Метеоризм от чего происходит. Метеоризм – причины, лечение традиционными и народными методами

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное газообразование в кишечнике. Причиной этого расстройства у здоровых людей может быть специфика питания или склонность к запорам: поступившая еда задерживается в кишечнике, вызывает гнилостные процессы, продуцируя газы. Обильное образование газов может свидетельствовать о развитии заболевания.

Физиологические процессы, связанные с газообразованием

В кишечнике здорового человека содержится около 200 миллилитров газов. А за сутки их циркулирует в организме около 20 литров:

Это газы, которые образуются в результате расщепления пищи в кишечнике ─ водород, метан, а также некоторое количество соединений азота и серы (они имеют неприятный запах). Их вырабатывается около 75%.
Это оксид углерода, продуцируемый при взаимодействии желудочной кислоты и панкреатического сока поджелудочной железы.
Это воздух, который поступает в организм при глотании и через кровь попадает в кишечник.

Выведение газов из организма осуществляется через прямую кишку (пассаж флатуленции), отрыжку, поступление его в кровь и с выдыхаемым воздухом. Направление рассеивания (обмена) газов определяется в зависимости от мышечного тонуса диафрагмы и брюшной стенки, от двигательной активности кишечника. Высокая плотность каловых масс, нарушения функции обмена затрудняет рассеивание с кровью. Это формирует большие скопления газов.

Объем газов и периодичность их высвобождения у здоровых людей носит индивидуальный характер. Естественным и нормальным количеством пассажей флатуленции считается количество от 13 до 21 раза в сутки. Это не метеоризм, а естественный физиологический процесс.

Причины

Предрасположенность к метеоризму объясняется различиями в составе микрофлоры. Причины, провоцирующие метеоризм, могут быть следующие:

нарушение правил питания;
нарушение пищеварительных процессов, дисбактериоз;
преобладание газообразующих бактерий;
нарушение двигательной активности желудочно-кишечного тракта;
механические нарушения выделительной функции кишечника;
повышение давления в кишечнике во время подъема на высоту;
нарушения эмоционально-психического состояния.

Возникновению метеоризма способствует питание продуктами с высоким газообразующим потенциалом:

Повышенное газообразование вызывает питание жирной пищей; рацион 1 ─ 2 раз в сутки большими порциями, что вызывает повышенную нагрузку на желудок и толстую кишку.
При расстройствах процессов пищеварения метеоризм отмечается у больных с ферментативной недостаточностью, нарушением кишечно-печеночной циркуляции желчных кислот, при . При ухудшении двигательной активности кишечника метеоризм свойственен аэрофагии (заглатыванию крупных порций воздуха), интоксикаций, склеродермии (болезни соединительных тканей), при хирургических вмешательствах. Развитию аэрофагии способствует спешка во время приема пищи, разговоры за едой, курение, питье газированных напитков, жевание резинки, леденцов, неудачно подогнанные зубные протезы. Аэрофагия проявляется в тревожном состоянии, при тике, истерическом неврозе.

Симптомы

Клинические признаки метеоризма достаточно выражены:

повышенное отхождение газов;
увеличение объема живота, его вздутие;
отрыжка;
боли в брюшной области.

Вздутие живота дает ощущение, что его распирает, он увеличивается в объеме, одежда тесновата, бывает урчание. Пациент время от времени ощущает тупые или ноющие боли в разных местах брюшной полости без четкого местоопределения. При газовых коликах болезненные приступы схваткообразные. Боль уходит после пассажа флатуленции.
Также метеоризм вызывает следующие расстройства: ощущение тошноты, неприятный запах изо рта, понос или задержка стула, отсутствие аппетита.

Лечение

Многообразие факторов, влияющих на возникновение метеоризма, является основной проблемой лечения этого расстройства. Если ведущей причиной метеоризма является питание, основу лечения составляет диета. Необходимо употреблять в пищу продукты с низким газообразующим потенциалом: белый рис, бананы, цитрусовые фрукты, твердые сыры, белое мясо, яйца, негазированные напитки, йогурт. Для выяснения индивидуальной реакции организма на продукты питания проводят пробные элиминационные диеты ─ поочередное исключение «подозрительных» продуктов. Внимательно прислушивайтесь к реакции собственного организма на различную комбинацию продуктов.

При аэрофагии лечение метеоризма будет успешным, если избавиться от вредных привычек:

Не есть быстро, избегать разговора во время еды.
Отказаться от жевательной резинки, леденцов. Не пить через соломинку. Исключить из рациона газированные напитки и пиво.
Меньше курить.
Сахаросодержащую пищу, фрукты и соки из них употреблять через 2 – 3 часа после приема белковой пищи, а лучше за 30 минут до еды.

Если причиной метеоризма стала болезнь, лечение предполагает применение комплексных мер, направленное на выздоровление или облегчение патологии, снятие ее симптомов.
Медикаментозные средства лечения метеоризма:

Энтеросорбенты – энтеросгель, диосмектит, уголь активированный, полифепан. Препараты этой группы связывают и выводят из организма вредные вещества, токсины, которые повышенно продуцируют газы.
Пеногасители ─ лекарства на основе симетикона. Большое количество пузырьков газа в жидкости образует пену. Действие этих препаратов основано на уменьшении поверхностного натяжения пузырька газа.
Непанкреатические ферменты, облегчающие переваривание углеводов.
Неабсорбирующиеся антибиотики ─ рифаксимин. Лекарственное средство выделяется с калом в неизмененном виде, его концентрация в крови не повышается.

Хорошо устраняет метеоризм препарат Эспумизан (симетикон). Он препятствует образованию пузырьков, разрушает их, а также устраняет отрыжку и вздутие живота. Лекарство можно принимать диабетикам и больным с нарушением пищеварения. Эспумизан действует местно и полностью выводится с калом. Лекарство безопасно и может применяться длительно.
Лечить метеоризм помогают «ветрогонные» средства:

плоды укропа, фенхеля;
сбор равных частей плодов фенхеля, листьев мяты перечной и корня валерианы; он оказывает в том числе и спазмолитическое действие;
семена тмина.

Метеоризм распространен, но мало изучен. Один из насущных вопросов – определить, действительно ли газообразование избыточно или просто аномальная чувствительность кишечника доставляет человеку дискомфорт.

Метеоризм (газы в кишечнике) – это непростая тема, о которой принято не упоминать вслух: пациенты краснеют даже при обсуждении заболевания с лечащим специалистом. Человеческая культура сделала чрезмерное газообразование постыдным, овеяла его аурой неприличия, хотя на деле это нормальный процесс, происходящий в организме каждого человека.

При сильном метеоризме наблюдается вздутие живота, дискомфорт и боли. На данные симптомы могут жаловаться клиенты, обращающиеся за помощью к врачам разной специализации. Метеоризм порой имеет нестабильную клиническую картину, что имеет известное влияние на проводимые исследования, делая их сложнее. Тем не менее, для устранения проблемы врачу необходимо знать причину ее появления и механизм развития. В этом случае становится возможным излечение заболевания. В статье мы рассмотрим частые причины метеоризма у взрослых и средства его лечения.

Возможные причины метеоризма

Существует ряд причин, из-за которых начинает пучить живот. Если говорить вкратце, то в природе повышенного метеоризма находится дисбаланс процесса газообразования в кишечнике и проблемы с его удалением. Такая симптоматика часто наблюдается врачами у больных гастроэнтерологией и здоровых людей.

В нормальном состоянии кишечные газы имеют вид покрытой слизью пены. Они легко выводятся из кишечника и не доставляют дискомфорта. При повышенном метеоризме в этом процессе начинаются нарушения, приводящие к нежелательной эвакуации, имеющей характерный звук. Причины метеоризма следующие.

Разговоры во время еды: метеоризм начинается после принятия пищи и сопровождается отрыжкой.
Просмотр телевизионных передач во время приема пищи, чтение с последующим обсуждением.
Частое обильное питье.
Прием пищи на бегу, в быстром темпе.
Чрезмерное глотание слюны.
Употребление пищевых продуктов, становящихся причиной кишечных газов: бобы, отруби, капуста.
Проблемы с носоглоткой.

Существует ряд гастроэнтерологических заболеваний, сопровождающихся метеоризмом:

Панкреатит;
Диспепсия;
Дисбактериоз;
Энтерит;
Холецистит.

Постоянный метеоризм при различных заболеваниях может сопровождаться неприятными симптомами: , поносом, запором (диареей), флатуленцией (неконтролируемым выбросом газов). Кажется, представленная выше симптоматика говорит убедительнее всяческих доводов в пользу скорейшего лечения данного заболевания.

Способы лечения метеоризма

Метеоризм реально побороть как при помощи специальных средств, так и посредством следования строгим правилам диеты. Будьте готовы к тому, что процесс лечения сопровождается исправлением фонового патологического процесса, восстановлением посредством приёма фармакологических препаратов микрофлоры толстой кишки и удалением избытка газов из организма.

Существуют различные способы устранения метеоризма – как для любителей народного лечения, фанатов здорового и сбалансированного питания и просто людей, доверяющих рецептам врача и верят в силу аптечных таблеток.

Лекарства от метеоризма

Так сложилось, что большинство пациентов доверяет выбор в устранении метеоризма проверенным таблеткам. В ход могут пойти как новинки фармакологии, так и активированный уголь. Каждое средство имеет свою сферу действия, поэтому при выборе лекарства следует проконсультироваться со специалистом и обстоятельно изучить инструкцию.

Тримедат . Популярное средство, длительный приём которого не скажется отрицательным образом на человеческом организме. Тримедат устраняет проблемы, связанные с перистальтикой кишечника – это способствует нормальной работе пищеварительной системы.
Эспумизан . Имеет разную форму выпуска и основывается на действии неосмектина, вещества, способного за несколько минут впитать лишние газы и вывести их естественным путем. Дозировку приёма лекарства нужно уточнить у лечащего врача, поскольку она может доходить до 15 таблеток в сутки.
Симетикон . Очередное популярное средство от метеоризма. Компоненты препарата обеспечивают разрушение пузырьков газов, появляющихся в кишечнике. Высвободившиеся газы выводятся обычным путем. Средство может применяться не только в борьбе с вздутием живота, но и для подготовки пациента к диагностическим процедурам.
Смекта . Средство, получившее большую популярность благодаря оперативному действию: газы в кишечнике будут адсорбированы за нескольких минут. Считается наиболее безопасным препаратом.
Активированный уголь . Дешевый и популярный препарат, выпускающийся отечественными производителями. Опытом испытаний и тысяч пациентов доказано, что средство быстро впитывает излишние газы и токсины в желудке у человека. Принимать данное средство рекомендуется непосредственно перед едой и в момент чрезмерного появления газов.
Хилак Форте . Выпускается в форме капель. Является не основным, а вспомогательным средством для лечения проявлений метеоризма, содержащим в большом количестве полезные бактерии. Стоимость препарата невысока.
Белый уголь . Недавний гость в на фармацевтическом рынке. Хороший адсорбент, созданный при помощи современных технологий. Даже некоторые врачи считают его аналогом активированного угля, но это не так. В составе препарата в большом количестве содержатся пищевые волокна МКЦ. Продается средство в специальных блистерах в количестве 10 таблеток. Врачи рекомендуют принимать его по паре таблеток за раз.
Панкреатин (Мезим, Креон) . Указанные средства роднит действие панкреатина в качестве главного компонента вещества. Принимать эти фармакологические препараты необходимо прямо перед приемом пищи не более двух таблеток, запивая при этом очищенной водой. Стоимость средств разниться, но они не стоят дорого и не ударят по кошельку.

Любое из представленных выше средств имеет плюсы и минусы и при долгом приеме нанесет организму вред. Самолечение опасно: лучше опытного врача никто не установит причину заболевания и выпишет соответствующий рецепт.

Народные средства от метеоризма

Велика сила народных знаний: сотни пациентов вместо привычных таблеток обращаются к традиционным способам медицины. Логика в таких действиях присутствует: не произведённые посредством сложных химических операций средства нанесут меньший вред организму, хотя результат их приёма будет таким же.

Укроп . Растет на огороде у всякой хозяйки. Полезен своей способностью оперативно выводить газы из организма. Укроп стоит добавлять во всевозможные блюда (он добавляет им привлекательный вкус) или делать настои из расчета 1 ст. л. семян укропа на 0,5 л. воды.
Морковные семена . Часто используются в народном лечении. Перед приемом их нужно основательно измельчить в кофемолке. Врачи рекомендуют употреблять семена моркови по 1 ч.л. во время трех приёмов в день.
Ромашка . Целебные качества этого средства известны: ромашковый чай оказывает седативное воздействие, повышает защитные функции организма, помогает при метеоризме. Заваривать чай нужно из расчета 1 ст. л. листьев на стакан кипятка, при этом настаивать четверть часа.
Картофельный сок . Недорогое и легкое в приготовлении средство, которое рекомендуется выпивать с утра натощак в объеме половины стакана. После приема полежите 20 минут.

Рекомендуется сопровождать приём приведенных выше природных средств постоянными физическими нагрузками и частыми прогулками на свежем воздухе. Это укрепляет организм и улучшает его функционирование. Лечение народными средствами не проходит в отрыве от рекомендаций лечащего врача. В противном случае поспешными и неправильными действиями вы навредите организму и усугубить проблему.

Диета при метеоризме

Если вы заметили чрезмерное газообразование, то это не знак скорейшего обращения к врачу. Действенное средство в борьбе с данной проблемой – правильно сбалансированное образом питание. При этом не считайте ее строгой диетой – это скорее правильный подход к организации приемов пищи. Принципы питания при вздутии живота следующие.

Не переедайте. Энергетическая ценность пищи, съедаемой вами ежедневно, не должна превышать 1650 кКал для женщин и 1850 кКал для мужчин. При этом не стоит превышать отметку в 200 г углеводов, 120 г белков и 50 г жиров.
Во время приема пищи ее нельзя запивать – это приводит к излишнему появлению газов. Подождите полчаса, а затем выпить стакан сока или чашечку чая.
Замечено: дробное питание (5-7 приемов пищи в день) уменьшает появление газов в организме.
Пережёвывайте пищу тщательно. Для этого сконцентрируйтесь на процессе и получайте наслаждение и удовольствие, а не разговаривайте.
Пейте много жидкости: не менее 2,5 литров в сутки.
Откажитесь от постоянного использования жевательных резинок: они подстёгивают выработку желудочного сока, проникающего в кишечник.
Займитесь самообразованием и посмотрите в доступных источниках информацию о раздельном питании. Одновременное поедание несочетаемых продуктов приводит к избыточному возникновению газов.
Обеспечьте прием нормальной пищи, а не фастфуда. Питайтесь основательно: ешьте горячие блюда не менее двух раз в день. Исключите из рациона сухомятку.
Жареные блюда с хрустящей корочкой вызывают бурный аппетит, но приводят к появлению газов. Для способа приготовления блюд лучше выбрать пар или варение.
Попробуйте посидеть на диете. В интернете предлагается посидеть на салатной, овощной, суповой и многих других диетах. При этом важно не загнать организм и перебарщивать.

Сбалансированное питание и диета – это верный способ победить метеоризм, не прибегая к использованию современных фармакологических препаратов или средств народной медицины. Но и в этом случае знайте меру и не увлекайтесь сверх меры.

Профилактика возникновения метеоризма

Всякое заболевание лучше предупредить, чем предпринимать немалые усилия в борьбе с ним. Метеоризм – не исключение из этого правила: следование несложным правилам способно ощутимо уменьшить количество газов, вырабатываемых в кишечнике.

Человеческим опытом доказано: профилактические действия имеют разный эффект. Поэтому если приведенный ниже шаг вам не подходит, то попробуйте действие другого – он приведет к нужному эффекту.

Предотвратить метеоризм поможет исключение из рациона некоторых продуктов. Стоит снизить употребление газированных напитков, бобов, картофеля, кукурузы, капусты и молочных продуктов в случае непереносимости. Эффект от такого шага немалый.
Налегайте на морепродукты, рыбу, мясо и яйца. На гарнир предпочтительнее готовить рис, а если добавлять травы, то мяту, ромашку,фенхель, укроп, листья одуванчика. Скорее примите на вооружение приведенный выше совет о частоте приемов пищи.
Чаще гуляйте на свежем воздухе. Ежедневные моционы улучшают защитные функции организма, приводят в порядок его работу. Если к этому вы добавите курс из спортивных упражнений, нагрузок в фитнес-комплексах, утренние пробежки или обычные подвижные игры, то эффект усилится в разы. При этом внимание стоит уделять тренировкам брюшного пресса.
Нахождение в сидячем положении – бич офисных сотрудников, страдающих метеоризмом. Делайте короткий перерыв, во время которого вы займётесь интенсивной ходьбой, и это убережет вас от излишнего вздутия живота.
Не ленитесь проходить регулярные медицинские обследования. Только врачи нужной квалификации проинформируют вас о состоянии пищеварительного тракта в полном объеме и в случае необходимости назначат лечение.

Приведенные выше способы профилактики метеоризма несложны и легки для выполнения. Нужно не полениться приступить к их проведению в жизнь, и вы не ощутите проблем с газообразованием и связанным с ним дискомфортом.

Видео: как избавиться от метеоризма

Народная мудрость про «сто раз услышать и один раз убедиться воочию» известна всем. Поэтому мы помещаем ниже видео, из которого вы узнаете, как избавиться от излишнего газообразования в кишечнике. Масса полезных советов, легкая и нестандартная подача материала – это только подтолкнет вас скорее нажать на кнопку «Play».

Метеоризм – заболевание, от которого страдают сотни тысяч людей. Многие люди отказывается предпринимать меры по устранению этой проблемы, поскольку они считают ее несерьезной. Меньшинство лечится народными средствами, обращается к докторам, приводит в порядок рацион питания. Не оставайтесь равнодушными к вздутию живота, скорее примите меры и вскоре вы избавитесь от этого чувства, приносящего дискомфорт.

Появление признаков метеоризма не спутаешь ни с чем. Мучительное чувство распирания в животе ставит человека в неловкое положение и вызывает непреодолимое желание уединиться. Но и это не всегда быстро приводит к облегчению. Неприятный симптом может выступать спутником довольно серьезных заболеваний вплоть до онкологических.

В нормальном состоянии кишечные петли занимают определенный им природой объем. Они тесно «упакованы» в брюшной полости, и степень их свободы совсем невелика, иначе мы бы постоянно ощущали шевеление своих кишок.

Неприятное чувство и даже сильные боли при скоплении газов вызывает избыточное давление в просвете кишок, которое длится достаточно долго. Строение кишечника таково, что газам необходимо проделать длительный извилистый путь, прежде чем они найдут исход. Давление может стать причиной сильного спазма, так как меняет объем и форму кишечника, «вынуждая» его находиться в неестественном, «нефизиологичном» положении. Особые интерорецепторы, которыми густо усеяны изнутри кишки, реагируют на это, посылая сигналы, которые ЦНС трансформирует в болевые ощущения разной интенсивности.

Поскольку кишечник содержит определенное количество слизи, мельчайшие пузырьки газа заполняют и ее, превращая в субстанцию, похожую на пену. Обволакивая кишечные стенки, пена препятствует кишечному пищеварению, синтезу множества полезных веществ и даже ряда витаминов, и выделительной функции кишечной стенки (так называемому обратному всасыванию воды, солей и холестерина).

Причины вздутия

Главными поставщиками газов выступают гнилостные и (или) бродильные процессы в желудке и кишечнике. Как правило, их вызывает задержка содержащей углеводы пищи, которая выступает питательной средой для деятельности микроорганизмов в замкнутом объеме толстой кишки. Причинами застойных явлений выступают:

большой объем пищи, съеденной в один прием;
дефекты или деформации стенок органов ЖКТ, затрудняющие ее продвижение;
нарушения нервной регуляции работы пищеварительной системы (вследствие наркоза, иных расстройств вегетативной нервной системы);
малая подвижность человека, зачастую приводящая к фатальным последствиям, особенно частым у лежачих больных;
длительный стресс, неврозы;
дефицит пищеварительных соков (желудочного, панкреатического, желчи).

Желудок является своеобразным пищеварительным камертоном, задающим «тональность» всех пищеварительных процессов, а желудочный сок - главным катализатором всех пищеварительных ферментов. Без адекватной подготовки пищи в желудке невозможно нормальное всасывание полезных веществ и в тонком, и в толстом кишечнике, поэтому колебания кислотности играют такое значение.

Симптомы выраженного метеоризма

Большое скопление газов, помимо резких режущих болей в разных частях брюшины (так называемых колик), не только тормозит поступательное движение пищевой массы, но и приводит к ее уплотнению за счет усиленного (обратного) всасывания жидкости. Так и связанные с ним осложнения. Это, как правило, геморрой и интоксикация организма (головные боли, немотивированная слабость, потеря аппетита и веса). По принципу обратной связи плотные каловые массы требуют больших мышечных усилий для эвакуации. Таким образом, причина и следствие проблемы меняются местами.

Выраженный метеоризм способствует повышению внутрибрюшного давления, создающего дополнительную нагрузку на все органы брюшной полости. Подпирая снизу желудок, кишечные газы могут спровоцировать изжогу, отрыжку с горьким или гнилостным привкусом, нарушить отток желчи.

Крупные скопления кишечных газов могут ограничить движения диафрагмы и легких и повлиять на работу сердца, вызывая одышку и боли в грудине.

Формы избыточного газообразования

В зависимости от формы «выразительных средств» метеоризм разделяют на:

алиментарный , связанный с несбалансированным питанием, злоупотреблением углеводами, заглатыванием воздуха;
механический , при нарушении поступательного движения пищи вдоль ЖКТ (по причине спаек, опухолей, рубцов, объемных каловых камней);
динамический , связанный с длительным спазмом участков кишечника;
атонический (антипод динамического), который вызван чрезмерным расслаблением мышечного слоя кишечника;
психогенный , возникающий на почве длительных стрессовых ситуаций;
ферментативный , связанный с недостатком или несвоевременным выделением пищеварительных соков;
дисбиотический , при изменении состава бактериальной флоры или ;
циркуляторный , при нарушении кровоснабжения кишок, провоцирующими выпадение части их функций и возникновение воспалительных очагов.

Ни одна из перечисленных форм не встречается в чистом виде. Как правило, метеоризм у конкретного человека представляет собой сочетание некоторых из них, а классификация приводится, чтобы дать представление о многообразии его органических причин.

Лечение метеоризма

Говоря о терапии метеоризма, надо понимать, является ли он следствием временных нарушений работы кишечника, связанных с приемом пищи, или симптомом определенного заболевания. Задача врача - определить это заболевание.

Выраженный метеоризм, принявший длительный характер, требует системного обследования. По его результатам врач определяет схему лечения. В ходе опроса пациента и обследования врач выясняет следующие аспекты:

наличие хронических заболеваний;
какова способность кишечника усваивать лактазу, глютен, есть ли непереносимость какой-нибудь группы продуктов, вероятность аллергических реакций;
каков уровень секреции пищеварительных желез, состояние слизистых;
каков характер питания и образ жизни пациента;
выявляет сопутствующие симптомы, имеющие ключевое значение для постановки правильного диагноза.

Лечение метеоризма всегда комплексное и проводится с учетом возможных противопоказаний.

Медикаментозное лечение

Ситуативную помощь при метеоризме может оказать эспумизан, самый безопасный и эффективный препарат, показанный даже младенцам. Он «схлопывает» пузырьки» газа, внедренные в кишечную слизь и способствует их быстрому и надежному выведению. Такое же действие оказывают боботик и дисфлатил.

Предотвращающим всасывание токсинов, скопившихся в просвете кишок. Энтеросгель - его достойная альтернатива.

Но-шпа (или ее аналоги типа дротаверина) - доступный и надежный спазмолитик. Ее назначают при резких схваткообразных болях, так как только она не искажает клинической картины при возможных осложнениях.

Комбинированные средства, такие, как метеоспазмил, панкреофлат, включают необходимые ферменты, а линекс способствует нормализации бактериальной флоры кишечника.

Диета

В случае, когда причиной выраженного метеоризма является ферментная недостаточность, диета приобретает особое значение. Ее щадящий характер заключается в том, что пищу готовят способом, максимально облегчающим ее усваивание и скорейшую эвакуацию из кишечника. Температура блюд должна быть сравнима с температурой тела.

Примерный состав дневного рациона:

нежирные кисломолочные продукты;
вязкая крупяная каша;
первое блюдо в виде супа-пюре на воде или разведенном бульоне;
отварное или рубленое мясо, рыба;
чай или кофе с молоком.

Потребление сладостей, мучного, хлеба из высокосортной муки, крахмалистых сладких овощей, жареной и жирной пищи резко ограничивают. Важно полное исключение из рациона продуктов, которые гарантированно вызовут метеоризм (бобовых, редиса, белокачанной капусты, пива, кваса и всех газированных напитков).

В отсутствие противопоказаний растительная клетчатка может стать настоящим спасением человека, страдающего от избыточного скопления газов. В меню нужно включать отрубной хлеб и отруби, которые следует запивать большим количеством воды либо добавлять в салаты, каши и все первые блюда.

Введенные в умеренном количестве пряности не только добавляют пище пикантность, но и снижают газообразование.

Лечение народными средствами

Самым простым и проверенным средством облегчить последствия вздутия является прием ветрогонных чаев, приобретенных в аптеке.

Их можно приготовить самостоятельно. Наиболее эффективны в плане борьбы с метеоризмом тысячелистник, шалфей и зверобой. Их смешивают в любом сочетании по 1 ч.л. и запаривают стаканом крутого кипятка. Остывший настой следует процедить и принимать в течение дня перед едой по 100 мл.

Аптечная ромашка получила широкое признание как противовоспалительное и обеззараживающее средство. Она успешно подавляет гнилостные процессы. Ее сухие цветки также можно заваривать как чай из расчета 1 ст.л. на стакан кипятка или добавлять в любую сухую смесь трав.

Растительная терапия обычно включает прием , кориандра, фенхеля или тмина. Эфирные масла в их составе - действенное средство быстро купировать приступ боли или тяжелого чувства распирания.

Обратите внимание! Эфирные масла очень нестойки, поэтому не следует кипятить растительное сырье, в котором они содержатся, а также заготавливать настои впрок.

Нетрадиционная помощь

Немедикаментозным способом самопомощи при метеоризме являются специальные физические упражнения, стимулирующие брюшное дыхание и слабую моторику кишечника - наклоны, скручивания корпуса, группировки, а также самомассаж и йога. Укрепление мышц брюшной стенки не только поддержит кишечник, но и поможет избавиться от животика.

Среди малоизвестных методов лечения метеоризма есть и средства физиотерапии. Они заключаются в безболезненной электростимуляции кишечных рецепторов с целью усиления моторики. Такие средства имеют противопоказания и не затрагивают основной причины метеоризма.

Важно! Проблема метеоризма очень сложна и требует квалифицированного подхода. Нетрадиционные методы лечения здесь не работают: оценить степень риска может только врач.

Метеоризм (вздутие живота) – это состояние, в котором образуется избыток газа в желудочно-кишечном тракте, вызывая неприятные ощущения и боль.

Метеоризм разделяют на 2 типа:

проявляется у здоровых людей в виде высокого уровня газообразования в кишечном тракте без патологии;
проявляется, как следствие патологических состояний, в этом случае метеоризм вторичен и представляет собой лишь симптом одного из заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Причины появления заболевания

Причины метеоризма без патологий

Причиной метеоризма физиологического характера может быть и употребление в пищу продуктов, для расщепления которых необходимы ферменты микрофлоры из-за чего газы образовываются в большом количестве. Примеры метеоризма без патологии:

При употреблении в пищу продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию, таких как горох, бобы, капуста (в т.ч. брюссельская и цветная), лук, чечевица, изюм, яблоки, газированные напитки. В данном случае метеоризм нельзя связывать с каким-либо заболеванием т.к. причины легко устранить, изменив рацион или немного переждав до полной адаптации организма к перевариванию данных продуктов.
Изменение диеты. Резкий переход на другой вид пищи может периодически вызывать метеоризм до тех пор, пока кишечник не пройдет полную перестройку для переработки непривычной еды. Привыкание к новому рациону обычно длится от одной до двух недель.
Переедание также может стать поводом для появления метеоризма, так как это способствует длительному пребыванию пищи в кишечнике и медленному перевариванию. Следствием переедания будет загнивание и брожение пищи с последующим выделением большого количества газов.
Привычка быстро питаться без тщательного разжевывания пищи и проглатыванием вместе с ней большого количества воздуха.

Процесс образования газов.

Еще одна разновидность метеоризма без патологий – высотный метеоризм. Такое явление может возникать при поднятии человека на большую высоту. Снижение атмосферного давления приводит к тому, что организм за счет газов в кишечнике выравнивает давление соответственно внешним условиям. С таким явлением организм способен справится довольно быстро. Перед менструацией или во время вынашивания ребенка также может возникать газообразование в избыточном количестве, что так же относится к эпизодическим явлениям и не требует лечения.

Причины метеоризма с патологиями

Стоит помнить, что метеоризм может свидетельствовать и о патологиях. Существует несколько причин его проявлений:

В результате снижения уровня ферментов, вырабатываемых печенью, поджелудочной железой, тонким кишечником и желудком. Эта разновидность метеоризма может возникнуть в случаях:
- Снижение выработки желчи, которая при нормальном состоянии контролирует рост микрофлоры патогенной природы в кишечнике, приводящее к увеличению количества вредных микроорганизмов, создающих избыточное количество газов.
- Падение уровня pH в двенадцатиперстной кишке создает условия для снижения активности пищеварительных ферментов, приводящее к активному росту микрофлоры в кишечнике и усиленному газообразованию.
При возникновении нарушений в микрофлоре пищеварительного тракта, а также из-за проблем с ферментативной активностью слизистой оболочки кишечника. К этой же проблеме можно отнести и заселенность кишечного тракта патогенной микрофлорой. Наиболее часто такие явления отмечаются в случаях:
- После курса приема антибиотиков. Препараты этой группы способны уничтожить не только болезнетворные микроорганизмы, но необходимые нашему организму бактерии, нарушая микрофлору кишечника.
- Глюкокортикоиды, а также химиотерапия при пероральном применении могут создавать аналогичный эффект.
- При проблемах в выработке достаточного количества желудочного сока пища не может пройти подготовку к дальнейшему усвоению в кишечнике.
Важно отметить, что такие состояния в отдельности сложно встретить, в основном их проявления встречаются в разных сочетаниях.
Вследствие нарушения перемещения пищи по кишечному тракту возникает механический тип метеоризма, также его появлению способствует скопление газов из-за механических препятствий, например:
- стеноз и спайки в органах брюшной полости;
- опухоли внутри кишечника.
В результате снижения скорости перемещения пищи и газов по пищеварительному тракту появляется динамический метеоризм. Подобное случается после перенесения тяжелых заболеваний или при нарушениях нейрогуморальной регуляции:
- Перитонит может вызвать порез кишечника, также состояние может возникнуть из-за послеоперационного восстановления.
- Интоксикация веществами, например, при отравлении свинцом.
Если возникают нарушения в гуморальной и нервной регуляциях может начаться психогенный метеоризм, так как гладкая мускулатура кишечника находится в состоянии спазма и нарушается процесс продвижения пищи с газами.

Лечение метеоризма

Лечение сводится к устранению первопричины, вызвавшей метеоризм:

Рацион при метеоризме должен исключать продукты, которые могут вызвать повышение газообразования (бобовые), питаться нужно регулярно.
Прием адсорбентов.
Устранение гельминтов.
Прием пеногасителей.
Прием ветрогонных сборов трав, укропной воды и прочих медицинских препаратов для лечения метеоризма.

Лечебная диета и полезные продукты при метеоризме

Блюда, приготовленные на пару, сохраняют витамины и способствуют нормальному пищеварению.

Питание при метеоризме лучше всего базировать на блюдах, которые готовятся в пароварке, тушенных или отварных. Кроме того, вся пища должна поступать в организм в теплом виде, поскольку горячие или холодные блюда только провоцируют развитие метеоризма, употреблять пищу желательно 5-6 раз в сутки. Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (кондитерские изделия, чипсы, искусственные подсластители, жевательная резинка, газированные напитки). Рацион должен состоять из продуктов, уменьшающих газообразование:

тыква, морковь, свекла;
нежирные сорта мяса и рыбы, котлеты на пару;
яйца всмятку или омлет на пару;
паштеты из натуральных продуктов;
овощной суп;
пшеничный хлеб в подсушенном виде;
творог, сметана, молоко, кефир, сыворотка;
всевозможная зелень;
все виды круп, за исключением перловой и пшенной;
кофе с низкой крепостью, какао и мятный чай;
нужно выпивать приблизительно два литра чистой или минеральной воды без газа.

Для сбалансированного питания в рацион можно включить некоторые продукты с легкоусваиваемыми углеводами:

картофель;
бананы;
виноград;
цитрусовые;
йогурт.

Важно отметить, что люди по-разному реагируют на определенные продукты. Поэтому необходимо вести наблюдение и постепенно исключить продукты, ухудшающие ваше состояние.

Пример меню при метеоризме:

Первый завтрак: рисовая каша, омлет, зеленый чай. Второй завтрак: нежирный творог со сметаной. Обед: овощной суп, салат из свеклы, хлеб, компот. Полдник: кисель с сухариками. Ужин: салат из моркови, котлеты на пару, гречневая каша.

Если лечебная диета не устранила симптомы метеоризма, следует пройти физикальное обследование для выявления заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лечение адсорбентами

Активированный уголь является отличным адсорбентом.

Для лечения метеоризма часто применяют адсорбенты, которые вытягивают токсины из кишечника, а также газы, лекарственные препараты, микроорганизмы, радиоактивные изотопы, аллергены и соли тяжелых металлов для их последующего вывода из организма. Стоит отметить, что препараты нормализуют микрофлору кишечника, понижают уровень мочевины и билирубина в крови, улучшат обмен липидов.

Требования к сорбентам:

Сорбционная емкость должна быть на высоком уровне.
При их приеме не должно возникать интоксикации.
Слизистые оболочки кишечника не должны раздражаться при их приеме.
Из пищеварительного тракта такой препарат должен выводиться в короткие сроки.

Сейчас лечение метеоризма возможно с использованием таких препаратов, которые выпускаются в виде порошков, гранул, паст, гелей и таблеток:

С основой из активированного угля: Карболонг, Карболен, Карбактин, Ультра-адсорб, Уголь активированный.
С основой из поливинилпирролидона: Энтеросорб и Энтеродез
С анионообменными смолами: Колестипол и Колестирамин.
С алюминием и магнием в основе: Гастал, Алмаагель, Фосфалюгель.
С медицинской глиной в основе: Неосмектин и Смекта.
Вентер с основой из сукральфата.
С целлюлозой и лигнином: Полифепан, Энтегнин, Фильрум-СТИ, Лигносорб.
С применением кремнийорганических веществ: Полисорб МП и Энтеросгель.
С производными альгиновой кислоты – Альгисорб.

Побочные эффекты от приема адсорбентов

Адсорбенты, как и прочие медицинские препараты, при длительном применении могут вызвать различные побочные эффекты, которые могут выражаться в развитии запоров, нарушении всасывания жиров, белков, витаминов микроэлементов. Адсорбенты с активированным углем будут окрашивать фекалии в черный цвет.

Применение адсорбентов с анионообменными смолами могут привести к диспепсическим явлениям (изжоге, тошноте, анорексии, рвоте, метеоризме, икоте, болям в области живота), панкреатиту, крапивнице и дерматиту. Продолжительный прием препарата привести к следующим нарушениям:

гипохлоремический ацидоз;
уменьшение протромбинового времени (оценка внешнего пути свертывания крови);
нарушение всасывания фолиевой кислоты;
нарушение всасывания жирорастворимых витаминов;
снижение свертываемости крови;
желудочно-кишечные кровотечения.

Противопоказания

Если у вас наблюдается гиперчувствительность или динамическая кишечная непроходимость, то адсорбенты не назначаются. При эрозивно-язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, а также желудочных кровотечениях противопоказано применение активированного угля. Применение Колестипола и Колестирамина запрещено в периоды вынашивания ребенка и лактации, детям до 6 лет, а также при обструкции желчевыводящих путей.

Народные средства для лечения метеоризма

Лечение метеоризма народными средствами дает очень хороший эффект и относительно быстро:

Лечение метеоризма народными средствами и традиционными препаратами очень хорошо дополняют друг друга, но до начала приема лекарственных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Метеоризм является деликатной проблемой, о которой принято молчать. Люди пытаются устранить симптомы, прибегая к использованию медикаментов, не обращаясь за помощью к врачу. Однако для самостоятельного лечения желательно использовать только гимнастические упражнения и диетотерапию. Не стоит принимать лекарственные вещества без назначения врача.

Метеоризм зачастую сопровождается болью, урчанием и вздутием живота, отрыжкой, поносом или запором. Выделяют множество причин появления повышенного газообразования. Они бывают физиологическими и патологическими.

Общий объем газов здорового человека составляет около 0.9 л. В течение суток происходит его удаление из организма во время дефекации и произвольных и непроизвольных актов воздух испускания.

Газ в кишечнике появляется:

при заглатывании воздуха;
употребление шипучих напитков (пиво, квас, газировки);
в процессе расщепления пищи и жизнедеятельности микроорганизмов.

Смесь состоит из: азота, кислорода, углекислого газа, сероводорода, метана, аммиака и летучих веществ. Специфический запах придают сероводород и меркаптан. Газы в кишечнике находятся в виде пены. Она содержит множество мельчайших пузырьков воздуха, окруженных вязкой слизью. Во время метеоризма человека сопровождают не только физические неудобства. Нарушается пристеночное пищеварение кишечника, снижается выделение ферментов, ухудшается питание организма.

Физиологические причины повышенного газообразования

Для того чтобы понять, какой фактор присутствует у человека, необходимо прислушаться к организму и провести наблюдение. Узнать о причинах развития неприятного состояния можно из видео

Факторы, приводящие к метеоризму:

Переедание. Организм не справляется с перевариванием большого количества пищи. Масса попадает в кишечник, где начинает разлагаться и вызывает брожение.
Употребление тяжелой еды в вечернее время.
Несбалансированное питание при одновременном употреблении продуктов имеющих различную белковую природу. Например: мясо птицы и свинины, фасоль и орехи, творог и рыба. Фактор касается далеко не каждого человека. Замечено, некоторые люди совмещают разные продукты питания и не отмечают побочных свойств.
Непереносимость лактозы .
Употребление бобовых продуктов.
Присутствие в меню клетчатки , которая в большом количестве содержится в сырых овощах и фруктах. Среди овощей виновников выделяют: капусту, редьку, кукурузу, картофель. Фрукты, приводящие к метеоризму: сладкие яблоки, виноград, чернослив, вишня, инжир.

После термической обработки, негативные свойства снижаются, реакция организма может отсутствовать. Стоит избегать переедания. Если съесть несколько ягод вишен, а не целое ведро, человек получит необходимые витамины и питательные вещества, сохранит хорошее самочувствие.

Вздутие может появиться при перепадах высоты, во время взлета на самолете, пользовании лифтом, катании на экстремальных аттракционах. Перед менструацией, во время беременности, после родов и становления менопаузы, неприятные ощущения присутствуют у многих женщин в связи с гормональными изменениями.

Патологические причины вздутия

Если человек отказался от вредных привычек, соблюдает правильные условия питания, но признаки неполадок ЖКТ присутствуют, необходимо обратится за помощью к гастроэнтерологу.

Заболевания, при которых наблюдается повышенное газообразование:

Дисбактериоз — нарушение микрофлоры желудка и кишечника, преобладание патогенной флоры над полезными микроорганизмами. Состояние часто выявляется у детей и взрослых, после приема некоторых препаратов. К ним относятся: антибиотики, противомикробные, антигельминтные, глюкокортикоидные средства.
Панкреатит. В результате патологии отмечается снижение выработки ферментов поджелудочной железы. Это приводит к возникновению брожения и повышенному газообразованию.
Холецистит — воспаление желчного пузыря.
Воспалительные процессы в кишечнике любой этиологии.
Инфекционный гастроэнтерит. У маленьких детей заболевание чаще всего вызывают вирусы. Классическая картина: боль и журчание в животе, жидкий стул, рвота, лихорадка.
Спайки кишечника , онкологическое новообразование сопровождаются упорным течением, с преобладанием запоров и присутствием кала в виде камней.

Симптомы метеоризма

Неприятное состояние появляется у взрослых и детей. Оно приносит много неудобств и нарушает привычный ритм жизни. Для того чтобы устранить лишний воздух, человеку необходимо часто посещать комнату для гигиены. Избавится от скопившихся газов довольно затруднительно.

Патологии присущи:

Боли в животе распирающего характера.
Вздутие живота. Человек замечает, что одежда его стесняет. Для устранения ощущения приходится расстегнуть пуговицы рубашки и брюк, расслабить пояс.
Увеличение массы тела.
Повышенное газоотведение.
Урчание в животе, звуки переливания и журчания.
Отрыжка.
Понос или запор.
Снижение общего самочувствия.
Головная боль.
Отсутствие аппетита.

Важно! Если каловые массы имеют черный цвет, или в них присутствуют вкрапления крови, слизи или желчи, немедленно вызывайте врача. Повышение температуры и острые боли указывают на наличие патологии ЖКТ, которую устранить самостоятельно невозможно.

Если речь касается ребенка, в любом случае получите консультацию врача.

Диагностика заболеваний ЖКТ

Выявить причину нарушения в организме поможет доктор.

Гастроэнтеролог:

Заполнит личную медицинскую карту, соберет анамнез жизни и заболевания пациента, выслушает жалобы.
Проведет осмотр. В него входит: пальпация (прощупывание), аускультация (выслушивание специальным прибором), перкуссия (простукивание органов).
Проведет антропометрию (измерение роста, веса, обхватов талии, груди, головы человека).
Направит на анализы крови, мочи и кала. Общий и биохимический анализы крови подскажут о присутствие воспалительных процессов. Определят уровень глюкозы, мочевой кислоты, ферментов, количество билирубина и другие составляющие.

Рентгенография с контрастным веществом покажет наличие механического препятствия для продвижения масс и газов в кишечнике.
Диагностика заболеваний при помощи ФГДС дает развернутую картину состояния слизистых ЖКТ, позволяет взять материал на исследование. Манипуляцию проводят специальной гибкой трубкой с фонариком, камерой и щипчиками.
Колоноскопия выполняется при помощи гибкого зонда, подсветки, окуляра, трубки и щипчиков. Аппарат аккуратно вводят в прямую кишку после обязательной предварительной подготовки.

Методы лечения

Чтобы устранить неприятные ощущения, необходимо определить причину их появления. Главная задача специалиста — терапия основного заболевания!

Диета

Правильное питание является важным составляющим успеха лечения всех желудочно-кишечных заболеваний. Для того чтобы избавится от метеоризма, необходимо:

Осуществлять прием еды дробно, маленькими порциями. Пища обязательно должна подаваться в теплом виде.
Полностью устранить молочные продукты из рациона при непереносимости лактозы.
Исключить прием сложно усвояемых блюд перед сном.
Отказаться от вредных продуктов, содержащих большое количество вредных добавок.
Снизить потребление мучных и сладких блюд.
Определить ряд продуктов, на которые реагирует организм, и устранить их. Для выявления провокатора нужно употреблять блюда поочередно и оценивать реакцию на каждый из них. При непереносимости определенных овощей и фруктов, следует от них отказаться.
Употреблять кисломолочную продукцию: нежирный йогурт, кефир, творог, сыворотка. При лактазной недостаточности эти продукты запрещены.
Отказаться от алкоголя и сигарет.

При деликатной проблеме необходимо включать в меню:

термически обработанные яблоки, груши, тыкву, морковь;
нежирные сорта мяса (курица, крольчатина, индейка);
вареные яйца курицы и перепелов. Омлеты на пару и в духовом шкафу дополнят и обогатят рацион;
супы и рагу из овощей;
гречневая, рисовая, овсяная крупы;
травяные настои и некрепкие чаи;
воду в достаточном объеме (около 2 литров в сутки).

Определенные продукты, вызывающие реакцию организма полностью исключают из питания.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия применяется для устранения неприятных симптомов. Она направлена на поддержания благополучия пищеварения.

Методы лечения бабушек и дедушек просты, безопасны и имеют высокую эффективность при отсутствии патологии.

Для приготовления укропной воды необходимо 250 мл кипятка и 1 ч ложка семян укропа. После соединения составляющих, кастрюльку укутывают, настаивают раствор в течение часа. Перед подачей раствор следует процедить. Вместо укропа применяют растолченные семена фенхеля или тимьяна. Настои безопасны для самых маленьких и применяются у детей первых лет жизни. Младенцам укропную воду дают 4 -5 раз в день по чайной ложечке, перед кормлением. Взрослым рекомендовано употреблять настой 3 -4 раза в день до еды по четверти стакана.
Мятная вода успокаивает нервную систему, оказывает спазмолитическое действие. Для того чтобы приготовить напиток возьмите 1 ст. ложки мяты перечной и залейте ее 250 мл горячей воды. Следует прокипятить отвар на водяной бане в течение 5 минут. После, кастрюлю необходимо укутать и настоять в течение часа. Принимать напиток нужно 3 -4 раза в день по 1 стакану спустя час после приема пищи.
Имбирный напиток поможет избавиться от скопившихся газов, успокоит нервную систему, предотвратит газообразование. Для приготовления 1 маленький корень (2 ст. ложки) свежего имбиря очищают, натирают на средней терке, укладывают в кастрюльку, заливают 250 мл кипятка. Напиток закрывают крышкой, настаивают 10 минут. Для улучшения полезности и вкусовых качеств добавляют мед и лимон. Пить целебное снадобье можно в любое время.
Ромашковый отвар успокоит нервную систему, устранит урчание и боль в животе, выведет избытки газов из организма. Для приготовления целебного напитка 1 ст. ложку измельченных цветов положите в небольшую кастрюльку. Залейте сырье 1 стаканом кипящей воды. Закройте крышкой, кипятите, отвар на водяной бане 10 минут. Спустя положенное время, газ отключите, кастрюльку укутайте теплым одеялом, настаивайте в течение 20 минут. Перед приемом процедите. Пейте по 2 — 3 ст. ложки перед приемом пищи.
Настой одуванчика поможет быстро справиться с метеоризмом. Рецепт приготовления не отнимет много времени. Измельченный корень одуванчика поместите в термос. Залейте его стаканом кипяченой теплой воды. Закройте крышкой. Настаивайте 8 — 10 часов. Удобно готовить раствор перед сном. Готовое лекарство процедите, принимайте по 2 ст. ложки перед едой.

Несмотря на то, что народные методы успешно помогают справиться с газообразованием, увлекаться ими не стоит. В результате длительного приема могут появиться аллергические реакции накопительного действия.