Много кальция в организме причины. Отравление кальцием: симптомы и лечение

Причины снижения иммунитета у женщин волнуют достаточно большое число представительниц прекрасной половины человечества.
Женский организм очень вынослив и трудолюбив, но в жизненном ритме и погоне за благополучием семьи, увы, в первую очередь страдает именно женщина, начинают появляться болезни, постоянная усталость, сонливость, авитаминоз. С чем же связан ряд этих симптомов, мы поговорим в данной работе и рассмотрим главные причины снижения иммунитета у женщин.

Почему снижается иммунитет?

Женщина сегодня — это очень активная единица общества: она ежедневно занята на работе, дома — отличная хозяйка, да еще и нужно оставаться супермамой перед детьми. Как же тут устоять хрупкому организму во всей этой суматохе жизни, как не сломаться и выдержать все нагрузки? Рассмотрим сейчас возможные причины снижения иммунитета.

Причины, появившиеся вследствие заболеваний, таких как:

Ведение неправильного образа жизни:

• вредные привычки;
• анемия из-за нехватки витаминов;
• неправильное питание;
• излишняя нервозность;
• нарушение сна;
• влияние токсических выбросов на организм, вредные условия труда.

Все перечисленные факторы несут вред организму и иммунитету женщин. Иммунитет — это способность организма избавлять его от вредных инфекций. Недостаточность иммунитета приводит к развитию воспалений и заболеваний, быстрому восприятию других инфекций, ухудшается работа пищеварительного тракта. Даже при легкой инфекции, попавшей в организм, может начаться сильный воспалительный процесс, и вылечить его можно только благодаря курсу антибиотиков. Склонности к аллергическим реакциям — это тоже показатель ослабления иммунной системы. Снижение иммунитета в организме сопровождается рядом признаков.

Самые распространенные признаки снижения иммунитета

Рассмотрим возможные симптомы ослабления защитных сил организма:

• быстрая утомляемость;
• бледный вид, слабость;
• герпес, прыщи непонятного происхождения на коже лица;
• частые ОРВИ (примерно 2-3 раза в год), частый насморк или склонность к бронхитам;
• увеличение лимфатических узлов;
• грибки на ногтевых пластинах;
• плохая заживляемость ран;
• туберкулезные инфекции.

Все перечисленные признаки снижения иммунитета у женщин говорят о том, что организм с помощью отдельных проявлений показывает свое недовольство всей ситуацией, начинает работать неправильно. Кожа тела становится сухой, появляются гнойные прыщи или, что еще хуже, болезни, организм не получает необходимых ему веществ. Возможно, внутри организма начинают формирование хронические заболевания, например, для женщин характерны гинекологические заболевания (воспаление придатков). Болезни, развивающиеся вследствие перенесенных ОРВИ, плохо поддаются лечению и могут перерасти в хронический синусит или же хронический бронхит.

Показателем пониженного иммунитета могут быть такие признаки, как проблемы с ногтями (они становятся ломкими), с волосами (становятся тонкими, слабыми, выпадают, теряют блеск).

Иммунитет влияет на зубы и десны: мягкие ткани десен при его снижении разрушаются, что приводит к стоматиту, кариесу, кровоточивости.

Методы поднятия иммунитета для женщин

1. Поддержание здорового образа жизни: отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).
2. Создать условия для поддержания полноценного правильного питания. Ваш ежедневный рацион должен включать обогащенные витаминами, минералами, жирами, белками продукты. Обязательно в рационе должна быть чистая вода — 2 л в день, фрукты (особенно яблоки, богатые железом), белок (содержится в мясе), фосфор (в рыбе). Следить за правильностью употребления углеводов: например, ограничить употребление мучных изделий, сократить количество сладкого и кофе.
3. Нормализация режима для сна, сон должен длиться 8 часов.
4. Введите в свой образ жизни занятия спортом. Сейчас очень много спортивных залов, опытные тренера позанимаются с вами, составят вам правильную нагрузку для мышц тела. Существует много различных спортивных групп: степ-аэробика, йога, калланетика. Все занятия проходят под музыку и помогают расслабиться и получить удовольствие. Можно заниматься танцами, такие занятия помогут вам поддерживать ваш организм в форме, укрепить мышцы тела и получить удовольствие под приятную музыку.
5. Утренняя зарядка будет лечебной для вашего тела, проводите ее дома сами, этим вы зарядите себя на рабочий день. Если заниматься утренней зарядкой постоянно, то вы забудете про ослабление мышц вашего тела.
6. Правильный подход к лечению и профилактике хронических заболеваний, если такие имеются.
7. Прием 2 раза в год весной и осенью комплексов витаминов, поливитаминов, чтобы поддержать свой организм в период распространения вирусов и болезней, витамины обогатят ваш организм минералами, железом.
8. Посещение бани очень полезно для здоровья. Баня стимулирует кровообращение в организме человека, выводит токсические вещества и борется с инфекциями. Посещать необходимо 2 раза в месяц, если у вас не имеется проблем с сердцем.
9. Закаливание водой, постепенное и медленное привыкание человека к температуре воды, к обтиранию, возможны просто воздушные ванны для начала. Очень благоприятно влияет душ: чередование теплой воды и прохладной, потом обтирание грубым полотенцем.
10. Поддерживайте для себя оптимистичное настроение, не идите на провокации окружающих. Старайтесь расслабляться, поднимайте себе настроение.
11. Устраивайте дома для себя минуты отдыха после работы, делайте себе ванны с маслами или просто протирайте себе виски маслами цветов, закрывайте при этом глаза и настраивайтесь на позитивную волну.

Что делать, если слабый иммунитет и приходится длительное время лечиться от простудных заболеваний? Ослабленный иммунитет можно укрепить! Как это сделать? Вам помогут советы врача-иммунолога.

Все люди знают, что крепкий иммунитет – это основа здоровья человека. Что необходимо для того, чтобы укрепить иммунную систему и быть здоровым? Советы иммунолога помогут укрепить ослабленный иммунитет доступными способами.

В повседневной жизни человеку приходится постоянно встречаться с вирусами, которые проникают в наш организм. Иммунитет выполняет защитную функцию и не позволяет вредным бактериям навредить здоровью человека. Организму приходится все время противостоять различным инфекциям. Экология, общение с больными людьми, грязная вода – все это представляет большую опасность для здоровья. Чаще всего иммунитет понижен у детей.

В силу своего возраста их организм только начинает вырабатывать необходимые антитела. Многие дети, будучи совершенно здоровыми, идут в детский сад, где встречаются с большим количеством новых бактерий и начинают болеть. Ничего плохого в этом нет, значит, организм борется с вирусами и вырабатывает к ним иммунитет. Дети, которые переболели в детском саду, в школьном возрасте будут болеть гораздо реже.

Слабый иммунитет бывает не только у маленьких детей, но и у взрослых. Как определить, что у человека слабый иммунитет? Симптомы плохой борьбы организма с вирусами – это частые простудные заболевания, которые требуют более длительного лечения и часто вызывают осложнения. Узнать более подробную информацию о причине ослабления иммунитета можно, посетив врача-иммунолога.

Данный специалист поможет устранить основную причину частых заболеваний, помочь укрепить иммунитет и избавить организм от аллергических реакций (или выявить их истинную причину). С помощью целого ряда необходимых анализов, можно поставить правильный диагноз и выписать действенный рецепт для укрепления иммунитета.

Ослабленный иммунитет, симптомы которого проявляются довольно часто у людей разного возраста, можно укрепить специальными средствами. Перед этим, необходимо точно знать, что дети более неустойчивы к различным инфекциям, чем взрослые. Для того чтобы сделать ребенка более здоровым, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций (они будут полезны и для взрослого человека).

Первое – это качество ежедневного питания. Не стоит забывать о том, что все питательные вещества должны регулярно поступать в организм вместе с пищей. Питание должно быть разнообразным с большим количеством витаминов и полезных веществ. Всегда следует помнить, что сырые и вареные продукты гораздо полезнее жареных. Когда человеческому организму не хватает какого-либо микроэлемента, у него сразу становится ослаблен иммунитет, вследствие чего появляется риск развития заболеваний.

Вторым фактором в укреплении иммунитета является психологическая обстановка. Когда ребенок постоянно находится в состоянии стресса: дома, в школе или в детском саду, он становится более уязвимым к вирусам и бактериям. Потому очень важно дарить своему чаду заботу и любовь, несмотря на все его проделки.

Заболевания внутренних органов также могут быть причиной сниженного иммунитета, поэтому, как только появились симптомы, необходимо пройти полное обследование. Наследственность влияет на плохую работу иммунной системы, особенно если женщина болела во время беременности и не принимала укрепляющие витамины. Перед тем как принимать иммуностимулирующие препараты, необходимо сдать анализы и выявить очаг заболевания.

Закаливание – это один из способов укрепления иммунной системы, к тому же он простой и доступный для любой категории людей. Детей можно приучать к закаливанию, уже с четырехлетнего возраста. Начинать нужно постепенно, когда ребенок полностью здоров. Не стоит принуждать малыша силой, можно придумать интересную игру и совместить приятное занятие с полезным.

Занятия спортом не только укрепляют иммунную систему, но способствуют правильному физическому развитию. В любом возрасте можно стать здоровее, если заниматься физкультурой. Отличный заряд бодрости на целый день придаст утренняя гимнастика. Даже пешая прогулка на свежем воздухе зарядит положительной энергией и укрепит ослабленный иммунитет.

После перенесения простудного заболевания, как ребенку, так и взрослому, по возможности, необходимо постараться некоторое время не посещать места с большим скоплением людей. Лучше провести это время на свежем влажном воздухе, не злоупотребляя пищей, а умеренно занимаясь физическими нагрузками.

Широко известен тот факт, что чаще всего люди болеют в весенний и осенний период времени года. Это происходит из-за резкой смены температуры воздуха и нового потока различных инфекций. В этот период особенно важно обезопасить себя и своих близких от простудных заболеваний. Для этого можно использовать растительные и иммуностимулирующие препараты. Существуют различные средства для укрепления ослабленного иммунитета.

Следует помнить, что необходимые лекарственные средства может назначать только врач, не стоит заниматься самолечением, это может негативно отразиться на здоровье. Основой таких препаратов чаще всего являются интерфероны. Это активные биологические вещества, которые способны остановить развитие и размножение инфекции. Поэтому на начальной стадии заболевания очень важно применять лекарства на основе интерферонов, чтобы болезнь протекла легче и без осложнений.

Существуют препараты, которые стимулируют в организме выработку личного интерферона, который, в свою очередь, борется с вирусом, попавшим в организм, и не дает ему шанс на размножение. Данные препараты считаются индукторами интерферонов. Для лечения простудных заболеваний назначается один из видов препарата, так как вместе они не совместимы. Для профилактики простудных заболеваний подобные лекарства не являются эффективными, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Средства растительного происхождения более востребованы, так как обладают эффективным и безопасным воздействием. Данные средства можно применять как в профилактических целях, так и для лечения вирусного или бактериального заболевания. Для повышения иммунитета часто используют препараты на основе эхинацеи, алоэ, женьшеня, каланхоэ, клюквы, облепихи, одуванчика, розмарина, тысячелистника, элеутерококка и шиповника. Многие бабушки знают большое количество рецептов для укрепления иммунитета народными средствами.

Чаще всего они состоят из вышеперечисленных ингредиентов и меда, лимона, редьки и орехов. Никто не запрещает их использовать, только не стоит проводить эксперимент на детях (особенно если необходимо в состав лекарства добавить алкоголь или какой-нибудь лекарственный препарат). У ребенка могут возникнуть аллергические реакции. Благоприятное воздействие на иммунную систему оказывает имбирь, он с легкостью заменит любое противовирусное средство. Поэтому, регулярно употребляя чай с имбирем, можно с легкостью противостоять различным инфекциям.

К любым методам народной медицины следует подходить с особой осторожностью. Консультация врача-иммунолога все-таки будет более безопасной и действенной. Не стоит забывать, что для поддержки иммунитета необходимы соответствующие прививки. Вовремя проведенная вакцинация поможет выработать необходимые антитела и в следующий раз заболевания можно будет избежать (или оно пройдет в более легкой форме). Не нужно бояться обратиться за помощью к специалисту, вовремя назначенное лечение поможет избежать различных осложнений и прочих неприятностей со здоровьем.

Что делать, если слабый иммунитет, может сказать только врач-иммунолог. Существуют разные методы укрепления иммунитета, но лучше вначале пройти полный курс обследования, чтобы выявить истинную причину частых заболеваний.

Здоровье человека зависит от крепкой иммунной системы. Именно она является барьером, который не позволяет бактериям, вирусам, микробам полностью разрушить организм человека. Иммунитет является сложным механизмом, его основными компонентами является селезенка, лимфатические узлы, вилочковая железа, костный мозг – все они активно взаимодействуют между собой. Что значит активизировать иммунную систему? Как это сделать?

Симптомы ослабленной иммунной системы

• Человек часто болеет вирусными и простудными заболеваниями.
• Больной плохо переносит ОРВИ, могут наблюдаться разные осложнения.
• Разные поражения кожи, появление гнойников.
• Постоянно беспокоят карбункулы, абсцессы, фурункулы, флегмоны.
• Увеличиваются лимфатические узлы.
• Грибок поражает ногти, кожу, слизистую оболочки. У человека постоянно наблюдается кандидоз, онихомикоз.
• Проявление туберкулеза в разной форме.
• Плохо заживают раны.
• После перенесенного вируса возникают осложнения с носовыми пазухами, с дыхательными путями, а также с мочевыделительной системой.
• Человек постоянно слабый, у него бледнеет кожа, снижается сопротивляемость организма к разным внешним воздействиям окружающей среды.

Особенно опасно, когда из-за слабой иммунной системы возникают разные аутоиммунные и аллергические заболевания.

Причины ослабленного иммунитета

Важно учитывать, что иммунная система представляет собой довольно сложную структуру, поэтому снижаться она может по разным причинам. Можно отдельно отметить причины, связанные с образом жизни, который ведет человек:

• Несбалансировано питается, в результате организм страдает от нехватки витаминов, а также анемии.
• Неправильно сочетает отдых с физическими нагрузками.
• Постоянно нервничает, раздражается по малейшим причинам.
• Недосыпает.
• Злоупотребляет вредными привычками – алкоголем, наркотиками, курением.
• Проживает или работает в зоне с повышенной радиацией.

В медицине выделяют причины, связанные с конкретным заболеванием:

• Серьезная патология крови – лимфома, лейкоз.
• Печеночные заболевания.
• Нарушено кишечное всасывание, из-за этого беспокоит постоянная диарея и снижается иммунная система.
• Протеинурия почек приводит к тому, что в большом количестве выводятся иммуноглобулины.
• Длительное течение инфекционного заболевания.
• Перенесенная серьезная травма.
• ВИЧ-инфекция.
• Злокачественная опухоль.
• Врожденный иммунодефицит.

Способы повышения иммунной системы

Если вам надоело постоянно болеть, позаботьтесь о состоянии своей иммунной системы. Важно комплексно подойти к проблеме. Для этого в некоторых ситуациях приходится полностью менять свой образ жизни, обращая внимание на сон, питание. Необходимо своевременно устранить причину, которая привела к сбоям в иммунной системе, чаще всего это хронические заболевания.

Рекомендуется укреплять организм, принимая поливитаминные комплексы – Витрум, Дуовит, отдельно стоит отметить витамины А, Е, С. Отлично повышают иммунитет – настойка с подорожника, эхинацея, а также пчелиная продукция. Если вы желаете укрепить свою иммунную систему, необходимо придерживаться всех врачебных рекомендаций.

Доказано, что лучшим средством для иммунитета является баня. Перед ее посещением вы должны обязательно проконсультироваться, нет ли у вас противопоказаний, а также сможете ли вы перенести высокие температуры в бане. Как баня отражается на иммунной системе? За счет ее улучшается кровообращение во всех тканях и органах. Так человек одолевает все хронические инфекционные очаги, у него начинают активно выводиться токсические вещества, ускоряется выработка иммуноглобулина.

Повышение иммунитета с помощью закаливания

Это одна из лучших иммуномодулирующих процедур, но к ней нужно относиться крайне осторожно, знать определенную меру. Иначе, человек может переохладиться, у него снизится иммунитет и он заболеет. Начинать необходимо с теплой воды, затем со временем уменьшать температуру.

Закаливать организм необходимо с рождения, как можно чаще проводите воздушные ванны. Когда ребенок повзрослел, постепенно приучайте его организм к водным процедурам закаливания.

Часто врачи выписывают иммуномодуляторы, здесь необходимо знать меру, обязательно правильно их употреблять. Иначе может возникнуть аутоиммунная реакция, дисбаланс в иммунитете. Если человек страдает от клеточной недостаточности иммунной системы, ему могут быть назначены Тимолин, Ликопид, Полиоксидон.

Повышение иммунитета после приема антибиотиков

Каждый человек знает, что все антибиотики значительно снижают состояние иммунной системы. Сначала страдает кишечный иммунитет, поэтому обязательно необходимо дополнительно пить пробиотики, они восстановят нормальную микрофлору. Обратите внимание на питание, в нем должно быть достаточное количество белка, витаминов.

Старайтесь без надобности не употреблять антибиотики и не пичкать ими детей. Антибактериальные препараты необходимо принимать только в крайних случаях при сложных заболеваниях и по назначению лечащего врача.

Таким образом, активизация иммунной системы делает человека физически крепким. Так больной быстрее восстанавливается после перенесенного заболевания, операции, может без последствий побороть стресс и укрепить организм. Сильный иммунитет является надежной защитой от многих заболеваний, он уничтожает чужеродные клетки, выводит токсические вещества и другие вредные вещества. Если вы имеете от рождения крепкую иммунную систему, не расслабляйтесь, регулярно укрепляйте свой организм.

Иммунитет – это главная система организма, обеспечивающего его защиту от всего, что несёт в себе признаки генетически чужеродной информации.
Иммунология относительно молодая наука, возраст которой слегка превышает 120 лет. Её основателем по праву считается Луи Пастер.

В настоящее время иммунная система рассматривается как система контроля, обеспечивающая индивидуальность и целостность организма. Иммунитет основывается на способности отличать собственные структуры организма от генетически чужеродных, а также разрушать и элиминировать последние.

Какие же структуры могут нести на себе признаки генетически чужеродного и, соответственно, подвергаться атаке иммунной системы.
На первом месте, безусловно, стоят различные микроорганизмы: бактерии, вирусы, грибы, простейшие и т.д. Если иммунная система не справляется со своей защитной ролью, то они начинают размножаться внутри человека, вызывая различные инфекционные заболевания.

На втором месте в списке мишеней иммунитета располагаются мутантные или опухолевые клетки. В организме постоянно происходит образование достаточно большого числа мутантных клеток, многие из которых могут послужить причиной развития онкологического заболевания. И иммунитет как раз и отвечает за их своевременное распознавание и уничтожение.

Этим, конечно же, список не ограничивается. Носителями чужеродной генетической информации могут служить продукты питания, лекарственные вещества, трансплантаты и т.д.

Это в норме. При сбоях в работе иммунитета возможно развитие иммунной атаки на клетки, органы и ткани собственного организма. Такой патологический иммунный ответ является первопричиной развития аутоиммунных заболеваний. Отклонения от нормы в развитии иммунного ответа также могут приводить к развитию и аллергических болезней.

Обеспечение иммунитета в организме

Способность организма отличать «свое» от «чужого» существует уже сотни миллионов лет. Однако лишь у позвоночных лимфоидная система сформировалась в морфологическую основу иммунной системы, и играет ведущую роль в иммунной защите организма. Истинными клетками иммунной системы (иммуноцитами ) являются только лимфоциты.

В настоящее время выделяют две основные популяции лимфоидных клеток: В-лимфоциты и Т-лимфоциты (об их свойствах и функции чуть ниже). Они и только они способны распознавать антиген (структуру, непосредственно на которую развивается иммунный ответ). Остальные клетки, участвующие в иммунном ответе (клетки системы крови – нейтрофилы, моноциты, базофилы, эозинофилы, клетки кровеносных сосудов, дендритные клетки и другие) – лишь способствуют лимфоцитам в выполнении их функции, как бы сотрудничают с ними. В развитии иммунного ответа также принимают активные участие различные белковые системы (например, белки системы комплемента), регуляторные молекулы (интерлейкины).

Анатомическую основу иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Она образует органы иммунитета, которые в свою очередь делятся на центральные и периферические.

В центральных органах иммунной системы происходят основные этапы развития лимфоцитов. В периферических органах лимфоциты дозревают и вырабатывают рецепторы к конкретному чужеродному агенту, то есть происходит как бы натаскивание клона лимфоцитов на конкретный антиген.
К центральным органам относятся тимус и костный мозг. В тимусе происходит первый этап развития Т-лимфоцитов, в костном мозге – В-лимфоцитов.
К периферическим лимфоидным органам относятся: селезенка, лимфатические узлы, миндалины, аппендикс, аденойды и т.д.

Виды иммунитета

В настоящее время выделяют два основных варианта иммунного ответа: клеточный и гуморальный .

Гуморальный иммунный ответ реализуется за счет активности В-лимфоцитов, вырабатывающие антитела (иммуноглобулины). Данный вид иммунного ответа направлен в первую очередь против внеклеточных антигенов. Это в первую очередь бактерии. То есть, можно сказать, что это противобактериальный иммунный ответ. При сбоях в работе данного звена иммунитета человека начинают беспокоить частые бактериальные инфекции (ангины, ОРЗ, синуситы, бронхиты фурункулы и т.д.). Центральным оранном иммунной системы, отвечающим за гуморальный иммунный ответ является костный мозг.

В основе функционирования клеточного иммунного ответа лежит активность различных субпопуляций Т-лимфоцитов. Центральным органом данного вида иммунитета является тимус. Клеточный иммунный ответ ориентирован на борьбу с внутриклеточными антигенами. Таким образом, этот вид иммунной реакции является основой противовирусного, противоопухолевого, противогрибкового иммунитета и отторжения трансплантата. Соответственно, при патологии данного вида иммунного ответа пациента начинают беспокоить частые вирусные инфекции (например, частые рецидивы герпеса), повышается риск онкоообразований и т.д.

Кроме того, иммунный ответ может быть первичным и вторичным. Первичный иммунный ответ – иммунный ответ, возникающий при первом контакте с антигеном. Вторичный иммунный ответ – иммунный ответ на повторный контакт с одним и тем же антигеном. Развитие вторичного иммунного ответа стало возможным благодаря появлению клеток иммунной памяти.

Как гуморальный, так и клеточный иммунный ответ имеют определенную скорость и при повторном попадании агента развиваются значительно быстрее и имеют качественные особенности.

Симптомы снижения иммунитета

Симптомы сбоев в работе иммунной системы получили название иммунной недостаточности , Симптомы снижения иммунитета, подтвержденные отклонениями в иммунограмме, называют иммунодефицит . Таким образом, говорить о наличии или отсутствии у пациента иммунодефицита без исследования крови на иммунограмму нельзя.

Можно выделить четыре основных клинических синдрома (комплекса симптомов), обнаружение которых свидетельствует о выраженных нарушениях в работе иммунной системы, то есть о снижении иммунитета.

1) Инфекционный синдром.
О нем говорят при наличии у пациента частых простудных заболеваний (больше 6 ОРЗ за год для ребенка и больше 4 для взрослого);
частом возникновении осложнений ОРЗ, таких как синуситы, гаймориты, бронхиты и т.д.;
при частых рецидивах герпеса (больше 4 раз за год); гнойничковых заболеваниях кожи (фурункулы, пиодермии);
наличии хронических инфекционных заболеваний (хронический пиелонефрит, хронический цистит и прочее) и т.д.. Возникающие инфекционные заболевания, как правило, имеют затяжное, устойчивое к проводимому лечению течение, требуют частых курсов антибактериальной терапии.

2) Лимфопролиферативный синдром.
Для него характерно увеличение лимфоидной ткани. Например, увеличение лимфатических узлов в нескольких зонах, увеличение селезенки.

3) Аутоиммунный синдром характеризуется развитием аутоиммунный заболеваний (ревматоидный артрит, миастения, системная красная волчанка и т.д.).

4) Аллергический синдром.
При развитии данного состояния у пациента возникают аллергические заболевания (атопический дерматит, аллергическая бронхиальная астма, аллергический ринит и т.д.).

При наличии у пациента одного или нескольких вышеуказанных синдромов требуется консультация врача аллерголога-иммунолога.

Причины снижения иммунитета

Изменения в иммунитете могут быть первичными (генетически обусловленными) и вторичными (развивающимися под действие факторов внешней среды).

Какие же факторы взывают снижение иммунитета?

Причины, приводящие к снижению иммунитета, могут быть физиологические, т.е. естественные, и патологические. К физиологическим причинам относят изменения в организме, происходящие весной, во время беременности, в пожилом и раннем детском возрасте.

Патологических причин снижения иммунитета можно назвать множество. Это работа на вредном производстве, воздействие неблагоприятной экологии (например, на жителей крупных городов), неадекватное использование лекарственных средств, в том числе антибиотиков, длительное воздействие стрессов, нерациональное питание, хронические заболевания и т.д.

Причины снижения иммунитета при беременности

Очень интересная ситуация наблюдается во время беременности. Дело в том, что плод с генетической точки зрения является чужеродным для иммунной системы матери объектом. Только половина хромосому него от матери, вторая половина от отца. И что бы этот «чужеродный объект» не отторгся, срабатывает заложенный природой механизм несколько подавляющий активность иммунной системы. Минусом такого срабатывания является повышенная подверженность женщины в это время инфекционным заболеваниям.

Диагностика при снижении иммунитета. Иммунограмма

Объективно оценить работу иммунной системы можно либо на основании клинической картины (например, путём выявления вышеуказанных синдромов) или путем лабораторного обследования. В последнем случае сдают анализ крови на иммунограмму.

– анализ крови, оценивающий концентрацию и активность различных компонентов иммунной системы. По своей сути – иммунограмма – это продолжение анализа крови клинического, гораздо более развернутый его вариант.

Тесты 1-го уровня оценки иммунитета позволяют выявить только грубые поломки в иммунной системе. Тесты 2-го уровня дают уже более точную информацию.

Оценка клеточного иммунитета проводится, как правило, путем определения различных субпопуляций Т-лимфоцитов (CD3, CD4, CD8, CD16 клетки, CD4/CD8-отношение).

Показатели гуморального иммунитета: уровень содержания иммуноглобулинов основных классов (Е, A, M, G) в сыворотке крови; определение количества В-лимфоцитов (CD19, CD20, CD72 клетки); определение субклассов иммуноглобулина G (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); определение поверхностных маркеров В-лимфоцитов (рецепторов интерлейкина-2, трансферрина, DR-антигенов HLA и других); определение циркулирующих иммунных комплексов в сыворотке крови.

Для оценки системы комплемента определяют количество различных его компонентов: С3, С4 и т.д.

Систему фагоцитов оценивают благодаря изучению активности фагоцитоза, НСТ-тесту спонтанному и стимулированному, оценки количества фагоцитирующих клеток.

Кроме этого развернутые анализы крови на иммунограмму могут содержать HLA-фенотип, данные о концентрации интерферонов, интерлейкинов и т.д.

Учитывая большую распространенность и влияние на иммунную систему, в иммунограмму рекомендуется включать исследование на ВИЧ.

Заключение по иммунограмме даётся путем комплексного анализа сразу всех её показателей.

Коррекция иммунитета. Иммуносупрессоры, иммуностимуляторы, иммуномодуляторы

Коррекция нарушений в иммунитете проводится с использованием иммунотропных, то есть влияющих работу иммунной системы, препаратов. В настоящее время выделяют 3 группы иммунотропных средств.

1) Иммуносупрессоры . Это препараты, подавляющие активность иммунитета. Они используются обычно при терапии аутоиммунных, лимфопролиферативных заболеваний, при трансплантации органов и тканей. Классический пример иммуносупрессоров – глюкокортикостеройдные препараты (преднизолон, метипред и т.д.).

2) Иммуностимуляторы . Это класс лекарственных веществ, повышающий активность того или иного звена иммунной системы. В медицине они могут быть использованы для лечения первичных или вторичных иммунодефицитов, сопровождающихся рецидивирующими бактериальными или вирусными инфекциями, в комплексе лечения больных с онкологическими заболеваниями и т.д.
К иммуностимуляторам относят большое количество групп лекарственных препаратов: иммуноглобулины, интерфероны, бактериальные лизаты, дрожжевые полисахариды, растительные препараты и т.д.

Применение иммуностимуляторов возможно только по назначению врача, так как требует достаточно глубоких знаний в данной области. Некоторые препараты оптимально назначать на остроте инфекционного заболевания (препараты иммуноглобулинов, интерферонов), некоторые могут быть назначены только в стадию ремиссии заболевания. Кроме того, необходимо четко представлять, какое звено иммунной системы вы хотите подтянуть, а не принимать «что-нибудь для поднятия иммунитета», как это обычно спрашивают в аптеках. Если стимулировать не то звено, то в силу обратных связей пациенту станет только хуже.

Например, у пациента фурункулез и он «для поднятия иммунитета» начинает использовать препараты интерферонов. Фурункулов после такого лечения станет только больше.

Активация иммунитета не производится изолированно. Всегда необходим поиск и устранение факторов, которые привели к развитию иммунодефицитного состояния. Если этот компонент лечения упустить, то эффект от такого поднятия иммунитета будет непродолжительным.
Назначение иммуностимулирующей терапии обычно проводится на фоне витаминотерапии и на фоне полноценного по белкам питания.

3). Иммуномодуляторы . Это группа препаратов, возвращающих работу иммунитета к исходному сбалансированному состоянию. То есть, они подавляют чрезмерно стимулированные и активируют подавленные звенья иммунитета. Провести четкую границу между иммуномодуляторами и иммуностимуляторами часто бывает затруднительно, но традиционно к иммуномодуляторам относят растительные общеукрепляюшие препараты (препараты эхинацеи, женьшеня, элеутерококка), поливитаминные комплексы. В иммуномодуляторах нуждаются люди с синдромом хронической усталости, лица находящиеся в состоянии стресса, переживающие период адаптации, проживающие в неблагоприятных экологических условиях и т.д.. То есть в большинстве своём это клинически здоровые люди, но имеющие факторы риска развития сбоев в иммунитете.

К какому врачу обратиться при снижении иммунитета

Медицинская специальность, изучающая особенности работы иммунной системы и различные сбои, при этой работе возникающие, получила название иммунология. Медицинские аспекты работы иммунной системы в нашей стране отнесены в сферу интересов такой специальности врачей, как аллерголог-иммунолог . Иногда врачи этой специальности, желая подчеркнуть свою узкую специализацию именно в вопросах иммунологии, называют себя иммунологами, но это не совсем корректно.

врач аллерголог-иммунолог, к.м.н. Майоров Р.В.

Иммунитет человека – сложная и тонкая , включающая в себя органы и механизмы, реагирующие на чужеродные структуры, попадающие в организм. – одна из актуальных проблем современной медицины. Сегодня человек подвержен множеству неблагоприятных факторов, против которых у организма еще нет адекватных механизмов борьбы. Стрессы, переутомления, плохая экология, синтетическая пища, загрязнения воздуха и воды, малоподвижный образ жизни и другие неблагоприятные факторы становятся препятствием для слаженной работы организма. Это ведет сначала к гиперфункции иммунной системы, которая затем дает сбой и неизбежно слабеют ее функции.

Фото 1. Хроническая усталость - один из признаков слабого иммунитета. Источник: Flickr (benhoo).

Что такое иммунитет человека

Иммунитет человека – сложная система, направленная на защиту организма от чужеродных агентов – биологически активных веществ и микроорганизмов, способных вызывать деструкцию клеток, причинить гибель или нанести серьезный ущерб здоровью. Иммунная система направлена, прежде всего, на распознавание инородных тел, проникающих в тело через органы дыхания, кожу, слизистые, и выдачу ответной реакции на вторжение. Основные органы иммунной системы – лимфатические узлы, тимус, красный костный мозг, селезенка.

В крови и лимфатических узлах содержатся специальные клетки (лимфоциты, нейтрофилы, эозинофилы, натуральные киллеры, базофилы и моноциты), предназначенные для захвата и уничтожения чужеродных агентов. При снижении иммунитета их количество существенно снижается или же не срабатывают механизмы распознавания вторжения, из-за чего развивается болезнь.

Причины ослабленного иммунитета

Ослабленная защитная функция и серьезные - это нарушения иммунологической реактивности организма, возникающие под влиянием неспецифических факторов. В настоящее время определение причин, вызывающих иммунодефицитные состояния о человека – сложный вопрос, т.к. они вызваны уникальной комбинацией факторов, обусловливающих нарушение реактивности иммунной системы.

Чаще всего причины ослабленного иммунитета:

• врожденные иммунодефицитные состояния и наследственные факторы (недоношенность, резус-конфликт, патологическая беременность у матери, недостаток питания или гипоксия плода);
• недостаточное питание, дефицит витаминов, минералов и других питательных веществ в пище;
• плохая экология (загрязнения воздуха, воды);
• неправильное питание , избыток синтетических продуктов в рационе;
• стрессы, переутомления, нервное истощение;
• хронические вирусные и бактериальные инфекции, гельминтозы, грибковые инфекции, отравления;
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• аутоиммунные и эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз);
• длительный прием антибиотиков;
• беременность ;
• неспецифические вирусные заболевания (ВИЧ и СПИД).

У человека, страдающего сниженной функцией иммунной системой, ключевым провоцирующим фактором может стать как один, так и несколько из вышеперечисленных.

У взрослых

У многих взрослых при общем относительно хорошем состоянии здоровья снижение иммунитета чаще всего вызвано сочетанием плохой экологии, стрессов на работе и вредными привычками . Организм в этом случае подвержен негативному влиянию и изнутри, и снаружи, испытывая колоссальные нагрузки практически на все внутренние органы и системы.

Неправильное питание (как строгие несбалансированные диеты с целью снижения веса, так и предпочтение ферментированным продуктам, фаст-фуду) – еще одна частая причина сниженной иммунной функции у взрослых. Человек может вовсе не голодать, питаться регулярно, но из-за недостатка витаминов и питательных веществ в рационе организм испытывает стресс, и первым принимает на себя удар иммунитет. На этом фоне у пациента может развиться язва желудка или двенадцатиперстной кишки, т.к. слизистая ЖКТ становится уязвимой для действия бактерии Хеликобактер. То же самое происходит на фоне длительного приема антибиотиков, убивающих полезную микрофлору кишечника.

У детей

У детей недостаток иммунитета чаще всего связан с патологическим течением беременности у матери, недостаточным кровоснабжением плода через плаценту, хронической гипоксией . Обычно дети со сниженным иммунитетом имеют дефицит массы тела.

Малыши , по какой-либо причине не получавшие грудное материнское молоко , также имеют ослабленный иммунитет.

Обратите внимание! Детский возраст сам по себе является фактором риска для иммунитета. Антитела в материнском молоке, защищающие ребенка от инфекций, перестают действовать через 6 месяцев после рождения. В это время ребенок уже не получает достаточной защиты с молоком матери, но собственный иммунитет у него еще не до конца выработан. В это время дети чрезвычайно уязвимы.

Также снижают защитную функцию организма у детей:

• частые респираторные вирусные инфекции;
• недостаток пищеварительных ферментов, позволяющих усваивать питательные вещества с пищей;
• прием антибиотиков.

Признаки и симптомы слабого иммунитета

Признаки сниженной защитной функции организма могут проявляться по-разному в зависимости от иммунного статуса индивида. Чаще всего они выражаются в:

• подверженности вирусным инфекциями (человек часто болеет простудами, гриппом, кожными инфекциями);
• сенсибилизации организма (повышение чувствительности к различным аллергенам, предрасположенность к пищевым и кожным аллергическим реакциям, сенной лихорадке, бронхиальной астме, анафилактическим отекам);
• неспецифических реакциях на вакцины;
• расстройства пищеварения, мальабсорбция кишечника;
• доброкачественные и злокачественные опухоли.

На внешнем уровне снижение иммунитета у человека проявляется в слабости, быстрой утомляемости, раздражительности, апатии и депрессивных состояниях . Часто возникают проблемы с кожей, волосами, зубами и ногтями из-за недостатка питательных веществ.

Опасность снижения иммунитета

Снижение иммунной функции организма – это само по себе серьезное нарушение. Иммунитет – важнейшая система, выработанная в течение миллионов лет эволюции. Иммунная система направлена на выживание человека как вида в целом и каждого индивида в частности.

Сниженный иммунитет может давать серьезные негативные результаты:

• сокращение продолжительности жизни из-за частых болезней;
• серьезные ограничения в жизнедеятельности (например, табу на многие продукты питания, вызывающие аллергию, невозможность сделать анестезию и т.п.);
• снижение фертильности, трудности с зачатием и вынашиванием у женщин;
• повышенный процент смертности у детей ;
• высокий риск летального исхода при тяжелых вирусных инфекциях и анафилактоидных реакциях.

Обратите внимание! Специалист, занимающийся иммунитетом как областью медицины – иммунолог или аллерголог. В его компетенции находятся вопросы иммунодефицитных состояний, выбор мер укрепления иммунитета и предотвращение негативных последствий ослабленной защитной функции организма.

Как бороться со снижением иммунитета

Слабый иммунитет можно укрепить с помощью комплекса мер, направленных на постепенную выработку адекватных реакций на внешние и внутренние негативные факторы. Укрепление иммунитета возможно при регулярном , а не разовом выполнении рекомендаций специалиста – иммунолога или аллерголога.

Питание

Питание – важнейший фактор сильного иммунитета. Витамины, микроэлементы, белки, углеводы, жиры, содержащиеся в здоровой пище, обеспечивает нормальное функционирование организма в целом и иммунной системы в частности. Чтобы укрепить иммунитет, человеку необходимо , включив в него оптимальное количество свежих фруктов, овощей, зелени, цельнозернового хлеба, злаков, молочных продуктов . Особое внимание необходимо уделить овощам и фруктам как основному источнику витамина С, ответственного за выработку интерферона - естественного иммуномодулятора.

Закаливание

Закаливание – это физиотерапевтический метод, направленный на повышение устойчивости организма к внешним неблагоприятным факторам и усиление его внутренних резервов. Метод закаливания заключается в регулярном воздействии свежего воздуха и воды, солнца, низких и высоких температур. Особое внимание уделяется обливаниям, обтираниям холодной водой, контрастному душу и другим способам выработки устойчивости организма к вирусным респираторным инфекциям.

Это важно! Закаливание – это постепенный процесс. Окунания в прорубь без предварительной подготовки не делают человека неуязвимым для болезней, а обусловливают сильный стресс для организма, на почве которого может начаться болезнь.

Медикаменты

На медикаменты, усиливающие иммунитет, существует несколько точек зрения. Традиционно укрепляющее действие приписывают синтетическим витаминным препаратам - витамину С (аскорбиновой кислоте), витамину А (ретинолу), Е (токоферолу) и D (холекальциферолу). Аскорбиновая кислота играет ключевую роль в укреплении иммунитета, т.к. стимулирует выработку интерферона.

Популярные синтетические иммуномодуляторы, содержащие в себе витамины в сочетании со стимуляторами нервной системы, признаются не всеми специалистами как полезные, т.к. механизм их действия лишь косвенно связан с иммунологическими факторами.

Хорошо показывают себя т.н. пептидные эндогенные стимуляторы иммунитета, замещающие функцию Т-лейкоцитов (миелопид, тимоген, иммуноглобулин).

Обратите внимание! Любые препараты необходимо принимать только после консультации с врачом. Самостоятельное назначение лекарств для повышения иммунитета может нанести вред вашему здоровью.

Профилактика снижения иммунитета

Для предотвращения снижения функции иммунитета в будущем требуются комплексные меры:

• нормализация рациона ;
• курсовые приемы витаминных препаратов в течение года;
• закаливание (щадящее);
• санаторно-курортное лечение органов дыхания;
• нормализация режима дня, достаточное количество часов на сон;
• уменьшение стресс-факторов в повседневной жизни.

Если имеют место частые простуды, хронические кожные инфекционные заболевания и другие признаки снижения иммунитета, лучше обратиться к специалисту и пройти обследование организма.

Иммунитет – способность живых организмов противостоять внешним (экзогенным) и внутренним (эндогенным) угрозам, создаваемым генетически чужеродными биологическими объектами, вредными химическими веществами, а также переродившимися собственными клетками. По-латыни immunitas – избавление, освобождение. Если иммунитет ослаблен, организм не может эффективно сопротивляться болезням, причем зачастую в организме начинается цепная реакция – патология в одной системе или органе вызывает нарушения в других и процесс идет по нарастающей. Вот почему ослабленный иммунитет – достаточно серьезная проблема, как у взрослых, так и у детей, а укрепление иммунитета — жизненно важная задача.

Некое подобие иммунитета есть даже у примитивных одноклеточных организмов. В клетках бактерий и простейших образуются белки-пептиды, которые токсичны для вирусов и патогенных бактерий, атакующих клетку. У более высокоорганизованных организмов основу иммунной системы составляют особые клетки, прежде всего макрофаги и лимфоциты. Они циркулируют в крови и в лимфе, живут в тканях и постоянно сканируют окрестности в поиске потенциальных угроз. Для многих лимфоцитов характерна способность поиска на расстоянии – они отслеживают химическую активность вирусов, бактерий, гельминтов и других чужаков и устремляются «на запах». Войдя в контакт с неприятелем, санитары либо пожирают вражеские клетки, токсичные молекулы, вирусы, либо выделяют специфические пептиды, которые наносят врагу те или иные поражения на клеточном или молекулярном уровне.

В иммунной системе существует строгая специализация – каждый тип иммунных клеток отвечает за свои мишени. Память формируется после первого боевого столкновения и далее передается при воспроизводстве клеток. Впрочем, в организме действуют и отряды быстрого реагирования, состоящие из короткоживущих и неспособных делиться клеток — нейтрофилов. Когда в организме раздается сигнал тревоги, они с током крови и лимфы устремляются в проблемный участок, просачиваются сквозь стенки сосудов и атакуют всех чужаков подряд. В результате нейтрофилы гибнут и превращаются в гной – основной продукт неравной схватки.

Причины ослабления иммунитета кроются, прежде всего, в нарушениях работы или патологиях органов иммунной системы. В их перечень входят два типа органов – центральные и периферические.

Центральные органы — это железа тимус и красный костный мозг, который располагается в пластинах плоских костей и в полостях трубчатых костей. Именно костный мозг производит основную массу иммунокомпетентных клеток. Если производство замедлено или отсутствует, иммунитет соответственно снижен или находится на нуле.

Тимус или вилочковая железа – один из самых таинственных органов человеческого тела. Что в ней происходит, ученым в принципе понятно, но вот КАК это происходит – пока во многом загадка. Он расположен в средостении и, по сути, служит главным диспетчерским пунктом, который регулирует производство T-лимфоцитов, их «обучение», специализацию и распределение в тканях организма. Именно в дольках тимуса в клетки закладывается нужная информация о потенциальных мишенях и способах их атаки.

В состав органов периферической иммунной системы входят:

• селезенка – своеобразная казарма, основное хранилище лимфоцитов и макрофагов. Здесь происходит дозревание молодых клеток и трансформация моноцитов в макрофаги;
• лимфатические узлы – опорные пункты, позволяющие заградотрядам быть поблизости от потенциальных очагов инфекции или опухоли.

И селезенка, и лимфоузлы имеют B- и T-зоны, в которых содержатся соответствующие группы лимфоцитов.

Виды иммунитета

Иммунитет высших организмов делится на врожденный (неспецифический) и приобретенный (адаптивный). Врожденный иммунитет основан на борьбе с потенциальными патогенами по признаками дальности родства. Организм вырабатывает специальные маркеры, которые контактируют с попавшими в него биологическими объектами и химическими веществами по принципу распознавания свой – чужой. Если иммунитет слабый, распознавание происходит не всегда или не приводит к адекватному иммунному ответу.

Клетки, отвечающие за врожденный иммунитет, не в состоянии «распознать» новых патогенов, сведения о которых отсутствуют в базовом пакете генетической информации. Для эффективной борьбы с ними нужен специфический или адаптивный иммунитет, который формируется на всем протяжении биологической жизнедеятельности.

Именно гибкий адаптивный иммунитет позволяет людям и животным успешно справляться с мутирующими бактериями и вирусами, которые приспосабливаются к иммунному ответу, заложенному в механизме неспецифического иммунитета. По сравнению с дикой природой картина многократно осложняется приемом самых разных препаратов, как иммуностимулирующих, так и иммуносупрессивных, без которых невозможна, например, пересадка органов и вживление имплантатов.

Адаптивный иммунитет может быть активным и пассивным. Первый возникает в организме после перенесенного инфекционного заболевания или после введения в организм вакцины – искусственно созданной культуры ослабленного возбудителя. Второй возникает после введения сыворотки – уже готовых антител к тому или иному патогену. Именно благодаря такой передаче во время прохода по родовым путям матери и кормления в первые дни жизни ребенок оказывается защищенным от многих опасных инфекций. Развиваясь в плаценте, маленький человечек еще не имеет собственного иммунитета – всю заботу о его безопасности несет мама.

Причины ослабления иммунитета

Иммунная система человека – сложный интегральный механизм, зависящий от одновременного действия массы факторов. Симптомы слабого иммунитета различаются по тяжести проявления, локализации, последствиям. Типичные проявления такие:

• рецидивирующие инфекции дыхательных путей, кожи и слизистых оболочек, желудочно-кишечного тракта. Очень часто они вызываются микроорганизмами-сапрофитами, которые вполне безвредно живут в организме людей, не страдающих иммунодефицитом;
• различные гематологические дефициты (нехватка в крови лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов);
• аутоиммунные поражения печени, щитовидной железы и других органов, выполняющих внутрисекреторную и внешнесекреторную функции;
• аллергические реакции при приеме лекарственных препаратов и незнакомой пищи, переливании крови, укусах насекомых;
• высокая частота новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных;
• спонтанная диарея и мальабсорбция кишечника;
• различные нарушения развития и функционирования внутренних органов, нервной системы, опорно-двигательной системы.

Типичным примером взаимосвязи иммунной и мышечной систем можно назвать тяжелое заболевание — миастению, которая часто сопровождает опухоли вилочковой железы – тимуса. При этой болезни происходит атрофия полосатых мышц.

Иммунодефицитные состояния бывают первичными и вторичными. Причины первичного ослабления иммунитета кроются в нарушении формирования иммунной системы в антенатальный период. Механизмов очень много, они могут быть обусловлены дурными привычками будущей мамы, влиянием окружающей среды, лекарственными препаратами, которые принимались в первом триместре беременности. Может сыграть роль и криптогенный генетический фактор.

Снижение иммунитета обратно пропорционально возрасту. Это объясняется тем, что главный орган иммунной системы тимус имеет атрофический жизненный цикл. У новорожденных он имеет в длину 6 – 7 см, достигая максимального размера к концу периода полового созревания. В 18 лет размер тимуса может достигать 16 см в длину и 25 – 30 граммов по массе. Затем вилочковая железа начинает усыхать и соответственно уменьшается количество гранулоцитов и их активность. У мужчины 75-летнего возраста тимус вновь не превышает в длину 7 см.

Сильнейший удар по иммунитету наносят ксенобиотики – химические вещества, не предназначенные природой для метаболизма в организме. Борьба с ними требует выделения гораздо большей иммунной энергии, чем борьба со штатными врагами – веществами, бактериями и вирусами, сведения о которых заложены в нашу генетическую память. Алкоголь, кстати, входит в естественный метаболизм, для его нейтрализации в печени есть специфические ферменты. А вот новые лекарства – сильнейший удар по иммунной системе, вред от их применения подчас на порядок превышает пользу.

Синдром приобретенного иммунодефицита уже не называют чумой XXI века, поскольку медики понемногу приспособились к этой инфекции и научились компенсировать ее последствия. Но, так или иначе, вирус СПИДа продолжает оставаться одной из самых серьезных медицинских проблем и причиной критического ослабления иммунитета у десятков миллионов людей.

Как повысить иммунитет?

Лечение иммунодефицитов и повышение слабого иммунитета предполагают знание точной причины возникновения такого состояния. Если дело в заболевании костного мозга или тимуса, значит нужно лечить именно их. Если причина – хроническая интоксикация, инфекция или стресс, нужно избавиться от разрушительного фактора, иначе лечение будет просто неэффективным. Если врач сталкивается с генетическим нарушением, единственный выход – симптоматическая терапия, поскольку исправить нарушение на генном уровне наука пока не в силах.

Вторичные иммунодефициты лечить гораздо легче, чем первичные. На помощь врачам приходит уникальная адаптационная способность человеческого организма. Главная задача врача – найти скрытые резервы в организме пациента и направить их на повышение иммунитета.