Холод на живот после родов. Почему после родов хочется плакать? Время от двух недель до двух месяцев после родов

Холод очень часто применяют в терапии. Зачем? Какие показания к применению холода? Когда и как прикладывать пузырь со льдом?

О методе

Пузырь со льдом – это емкость из очень плотной резины с крышкой, куда закладывают куски льда. Основное назначение этого метода – сужение кровеносных сосудов, остановка кровотечения. Аналогами пузыря со льдом являются солевые грелки, или же хладоэлементы, которые хранятся в холодильнике.

Самостоятельное назначение и использование пузыря со льдом может привести к осложнениям. Наложение холода назначается врачом.

Холод накладывают на раны, отеки, пораженные ткани для того, чтобы добиться быстрого сужения кровеносных сосудов. Это помогает уменьшить проявление боли, остановить кровотечение, снизить температуру тела, уменьшить проявление воспалительного процесса, обеспечить приток кислорода к пораженным участкам.

Пузырь со льдом используют в невропатологии, кардиохирургии, гинекологии, косметологии, педиатрии, реаниматологии.

Пузырь со льдом, несмотря на свое название, является достаточно серьезной медицинской процедурой, которая имеет показания и противопоказания.

Показания

В каких случаях необходимо применять пузырь со льдом?

Пузырь со льдом показан к применению в случаях:

• После операции;
• После на травмированных участках;
• На растяжениях связок и их разрывах;
• В послеродовом периоде на отекшей промежности у женщины;
• При болях в животе (ноющей, тянущей);
• При асфиксии у ребенка и при диагнозе «родовая травма» у новорожденных;
• При потере сознания;
• Обезболивание после и клещей (в сузившиеся от холода кровеносные сосуды попадет меньше токсинов и аллергенов);
• При резком повышении температуры до критических отметок (в частности, при лейкозе и кислородном голодании мозга);
• Мигрень у взрослого/ребенка;
• При тепловом ударе;
• При психическом возбуждении и травмы головы без визуальных повреждений кожи.

Противопоказания

• Переохлаждение (определяющим моментом являются холодные конечности);
• Шоковая реакция (это состояние, которому предшествует сильная боль, обильная кровопотеря, рвота, тошнота, диарея, );
• Обморочное состояние, граничащее с параличом;
• Болях в животе схваткообразного режущего характера (в таком случае нужно использовать грелку, а не холод).

Применение льда/грелки

Лед прикладывается:

• При ушибах мягких тканей, растяжениях, разрыве связок – прикладывают лед в первые часы после травмы;
• Повысилась температура при воспалении суставов;
• Схваткообразные боли в животе (лед облегчает боль, но его прикладывание нужно согласовать с врачом или же позвонить в скорую помощь);
• Сильно болит живот;
• При зубных кровотечениях, особенно после удаления зубов;
• При кровотечении в период беременности (желательно согласовать это с врачом);
• При отеке промежности после родов;
• При (но, не тогда, когда у пациента атеросклероз).

Грелку используют:

• С целью быстрого заживления ран, ушибов, травм;
• При спазме мышц (при болезненном вращении головы, рук, ног);
• При болях в лобных пазухах (гайморит), но только после согласования с ЛОР-врачом.

При использовании пузыря со льдом или же грелки необходима консультация врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и заниматься самолечением. Особенно это относится к тем клиническим случаям, когда у человека повышена температура тела/наблюдается сильный отек пораженного участка/не останавливается более получаса.

Алгоритм

В аптеке продается специальный пузырь для наполнения его льдом, но в качестве домашнего варианта можно использовать подручные средства (даже обычная пластиковая бутылка, наполненная кусочками льда или предварительно замороженная), может использоваться в качестве холода.

Для пузыря желательно предварительно заготавливать кубики со льдом и хранить их в морозильной камере.

Применять пузырь со льдом очень просто – лед нужно насыпать в емкость, закрутить пробку пузыря. На больной участок кожи накладывается сухая салфетка в несколько слоев и уже поверх нее кладется пузырь со льдом.

Куда прикладывать?

Лед можно прикладывать ко лбу в случае высокой температуры и сильной головной боли, резкого повышения температуры тела. Также, облегчение от использовать пузыря со льдом наступит, если имеет место быть воспалительный процесс или же опухоль. Если температура тела очень высокая (39-39,5 градусов), то пузырь со льдом прикладывается на крупные сосуды. При отеке промежности после родов прикладывать пузырь со льдом нужно очень осторожно, чтобы не спровоцировать переохлаждение и не усилить воспалительный процесс еще больше.

Ребенку пузырь с холодом ставится несколько иначе, нежели взрослому. На кожу малыша нужно положить плотную пеленку и уже на нее пузырь. Холодный компресс выдерживается всего лишь 5-7 минут, не более. Если нужно понизить температуру у ребенка, то холод держится на расстоянии 10 см от головы. При использовании пузыря со льдом на теле ребенка, вы должны точно знать, что у него болит. Ни в коем случае не стоит обезболивать какой-то участок тела только потому, что ребенок пожаловался на боль в нем.

Что необходимо выполнять после родов? На что необходимо обращать внимание.

Во время беременности и родов организм женщины испытывает значительные нагрузки, а поэтому после рождения ребенка женщине требуются время и определенные усилия для восстановления своего здоровья.

Для того чтобы организм женщины полностью восстановился после родов, потребуется не менее двух месяцев, а в некоторых случаях и больше - все зависит от индивидуальных особенностей ее организма. Послеродовый период очень важен для здоровья женщины, поэтому нужно знать о нем все.

ПЕРВЫЕ НЕСКОЛЬКО СУТОК ПОСЛЕ РОДОВ

Первые два часа после родов женщина находится под медицинским наблюдением в родильном зале, так как в это время еще велика возможность осложнений. Если у женщины не усиливается кровотечение, то через два часа ее переводят в послеродовое отделение.

Для уменьшения кровотечения женщине спускают мочу катетером, а к животу прикладывают холод. Назначают также кровоостанавливающие и сокращающие мускулатуру матки лекарственные средства. Потеря крови в первые два часа после родов не должна быть более полулитра, поэтому кровопотерю учитывают (все пропитанные кровью салфетки взвешивают). Если мускулатура матки плохо сокращается, то крови теряется больше, так как сокращающиеся мышцы сдавливают кровеносные сосуды, предупреждая кровотечение.

Лохии в первые несколько дней кровянистые, иногда со сгустками. После прикладывания ребенка к груди мышцы матки сокращаются более активно - кормление грудью этому способствует и кровотечение становится меньше, а цвет выделений из ярко-красного становится коричневым.

В первые три дня кровотечение может усилиться, для того чтобы этого не произошло, необходимо:

Систематически (не реже чем каждые 2 часа) опорожнять мочевой пузырь - он замедляет сокращение мускулатуры матки;

Чаще прикладывать ребенка к груди, кормить по требованию - это способствует выделению гормонов, усиливающих сокращение матки;

Не бояться лежать на животе, переворачиваться с живота на спину и обратно - так матка скорее освободится от лохий;

На области матки должен постоянно находиться холод - грелка со льдом, от холода кровеносные сосуды сужаются.

Если же в первые три дня объем выделений из матки очень мал, то это тоже плохо: выделения задерживаются в матке и могут вызвать воспалительный процесс.

Профилактикой послеродовых осложнений в это время является своевременное подмывание и обработка ран (все это делается медицинскими работниками).

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ РОДОВ

Роженица понемногу начинает вставать и сама себя обслуживать. На 4-5-е сутки ее обычно выписывают из роддома. Так как в этот период на фоне низкой гормональной активности у женщины может возникнуть депрессия, для нее очень важна поддержка близких, особенно мужа.

В первую неделю после родов лохии напоминают обычную менструацию, количество их с каждым днем уменьшается. Лохии становятся все более светлыми, крови в них немного.

В этот период женщина должна особенно тщательно соблюдать личную гигиену, чтобы не занести инфекцию в родовые пути.

Для этого необходимо:

После каждого посещения туалета подмываться теплой чистой проточной водой;

Каждый день принимать гигиенический душ;

Пользоваться специальными гигиеническими прокладками повышенной впитываемое и менять их до 8-9 раз в сутки;

Не пользоваться гигиеническими тампонами - это способствует развитию инфекции в родовых путях;

Тело и белье женщины должны быть постоянно чистыми.

Нужно немедленно обратиться к врачу, если:

Усилилось кровотечение;

Лохии приобрели желто-зеленый цвет и неприятный гнойный запах;

Повысилась температура и усилилась болезненность внизу живота;

Выделения резко прекратились, и это случилось раньше чем через 6 недель.

Проблема, с которой женщина сталкивается дома, - это кормление ребенка. Если ребенок с самого начала неправильно захватывает сосок, то на нем появляются очень болезненные трещины и ссадины. Одновременно в этот период отмечается прилив молока, что может вызвать его застой в молочных железах. Возникает опасность занесения через ранки на сосках в отечную застойную ткань груди инфекции, то есть возникновения воспаления молочной железы или мастита.

Для профилактики мастита нужно:

Правильно прикладывать ребенка к груди - он должен захватывать не только сосок, но и околососковый кружок;

Кормить ребенка по требованию - регулярное отсасывание молока - лучшая профилактика мастита.

ВРЕМЯ ОТ ДВУХ НЕДЕЛЬ ДО ДВУХ МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ РОДОВ

Организм женщины постепенно восстанавливается, и к концу 2-го месяца после родов она обычно полностью приходит в норму. Выделения после родов продолжаются около 6 недель, затем рана в полости матки заживает, а ее внутренняя оболочка восстанавливается. Через четыре недели после родов выделения незначительные, но некоторая примесь крови может еще сохраняться, но еще через две недели выделения прекращаются совсем, при этом быстрее они прекращаются у женщин, которые кормят ребенка грудью.

Так как ребенок требует постоянной активности женщины, процесс восстановления идет достаточно быстро. Но в эти два месяца еще нельзя иметь высоких физических нагрузок, в том числе в виде занятий спортом. Требуется также избегать простуд и других заболеваний, которые могли бы вызвать воспаление в области матки и ее придатков.

ПОСЛЕ ДВУХ МЕСЯЦЕВ

Как только пройдет два месяца после родов, можно начинать постепенно восстанавливать фигуру. Прежде всего нужно снизить вес и подтянуть мышцы. А как это сделать, если кормишь ребенка, и к тому же он занимает буквально все свободное время? Но здесь есть свои хитрости. Диета должна включать только то, что полезно для ребенка и не способствует отложению жира. Полезны отварное и тушеное нежирное мясо и рыба, молочные продукты, овощи и фрукты, каши. Не полезны как для матери, так и для ребенка жареные, жирные, сладкие блюда, сладкие газированные напитки.

Но чтобы похудеть, нужно заниматься гимнастикой, а когда это делать? Многими мамочками проверено, что прекрасный снижающий вес эффект оказывают прогулки на свежем воздухе с ребенком. Гулять можно с коляской или посадив ребенка в сумку-кенгуру либо слинг (так вы получите дополнительную нагрузку), чередуя медленный и быстрый шаг. Ребенок к двум месяцам должен проводить на свежем воздухе не менее трех часов в день, и если эти три часа мама будет двигаться, то вес ее, безусловно, снизится.

Еще одна проблема, которая возникает в этот период, - состояние груди. Многие женщины боятся, что она растянется и станет отвисшей. Поможет плотный бюстгальтер из натуральной ткани с широкими лямками, который нужно начинать носить уже через две недели после родов. Поможет восстановить форму груди и специальная гимнастика, укрепляющая мышцы грудной клетки, на которых находятся молочные железы (но в самой молочной железе мышц нет). Как и любые физические упражнения, их нужно делать регулярно.

Большой после родов живот постепенно уменьшается в размерах - это начинают «работать» гормоны. Если еще добавить к этому физические упражнения , то очень скоро живот станет совсем плоским.

И все же главное для женщины после родов - это ощущение комфорта в семье. Об этом в первую очередь должен позаботиться глава семьи, окружив жену и ребенка своей заботой.

Существует множество способов воздействия на кровеносные сосуды организма. Один из них — холод, лечебные свойства которого известны с давних пор. Применяется как общее охлаждение организма — закаливание, так и местное его использование в виде компрессов и всякого рода ванн. Он вызывает множество рефлекторных реакций, эффект от которых применяется и сегодня в медицине. А может ли холод при месячных помочь справиться с болью и кровотечением?

Читайте в этой статье

Как действует холод на организм

У многих людей холод ассоциируется с морозами, дискомфортом и переохлаждением. Но он может оказывать и лечебное воздействие на организм человека, главное — правильно его применить.

Известно, что на теле человека рецепторов холода расположено намного больше, нежели тепловых. Следовательно, даже при минимальном воздействии его, организм ответит значительной реакцией на такие изменения. Именно эта физиологическая особенность и используется при наложении компрессов на различные участки тела, особенно с хорошим кровоснабжением: на область лба, на живот и т.п.

Влияние низкой температуры напрямую зависит от носителя: одно дело окунуться в проруби, а другое — приложить холод на живот при месячных. Помимо всего часто важно и механическое воздействие предмета на организм. Так, к примеру, пузырь со льдом, помимо охлаждающего эффекта, оказывает давление на ту часть тела, куда он приложен.

В гинекологической практике используется прикладывание подобного предмета на низ живота после различных манипуляций: выскабливаний полости матки, родов, при кровотечениях и т.п.

Воздействие на организм зависит от многих обстоятельств. Интересные факты:

• Чем больше разница между холодной средой или предметом и телом человека, тем более выражена реакция на воздействие. Другими словами, при обильных и болезненных месячных нет смысла прикладывать небольшой компресс, где материал смочен водой из-под крана. Намного действеннее достать из морозильной камеры пузырь со льдом. Если такой найти сложно, можно использовать подручные средства — мясо и т.п.
• Также важна и площадь контактируемых поверхностей: чем больше будет пузырь или кусок охлажденной свинины, тем эффективней снимутся боли и уменьшится .

Когда не следует использовать

Но и к холоду следует относиться осторожно, бывают случаи аллергической реакции на него. В большей степени это касается воздействия воздуха или воды низкой температуры, но при сенсибилизации и компресс может вызвать не совсем приятное осложнение. Холодовая аллергия бывает врожденной и приобретенной — после длительного неблагоприятного воздействия низких температур.

Не стоит увлекаться холодом и людям с сахарным диабетом, так как у большинства из них уже сформировалась сосудистая патология.

Воздействие на различные структуры

Холод оказывает обезболивающий, противовоспалительный, спазмолитический эффекты. Но при этом в результате воздействия низкой температуры улучшается капиллярный кровоток внутренних органов.

На нервную систему и ферментную активность

Оказывая влияние на рецепторы холода даже местно, раздражается большое количество нервных окончаний. Это приводит к «активации» всего организма.

Также при прикладывании холода происходит обычное физическое явление — теплообмен между предметом и телом человека. В результате кровь снижает свою температуру. А известно, что большинство ферментов и биологически активных веществ работает только при определенных условиях — оптимально 36 — 37 градусов.

Холод на живот и прекращение месячных

Активно холод воздействует и на кровеносные сосуды. Так, первоначально приложенный пузырь со льдом вызовет сужение поверхностных артерий и вен. При этом кровь устремляется во внутренние органы, в первую очередь к сердцу, головному мозгу.

В дальнейшем спазм сосудов кожи сменяется их расширением — наблюдается изменение ее окрашивания с бледного цвета на ярко красный, при этом часто появляется зуд в этом месте. Если воздействие передозировать, можно вызвать нарушение кровотока в этой области. Именно поэтому в гинекологической практике используется прикладывание пузыря со льдом на 20 — 30 минут несколько раз с перерывами в 5 — 10.

Конечно, полностью остановить кровотечение и вряд ли получится, а вот значительно уменьшить интенсивность и оказать профилактику по прогрессированию — да.

На клеточные структуры

При воздействии низких температур в коже и рядом расположенных внутренних органах усиливаются иммунные реакции. Также изменяется скорость протекания всех биохимических процессов в тканях, клетки становятся менее проницаемыми и малочувствительными для некоторых веществ. Именно этим свойством обеспечено уменьшение боли при альгодисменорее.

Итак, суммируя, можно выделить основные принципы воздействия холода на организм:

• Первоначально способствует сужению поверхностных и расширению глубоколежащих сосудов. При длительном воздействии — наоборот.
• Уменьшает кровенаполнение органов. Это приводит к снижению отека и частичному или полному прекращению боли.
• Анальгезирует место воздействия. Происходит «замораживание» нервных окончаний, замедляется передача импульсов и скорость многих биохимических реакций, а также теряется на время чувствительность клеток.
• Все вышеперечисленное приводит к уменьшению воспалительных процессов. Например, если боли внизу живота вызваны избыточной продукцией простагландинов, то пузырь со людом — одно из эффективных средств в данном случае.

Поможет ли при боли

Многие знают, что, если приложить холод на живот при месячных, это уменьшит количество выделений и снимет в некоторой степени .

Вызвано это многими факторами, как рефлекторного характера, так и уменьшением активности ферментов, замедлению метаболизма и некоторыми другими.

Для того, чтобы получить результат, необходимо знать некоторые нюансы. К ним относятся:

• Прикладывать следует наиболее холодный предмет из имеющихся, идеально — пузырь со льдом.
• Чем больше будет площадь соприкосновения, тем эффективнее процедура.
• Прикладывать стоит не более чем на 20 — 30 минут. Затем необходимо сделать перерыв на 5 — 7, при необходимости — повторить процедуру. Так можно избежать чрезмерного воздействия и переохлаждения.
• Между кожей и пузырем со льдом следует положить какой-нибудь материал, например, полотенце. Иначе можно получить легкой степени обморожение.

Может ли возникнуть задержка

По понятным причинам, первые несколько недель после родов, нельзя назвать приятными с точки зрения физиологии. Некоторые женщины отзываются о своем состоянии так: « Как будто, тебя переехал трамвай».

Молодая мама испытывает боль в промежности и животе, у нее могут возникнуть сложности в процессе осваивания а также проблемы с посещением туалета. Она мало спит, и ест совершенно не то, чего бы ей хотелось.

Вполне естественно, что женщину интересуют вопросы: как теперь с этим жить, и когда все это закончится?

Можно ли встать сразу после окончания родов?

Если роды прошли без осложнений, и в них не применялась анестезия, роженица может самостоятельно подняться буквально через 15-20 минут. Безусловно, ее будет поддерживать медперсонал или партнер, если .

Довольно часто, женщине не приходится самой идти в послеродовую палату, ее вместе с малышом отвозят туда на специальной больничной каталке.

Если же в родах применялась перидуральная анестезия, подняться можно будет только после разрешения врача. Дело в том, что анестезирующие вещества действуют на нервы нижних конечностей, и вы можете упасть «на пустом месте». Для того, чтобы все восстановилось, должно пройти время.

Также, во время потуг могут полопаться сосуды не только в глазах, но и на лице, поэтому женщина может наблюдать обширную сосудистую сетку, либо точечные сосудистые «звездочки». Обычно они проходят буквально через 7-10 дней.

Почему после родов появились кровянистые выделения?

Послеродовые кровянистые выделения (лохии) явление абсолютно естественное. Их появление связано с тем, что при отделении плаценты от слизистой оболочки маточной стенки, повреждаются мелкие кровеносные сосуды.

По мере сокращения матки, травмированные сосуды пережимаются, но это происходит не сразу, поэтому кровотечения могут продлиться 4-6 недель. Причем в первые 3-5 дней количество выделений максимально, затем, оно постепенно уменьшается и меняют окрас от кровянисто-красного, до сукровичного (желто-коричневого).

Общий объем потерянной крови обычно составляет примерно 250 мл. Если сокращения происходят медленно, объем выделений может увеличиться, иногда, чтобы уменьшить кровопотери, специалисты «зажимают сосуды вручную».

Именно для того, чтобы избежать возможных осложнений, роженице необходимо наблюдение врача в первые дни после родов. Специалисты обязательно будут задавать вопросы об интенсивности и цвете выделений. Во время обязательно послеродового осмотра, который проводится за день до выписки, врач акушер-гинеколог тщательно обследует полость матки, цвет и состав выделений, а также их запах.

К сожалению, иногда послеродовые осложнения вся таки возникают, маточное кровотечение с характерным гнилостным запахом становится интенсивным, а потому опасным для жизни роженицы.

Обычно это связано с тем, что в полости матки остались «кусочки» плаценты, и их необходимо срочно извлечь, чтобы не допустить процесса разложения тканей и заражения крови. В данном случае женщине проводится «ручная чистка матки».

В послеродовом периоде очень важна гигиена половых органов. следует менять каждые пару часов. Также необходимо регулярно подмываться теплой водой, используя специальный .

Почему после родов болит внизу живота?

Эта боль связана с сокращением матки, которая постепенно возвращается в первоначальную форму. Боль может проявляться в виде резкого спазма, напоминающего родовые схватки, но с гораздо меньшей интенсивностью.

Как правило, первородящие женщины в меньшей мере ощущают подобные спазмы, чем женщины, у которых роды повторные. Это связано с тем, что мышцы матки у женщины не раз побывавшей в родах, немного растянуты и сокращаются хуже. Болезненные сокращения матки женщина будет чувствовать примерно 2-3 недели.

Почему после родов болит промежность?

Часто в родильном доме можно увидеть молодых мам, которые семенят по коридору еле переставляя ноги. Это связано с тем, что после родов женщина испытывает неприятные ощущения в промежности, в том числе и во время ходьбы.

В момент прохождения через родовые пути ребенок может растянуть мышцы и немного травмировать слизистую влагалища. Вполне естественно, что женщина испытывает боль.

Также, роженица чувствует психологический дискомфорт, только от одной мысли о своем «причинном месте». Она может с опаской проводить интимную гигиену, двигаться и садиться медленно.

Особый страх она может испытывать перед гинекологическим осмотр, который обязательно будет проведен до того, как ее отпустят домой. Можно посоветовать только взять себя в руки, и немного потерпеть.

Как правило, уже к моменту выписки болезненные ощущения затухают, вместо них остается легкое потягивание, которое исчезнет буквально через пару недель.

Когда перестанут болеть швы после эпизиотомии?

В первые дни после родов женщине довольно неприятно и больно. Она испытывает страх при посещении туалета. Во-первых, ей кажется, что швы могут разойтись, а во-вторых попадание мочи на швы, вызывает болезненное жжение.

Чтобы нити швов не разошлись, первые несколько недель после родов женщине нельзя сидеть. Она может присаживаться на детский надувной круг (для плавания) или подушку в форме подковы, таким образом нагрузка на область промежности будет снижена.

Кормить ребенка стоит лежа, подкладывая под спину .

На подобное заживление нужно время, как минимум 1-2 месяца. Пока нити рассасываются, швы будут болезненно потягивать. После того, как разрезы полностью зарубцуются, вы сможете ощущать их присутствие, но уже без боли.

Почему после родов отекают ноги?

Иногда после родов женщина наблюдает серьезные отеки нижних конечностей. Таким образом дает о себе знать воспаление вен (флебит).

Обычно через пару недель отеки исчезают сами собой, но если к ним присоединяются сильные боли, обязательно сообщите врачу, возможно требуется назначение медпрепаратов или применение специальных мазей.

Чтобы свести отеки на нет, по-чаще выкладывайте ноги на возвышение, либо принимайте коленно-локтевую позицию. Таким образом снижается давление на вены нижних конечностей, а кровоток в сосудах малого таза и работа почек нормализуется.

К вопросу отеков стоит особенно внимательно относиться женщинам, склонным к .

Почему после родов болит грудь?

Вне зависимости от того, будете вы кормить ребенка или нет, после родов, в груди начнутся природные процессы, направленные на выработку молока. Гормон - пролактин, ответственный за грудное вскармливание вызывает увеличение и болезненное набухание молочных желез.

Грудь может увеличится на 3-5 размеров, что, в общем-то, граничит с фантастикой.

Обычно молоко приходит не сразу после рождения ребенка, а лишь спустя 3-5 дней. Именно эти «безмолочные» дни и ночи кажутся женщине вечностью. Не наедаясь, ребенок начинает капризничать, а грудь, от постоянного сосания младенца, очень сильно болит. Тем не менее, этот период нужно переждать, потому что, если вы сдадитесь, и переведете кроху на искусственные смеси, наладить нормальное грудное вскармливание будет довольно сложно.

Имейте ввиду, что несмотря на свои крошечные размеры, ребенок будет сосать грудь очень сильно, и по началу это будет довольно болезненно. Могут даже появиться трещины на сосках, поэтому прихватите с собой в роддом мазь на подобии Пурилана или Бипантена, она снимет боль и будет способствовать быстрому заживлению.

Несмотря на боль вам необходимо постоянно прикладывать малыша к груди, не по часам, а как только он этого захочет. Он обязательно сообщит об этом своим плачем. Только так грудь начнет опустошаться и со временем перестанет болеть.

Не сцеживайтесь, а каждый раз, когда чувствуете приход молока, «зовите на помощь» ребенка. Ни один не справляется с опустошением молочных протоков так, как это делает новорожденный. Если чувствуете болезненные уплотнения, можно воспользоваться маленькой хитростью.

Начните кормить ребенка в нестандартных позах, например, наклонитесь над ним, когда он лежит на поверхности, или лягте, и положите его «вниз головой» себе на плече. Ребенок сосет сильнее там, где находится его нижняя губа, а значит он сможет рассосать болезненное уплотнение.

Имейте ввиду, что для установки нормального процесса грудного вскармливания может понадобиться 2-3 месяца. Не сдавайтесь!

Почему после родов хочется плакать?

Наверное, после всего вышеописанного, это и так понятно . На самом деле, таким образом на состоянии молодой мамы сказывается серьезная гормональная перестройка. Организм отвыкает от роли «инкубатора» и готовится к процессу кормления. Постоянная слезливость пугает недавно родивших женщин, поскольку они не понимают причин собственной печали.

По логике, женщина должна испытывать счастье материнства, но подобное чувство приходит далеко не ко всем и не сразу. Обычно, плохое настроение молодой мамы связано с тем, что она находится далеко от дома, где, как говорится, и стены лечат.

Также, женщина может не сразу освоить простой , и ей кажется, что она плохая мать. Отпечаток накладывает боль в груди, недосып, усталость, постоянные советы от родственников и недостаточное внимание со стороны медперсонала. Если малыш часто плачет, женщина волнуется за его здоровье и постоянно находится «на взводе».

Поверьте, очень небольшое количество молодых мам светятся от счастья, сразу все знают и умеют, обычно всем нужно время для того, чтобы привыкнуть к новому режиму и новой роли. может продлиться пару месяцев, пока мама не освоится. Причем, для женщины характерны, как всплески радости, так и глубокая печаль.

Хорошо, если супруг и близкие родственники с пониманием отнесутся к подобным странностям женщины и постараются ей помочь добрым отношением и заботой. Если же тоска засасывает молодую маму, как болото, а вместо любви к ребенку она испытываете раздражение и постоянное недовольство, ей нужно обязательно посетить психолога.

Это нормально, просить помощи профессионала, потому что без внешней поддержки, послеродовая депрессия не проходит.

Можно сказать, что практически все неприятные последствия родов сойдут на нет буквально через 1,5-2 месяца. Главное продержаться и найти в себе силы радоваться своему материнству. Поверьте, пройдет несколько месяцев и вы будете вспоминать первые дни после родов, всего лишь, как страшный сон.

Новоиспеченные мамочки для успешного и скорого восстановления после появления на свет малыша должны соблюдать ряд врачебных рекомендаций. Начинаются они с того, что женщинам еще в родильном зале кладут на живот пузырь со льдом. Зачем это делают? Обязательна ли такая манипуляция?

О сокращении матки после родов

В период беременности вес будущей мамы увеличивается за счет того, что растет матка, растягиваются ее стенки, тем самым, создавая комфортные условия для плода. После родоразрешения матка начинает постепенно возвращаться к своим первоначальным, дородовым размерам. Чтобы этот процесс происходил быстрее, женщине кладут на живот лед. Нетрудно догадаться, что холод вызывает сокращение мышц. А матка — мышечный орган. Под влиянием холода она начинает уменьшаться, стягиваться.

В одних родильных домах пузырь со льдом кладут на живот сразу после появления крохи на свет. В других же это продолжают делать и на протяжении всего пребывания женщины в роддоме, 4-5 раз в день по 5-10 минут, заворачивая пузырь в чистую пеленку. В некоторых родильных домах такую манипуляцию уже не практикуют, потому что она доставляет роженице дискомфорт, оказывает небольшой местный стресс.

Для ускорения сокращения матки женщинам также рекомендуют несколько раз в день ложиться на живот.

Помогает сокращаться мышцам матки и передней брюшной стенки специальный послеродовый корсет (бандаж). Он отлично справляется со стягиванием обвисающего живота, помогает женщине вернуть былые формы. Сегодня новоиспеченным мамочкам предлагают огромный выбор бандажей. Они бывают универсальные, то есть одновременно дородовые и послеродовые, которые нужно просто переворачивать задом наперед после появления крохи на свет. Имеются корсеты в виде грации, трусов, пояса. Какой бы вид изделия женщина ни выбрала, надевать его можно уже на следующий день после родов и носить, делая перерывы и постепенно увеличивая время пребывания в бандаже. Использовать его рекомендуется в течение 6-8 недель после появления крохи на свет, чтобы скорее прийти в форму, устранить боли в спине, часто беспокоящие молодых мам.

О состоянии кожи после родов

В период вынашивания крохи у женщины нарастает подкожно-жировая клетчатка. Этому способствуют гормональные изменения, которые происходят в организме. Количество жировых отложений увеличивается в зоне бедер и живота, что защищает плод от внешних воздействий. После родов в этой зоне тела появляется наибольшее количество растяжек. Их еще называют стриями. Лучший способ борьбы с ними — профилактика. Она должна начинаться еще в период беременности, во второй ее половине, когда заметно увеличиваются параметры живота. Рекомендуется перед сном смазывать чистую кожу оливковым маслом, слегка втирая его. То же самое можно делать и после родов. Некоторые женщины для улучшения состояния кожи после родов, борьбы с растяжками пользуются кремом Контратубекс.

А вот уменьшить жировые отложения молодой маме помогут рациональное питание и посильные физические нагрузки. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют питаться небольшими порциями, часто с исключением высококалорийных и жирных продуктов. В принципе, это основа рациона любой женщины при лактации. Рациональное питание, а не строгая диета, поможет наладить нормальную выработку грудного молока и уменьшить жировые отложения в зоне живота, бедер, ягодиц.

Важно поддерживать правильный питьевой режим, ведь часто внутренне ощущение жажды мы воспринимаем за голод, желание покушать.

В качестве физических нагрузок в первые две недели после родов подойдут прогулки с крохой на свежем воздухе, а далее можно приступать к выполнению утренней зарядки или физических упражнений в удобное время. Их интенсивность и длительность необходимо наращивать постепенно, прислушиваясь к самочувствию. Через 2 месяца после появления на свет малыша можно возобновить или начать полноценные занятия в фитнес-клубе — они помогут окончательно убрать «ушки» с боков, уменьшить объем талии и бедер, сделать кожу более упругой. Неплохо бы пройти и курс массажа. Антицеллюлитныее кремы и обертывания также помогут привести кожу и тело в порядок.

Самостоятельное возобновление былых форм — лучший вариант при грудном вскармливании. Правда, некоторые дамы прибегают и к более радикальным процедурам, например, абдоминопластике. Что же, это личное дело каждой женщины.