Домашние способы коррекции косоглазия. Специальная гимнастика при косоглазии

Акупунктура для глаз

Глаза, по китайской трактовке, связаны с печенью . Печень связана с желчным пузырем, оба ведают сухожилиями. Ключом к пониманию ее состояния являются глаза. Глаза тесно связаны с печенью. Печень открывается в глаза, множество патологических изменений печени могут быть отражением нарушений в глазах. Печень отвечает за хранение крови. Если долго смотреть, легко повреждается кровь. Напряжение зрения повреждает глаза. И может ухудшить здоровье в целом!

При некоторых болезнях наступает облегчение в первой половине дня и ухудшение во второй, при других наоборот.

Китайская медицина постоянно учитывала прошлый человеческий опыт, свидетельствовавший о том, что благодаря разумному поведению можно избежать вредных воздействий окружающей среды.

Китайская медицина рассматривает причины возникновения заболеваний в нарушении баланса основных начал инь – ян и энергии ци.

Глаза драгоценны для человека. Китайская медицина говорит, что глаза являются квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна принадлежат небу, беспрестанно приносят свет. Любые искажения и повреждения в повседневной жизни, дурные привычки, способствующие нарушению функций внутренних органов могут повредить глаза.

Телефон для консультаций по вопросам лечения акупрессурой и акупунктурой

8 911 267 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины

Пульсовая диагностика и консультация + подбор рецептов фитотерапии - 700 руб. АКЦИЯ!

Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом лечения)

Если долго смотреть на снег, может возникнуть снежная слепота, поэтому при работе на снегу следует надевать солнцезащитные очки. Также нельзя долго смотреть на солнце, луну и звезды – это может стать одной из причин потери зрения.

В китайской медицине говорят, что пять цветов притупляют зрение. Это зеленый, желтый, красный, белый и черный. Однако есть и такая запись в древней книге: Все пять цветов повреждают глаза, лишь черная ширма может питать силу глаз.

Насколько я понимаю, чрезмерно яркие цвета плохо влияют на зрение, спокойные природные, наоборот, помогают.

Если пристально смотреть длительное время на какой-то один цвет или долгое время напрягать зрение без отдыха, это очень вредит зрению (отсюда, видимо, такие проблемы со зрением у тех, кто много работает за компьютером). Поэтому есть такая рекомендация - нельзя долго смотреть.

Наиболее опасными причинами, повреждающими зрение, являются плохие привычки:

занятия по ночам,
чтение книг под луной (плохое освещение),
занятия после захода солнца (при чтении расходуется сила зрения),
игра в кости и шашки без отдыха (напряжение зрения, нельзя долго смотреть),
перенапряжение зрения,
неумеренная половая жизнь,
чрезмерный плачи

.
Когда кровь печени наполнена, глаза могут получать увлажнение и питание. В китайской медицине также говорится о родстве печени и почек. Когда Ци печени и почек в достатке, тогда в глазах свет; при недостатке Ци печени и почек - мрак и головокружение. Когда функции печени и почек полны сил и энергии, тогда глаза у человека - светлые и чистые. При неумеренной половой жизни можно повредить квинтэссенцию Цзин почек. При недостатке крови печени глаза становятся сухими и шероховатыми, при жаре в крови печени - воспаленными, болят.

Сохранение здоровья всех внутренних органов - важная предпосылка сохранения глаз.

Во время горя, плача, ослабевает весь организм. Слёзы надо вытирать, а частое вытирание глаз способствует их повреждению. Растирание и другие грубые движения невыносимы для нежных глаз. К тому же грязные руки или платок могут заразить глаза.

Интересная народная поговорка: Если глаза не вытирать, они не ослепнут; если в ушах не ковырять, они не оглохнут.

В древности глаза легко повреждались при многолетнем переписывании книг, выполнении тонкой гравировки. Можно назвать множество современных специальностей, при которых очень сильно напрягается зрение.

Если у вас именно такая профессия, то вам надо уделять особое внимание отдыху, выполнению профилактических упражнений для глаз, обеспечить хорошее освещение, пользоваться лупами, если нужно.

Для глаз вредно длительное пребывание в месте с дымом и огнем. Это вызывает раздражение и покраснение глаз. Это относится к жизни в городе, или к работе на дымных производствах. Очень плохо для глаз - песчаные бури, пыльные бури, и другие засорения.

Для глаз неблагоприятны пять острых овощей, пища и напитки со свойствами жара, неумеренное потребление вина, горячая пища. Нельзя много и длительное время есть продукты со свойствами остроты и жара. Пища не должна быть обжигающей, а горячей - конечно же можно.

Острая, жаркая и горячая пища повреждает глаза. Жар проникает в кровь, Ци жара поднимается к глазам.

Иногда у людей, кто любит лук, чеснок, перец и алкоголь, может понизиться зрение, бывает покраснение, отечность и боль глаз.

Куриная слепота - это нехватка витамина А.

Китайская медицина говорит: Бывает, из-за питания постной пищей снижается зрение или возникает куриная слепота. Приправленная пища может возродить квинтэссенцию Цзин. При недостатке ее, снижается зрение.

Основные причины повреждения глаз, о которых говорит китайская медицина:

чрезмерно резкая смена настроений,
неумеренная половая жизнь,
перенапряжение зрения,
сильный плач,
замерзание,
попадание под ветер,
нахождение под солнцем в летний зной,
дым и огонь,
обжигающе-горячая пища и напитки.

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций.

Точки акупунктуры при лечении -Обыкновенная Глаукома

В начале заолевание характеризуется повышением внутриглазного давления, расширением глазных яблок и быстрой утомляемостью глаз, по мере развития заболевания отмечают постоянно высокое внутриглазное давление,головную боль и снижение зрения. Существует и наследственная предрасположенность к глаукоме.

Сань-инь-цзяо (SP-6) (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Тянь-чжу (UB-10) (天柱, tiān-zhù - небесный столб)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Задержка игл на 30 минут, 2-4 раза манипуляция иглами.

Точки акупунктуры при лечении - Старческая Катаракта

Старческая катаракта это помутнение хрусталика с возрастом, не вызванное каким-либо процессом патогенеза.

Как правило поражает оба глаза,но отличаються степень поражения и темпы прогрессирования.

Согласно диагнозам китайской традиционной медицины,данное заболевание относят к категории - "Юань и нэй чжан "+

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Хэ-гу (LI-4)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Задержка игл на 30 минут, 2-3 раза манипуляция иглами.

Точки акупунктуры при лечении - Паралитическое Косоглазие

Характеризуется отклонением глазного яблока и двоением в глазах.

Косоглазие наступает неожиданно, часто поражает только один глаз. При полном параличе отмечают не только двоение в глазах, но и глазное яблоко оказывается неспособно поворачиваться в направлении пораженной мышцы и имеет тенденцию к повороту в противоположную сторону из за нескомпенсированного влияния мышцы. Диагноз в традиционной китайской медицине относят к категории -Искажение видения и двоения в глазах.

Тун-цзы-ляо (GB-1) (瞳子髎, tóng-zǐ-líao - зрачковая ямка)

Ян-бай (GB-14) (陽白, yáng-bái - ясность ян)

Сы-бай (ST-2) (四白, sì-bái - четыре белизны)

Цзя-чэ (ST-6) (頰車, jiá-chē - жевательная машина)

Ди-цан (ST-4) (地倉, dì-cāng - земная кладовая)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Тай-чун (LV-3) (太衝, tài-chōng - великая атака)

Син-цзянь (LV-2) (行間, xíng-jiān - между колен)

Задержка игл на 20 минут.

Точки акупунктуры при лечении - Эпидемический Коньюктивит

Коньюктивит это вирусная инфекция роговицы и коньюктивы, передающаяся контактным путем и, как правило, в летне-осенний период.

Характеризуется жгучей болью или ощущением инородного тела в глазу, отеком века, покраснением коньюктивы, водянистыми выделениями.

Если поражена роговица, то могут отмечаться светобоязнь, слезоотделение, гипопсия.

Тай-ян (EX-HN5)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Би-нао (LI-14) (臂臑, bì-nào - медиальная сторона верхней части руки)

Фэн-чи (GB-20) (風池, fēng-chí - ветряной пруд)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Цуань-чжу (UB-2) (攢竹, cuán-zhú - проход бровей)

Сы-чжу-кун (TH-23) (絲竹空, sī-zhú-kōng - узкое отверстие)

Шао-шан (LU-11) (少商, shào-shāng - молодой купец)

Задержка игл на 20 минут, умеренная стимуляция в области глаз.

Точки акупунктуры при лечении - Ячмень

В зависимости от локализации различают наружный и внутренний ячмени на веке.

Наружным называют острое гнойное воспаление ресничных желез, распухшие болезненные веки, склеромой и образованием через несколько дней пустул.

В тяжелых случаях отмечают покраснение и отек коньюктивы глазного яблока.

Внутренним ячменем называют острое гнойное воспаление желез хряща век, проявления аналогичны проявлениям наружного ячменя, но отличаются большей тяжестью.

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд)

Чэн-ци (ST-1) (承泣, chéng-qì - приёмник слёз)

Сказать, что акупунктурная техника правильная или что она неправильная означает, что правильная техника определяется диагнозом. Техника укалывания должна подходить к болезни и к общему состоянию больного согласуясь с диагностическими находками. Не рецепт точек сам по себе является конечным ответом на медицинскую проблему. Для того, чтобы акупунктурные точки обеспечили желаемый лечебный эффект, к ним должна применяться правильная техника укалывания.

Строение глаза - общая информация

Человеческий глаз – это уникальный и сложный парный орган чувств, благодаря которому мы получаем до 90% информации об окружающем нас мире. Глаз каждого человека обладает индивидуальными, только ему присущими характеристиками. Но общие черты строения важны для понимания того, какой же глаз изнутри и как он работает. В ходе эволюции глаз достиг сложного строения и в нём тесно взаимосвязаны структуры разного тканевого происхождения. Кровеносные сосуды и нервы, пигментные клетки и элементы соединительной ткани – все они обеспечивают основную функцию глаза – зрение.

Строение основных структур глаза

Глаз имеет форму сферы или шара, поэтому к нему стала применяться аллегория яблока. Глазное яблоко – очень нежная структура, поэтому располагается в костном углублении черепа – глазнице, где частично оно укрыто от возможного повреждения. Спереди глазное яблоко защищают верхнее и нижнее веки. Свободные движения глазного яблока обеспечиваются глазодвигательными наружными мышцами, точная и слаженная работа которых позволяет нам видеть окружающий мир двумя глазами, т.е. бинокулярно.

Постоянное увлажнение всей поверхности глазного яблока обеспечивается слезными железами, которые обеспечивают адекватную продукцию слезы, образующей тонкую защитную слёзную плёнку, а отток слезы происходит через специальные слезоотводящие пути.

Самая наружная оболочка глаза – конъюнктива. Она тонкая и прозрачная и выстилает также и внутреннюю поверхность век, обеспечивая легкое скольжение при движении глазного яблока и моргании век.
Наружная «белая» оболочка глаза – склера, является самой толстой из трёх глазных оболочек, защищает внутренние структуры и поддерживает тонус глазного яблока.

Склеральная оболочка в центре передней поверхности глазного яблока приобретает прозрачность и имеет вид выпуклого часового стекла. Эта прозрачная часть склеры называется роговицей, которая очень чувствительная благодаря наличию в ней множества нервных окончаний. Прозрачность роговицы позволяет свету проникать внутрь глаза, а её сферичность обеспечивает преломление световых лучей. Переходная зона между склерой и роговицей называется лимбом. В этой зоне находятся стволовые клетки, обеспечивающие постоянную регенерацию клеток наружных слоев роговицы.

Следующая оболочка - сосудистая. Она выстилает склеру изнутри. По её названию понятно, что она обеспечивает кровоснабжение и питание внутриглазных структур, а также поддерживает тонус глазного яблока. Сосудистая оболочка состоит из собственно хориоидеи, находящейся в тесном контакте со склерой и сетчаткой, и таких структур как цилиарное тело и радужка, которые располагаются в переднем отделе глазного яблока. Они содержат в себе много кровеносных сосудов и нервов.

Цилиарное тело – это часть сосудистой оболочки и сложный нервно-эндокринно-мышечный орган, играющий важную роль в продукции внутриглазной жидкости и в процессе аккомодации.

Цвет радужки определяет цвет глаза человека. В зависимости от количества пигмента в её наружном слое она имеет цвет от бледно-голубого или зелёноватого до тёмно-коричневого. В центре радужки находится отверстие – зрачок, через который свет попадает внутрь глаза. Важно отметить, что кровоснабжение и иннервация хориоидеи и радужки с цилиарным телом раличные, что отражается на клинике заболеваний такой в общем-то единой структуры, как сосудистая оболочка глаза.

Пространство между роговицей и радужкой является передней камерой глаза, а угол, образованный периферией роговицы и радужки, называется углом передней камеры. Через этот угол происходит отток внутриглазной жидкости сквозь специальную сложную дренажную систему в глазные вены. За радужкой находится хрусталик, который располагается перед стекловидным телом. Он имеет форму двояковыпуклой линзы и хорошо фиксирован множеством тонких связок к отросткам цилиарного тела.

Пространство между задней поверхностью радужки, цилиарным телом и передней поверхностью хрусталика и стекловидного тела называется задней камерой глаза. Передняя и задняя камеры заполнены бесцветной внутриглазной жидкостью или водянистой влагой, которая постоянно циркулирует в глазу и омывает роговицу, хрусталик, при этом питая их, так как собственных сосудов у этих структур глаза нет.

Самой внутренней, самой тонкой и самой важной для акта зрения оболочкой является сетчатка. Она представляет собой высокодифференцированную многослойную нервную ткань, которая выстилает сосудистую оболочку в её заднем отделе. От сетчатки берут начало волокна зрительного нерва. Он несёт всю полученную глазом информацию в виде нервных импульсов через сложный зрительный путь в наш мозг, где она преобразуется, анализируется и воспринимается уже как объективная реальность. Именно на сетчатку в конечном счёте попадает или не попадает изображение и в зависимости от этого, мы видим предметы чётко или не очень. Самой чувствительной и тонкой частью сетчатки является центральная область – макула. Именно макула обеспечивает наше центральное зрение.

Полость глазного яблока заполняет прозрачное, несколько желеобразное вещество – стекловидное тело. Оно поддерживает плотность глазного яблока и прилегает в внутренней оболочке - сетчатке, фиксируя её.

Оптическая система глаза

• Роговица сильнее всех других структур преломляет световые лучи, далее проходяие через зрачок, который выполняет функцию диафрагмы. Образно говоря, как в хорошем фотоаппарате диафрагма регулирует поступление световых лучей и в зависимости от фокусного расстояния позволяет получать качественное изображение, так и зрачок функционирует в нашем глазу.
• Хрусталик также преломляет и пропускает световые лучи далее на световоспринимающую структуру – сетчатку, своеобразную фотоплёнку.
• Жидкость глазных камер и стекловидное тело также обладают преломляющими свет свойствами, но не такими значительными. Тем не менее, состояние стекловидного тела, степень прозрачности водянистой влаги глазных камер, наличие в них крови или других плавающих помутнений тоже может влиять на качество нашего зрения.
• В норме световые лучи, пройдя через все прозрачные оптические среды, преломляются так, что попадая на сетчатку формируют уменьшенное, перевернутое, но реальное изображение.

Глазные заболевания

Массаж Шиацу - японская методика акупунктурного воздействия на определенные точки лица и тела с целью омоложения и общего оздоровления. Базируется на передаче нервных импульсов в мозг за счет давления на конкретные зоны руками или специальными инструментами. Помогает избавиться от различных заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, восстановить гормональный и психологический фон. В косметологии способствует сохранению молодости кожи и даже способен увеличить грудь. В Японии данная технология лицензирована и одобрена официальной медициной.

Методика японского массажа Шиацу основана на принципе активизации жизненно важных энергетических потоков энергии вследствие последовательного надавливания на конкретные точки, располагающиеся на лице, спине, конечностях, голове.

«Шиацу» переводится как «надавливание пальцем». Технологию активно применяют не только в косметологии, но и для лечения определенных болезней: нервной, эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Современная медицина объясняет уникальность методики комплексным эффектом, возникающим вследствие активизации нескольких функций организма: рефлекторной, нейрогуморальной и нейроэндокринной.

За счет нехитрых манипуляций руками и специальными подручными средствами удается без финансовых затрат и в короткие сроки добиться видимого результата в плане продления молодости и оздоровления. Уже после нескольких процедур на лице наблюдается явное омоложение и подтяжка тканей.

Технология точечного массажа подбирается индивидуально для каждого человека в зависимости от требуемого эффекта и личных особенностей.

Техника подразумевает сочетание двух приемов:

• легкое поглаживание;
• ритмичное давление на биологически активные точки кончиками пальцев или ладонью.

Первый вариант занимает меньшую часть процедуры, акцент ставится на второй метод.

Основным рабочим пальцем является большой, остальные подбирают в зависимости от области воздействия:

• спина - большой, указательный и средний;
• лицо - средний, указательный и безымянный.

Ладонями можно массировать любые части тела, совершая вибрационные движения.

Интенсивность массажа варьируется от легких прикосновений до сильных нажатий, с резким отрывом подушечек пальцев. В минуту осуществляют до 5–10 таких нажимов длительностью около 4–5 секунд. Если используют ладони, то складывают их вместе. Подобный подход называют «с отягощением», так как степень воздействия более мощная. Обычно применяется для крупных мышц и суставов.

При проведении массажа нельзя сдвигать пальцы с места нажатия либо водить ими по коже. Подобные манипуляции только навредят пациенту и быстро утомят массажиста.

Надавливание производят в перпендикулярном к телу направлении. Силу рассчитывает специалист в зависимости от заболевания и самочувствия пациента. Правильно, когда возникают незначительные болевые ощущения, не приносящие особого дискомфорта. Неприемлемы резкие удары и грубые тычки, ведущие к появлению синяков.

В лечении определенных патологий выбираются точки, ответственные за проблемный орган. Так, на стопах находятся зоны, отвечающие за работу почек, а на левой руке - за сердце.

Курс включает не более 10 сеансов, затем делают месячный отдых.

Целебный массаж для лица по методике Шиацу дает возможность сохранить красоту и молодость кожных покровов. Косметологи рекомендуют женщинам уделять ему ежедневно по 20 минут. Процедура оказывает следующие эффекты:

• способствует ускоренной регенерации эпидермиса;
• придает тонус лицу и корректирует овал;
• восстанавливает естественный цвет кожи;
• улучшает кровообращение;
• избавляет от морщин, даже от глубоких.

Положительное влияние распространяется не только на кожу, но и на работу пищеварительной и эндокринной системы. Проходят головные боли и бессонница, улучшается психоэмоциональный фон.

Базовые точки на лице располагаются:

• вокруг глаз;
• чуть выше крыльев носа, во впадинах;
• в складке, на стыке щек и крыльев носа;
• на переносице, подбородке и лбу;
• в центре и по краям бровей;
• по краям скул и губ.

У каждой точки есть симметрично расположенная пара на другой стороне. Поэтому массажируют одновременно обеими руками.

Приемы, используемые при технике Шиацу, представлены в таблице:

Массаж Шиацу для омоложения лица

Эффективно использовать для подтяжки контура лица «королевские точки». Результат аналогичен действию пластического хирурга. Таких точек всего три:

1. 1. Тенйо - чуть ниже мочки, под челюстной костью. Стимулирование позволяет снять отечность, усиливает тонус и разравнивает тон лица.
2. 2. Соккоку - под волосами, выше уха. Массаж убирает отвисшие щеки и морщины.
3. 3. Корео - на уровне крыльев носа. В результате воздействия устраняется эффект «бульдожьих щек», предотвращается появление морщин.

Королевские точки на лице

Продолжительность одного сеанса массажа не должна превышать 20 минут. Лучше проводить его вечером, так как уставший эпидермис больше предрасположен к расслаблению.

Считается, что применение дыхательной гимнастики совместно с массажем для лица дает лучший эффект. Для ее осуществления необходимо:

1. 1. Резко вдохнуть через нос.
2. 2. Досчитают до четырех.
3. 3. Плавно выдохнуть ртом.
4. 4. Все нажатия производить на выдохе.

Японская методика включает ряд упражнений по восстановлению и корректировке зрительных функций. Вокруг глаз располагается порядка десяти биологически активных точек. При воздействии на них удается добиться, следующих результатов:

• улучшить зрение;
• снять утомляемость;
• исправить косоглазие;
• снизить внутриглазное давление.

Все движения осуществляются мягко, без чрезмерного прессинга.

Технология выполнения массажа при косоглазии и других проблемах:

1. 1. Три рабочих пальца, собранные вместе, устанавливают на верхнем краю глазной впадины. Слегка нажимают в течение 6–7 секунд, не трогая само яблоко.
2. 2. Аналогичные действия повторяют на нижнем краю.
3. 3. Большой и средний палец располагают на внешних кончиках бровей, указательный - в центре.
4. 4. Массируют подушечками одновременно внутренние и наружные углы глаз.
5. 5. Легко нажимают большим пальцем на веки, около 10 секунд.
6. 6. Давят пучком пальцев на виски и опускаются немного ниже - на скулы.

Перед применением массажа Шиацу для глаз рекомендуется посетить офтальмолога. Неправильный подход способен спровоцировать ухудшение зрения, вплоть до потери.

Массирование тела по определенным точкам позволяет справиться со следующими проблемами:

• последствия травм;
• болевые ощущения в результате растяжения мышц;
• переломы;
• стрессовое состояние, депрессии, нервозность;
• сбой в работе внутренних органов.

Специалист должен найти активные точки, которые помогут телу полноценно расслабиться и избавиться от негативной энергии. Большинство располагаются на позвоночном столбе, ногах и стопах, локтевых сгибах, с внешней и внутренней стороны бедер.

Сама процедура проводится в несколько этапов:

1. 1. Пациент укладывается на живот и массажист работает с точками на спине, шее, руках, ногах и стопах.
2. 2. Затем клиент переворачивается и действие переносится на симметричные зоны.
3. 3. После воздействия пальцами используют специальные инструменты для расслабления: деревянные или металлические шары, резиновые палочки.

Продолжительность процедуры составляет 20–30 минут.

Массаж шиацу на шее и воротниковой зоне сподручнее проводить в сидячем положении пациента. Массажист располагается сзади. Последовательность надавливаний:

1. 1. Подушками больших пальцев воздействуют на затылочную область. Длительность - не более 7 секунд. Точка расположена на уровне границы роста волос, на середине расстояния от центральной линии голова-шея до сосцевидного отростка.
2. 2. Нажимают на верхние лопаточные точки около 6–7 секунд.
3. 3. Обрабатывают межлопаточные зоны медленными вращательными движениями.
4. 4. Устанавливают два больших пальца между лопатками, а остальные распределяют по ключицам. Давление осуществляют одновременно.
5. 5. Сдавливают мышцы под лопатками с оттягиванием вверх в течение 3 секунд. Повторяют прием 3 раза и делают легкие поглаживания вдоль всей спины.

В результате снимается напряжение мышц и устраняется острая боль, вызванные длительным нахождением в неудобной позе либо остеохондрозом.

Если беспокоят болевые ощущения в затылке, то эффективны будут следующие манипуляции:

1. 1. Давят на затылочную зону одновременно большим, средним, и указательным пальцами.
2. 2. Переставляют их на болевые точки и воздействуют 4 минуты.
3. 3. Далее переходят на макушку, с последующим поглаживанием лба и висков (2–3 минуты).
4. 4. Двигаются в поперечной плоскости на задней поверхности шеи, орудуя четырьмя пальцами.

Подобные действия улучшают кровообращение.

Долгая неподвижность в стоячем или сидячем положении приводит к застою крови в ногах. С помощью японской методики шиацу можно быстро восстановить кровоток.

Предварительно принимают теплую расслабляющую ванночку для нижних конечностей, обтираются насухо и приступают к сеансу на стопах:

1. 1. Последовательно надавливают на точки, расположенные снаружи пальцев. Их по 3 на каждом.
2. 2. Воздействуют подушечками большого пальца на участок подъема стопы (3–4 раза).
3. 3. Далее переключаются на подошву, где массируют четыре точки.
4. 4. Осуществляют массаж с внутренней и наружной стороны лодыжек.

Точки на стопах и голени

• в центре подъема стопы - сердце;
• подушка большого пальца - головной мозг;
• середина большого пальца, снизу - гормональная система;
• суставные основания каждого пальца на ногах - ЖКТ, почки, легкие, сердце, мозг.

Задействуют большие пальцы обеих рук. Продолжительность давления на каждую зону 3–5 секунд.

Следующий этап - обработка задней поверхности голени. Предварительно нужно разогреть мышцы и кожу растиранием ладонями.

По всем рефлекторным точкам, расположенным по вертикали, следует пройтись обязательно (начинают с Санри).

Потом занимаются проработкой бедер и ягодиц в направлении бедренной кости (изнутри и снаружи).

В заключение процедуры разминают рукой всю область воздействия и наносят увлажняющий крем.

Каждый палец на руке отвечает за работу определенного внутреннего органа:

• мизинец - сердце;
• безымянный - печень;
• средний - кишечник;
• указательный - желудок;
• большой - головной мозг.

Надавливание на указательный палец также помогает нормализовать артериальное давление.

На пальцах имеются рефлекторные группы точек, которые надо стимулировать во время массажа легкими движениями. На большом пальце их три, на остальных - по четыре. Самая первая располагается у основания пальца, вторая - под фалангой, третья - у основания ногтя на большом пальце и в фаланговой зоне посередине у других. Четвертая группа находится возле ногтевых пластин.

Воздействие подразумевает одновременный захват участка указательным и большим пальцем, с последующим сжиманием. Последовательно переходят от одной группы к следующей.

Точки на пальцах

После пальцев переходят к ладоням. На них есть три биоактивные точки: в опорной части, в центре и в начале среднего пальца. Давят по 3 секунды на каждую.

Точки на ладони

Точечная методика Шиацу способствует увеличению бюста, если воздействие оказывается на зоны, отвечающие за синтез женского гормона эстрогена. Таким образом удается улучшить кровоток и обмен веществ в молочных железах.

Нажатия не должны вызывать сильной боли. Если же неприятные ощущения нарастают, процедуру прекращают.

Предварительно надо выполнить комплекс разминочных упражнений для плечевого пояса, чтобы разогнать кровь и лимфу.

Массаж делают теплыми руками. Время воздействия - 2–3 секунды. Интервал между заходами - 6–7 секунд. Каждая точка массируется не менее пяти раз. Нельзя растягивать кожу. По завершении процедуры грудь смазывают питательным кремом.

К проведению японского массажа Шиацу есть ряд противопоказаний. К ним относят:

• инфекционные заболевания, в том числе глазные инфекции;
• кожные патологические повреждения;
• онкология и любые новообразования неизвестного происхождения;
• острые неврозы;
• повышенная температура тела;
• индивидуальная повышенная чувствительность кожных покровов;
• высокое внутричерепное давление;
• сосудистая сетка на лице;
• 2,3 стадия туберкулеза;
• нарушения опорно-двигательного аппарата и среднего уха, требующие хирургического вмешательства;
• гипотония;
• глаукома.

Не следует рисковать, если на коже имеются ссадины, царапины, порезы и открытые раны.

Что особенно важно, навредить здоровью такая процедура не сможет. В отличие от классической иглотерапии, массаж по методике шиацу не требует обязательного попадания в нужные точки.

narodno.club

5 точек шиацу: массаж для красоты кожи вокруг глаз

Вы уже наверняка знаете, что с помощью массажа лица можно справиться с огромных количеством проблем эстетического характера: вернуть коже эластичность, «подтянуть» каркас лица, устранить отечность и улучшить цвет лица. Сегодня мы расскажем вам об усовершенствованном точечном массаже шиацу, точнее о 5 точках на круговой мышце глаза, воздействуя на которые, вы сможете избавиться от «мешков», мелких морщин и «синевы» под глазами.

Техника самомассажа шиацу несложная, поэтому освоить ее для вас не составит особого труда. Помимо прочих проблем, регулярный массаж этих 5-ти точек способен постепенно справиться с проблемой нависшего века и общим омоложением зоны вокруг глаз. «Регулярный», в данном случае, предполагает массирование проблемной зоны дважды в день: утром и вечером.

Итак, где расположены 5 точек шиацу, и как на них воздействовать.

Как воздействовать: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы чуть выше границы брови (оранжевые точки на картинке). Под средним пальцем должна оказаться 1-ая точка. Постарайтесь нащупать ее самостоятельно: у многих она немного смещена влево или вправо. От нажима пальцев вы почувствуете неприятные ощущения в районе первой точки. Растягивать кожу не нужно, просто нажимайте на нее. Время воздействия: 10 секунд.

2. Где расположена: внешний уголок глаза.

Как воздействовать: массировать и совершать круговые движения пальцами нельзя! Просто поставьте указательные пальцы на уголки глаз (желтая точка на картинке), надавите, немного ослабьте давление и, не отрывая пальцев, немного потяните вверх по направлению к вискам.

3. Где расположена: внутренний уголок глаза.

Как воздействовать: нажмите на точку, обозначенную на картинке зеленым кружком, безымянным пальцем. Задержитесь в этом положении 8-10 секунд. Не совершайте никаких движений, просто нажмите и держите. Вы только что воздействовали на «точку красоты»!

Воздействие на точку 2 и 3 помогает снять напряжение с глаз, припухлость верхнего века и благотворно влияет на зрение.

4. Где расположена: под бровью, немного смещена от центра к внутреннему уголку глаза.

Как воздействовать: указательный, средний и безымянный пальцы кладем под бровь (розовые точки на картинке), не касаясь глазного яблока.

Надавите на точки, и оказывайте давление в течение 8-10 секунд.

5. Где расположена: под глазом.

Как воздействовать: надавите тремя пальцами на точки, обозначенные на картинке красным цветом. Не сбавляйте силу нажима в течение 10 секунд, затем отпустите.

Подобная техника самомассажа также актуальна и в течение дня, особенно, если вам приходится подолгу работать за компьютером. Первые результаты после регулярного выполнения массажа вы увидите спустя 1-2 недели. Уверены, стоит попробовать

Источник: lady-4-lady.ru

mirkrasoty.life

Массаж Шиацу для улучшения зрения

На сегодняшний день практически каждый человек стремиться улучшить зрительную функцию и сохранить здоровье глаз. В современном мире компьютеры и телевидение проникло практически во все сферы жизни. Органы зрения постоянно подвергаются серьезным негативным воздействиям и нуждаются в особой заботе. Чтобы улучшить состояние своего зрения потребуется массаж Шиацу.

Этот метод действительно является уникальным и в дальнейшем он позволит поддерживать зрительные органы в хорошем состоянии. В некоторых случаях массаж для улучшения зрения Шиацу поможет улучшить качество зрения.

Польза массажа Шиацу для зрения

Шиацу – это точечный массаж, который родом из Японии. Эту терапию придумал Токуиро Намикоши еще в 1912 году. Эффект достигается с помощью надавливания на активные точки организма. Процесс надавливания осуществляется с помощью пальцев, рук или ладоней. При надавливании можно полностью активизировать все процессы, которые способствуют поддержанию и восстановлению здоровья. При использовании этого метода лекарственные препараты использоваться не будут.

Вокруг каждого глаза расположено около 10 активных точек. Благодаря нажатию своими пальцами на эти точки можно повысить остроту зрения, снизить утомляемость глаз и понизить внутриглазное давление. Если будет интересно тогда можете прочесть про гимнастику при близорукости.

Точечный массаж Шиацу

Этот тип массажа включает в себя следующий комплекс упражнений:

1. Поставьте свои три пальца на верхний край глазной впадины. Не дотрагиваясь до глазного яблока проводится легкое нажатие в течении 7 секунд. На нижнем крае глазной впадины следует выполнить такое же нажатие.
2. Поочередно установите три свои пальца на два края и центр брови. Надавливание следует выполнять на протяжении 7 секунд.
3. Указательные пальцы поставьте на уголки глаз возле переносицы и надавливайте 7 секунд. Затем можете повторить процедуру с наружными уголками.
4. Глаза нужно закрыть, а подушечки больших пальцев положить на веки. Надавливайте 7 секунд.
5. Сожмите три пальца в виде щепотки. Теперь 7 секунд надавливайте на виски или немного ниже висков на скуловые кости.

Важно знать! Все надавливания в процессе выполнения этого упражнения в обязательном порядке должны быть мягкими и приятным. Выполняя упражнения у пациента не должно возникать болезненных ощущений.

В чем заключается секрет гимнастики

Многие специалисты утверждают, что система этого массажа действительно уникальная. Положительный эффект, которого удалось добиться многим заключается в том, что при надавливании на определенные точки вокруг глаз происходит стимулирование кровеносных сосудов. При регулярных выполнениях этой зарядки можно улучшить приток крови к зрительным органам, что положительно повлияет на глазные нервы. Если соблюдена технология этого массажа тогда можно быстро:

• избавиться от усталости глаз;
• улучшить свое зрение;
• уменьшить напряжение глазных мышц.

Противопоказания

Конечно, массаж положительно влияет на органы зрения человека. Однако, существуют и противопоказания к выполнению этих упражнений. К основным из них можно отнести:

1. Глаукому.
2. Инфекционное поражение глаз.
3. Пониженное давление.

При наличии подобных проблем от выполнения комплекса Шиацу лучше отказаться. Также перед выполнением этого комплекса нужно проконсультироваться с офтальмологом. Метод точечного массажа Шиацу доступен каждому человеку, который желает улучшить свое зрение.

Врачи утверждают, что лечение этим методом требует понимания всех жизненно важных процессов человеческого организма. Поэтому в обязательном порядке нужно научиться правильно выполнять все упражнения. Неумелое использование теоретических знаний в дальнейшем может привести к негативным последствиям для здоровья.

uglaznogo.ru

Шиацу: точечный массаж кожи вокруг глаз

Появление вокруг глаз морщин является первым признаком старения кожи, причем это происходит не только в женщин «бальзаковского» возраста, но и в молодых 20-летних девушек. Причины появления ранних морщин следующие: особенности анатомического устройства лица (чего изменить невозможно), неправильный уход за кожей лица и активная мимика. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века проявляются очень быстро. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность.

Именно регулярность ухода за кожей вокруг глаз – залог длительного сохранения красоты нашего лица. Поэтому уход за кожей вокруг глаз необходимо начинать еще с юного возраста. Вначале лучше применять легкие гелеобразные средства, помогающие сохранить упругость, затем нужно переходить на более питательные кремы, которые ее восстанавливают. Регулярность применения косметических средств, точность подбора их по текстуре, правильное нанесение – основные слагающие гладкой кожи.

Чтобы глаза всегда были в удовлетворительном состоянии, делать массаж нужно систематически. Можно, конечно, делать его самостоятельно, но начать, а заодно и поучиться лучше у профессионала. Он сделает и грамотнее и качественнее. В зависимости от типа кожи и вида массажа мастер подберет необходимое косметическое средство. В основном при массаже кожи глаз применяется масло на травах, эмульсия, скользкий крем.

Вместе с тем легкий самомассаж можно делать и самостоятельно.

Массаж кожи в области глаз как самостоятельная процедура или в момент нанесения питательной или увлажняющей косметики – существенный элемент процедур основного ухода за глазами. Это одно из наиболее эффективных средств для предупреждения морщин. Кроме того, массажем вокруг глаз можно снимать отёки, устранять красноту век и так далее.

Сегодня поговорим о точечном массаже кожи вокруг глаз. В основе точечного массажа (акупрессуры) лежит механическое воздействие рук на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами и их системами. Точечный самомассаж кожи вокруг глаз можно делать утром после очищения, перед нанесением макияжа. Ежедневная процедура такого самомассажа - очень хорошая и полезная привычка.

1) Перед началом процедуры очистите лицо и особенно область глаз от косметики (см. Этапы очищения кожи лица). Очистите лицо подобранным под ваш тип кожи гелем для умывания. Распределите гель по лицу и вспенивайте не на руках, а на самом лице (так поры будут очищаться лучше). После умывания аккуратно протрите кожу лосьоном. Чтобы руки во время массажа хорошо скользили, нанесите на них крем. Если кожа жирная, присыпьте ее тальком.

Руки тоже должны быть чистыми;

2) Выполняя массирующие движения, нужно соблюдать осторожность, не забывая, что кожа у глаз очень чувствительная;

3) Предварительно область вокруг глаз нужно смазать массажным кремом, гелем или маслом. Хорошо использовать миндальное или касторовое масла. Крем наносится подушечками пальцев, одновременно выполняя поколачивания. Это напоминает игру на пианино;

4) Массирующие движения должны быть плавными и выполняться по основным массажным линиям: верхнее веко – от внутреннего к наружному уголку глаза; нижнее веко – от наружного к внутреннему уголку глаза;

Японский точечный массаж Шиацу для кожи вокруг глаз

«Шиацу» - так называют японки каждодневный массаж лица. Они используют шиацу издавна, чтобы сохранить свою фарфоровую кожу.

Обязательное условие применения техник шиацу – полное расслабление. Если чувствуете в себе напряжение, лучше откажитесь от сеанса. Легче всего расслабиться в положении лежа. Главное – не стоя.

Проводится только на здоровых участках кожи, там, где нет никаких повреждений, ранок или воспалений.

Длительность воздействия при одном движении рукой – от 5 до 7 секунд. Общая продолжительность действия на каждую точку – не более 2 минут.

Чтобы точечный массаж достиг своей цели, массируемую точку нужно определить очень четко.

Шиацу-нажатие делается мягкими подушечкам пальцев – так, как будто на них переносится тяжесть всего тела. Следите за тем, чтобы нажатие не напоминало удар, не было массирующим или толчкообразным. Воздействие не должно вызывать неприятных ощущений.

При массаже лица используют три пальца: указательный, средний и безымянный. С глазами работают при помощи всей ладони.

Руки, особенно кисти и пальцы, выполняющего шиацу, должны быть разогретыми, кожа пальцев – чистой, ногти не должны быть длинными.

Массаж выполняется легкими касаниями кончиков пальцев – очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по 5 минут утром или вечером.

Считается, что действие точечного массажа продолжается в течение 24 часов после сеанса, хотя при необходимости его можно проводить и 2-3 раза в день.

Прежде чем приступить к точечному массажу, четко уясните расположение биологически активных точек, для чего нащупайте их кончиками указательного или большого пальцев. Они представляют из себя костные бугорки или ямки, мышечные валики или другие анатомические отличия. Если палец Ваш наткнулся на некоторое уплотнение, или слегка провалился, несомненно Вы попали в цель. Точки становятся чувствительными при заболевании соответствующих органов. Чтобы найти нужную точку, советую воспользоваться, ориентирами, изображенными на рисунке.

Японский точечный массаж шиацу начинается со слабого постукивания области вокруг глаз, движения должны напоминать барабанную дробь. Подушечками пальцев легкими и нежными прикосновениями поглаживать по массажным линиям, а в точках, указанных на рисунке, сделать легкое нажатие, постепенно увеличивая силу надавливания. Не отрывая пальцев от кожи, сделать паузу, затем продолжить. Массаж точек делается по кругу, за одну процедуру сделать 3-6 кругов.

• Двигайтесь от области виска к переносице.
• Найдите точку на висках, надавливая на которую, вы испытываете боль(на рисунке - это точка №1). Скользящими круговыми движениями по часовой стрелке промассируйте точки 1,2,3 вторым, третьим, четвертым пальцами обеих рук. Повторите три раза
• По краю нижнего века, четвертым пальцем легкое точечное надавливание, двигаясь к внутреннему углу глаза (4,5,6 точки).
• На точке у переносицы №6 сделайте 10 легких надавливающих движений (эта точка массажа придаст блеска глазам). Пальцами понажимайте в течение трех секунд на внутренний угол глаз. И снова три раза.
• Точка №7 тоже болевая -расположена в области надглазного отверстия примерно посередине брови. Найдите ее и помассируйте. Кстати, массаж точки № 7 обеспечит вам быстрый и глубокий сон!Что тоже немаловажно для здорового вида вашей кожи.
• По краю верхнего века, под бровью, третьим и четвертым пальцами делаем легкое точечное надавливающее движение, двигаясь к внешнему углу глаза (точки 7, 8).

Кстати, массаж области вокруг глаз позволяет бороться не только с морщинками, но также с рядом других недугов. Так, регулярное применение данной технологии позволяет:

• устранить головные боли;
• улучшить зрение и мозговую активность;
• снизить утомляемость;
• нормализовать внутриглазное давление;
• убрать отеки и потемнения под глазами.

Противопоказания. У шиацу практически нет никаких противопоказаний. За исключением очень тяжелого состояния, связанного с острыми инфекционными и онкологическими заболеваниями, массивными повреждениями кожного покрова, шизофренией.

В дополнение к точечному массажу вокруг глаз можно выполнять следующие несложные процедуры.

• Закройте глаза, положите большие пальцы рук на верхние веки. Кончики пальцев при этом должны указывать на переносицу. Дыхание сохраняйте глубоким и спокойным. Приложите большие пальцы к скулам, а указательные пальцы - к бровям. Откройте и закройте глаза несколько раз. Такой массаж быстро расслабит мышцы глаз и снимет напряжение.
• Для возвращение свежести глазам выполните следующий массаж. Возьмите бровь указательным и большим пальцами и слегка надавите на нее. Обработайте таким образом всю бровь с шагом на ширину пальца.
• Прикоснитесь указательными пальцами к точкам над бровями. Слегка оттяните кожу вверх, чтобы создать сопротивление векам. Теперь поморгайте с некоторым напряжением раз двадцать. Повторите это упражнение три раза. Оно тренирует боковые мышцы глаз.
• Поставьте указательные пальцы по бокам от переносицы. Надавите на эти точки, перемещая подушечки пальцев к глазницам. Помассируйте 30 секунд. Массаж переносицы усиливает лимфоток, быстро снимает отеки и скопление жидкости вокруг глаз.Можно выполнять следующие несложные процедуры.
• Положите ладони на виски и кончиками пальцев сделайте несколько круговых движений с легким нажимом. Массируйте не менее 30 секунд. Массаж висков стимулирует активные точки, успокаивающие нервы.

По материалам misseva.ru, www.nicelady.ru, internet-torg.ru

Милые дамы, приобретите новую полезную привычку – выполняйте массаж вокруг глаз, и тогда вы надолго сохраните вашу кожу в этой проблемной зоне молодой и упругой!

Упражнения при косоглазии являются одним из методов консервативного лечения. Процедура проводится в домашних условиях. Эффективность упражнений зависит от регулярности и правильности их выполнения.

Проявляется смещением глазных яблок относительно своей оси. Происходит это из-за слабости глазных мышц, чаще заболевание имеет врожденный характер. Лечение косоглазия проводится консервативными методами, а при их неэффективности назначается хирургическое вмешательство.

Упражнения от косоглазия - простой и эффективный способ укрепить мышцы глаз. Регулярное выполнение упражнений при косоглазии у детей и взрослых позволяет полностью избавиться от легкой степени заболевания. При более выраженном дефекте возможно уменьшить внешние проявления, улучшить зрение.

Важно помнить, что заболевание само по себе не исчезнет, а без лечения будет прогрессировать. Поэтому, если врач назначил упражнения в качестве лечебного мероприятия, нужно выполнять их соответственно правилам:

• ежедневные занятия, время тренировки 10-15 минут, за день выполнить 2-3 подхода;
• начинать упражнения с процедуры пальминга - расслабления глазных мышц;
• выполнять все рекомендованные упражнения, стараясь максимально соответствовать описанию;
• завершать тренировку массажем.

У детей и взрослых упражнения выполняются по разным схемам. Для сходящегося и расходящегося косоглазия созданы свои комплексы гимнастики.

Зарядка по Жданову

Специалист разработал гимнастику от разных видов косоглазия. Цель ее - максимально расслабить мышцы, устранить их спазм. Зарядка для глаз состоит из трех этапов:

• пальминг;
• расслабление с помощью приятных воспоминаний;
• соляризация.

Пальминг выполняют, сидя за столом, приняв максимально удобную позу. Локти кладут на стол, ладонями крест-накрест закрывают глаза, чтобы они находились в полной темноте. Во время процедуры рекомендуется визуализировать приятные воспоминания - это поможет максимально расслабиться.

Далее следует этап соляризации. Для этого в темной комнате помещают включенную лампу. Сесть напротив лампы, сфокусировать на ней взгляд. Затем нужно быстро поворачивать голову вправо-влево, стараясь не терять из вида лампу.

Практическое видео гимнастики для глаз по Жданову:

При сходящемся косоглазии

Наблюдается, когда глазное яблоко смещается к носу. Гимнастика для глаз от сходящегося косоглазия включает следующие упражнения:

• поставить перед лицом предмет, закрыть больной глаз, сдвигать предмет в ту же сторону, следя за ним взглядом;
• совершать движения глазными яблоками, напоминающие восьмерку;
• следить взглядом за постоянно двигающимися предметами.

Завершить комплекс упражнений от косоглазия у взрослых нужно легким массажем.

Для просмотра телевизора или чтения можно использовать специальную маску, которую легко сделать самостоятельно из картона. В куске картона прорезают отверстия для глаз. Носовой край отверстия должен слегка закрывать косящий глаз. Когда человек смотрит, используя такую маску, косящий глаз рефлекторно старается принять нормальное положение.

При расходящемся косоглазии

При этой форме глазное яблоко поворачивается к виску. Упражнения для исправления выглядят следующим образом:

• вытянуть перед собой руку, сосредоточенно смотреть на один палец, то приближая, то отводя его;
• сесть, поставить небольшой предмет перед лицом на расстоянии вытянутой руки, закрыть левый глаз, отодвигать предмет влево, пока он не исчезнет из поля зрения;
• рисовать глазами знак бесконечности.

Завершают гимнастику легким массажем век.

Распространенные формы косоглазия на фото ниже 👇: сходящееся, расходящееся, вертикальное.

Гимнастика для детей

Упражнения от косоглазия проводятся для детей в игровой форме. Применяются игрушки, картинки, чтобы ребенок не потерял интерес к занятию.

1. Подвесить шарик так, чтобы он был на уровне лица сидящего сбоку ребенка. Осветить шарик лампой. Предложить малышу сосредоточить взгляд на шарике, закрыв здоровый глаз.
2. Предложить малышу забрасывать мяч в коробку или корзину. Емкость нужно передвигать в стороны, поднимать вверх или опускать.
3. Упражнение на конвергенцию глаз для детей. Предложить малышу стать спиной к зеркалу. Закрыть здоровый глазик, поворачиваться в сторону косящего глазика, пока не будет четко видно отражение.
4. Наклеить на оконное стекло яркую картинку. Предлагать ребенку смотреть поочередно на картинку и на уличный пейзаж.
5. Сделать из фанеры или плотного картона круг, прорезать в нем отверстия разной формы и диаметра. Дать ребенку толстую веревку, предложить продевать ее в отверстия, чтобы получилась змейка.
6. Взять два больших листа бумаги, нарисовать или наклеить картинки, чтобы они были похожи, но имелись различия. Предложить ребенку поочередно смотреть на картинки, ища различия.

После игровых занятий нужно сделать упражнения для улучшения подвижности глаз - при косоглазии у детей развивается мышечный спазм, который мешает глазному яблоку принять правильное положение.

Практикуйте детскую гимнастику для глаз по следующему видео. Делайте гимнастику вместе с нами каждый день, для этого сохраните статью в закладках.

Массаж

Для лечения косоглазия можно использовать массаж по японской технологии шиацу. На коже лица располагается множество биологически активных точек. Воздействие на них помогает уменьшить выраженность дефекта.

Используются следующие приемы:

• тремя пальцами стимулируют точку на верхнем краю глазницы;
• затем переходят к точке на нижнем краю глазницы;
• подушечками пальцев одновременно массируют углы глаза;
• легкие нажатия на закрытые веки.

Массаж и упражнения эффективно помогают бороться с косоглазием. Используют их как при врожденной патологии, так и возникшей после операции, травмы, инфекционного заболевания. Цель методики - устранить мышечный спазм, улучшить проведение нервного импульса.

Оставляйте комментарии к прочитанной информации, расскажите, как вам помогла гимнастика.

Гимнастика для глаз считается одним из самых действенных методов в борьбе с . Наличие данного патологического процесса способствует снижению остроты зрения. Вариант оперативного вмешательства используют лишь тогда, когда косоглазие связано с неправильным строением мышц глаза. Во всех других случаях поможет гимнастика.

Косоглазие или страбизм – это патологический процесс, при котором изменяется положение глаз, зрачки при этом направлены в разные стороны. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. На основании этого факта подбирается соответствующее лечение.

Страбизм, который развился на фоне мышечной слабости можно устранить с помощью простых упражнений, а вот если болезнь связана с нарушениями нервных волокон, то необходимо хирургическое вмешательство.

Чтобы зарядка для глаз дала видимый эффект, стоит регулярно выполнять ее и повторять каждое движение около 20 раз.

Польза гимнастики

Чаще всего страбизм развивается из-за того, что мышцы глаза неправильно выполняют свою работу. Это связано с тем, что они ослаблены или же наоборот находятся в состоянии повышенного напряжения. Так как в глазах содержаться мышечные структуры, то их можно тренировать с помощью гимнастики и добиться необходимого результата, а именно привести мышцы в тонус. Упражнения для исправления косоглазия помогут улучшить четкость зрения и убрать дискомфорт.

Гимнастика для глаз при косоглазии помогает снизить напряжение глазных мышц, восстановить бинокулярное зрение и правильно сфокусироваться. Зарядка научит пациента выполнять синхронные движения, в результате чего мышечные структуры глаза перейдут в правильное положение по отношению друг ко другу, а также общей оси.

Противопоказания при гимнастике

Если ранее проводилось оперативное вмешательство на глазах, то упражнения можно делать только по прошествии 6-7 месяцев. Только после этого периода можно выполнять зарядку для глаз при косоглазии.

Пациентам, у которых присутствует такая патология как , гимнастика противопоказана. Если пренебречь данным правилом, то состояние больного только ухудшится, а заболевание будет прогрессировать. В такой ситуации необходима консультация специалиста, который сможет провести такую процедуру, как приваривание сетчатки. После такой операции стоит воздержаться 6 месяцев от зарядки и только потом начинать лечебный комплекс упражнений по методике Жданова.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

1. На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
2. Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
3. Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
4. Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
5. Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
6. Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
7. Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

• улучшить четкость зрения;
• устранить мышечную усталость;
• снизить внутриглазное давление;
• устранить косоглазие.

Расположение точек “Шиацу”

Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При стоит делать упражнения для которых используется специальная маска, ее можно сделать самостоятельно. Для ее изготовления нужен плотный картон, из которого вырезают основу для лица, как на карнавальную маску. В области глаз стоит сделать отверстия не больше 10 мм в диаметре. Они должны быть расположены не в центре зрачков, а немного подвинуты к виску, где-то на 15-17 мм.

В этой маске рекомендуют сидеть за компьютером, смотреть фильмы и телепередачи, а также читать литературу. Суть методики заключается в том, что глаза будут стремиться к отверстию, для более четкой картины и соответственно немного сдвигаться, при этом приводя глазные мышцы в тонус.

Как альтернативу маске можно применять очки без линз, замотанные черной изолентой со специальными отверстиями.

Кроме упражнения с маской можно делать повороты глазных яблок в сторону солнечных лучей. Если у пациента косоглазие левого глаза, то стоит выполнить следующие манипуляции:

• лицом необходимо повернуться к солнцу;
• правый глаз стоит закрыть рукой;
• больной поворачивает голову влево и при этом он должен попытаться увидеть лучи солнца.

Пациент садиться напротив стола, на котором лежит любой предмет средних размеров. Рукой следует прикрыть любой глаз, а открытым следить за предметом, одновременно проворачивая голову к закрытому глазу.

Еще в комплекс гимнастических процедур при сходящемся косоглазии можно включить одно упражнение. Человек должен сесть перпендикулярно по отношению к телевизору. Если у него косит левый глаз, то соответственно правый стоит закрыть, голову направить в сторону и не поворачивать. Пораженным глазом стоит смотреть телевизор, через 5-7 минут можно поменять глаз.

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для выполнения первого упражнения против косоглазия стоит выполнить следующие требования:

• встать ровно и полностью вытянуть верхние конечности перед собой;
• фаланги пальцев сжать в кулак, за исключением указательного, все внимание сосредоточить на нем;
• указательный палец перемещать к кончику носа и в исходное положение, глазами постоянно следить за ним.

Следующее упражнение необходимо делать до тех пор, пока глазные яблоки не устанут.

Концентрация взгляда на кончике носа на 6-7 сек и расслабление на 4 сек, постоянные повторы до полной усталости глаз.

Для этого упражнения понадобится помощь близкого человека. Больной должен присесть, закрыть любой глаз, на уровне открытого глаза нужно поставить любой предмет и переключить все зрительное внимание на него. Второй человек должен двигать данный предмет в сторону закрытого глаза, до того времени пока открытий глаз упустит его из поля зрения.

Гимнастика для детей

Эффективный комплекс упражнений для детских глаз включает в себя комплекс из нескольких манипуляций. Далее более подробная методика их выполнения.

Из плотного картона необходимо вырезать круг и проделать в нем отверстия на разных расстояниях. Зарядка проходит в виде игры, ребенок просовывает нить яркого цвета через дырочки, в результате этого формируются забавные орнаменты. В процессе гимнастики ребенок будет следить глазами за нитью и тем самым тренировать мышцы глаз.

Ребенку следует расположиться сидя, закрыть ему один глаз, а перед открытым водить погремушкой. Аналогичную манипуляцию проводят с другим глазом.

Бумажный лист в клеточку делится пополам, на одной половине необходимо нарисовать простые рисунки на одном участке клеток, а на второй половине нарисовать то же самое, но разбросать по листу. Задача ребенка – найти пару каждому рисунку. Такая методика позволяет развивать моторику глаза.

В схему лечения косоглазия у детей можно включать журналы, в которых есть раздел «Найди отличия». Важным аспектом таких картинок является тот факт, что разделение между ними должно быть вертикальным, а не горизонтальным.

У деток до 6 месяцев возможно физиологическое косоглазие. Это связано с неполноценной работой мышц.

Если после 6 месяцев патология не пропала, то необходимо показать ребенка врачу.

Зарядка по Жданову (видео)

Упражнения от косоглазия у взрослых по Жданову позволяет устранить недуг и включает в себя несколько этапов лечения. Вот подробное описание каждого этапа:

1. Стоит потереть ладони между собой до того момента, пока они не станут теплыми, а после закрыть ими глаза.
2. Далее больной направляет свои мысли на что-то прекрасное и хорошее. В такой ситуации глазные яблоки максимально расслабляются.
3. Перед глазами стоит поставить свечку, весь остальной свет стоит выключить. Все внимание стоит сосредоточить на кончике носа, при этом на свечу смотреть нельзя. Голова должна совершать повороты вправо и влево, не отводя взгляд от кончика носа.

Каждое упражнение стоит повторить около 20 раз. Их стоит выполнять каждый день на протяжении 2-3 месяцев, именно тогда можно будет заметить первые результаты лечебной гимнастики. Как альтернативу свече можно применять настольную лампу.

Гимнастику при косоглазии можно применять как самостоятельный метод лечения или в комплексе с очками.

Главное правило – это регулярность. Только так можно достичь положительных результатов. Стоит учитывать тот факт, что для каждой возрастной категории существуют свои специальные упражнения.

Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!

В случае неодинакового развития мышц зрительной системы один из глаз начинает смотреть не в том направлении. Дело в том, что слабые мышцы не позволяют фиксировать глаз правильно. У здорового человека функция бинокулярного зрения заключается в том, что оно способно сливать обе картинки — правого или левого глаза — в единое объемное изображение. У людей, страдающих от данного заболевания, получаются разные картинки, и мозг не в состоянии провести их объединение. В связи с этим детки, страдающие от косоглазия, испытывают трудности в адаптации с внешним миром, затрудняются при определении формы некоторых предметов.

Если не лечить болезнь, организм начинает непроизвольно отторгать картинки и не принимать их в учет. Данное явление (по-научному оно называется амблиопией) представляет собой реакцию на раздвоение картинки, при которой мозг не способен получить единое и точное изображение, поэтому происходит блокирование картинки посредством нервной системы. Со временем в больном глазу снижается показатель остроты зрения, и утрачивается возможность фокусировки на определенных предметах. Рассмотрим, как избавиться от косоглазия в домашних условиях и сделать это с минимальными затратами временных ресурсов и денежных средств.

Почему появляется косоглазие у детей и взрослых: коротко о причинах

Для поиска актуальной тактики лечения косоглазия стоит более подробно остановиться на причинах такого явления. В норме у деток малого возраста глазки «плавают», то есть они еще не успели зафиксироваться в конкретном положении в связи со слабыми мышцами глаз. Нормальным является, если этот процесс длится до полугода жизни. Если он продолжается в седьмом месяце, речь идет о серьезной патологии, требующей обращения к специалисту, который назначит грамотное лечение косоглазия дома. Есть несколько причин, по которым наиболее часто проявляется косоглазие:

• наследственные факторы, у детей, родители которых страдали или страдают от недуга, есть все шансы «подхватить» его;
• аномально протекающая беременность из-за перенесенных инфекционных процессов, высоких температур, прием медикаментов;
• проблемы с функционированием центральной нервной системы, травмы глаз и головы, психологические потрясения и стрессы.

Косоглазие может предполагать отклонение глаз от нормы как на одинаковом расстоянии, не зависимо от положения, так и на разном. Поэтому лечение косоглазия является важным и необходимым мероприятием для здоровья глаз.

Можно ли провести полноценное лечение косоглазия

Возможно, особенно если начать терапевтический процесс как можно раньше, пока зрение не начало существенно падать. Терапия может носить терапевтический или хирургический характер, если косоглазие находится в не запущенной стадии, применяется домашнее лечение с помощью народных средств, некоторых групп медикаментов, массажа и специальной гимнастики. Иногда применяется окклюзия, предполагающая закрытие «рабочего» глаза повязкой для активации функций больного органа. Лечение косоглазия актуально в том случае, если после полугода детской жизни оно не прошло само по себе.

Базовые упражнения для лечения косоглазия

Если при лечении косоглазия хотите обойтись без хирургической операции, стоит знать, что этот процесс займет немало времени, возможно, даже несколько лет. Однако при грамотном подходе и соблюдении всех рекомендаций медиков можно добиться благоприятного результата достаточно быстро. Самым эффективным способом является укрепление мышц глаза, в этом помогут специальные набор упражнений.

Встать прямо и протянуть руку перед собой, задать фокусировку на конкретном пальце, который впоследствии подносится к области лица, а затем постепенно отводится в обратном направлении. Голова должна сохраняться неподвижной, зрачки должны следить за конкретной точкой. После этого палец отводится по всем направлениям.

Необходимо принять стоячее положение около окошко и наклеить на стекло яркую картинку, рассматривая ее на расстоянии до 50 см. После этого нужно обратить взгляд на любой дальний предмет, а через 30 секунд снова вернуть его на картинку. Это упражнение обеспечит качественное укрепление мышц глаза.

Эффективным способом побороть явление выступает выполнение специального упражнения, именуемого «восьмеркой». Необходимо с помощью зрачков нарисовать глазами эту цифру, соблюдая плавность и последовательность движений, после этого делается перевернутая фигур, означающая бесконечность. Особенность упражнения заключается в его медленном и максимально тщательном выполнении, только такой подход позволит добиться высококачественного результата.

Игра в теннис позволит потренировать глазные мышцы при страбизме как нельзя лучше, ведь слежение за изменением положения мяча способствует тщательному и эффективному движению глаз из одной стороны в другую. Вместо тенниса можно использовать совершенно любые игры, в которых есть мяч — футбол, волейбол, баскетбол. Полезно для зрения наблюдение за игрой со стороны или непосредственное участие в ней.

Постарайтесь обеспечить грамотную тренировку косящего глаза, для этого необходимо прикрыть здоровый глаз повязкой и работать больным органом в сторону, в которую он не желает поворачиваться самостоятельно. Необходимо обратить взгляд на яркий предмет если не прямым, то хотя бы боковым зрением, важно грамотно тренировать неразвитую мышцу.

Если болезнь наблюдается у ребенка, вряд ли он сможет осознанно выполнять такие сложные упражнения. Поэтому необходимо как можно чаще демонстрировать ему красочные изображения, располагая их по разные стороны от малыша. Если он научился разговаривать, можно задавать наводящие вопросы «где птичка», «где слоник» и так далее, чтобы у ребенка происходила невольная тренировка.

Это наиболее эффективные способы, позволяющие ответить на вопрос «как ». Терпеливый труд, проводимый ежедневно, поможет побороть основную проблему и принести крепкое здоровье и красивые глазки взрослому или ребенку.

Осуществление массажа глаз при косоглазии

Чтобы побороть этот нежелательный патологический процесс, в качестве дополнительной меры лечения проводится массаж глаз. В интернете есть большое количество видео, в которых показываются те или иные движения для приведения зрения в норму. Важно выполнять их последовательно и плавно, избегая сильных нажатий на глазные яблоки. Грамотный подход к выполнению массажных действий будет способствовать тому, что зрение придет в норму, а косящий глаз сможет быстрее восстановиться. Если боитесь делать массаж сами, можно вызвать мастера на дом или посетить его рабочий кабинет.

Лечение косоглазия народными средствами

Применение рецептур наших бабушек всегда считалось, чуть ли не панацеей от заболевания. Конечно, колдовать над самолечением опасно, но если проконсультироваться с хорошим врачом, можно добиться вполне приемлемого результата.

Горький шоколад с какао в количестве 60% — не только вкусный, но и полезный способ решения задачи. Он не только способствует эффективному смещению глазных яблок, но и повышает состояние иммунитета, укрепляя организм в целом. Чтобы эффект был достигнут быстро и просто, нужно кушать по 4 кусочка этой вкусности дважды в день на десерт.

Помогает при лечении косоглазия и специально приготовленный настой, сделанный из корней аира в количестве 100 г и 250 мл кипятка. Такая смесь должна приниматься трижды в день за полчаса до приема пищи. Объем средства, которое принимается за 1 раз, не должен превышать 80 см.

Вкусным и полезным рецептом для лечения косоглазия являются капустные листья, прошедшие процесс предварительной варки. Их нужно кушать по несколько раз в сутки, а в качестве напитка использовать их же отвар.

Отвар шиповника, приготовленный в литре питьевой жидкости, также является эффективным способом борьбы с косоглазием. Нужно пить по стакану смеси до приема пищи. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, стоит добавить в него небольшую ложечку натурального меда.

Настой хвои из сосны также причастен к перечню эффективных лекарств, способствующих устранению косоглазия. Для выполнения эффективного рецепты необходимо приготовить 100 г сырья, которое заливается кипятком и выдерживается на водяной бане на протяжении 30 минут. Применяется такой настой до еды в количестве 1 ст. л. в день.

Лечить косоглазие в домашних условиях достаточно просто, если соблюдать рекомендации специалиста.

Прогноз лечения косоглазия

Лечение должно быть осуществлено тогда, когда ребенок пребывает в раннем возрасте. Перед школой есть все шансы восстановить показатель зрения. Для успешного лечения необходимо использовать все методы в комплексе. Если не приступить к терапии своевременно, впоследствии многие профессии будут запретными для ребенка, например, он не сможет стать врачом, водителем. Добиться полного выздоровления можно исключительно в детском возрасте, когда наблюдается формирование организма. Поэтому важно обратиться к компетентному врачу, пока ребенок не достигнет 6-месячного возраста.

Комплекс профилактических мероприятий при лечении косоглазия

Эти меры проверены и помогут предотвратить патологический процесс. Необходимо регулярно показывать малыша , особенно если он носит очки. Также важно соблюдать гигиену зрения, чередуя режим напряженной глазной работы и отдыха. И взрослым, и детям важно избегать повышенных зрительных нагрузок. Убеждение, связанное с возможностью самостоятельного прохождения косоглазия, является ошибочным, поскольку при отсутствии лечения ситуация может только усугубляться. Грамотный подход к комплексной терапии избавит вас от недуга и обеспечит крепкое здоровье.

По секрету

• Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
• Это раз.
• Без походов ко врачам!
• Это два.
• Меньше чем за месяц!
• Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!