Острая, сильная и резкая боль в пояснице – что делать. Как снять острую боль в пояснице

Боль в спине, или дорсалгия , может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб.

А в более старшем возрасте спина без боли — редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека.

Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами. Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать резкую боль в спине (в обиходе говорят так: «Прострелило спину»).
Во многих случаях боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, если, конечно, она не связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника (в т.ч. с остеохондрозом) , а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).

Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками. Боль бывает настолько интенсивной, что первым по важности стоит вопрос о снятии болевого синдрома. Это вполне естественно, так как именно боль вносит свои коррективы в привычный жизненный уклад, существенно влияя на двигательные возможности человека, а вопрос о причинах ее возникновения уже вторичен.

Первое, что нужно сделать — максимально разгрузите позвоночник . Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес - солидная нагрузка для позвоночника.
Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль. Обычно при поясничной локализации болей это положение — лежа на спине с подложенными под голени одной или несколькими жесткими подушками. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию или между согнутых в коленях ног..
В статье подробно говорилось, как поступить, если вас внезапно настигла резкая боль в спине. Если позы, предлагаемые в этой статье, для вас неудобны или не снимают боль, попробуйте позы, описанные ниже, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается, и отдохнуть в течение 24 часов.
Но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы , чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность.

Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают. Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха.
И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается. Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.

Самые популярные методы борьбы
с болью в спине

Перед тем как перейти к народным методам борьбы с болью в спине, я предлагаю рассмотреть самые популярные и самые эффективные методы.
Так как они являются очень эффективными и быстро устраняют боль, то надо понимать они будут платные (Вы можете пролистать абзац, если интересуетесь бесплатными методами).

1. Массажные коврики. Такие коврик как - Тибетский или Кузнецова. Или очень популярная доработка этих ковриков - АППЛИКАТОР ЛЯПКО (по ссылке можно почитать подробнее). Это не самый дешевый способ, но зато один из самых эффективных, судя по отзывам людей и врачей.
2. Крема. Есть эффективные и не эффективные, дорогие и дешевые, - очень тяжело найти хороший крем от боли в спине и не наткнуться на подделку. При выборе крема советую пользоваться рекомендациями знакомых и уж точно не рекламой.
3. Массаж. Тут вообще 50/50. Попал к хорошему специалисту, получил эффект, не попал - деньги на ветер. Не советую идти к первому встречному, так как можно не только не получить лечебного эффекта для своей спины, но и усугубить ситуацию.

Поза для устранения боли

Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Предупреждение. Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему.

В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте.
По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума - по 10 раз каждое упражнение.

Наклоны таза

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.

2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.

3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними.
Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.

Перекатывание коленей

1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.

2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.

Как вести себя при острой боли в спине

• После уменьшения выраженности боли обязательно получите консультацию врача, который правильно опреде-лит характер заболевания. Не забывайте: острая боль в спине - симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний.
  Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно, только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые вам уже хорошо известны.
• В первые часы обострения, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии . С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.
• Во время приступа острой боли необходимо охладить место появления болей . Отлично в таких случаях подойдет прохладный душ или просто холод (лед) на область поясницы. Если использовать лед, то его нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не вызвать обморожение верхних слоев кожи.
  Если дополнительно в месте травмы воздействовать теплом, то это только усилит кровоток, а, следовательно, усугубит повреждение и усилит болевые ощущения.
• Если боль в спине очень сильна, нестерпима, примите обезболивающее , то, что найдется в домашней аптечке: 1-2 таблетки Анальгина, Баралгина, Темпалгина предварительно растолките в порошок, чтобы лучше и быстрее усвоились и не нанесли большого вреда слизистой желудка и кишечника.
• Через 20-30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1-2 таблетки анальгетика . Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами. Подойдет Солпадеин, Нато, Триган, Диклофен (можно в виде свечей).
  Как принимать и в каких дозах, вы узнаете из приложенной к препарату инструкции.

Внимание: Все лекарства оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3-5 дней не рекомендуется.

• Вам наверняка придется передвигаться по дому. Корсеты, даже эластичные, не слишком часто используются сейчас в медицинской практике, тем более нельзя носить их долго (больше 3-7 дней в зависимости от тяжести заболевания).
  В неподвижном состоянии мышцы слабеют, быстро атрофируются, перестают служить опорой для позвоночника.
  При болях грудного и поясничного отделов каждый раз непременно надевайте широкий (8—10 см) тугой кожаный пояс, офицерский ремень, пояс штангиста или специальный - так называемый стабилизатор поясницы.
• Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями. Не пугайтесь, ничего страшного в этом нет.
  Наоборот, при обвисании позвоночник немного растянется, ослабнет давление на нервные корешки, не-сколько уменьшится боль. Такое «костыльное мини-вытяжение» может быть очень эффективным.
  Если позволяет состояние, выполните вис (или полувис) на перекладине, гимнастической стенке. Интенсивность боли в шейном, грудном и верхнее поясничном отделах заметно снизится.
  по материалам pozv.ru, osteokhondros.ru

Когда боль в спине немного отпустит, примерно на 2-3-й день после обострения, с большой осторожностью выполните комплекс лечебной физкультуры в зависимости от места локализации боли:

КТ поясничного отдела при остеохондрозе.

Эпизодические или постоянные боли в пояснице часто сигнализируют о постепенном развитии воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. Чем раньше она будет диагностирована, тем значительно лучше прогноз на полное выздоровление. Болезненные ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника провоцируют , инфекции, патологии внутренних органов.

Причины боли в пояснице

При жалобах пациента на боль в пояснице врач, в первую очередь, подозревает развитие патологии опорно-двигательного аппарата. И только после ее исключения проводится тщательная диагностика для оценки состояния внутренних органов. Дело в том, что поясничные позвонки и межпозвонковые диски иннервируются общими с ними нервными стволами. Поэтому боль, возникающая, например, в области желудочно-кишечного тракта, ощущается именно в нижней части спины.

Это относительно естественные причины болезненности поясницы. Во время тяжелой физической работы или интенсивных спортивных тренировок мышцы подвергаются повышенным нагрузкам. В них скапливается молочная кислота, раздражающая волокна скелетной мускулатуры. Поэтому, помимо болей, чувствуется довольно . Все дискомфортные ощущения исчезают после непродолжительного отдыха в результате выведения молочной кислоты из мышечных тканей.

Если боль в пояснице появляется после каждой нагрузки, а ее выраженность не снижается в течение 1-2 часов, то следует обратиться к врачу. Чрезмерная физическая активность, подъем тяжестей часто становятся причиной микротравмирования дисков и позвонков, развития дегенеративно-дистрофических патологий.

Остеохондроз и межпозвонковые грыжи

Лишний вес

Избыточная масса тела - один из факторов, провоцирующих пояснично-крестцовый остеохондроз. Лишний вес становится причиной повышенных нагрузок на межпозвонковые диски, их микротравмирования и дальнейшего разрушения. Люди с избыточной массой тела часто питаются неправильно. В их рационе преобладают высококалорийные продукты, не хватает свежих фруктов и овощей с большим содержанием микроэлементов, витаминов. Сочетание повышенных нагрузок и дефицита полезных веществ предопределяет развитие .

Онкологические заболевания

Изменение генетического аппарата клеток расстраивает регуляцию их роста, деления. Это приводит к патологическому разрастанию тканей, формированию доброкачественных или злокачественных опухолей. Боль в пояснице может возникать не только из-за сдавления новообразованием чувствительных нервных окончаний, позвоночного столба, мягких тканей, кровеносных сосудов. Опухоль «поглощает» много кальция, поэтому в костных структурах возникает дефицит этого микроэлемента, провоцирующий их истончение.

Переохлаждение

Скелетная мускулатура пояснично-крестцового отдела нередко воспаляется под воздействием низких температур. Развивается - патология, клинически проявляющаяся локальной болью в пораженной мышце. Ее выраженность существенно повышается при движениях и пальпации. В ответ на воспаление повышается мышечный тонус, провоцирующий тугоподвижность поясничного отдела позвоночника.

Классификация боли

Первичный диагноз может быть выставлен пациенту на основании подробного описания возникающих симптомов. Для каждой патологии характерен определенный болевой синдром, в том числе его интенсивность, частота, состояния, предшествующие появлению.

Сильные боли

Такими болями клинически проявляется поясничный остеохондроз 2-3 степени тяжести. На этом этапе межпозвонковые диски подверглись значительной деструкции, утратили свои амортизационные свойства. Они не смягчают нагрузки во время движения, поэтому в результате нестабильности позвоночных структур сдавливаются мягкие ткани. Возникают сильные боли даже в состоянии покоя. Они усиливаются при поворотах и наклонах, громком смехе, кашле, чихании, сопровождаются ощущением «ползающих мурашек», мышечной слабостью.

Острые боли

Острая боль возникает при ущемлении или сместившимся диском спинномозговых корешков. Так проявляется приступ люмбаго, характерный для ревматических патологий, пояснично-крестцового остеохондроза, . Боль настолько острая, пронизывающая, жгучая, что человек не может сделать шаг, чтобы добраться до постели. Он часто не способен разогнуться из-за страха спровоцировать болезненные ощущения.

Ноющие боли

Методы лечения

Купировать боль в поясничной области позволит применение . Но она вскоре появится вновь, если не будет проведена грамотная терапия основной патологии. Многие заболевания внутренних органов хорошо поддаются лечению, в том числе онкологические. А вот полностью восстановить разрушенные межпозвонковые диски и деформированные позвонки при невозможно. направлено на достижение устойчивой ремиссии, на этапе которой не возникают боли в пояснице.

Лечение медикаментами

Препаратами первого выбора всегда становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках, капсулах - Кеторол, Найз, Ибупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен.

В онкологии используются наркотические анальгетики, например, Трамадол. Если боль вызвана спазмами скелетной мускулатуры, то пациентам назначаются . Это Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. Снять повышенный тонус гладкой мускулатуры позволяет прием Но-шпы, Дротаверина. В терапии патологий внутренних органов также используются анальгетики Спазмалгон, Баралгин, Максиган.

Мази и гели

Средства для наружного применения используются для устранения дискомфортных ощущений в пояснице слабой и средней выраженности. также включают в терапевтические схемы для снижения доз системных препаратов (инъекций, таблеток), уменьшения фармакологической нагрузки на организм.

Причины резкой боли в пояснице или люмбаго ещё не до конца изучены. Предельно ясно одно - она является выраженным синдромом и признаком заболевания, которое требует немедленного лечения.

Острая и резкая боль в пояснице может очень сильно испугать человека, особенно когда ее интенсивность нарастает и не позволяет осуществлять любые движения. При изменении положения тела боль усиливается, при кашле или чихании она становится ещё более острой. Часто люди, охваченные данной патологией, застывают в положении, при котором их застала боль, поскольку любые движения усиливают патологическую симптоматику.

Главная задача каждого, кому довелось столкнуться с этой проблемой, - это узнать истинные причины резкой боли в пояснице. Необходимо в кратчайший срок обратиться к врачу и пройти основательное обследование. Если лечение не будет полноценным, резкая боль в пояснице через какое-то время перейдёт в ноющую и тянущую, а болезнь станет хронической, которая плохо поддаётся лечению. Поэтому при возникновении резкой боли в пояснице медлить нельзя, надо сразу отправиться в поликлинику.

Возможные причины резкой боли в пояснице

Причины резкой боли в спине являются настолько разнообразными, что без медицинского обследования трудно сделать правильный вывод. Некоторые причины могут быть столь серьёзными, что требуют хирургического вмешательства. Есть недуги и проблемы, вызывающие резкую боль в пояснице, которые вскоре быстро проходят после принятия необходимых мер. Поэтому нельзя сразу впадать в панику и думать о самом худшем варианте, когда появляется резкая боль в спине.

Резкая боль в пояснице при заболеваниях внутренних органов

Приступы мочекаменной болезни, пиелонефрита, воспаления почечных лоханок и почечных коликах дают резкую боль в пояснице. Если камень закрывает канал, срочно требуется хирургическое вмешательство. Но в этом случае боль настолько невыносима, что больной может терять сознание, и простые обезболивающие таблетки не помогают.

Воспаления брюшных и тазовых органов, яичников у женщин, брюшной полости также проецируют острую боль в спину. Боль может переходить на бедра и ягодицы, ощущается внизу живота, больному трудно сказать, где точно у него болит. Если боль такого рода сопровождается повышением температуры , кашлем , тошнотой, головокружением, можно сделать вывод о воспалительных процессах во внутренних органах.

Инфаркт миокарда, стенокардия и другие заболевания сердца; плеврит и пневмония дают резкие боли в середине или вверху спины, которые также не имеют чёткой локализации. Резкие боли в пояснице могут испытывать беременные женщины.

Причины резкой боли в пояснице, связанные с патологиями позвоночника

Резкая боль в пояснице, которая усиливается при движении и утихает в состоянии покоя, часто вызывается проблемами в позвоночнике и заболеваниями прилегающих мышц. Человек может приспособиться к такой боли. В этом случае локализация болевых ощущений совпадает с очагом заболевания, и легче поставить правильный диагноз. К таким проблемам и недугам относятся поясничный остеохондроз , травмы в области грудного отдела позвоночника, миозит (воспаление мышечных волокон), смещение межпозвоночных дисков, спондилёз и другие поражения костной и мышечной систем спины.

Причинами резкой боли в пояснице также может быть растяжение связок позвоночника, процессы старении в межпозвоночных хрящах, переохлаждение и сквозняки, приводящие к радикулиту травмы или врожденные патологии развития позвоночного столба. При всех этих недугах резкая боль в пояснице происходит от сжатия корешков поясничного или крестцового отдела позвоночника.

Самую сильную боль даёт обострение остеохондроза , при котором образуется дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков, что приводит к нарушению их амортизационных функций. Все вышеназванные заболевания возникают в результате недостаточной двигательной активности, неправильного образа жизни, чрезмерных психических и физических перегрузок.

Постановка правильного диагноза при выявлении причин резкой боли в пояснице

Для того чтобы правильно диагностировать причины резкой боли в пояснице, врач в поликлинике назначает полное обследование. При постановке диагноза врачи, как правило, опираются не только на субъективные ощущения пациента, а проводят большое количество диагностических мероприятий, учитывая сложность некоторых из вышеназванных заболеваний. Пациент должен пройти через ряд лабораторных анализов, ультразвуковое исследование, рентгенографию, электрокардиографию и по возможности компьютерную томографию.

Как видите, причин резкой боли в области поясницы может быть очень много. Информацию, которую дает вам веб-сайт о здоровье крайне полезной читателю, однако мы предостерегаем от самолечения и всегда рекомендуем обратиться к врачу, если вас что-то беспокоит.

Самостоятельно узнать, чем вызвана боль в пояснице, невозможно. Прострел в спине, говоря научным языком, люмбаго, ощущается в поясничном отделе, сопровождается мышечными спазмами, усугубляющими патологию. Острые нестерпимые боли в пояснице имеют разные причины, длятся от пары минут до нескольких месяцев. Пациент привыкает к болезненному состоянию, боль в позвоночнике становится частью жизни. Не обращаясь к врачу, ухудшает собственное здоровье и снижает шансы на выздоровление.

Боли возникают у возрастной категории среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма вызывают болевые ощущения, ограниченность действий. Боли в спине в области поясницы подразделяются на две категории:

• Первичную;
• Вторичную.

Первая вызвана патологиями позвоночника: атрофией связок, проблемами сухожилий, межпозвоночных дисков. Сопровождается защемлением нервов, последующей болезненностью области поясницы. Остеохондроз поражает ткани костей и хрящей, приводит к дистрофии. Спондилоартроз поражает суставы между позвонками, отвечающие за работоспособность и гибкость позвоночника.

При острой боли не исключены проблемы: остеомаляция, болезни, нарушающие метаболизм, остеопороз.

Переломанные позвонки ощущают , а инфекция нижнего района спины поражает диски между отделами позвоночника туберкулезом, эпидуральным абсцессом, бруцеллезом. При инсультных патологиях ощутима боль в крестцовом отделе позвоночника.

Боль поясничного отдела разделяется на три вида: хронической стадии, острой, и перемежающуюся.

Боль острая

• слева сзади или справа вызвана растяжением мышц. Появляются ограничения движений, отсутствует дискомфорт в ногах, зоне паха;
• Переломанные позвонки во время чрезмерного сгиба спины, падения вызывают острые боли в пояснице. Больной раком, болезнью Кушинга, заболеванием Педжета, гиперпаратиреозом, остеопорозом подвержен ломке позвонков без оказанного извне давления, сопровождается резкой болью в пояснице слева или справа;
• Смещение межпозвоночных дисков ограничивает движение, вызывает боль в пояснице справа;
• Мгновенно появившаяся боль может быть следствием фасеточного синдрома. Патология не касается диска, но, затрагивая сдавленный корешок, выходящий из канала позвоночника, вызывает неприятнее ощущения. Боль в пояснице справа затрудняет движение и ограничивает работоспособность;
• Резкая боль в пояснице возникает из-за эпидурального абсцесса. Диагностируется болезнь, лечение оказывается незамедлительно. Воспаление грудной области позвоночника оказывает болевые ощущения при надавливании и постукивании, отдающие в поясницу;
• При боли в пояснице болезни тазобедренного сустава, например, коксартроз, отдаются болью в пояснице слева, ягодиц и нижних конечностей до колен.

Боль хроническая

• Влияние на позвоночник оказывается деформирующим спондилезом, увеличивающим объём костей, вредящим корешкам позвоночника, сужающим канал. Слабостью ног, онемением, прочими неврологическими симптомами, обусловлено возникновение перемежающейся хромоты;
• (анклозирующий спондилоартроз) начальной степени ограничивает движения пациента, особенно с утра, сокращая работоспособность грудного отдела во время дыхания. Рентген позволяет зафиксировать изменения крестцово-подвздошных сочленений, оказывающую разрушительную силу на район позвоночника;
• Онкология. Опухоли, метастазы, нарушение обменного процесса. Опухоль спинного мозга, к которой относят менингиому, нейрофиброму, липому;
• Остеомиелит оказывает влияние на крестец, взывая ноющие боли. Проверяется рентгенографией ткани костей, пробой кожи с туберкулином, определяют СОЭ для наличия или отсутствия туберкулезной бактерии, стафилококков, прочих носителей.

Боль перемежающегося типа

Патологии с внезапно появляющейся болью, ощущающейся у левого и правого отделов позвоночника области поясницы, не сковывают движений, а определить, где именно локализуется болевой синдром с невозрастающей силой, сложно. На вопрос, что делать, когда поясничный отдел иногда болит, есть только один ответ – обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Заболевания органов

Проблемы тазобедренных органов, нижнего и верхнего отделов брюшной полости, отдаются болью разных областей низа спины. Действия позвоночника не сковываются, отсутствуют локальные симптомы, болевые ощущения не увеличиваются. Чаще встречаются следующие заболевания:

• Разновидности опухолей, относящихся к желудочному отделу, поджелудочной железе, толстой кишке, двенадцатиперстной кишке;
• Патологии, именуемые дивертикулитом, язвенным колитом;
• Патологии органов малого таза в хронической стадии. Не забывают про карциному матки или яичников, эндометриоз;
• Почечная колика, развивающаяся при продвижениях конкрементов в ткани почек. Ощущается, когда выходит через мочевыводящий путь. Сильнейшее болевое ощущение от растягивания стенок большими камнями;
• У мужской половины населения проявления вызваны гнойным простатитом, некоторыми аномалиями яичка;
• Район поясницы, грудной отдел испытывают боли при расслаивающей аневризме аорты;
• Аппендикс, располагающийся нетипично, приводит к возникновению боли в пояснице и спине. При воспалении болевой синдром ощущается справа и в пояснице. Пациенту необходима скорая медицинская помощь.

Методы лечения

Отдых в постели, покой – залог скорейшего выздоровления. Важно избегать быстрых движений при выпрямлении, разгибании, делать все медленно. Лечь на поверхность максимальной жесткости, превратив стандартный матрас в ортопедический матрас, при помощи картонного щита или деревянного листа. Во время похода до туалета использовать костыли и специальный пояс, что стабилизирует поясничный отдел.

• Советуем прочитать:

Препараты

Усиление болевого синдрома происходит при рефлекторном напряжении мышц, оказывающих влияние на поврежденную область. Терпеть боль – вредить пояснице, это одно из важнейших правил выздоровления, поэтому под рукой должны быть обезболивающие препараты.

• Седалгин;
• Баралгин;
• Анальгин;
• Парацетомол.

Если препараты не помогли спустя полчаса или чуть больше, прием повторяется. Когда же метод не работает, для достижения эффекта принимают сильные средства, но не дольше 2-3 раз:

• Трамалом;
• Кеторол;
• Диклофен;
• Триган;
• Солпадеин.

Снять спазм мышц при резкой боли в пояснице позволяет Но-шпа, против отечности защемленного корешка используют травяной настой, диуретик (Вершпирон, Диакарб, Фуросемид). Питание пораженному участку добавят витаминные комплексы с В12, В6, С. Отдают предпочтение минералам: фосфору, калию, магнию, кальцию, марганцу. Снимают воспаление с помощью Ибупрофена, ректальной свечи.

Мази

На вопрос, как снять острую боль в пояснице справа или другой стороны, есть несколько вариантов ответа:

• Крема, где содержится конский каштан;
• Средствами с пироксикамом, бутадионом или вольтареном;
• Лекарствами – Эскузаном, Анестезином, ментоловыми препаратами.

Через три-четыре часа втирают мазь, отдавая предпочтение:

• Финалгону;
• Долгит-крему;
• Мазям с ядом змеи или пчел. (Випратоксу, Випросалу, Випералгину, Вирапину, Апизартрону).

Имеются противопоказания для беременных, людей, у кого проблемы с печенью, почками, есть сахарный диабет. Курс проводят 5-6 суток, используя лекарства два-три раза. При обнаружении аллергической реакции на кожном покрове смочить вату водкой, спиртовым настоем, вытереть средство, принять Тавегил, Кларитин.

• Советуем почитать:

Массаж

Самостоятельный массаж проводят в сидячем, стоячем или лежачем положении. Он поднимает тонус всего организма, улучшает работоспособность почек, снижает уровень острой боли в пояснице.

• Ладони разогревают, соединяя вместе, зажимая между колен, активно потирая. Накладываются на район поясничного отдела, теплота проникает в тело. Процедура повторяется пять раз;
• Разогретые ладошки прикладываются к нижнему району спины, большие пальцы оказываются с боков, направляются вниз. Другие ложатся наискось, область разогревается;
• Поясничный отдел массируется подушечками пальцев по направлению сверху вниз. Пальцы кладут перпендикулярно к позвонкам позвоночника, медленно продвигают на пару сантиметров вбок;
• Сжимают кулаки, проводят тыльной частью по гребню подвздошной косточки;
• Прикладывают на поясницу тыльную часть левой кисти, прижимают правой рукой, разминают при помощи круговых движений область позвоночника.

Удобная поза

Ткани мышц спины расслабляются, если человек отдыхает на животе, под который подложена высокая подушка, а руки вытянуты вперед. Для отдыха на спине ноги сгибают, бедра переводят в вертикальную позу, размещая подушки под область голеней.

• Возможно, вам понадобиться:

Приподнимая верхнюю область тела на уровень 45 градусов, с прямой спиной и шеей, облегчение наступит сразу же. Для позы на боку под район талии подкладывают подушку.

Крайне важно при острых болях в пояснице точно знать, что делать. Это правило касается не только первой помощи и лечения, но и наблюдений за характером симптомов, ведь о них в первую очередь спросит врач при обследовании, чтобы поставить точный диагноз. Болевой синдром может быть острым, пульсирующим или тупым, появляться при вставании, ходьбе или движении, локализоваться выше поясницы или ниже и т. д. Определив эти моменты, следует знать, как оказать первую помощь, чтобы снять воспаление и болезненные спазмы, ведь иначе нарушается привычный ритм жизни, поскольку даже разогнуться в позвоночнике может быть весьма проблематично.

Однако болевой синдром не всегда напрямую связан с опорно-двигательным аппаратом. Существует ряд заболеваний, которые могут быть причинами появления боли в пояснице, причем не только у старшего поколения, но и у более молодых мужчин и женщин, и даже детей. В любом случае, такая проблема сильно влияет на самочувствие человека, а это сказывается на его трудовой деятельности.

Часто встречаемые причины появления болей в пояснице

Порой удается самостоятельно по характеру боли и ее локализации определить источник проблемы, но это скорее исключение, чем правило. Зачастую требуется посетить одного или несколько врачей для того, чтобы установить точный диагноз. Причем у мужчин и у женщин источники проблемы могут быть разными.

Медики выделяют определенные группы риска, представители которых особенно предрасположены к болям в пояснице. Это люди:

• ведущие малоподвижный/сидячий образ жизни (по причине основной деятельности);
• проводящие большую часть времени за рулем;
• осуществляющие тяжелый физический труд (на работе или в спортзале).

Но перечисленное – это скорее почва для развития проблемы. Непосредственных причин боли может быть множество, и все их можно разделить на первичные и вторичные:

1. В первом случае – это разные виды патологий самого позвоночника: функциональные нарушения межпозвоночных дисков, заболевание связок, мышц, атрофические изменения, защемления нервов.
2. Во втором случае чаще всего дают о себе знать воспалительные процессы внутренних органов, различные инфекции и опухоли.

Многие медики и целители считают, что боли в пояснице – это плата за прямохождение человека, в результате которого именно на эту часть позвоночника приходится основная физическая нагрузка. Поэтому болевой синдром чаще всего проявляется по причине первичных факторов.

Причины первичных болей в пояснице

Врожденные пороки развития позвоночника:

• изменение формы позвонков;
• расщепление позвоночника;
• добавочные позвонки и полупозвонки;
• сращение позвонков;
• аномалия развития дужек, остистых отростков и прочее.

Как правило, такого рода патологии не остаются незамеченными и могут давать осложнения, вплоть до умственной отсталости. Боль локализуется непосредственно в области имеющейся проблемы и может возникать при наклонах или передвижении.

Остеохондроз поясничного отдела

Это заболевание, поражающее хрящевую ткань и вызывающее деформацию межпозвонковых дисков. В результате уменьшается расстояние между позвонками, а сам позвоночник теряет свою гибкость. Происходит раздражение крестцовых корешков спинного мозга, которые образуют седалищный нерв в организме человека.

Постепенно, в ходе развития болезни, наблюдаются патологические изменения костной ткани самих позвонков. Болезнь переходит в хроническую форму, обострения которой провоцируют переохлаждение, поднятие тяжестей, стресс, инфекционные заболевания.

Болевой синдром при остеохондрозе имеет разный характер и может проявляться под влиянием тех или иных провоцирующих факторов. Например, при поднятии тяжести резкая боль отдает «прострелами» в ногу, после чего наблюдается значительное ограничение подвижности нижней части позвоночника и проблемы с наклонами.

На начальной стадии заболевания боли отмечаются в области крестца, проходят в состоянии покоя и после прогревания проблемной зоны. Но снова возвращаются при провоцировании теми же факторами.

Грыжа межпозвоночного диска

Это заболевание, при котором под действием тех или иных причин происходит разрыв фиброзного кольца с последующим смещением пульпозного ядра. Другими словами, это смещение межпозвонкового диска. Возникает чаще всего в результате остеохондроза или какой-либо травмы и считается наиболее тяжелой болезнью позвоночника.

В зависимости от того, в какую сторону произошло смещение диска, зависят последствия болезни. В худших случаях при выпячивании грыжи к спинномозговому каналу может наступить паралич (случается довольно редко). В большинстве случаев происходит защемление нервных корешков, сопровождающееся сильными болями или парезами.

Основным симптомом межпозвонковой грыжи является острая боль возле смещения позвонка, которая нередко распространяется на всю область седалищного нерва. Может возникать онемение и покалывание в зоне поражения нервных окончаний. Нередко боль отдается (иррадиирует) в бедро или голень со стороны смещения межпозвонкового диска. Во время физических нагрузок болевые ощущения в области смещенного диска усиливаются.

Спондилез пояснично-крестцового отдела

Это одно из хронических заболеваний позвоночного столба, которое в некоторой степени является продолжением остеохондроза. В процесс развития данного заболевания вовлекаются фиброзные кольца, наблюдается уплощение межпозвонковых дисков. Происходит ухудшение кровоснабжения и питания пораженных участков, возникают спазмы в мышцах. Из-за постоянных физических нагрузок позвонки деформируются, образуя характерные выросты – остеофиты.

В начале заболевания болевые ощущения такие же, как при остеохондрозе, непосредственно в области поясницы, что связано с ущемлением нервных окончаний. Постепенно боли приобретают регулярный характер, становясь более сильными, а в некоторых случаях распространяясь на крестцовую область, ягодицы и ноги. Самочувствие улучшается после изменения положения тела и при наклонах вперед.

Протрузия межпозвонковых дисков

Чаще всего развивается на фоне остеохондроза и характеризуется смещением межпозвонкового диска, но без разрыва фиброзного кольца. При таком заболевании не происходит защемления нервных корешков, и нет конкретных клинических проявлений. Тем не менее, ноющие боли в поясничной области присутствуют, иногда возникает чувство жжения. С развитием болезни ощущения становятся более выраженными, распространяясь по ногам и опускаясь к пальцам.

Спондилоартроз – фасеточная артропатия и остеоартроз

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела – это достаточно серьезное заболевание, которое развивается незаметно на фоне остеохондроза. Если болезнь вовремя не выявить, она прогрессирует, вызывая изменения фасеточных суставов позвоночника, соединяющих между собой дужки позвонков. Постепенно позвонки становятся нестабильными, что хорошо выявляется при поворотах и наклонах.

Боли при спондилоартрозе четко локализованы пояснично-крестцовым отделом спины, иногда отдавая в тазобедренную область при физических нагрузках. С развитием болезни становятся более постоянными и интенсивными, усиливаясь при изменении положения в состоянии покоя и сна. Именно поэтому в большинстве случаев поясница сильно болит по утрам, вставание отнимает силы и требуется много времени, чтобы вернуть спине подвижность.

Причины вторичных болей в пояснице

В данном случае истинным источником болевых ощущений является не позвоночник, а внутренние органы, вирусы, инфекции. У мужчин, женщин и детей поясничные боли могут быть разной этиологии.

Поясничные боли у женщин

1. Гинекология. Разного рода воспаления придатков, опухоли, миома, вульвит, аднексит чаще всего дают боли внизу живота. Но у многих женщин при гинекологических проблемах может болеть поясничный отдел как с правой стороны, так и с левой.
2. Менструация. Довольно часто менструальные боли локализуются не только внизу живота, но и охватывают всю поясницу с переходом на ягодицы и бедра. Ныть может вся нижняя часть туловища.
3. Аборт. Несильные схваткообразные боли внизу спины являются нормой после аборта. Объясняется это небольшим воспалительным процессом во внутренних стенках матки и ее активным сокращением.
4. Климакс. Гормональная перестройка организма женщины затрагивает практически все системы, включая костную. В этом возрасте начинает снижаться плотность костей, что может вызвать развитие остеопороза и характерные ноющие боли в пояснице.
5. Беременность. Во втором и третьем триместре на поясницу женщины приходится колоссальная нагрузка, дающая болезненные ощущения, которое обычно исчезают после родов. В некоторых случаях тянущая поясничная боль может сигнализировать о схватках и начале родов.

Поясничные боли у мужчин

1. Простатит. При данном заболевании болезненные ощущения внизу спины сочетаются с общей слабостью организма и другими болями. Поэтому четкой локализации в пояснице здесь не прослеживается.
2. Эпидидимит. Это воспаление придатков яичек, характеризующееся болями в брюшной полости и в боках. На начальной стадии заболевания отмечается небольшой болевой синдром ниже поясницы.
3. Опухоли и метастазирование пояснично-крестцового отдела. В этих случаях боли сначала несут неопределенный, временный характер, но с развитием заболевания становятся очень сильными и не проходящими в состоянии покоя. Зачастую сильная боль локализуется ниже поясницы.
4. Перелом позвоночника/позвонков. Довольно частое явление среди мужчин старше 40 лет, особенно страдающих остеопорозом. Если спинной мозг не поврежден, болевой синдром может сразу не проявиться, но через некоторое время отмечаются резкие боли при движении корпусом, кашле или чихании.
5. Растяжение мышц. Болевой синдром объясняется спазмом мышц поясничного отдела, в результате чего подвижность мужчины временно ограничена. Обычно через 4-5 дней спина восстанавливается.
6. Боли в пояснице характерны для мужчин, активно занимающихся тяжелой атлетикой или бодибилдингом, но при этом неправильно распределяющих нагрузку.
7. Боли, сопровождающие профессиональную деятельность.

Общие причины для всех

1. Аппендицит, дающий боли в поясницу с правой стороны;
2. Холецистит с колющими болями в правом подреберье, которые иногда иррадиируют в поясницу;
3. Избыточный вес, создающий дополнительную нагрузку на поясничный пояс;
4. Заболевания почек с ноющей, тянущей болью в верхней части поясницы;
5. Туберкулез поясничного отдела позвоночника с болями в глубине позвоночного столба в месте разрушения костной Ткани и последующей их иррадиацией в ноги;
6. Миозит поясничных мышц – воспаление мышечной ткани инфекционного, бактериального или вирусного характера с локализацией в месте поражения;
7. Панкреатит с опоясывающей болью вокруг талии.

Поясничные боли у детей

Как правило, боли внизу спины встречаются среди детей со сколиозом, в основном у школьников. Причиной этого может быть неправильное сидение за партой, тяжелый ранец, неправильно подобранная обувь. Искривление позвоночника легко лечится массажем и лечебно-профилактической физкультурой, но запускать его ни в коем случае нельзя.

Виды болевого синдрома

Кроме того, что болевой синдром подразделяют на первичный и вторичный, существует также классификация по его продолжительности:

1. Периодическая боль возникает при физическом перенапряжении или острых воспалительных процессах внутренних органов, после устранения которых она исчезает.
2. Постоянная боль свидетельствует о хронических заболеваниях и необратимых изменениях опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз, люмбаго, остеопороз, спондилез, атеросклероз, тромбофлебит.

Когда речь идет о поясничном отделе, то в зависимости от причины боль может быть:

1. Спазматическая, возникающая при растяжениях. Такая боль сковывает движения поясничных мышц и может отдавать в ягодицы.
2. Корешковая боль – следствие поражения нервных корешков. Характеризуется онемением, покалыванием, снижением чувствительности в зоне поражения, мышечной слабостью.
3. При каких-либо заболеваниях, например, при радикулите, болевые ощущения начинаются со слабых проявлений, постепенно усиливаясь как по интенсивности, так и по продолжительности.

Другими сопутствующими симптомами болевого синдрома является: учащенное сердцебиение, потоотделение, лихорадка, расширение зрачков.

Классификация боли по интенсивности

Важно оценить также и характер боли, так как впоследствии при сборе анамнеза врачом это станет полезной информацией.

Ноющая тупая боль

Является признаком как первичных, так и вторичных заболеваний. Для точного определения ее причины нужна дифференциальная диагностика. Наиболее опасными заболеваниями, вызывающими ноющую боль, являются: радикулит и остеохондроз, которые не поддаются лечению, но с течением времени прогрессируют. Среди вторичных причин ноющие боли сопровождают холецистит, мочекаменную болезнь, панкреатит. Также тупая боль в пояснице возникает при травмах, физическом переутомлении и беременности.

Опоясывающая боль

Название здесь говорит само за себя: такой болевой синдром способен целиком опоясывать всю поясницу без локализации в определенной точке. Появляется чувство, будто туловище стягивает широкий эластичный пояс. Объясняется это тем, что боль передается непосредственно всем тканям, расположенным вокруг болевой точки.

Пульсирующая боль

Данный синдром часто возникает при люмбаго – остром болевом приступе в пояснице, осложненном ишиасом, то есть защемленным седалищным нервом. Также первичными причинами пульсирующей боли могут быть: остеохондроз и межпозвонковая грыжа любой этиологии, ушибы и переломы позвоночника, воспаления связок и миозит.

Такой вид боли в пояснице нередко бывает рефлекторным, то есть отголоском воспалительных процессов желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатита, холецистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни и цистита. Если к поясничной боли добавляются другие симптомы в виде высокой температуры, нарушений пищеварения или проблем с мочеиспусканием, срочно требуется обследование и соответствующее лечение.

Резкая острая и колющая боль

Острая боль, в народе называемая «прострелом», вместе с пульсирующей является одним из главных признаков люмбаго. Источником боли выступает защемленный нерв, способный передавать болевой импульс на мышечную ткань. Обычно такое состояние признают скорее симптомом воспалительного процесса, а не конкретным заболеванием. Колющая боль может пульсировать, сопровождая такие болезни, как пояснично-крестцовый радикулит и остеоартрит.

Обычно, такие болевые приступы встречаются у лиц от 30 лет по причине переохлаждения, растяжения мышц, физической перегрузки или травмирования позвоночника.

Боли при наклоне и повороте корпусом

Сильные резкие боли, возникающие при наклоне вперед, могут быть признаками остеохондроза, радикулита, смещения позвонков, межпозвонковой грыжи. Еще спровоцировать такой болевой синдром могут слишком большие физические нагрузки, растяжения мышц и связок, переохлаждение, невралгия. Все эти факторы приводят к поражению мышечной ткани и, как следствие, к развитию воспалительного процесса.

Другими причинами, способными вызвать боль при наклоне, являются: пиелонефрит, внематочная беременность, мочекаменная болезнь, панкреатит, редко – аппендицит. В этих случаях болевые ощущения передаются через нервные окончания по всему телу, отдаваясь, в том числе, в поясничной области.

Тянущая боль

Больше знакома женщинам в период менструации и беременности. В иных случаях тянущие болевые ощущения предупреждают о повреждении позвонков или травме позвоночного столба, о развитии болезни Бехтерева или миозите. Если тянущая боль локализовалась в левом боку, можно предполагать проблемы с сердцем. Если при кашле в пояснице возникает ломота, возможно, имеет место пневмония. Тянущие тупые боли могут дать о себе знать после неудобного положения во сне или долгого сидения на одном месте.

Боли при вставании со стула

Резкая боль в пояснице при вставании может появляться как следствие перенапряжения мышц от тяжелых физических нагрузок или, наоборот, от малоподвижного образа жизни. Но причина данной проблемы иногда бывает гораздо серьезнее, чем предполагалось. Например, смещение позвонков или остеохондроз поясничного отдела, протрузия или межпозвонковая грыжа, растяжение мышц или связок.

Локализация болевого синдрома

В медицине различают эпикритическую болевую чувствительность и протопатическую. В первом случае боль резкая, стремительная, имеет четкую локализацию, совпадающую с ее очагом. Во втором случае боль продолжительная, тягостная, является отголоском воспалительного процесса в других системах внутренних органов.

По локализации болевого синдрома можно примерно определить сопутствующее заболевание, поэтому обращаем внимание, если боль в пояснице проявляет себя:

• на фоне болевых ощущений внизу живота – проблемы с кишечником или мочеполовой системой;
• в правом боку – люмбаго, спондилез, остеомиелит, остеохондроз, травма, пиелонефриты, камни в почках и желчном пузыре, болезни печени;
• в левом боку – невралгия, сколиоз, защемление седалищного нерва, заболевания сердца, воспаление почки или левого придатка, поджелудочной железы;
• вместе с распространением в ногу – остеохондроз, спондилез, туберкулез позвоночника, защемление/воспаление седалищного нерва, межпозвонковая грыжа;
• выше поясницы – остеохондроз, протрузия межпозвоночного диска, миозит, воспаление почек, неправильная осанка, очаговая пневмония;
• ниже поясницы – болезнь Бехтерева, радикулит, спондилоартроз, злокачественные новообразования, воспаление мочеполовой системы, колит, туберкулез позвоночника.

Диагностика поясничных болей

Точное определение источника болей в пояснице позволит подобрать правильное лечение, которое будет тем эффективнее, чем раньше состоится визит к врачу. Для этого больной должен обратиться к терапевту, который назначит анализы и сделает предварительное заключение. При необходимости он направит к более узкому специалисту: ортопеду, хирургу, гастроэнтерологу, гинекологу, урологу, проктологу или нефрологу.

Для диагностирования поясничных болей применяют следующие методы:

• рентген;
• ультразвуковая диагностика внутренних органов;
• компьютерная томография для исследования костной ткани;
• МРТ для исследования мягких тканей.

Дополнительно сдают ОАМ и расширенный ОАК из вены, в отдельных случаях – кровь на онкомаркеры.

Первая помощь при болях в пояснице

При появлении острого болевого синдрома важно знать, какие действия можно и нужно выполнить, а от каких лучше воздержаться.

Внезапная острая боль

Неожиданно возникшая острая боль в пояснице способна на несколько дней выбить из колеи и даже временно лишить человека работоспособности. Что делать, если очень сильно болит спина, а причина неизвестна:

1. Принять горизонтальное положение. Лучше лечь на кровать с жестким или полужестким матрасом. Позвоночник должен сохранять правильное положение.
2. Необходимо расслабить все группы мышц. Следует исключить стрессы – психосоматика уже доказала свою эффективность.
3. Если боль слишком сильная, допускается принять обезболивающее средство. Если ее можно перетерпеть, то лучше ничего не принимать, чтобы сохранить клиническую картину такой, какая она есть, до приезда доктора.

Желательно по возможности фиксировать свое состояние, чтобы затем все последовательно рассказать врачу.

Чего делать не следует:

1. Растирать болевой очаг согревающими мазями, чтобы не усугубить самочувствие.
2. Не прибегать к мануальной терапии. Делать это в период обострения категорически запрещено.
3. Нельзя принимать медикаменты, пока не станет известна причина возникновения болей.

Боль от переохлаждения

Если известно наверняка, что поясничная боль возникла в результате переохлаждения, можно в домашних условиях принять меры, которые являются весьма эффективными. Однако не стоит забывать, что самолечение порой имеет оборотную сторону. Поэтому лучше перестраховаться и обратиться за консультацией к врачу.

Переохлаждение в наши дни чаще всего случается не на морозной улице, а в помещении со сплит-системой. Поэтому, если на следующий день после работы под кондиционером тяжело встать с постели и разогнуться, значит поясница застужена. Каким может быть лечение сильной боли в пояснице, когда не разогнуться:

• растереть болезненную область согревающей мазью или спиртом;
• закутать поясницу теплым шарфом, платком;
• по возможности соблюдать постельный режим;
• если боль очень сильная, можно принять обезболивающее.

Данную процедуру нужно выполнять каждый день до полного исчезновения боли. Но если боли носят очень сильный характер, то лучше вызвать врача, который сможет назначить противовоспалительные негормональные уколы.

Ушибы и растяжения

Такого рода травмирование может произойти при падении на спину, занятиях спортом, в результате драки или в ДТП. Симптоматика может сильно различаться – от небольшой царапины до полного обездвиживания.

Действуя в домашних условиях в случае ушиба или растяжения поясницы, необходимо сперва принять противовоспалительное средство, которое позволяет не только снять воспаление, но и обезболить место ушиба. Чтобы снять отек и улучшить циркуляцию крови рекомендуется принять мочегонное средство. Если есть ортопедический пояс, обернуть им поясничную область для фиксации позвоночника и мышц. Либо с этой целью можно воспользоваться полотенцем. В обязательном порядке нужно пройти обследование у специалиста.

Прострел в пояснице

Прострел часто несет единичный скоротечный характер, так что о нем легко потом забывается до следующего прострела. Если боль особенно пронизывающая, то человека нужно уложить на жесткий матрас и держать его в состоянии покоя несколько дней. Для спины в данном случае необходимо сухое тепло, поэтому баня и горячая ванна здесь неуместны. Допустимо обезболивание и растирание согревающими мазями. Но если через 4-5 дней состояние не улучшилось, нужно срочно обращаться к врачу.

Боли в пояснице при беременности

Поясница каждой женщины испытывает колоссальную нагрузку в течение девяти месяцев беременности, а затем после родов при ношении ребенка на руках. Как снять болевые ощущения и улучшить общее состояние организма, не прибегая к медикаментам? Для этого можно воспользоваться советами опытных мам и медиков:

• носить поддерживающий бандаж, который принимает часть нагрузки живота на себя;
• свести к минимуму физические нагрузки;
• делать специальную гимнастику для беременных;
• использовать ночью подушку для беременных;
• полноценно питаться, в рационе должны быть рыба, мясо, орехи;
• отказаться от обуви на высоких каблуках;
• регулярно принимать коленно-локтевую позу для разгрузки спины и почек.

Методы лечения болей в пояснице

Как лечить адские боли в пояснице, вызванные функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата? Врачи обычно дают следующие рекомендации:

• постельный режим на 4-5 дней;
• противовоспалительные средства;
• блокады в виде уколов/инъекций для купирования боли;
• физиотерапевтические процедуры;
• иглоукалывание;
• мануальная терапия;
• грязевые ванны;
• ношение корсета;
• правильное питание;
• оперативное вмешательство.

Если приступы боли имеют слабо выраженный характер, то вылечить их можно с помощью занятий йогой. Согласно проведенным исследованиям, некоторые люди, регулярно занимающиеся йогой, смогли не только улучшить свое здоровье, но и полностью побороть болезнь. Не последнюю роль здесь играет и психосоматика, к которой все чаще прибегает традиционная медицина, когда болит спина. Тем не менее, нельзя забывать и об основных рекомендациях врача.

Способы обезболивания поясничной области

Если ходить больно, как обезболить чувствительную зону? Фармацевтический рынок предлагает ряд средств и препаратов, помогающих заглушить боль. Но назначение обезболивающих препаратов – прерогатива исключительно лечащего врача.

1. Ненаркотические анальгетики в виде таблеток или инъекций (по показаниям). Самым распространенным является Анальгин, который часто назначают вместе с Димедролом в виде уколов при очень сильных болях.
2. Наркотические анальгетики. Применяются в редких случаях, так как они вызывают привыкание. Назначают при серьезных травмах, после хирургического вмешательства и только под контролем врача.
3. Блокады-инъекции. Идеально подходят для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва. Раствор вкалывают в области защемления, после чего боль в большинстве случаев не возвращается.
4. Миорелаксанты. Снижают мышечный тонус, освобождая таким образом защемленный нерв и устраняя болезненные импульсы.
5. Противовоспалительные инъекции, гели и мази действуют лучше, чем анальгетики, так как основное воздействие приходится на причину боли, а не на симптом. Назначают в виде таблеток и уколов.
6. Пластыри с местным анестезирующим действием. С ними можно ходить как дома, так и на работе.

Профилактика поясничных болей

Зная причину острого болевого синдрома, можно предпринимать ряд профилактических мер, которые помогут предотвратить риск развития рецидива.

1. Ежедневная зарядка по 15-20 минут в день способна уберечь от развития болезни и тем самым пресечь ее рецидивы.
2. Правильная осанка способствует правильному расположению каждого отдельного позвонка.
3. Очень важно полноценно питаться, чтобы в организме поддерживался запас микро- и макроэлементов, а также витаминов, отвечающих за общее состояние организма.
4. Для поддержания водно-солевого баланса нужно пить от 2 до 3 литров чистой воды в день. Индивидуальная суточная норма воды рассчитывается по формуле: 40 мл на 1 кг тела.
5. Необходимо избегать стрессовых состояний, особенно женщинам. Доказано, что психосоматическое состояние человека оказывает прямое влияние на его физическое здоровье.
6. Ежегодный осмотр у лечащего врача позволит вовремя выявить нарушения и приступить к их лечению.

Данный комплекс мер особенно хорош для поясничных болей, вызванных проблемами с позвоночником. Если речь идет о патологиях брюшной полости, некоторые из перечисленных мероприятий здесь не помогут. В каждом индивидуальном случае лечащий врач обязан выдать памятку с упражнениями, которые помогут укрепить спину и здоровье.