Что такое гормональный целлюлит и как с ним бороться? Какие гормоны отвечают за целлюлит.

Целлюлит - знакомое женщинам состояние кожи на бедрах, ягодицах, животе и руках, при котором кожа становится неровной с бугорками и впадинками, благодаря чему целлюлит получил название «апельсиновой корки»

Выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия - предцеллюлитная

В этой стадии начинается замедление тока крови в капиллярах, увеличение проницаемости стенок всех сосудов, нарушения венозного и лимфатического оттоков. Видимых признаков на первом этапе, не считая небольшую отечность тканей, можно наблюдать в виде появления синяков от незначительных ударов. В подкожно-жировой клетчатке расположены жировые клетки - адипоциты. Под микроскопом клетки выглядят как большая капля жира, при накоплении жира их размеры могут увеличиваться до невообразимых размеров (способность к увеличению и количество адипоцитов закладывается генетически).

При нормальных размерах адипоцитов, ток крови и отток лимфы из клеток идет по «стандартному плану», отработанные продукты и токсины выводятся из организма, обмен веществ нормальный, при целлюлите жировые клетки, увеличиваются в размерах, сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды и, как следствие - замедление оттока лимфы из тканей, замедление кровообращения.

2-я стадия - начальная

Отечность постепенно усиливается из-за продолжающегося увеличения размеров адипоцитов, накапливаются токсины и продукты обмена веществ, которые оказываются «запертыми» в клетках при малом содержании кислорода - на коже образуется «апельсиновая корка»-то, что мы видим невооруженным глазом. Заметить изменения на коже можно только при взятии кожи в складку или при напряжении мышц (эффект «апельсиновой кожуры»). Бледность, понижение эластичности кожи в зонах поражения незначительны.

3-я стадия - микронодулярная

Формируются гроздья жировых клеток, из-за недостатка кислорода и питательных веществ, прогрессирующего нарушения микроциркуляции и отечности фибробласты, вместо тончайшей эластичной перегородки в жировой клетчатке производят грубые, толстые волокна, которые, как в «сейфе», запирают скопления жировых клеток в «цементные мешки».

Явный эффект «апельсиновой кожуры» можно увидеть и без специальных тестов, стоя и лежа. Кожа может иметь мелкоузловатый вид, который можно прощупать. Заметен отек тканей, болезненность при надавливании, капиллярные звездочки.

4-я стадия - макронодулярная

В тканях - застой лимфы, отек, нарушение венозного и лимфатического оттоков. Из-за недостатка кислорода образуются рубцы и отеки.

Клинические проявления 4-ой стадии: крупные, болезненные, спаянные с кожей узлы, болезненные при пальпации пораженной области, местное изменение температуры тканей. Даже при запущенном процессе среди целлюлитной ткани остается несколько «живых» артерий, которые все еще могут реагировать на огромное количество скопившихся в тканях токсинов, и по мере возможности расширяются, чтобы осуществлять их вывод токсинов. Результат - островки теплой ткани среди основной холодной массы целлюлитной ткани.

Почему же целлюлит есть только у женщин?

На поверхности каждой жировой клетки находятся рецепторы, которые управляют процессом накопления и удаления жира. Существует следующие типы рецепторов: одни отвечают за накопление жира (алъфа-2 рецепторы стимулируются инсулином, который выделяется при избытке жира в крови, например, после приема пищи. Избыток сахара также может быть преобразован в жир, который точно так же сохраняется в жировых клетках рецепторы альфа-2). Другие рецепторы выводят жир из адипоцитов в кровяной поток (это бета-рецепторы).

Выявлено, что у женщин в области ягодиц, бедер и внутренней поверхности колен имеется явное преобладание альфа-рецепторов (их в шесть раз больше, чем бета-рецепторов), что и приводит к преимущественно накопительным процессам жира в этих зонах. У женщин волокна соединительной ткани располагаются параллельно друг другу вокруг наиболее богатых жировых мест, а жировые клетки имеют форму шара. Такое расположение волокон обусловлено генетически: соединительная ткань у женщин более эластична, чем у мужчин. Это дает возможность тканям максимально растянуться, что жизненно важно при беременности. Но это же способствует также скоплению жира и воды, и чем больше женских гормонов (эстрогена и гестагена) вырабатывает организм, тем больше отложений жира и воды остается в тканях. Следствие этого явления - целлюлитно-бугристая поверхность кожи.

У мужчин же альфа-2 рецепторы сосредоточены в области живота и кишечника.

Кроме того, у мужчин, как правило, целлюлита не бывает, поскольку в соединительных тканях мужского организма волокна соединительной ткани располагаются перпендикулярно и перекрещиваются в виде сетки, окружая при этом маленькие жировые клетки.

Виды целюлита

Различают первичный целлюлит (формируется как самостоятельная патология в результате процессов, в основном связанных с гормональным фоном организма при малоподвижном образе жизни и неправильном питании).

Вторичный целлюлит (как следствие различных заболеваний, существующих длительно: варикозное расширение вен, болезни щитовидной железы, женской половой системы (обычно вялотекущие воспалительные процессы, приводящие к нарушению гормонального фона), нарушения функций пищеварительной системы, почек, позвоночника, болезни, при которой нарушен обмен белков, жиров, углеводов, гормональный баланс).

Причины развития первичного целлюлита:

• генетические факторы,
• женские половые гормоны (стимулируют развитие жировой ткани и задержку жидкости в организме, чаще всего в области бедер, живота и таза),
• возрастные изменения (снижение мышечного тонуса, двигательной активности),
• усиление процессов, приводящих к застою крови и лимфы,
• изменение гормонального фона,
• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• постоянные стрессы,
• частое изменение веса,
• одежда (слишком тесная одежда, неудобная обувь, как следствие - нарушение кровообращения),
• прием лекарств, особенно гормональных препаратов,
• курение.

Причины, приводящие к развитию вторичного целлюлита:

• варикозное расширение вен,
• лимфостаз,
• эндокринные заболевания,
• заболевания желудочно-кишечного тракта, приводящие к хроническим запорам, частому вздутию кишечника (хронический колит, болезни печени),
• болезни почек,
• беременность, роды,
• нарушения осанки.

По своей сути целлюлит - это неотъемлимый женский признак, ведь его вызывает эстроген - главный женский гормон, который определяет развитие и функцию женских половых органов, рост молочных желез, готовит женский организм к беременности, менопаузе и т. д.

Именно эстроген является одной из основных причин того, что у молодых женщин жир откладывается, как правило, в нижней части тела, у женщин же в период менопаузы и у мужчин - в области живота.

Недостаток эстрогена приводит к набору веса. За 10 лет до наступления менопаузы начинает снижаться уровень гормонов у женщин. При снижении уровня эстрогена организм начинает «вытаскивать» его из жиры, так как подкожная жировая клетчатка - не просто слой жира, это еще и депо женских половых гормонов (эстрогенов). При этом организм запасает все больше и больше жиров. Одновременно уменьшается мышечная масса женщина вследствие потери тестостерона (мышцы не «сжигают» жиры, и чем больше теряется мышца, тем больше жира откладывается). Именно этим объясняется почему так трудно сбросить лишний вес в пре- и менопаузе.

Эстрогены вызывают расслабление мышц, что имеет очень важное значение при беременности, так как обеспечивает постепенное увеличение матки и живота. Эстрогены вызывают также и расслабление мышц сосудов (ведь стенки кровеносных сосудов также имеют свои собственные мышцы), следовательно, и проницаемость сосудов, и выход жидкости в межклеточное пространства также увеличивается.

Установлено также, что оральные контрацептивы, повышая уровень эстрогена, приводят к увеличению размеров адипоцитов и задержке жидкости в организме.

Необходимо помнить о взаимосвязанности эндокринной системы человека, которая состоит из небольших, но сложных по строению и функциям, желез внутренней секреции:

• гипофиз,
• эпифиз,
• щитовидную и паращитовидные железы,
• поджелудочную железу,
• надпочечники и половые железы.

Их общий вес не более 100 г, количество вырабатываемых ими гормонов составляет миллиардные доли грамма.

Железы внутренней секреции анатомически расположены в разных областях, но взаимодействуют через сотые доли секунды. «Головной компьютер» эндокринной системы - гипофиз. Он вырабатывает несколько видов гормонов: соматотропин (гормон роста); тиреотропин (влияет на секреторную активность щитовидной железы); адренокортикотропин (стимулирует работу надпочечников) и др.

Значение гормона роста огромно: при его недостатке в детском возрасте происходит задержка роста, затем полового созревания и резкое замедление роста. При его дефиците в зрелом возрасте усиливается отложение жира. Таким образом, человек быстро набирает лишний вес.

Гормон роста расценивается как мощнейший анаболик, то есть усиливает синтез белка организмом, способствует снижению отложения подкожного жира, что влечёт за собой увеличению соотношения мышечной массы к жировой, гормон роста в бодибилдинге незаменим для тех, кто готовится к соревнованиям. После 30 лет уровень секреции гормона роста снижается на 14% каждые десять лет, низким уровнем гормона роста объясняется, почему у пожилых людей так трудно заживают раны. При внутримышечном введении отмечается уменьшение подкожно-жирового слоя.

При патологии щитовидной железы также бывают проблемы с поддержанием нормального веса. При недостатке гормона тироксина обменные процессы организма замедляются, а значит, ведет к полноте.

В особых клетках - парафолликулярных клетках (или С-клетках) щитовидной железы, синтезируется гормон пептидной природы, обеспечивающий постоянную концентрацию кальция в крови (кальцитонин), что будет влиять на уровень задержки жидкостей в тканях.

Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом. Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин).

Биологическое действие гормонов щитовидной железы распространяется на множество физиологических функций организма. В частности, гормоны регулируют скорость основного обмена, рост и дифференцировку тканей, обмен белков, углеводов и липидов, водно-электролитный обмен, деятельность ЦНС, пищеварительного тракта, гемопоэз, функцию сердечнососудистой системы, потребность в витаминах, сопротивляемость организма инфекциям и др.

В 1999 г. открыт «гормон голода» - грелин , который играет важную роль в регуляции процесса пищеварения, в основном путем воздействия на синтез различных ферментов. Содержание грелина в организме человека при отсутствии пищи резко (до четырех раз) возрастает, а после утоления голода снова снижается. Грелин не только стимулирует мозг для повышения аппетита, но также подталкивает гены к накоплению жира в области живота. Если в течение двух ночей подряд приходится спать на 2–3 часа меньше обычного, наш организм компенсаторно начнет производить на 15% больше грелина и на 15% меньше лептина.

Активная выработка грелина наблюдается ночью у худых и стройных людей и голод они не утоляют просто потому, что спят, а вот днем голодные атаки одолевают полных людей, поэтому они устраивают бесконечные «перекусы» между приемами пищи, что ведет к увеличению объемов и массы.

В 1994 году открыт гормон лептин , регулирующий энергетический обмен.

Лептин - это гормон сытости, он посылает в наш мозг сигнал о том, что пора прекратить прием пищи. Название свое он получил от греческого слова «лептос» - стройный. Лептин посылает мозгу сигналы о достаточности жировых запасов. При снижении уровня лептина мозг реагирует как на крайнюю степень истощения, и человек срочно хочет съесть чипсы, шоколад. К сожалению, у больных с ожирением его примерно в десять раз больше, чем у худых. Возможно, потому, что организм полных людей каким-то образом утрачивает чувствительность к лептину и поэтому начинает производить его в повышенном размере, чтобы хоть как-то преодолеть эту нечувствительность. Со снижением веса падает и уровень лептина. Уменьшение уровня лептина отмечено также при недостатке сна.

Кортизол (гормон стресса) влияет на обмен веществ и лишний вес различными способами. Кортизол часть встроенного биологического механизма защиты, проявляющегося при стрессе, он запускает одни защитные процессы и приостанавливает другие. Например, у многих людей он повышает аппетит во время стресса, чтобы у человека были силы дать отпор окружающему миру, человек в трудные моменты начинает «заедать» стресс. При этом он снижает скорость обмена веществ - организм не может потерять необходимую для выживания энергию.

Адреналин же, напротив, ускоряет обмен веществ, помогает в расщеплении жиров, высвобождая энергию. Таким образом, запускается особый механизм, называемый «термогенезис» - повышение температуры тела, вызываемое сгоранием энергетических запасов организма. Кроме того, выброс адреналина подавляет аппетит. С сожалением необходимо отметить, что чем больше у человека вес, тем меньше у него синтезируется адреналина. Но при повышенном адреналине и пониженном серотонине человек становится более агрессивным и злобным.

Исходя из механизма формирования целлюлита, учитывая сложность и неоднозначность воздействия на процесс формирования гормонального фона, мы понимаем, что бесперспективно воздействовать только на одно звено патологической цепочки.

Необходимо также помнить и о курсовом характере лечения, основными звеньями которого являются:

1. Уменьшение отёчности, лимфодренаж (ручной лимфодренаж - помнить о том, что давление в лимфатических сосудах составляет мм и травмирование сосудов приведет к их разрыву и усугублению процесса, допустим только один вид массажа - это комплекс мягких приемов (ручной лимфодренаж), с помощью электротерапии (последовательный), вакуумный, баролазерный, прессотерапия , компрессионные обёртывания, мезотерапия).
2. Улучшение трофики тканей, микроциркуляции (массаж, обёртывания, ультразвуковая терапия, вакуумная терапия, баролазерная терапия, мезотерапия.
3. Липолиз - уменьшение объёма жировых клеток или их разрушение (введение липолитиков гальваническим током, фонофорез, мезотерапия, электролиполиз.
   Усиление микроциркуляции: массаж, разогревающие процедуры, ультразвуковая терапия).
4. Утилизация продуктов липолиза.
5. Разрушение рубцовой ткани (септ) с помощью мезотерапии ультразвука.
6. Укрепление соединительной ткани, создание условий для синтеза нормального коллагена и эластина (лазерная и баролазерная терапия, введение с помощью мезотерапии препаратов кремния, кальцитонина и др.

Разумеется, для нормализации гормонального фона необходимы и правильное питание, обязательное соблюдение водно-питьевого режима и физическая нагрузка, особенно при малоподвижной работе и отсутствие сдавливающей одежды, высоких каблуков, полноценный отдых и отказ от вредных привычек (курение). Кроме того, для каждой железы внутренней секреции есть свои «жизненно необходимые» витамины и микроэлементы. Однако, все они нуждаются в витаминах группы В (за исключением надпочечников), а витамины, А, С и Е.

С микроэлементами все обстоит сложнее: гипофиз и эпифиз, являясь «руководителями» всей эндокринной системы нуждаются во всех микроэлементах, для полноценной работы щитовидной железы необходимо поступление йода и магния; работа надпочечников в полном объеме будет зависеть от калия и натрия; функция половых желез зависит от содержания меди и железа; для работы паращитовидных желез требуется «кальций» и фосфор; а поджелудочной железы - сера и никель.

Необходимо также помнить о недопустимости самолечения гормональными препаратами, поскольку при таком подходе в самые кратчайшие сроки будет «разбалансирована» вся эндокринная система, что приведет к тяжелейшим последствиям.

Вся работа по лечению целлюлита включает в себя обязательный поиск совместно с эндокринологом, гастроэнтерологом, диетологом, косметологом, гинекологом «пускового механизма», приведшего к данной патологии. Ведь так просто добиться короткого временного эффекта, который обернется еще более сложными и трудно решаемыми проблемами.
При терпеливом последовательном курсе, профилактических мероприятиях всегда можно сохранять фигуру стройной, сохранив здоровье и получая удовольствие от проводимых процедур и домашнего ухода.

Общеизвестное утверждение: целлюлит бывает только у женщин. Значит, есть какой-то женский гормон, отвечающий за целлюлит? Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил разобраться в этой теме.

Женские гормоны

Мы бы слукавили, если бы при ответе на вопрос, какие гормоны влияют на целлюлит, обошли стороной самые женские гормоны. Да-да, вы правильно поняли: это эстроген и прогестерон.

Гормон эстроген, помимо прочих функций, выполняет роль распределителя жировых клеток. Он отслеживает число рецепторов на поверхности клеток, которые несут ответственность за сжигание и выделение липидов во время их роста. Так, при половом созревании именно благодаря эстрогену клетки жировой ткани распределяются на груди, бедрах, в коленях и ягодицах. Таким образом, этот гормон формирует женское тело.

Вся проблема в том, что до конца пока неизвестно, как именно гормон эстроген влияет на жировые клетки. Некоторые ученые сходятся во мнении, что все зависит даже не столько от количества эстрогена в организме, сколько от индивидуальной к нему чувствительности.

Например, достаточно популярны противозачаточные средства, содержащие гормоны и, в частности, эстроген. Кто-то из представительниц прекрасного пола хорошо себя чувствует и не заявляет о каких-то особенных последствиях такого выбора. А многие женщины жалуются на побочные эффекты, в том числе на уменьшение либидо, постоянные мигрени, снижение жизненного тонуса, увеличение отечности и изменения вкусовых пристрастий, встречается и пресловутый .

Поговорим теперь про прогестерон. По мере того, как начинает расти его концентрация, а это, как правило, характерно для второй половины цикла, у женщины из-за гормонов проявляются следующие признаки:

• просыпается зверский аппетит, особенно к тяжелой для переваривания, высококалорийной пище, нередко этот признак путают с признаком наступившей беременности;
• возникает отечность, обычно именно в нижней части живота, ногах;
• проявляются нервозность, депрессивность, женщина способна неадекватно реагировать на любые раздражители, от объективно неприятных – например, начальник сделал выговор, и до субъективных – муж не так дышит.

Если менструальный цикл в целом у вас нормальный, то с началом выделений уровень прогестерона резко сокращается, буквально через несколько часов после того, как начался новый цикл. А вместе с этим начинает снижаться вес, пропадает отечность, наступает спокойствие, и женщина уже со смехом может думать о прежних раздражителях и удивляться, что это на нее нашло.

Когда женщина принимает гормоны, таблетки с прогестероном, например, то индивидуальная реакция тоже может быть нежелательной: возникнут проблемы с весом, целлюлит.

Итак, какие же гормоны проверить, если у вас целлюлит? Прогестерон и эстроген.

Кровь на гормон эстроген сдают в зависимости от цикла. Если он равняется 28 дням, то между 2-м и 5-м днями от начала выделений. Если более 28 – то между пятым и седьмым. Если цикл, напротив, меньше стандартного, то анализ надо сделать на второй или третий день.

В ответе на вопрос, какие сдать при целлюлите, фигурировал и прогестерон. Его сдаем примерно за неделю до начала цикла.

Иногда бывает, что уровень прогестерона в организме понижен, и у женщины не получается зачать ребенка. Тогда она начинает различными способами, иногда по согласованию с врачом, иногда нет, повышать его концентрацию в организме искусственно. Помните, что серьезное вмешательство в гормональную систему опасно!

Беги или дерись

Ответ на вопрос, какой гормон отвечает за целлюлит, был бы неполным, если бы мы не упомянули про адреналин.

Человеческий организм формировался столетиями. Гормональная система, которую сегодня многие пытаются усиленно корректировать, чтобы устранить какие-то внешние проявления, которые доставляют эстетический дискомфорт, вырабатывалась столько же.

Взять хотя бы гормон адреналин. Всем известно, что он вырабатывается организмом в ответ на стрессовую ситуацию. Давайте рассмотрим этот момент подробнее, и сейчас вы поймете, почему.

Вещество вырабатывается надпочечниками в те моменты, когда человеку нужно молниеносно мобилизовать все свои ресурсы. Первобытных людей это обстоятельство очень выручало. Сейчас нам уже не нужно сражаться с мамонтами или представителями других общин, драться с кем-то или, напротив, удирать. Но организм по-прежнему классифицирует многие ситуации как угрозу, в ответ на которую вырабатываются гормоны.

Однако, вместо принципа «драться либо бежать» в современном обществе вырисовались другие: «молчать и курить».

Когда реакция на стрессовую ситуацию – дрожь тела, конечностей, учащение дыхания, расширение зрачков, тогда выделяемые гормоны вряд ли способны вызвать целлюлит. Для того чтобы правильно выплескивать накопившийся негатив, нужно трансформировать ответную реакцию во что-то полезное для организма. Не трястись от гнева, а трястись на тренажерах или групповых занятиях по зумбе.

Кушать подано

Бывает и другая реакция, из-за которой и начинает развиваться целлюлит, и тогда гормоны стресса, казалось бы, и не при чем. Хотя небольшая их вина все же есть. Потому что кто-то при неприятной ситуации замалчивает проблему или идет, например, в спортзал, на интенсивные тренинги, бокс в конце концов, чтобы сбросить накопившийся стресс. А кто-то начинает руководствоваться принципом «война войной, а обед по расписанию». Причем все чаще – по своему личному расписанию, которое предполагает «первое, второе, третье и компот» на завтрак, обед и ужин.

Продолжая метафору, можно сказать, что каждое из блюд – это всегда что-то слишком сладкое, жирное, чтобы «заесть горе».

Организм в таком случае начинает усиленно откладывать запасы – а это всегда именно жировые запасы. И так как энергию вам расходовать не надо, то откладывается это все на животе, бедрах, иногда и на задней поверхности шеи. Потом вы видите, что появились бугорки и ямки, целлюлитные проявления, и начинаете есть еще больше. Получается ужасающий замкнутый круг, из которого сложно выпутаться. Вспомните хомячка, который бежит и бежит по колесу, не видя ни конца, ни края.

Связь этого гормона и целлюлита не всегда прямая. Но если вы не научитесь правильно реагировать на стрессовые ситуации, то ваше тело отреагирует «апельсиновой коркой». Дополнительно к рекомендованным выше вариантам занятий можно посоветовать духовные практики. Так, стоит освоить асаны йоги, медитацию, что поможет справляться со стрессом.

Возникает справедливый и вполне закономерный вопрос, почему же гормон адреналин, тоже отвечающий за целлюлит, не приводит к подобному эффекту у мужчин?

Здесь многое зависит именно от реакции организма на всплески гормонов. И мужчины, кстати, обычно не так, как женщины, реагируют на стресс. Плюс даже если они заедают проблемы, жир начинает откладываться совсем не там, где у женщин.

• При выбросе адреналина – бегом, но не к холодильнику или магазину, а на фитнес, в бассейн или на море. Также можно заниматься – разумно – силовой гимнастикой, кататься на велосипеде или крутить педали велотренажера. Для тех, у кого очень сильный стресс, подойдут восточные единоборства. Или можете просто попрыгать, например, через скакалку.
• Минимальный уровень гормона прогестерона – проводим обертывания, термоактивные процедуры, направленные на сжигание жиров.
• При увеличении концентрации гормона прогестерона – делаем процедуры, например, массаж на аппарате Старвак. Можно проводить сеансы с применением морской соли, водорослей, . Надо делать то, что будет выводить из организма воду, тем самым снижая отечность.

Итак, мы выяснили, что прямой зависимости между гормональными процессами и апельсиновой коркой нет, но есть тонкие взаимосвязи. Правильная реакция, а также вырабатывание привычки холить и лелеять свой организм верным путем: не сладостями и лежанием на диване, а умеренными нагрузками – и у вас все будет отлично.

5 715

Согласно недавнему опросу, эстетическим врагом номер один для 40-52% женщин является целлюлит. Целлюлит является непривлекательным с эстетической точки зрения и может реально понизить самооценку, создав ощущение неуверенности в себе. Кроме того, он порождает сомнения, что с организмом что-то не в порядке, поэтому приводит к эмоциональному дискомфорту. При этом целлюлит может быть у женщин как в 16, так и в 60 лет, у толстых и худых, у спортивных и неспортивных. Несмотря на то, что в молодости, целлюлита чаще всего не бывает или он выражен очень слабо, именно молодых девушек целлюлит волнует особенно сильно!

Почти все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент в их жизни. Однако почему у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной? Почему у одних женщин при абсолютно здоровом образе жизни развивается целлюлит, а у других он не возникает? Почему даже при идеальном уровне жира в организме некоторые женщины страдают от целлюлита? Это связано с рядом факторов, способствующих появлению «целлюлита».

Что определяет, будет ли у Вас целлюлит и насколько он будет выражен?

I. Факторы не зависящие от человека (неуправляемые)
Существует 3 основных фактора, не зависящих от человека, но которые определяют предрасположенность к целлюлиту. Эти факторы нельзя изменить и невозможно на них повлиять, но они являются почвой, на которой при воздействии внешних факторов развивается целлюлит. Это наследственность , влияние эстрогенов и возраст.

1. Наследственность , т.е. генетические факторы.
Будет ли у Вас целлюлит и в какой степени определяется преимущественно генами. Другими словами, если у Вашей матери есть целлюлит, у вас, с большой степенью вероятности, он тоже будет.
Причем наследуется не сам целлюлит, а факторы к нему предрасполагающие: тонкая кожа, слабая соединительная ткань и лимфатическая система, особенности гормональной регуляции, строения сосудистой стенки, повышенная чувствительностью жировых тканей к эстрогену. Оригинальный размер жировых клеток, их форма, расстояние между ними также заложены генетически, как цвет глаз или форма носа.
Существует много факторов, способствующих развитию целлюлита, но в любом случае гены являются наиболее важным фактором. «Если у вас «правильные» гены, можно не придерживаться диеты и не делать упражнений, и при этом у вас не будет этой проблемы вообще»,- говорит доктор Макдональд.

2. Естественные гормональные факторы. Эстрогены создают условия для формирования целлюлита.
В детстве целлюлит не встречается, а кожа одинаково ровная и гладкая на всех участках тела. Однако после полового созревания приблизительно 80-90% женщин имеют различную степень целлюлита. Вероятность развития целлюлита во много раз увеличивается во время гормональных всплесков. Примерно в 15% случаев целлюлит возникает в процессе полового созревания, в 30% связан с беременностью и в 30% случаев возникает в менопаузу. Это позволяет утверждать, что ведущим в его развитии является гормональный компонент.
Ведущую роль гормонального компонента также подтверждает тот факт, что целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин его не бывает, даже у полных и рыхлых. Следовательно, целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон.
Эстрогены создают условия для формирования целлюлита. И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность развития целлюлита.
Когда женщина достигает половой зрелости, яичники начинают вырабатывать гормон – эстроген, который способствует накоплению жира в бедрах и ягодицах, подготавливаясь к вынашиванию плода и рождению ребенка. Таким образом, эстрогены определяют преимущественное расположение жира в тех областях, где в последующем развивается целлюлит. Кроме того, эстрогены обеспечивают предрасположенность женского организма к накоплению жидкости.

а) Итак, повышение уровня эстрогенов создаёт риск для появления целлюлита , т. к. тело получает команду на создание жировых запасов, замедляется крово- и лимфообращение, что создаёт условия для накопления в жировых тканях жидкости.
Уровень эстрогена резко возрастает в определенные периоды жизни женщины:

• в период полового созревания, когда начинается функционирование яичников и выработка эстрогена;
• в период беременности, когда повышенный уровень эстрогена и прогестерона сопровождается увеличением жировой ткани для использования её в период беременности и кормления ребенка;
• в предклимактерическом периоде, когда вначале снижается уровень прогестерона, а гормональный баланс смещается в пользу эстрогена.

б) Недостаток эстрогенов также приводит к набору веса и появлению целлюлита.

Перед менопаузой синтез эстрогена в яичниках резко падает, что приводит к компенсаторному повышению синтеза эстрогенов в жировой ткани. Это способствует локальному накоплению жира. Когда новые жировые клетки образовались, они в свою очередь, стимулируют образование эстрогена. Больше жировой ткани – больше эстрогенов. Так как эстрогены оказывают выраженное влияние на липидный обмен, повышенное отложение жира в подкожной жировой клетчатке может служить показателем ослабления эстрогенной активности.

в) Нарушение гормонального баланса – ещё одна причина целлюлита.

В подавляющем большинстве случаев, основная причина многих женских неприятностей — это нарушение гормонального баланса. И если раньше он определялся в основном наследственными факторами, то теперь он подвержен влиянию окружающей среды и достижений цивилизации. Знаете ли вы, что какие-то 30 лет назад целлюлит встречался намного реже и был незначительной проблемой? В современном мире же женщины подвергаются влиянию факторов окружающей среды, которые приводят к дисбалансу гормонов, что вызывает целлюлит.
Все мы в той или иной степени страдаем от переизбытка эстрогена , потому что он в изобилии есть в окружающей среде.
Современные женщины имеют намного более высокий уровень эстрогенов в организме, чем это заложено природой и чем имели их предшественницы. Дело в том, что плюс к собственным гормонам в организм современной женщины поступают ксеноэстрогены — химические вещества, обладающие эстрогеноподобным действием — пестициды, пластмасса, промышленные загрязнения, выхлопные газы, мясо птицы, выращенной на гормонах, др.

3. Возраст. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом, когда снижается мышечный тонус и двигательная активность, усиливаются процессы, приводящие к застою крови и лимфы, кожа теряет тонус, становится более тонкой и менее эластичной, а соединительная ткань слабеет. Поэтому адипоциты неизбежно становятся более выраженными.

II. Факторы, зависящие от человека (управляемые)

Как известно, не всякая генетическая предрасположенность или влияние эстрогенов реализуются. Эти факторы — всего лишь создают благоприятную почву для возникновения целлюлита. Всё остальное делает сам человек. У всякого организма есть своеобразный запас прочности. Но когда под влиянием внешних факторов этот запас истощается, появляется целлюлит. Что же это за факторы?

1. Неправильное питание с большим количеством углеводов, избытком животных жиров в рационе и недостатком растительных, отсутствием овощей и фруктов, употреблением полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления с массой консервантов, улучшителей, загустителей и.т.д. Также имеет значение употребление в пищу большого количества соли, которая способствует задержке жидкости.
2. Малоподвижный образ жизни , который ведёт к снижению энерготрат, набору веса, снижению мышечного тонуса, разрастанию соединительной ткани и ухудшению кровоснабжения «проблемных зон».
3. Вредные привычки — курение, алкоголь. Никотин способствует нарушению тонуса сосудов, ухудшению кровообращения, приводит к дефициту витамина С – основного элемента при построении коллагена.
4. Нарушение периферического кровообращения . Возникает при ношении слишком тесной одежды, неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. При этом нарушается циркуляция крови и ухудшается удаление продуктов жизнедеятельности клеток.
5. Приём гормональных противозачаточных препаратов и других гормональных средств. Количество эстрогенов в организме женщин особенно сильно увеличилось после широкого применения противозачаточных таблеток и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы. Кроме того, наш образ жизни и питание нарушают нормальное выведение излишков эстрогенов из организма.
6. Избыточный вес , который сам по себе несёт угрозу развития целлюлита, т.к. кроме избытка жировой ткани создаются условия для повышенной продукции эстрогенов. Больше жировой ткани – больше эстрогенов.
7. Отрицательные эмоции и постоянные стрессы. Чем больше мы злимся, переживаем или раздражаемся, тем больше сигналов к росту получают наши адипоциты.
   Это утверждение может показаться не так абсурдно, как на первый взгляд, если вспомнить, что гипоталамус (часть мозга, которая регулирует работу эндокринной системы) также отвечает за эмоциональную сферу. В норме, когда тело находится в равновесии, а запасы жировой ткани соответствуют тратам энергии, гипоталамус получает эту информацию и посылает сигнал в жировую ткань: всё хорошо, накапливать жир про запас не нужно.
   Но из-за сильного стресса могут возникнуть сбои в работе системы гипоталамуса, и тогда регуляция жирового обмена нарушается, происходит отложение жира в жировой ткани и его уплотнение.
   Самое печальное, что, раз начавшись, этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока равновесие всей системы не будет восстановлено (т.е. пока не пройдёт стресс). Многие эксперты говорят: лучшая антицеллюлитная диета — «диета хороших новостей». Кроме того, напряженный образ жизни приводит к увеличению уровня катехоламинов, которые также способствуют развитию целлюлита.
8. Целлюлит также может быть симптомом ряда заболеваний гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, заболеваний щитовидной железы, яичников, сахарного диабета, варикозного расширения вен.
9. Частое и резкое изменение веса .

Отчего возникает целлюлит ? Гормональная проблема - одна из распространенных причин появления неровностей на женском теле. Эндокринологи уверены, что гормоны и целлюлит взаимосвязаны. Но вопреки распространенному заблуждению о вине оральных контрацептивов (ОК) в появлении бугристой ряби, целлюлит от гормональных таблеток занимает далеко не лидирующие позиции в рейтинге причин косметической проблемы.

Какие гормоны влияют?

1 . Целлюлит, а точнее его возникновение, провоцирует эстроген - вещество, отвечающее за репродуктивную функцию в женском организме. На определенных жизненных этапах (начало менструации, менопауза, вынашивание беременности и лактация) у женщин наиболее часто появляется целлюлит. Гормональный фон отклоняется от нормы, фолликулы яичников и надпочечники продуцируют избыток эстрогена, что нарушает обменные процессы. Сбой фона приводит к формированию плотной подкожной жировой клетчатки.

Целлюлит, гормональный сбой при избытке эстрогена - эти понятия не тождественны. Эндокринологи поясняют: липодистрофия появляется на женских бедрах, ногах и ягодицах не столько от избытка эстрогена, сколько от индивидуальной чувствительности липидных клеток к нему. Поэтому одним женщинам совсем незнакома проблема бугорков и ямок в периоды фонового сбоя при возрастной перестройки организма. А другая, более многочисленная группа пациенток, жалуется не только на косметический дефект, но и на проявление сопутствующей симптоматики: повышение аппетита, отечности, мигрени.

Ярким примером неоднозначного влияния эстрогена на женский организм может служить целлюлит от противозачаточных таблеток. Ярина, Трезистон и другие ОК (оральные контрацептивы), повышающие уровень эстрогена в крови, никак не отражаются на состоянии покровов у одних женщин и появляются выраженной фиброзной рябью у других.

2 . Прогестерон - противовес эстрогена. Нехватка данного вещества в клетках позволяет доминировать эстрогену, что приводит к сбою. У женщины усиливается аппетит, отеки внизу живота и на нижних конечностях. Баланс этих союзников поддерживает нормальный фон в женском организме.

3 . Адреналин и кортизол - гормоны, отвечающие за мобилизацию органических ресурсов при стрессе, проявляются неоднозначно. Выброс адреналина отражается дрожью, учащением дыхания, расширением зрачков. В этом случае измененный фон не станет причиной возникновения проблемы на женском теле.

В другой ситуации адреналин призывает клетки делать запасы из глюкозы, поступающей в кровоток. Кортизол замедляет метаболизм. Шоколад и конфеты, съеденные при психологических нагрузках, откладываются на бедрах и ягодицах, а не перерабатываются в энергию.

Гормональный целлюлит, лечение

В этой ситуации необходим врач. Самолечение без результатов анализов не только бесполезно, но и опасно.

Липодистрофия из-за сбоя гормонального фона редко проявляется в чистом виде. Гиподинамия, избыточное питание, нерегулярный стул, скачки АД, как правило, сопровождают проблему.

Лечением гормональной липосдитрофии занимается группа специалистов. В первую очередь необходима консультация эндокринолога. Лечение назначается комплексное. Состоит из приема лекарственных медикаментов, сеансов аппаратной коррекции (массажа ультразвуком, прессо и озоно терапии, LPG) и сбалансированного питания.

Как бороться с гормонозависимым целлюлитом, вызванным стрессом? Йога, духовные народные практики, езда на велосипеде, плаванье благоприятно влияют на обменные процессы и душевное равновесие женщины, что немаловажно в современном обществе с высоким уровнем стрессовых факторов. При выраженной психосоматике врач назначает прием седативных препаратов.

Контрацептивы, целлюлит: правда и мифы

Может ли появиться целлюлит от противозачаточных таблеток Ярина, Новинет, Три-регол? - проблема спорная. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению.

Например, доктор Э. Грант считает целлюлит и ОК взаимными факторами, аргументируя тем, что таблетки замедляют обмен углеводов и приводят к дисфункции кроветворения.

Английский профессор В. Уинн, проводя исследования, как влияют ОК на процессы обмена веществ, доказал, что прием противозачаточного лекарства увеличивает количества липидов в крови, тормозит обмен, препятствует высвобождению химических и биологических веществ. С этим утверждением согласна и Грант. Доктор убежденна в том, что ОК изменяет состав крови, способствуя увеличению веса и появлению неровностей на теле. У этой точки зрения есть множество единомышленников. Интернет форумы нередко пестрят информацией от женщин детородного возраста, утверждающих: "Перестала пить ОК, пропал целлюлит".

Проходит ли целлюлит после приема гормональных контрацептивов? Косметологи отвечают - нет. Количество и плотность липидных бляшек значительно не меняется. Но проявление дефекта может стать более выраженным. ОК нередко задерживают воду в тканях, которая оказывая давление на клетки, выпирая неровности на поверхность.

Многочисленная группа специалистов придерживается иного взгляда на проблему под названием целлюлит. Гормональных таблеток на современном рынке множество. Новейшие лекарства (Клайра, Джес плюс) изготавливаются на основе натурального микродозированного эстрогена и прогестерона. Многие пилюли в составе содержат компоненты, выводящие влагу и улучшающие состояние дермы. Поэтому негативное влияние гормонов на состояние кожи минимально. Контрацептивы должен назначить врач, с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациентки.

Доброго времени суток, дорогие друзья.

Одна из моих знакомых уже устала бороться с лишним весом и жировыми отложениями. Она перешла на рациональное питание, обеспечила себя физическими нагрузками, регулярно делает косметические процедуры по борьбе с целлюлитом. Однако апельсиновая корка не хочет покидать ее тело. А у вас такое было? Может быть проблема в гормонах? Сегодня мы поднимем достаточно спорною тему, бывает ли целлюлит от противозачаточных таблеток.

Мы развеем многие мифы, подтвердим достоверные факты, узнаем, как связаны женские гормоны и целлюлит. Я расскажу, как работают противозачаточные таблетки, как выстраивать антицеллюлитную систему, если обращать внимание на гормональный цикл. Надо сказать, что в таком случае целлюлит уйдет гораздо быстрее.

Гормоны и апельсиновая корка

Одним из главных виновников появления бугорков на теле считают эстроген. Он предназначен для приготовления женского организма к вынашиванию ребенка. Эстроген несет шлаки, токсины в зоны организма, где они не принесут вреда. Это ягодицы, живот, бедра – самые проблемные зоны на женском теле.

Именно по этой причине у мужчин почти не бывает целлюлита. Зато, бывают проблемы с сердцем, потому что у них вредные вещества оседают на стенках сосудов. Это одна из причин, почему женщины живут дольше. В больших количествах гормон, содержится в пиве, поэтому у мужчин растет пивной животик, увеличение груди свидетельствует о застое жидкости в организме.

Есть еще в женском организме такой гормон – прогестерон. Он защищает нас от накопления лишней жидкости, создает благотворную почву для оплодотворения. Прогестерон влияет на многие стороны нашей жизни и контролирует некоторые системы, улучшает настроение, успокаивает, делает женщину более жизнерадостной. Вырабатывается он во второй половине цикла.

Он работает в противовес эстрогену. Если с выработкой прогестерона проблемы, эстроген доминирует, отсюда появляются проблемы с весом, кожей, апельсиновая корка. Нужно обязательно контролировать баланс этих двух составляющих.

Нельзя не сказать об адреналине, который вырабатывает надпочечная железа. Его уровень резко меняется, когда женщина испытывает стрессы, даже переизбыток кофе способен влиять на его уровень. Адреналин влияет на закупорку микрососудов, происходит отток крови от подкожно жирового слоя, кровь активнее начинает приливать к мозгу и сердцу. Из-за нарушения кровоснабжения в подкожном слое образуется целлюлит.

Влияние противозачаточных таблеток

Многие говорят, что после противозачаточных таблеток появляется лишний вес, угри, рак или угроза бесплодия. Так ли это? В какой-то степени да, поэтому сразу хочу развеять несколько мифов. Таблетки предотвращают овуляцию, следовательно, способствуют уменьшению воспалительных процессов и снижают риск появления опухоли. Женщина после курса таблеток не теряет возможности зачать ребенка, отклонения могут прослеживаться только первые несколько месяцев.

Набор веса во время приема противозачаточных не значителен, он составляет пару килограмм, причем это совсем не жировая прослойка, а накопленная жидкость. Происходит это из-за наличия в составе эстрогена, который задерживает влагу. Вес вы не наберете, а вот появление целлюлита обеспечено. Вторая побочная причина – появление прыщей, в связи с повышением жирности кожи.

Однако, это проблемы старых препаратов, сейчас производят не такие «вредные» таблетки. Доля гормонов в них не настолько велика, а защита от незапланированной беременности почти 100%. Основными компонентами являются прогестерон и эстроген, только доля в разных препаратах разная. Поэтому перед использованием нужно обязательно обратиться к врачу. Современные пилюли уже включают в состав вещества, которые выводят влагу, и нормализуют состояние кожи. Однако не стоит забывать, что к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Современные препараты не влияют на здоровье вашего будущего ребенка, если говорить о качественной продукции. Но курящим женщинам после 35 лет они не рекомендуются, потому что противопоказания и ограничения могут проявиться в полной мере, повышается риск тромбозов.

Какими бы современными не были таблетки, гормоны в них искусственные, а организм не может отличить их от натуральных. И в последнее время у женщин уровень эстрогена стал больше, нежели заложено природой. Произошло это как раз после массового внедрения противозачаточных таблеток. Какими бы замечательными они не были, это в любом случае искусственное сырье, и перед их употреблением подумайте, так ли вы в них нуждаетесь?

Как бороться с целлюлитом, опираясь на гормональный цикл

Мы упорно хотим избавиться от жировых отложений, но наверно вы и не задумывались, что в этом деле может помочь женская натура, а именно менструальный цикл. Ведь в разное время вырабатывается разное количество гормонов, у организма разные потребности. Если использовать процедуры с умом, то и эффект будет лучше.

Цикл состоит из трех фаз: фолликулярная (12-14 дней), овуляторная (3-4 дня), лютеиновая (10-12 дней). В первые пять дней цикла стоит отказаться от тяжелых нагрузок, обертываний, массажа. Рекомендуется выполнять простые оздоровительные процедуры, легкую зарядку по утрам, больше гулять. Две первые фазы в организме царит равновесие, а вот в последние дни перед менструацией организм активно накапливает жиры.

В любом случае обязательно правильно питаться, выполнять физические упражнения, и проводить косметические процедуры. Это главные составляющие красивого тела и здоровья. Но если опираться на менструальный цикл, следует прислушаться к нашим советам:

• В первой фазе цикла, после болезненных дней, женщина чувствует прилив бодрости. В этот период хорошо проводить процедуры, которые способствуют общему похудению и оздоровлению. В домашних условиях можно выполнять ручной массаж, обертывания водорослевые, глиняные, с морской солью. Активно применяют в этот период озонотерапию.
• Во второй период следует отказаться от диет, питание должно быть полноценным и сбалансированным, нужно кушать меньше быстрых углеводов, соли, а заместо мяса на столе должна появиться рыба, она легче усваивается организмом. Обертывания можно оставить. К ручному массажу рекомендуется добавить вакуумный. В этот период организм активно накапливает жидкость, наша задача бросить силы на ее устранение.
• На третьей фазе организм запасает еще больше жидкости и жиров. Тут приветствуются активные физические нагрузки, эффективные косметические процедуры. Хорошо сходить с медом в баньку, регулярно нужно делать обертывание и массаж. К косметическим средствам, стоит добавить ингредиенты, повышающие эластичность и упругость кожи: масло герани, эластин, экстракт черной икры, витамин Е.

Целлюлит это не приговор, занимайтесь собой и получайте удовольствие от процесса и результата. Но не забывайте, если нет эффекта, необходимо обратиться к эндокринологу. Гормоны – это дело серьезное, тут не обойтись без помощи специалиста.

Подпишитесь на обновления, и в новых статьях вы найдете еще больше советов по красоте и здоровью. Делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, оставляйте комментарии. Всего доброго!