Что делать если человек простыл. Что делать при первых признаках простуды

Далеко не все при первых признаках надвигающихся простудных заболеваний спешат к врачу. Достаточно часто лечение простуды в домашних условиях весьма эффективно, главное – вовремя начать терапию и не пускать воспалительные процессы на самотек. Способов убрать тревожную симптоматику немало. Перед тем как лечить простуду дома, узнайте о лучших из них.

Домашние методы лечения простуды: водные процедуры

Простудными заболеваниями люди болеют в любое время года, но чаще в холодное. При этом одни легко переносят простуду, а другие «разваливаются на части» от постоянного , кашля и , которые не дают спокойно заснуть. Очень редко простуда обходится без повышения температуры тела, . Любое простудное заболевание говорит о снижении иммунитета организма и способствует развитию более тяжелых заболеваний и осложнений после них. После переохлаждения человек гораздо более подвержен инфекционному заболеванию, в том числе , и др. Народные целители в своем арсенале имеют множество средств, которые способствуют борьбе с этими недугами.

Вот самые распространенные способы, как быстро вылечить простуду дома: фиточаи, компрессы, примочки, ванночки и ванны, обливания и промывания, закаливающие процедуры. Водные процедуры при лечении простудных заболеваний помогают бороться с инфекциями, поражающими носоглотку и весь организм в целом.

В домашнем лечении простуды, сопровождающейся , поможет ледяная вода. Для этого в течение нескольких дней на область горла делают компрессы из ледяной воды. Как и при выполнении обычного компресса, в данном случае на кожу предварительно накладывают сухую ткань, потом клеенку, а сверху смоченную в ледяной воде салфетку. Поверх нее накладывают еще одну тонкую салфетку, слой клеенки и укутывают шею плотной тканью. Нагретую теплом шеи мокрую салфетку через 15 минут еще раз остужают в ледяной воде и опять накладывают сначала ее, а потом сухую плотную ткань. Менять «ледяной» компресс для эффективного лечения простуды в домашних условиях нужно через каждые 15 минут в течение 1,5 часа. Все это время больной находится в теплой постели.

Домашние способы лечения простуды: ванны

Как можно вылечить простуду дома, используя не холодную, а, наоборот, горячую воду? Полезно делать горячие ножные ванны. Для этого в глубокий таз или ведро наливают воду температурой 40-42 °С, ставят в него ноги и держат 15-20 минут. В остывающую воду надо подливать горячую. Для усиления эффекта от такой процедуры в воду рекомендуется добавить 1-2 столовые ложки горчичного порошка. После процедуры ноги насухо вытирают, надевают шерстяные носки и ложатся в теплую постель.

Для лечения простуды домашними средствами в течение двух дней по одному разу, а в последующем один раз в неделю принимают сидячую ванну с прохладной водой, перед которой как следует, прогреваются в теплой постели. Ванну надо принимать в рубашке в течение 10 секунд, а затем, не вытираясь, обернуться простыней вокруг бедер и лечь опять в теплую постель. Такая процедура позволяет улучшить кровообращение, что способствует выздоровлению.

При лечении простуды дома некоторые целители рекомендуют каждый день до выздоровления посещать парную или заменить ее горячими ваннами. При этом пить травяные чаи с настоями малины, смородины, липы, облепихи.

Лечение простуды и кашля народными средствами в домашних условиях

В качестве дополнительного метода лечения простуды в домашних условиях народными средствами после водных процедур рекомендуется полоскание горла водой с квасцами, что улучшает отхаркивание, уменьшает отечность миндалин:

Рецепт 1

Требуется. 0,5 чайной ложки квасцов, 200 мл воды.

Приготовление. Добавить в холодную воду квасцы, перемешать.

Применение. Полоскать ротовую полость 5 минут в течение первого часа, затем 15 минут в течение второго часа. Следующие 3 дня полоскание проводить утром и вечером.

Рецепт 2

Требуется. 1 чайная ложка травы хвоща полевого, 200 мл воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипятком, настаивать 40 минут, процедить.

Применение. Наклонив голову, втягивать поочередно каждой ноздрей настой полевого хвоща и давать возможность ему свободно вытекать из носа в тазик, при попадании в рот выплевывать.

Рецепт 3

Насморк можно вылечить, если выпить 0,5 стакана теплой воды с 5-ю каплями йода.

Рецепт 4

Во время простуды, сопровождающейся насморком, полезно промыть носоглотку водой температурой 45 °С. Такая процедура позволит вымыть всю слизь и мокроту. В воду можно добавить немного морской или поваренной соли, соды или настоя лука и сахара.

Рецепт 5

Требуется. 1 головка репчатого лука, 1 чайная ложка сахара, 200 мл воды.

Приготовление. Лук очистить, вымыть и очень мелко нарезать. 3 столовые ложки луковой кашицы смешать с сахаром и настаивать 30 минут. Настоянную кашицу развести в теплой воде.

Применение. Промывать нос и носоглотку.

Как избавиться от простуды дома: лечение аденоидов

А как лечить простуду дома, если у человека ? Эти патологически увеличенные глоточные (носоглоточные) миндалины являются очень частой причиной простудных и , головных болей, быстрой утомляемости и ослабленного иммунитета. Лечение аденоидов, тонзиллита, можно проводить с помощью серебряной воды и облепихового масла или мумие.

Процедуру следует проводить утром и перед сном на ночь. Перед этим нужно предварительно сделать из плотной бумаги трубочку длиной 15-20 см и диаметром 5-10 мм. В 250 мл серебряной воды растворяют 0,5 чайной ложки морской соли и подогревают воду до 40 °С. Затем через бумажную трубочку втягивают 5-6 раз сначала одной ноздрей, а потом другой теплую воду и сплевывают ее. Через 30 минут после проведения процедуры закапывают в каждую ноздрю по 10-15 капель 10%-го раствора мумие или по 5 капель облепихового масла.

Народные целители для лечения простуды народными средствами в домашних условиях рекомендуют ходить босиком по влажной земле и даже по свежевыпавшему снегу. Но в холодное время года открытыми должны быть только ступни ног, а все остальное тело - в теплой одежде.

Также можно наполнить ванну холодной водой и ходят в ней в течение 1 минуты, а затем время процедуры постепенно увеличивают до 5-10 минут. Сначала вода покрывает только ступни больного, а через каждые 7 дней уровень воды постепенно поднимают и доводят до щиколоток. В идеале время хождения по воде должно позволить ощутить прилив тепла к ступням. После процедуры сразу выходят из воды и, не вытирая ног, надевают теплые шерстяные носки и ложатся в постель на 1 час.

Параллельно с закаливанием стоп полезно для быстрого лечения простуды в домашних условиях устраивать ежедневные 4-5-разовые промывания носоглотки настоем хвоща. Для промывания носоглотки больного укладывают на спину с немного запрокинутой головой, после чего в каждую ноздрю закапывают по 1 пипетке настоя. Этот домашний метод лечения простуды очень эффективен. Хвощ буквально атакует аденоиды и уменьшает их или растворяет вовсе. Нередко избавляются от аденоидов с помощью такой методики в течение 1 месяца.

Как можно лечить простуду дома без таблеток

А как лечить простуду дома без таблеток, если она сопровождается насморком, кашлем, повышением температуры тела? Рекомендуется следующий способ. В первые дни, чтобы остановить развитие заболевания, надо парить ноги. После этого их нужно быстро ополоснуть холодной водой и сразу лечь в теплую постель.

Также одним из домашних способов лечения простуды являются ножные паровые ванночки с ромашкой. Для их приготовления горсть цветков заливают 250 мл кипятка и настаивают 40 минут, а затем после процеживания добавляют настой в тазик с теплой водой.

Добавляя настой ромашки в воду для ингаляций, можно быстро избавиться от насморка, особенно в начале простуды, когда из носа течет и сильно отекает слизистая.

Ингаляции полезно проводить и с добавлением эфирного масла эвкалипта, хвои, сосны, кедра пихты, мяты, ментола.

Улучшают кровообращение в носовой полости, уменьшают отек слизистой горячие ручные и ножные ванночки возрастающей температуры от 35 до 42°С, которую сменяют в течение 10 минут. Это средство лечения простуды и кашля в домашних условиях помогает бороться и с повышенной температурой, так как обладает отличным потогонным эффектом. Но при высокой температуре маленьким детям и кормящим мамам эти тепловые процедуры не подходят.

Эффективное лечение первых признаков простуды в домашних условиях

Начинающуюся простуду можно лечить контрастным или холодным душем. Такой душ во время болезни полезно принимать 1-2 раза в сутки, а сразу же после водной процедуры ложиться в теплую постель.

При лечении первых признаков простуды в домашних условиях начинающееся заболевание можно остановить, если выпить потогонный чай, а ноги опустить на 5 минут в теплую воду. После этого надеть сухие носки и лечь в постель, хорошо укутаться и как следует пропотеть. С потом выйдет и простуда.

Среди народных средств есть множество разновидностей методики лечения простуды ледяной или холодной водой. Основа любой из них - это обливание, обтирание, прием холодной ванны (не более 10 секунд) в сочетании с последующим укутыванием и пребыванием в тепле.

В качестве профилактики простудных заболеваний и врачи, и народные целители рекомендуют как можно больше использовать воду. Очень полезны закаливающие процедуры, которые назначают даже малышам. Чаще (по возможности) посещать морские курорты, так как морская вода, воздух и солнце являются лучшими средствами для лечения простудных заболеваний. Морские купания можно заменить периодическими ваннами с морской солью. Водные процедуры способствуют укреплению здоровья, повышению иммунитета, хорошему физическому и психическому развитию детей.

Многие из родителей, привившие детям любовь к воде и водным процедурам, отмечают, что их чада гораздо реже болеют простудными заболеваниями.

Статья прочитана 37 411 раз(a).

Вялотекущий воспалительный процесс возникает в результате ослабления реактивности иммунной системы. Неспособность всех систем организма противостоять вирусным агентам может привести к серьезным осложнениям, например, к обширным абсцессам органов. Затяжная простуда при неправильном лечении способна спровоцировать даже деструкцию воспаленных тканей.

Для того чтобы подавить болезнетворную флору, врачи назначат иммуномодуляторы и противовирусные лекарства специфической направленности. По утверждению врачей-иммунологов воспаление затягивается, когда сопротивляемость организма слишком слаба. Нередко осложненная болезнь проявляется из-за нескольких видов возбудителей.

Как правило, затяжное ОРВИ развивается при поражении дыхательных органов хламидией или микоплазмой. Такие возбудители передаются не только половым способом, но и воздушно-капельным. Затяжной вид простуды может быть вызван следующими факторами:

негативными привычками;
скудным питанием;
недопеченными инфекциями;
чрезмерной сухостью воздушных масс в комнате;
несоблюдением режима отдыха и бодрствования;
истощением на психоэмоциональном фоне;
иммунодефицитом вторичного течения;
антисанитарными жилищными условиями.

Патология может затянуться по многим причинам. И прежде чем начать терапию, необходимо отправиться за консультацией к врачу. Адекватное лечение может быть назначено только после полного вирусологического обследования. Врачи для начала должны выявить этиологию заболевания. Медикаментозное лечение всегда зависит от разновидности возбудителя.

Возможные осложнения после простуды

Когда долго не проходит простуда, пациенты могут столкнуться с серьезными постгриппозными осложнениями. Однако чаще такая разновидность заболевания приводит к появлению вторичных воспалительных процессов. Некоторые из них могут перейти в хроническую стадию, а другие – вызвать серьезные сбои в работе организма.

К числу наиболее распространенных осложнений можно отнести:

острую форму отита, синусита и бронхита;
воспаление легкого;
миокардит либо менингоэнцефалит.

Особо опасными среди тех, что несет вялотекущая простуда, считаются те осложнения, которые затрагивают сердце либо мозговой отдел. При несвоевременном обращении к доктору может произойти летальный исход. Именно поэтому, если признаки болезни не прошли за неделю, необходимо срочно отправиться к доктору. Запущенная стадия любой болезни очень опасна по многим причинам.

Заразиться простудой, особенно в межсезонье, невероятно просто. Согласно статистическим данным, ежегодно каждый человек переносит ОРВИ не менее трех раз. В тех случаях, когда иммунитет достаточно крепок, болезнь отступает за 3-4 дня при соблюдении постельного режима. Необходимо обильное теплое питье и использование назначенных доктором медикаментов. В противном же случае, симптоматика воспалительного процесса может наблюдаться в течение нескольких недель и даже месяцев.

Применение противопростудных средств

Для того чтобы избавиться от патогенных агентов на слизистых ЛОР-органов желательно принимать достаточно большое количество лекарственных препаратов. Однако не все медикаменты обладают необходимым спектром воздействия. Непроходящая простуда лечится такими средствами, которые способны ликвидировать одновременно несколько штаммов возбудителей.

Самыми действенными средствами, считаются:

«Имупрет»;
«Тонзипрет»;
«Синупрет».

«Имупрет» — это иммуномодулирующее средство растительного производства в составе, которого имеется 7 экстрактов лекарственных трав. Медикамент обладает противоотечным, антифлогистическим и противовирусным действием. При развитии инфекционного процесса он поможет усилить фагоцитоз и репарацию клеточного состава.

«Тонзипрет» является гомеопатическим лекарством, в составе которого есть растительные ингредиенты, такие как:

экстракт лаконоса;
красный перец;
гвайяковое дерево.

Препарат отличается выраженными анальгезирующими свойствами, а так же противовоспалительным эффектом. Часто медикамент используется для борьбы с острыми воспалительными процессами. Но доктора отмечают хорошую результативность при лечении хронического фарингита с ларингитом и прочих гнойных процессов.

Такое средство как «Синупрет» с сильным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом снимает воспалительный процесс с придаточных носовых пазух. Именно такое действие целебных компонентов может предотвратить развитие гайморита. «Синупрет» также часто применяют для ликвидации болезней воздухоносных путей при гиперпродукции слизи в носоглотки или бронхах.

Необходимость профилактических процедур перед эпидемией простуды

Когда слишком долго, организм становится слишком ослабленным. Для того чтобы справиться с неприятной симптоматикой нужно систематически употреблять иммуностимулирующие составы. Они повышают реактивность организма, стимулируя сопротивляемость агентам-возбудителям. В короткие сроки усилить иммунитет можно с помощью препаратов как растительного, так и синтетического происхождения. Доктора для укрепления защитных функций назначают ряд лекарственных средств.

«Эсберитокс» — травяной препарат, основанный на эхинацеи, туи и баптизии. Он повышает специфический и неспецифический иммунитет. Таким образом, организм сможет самостоятельно ликвидировать вирусы и бактериальные возбудители вялотекущего заболевания.
Если простуда долго не проходит, то можно воспользоваться «Неовиром». Такое синтетическое лекарство относят к разряду индукторов интерферона. Обладая ярко выраженным иммуностимулирующим и противоопухолевым эффектом, такой препарат уничтожает большую часть вирусных возбудителей, в а частности хламидии.
«Виферон» имеет комплексное действие, так как содержит в своем составе рекомбинантный интерферон. Если используется раствор для инъекции, то учитывайте, что у такого вида лекарства эффект гораздо сильнее, чем у таблетированного. Лекарственный состав повышает фагоцитарную активность клеток. Такой медикамент не позволяет вирусным агентам активно размножаться, таким образом, обеспечивая скорейшее выздоровление.

Альтернативное лечение затяжной простуды

Ускорить процесс борьбы с вялотекущей болезнью можно, применяя комплексный подход. Специалисты для устранения затянувшегося воспаления рекомендуют соблюдать определенные правила.

Следует полностью отказаться от спиртных продуктов и кофеина. Такие ингредиенты провоцируют обезвоживание, усугубляя при этом течение патологии.
Регулярно увлажняйте воздух. Хорошо увлажненные воздушные массы способствуют нормализации слизистой носоглотки, повышая местный иммунитет. Такие процедуры ускорят устранение ринита.
Необходимо скорректировать ежедневный рацион. В момент обострения ОРВИ питание должно быть максимально витаминизировано. Ускорить процесс выздоровления можно при помощи меда, сельдерея, чеснока и цитрусов.
Желательно несколько раз в сутки делать полоскание горла. Раствор можно делать из соли, йода и соды. Он уничтожит патогенные организмы в области ротоглотки. Таким образом, будут ликвидированы все неприятные симптомы недуга.

Затяжное течение простуды обычно начинается в результате поражения организма несколькими разновидностями вирусов. Чтобы ликвидировать патогенную флору можно воспользоваться иммуностимуляторами совместно с противовирусными составами. Первые – увеличивают реактивность всех систем органов, а вторые принимают участие в ликвидации инфекционного возбудителя.

Причин, по которым воспалительный процесс долго не проходит очень много. Наиболее распространенная – это ослабленные защитные функции. При адекватной терапии и крепкой иммунной системе, справиться с болезнью достаточно просто. Признаки затяжной патологии не так ярко выражены как во время обострения. Диагностировать недуг сможет опытный врач, он же назначит терапевтический медикаментозный курс и прочие процедуры.

Эффективность лечения всегда зависит от правильно подобранных медикаментозных средств. Кроме того, пациент придерживаться всех рекомендаций доктора.

>©сайт

Всем привет! Предупреждаю сразу: я не сторонница супер препаратов из серии «выпил таблетку – и здоров». Во-первых, если это средство действительно сильное, то вылечив одно, оно побочкой ударит по другому. Да и где гарантия, что и вправду вылечит, а не приглушит болезнь.

Во-вторых, наш организм имеет свою систему здравоохранения, иммунитетом зовется. И я предпочитаю вкладываться именно в это направление. Натуральными средствами укреплять иммунитет, чтобы он боролся с бактериями и вирусами, вырабатывая у них невосприимчивость. Так же активно использую народные средства для лечения симптомов простуды, чтобы она протекала легче и быстрее.

Коротко о том, на каких моментах буду заострять внимание:

Общеукрепляющие чаи
Травяные чаи от кашля
Средства от боли в горле
Лечим нос
Методы домашнего прогревания
Отлежаться или забить на болезнь

Есть известная присказка: «Если простуду не лечить – она будет держаться неделю. Если лечить – пройдет за семь дней». Прикольно. Часто служит поводом, чтобы ничего не делать организму в помощь. Шмыгают привычно забитым носом и кашляют в кулачек. А потом половина этих не желающих лечиться людей, по прошествии 7-10 дней начинают горстями пить антибиотики, для лечения осложнений простуды.

Так что предлагаю не затягивать и сразу же при первых признаках простуды начать лечение. Ниже я предлагаю средства, которые использую для себя и своей семьи. Все по большей части заимствовано из народной медицины. Итак, мои советы, что делать при простуде:

Общеукрепляющие чаи

При простуде очень важно обильное теплое питье. Оно регулирует теплообмен в организме, выводит токсины. При этом, если вы пьете правильные напиток, то еще и укрепляется иммунитет. А значит, организм получает дополнительное преимущество в поединке с вирусом и простудой.

Очень хорошо зарекомендовал себя имбирный чай от простуды. я писала подробно, как его приготовить. Имбирь обладает сильными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Это именно то, что нужно организму при простуде, вместо таблеток.

Не забывайте про клюквенный морс – это очень вкусный витаминный коктейль. К тому же клюква считается природным антибиотиком. подробно о том, как приготовить правильный морс из замороженной клюквы.

Ромашковый чай – это просто классика. Даже педиатр его советует. Если ребенок отказывается его пить, рекомендует полоскать им горло. Чай из ромашки имеет противомикробные свойства. Так же широко известен его противовоспалительный эффект.

Чай со свежей смородиной или малиной – это тоже из серии природных антибиотиков. Получается общеукрепляющий витаминизированный напиток. Только добавляйте свежее варенье из ягод не в кипяток, а в теплый чай, чтобы сохранить побольше полезностей.

Чай с медом . Обязательно теплый! При температуре выше 50 градусов уже начинают теряться многие полезные составляющие меда. Мед вообще уникальный продукт. В нем содержится все, что нужно организму и усваивается он весь. Так что не пренебрегайте этим ценным источником.

Травяные чаи от кашля

Если кашель все-таки начался, поможет травяной чай. Его можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Аптечные варианты обычно называются «грудной сбор» под номерами. Мне нравится состав №4. Он направлен на вывод мокроты, а не на остановку кашля. В составе цветки ромашки, ноготков, побеги багульника болотного, листья фиалки и мяты, а так же корень солодки.

Для горла

Полоскание. Самый эффективный раствор – это сода с солью. Можно добавить еще пару капель йода. Приходилось видеть, как солевой раствор вытягивает гной из раны? Так же мощно этот раствор проводит чистку и в горле. Но это очень не вкусно. Я бы даже сказала – противно! Поэтому многие «забывают» этот пункт в лечении. А зря. По горлу инфекция спускается в бронхи и легкие. А их вылечить уже сложнее.

Настойка прополиса (природный антибиотик). Делаю ее сама. Так как она очень крепкая, обязательно разбавляю теплой водой. Нужно совсем немного, главное – регулярно.

Спрей для горла для обеззараживания. Чаще это СтопАнгин.

Леденцы – смягчение горла, облегчение симптомов.

Промывание носа

Та же сода с солью, только в меньшей концентрации поможет вылечить насморк при простуде. В стакане теплой воды нужно развести пол чайной ложки соли и четверть соды. Промывать нос можно с помощью большого шприца, без иголки, конечно же.

Эта процедура поможет удалить из носовых ходов все застойности. Инфекция будет остановлена, она не пойдет по слизистым в дыхательные пути.

Растирания

Эффективны при простуде растирания эфирным пихтовым маслом . Масло нужно нанести на пазухи носа, виски, горло и грудь. Это даст легкий согревающий эффект, в результате кровь прильет к нужным органам и антитела выполнят свою работу. А летучие вещества эфирного масла облегчат дыхание и обеззаразят воздух.

Можно воспользоваться и аптечными средствами для растирания , типа «доктор Мом».

Йодовая сетка

Выполняет прогревающую функцию. Наношу ее на ночь на переносицу, горло, спину. Сетку удобно рисовать йодовым маркером, либо обычной ватной палочкой, обмакнутой в йоде.

При применении йода важно знать, как ваш организм к нему относится. Во-первых, йод противопоказан людям с заболеваниями щитовидной железы. Во-вторых, йод нельзя наносить на кожу, если его и так переизбыток в организме. Определить это можно простым тестом. Нанесите полоску йода на запястье или локтевой сгиб. Если через два часа от этой полоски не осталось и следа – у вас недостаток йода. Если след виден через 6 – 10 часов, то йодом лучше не пользоваться. Возможно, у вас его переизбыток.

Я обычно смело наношу йодовую сетку на ночь. К утру уже ничего нет.

Ты то, что ты ешь

Замечали, что когда болеете, не хочется есть. Это защитная реакция организма. Ему нужно направить все силы на борьбу с инфекцией. А вы можете напичкать его «вкуснятинкой», содержащей канцерогены – это все копчености, многие полуфабрикаты, жареная пища. И придется растрачивать ценную энергию на борьбу с новым канцерогенным отравлением.

Есть во время болезни надо. Но лучше выбрать что-нибудь легкое и полезное . Не забывайте про природные антибиотики – лук, чеснок, ягоды (малина, смородина, брусника, клюква).

Постельный режим или работа?

Хорошая позитивная позиция «движение – это жизнь» в данном случае будет не к месту. Переносить простуду на ногах не только неприятно, но и чревато осложнениями. К тому же недавние исследования показали, что люди, которые гасят симптомы простуды таблетками дольше остаются заразными. Это связано с тем, что понижая температуру тела, мы не позволяем иммунитету бороться с вирусом.

Так что если есть возможность, лучше отлежаться дома. Важное условие быстрого выздоровления – проветривание. Не давайте бактериям спокойно парить вокруг

Мама окружала нас заботой и делала все, чтобы обычная простуда не переросла в более серьезное заболевание. И если тогда мы легко и просто оставались дома и с радостью пропускали уроки, сейчас же в любом состоянии идешь на работу и стараешься выполнить свои прямые должностные обязанности. Поэтому каждый взрослый начинает рано или поздно задумываться над вопросом: начинаю заболевать, что делать?

Первые признаки простуды

Прежде чем предпринимать какие-либо, нужно точно знать, какие симптомы относятся именно к простуде:

зуд и из-за чего постоянно хочется чесать нос;
частое чиханье, но только в том случае, если человек не страдает от аллергии (если человек начал чихать, как не заболеть, может подсказать врач);
повышенная слезоточивость, которая следует сразу после чиханья и зуда в носу;
возможна заложенность носа;
чувство общей слабости, на протяжении всего дня хочется прилечь, поспать;
головная боль, причиной которой является заложенность носа;
болезненность мышц, чувство ломоты;
повышение температуры тела, однако не выше 38 градусов.

В том случае если появилось сразу несколько симптомов, человек сразу осознает: начинаю заболевать. Что делать? Причем предпринимать какие-либо действия нужно немедленно, поскольку только так можно не допустить осложнений.

Основные действия при первых признаках простуды

Не все народные средства, которые мы помним из детства, можно использовать при появлении первых симптомов простуды. Например, или принимать горячую ванну можно лишь в том случае, если нет высокой температуры и других противопоказаний.

Поэтому каждому взрослому человеку нужно четко знать, что делать при первых признаках простуды. Облегчить течение помогут следующие предпринятые меры:

Если температура тела повысилась, то необходимо соблюдать постельный режим, поскольку из-за борьбы с инфекцией организм теряет много сил.
Проветривать помещение регулярно. Это позволит убить бактерии и не создавать благоприятные условия для их размножения.
Пить много жидкости, отдавать предпочтение горячему чаю, в который рекомендуется добавить мед или имбирь, или же напитку из шиповника.
Периодически полоскать горло специальными лечебными отварами, например из ромашки или календулы. Допускается использовать специальные растворы с использование соды, соли, йода, фурацилина.
Промыть нос соленой водой или специальным средством, которое можно приобрести в аптеке. Приготовить солевой раствор можно самостоятельно, для этого в стакан теплой воды добавить чайную ложку соли.
От кашля помогает теплое молоко, в котором нужно растворить мед и сливочное масло. Можно наложить согревающий компресс, но только при нормальной температуре тела.

И, естественно, не забывать про витамины, которых огромное количество в овощах и фруктах. А если человек думает так: "Начинаю заболевать простудой. Что делать? Подсказать может только врач" - то избежать последствий точно удастся. Ведь своевременная помощь специалиста всегда будет кстати.

Чего делать нельзя?

Сбивать температуру на первых порах не рекомендуется. Это естественная реакция организма на инфекцию, это означает, что борьба с болезнью идет полным ходом. Однако все же стоит обращать внимание на общее самочувствие. Если температура переносится слишком плохо, то сбивать температуру можно "Нурофеном".

Своим здоровьем рисковать нельзя, и, если вам с каждым днем становится все хуже, лучше вызвать врача на дом. Помните, что обычная простуда, если ее не лечить, может стать причиной развития ангины или воспаления легких.

Медикаментозное лечение

Начинаю заболевать. Что делать? Можно принять ряд лекарственных средств, которые обязательно есть практически в каждом доме. Ну лучше всего не пренебрегать консультацией специалиста, который назначит правильное лечение.

Существует огромное количество медицинских препаратов, которые призваны облегчить самочувствие и ускорить выздоровление. Наиболее популярными и эффективными являются:

"АнвиМакс", в состав которого входят витамин С, парацетамол и лоратадин. Лечебный эффект ощущается уже через 30 минут после приема препарата.
"Пиносол" - капли в нос, которые рекомендуют большинство врачей, поскольку изготовлены они на основе натуральных компонентов, а значит, риск возникновения побочных эффектов и привыкания минимален.
"Супрастин" - антигистаминное средство, способное уменьшить отечность в слизистой носа и горла.
"Тантум Верде" - спрей, который используется для лечения горла.

Стоит помнить, что чем раньше человек обратил внимание на свое состояние и обнаружил у себя первые признаки простуды, вовремя начал лечение, тем большая вероятность предотвратить дальнейшее развитие заболевания. При появлении в голове мысли: "Начинаю заболевать простудой, что делать?" - помощь может оказать врач.

Простыл ребенок: первая помощь

Особенно актуальным является вопрос, что делать при первых признаках простуды у ребенка. Помочь малышу можно, но только если не впадать в панику.

В первую очередь нужно узнать, есть ли у ребенка температура. Если она повышенная, но ниже 38 градусов, сбивать ее не стоит. Нужно дать время организму самостоятельно побороть инфекцию. Если она выше 38 градусов, то рекомендуется дать жаропонижающее средство, например "Нурофен". Если данное средство не помогло и температура продолжает подниматься, нужно обтирать ребенка теплой водой (водку и уксус использовать нельзя).

Дальнейшие действия

После того, как состояние ребенка стабилизировалось, необходимо дать противовирусный препарат, например "Анаферон". Нелишними будут и ингаляции с лекарственными препаратами или минеральной водой. Если специального прибора для ингаляций нет, можно использовать народное средство - подышать над вареной картошкой. Эффект от такого средство комплексный: избавление от кашля, лечение горла, устранение симптомов простуды. Что пить, когда начинаешь заболевать, скажет только врач. Поэтому поход к нему лучше не откладывать.

Помните, что при появлении первых симптомов простуды ни в коем случае нельзя сразу же принимать антибиотики в надежде, что болезнь исчезнет за один день. Таких чудодейственных препаратов не существует, а неправильное лечение может привести к нежелательным последствиям. "Как быть, если начинаю заболевать? Что делать в такой ситуации?" - спросите вы. Ответим: прислушаться к собственному организму. Он сам подскажет, в чем нуждается: клонит в сон - лягте спать, хочется съесть определенный продукт - съешьте. И ни в коем случае не ходить на работу или куда-либо еще в таком состоянии.

Старайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы избежать дегидратации. Это поможет препятствовать развитию другой инфекции. Избегайте кофе, чая, и колы с кофеином. Что касается еды, следите за аппетитом. Если вы не очень голодны, съешьте простые продукты: белый рис или бульон.

Куриный суп помогает устранить заложенность носа.

Некоторые лекарственные препараты могут снять боль и лихорадку. Однако врачи не рекомендуют сбивать температуру (кроме детей и пожилых людей), так она помогает организму бороться с инфекцией, подавляя рост вирусов или бактерий и активизируя иммунную систему.

Аспирин. Детям нельзя давать аспирин из-за риска синдрома Рейе.

Противозастойные средства облегчают дыхание, сокращая воспаление слизистых мембран в носу. Использовать не дольше двух - трех дней.

Назальный солевой раствор поможет прочистить дыхательные пути и облегчит дыхание.

Препараты от кашля не очень эффективны. FDA и производители не рекомендуют давать такие препараты детям до 4 лет.

Полоскание горла соленой водой поможет снять боль в горле.

Насколько эффективны натуральные лекарства против простуды: цинк, эхинацея и витамин C?

Некоторые исследования показывают, что лечение простуды с помощью аэрозоля с содержанием цинка значительно помогает сократить продолжительность болезни, однако, другие исследования показывают, что цинк не более чем плацебо.

Что касается эхинацеи, то недавние исследования показывают, что она никак не влияет на улучшение состояния здоровья.

Недавние исследования по изучению влияния эффектов витамина C на организм человека показали: витамин С не способен предотвратить простуду, но может сократить период болезни. Авторы одного из исследований опубликовали следующие результаты: мега доза витамина C – до 8 граммов в первый день простуды – сокращает ее продолжительность.

Чтобы предотвратить простуду естественным путем , лучший вариант – поддерживать иммунную систему. Употребляйте темно-зеленые продукты, например шпинат, они содержат большое количество витаминов А и C. Лосось – прекрасный источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3, которые борются с воспалением. Обезжиренный йогурт стимулирует иммунную систему. Регулярные физические нагрузки - аэробика и ходьба - также укрепляют иммунную систему. Люди, которые тренируются, быстрее выздоравливают и реже склонны к осложнениям.