В Санкт-Петербурге рассмотрели возможности профилактики мошенничества в сфере ЖКХ

Роспотребнадзор: в Санкт-Петербурге жители пьют качественную воду

Изменения в Федеральный закон «О водоснабжении и водоотведении» вступили в силу

Статистика потребления питьевой воды человеком и ее значение в быту

Некоторые факты о водных ресурсах Земли

Человек на 70% состоит из воды.

Если всю воду Земли равномерно распределить по ее поверхности, то средняя глубина получившегося «водоема» составит 2,5 км.

Если всю ее собрать в одну каплю, то диаметр этой капли был бы равен 1 500км.

Пресные водоемы занимают не более 3 % площади Земли и содержат в 5 тысяч раз меньше воды, чем океаны и моря. Но и из этого количества, пригодной для человека жидкости, можно использовать не более 1%, так как остальные 99% – это Полярные льды, и снежноледовые образования высоких гор.

Потребление питьевой воды в разных странах и ее географическое распределение

По данным ученых, за прошедший век темпы водопотребления в несколько раз превысили темпы прироста населения планеты. Ожидается, что к 2050 году около 80% людей родятся в регионах с дефицитом питьяи в плохой санитарной обстановке. В основном, это относится к странам Южной Азии и Африки.

В самых благоприятных условиях находятся государства, владеющие большими, возобновляемыми пресными ресурсами. Это - Канада, Россия, Бразилия и некоторые другие страны.

Однако существуют государства, с дефицитом природной воды (ОАЭ, Кувейт, Саудовская Аравия), но потребляющие ее больше, чем позволяют им возобновляемые запасы. В цифрах, потребление в этих странах составляет – от 250% в Саудовской Аравии, – до 2000% в Кувейте. Это - импорт, закупаемый за счет продажи нефти и газа.

В самом плохом положении находятся некоторые страны Африки, где потребление не более 100 куб.м. в год, на одного человека (с учетом расхода на сельское хозяйство, требующее воды больше, чем необходимо человеку).

Интересно, что для бытовых потребностей человека воды необходимо больше, чем для промышленности и сельского хозяйства. Для примера:

• Для производства 1 т стали расходуется около 280т; для 1 т бумаги – 700 т.; чтобы вырастить 1т пшеницы - требуется 1,5т.
• Самая водозатратная отрасль – производство электроэнергии – 44% всей воды, потребляемой промышленностью.
• Развитые стран потребляют от 150 до 400 литров в сутки на одного человека, при норме потребления от 105 литров до 175 литров.

Очевидно, что больше половины расходуется без пользы.

Сколько воды расходует в быту один человек?

Просчитано, что человек за один раз расходует на:

• мытье рук 6-8 л
• чистку зубов 6-8 л
• принятие душа около 14 литров воды в минуту
• принятие ванной около 150 л
• споласкивание унитаза около 6 л
• цикл посудомоечной машины 12-24 л
• цикл стиральной машины - 25-50 л

Существующие физиологические нормы потребления

Помимо норм потребления воды , необходимых для санитарно-гигиенического использования, существуют физиологические нормы водопотребления, рассчитанные Международной организацией здравоохранения. В Европе потребление питья на одного человека, в среднем, составляет около 2,5 литров в сутки.

От чего зависит ежедневное потребление воды человеком?

Ежедневная норма, необходимая для поддержания жизнедеятельности организма зависит от:

1) возраста . Людям пожилого возраста, из-за снижения физической активности требуется меньше жидкости, чем более молодым людям.

Однако недостаток воды в организме пожилого человека, может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Пожилым людям рекомендуется употреблять как минимум 1,7 л в сутки.

Количество, необходимое для детей, напрямую, зависит от массы ребенка, т.к. дети теряют намного больше жидкости, чем взрослый человек в тех же условиях. Например. Ребенку с массой 10 кг, ежедневно требуется не менее 1 литра жидкости в сутки.

2) физической активности человека . У людей с повышенной физической нагрузкой повышено потоотделение, - их дневная норма должна быть не менее 4,5 литров в сутки.

3) климатических условий . Температура тела человека поддерживается за счет баланса между теплопродукцией и теплоотдачей. В числе прочих факторов, теплоотдача происходит за счет потоотделения, зависящего от температуры и концентрации водяного пара.

Теплоотдача отсутствует, когда температуры воздуха и кожного покрова одинаковы. Если температура воздуха выше температуры кожи, тогда присутствует потоотделение. Потоотделение в жаркую погоду при различной физической нагрузке может привести к потере от 0,3 л до 2,0 л в час - при больших физических нагрузках.

Обезвоживание организма очень опасно, особенно для детей, пожилых людей и лиц со слабым здоровьем. Рекомендуется в таких условиях употреблять 2,5 -3,0 л воды в сутки, а во время повышенных физических нагрузок - до 6 л воды в сутки.

4) пола человека . Учитывая физиологические различия в организмах мужчин и женщин, для них рекомендованы и разные нормы употребления воды. Для мужчин среднего возраста - в среднем 3 л воды в сутки, а для женщин не менее 2 л воды в сутки.

Человеческий организм состоит из воды, примерно на 60-80 процентов. Вода – абсолютно необходимый элемент для существования всех организмов на планете. Без нее невозможна доставка к клеткам питательных веществ, с ее помощью организм очищается от вредных накоплений, шлаков, ядовитых веществ. Образно говоря, это топливо и очиститель в одном флаконе.

Чтобы человек нормально себя чувствовал, мог полноценно жить, ему необходимо выпивать определенное количество чистой воды в сутки. От правильного питьевого режима напрямую зависит наше здоровье и долголетие.

Так сколько же нам требуется жидкости, каково потребление воды на человека в сутки, сколько воды в месяц нам нужно?

Для чего организму нужна вода ?

Помимо всего прочего, она выполняет несколько важнейших функции в организме:

Транспортирует к клеткам необходимые им питательные вещества, поддерживает их структуру;

Выводит шлаки;

Обеспечивает амортизацию суставов, предотвращает их разрушение;

Помогает полноценному перевариванию пищи;

Улучшает обменные процессы.

По мнению врачей, одной из причин большинства заболеваний суставов, почек (в частности, почечнокаменной болезни), а также повышенной сухости кожи является нарушение питьевого режима, то есть, норма потребления на человека воды на протяжении дня не достигается. Попросту мы не пьем столько сколько должны бы были.

При любых нарушениях питания, при пищевом и алкогольном отправлении, суточная норма воды увеличивается. Возможно вы слышали,что специалисты советуют пить больше воды, чтобы быстрее избавиться от ядовитых веществ, токсинов и шлаков.

Наша питьевая норма в сутки

Норма в месяц
Специалисты ВОЗ разработали общую формулу, которую используют для расчета индивидуального, суточного потребления жидкости:

За основу берется 30 мл на каждый кг веса тела. Затем расчет производится индивидуально: например, используя нехитрый расчет для человека весом 60 кг, получаем 1,8 л на сутки. Вот это и есть питьевая норма. Водяная норма на человека на месяц высчитывается умножив это количество на 30 дней. Вот и получим необходимое потребление воды на человека в месяц. Для нашего примера всего 54 литра на 30 дней (36 полуторалитровых бутылок) или 55,8 л на 31 день (37,2 бытылок по 1.5 литра). Для чего приведено количество 1.5 л бутылок? Мерной емкостью удобно контролировать выпиваемую за день воду!

Кстати, помните, что приведенный объем включает не только питьевую воду, но и другую жидкость, которая поступает с пищей. Воду же рекомендуется пить только чистую, бутилированную или фильтрованную. Таким образом, из 36-37 насчитанных бутылей достаточно будет приобрести лишь 30-31. А то и вовсе можно обойтись несколькими. Воду-то себе вы можете кипятить и охлаждать... Кто потом мешает добавить в нее каплю лимонного сока? Кто мешает порезать яблочко и сварить в 1 литре воды, а потом влить в бутыль уже наполненную на 2 стакана кипяченой холодной воды и всыпать чуток сахара?! В общем, при желании финансовые затраты можно сильно уменьшить, но выпивать свою норму жидкости.

Когда следует увеличить потребление воды ?

Нужно знать, что режим должен быть увеличен при повышенном дневном потреблении пищи, частом включении в рацион соленых, сладких, острых, жирных продуктов. А вот при вегетарианском питании водяная норма на человека снижается.

Обязательно увеличение питьевого режима для людей, принимаемых мочегонные препараты, а также для беременных и женщин, кормящих грудью.

Чтобы избежать обезвоживания, охладить организм, врачи рекомендуют больше пить в жаркую погоду. То же самое следует сделать морозной зимой, так как при минусовой температуре организм теряет жидкость вместе с паром, который выделяется при дыхании ртом.

Больше пить нужно при наличии некоторых острых и хронических заболеваниях, например, простудных, чтобы ускорить выведение токсинов. Высокая температура, рвота, понос – эти состояния требуют увеличения потребления воды в сутки.

Организм нуждается в увеличении питьевого режима при усиленных спортивных нагрузках, тяжелом физическом труде, а также после посещения парной, сауны. Больше рекомендуется пить, если вы провели несколько часов в салоне самолета, либо работаете в помещении с кондиционером. Все эти факторы способствуют сильному обезвоживанию организма.

Также рекомендуется поступить при сильно выраженном запахе пота. Как говорят специалисты, при достаточном потреблении жидкости, запах пота практически не заметен. Ведь пахнет не сам пот, а токсические микроорганизмы, которые с ним выводятся и попадают на кожу, где начинают усиленно размножаться. Большое их количество повышает риск развития разного рода заболеваний.

По той же причине увеличьте питьевой режим, если при утреннем походе в туалет ваша моча издает сильно выраженный неприятный запах, она слишком желтая.

В заключение

Приведенная выше формула расчета потребления воды на человека в сутки, в месяц поможет вам нормализовать водный режим и, как результат, улучшить собственное самочувствие. Однако не спешите сразу выпивать большое количество жидкости. Переходите к оптимальному режиму постепенно, каждый день, на протяжении недели.

Помните, что специалисты рекомендуют пить воду не позднее, чем за 30 мин до еды и через полтора часа – после. Соблюдение этого правила улучшает пищеварение, так как способствует выработке желудочного сока в оптимальной концентрации, необходимой для полного переваривания пищи. Будьте здоровы!

Многослойный рентген, позволяющий получить объёмное трёхмерное изображение органа и диагностировать его состояние. Сегодня (особенно в коммерческой медицине) компьютерная томография преподносится как профилактическая процедура, которую нужно проходить чуть ли не ежегодно. Это недопустимо. КТ – сильнейшая лучевая нагрузка на организм (доза томографии при поиске проблемы равна 1500 рентгеновских снимков), и применять её на всякий случай – всё равно что пить яд, чтобы посмотреть, что из этого получится. Компьютерная томография может применяться только по показаниям и при необходимости.

Стентирование

Установка стента в суженный бляшкой сосуд. В США случайный аудит страховых компаний показал, что стентирование в ряде случаев делали без показаний (критичного сужения коронарных артерий). Однако это не профилактическая процедура, которая проводится всем пациентам в определённом возрасте. Операция должна назначаться строго по показаниям, а выбор стента – после полного обследования и определения подходящего вида (в последнюю очередь вариант зависит от платёжеспособности пациента). У дорогих стентов (с лекарственным покрытием) есть опасное побочное действие: их установка может привести к тромбозу коронарных сосудов, а стенты без покрытия – к рестенозу (повторному сужению артерии), с этим можно справиться.

Ангиография лёгких

Рентгеновское обследование с использованием контраста и съёмки процесса кровоснабжения в сосудах лёгких. Процедура ненужная и нежелательная для профилактического обследования (из-за воздействия излучения и контрастного вещества), но обязательное исследование при подозрении на закупорку ветвей лёгочной артерии тромбом – острой ситуации, чреватой смертью пациента. Тромбоэмболия удерживает третье место среди причин смерти от сердечно-сосудистых заболеваний после инфаркта и инсульта.

Трансэгофагиальная эхокардия

Обследование сердца и сосудов через пищевод. Высокочувствительная и дорогостоящая процедура, проводимая для диагностики состояния клапанного аппарата, выявления показаний к операции и тромбов в левом предсердии (часто возникают при мерцательной аритмии). Проводится перед операцией по восстановлению ритма у пациентов с аритмией. Для пациентов с другими заболеваниями преимуществ не имеет.

УЗИ сонных артерий

А вот почему эта процедура попала в список бесполезных процедур – непонятно. Это несложная и безвредная диагностика, которая должна проводиться всем пациентам старше 35 лет. Позволяет обнаружить первые признаки сосудистой патологии. По состоянию сонных артерий судят о состоянии сосудов в организме в целом.

Антибиотики

Серьёзная проблема как для отечественной, так и для зарубежной медицины – неоправданно частое применение антибиотиков. Врачам, бывает, не хватает времени, опыта или знаний, чтобы искать альтернативные варианты лечения. Поэтому они идут по самому простому и короткому пути – назначают комбинированную антибактериальную терапию, которая быстро решает проблему, не учитывая сильнейших долговременных осложнений.

Новое исследование, проведенное учёными из Медицинской школы Университета штата Мэриленд (UM SOM), было направлено на поиск самых бесполезных и опасных диагностических методов и способов лечения.

Результаты были недавно опубликованы в журнале Internal Medicine. Исследователи изучили более 2 252 статей, более половины которых конкретно касались медицинского злоупотребления. По словам инициаторов, они вовсе не ставили перед собой цель позорить практикующих докторов. Вместо этого они надеются, что их результаты будут использованы для разработки стратегий повышения эффективности здравоохранения. Было обнаружено, что многие из самых неэффективных методик являются очень сложными и углубленными процедурами, требующими немалых затрат или сопряженными с рисками для пациента. Как выяснилось, тех же результатов можно достигнуть с использованием более дешевых, безопасных и простых методов.

Ведущий автор исследования Дэниел Морган пояснил, что практикующие врачи слишком часто упускают из виду последние разработки, в результате чего их пациенты не получают эффективного лечения. Он выразил надежду, что его исследование поможет исправить ситуацию.

Представляем вашему вниманию 10 самых неэффективных медицинских процедур за 2016 год.

Трансэзофагеальная эхокардиография

Эта процедура использует высокочастотные звуковые волны для получения подробных изображений сердца. Хотя принято считать, что аппаратура более чувствительна, чем та, что используется для других методов, существует обратная сторона медали. Врачи могут получить те же результаты, используя более простые тесты. К тому же метод довольно травматичен для пациента и влечет за собой больше потенциального риска.

КТ-ангиография легочных сосудов

За последние годы этот тест все чаще использовался в отделениях неотложной помощи для диагностики легочной эмболии и обнаружения блокирования тромбами кровеносных сосудов в легких. Тем не менее есть много других тестов, которые можно использовать с меньшими рисками. Аналогичные исследования требуют меньших затрат и не подвергают пациента воздействию излучения и контрастного красителя.

Компьютерная томография (КТ) у пациентов с респираторными заболеваниями

Исследование показало, что этот метод чрезмерно часто использовался при диагностике пациентов с респираторными симптомами, не угрожающими жизни. В таких случаях КТ никак не позволит улучшить состояние пациента, но может дать ложноположительные результаты. Это также создает риски для пациентов, подвергая их радиации.

Ультрасонография и стентирование сонной артерии

Более чем в 90 % случаев это исследование проводится по сомнительным или ложным показаниями. Это указывает на то, что так часто оно не нужно. Поскольку обе процедуры представляют риск для пациента, целесообразность их применения еще более сомнительна.

Агрессивное лечение рака простаты

В среднем 1 % мужчин, у которых была удалена предстательная железа, умирает от рака. Среди тех, кто не подвергался операции, этот процент такой же. Удаление простаты также способно значительно увеличить риск возникновения эректильной дисфункции и других проблем. Исследователи утверждают, что агрессивное лечение опухоли предстательной железы часто не сопоставимо с возможными рисками.

Дополнительная кислородотерапия для пациентов с ХОБЛ

Предоставление кислорода пациентам с хроническим обструктивным заболеванием легких и страдающим хроническим бронхитом является распространенной практикой. Но этот метод никак не отражается на течении болезни, не способствует налаживанию функционирования легких, не приносит никакого облегчения.

Менискэктомия

Операция по удалению разорванного мениска не улучшает состояние больных. Однако существуют и другие методы лечения, которые могут быть более эффективными. К тому же они сопряжены с меньшим количеством рисков и объемов расходов.

Поддержка питания

Пациенты с недоеданием или риском недоедания часто подвергаются так называемой поддерживающей терапии. Исследователи обнаружили, что полученная перорально или вводимая прямо в желудочно-кишечный тракт пища не уменьшала шансы пациента на смерть, заражение инфекцией, полученной в больнице, или продолжительность их пребывания в стационаре.

Кардиографическая визуализация

Далеко не все методы исследования сердечно-сосудистой системы безболезненны и безопасны. Между тем их применение в последнее десятилетие возросло втрое. Многим пациентам с низким уровнем риска можно назначать неинвазивные исследования, которые не приводят к ненужной госпитализации.

Антибиотики

Почти половина всего использования антибиотиков является неуместной. Это не только влечет расходы и отнимает драгоценное время, но и способствует выработки у бактерий иммунитета к лекарствам. А это одна из самых больших проблем, которые могут возникнуть в мире в ближайшие годы.

Оказалось, что самым спорным методом диагностики можно назвать трансэзофагеальную эхокардиографию. В ходе этой процедуры сердечно-сосудистую систему человека исследуют с помощью специального датчика, помещенного в пищевод. Однако информация, полученная именно этим методом, не может оправдывать риск для здоровья, связанный с обезболиванием.

ПО ТЕМЕ

Еще одна, простая на первый взгляд, но потенциально опасная диагностическая процедура – компьютерная томографная аниография легких. С ее помощью врачи могут узнать состояние кровотока в организме. Однако делать это без веских на то оснований нельзя – организм в этот момент получает неоправданно большую дозу радиации.

На третье место врачи поставили компьютерную томографию, которая применяется для пациентов с симптомами легких респираторных расстройств. Дело в том, что результаты исследования никак не помогут в лечении. Более того, снимки могут показать у пациента патологию, тогда как в реальности ее там нет.

Кроме того, в список медицинских процедур, которые стоит применять лишь хорошенько взвесив все за и против и убедившись в их целесообразности, вошли УЗИ каротидной артерии, стентирование, агрессивные методы лечения рака предстательной железы и даже применение антибиотиков. Ученые подсчитали, что с 2010 по 2011 годы на тысячу человек в США были выписаны 506 рецептов антибиотиков, в помогли они только в 353 случаях.

Для того, чтобы прийти к таким выводам исследователи из Университета Мэриленда (США) проверили порядка двух тысяч источников и проанализировали 122 доклада, передает РИА Новости. В этих материалах говорилось о случаях, когда терапия скорее бы нанесла пациенту вред, чем помогла бы излечиться.