Тестостерон известен в народе, как основной «начальник» мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Даже на психическое и эмоциональное состояние человека воздействует уровень тестостерона. Стрессоустойчивость, внимательность, быстрота реакции, адекватное поведение в тех или иных обстоятельствах обеспечивается этим гормоном.
Поэтому очевидно, что низкий уровень тестостерона угрожает возникновением всякого рода патологических процессов.
Общие данные для мужчин
Среди мужских половых гормонов тестостерон считается врачами главным. Его название сложилось из двух составляющих: «тестикула» и «стероид». Тестикулы, или проще говоря, яички, - парные мужские органы, отвечающие за выработку сперматозоидов, гормонов и других биологически активных веществ, главным образом, тестостерона.
Тестостерон влияет на процессы вирилизации (вирилизм - мужское свойство, качество), то есть на развитие вторичных и третичных мужских половых признаков. К ним относятся следующие параметры:
- волосяной покров (усы, борода, область паха и подмышек, зона живота и груди);
- тембр голоса (низкий и грубый у мужчин с нормальным и завышенным уровнем);
- острый «мужской» запах потоотделений, их интенсивность;
- размеры и функциональность полового члена и яичек;
- секреция простаты;
- формирование тела, опорно-двигательного аппарата, лица по мужскому типу;
- прирост мышечной массы и ее правильное распределение относительно жировых отложений.
Тестостерон в зависимости от своих свойств подразделяется на виды:
- Биологически активный тестостерон.
- Свободный тестостерон.
Естественно, уровень показателя тестостерона меняется на протяжении жизни. Но существует определенная норма этих параметров, согласно которой определяется полноценное мужское здоровье в любом возрасте. При общем здоровье организма и правильном функционировании всех систем, уровень тестостерона у мужчин колеблется в пределах 12-33 нмоль.
Надо заметить, что конкретные уровень гормонов может различаться у одного и того же человека, в зависимости от условий лаборатории, где были сданы и изучены анализы. Помимо этого количество этого гормона изменяется в течение дня и соответственно состояния мужчины. Отмечено, что после интенсивных занятий спортом или непосредственно перед половым актом уровень тестостерона возрастает.
Таким образом, уже становится ясно, как можно повысить содержание в крови тестостерона.
Роль тестостерона в женском организме
Немаловажное значение имеет мужской гормон и для здоровья женщины. Понятно, что в женском теле уровень мужских гормонов, к которым относится и тестостерон, должен быть значительно ниже, чем у мужчины. Однако имеются четкие границы его содержания, нарушение которых приводит к негативным последствиям.
В женском организме тестостерон должен быть на уровне 0,45-3,75 нмоль.
Превышение или понижение данной нормы в равной степени угрожает здоровью женщины. За исключением, пожалуй, только периода беременности, когда изменения гормонального уровня выражаются в частности и возрастающим количеством тестостерона. В это время его уровень может подняться в 4 раза больше нормы, и это, как правило, не свидетельствует о каких-то нарушениях.
В женском организме тестостерон синтезируется яичниками.
Симптомы пониженного уровня тестостерона у мужчин
Для сильной половины человечества тестостерон играет в жизни огромную роль.Оказывая влияние на рост и развитие половых органов, уровень либидо, сексуальные возможности, социальную и физическую активность, тестостерон способен превратить мужчину в супергероя, которому все под силу. Счастливое отцовство, качественная половая жизнь, сила воли и мощь мускулов, - все это зависит, в числе прочего, и от уровня тестостерона.
Соответственно, появление признаков снижения тестостерона в крови говорит о тревожных изменениях в организме. Самостоятельно оценить концентрацию тестостерона, разумеется, невозможно. Однако тестостерон оказывает такое сильное воздействие на организм, что его нехватка проявляется весьма ярко.
Признаки снижения секреции тестостерона:
- Мужчина перестает испытывать сексуальное влечение или замечает временное его отсутствие.
- Уменьшается количество эрекций, страдает их качество.
- Половые акты не приносят прежнего наслаждения и длятся не так долго, как раньше.
- Мужчине становится грустно без видимых причин, вплоть до слезливости, повышается уровень раздражительности.
- Процессы мочеиспускания учащаются, но приобретают менее выраженный характер (мужчина бегает в туалет часто, но струя мочи слабая).
- Физическая слабость, невозможность без заметных усилий выполнять действия, которые ранее не вызывали затруднений (например, поднимать тяжести, бегать и т.д.).
- Ухудшается память, появляется рассеянность, мыслительные процессы требуют больших усилий и времени. Нарушение когнитивных функций вызвано тем, что тестостерон влияет и на умственную деятельность.
- Плохой сон, постоянная усталость, общее недомогание.
Как видно, тестостерон способен ухудшить качество жизни любого мужчины, если вовремя не обратиться к врачу и не следовать его рекомендация. С возрастом любой представитель сильной половины человечества подвержен естественному процессу снижения выработки тестостерона. Биологические часы невозможно остановить, старение касается многих систем организма, в том числе и состояния яичек, гипоталамуса, гипофиза, которые секретируют и активизируют тестостерон.
Однако уровень тестостерона как правило снижается медленно, и в пожилом возрасте мужчина едва ли ожидает быть таким же бодрым и энергичным, как в двадцать лет. Однако если заметные симптомы снижения уровня тестостерона появились в возрасте до 50 лет, следует показаться врачу и пройти необходимые обследования. Только специалист сможет дать оценку ситуации. Зная, как выглядят признаки пониженного тестостерона, мужчина может обратить на них внимание и обратиться с проблемой к андрологу.
Диагностика уровня тестостерона
Методы современной диагностики достаточно развиты, чтобы точно определить содержание гормонов в крови. При обнаружении признаков пониженного тестостерона у мужчин врач назначит общие анализы (мочи, крови), венозную кровь на уровень гормонов-андрогенов, возможно, придется пройти обследование костной ткани, так как снижение уровня тестостерона зачастую грозит остеопатией.
Забор крови на лабораторные исследования производится исключительно в утреннее время, когда показатели тестостерона наиболее адекватные и соответствуют реальной картине общего самочувствия.
Анализы помогают выявлять как содержание общего тестостерона, так и активного, и свободного тестостерона. Это необходимо для того, чтобы правильно назначить терапию.
Отступление от нормы показателей может свидетельствовать о таких аномальных явлениях, как:
- различные отклонения в половом развитии;
- снижение либидо;
- невозможность зачатия;
- опухолевые процессы в яичках;
- неопущение яичка;
- патологии гипофиза или гипоталамуса.
Как повысить уровень тестостерона?
В качестве борьбы с недостатком гормона успешно применяются курсы различной терапии. Если был диагностирован недостаточный уровень тестостерона, врач разрабатывает индивидуальный график приема препаратов в зависимости от уровня отклонения от нормы. Кроме того, следует влиять не только на уровень гормона в крови, но и на причину, его вызвавшую.
Терапевтические методики, повышающие содержание тестостерона и поддерживающие его в норме, используют разные препараты. В зависимости от того, насколько велико отклонение от нормы и каким способом поднимается содержание гормона в крови, терапия подразделяется на два вида:
- Заместительная терапия. Такой способ подразумевает восстановление уровня гормона путем его введения непосредственно в организм пациента.
- Стимулирующие программы. Данный тип лечения направлен на то, чтобы оказать воздействие на выработку собственного тестостерона. При этом пациент может принимать не обязательно гормоны, но и другие вещества, которые стимулируют производство собственного тестостерона.
Обычно после 2-3 недель лечения, сдается повторный анализ, чтобы проверить новые показатели и убедиться, что тестостерон повышается.
В случае заместительной терапии тестостерон может поступать в организм следующими способами:
- перорально (в таблетках и капсулах);
- посредством инъекций;
- с помощью специальных пластырей, кремов и гелей;
- подкожно (гормон вводится в кровь через специальные мини-импланты).
Для стимуляции выработки тестостерона могут быть назначены другие гормоны, а также прием препаратов цинка. Цинк необходим для синтеза тестостерона, и при недостатке этого микроэлемента уровень тестостерона может падать.
Также благоприятные условия для синтеза гормона создают следующие факторы:
- активный образ жизни;
- отказ от вредной, жирной пищи и от курения;
- занятия любым видом спорта;
- свежий воздух, активные виды отдыха;
- употребление морепродуктов, богатых йодом.
Чтобы вовремя отследить снижение уровня тестостерона, мужчинам желательно регулярно посещать специалиста и проводить гормональный скрининг, начиная с 40 лет.
Тестостерон относится к анаболическому стероидному андрогену, являющемуся основным гормоном, которому отведена природой одна из важных ролей в мужском организме. Почему так важен этот гормон для представителей сильного пола?
Избыточный вес
Тестостерон производится клетками Лейдига в семенниках яичка, а также клетками коры надпочечников. Под воздействием этого гормона формируются вторичные половые признаки у мальчиков: развивается скелет, наращивается мускулатура, меняется голосовой тембр, происходит оволосение тела по мужскому типу. Тестостерон в течение всей жизни управляет мужским организмом и его возможностями, регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение и нормальную потенцию.
Человеческий организм устроен так, что содержание с возрастом меняется. Примерно с 30-летнего возраста уровень этого гормона начинает снижаться. Существуют определенные параметры, по которым можно установить низкий тестостерон у мужчин и его причины. Полноценное функционирование мужского организма зависит от содержания тестостерона в крови. Нормальным считается показатель этого гормона в пределах 12–22 нмоль/л. При содержании тестостерона меньше 5 нмоль/л в организме мужчин начинаются проблемы со здоровьем.
Причины низкого тестостерона
Снижение тестостерона вызывает проблемы не только в половой сфере, но и в деятельности всего организма. Недостаток этого андрогена у мужчин часто связан с его возрастом. В молодом возрасте показатели тестостерона бывают на нормальном уровне.После 50 лет при старении наблюдается снижение выработки мужского гормона.
Но у некоторых снижение уровня тестостерона начинается намного раньше в связи с:
Низкий уровень гормона
- Постоянным и длительным пребыванием в стрессовом состоянии, приводящим к расшатыванию нервной системы;
- Отсутствием посильных физических нагрузок на организм;
- Неправильным питанием, излишним весом;
- Проживанием или работой в экологически неблагополучном месте и т.д;
- Вредными привычками как курение и злоупотребление алкоголем;
- Некоторыми медикаментозными препаратами.
Такие причины снижения тестостерона вызывают высокий выброс в организм адреналина, который блокирует выработку гормона.
Понижение уровня андрогена у человека также может быть при повышении артериального давления, одышке, когда легкие плохо справляются вдохами и выдохами. Изменения частоты сердцебиения, инфекционные заболевания, почечные проблемы тоже способствуют снижению тестостерона. Если человек не следит за своим питанием, то при этом появляется нерасщепленный жир, который соответственно приводит к излишнему весу и повышению уровня сахара в крови, а также высокому содержанию вредного холестерина в организме. Заболевания суставов, при которых может развиваться остеопороз, нарушение термических условий нахождения тестикулы мужчин тоже могут быть причиной недостатка тестостерона.
Низкий уровень тестостерона у мужчин определяет их психоэмоциональное состояние. Нервные стрессы, материальные трудности отрицательно воздействуют на выработку тестостерона и могут понизить его уровень. Если мужчина постоянно находится в состоянии стрессовой ситуации, то выработка этого важного гормона может прекратиться полностью.
Причиной дефицита тестостерона также может быть влияние медицинских препаратов и процедур. К примеру, при лечении язвенных болезней, выписывают препараты, снижающие выработку мужских гормонов. Свою роль играет генетическая предрасположенность.
Признаки низкого тестостерона у мужчин
Недостаток мужского гормона с его симптомами не может остаться незамеченным. Симптомы его проявляются так же, как у женщин во время менопаузы: ощущением приливов, жара, излишней потливостью.
Первые симптомы недостатка тестостерона у мужчин
Вот при каких первых симптомах представители сильного пола должны насторожиться:
Пропадает или снижается половое влечение к женскому полу. Нарушается эректильная функция, самопроизвольные эрекции, которые должны быть у здоровых мужчин 3-4 раза за неделю, уменьшаются по утрам или вообще отсутствуют.
Показывают низкий симптомы:
Мужские заболевания
- возникают интимные проблемы, снижается либидо. Наличие психологического фактора играет более важную роль, чем реальные сложности половой жизни,
человек впадает в депрессивное состояние, теряет вкус к жизни, часто бывает рассеянным и забывчивым, плохо контролирует своё внимание; - появляется бессонница или сбой режима бодрствования и сна;
- снижается твёрдость костей, мучают боли в опорно-двигательном аппарате;
- уменьшается физическая сила и выносливость;
- одышка, сопровождаемая повышенной потливостью;
- потери сознания кратковременного характера, чувствуется слабость во всем теле, жалобы на быструю утомляемость;
- нарушается координация движения, появляются проблемы с суставами, могут быть травмы, связанные с остеопорозом;
- отмечаются признаки уменьшения яичек;
- понижается объем спермы при семяизвержении;
- повышается артериальное давление;
- мучают частые позывы к мочеиспусканию по ночам;
- рост объема мышц замедляется;
- эмоциональное состояние становится неуравновешенным, настроение часто меняется со склонностью к депрессивному состоянию;
- концентрация внимания снижается, память ослабляется;
- кожа становится сухой, склонной к повышенному образованию морщин;
- жировые отложения появляются, как у женщин, по бокам и на бедрах;
- наблюдается аномальный рост молочных желез (явление гинекомастии);
- снижается густота волос в подмышках, на лице, лобке, может быть даже полное облысение;
- костная ткань теряет свою твердость и плотность;
- лабораторные анализы показывают анемию (низкий гемоглобин в крови).
Кроме видимых симптомов, сниженному уровню факторы, воздействующие на уровень андрогена. У некоторых при падении уровня тестостерона одновременно увеличивается содержание женских гормонов, т.е. эстрогена в организме.
Все эти симптомы должны заставить мужчин прислушиваться к своему организму и задуматься, а потом обратиться за медицинской помощью к врачу.
Возможные последствия недостаточности тестостерона у мужчин
Нехватка тестостерона у мужчин может привести к различным нежелательным последствиям. В юношеском возрасте при половом созревании дефицит этого гормона может стать причиной недостаточности вирилизации. Это значит, что формирование тела по мужскому типу может выражаться в слабой степени. Может наблюдаться увеличение отложений жира, недостаточная мышечная масса тела, плохой рост волос на теле, в подмышках, узкие плечи, высокий тембр голоса.
Наблюдаются другие проявления, характерные при формировании тела по женскому типу.
В поведении мальчика можно заметить присущую женскому полу повышенную эмоциональность, а также ранимость, излишнюю восприимчивость, склонность к депрессивному состоянию.
У зрелых и пожилых мужчин низкий уровень выработки тестостерона может спровоцировать хрупкость сосудов и ломкость костей. Возможны нарушения в функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой систем, в работе почек и мочеполовой системы, а также повышается риск развития старческого слабоумия. Помимо этого, могут беспокоить проблемы на коже с появлением прыщей. Снижение либидо, проблемы с потенцией и эрекцией могут привести мужчин к бесплодию.
Профилактические меры
При соблюдении определённых жизненных правил можно прийти к нормальному уровню тестостерона.
- Правильное сбалансированное питание является синтезом любых гормонов в человеческом организме. Качество, количество и своевременный приём пищи имеет большое значение для нормального функционирования внутренних органов. В дневном рационе должно быть много овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микро- и макроэлементы.
- Не стоит принимать снижающие полезный холестерин препараты, именно он определяет выработку нормального уровня тестостерона.
- Надо вести активный образ жизни. Занятия с гантелями, силовые . Во всем должна быть умеренность.
Нормальный уровень этого гормона влияет на работу мозга, помогает поддержать оптимальный вес, способствует снижению риска развития болезней сердца, диабета, остеопороза.
Проявления недостаточности мужского гормона обозначает то, что человек должен обратить внимание на состояние своего здоровья, организовать сбалансированное питание и отказаться от приёма медикаментозных средств, которые негативно воздействуют на выработку тестостерона.
При дефиците тестостерона нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением, игнорирование симптомов может привести неприятным последствиям. Нужна консультация опытного специалиста, лечащий врач назначит необходимые терапевтические процедуры по показателям анализа крови на уровень тестостерона. При правильном лечении гормональный фон придет в норму, самочувствие улучшится.
Тестостерон - андрогенный гормон, основной гормон в мужском организме.
Низкий тестостерон приводит к снижению эректильной и репродуктивной функциям организма.
Тестостерон вырабатывается в клетках Лейдинга семенников и в меньших количествах — в клетках коры надпочечников, отвечает за вторичные половые признаки у мальчиков: развитие мускулатуры, скелета, оволосение по мужскому типу, тембра голоса, развитие пениса и т. д.
При понижении тестостерона появляются признаки, по которым можно это определить.
Максимальные уровни тестостерона — в возрасте 18 — 30 лет.
В дальнейшем происходит снижение приблизительно на 1 — 2% в год и перестаёт уменьшаться в возрасте 50 лет.
Низкий тестостерон у мужчин — причины
На первом месте среди причин, приводящих к низкому тестостерону у мужчин, находятся нарушения в деятельности органов внутренней секреции.
К ним относятся изменения функции яичек, изменения в гипоталамусе и гипофизе, которые продуцируют гормоны, влияющие на уровень тестостерона.
Гормональный сбой в организме мужчины может произойти в любом возрасте, даже юном.
Согласно статистическим данным, за последние десятилетия уровень тестостерона снизился в мужском организме в 1,5 - 2 раза. Это свидетельствует о том, что в связи с быстрыми меняющимися ритмами жизни снижение тестостерона перестало быть прерогативой пожилых людей - это стало проблемой молодых мужчин.
Существует целый ряд причин, приводящих к снижению тестостерона:
1. Злоупотребление вредными привычками. Спиртосодержащие напитки, никотин, наркотики значительно снижают гормональный фон человека. Исследования показали, что у детей от наркоманов уровень тестостерона резко снижен изначально и по цифрам, как у 50 — летних мужчин.
2. Сильные стрессы и эмоциональные перегрузки вызывают нарушение гормонального баланса. Объясняется это повышенным выбросом адреналина в кровь, адреналин резко уменьшает выработку тестостерона.
3. Образ жизни: гиподинамия, воздержание в половой жизни, употребление продуктов, которые приводят к повышенному образованию женских половых гормонов - всё это причины низкого тестостерона у мужчин.
4. Плохая экология.
5. Причиной низкого тестостерона у мужчин являются многие лекарственные препараты. К ним относятся:
— бесконтрольный приём и передозировки лекарств, усиливающих половое влечение;
— болеутоляющие (морфин, кодеин);
— антидепрессанты (пороксетин);
— антипсихотропные старого поколения (галоперидол, хлорпромазин и подобные);
— некоторые препараты, применяемые для лечения язвенной болезни, гипертонической болезни, сотрясения мозга.
— дефицит прямых солнечных лучей.
Кроме вышеперечисленных, существуют физиологические причины низкого тестостерона у мужчин:
— перегрев яичек - больше 36,60 при норме 34,40
— ожирение, особенно жировая прослойка в области живота;
— гипергликемия: сахар крови больше 7 ммоль/л;
— гиперхолестеринемия;
— болезни почек;
— остеопороз и, как следствие, другие проблемы с опорно — двигательным аппаратом.
Одновременно в организме пропорционально низкому тестостерону увеличивается количество женских половых гормонов. Это проявляется клинически:
— увеличением жировой ткани и снижением мышечной массы;
— уменьшением физической силы, выносливости, активности;
— немотивированными перепадами настроения, беспричинной апатией, агрессией.
Низкий тестостерон у мужчин — симптомы
Клинические проявления низкого тестостерона у мужчин многообразны и соответствуют причинам, которые его вызвали. Первые симптомы низкого тестостерона у мужчин:
Уменьшение объёма эякулята.
1. Снижение утренних эрекций. В норме у здорового мужчины происходит 3 — 4 утренних эрекций за неделю. Установлено, что количество утренних эрекций напрямую зависит от уровня тестостерона.
2. Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин в андропаузе проявляются такими же приливами, как у женщин: ощущением жара, потливостью.
3. Психоэмоциональное состояние также напрямую зависит от количества тестостерона: к снижению агрессивности ведёт низкий уровень тестостерона, а не «житейская мудрость».
— потливостью, одышкой;
— возможными кратковрменными потерями сознания;
— общей слабостью, бессонницей, снижением внимания, памяти;
— различными нарушениями опорно — двигательного аппарата, разнообразными травмами, связанными с остеопорозом;
— нарушениями и заболеваниями сердечно — сосудистой системы.
Низкий уровень тестостерона у мужчин в связи с его многочисленными симптомами не может остаться незамеченным. При первых признаках необходимо обратиться к врачу.
Низкий тестостерон у мужчин — лечение
Лечение низкого тестостерона у мужчин предполагает ряд обязательных мероприятий:
— коррекцию лечения имеющихся заболеваний и пересмотр принимаемых препаратов с точки зрения влияния их на тестостерон;
— длительный приём гормонов.
Для нормального уровня тестостерона необходим отказ от вредных привычек, возобновление регулярной половой жизни, увеличение физической активности.
К повышению тестостерона приводит употребление мясных продуктов, сладостей и бобовых.
Понижают тестостерон следующие продукты:
— пиво — в нём содержатся эстрогены растительного происхождения;
— алкоголь;
— жирное мясо;
— газированные напитки, сильно сладкая и пересолёная еда;
Всё это можно применять в разумных пределах, не злоупотребляя.
Если низкий тестостерон у мужчин не связан с возрастом, а является дефектом организма, и не корректируется диетой, образом жизни, исключением вредных факторов воздействия на организм, необходимо терапевтическое лечение. Существует два подхода к лечению:
1. Заместительная терапия - применяется при недостатке тестостерона в организме.
2. Стимулирующая терапия - используется для усиленного синтеза тестостерона самим организмом.
Существует 20 наименований экзогенных лекарств, применяемых для заместительной терапии.
Некоторые из экзогенных препаратов:
1. Тестостерон — депо: приводит к росту мускулатуры, повышению веса за счёт мышечной массы.
2. Небидо: синтезируется в яичках, в меньшей степени - в надпочечниках; приводит к уменьшению жировой ткани, повышает мышечный тонус, повышает либидо.
3. Адриол: повышает либидо, умственную активность, увеличивает массу мышечной ткани.
Препараты, стимулирующие выработку тестостерона организмом:
— гонадотропин;
— рыбий жир;
— настойки женьшеня, родиолы.
Из принимающих заместительную терапию улучшение наступает в 90% случаях, и лишь в 10% пациентов не устраивает результат.
С другой стороны до сих пор недостаточно изучены сроки приёма заместительной терапии. Некоторые исследователи склоняются к тому, что приём таких препаратов должен быть пожизненным.
До конца неясна степень зависимости от препарата.
Влияние заместительного тестостерона течение сопутствующей патологии: при некоторых заболеваниях он противопоказан.
В настоящее время исследования по заместительной гормональной терапии продолжаются.
Профилактика низкого тестостерона у мужчин
Если же попробовать соблюдать определённые правила жизни, можно обрести тонус и вернуться к нормальной жизни.
1. Правильное питание - синтез любых гормонов в организме человека напрямую зависит от качества, количества и своевременностью приёма пищи.
2. Не увлекаться снижением холестерина: он не должен быть ниже нижней границы нормы, т.к. от него зависит выработка нормального количества тестостерона.
3. Употреблять овощи и фрукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов.
4. Обязательны физические нагрузки, отказ от вредных привычек, умеренность во всём.
Если дефицит тестостерона игнорировать, могут наступить неприятные последствия. Самостоятельно ставить диагноз и принимать заместительную терапию ни в коем случае нельзя: необходима консультация профессионального специалиста, который назначит лечение с учётом показателей анализов крови на тестостерон. При соблюдении рекомендаций врача гормональный фон нормализуется, самочувствие улучшается.
Что делает мужчину мужчиной? Если не вдаваться в долгие рассуждения, опустить моральные, эмоциональные и психологические моменты, то верный ответ на этот вопрос будет звучать так: тестостерон! Да, именно он способствует тому, что мужчина становится таковым. Без тестостерона не было бы и сильного пола.
Тестостерон представляет собой мужской половой гормон, который отвечает за все, что принято считать мужским. Он дает мужчине грубый голос, щетину, брутальное поведение, потенцию, растительность на теле и многое-многое другое. А что будет, если этот самый тестостерон понизится? Мужчина перестанет быть мужчиной? В этом вопросе необходимо разобраться досконально, потому что не так уж и редко встречаются мужчины, у которых понижен мужской половой гормон.
Причины низкого тестостерона
Данная проблема может настигнуть каждого. Нельзя сказать, что от этого кто-то застрахован. С возрастом у каждого мужчины постепенно снижается уровень тестостерона, что является вполне закономерным явлением. Хотя надо отметить, что каждый представитель сильного пола может этому противодействовать.
Если с причинами все ясно, то с другими вопросами стоит еще разобраться. Например, к чему может привести низкий уровень тестостерона? Какими признаки он будет себя проявлять?
Признаки низкого уровня полового гормона у сильного пола
Симптомы низкого мужского полового гормона довольно характерны, но только в том случае, если человек сможет сопоставить все признаки при наблюдении за своим организмом и за тем, как он себя ведет.
Наиболее точные результаты, конечно, дадут различные анализы и исследования, но все же есть смысл узнать о том, какие проблемы влечет за собой пониженный половой гормон.
А подвергается ли такая ситуация лечению? Как нормализовать уровень тестостерона? Ситуация довольно хорошо поддается воздействию, недуг и его последствия можно и нужно лечить.
Лечение нехватки полового гормона у сильного пола
Куда проще понизить уровень тестостерона, чем его поднять. Но и это представляется задачей выполнимой, если приложить максимум усилий.
Начинаться лечение должно с обращения к специалисту. Это может быть терапевт, андролог или эндокринолог. Скорее всего, придется пройти всех указанных специалистов. После подробных анализов и исследований будет назначено лечение. Это могут быть препараты для регулирования гормонального фона и прочие медикаменты, которые способны поднять уровень мужского полового гормона. Но кое-что мужчина может сделать самостоятельно, что только увеличит его шансы на выздоровление.
- Например, положительное влияние на состояние организма оказывает правильное питание. Важно не есть вредной пищи, а употреблять как можно больше овощей, фруктов и злаков. Все это поможет организму активизировать свои внутренние ресурсы, избавит от шлаков и токсинов, которые мешают нормальному функционированию многих систем.
- Кроме того, есть ряд продуктов, которые помогают сохранить мужское здоровье, поддерживают уровень тестостерона в норме. Сюда можно отнести орехи, мед, морепродукты, яйца, гранат, зелень, сухофрукты, кисломолочные продукты и некоторые специи.
- Рекомендуется заняться спортом. Физическая активность в умеренной дозировке — это синоним молодости, здоровья и отличного самочувствия.
Снижение уровня тестостерона у мужчин - это естественный и, к сожалению, необратимый процесс старения организма. Помимо естественного старения в снижении уровня андрогенов важную роль играет состояние общего здоровья, образ жизни индивидуума, наличие вредных привычек и многое другое. Так, наличие некоторых хронических заболеваний приводит к сниженному уровню гормонов. Знание основных симптомов низкого тестостерона помогает раньше отреагировать на проблему и приступить к ее терапии.
Рис.1 — Уменьшение синтеза тестостерона с возрастом.
Симптомы андрогенной недостаточности
Снижение либидо и потенции. Как правило, этот симптом является первым признаком нарушения гормонального баланса в мужском организме. Снижение либидо подразумевает уменьшение или полное отсутствие желания к сексуальному контакту, уменьшение эротических фантазий и т. п. Нарушение эректильной функции проявляется как частичная или полная неспособность к проведению полового акта по различным причинам. В отдельности, нарушение эректильной функции может быть симптомом различных патологий, не связанных с гормонами. Однако вместе с одновременным снижением либидо, ослабление потенции чаще всего указывает на нарушения в гормональном балансе.
Подавленное настроение, депрессии. Тестостерон оказывает влияние на поведенческую функцию мужчины, отвечает за устойчивость психики к стрессовым ситуациям, жажду жизни и амбициозность. Продолжительность и устойчивость подавленного состояния, а также резкие перепады настроения, могут свидетельствовать об изменение уровня основного мужского гормона в сторону его уменьшения. С этим состоянием связан т. наз. .
Снижение мышечной массы, силы и выносливости. Тестостерон оказывает анаболическое действие на организм, т.е. способствует росту мышц, развитию силы и выносливости. Многие виды спорта полностью зависимы от эффектов тестостерона, например, бодибилдинг, пауэрлифтинг и др. Андрогены препятствуют разрушительным процессам (катаболизму) в мышцах. Поэтому потеря мышечной массы является прямым признаком андрогенной недостаточности.
Увеличение отложения жировой ткани. Тестостерон ускоряет метаболизм в организме. За счет этого мужчины менее подвержены ожирению, чем женщины. При достаточном уровне андрогенов мужчина защищен от избытка жировой ткани. Проблемы начинаются, когда уровень тестостерона падает и его защитные функции ослабевают. Примечательно то, что как низкий уровень половых гормонов может стать причиной отложения лишней жировой ткани, так и ожирение провоцирует андрогенную недостаточность. Т.е. получается замкнутый круг, который ведет к еще большему усугублению состояния. Вот почему нормализация гормонального баланса применяется, в том числе, и в лечении мужского ожирения.
Снижение жизненного тонуса. Одним из эффектов тестостерона является поддержание энергетической функции организма. Чувство постоянной усталости, апатия к ранее любимым занятиям, долгое восстановление после физических нагрузок - все это свидетельствует о недостатке жизненной энергии.
Лабораторные показатели низкого тестостерона
Низким уровнем тестостерона у мужчин считается показатель общего тестостерона менее 12 нмоль/л. Однако этот показатель не всегда отражает сущность проблемы, т.к. учитывает в себе активные и неактивные фракции гормона. Гораздо эффективней вместе с уровнем общего тестостерона узнать показатели (ГСПГ), и показатель альбумина (не обязательно). Тогда, с помощью специального калькулятора, можно произвести подсчет свободного и биологически доступного тестостерона ().
