Может ли прострелить спину на нервной почве. Стресс бьёт по спине

Вши могут прыгать с головы на голову Я здесь очень часто бываю, но как-то неактивно участвую: Но вот тут у меня созрел вопрос. Третий день уже по утрам у меня схватывает правая нижняя сторона спины рядом с копчиком.

Такое впечатление, что защемляется нерв, но может это почки? Может кто знает как болят почки, если это они? К доктору сходить не так просто — живу в Голландии, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Да, кстати, у нас со вчерашнего дня экватор — 20 недель.

Детский врач сказал, что это от большого количества кальция в организме матери. А вообще все это вроеменное, больше отдыхай это лучше.

А у меня сегодня нерв защимило, спина болит слева и левая нога не ходит, пря до слез больно, еле доехала на работу. Думаю это меня на нервной почве так скрючило.

Даже бандаж не спасает. Стараюсь заниматься заниматься спортом постоянно.

А после случившейся травмы делаю постоянно. Даже пришлось перейти на другую работу, не связанную со строительством.

Я поменяла направление и стала работать в рекламе.

Ссылаясь на рекомендации врача [ссылка-1] в момент выздоровления, он мне запретил большие физические нагрузки даже дома, больше двигаться и делать больше лечебной ревматизм после ангины симптомы, а также упражнений, не забывать посещать бассейн.

В нашей жизни здоровье — это самое главное, уделяйте ему всегда время. У меня болела недель в где-то, к вечеру начинала, потом полежу-посплю — все проходит.

Специально ничего не делала, так как боли были терпимые. Может, с врачом боля Дети заражаются головным педикулезом чаще взрослых Действительно, чаще всего головные вши встречаются у детей в возрасте от 5 до 12 лет.

Главная » Спина » Может ли болеть спина от нервов

Неврология (болезни нервной системы) – это широкая область медицины, которая изучает вопросы диагностики, происхождения и лечения болезней, возникших на нервной почве. Стоит заметить, что проблемы, которые изучает неврология, чаще имеют органическое происхождение – нервные болезни, вызванные полученными травмами, болезни сосудов и наследственные заболевания. А вот нервные и психические болезни (неврозы) уже более относятся к компетенции врача-психотерапевта.

Современная медицина имеет в своем арсенале против нервных болезней множество методов диагностики заболеваний: магнитно-резонансная томография, полисомнография, электронейромиография, электроэнцифалография и многие другие. На сегодняшний день самые распространенные жалобы на болезни нервной системы такие: боли в шеи и спине, обмороки, хроническая головная боль, судороги, нарушение памяти, плохой сон, проблемы с памятью. Но следует также помнить, что одним из самых важных направлений неврологии является профилактика возникновения инсульта и других болезней нервной системы.

Нервные болезни довольно опасны для жизни человека. Ведь следует помнить о такой зависимости: болезни нервной системы неизбежно ведут к ухудшению функционирования других органов и систем, и наоборот. Стоит помнить о том, что возможно возникновение болезни на нервной почве, которая на первый взгляд совсем не связана с нервными заболеваниями. Болезни на нервной почве развиваются постепенно (и человек поначалу не придает им значения) или же чересчур стремительно.

Инфекции, травмы, развитие опухолей, сосудистые заболевания и тяжелая наследственность – вот основные причины, которые указывают на возникновение риска того, что могут появиться нервные болезни.

Симптомы бывают разные:

• Двигательные – парезы, параличи, дрожание конечностей, нарушение координации;
• Чувствительные – продолжительная головная боль (мигрени), болевые ощущения отделов позвоночника, спины и шеи, нарушение зрительного аппарата, слуха, вкуса;
• Другие – эпилептические и истерические припадки, обмороки, нарушение сна, усталость, нарушение речи и т.д.

Нервные болезни – симптомы. Самые распространенные заболевания

Арахноидит – нервные болезни, которые характеризуются воспалением сетки сосудов . которые покрывают мозг человека – паутинная оболочка мозга. Причинами этой болезни нервной системы являются травмы, интоксикация и инфекция, которая попадает на оболочку мозга. Разделяют арахноиди

ты как передней, так и задней черепной ямки, базальный и спинальные арахноидиты. Менингит – острое воспаление оболочек головного мозга, которое относится к категории «нервные болезни». Симптомы существуют такие: повышение температуры, нестерпимая боль в голове, тошнота и рвота, которая не приносит облегчения, нарушение мышечного тонуса. При первых же симптомах необходимо госпитализирование больного! Далее пациенту проводят спинную пункцию с последующим определением лечения заболевания. Менингит – очень серьезное заболевание и требует неотложного лечения.

Мигрени – нервные болезни, которые проявляются через интенсивную и острую боль одной из половин головы, хотя также встречается и двусторонняя мигрень. Симптомами нервной болезни могут быть: сонливость, раздражительность, которые сменяются острой болью головы, тошнотою и рвотою, онемением конечностей. Мигрень может перерасти в более сложные болезни нервной системы. На сегодняшний день радикальных способов лечения мигрени нет, при заболевании выписывают специальные медикаменты.

Миелит – болезнь, которая возникает при воспалении спинного мозга и поражает как белое, так и серое вещество. Симптомами миелита являются: недомогание, высокая температура, боль в позвоночнике, спине и ногах, слабость, расстройства мочеиспускания. Диагностирование и последующее лечение назначает врач после сдачи анализов.

Инсульт – это конечная точка развития болезней нервной системы, которая подразумевает под собой нарушение в кровообращении мозга. При этом в некоторые участки мозга снижается поступление крови или совсем перестает попадать. Специалисты указывают на наличие 2 видов инсульта:

• Ишемический – возникает вследствие нарушения прохождения крови к клеткам мозга по артериям;
• Геморрагический – появляется из-за кровоизлияния в мозг.

Симптомами инсульта являются: возникновение боли в голове с последующей тошнотой и рвотой, нарушение сердцебиения, потеря сознания, плохая ориентация во времени и пространстве, чрезмерная потливость, чувство жара. Лечение инсульта производят с целью предотвращения его повторения и нормализации поступления в мозг крови. Геморрагический инсульт требует хирургического вмешательства.

Болезни периферической нервной системы

Одним из важных вопросов неврологии являются болезни периферической нервной системы. Такого рода заболевания встречаются у половины пациентов, которые жалуются на нервные болезни. В зависимости от пораженного участка, болезни периферической нервной системы бывают:

• Радикулит – болезни корешков спинного мозга;
• Плексит – нарушение в работе нервных сплетений;
• Ганглионит – болезнь, связана с чувствительными нервными узлами;
• Неврит черпно – и спинномозговых нервов.

Нейропатия (неврит) – нервная болезнь, которая возникает при воспалении нерва. Встречаются невриты лицевого нерва, малого берцового и лучевого нервов. Явным признаком такой болезни нервной системы является онемение части лица, руки или ноги. Чаще всего возникает от переохлаждения человека, причиной заболевания является защемление нерва или его воспаление.

Для профилактики болезней периферической нервной системы необходимо тщательно следить за своим здоровьем: не переохлаждаться, избегать травм, ограничить влияние на организм ядохимикатов и не злоупотреблять курением и алкоголем.

Нервные и психические болезни. Болезни на нервной почве

Психозы – разновидность нервных и психических болезней, которые возникают при перенесении психической травмы. Также они могут появиться после инфекционных заболеваний, переутомления, бессонницы и травм головы. Пациенты требуют госпитализации, специального ухода и лечения психотропными лекарствами.

Эпилепсия – болезни на нервной почве, которая возникает из-за изменений в головном мозге. Признаком этого психического заболевания являются помутнение сознания, судорожные (эпилептические) припадки, выделение пены изо рта. Лечение происходит с помощью лекарственных препаратов и специальных терапий.

Опухоль головного мозга – наличие психического расстройства на почве развития опухоли в организме. Пациенты, у которых есть такие нервные и психические болезни страдают чрезмерной усталостью, болью в голове, нарушением в памяти, бессвязностью речи, возможны потери сознания. Больные требуют специального постоянного ухода, лечение происходит нейрохирургическим путем.

Прогрессивный паралич – заболевание, которое проявляется при поражении бледной спирохетой головного мозга. Начальная стадия заболевания имеет такие признаки: истощаемость организма, раздражительность, ухудшение памяти и работоспособности, нарушение речи и прогрессирование слабоумия. Если запустить прогрессивный паралич, то через несколько лет заболевание приводит к состоянию маразма и последующему летальному исходу.

Болит спина в области поясницы - что это может быть | Азбука здоровья

• Метаболические заболевания костей - остеомаляция, остеопороз
• Первичные опухоли и метастатические опухоли спинного мозга, позвонков, ретроперитонеального пространства.
• Болезни роста - сколиоз
• Инфекционные поражения межпозвоночных дисков и позвонков (эпидуральный абсцесс, туберкулез позвоночника, бруцеллез)
• Неинфекционные воспалительные заболевания - ревматоидный артрит, синдром Рейтера, анкилозирующий спондилит.

Иррадиирующая боль при некоторых заболеваниях внутренних органов

• Заболевания желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря
• Заболевания органов малого таза. У женщин - воспалительные процессы в придатках матки, эндометриоз, рак матки, рак яичников, ЗППП (хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея, трихомониаз и пр.) У мужчин - простатит, рак простаты
• Заболевания почек - почечная колика, камни в почках
• Заболевания кишечника - воспаление дивертикула, неспецифический язвенный колит, опухоли кишечника
• Расстраивающая аневризма аорты

Боль выше поясницы

Если болит спина справа выше поясницы - так может иррадиировать печеночная боль, при каких-либо патологических изменениях в печени - гепатите, печеночной недостаточности, приеме токсичных лекарственных средств. Боль при этом чаще всего локализуется в правом подреберье. Если боль ощущается справа или слева чуть выше поясницы, очень возможно, что причина кроется в острых заболеваниях почек. Многие хронические заболевания почек, такие как поликистоз, злокачественные новообразования почек, хронический пиелонефрит сопровождаются малыми симптомами, поскольку почечная капсула растягивается постепенно.

При отеке во время острого пиелонефрита, а также при заблокировании мочеточника боли носят более интенсивный, но тупой, ноющий характер. При этом болевые ощущения постоянны, иногда иррадиируют в область пупка, низа живота, а также возникает боль в левом подреберье или правом, в зависимости от больной почки. Также при хронических заболеваниях почек, прием некоторых лекарственных средств способствует возникновению таких болей. Повышенная нагрузка на почки, как фильтрующий орган, при токсическом действии некоторых медикаментов вызывает боли, которые проходят после отмены препарата.

Почему болит спина ниже поясницы

Когда болит спина ниже поясницы, кроме очевидных заболеваний позвоночника (ишиас, люмбаго, межпозвоночные грыжи, болезнь Бехтерева и пр.), возможными причинами являются периодические боли во время менструаций у женщин, заболевания женских половых органов, такие как воспаления придатков матки - оофорит, сальпингоофорит (аднексит), а также заболевания тазовой брюшины, кишечника, воспаление аппендикса (отростка слепого кишечника, см. симптомы аппендицита у взрослых), у мужчин - заболевания предстательной железы, мочевого пузыря.

Боли в пояснице справа или слева

Если такие боли появляются одновременно и справа, и слева в пояснице это также может быть симптомами пиелонефрита, гепатита, холецистита, воспаления придатков матки или предстательной железы, пневмонии или плеврита. При иррадиирующей боли в бока причинами могут быть непроходимость кишечника, атипичное протекание аппендицита. Боли в пояснице справа или слева бывают при следующих заболеваниях:

К приобретенным заболеваниям можно отнести - опухоли, дегенеративные патологии, такие как спондилоартроз, спондилез, воспалительные процессы - остеомиелит, спондилит, а также травматические повреждения, межпозвоночные грыжи, люмбаго, ишиас. Среди врожденных патологий выделяют сакрализацию, спондилез, любализацию, спондилолистез.

• Заболевания внутренних органов

При воспалительных заболеваниях органов малого таза - параметральной клетчатки, мочевого пузыря, предстательной железы, матки и ее придатков. При патологических процессах в органах брюшной полости - кишечника, почек.

• Болезни нервной системы в пояснично-крестцовом отделе

При сдавливании корешков, нервных столбов, при различных неврологических заболеваниях - истерии, неврастении, неврите, невромиалгии, радикулите, при нарушении обмена веществ, при подагре, сахарном диабете, при пороках развития нервной системы.

Боли при защемлении седалищного нерва и люмбаго

При воспалении или защемлении седалищного нерва, при пояснично-крестцовом радикулите боль в спине в пояснице может быть весьма разнообразной. Она бывает как ощущение жжения, прострела, покалывания, с элементами онемения или мурашек, может быть как умеренной, так и нестерипимой, длительной или же кратковременной. Седалищный нерв является самым мощным, длинным нервом в организме человека и проявляется только в одной стороне тела, как правило, у женщин справа, у мужчин - слева.

Существует определенная теория, почему имеет место такое различие, закономерность воспаления седалищного нерва у мужчин и женщин - об этом можно у знать в нашей статье симптомы защемления седалищного нерва. Такие простреливающие боли в ягодице или по задней поверхности одной ноги обычно усиливаются при смене положения тела, особенно болезненно место под коленом и в области костного выступа внизу ягодицы, также человек может сам обнаружить у себя на мышцах голени или задней поверхности бедра болезненные узелки, которые при прикосновении особенно чувствительны.

Люмбаго- заболевание, которое в народе принято называть радикулитом, многие об этой боли знают не по наслышке. Это внезапный прострел, который появляется на фоне физической нагрузки с переохлаждением, работы на сквозняке или в определенном длительном неудобном положении, при резком движении.

Приступообразная боль, пронизывающая поясницу заставляет человека принимать вынужденное положение, в котором боль смягчается, такой болевой синдром затягивается как минимум на неделю, обезболивающие препараты, разогревающие средства и массаж обычно помогают справляться с недугом. Даже после такой единовременной атаки заболевания следует обратиться к врачу, поскольку это является звоночком наличия патологических изменений в поястнично-кресцовом отделе позвоночника.

Может ли на нервной почве болеть спина?

из-за нервов даже умирают, а уж о болячках вообще молчу. спина может! возможно у вас невралгия. мне лично при не запущенном варианте помогает прозревающая мазь, ну и конечно же не надо нервничать по возможности

На нервной почве, не поверите, может быть почти что угодно
Если на н. п. болит спина, то, скорее всего еще должно болеть между ребрами или шея.
Мазь, почаще разминать спину, правильное питание и реже слушать советчиков из интернета вроде меня, для этого есть врачи

На нервной почве может быть всё.

конечно может! у меня часто такое. болит спина, прям крючит! схожу к священнику исповедуюсь - потом лечу паркаю как бабочка!
о воздействии эмоций и стрессов написано множество литературы! например Синельников. он очень популярен.

если вариант невралгии, конечно, вы не уточнили, где именно болит, и что именно болит. От защемления нервов, до миалгии и невралгии - все может быть

Могут ли от нервов воспалится лимфоузлы и болеть живот со спиной и голова по вечерам? От иппохондрии например?

Болезней от нервов нет и быть не может, болезни бывают только от возбудителей, нервы от болезни, а не наоборот. У вас есть вялотекущая хроническая инфекция, которую вам не нашли и она разрушает нервную и другие системы.

Нервные окончания, выходящие из спинного мозга, могут защемляться позвонками, образовавшимися грыжами, воспаленными мышцами, опухолями. Это всегда вызывает сильные болезненные ощущения, выражающиеся жгучей болью.

При множестве видов защемления в спине наиболее часто и поражается шейный.

Когда происходит защемление нерва в пояснице, боль ощущается в разных местах, немеют некоторые мышцы.

Симптомы

Локализация защемления вызывает определенные болезненные симптомы, по которым определяется заболевание, причины его возникновения:

1. Когда от защемления страдает нерв седалищный, больной испытывает жгучую и покалывающую боль, иногда стреляющую. Когда нерв воспаляется – это . могут быть , воздействие .
2. Когда защемлен шейный нерв, происходит напряженность мышц во всей шее. , поворотах головы, длительном ее держании в напряжении. Симптомы могут усиливаться ночью, при кашле, чихании, переохлаждении.

Разберемся, как болит спина при защемлении нерва. Чаще всего жгучая боль в пояснице возникает неожиданно, отдавая в спину.

Это приводит к защитной реакции организма, мгновенно мышцы поражает спазм. Приступ может держаться несколько минут, иногда суток.

Причины

Нервные окончания могут защемляться из-за патологии хрящей дисков, когда позвонки начинают касаться, уменьшая зазор в результате обострения остеохондроза.

Возникающие мышечные спазмы защемляют кровеносные сосудики, ухудшается питание кровью не только мозга, но и внутренних органов.

Когда такой процесс длится долго, поясничный нерв воспаляется, нервные окончания отмирают, пропадает чувствительность некоторых участков тела, кожи.

Существуют и другие причины:

• Резкие движения.
• Травмы, переломы.
• Врожденные патологии позвоночника, приобретенные.
• Сбои в сфере гормональной.
• Инфекционные болезни.
• Избыточный вес.

Лечение

Когда защемило нерв в пояснице, не следует заниматься самолечением, своевременное обращение к врачу поможет правильному лечению, ускорит процесс выздоровления. Для постановки правильного диагноза прибегают к МРТ, делают рентген.

В качестве лечения назначают процедуры, снимающие мышечные спазмы:

1. , тибетский массаж – устраняют болевой синдром.
2. – освобождает защемленные корешки, восстанавливают нужное положение дисков.

Начиная лечение, в первую очередь, устраняют болевой синдром. Существует большой арсенал при защемлении нерва в пояснице.

В основном применяют противовоспалительные нестероидные лекарства в виде уколов, таблеток мазей. Хорошо помогают УВЧ, .

Больной должен соблюдать постельный режим, желательно, чтобы кровать имела твердую поверхность. Следует соблюдать диету. После острого периода заболевания обычно назначают , под руководством специалиста.

Разберемся, может ли от нервов болеть спина? Существует связь между нервными потрясениями и здоровьем спины.

Душевное страдание приводит к зажиму позвонков, прибавляется боль физическая.

Если не устранить стрессовое состояние, организм «запоминает» это ощущение, реагируя в дальнейшем болевым синдромом на каждый подобный случай.

Как появляется боль в спине на нервной почве? Из-за подавленного состояния человеку хочется спрятаться, закрыть свое сердце.

Он опускает плечи, спина сутулится, зажимаются все мышцы. Такая реакция на стресс заложена в нас природой.

Если неприятности длятся долго, мышцы становятся жесткими, могут пережать сосуды, нервные окончания. В результате получается, что болит спина от нервов.

Выход один – следует расслабиться, чтобы мышцы запомнили свое нормальное состояние.

Человек расслабил мышцы, расправил плечи, автоматически исправляется осанка, настроение повышается. Стоит убедить себя, что все это временные трудности, и мышцы начинают размягчаться. Преодолевая стресс, человек становится стройнее, прекраснее.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Если у вас болит спина, не всегда причина в костях или внутренних органах. Ведь очень часто бывает так, что причиной проблем с позвоночником или в пояснице состоит в психическом состоянии человека. Частота болевых ощущений в спине зависит не только от физического состояния позвоночника. Стресс и психологическое давление, которое мы испытываем как дома, так и на работе, значительно увеличивает вероятность возникновения болевых ощущений в спине.

Где спина, а где нервы?

Состояние позвоночника и стресс тесно взаимосвязаны между собой. Даже народная мудрость говорит нам о том, что мы должны идти по жизни с прямой спиной и не «прогибаться под изменчивый мир». Если на нас давят семейные обстоятельства, проблемы на работе и в личной жизни, то совсем непросто сохранить правильную осанку.

Социальные, общественные, семейные события очень часто отображаются на нашем психологическом здоровье. А такие события, как потеря работы или наоборот завал дел или тяжелая домашняя работа влияют на осанку и состояние мышц спины. Появляется боль в спине, на которую мы предпочитаем не обращать внимания, ведь главное – это работа!

Психологами доказан тот факт, что если человек находится под ежедневной нагрузкой, прессингом начальства, родных или просто окружающих людей, он испытывает стресс и чувствует себя несчастным. В следствии, вместе с человеком страдает и спина. Боли в пояснице или позвоночнике возникают вследствие постоянного морального прессинга.

Зарубежные психоаналитики заметили следующую закономерность. Треть пациентов, которые жалуются на хронические боли в спине, помимо этого страдают психическими расстройствами.

Тесная связь между состоянием спины и ежедневным стрессом может привести к реальным проблемам. Душевная боль способна зажимать позвонки, причиняя человеку физическую боль, что в свою очередь вызывает еще большие переживания. Если не определить и не устранить стрессовую ситуацию, организм может «запомнить» это разбитое состояние и тогда очень трудно будет избавиться от таких болевых ощущений.

Как это получается?

Когда человек находится в подавленном и удрученном состоянии, его тело находится в специфическом положении. Чаще всего это:

• опущенные плечи
• плечи развернуты вовнутрь
• спина сутулая
• мышцы живота зажаты….

Человек как-бы закрывается от проблемы или закрывает свое сердце. В принципе это заложено в организм Создателем для экстремальных ситуаций. Например: вы идете по улице и вдруг хищник (например лев). Ваше тело принимает боевую позу:

• руки согнуты в локтях
• плечи развернуты во внутрь
• пресс напряжен….

Все это для того, чтобы вы смогли принять отразить опасность на инстинкте, а не на логическом мышлении. Это супер «вброс» в ваше тело и супер «напряжение» для вашего тела.

Если стресс длится долго, то такое состояние становится нормой. И мышцы становятся хранилищем стресса. Они в напряженном состоянии, поскольку мышечная память запомнила, что такое напряженное состоянии — это основное состояние.

Посмотрите несколько фото внизу под этим текстом: плечи вперед и вниз, урки сжаты, голова наклонена…

Дальше напряженная (спазмирующая) мышца становится жесткой и может пережимать артерию, что приводит к нарушению кровоснабжения, может давить на нервные окончания….В общем вариантов негативного воздействия много.

Но выход из них один — расслабить мышцы и заставить их запомнить расслабленное (нормальное) состояния. И здесь очень интересный дуэт образуется:

1. вы расслабляете мышцы и ваша спина выравнивается — это влияет на осанку — это влияет на повышение настроения
2. вы справляетесь со стрессом (объясняете себе, что это ерунда и не всегда так будет) — и мышцы возвращаются в исходное положение и понемногу размягчаются

Работать нужно в комплексе!

Что будет если ничего не делать?

Бывает так, что человек боится новых болевых ощущений, поэтому и не занимается зарядкой, а то и вообще целый день проводит в кровати почти неподвижно. Потом возникает апатия, и все по новой… доказано, что примерно каждый третий человек, почувствовав хоть малейшую боль в спине, потом щадит себя и не делает никаких нагрузок. А многие даже убеждены в том, что почувствовав хоть малейший дискомфорт, боль в пояснице или спине будет усиливаться. Единственным способом изменить ситуацию является только изменить свою жизнь, вдохнуть в нее новые краски.

Во-первых, нужно полностью осознать причину болей в позвоночнике и что твориться в жизни человека. Многие люди стесняются откровенничать и говорить о своих эмоциональных переживаниях. Многие просто взвалили неподъёмный груз на свои плечи, и тащат его, не понимая, что это непосильный груз. Многие страдают молча, принимая антистрессовые или болеутоляющие препараты, а в конце дня чувствуют себя разбитыми и безутешными.

Зачастую человек даже не замечает, что он пребывает в стрессовом состоянии. Втягивает голову в плечи, сутулится, округляет спину… В таком состоянии человек остается до тех пор, пока не изменит свою жизнь к лучшему. Поэтому специалисты всегда рекомендуют следить за своей осанкой. Ни в коем случае не доводите свой позвоночник до состояния «коня» на шахматной доске. Попробуйте преодолеть ваш моральный кризис, и вы увидите, как становитесь стройнее и красивее.

Европейские специалисты ориентируются не только на физическое, но и на психологическое состояние пациента. Все проблемы решают в комплексе. Вследствие, выздоравливает не только спина или поясница, но и душа. Немецкие врачи часто говорят: «Чтобы вылечить боли в спине, нужно изучить человека со всех сторон».

У нас такая терапия – очень редкостное явление. На сегодняшний день, больше 85% болей в спине- это последствие эмоционального состояния человека. Отечественные врачи все равно акцентируют свое внимание на механических нарушений организма. В итоге, даже самый длительный реабилитационный период очень часто проходит безуспешно.

Что может реально помочь?

Если коротко:

• глубокое дыхание
• соматические упражнения
• частично плавание
• упражнения на расслабление (релакс)
• массаж (временно)

Что поможет радикально? Это — изменение мышления (не всегда так было и не всегда так будет)

У человека могут возникать боли в спине из-за стресса. Некоторые заболевания появляются в результате него. С этой проблемой уже столкнулись многие люди. Сначала человек расстраивается, переживает, а потом начинается усталость, боли в спине.

Причины

На перенапряжение организм может отреагировать по-разному:

1. Давление начинает повышаться или понижаться.
2. Появляются боли в позвоночнике.
3. Может увеличиваться вес.
4. Происходит спазм сосудов и мышц спины.

Как правило, симптомы могут появиться у людей в возрасте от 20 до 50 лет. Хотя самый пик — это возрастная категория от 30 до 40 лет. Если первые проявления боли не лечить, они могут перейти во вторичную фазу.

Чаще всего это происходит из-за перенапряжения, и страдают люди, у которых повышенные физические и моральные нагрузки. Это приводит к спазму мышц даже в состоянии покоя. Иногда проявляются утолщения в виде валиков.

Боль в спине может быть вызвана обычными проблемами в семье или на работе. Врачи на сегодняшний день констатируют, что избавиться от таких болей не так просто.

При частых стрессах у человека понижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, и первой от боли страдает спина, в особенности позвоночник.

Отрицательные эмоции влияют на мышцы, заставляют их сокращаться и напрягаться. И тут же к работе подключаются межпозвоночные диски, сухожилия и суставы.

Все это приводит к нарушению кровообращения, поэтому и появляется боль в спине.

Как правило, при стрессовых болях их циклическая амплитуда только усугубляется. Человек уже не может выполнять повседневные дела.

1. Ему тяжело выполнять многие функции каждодневных забот.
2. Проблемы не уменьшаются из-за страха пред болью.

Признаки

Симптомы, если боль возникла из-за стресса:

• боль в мышцах спины или шеи;
• нарушение сна и усталость;
• депрессивное состояние.

Методы борьбы

Из-за острых болей человек должен отдыхать в течение нескольких дней. Отказаться от всех физических напряжений. В этот период нужно не нервничать, не переутомляться. Общение с близкими людьми должно проходить только в положительном ключе. Можно использовать болеутоляющие средства, которые назначит врач или подберет фармацевт в аптеке.

Если боли пока эпизодические, то упор дается на лечебную гимнастику, упражнения которой нужно делать 2 раза в день. Совмещать ее нужно с отдыхом. Если приступ достаточно сильный и внезапный, то придется обратиться за помощью к специалисту.

Прежде чем поставить диагноз, нужна полная картина происходившего за последнее время, медицинские показания и осмотр врача.

Для лечения применяют комплексный подход. Здесь учитываются различные факторы: физические, эмоциональные, окружение человека, его круг общения. Поэтому лечение делят на категории.

1. Воздействие производят на ослабленные мышцы, раздраженные нервы.
2. Уделяют внимание лечению депрессии или стрессов, восстанавливают оптимистический настрой, учат, как правильно следует относиться к проблемам на работе и личным.
3. Применяют лечебную физкультуру, некоторые виды физиотерапии, на эмоциональные факторы действуют с помощью антидепрессантов, консультаций и психологического подхода.
4. Лучше соблюдать постельный режим, чтобы мышцы расслабились, выбрать удобное для себя положение. Не делать резких движений и хорошо питаться.
5. Обращать внимание, какие позы человек принимает при физических нагрузках.
6. Снизить нагрузки на позвоночник до минимума.
7. Не переохлаждаться, не находиться на сквозняке.
8. Каждый день делать гимнастику для спины.
9. Избегать простудных заболеваний.
10. Следить за осанкой.

Советы по общей профилактике:

1. При болях в спине нужно остановиться и минут 15 отдыхать.
2. Научиться правильно вставать и ложиться.
3. Не забывать посещать специалистов.
4. Делать хотя бы 2 простых упражнения каждый день.
5. Использовать подставку для ног, особенно при сидячей работе.
6. Не сидеть долго в одной позе, особенно на диване.
7. Не носить тяжестей.
8. Не держать долго голову повернутой в одну сторону.
9. Заниматься йогой и медитацией.

У людей, которые занимаются йогой, организм устойчив к стрессам. На занятиях укрепляются мышцы, развивается осанка, происходит лечение спины. Медитация позволит избавиться от стресса. Приятная музыка и отдых «разложат» все мысли на свои места. Такие занятия способствуют снятию напряжения как физического, так и психоэмоционального.