Почему после родов выпадает волос. Если очень сильно лезут волосы у женщины после родов что делать

Многие молодые мамы замечают, что после беременности стали выпадать волосы. По сути, это естественный процесс – волосы растут в течение жизни, и лишь 10 % из них находятся в покое и выпадает через некоторое время. На их месте вырастают новые волосяные стержни, поэтому человек не лысеет и не лишается шевелюры, ежедневно наблюдая при этом определенное количество волос на расческе.

Причины ускоренного выпадения волос

Разберемся, почему после родов выпадают волосы. Причин этому несколько, и именно знание первопричины помогает подобрать правильное лечение для каждой конкретной женщины.

• Гормональные перестройки . Наверняка, каждая беременная женщина отметила, что волосы стали более крепкими, здоровыми и блестящими, перестали выпадать и приобрели объем. Такие положительные перемены связаны с изменением гормонального фона. Повышенный уровень эстрогена ускоряет деление клеток волосяных луковиц. Однако после родоразрешения гормоны постепенно приходят к прежнему уровню и волосы, которые должны были постепенно выпасть в течение беременности, начинают активно выпадать. Если потеря волос равняется 30 %, переживать не стоит, это нормальное явление, которое скоро пройдет.
• Применение наркоза во время родов . Возможен такой побочный эффект на анестезию, однако в данном случае волосы перестают выпадать через 3 мес после родов.
• . В данном случае нарушается соотношение гормонов (эстрогенов и андрогенов). Отличительным признаком является увеличение просвета пробора.
• Низкий уровень гемоглобина . Часто после родов у женщин отмечается недостаток железа в организме, который можно обнаружить при обследовании крови в виде низкого гемоглобина.
• Нарушение в работе эндокринной системы . Волосы выпадают в значительном объеме и продолжают выпадать и через год после родов. Параллельно наблюдается избыток массы тела.
• Дисбаланс витаминов и микроэлементов и недостаток белка . Эта проблема особенно характерна для кормящих мамочек – при лактации отмечается некоторая потеря важных питательных и минеральных веществ, особенно магния, кальция, железа и витамина Д. Как правило, параллельно страдает состояние кожи и ногтей. Поэтому очень важно полноценно и правильно питаться в течение всего периода грудного вскармливания, а о диетах и строгих ограничениях в пище с целью нормализации веса не может быть и речи. Молоко в любом случае будет полноценным и питательным, но вопрос – из каких резервов организм возьмет все полезное: из собственных запасов или из пищи.
• Недостаточное питание во время вынашивания ребенка . Редко, но случается так, что беременная женщина значительно ограничивает себя в пище и почти ничего не ест (из-за сильного токсикоза, страха поправиться, изменения вкусовых пристрастий и др.). В данном случае женщина начинает замечать, что уже во время беременности начали выпадать волосы, ну а после родов проблема приобретает катастрофические масштабы. Очень важно питаться полноценно, причем не только для сохранения собственного здоровья, но и для гармоничного развития ребенка.
• Недостаточное питание после родов . Некоторые женщины, которые вскармливают детей искусственно, считают, что вполне могут позволить себе ограничения в рационе, чтобы похудеть. Но нельзя забывать, что на уход за ребенком тоже тратится энергия, а организму в любом случает требуется восстановление, которое длится не менее 6 месяцев после родов. Поэтому, хотя бы на этот период следует отложить всевозможные диеты. Особенно важно употреблять достаточное количество молочных продуктов, свежих овощей, фруктов и рыбы.
• Постоянная усталость, недостаток сна, эмоциональное перенапряжение . Безусловно, дороже новорожденного крохи нет никого, и молодые мамы всецело отдают себя заботам о ребеночке, забывая о себе и собственном здоровье. Это негативно сказывается на здоровье и на состоянии волос, в частности. Нельзя забывать, что возможности организма небезграничны, и позволять себе дневной сон во время отдыха малыша.

Определить причину проблемы самостоятельно удается не всегда, поэтому лучше всего обратиться к врачу, сдать общий анализ крови и кровь на гормоны. Данные вопросы находятся в компетенции врача-трихолога (см. ).

Лечение волос

Итак, если сильно выпадают волосы, какие меры можно предпринять? Лечение напрямую зависит от причины данного состояния (см. ).

Правильный уход

В первую очередь, нужно отказаться от тугих резинок, завивок и окрашивания. Мыть голову следует водой не горячее 40 С. Многим помогает обычная стрижка, т.е. уменьшение длины волос.

Гормональное лечение

Как выяснилось выше, никакой угрозы усиленное выпадение волос в первый год после родов не представляет, если общий объем «потери» составляет не более 30 %. Если же патологический процесс продолжается после достижения ребенком годовалого возраста или принимает серьезные масштабы вплоть до облысения, нужно обратиться к врачу и сдать кровь на гормоны, особенно щитовидной железы. При необходимости врач назначит корректирующее гормональное лечение.

Мезотерапия

Салонная процедура, в ходе которой в кожу головы вводится питательный коктейль, активирующий рост волос. Процедура довольно эффективна, но требует посещения салона красоты и стоит недешево.

Витаминные ампулы для втирания в корни волос

Виши, Лореаль, Плацент формула, Виваса — дорогостоящие средства (50-500 р за 1 ампулу), которые содержат протеины, витамины, аминокислоты, минералы, экстракты плаценты и растений и др. Требуют регулярного применения (до 3 раз в неделю), а вот эффективность не всегда является ожидаемой.

Рациональное, полноценное питание

В ежедневном рационе обязательны:

• кисломолочные и молочные продукты, особенно сыр, творог, простокваша;
• рыба и мясо нежирных сортов;
• овощи и фрукты, особенно в свежем виде;
• зелень;
• натуральные овощные и фруктовые соки;
• растительные масла (кукурузное, оливковое);
• сухофрукты.

Витамины и минералы

В аптеках продаются специальные комплексы (Пантовигар, Волвит, Ревалид), в т.ч., для кормящих мам, которые содержат необходимые вещества в сбалансированном составе, но применять их следует комплексно, а не от случая к случаю. Особенно важны витамин С, группы В, йод, цинк, селен, кальций, магний, сера.

Питательные маски

Регулярное использование различных питательных составов позволяет активизировать кровоснабжение волосяных луковиц, что положительно сказывается на росте волос. Можно использовать маски промышленного изготовления, которые продаются в аптеках или магазинах (репейная от др. Санте, Омега-6, интенсивная маска «Эльфа» и др.), а можно делать маски самостоятельно, по приведенным ниже рецептам. Рекомендуется во время нанесения состава делать легкий массаж кожи головы, который также усиливает кровообращение.

Лечебный шампунь

Существуют аптечные шампуни, которые помогают в решении проблемы – луковый шампунь 911, шампунь репейный «Эльфа», Head and Shoulders, рецепты бабушки Агафьи, Ринфолтин, Регейн и др. Можно любой шампунь сделать лечебным – добавить во флакончик 2 ст.л. масла чайного дерева или кедрового ореха.

Домашние маски

Что делать, если выпадают волосы после родов? Во-первых, не паниковать, реально оценить объем потери и предпринять посильные меры, такие как домашние маски и нормализация рациона. А что помогло вам или вашим знакомым в решении данной проблемы? Оставляйте свои проверенные рецепты в комментариях.

Спустя, где-то 3-4 месяца, после родов наблюдается выпадение волос у женщин, что выглядит довольно удручающе. Способствовать развитию процесса могут самые различные причины, поэтому перед тем, как пытаться самостоятельно устранить проблему, проконсультируйтесь со специалистом, ведь источником могут быть серьезные заболевания организма (например, эндокринные болезни).

Причины выпадения волос после родов

Физиологическая алопеция при беременности.

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают. После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Стресс.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности.

В период вынашивания малыша у женщины на фоне уменьшения вязкости крови и увеличения ее количества может снижаться уровень гемоглобина в крови. Прием витаминов и оптимальное питание во время беременности способствует более быстрой нормализации уровня гемоглобина в крови после родов. Если в период вынашивания возникли осложнения (гестоз , к примеру), плюс во время родов наблюдалась значительная кровопотеря, то после родов уровень гемоглобина может быть низким. Дефицит железа является распространенной причиной, которая приводит к интенсивной потере волос. Состояние волос и организма в целом ухудшается, если женщине в первые несколько месяцев после родов запрещены к приему препараты железа (если ребенок появился на свет с желтухой).

Недостаток витаминов и минералов.

Дефицит важнейших для волос витаминов и минералов также может стать одной из причин, вызвавших выпадение волос в период после родов. Обычно нехватка веществ наблюдается в период кормлению грудью ребенка, у которого возникает диатез. Для предупреждения этого неприятного проявления женщины ограничивают рацион, исключая продукты, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Эндокринные нарушения.

Чаще всего возникают болезни щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Установить верный диагноз и назначить оптимальное лечение сможет только специалист гинеколог-эндокринолог.

Симптомы развития эндокринного нарушения:

• волосы выпадают больше года после родов;
• даже при нормальном питании после родов вес женщины долго не приходит в норму;
• возникают проблемы при зачатии второго ребенка.

Андрогенетическое облысение после родов.

Выпадение волос в данном случае обусловлено генетической предрасположенностью. Обычно андрогенетическая алопеция развивается у женщин ближе к менопаузальному периоду. Но иногда гормональные перестройки или нарушения (в том числе во время беременности и после родов) могут спровоцировать это процесс намного раньше.

Некоторые признаки андрогенного облысения:

• волосы выпадают более года;
• новые волоски на месте выпавших не растут;
• волосы становятся тоньше, тусклыми, ломкими, соответственно с каждым периодом короче;
• «светится» пробор;
• на фото годичной давности густота волос значительно выше, чем сейчас.

Наркоз и операция кесарева сечения.

Любое оперативное вмешательство всегда негативно отражается на организме, потеря волос – одно из проявлений операции.

Что делать при выпадении волос

При физиологических причинах.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

Видео: Врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

При стрессах.

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

Низкий уровень гемоглобина в крови.

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Дефицит витаминов.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

Эндокринные нарушения.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Андрогенетическое облысение.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Наркоз.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Профилактика выпадения волос после родов.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Укрепление волос после родов.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав.
Порошок горчицы – ½ ч. л.
Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.
Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав.
Коньяк - 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Натуральное масло (ши , оливковое, авокадо , миндальное) – 3 ст. л.
Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.
Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав.
Бесцветная хна – 25 г.
Молотый жгучий перец – ½ ч. л.
Кипяток.
Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав.
Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.
Яичный желток -1 шт.
Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).
Теплая вода – 2 ст. л.

Применение.
Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

После рождения ребенка молодая мама становится еще женственнее и прекраснее. К сожалению, несколько омрачает радость материнства выпадение волос после родов, с которым сталкивается каждая мама. Врачи утверждают, что ухудшение состояния волос носит временный характер, и дают советы о том, что нужно делать, чтобы максимально быстро укрепить волосы после родов.

Зачастую роженицы, не владея информацией о том, почему выпадают волосы после родов, связывают это с каким-то заболеванием или нарушением обмена веществ, начинают переживать, что негативно отражается не только на их самочувствии, но и на развитии малыша. Но в большинстве случаев процесс выпадения волос совершенно естественный и не требует специального лечения.

Почему это происходит?

Обновление волосяного покрова у каждого человека происходит ежедневно. Старые волоски выпадают, на их месте вырастают новые. В молодом и здоровом организме этот процесс сбалансирован, поэтому зачастую на него даже не обращают внимания.

В последнем триместре беременности в организме будущей мамы интенсивно вырабатывается гормон эстроген. Именно он отвечает за рост и состояние волос. Под действием этого гормона естественное их выпадение прекращается, и шевелюра у беременной становится намного гуще, чем раньше. По статистике у беременных женщин очень сильно повышается густота прически, иногда этот показатель доходит до 30%.

После рождения крохи в материнском организме начинается гормональная перестройка, и выработка эстрогена подавляется.

При этом выпадают все те волоски, которые должны были смениться еще в период беременности, а также продолжается естественный ежедневный процесс выпадения.

Может показаться, что волосы после родов начинают выпадать очень сильно. Однако это естественный процесс их обновления, который прекращается по мере нормализации гормонального баланса организма, что происходит примерно через 6 месяцев после появления на свет малыша.

Если очень сильно лезут волосы у женщины после родов что делать

Что еще влияет на волосы?

Помимо гормональной перестройки организма на выпадение волос после родов сильно влияют и другие факторы. К ним относятся:

• Нехватка витаминов и минералов в связи с некачественным питанием мамы во время беременности. Для пополнения резервов, затраченных на развитие плода, организму потребуется определенное время. Кроме того, соленые, жирные и острые продукты нарушают кровообращение кожи.
• Переутомленность, недосыпание, стрессы пагубно влияют не только на состояние прически, но и на кожу, ногти и общий тонус организма.
• Употребление алкогольных напитков или курение не только губительно действуют на шевелюру и кожу, но и сильно вредит здоровью малыша.
• Шампуни, содержащие лаурил сульфат натрия, разрушают структуру волосков, хотя и обеспечивают хорошее пенообразование. Желательно заменить их более натуральными средствами.

Как исправить ситуацию?

После того, как мы выяснили причины выпадения волос после родов, разберемся с тем, как же можно быстрее улучшить их состояние.

Прежде всего, следует исключить возможные сбои в работе щитовидной железы.

Если на протяжении 6–8 месяцев после рождения малыша процесс выпадения продолжается также сильно, то женщине нужно проконсультироваться с эндокринологом и трихологом.

Дополнительно укрепить волосы после родов помогут следующие меры:

• Курс поливитаминов для кормящих женщин поможет быстрее восстановить запас витаминов, минералов и других полезных веществ.
• Полноценное питание, включающее в себя продукты с высоким содержанием кальция, серы, цинка и железа усилит рост волос. В рацион нужно включить кисломолочные продукты, морскую капусту, зелень, ядра грецких орехов, яйца, овощи.
• Для стимулирования кровообращения кожи головы полезно делать специальные маски, которые помогут укрепить корни. Наиболее эффективными являются маски с репейным маслом, горчицей, яичным желтком, настойкой перца, сывороткой или ржаным хлебом. Для того, чтобы увеличить микроциркуляцию кожи головы, улучшить питание корней следует делать такие маски ежедневно, чередуя их между собой. Питательные маски можно готовить самостоятельно или приобрести их в аптечной сети, благо современная медицина предлагает широкий спектр средств по уходу за волосами.
• Правильная организация режима дня, которая даст кормящей маме возможность достаточное количество времени уделять отдыху и уходу за собой, позволит организму быстрее восстановиться после родов, что положительно повлияет на состояние всего организма, в том числе шевелюры.
• Для того, чтобы укрепить корневые луковицы, уменьшить нагрузку на них, желательно на некоторое время подстричься покороче. Волосы меньше будут травмироваться при расчесывании, будут получать больше питания, что поможет ускорить их восстановление, облегчится уход за ними.
• Очень эффективно укрепляют луковицы корней физиотерапевтические процедуры, например, курс Дарсонваля. Можно приобрести аппарат и выполнять процедуры в домашних условиях или провести лечение в косметическом салоне.
• В качестве средства для мытья нужно использовать шампуни, не содержащие вредных химических веществ. Нельзя также наносить концентрированный шампунь непосредственно на голову, его следует предварительно разбавить водой.
• Замена металлической расчески более мягкой предотвратит травмирование корневых луковиц и обеспечит щадящий массаж кожи головы. На период интенсивного ухода за волосами желательно отказаться от использования фена. Крайне нежелательно во время лечения делать химическую завивку, пользоваться красками, применять термобигуди, плойки, утюжки для выпрямления прядей и т.п.
• Два-три раза в неделю можно выполнять массаж головы, который усилит микроциркуляцию кожи, укрепит корни, снимет стресс.

Когда можно и с чего начинать заниматься спортом после родов

Правильный уход за волосами поможет быстрее восстановить их силу и красоту, а также улучшить настроение кормящей маме, что благоприятно отразиться не только на ее здоровье, но и развитии малыша.

Вы наверняка замечали, что сначала во время беременности ваши волосы обретают шикарный вид – они становятся более здоровыми, живыми, крепкими и блестящими. Это происходит в основном за счет «всплеска» гормонов и повышения уровня эстрогена в крови, сопутствующих первым неделям перестройки организма. Но, к сожалению, этот радостный период недолго длится, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка наблюдается обратный процесс: волосы не только возвращаются к прежнему состоянию, но и начинают сильно «сыпаться». В этот период они нуждаются в особенном уходе, и необходимо срочно заняться их восстановлением.

Выпадение волос не начинается само по себе, этому способствуют гормональный фон, стрессы, неправильно питание, недосыпы, недостаточное количество питательных веществ.

В первую очередь выпадение происходит из-за резкого снижения уровня эстрогена (гормона, который стимулирует деление волосяных луковиц). Эстроген возвращается к природной норме, а «новые» волосы, появившиеся во время беременности, оказываются «лишними» и начинают выпадать. Таких волос, выросших во время вынашивания ребенка, в среднем 25-30%. Эндокринологи спешат успокоить: это не является ненормальным отклонением, поэтому не стоит сильно переживать.

Но у некоторых молодых мам этот неприятный процесс захватывает более чем пресловутые 30% свежеотросших локонов. Например, из-за чрезмерных стрессовых ситуаций, которые появляются с рождением малыша, а также от недосыпания связанного совсем этим физического и морального изнеможения. Поэтому первым делом следует обеспечить для себя оптимальный режим — больше отдыхать и спать, если не получается ночью, то прикорнуть днем вместе с ребенком.

Приобретенные в период беременности микроэлементы и полезные питательные вещества постепенно «вымываются» во время кормления грудью, поэтому выпадение волос продолжается из-за недостатка в организме железа, кальция, магния, а также .

Чтобы улучшить питание волос, необходимо следить за своим собственным меню. Рекомендуется исключить из своего рациона засоленные, маринованные продукты. Употребляйте рыбные и мясные блюда (нежирные), молочные продукты. Разрешаются сухофрукты, но предпочтительнее все-таки свежие овощи и фрукты — чем больше, тем лучше. Нужны также различные растительные масла и немного сливочного (не злоупотребляйте им).

Во-вторых, чтобы увеличить количество недостающих микроэлементов и питательных веществ, следует приобрести витаминные комплексы.

Вы можете также дополнительно помочь своим волосам в восстановлении различными питательными масками, которые в домашнем приготовлении не доставят хлопот. Вот несколько способов:

1. Сделайте самый полезный домашний шампунь, для которого необходимы только взбитые яичные желтки. Используйте их вместо шампуня.
2. Для роста волос эффективно делать маски с репейным маслом, которые очень легки: просто нанесите его на волосы, закутайте целлофаном и полотенцем, затем смойте спустя 2 часа.
3. Маска из растительного и облепихового масел универсальна – подходит любым волосам. Для нее необходимо отмерить пропорцию масел 1:9 соответственно, все тщательно смешать и наносить на корни для питания волос на 1 час, для лучшего эффекта сверху одеть шапочку. Рекомендуемое количество процедур, после которого волосы станут более живыми – 10.

Когда говорят о расцвете женской красоты во время беременности, то не в последнюю очередь имеется в виду прекрасное состояние волос во время беременности. Волосы большинства беременных женщин становятся гуще и пышнее, во время беременности волосы практически не выпадают и выглядят превосходно.

Такому отменному состоянию волос беременных женщин, впрочем, как и ногтей, и кожи, способствует насыщение организма витаминами, питательными веществами и благоприятный гормональный фон.

Однако ничто не вечно, и через некоторое время молодая мама с огорчением обнаруживает выпадение волос после родов. Ее волосы из «копны», вызывавшей восхищение мужчин и легкую зависть подруг, превращаются в «патлы» весьма жалкого вида. При этом клочья выпавших волос после родов каждый раз остаются на расческе, подушке, воротнике.

Женщина, и так обычно не очень довольная своим внешним видом в этот период, зачастую опускает руки и готовится всю оставшуюся жизнь проходить в парике. Однако все не так плохо, и прощаться с густыми красивыми волосами после родов, по меньшей мере, преждевременно.
Единственное неутешительное известие на этот счет касается блондинок, потемневших после родов – их первоначальный цвет волос останется только на фотографиях. Потемнение волос после родов – это достаточно частое явление, связанное с гормональными перестройками организма после беременности, родов и во время лактации.
Что же происходит с волосами после родов? И чем вызвано выпадение волос после родов?

Причин для выпадения волос после родов несколько.

Во-первых, волосы выпадают постоянно, потому что у здорового человека волосяной покров постоянно обновляется. Однако выпадают волосы в небольших количествах, поэтому «невооруженным глазом» изменений не заметно. Во время беременности волосы действительно не выпадают, поэтому после родов организм «наверстывает упущенное». Если при этом состояние кожи головы и циркуляции крови в норме, излишнего выпадения волос после родов не происходит, и прекращается этот процесс быстро.

Еще одна причина выпадения волос после родов в том, что после родов, во время лактации, в организме женщины резко падает уровень женских половых гормонов – эстрогенов, которые, в частности, «отвечают» и за состояние волос. Примерно по той же причине волосы часто редеют после наступления менопаузы.

Кроме того, волосы после родов могут выпадать из-за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, в частности кальция, недостатка питания корней волос, плохой циркуляции крови. Наконец, на процесс выпадения волос может влиять перенесенная женщиной операция с применением общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение.

Так что причин для выпадения волос после родов у молодой мамы, особенно кормящей, предостаточно. И недостаток сна, и постоянное волнение – это неизменные спутники первых месяцев материнства, а если принять во внимание еще и гормональные изменения, то ситуация с волосами становится совершенно понятной.

Так что можно сказать, что интенсивное выпадение волос после родов – это процесс естественный.

И, как всякий естественный процесс выпадения волос после родов имеет начало и конец: примерно через шесть месяцев после родов заканчивается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос.

Однако остальные причины ухудшения волос после родов могут сохраняться и после налаживания гормонального фона. Поэтому молодой маме с первых же недель, а то и дней, после родов, нужно непременно выделять время не только на уход за крохой и приготовление ужина супругу, но и на уход за собой, и в частности, за волосами. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить, а поврежденные волосы и кожу головы восстановить.

Укрепление волос после родов.

Для того чтобы помочь ослабленным и выпадающим волосам после родов необходимо укреплять их. Для этого хорошо подходят проверенные веками народные рецепты масок для волос из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Можно ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха. Многим молодым мамам хорошо помогает втирание в корни волос репейного масла или масла жожоба. Таких народных рецептов для укрепления волос - великое множество, и каждая молодая мама сможет подобрать для себя подходящий.

Есть смысл в том, чтобы после родов подстричься покороче, это поможет возобновить новый интенсивный рост более крепких волос. Причем необязательно делать короткую стрижку, достаточно просто «освежить» волосы.

Многие врачи советуют после родов, особенно во время кормления, продолжать пить витамины – лучше всего специальные поливитамины для кормящих мам. Они помогут восполнить дефицит необходимых организму микроэлементов, что, конечно, отразится и на состоянии волос.

Влияет на волосы после родов и питание женщины. Чем более свежие и натуральные продукты применяются в пищу, тем лучше для волос. Лучше избегать соленых, копченых и маринованных продуктов: эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовом периоде.

Мыть голову можно не только отварами трав, но и специальными укрепляющими шампунями, а после мытья женщинам в послеродовом периоде особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели. Они сделают волосы более мягкими, послушными и помогут легче расчесать их.

На это время лучше отказаться от металлических расчесок и щеток, которые вырывают волосы: расческа должна быть очень мягкой. Хорошо использовать расческу из дерева или щетку из натуральных материалов.

После мытья головы не нужно пользоваться феном – горячий воздух небезразличен и для совершенно здоровых волос, что уж говорить о волосах после родов – ослабленных и нуждающихся в защите.

По той же причине не следует выходить на яркое солнце без головного убора. Все эти правила просты в применении, но их выполнение поможет отложить мысли о парике на неопределенно долгий срок.

И, наконец, следует сказать о том, что на выпадение волос после родов очень заметно влияет внутреннее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов, постоянного переутомления.

Если женщина после родов находит время не только для ребенка, но и для себя, а родные помогают ей и поддерживают ее, то все проблемы с волосами и кожей после родов скоро пройдут, и молодая мама станет такой же красивой, как раньше.

Лечение волос начинается с качественной диагностики структуры волос и кожи головы, выявления причин повреждения и выпадения волос. Новейшие методики позволяют одновременно с нанесением лечебных препаратов на волосы, осуществлять массаж кожи головы.

Все это способствует быстрому восстановлению красоты и здоровья волос после родов. Наконец, молодая мама сможет не только вернуть прежнюю энергию волосам, но и немного отдохнуть на процедурах, совмещая полезное с приятным.

В распоряжении врачей-трихологов имеется большой арсенал средств по уходу за волосами в домашних условиях, что немаловажно для молодой мамы, у которой в первые месяцы после рождения ребенка не так много времени, чтобы посещать салоны, парикмахерские и т.п.

Маски для укрепления волос.

Перед мытьем любого типа волос полезно смачивать их кефиром или кислым молоком. Лечебные маски для укрепления волос рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, в профилактических целях достаточно наносить маску для укрепления волос 1 раз в месяц. Для лучшего эффекта чередуйте маски различных составов.
Масляный компресс для укрепления волос:
50 г любого растительного масла + несколько капель лимонного сока или 1 чайную ложку березового сока нагрейте на водяной бане, вотрите в корни волос на 2 часа. Промойте голову шампунем и ополаскивателем: 1 столовая ложка яблочного уксуса или несколько капель лимона на 1 л воды.

Одно из самых популярных средств для укрепления волос – обычная хна. Рецепт можно прочитать непосредственно на упаковке. Маска из хны скрепляет чешуйки волос, тем самым укрепляя их и делая более толстыми.

Маски для укрепления нормальных и сухих волос:

Ржаной хлеб замочите в теплой воде или сыворотке, разотрите до консистенции густой сметаны, вотрите в голову и наложите на волосы. Через 30 минут смойте теплой водой.
1 яичный желток взбейте с 1 чайной ложкой воды и вотрите в кожу головы. Сполосните водой с уксусом (1 ст. л. на 1 л воды) или настоем трав (ромашка, крапива).
Кефир или простокваша укрепит волосы, придаст им шелковистость и блеск, поможет предотвратить перхоть. Обильно нанесите на волосы и промассируйте кожу головы. Накройте голову полиэтиленовой пленкой и повяжите платком или полотенцем на 15-20 минут. Затем промойте волосы теплой водой.

Маски для укрепления жирных волос:

1 столовую ложку сухой горчицы разведите в 1 стакане воды, нанесите на волосы на 5-30 минут. Смойте водой без мыла и шампуня, затем ополосните травяным настоем или подкисленной водой (с уксусом).
100 г рубленой петрушки залейте 1 чайной ложкой водки + 2 чайными ложками касторового масла, вотрите в корни на 15-30 минут. Помойте волосы обычным способом.
Для укрепления жирных волос 1 яйцо смешайте с 1 мл раствора витамина В6 или В1, вотрите в корни волос на 1 час. Смойте водой с шампунем, настоем трав или подкисленной водой.