Очень часто после полноценного восьмичасового сна наутро плохое самочувствие (усталость, разбитость, головная боль и т. д.). Увы, но бодрое утро не гарантированно даже после полноценного отдыха. Безусловно, на то есть определенные причины (порой неожиданные) и соответственно их решения.
Гаджеты перед сном
В современном мире всевозможных гаджетов многие перед сном активно ими пользуются. Следовательно, на утро трудно открыть глаза, иногда головные боли. Причиной плохого самочувствия является излучаемый экранами планшетов, смартфонов, электронных книг синий цвет, который подавляет естественную выработку гормона мелатонина, регулирующего циклы сна и бодрствования. Поэтому рекомендуется выключать все гаджеты за 90 мин. до сна.
Неудобное положение во время сна
Утром болит спина или все тело? Возможная причина неудобного положения (например, всю ночь проспали на боку), что и привело к продолжительному сгибу бедра. Травмы бедра, получаемые во сне, являются одними из самых распространенных и каверзных травм, так как боль может проявиться в любой части тела.
Плохая подушка
Мягкая большая подушка выглядит комфортно, однако именно она может стать причиной утренних болевых ощущений. Сон с приподнятой головой крайне негативно сказывается на позвоночнике. То же самое касается и матраца.
Во сне скрипите зубами
Спиртное перед сном
За счет седативного свойства алкоголь помогает быстрее заснуть. Но в подавляющем большинстве качество сна при этом очень страдает. Часто люди, выпившие перед сном – не входят в глубокие, восстанавливающие фазы полноценного сна. В особенности негативный эффект отмечается у женщин.
Поздний ужин
Наверняка все знают, что есть на ночь, не рекомендуется. Знаем, но едим! А ведь это одна из наиболее распространенных причин плохого самочувствия после сна.
Апноэ во сне
Очень много взрослых женщин страдает от того или иного типа апноэ во сне. При апноэ человек во сне испытывает временное прекращение дыхания, причем это может быть несколько раз за ночь. Безусловно, данный фактор в разы понижает качество сна. При этом многие даже не догадываются о проблеме. Особенно это касается женщин в период менопаузы, принимающих внезапные ночные пробуждения как результаты приливов. В итоге утром они плохое самочувствие, разбитость, вялость и т. д.
Недостаток витаминов
Нередко причиной усталости по утрам является недостаток витаминов. Особенно актуально это в осенне-зимний период, когда включить в рацион свежие овощи и фрукты весьма затруднительно. В таких случаях рекомендуется прибегнуть к помощи специальных витаминно-минеральных комплексов. Но только после консультации с врачом!
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2016 Thinkstock.
Во время еды наш организм получает питательные вещества, белки жиры углеводы, витамины и необходимые минералы. По идее, после приема пищи мы должны чувствовать себя бодрыми, полными сил и энергии. Тогда почему возникает эта слабость после еды? Почему мы чувствуем сонливость и головокружение, а иногда даже испытываем приступы тошноты?
Проблема плохого самочувствия после приема пищи - явление достаточно распространенное. Что ж, попробуем выяснить, что может быть причиной такого состояния.
Что происходит в организме сразу после еды?
Прием и переработка пищи - сложная задача для организма. В процессе еды к органам пищеварения активнее поступает кровь, чтобы помочь быстрее справиться с поступившей пищей. А если пища, к тому же, была недостаточно усвояемой и образовала жесткий комок (химус), после поступления еды в тонком кишечнике создается сильное давление, что не только активизирует выброс катехоламинов в кровь, но и вызывает другие неприятные симптомы (тошнота, слабость, ).
Возможно, вы замечали также, что сразу после еды вы испытываете жуткую сонливость? Так происходит потому, что ваша пищеварительная система тратит много сил на переработку пищи, поэтому вы чувствуете слабость и усталость сразу после того, как организм закончил пищеварительный процесс.
Есть еще одна причина, по которой после еды хочется спать. Когда в кишечнике происходит поглощение питательных веществ, в крови происходит всплеск уровня глюкозы. Клетками головного мозга сахар используется в качестве источника энергии, поэтому если человек голоден, мозг активно вырабатывает орексин - особое вещество, не дающее человеку заснуть и устремляющее его на поиски питания. Когда же еда поступила в организм, произошло ее переваривание и усвоение, мозг получает сигнал об этом и тут же прекращает выработку орексина, и нас начинает клонить в сон.
Что может быть причиной слабости после еды?
Слабость после еды - состояние достаточно многофакторное. Мы перечислим лишь наиболее вероятные патологии и состояния, при которых может наблюдаться ухудшение самочувствия после приема пищи.
Гипогликемия
Снижение уровня сахара в крови после приема пищи. При этом организм использует углеводы не на пополнение сахаром крови, а отправляет их в жировые запасы. Гипогликемия также может развиться через несколько часов после еды, если в питании не было достаточно углеводсодержащих продуктов или вы употребляли алкоголь, были физически активны, а при диабете - в связи с принятием чрезмерной дозы антидиабетических препаратов.
Гипергликемия
Повышенное содержание сахара (глюкозы) в сыворотке крови. Гипергликемия появляется преимущественно при сахарном диабете или других заболеваниях эндокринной системы. Характеризуется тем, что в организме появляется слабость после сладкого или мучного.
Если усталость после еды вызвана гипергликемией, то вам следует уменьшить потребление углеводов в своем питании, пока вы не определите необходимое вам их количество. В первую очередь, вам необходимо исключить быстрые углеводы, то есть продукты с высоким (ГИ) гликемическим индексом, в том числе белый хлеб, сладкие блюда, сладкие фрукты и алкоголь.
Демпинг-синдром
Осложнение, вызванное недавно перенесенным хирургическим вмешательством на желудке. Демпинг-синдром характеризуется ускоренной эвакуацией, «сбрасыванием» пищи из желудка в кишечник, что сопровождается нарушением углеводного обмена и функционирования пищеварительной системы. Демпинг-синдром развивается у 10-30% пациентов, перенесших , в ближайшем или отдаленном послеоперационном периоде. Симптомы состояния: резкое ухудшение самочувствия сразу или через полтора-два часа после еды, слабость, сердечная аритмия, головокружение, тошнота и рвота.
Нарушения работы эндокринной системы
Гормоны щитовидной железы отвечают за регуляцию метаболических процессов, в том числе и за энергию. Когда существует дисбаланс в секреции гормонов, то энергия расходуется неправильно, и, как правило, возникает чувство усталости после еды.
Следует сказать, что тошнота и слабость после еды может возникнуть и вследствие банального переедания, когда вы принимаете пищу даже после того, когда уже чувствуете полный желудок, или когда едите слишком быстро, не прожевывая еду. В таком случае вам следует изменить подход к приему пищи: пересмотреть рацион и график питания, возможно, применить диету или перейти на дробное питание.
Посещение зала является отличной профилактикой не только лишнего веса, но и депрессии и плохого самочувствия. Но что, если физические нагрузки не дают облегчения после занятий, а, напротив, самочувствие ухудшается? В этой статье мы поговорим о том, почему после тренировки тошнит. О причинах, которые могут вызвать ухудшение состояния здоровья, и о том, чем это чревато. Однако, поспешим вас успокоить. Не всегда ответом на вопрос, почему после тренировки тошнит, являются проблемы со здоровьем. Возможно, вы просто неправильно выполняете упражнения или же не вовремя питаетесь.
Спорт для всех
Умеренная спортивная нагрузка практически не имеет противопоказаний. Если у человека имеется лишний вес, проблемы с сердечно-сосудистой системой либо другие хронические заболевания, то дело лишь в том, чтобы правильно выбрать режим тренировок. Таким образом, спорт является универсальным лечением от всех болезней. Разумеется, при верной дозировке и внимательном подходе, и иногда - исключительно вместе с тренером или под наблюдением лечащего врача. Однако, если вы чувствуете себя плохо после занятия, значит либо вы не совсем правильно занимаетесь, либо вам нужно менять уровень нагрузки. Поговорим о причинах того, почему тошнит после тренировки в зале.
Виды тренировок
Тренировки условно можно разделить на силовые и аэробные. Первый вид физической нагрузки связан с задержкой дыхания. Так, под силовыми занятиями чаще всего подразумевает упражнения с весом. Отличным примером анаэробных тренировок станет бодибилдеров или пауэрлифтеров. Это могут быть приседания со штангой, жим, работа с гантелями и гирями. Есть и другой вид нагрузки - аэробная, она связана с непрерывными ритмичными вдохом и выдохом. Примером аэробных занятий может служить бег и быстрая ходьба, работа с эллипсоидом, езда на велосипеде, плавание. Профессиональные спортсмены и любители, как правило, чередуют оба этих вида нагрузки.
Почему и тошнит? Может ли такое быть, если человек здоров? Давайте разберемся с каждым видом нагрузок и причинами плохого самочувствия после них.
Плохое самочувствие после силовых занятий
Все верно, даже совершенно здоровый человек по медицинским показателям может почувствовать себя плохо после интенсивной работы в спортзале. Не спешите бежать к врачу, проанализируйте все возможные причины того, почему болит голова после тренировок или тошнит.
Наиболее частой причиной неприятного ощущения является перетренированность. Чаще всего этим страдают представители сильного пола, то есть мужчины.
Не переусердствуйте в зале!
Стремление к тому, чтобы стать больше в объемах и сильнее, заставляет мужчин поднимать всё больший и больший вес во время занятий. Это способствует не только микроразрывам мышечной ткани, что впоследствии ведет к росту мышечной массы, но и выработке неполезного гормона кортизола. Иначе этот гормон называется гормоном стресса, а его избыток ведет к тому, что вы себя будете плохо чувствовать даже при прекрасном здоровье, с точки зрения медицины. Тренеры всего мира рекомендуют не переусердствовать, так как «больше» не означает «лучше», что касается результатов силовых занятий.
Даже профессионально выступающие бодибилдеры знают меру и тренируются хоть и часто, но с меньшими весами или небольшое количество времени. Не жертвуйте своим телом и не кладите его на амбразуру красоты. Занимайтесь не более трех-четырех раз в неделю, причем одну тренировку можете уделять аэробным нагрузкам.
Достаточное питание перед силовыми тренировками
Те, кто часто ходят в зал, знают, достаточно неудобно. На полный желудок сложнее размяться, труднее даются упражнения, в итоге многие посетители залов стараются не есть за 4-5 часов до посещения фитнес-клуба. Иногда спортсмен не может перекусить по не зависящим от него причинам. Например, если в зал приходится идти сразу после работы.
В итоге после сильной нагрузки здоровый человек может ощутить головокружение и тошноту. Дело в недостатке энергии, обеспечиваемой пищей. Таким образом, ответом на вопрос, почему тошнит после тренировки, болит голова, будет служить «недостаточное питание».
Решением этой проблемы будет употребление жидкой пищи, например, протеиновых коктейлей. Протеин является полноценным быстроусвояемым белком. Если вы не хотите есть привычные кашу с мясом или другую твердую пищу, то замените за час до начала занятий прием пищи описываемым коктейлем. Можете добавить к молоку и протеину взбитый банан. Таким образом, вы дадите питание мышцам, а себе обеспечите хорошее самочувствие после занятия.
Неправильная техника выполнения упражнений
Вы можете мастерски владеть техникой обращения с гантелями или грифом, но если вы неправильно дышите, то обеспечите себе мигрень либо же тошноту после тренировки. Анаэробные занятия требует не только правильной постановки ног и спины, но и ритмичного вдоха-выдоха.
Многие профессиональные спортсмены и обычные посетители спортзалов грешат тем, что попросту не умеют дышать. В итоге всё силовое упражнение выполняется на одном дыхании. Почему после тренировки тошнит и кружится голова? Пересмотрите свою технику дыхания, в то время как выполняете упражнения. Думайте не только о том, чтобы держать спину «в замке» или не выходить коленками за линию носков, но и о том, чтобы ритмично совершать вдохи и выдохи. Вы увидите, что, во-первых, у вас прибавится сил во время занятия, во-вторых, вы себя будете чувствовать бодро после окончания тренировки.
Почему возникает головная боль после посещения характера?
Мы разобрались с теми причинами, которые могут вызывать головную боль и тошноту во время силовых нагрузок. Но что, если вы посещаете зал ради тренировок на беговой дорожке? Чем тогда объяснить неприятные ощущения после занятия?
Прежде всего, проанализируйте, не принимаете ли вы какие-либо медицинские препараты. Некоторые таблетки могут вызывать мигрени вследствие расширения или сужения кровеносных сосудов из-за дополнительной нагрузки. Если же вы не употребляете никаких медикаментов, может быть и другая причина головной боли. От того, что сердце работает в ускоренном режиме, оно перегоняет гораздо больший объем крови, чем в состоянии покоя. Из-за этого кровеносные сосуды расширяются. Но вот вы закончили тренировку, сердце стало биться в обычном ритме, а сосуды не могут уменьшиться в размерах так же быстро. Это может вызвать ощущение головокружения или подташнивания.
Как избавиться от неприятных ощущений?
Самым простым способом избавления от тошноты или головной боли непосредственно в зале будут следующие варианты:
- Лягте так, чтобы голова находилась в положении выше размещения сердца. Это будет способствовать сужению сосудов, и неприятное ощущение пройдет очень быстро.
- Вторым способом восстановления нормы будет перекус чем-то быстроусвояемым. Отличным вариантом будет яблоко или банан. Эти высокоуглеводные продукты восполнят уменьшившиеся запасы гликогена, и неприятные ощущения должны пройти.
Почему после тренировки тошнит? Еще одной причиной может быть банальная нехватка в организме калия и магния. Попейте витамины, лучше всего комплексные, в течение 2-3 месяцев.
Однако есть повод заволноваться, если тошнота и мигрень становятся чем-то привычным и регулярным после физической нагрузки. В этом случае ответом на вопрос, почему после тренировки тошнит, станет рекомендация обратиться к врачу. Имеется риск того, что у вас заболевание сердечно-сосудистой системы.
Здравствуйте! Пол года страдаю последствиями после онанизма, боли в глазах, лбу, затылке, вялость, слишком сильно сердцебиение во время возбуждения и онанизма, боли в шее, после оргазма горячее лицо все пылает, руки ватные и ноги тоже, так продолжается потом несколько дней от двух до трех дней и при этом сразу сильно тянет спать.Мне 22 года.Расскажу подробно, как все началось. А началось это все после мастурбации.До того, как это все случилось в январе этого года я спокойно с детства этим занимался, а так же занимался сексом и никаких проблем от этого не было.В январе этого года я занимался онанизмом и решил не заканчивать и пошел в туалет, стоя писал и сильно напрягся, после чего почувствовал сильный прилив к голове от которого все закружилось как на карусели, стало страшно и я аж сел на корточки, было чувство как будто вышел из тела на какое то время.Потом пришел в себя и отправился спать, т.к. была ночь, но заснуть не мог т.к. запаниковал подумав что доигрался с мастурбацией потому что до этого за несколько дней читал об опасностях онанизма где парень писал что в 20 лет у него случился мини инфаркт.Вообщем у меня то же сильно забилось сердце так как никогда в жизни что стало аж больно, я пошел к родным, мне померили давление, было очень высокое как и пульс(точно щас уже не помню) мне дали эгилок потом еще одну таблетку, так как сердце все не успокаивалось до 6 утра.Потом я два дня отсыпался, в груди где сердце болело.Потом на третий день я был бодрячком и подумал что то что случилось это потому что я много перепил кофе тогда и ничего больше не будет, плотно поел и снова лежа, полусидя мастурбировал и опять не закончил, снова почувствовал еще сильнее боли тока уже сначала в спине и груди а потом когда встал забилось сердце еще сильнее, я уже сам запаниковал и видимо от страха усугубил положение, что давление было 180 пульс 140, пальцы рук онемели и где ребра тоже все онемело, попросил вызвать скорую, приехала скорая, сделали экг, ничего не выявили, сделали укол и уехали.Никому о мастурбации я так и не сказал.А сам уже не стал думать что это он онанизма а подумал, что это либо что то с сердцем, либо зная, что у меня грудной остеохондроз я списал на него, будто он мне пережал все вот и на сердце сказалось.Пошел к терапевту, от нее по всем врачам, экг снова сделали от кардиолога и поставили всд, синусовую тахикардию и панические аттаки.Пил пока для сердца эгилок и что то еще его заменяющее, помоему караксан....Попросился лечит грудной остеохондроз и мне стали делать уколы там витамины всякие, но они не помогали, стало еще больше ежедневно болеть спина сильно, давить в груди когда ложусь на спину и болели лопатки.А первые несколько недель я отлеживался и когда решил восстанавливаться, то мне хватало один круг вокруг дома пройти, чтоб сердце бешенно, страшно прыгало, болело в груди и казалось сейчас из горла выпрыгнет.Потом это прошло и я стал нормально ходить, хотя по лестнице ходил задыхаясь как курильщик со стажем.Одна знакомая посоветовала мне дорогого остеопата–"волшебника" кинезиолога который типо всех на ноги ставит, я пришел к нему, он полчаса осмотрел, якобы сказал все исправил, но боли так и остались, на втором сеансе он посмотрел меня 10 минут и сказал, что все мои боли за грудиной, в лопатках и спине якобы не от остеохондроза, а от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы....как он это выявил загадка.Больше я к нему не приходил, он даже не выписал ничего, а только сказал нажимать себе на живот каждый день и типо грыжа может так сама вправиться.Дома я действительно попробовал когда заболели опять лопатки и появилась тяжесть в животе и грудине, но я положил подушку под поясницу, а пальцами стал давить на место грыжи и стало легче, боли от лопаток утихали и от спины, в животе было легче.Но все это не прошло, боли продолжались, я делал физкультуру для спины и вроде становилось легче, но в 20:00 как по расписанию все возвращалось, было больно сидеть больше часа и больно спать, после сна просыпался от болей, как будто отпинали всю спину тяжелыми ботинками, стал спать как и по сей день только на животе.Потом я делал мониторинг сердца, там сказали что оно прям идеально и никаких патологий нет, но когда носил суточный измеритель то в результате написали заключение: ВСД по гипертоническому типу, наджелудочковая экстрасистолия, АИТ, ДДЗП.Хр. Гастрит. Что все это значит я так и не понял, но сказали мол ничего страшного, но пей верапамил, магний в6 и соблюдай диету.Еще был у эндокринолога и узнал, что у меня, как у матери проблемы с щитовиткой у меня аутоимунный тиреоидит.Потом у меня до конца марта были постоянные страхи смерти, что сердце вдруг остановиться, выпрыгнет или будет инфаркт или инсульт и от этого я прям мучался и внутри все сжималось.Потом со временем это попросту исчезло.Но в начале марта я стал чувствовать, что у меня заложило уши и так по сей день это никуда не ушло.Но в конце марта началось то, из за чего я к вам тогда обратился и тоже после очередной мастурбации.В этот день я кончил и от радости, что не забилось сердце сильно я обрадовался и чрез какое то время кончил еще раз и почувствовал уже что сильно сердце забилось, чтобы отвлечься я пошел в ванну, мыться и начал сам себя пытаться вытащить из паники, т.к. начал уже снова переживать что опять щас поднимется давление и пульс и я встал и начал дышать глубоко и выдыхать, и вдруг опять прилив крови подошел к голове, но не сильный, как в январе, но этот прилив как будто бы так и остался и появилась сильная слабость во всем теле, прямо ватность, как будто истощение организма, заболели глаза и я был как пьяный.Срочно пошел на улицу, думал пройдет на свежем воздухе, снял шапку еще, хотя дул не очень теплый ветер и казалось все прошло, пришел домой все снова такое состояние....На следующий день появились боли не только в глазах но и слабые боли в затылке и шее, чрез дней пять вообще увидел черные круги под глазами и были головокружения, как будто все на месте, но какое внутренне головокружение, не совсем объяснимое,а глаза стали болеть, над глазами, во лбу, стало больно смотреть в экран, книгу, такое чувство, что постоянно подносят ко лбу предмет и все сводит в глазах.Я пошел чрез пять дней к терапевту(кстати у меня еще с детства хронический насморк и искривление перегородки и я тогда еще был сильнее простужен и подумал, что может это гайморит, но лор как попало посмотрел, сделал снимок и сказал Да вроде нет...) терапевт послала к неврологу и невролог смеялась и не верила мне, спрашивала какие были стрессы за последнее время, но я поругался и попросился в больницу она написала направление, где написала диагноз Синдром позвоночной артерии а когда я пришел в больницу к неврологу она спросила Вы у психотерапевта наблюдаетесь? У вас просто написано, что какая то там шизофрения....Короче положили меня на КТ там ничего сказали нет, но врач сказала, что по всем моим описанием, похоже, что было какое то там кровоизлияние....помоему субарахноидальное....но говорит так как на КТ его не выявили, чтоб узнать было ли оно, надо сделать тебе пункцию....я согласился, сделали ее не по правилам, без всяких приготовлений за пару секкунд и она сказала Все чисто, ничего не было никакого кровоизлияния и отправила домой лечиться в поликлинике.На следующее утро страшно болела голова, пошел к терапевту с выпиской из больницы и жаловался на боли в голове, она не верила и дала таблетки обычные, ничего не прошло, потом обратился к знакомой девушке неврологу она приехала, сделала уколы Мильгаммы всякие, потом сделала мне блокаду в шею и чрез несколько часов головная боль прошла. Знакомая выписала кучу таблеток и уколов и капельницы, которые должны были все убрать, на след. утро боли головные снова были, но в этот день вечером после очередной блокады они навсегда исчезли, потом я лежал под капельницами 10 дней, пр ничего после лечебного курса знакомого невролога не прошло и она посоветовала мне другого невролога–мануального терапевта....а забыл....я же еще по ее совету сделал мрт грудного и спинного отдела и узнал что у меня артроз и спондилез и три грыжи в шее и остеохондроз, а так же в грудном тоже спондилез, остеохондроз и три грыжи.Так же уздг делал там написали все идеально якобы а мрт головного мозга делал и там про кисту написано, хотя один невролог первый, кто сказал, что она может что то давать, все остальные врачи смеялись, так же и умеренное расширение ликворных пространств....то же все сказали это фигня как и мои грыжи....хотя вы мне выписывали много таблеток тогда в том числе и диакарб....вообщем ваш курс я пропил, потом еще как вы назначали еще несколько дней проделал капельницы и все не уходило ничего.... Только хуже потом было, что шею не мог повернуть и были еще часто привкусы крови в носу и часто кровавые сопли но это видимо от воспаления в носу ведь у меня хранический насморк а тогда я запаниковпл и один раз просто плюнул кровью несколько раз и в испуге не дай Бог рак легких я побежал к терапевту делать кучу анализов и все оказалось нормально, в том числе и флюрограффия.Потом в начале мая я полностью решил бросить онанизм, решив что он во всем виноват, хотя пока это время я иногда срывался и когда кончал, то боль шла из позвоночника как будто в шею и из шеи в затылок....не совсем боль а как будто прилив какой то чего то....и билось сердце....доходило до того, что при возбуждении даже если не онанировал поднималось давление и сильно билось сердце....Так вот с начала мая я бросил онанизм и вообще боялся и секса и возбуждений и пошел платно лечиться в Мастерскую здоровья, потому что были сильные боли в шее и глазах, там я впервые признался лечащему неврологу про мастурбацию и он сказал, что это просто я довел свой позвоночник до такого состояния, что мастурбация просто как и любая физ нагрузка сыграла такую роль, что все усугубилось.Там мне делали пиявки, мануальную терапию, иглотерапию, физиотерапию и массажи....страшные боли в шее и затылке и особенно спине и лопатках прошли....но никуда не уходила боль в глазах и лбу, но было легче....в начале июня я сорвался и с девушкой был контакт (оральный секс) я кончил и снова прилив из затылка пошел не приятный, не много заболела шея и тело стало ватным, но потом все прошло и я стал переодически срываться и снова мастурбировать и тогда еще кончались сеансы в мастерской здоровья.Несколько раз я кончал и вообще не было плохо, было только облегчение, но потом по вечерам я стал чувствовать, что встаю с кровати и сильный прилив к голове и меня шатает, потом я как то проснулся и снова помастурбировал и стало кошмарнее всех разов, не только забилось сердце сильно но и голова стала ватной и впервые заболела сильно переносица, прям стало там давить.Чрез пару дней вернулись дикие боли в шее, я записался уже на бесплатные физкультуры, бассейн и всякие процедуры.....успел правда пару раз походить, не было времени, тогда проходил еще несколько от врачей, к примеру сделал фгдс желудка и подтвердилась грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и гастрит....Вообщем после физкультуры и бассейна боль из шеи и затылка исчезла но переносица, лоб и глаза и внутреннее головокружение эта ватность в голове не ушла.Тогда еще когда первый невролог посчитавшая меня сумасшедшим когда я снова к ней пришел сказала что у меня не может быть болей от грыж и у меня это типо самовнушение и нейропатическая боль и выписала Конвалис пить и поход к психотерапевту.К нему я не пошел, но Конвалис пропил всю коробку как она и говорила (это был май когда бросил онанизм и ходил в мастерскую здоровья) потом его снова надо было пить но как я не узнал, она уволилась.Тогда потом тот невролог, что записала меня на процедуры и бассейн точно так же мсеялась над моими рассказами, над моими грыжами, и сказала что она дескать невролог с большим стажем и от шеи и грыж нет моих симптомов и тем болеемне болит в глазах и лбу и то же сказала, что это у меня психическое и сказала, что как только я пройду процедуры она запишет меня в клинику невроза.Еще несколько раз после уже в июле и августе после онанизма у меня уже были другие симптомы немного...у меня один раз не много постреляло в шею, потом после других двух случаев я тогда плохо спал ночью и то ли это от того что не спал то ли от оргазма у меня все тело ватным стало так все поплыло и заболела переносица что я пришел домой и лег спать в 6 вечера и проспал до 10 утра.Потом такой же момент был у меня еще раз и снова тогда я всю ночь не спал и днем помастурбировал и все ухудшилось, когда говорил язык заплетался, голова ватная, ноги ватные и я снова рано уснул и лучше стало только, когда просыпался на утро.Предпоследний раз я кончил ночью и не много стало тяжко но я сразу стал себя отвлекать от плохих мыслей и стало биться сердце и вот вот начались панические аттаки но я сам себя успокоил, включил себе то что успокаивает в наушниках и все успокоилось и я уснул, только переносица пульсировала.Это был предпоследний раз 28 августа, ночью и я зарекся опять обещанием больше не мастурбировать, но продержался 2 недели и сегодня снова это сделал и были симптомы такие что тело ватным стало особенно ноги и вот это пьяное состояние.....болей в шее и затылке не было, первые минуты сводило пальцы и билось сердце но я уже ничего не боялся и поэтому не паниковал и все по тихоньку затихло....но до конца дня я как овощь, в таком состоянии сложно что то делать....как поднимаюсь так в голове все как будто упаду и шатает и внутренне как будто головокружение но все стоит на месте, не кружиться, так же болят глаза и переносица переодически, уши так и заложены еще с начала марта, я решился сегодня вам все написать, потому что в этом аду жить не могу уже так, нужно срочно от этого избавляться.Я проверил глаза на Моховой в институте там все хорошо, но я рассказал все врачу в том числе и про то что это после оргазма и она выписала капли, сказала должно пройти и в этот вторник показаться, пока все так же.Так же по совету знакомого невролога ходил в институт Алмазова и там врачу девушке то же все рассказал про оргазм что после него так случилось и она смотрела все снимки и мрт и написала что под вопросом у меня нарушение венозного оттока, назначила месяц пить фенибут и детралекс это было в июле и я пропил и ничего не изменилось.Потом последний невролог к которому ходил чтоб снова записаться в бассеин ему то же рассказал про мастурбацию и он долго смеялся и сказал что у меня расстройство вегетативной нервной системы, я занимаюсь самокопанием и назначил мне направлениев клинику невроза.... я туда съездил и меня сразу согласились уже на следующий день положить, но я тогда уже начал проходить все для операции на перегородку, т.к. боли в переносице списал на то, что вероятно синусит или гайморит, ведь и на мрт головного мозга который делал еще в апреле уже было написано, что оттек слизистой верхнечелюстных пазух, ввел в интернете–Гайморит....как так думаю....тогда же еще в апреле я сразу сходил к лору и мне сказали Нее это не гайморит а когда я опять к этому же лору пришел в августе она сказала Дааа возможно и гайморит.....хотя у меня нет таких симптомов, то есть нет температуры и нет выделений гнойных, хотя заложены кши и часто кровавые сопли же еще тогда были и запах крови в носу....Короче сделали мне недавно наконец то КТ носа и там написано что и искривление перегородки и какие то шипы и вазаматорный ринит, то есть хронический насморк и главное, что небольшой оттек в решетчатой кости, то есть как раз, где переносица..В интернете написано что это целый диагноз и при воспалении этой кости сильно давит на глаза....Но у меня то это после онанизма появилось....Так что наврят ли пройдет даже после операции....Но я сейчас не исключаю ничего...я ложусь 21 сентября на операцию перегородки и сразу после ложусь на месяц в клинику невроза, т. к. уже верю, что у меня невроз.Но впм пишу, вы первый невролог видящий всю картину целиком от начала до конца....скажите свое мнение и если можете помогите мне, я вас очень прошу....Ведь нет точной вероятности, что я все правильно делаю.... и скажите свое мнение....от онанизма ли все это приключилось? или от того, что от страха у меня самовнушение и действительно развился невроз? и если все таки есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, а она как я читал сильно влияет на сердце, вплоть до того, что от нее инфакрты случаются и может ли так быть, что просто напросто тогда в январе у меня развилась уже грыжа и я мастурбируя спровоцировал сердечный ритм а грыжа его ускорила....но почему тогда это произошло только после этого прилива к голове, когда я аж присел на корточки?....и даже если есть гиыжи в шее и спине то почему эти боли появились только опять после мастурбации? и если болит переносица и давит во лбу и глазах якобы от оттека носа то почему опять таки это произошло после очередной мастурбации? На данный момент у меня нет страха смерти, когда бьется сердце я не боюсь уже, шея не болит, спина то же, затылок то же, но если сижу, как сейчас напрчгая его то начинает болеть, так же на данный момент давит в глазах, сегодня давило в переносице, так же заложены уши, больно лежать на спине сразу боль давит на грудь и лопатки, так что ложусь на живот, сонное состояние, ватная голова.Неужели я мастурбацией развил какой то половой невроз? И может ли он так влиять?
Здравствуйте!
Ничего определенного по Вашему описанию проблемы сказать нельзя, поскольку Вы даже не приводите конкретные симптомы недомогания, а только субъективные ощущения. Не понятно, было ли это головокружение, тошнота, слабость или что-то еще.
Возможно, что нагрузка на Ваш организм во время секса была чрезмерной для Вашего состояния на тот момент. Дело в том, что половой акт - это очень сильная нагрузка как на мужской, так и на женский организм. Во время полового акта усиливается кровоснабжение, учащается сердцебиение, увеличивается артериальное давление, происходит мощный выброс гормонов. После достижения оргазма или после окончания полового акта, происходит «разрядка» организма, показатели постепенно приходят в норму.
При этом давление может опуститься ниже привычного значения. А, например горячий душ, влажная теплая атмосфера в ванной комнате могут способствовать усугублению состояния, наступает гипотонический криз - слабость, вялость, головокружение, тошнота, звон в ушах, возможен обморок.
Развитию плохого самочувствия могло способствовать выпитое вино, пусть даже в небольшом количестве. Принято считать, что бокал красного вина расширяет сосуды и улучшает самочувствие. Однако, это не совсем так. Вино, как и любой алкоголь на самом деле расширяет сосуды, но это всего лишь временное действие алкоголя, после чего сосуды резко сужаются, в результате, на фоне того же приема горячего душа, и только что закончившегося полового акта, может нарушиться кровообращение, и снизиться или повыситься артериальное давление.
То есть причины Вашего плохого самочувствия могут быть самыми разными, и быть вообще не связаны с сексом.
Вы могли отравиться тем же вином, или чувствовать себя плохо в связи с проблемами желудочно-кишечного тракта, повышенным или пониженным артериальным давлением, приступом стенокардии, общей усталостью, авитоминозом, железодефицитной анемией, эндокринными заболеваниями и многое другое. Вы сами понимаете, что подобного описания проблемы недостаточно для постановки диагноза, ясновидящих здесь нет.
Определенно можно сказать, что вирус папилломы не может стать причиной недомогания. Вирус папилломы вызывает кожные изменения, новообразования на слизистых поверхностях в виде особого вида наростов - папиллом, кондиллом, и др. Помимо внешних проявлений, папилломатоз протекает бессимптомно, а основная его опасность состоит в том, что определенные виды вирусов папилломы способствуют увеличению риска развития злокачественных заболеваний.
Подробнее о вирусе папилломы человека можно прочитать здесь:
Таким образом, если Вас беспокоит состояние Вашего здоровья, пройдите полное обследование состояния Вашего организма. Для начала обратитесь к участковому терапевту, опишите подробно симптомы «ужасно плохого состояния». Врач сделает необходимые назначения на проведение обследований (анализ крови, кардиограмма, давление и т.д)
