Как лечить психосоматические заболевания самостоятельно. Лечение психосоматического расстройства

Психосоматика отражает процессы дисфункции высшей нервной деятельности и преобразующиеся в телесные (соматические) ощущения, которые проявляются в виде симптомов различных заболеваний отдельных органов или тканей.

Сома — Тело, туловище. Совокупность всех клеток организма, за исключением репродуктивных.

Соматические заболевания — заболевания внутренних органов.

Соматическая сфера — Телесная сфера.

Соматизация – Патоморфоз (или Нозоморфоз, это изменение признаков заболевания, изменение заболеваемости) некоторых психических расстройств, при которых вегетативные расстройства преобладают над психопатологическими. Возникновение заболевания внутренних органов в результате психических конфликтов. Термин «соматизация» был введен в медицинскую практику как альтернатива понятию «конверсия». Первоначально под соматизацией понимали трансформацию интрапсихических психологических конфликтов в истинные соматические заболевания, впоследствии — совокупность различных психопатологических расстройств с преобладанием соматовегетативных компонентов.

Соматизационное расстройство — Психическое расстройство, характеризующееся множеством повторяющихся телесных жалоб при отсутствии нарушений, объясняющих эти жалобы, или адекватны таковым.

Психосоматическая симптоматика часто сопровождаются депрессией или повышенной тревожностью, нарушает личную коммуникабельность и семейные взаимоотношения, приводят к ненужному лечению или операциям.

Психические состояния, сопровождающиеся психосоматической симптоматикой, требуется начинать лечить активными нейрометаболическими препаратами в сочетании с симптоматическими средствами, снимающие патологическое влияние на тот или иной орган. На первых стадиях лечения требуется проведение активной терапии с применением внутривенных вливаний. Это связано с тем, что на первых этапах требуется быстрая локализация и купирование наиболее активно проявляющейся симптоматики, что можно достичь только при непосредственном введении в кровь необходимых восстановительных препаратов. В последующий период назначаются таблетированные формы медикаментов, подключается психотерапевтические методики и методики восстановительной нейротерапии. Иногда может быть применима когнитивная психотерапия и/или мягкие гипнотические техники.

Диагностика и лечение психосоматического расстройства

Психосоматические расстройства, как правило, хорошо поддаются лечению и имеют позитивный прогноз. Лечение психосоматический расстройств обычно проводится под патронажем врача-психотерапевта и невролога, возможно в содружестве с тем специалистом, который занимается лечением того или иного органа, жалобы на который предъявляет человек.

Соматогенная реакция — Термин, употребляющийся для обозначения психических расстройств (астенический синдром, экзогенный тип реакции, преходящие синдромы), возникающих при заболеваниях внутренних органов и других, не психических заболеваниях.

Сомато-вегетативное расстройство — Сочетание вегетативных и соматических нарушений.

Соматоагнозия — Нарушение правильного восприятия схемы тела. Наблюдается при очаговых поражениях теменной доли больших полушарий головного мозга, шизофрении, депрессиях, возрастных изменениях головного мозга (инволюционные процессы), эпилепсии, неврозах, отравлениях.

Соматоформное расстройство — По МКБ-10, F45. Основная характеристика соматоформных расстройств, это упорные жалобы на физические расстройства и настойчивые требования проведения медицинских исследований, несмотря на повторяющиеся негативные результаты и уверения со стороны врачей, что симптомы физически не обусловлены. Если существуют какие-либо соматические расстройства, они не объясняют сущности и размеров симптоматики или дистресса и сверхзанятости ими со стороны пациента.

Существует шесть видов соматоформных расстройств:
1. Соматизированные.
2. Недифференцированные.
3. Конверсионные.
4. Болевые.
5. Ипохондрические.
6. Неуточненные.

Психосоматика

Психосоматика — Направление психических исследований, изучающее влияние психических факторов на возникновение и течение соматических болезней. Направление в медицине, подчеркивающее роль психических факторов в причине возникновения и течения различных функциональных и органических заболеваний.

Психосоматическое расстройство

Этот термин означает соматическое заболевание, которое вызвано психологическими факторами или проявления которого обострилось в результате их воздействия. Стрессы, конфликты и генерализованная тревога в равной степени влияют на большинство соматических расстройств, но в ряде случаев они имеют первостепенное значение. Психосоматические расстройства относятся к категории психических факторов, влияющих на соматическое состояние. Психосоматическими принято считать расстройства функций органов и систем, в происхождении и течении которых ведущая роль принадлежит воздействию психотравмирующих факторов (стрессы, конфликты, кризисные состояния и т.д.). Иногда этот термин заменяют такими как: «психофизиологическое расстройство», «болезнь стресса», патология современной цивилизации», «болезнь коммуникации», болезнь адаптации и дезадаптации», патология психостаза».

Психосоматическое балансирование

Корреляция по типу обратной пропорциональности между психическими и соматическими проявлениями в клинической картине ряда психосоматических, особенно пограничных, расстройств. Многие современные исследователи приходят к выводу, что психосоматическое балансирование является Законом, определяющим отношения между соматической и психической патологией. При эндогенных депрессиях, например, интенсивность вегетосоматических проявлений тем больше, чем проявление самой депрессии.

Соматоформное расстройство

По существу, это психогенные расстройства, которые составляют наряду с неврозами и психопатиями самый большой удельный вес среди заболеваний, традиционно относимых к малой или пограничной (внебольничной) психиатрии и психотерапии. Общим для всех психосоматозов является острое или постепенное начало, нередко с невротической депрессии. Клиническая картина заболевания представлена разнообразными соматическими жалобами и симптомами, за которыми стоят отчетливые аффективные расстройства, часто квалифицируемые как сенестопатии . Психические проявления при психосоматозах в остром периоде чаще ограничиваются тревогой, реакциями паники, депрессией, СРК . Хроническое течение заболевания приводит к появлению отчетливых неврозоподобных и чаще всего психопатоподобных расстройств. Для диагностики психосоматозов, психосоматического расстройства, соматоформного расстройства — необходимо пройти полное патопсихическое обследование у врача-психотерапевта. Необходимо выявить соматическое расстройство и вызвавшие его психогенные факторы. Например психически значимый внешний раздражитель, имеющий временную связь с возникновением жалоб или обострением соматического заболевания. Соматическое состояние пациента должно быть отмечено выраженным органическим нарушением. Например, ревматоидным артритом или заболеванием сердца. Либо поддающимся идентификации патофизиологическим процессом, например, мигренью.

Хороший врач-психотерапевт способен разглядеть и правильно определить истинные причины появления различного рода психосоматики и соматических заболеваний у пациента.
Врач не должен заниматься убиранием лишь симптомов, он должен заниматься лечением непосредственно истинной причины, по которой и проявляются самые разнообразные телесные симптомы. Наши врачи лечат психосоматическое расстройство не симптоматически, а находят истинную причину, по которой эти симптомы проявляются и уничтожают её.

Психосоматическое расстройство поддаётся лечению. Однако, если до этого пациент лечился у других специалистов, это затрудняет и увеличивает продолжительность терапии. В некоторых случаях людям приходится «перелечиваться» несколько лет.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях.

Народная мудрость гласит “Все болезни от нервов!”. Традиционная современная медицина не столь категорична.

Хотя список болезней, уже официально признанных психосоматическими, постоянно обновляется и дополняется все новыми и новыми наименованиями, врачи по-прежнему лечат тело, забывая о душе.

Как лечить психосоматику так, чтоб вылечиться, а не продолжать ходить по врачам и пить таблетки?

О взаимосвязи телесного и психического

Когда врач не находит у своего пациента физических, функциональных или органических причин того или иного заболевания, он определяет его как психосоматическое.

На самом деле и по-большому счету, все болезни (от насморка до повышенного травмирования) психосоматические!

Врач способен произвести диагностику и идентифицировать болезнь в теле человека, но само “лечение”, как правило, сводится к:

снятию симптомов заболевания,
нивелированию его последствий.

То есть причины заболевания остаются не найденными и не устраняются! Вот почему болезням свойственно становится хроническими, а количеству и дозе принимаемых лекарств - все большим.

Можно ли устранить проблему, не зная ее причин? Можно ли излечиться от болезни, не добравшись до ее источника?

Нельзя!

А вот узнать причину любой болезни - можно. Она уже известна ! И не кому-то другому, а самому больному.

Ни один врач, целитель, психолог или психотерапевт не поможет человеку, если он сам не захочет помочь себе!

Источник психосоматических болезней, говоря по простому, в голове у больного!

Причинами психосоматических заболеваний являются личные и личностные проблемы психологического плана:

агрессивность,
озлобленность,
страхи и фобии,
чувство вины,
стыд,
тревожность,
неуверенность в себе,
пессимизм,
перфекционизм,
гордость,
завистливость,
высокомерие,
стрессы,
комплекс “жертвы” - список можно продолжать очень и очень долго!

Если коротко - все негативные:

эмоции,
чувства,
переживания,
настроения,
отношения,
слова,
действия,
поступки,

и в целом образ жизни человека провоцируют возникновение заболеваний.

Точнее заболевания - это всего лишь проекция накопившегося в психической сфере негатива, это способ тела сообщить своему владельцу: “Внимание! Твоя Душа страдает! ”.

Органы зрения большинства людей устроены так, что не способны видеть тонко-материальные и идеальные вещи. Многие люди не умеют чувствовать себя, не знают себя (к чему стремиться, чего хотеть), живут неосознанно и часто сознательно себе вредят.

По этим причинам психологическая проблема часто становится заметной только когда переходит в разряд физической реальности - проявляется в теле.

Проект Натальи Сведовой. Это целое царство чистых и красивых людей.

Как лечить психосоматику самостоятельно

Психосоматика лечится! Для этого нужно:

Осознать , что в человеческом существе все едино. Негативные мысли, слова и в целом нездоровый образ жизни ведут к нездоровью. И, напротив, здоровые привычки, позитивные мысли и установки приводят к гармонизации не только психики, но и тела.
Обозначить ряд актуальных и давнишних психологических проблем и трудностей во взаимоотношениях с другими, миром, самим собой.
Выделить среди проблем наиболее значимые и часто проявляющиеся. Постараться прочувствовать какие из них могут провоцировать болезнь.
Повысить психологическую грамотность . В нашей стране и за рубежом разработано немало методик и классификаций психосоматических болезней, содержащих описание возможных причин их возникновения. Найти подобные расшифровки нетрудно, в том числе, и на нашем сайте . Однако всегда важно помнить - истина сокрыта внутри, а не снаружи! Все ответы нужно искать в себе !
Переформулировать проблему, спровоцировавшую болезнь, в задачи , поставить перед собой цель. Пример: болезнь - близорукость; проблемы психологического плана - страх перед будущим, неуверенность в себе, нерешительность; задачи - стать увереннее в себе, смелее, с оптимизмом смотреть в будущее; цель - радостный, наполненный любовью взгляд на жизнь настоящую, где будущее прекрасно, в него приятно и хочется смотреть.
Разработать план достижения цели с поэтапной отработкой задач.
Начать действовать , не медля и не сомневаясь в успехе!

Самое главное правило , не соблюдая которое, лучше и не начинать работу над собой - действовать нужно из любви к себе !

Только с любовью к себе можно дойти до цели и оздоровиться. Нужно поблагодарить тело (себя) за то, что болезнью оно подсказало, что в жизни нужно менять и, тем самым, поспособствовало личностному развитию, духовному росту, переходу на здоровый образ жизни.

Когда без помощи не обойтись

Врачи не лечат психосоматические заболевания, а лишь помогают их скрыть. Человек провоцирует возникновение болезни сам, соответственно, может самостоятельно от нее и излечиться!

Но очень часто, при решении психосоматических проблем, без помощи все же не обойтись, особенно если болезни давние и серьезные.

Психологи и психотерапевты - специалисты, помогающие страдающему от психосоматического заболевания человеку, разобраться в себе и избавиться от недуга.

Особенно эффективны в лечении психосоматических заболеваний такие направления современной психотерапии:

телесно-ориентированная,
когнитивно-поведенческая,
гештальт-терапия,
нейролингвистическое программирование (НЛП),
гипно-суггестивная.

Кроме психотерапии, эффективна мануальная терапия, фитотерапия, йога и другие нетрадиционные методы лечения , базирующиеся на принципах естественного оздоровления организма.

Есть множество направлений и течений, разработано немало эффективных техник избавления от психосоматических расстройств.

Они есть в открытом, свободном доступе! Специалисты обучают всех желающих простым способам самооздоровления.

Курс бесплатных лекций " " от известного российского психолога, тренера НЛП Павла Колесова - авторская система знаний о том, как наконец перестать болеть, обрести здоровье и начать радоваться жизни.

Видео-уроки быстрого здоровья П. Колесов дарит своим подписчикам абсолютно бесплатно !

В любое время переходите на страничку и оформляйте подписку и Вы!

Обучающая система П. Колесова выстроена на базе психологических знаний, накопленных в отрасли психосоматики, и опыте работы самого автора как НЛП-тренера.

Кроме избавления от болей и давних болезней, П. Колесов поможет:

перестать откладывать заботы о здоровье,
победить негативные установки, лишающие здоровья (вычистить из головы “мусор”),
устранить страхи, сомнения и неуверенность в себя,
стать счастливым и удачливым человеком,
быть энергичным и радоваться жизни, как в детстве!

Курсы непременно помогут всякому, кто решил помочь себе сам и стал на путь обретения здоровья !

Очень часто врачи сталкиваются ситуациями, когда нет возможности точно установить причин возникновения того или иного заболевания. Достаточно часто встречаются ситуации, когда никаких физиологичных предпосылок для развития заболевания нет, но болезнь прогрессирует. Тогда и начинают говорить о психосоматических заболеваниях.

Идея о возможности влияния психического состояния на физическое здоровье не нова, об этом говорил еще древнегреческий философ Платон, который утверждал, что душа и тело являются единым целым. Позже его идеи поддержали многие ученые, и сегодня все чаще становится понятно, что наши эмоции часто руководят нашим физическим состоянием.

Причины развития психосоматических заболеваний

Психосоматические заболевания, это заболевания, причиной которых является психологический фактор, чаще всего стресс. Сторонники психосоматики доказывают, что даже не столько наличие негативных эмоций, сколько их невысказанность и подавленность могут провоцировать развитие психосоматических заболеваний . Подавленные и заглушенные эмоции постепенно перегорают, разрушая тело человека и провоцируя возникновение заболевания.

Согласно медицинской статистике 32-40% заболеваний своей основой имеют именно внутренние , душевные травмы и другие проблемы, не связанные с вирусами, бактериями и т.д. Это подтверждают даже исследования, которые проводились на животных.

Отличие человека от животного огромно. Одно из них то, что люди могут руководить своими эмоциями, но чувствами никто руководить не может. Именно наши чувства и ощущения могут стать нашими предателями. Практически любая негативная эмоция, которая тщательно скрывается, будет это страх, злоба, печаль или ненависть, рано или поздно может найти выход в болезни.

Иногда установить наличие психосоматики бывает просто, например, человек теряет кого-то близкого из-за болезни и начинает переживать, чтобы подобное не случилось и с ним. Страх за свое здоровье, подавленность и поиск срытых проблем у себя приводит к тому, что рано или поздно симптом опасного заболевания будет найден. Но в большинстве случаев это гораздо труднее.

Симптомы психосоматических заболеваний

Редкий врач сразу заподозрит у пациента психосоматику . Обычно такие заболевания внешне не отличаются от соматических болезней, например, никогда нельзя сразу определить, у пациента вызван бактерией Хеликобактер или какими-то переживаниями. Очень часто врачи диагностируют проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой, нервной системой или иммунитетом, даже не подозревая о душевной травме пациента.

К чему же приводит такая диагностика заболевания? Врач назначает пациенту лекарства, которые должны облегчить его состояние и вылечить заболевание, если бы оно было вызвано не психологическими причинами. Назначенное лечение действительно облегчает симптомы, и врач с радостью отпускает пациента. Но по окончанию курса лечения, через некоторое время все симптомы возвращаются, и врач начинает искать более эффективное лечение и более сильные лекарства.

Что мы имеем через несколько лет? Хронически больного человека, который принимает гору лекарств и страдает от побочных эффектов и невозможности вылечиться. При этом, чтобы облегчить его состояние и полностью решить проблему, необходимо было с самого начала обратиться к психотерапевту , но, или пациент постеснялся сказать врачу и своих проблемах, или врач не спросил, или оба не заподозрили вовремя, и здоровье человека было убито.

Поэтому необходимо запомнить главный симптом именно психосоматического заболевания – традиционное лечение не помогает . Если же пациент знает, что у него был трудный период или что-то не так в личной жизни, лучше сразу обращаться и к терапевту, и к психотерапевту, что поможет скорее установить истинную причину заболевания и подобрать правильное лечение.

Какие заболевания могут быть психосоматическими?

Очень часто психологическую составляющую заболевания не учитывают из-за того, что пациент просто не предполагает, что данная проблема может вызываться стрессом или переживанием, а врач по привычке ищет «что-то свое». Мало кто знает, что такие заболевания как бронхиальная астма и синдром гипервентиляции очень часто вызываются психологическими причинами . Также «от нервов» могут возникать различные сердечнососудистые заболевания, такие как эссенциальная гипертония, кардиофобический невроз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и нарушение сердечного ритма. А весьма популярная у молодежи вегето-сосудистая дистония является чисто психосоматической проблемой, которая обычно решается без применения каких-либо лекарственных средств.

Вообще психосоматика в наше время – бич молодежи. Многочисленные расстройства пищевого повеления, заболевания ЖКТ, кожные заболевания определяются именно влиянием психики на здоровье человека. Часто молодые женщины страдают от гинекологических заболеваний, обусловленных психологическими факторами, часто это приводит даже к бесплодию. Очень часто стресс может обуславливать развитие эндокринных заболеваний, таких как гипотиреоз, гипертиреоз и . Даже ревматические заболевания могут вызываться психологическими факторами, что и говорить о расстройствах сексуального типа и головных болях.

Кто рискует заполучить психосоматическое заболевание?

Наиболее подвержены психосоматическим заболеваниям люди, которые привыкли сдерживать в себе эмоции. Обычно это бывают меланхолики, которые под маской спокойствия скрывают целые океаны чувств. Но бывают ситуации, когда даже самый уравновешенных и спокойных людей, как говорится «накрывает», поэтому нельзя сказаться, что есть группы людей, полностью застрахованные от любых психосоматических заболеваний.

Чаще психосоматические заболевания или склонность к ним обнаруживаются еще в детском или подростковом возрасте, но есть люди, которые могут благополучно дожить до зрелого возраста, не замечая своих проблем . Тогда диагностировать истинное заболевание очень сложно. Например, такое заболевание как алкоголизм обычно развивается на почве ощущения своего несоответствия ожиданиям или требованиям, постоянной вины и неприятия себя как личности. Начинается это еще в детстве, если родители ставят слишком высокие требования к ребенку, а настоящим алкоголиком человек становится уже в зрелом возрасте, когда найти корни проблемы непросто.

Причиной частых простудных инфекций может стать отсутствие простой радости в жизни, а анемии – страх пред неизвестностью. Заболевания горла чаще диагностируются у пациентов, которые не могут высказать свое мнение и выплеснуть свой гнев. Жизненная неопределенность и некоторая обреченность может стать причиной развития . От бесплодия часто страдают люди, которые боятся изменения своей роли в мире и течения времени. Вообще люди, которые боятся жить, не уверены в себе и в своих возможностях, не могут реализовать себя, рискуют заполучить множество неприятных заболеваний, вплоть до новообразований, которые также могут иметь психосоматические причины.

Лечение психосоматических заболеваний (Видео)

Необходимо понимать, что лечение психосоматических заболеваний – очень индивидуальная вещь. Прежде всего, необходимо убедиться, что это именно психосоматика. Сделать это может только опытный психотерапевт или же сам пациент, проанализировав свои ощущения. При этом необходимо помнить, что психосоматика – это вовсе не симуляция или придумывание проблемы, это действительно серьезное заболевание, но лечение может немного отличаться от классического.

Если замечено психосоматическое заболевание у или подростка, то это сигнал для лечения всей семьи. Ведь для устранения заболевания необходимо устранить его причину, а причина чаще всего кроется в неблагоприятной обстановке дома. При лечении взрослых людей также часто приходится привлекать членов их семей, советовать им изменить обстановку, работу и даже место проживания.

Очень важно совмещать психотерапию с правильно подобранным медикаментозным лечением. Часто соматическая составляющая заболевания заходит настолько далеко, что справиться с ней получается только при помощи лекарств. А решить проблему с возвращением симптомов поможет психотерапия. Поэтому важно одновременно консультироваться у разных специалистов.

На сегодня уже доказана высокая эффективность психотерапии при лечении астмы и аллергических заболеваний, а также многих заболеваний ЖКТ. Если правильно сочетать психотерапию и медикаментозное лечение, можно навсегда избавиться от многих проблем со здоровьем.

Человеческое тело – сложная сфера для изучения. Но ещё сложнее – сфера ментальная. Мыслительные процессы, протекающие у нас в головах, способны как принести нам гармонию и счастье, так и разрушить нашу собственную жизнь.

Что такое психосоматика?

Множество болезней, расстройств и негативных состояний происходят из этой сферы. И помимо очевидных, конкретно психологических проблем существует также сложная взаимосвязь психики и физиологии.

Иногда эти две области начинают переплетаться, давая совершенно неожиданные результаты приводящие к психосоматики.

Психосоматика - это раздел в медицинской науке, рассказывающей о воздействии души на физическое тело.

Название термина зародилось на основе двух греческих слов, «психе» и «сома», то есть душа и тело. Все заболевания, в том числе и соматические берут начало в душе, потому у каждого из них есть своя психологическая причина.

Приведенные в этой статье знания не являются оптимальной нормой для всех случаев психосоматики, ведь каждый случай индивидуален. Причин заболеть может быть как одна, так и несколько, и все они разные для каждого определенного человека.

Данная информация подтолкнет вас к рассуждению, поможет найти, осознать, а следовательно и разобраться с главной причиной болезни, что навсегда избавит вас от нее.

Как образуются болезни?

Психосоматические болезни — это комплекс болезненных состояний, которые проявляются в результате взаимодействия физиологических и психологических факторов.

Проще говоря, это болезни, причиной которых выступают мыслительные процессы – сильные эмоции, негативные фантазии, испытываемый стресс и даже наши убеждения.

Корни многих проблем человека – у него в голове, эта фраза верна как про психологические проблемы, так и про физиологические.

Иногда происходит так, что собственными мыслями можно усугубить старую болезнь или развить в себе новую.

Это не значит, что такая болезнь искусственно выдумана, что на самом деле её не существует. Сильными, долго не проходящими эмоциями можно действительно запустить в своём теле неприятный процесс.

Стресс всегда бьёт по нервной системе, а если стресс является постоянным, рано или поздно нервная система перестаёт выдерживать его натиск. Влияние стресса распространяется по всему организму, давая осложнение на эндокринную и сердечно-сосудистую системы, а через них и на органы.

Поначалу влияние стресса выражается отдельными, краткосрочными физическими проявлениями. Но чем дольше в нашей жизни присутствуют нерешённые проблемы и накрученные эмоции, тем более хронический характер приобретают эти проблемы в нашем теле.

Характер проявлений в теле

Психосоматические расстройства по их проявлению в теле можно разделить на три группы: лёгкой степени, обширной степени и узконаправленного действия.

Психосоматика болезней лёгкой степени тяжести включает проявления на уровне нервной системы. Потеря чувствительности, онемение и чувство покалывания разных частей тела, резкое сужение угла зрения, психогенная глухота, которые возникают неожиданно и без каких-либо физических предпосылок.

Это случается, когда в ответ на внешний конфликт тело выдаёт неосознанную реакцию. Некий социальный конфликт находит телесное отражение в человеке.

Психосоматические болезни обширной степени не означают серьёзных повреждений в организме. У больного возникают неприятные ощущения общего характера: ком в горле, покалывания в сердце, повторяющиеся расстройства желудка. То есть, происходит вовлечение систем органов в результаты некоего мыслительного процесса (например, переживания конфликта).

Узконаправленное действие психосоматики проявляется уже нарушениями в органах.

Как правило, первыми страдают органы, к заболеваниям в которых у человека есть предрасположенность или которые уже имеют хроническое заболевание. Классическими примерами являются язва, бронхиальная астма, артрит, нейродермит, сахарный диабет 2 типа, даже ожирение.

Причины появления

Поскольку психосоматика болезней зависит от самого психологического состояния человека, лучше всего контролировать такие заболевания с помощью психолога.

Если достоверно установлено, что причиной внезапных болезненных ощущений не являются физиологические причины, следует пристальное внимание обратить на причины психологические.

Как правило, человек и сам осознаёт, какая его эмоция могла привести к обострению заболевания. Конфликт на работе, обострившаяся обида, чувство недовольства собой, приступ паники.

Любая сильная эмоция может стать причиной, если человек никак не может пережить её и отпустить.

Существуют некоторые взаимосвязи между болью и её причиной. Например, постоянные ангины могут говорить о том, что человек всё время сдерживает себя от громких слов, от выражения своих чувств.

Проблемы с артериями и суставами свидетельствуют о неумении радоваться жизни, о постоянных пессимистичных взглядах на жизнь. Причинами астмы считаются чувство подавленности, сдерживание слёз, неумение или нежелание жить самостоятельно. К воспалениям приводят страх, ярость и воспалённое сознание.

Таким образом, любая негативная эмоция, при её длительном ощущении, провоцирует телесный отклик.

Более подробно о причинах психосоматики, вы сможете узнать из таблицы « «, от исследователей Луизы Хей и Владимира Жикаренцева.

Врачи любого профиля прекрасно осведомлены о возможных психологических причинах заболеваний своих пациентов. В медицинских университетах читается отдельный курс лекций по психосоматике болезней.

Базовые и самые жизненно необходимые советы:

Высыпаться, спать по 7-8 часов в день;
Гулять на свежем воздухе;
Питаться правильной и здоровой пищей;
Взять отпуск, если работы вашей жизни стало слишком много;
Сильные стрессовые переживания не задвигать на задний план, а по возможности разобраться с навязчивой проблемой или же отпустить её;
Осознать, что болезнь не имеет физической причины и потому может исчезнуть при неуклонном намерении выздороветь и желанием работать над своим внутренним состоянии;
Выявить проблемы относящиеся к эмоциональному характеру и начать менять свои эмоции;
Ежедневно применять расслабляющие нервную систему практики.

Существует несколько способов психотерапевтической помощи, если у пациента сложный случай психосоматики.

К сожалению, не все врачи общего профиля осознают необходимость присутствия в лечении психолога или психотерапевта. Кроме того, сам больной может не желать идти на такой приём. В таком случае болезнью придется страдать всю жизнь.

Рациональная психотерапия состоит в разъяснении пациенту его проблемы и логических доводах. Может проводиться внушение, если пациент не осознаёт психологический характер проблемы и настаивает на её тяжести.

Состоят такие тренировки из 5 упражнений:

Общее состояние покоя и полное расслабление всех мышц.
Постепенное ощущение тепла в конечностях.
Вызывание ощущения тепла в грудной клетке, в солнечном сплетении.
Контроль дыхания – оно должно быть спокойное, размеренное.
Общее укрепление нервной и волевой сфер.

Все упражнения проводятся в спокойной обстановке, когда ничего не отвлекает ваше внимание. Проводятся упражнения либо в положении лёжа, либо можно сидеть прямо на стуле, с расслабленной спиной. Упражнения направлены на релаксацию, расслабление и отдых тела и головы.

Во время их выполнения следует проговаривать мысленно или вслух общие успокаивающие фразы: «Я расслаблен и совершенно спокоен. Меня ничего не тревожит. Я начинаю ощущать прилив тепла в кончиках пальцев, тепло поднимается выше» и так далее, проговаривая каждую фазу упражнения. Это всего лишь помогает проще сосредоточиться на выполнении упражнения.

Также хорошим средством для расслабления является медитация.

Всегда помните о том, что позитивные и радостные эмоций должны преобладать в вашей жизни. Конечно, жизнь без негативных ощущений невозможна, порой они играют даже спасительную роль в нашем организме. Запускают выброс адреналина, ускоряют реакцию на внешний раздражитель.

Но не следует надолго задерживать в себе негатив, обязательно расслабляйтесь, отпускайте ситуацию и балуйте себя приятными мелочами.

Соблюдайте вышеперечисленные советы, делая первые шаги на пути исцеления. Ешьте вкусную, полезную пищу, навсегда откажитесь от просмотра новостей и фильмов с негативным содержанием, постарайтесь также избавиться от плохих мыслей о своем будущем.

Добавьте в окружающую вас жизнь гармонию, начинайте меняться и менять свое здоровье, тогда психосоматические болезни не будут иметь к вам отношения.

В видео доктор Синельников рассказывает о психосоматических заболеваниях:

Психосоматика издавна известна как наука, указывающая на взаимосвязь состояния души и тела. Таблица болезней, составленная на основе книг Лиз Бурбо, Луизы Хей и Кэрол Ритбергер поможет вам глубже понять психологические предпосылки ваших заболеваний и стать на путь излечения.

На протяжении всей истории человечества великие врачи, знахари, шаманы, алхимики и герменевты рассматривали состояние здоровья с метафизической точки зрения. Все они считали, что процесс исцеления надо обязательно начинать с излечения души, постепенно переходя к физическим проблемам тела. Ещё Сократ утверждал следующее: «Нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души». Гиппократ писал, что излечение тела надо начинать с устранения причин, которые мешают душе больного выполнять свою Божественную работу. Древние целители были едины во мнении, что любой физический недуг возникает вследствие разобщённости человека с его духовным естеством. Они были уверены, что лишь после устранения больных противоестественного поведения и неправильных мыслей, физическое тело больного человека сможет вернуться в своё естественное состояние равновесия и здоровья.

Практически каждый великий целитель составлял свои таблицы, на примере которых показывал, что разум, душа и тело обязательно должны работать в тандеме. Лечить людей — это значит приложить все усилия для освобождения человеческой души, позволив ей выполнять свои истинные задачи. У каждого человека есть энергетическая оболочка, которая находится над телом физическим. Организм человека настолько чувствителен к возникающим мыслям, что если они нездоровы, то он тут же начинает защищать владельца, вызывая разобщённость между физическим и духовным аспектом человеческой жизни. Такой разрыв и является болезнью, поэтому любая проблема всегда даёт о себе знать не только в физическом, но и в энергетическом теле.

Эти два тела (энергетическое и физическое) являются двойниками, которые оказывают друг на друга взаимное влияние. Поэтому не стоит приравнивать исцеление к лечению. Это совершенно разные понятия. Лечение работает исключительно на уровне физического тела, а исцеление лечит человека на всех уровнях - физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.

Влияние психологических проблем на соматическое здоровье

До недавнего времени все болезни делились на физические и психические. Но в середине прошлого века доктор Ф. Александер выделил третий класс болезней – психосоматические. С тех пор психосоматика рассматривает и успешно излечивает телесные болезни, которые вызываются психологическими причинами. Сначала это была «классическая семёрка» заболеваний, в которую входили инфаркт миокарда, язва желудка, бронхиальная астма, колит, гипертония, гипертиреоз и сахарный диабет. Но сегодня психосоматика работает с любыми соматическими нарушениями, вызванными психическими причинами.

Психосоматика как наука основывается на следующих утверждениях:

Психосоматика показывает, что существует глубокая взаимосвязь между заболеваниями и нашими мыслями, между эмоциями и представлениями, между верованиями и подсознательными убеждениями. Она рассматривает, как все эти вещи влияют на человеческую душу, разум и, конечно же, тело. Задача этой науки - научить людей находить в себе истинные причины своих заболеваний, тщательно прикрытые психологическими масками. Психосоматические таблицы помогают устранить телесные проблемы, высвобождая целительные качества души.

Почему мы болеем?

Наши болезни всегда отражают то, насколько успешно взаимодействуют в нас тело, душа и ум.
Психосоматика даёт ответ на вопрос, как человеческий организм откликается на возникающие внутренние и внешние воздействия, может ли он подстроиться под них, приспособиться к ним. Любая болезнь указывает человеку на то, что в его словах, поступках, мыслях и самом образе жизни имеется нечто такое, что мешает ему быть собой настоящим. Именно это несоответствие и вызывает сбой в нормальном процессе взаимодействия души, разума и тела.

Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем - послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть здоровым. Психосоматика говорит людям: измените негативные и ограничивающие вас мысли, которые не дают вашему организму развиваться и создают у вас иллюзорное восприятие себя. Боль заставляет нас задуматься над тем, какие мысли ведут к неверным установкам. А ведь именно неправильные установки приводят человека к неверным поступкам, решениям и действиям.

Болезнь также заставляет нас коренным образом изменить свой образ жизни и пересмотреть привычки, угрожающие физическому состоянию тела. Она указывает на острую необходимость провести трезвую переоценку взаимоотношений с окружающими людьми, а также положить конец отношениям, которые разрушают нас эмоционально. Иногда заболевание помогает нам наконец-то научиться выражать, а не подавлять свои сильные эмоции. И это замечательно, ведь психосоматика как раз говорит о том, что подавление любых эмоций наносит моментальный удар по нашей иммунной и нервной системе!

Недомогание проявляется в нашем теле очень по-разному: внезапными острыми приступами, продолжительными соматическими болями,
напряжением в мышцах или же другими явственными симптомами. Но как бы оно не проявлялось, психосоматика даёт человеку чёткое понимание необходимости что-то сделать со своими душой, разумом и телом.

Ещё одно предназначение любой болезни - повышение уровня осознавания человеком своих физических потребностей. Она всегда обращает внимание на то, что происходит в нашем организме. Правда, не всегда подобные сигналы замечаются сразу. Например, находясь в стрессе, человек часто забывает о самых главных физиологических потребностях, таких как сон и правильное питание. И тогда его тело начинает постепенно усиливать своё послание, симптомы становятся всё более выраженными. Оно будет делать так до тех пор, пока человек не разберётся с существующей проблемой, именно в этом заключается позитивная роль заболевания.

Кому грозят психосоматические проблемы?

Психосоматика утверждает, что любая болезнь отражает качество мыслей человека. Наше мышление определяет то, кем мы являемся, кем хотим быть, как ощущаем себя в окружающем мире и насколько мы хотим быть здоровыми. Всё вокруг нас является отражением наших мыслей: решения, поступки и слова, то, как мы взаимодействуем с окружающими людьми, каждая жизненная ситуация, событие или неожиданный опыт. Внезапно возникшая болезнь означает, что мысли человека вступили в борьбу с невысказанными потребностями его души и тела.

Часто бывает так, что мысли, управляющие нашим поведением и определяющие наш выбор, отражают представления других людей, а не наше собственное мнение. Поэтому психосоматика считает, что к физическим заболеваниям приводят ещё и наши привычки, сформированные паттерны поведения, а также сам образ жизни человека. Современные люди едят на бегу хот-доги, засиживаются допоздна в интернете, а затем принимают снотворное, чтобы получить хоть парочку часов спокойного ночного сна. Мысли современных женщин направлены на то, как оставаться вечно стройными и молодыми. Это заставляет их постоянно сидеть на самых разных диетах и ложиться под скальпель пластического хирурга. Наркозависимость и алкоголизм стали почти нормой в нашем обществе, хотя даже ребёнку известно, насколько они укорачивают жизнь. Наш мозг стал настолько зависимым от химии, что мы при первом удобном случае хватаемся за транквилизаторы или антидепрессанты. Курильщики продолжают затягиваться сигареткой, хотя отлично понимают, что это наносит непоправимый вред их здоровью…

Почему люди ведут себя подобным образом? Потому что природа человека такова, что ему всегда проще вообще не делать ничего, чем что-то поменять в себе. Вот и получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших привычек. А между тем последние исследования показали, что поведенческие паттерны играют огромную роль в предрасположенности человека к самым разным недугам, в частности к таким, как депрессия, астма, разнообразные сердечно-сосудистые болезни, аутоиммунные расстройства и даже онкология.

Вот какие поведенческие паттерны есть у людей, которые склонны к серьёзным соматическим болезням:

Неумение справляться со стрессом;
Постоянная погружённость в свои личные проблемы;
Ощущение тревоги и ужасающее «предчувствие», что скоро произойдёт что-то плохое;
Пессимизм и негативное мировоззрение;
Стремление к тотальному контролю своей жизни и жизни окружающих людей;
Неспособность дарить людям любовь и принимать её, а также нехватка любви к самому себе;
Отсутствие радости и чувства юмора;
Постановка нереальных целей;
Восприятие жизненных проблем в виде препятствий, а не возможностей измениться;
Внутренний запрет на вещи, которые повышают качество повседневной жизни;
Игнорирование телесных потребностей (например, отсутствие нормального питания и нехватка времени на отдых);
Плохая адаптивность;
Озабоченность мнением других людей;
Невозможность откровенно говорить о своих эмоциональных переживаниях и требовать необходимое;
Неспособность сохранять нормальные границы в межличностном общении;
Отсутствие смысла в жизни, периодические приступы глубокой депрессии;
Сопротивление любым переменам, нежелание расставаться с прошлым;
Неверие в то, что стресс способен разрушить тело и вызвать соматические заболевания.

Конечно, любой из нас может узнать в каком-либо из этих пунктов себя. Важно понимать, что вышеперечисленные поведенческие черты определяют нашу предрасположенность к болезням только в том случае, когда проявляются на протяжении длительного времени.

Психологические причины соматических заболеваний

Психосоматика выделяет 4 основных вида болезней:

Ментальное заболевание: разум знает, что где-то в теле есть сбой, но не может понять, какой именно;
Физическое заболевание: человек получает легко определяемую болезнь, которая чётко идентифицируется по симптоматике или результатам клинических анализов;
Психологическое заболевание: болезнь воспринимается как нарушение правильного функционирования связи «разум-тело». Она отражает влияние мышления на физическое тело;
Психодуховное заболевание: болезнь является глобальным трансперсональным кризисом разума, души и тела. В таком случае необходимо исследовать то, как проблемы в работе и личных взаимосвязях сказываются на здоровье и общем самоощущении.

Сегодня в свободном доступе есть множество книг самых разных авторов, ознакомившись с которыми можно начать работу по исцелению своего тела. Как правило, такие книги снабжены подробными таблицами, где подробно расписаны болезни и их психологические причины, а также предлагаются способы прорабатывания своих болезненных состояний. Мы представляем вашему вниманию сводную таблицу трёх наиболее известных авторов-целителей, которые широко известны всем, кто интересуется своим здоровьем. Это основательница движения самопомощи Луиза Хей, выдающийся психолог Лиз Бурбо и врач-интуитивист Кэрол Ритбергер. Эти потрясающие женщины не понаслышке знают о том, что такое серьёзная болезнь и заниженная самооценка. Они сумели исцелить себя, а теперь при помощи своих таблиц помогают излечиться другим людям.

Сводная психосоматическая таблица

Заболевание или состояние	Лиз Бурбо	Луиза Хей	Кэрол Ритбергер
Аллергия (любая из аллергических реакций)	Аллергия является способом привлечения к себе внимания, особенно в тех случаях, когда она сопровождается затруднённым дыханием. Такое заболевание символизирует внутреннее противоречие. Аллергия возникает, когда одна часть личности к чему-то стремится, а другая часть подавляет данную потребность: Отвращение к человеку либо ситуации; Плохая приспосабливаемость к миру; Сильная зависимость от окружающих; Желание произвести впечатление; Аллергия как реакция на обиду; Аллергия как защита от кого-то или чего-то; Любовь к кому-то с одновременным страхом своей зависимости от этого человека; Неверные родительские установки.	Луиза Хей уверяла, что есть отличный способ навсегда избавиться от аллергии. Просто задайтесь вопросом: «Кого вы не выносите?», и вы найдёте причину своей аллергии. Аллергия проявляется, когда человек отрицает собственную силу. Забыть об аллергии можно, если поверить в то, что все ваши мысли и поступки действительно правильны и необходимы.	Аллергия – одна из болезней, замешанная на страхе. Так тело реагирует на внутренний либо внешний раздражитель, который вызывает сильные эмоции. Аллергия возникает в момент переживания сильного страха за себя или близких, а также при сильной обиде или гневе.
Артроз, артрит	Вот о чём сигнализируют проблемы с суставами: Внутренняя неуверенность, усталость, нерешительность и отказ действовать; Злость и скрытый гнев: по отношению к другим людям (артроз) или же по отношению к себе (артрит); Неготовность брать ответственность за свои ошибки. Вместо этого больной предпочитает обвинять окружающих; Ощущение несправедливого отношения.	Суставы символизируют движение. Артроз или артрит сигнализируют о том, что надо изменить направление, по которому вы сейчас двигаетесь.	Проблемы с суставами указывают на острую неудовлетворенность жизнью, собой, отношениями, своим телом или здоровьем: Больной разрывается между собственными потребностями и требованиями окружающих; Пассивно-агрессивное поведение; Эмоциональная уязвимость; Разочарование в жизни; Скрытая обида или сильный гнев, которым не позволяют выйти наружу.
Астма	Это заболевание оказывается настоящим оправданием того, почему человек не такой сильный, как ему этого хотелось бы: Человек много хочет от жизни, берёт больше, чем ему действительно нужно, а отдаёт с трудом; Астма как отражение желания выглядеть более сильным; Неспособность адекватно оценить реальные способности и потенциальные возможности; Желание, чтобы всё было так, как хочется, а когда не получается - подсознательное привлечение к себе внимания.	Астма символизирует страх перед жизнью. Астматик убеждён, что не имеет права даже вздохнуть самостоятельно. Наиболее частые метафизические причины этого заболевания: Задавленная любовь к самому себе; Подавление своих истинных чувств; Неспособность жить для себя; Высокоразвитая совесть; Воспитание по типу гиперопеки либо тотального контроля (распространённая причина астмы у детей и подростков).	Астма сигнализирует о склонности к беспокойству. Астматик испытывает постоянную тревогу, боится, что вскоре с ним обязательно случится что-то плохое. Он либо постоянно тревожится о будущем, либо перемалывает прошлые негативные события. Почему она возникает? Подавление своих настоящих эмоций и неумение выражать свои потребности; Сильная зависимость и обида в близких отношениях (ощущение, что партнер «душит»); Ожидание того, что решение будут принимать другие люди, поскольку собственный выбор воспринимается как неправильный; Сильное чувство вины, поскольку человек думает, что все беды из-за него.
Бессонница	Главная причина бессонницы – недоверие к своим собственным мыслям и решениям.	Бессонница проявляется как чрезмерная эмоциональность и беспокойство. Причины могут быть в следующем: Человеку всё кажется неправильным, ему всегда чего-то недостает, например, времени или денег. Запредельная загруженность и напряжённость в повседневной жизни; Нестабильная жизнь в постоянном стрессе. Такой человек не умеет отдыхать.	Бессонница связана с проблематикой доверия, причём скорее это недоверие к себе, чем к другим. Три главных страха, которые являются причиной бессонницы: 1Страх, который напрямую связан с необходимостью выживания (нехватка защищенности, безопасности); Страх, который человек испытывает перед будущими событиями и неизвестностью (отсутствие контроля); Страх быть брошенным или покинутым (нехватка любви);
Бронхит	Эта болезнь лёгких указывает на то, что больному надо относиться к своей жизни проще и легче. Не стоит так эмоционально переживать все конфликты.	К бронхиту приводит нервозная атмосфера и постоянные конфликты в семье. Дети, часто болеющие бронхитом, остро переживают ругань родителей.	Вот самые распространённые причины бронхита: Многолетнее отсутствие свободы в эмоциональных взаимоотношениях; Запрет какого-либо вида деятельности; Невозможность самореализации.
Выпадение волос (облысение)	Волосы начинают выпадать при переживании сильной утраты и страхе потери: Ощущение полной беспомощности в ситуации; Такое отчаяние, что человек буквально готов «все волосы на себе рвать»; Обвинение себя в принятии ошибочного решения, которое впоследствии привело к потере или утрате.	Волосы выпадают у тех, кто чрезмерно переживает о материальном состоянии либо обращает внимание на то, что скажут окружающие люди.	Острый стресс, связанный как с ошибочно принятыми решениями, так и с действиями окружающих, на которые невозможно повлиять.
Гайморит	Дыхание символизирует жизнь, поэтому заложенный нос свидетельствует о явной неспособности жить полноценно и радостно.	Заложенность носа говорит о том, что его обладатель на дух не переносит определённого человека, ситуацию либо вещь.	Это заболевание возникает и у тех, кто подавляет истинные чувства, поскольку не желают страдать или чувствовать страдания близкого человека.
Гастрит	Это заболевание вызывает переживание сильного гнева без возможности выразить его.	К гастриту приводит затянувшаяся неопределённость и чувство обречённости.	Гастрит указывает на сильные эмоциональные перегрузки в отношениях с окружающими. Подумайте, кого вы так не «перевариваете»?
Геморрой	Геморрой развивается вследствие переживания постоянного страха и эмоционального напряжения, которые не хочется обсуждать и показывать. Это заболевание проявляется у тех, кто к чему-то постоянно принуждает себя, например, в материальной сфере. Например, больной заставляет себя делать то, что ему не хочется или ходит на нелюбимую работу.	Это заболевание вызывают несколько причин: Страх не успеть за определённое время; Сильный гнев, не до конца пережитый в прошлом; Сильный страх перед расставанием; Тягостные чувства к кому-то либо чему-то.	Геморрой показывает некоторую нечистоплотность души. Как часто вы позволяете себе «нечистые» мысли или поступки?
Герпес	Есть несколько видов такого заболевания. Оральный герпес вызывают такие причины: Осуждение всех представителей противоположного пола на основании негативного опыта личного общения; Определённый человек или ситуация вызывает омерзение; Герпес как способ избегания поцелуев, поскольку близкий человек вызвал гнев или унизил вас; Сдерживание гневных слов. Гнев словно «повисает» на губах. Генитальный герпес вызывают следующие причины: Душевная боль вследствие неправильного отношения к своей сексуальной жизни. Надо пересмотреть отношение к сексу и перестать подавлять сексуальные потребности; Творческий застой. Творчество и секс взаимосвязаны самым непосредственным образом.	Оральный герпес возникает вследствие осуждения, злословия, ругани и «нытья в быту». Герпес возникает на верхней губе – человек испытывает подобные чувства по отношению к окружающим. Герпес на нижней губе – самоунижение.	Причины герпеса всех видов: Существование в непрестанном разочаровании и недовольстве; Постоянный мелочный контроль над всем (задачами, людьми, над собой и т.д.); Ярость от лишения поддержки или денег; Критика и беспощадное отношение к себе вплоть до саморазрушительного поведения.
Головная боль	Голова отражает самооценку человека и его отношение к себе. Боль в голове (особенно в затылке) указывает на то, что человек «лупит» себя низкой самооценкой и упрёками: Приписывание себе всевозможных недостатков, Обвинение себя в глупости; Предъявление к себе завышенных требований: Постоянная недооценка себя; Самоуничижение.	Головные боли свойственны людям, которые не верят в свои возможности и силы: Как следствие излишне строгого воспитания в детстве; Плохая адаптация к окружающему миру; Излишняя самокритика; Сильный страх, пережитый в прошлом.	Головная боль является следствием неприятия себя или ситуации, которую невозможно изменить, но невозможно и избавиться. Головные боли возникают ещё тогда, когда человеком пытаются манипулировать, а он подсознательно сопротивляется этому.
Горло	Боли в горле, сопровождаемые затруднённым дыханием – отсутствие чётких стремлений в жизни; Ощущение сдавленности - кто-то вас вынуждает сказать или сделать что-то. Чувство, будто «держат за горло»; Боль в горле, возникающая при глотании - очень сильная эмоция либо нежелание принять нового человека, ситуацию либо идею. Задайтесь вопросом: «Какую жизненную ситуацию я никак не могу проглотить?».	Проблемы с горлом указывают на то, что человек считает себя жертвой, занимает позицию «бедного и несчастного»;	Боль в горле, мешающая разговаривать - страх высказать чувства в лицо. Эта боль также сигнализирует о том, что на человека очень сильно давят другие люди.
Депрессия	Метафизические причины депрессии: Непреодолимое желание выражать любовь и быть любимым; Уход в себя из-за предательства или разочарования; Нежелание участвовать в жизненном процессе; Жизнь воспринимается слишком трудной, слишком тяжёлой или не стоящей усилий. Внутренняя пустота; Неумение правильно проявлять эмоции.	Это психологическое состояние говорит о том, что человек отказывается управлять происходящим. Он просто реагирует на ситуации, а не управляет своим жизненным путешествием. Перестаньте считать, что всё против вас, а реальная жизнь не настолько хороша, как её преподносят.	Депрессивный человек убеждён, что люди и жизнь в целом не оправдывают его ожиданий. Ему кажется, что ему совсем не к кому обратиться за эмоциональной поддержкой. Он ощущает одиночество и считает себя жертвой обстоятельств.
Желудок	Любые заболевания желудка связаны с неспособностью по-настоящему принять определённых людей либо ситуации. Что вам так "не по вкусу?" К чему вы испытываете такую неприязнь либо страх?	Проблемы с желудком указывают на сопротивление новым идеям. Больной не желает либо не умеет приспосабливаться к окружающим людям и ситуациям, которые не соответствуют его образу жизни, планам и привычкам.	Больной желудок также указывает на сильную внутреннюю критичность, которая не даёт прислушиваться к сигналам интуиции.
Зубы	Состояние зубов демонстрирует то, как человек «пережевывает» возникающие обстоятельства, мысли и идеи. Больные зубы бывают у нерешительных и тревожных людей, которые не способны сделать выводы из жизненных ситуаций. Ещё проблемы с зубами символиризуют житейскую беспомощность и неспособность "огрызнуться", постоять за себя.	Здоровые зубы олицетворяют правильные решения. Любые проблемы с зубами показывают затянувшуюся нерешительность и невозможность самоанализа при принятии решений.	Любые заболевания зубов являются следствием совершённого зла, агрессии или просто дурных мыслей: Зубы начинают ныть, если человек желает зла кому-то; Кариес - это низкая энергетика человека вследствие «зашлакованности».
Инсульт	К инсульту приводит длительное чередование сильнейших эмоциональных подъёмов и спадов: Человек испытывает смешанные чувства: он чувствует себя на вершине мира, то на его дне; Постоянные негативные мысли, которые искажают восприятие мира.	Ощущение, что мир опасен, а инсульт – это неудавшаяся пытка контролировать его; Скрытность характера и подавление своих чувств; Взрывной характер; Фиксация на проблеме, а не на её решении.	Инсульт вызывают сильное беспокойство, раздражительность и недоверие к людям: Напористый и властный характер; Страх перед неизвестностью; Потребность всё контролировать; Страх за выживание; Реакция на предательство.
Кашель	Кашель указывает на эмоциональные неполадки внутри человека: Сильная внутренняя раздражительность; Сильная самокритика.	Кашель отражает проявление желания заявить всем вокруг: «Послушайте же меня! Обратите на меня внимание!». Также кашель говорит о том, что в организме идёт процесс энергетической «линьки» или происходят значительные перемены эмоционального состояния.	Основные причины кашля: Внезапный кашель - мощный удар по самолюбию; Непроходящий периодический кашель – страх перед коммуникацией.
Кишечник	Заболевания тонкого кишечника: неспособность воспринимать то, что может быть полезно в повседневной жизни. Цепляние за мелкие детали вместо того, чтобы подойти к ситуации глобально. Перестаньте делать слона из маленькой мушки! Болезни толстого кишечника: цепляние за ненужные, отжившие себя убеждения либо мысли (при запоре), отвержение полезных идей (при поносе). Выраженные жизненные противоречия, которые человек никак не может переварить.	Кишечник указывает на сильную самокритику, перфекционизм и, как следствие, на несбывшиеся ожидания: Раздражение в любой ситуации, отказ увидеть в ней положительную сторону; Большие амбиции, которые редко оправдываются; Человек постоянно критикует себя, но с трудом «переваривает» перемены.	Проблемы с кишечником указывают на стресс и хроническое беспокойство: Нервозность и тревожность. Страх поражения; Стремление всё контролировать; Скрывание своих мыслей и чувств. Страх перед действием, властью, силой; Страх перед агрессивными действиями других людей или неадекватными ситуациями.
Кровь из носа	Кровь из носа идёт, когда человек ощущает досаду либо грусть. Это своеобразное проявление эмоционального стресса. Носовое кровотечение возникает тогда, когда человеку хочется плакать, но он не позволяет себе этого. Единичный случай носового кровотечения говорит об утрате интереса к текущей деятельности. Кровь из носа служит поводом для прекращения подобной деятельности.	Кровотечение из носа связано с нереализованными потребностями: Огромная потребность в признании заслуг либо ощущение, что вас не замечают; Нехватка любви партнёра; Носовые кровотечения у детей - неутолённая потребность в родительской любви.	Кровь является символом радости. Носовое кровотечение является способом выражения печали и потребности в любви. При отсутствии признания радость уходит из тела в виде носового кровотечения.
Лишний вес	Избыток лишнего веса защищает от всех, кто требует от человека слишком многого, пользуясь его неумением говорить «нет» и склонностью всё брать на себя; Ощущение зажатости между близкими людьми и отказ от собственных потребностей; Подсознательное нежелание быть привлекательным для людей противоположного пола, поскольку есть страх перед отказом или невозможностью сказать «нет». 4Стремление занять такое место в жизни, которое ощущается неприличным или нездоровым.	На что указывает избыточный вес? На чувство страха, сильную необходимость в защите, а также нежелание чувствовать душевную боль. Ощущение беззащитности или нелюбовь к себе. Еда здесь выступает в роли подавленного стремления к саморазрушению.	Лишний вес зависит от множества факторов, но обычно человек, страдающий от ожирения, ещё в детстве переживает много бед и унижений. Став взрослым, он панически боится снова очутиться в постыдной ситуации либо поставить в такую ситуацию других. Еда замещает душевную пустоту.
Мигрень	Мигрень как чувство вины при попытке выступить против значимых для себя людей. Человек словно живёт в тени; Проблемы в сексуальной жизни, поскольку человек подавляет своё творческое начало.	Мигрень - заболевание прирождённых перфекционистов. Человек пытается "купить" любовь окружающих хорошими поступками. Но при этом не готов терпеть, если им руководят.	Это заболевание указывает на чрезмерную амбициозность, требовательность и самокритичность. Хроническая мигрень говорит о чувствительности к критике в свой адрес, тревожности и склонности подавлять эмоции. Постоянный страх быть покинутости или отвержения.
Миома матки	Все гинекологические проблемы, связанные с маткой, следует воспринимать, как нарушения принятия и отсутствие убежища. Миома матки - символ того, что женщина подсознательно хочет иметь ребёнка, но страх создаёт в её теле физический блок; Злость на себя за то, что не сумела создать хороших условий для появления ребёнка.	Женщина с миомой матки постоянно выдвигает разнообразные идеи, не давая им полностью созреть. Она может также винить себя в том, что не смогла создать достойный семейный очаг.	Миому матки можно рассматривать как своеобразную свалку из гнева, обид, стыда и разочарований, направленных на себя: Она олицетворяет все застарелые психотравмы, а также чувство покинутости, предательство и заниженную самооценку. Проблемы с ощущением собственной привлекательности и чувством собственного достоинства. Постоянное стремление что-то доказывать, пытаясь заслужить принятие и уважение.
Молочница (Кандидоз)	Это заболевание указывает на переживания по поводу собственной душевной чистоты. Также кандидоз является проявлением пережитого и подавленного гнева, направленного на полового партнёра.	Молочница символизирует внутреннюю злость на себя за принятие неправильных решений. Женщина пессимистично настроена к жизни, причём в своих несчастьях она обвиняет не себя, а других людей. Она чувствует себя беспомощной, раздражена или сердита.	Кандидоз является отражением эмоционального стресса, вызванного проблемами в личных взаимоотношениях, особенно в отношениях с матерью. Ощущение, что нет поддержки, уважения и любви. Отношение к миру проявляется через горечь и озлобленность на весь свет.
Насморк, заложенность носа	Насморк возникает при растерянности в момент столкновения со сложной ситуацией. Ощущение, что ситуация "набрасывается" на человека, ему может даже казаться, что она "плохо пахнет". Заложенность носа может также символизировать непереносимость определённого человека, вещи или жизненной ситуации; Заложенный нос - неспособность наслаждаться жизнью и подавление своих истинных чувств из страха сильных переживаний.	Нос символизирует принятие своей личности. Поэтому насморк всегда является просьбой о помощи, внутренним плачем тела.	Человек может заполучить насморк из-за подсознательного расчёта. Например, что вас оставят в покое, боясь заразиться. Если проблемы с носом в ограниченном пространстве рядом с другими людьми - плохая социальная адаптация.
Онкология	Онкология имеет много причин, но в большинстве случаев её причиной является обида, загнанная глубоко в себя. Психогенный рак поражает однолюбов-интровертов, которые пережили безрадостное детство. Такие люди очень жертвенны и часто имеют жёсткую зависимость к своему партнёру или жизненным обстоятельствам (эмоциональную, материальную либо психологическую). Окружающие характеризуют таких людей как очень хороших и ответственных.	Онкозаболевания возникают у тех людей, которые ставят эмоциональные потребности окружающих превыше своих собственных. Такой тип поведения поощряет мученичество, а питается он страхом быть покинутым и отверженным.	Рак – это заболевание "хороших людей". Наибольшая предрасположенность к нему наблюдается в трёх случаях: При подавлении своих чувств и эмоциональных желаний; При стремлении всеми силами избегать конфликтов (даже в ущерб себе); При неумении просить о необходимой помощи, поскольку есть сильный страх быть обузой.
Отравление (интоксикация)	Внутренняя интоксикация - сигнал организма о том, что жизнь отравлена нездоровыми мыслями. Внешняя интоксикация - чрезмерная подверженность внешнему влиянию либо подозрение, что жизнь "отравляет" определённый человек.	Интоксикация указывает на настойчивое отрицание любых идей, а также на страх перед всем новым.	Отравление показывает, что организм категорически не приемлет тот образ жизни, который ему навязывается.
Печень	В печени, как в природном резервуаре, скапливается подавленный годами гнев. Проблемы с печенью появляются при переживании злости, разочарования и беспокойства. Человек совершенно не умеет быть гибким. Он не стремится приспосабливаться к ситуациям, поскольку боится последствий, боится потерять то, что имеет. Расстройства печени указывают на неосознаваемую депрессию.	Заболевания печени символизируют сопротивление любым переменам и на такие чувства, как сильный гнев, страх и ненависть.	Печень является накопителем сильных переживаний и гнева. Больная печень указывает на самообман и постоянные жалобы: Заболевания печени диагностируются у озлобленных и недоверчивых людей, у тех, кто считает, что окружающие используют их в своих целях; Сильный страх потерять что-то (деньги, работу, имущество или здоровье); Склонность к цинизму, подозрительности, паранойе и предрассудкам.
Поджелудочная железа (панкреатит)	Эта болезнь возникает после сильных переживаний по поводу недавно произошедшего события или сильного гнева из-за несбывшихся ожиданий.	Панкреатит является следствием чрезмерного беспокойства о своих родных.	Поджелудочная железа является органом эмоций, а проблемы с ней указывают на сильную эмоциональную напряжённость.
Почки	Нарушение психического и эмоционального равновесия. Недостаточная рассудительность либо неспособность принимать решения, направленные на удовлетворение потребностей; Пиелонефрит - ощущение острой несправедливости; Сильная подверженность чужому влиянию; Пренебрежение своими интересами.	Заболевания почек указывают на острое разочарование, постоянную критику, переживание неудач. Острый пиелонефрит – реакция на позор, подобная той, которая наблюдается у маленьких детей. Неспособность понять для себя, что хорошо, а что плохо.	Заболевания почек бывают у ранимых и эмоциональных людей, которые слишком беспокоятся о своих близких. Ощущение своей неспособности или бессилия в своей деятельности или в межличностных отношениях.
Поясница	Страх бедности и переживание материального неблагополучия. Боли в пояснице указывают на подсознательное желание обладать, чтобы почувствовать уверенность; Постоянная необходимость делать всё самостоятельно, на пределе возможностей; Нежелание просить помощи у окружающих, поскольку отказ вызывает сильную душевную боль.	Поясница напрямую связана с ощущением чувства вины. Всё внимание такого человека постоянно приковано к тому, что осталось в прошлом. Боль в пояснице явно сигнализирует окружающим: «Меня надо оставить в одиночестве и покое!».	Невозможность проявить духовность, сильный страх, связанный с самовыражением. Нехватка финансов и времени, а также страх, который связан с выживанием.
Простатит	Простата символизирует в организме творческие и созидательные способности мужчины. Заболевания этого органа говорят о переживании ощущения бессилия и беспомощности. Усталость от жизни.	Проблемы с простатой указывают мужчине на то, что нельзя пытаться контролировать абсолютно всё. Смысл простатита заключается в избавлении от всего старого и созидании чего-то нового.	Мужчина, у которого есть простатит, считает себя слишком самодостаточным, не считает нужным полагаться на кого-то. Он не разрешает себе проявлять эмоции, поскольку они воспринимаются им как слабость. Самым большим позором для него оказывается неумение справиться с ответственностью и невозможность оправдать чьи-то ожидания.
Прыщи	Прыщи на лице указывают на излишнюю озабоченность чужим мнением. Невозможность быть собой. Прыщи на теле говорят о сильном нетерпении, которое сопровождается лёгкой раздражительностью и скрытым гневом. Часть тела, где они появляются, указывает на ту сферу жизни, которая вызывает такое нетерпение.	Высыпания на лице символизируют отношение человека к миру, например, несогласие с собой или же отсутствие любви к себе.	Прыщи на лице появляются тогда, когда человек страшится "потерять своё лицо", например, сплоховать в важной ситуации. Его представления о самом себе вредны и неверны. Часто прыщи на теле и лице бывают у подростков, когда они проходят период самоидентификации.
Псориаз	Человек, у которого есть такое заболевание, хочет «сменить кожу», полностью поменяться, поскольку испытывает сильный дискомфорт. Он боится признать свои недостатки, слабости и страхи, принять себя без стыда или страха быть отвергнутым.	Псориаз отражает страх возможной обиды. Это заболевание указывает на потерю самопринятия и отказ брать на себя ответственность за переживаемые чувства.	Псориаз является отражением ненависти к себе, замешанным на жалости. Внутреннее убеждение, что всё идёт не так, как надо. Отчаяние и попытка уединиться, избегание социальных контактов и сильная жалость к себе.
Сахарный диабет	Диабетики ранимы и имеют множество желаний. Они беспокоятся, чтобы все «получили кусок хлеба». Но у них есть внутренняя зависть, если вдруг кому-то достанется больше, чем им. У них интенсивная умственная деятельность, за которой прячется скрываемая грусть и неудовлетворенная потребность в нежности и ласке. Сахарный диабет у ребёнка развивается при отсутствии родительского понимания. Он заболевает, чтобы таким образом привлечь внимание.	Диабетики живут прошлым, поэтому у них наблюдается сильная неудовлетворенность жизнью, заниженная самооценка и отсутствие самоуважения.	Чувство, что сладость жизни постоянно ускользает. Психологические причины диабета всегда связаны с ощущением нехватки чего-либо: счастья, страсти, радости, достатка, надежды или умения наслаждаться простыми жизненными удовольствиями.
Сердечный приступ	Человек сам создаёт сердечный приступ, пытаясь избавиться от потока эмоций, которые лишают его радости жизни. Он скептически ко всему относится и никому не доверяет. К сердечному приступу приводит страх, связанный с выживанием и страх перед неизвестностью.	Сердце – орган радостного принятия мира. К болезням сердца приводит как излишне бурная радость, как и длительно подавляемые и отвергаемые проявления радости.	Сердечный приступ случается у тех людей, которые живут в длительном стрессе. Они относятся к поведенческому типу А: агрессивные, быстровозбудимые, требовательные и недовольные. Эти люди постоянно пытаются всё контролировать. Они добиваются успехов в жизни посредством напряжённого сражения, а внутри испытывают возмущение и обиду за то, что обязаны обеспечивать домочадцев.
Температура	Подавляемый гнев.	Подавляемая ярость и острая обида.	Разочарование или ощущение энергетической грязи.
Цистит	Это заболевание всегда указывает на большое разочарование. Человека словно жжёт изнутри то, что окружающие люди не замечают. Он плохо понимает происходящее, поэтому действует весьма непоследовательно. Он слишком многого ждёт от близких людей, поэтому его буквально сжигает внутренний гнев.	Цистит отражает тревожное состояние, цепляние за старые идеи, разгневанность и страх обрести полную свободу.	Цистит вызывают обида и самоизоляция. Замкнутость и изолированность, сопровождающие это заболевание, возникают из-за страха получить новую обиду.
Шея	Боли в шее - признак ограниченной внутренней гибкости. Шея болит, когда человек не желает воспринимать ситуацию реально, поскольку не в состоянии контролировать её. Негибкая шея не позволяет оглядываться – соответственно, человек боится увидеть или же услышать то, что происходит за его спиной. Он просто делает вид, что ситуация его не беспокоит, хотя очень сильно переживает на самом деле.	Шея символизирует гибкое мышление и умение видеть то, что происходит за спиной. Боль в шее - нежелание рассматривать разные стороны ситуации, сильное упрямство и отсутствие разумной гибкости в поведении и мыслях.	Физическое ограничение в движениях шеи - упрямство и безразличие к радостям и горю людей. Боль в шее - человек часто поступает неправильно, сознательно игнорируя имеющуюся ситуацию. Такое мнимое безучастие лишает гибкости.
Щитовидная железа	Щитовидная железа напрямую связана с волевыми качествами человека и его способностью принимать взвешенные решения, то есть с умением строить жизнь в соответствии со своими желаниями, развивая индивидуальность.	Увеличение щитовидной железы указывает на то, что человека душит скрытый гнев и негодование, у него буквально «ком к горлу подступает». Слабая активность щитовидной железы - страх отстаивать свои интересы и нежелание говорить о собственных потребностях.	Переживание чувства неполноценности и жалости к себе. Восприятие себя не таким, как все, ощущение «белой вороны». Склонность к подавлению эмоции и скрытному поведению.

Внимательно изучив эту таблицу, вы можете найти причину своего физического заболевания. Если мнения трёх авторов по поводу причины того или иного заболевания существенно расходятся, рекомендуем вам прислушаться к своей интуиции. В любом случае, основная функция подобных таблиц – научить человека осознавать свои мысли и потребности, прислушиваться к сигналам своего собственного тела. Ну а после этого можно приступать к самостоятельному исцелению.

Как можно исцелиться самостоятельно?

Слово «исцеление» является производным от слова «целый». А целый всегда означает здоровый. Как же можно исцелиться самостоятельно? Представьте, что ваши мысли — это внутренний проводник, а ваши чувства – своеобразный барометр. Выявив убеждения, которые привели вас к той или иной болезни, вы поймёте, что у каждого заболевания есть свой особый скрытый смысл. А самое главное, вам важно поверить в то, что ваша душа обладает невероятным потенциалом выздоровления.

Исцеление всегда начинается с души. Его задача - сделать человека лучше, чем был до своего заболевания, восстановив «целостность» организма. Наше здоровье - это, прежде всего, гармония физической, умственной, эмоциональной и духовной составляющей. Только изменив своё мировосприятие и образ жизни, вы станете на путь обретения здоровья.

Здоровье всегда начинается с осознания проблемы и заканчивается переменами. Сначала человеку нужно осознать свои привычки и зоны комфорта, а затем полностью избавиться от нездорового поведения, даже если оно сопровождается чувством безопасности или помогает не выделяться в толпе. Здоровье требует от нас активной и постоянной самостоятельной заботы о теле.

Три главные задачи исцеления - здоровое самовосприятие, здоровые мысли и здоровые отношения. Впустите в свою душу любовь и сострадание, принятие и одобрение, терпение и терпимость. Освободитесь от прошлого и начните заново творить свою жизнь. Выздоровление — это длительный процесс, в котором есть всё: смех и слёзы, игра и веселье, а даже детская спонтанность. Иногда выздоровление проходит сложно и болезненно, поскольку наше тело будет постоянно тянуть нас к привычному образу жизни и мыслей. Но если вы будете настойчивы, то вскоре удивитесь тому, насколько насыщенной стала ваша новая жизнь.

Выздоровление - это образ жизни, так пусть каждый день станет целебным!

Модель исцеления по Кэрол Ритбергер

Кэрол Ридбергер в своих книгах, посвящённых самоисцелению, писала, что любая болезнь в нашем теле возникает не просто так. Она всегда указывает на энергетические скопления негативных эмоций (в органах, железах и мышцах), а также на страхи и установки (в позвоночнике). Очень важно найти первопричину физического заболевания, а затем устранить её, что невозможно сделать, не изменив образ мыслей.

Кэрол Ритбергер в своей модели исцеления предложила 4 шага, которые включают в себя оценку, уроки, действия и освобождение. Эти шаги просты в осуществлении, приложимы к любой ситуации и доступны для понимания. Зато воздействие, которое они оказывают на человека, невероятно. Попробуйте сами!

Первый шаг (Оценка). Этот шаг включает в себя самодиагностику, которая обращает внимание человека на образ жизни. Убедитесь, что вы заботитесь о своём здоровье, а ваше физическое тело не страдает от стрессов. Оценка интеллектуального состояния даёт человеку возможность отследить качество своих мыслей. Оценка эмоционального состояния позволяет обнаружить психологические раны и увидеть, какие страхи им соответствуют. Оценка физического состояния даёт возможность проверить ощущения тела.

Второй шаг (Уроки). Болезнь заставляет человека задуматься о том, почему он думает и действует именно так, а не иначе. Благодаря своему болезненному состоянию мы больше узнаём о своей личности, а также своих глубинных убеждениях, страхах, силе, слабостях, самооценке и самовосприятии. Болезнь толкает нас к переменам, исследованию собственных возможностей и учит
обращать отравляющие ситуации в исцеляющие. Усвойте урок, который предоставляет вам ваша болезнь!

Третий шаг (Действия). На этом этапе перед человеком начинает применять на практике то, что он осознал на этапе уроков. Мы начинаем заниматься непосредственно поправкой здоровья и радовать себя переменами в самовосприятии. Человек освобождается от уз прошлого и начинает действовать в настоящем!

Четвёртый шаг (Освобождение). Этот этап учит человека жить радостно, без боли и страданий, которые вызывались душевными ранами. Освободившись от ошибок самовосприятия, человек начинает понимать, каким он является на самом деле, осознаёт, чего он может достичь. Освобождаясь от прошлого, мы отпускаем всё ненужное и создаем новые мысли, новое поведение, новую жизнь и новые потребности души, ума и тела.

Ежедневная работа над собой

Когда психосоматика прочно войдёт в вашу жизнь, вы поймёте, что это не только наука, но и образ жизни. Излечение происходит постоянно, а не только тогда, когда внезапная боль или недомогание пугают нас, предвещая что-то страшное. Если вы хотите наслаждаться полноценной здоровой жизнью, научитесь согласовывать внешние события с потребностями своей души. Пусть ваши мысли отражают ваши истинные потребности, а не желания и требования других людей. Лишь упорядочив свои мысли, вы создадите себе отличное здоровье. Чтобы победить болезнь вам нужно заглянуть в себя и отыскать там нездоровые мысли. Даже если вы абсолютно здоровы, в целях профилактики периодически анализируйте всё, о чём вы думаете.