«Ломи-Ломи» является одним из древнейших видов массажа на Земле. Он зародился, можно сказать, на заре человечества. Его родина – Полинезийские острова. Его придумали монахи в древних гавайских храмах. Это был их настоящий секрет, в который посвящались далеко не многие. До недавнего времени секретами массажа владел только круг избранных целителей и старейшин. Они передавали знания по наследству будущим поколениям. Люди со стороны не могли узнать все тонкости техники «Ломи-Ломи».
Кстати, «Ломи-Ломи» переводится с полинезийского довольно любопытно. Дословно это звучит, как «мягкое прикосновение бархатных лап счастливого кота». Согласитесь, звучит красиво и непонятно? Древние люди считали, что прикосновения массажиста сродни прикосновению Бога. То есть через эту процедуру человеку передается энергия природы и космоса. Не случайно те «старые» массажисты сопровождали свои действия молитвой. Это был настоящий ритуал, не такая банальная процедура, как сейчас.
Массаж «Ломи-Ломи» хорошо воздействует на весь организм, оздоравливает его. Древние монахи преподносили его как лекарство от всех болезней. Благодаря нему, человек обретал гармонию между физическим и психическим здоровьем. Плюс ко всему он восстанавливает силы и дарит внутреннюю энергию.
Плюсы «Ломи-Ломи»
Так как массаж «Ломи-Ломи» влияет на психическое здоровье, то он очень рекомендован тем людям, которые постоянно испытывают неуверенность в собственных силах. После всех процедур человек начинает чувствовать прилив сил, он становится целеустремленным. Про таких обычно говорят: «ему горы по плечу». Он «уничтожает» в человеке старые негативные эмоции и дарит вместо них оптимизм и полное ощущение свободы.Помимо этого, он отлично справляется с различными неврозами, депрессиями и прочими негативными состояниями. Приступы паники остаются в прошлом, чрезмерная возбужденность сменяется умиротворенностью и спокойствием. Говорят также, что после нескольких сеансов массажа человек начинает лучше видеть и слышать, улучшается память.
Но не стоит забывать и о чисто медицинской пользе. Например, после «Ломи-Ломи» улучшается кровообращение, начинает лучше работать сердце, он даже благотворно влияет на опорно-двигательную систему. Плюс к этому стоит упомянуть о лечение гипертонических заболеваний и проблем с кишечно-пищеварительным трактом. «Ломи-Ломи» также нормализует давление, его рекомендуют делать при астме и параличе. Якобы, он способен излечить и такие сложные «болячки».
И наконец, он оказывает косметическое воздействие. «Ломи-Ломи» возвращает кожи здоровый оттенок, делает мышцы упругими и подтянутыми.
Ни один другой массаж в мире не способен дать столько положительных моментов, как «Ломи-Ломи». Безусловно, он «номер один» в списке лечебных процедур.
Противопоказания
И все же при всех положительных моментах у гавайского массажа есть целый ряд противопоказаний. Например, его точно нельзя делать при переломах, открытых ранах, отеках и язвах. Полный запрет на «Ломи-Ломи» при таких серьезных заболеваниях, нарушение лимфатической системы и рак.Не рекомендуется делать массаж, если у человека поднялась температура. То есть, в принципе, можно, но лучше воздержаться, пока здоровье не нормализуется. В категорию противопоказаний также попадают острые инфекционные заболевания и различные отравления. Помимо сугубо медицинских запретов, на «Ломи-Ломи» распространяются и возрастные ограничения. В зоне риска две пограничные группы людей – очень пожилые (после 70 лет) и наоборот очень молодые (дети до 5 лет).
Суть «Ломи-Ломи»
В основе массажа с Гавайских островов лежат следующие составляющие. Назовем их в порядке убывания значимости. Это – дыхание, внутреннее очищение, молитва, сам массаж и работа с внешней энергией. Но только объединение всех этих компонентов способно дать неповторимый эффект и лечебную силу. Если кому-то это покажется смешным, не забывайте, что техника очень древняя. А тогда люди верили в такие вещи. А может они просто знали больше, чем современные люди?
Главная задача «Ломи-Ломи» не физическое воздействие, а консолидация внутренней энергии человека и его эмоционального фона. Задача массажиста не размять «косточки», а открыть потаенные ресурсы. Не случайно, что основное действие массажа направлено на поиск, так называемых «точек эмоциональной блокады» и снятия с них запретов. Например, если человек слишком мягкий, ему дарится уверенность. Если наоборот раздражителен, то спокойствие. Нередко «Ломи-Ломи» сопровождается расслабляющей музыкой. Человек расслабляется, его мысли приходят в порядок, появляется гармония с самим собой и с окружающим миром. Опытные массажисты, наверняка, расскажут истории из собственной практики, когда пациент вдруг вскакивал с криком «Эврика!» (или что-то похожее). В расслабленном состоянии в голове рождаются те мысли, которые зачастую скрыты от нас, Сами собой приходят решения какой-нибудь наболевшей проблемы, а раньше человек блуждал в потемках, ища их.
Особенности «Ломи-Ломи»
Как и другие разновидности массажа, «Ломи-Ломи» имеет свои нюансы в выполнении и свои секреты.Например, это:
Минимальный сеанс гавайского массажа – полтора часа. А вот максимально «Ломи-Ломи2 по времени ничем не ограничивается. Его делают ровно до тех пор, пока изначально поставленная цель не будет достигнута.
Очень много зависит от веса массажиста. Ему порой приходится с силой надавливать на те «точки", которые необходимы для поднятия эмоционального фона. Соответственно, чем больше вес у массажиста, тем проще ему «достучаться» до проблемной зоны.
Во время сеанса «Ломи-Ломи» часто используют масло. Причем предварительно его подогревают (не кипяток, но горячее). Теплое масло способно быстрее расслабить человека.
Во время сеанса массируется все тело. Работать с отдельными частями человека бессмысленно, нужно добиться эффекта в целом.
В арсенале массажиста не только ладони и пальцы рук. В ход идут и колени, и локти, и предплечья. И даже ступни. А в некоторых случаях специалисты используют деревянные палочки. Порой это даже эффективнее живого прикосновения.
Техника выполнения «Ломи-Ломи»
Ну, вот и мы и подобрались к самому главному. После описания всех нюансов, самое время рассказать, как именно делается Гавайский массаж.
Перед тем, как записываться на сеанс, учтите, что он длится не менее 3-х часов. Особенно важен первый сеанс, так он является ключевым для достижения нужного эффекта. Также держите в уме тот факт, что после «Ломи-Ломи» человек настолько расслабляется, что запросто может уснуть. Причем, сон продлиться долго, некоторые пациенты погружались в "царство Морфея» чуть ли не на сутки. Соответственно, выбирайте такой день для массажа, чтобы вы не были ничем больше заняты, а лучше имели в запасе сразу несколько свободных дней.
Во время массажа специалисты нередко применяют эфирные масла. Они по своему полезны для организма – улучшают внутренние процессы и даже способствуют снижению веса. Гавайский «Ломи-Ломи» условно можно разделить на несколько этапов. Выполняются они в строгой очередности. И, как уже писалось выше, профессионалы используют не только руки, но и другие части тела.
Итак, массаж проходит по следующему сценарию:
Вначале обрабатывается кожа.
После этого специалист переключается на жировые ткани.
Потом переключаемся на мышцы и суставы. По характеру движения рук очень напоминает классический массаж.
Следующий этап – работа над органами грудной и брюшной полости. На очереди руки и ноги. Массажист проходится по всем суставам конечностей. И вот здесь в ход могут идти уже не только руки.
После этого акцент «Ломи-Ломи» смещается к области таза и позвоночнику. Заключительный этап Гавайского массажа на профессиональном языке называется» наложение рук». Опытный специалист воздействует на самые проблемные участки. Здесь уже не важно силовое воздействие. Массажист просто прикладывает руки к нужным зонам. Тем самым происходит контакт между пациентом и целителем. Энергия от одного переходит к другому. Это все равно, что заряжать аккумулятор у автомобиля.
Как раз через такие прикосновения пациент и начинает чувствовать прилив сил, улучшение самочувствия и эмоциональный подъем. В древности подобный "метод наложения рук» называли другим словом. Мы его употребляем сейчас немного в другом ключе. Хотя если задуматься, эффект схожий. Слово это – любовь!
27.12.2013 923/18392
Всевозможные духовные практики стран мира подразумевают полное расслабление, посредством использования различных релаксационных методик. Одной из них является гавайский массаж ломи-ломи. Процедура эффективно улучшает физическое состояние здоровья, влияет на эмоциональные и духовные сферы деятельности человека.
Гавайский массаж разрешен к применению у всех людей, однако существует ряд случаев, когда ломи ломи будет особенно эффективен:
- при заболеваниях сердечной системы;
- людям, находящимся под длительным воздействием стрессов;
- при физическом и психическом истощении;
- при периодических головных болях;
- при гипертонии;
- при ослаблении упругости кожных покровов;
- при мышечных спазмах.
Массаж имеет и ряд противопоказаний:
- Сильная интоксикация.
- Лихорадка.
- Повышение температуры тела.
- Инфекционные заболевания.
- Воспаления периферических лимфоузлов.
Противопоказанием к проведению процедуры является детский возраст до 5 лет и пенсионный возраст.
Ломи-ломи нуи не проводится при онкологических заболеваниях, механических повреждениях кожных покровов, переломах суставов конечностей.
Эффект от массажа
Массаж ломи ломи нуи — эффективное средство в борьбе с постоянной усталостью, вялостью. Направлена процедура на поддержание красоты и здоровья, внутренней гармонии. Посредством воздействия механических раздражителей на кожу улучшается кровообращение, можно снять чрезмерную возбудимость нервной системы, устранить проявления неврозов (панические атаки, бессонница, страхи).
После сеанса гавайского массажа проходят болевые ощущения в спазмируемых мышцах, мигрени.
Всего один курс позволяет значительно улучшить состояние здоровья частично парализованных пациентов, нормализовать обмен веществ, работу ЖКТ. Посредством массажа можно продлить периоды ремиссии при астме.
Процедура улучшает не только физическое, но и моральное состояние, положительно сказывается на энергии человека. Повышаются защитные функции организма. Спокойный уравновешенный человек, который находится в гармонии со своими мыслями и телом, меньше подвергается воздействию стресса, что положительно сказывается на ЦНС, контролирующей все жизненно важные процессы. После курса остаются только положительные ощущения, которые сохраняются долгий период.
Механизм влияния на организм
Главными задачами этого массажа является достижение гармонии на духовном уровне, снятие эмоциональных блоков. В период нервного истощения организм устанавливает блок на определенные органы в попытках адаптироваться к стрессовому фактору. Если адаптация проходит успешно, организм начинает функционировать в новом режиме. В противном случае периферические нервы защемляются, мышечная система спазмирует, кровеносные сосуды плохо работают.
Блокады определяются путем пальпации мышц. Тактильный контакт позволяет выявить уровень подвижности суставов, функциональность дыхательной системы. Посредством давления на заблокированные точки осуществляется передача нервных импульсов в ЦНС о расслаблении.
Приемы и техники
Проводить сеансы массажа может только специалист. Процедура делится на этапы. Массировать ткани разрешается не только руками, но и используя другие части тела. Массаж делается только по специальному протоколу:
- Проработка дермы.
- Проработка целлюлитных отложений.
- Переход на мышечные и суставные ткани (техника массажа ломи ломи на этом этапе схожа со стандартными методиками).
- Глубокая проработка, позволяющая воздействовать на органы брюшной, грудной полостей.
- Повторная проработка суставов с использованием специальных инструментов, других частей тела.
- Воздействие на тазовые кости и позвоночник.
Время проведения сеанса — 3 часа. Не следует заниматься самолечением, обратитесь за помощью к профессионалу, чтобы не столкнуться с негативными последствиями.
Проработка дермы
Начинается процедура с работы над блоками и нанесения ароматического масла. Путем пальпации специалист по массажу находит болезненные точки, спазмированные мышцы. При надавливании на них пациент ощущает боль, покалывание.
Блокированные точки более твердые, по сравнению с остальными участками кожного покрова. Определив проблемные зоны, массажист осуществляет поглаживающие движения, расслабляет мышечную систему пациента.
Проработка целлюлитных отложений
Жировая ткань есть абсолютно у всех людей. Метод заключается в глубокой проработке лимфодренажной системы с целью разогнать кровь и устранить застойные явления. Осуществляются ритмичные, непрерывные надавливания подушечками пальцев, костяшками, предплечьями.
Проработка жировой ткани проводится при помощи специального ребристого массажера из дерева. Процедуру осуществляет двое массажистов, что усиливает действие гавайского массажа. Проводится растягивание, выжимание жировых отложений. Главное, чтобы все движения были комфортными для пациента.
Мышечные и суставные ткани
На этом этапе используется прием стретчинга. Освобождает суставные и мышечные ткани от напряжения. Подразумевает растягивание, введение мышц в напряжение путем выполнения гимнастических упражнений и последующего расслабления за счет длинных поглаживающих движений.
В процессе проработки массажист может попросить пациента осуществлять специальные дыхательные упражнения для достижения пика расслабления к концу стретчинговых приемов. Глубокие движения проводятся на спине, ягодицах и конечностях.
Органы грудины и брюшной полости
Пациент переворачивается на спину. На этом этапе используются только руки и подушечки пальцев. Движения менее интенсивные, чем на спине, круговые. Исключено сильное надавливание, вибрации.
На животе осуществляется прием волна. Ладонь прикладывают к брюшной полости и начинают выполнять волнообразное движение. Оно не должно вызывать болевых ощущений.
От центра грудной клетки проводится длинное движение двумя ладонями к нижней части живота, где ладони разводятся в стороны и возвращаются вверх вдоль боков и ребер в исходное положение.
Повторная проработка суставов
На этом этапе к стандартным проработкам добавляется воздействие различными предметами (ложки, палочки). Выполняется растяжение и вращение суставов. Затем длинные расслабляющие движения.
Тазовые кости и позвоночник
Действия массажиста плавные ритмичные. Руки, согнутые в локтевых суставах, укладываются в верхней и нижней частях спины. Они лежат не прямо, а под небольшим уклоном, что позволяет избежать сильного давления и повреждения ребер. Осуществляются покачивания, затем, вращая руками, мышцы выжимаются.
Тыльной стороной ладони, направленной вверх, проводится скользящее движение от тазобедренного сустава к лопаткам. Проведя движение, возвращают его наверх. Затем добавляют вторую руку и рисуют восьмерку, символизирующую знак бесконечности. Изначально восьмерки рисуют на всей поверхности спины, затем уменьшают амплитуду движений, чтобы проработать каждую частичку тела.
Массажист кладет свои руки вдоль тела пациента. Делается это не сразу, а постепенно. Руки держат над спиной пациента на расстоянии 10 см. За счет этого человек ощущает тепло, движение энергии между двумя телами. Постепенно руки массажиста приближаются к спине и накладываются на спину. Прием осуществляется примерно 5-7 минут.
Частота применения
Выполняется гавайский массаж ломи ломи через день. Курс составляет 10 дней, повторяется через 2-3 недели. После первого сеанса рекомендован длительный здоровый сон.
Массаж способен помочь пациентам устранить негативные последствия стресса, затяжных болезней. Помогает эффективно восстановиться после паралича, инфаркта миокарда.
Эффект от рассматриваемого вида массажа трудно описать словами — его нужно почувствовать на себе. Если вы чувствуете тяжесть в теле, вас настигло депрессивное состояние, злость и обиды — такая процедура способна решить этот вопрос. Не становится противопоказанием даже беременность — данный массаж способен успокоить и настроить на правильный лад перед ответственным моментом.
Работа с телом всегда имеет огромное влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние. В большинстве своём практики направлены на устранение какого-то определённого недуга. Однако существуют методики, исцеляющие и душевное, и телесное самочувствие человека, среди которых массаж по праву завоёвывает главенствующую роль.
Одним из древнейших видов массажа является гавайский массаж "Ломи-Ломи" , зародившийся на Полинезийских островах несколько сотен лет назад. Неудивительно, что именно в этом райском месте была создана техника, рождающая гармонию между телом и духом. "Ломи" — гавайское слово, обозначающее "нажимать, сминать, потирать", переводится дословно как "касание мягкой лапы довольного кота". Искусством массажа изначально владели целители и шаманы, а в настоящий момент практика получила широкое распространение в салонах, а также гавайских семьях, где принято, чтобы жена делала его мужу.
Особенности процедуры
Техника проведения массажа отражает название: движения массажиста нежные, плавные, как бы танцующие. В ходе сеанса используются пальцы, предплечья (на которые приходятся основные движения), ладони, локти, колени и ступни. Иногда на помощь приходят специальные палочки и камни. Расслабляющую атмосферу создают эфирные масла, также используются в массаже и традиционные гавайские песни, задающие ритм. Тело клиента должно быть абсолютно нагим (допускается в нижнем белье) для получения максимального удовольствия. Рекомендованное время проведения — 3 часа.
Первое, что необходимо сделать перед началом сеанса — создать настрой. Отпустить все негативные мысли, отступить от контролирования процесса, расслабиться и стремиться к получению наслаждения.
Важна последовательность, в которой будет проходить массаж: мастер начинает работу с кожи и через подкожно-жировую ткань переходит к работе с мышцами и суставами. Сначала прорабатывается передняя поверхность тела, а затем — задняя. В ходе сеанса используется большое количество техник и приёмов, воздействующих на всю поверхность тела (кроме интимных зон).
В завершение массажа мастер оставляет клиента на некоторое время в тишине для продления состояния покоя и блаженства.
Эффект гавайского массажа "Ломи-Ломи"
Главная цель массажа — приведение человека в состояние спокойствия и гармонии. Существует неоспоримая связь между физическим и эмоциональным. А потому действие массажа проявляется на всех уровнях состояния человека.
На физическом уровне происходит:
- нормализация кровяного давления;
- снятие болевых ощущений и мышечных зажимов;
- очищение на клеточном уровне;
- улучшение пищеварения;
- нормализация дыхания (снятие приступов астмы);
- гармонизация обменных процессов;
- общее укрепление организма;
- улучшение психических процессов, таких как память, внимание, восприятие.
На эмоциональном уровне происходит:
- высвобождение старых эмоций;
- устранение эмоциональных блокад;
- общее расслабление.
На духовном уровне массаж помогает перенестись в состояние гармонии, общей любви, наполнения жизненной энергией, веры в свои силы и принятия происходящих в жизни событий. Состояние глубокой релаксации также помогает исполнению самых заветных желаний . В результате массажа клиент наполняется достаточной силой и положительным настроем для реализации своих мечтаний.
Показания к массажу "Ломи-Ломи":
- хронический стресс, состояние подавленности, усталости;
- болевые ощущения в теле;
- головная боль, головокружение;
- заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
- недостаток тактильных контактов, внимания, любви.
При всех положительных воздействиях на организм массаж всё же обладает минимальными противопоказаниями :
- острые заболевания, отравления, температура;
- онкологические образования;
- нарушение целостности кожных покровов;
- заболевания лимфосистемы;
- возрастные ограничения (дети до 5 лет и пенсионеры).
Гавайский массаж "Ломи-Ломи" не имеет аналогов. Тот релаксационный и оздоровительный эффект, что он несёт, невозможно переоценить. Сеанс массажа по праву называют праздником чувств. Через работу с телом происходит очищение души. Сегодня, чтобы получить порцию невероятного удовольствия, необязательно ехать на Гавайи. Волшебная техника завоевала признание и получила широкую доступность.
Читайте в статье:
Гавайский массаж – это особая методика, зародившаяся несколько сотен лет назад на Полинезийских островах.
Его проводят в целях душевного успокоения и умиротворения, снятия стрессов, неврозов, а также лечения некоторых других физиологических заболеваний.
Что такое гавайский массаж Ломи-Ломи: суть, польза и эффект
Суть гавайского массажа Ломи-Ломи (Loni-Lomi) заключается в комплексном воздействии на психику и организм человека посредством молитв, соли, ментального очищения, дыхательных упражнений, массажа, некоторых телесных практик и работы с человеческой энергией. При выполнении массажной процедуры происходит нормализация всех обменных процессов, повышается иммунитет, улучшается память и устраняются эмоциональные блокады.
Основное преимущество массажа Ломи-Ломи заключается в том, что данная методика не имеет аналогов! Кроме этого, можно выделить такие положительные факторы, как:
- Минимальное количество противопоказаний;
- Одновременное психическое и физическое воздействие на весь организм;
- Безболезненное проведение;
- Высочайшая эффективность.
Польза гавайского массажа высока:
- Нормализуется кровообращение;
- Улучшается работа всех отделов мозга, благодаря чему улучшается память, творческий потенциал и настроение человека;
- Снятие стресса;
- Стабилизация работы нервной системы.
Недостатков у массажа Ломи-Ломи всего лишь два: трудно найти настоящего профессионала для его выполнения, а даже если таковой найдется – стоимость сеанса будет высока. Вторая проблема сводится к невозможности выполнения Ломи-Ломи в домашних условиях, так как он подразумевает наличие особых знаний и навыков. Несмотря на то, что на Гавайях общепринято, чтобы женщины делали такой массаж своим мужьям, во многих других странах для людей данная методика остается загадкой.
Показания и противопоказания для гавайского массажа
- Человек испытывает постоянный стресс, нехватку общения, находится в угнетенном состоянии;
- Часто болит голова;
- Присутствуют заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Есть заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы;
- Наблюдается нестабильное артериальное давление (гипертония, гипотония);
- Нарушено кровообращение.
Следует отказаться от процедуры гавайского массажа при наличии таких заболеваний и недугов, как:
- Отравление;
- Острые инфекционные заболевания;
- Повышенная температура;
- Онкологические новообразования;
- Болезни лимфосистемы;
- Отеки, переломы, нарывы и язвы;
- Возраст до 5 и от 60 лет.
Для проведения гавайского массажа могут понадобиться две чаши, свеча, ароматические благовония, целительные камни, деревянные палочки. Все эти предметы используются для достижения наивысшего комфорта психологического состояния клиента.
Техника гавайского массажа существенно отличается от традиционной классической методики тем, что в ходе процедуры движения по телу человека производятся, в основном, предплечьями. Ритм и сила нажатия также изменчивы в зависимости от того, какие эмоции и ощущения клиент испытывает в определенный момент.
Как делается гавайский массаж: техника, описание массажных движений
Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи проводится под гавайские народные мелодии, а первый сеанс длится около 3-х часов. Пришедшего на процедуру в СПА-салон клиента укладывают лицом вниз на удобную кушетку, при этом он должен быть полностью обнаженным или в нижнем белье. На все тело наносится теплое ароматическое масло, после чего происходит самое главное:
- Массажист начинает прорабатывать все тело целиком для того, чтобы выяснить, в каком психоэмоциональном состоянии находится клиент. О напряженности могут говорить скованные мышцы и суставы, учащенное сердцебиение, неровный ритм дыхания;
- После определения эмоционального состояния пациента, массажист начинает воздействовать на подкожно-жировые ткани. В ход идут не только предплечья и локти, но и ладони, подушечки пальцев. Специальными палочками мастер может «постукивать» по жировым отложениям, благодаря чему слегка корректируется контур тела;
- Затем внимание массажиста переключается на суставы и мышцы. Суть данного этапа сводится к получению максимального результата: увеличению гибкости суставов, снятия напряжения с мышц. Определенного участка, с которого может начинаться массаж Ломи-Ломи, нет, так как влияние происходит на весь организм и специалист может уделять особое внимание отдельным частям тела по своему усмотрению;
- В завершение воздействие производится на все тело с помощью различных технических комбинаций: наложение рук от кисти до плеча, легкие надавливания предплечьями и локтями, массирование ладонями и подушечками пальцев.
Так как сеанс Ломи-Ломи Нуи длится от 90 минут до 180 минут (3 часа), то желательно, чтобы после него человек мог поспать несколько часов. У некоторых людей после массажа Ломи-Ломи сон может длиться до 1,5 суток!
Видео, отзывы, результаты после гавайского массажа
Определенных рекомендаций по количеству сеансов за курс Ломи-ломи нет, так как данную процедуру люди часто посещают ради снятия стресса единоразово. Для тех, кто все же решил провести несколько процедур массажа по-гавайски, оптимальным интервалом между сеансами является неделя. Для продления результатов после сеансов рекомендуется избегать психоэмоциональных перенапряжений.
Результаты гавайского массажа Ломи-Ломи замечательные:
- Стабилизация работы нервной системы;
- Улучшение памяти;
- Снятие болевых ощущений;
- Более гибкие мышцы и суставы.
