Простудой в народе называют респираторные инфекции, которые вызываются различными вирусами и бактериями. Многие склонны считать простуду незначительным заболеванием, которое не требует медицинской помощи и способно вылечиться в домашних условиях.
ВАЖНО: Всемирной организацией здравоохранения собраны данные относительно того, что каждый взрослый человек переносит простуду минимум трижды в год. Школьник около 4-ех раз, а дошкольник – 6. Смертность от такого заболевания от 1% до 40% в зависимости от местности, вида возбудителя и возраста пациентов.
Любое заболевание такого плана, при отсутствии правильной помощи и режима, может привести к осложнениям. Которые без стационара вылечить невозможно.
Чем лечить начинающуюся простуду?
Симптомами этого заболевания являются:
- Высокая температура
- Слабость, тошнота, вялость,
- Снижение аппетита
- Покраснение кожи лица
- Заложенность носа
- Головная боль
- Боли в горле
- Кашель
- Боли в грудной клетке
РЕЦЕПТ : При первых симптомах простуды необходимо увеличить питьевой режим. Теплая вода, лечебные настои и отвары смывают болезнетворные организмы со слизистых оболочек. Кроме того, обильное питье показано еще и для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма вследствие повышенного потоотделения.
Постельный режим при простуде играет важную роль. Благодаря ему организм может использовать больше энергии для лечения, а не для выполнения физической работы или других процессов. Простуда, перенесенная «на ногах», зачастую вызывает осложнения.
ВАЖНО: Первые симптомы простуды проявляются через 1-3 дня после попадания возбудителя в организм. При этом первые 3-7 дней после появления симптомов простуды делают из больного распространителя вирусов. Он может легко инфицировать здоровых людей. При нормальном течении заболевания симптомы простуды проходят через неделю.
Лекарственные средства от простуды
Лучшим лекарственным средством от простуды является профилактика и крепкий иммунитет. Для того чтобы болеть такими заболеваниями реже, необходимо вести активный образ жизни, принимать контрастный душ и бросить вредные привычки.
Но, реже болеть, не значит болеть вовсе. Поэтому при первых признаках простуды нужно увеличить свой рацион продуктами богатыми витамином C . Овощи и фрукты, особенно цитрусовые, отличный способ предотвратить пагубное действие вирусов и бактерий в организме.
При обнаружении развития простуды нужно принять препараты симптоматического действия:
- «Колдрекс»
- «Терафлю»
- «Фервекс»
Такие средства разводят в теплой воде и пьют. «Колдрекс Хотрем» принимают каждые 4-6 часов не более четырех пакетиков в сутки. В разведенное средство можно добавлять сахар. Показано детям от 12 лет.
Также в первые дни заболевания необходимо принимать интерфероны. К таким препаратам относятся:
- «Арбидол»
- «Антигриппин»
- «Кагоцел»
- «Ингавирин»
- «Циклоферон»
- «Олайнфарм»
- «Эргоферон»
Как лечить простуду без температуры?
Если простуда протекает без такого симптома как повышенная температура, то не стоит переживать. Ничего особенного в этом нет, и такая простуда имеет место быть. По одной из версий, простуда без температуры является признаком сильного иммунитета. Но, от этого не легче. И в таком случае организму нужно помочь избавиться от этой проблемы.
РЕЦЕПТ : Зачастую такая форма простуды лечится альтернативными методами. При первых симптомах нужно сделать горячую ванну для ног . В воду можно добавить сухую горчицу. Длительность такой процедуры должна составлять около 20 минут.
РЕЦЕПТ
: Есть и альтернатива этого метода. Она заключается в растирании ступней водкой
или скипидарной мазью
. После такой процедуры необходимо обязательно надеть теплые носки.
Противопоказания этого способа избавления от простуды – беременность.
ВАЖНО: Для любой простуды показан чай с лимоном и имбирем. Этим средством можно не только лечиться, но и проводить профилактику заболевания. Лимон это один из чемпионов по содержанию витамина C, а вещества входящие в имбирь могут повысить иммунитет организма.
При лечении простуды без температуры используются препараты для снятия симптомов этого заболевания.
РЕЦЕПТ
: Сироп алтея и «Пертуссин» разжижают мокроту и ускоряют ее вывод из организма. Пить это средство нужно по одной чайной ложке трижды в день.
Для лечения насморка при такой простуде врач может прописать капли:
- «Нафтизин»
- «Санорин»
- «Галазолин»
ВАЖНО: При лечении простуды без температуры «Парацетамол» не используется.
Как лечить простуду с температурой?
Повышение температуры это нормальная реакция организма на действие вируса. Таким образом, иммунная система борется с ним.
Тем не менее, температуру выше 38 градусов сбивать нужно.
Свыше 38 градусов необходимо сбивать. Иначе жар может сказаться не только на вирусе, но и на внутренних органах и процессах в организме.
Сбивать температуру можно народными средствами, обильным питьем и такими препаратами как:
- «Аспирин»
- «Панадол»
- «Парацетамол»
Хорошо помогают снять температуру препараты симптоматического действия, о которых написано выше.
Чем лечить кашель домашних условиях?
Одним из симптомов простуды является кашель. Он может быть сухим и мокрым. При мокром кашле нужно ускорить вывод мокроты из организма. Для этого назначают отхаркивающие средства.
РЕЦЕПТ : Хорош в решении этой задачи такой препарат как «Мукалтин». В состав этого средства входит экстракт алтея лекарственного. «Мукалтин» обладает отхаркивающим и разжижающим действием. Его принимают по одной таблетке 3-4 раза в день.
РЕЦЕПТ : Отвар шиповника также окажет помощь в борьбе с кашлем.
РЕЦЕПТ : Теплое молоко с медом давно пользуется заслуженной популярностью при решении описываемой проблемы.
РЕЦЕПТ : Если кашель проявляется приступами, то для его лечения можно назначит регулярное полоскание горла теплым раствором поваренной соли. Для этого в стакан теплой воды добавляют половину чайной ложки соли и полощут горло 3-4 раза в день.
Сухой кашель лечиться ингаляциями на основе эвкалиптового масла.
Чем лечить насморк в домашних условиях?
Простуда часто сопровождается насморком. Сильный насморк может привести к заложенности носа. Приходится для дыхания использовать рот. Это приводит к сухости в горле и приступам кашля. Хорошо «открывает» нос растирание крыльев настойкой пустырника.
Важно: При первых проявлениях насморка нужно сразу начать промывку носа. Это поможет не только облегчить дыхание, но и вымыть патогенную микрофлору.
Для этой цели используют раствор морской или поваренной соли, различные травяные настои, марганцовку, фурацилин и т.п. Препараты для промывки носа можно приобрести в аптеке. Например, такие как:
- «Аква Марис»
- «Долфин»
- «Аквалор»
При сильном насморке необходимы препараты для закапывания в нос. Лучше всего использовать средства, в которых содержатся эфирные масла. Хорошо помогает, в этом плане, «Пиносол».
Можно воспользоваться и средствами
из народной медицины
: соком лука, каланхоэ и т.п.
ВАЖНО: Не стоит лечить насморк с помощью таких средств как «Нафтизин», «Називин», «Ксимелин» и «Ксилен». Они кроме основного назначения могут сужать сосуды. Что негативно сказывается при лечении простуды. Лучше такие сильнодействующие средства оставить на крайней случай.
Чем лечить простуду на губах?
Простуда на губах или герпес это вирусное заболевание. Вылечиться от него невозможно. И если человек переохладиться, промокнет или постоит на сквозняке, иммунитет не всегда «успевает» справиться с проявлением герпеса. Как правило, простуда на губах сопровождается жжением, зудом и образованием некрасивых красных пузырьков.
РЕЦЕПТ : Снять симптомы герпеса можно народными средствами. Например, смазать пораженные участки зубной пастой.
РЕЦЕПТ : Также отличным средством от простуды на губах является перетертое яблоко и нескольких долек чеснока. Ингредиенты смешивают между собой до состояния пасты и втирают в то место, где чувствуется зуд.
РЕЦЕПТ : Можно к пораженному месту можно приложить алоэ или каланхоэ.
Чем лечить простуда под носом, в носу?
Вирус герпеса может проявиться не только на губах, но и в носу. Для его лечения, опять же, нужно прислушаться к народным целителям. Зачем «травить» организм синтетическими (химическими) препаратами, если можно воспользоваться натуральными средствами.
РЕЦЕПТ : Для лечения простуды в носу хорошо подойдет сок чистотела. Также эту проблему можно устранить с помощью облепихового масла. Этими средствами нужно намазать пораженное место и втереть в кожу.
Чем лечить ухо при простуде?
Боль в ушах может также сигнализировать о простуде. Специалисты связывают такую боль с воспалительным процессом (отитом) и последствиями не долеченной ангины или гайморита.
Очень часто боль в ушах это последствия простуды «проведенной на ногах».
РЕЦЕПТ : При проявлении такой болезни необходимо сразу обратиться к ЛОРу. В домашних условиях снять боль в ухе можно с помощью сухого тепла. Для этого берут мешочек из ткани, кладут в него поваренную соль, нагревают и прикладывают к уху.
Также можно воспользоваться такими каплями как:
- «Отипакс»
- «Гаразон»
- «Софрадекс»
Народные средства от простуды
В народной медицине используется множество средств для лечения простудных заболеваний.
РЕЦЕПТ : При первом обнаружении симптомов этой болезни нужно мелко нарезать лук, хрен и чеснок. Положить эту смесь в банку и периодически вдыхать его пары. Эти овощи способны не только облегчить дыхание при насморке, но и снять остальные симптомы простуды.
РЕЦЕПТ : Снять боль в горле, которая часто сопровождает простудные заболевания, можно с помощью отвара тмина. Для этого перемолотый в порошок тмин добавляют в теплую воду и варят до кипячения. Затем огонь уменьшают и ждут 15 минут. После чего отвар нужно остудить, добавить в него чайную ложку коньяка и принимать каждые 30 минут. Через три часа горло пройдет.
РЕЦЕПТ : Такие лекарственные растения как чабрец, зверобой, ромашка, мята, эвкалипт, шалфей, календула и многие другие имеют в своем составе эфирные масла и фенольные соединения, которые хорошо справляются с вирусами и бактериями вызывающие простуду. Каждое из этих растений или все вместе настаиваются на спирту и употребляются по одной чайной ложке каждые три часа.
РЕЦЕПТ : Отличное средство, которое можно рекомендовать при первых симптомах простуды – чай с красным вином. В 300-граммовую кружку наливают горячий чай (100 г), красное вино (100 г) и малиновое варенье (100 г). Это средство нужно выпить горячим, после чего лечь в постель.
Совет #1. При простуде нужно ограничить расход организмом «лишней» энергии. Не стоит заниматься тяжелым физически трудом, а лучше вообще воспользоваться постельным режимом.
Совет #2. Пить больше жидкости.
Совет #3. Часто проветривать помещение.
Отзывы.
Ольга. Я уже давно лечусь только «Терафлю». Главное, вовремя распознать болезнь и начать лечение. Три-четыре пакетика и через день простуды как небывало.
Маша. XXI век на дворе. Простуду и другие подобные болезни нужно лечить иммуномодуляторами. «Деринат» отличное средство и для взрослых и для детей. Благодаря ему я о простуде вообще забыла.
Видео. Профилактика и лечение простуды
Фраза «Я простудилась и чувствую ужасно» до боли известна любой девушке, женщине. Простудой страдает не только женский пол, но и взрослые, крепкие на вид мужчины, а также беззащитные дети.
Подхватить простуду можно практически везде, где обитает много народу — в магазине, в общественном транспорте, в аптеке или поликлинике, даже в кинотеатре и кафе. Однако далеко не всегда источником вашего насморка, простуженного и болезненного состояния являются другие люди.
Очень часто в простуде мы виноваты сами. Летом посидели под включенным кондиционером в машине или квартире, оделись очень легко, сильно замерзли, попали под сильный дождик. Ситуаций бывает очень много, но главное быстро принять нужные меры, чтобы легкая простуда не переросла в высокую температуру, сильный насморк и не вывела вас из строя на длительный срок. Лечить простуду нужно, если это не делать, то последствия могут быть намного плачевней и тяжелей.
Какие же бывают основные симптомы простуды?
Симптомы и признаки простуды, как правило, у всех людей примерно одинаковы. Что у детей, что у взрослых можно выделить следующие признаки признаки простуды:
1. Одним из самых первых признаков приближающейся простуды у вашего ребенка или у вас самого является раздражение носа. У вас все чешется в носу, вам хочется чихать, но сильного насморка пока не наблюдается. Сильный насморк, заложенный нос является самым значимым симптомом простуды.
2. Следующим признаком приближающейся простуды является першение горла. Горло вроде еще не сильно болит, но вы ощущаете его отек, першение и сухость.
3. Одним из самых первых симптомов простуды бывает резь, тяжесть в глазах. У некоторых людей, заболевших простудой, глаза могут слезиться, ухудшается зрение и внешнее восприятие мира.
4. Также к первым признакам заболевания можно отнести слабость, отсутствие желания что-либо делать, заниматься любимым занятием, изменение вкусовых пристрастий — пропадает аппетит.
5. Постоянная головная боль, о которой вы раньше и не вспоминали, также является одним из первых ярко выраженных симптомом простудного заболевания.
Если у себя вы заметили хотя бы 1-2 симптома, то скорее всего вы простудились, и вам необходимо лечение.
Как не заболеть простудой?
Простуда чаще всего настигает нас в самый неподходящий момент. Чаще всего люди болеют в холодное время года, в промежуток с октября по март-апрель. Конечно, погода осенью, зимой и весной в России очень непредсказуема. Вчера было тепло, а сегодня жуткий голодный ветер и резкое похолодание.
Что делать, если вы оделись не по погоде, сильно замерзли и как не заболеть?
Сегодня утром было достаточно тепло, а к вечеру резко похолодало, и возвращаясь в работы вы сильно замерзли и чувствуете, что можете заболеть. Такая ситуация знакома практически любому человеку.
Расскажем вам, какие меры нужно предпринять в домашних условиях, чтобы не заболеть:
1. Выпейте горячий чай с медом или лимоном, чай можно заменить на молоко с медом.
2. Примите теплую ванну желательно с морской солью или ароматическими маслами в течении 15-20 минут.
3. После принятия ванны оденьтесь потеплей, желательно оденьте шерстяные носки, хорошо поешьте и отправляйте на в кровать. Ваш организм испытал сильный стресс от переохлаждения, ему нужно отдохнуть.
В дальнейшем, чтобы не повторялась данная ситуация, имейте на работе запасной комплект теплой одежды — ветровку, жилетку, теплый платок, пиджак и кофту, в запасе имейте пару более теплой обуви. Они при резкой смене погоды вам очень пригодятся.
Чтобы не заразиться простудой, в период с осени по весну необходимо:
· Одеваться тепло. Красота, конечно, стоит жертв, но не ценой здоровья.
· Тщательно мыть руки не только перед едой, но и после возвращения с улицы и на работе.
· Пить витамины или есть в достаточном количестве фрукты и овощи.
· Промывать солью или специальными средствами нос, именно через воздушно-капельный способ можно быстрей всего заразиться.
· Стараться спать в день не меньше 7-8 часов. Невыспавшийся, уставший человек более подвержен простудным болезням.
· Больше гулять на свежем воздухе, а период массовых заболеваний стараться избегать многолюдных мест.
Как лечить простуду, какие средства лучше применять дома?
Однако не всегда выше перечисленные меры помогают. Что делать, если вы простудились, как лучше лечиться в домашних условиях.
Мы приведем несколько простых советов, которые помогут вам быстро вылечить простуду в домашних условиях, без применения каких-то дорогих лекарств и антибиотиков.
Многие, заботясь о здоровье своего ребенка и о своем здоровье, задаются вопросом: какие антибиотики лучше дать детям или пить самим при простудном заболевании.
Наш ответ прост: простуда не грипп и не ангина, поэтому если у вас нет высокой температуры (выше 38 градусов), то пить антибиотики не нужно. Как правило, вылечить простуду можно с помощью народных средств, гомеопатиии. Антибиотики снижают иммунитет взрослых и детей, не говоря уже о беременных, нарушают работу желудка, убивают полезную микрофлору в кишечнике, вызывают дисбактериоз и сильное расстройство. Если правильно лечить простуду, то без антибиотиков ее можно полностью вылечиться за 5-7 дней.
Как вылечить простуду дома?
Простуду следует лечить сразу, как только вы заменили ее первые признаки и симптомы, о которых мы рассказали ранее:
1. При первых признаках простуды отлично помогает сироп солодки. Замечательное и недорогое средство (стоит около 25-30 рублей), которое без труда можно купить в аптеке. 1 столовую ложку сиропа добавляете и стакан теплой воды, размешиваете и выпиваете за пол часа до еды. Пить его рекомендуется 3-4 раза в день, это хорошее средство помогает при кашле, да и обладает иммуностимулирующим эффектом. Автомобилистам с ним нужно быть осторожней, содержит спирт. Конечно, за 1 день вы не вылечитесь, но на следующий день будете себя чувствовать намного лучше.
2. Быстро вылечить простудное заболевание в домашних условиях можно с помощью горячей ванны для ног. Налейте горячую воду в тазик, добавьте в сухую горчицу (если ее нет, то можно бросить туда несколько горчичников на пару минут), тщательно размещайте, поместите туда ноги (вода должна быть по щиколодки) и посидите 15-20 минут. Затем промокните ноги полотенцем, оденьте теплые носки и в кровать, пить чай с лимоном или медом. Начальную стадию простуды таким способом можно быстро вылечить за 1-2 дня. Главное, после ванны идти в кровать, желательно поспать.
3. На ранней стадии простуды многим детям и девушкам помогает Афлубин. Афлубин — натуральное гомеопатическое средство, которое эффективно в начале заболевания. Если у вас сильный насморк, температура и кашель, то он будет бессилен.
4. Многие мужчины делятся со своими друзьями следующим рецептом, помогающим быстро выздороветь. В рюмке водки размешивают пол чайной ложки красного жгучего перца. Перед сном выпиваем ее залпом и на следующий день от простуды не следа. Однако действует ли данное средство или нет, мы не проверяли.
5. Следующий рецепт домашнего лечения простуды достаточно прост. А именно: пейте и ешьте как можно больше витамина С, если у вас нет на него аллергии. Очень полезно при заболевании пить чай с лимоном или заварить и настоять в термосе шиповник. Шиповник помимо того, что содержит много витамина С, так и содержит еще множество витамины А, Р, Е, В, а также множество микроэлементов, в том числе железо, кальций, фосфор.
Если вы не любите чай с лимоном, то прокрутите лимон на мясорубке или бледнере, смешайте его с сахаром и ешьте. Получится вкусный десерт.
6. Отлично борется с простудным заболеванием простая хвоя. Купите в аптеке сушеную хвою, заварите ее в термосе, дайте настояться в течении нескольких часов. Пейте отвар теплым каждые 3-4 часа по полстакана, смешав с чайной ложкой меда.
7. Во время простуды наш организм ослаблен, вам не хочется есть, да и это понятно. Но чтобы лечение было успешным, не стоит отказывать от еды. Как можно больше пейте травяного чая, ешьте фрукты и витамины, мед и старайтесь хотя бы 1 — 2 дня провести дома, отдыхая на кровати. Регулярно проветривайте помещение, чаще мойте руки и промывайте носик водой с солью. Так вы сможете быстро вылечиться.
Мы привели разные народные средства, которые способствуют эффективному лечению простуды дома. Главное в лечении — больше отдыхать, есть витамины и фрукты, а также стараться больше не простужаться.
Старайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы избежать дегидратации. Это поможет препятствовать развитию другой инфекции. Избегайте кофе, чая, и колы с кофеином. Что касается еды, следите за аппетитом. Если вы не очень голодны, съешьте простые продукты: белый рис или бульон.
Куриный суп помогает устранить заложенность носа.
Некоторые лекарственные препараты могут снять боль и лихорадку. Однако врачи не рекомендуют сбивать температуру (кроме детей и пожилых людей), так она помогает организму бороться с инфекцией, подавляя рост вирусов или бактерий и активизируя иммунную систему.
Аспирин. Детям нельзя давать аспирин из-за риска синдрома Рейе.
Противозастойные средства облегчают дыхание, сокращая воспаление слизистых мембран в носу. Использовать не дольше двух - трех дней.
Назальный солевой раствор поможет прочистить дыхательные пути и облегчит дыхание.
Препараты от кашля не очень эффективны. FDA и производители не рекомендуют давать такие препараты детям до 4 лет.
Полоскание горла соленой водой поможет снять боль в горле.
Насколько эффективны натуральные лекарства против простуды: цинк, эхинацея и витамин C?
Некоторые исследования показывают, что лечение простуды с помощью аэрозоля с содержанием цинка значительно помогает сократить продолжительность болезни, однако, другие исследования показывают, что цинк не более чем плацебо.
Что касается эхинацеи, то недавние исследования показывают, что она никак не влияет на улучшение состояния здоровья.
Недавние исследования по изучению влияния эффектов витамина C на организм человека показали: витамин С не способен предотвратить простуду, но может сократить период болезни. Авторы одного из исследований опубликовали следующие результаты: мега доза витамина C – до 8 граммов в первый день простуды – сокращает ее продолжительность.
Чтобы предотвратить простуду естественным путем , лучший вариант – поддерживать иммунную систему. Употребляйте темно-зеленые продукты, например шпинат, они содержат большое количество витаминов А и C. Лосось – прекрасный источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3, которые борются с воспалением. Обезжиренный йогурт стимулирует иммунную систему. Регулярные физические нагрузки - аэробика и ходьба - также укрепляют иммунную систему. Люди, которые тренируются, быстрее выздоравливают и реже склонны к осложнениям.
Здоровье
Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле - это могут быть первые признаки приближающейся простуды.
В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.
Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.
Как лечить простуду в домашних условиях
Обильное питье
Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.
Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.
Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.
Больше спите
Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.
Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.
Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.
Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.
Полоскания
При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.
Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.
Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).
Промывайте нос
Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.
Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.
Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.
Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.
Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.
Поддерживайте влажный воздух
Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.
Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.
Народные средства от простуды
Куриный суп
Куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек в носу и другие симптомы. Потребление здоровых калорий также важно на ранних стадиях простуды, чтобы организм мог бороться с вирусом.
Добавки цинка
Некоторые исследования показали, что небольшие дозы добавок цинка принятые в первые два часа после начала простуды, могут сократить ее продолжительность и уменьшить тяжесть симптомов.
Лимон
Сок лимона содержит большое количество витамина С, а кислота сока смягчает симптомы и уменьшает количество мокроты. Выдавите ломтик лимона в чай или выпейте лимонад. Для большего эффекта принимайте лимон с медом.
Имбирь
Имбирь способствует здоровому потению, повышая иммунитет в начале простуды, и очищает организм, снижая температуру тела.
Опустите несколько ломтиков имбиря в горячую воду на несколько минут, чтобы заварить травяной чай. Также подойдут другие продукты с имбирем.
Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который укрепляет иммунитет и смягчает симптомы простуды. Раздавите несколько зубчиков чеснока в горячую воду, чтобы сделать отвар или добавьте чеснок в куриный суп.
Мед
Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Он смягчает горло и снимает раздражение, повышает иммунитет, уменьшает кашель.
Специи
Добавьте немного острого перца в еду. Острая пища способствует открытию носовых пазух, уменьшая заложенность и разжижая мокроту. Однако такой способ подходит, если вы испытываете симптомы в носу, а не в горле.
Что принять при первых признаках простуды
Некоторые специалисты рекомендуют принимать противовирусные препараты против простуды, такие как Кагоцел, Интерферон, Арбидол, Амиксин, Эргоферон и т.д. Однако у этих препаратов есть ограничения по возрасту и противопоказания, поэтому следует внимательно читать инструкцию.
При повышении температуры и улучшения общего самочувствия принимают комбинированные препараты , такие как Терафлю, Ринза , либо Фервекс, Колдрекс или похожие.
Стоит помнить, что детям нельзя давать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, так как его прием может привести к серьезным побочным эффектам.
Прием антигистаминных средств (Клартин, Тавегил ) рекомендуется людям с аллергическими реакциями, но они не предотвращают простуду и не сокращают продолжительность болезни.
Не нужно применять при первых признаках простуды антибиотики , так как они не действуют на вирусы, а предназначены для бактериальных инфекций.
Если вы чувствуете себя хуже, у вас жар или озноб, началась рвота, сильная головная боль и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может быть не просто простуда, а грипп или другая инфекция, и вам может понадобиться более серьезное лечение.
Что делать при простуде, если она застала врасплох, а времени и возможности для посещения врача нет?
Поскольку простуда – это заболевание не очень сложное, его вполне можно вылечить самому. Нужно только вовремя и грамотно взяться за дело.
Можно ли при простуде принимать ванну? Можно, но только если заболевание не сопровождается температурой.
При первых признаках ОРЗ нужно принять горячий душ. Во время процедуры нужно стараться хорошо прогреть шею, грудь и лицо.
Если нет нарушения сердечного ритма, душ можно заменить горячей ванной, но лежать в воде нужно не более 10-15 минут. Поскольку у больного зачастую в таких ситуациях кружится голова, лучше, если выйти из ванны ему поможет кто-то другой.
После принятия ванны следует сразу же лечь в постель, укутаться теплым одеялом и хорошенько пропотеть.
Пусть кто-то из домашних принесет больному в постель горячее питье, это может быть:
- травяной отвар;
- чай с малиной и лимоном;
- горячее молоко с медом и сливочным маслом;
- ромашковый чай.
Кстати, травяной настой из ромашки, зверобоя и березового листа можно добавить и в ванну. Если после процедуры повысится температура тела, сбивать ее не следует, собственно говоря, ванна для этого и предназначалась.
При гипертермии иммунным телам легче бороться с патогенными микроорганизмами. Именно поэтому температуру до 38,5 никогда не снижают жаропонижающими препаратами. Сбивать температуру тела рекомендуется только в следующих ситуациях:
- когда температура выше 38,5-39°С;
- организм получает мало жидкости;
- пациент плохо переносит даже незначительное повышение температуры;
- если присутствует судорожная готовность.
В течение дня больному следует принимать гомеопатические средства, которые можно приобрести в аптеке.
В каких случаях и что помогает:
- При боли в горле – ляхезис.
- При повышенной температуре (если отсутствуют выраженные признаки воспаления) – аконит.
- При частых острых вирусных инфекциях с преобладанием водянистых выделений из носовых ходов – баптизия.
- При воспалении горла, слизистой носа и конъюнктивы – белладонна.
Если больной не страдает аллергиями, нужно медленно рассасывать во рту столовую ложку меда. Хорошим антибактериальным средством является чеснок. В лечебных целях можно просто съесть зубок или растереть его на корочке хлеба.
Перед сном за щеку нужно положить кусочек прополиса. Только продукт должен быть настоящим, это можно определить по характерному легкому жжению и слабому онемению языка.
Если человек простудился, и у него поднялась высокая температура, необходимо принимать через каждые два часа по три горошинки ляхезиса. Это гомеопатическое средство заменит любые жаропонижающие препараты. Но лечиться таким способом можно не более пяти дней.
Не рекомендуется на ночь пить быстрорастворимые шипучие таблетки. Подобная терапия приводит к образованию камней в почках. Однако если растереть тело 3% уксусом с водой (1:1) или водкой, температура упадет обязательно.
Даже обычная холодная вода поможет сбить температуру. После принятия прохладного душа не нужно сразу одеваться, тело должно слегка остыть естественным путем.
Питье при простуде
Если человек простудился, ему требуется обильное и желательно горячее питье. Жидкость выводит из организма токсины и регулирует теплообмен. Более того, существуют напитки, которые укрепляют иммунную систему. Выпивая их, больной получает дополнительное преимущество в борьбе с вирусом.
- В этом плане хорошо зарекомендовал себя имбирный чай. Приготовить его можно самостоятельно, благо рецептов этого уникального напитка большое множество. Имбирь обеспечивает больному организму противовоспалительное действие.
- Клюквенный морс – не только полезный, но и очень вкусный напиток. Более того, это настоящий витаминный коктейль. Клюква является натуральным антибиотиком.
- Чай из лепестков ромашки – это классика. Такой напиток при простуде порекомендует даже врач. Этим чаем можно еще и полоскать горло.
- Чай с малиной или свежей смородиной тоже относится к серии природных антибактериальных средств. Одно условие – варенье нужно добавлять не в крутой кипяток, а в слегка остывшую воду. Так лучше сохраняются полезные свойства ягод.
- Чай с медом и лимоном обязательно должен быть теплым, а не горячим. Если температура жидкости больше 50полезные вещества меда исчезают.
О меде можно говорить много, поскольку это поистине уникальный продукт. Все компоненты, которые в нем содержатся, нужны организму и хорошо усваиваются в нем. Поэтому пренебрегать этим целебным источником нельзя.
Кстати, все продукты жизнедеятельности пчел используют в различных народных рецептах. Это может быть:
- непосредственно мед;
- пыльца, которую собирают пчелы;
- забрус;
- перга;
- прополис.
Для горла и носа
Еще что делать при простуде? Если человек вдруг простудился, ему обязательно нужно полоскать горло и промывать нос. Причем делать обе эти процедуры нужно как можно чаще, буквально через каждые полчаса.
Самое эффективное средство для полоскания – раствор соды и соли. В жидкость рекомендуется еще добавить несколько капель йода. Солевой раствор отлично вытягивает гной из ран, этим и обусловлен его терапевтический эффект на воспаленные миндалины. Отлично применять в этой ситуации
Несмотря на то, что это невкусно, все-таки не так уж и противно – вытерпеть можно. Поэтому пренебрегать данным методом не следует. В противном случае инфекция может по горлу спуститься в бронхи и легкие, а эти органы лечить гораздо труднее.
Настойка прополиса – природный антибиотик, который можно приготовить самостоятельно. Поскольку средство очень крепкое, его необходимо разбавить теплой кипяченой водой. Принимать это снадобье нужно маленькими порциями, но регулярно, тогда эффект будет обязательно.
Дополнительно нужно приобрести в аптеке обеззараживающий спрей для горла, например Стопангин, он пользуется наибольшей популярностью. Рассасывающие леденцы для горла смягчают симптомы воспаления и облегчают состояние пациента.
Все та же соль и сода (но только в меньшей концентрации) при простуде помогает вылечить насморк. Процедура заключается в промывании носовых пазух. Нужно развести в стакане теплой воды ½ часть чайной ложки соли и ¼ часть чайной ложки соды.
Для промывания носа можно использовать резиновую спринцовку или большой шприц без иглы. Промывание носовых пазух способствует удалению из них слизистого и гнойного содержимого.
Путь для инфекции будет перекрыт и она не проникнет по носовым ходам в нижние дыхательные пути.
Другие процедуры
Эта процедура обеспечивает легкий согревающий эффект, в итоге кровь приливает к органам дыхания и антитела выполняют свою функцию. В то же время летучее эфирное масло обеззараживает воздух и облегчает дыхание.
Между тем, для растирания можно использовать и аптечные препараты. Очень эффективным является Доктор Мом.
Сетка из йода обеспечивает прогревающий эффект. Ее лучше всего наносить на ночь в области спины, груди и шеи. Но при этом нужно избегать районов сердца и щитовидной железы.
Для нанесения сетки используют обыкновенную ушную палочку. Ее окунают в пузырек с йодом и наносят на кожу сначала горизонтальные, затем вертикальные линии. Однако такая процедура противопоказана тем пациентам, у которых содержание йода в организме и так превышает норму.
Это довольно легко выяснить. Небольшую полоску йода нужно нанести на поверхность бедра или локтевой сгиб. Если через 10 часов след не исчезнет, значит, йодную сетку лучше не рисовать. Что делать при первых признаках простуды, рассказано в видео в этой статье.
