Палсинг. Холистический пульсационный массаж

Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в дви-жениях, и невыраженные эмоциональные реакции, боль-шую часть которых мы не всегда осознаем.
Во время сеанса холистического массажа человек час-то вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее вли-яния.
Сочетая в се-бе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, методоткрывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.
Являясь целостным методом, он оказывает исцеляю-щее воздействие на всех наших планах: физическом, эмо-циональном и духовном.
Сло-во «холистический» происходит от греческого «холос» — «целый», «целостный».
Автор холистического пульсационного массажа — ав-стралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в ка-честве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, То-ви Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing — «пульсация»). Техника и основные прин-ципы массажа принад-лежат его автору — Тови Браунинг. Техника массажа легка и гармонична, поэтому овладеть ею будет не слож-но. В основе ее лежат естественные и простые движе-ния — покачивание и вибрация, знакомые нам с детства.
Эффективность метода объясняется довольно про-сто: он запускает и активизирует в теле процессы есте-ственной саморегуляции. Отсюда — его широкие воз-можности.
Метод можно использовать для людей любого возрас-та. Постоянное движение тела во время мас-сажа — это утверждение и продолжение жизни.
Прикоснове-ние во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова. Нежность проникает незаметно, исце-ляя места, заблокированные болью.
Именно поэтому метод оказывает прекрасное дейст-вие как на детей, так и на взрослых: он снимает раз-дражение, а значит — и вызываемые им физические расстройства. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором уча-ствует все тело, он возвращает суставам и тканям гиб-кость.
Благодаря мягкости техники и доверию, возникаю-щему во время сеанса, в семьях, где делают этот массаж, отношения меняются, становятся более открытыми и нежными.
Метод полезен при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавли-вающее действие он оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.
Сам массаж эффективен при лечении телесных по-вреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. При физической боли в суставах или в позво-ночнике массаж является мягким и безопасным спосо-бом избавления от нее. Неподвижность мышц и суста-вов в случае длительного заболевания, когда больной вынужден соблюдать строгий постельный режим, сама по себе вызывает опасные нарушения. Мягкий массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское при-косновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.

Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при дру-гих заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказыва-ет и при заболеваниях, поражающих центральную нерв-ную систему. Первые сеансы не должны превышать по времени 10—15 минут.

Эту технику можно использовать как при лечении физических недугов, так и при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявле-ния их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда — помога-ют перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.
Метод благодаря механизму самоорганизации помо-гает быстрому безмедикаментозному снятию абстинент-ного синдрома у наркозависимых пациентов.
Он является незаменимым при подготов-ке больных к сложным операциям. Он помогает транс-формировать разрушающие тело энергии и обнаружить физические и эмоциональные ресурсы, способствующие здоровому началу жизни. Благоприятно воздействуя на иммунную и нервную системы, эта техника будет очень полезна онкобольным в восстановительный период пос-ле химиотерапии. Прекрасное воздействие ока оказыва-ет и на пациентов, перенесших операции с применением наркоза. Не всем известно, что наркоз — это «малень-кая смерть». В этот момент замедляется работа наших клеток, меняются и могут нарушиться физиологиче-ские связи. Не всегда «возвращение обратно» приводит к их восстановлению. Метод позволяет восстановить эти связи как ка физическом, так и на психологическом уровне.
Полезен холистический массаж и беременным жен-щинам: мягкое успокаивающее покачивание расслаб-ляет мышцы спины, нормализует кровообращение, вод-ный обмен. Положительные эмоции, которые получает женщина, способствуют здоровому началу жизни ее ребенка.
Одна из особенностей метода, делающая его столь эф-фективным для исцеления, — это та окружающая обста-новка, которую он создает. Лишь воспринимая окружаю-щий мир как безопасный, мы сможем исцелить себя. Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия, крайне важна такая терапия. Когда мы расслаб-ляемся, то позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жиз-ни. Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии, — не секрет, что зачастую их причиной являются страхи или травмы, связанные с си-туациями насилия.
Очень полезен этот массаж для спортсменов. Сопри-коснувшись во время массажа со своим внутренним рит-мом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «та-нец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на кор-те. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем наше-му телу вести нас.
Применяется также в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способству-ет социальной адаптации и реализации проектов. Метод интересен для тех, кто работает в области конфликтоло-гии.
Он будет интересен и полезен всем, кто инте-ресуется практиками самопознания, духовного роста. Методпоможет проверить ваши внутренние убеждения, а также станет незаменимым союзником в процессах ду-ховной трансформации, которые, заметим, происходят не только на уровне души, но и тела.
Выбор холистического массажа в качестве базовой техники определяется тем, что он основан на принципах даосизма — принципах естественного рас-крытия потенциала и энергий тела. В основе техники хо-листического массажа лежат движение и ритм. Сама по себе техника — раскачивание — всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинк-тивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.
Раскачивание тела во время сеанса происходит с оп-ределенной частотой, благодаря чему достигается синхро-низация ритмов работы различных" органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционально-го и духовного.
Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заме-тим, что все находится в постоянном движении, колы-шется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности пере-мен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувший-ся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья.
Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется за-торможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях. Вот что говорит Тови Браунинг: «Поисти-не наше сопротивление переменам самоубийственно. Это похоже на управление машиной водителем, который не поворачивает руль на поворотах, а едет все время прямо, чтобы, в конце концов, врезаться в дерево или скалу! И все равно в разной степени мы все сопротивляемся переме-нам».

Уже говорилось, что сила метода в его мягкости. Это ключ. Что может сделать нежность перед лицом столь массивной преграды? Вода кажется беспомощной, но в этом ее истинная сила. Нам нужно лишь взглянуть на ис-точенные скалы у моря. Что придало им такую форму? Не что иное, как нежная вода. Вода преподает нам урок настоящей силы — жесткость сама по себе не способна за-щитить нас. Мы нуждаемся в мягкости, чтобы быть силь-ными.

Давно известно, что через воздействие на тело происходит воздействие на здоровье, физическое, а иногда и эмоциональное состояние человека. Один из самых распространённых способов — массаж. Широкое разнообразие массажных техник позволяет подобрать подходящий по интенсивности, силе и ожидаемому эффекту вариант. Уникальным сразу по нескольким параметрам можно назвать холистический массаж.

Метод, разработанный израильтянкой Тови Браунинг (остеопатом и рефлексотерапевтом), относящийся к телесно-ориентированной терапии, сложно соотнести с привычным массажем, так как в основе его лежат колебания (пульсации ), а не разминания. При этом пациент находится в контакте с проводящим массаж — ведёт специальный терапевтический диалог.

Работа метода

Холистический массаж совмещает в себе профилактический, терапевтический и реабилитационный метод. Само название говорит о его целостности: с греч. holos, с англ. wholistic переводится как "целостный". Проявляется это в технике выполнения и эффекте, оказываемом на пациента.

Работа холистического массажа идёт по трём направлениям:

• телесному — воздействие на организм через приёмы массажа, остеопатии и мануальных техник;
• энергетическому — восстанавливается синхронизация систем организма и сознательная и бессознательная сферы личности;
• психологическому — гармонизация состояния с помощью диалога.

Целостной работу в технике холистического массажа можно считать, если выполняются 3 основных принципа .

• Осознание — пациент и терапевт находятся здесь и сейчас. Внимание концентрируется на реакциях тела, эмоциональном состоянии, что в дальнейшем помогает осознать механизмы расстройств.
• Принятие — способность признавать чувства и переживания человека, как со стороны пациента, так и терапевта.
• Ответственность — пациент и терапевт принимают, что за конечный результат терапии отвечает пациент, так как опора в работе происходит на мотивацию и внутренние ресурсы.

Процедура массажа длится от 10 до 120 минут в зависимости от цели работы. Первичные консультации, реабилитация после инсультов или инфарктов начинаются с меньшего времени, основная часть отдаётся психотерапевтической работе.

Основу холистического массажа составляют вибрации , а также растирания, раскачивания и повороты. Волны, проходящие через организм, активизируют деятельность внутренних систем, что помогает снять блоки и зажимы. Индивидуально подбирается ритм выполнения движений для выстраивания резонанса между внутренними органами и психоэмоциональным состоянием пациента. Разные сферы воздействия обеспечиваются за счёт амплитуды движений: большая амплитуда необходима для раскачивания тела, малая влияет на эмоциональную сферу.

Холистический массаж показан при следующих проблемах:

• переутомление, стресс, бессонница, депрессия;
• низкая эластичность, гибкость связок и суставов;
• снижение работы иммунной системы;
• предоперационный период;
• ДЦП, психосоматические расстройства.

Однако при следующих заболеваниях от холистического массажа лучше отказаться:

• травмы связок, суставов и переломы;
• заболевания кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
• инфекционные заболевания.

Итогом работы в технике холистического массажа становится максимальное расслабление, избавление от тревог и переживаний. В телесном плане улучшается работа внутренних органов, улучшается взаимодействие между системами, запускаются процессы омоложения. Массаж активизирует жизненную энергию пациента и меняет мировоззрение на более позитивное.

«Холистический» означает «цельный, целостный» - палсинг является целостной системой, гармонизирующей тело, эмоции и энергии человека. Эта мягкая и плавная техника состоит из покачиваний и потягиваний. Палсинг не является массажем в привычном понимании этого слова, в нём нет интенсивных растираний и разминаний. «Рulsing» в переводе с английского - пульсация. Руки терапевта создают плавный ритм покачиваний, волнами проходящих по всему телу, и сообщающих ему такую расслабленность и безмятежность, которой можно достичь только в теплой воде. Темп покачиваний соответствует пульсу внутриутробного малыша, такое «погружение в раннее детство» позволяет телу воспользоваться знаниями о правильном и здоровом функционировании организма, записанными на клеточном уровне.

Все стрессы, серьёзные и мелкие, все жизненные ситуации остаются в теле в виде мышечных блоков. Не умея вовремя от них избавляться, мы носим их в себе многие годы. Такое напряжение уже не замечается, оно стало привычным. Но это не мешает ему нарушать кровообращение, создавать утомляемость, боли в мышцах и суставах, ухудшать сон.

Те жизненные ситуации, которые не были вовремя осмыслены и внутренне разрешены, оказались в защитных целях «замяты» психикой, законсервированы в мышечных блоках.. Травмирующий опыт хранится в теле и психике и создаёт ограничения и проблемы в нынешней жизни. Тревожность, страхи, навязчивые сны, уныние, низкая самооценка и другие эмоциональные проблемы уходят корнями в предыдущий опыт.
Применение метода используется в работе с пациентами, страдающими от физических нарушений и психологических проблем. Его особенность в том, что он объединяет психологический, физический и духовный аспекты, вместо того, чтобы сконцентрироваться на одном из них, что вызвало бы дисгармонию человека в целом. Палсинг - это искусство принимать.

С возрастом большинство людей теряет чувство гармонии с собой и природой, получая взамен болезни и необходимость в малоприятном лечении. Израильтянка Тови Браунинг, профессиональный массажист и рефлексотерапевт, доказала, что лечение может и должно нести позитив. Ее изобретением стал холистический пульсационный массаж - метод, несущий исцеление через самопознание.

Суть метода заключается в применении колебательных движений, воздействующих не только на тело, но и на психоэмоциональное состояние пациента.

Холистический пульсационный массаж - один из видов телесно-ориентированной психотерапии, основой которой считается взаимосвязь телесных ощущений с психологическими причинами. Изучением вопроса занимались такие известные ученые, как австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд и швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.

Но только Вильгельм Райх, австрийский и американский психолог, ученик Фрейда и основатель европейской школы психоанализа, смог довести теорию о телесной терапии до совершенства. Согласно разработанной Райхом теории, любые эмоции, переживаемые человеком, вызывают напряжение определенных групп мышц.

Подобный эффект способен возникать и под влиянием осознанного подавления эмоций. Мышечное напряжение, возникающее в результате спазмов, не позволяет человеку расслабиться, когда это необходимо, и провоцирует развитие болезней.

Внимание! Частые психологические проблемы приводят к естественной самозащите организма - зажиму мышц, препятствующему повторению потрясений.

Вильгельм Райх считал, что устранить болезненные симптомы можно только раскрепощением организма. Массаж - один из самых продуктивных способов расслабления мышц. Добиться успехов в этом направлении удалось израильскому мануалу Тови Браунинг.

Суть холистического метода

Возникновению холистического массажа предшествовали долгие годы поиска совершенного способа, комплексного воздействия на человеческое тело. Тови Браунинг вовремя поняла, что эффективное лечение возможно при одновременном изменении физического, эмоционального и духовного состояния человека.

Применение пульсационных колебательных движений, вместо традиционных массажных пассов, стало открытием новых возможностей в лечении большинства заболеваний.

Особенность! Высокая эффективность метода - результат активизации естественных процессов физиологической саморегуляции.

Свое название холистический пульсационный массаж получил от нескольких слов английского происхождения -«wholistic» означает целостность, а слово «pulsing» переводится как «пульсация». То есть, использование метода предполагает целостный подход к лечению - путем воздействия на весь организм. Также массаж известен под названием холистического палсинга .

Специфика массажных движений

Холистический палсинг не считается массажем в общепринятом смысле этого понятия, поскольку движения, применяемые в ходе процедуры, отличаются от стандартных пассов характером и интенсивностью. Характер движений холистического палсинга может быть разнообразным, но их основные виды неизменны - нежное и мягкое раскачивание, колебания, вибрация.

Для дополнительного эффекта применяется растирание и растягивание, повороты или подбрасывания. В основе холистического массажа лежит восприятие человеческого организма как целостной системы, звенья которой взаимосвязаны и взаимозависимы. Поэтому, в отличие от традиционных способов оздоровления, лечение с помощью метода охватывает все тело, хотя проблемной зоне уделяется больше внимания.

Определить проблемные зоны помогает язык тела. Каждый участок тела человека отвечает за отклик на определенные психологические или эмоциональные аспекты его жизни. Если человек вынужден подавлять одни виды чувств в угоду другим, происходит энергетический разрыв между отдельными участками тела, и его общий баланс нарушается.

В процессе массажа такие участки выделяются отсутствием вибрационного отклика на движения терапевта. Благодаря целостному подходу, восстановление проблемных зон происходит на фоне восстановления единого ритма всех участков тела и общей реабилитации физиологического потенциала организма.

Особенности лечения

Лечебный потенциал холистического палсинга настолько высок, что позволяет добиться успеха в оздоровлении пациентов любого возраста, включая детей и пожилых людей. Колебательные движения, воздействующие на тело больного, улучшают его состояние при:

• заболеваниях опорно-двигательной системы - восстанавливают подвижность и функциональность позвоночных дисков при остеохондрозах и радикулитах любой локализации, снимают болезненность, стимулируют рассасывание отеков и выведение инфильтрата при гнойных поражениях, растяжениях, ушибах и других травмах связок и суставов, предотвращают атрофию мышц;
• патологиях сердечно-сосудистой системы, гипертензии и гипотонии. Восстанавливают регуляцию венозного тонуса и предупреждают функциональные нарушения в работе печени, почек и надпочечников, устраняют симптомы диффузных и склеротических поражений - тахикардию, головные боли, головокружение;
• переутомлениях, депрессиях, бессонницах или состоянии страха. Восстанавливают нормальный сон, улучшают настроение, избавляют от последствий стрессов;
• снижении защитного уровня иммунной системы, гормональных сбоях;
• психосоматических расстройствах;
• бесплодии;
• аутизме, детском церебральном параличе.

Доказана эффективность целебного воздействия холистического палсинга на больных перед операционным вмешательством или в период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов, у беременных или людей, работающих в экстремальных условиях, а также при снятии абстинентного синдрома у наркозависимых пациентов.

Результат процедуры повышается, когда пациент находится в зоне комфорта - в домашней обстановке или в состоянии релакса после посещения бани. Восстановление психических и физиологических связей в организме происходит быстрее, когда пациент испытывает доверие к терапевту и не беспокоится о внешних угрозах.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на общий восстановительный эффект холистического массажа, применение процедуры рекомендовано не всем пациентам.

Метод противопоказан больным онкологическими патологиями, кожными болезнями, протекающими в острой форме, травмах высокой степени тяжести, ожогах, значительном повышении температуры, диабете, остром течении инфекций, артериальных и венозных тромбозов, ревматических артритов, сердечно-сосудистой недостаточности, а также людям с психическими отклонениями.

Техника исполнения

Каждый сеанс палсинга основан на простых, знакомых с детства движений. Легкое покачивание расслабляет и успокаивает, снимает напряжение, устраняет болезненность тканей и создает ощущение легкости, комфорта и защищенности. Нередко сеансы массажа проводят под музыку, действие которой оказывает дополнительный лечебный эффект в устранении негативных эмоций.

Интересно! Для многих пациентов холистический пульсационный массаж - единственный способ полностью расслабиться и почувствовать свое тело по-новому. Некоторые ученые объясняют такое состояние пробуждением клеточной памяти и погружением в перинатальные воспоминания, вплоть до биографического путешествия в состояние эмбриона.

На фоне возможностей других видов телесно-ориентированной психотерапии, холистический палсинг выделяется:

1. простотой и нежностью движений;
2. чувством безопасности окружающей обстановки;
3. осознанием единства с терапевтом и ответственности за результат процесса;
4. сопротивлением и принятием - двумя противоборствующими чувствами, одолевающими пациента и психотерапевта в ходе процедуры;
5. работой с блоками зажатых мышц и их раскрытием;
6. восприятие тела в качестве системы полюсов, в которой каждая часть соответствует каким-либо психологическим аспектам в жизни пациента.

Сеанс массажа может проходить при любой удобной позу пациента - лежа на спине, животе или боку, а также в положении сидя.

Основные принципы

Восстановление хорошего самочувствия во время сеанса происходит на фоне вновь обретенного осознания себя. И хотя во время процедуры психотерапевты применяют различные техники, общие принципы лечебного воздействия остаются неизменными:

• создание движения всех участков тела. Повсеместность движения - залог успешного результата процедуры;
• покачивание приводит к расширению отдельных участков тела, а растягивание - к их удлинению. Таким образом удается освободить грудную клетку, суставы и мышцы. Выражение пациентом эмоций в ходе процедуры можно расценивать как освобождение энергии;
• чтобы достичь соединения всех участков тела, недостаточно массажа их границ - важно, чтобы пациент осознавал происходящее;
• взаимосвязь пациента с терапевтом - мягкие прикосновения рук способствуют гармонизации психологического настроя;
• ритм массажных движений всегда соответствует темпу пульса пациента;
• пациент должен чувствовать себя в безопасности. Достичь оптимальной психологической атмосферы можно только при условии полного непринуждения;
• исцеление означает восстановление, а не исправление. Многие пациенты, узнав об обнаруженных блоках мышц, испытывают стресс;
• главная задача сеансов холистического массажа - научить пациента самостоятельно справляться со своими чувствами и эмоциями.

Важно! Овладев приемами самомассажа, пациенты могут самостоятельно восстановить здоровье в течение нескольких месяцев.

Основные виды

В результате применения техник холистического массажа создаются вибрации, волны которых активизируют физиологические процессы, стимулируя деятельность кровеносной и лимфатической систем. Поэтому даже после одного сеанса палсинга пациенты испытывают чувство обновления всего организма. Разновидности холистических процедур расширяют возможности лечения и оздоровления:

• Пульсационный массаж - результат слияния восточных практик и западных теорий психоанализа. Отличается ритмичностью движений, по частоте соответствующих периодичности естественного пульсирования;
• Интуитивный массаж характеризуется состоянием физиологического транса, запускающего процессы саморегуляции организма;
• Шведский палсинг отличается медленным темпом движений и высоким уровнем результативности при воздействии на людей, перенесших сильные психоэмоциональные потрясения.

Устранение телесных зажимов нередко сопровождается интенсивным проявлением
эмоций - смеха или слез, дрожанием или вздохами. Такие проявления свидетельствуют об освобождении энергии, и ее выходе. Для обеспечения глубокого оздоровительного процесса выполняется массаж по частям тела. Достижение согласованного движения всех участков тела - главная цель процедуры и возможность исцеления.

Средняя стоимость холистического массажного сеанса с консультацией психолога составляет 3000 руб. при длительности процедуры 1,5 часа. Сила холистического метода заключается в его мягкости. Чтобы стать сильным, человеку нужно научиться мягкости - так учит природа, и так должны поступать люди, которым не безразлично самопознание и духовный рост.

Видео урок: как делать холистический массаж.

ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

За годы практики у меня сложился свой массажный стиль, на основе которого я разработал свой вид массажа, который называю "холистический массаж".

Надо сказать, что в настоящее время этот термин чаще всего применяется к телесно-ориентированной технике, которая изначально называлась "холистический палсинг", автором которой был остеопат Тови Браунинг. В России эта техника появилась в начале 90-х годов прошлого века через австралийку М.Манро. Но, видимо, желание всё упростить и максимально адаптировать для нашей российской действительности, привели к тому, что вместо непонятного слова "палсинг", в народе эту технику стали называть "холистический массаж".
И теперь даже в довольно известных и авторитетных массажных школах эту технику преподают именно как "холистический массаж", сертификаты выдают...
Грустно, конечно, что наши массажные школы столь поверхностно подходят к тем техникам, которые преподают, но уж что есть...

Сам я лично хорошо знаком с техникой "холистического палсинга", изучил её ещё в 1993 г. и с тех пор успешно применяю при необходимости, ибо дехника сама по себе вполне рабочая, но хочу подчеркнуть, что это именно "палсинг", именно пульсация, вибрация, а не массаж в традиционном значении этого слова. Я же применяю термин "холистический массаж" именно к массажу в общепринятом понимании.

Термин "холистический" происходит от греческого "holos " (целый, цельный, целостный). В данном случае использование этого термина с одной стороны, определяет мой подход к массажу как таковому, а с другой стороны, показывает глубокую взаимосвязь данного вида массажа с философией холизма и вообще с холистическим миропониманием и мироощущением.
Этот массаж сочетает в себе элементы некоторых восточных и западных лечебно-оздоровительных систем, с которыми я знакомился и которые в той или иной степени практиковал в разное время жизни.
К первым относятся йога, ци-гун, чжень-цзю, су-джок и рэй-ки, ко вторым - классический массаж, мануальная терапия, биоэнерготерапия и рефлексотерапия.
Кроме того, в этот массаж вплетены элементы телесно-ориентированной психотерапии.

История возникновения моей методике массажа я описал в журнале "Массаж.Эстетика тела" в №3 за 2010г .

Полный текст этой статьи выложен .

Говоря же в кратце, можно сказать, что в основе холистического массажа лежит тот же подход к человеку, что и в традиционной восточной медицине. В ней человеческий организм воспринимается как целостная система , все части которой находятся в глубокой взаимосвязи и взаимозависимости, а вся эта система находится в такой же глубокой взаимосвязи и взаимозависимости с внешней, окружающей средой (прежде всего, конечно, окружающими людьми).
Соответственно, лечение состоит не столько в устранении симптомов конкретного заболевания, сколько в нормализации нарушенных био-информационных связей в организме, а так же в нормализации взаимоотношений человека с окружающим миром. В результате такого подхода организм получает возможность восстанавливаться на своем собственном уровне .

О биоэнергетических аспектах холистического массажа .

О психотерапевтических аспектах холистического массажа

Еще более подробно о массаже , используемых приёмах, последовательности и т.д. можно посмотреть на страничке, посвященной обучению массажу, .

Кроме этого, об этом массаже можно послушать на аудиозаписях моих уроков по холистическому массажу,

МЫШЕЧНЫЙ ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

С технической стороны, это классический европейский массаж.
Но с учетом того, что в него интегрированы холистические принципы, работает он существенно глубже и обладает рядом новых для классического массажа элементов целительного действия.

Прежде всего, мышечный холистический массаж снимает общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде.
Причем снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и отпустит свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом сознания.
Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже когда мы этого очень хотим, которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон.
Когда этот своеобразный "мышечный корсет" теряет жесткость, включаются естественные восстановительные процессы, которые от природы присущи человеческому организму, но обычно подавлены стрессом.

Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, что помогает развитию и укреплению мышечных тканей. Массаж снимает побочные явления, сопутствующие как напряженной мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отечность, онемения и т.д.).
Массаж способствует снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает мощное восстановительное воздействие на утомленные после физической нагрузки мышцы.

Работа системы кровообращения благодаря действию этого вида холистического массажа значительно улучшается. Cпособность крови поглощать кислород увеличивается, при этом кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.
Под влиянием массажа увеличивается количество функционирующих капилляров, они раскрываются, что обусловливает усиленный приток артериальной крови, способствует активизации кровообращения в целом, перераспределению крови от внутренних органов к мышцам и коже. Это, в свою очередь, вызывает повышение местной температуры, согревание тканей, изменение их физико-химического состояния, в связи с чем улучшается их эластичность.
Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление. Давно известно, что при массировании верхней части тела оно понижается, а при массировании нижней части тела – повышается. Холистический массаж, по определению охватывающий всё тело, хорошо регулирует кровяное давление, что обеспечивает профилактику как гипертонии, так и гипотонии сосудов.

Значительное влияние мышечный массаж оказывает на лимфатическую систему. Циркуляция лимфы по лимфатическим сосудам обеспечивается мышечными сокращениями. Воздействуя на мышцы, массаж стимулирует эту циркуляцию, в результате чего устраняются припухлости, отеки и другие застойные явления.
Особенно это заметно при опухании ног, возникающем после длительной ходьбы или в связи с затрудненным оттоком лимфы. Восстанавливая нормальное обращение жидкостей в организме, массаж снимает тяжесть и чувство усталости в ногах.

Стенки грудной клетки тоже получают непосредственное стимулирующее воздействие. Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению во всех участках легких. Вызывая рефлекторную реакцию нервных ветвей, находящихся в грудной области, массаж способствует углублению дыхательного процесса. Это активизирует функцию легких и способствует очищению легочной ткани от шлаков, оседающих в легких в результате вдыхания загазованного воздуха, курения и т.д.
Благодаря рефлекторным связям, дыхание становится глубже, спокойнее и реже. Массаж грудной клетки, особенно межреберных промежутков, улучшает функцию дыхательных мышц, что, в свою очередь, способствует лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов обмена, снятию утомления. Массируя грудную клетку, спину, дыхательные мышцы, грудной отдел позвоночника, можно увеличить вентиляцию соответствующих сегментов легких и улучшить кровообращение в них.
Под влиянием массажа нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры массажа вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до него.

Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.
Такое влияние массажа на деятельность внутренних органов обусловлено тем, что каждому органу соответствует определенная кожная зона. Первыми, кто указал на взаимосвязь внутренних органов и покровов тела, иннервируемых из одних и тех же спинномозговых сегментов, были Захарьин и Гед. Эти зоны так и называются - зоны Захарьина-Геда. Если обычно воздействие на эти зоны не вызывает дискомфорта и боли, то при заболеваниях отдельных внутренних органов определенные участки кожи становятся особо чувствительными, в зонах, относящихся к определенному сегменту, наблюдаются гипертонус (напряжение) и гиперэстезия (повышенная болезненность) мышц.
Взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации и являются основанием для лечебного действия массажа: при массировании поверхностных тканей (кожа, соединительная ткань, мышцы) возникают ответные реакции, связанные с улучшением кровоснабжения, изменением клеточного метаболизма в соответствующих органах.
Воздействие на измененные ткани, устранение в них патологических процессов способствуют восстановлению нормального состояния всех внутренних органов и нормальной работы всех вегетативных функций организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, деятельность желез внутренней секреции и др.

Трудно переоценить влияние этого вида холистического массажа на центральную нервную систему. Почти у каждого взрослого человека, активно функционирующему в социуме, бывают периоды повышенной утомляемости, когда существенно снижается работоспособности и падает эффективность работы. Массаж оказывает существенную помощь в решении этих проблем, снимая накопленный стресс и уравновешивая общее состояние человека.

Охватывая своим воздействием всё тело, массаж способствует отключению от негативных мыслей и эмоций и переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас. Спокойная обстановка, тишина или приятная музыка помогают полностью расслабиться. В ходе этого вполне гармоничного процесса нервная система мягко и естественно приходит в равновесие. Полный курс такого массажа нормализует сон, повышает восстановительный потенциал организма, заметно увеличивает устойчивость нервной системы, а значит, и её сопротивляемость стрессовым влияниям извне.
Кроме того, холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах. В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи. Подробнее о влиянии массажа на нервную систему .

Общемышечный холистический массаж - довольно многообразная техника. Для достижения высоких результатов в нем широко применяются различные массажеры и банки. Подробнее об их применении .

ЛЕЧЕБНЫЕ АСПЕКТЫ ХОЛИСТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Холистический массаж - это по определению техника с высоким лечебным потенциалом (holos - целый, целителный, целящий).
Но этот потенциал может раскрыться только - опять же - в неком целостном, совместном процессе, в котором исцеляемый и исцеляющий тесно сотрудничают.
Приходя ко мне на массаж, вы являетесь моим клиентом, а не пациентом.
Это массаж для людей, занимающихся своим здоровьем, а не своими болезнями.
Это массаж для людей динамично развивающихся и успешно реализующихся в социуме, но при этом желающих ещё более повысить качество своей жизни.

Тем не менее, данная техника при подключении дополнительных ресурсов (фитотерапия, апитерапия, натуропатия и т.д.) может работать и в традиционном ключе, привычном и понятном "среднестатистическому уровню сознания", то есть как средство борьбы с одолевающими недугами.
Дело в том, что кроме живого, непосредственного обучения "из уст в уста", которое было мне дано моим массажным учителем А.Е.Мозговым, я прошел и традиционное медицинское обучение массажу, получил официальный диплом, сертификат, а так же закончил медицинские курсы и получил медицинское образование. Поэтому я могу работать как с человеком, ориентированным на саморазвитие и самосовершенствование, так и с человеком, просто нуждающимся в обычном лечении.

Вообще же курс холистического массажа всегда проходит с учетом конктерной проблематики клиента. Перед началом курса мы всегда подробно обговариваем все нюансы предстоящего процесса, выясняем какие необходимо сделать акценты, какие привлечь дополнительные средства, и все проблемные зоны организма в течение курса получают дополнительное внимание.
Описать всё, с чем приходилось работать за годы практики, довольно трудно, а потому на этой страничке я расскажу о некоторых проблемах здоровья, с которыми чаще всего приходится встречаться и по которым за годы практики уже накопилось достаточно статистики.

ПРОБЛЕМЫ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Это, конечно же наиболее часто встречающиеся причины по которым люди обращаются к массжисту. Накопилось напряжение в плечах (руках, шее, пояснице и т.д.), ощущается тугоподвижность. Позже ощущаются боли в шее, спине, пояснице и т.д. А это уже остеохондроз.
Остеохондроз – наиболее распространенная ныне проблема позвоночника. Согласно наиболее распространенному мнению, причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике. На самом деле остеохондроз – это дистрофическое заболевание позвоночника, характеризующееся преимущественным поражением межпозвоночных дисков, чаще в шейном и поясничном его отделах.
Нарушение кровоснабжения позвоночника приводит к нарушению питания (трофики) межпозвоночных дисков. Они теряют свою эластичность, утрачивают способность к регенерации, уменьшаются в размере, стираются, что в свою очередь поражает нервные корешки, отходящие от позвоночника.
Проявления остеохондроза многообразны. Для остеохондроза шейного отдела позвоночника характерны боли в затылочной, межлопаточной областях, чувство тяжести в надплечьях, боли в шее, особенно при движениях, общее ограничение подвижности шеи, онемение пальцев рук во время сна. О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга свидетельствуют головокружение и мелькание звездочек перед глазами при повороте головы. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника наблюдаются быстрая утомляемость мышц спины, невозможность находиться длительное время в вертикальном положении, постоянные монотонные изнуряющие боли по ходу позвоночника. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в начальном периоде отмечается чувство усталости и незначительные болевые ощущения при наклоне туловища вперед быстро проходящие после его выпрямления. Со временем эти ощущения становятся постоянными, длительными, появляются при смехе, кашле, чихании. Наблюдаются боли в ягодичной области, на задней поверхности ребра. Ощущается значительное напряжение мышц в поясничной области, мышц ягодичной области, бедра, голени. Отсутствует подвижность в пораженном сегменте позвоночника.
Холистический массаж при остеохондрозах любой локолизации дает хороший результат, поскольку он стимулирует крово- и лимфообращение в области позвоночника, тем самым улучшается питание межпозвоночных дисков. Уменьшаются боли, снижается повышенный тонус или напряжение в мышцах шеи, спины, поясницы. Уходят боли в руках и ногах, человек начинает спокойно спать и уже не просыпается с онемевшими конечностями.
Следующее весьма распространенное заболевание позвоночника, это радикулит - поражение корешков спинномозговых нервов, характеризующееся специфическими болями. Основной причиной развития радикулита служит остеохондроз позвоночника, дистрофия межпозвоночных дисков, нередко с их смещением. В зависимости от локализации различают пояснично-крестцовый, шейно-грудной и шейный радикулит.
Проявления радикулита разной локализации имеет общие черты: спонтанная боль в зоне иннервации пораженных корешков, усиливающаяся при движениях, кашле, чихании и натуживании; ограничение подвижности позвоночника, защитная (противоболевая) поза, в которой человек вынужден ходить, болезненность при надавливании на остистые отростки позвонков и в паравертебральных (околопозвоночных) точках, слабость и гипотрофия мышц в зоне корешковой иннервации.
В протекании пояснично-крестцового радикулита различают люмбагическую и корешковую стадии. При первой стадии боль может возникнуть внезапно в мышцах после физической нагрузки, охлаждения или нарастать постепенно, усиливаясь при кашле, чихании и т. п. По мере перехода во вторую стадию боль усиливается, меняет характер, начинает иррадиировать в ягодичную область, по задненаружной поверхности бедра и голени.
Лечение радикулита лечится в том же ключе, что и остеохондроз, разве что несколько дольше. Не смотря на то, что холистический массаж техника довольно мягкая, и в отличие от классического медицинского массажа, человеку обычно не бывает больно, эффект восстановления кровоснабжения позвоночника и околопозвоночных мышц довольно высокий. За счет чего это происходит? Во-первых, эта техника работает не только с самими мышцами, но и с их биополем, с их "энергетической плотью". Ток энергии в мышцах активизируется и мышца восстанавливается не только во время массажного сеанса, но и после него, поскольку включаются механизмы самовосстановления. Если же после массажного курса человек осваивает приемы самомассажа, то в течение нескольких месяцев он может настолько восстановить позвоночник, что просто забыть о том, что страдал радикулитом.

УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ

Нередко люди и не знают, насколько может быть эффективен массаж при ушибах и растяжениях. Чаще всего человеку кажется, что от массажа будет ещё больнее. Но это не так. Грамотный массажист не только не сделает больнее, но и снимает боль, а так же помогает тканям быстрее восстановиться. За время работы в театре я в этом не раз убеждался. Ушибы - это повреждения мягких тканей, при которых сохраняется целостность наружных покровов. При значительном ушибе возможны разрывы кровеносных сосудов, мышц, нервов, гемартрозы. Основные проявления ушиба это боль, припухлость, местные кровоизлияния с повышением температуры кожи в области ушиба. При проникновении инфекции могут возникать гнойные воспаления. Растяжение связок - это разнообразные их повреждения без смещения суставов. При этом могут поражаться связки, места их прикрепления, синовиальная оболочка суставов, хрящ, сухожилия, мышцы, сосуды, нервы. При сильных повреждениях может начаться воспалительный процесс в суставе и в нем навсегда останется тугоподвижность.
Воздействие массажа вызывает понижение общей болезненности травмированной области, улучшение обмена веществ, активизацию мышечных сокращений, предотвращение возможной и ликвидацию наступившей атрофии мышц, ускоренное рассасывание отеков, инфильтратов и кровоизлияний. Причем, раннее начало сеансов массажа способствует более эффективному уменьшению болей и более быстрому восстановлению.
Специфика массажа при ушибах и растяжениях в том, что сначала делается так называемый "отсасывающий массаж" - массаж зоны, находящейся непосредственно над зоной поражения (то есть той зоны, которая выше пораженной зоны). Эта вышележащая, неповрежденная зона хорошо массируется, кровь и лимфа, естественно приливают в эту зону. А поскольку пораженная зона находится в непосредственной близости, кровь и лимфа отливается именно от неё. К сеансу подготовительного массажа можно приступить либо сразу - при ушибах средней тяжести, либо через несколько часов при сильных ушибах или сильном растяжении связок.
После того, как острая фаза ушиба или растяжения минует, отсасывающий массаж дополняется очень легким поверхностным прямым массажем пораженной зоны. В результате такого комплекса уиливается кровообращение и обмен веществ в зоне повреждения, что уменьшает болевые ощущения и способствует рассасыванию экссудата, инфильтратов и кровоизлияний.

И здесь же стоит сказать о другом аспекте массажного воздействия, о котором широким массам мало известно: массаж способствует исчезновению рубцов. Это может показаться странным, но это так. Дело в том, что при специфическом массажном воздействии, в тканях рубца существенно ускоряются процессы регенерации. При длительном воздействии рубцы исчезают.
Конечно, это прежде всего касается свежих рубцов, возраст которых от полугода до 2-х лет. Старые рубцы зарастают медленнее, но тоже заметно уменьшаются.

ПОВЫШЕННОЕ И ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ

Повышенное артериальное давление является следствием нарушения тонуса сосудов разных областей (чаще головного мозга), что ведет к сужению артериол, изменяется сердечный выброс. Кардиологами установлено, что в основе повышенного давления лежит нарушение функционального состояния центральной нервной системы и других систем, оказывающих влияние на регуляцию тонуса сосудов. Сказывается и психоэмоциональное перенапряжение, и стрессы, и наследственная предрасположенность и пр.
Нарушения регуляции сосудистого тонуса возникают в связи с перевозбуждением центров симпатической иннервации. Это вызывает ответные реакции в в почечно-печеночной системе и системе гипофиз-надпочечники. В результате в крови выделяются вещества, влияющие на уровень артериального давления. Возникающие стойкие изменения в сосудах различных органов приводят к нарушению их кровоснабжения.
В связи с волнениями, переутомлением, изменением погоды у человека, появляются головные боли, тяжесть в голове, головокружения, ощущение приливов к голове, бессонница, сердцебиение. Если человек этой проблемой не занимается, со временем такие состояния наблюдаются чаще, нередко возникают и протекают в форме кризов. И далее к этому присоединяются симптомы стойких нарушений функции органов, обусловленных их диффузным поражением (нефросклероз, склероз сетчатки глаз и др.) или очагами склероза вследствие ишемических инфарктов, кровоизлияний.
Массаж, выполняемый по определенной схеме, с подбором специальных приемов эффективно снижает артериальное давление, уменьшает головную боль и головокружение и, что особенно важно, способствеут общей нормализации психоэмоционального состояния.

Гипотония - пониженное артериальное давление. Первичная гипотония - это нейроциркуляторная дистония гипотонического типа. Гипотония, возникающая вследствие инфекционных, нервно-эндокринных и других заболеваний, то есть как симптом при различных заболеваниях,- это вторичная гипотония. В основе нейроциркуляторной дистонии лежит расстройство сосудистого тонуса и теплорегуляции как следствие дисфункции нервной и гуморальной систем.
Основные проявления заболевания: пониженное артериальное давление, общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, нередки боли в области сердца, головокружение, потемнение в глазах при смене положения тела, плохая приспособляемость к физическим нагрузкам. При всем этом у человека могут возникать сосудистые кризы, в период которых артериальное давление несколько повышается.
Различают два варианта течения болезни в зависимости от преобладания в коре головного мозга процессов торможения (чаще) или возбуждения. При этом симптоматически при одной форме проявляются: астенический синдром с заторможенностью, вялостью, подавленностью, сонливостью, стойким снижением артериального давления. Головная боль при этом локализуется преимущественно в лобно-теменной и височных областях. У человека существует наклонность к брадикардии в покое, а к вечеру артериальное давление не меняется. Если такой человек пройдет осмотр у окулиста, то осмотр выявляет атонию сосудов глазного дна.
При другой форме превалируют иные симптомы: повышенная раздражительность, поверхностный беспокойный сон, головные боли в затылочно-теменной области, выраженная тенденция к нарастанию артериального давления к вечеру, наклонность к тахикардии в покое. Осмотр окулиста выявляет спазм сосудов глазного дна.
Так же, как и в случае с гипертонией, массаж, выполняемый по определенной схеме (естественно, отличающейся от гипертонической), с подбором необходимых в данном случае приемов повышает артериальное давление, что тоже уменьшает головную боль, способству е т общей нормализации психоэмоционального состояния и повышает работоспособность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

Как и любое лечебно-оздоровительное воздействие, холистический массаж (как мышечный, так и любой другой), подходит не всем.
Он противопоказан при онкологических заболеваниях, кожных болезнях в острой форме, сильных травмах, ожогах, высокой температуре, вызванной воспалительными процессами, при острых инфекционных заболеваниях (гнойники, сепсис и т.п.), лихорадочных состояниях, острой стадии ревматического артрита, острой сердечно-сосудистой недостаточности, острой стадии артериального и венозного тромбоза, а также при психических заболеваниях и патологиях.
Массаж не проводится при переутомлении, сильном чувстве голода или переедании, при алкогольном опьянении или иной интоксикации.

* * *

В заключение отметим еще раз, что при отсутствии противопоказаний холистический массаж является хорошим общеоздоровительным средством, повышающим уровень жизненных сил и творческий потенциал человека, нормализующим естественные психо-физиологические процессы и, наконец, просто улучшающим настроение.
Более расширенное представление о холистическом массаже можно получить, познакомившись с программой обучение этому массажу на соответствующей страничке (и, кстати, об этом можно не только почитать, но и послушать аудиозаписи моих уроков по холистическому массажу)