На какой день цикла может быть ранняя овуляция? Влияет ли она на зачатие? Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла. Признаки и симптомы лютеиновой фазы

Если немного попрактиковаться, можно научиться почти точно определять наиболее благоприятные дни для зачатия. Ведь организм любой женщины работает по установленной схеме, которая практически никогда не нарушается.

Отзывы и комментарии

Можно научиться самостоятельно определять благоприятные дни для зачатия

Поговорим же о том, можно ли забеременеть на 10 день цикла, и какие дни считаются наиболее благоприятными для этого. А также рассмотрим некоторые способы определения таких дней.

Какова вероятность зачать ребенка на десятые сутки после начала менструального цикла?

Начина с 10 дня цикла вероятна беременность

У подавляющего большинства женщин, независимо от длины цикла, 10-й его день считается одним из наиболее благоприятных для зачатия.

Учитывая способность мужских сперматозоидов сохранять свою жизнеспособность на протяжении 3 – 7 суток, можно смело сказать, что незащищенный половой акт, произошедший в этот период времени, с большой вероятностью закончится беременностью. Поэтому, если вы хотите ребенка, уделите особое внимание 10 – 18 дням цикла. А если пока не хотите, наоборот, постарайтесь соблюдать в это время предельную осторожность.

Пропали Месячные! 10 ПРИЧИН. Что Делать?

Развернуть меня↓————————— ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК! =)

Какова вероятность забеременеть после месячных?

Какова вероятность забеременеть после месячных? Вер�

Задержка месячных: сколько дней норма?

Задержка месячных сколько дней норма? По медицинским

За неделю до месячных тест покажет беременность?

За неделю до месячных тест покажет беременность? Зач�

Конечно, все выше сказанное касается исключительно здоровых женщин, не принимающих никаких гормональных препаратов или оральных контрацептивов. Ведь у некоторых представительниц прекрасного пола овуляция может сдвигаться. И тогда сложно сказать, будет ли десятый день менструального цикла благоприятным с точки зрения успешного зачатия.

Как понять, что у вас началась овуляция?

Измерять базальную температуру нужно в течении нескольких циклов

Существует несколько способов определения овуляции, которые помогут каждой женщине лучше понять свой организм. К ним относятся:

Измерение базальной температуры;
Определение овуляции по характерным симптомам;
Использование специальных тестов;
Проведение процедуры УЗИ.

Первые два способа наименее точны, и потому полагаться на них следует только в крайнем случае. И все же каждой женщине необходимо знать, что к самым распространенным симптомам овуляции относятся:

возникновение болевых ощущений внизу живота;
увеличение в размерах и заметное повышение чувствительности молочных желез;
повышение сексуального аппетита;
увеличение количества влагалищных выделений.

Что же касается базальной температуры, то ее необходимо измерять ежедневно, еще не вставая с постели, и на основе измерений составить график.

Причем учтите, что в среднем базальная температура будет колебаться в значениях от 36,5 до 36,9 С, а ее резкое снижение говорит о скором начале овуляции. Если же температура поднялась до 37 С или даже выше, значит, яйцеклетка вышла из фолликула. Но и у этого метода есть множество недостатков, поскольку любое изменение состояния женщины (болезнь, недосыпание, алкогольное опьянение) может оказать влияние на полученные значения.

Специальные тесты для определения овуляции и метод УЗИ-диагностики более точны. Правда, они требуют определенных финансовых затрат. Но если вы все-таки решитесь на проведение подобных процедур, начинайте именно с 10 дня цикла. Это поможет определить период овуляции максимально эффективно.

Фолликулометрия в последнее время стала очень популярной процедурой. Она максимально точно помогает вычислить овуляцию, что обычно необходимо при наличии каких-то проблем с зачатием. Ход ее проведения прост: в процессе ультразвукового исследования органов малого таза отдельно выполняется фолликулометрия, на какой день цикла (2, 7, 8, 14 или другие) выбрана процедура имеет принципиально важное значения. Как подготовиться, а затем правильно расшифровать результаты?

Читайте в этой статье

Зачем нужна фолликулометрия

С помощью этого метода можно провести наблюдение за тем, как растет и созревает фолликул. В норме это ежемесячно происходит у женщин, и если нет никаких нарушений – беременность наступает «по плану». Итак, фолликулометрия позволяет выявить следующее:

Каково строение яичников у данной женщины, есть ли , атрезированные фолликулы.
Какую часть занимает функционирующая ткань, и какой приблизительно «запас» яйцеклеток. При тщательном ультразвуковом исследовании яичников специалист может в процентном отношении указать на долю фолликулов, которым еще предстоит вырасти. Это особенно важно для женщин в перименопаузальный период, когда они еще хотят забеременеть. Ко времени климакса яичники имеют особую структуру, при которой фолликулярный аппарат уже не дифференцируется.
Какова динамика роста фолликула на протяжении цикла: максимальный его размер, происходит ли овуляция.
Образуется ли желтое тело, на какой день, его размеры. Для этого выполняется фолликулометрия на 21 день цикла при средней его продолжительности 28 — 30 суток.

Также важным моментом является то, что врач может проводить измерения фолликулов, их трансформацию, а параллельно и динамику созревания эндометрия. Ведь случаются ситуации, когда овуляция происходит, а за ней и оплодотворение, но плодному яйцу «некуда» прикрепиться, так как внутренний слой матки очень тонкий и не подвергается необходимым циклическим изменениям.

Все эти данные необходимы врачам во многих случаях. Так, чаще всего фолликулометрия проводится для следующих целей:

Для того, чтобы выяснить причины неудачных попыток зачать малыша. При этом неважно, регулярный или не совсем цикл у женщины. Иногда для решения проблемы достаточно только определить, на какой день цикла происходит овуляция. Ведь большинство считает, что на 14, но на самом деле так только в 50% случаев, в 30% — на 19 — 21, в 20% — в другие дни. Указав паре на наиболее благоприятные дни, можно значительно поспособствовать зачатию, если нет других проблем.
Если в ходе лечения необходимо выяснить, нужно ли стимуляция овуляции или фолликул проходит все этапы созревания в полном объеме самостоятельно.
Когда женщина готовится к экстракорпоральному оплодотворению, искусственной инсеминации или другим подобным вмешательствам.
Для определения причин .
Для контроля лечения различной гинекологической патологии, например, гормональных нарушений и т.п.

В чем сложность метода

Фолликулометрия – несложная процедура, требует лишь специальных знаний в конкретной области гинекологии и ультразвукового исследования. Но в большинстве случаев приходится выполнять ее каждые 3 — 5 дней, иногда даже чаще, что доставляет неудобства женщинам, например, в случае удаленного от центра места жительства.

Также во многих больницах существует предварительная запись на УЗИ, а сказать заранее, когда и сколько раз будет необходимо его сделать, невозможно.

Несмотря на то, что однократное УЗИ-исследование не очень дорогое, 10 — 15 штук за один месяц в итоге выходят достаточно накладными.

Смотрите на видео о процедуре:

Когда надо проводить

В каждой конкретной ситуации врач определяет индивидуально, на какой день цикла делать фолликулометрию необходимо. Но чаще всего это минимум 4 — 5 исследований за цикл, а иногда и больше. В среднем график может выглядеть следующим образом:

Первое исследование лучше сделать сразу после окончания месячных, приблизительно на пятые-седьмые сутки. Это даст врачу общее представление о строении и возможных нарушениях в половой системе. В это время уже может быть «подозрение» на один или несколько фолликулов, готовых к росту.
Второе исследование необходимо проводить через 3 — 5 дней от первого (8 — 10 сутки), все зависит от того, какой результат предыдущего. На 8 — 10 день цикла становится окончательно понятно, будет ли в этом месяце овуляция. Доминирующий фолликул уже доходит до 10 — 12 мм, что однозначно выделяет его из общей массы тканей яичника. Если в эти дни врач не находит подобного, в этом цикле исследование можно завершить. Исключение составляют ситуации, когда у девушки очень большие перерывы между месячными, тогда УЗИ может выполняться каждые 5 — 7 дней до начала критических дней.
Третье исследование должно попасть на овуляцию или наиближайшее время до/после нее – 12 — 16 дни менструального цикла. В этом вопросе врачам и женщинам помогают специальные тесты. Проделывая их регулярно, можно выбрать наиболее подходящий день. Тесты на овуляцию легко выполнять, они доступны всем. По результатам УЗИ в это время врач дает рекомендации, например, для забора яйцеклеток для ЭКО или просто для активной половой жизни.
Четвертое исследование назначается исходя из предыдущих данных. Это может быть как на следующий, так и через день-три после предыдущего УЗИ, обычно на 14 — 21 дни менструального цикла. Это необходимо для отслеживания овуляции, если она не произошла ранее, или для оценки образовавшегося желтого тела.
Последнее исследование необходимо сделать на 21 — 26 дни. Позже проводится в том случае, когда у женщины длинный цикл. Например, фолликулометрия при цикле 45 дней будет проводиться на 36 — 39 сутки. Приблизительно в это время происходит имплантация плодного яйца в эндометрий, поэтому важно оценить все параметры этого внутреннего слоя матки. Также проводится осмотр области желтого тела и сравниваются показатели.

Подготовка к обследованию

Особой подготовки для выполнения фолликулометрии, 9 день цикла это или какой-то другой, не нужно, достаточно соблюдать общие рекомендации при стандартном гинекологическом УЗИ.

Единственное, что стоит сделать – исключить по возможности из рациона газообразующие продукты. Иначе раздутые петли кишечника могут серьезно мешать обзору органов малого таза. Так, лучше отказаться от всех видов бобовых (горох, чечевица и т.п.), зерновых (в том числе от хлеба), некоторых фруктов и овощей (капусты, бананов, яблок и т.д.).

В случае, если женщина страдает от метеоризма или очень к нему склонна, следует пропить лекарства, уменьшающие вздутие.

Также следует уточнить у врача, трансабдоминальное (через переднюю брюшную стенку) или трансвагинальное (через влагалище) будет УЗИ. В первом случае обязательным условием является максимальное наполнение мочевого пузыря, иначе увидеть все мелкие детали просто не будет возможно. Для этого за 2 — 3 часа необходимо выпить 1,5 — 2 л жидкости. При трансвагинальном УЗИ все наоборот: нужно помочиться накануне исследования, чтобы наполненный мочевой пузырь не мешал.

Методика проведения

Существуют два основных способа для отслеживания роста и созревания фолликулов. Они следующие:

С применением трансабдоминального УЗИ, при этом датчики устанавливаются внизу живота, женщина лежит на спине. Данный метод является менее точным, погрешность измерений достаточно высока. Поэтому такой вид УЗИ в гинекологии используется тогда, когда через влагалище по каким-то причинами осмотр невозможен.
С применением трансвагинального УЗИ, при этом специальный датчик вводится во влагалище, непосредственно к шейке матки и сводам влагалища. Женщина находится в положении лежа на спине с согнутыми в коленях и разведенными ногами. При этом УЗИ качество и точность получаемого изображения выше. Сегодня в 95% случаев используется именно данный метод.

Сроки исследования

Назначение фолликулометрии по дням цикла проводит врач, исходя из показаний к исследованию, жалоб женщины и клинической ситуации.

В большинстве случаев первое УЗИ выполняется сразу после окончания менструаций. По продолжительности фолликулометрия может занять от одного до двух-трех месяцев. Также могут назначаться периодические исследования, например, при контроле лечения.

Расшифровываем результат

Данные, полученные при фолликулометрии, весьма разнообразны и дают предположения об истинной причине патологии у женщины. Возможны следующие основные варианты:

Нормальная картина. При этом фолликул растет до 15 — 25 мм, затем лопается (об этом свидетельствуют следы жидкости в брюшной полости). На этом месте образуется желтое тело. Если такое наблюдается на фоне бесплодия, значит проблема в другом (непроходимость маточных труб, индивидуальная несовместимость и т.п.).
Атрезия фолликула наблюдается в том случае, если сначала произошел его рост, но затем по каким-то причинам он стал уменьшаться в размерах. Он либо исчезает совсем, либо так и остается на яичнике в несколько миллиметров.
Персистенция фолликула обнаруживается тогда, когда произошло его полное созревание до нужных размеров, но овуляции не случилось, при этом размеры остаются по-прежнему большие. В итоге у женщины часто возникает на таком фоне. Если размеры персистирующего фолликула превышают 25 мм, принято говорить о фолликулярной кисте яичника. В течение 2 — 3 циклов, а особенно на фоне лечения, такие образования проходят.
Лютеинизация фолликула констатируется в том случае, если произошло созревание, а затем без овуляции образовалось желтое тело. В таких ситуациях будет отсутствовать свободная жидкость в брюшной полости, а тесты будут отрицательными или слабоположительными. Данное состояние очень часто можно перепутать с нормой.
Вообще нет развития фолликулов. Такое возникает при , в пердменопаузальном периоде и при некоторых других состояниях. В какое время не проводилось бы УЗИ, картина фолликулометрии на 11 день цикла, 15, 21 и другие одна и та же без малейшей динамики.

Решения врачей после фолликулометрии

После фолликулометрии норму по дням цикла определяет врач, она может значительно варьировать в зависимости от его продолжительности.

В любом случае данное исследование дает «толчок» для дальнейшего обследования или полностью устанавливает причину патологии. Например, согласно данных фолликулометрии становится понятным, как и по какой схеме назначать стимуляцию женщине, и вообще, так ли это необходимо. При выявлении персистирующих фолликулов назначаются гестагены для восстановления второй фазы. Если женщина выполняла фолликулометрию для ЭКО, то определяются наиболее оптимальные дни для забора яйцеклеток. В каждом конкретном случае свой подход и последующие назначения.

Фолликулометрия – частое и достаточно информативное исследование в гинекологической практике. Оно подразумевает под собой отслеживание в динамике роста и созревания фолликулов, исходя из чего врач пытается установить причину заболевания у женщины . Сроки начала и общую продолжительность подобных исследований устанавливает специалист индивидуально. Например, данные фолликулометрии при длинном цикле и коротком будут значимо разниться, поэтому определить это самостоятельно трудно.

Какова вероятность зачать ребенка на десятые сутки после начала менструального цикла?

Начина с 10 дня цикла вероятна беременность

У подавляющего большинства женщин, независимо от длины цикла, 10-й его день считается одним из наиболее благоприятных для зачатия.

На какой день происходит овуляция после месячных? Об�

Задержка месячных сколько дней норма? По медицинским

Можно ли забеременеть за день до месячных? Причины, к�

За неделю до месячных тест покажет беременность? Зач�

Как понять, что у вас началась овуляция?

Измерять базальную температуру нужно в течении нескольких циклов

Измерение базальной температуры;
Определение овуляции по характерным симптомам;
Использование специальных тестов;
Проведение процедуры УЗИ.

Что же касается базальной температуры, то ее необходимо измерять ежедневно, еще не вставая с постели, и на основе измерений составить график.

aranetta.ru

Забеременеть на 10 день цикла

Как известно, беременность наступает в случае успешного соединения зрелой яйцеклетки со сперматозоидом. Вычисление дней, в которые может произойти оплодотворение, осуществляется при помощи менструального цикла, по которому определяется момент овуляции. Самым благоприятным временем для зачатия считается день накануне созревания яйцеклетки, поскольку в течение одних суток сперматозоиды, скорость которых составляет около двух миллиметров в час, достигнут своей цели.

При регулярном менструальном цикле овуляция происходит приблизительно в середине цикла. Поэтому забеременеть на 10 день цикла вполне возможно при 24 или 28-дневном менструальном цикле, поскольку наиболее благоприятными днями для наступления беременности являются пять дней до овуляции и всего один день после нее.

Объясняется это с тем, что сперматозоиды живут несколько дольше, чем яйцеклетка. Поэтому, если сперматозоиды внедряются в женский организм за пару дней до наступления овуляции, то соединение с яйцеклеткой произойдет позже в момент ее созревания.

При использовании календарного метода контрацепции необходимо знать, что забеременеть на 10 день цикла, а также последующие восемь дней, возможно. Все зависит от продолжительности месячных.

При планировании беременности необходимо учитывать тот факт, что в случае частых половых актов мужские сперматозоиды теряют свою полноценность, поэтому не готовы к оплодотворению яйцеклетки. В свою очередь, созревание яйцеклетки происходит не в каждом цикле, поэтому момент овуляции может сместиться.

Как стимулировать наступление овуляции?

Овуляция стимулируется у женщин с редкой овуляцией или полным ее отсутствием. Медикаментозное лечение этого отклонения назначается, если пара, не применяющая контрацептивы, не смогла зачать ребенка в течении года. В возрасте после 35-и лет срок может быть сокращен до полугода.

Но следует учитывать, что принимать медикаменты для стимуляции овуляции не имеет смысла, если у женщины нет возможности проводить контроль за развитием фолликула при помощи УЗИ.

Также не желательно проводить эту процедуру при сниженной проходимости маточных труб - существует вероятность внематочной беременности.

Для стимуляции используются гонадотропные гормоны. Очень важен точный протокол - график приема лекарства.

Составляется в зависимости от:

возраста
длительности отсутствия овуляции
результатов анализов

По классической схеме гормоны принимаются с 5-ого до 9-ого дня цикла. Если гормональный препарат является только дополнением к другим медикаментам, то его принимают с 3-ого до 7-ого дня. В это время проводятся исследования на УЗИ. Когда фолликул достигает 17-18 мм, женщине дают медикаменты, вызывающие овуляцию.

Многие женщины предпочитают вызывать овуляцию народными средствами - настоями шалфея и боровой матки, которая дополняется настоем красной щетки. Купить эти травы можно в аптеке.

Сначала цикла женщина пьет настой шалфея (столовая ложка на 250 г кипятка) 4 раза в сутки. Во второй половине цикла необходимо перейти на настой боровой матки, который готовится также. Считается, что эффект усиливается, если боровую матку смешивать в равных частях с красной щеткой.

Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла

Лютеиновую фазу часто называют фазой желтого тела. Это вторая фаза менструального цикла, которая характеризуется замедлением обменных процессов у женщины из-за повышения уровня прогестерона.

Слизистая матки прекращает рост и меняет структуру - становится более рыхлой, отекает, шейка матки закрывается. Цель данного преобразования - подготовка к прикреплению к стенке матки оплодотворенной яйцеклетки.

Недостаточность лютеиновой фазы является достаточно распространенной причиной бесплодия, возникающая при нарушениях функций яичников.

Основная причина - недостаточный объем прогестерона, который должно вырабатывать желтое тело. В результате эндометрия получается неполноценной, нарушается имплантация оплодотворенной яйцеклетки.

Нарушение функций желтого тела может вызвать:

задержка полового созревания
физический или психический стресс
заболевания щитовидной железы или надпочечников
спайки в следствии аборта или выкидыша
воспалительные заболевание моче-половой системы
недостаточное количество липопротеидов в крови
изменения в составе перитональной жидкости

Встречаются женщины с нарушениями иммунной системы и генетической предрасположенностью к низкому уровню прогестерона.

В первую очередь врач назначает препараты, устраняющие первопричину, например, воспаление. Чаще всего это антибиотики или иммунномодуляторы. Параллельно может назначаться физиотерапия, акупунктура, санаторно-курортное лечение, витаминотерапия (витамины В, С и Е, фолиевая кислота).

Недостаточность лютеиновой фазы и отсутствие овуляции - наиболее частые причины бесплодия. Но это не значит, что родить невозможно. Если своевременно обратиться к врачу, через некоторое время можно радоваться появлению на свет малыша.

otvetymamam.ru

Можно ли забеременеть на 10 день цикла?

Несмотря на относительную «безопасность» такого метода контрацепции, как физиологический, он имеет большую распространенность среди женщин репродуктивного возраста. При его использовании очень важно, чтобы девушка точно знала время, когда у нее в организме происходит овуляция. Немалое значение имеет регулярность и продолжительность менструальных выделений.

Ввиду того, что нередко отмечаются сбои, и месячные приходят раньше положенного срока, девушки зачастую задумываются над тем, можно ли, к примеру, забеременеть на 10 день цикла. Давайте попробуем разобраться в ситуации и дать ответ на этот вопрос.

Можно ли забеременеть на 10 день цикла месячных?

Как известно, обычно овуляция приходится на середину цикла. Так, при классической продолжительности его (28 дней), выход фолликула отмечается на 14 день. Однако стоит сказать, что далеко не все женщины имеют такой цикл месячных.

При укорочении его, когда продолжительность равна 21-23 дням, имеет место такое явление, как ранняя овуляция. Именно поэтому можно забеременеть и на 10 день цикла.

Стоит отметить, что изменение продолжительности, может носить как постоянный характер, так и внезапный (в виду резкого изменения гормонального фона). Поэтому шанс забеременеть буквально через неделю после окончания предыдущих месячных, имеет практически каждая женщина.

Кроме того, необходимо учитывать и продолжительность жизни сперматозоидов, которые могут находиться в половых органах женщины до 5 дней. Поэтому если овуляция у женщины ранняя, то необходимо помнить и о данном нюансе.

Необходимо сказать: чтобы эффективно использовать физиологический метод контрацепции, женщина должна вести дневник базальной температуры, в котором отмечать овуляции не менее полугода.

При вычислении периода, в который у девушки возможно зачатие, необходимо от продолжительности самого длинного за 6 месяцев цикла, отнять 18 дней, а от самого короткого – 11. Например, если самый длинный за период наблюдений цикл составил 28 дней, а короткий 24, то благоприятным периодом для беременности у девушки можно считать 6-17 день цикла.

Как известно, беременность наступает в случае успешного соединения зрелой яйцеклетки со сперматозоидом. Вычисление дней, в которые может произойти оплодотворение, осуществляется при помощи менструального цикла, по которому определяется момент овуляции. Самым благоприятным временем для считается день накануне созревания яйцеклетки, поскольку в течение одних суток сперматозоиды, скорость которых составляет около двух миллиметров в час, достигнут своей цели.

Но следует учитывать, что принимать медикаменты для стимуляции овуляции не имеет смысла, если у женщины нет возможности проводить контроль за развитием фолликула при помощи УЗИ.

Также не желательно проводить эту процедуру при сниженной проходимости маточных труб - существует вероятность внематочной .

Для стимуляции используются гонадотропные гормоны. Очень важен точный протокол - график приема лекарства.

Составляется в зависимости от:

возраста
длительности отсутствия овуляции
результатов

По классической схеме гормоны принимаются с 5-ого до 9-ого дня цикла. Если гормональный препарат является только дополнением к другим медикаментам, то его принимают с 3-ого до 7-ого дня. В это время проводятся исследования на . Когда достигает 17-18 мм, женщине дают медикаменты, вызывающие овуляцию.

Многие женщины предпочитают вызывать овуляцию народными средствами - настоями шалфея и боровой матки, которая дополняется настоем красной щетки. Купить эти травы можно в аптеке.

Нарушение функций желтого тела может вызвать:

задержка полового созревания
физический или психический стресс
заболевания щитовидной железы или надпочечников
спайки в следствии аборта или
воспалительные заболевание моче-половой системы
недостаточное количество липопротеидов в
изменения в составе перитональной жидкости

Преждевременная овуляция - явление, знакомое многим женщинам, у которых наступила беременность несмотря на «безопасный» день цикла. Давайте рассмотрим немного подробнее это нарушение, а также полезные рекомендации, которых должны придерживаться все женщины репродуктивного возраста, ведущие половую жизнь.

До сих пор, несмотря на большое количество удобных методов контрацепции, женщины упорно продолжают «предохраняться» календарным методом. Многие, независимо от продолжительности своего цикла и прочих особенностей организма, просто делят длину последнего менструального цикла на 2 и таким образом узнают какой по счету день может быть опасным в плане наступления нежелательной беременности. Однако, данный способ часто подводит тех женщин, у которых менструальный цикл не отличается строгой регулярностью.

Есть мнение, что секс во время менструального кровотечения и в течение 3-4 дней после него абсолютно безопасен. Если рассматривать женскую физиологию, то да. Во время менструации происходит отторжение эндометрия, яйцеклетке некуда прикрепиться, да и гормональный фон таков, что овуляция невозможна в этот период в принципе. Однако, не у всех женщин менструация короткая, многие воспринимают как менструацию и межменструальное кровотечение и коричневые выделения, которые могут появиться из-за травмы шейки матки или влагалища в результате полового акта.

Кроме того, менструальный цикл может быть коротким - и 24 дня. И тогда овуляция может наступить на 10 день цикла. Короткий менструальный цикл и преждевременная овуляция лечение требует в том случае, если женщина планирует беременность. Кроме того, данные симптомы могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний и патологий, как дисфункция коры надпочечников, воспалительные процессы в области внутренних половых органов и т. д.

Конечно, есть способы, которые позволяют довольно точно вычислить преждевременную овуляцию: это УЗИ (фолликулометрия) и специальные тесты. Но первый способ не дешев и требует выделения времени на обследование, второй способ надежен только в руках очень ответственной девушки, так как данные тесты, также как и те, что предназначены для диагностики беременности, требуют определенных условий выполнения. Остается только научиться определять овуляцию по субъективным ощущениям, но и они могут быть обманчивыми. Значит, не следует доверять