Можно ли застудить ноги. Что делать, если застудил седалищный нерв? Лечения миозита мышц ноги

Как ни странно, но застудить ноги можно не только в осенне-зимний период, когда погода напрямую располагает к этому. Статистика показывает, что больше всего простудных заболеваний, связанных с ногами приходится на весну, когда начинается таяние снега. Но промочить ноги и сильно замерзнуть можно даже летом. Что грозит, если застудил ноги? Каковы первые симптомы переохлаждения организма и как их нужно лечить? Это очень важные вопросы, на которые мы попробуем ответить наиболее полно.

Застудил ноги симптомы и последствия

Итак, что же вам грозит, если вы застудили ноги и не предприняли вовремя никаких профилактических мер? В первую очередь, нужно сказать о том, что на ногах, особенно на ступнях, имеется множество нервных окончаний, связанных со всем остальным организмом. Неслучайно китайская медицина столько внимания уделяет именно акупунктуре ног и лечебному массажу подошвы. Вот поэтому, если человек застудил ноги, у него немедленно начинает страдать весь организм. Застудили ноги? Ожидайте на следующий день, как минимум, насморка или ангины. И это самое малое.

Застуженные ноги могут привести к циститу и другим воспалительным заболеваниям мочевыделительной системы. У женщин это может отозваться простуженными придатками, у мужчин - развитием хронического простатита. Страдают и сами ноги, точнее их сосуды и суставы - развивается атеросклероз и артрит. И такое неприятное заболевание, как ишиас - воспаление седалищного нерва - тоже зачастую начинается именно с застуженных ног. Ну и, конечно, если вы регулярно простужаете ноги, рано ли поздно у вас появится ревматизм, когда вас будут мучить боли в костях ног перед каждой сменой погоды.

Не всегда симптомы и последствия этих неприятных заболеваний появляются сразу. Банальный насморк и температуру вы можете получить уже к вечеру, а другие заболевания - через несколько дней, месяцев или даже лет. Но все равно, их первоначальная причина будет крыться в тех воспалительных процессах, которые были запущены именно тогда, когда вы застудили ноги.

Застудил ноги - как лечить

Итак, что же нужно сделать, если вы застудили ноги? Конечно, первым делом нужно их согреть. Причем, самый лучший способ для этого - попарить ноги в тазике с горячей водой. Температура воды должна быть такой, чтобы вы могли ее с трудом выдержать. В воду можно добавить немного морской или даже обычной поваренной соли. Длительность процедуры - около 15 минут. Рядом с собой поставьте чайник с горячей водой, чтобы вы могли периодически подливать воду в тазик, по мере того, как она будет остывать.

Пока вы парите ноги, можете заняться еще одной очень полезной и одновременно вкусной процедурой. Заранее приготовьте себе или попросите, чтобы кто-то из домашних вам приготовил горячий чай с медом и лимоном. Лимон можно заменить клюквой. Таким образом вы согреете ваш организм изнутри и одновременно обогатите его очень полезным при любой простуде витамином С.

После ванночки высушите ноги махровым полотенцем и хорошенько их разотрите. Это позволит усилить приток крови к активным точкам ступней и просто усилить в них кровообращение.

Наконец, после растирания обязательно наденьте на ноги носки, связанные из чистой шерсти. Этот метод согревания ног, если вы их застудили, известен еще с незапамятных времен, и он действительно очень полезен. Теперь можно спокойно лечь под теплое одеяло и приготовиться ко сну. Гурманы могут дополнительно выпить на ночь чашку горячего глинтвейна. Это не только согреет ваш организм, но и поможет быстрее уснуть.

Что нужно делать, чтобы не застудить ноги

Конечно, если вы провалились под лед или промочили ноги в результате каких-то других непредвиденных причин - то тут уж ничего не поделаешь. Однако, как показывает практика, если человек застудил ноги, чаще всего в этом оказывается виноват он сам. Неправильная одежда, тесная и неудобная обувь на морозе - все это приводит к переохлаждению и всевозможным, связанным с ним заболеваниям. Итак, что же нужно делать для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и теплыми?

Особое внимание следует уделить женщинам. Очень часто они в пользу красоты неосмотрительно жертвуют собственным здоровьем. Милые дамы. На морозе нужно носить только теплые колготки, ни в коем случае, не капроновые. Кроме того, в сапоги дополнительно следует надеть носки из натуральных тканей. Именно натуральных, поскольку ноги в них не потеют, а кожа свободно дышит, что очень важно при пониженных температурах.

Обувь, чтобы не застудить ноги

Зимняя обувь должна быть достаточно свободной и удобной, ни в коем случае - не тесной Тесная обувь, мало того, что она неудобна, она еще пережимает сосуды ног и мешает свободной циркуляции крови, что немедленно приводит к переохлаждению. Значительно безопасней надеть достаточно свободно сидящие на ноге сапоги без меховой подкладки, но с носками, чем тесные сапоги, пусть и с утеплителем. Еще лучше, если они достаточно свободны для того чтобы вы могли положить внутрь теплую стельку.

Самые полные ответы на вопросы по теме: "можно ли застудить суставы ноги?".

Один из самых распространенных симптомов любой простуды, и, особенно, гриппа, это ломота в суставах. Люди называют такое явление простудой суставов. Очень часто этот симптом развивается в самостоятельное заболевание и остается с нами уже после того, как мы вылечили простуду.

Простуженные суставы: страдают колени, локти и голеностоп

Простуда суставов может быть следствием механической травмы, перелома. А может быть следствием заболевания, охватывающего весь организм. Этому может предшествовать, например, инфекция верхних дыхательных путей, которой сопровождается простуда. Боли начинаются, как правило, в крупных суставах – коленном, локтевом, голеностопном, и переходят с одного сустава на другой. Во время болезни пораженный сустав опухнет и покраснеет. Простуда суставов также может привести к ревматоидному артриту, когда воспаляются не только крупные, но и мелки суставы, такие как пальцы ног, челюсти. И самое неприятное – суставы позвоночника. Они припухают, к ним становится больно прикасаться, ограничивается их подвижность, особенно по утрам. Если болезнь не лечить, через некоторое время, месяц-другой, сустав может деформироваться. Вирус простуды или гриппа может вызвать также септическое воспаление сустава. Такая болезнь начнется лихорадкой, потом сустав опухает, начинает болеть при движении, к нему также становится больно прикасаться. Если это, например, коленный сустав, заболевший будет хромать при ходьбе.

Как лечить простуду суставов

В первую очередь больному необходим покой и постельный режим. Любая форма простуды суставов – серьезная болезнь, которую нельзя лечить самостоятельно. Необходимо срочно вызвать врача на дом. В тяжелых случаях больного помещают в стационар. Основное лекарственное средство при простуде суставов - это салициловая кислота, которая обладает противовоспалительным действием и входит в состав обычного аспирина. Во время лечения полезно обильное питье, лучше всего минеральная вода. Независимо от того, какой сустав болит, важно хранить ноги в тепле, ходить по квартире или по больничной палате в теплых носках или тапочках.

Излишне упоминать о том, что после выздоровления, даже если сустав уже совсем не болит, все равно нужно ограничить физическую активность. Ни в коем случае не заниматься спортом по крайней мере месяц после болезни.

Комментарии (2) Добавить комментарий

Застудил ноги симптомы и последствия

Великий полководец Суворов рекомендовал своим солдатам держать ноги в тепле. К его совету стоить прислушаться и в наше время. Примечательно, что озябшие конечности не дают согреться всему телу. Ну а общее переохлаждение чревато опасными последствиями, начиная банальной простудой и заканчивая хроническими инфекциями.

Причины переохлаждения ног

Основным фактором, провоцирующим замерзание ног, является ношение неподходящей обуви в зимнее время года. Сапожки или ботинки должны быть из натуральной кожи или замши и иметь меховую подкладку либо мембранную систему сбережения тепла. Кроме того, они должны подходить по размеру, так как в теплых, но тесных сапогах сосуды пережимаются, нарушается микроциркуляция крови, и ноги мерзнут.

Среди прочих причин можно отметить слабо развитые мышцы и нарушение кровообращения в ступнях по причине хронических заболеваний. На стопах практически отсутствует жировая прослойка, что также способствует их замерзанию. К тому же ноги не выдерживают испытания капроновыми колготками в морозную погоду.

Последствия

Холодные ноги не только становятся причиной сильного дискомфорта. На ступнях находится немало биологически активных точек, которые отвечают практически за все системы организма. Поэтому переохлаждение может привести к развитию следующих заболеваний:

Острые респираторные вирусные инфекции . Существует связь между переохлаждением ног и заболеваниями органов дыхания. Люди с пониженным иммунитетом рискуют простудиться или пострадать от серьезной вирусной инфекции. При этом первым появляется насморк. Регулярное переохлаждение грозит гайморитом, бронхитом и постоянными ангинами.
Болезни суставов . Если вы у вас уже были заболевания опорно-двигательного аппарата, то замерзание ног может привести к обострению хронических процессов и усилению симптомов. Кроме того, такое состояние способно спровоцировать развитие ревматизма, остеохондроза, артрита или неврита.
Заболевания мочевыводящей системы . Из-за холодных ног страдают почки и мочевой пузырь. Именно на морозное время года приходится пик заболеваемости пиелонефритом и циститом.

Профилактика

Выбирайте обувь на размер больше обычного, чтобы иметь возможность надеть теплые носки. К тому же в данном случае между ступней и ботинком будет свободное пространство, заполненное воздухом. Именно такая воздушная подушка обеспечивает полноценное сохранение тепла. Замечено, что металлические элементы повышают риск замерзания, поэтому лучше отказаться от обуви с подобным декором. Не забывайте также, что носки и колготки лучше выбирать из натуральных тканей (хлопок или шерсть).

На зиму приобретите теплые стельки, только учтите, что их нужно просушивать после ношения. На работе стоит сменную обувь, и если в помещении жарко, то ноги не вспотеют перед выходом на улицу. Помимо этого, можно носить с собой и запасную пару хлопчатобумажных или шерстяных носков. Не советуем устраивать перекур на улице, это нарушает микроциркуляцию крови во всем теле, в том числе и стопах, которые мигом озябнут.

Что делать, если замерзли ноги

Когда ноги замерзли и потеряли чувствительность, нужно поскорее зайти в любое теплое помещение – магазин, подъезд. Чтобы согреться, можно попрыгать, потоптаться на месте или сделать ногами махи с большой амплитудой (30-40 раз). Такие несложные упражнения помогут улучшить кровообращение.

Придя домой, снимите обувь и холодные носки. Разотрите стопы руками, совершайте интенсивные массажные движения, которые помогут разогнать кровь. После можно сделать ванночку для ног или принять душ, если ощущаете общее переохлаждение. В первом случае не набирайте сразу горячую воду, температуру нужно повышать постепенно, начиная с 28-30 °C. Далее нужно хорошенько просушить стопы полотенцем и надеть теплые носки.

Чтобы не допустить развитие простудного заболевания, следует выпить любой согревающий напиток (чай, молоко, какао). Греться при помощи кофе или алкоголя не советуем, ведь это плохо отражается на состоянии сосудов. Добавьте в чай имбирь, мед или корицу, эти продукты обладают согревающим эффектом и повышают иммунитет.

Болезнь всегда приходит неожиданно. Всегда бывает неприятно лежать в постели с температурой, кашлем, насморком и красным горлом. К сожалению, часто бывает так, что опасна не сама простуда, а серьезные осложнения после нее. Одним из таких последствий является простуда мочевого пузыря или цистит.

Симптомы простуды мочевого пузыря

Это заболевание ни в коем случае не стоит лечить самостоятельно даже с использованием антибиотиков. При первых признаках нужно обратиться к врачу и сдать все назначенные анализы. К основным симптомам простуды мочевого пузыря относятся:

недержание мочи; частые позывы к мочеиспусканию; рези и болезненные ощущения во время мочеиспускания;

Иногда присутствуют головные боли, общее недомогание, тошнота, боли внизу живота и спине.

Простуда мочевого пузыря у женщин: симптомы

Цистит у женщин является патологическим состоянием и поражает внутреннюю часть эпителия мочевого пузыря. Мочеиспускательный канал у женщин практически лишен изгибов. Он намного шире и короче, чем у мужчин и поэтому подвержен различным инфекциям. В теплое время года инфекция чаще всего попадает во влагалище из анального отверстия. В холодный период, в результате переохлаждения и на фоне ослабленного иммунитете микробы проникают в мочеиспускательный канал через уретру, а затем в мочевой пузырь. Там они активно размножаются, и являются причиной воспалительного процесса. Характерными симптомами цистита являются:

частое мочеиспускание, которое сопровождаются жжением и болью. Мочи выделяется небольшими порциями, и процесс кажется не законченным, а иногда ложным; в некоторых случаях моча может быть мутной, с резким запахом и примесями крови, которые могут появляться в конце мочеиспускания; появляется слабость и повышается температура до 38 °С.

Простуда мочевого пузыря у мужчин: симптомы

Простуда мочевого пузыря у мужчин является одним из самых частых поводов обращения к урологу. Эффективность лечение зависит от того, на какой стадии заболевания обратился пациент к врачу. Это инфекционное заболевание, симптомы которого могут появиться в разном возрасте. Первыми симптомами являются режущие боли. Может повыситься температура тела, появиться тошнота и головная боль. Основным признаком является частое мочеиспускание при незначительном выделение мочи. К другим признакам заболевания относятся:

резкая боль в спине и нижней части живота; раздражительность; лихорадочное состояния и общая слабость; снижение аппетита; рвота; моча приобретает темный цвет и неприятный запах.

Продолжительность заболевания у мужчин намного меньше, чем у женщин. Протекает оно в более легкой форме.

Причины простуды мочевого пузыря

Основной причиной заболевания является попадание бактерий в мочевыделительную систему. Это приводит к повреждению слизистой оболочки, которая выстилает мочевой пузырь.

Простуда мочевого пузыря у женщин

Одной из частых причин является переохлаждение, когда женщина сидит на холодной поверхности или промочила ноги. Частое нервное перенапряжение и стрессы также влияют на состояние организма и ослабляют иммунную систему. Неправильное и несбалансированное питание, изнуряющие диеты, нарушение режима дня и недостаточный отдых тоже могут быть причиной возникновения воспалительного процесса. Наличие в организме инфекции в виде кишечной палочки или стафилококка тоже приводят к циститу.

Простуда мочевого пузыря у мужчин

По статистике только 1 % мужчин имеют хроническую форму заболевания. Как и у женщин, основной причиной является переохлаждение организма. Это приводит к общему ухудшению самочувствия и причиняет дискомфорт в области органов малого таза. Специалиста выделяют основные причины заболевания:

воспаление простаты; венерические заболевания; камни в мочевом пузыре; воспаление мочеиспускательного канала и почек; аденома.

Лечение простуды мочевого пузыря

Обратиться к врачу нужно при первых признаках воспаления. От этого зависит эффективность лечения. Уролог назначит определенные виды диагностики. Как для мужчин, так и для женщин нужно сделать бактериальный посев по Нечипоренко, сдать общий анализ крови и мочи.

Простуда мочевого пузыря у женщин: лечение

При первых признаках нужно тщательно вымыть наружные половые органы антисептиком или антибактериальным мылом. Затем наденьте теплые носки, хорошо утеплите нижнюю часть тела и ложитесь в постель. Старайтесь больше пить, так как это способствует вымыванию с мочой микробов. Воздержитесь от употребления острой, жареной пищи, а также спиртных напитков и кофе. Соблюдайте постельный режим.

Женщина обязательно должна прийти на осмотр к гинекологу, так как инфекция располагается рядом с половыми органами. Нередко цистит появляется в результате бактериального вагиноза, уреаплазмоза, хламидиоза или гонореи. Многие из этих инфекций могут протекать бессимптомно при незначительном дискомфорте и небольшой слабости. Берутся определенные анализы на скрытые инфекции, и по итогам назначается соответствующее лечение. У беременных женщин воспаление может появиться на фоне изменения микрофлоры влагалища, в результате гормональной перестройки организма. При сахарном диабете, когда во время лечения организм подвергается токсическому воздействию лекарственных препаратов, могут быть различные реакции, в том, числе и со стороны мочеполовой системы. В период менопаузы недостаток эстрогенов также сказывается на работе урогенитального тракта.

Для лечения назначаются антибактериальные, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Улучшение наступает уже через три-четыре дня.

Хорошо помогают и рецепты народной медицины. Почки черного тополя показаны для лечения воспалительного процесса и при болезненном мочеиспускании. Две столовые ложки залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов. Принимать нужно четыре раза в день за тридцать минут до еды.

Как лечить простуду мочевого пузыря у мужчин

При острой фазе заболевания у мужчин рекомендуется соблюдение постельного режима, обильное питье. Диета должна предполагать исключение соленых, жирных и острых продуктов. От половых контактов также нужно воздержаться. Если наблюдается долгая задержка мочи и сильные боли, то показана госпитализация. В лечении используются противомикробные средства в течение пяти-семи дней. Для снятия болей назначаются спазмолитики. Иногда требуется промывание мочевого пузыря антисептическими растворами и новокаиновые блокады. После купирования острого воспаления назначаются физиотерапевтические процедуры. Если выявлены сопутствующие заболевания, то лечение направляется на их устранение.

Таблетки при простуде мочевого пузыря

Основными лекарствами в лечении простуды мочевого пузыря являются антибактериальные препараты общего действия. К ним относятся: Абактал, Монурал, Макропен, Левофлоксалин, Аугментин, Линкомецин, Доскициклин.

Простуда мочевого пузыря у детей

Простудой мочевого пузыря хотя бы раз болеют от 25 до 35% детей. В основном заболевают дети в возрасте от четырех до двенадцати лет. Девочки болеют в пять раз чаще мальчиков. Это объясняется особенностью строения мочеполовой системы. У маленьких девочек, до двух лет, моча попадает во влагалище и раздражает стенки. Это приводит к воспалению. В подростковом возрасте на фоне гормональной перестройки может появиться кокковая флора. Переохлаждение также способствует воспалению мочевого пузыря. Самыми частыми возбудителями цистита у детей являются: хламидии, стрептококки, кишечная палочка, стафилококк. К основным симптомам заболевания относятся:

учащение мочеиспускания; повышение температуры; недержание и потемнение мочи; беспокойное поведение; боли в нижней части живота.

Для подтверждения диагноза нужно сдать общий анализ мочи, биохимический анализ крови, сдать посев мочи на стерильность с проведением антибиотикограммой, а также провести ультразвуковое исследование.

При лечении необходимо соблюдение постельного режима, диеты и обильное питье. Врачом назначается курс антибиотиков и детские поливитаминные препараты. Для профилактики цистита необходимо обязательное соблюдение правил личной гигиены, избегание переохлаждения и своевременное лечение любых заболеваний.

Что приводит к простуде мочевого пузыря?

Слово «цистит» переводится с греческого как «пузырь». В медицинской практике употребляется, когда застужен мочевой пузырь – есть симптомы воспаления его слизистой и наблюдается функциональное расстройство органа.

Обратите внимание! По статистике заболевание относится к самым распространенным женским урологическим недугам. Врачи дополнят статистические данные, что это и самая распространенная женская болезнь, которая лечится ненадлежащими способами. Нельзя относиться к циститу, как к простому насморку, и тем более нельзя пускать течение болезни на самотек!

Цистит делят как:

первичный и вторичный;

острый, хронический; неинфекционный и инфекционный.

Причины цистита

Болезнь относится к полиэтиологическим недугам, так как существует целый ряд определенных факторов, приводящих к ней. Патогенная микрофлора, как болезнетворные бактерии, грибы, вирусы – в основе развития цистита, поэтому и говорят в народе о болезни, как о простуде, которая намного чаще бывает именно с наступлением холодов – в осенне-зимний период.

Рассмотрим анатомию. Нельзя сказать, что мочеиспускательный канал у женщин – узкий и длинный, если сравнивать с мужскими органами. Из-за короткого, достаточно широкого мочеиспускательного канала инфекции очень легко попадают в мочеполовую женскую систему. Рассадники плохой микрофлоры находятся вблизи влагалища и зоны вокруг анального отверстия.

Схема мочеполовой женской системы: мочевой пузырь, мочеиспускательный канал

В летний период болезнь случается редко, так как тепло, а для воспалительного процесса требуется холод. Болезнетворные организмы начинают активно действовать, размножаться, когда происходит переохлаждение организма, ослабляется иммунитет. Они без проблем проникают в мочевой пузырь через уязвимую уретру и мочеиспускательный канал.

Это важно! Мочеполовая система – едина. Если женщина застудила мочевой пузырь, лечение его должно быть полноценным. Нужно не просто снять болевые ощущения, требуется убрать воспаление, уничтожить инфекцию, чтобы она не пошла дальше к мочеточнику и почкам, чтобы коварный недуг не перешел в хроническую стадию.

Основные причины развития цистита, простудных процессов в мочевом пузыре кроются в переохлаждении, а это возникает из-за:

плохой гигиены половых органов; одежды не по сезону, слишком тонкого белья; промокших ног; пользования холодным туалетом; длительного сидения на холодной поверхности (в том числе и в автомобиле в зимний период, если в нем нет подогрева сидений); чрезмерного купания в воде ниже 20°C; анатомии, когда уретра располагается слишком близко к влагалищу.

Обратите внимание, что провоцировать простуду мочевого пузыря у женщин может не именно сам факт переохлаждения, а наличие ослабленного иммунитета. Авитаминоз, переутомление, истощение также относятся к основным причинам инфекционно-воспалительных процессов и в мочевом пузыре, и в мочеполовой системе в целом.

Для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта наши читатели советуют

Монастырский чай

Это уникальное средство в состав которого входят 9 лекарственных трав полезных для пищеварения, которые не только дополняют, но и усиливают действия друг друга. Монастырский чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения.

Мнение читателей… »

Симптомы цистита у женщин

Как понять, что простужен мочевой пузырь и какие симптомы точнее всего указывают на данную болезнь? Давайте изучим признаки болезни, чтобы побыстрей начать лечиться, чтобы избежать более опасных и сложных воспалительных процессов в вашем организме.

Внимание! Самая первая жалоба, которая должна натолкнуть на правильный диагноз, патологически частая потребность посещать туалет. При этом выясняется, что количество мочи в каждое посещение минимальное, т.е. позывы являлись ложными.

Симптомы начавшегося цистита:

мочеиспускание – частое, с жжением и болью, небольшими порциями; ложные позывы; моча – мутная, с неприятным запахом, бывает с примесью гноя, крови; общая слабость по телу, ломота в суставах; повышение температуры до 38°C; боль в пояснице и внизу живота.

Нужно знать! Острая форма длится не более двух недель. Даже без нормального лечения симптомы могут затихнуть, но это не значит, что цистит ушел безвозвратно. Болезнь становится хронической, когда все симптомы уже не имеют яркой выраженности и диагностировать ее придется большим количеством исследований.

Лечение цистита

Не будем повторять, что нельзя заниматься самолечением, но что можно сделать и что нужно предпринять до визита к врачу? Самый первый звоночек с проблемами с мочеиспусканием должен отправить женщину в душ.
Именно душ, а не в ванную! Следует очень тщательно промыть гениталии. Используйте имеющийся в вашей аптечке хлоргексидин (антисептик) или антибактериальное мыло. Горячая ванна опасна тем, что может вызвать осложнение, когда инфекция перейдет к почкам.

Можно принять имеющийся дома спазмолитик и обезболивающее средство. Лекарственными препаратами уберутся боль и спазмы. Позывы прекратятся, но радоваться рано: все симптомы утихнут только на время действия таблеток. Этого достаточно, чтобы собраться с мыслями и идти на прием к врачу.
Какое лечение назначит доктор? В основе будут противомикробные средства и антибиотики. Все будет назначено в индивидуальном порядке и в комплексе, но только после того, как появятся результаты анализов.

Не забудьте о том, что антибиотики губительно влияют на нашу микрофлору в кишечнике. Чтобы избежать побочного эффекта от приема нужных в данном случае антибиотиков, не пренебрегайте препаратами, которые быстро помогут восстановить нарушения микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Теплая грелка при цистите – хорошее болеутоляющее

Что еще делать, если застудила мочевой пузырь:

Надо воздержаться от определенной еды. На период лечения надо отказаться от всех алкогольных напитков, кофе, острого, жаренного и кислого – всего, что может чрезмерно раздражать мочевой пузырь. Не курить! В первую неделю в запрете и половая жизнь, а дальше – по самочувствию. Излечить быстрее болезнь поможет употребление воды выше нормы, но без фанатизма. Зачем это нужно? Все просто: если увеличится мочевыделение, ускорится процесс изгнания болезнетворных организмов из мочевого пузыря. Пейте воду с добавлением пищевой соды (на стакан – одна ложечка). Эффект заключается в том, что снизится кислотный состав мочи, будет меньше жжения при посещении туалета. Не переносите болезнь на ногах. Больше лежите в тепле. Кладите на живот, под спину или между ног что-то теплое. Это может быть и обыкновенная грелка, и мешок с подогретой крупой, и просто бутылка. От тепла снизятся боли, но нельзя класть слишком горячие предметы, чтобы инфекция не пошла по восходящей к почкам.

Как предотвратить воспаление в мочевом пузыре?

Многие женщины болеют циститом по несколько раз в год и списывают это на генетическую предрасположенность. Неужели если однажды был застужен мочевой пузырь, симптомы будут повторяться вновь и вновь? Нет. По описанным выше причинам можно составить примерный план действий, чтобы обезопасить себя от неприятной болезни.

Профилактикой заболевания станут:

усиленная личная гигиена, особенно в менструальные дни; общее укрепление иммунитета; предохранение от стрессовых ситуаций; половая жизнь только с проверенным партнером; своевременное лечение других заболеваний мочеполовой системы.

Не забудьте, что при профилактике женского цистита важно не допускать ситуаций с переохлаждением организма. Научитесь правильно подбирать одежду по сезону, чтобы она была и модной, и теплой одновременно. Покупайте белье, у которого ластовица имеет натуральный состав.

Важно! Слизистая мочевого пузыря чувствительна к изменениям в гормональном фоне женщины. Если вы принимаете гормональные препараты без врачебного предписания, будьте готовы к побочному эффекту от гормонов в виде цистита. Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом о том, какие препараты принимать для предохранения от беременности, чтобы они не вредили вашему здоровью.

В жизни каждой женщины есть периоды, когда она больше всего может «подцепить» цистит. В группе риска:

беременность; предклимактерический период; первые месячные; начало половой жизни; активная фаза медового месяца.

Все очевидно – больше внимания к собственному здоровью и проблем не будет. Можно жить без рецидивов. Берегите себя!

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Оценка статьи:

Средняя оценка:

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!

Болевые ощущения, а также чувство тяжести в ногах возникают на протяжении жизни у многих людей. Некоторые терпят эти симптомы достаточно долго. Тем не менее, очень важно диагностировать причину возникновения дискомфорта. Ведь всем известная истина гласит, что только начинающееся заболевание вылечить значительно проще, чем запущенное.

Боли в ногах

Основной причиной проблем с ногами в любом возрасте является неудобная для ношения обувь и малоподвижный образ жизни . В молодом возрасте люди не понимают, с какими проблемами можно столкнуться в более позднем периоде жизни всего лишь из-за туфель с высоким каблуком. Поэтому не следует ходить в такой обуви постоянно. Дома вообще всегда советуют ходить босиком или в мягких тапочках .

Для того, чтобы ногам было комфортно, не следует всё время находиться в одном положении, нужно больше ходить. Если работа не позволяет этого делать, то по приходу домой желательно полежать немного вытянув ноги на высоте , а потом всё-таки прогуляться хоть несколько минут. Утром и вечером, находясь в постели надо делать элементарные упражнения потягиваясь и вращая стопами .

При болях в ногах полезно спать, положив под ноги валик из одеяла или плотную подушку. Очень хорошо снимает усталость хождение на пятках и на носках, на наружной стороне стоп. Катание ногами палки или мяча рекомендуется, когда отекают лодыжки.

Причины боли в ногах

Встречаются различные причины, вызывающие боли в ногах. К ним относятся заболевания:

сосудов ног;
позвоночника;
мышц;
суставов.

Наиболее распространено возникновение болей в ногах из-за заболеваний сосудов. Вызываются болевые ощущения нарушением оттока венозной крови, из-за чего давление в сосудах повышается.

Застой крови в венах

Застой крови в венах – это причина того, что нервные окончания раздражаются, и развивается болевой синдром. Наиболее распространены боли "тупого характера, а также, часто, ощущается тяжесть в ногах. Со временем может развиваться .

Если возникают боли в коленном суставе – это может быть признаком разрушения хряща в данном суставе. Тем не менее, постановка точного диагноза, а также назначение медикаментозных препаратов должно выполняться только опытными специалистами.

Плоскостопие

Плоскостопие может быть одной из причин болей в ногах, проявляющихся постоянно. Для этого заболевания характерна быстрая утомляемость во время ходьбы и ощущение тяжести в ногах. Плоскостопие требует ежедневного выполнения комплекса специальных упражнений, который должен разрабатываться специалистом. Облегчить течение заболевания можно, применяя ортопедические стельки.

Заболевания периферических нервов

Вызывать боли ног могут заболевания периферических нервов. Невралгии вызывают приступообразные боли по ходу нервных волокон. Между приступами боль отсутствует, а приступы могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут.

Флегмона (гнойный воспалительный процесс), тромбоз, лимфатический отек могут характеризоваться распирающими и пульсирующими болевыми ощущениями в голени, а также плотным отеком. Боли усиливаются при пальпации и работе мускулатуры.

Когда боль в ноге продолжается более чем три дня – следует обратиться за помощью специалистов, особенно, если болевые ощущения распространяются во все отделы ног, возникают чувства их онемения, слабости, охлаждения, а кожный покров отекает, либо приобретает синеватый оттенок.

Боль в ноге могут являться симптомом

Профилактика и лечение боли в ногах

С целью предупреждения болей в ногах нужно следовать ряду правил.

К примеру, если возникают проблемы с сосудами – нужно ограничить потребление жирной, насыщенной холестерином пищи, выполнять упражнения, призванные предупредить развитие варикозного расширения вен, а также сбросить лишний вес.

Необходимо избегать продолжительного сидения или стояния. Если Вы занимаетесь стоячей или сидячей работой – регулярно меняйте положение и делайте перерывы на разминку.

Здорово помогает простая ходьба, переступание с ноги на ногу, шевеление пальцами. Езда на велосипеде, или хотя бы упражнение с аналогичным названием, являются чуть ли ни панацеей при варикозе.

Проблемы с суставами или позвоночником требуют своевременного лечения, а также четкого следования указаниям врача. Если проблемы с позвоночником возникают часто, а с ними и иррадиирущие боли в ногах – рекомендуется периодическое повторение курсов лечения, которые состоят из сеансов акупунктуры, вакуумной терапии, мануальной терапии.

К врачу стоит обратиться, если:

холодеют, слабеют и немеют ноги;
резкие боли в ногах продолжаются более трех дней;
боль отдает в нижние и верхние отделы ног;
как следствие травмы возник сильный отек;
набухает и синеет кожа.

Средства ухода за ногами

Так как кожа на подошвах принимает весь удар на себя, то она и воспаляется часто, становится грубой, омозоленной. Ведь там находится много потовых желез, которые выделяют за день около ста милилитров пота. И самой первой помощью для ног являются тёплые ванночки . Они помогут также и при потрескавшихся и шершавых пятках.

Ванночки для ног

В тазик с тёплой, можно даже чуть с горячеватой водой, добавляется щепотка соли и соды для смягчения . Прогреваем ножки, протираем пемзой края, наслаждаемся сколько нравится. После этого ноги вытираются насухо и смазываются кремом, маслом или жиром.

Такую процедуру может себе позволить каждый. Если есть, в таз можно капнуть несколько капель эфирного масла чайного дерева или лаванды .

Ванночка для ног из ромашки прекрасно дезинфицирует трещины, потёртости, царапины. Если после неё протереть стопы половинкой лимона, то под действием лимонной кислоты огрубевший слой исчезает, кожа разглаживается. Летом можно ромашку заменять любыми травами.

Пилинг для ног

Пилинг для ног одновременно является и массажем, так как он проводится круговыми движениями по стопе, от кончиков пальцев к пятке. При этом кожа на ногах и очищается, и тонизируется, появляется ощущение комфорта и лёгкости.

Дома можно сделать простой и очень действенный пилинг из моркови . Нужно натереть её на тёрке и добавить измельчённые овсяные хлопья в пропорции один к трём. Полученной кашицей обработать ноги, потом вымыть.

А это бразильский рецепт: маленькая баночка сметаны смешивается с семью ложками сахара. Втирается в подошвы пять минут, смывается.

Массаж ног

Массаж ног можно делать щёткой или руками. Сначала массируется от пальцев к колену, а потом выше по ноге. Можно делать на сухую кожу, можно в ванной с мыльной пеной или с любым кремом.

Вопросы и ответы по теме "Боль в ноге"

Вопрос: Мне 50 лет. В октябре удалили жировик в области левой лопатки. Через некоторое время появились и продолжают до сих боли в обеих ногах именно в лежачем положении, особенно ночью. Ревмопроба отрицат. ОАК, ОАМ показатели удовл. Пожалуйста помогите мне. Так как участк. ревматолог назначил НПВС, др. вспомогат. лек-ва. Боли ежедневно ноющие вечером и ночью.

Ответ: Причин болей в ногах много: остеохондроз, остеопороз, артроз, артрит и т.д. Вам необходимо более подробное обследование. На консультации у невролога были?

Вопрос: Здравствуйте! Мне делали операцию левосторонней паховой грыжи. После этого у меня появилась боль в ноге, в области икры, бедра, иногда немеют пальцы на ноге. Делала УЗИ сосудов и артерий ног, МРТ позвоночника, но врачи говорят что с этим не связано, но при этом точный диагноз не могут поставить. Помогите мне пожалуйста, подскажите с чем связаны эти боли и к какому врачу мне обратиться. Буду очень благодарна за ответ

Вопрос: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня болит левая нога. В основном в области икры, но переодически боли переходят в бедро и болит вся нога. Делала УЗИ ног, МРТ позвоночника. Ничего нет, а нога сильно болит. С чем это может быть связано и к какому врачу мне обратиться?

Ответ: Вам нужна очная консультация невролога и ортопеда.

Вопрос: Здравствуйте. Часто болят ноги, чуть ниже колена. Боль длится около 10 минут и потом тяжело ходить.

Ответ: Читайте предыдущий ответ.

Вопрос: Тяжелеют ноги при ходьбе 100-150 м.

Ответ: Самые распространенные причины: варикозное расширение вен и атеросклероз.

Вопрос: Здравствуйте! У меня была железодиф.анемия. Сейчас уже пол года гемоглобин в норме 146-150. Но у меня сильно болят ноги, стоять и ходить трудно из-за болей в ногах. В связи с этим обследовалась. Витамин В12 в норме, гормоны щит.железы в норме, МРТ головы и спиного мозга в норме (протрузии), ЭНМГ в норме, миастении нет, КТ органов средостения без патологий, УЗИ печени, почек, гинекология практически норма (отклонения к ходьбе не касающиеся). При этом мне трудно ходить, стоять, анализ крови хороший (соэ норма весь норма). Что это может быть? Я уже не знаю что обследовать? Может ли это быть астения? Может ли она давать слабость и боль в ногах? Проходит ли это? Или это последствия гипоксии?

Ответ: 1. После железодефицитной анемии организму необходимо восстановиться. 2. Возможны рецидивы анемии, если причина не ликвидирована, это нужно контролировать. 3. Возможны другие причины боли в ногах: заболевания сосудов ног; позвоночника; мышц; суставов.

Вопрос: Здравствуйте! Болит левая нога чуть выше колена как бы снаружи, уже больше года; делала УЗИ - никакого тромбоза или нарушения вен нет; невролог выписывала таблетки от неврологии. Ничего не помогло. Грыжи тоже нет. Боль такая интересная, как будто прямо под кожей, в определённой точке самое больное место. Боль периодическая, иногда просто не притронуться к коже ноги.

Ответ: Консультация ортопеда, рентген коленного сустава. Если есть изменения кожи, уплотнения в мести боли - дерматолог.

Вопрос: Здравствуйте, по ночам тянет голени и крутит стопы, утром скованность, вечером мерзнут ноги?

Ответ: Причины заболеваний, при которых крутит ноги, кроются в разных недугах. Среди них: артроз, артрит; болезни мышечной системы конечностей; синдром Экбома; патологические процессы в мочевыводящей системе; заболевания неврологического характера; анемия; ревматизм; проблемы с сосудами; болезни сердца. К тому, что ноги и руки выкручивает, может привести соблюдение строгих диет, когда организму не хватает элементарных веществ: витаминов и микроэлементов. Есть и другие факторы, которые влияют на дискомфорт в ногах и руках: неудобная обувь или туфли на высоких каблуках; сидячий образ жизни; лишний вес; чувствительность к изменениям погоды; потребление большого количества соли; недостаток витаминов группы В. Каким бы ни был источник болей в суставах или мышцах конечностей, необходимо провести полное обследование организма и как можно скорее устранить причину недомогания.

Вопрос: Моемы сыну 5 лет. Когда у него насморк, простуда или горло болит, он постоянно жалуется на боль в ноге в районе икры. Он просыпается ночью и плачет, жалуясь на боль. Сдали ревмопробы - результат отрицательный. Пожалуйста, посоветуйте, что ето может быть и к какому специалисту обратится. Спасибо.

Ответ: Обязательно сделайте рентген. Также боли могут быть связаны с венозной недостаточностью, нужно исключать такдже лептоспироз и трихинеллез. Поэтому обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.

Вопрос: У мужчины 29 лет боли в ногах не при ходьбе, а по ночам, ближе к утру. Каждую ночь ноги "крутит". Не является ли это симптомом атеросклероза? На какие заболевания это похоже?

Ответ: Здравствуйте. Подобные боли и неприятные ощущения в ногах наблюдаются при так называемом синдроме беспокойных ног - распространенном неврологическом заболевании, однако для этого синдрома характерно развитие симптомов вечером и в первой половине ночи. Атеросклероз обычно развивается позже и вызывает перемежающую хромоту - боли в ногах при ходьбе. У молодого мужчины (особенно курящего) нужно исключить болезнь Бюргера. Другими причинами болей в нога могут быть патология позвоночного столба и спинного мозга, заболевания костей и суставов. Для решения вопроса обратитесь к специалисту.

Вопрос: Мне 28 лет. В последнее время стали жутко болеть ноги. При ходьбе боли иногда стихают. В остальном положении жуткие боли по всей ноге, особенно внутренняя поверхность ног и коленный сустав. Отек только на правой ноге. Хирург под вопросом поставил диагноз - тромбофлебит внутренних вен. УЗИ опровергло данный диагноз. Образ жизни малоподвижный, лишнего веса нет, сахарного диабета нет. В последние 5 лет ноги каждый вечер отекают, ноющие боли проходили после отдыха. В последнее время внтуревенно вводили Пирацетам - могло ли это спровоцировать жуткую боль в ногах сегодня у меня? Заранее спасибо.

Ответ: Кроме обычного УЗИ, необходимо сделать доплер сосудов ног, для выявления скорости венозного и артериального кровотока в сосудах. Кроме того, необходимо сделать рентгеновский снимок обеих ног (с включением в снимок коленных и голеностопных суставов), для исключения органической патологии костей.

Вопрос: Добрый день. У отца прихватило спину и отдает в ногу, когда делала массаж нащупала там шишку над правой ягодицей, он говорит когда я ему там мну очень больно в ноге. Может надорвал или застудил, даже скорую вызывали, но врачи ничего не сказали.

Ответ: Вашему отцу необходимо проконсультироваться с врачом невропатологом. Без проведения личного осмотр, а так же рентгенологического обследования, невозможно точно определить степень поражения и воспаления, а так же назначить адекватное лечение. Только после проведения личного осмотра и получения результатов обследования врач специалист поставит точный диагноз и назначит адекватное лечение.

Вопрос: Здравствуйте. Три месяца назад заболели ахиловы сухожилия на обоих нагах одновременно, боль при ходьбе и при прикосновении, травм не было.

Ответ: Чаще всего, такие боли являются проявлениями тендинита - воспалением ахиллесова сухожилия. Для более точной диагностики, необходимо сделать УЗИ пораженной области и пройти осмотр ортопеда.