Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции различных органов и систем организма.
Есть множество причин, чтобы освоить массаж и самомассаж ушей. В восточной медицине внешняя часть уха рассматривается как микросистема, представляющая весь организм.
Зачем делать массаж ушей
Ухо напоминает эмбрион человека головой вниз.
На самой мочке уха расположены точки, соответствующие верхней части тела человека, а вверху соответственно нижней. Следовательно массаж этих точек может производить терапевтический эффект в соответствующих областях тела. Считается, что по форме ухо похоже на эмбрион человека, лежащего, как и положено, головой вниз.
Уши можно массировать по-разному
Аурикулярная акупунктура или ухорефлексотерапия корнями уходит в глубокое прошлое. Китайцы использовали ухорефлексотерапию с помощью иглоукалывания и массажа в течение тысячелетий для решения многих вопросов здоровья. В аюрведической медицине также считается, что биологически активные точки на ушной раковине подключены ко всем органам и системам организма.
Западная медицина скорее склонна видеть в массаже и гимнастике для ушей хороший способ релаксации, снятия напряженности и улучшения общего самочувствия. Не все врачи верят в действенность аурикулотерапии (так называется массаж биоточек на ушной раковине), но опытный врач аурикулотерапевт по состоянию ушной раковины сможет провести диагностику состояния всего организма. Жаль, что таких врачей единицы.
В настоящее время этот метод широко используется для избавления от алкогольной, табачной зависимости и лишнего веса. В любом случае на ушной раковине расположено много нервных окончаний, стимуляция которых благотворно действует на весь организм. Мы же собираемся узнать, как делать простой массаж ушей для расслабления, стимуляции и удовольствия. Эта процедура не имеет противопоказаний и доступна каждому.
Массаж ушей для стимуляции и настройки всего организма
- Возьмите ухо между большим и указательным пальцами. Нежно, сильно не надавливая, разминайте ушную раковину в течение 1 минуты (не менее 30 секунд).
- Затем потяните мочку уха вниз несколько секунд.
- Потрите руки, чтобы разогреть ладони и почувствовать тепло, идущее от центра ладони.
- Положите руки на уши так, чтобы центр ладони находился в центре уха, а пальцы были расположены на затылке.
- Нежно и аккуратно нажмите руками на голову несколько раз.
- Когда закончите, закройте глаза и спокойно подышите.
Массаж для снятия напряжения и тревоги
- Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать целительное тепло.
- Левую ладонь поместите на левое ухо, а правую на правое. Центр ладони должен совпадать с центром уха.
- Закройте глаза, расслабьте и опустите плечи.
- Аккуратно круговыми движениями всей ладонью совершайте круговые движения, массируя внешние области ушей ладонями.
- Продолжайте минуту, а затем повторите в противоположном направлении.
Это массаж поможет вам расслабиться, отключиться от внешнего мира, отпустить все проблемы и снять беспокойство и напряжение.
Массаж уха для стимуляции работы мозга
- Возьмите мочку уха большим и указательным пальцем и мягко помассируйте мочки ушей.
- Через несколько минут продвиньтесь к середине внешнего края уха, продолжая мягко его массировать.
- Затем осторожно поверните все ухо по кругу.
Ведь мочки ушей энергетически связаны с мозгом. Когда массируется и стимулируется правая мочка, активизируется левое полушарие мозга. Массаж левой мочки стимулирует правое полушарие мозга. Согласитесь, отличная зарядка для мозга!
Массаж ушей для улучшения внимания
- Аккуратно сверните всю область уха и прижмите к переднему краю и к мочке, проще говоря, сверните уши трубочкой.
- Повторите три раза.
Прекрасное упражнение, которое, как правило, показывают детям, чтобы помочь им сосредоточиться на уроках. Но и нам, взрослым, оно не повредит.
Затем возьмите мочки большим и указательным пальцами и потяните вниз. Повторите 6 раз.
Массаж ушей в аюрведическом стиле
- Массаж производится с теплым кунжутным (миндальным или кокосовым маслом).
- Это очень мягкий массаж внешней области уха пальцами с подогретым маслом.
- Легкое растирание и надавливание на всю внешнюю область уха.
- Затем возьмите капельку масла на указательные пальцы и нежно массируйте вход в канал небольшими мягкими круговыми движениями.
Это очень успокаивающий и снимающий напряжение массаж.
Массаж в стиле Цигун для стимуляции всего организма
- Чуть выше места, где ухо соединяется с головой, вы найдете небольшое возвышение. Круговыми движениями, слегка надавливая, помассируйте эту точку.
- Затем найдите точку, прямо, где ухо соединяется с головой. Также мягко круговыми движениями помассируйте ее.
- Наконец, помассируйте третью точку, которая находится в основании хряща в верхней части. Вы нащупаете небольшое возвышение.
- Массируйте каждую точку медленно, в течение как минимум одной минуты.
- Затем потяните уши вниз три раза. Потягивание ушей стимулирует множество точек, которые передают импульсы во многие органы и системы.
Если ваш ребенок собирается в школу, просто потяните его за уши несколько раз!
А домашние животные? Что может быть для них лучше, чем почесать за ушком?
Как делать массаж ушей
- Общая продолжительность массажа не менее одной минуты.
- Воздействуя на точки, одновременно надо совершать вращательные и надавливающие движения.
- Массаж не должен причинять боль. Воздействовать на точки надо довольно мягко, посылая сигналы ослабленным органам.
- Чередовать паузы и надавливания.
Несмотря на кажущуюся простоту, массаж ушей весьма эффективен. Кроме самого массажа отличный эффект дают гидромассаж ушей. Следует вымыть прохладной водой уши и область вокруг них, а затем растереть уши руками до легкого покраснения и приятного тепла. Надо следить, чтобы вода не попала в уши, время воздействия холодной воды не должно превышать 1 минуты.
На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. На рисунке вы можете видеть основные из них. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин.
В чем польза массажа ушных раковин ? Происходит активизация защитных сил всего организма, мобилизация резервов, активация мозговой активности. Но, есть и лечебные методики - лечение тугоухости, лор-заболеваний, появления шума и звона в ушах…
Китайцы выделяют около 110 активных точек и зон на ушной раковине и делают акупунктуру, как иголками, так и нагретыми семенами растений, наиболее часто в су джок терапии используются семена растения ваккария.
Что нам нужно? Спокойная домашняя обстановка, чтобы никто не отвлекал, много времени не понадобится, от силы минут 10-15.
Точечный массаж уха - подготовка
Разогреваем руки, потирая их. Можно согреть под горячей водой. От тепла в совокупности с умеренным надавливанием на точки в течении 7-10 секунд, уши приобретают розоватый оттенок и кажутся горячими.
Точки массируются указательными или большими пальцами, подушечками, можно использовать тупой закругленный предмет. Жмем умеренно, контролируя себя. Потираем медленно, с удовольствием, начиная с мочек, и постепенно продвигаясь по краю ушной раковины вверх. Не забыть уделить особое внимание козелку уха. Совершаем круговые движения, надавливающие и оттягивающие.
Массаж ушей - ключ к вашей бодрости
Как делать массаж ушей правильно? Все зависит от целей, которых вы хотите достигнуть…
Если вы хотите активизировать себя, взбодрить , то выполняйте массирующие движения на ухе по часовой стрелке.
Для расслабления и если же вы выполняете массаж ушных раковин вечером, то рекомендуется выполнять разминательные движения против часовой стрелки. Это успокаивает и способствует хорошему сну.
Массировать можно или оба уха одновременно или по очереди. Правильно проведенный массаж ушей приводит к улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
Массаж уха - биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
Ухо - как перевернутый младенец в чреве матери
Как вы заметили, контур уха очень похож на ребенка в животе беременной женщины, так же головка вниз, ножки наверх. Вот и активные точки на ушной раковине расположены таким образом, что проекции органов головы (глаза, уши, горло, лоб, челюсти и др.) сосредоточены в области мочки, а конечности ближе к верхнему краю уха. Козелок и прилегающая к нему территория - внутренние органы.
- При массаже уха обратите внимание на болезненность при надавливании , она сигнализирует о том, что с органом, соответственно расположенным в проекции этой точки не все благополучно. Если же вы знаете, что у вас, к примеру - остеохондроз позвоночника, совсем нелишним будет особенно пройтись по полукруглой части уха, противостоящей козелку.
- Массаж самого козелка облегчает течение хронических заболеваний, улучшает кровообращение во внутренних структурах головного мозга, активизирует метаболический обмен.
- Если проблемы с легкими, сердцем, печенью, то хорошенько помассируйте внутреннюю часть ушной раковины.
- Обратите особое внимание на эндокринную точку - массаж ее нормализует обмен веществ, гормональный фон женщины при сбоях, поможет и при начинающихся половых дисфункциях у мужчин. И, конечно, максимум пользы получит от акупрессуры дирижер всех наших желез внутренней секреции - щитовидная железа. Есть данные. что воздействие на эту точку облегчит состояние при аллергических реакциях.
- Массаж центра мочки помогает снять усталость с напряженных от работы глаз.
- В верхней части ушной раковины расположена точка обезболивания , при воздействии на нее стихают зубные, головные боли. Массаж этой точки можно проводить до 5 раз в сутки. Но, как вы понимаете боль - только сигнал, вы можете временно снять боль, но от проблемы полностью вы не уйдете.
Видео массажа ушей для профилактики заболеваний
Помимо массажа можно проводить гимнастику для ушей - легкое приподнимание ушных раковин, опускание, прижимание ушей к голове и, напротив, оттягивание, легкое покручивание.
Более сильно воздействие производит акупунктура, мы же пока прошлись по методике точечного массажа ушей, которую вы способны провести самостоятельно. И помочь себе почувствовать себя лучше.
http://alter-zdrav.ru/massazh-ushny-h-rakovin/ — link
Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой ассоциации можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру, мочка уха – голова и мозг, чаша раковины – органы грудной клетки и брюшины. В верхней трети уха находятся точки, нормализующие работу сердечнососудистой системы при гипертонии.
Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся пятнышки, рубцы, бугорки, полоски.
Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая их плотность на ушных раковинах, там их более 110!
Дома мы тоже можем проводить профилактику заболеваний. Для этого поглаживайте и массируйте ушную раковину. Вы почувствуете приятное тепло и бодрость.
Когда хочется спать, нужно энергично массировать уши. Такой массаж способен поднять общий тонус нервной системы, мобилизовать внутренние резервы и силы организма, снять утомление.
Массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками;
Массаж лучше проводить не на бегу, а в спокойной обстановке. Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь полностью на массаже и думайте о положительном эффекте воздействия на биологически активные точки;
Для снятия усталости уделяйте внимание массажу мочек ушей и козелков (небольших хрящевых выступов). Они отвечают за мозговую деятельность).
Техника точечного массажа уха
Делайте массаж ушей не менее минуты.
Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз.
Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм), например заточенной не острой спичкой или зубочисткой (конец слегка сточите).
Массировать точки можно пальцами, надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз.
Будьте аккуратны: массаж не должен причинять боль, воздействуйте на активные точки мягко, тем самым вы будете естественно посылать сигналы ослабленным органам и поможете вернуть их работоспособность.
Чередуйте паузы и надавливания на болевые точки. Применяйте разные интервалы между касаниями: длинные, краткие, прерывистые.
http://uduba.com/1351852/Massaj-ushey?read_more=1 — link
Вы знаете о том, что определить состояние здоровья, оказывается, можно по ушным раковинам!
Рефлексотерапевты считают, что ушные раковины могут не только поведать о проблемах, но и помочь в решении этих проблем.
Если воздействовать на определенные точки ушных раковин, то можно лечить заболевания внутренних органов, Это было известно еще в Древнем Китае.
На поверхности ушей расположено очень много биологически активных точек. Чтобы мобилизовать возможности организма, необходимо сделать тонизирующий массаж. Но с точки зрения диагностики этим методом заинтересовались лишь в прошлом столетии.
Французским врачом Ножье была составлена карту зон ушной раковины и по ней он предположил, что форма уха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз.
Предположительно, в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов. На мочке уха расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.
Теперь известны уже более ста семидесяти биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем.
Врачами выделено около тридцати активных точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм.
Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. Как это происходит? Периодически полезно потереть уши.
Самый простой метод – общий массаж ушной раковины.
Главное, помните, что массировать уши надо очень аккуратно, но так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее десяти - пятнадцати раз. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Поделайте круговые движения. Прижмите ладоник слуховому проходу и резко оторвите их от него. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней стороны.
Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать точку ежедневно. Точка находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте минимум тридцать нажатий.
Если у Вас возникла острая боли в животе и пока не поставлен диагноз, массаж ушей делать не рекомендуется.
Еще предлагаю вашему вниманию метод, разработанный врачом по имени Пере, который позволяет воздействовать на конкретный больной орган.
Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.
Для этого возьмите спичку или карандаш и нажимайте острым концом на точку. Делайте это аккуратно, пытаясь прочувствовать каждое движение.
Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух - трех минут. Сначала возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла.
Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.
Что лечит массаж ушей…Как делать массаж ушей?
Точка головного мозга. Эта точка расположена за выступающей частью напротив козелка. Если Вы будете массировать эту точку ежедневно точку, то избавитесь от депрессии, раздражительности, неврозов, головной боли. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечнокаменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом сам очувствии – трижды.
Сердце и легкие . Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. При заболевании сердца и органов дыхания при нажатии чувствуется болезненность. Массаж точки также полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.
Желудок и кишечник . Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление, или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Точку желудка и кишечника полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения – от гастрита до болезней печени. При язвенной болезни в точке, отвечающей за желудок, появляется бугорок, который после операции по удалению язвы превращается в маленький шрам.
Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, боли в шее, спине и пояснице.
Точка органов зрения . Она находится в том месте мочки, где делают прокол для сережек. Ее массируют при близорукости, дальнозоркости, катаракте, глаукоме и других заболеваниях органов зрения.
Точка напряжения. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями. Регулярный массаж точки перед сном полезен при бессоннице.
По большому счету многие больше о массаже ушей ничего и не знают, а зря. Овладев этим искусством (масс ушей) можно значительно укрепить свое здоровье, улучшить работоспособность и контролировать себя в экстремально-стрессовых ситуациях. Дело в том, что на ушных раковинах находятся более чем 170 биологически активных точек, рефлекторно связанных (через нервные окончания) с частями и органами человеческого тела. Именно поэтому, люди с развитой наблюдательностью замечают, что в момент заболевания в определенных зонах уха ощущается некая болезненность.
Массаж ушей
Опытные аурикулодиагносты (специалисты по ушным раковинам) с легкостью могут определить по болезненной точке уха, какой именно орган или часть тела требует лечения. Ушные раковины, кроме того, что являются индикатором здоровья, они еще и мощные рычаги влияния на внутренние органы, для этого их необходимо массажировать. Нажимая на ушной раковине, соответствующую какому-либо внутреннему органу, вы улучшаете его кровообращение и регуляцию нервной системы.
Массаж ушей
Когда полезно делать массаж ушей
Массаж ушей самостоятельно можно начинать делать сразу, как проснетесь (еще не встав с кровати), он поможет вам скорее проснуться и запустит работу важных внутренних органов, подготовит к работе желудок, тонизирует нервную систему и т.п. Массаж ушей можно осуществлять и на протяжении всего дня, особенно это полезно делать тем, кто желает себя подлечить. Делать его рекомендуют также тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, это помогает устранять во внутренних органах.
Лечебный результат от массажа ушных раковин достигается тогда, когда в привычной болезненной точке исчезает затвердение и проходит болевое ощущение. В таких случаях массаж данного участка уха можно прекратить, но вот общую утреннюю разминку ушей можно продолжать на протяжении всей жизни. Врачеватели из Китая утверждают, что утренний массаж ушей способен .
Бывают такие ситуации, при которых ушей просто необходим. К примеру, во время длительного нахождения за рулем автомобиля, чтобы снять усталость и сонливое состояние, необходимо сделать массаж ушных раковин. Также массирование ушей помогает вернуть контроль над телом и прийти в тонус в случаях алкогольного опьянения.
Массаж ушей
Способы массажа ушных раковин
Существует несколько способов массирования уха. Рассмотрим самые простые, применяемые при утреннем массаже. В зависимости от того, хотите ли вы быстро или не торопясь проснуться, можно применять два вида массажа ушей. Для быстрого пробуждения (минута-две) массаж ушей необходимо начинать с их верхушек, в этой области находится точка стимулирующая работу органов малого таза, т.е. стимулирующая выделительную систему. Если же вы желаете полежать в постели еще минут пять и просыпаться постепенно (более физиологичный способ), то ушей необходимо начинать с мочек, здесь находятся точки, отвечающие за работу головного мозга. мочек уха стимулирует ясность мышления и работу всех органов в целом.
Массаж ушей
Процедура самомассажа
Подушечками большого и указательного пальцев возьмите мочки уха как бумажный лист и делайте массирующие спиралевидные движения, сжимая их со средней силой. Затем плавно, без отрыва пальцев, перемещайтесь по краю уха к его противоположному полюсу. Специалисты рекомендуют таким образом пройтись вдоль уха не менее 3-х раз. Заканчивают массаж ушей, обхватывая их всеми пальцами за края и описывая ими круги. Вращать можно как по часовой стрелке, так и против нее. На такой тонизирующий массаж уходит не более трех минут.
Если вы во время массажа почувствовали в какой-либо области уха затвердение и болезненное ощущение, это является свидетельством того, что какой-то из внутренних органов не в порядке. Данную область необходимо помассировать дополнительно приблизительно минуты три. Этот массаж ушей уже будет обладать лечебными свойствами.
Если вы внимательно посмотрите на ухо человека, то сможете увидеть его сходство с младенцем, находящимся в утробе матери. Голова – мочка, попка – верхний полюс уха, поэтому делая массаж ушей в целом, вы добьетесь оздоровления и оживления всего своего организма.
Массаж ушей - совокупность методов рефлекторного и механического воздействия на акупунктуры (активные точки), находящиеся на ушной раковине. Согласно медицинским исследованиям, точечный массаж (акупрессура) позволяет купировать болевые ощущения в органе слуха, нормализовать работу внутренних органов и ускорить кровообращение в тканях. Специалисты утверждают, что правильно проделанные манипуляции позволяют устранить проявления отита, такие как заложенность, шумы в ушах и даже тугоухость.
Существует более 100 различных техник проведения акупрессур, каждая из которых нацелена на улучшение самочувствия и восстановление работоспособности определенных органов и систем. Регулярное проведение акупунктурной терапии ведет к нормализации работы слухового анализатора, повышению реактивности организма и купированию местных проявлений большинства ушных патологий.
Общие сведения
Как действует массаж ушных раковин на организм человека? Ни одна из существующих сегодня теорий не способна объяснить принцип действия акупрессуры. Точечное воздействие на определенные зоны в ушной раковине до сих пор остается исключительно эмпирическим методом лечения заболеваний, что обусловлено его несоответствием критериям доказательной медицины.
Большинство приемов рефлексотерапии заимствованы из так называемой терапии чжень-цзю, которую практиковали в Древнем Китае. Китайские целители убеждены в том, что механическое и тепловое воздействие на определенные точки в теле способствуют ликвидации многих заболеваний. Однако объяснение принципов воздействия массажных манипуляций лежит в метафизической области, потому носит исключительно донаучный характер.
Несмотря на архаичные представления, которые лежат в основе акупрессуры, альтернативный метод лечения распространился далеко за пределы Китая и используется в терапевтических целях во многих странах Азии и Европы. Согласно опросу пациентов, проходящих акупунктурное лечение у профессиональных массажистов, более 80% из них заявили, что точечный массаж ушей эффективен и действительно позволяет нормализовать работу не только органа слуха, но и сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
Специалисты в области мануальной терапии утверждают, что массаж ушей избавляет от многих болезней – такие процедуры активизируют работу эндокринной, нервной, пищеварительной и других систем, за счет чего повышается реактивность организма. Это способствует подавлению воспалительных процессов в органах и тканях, что приводит к устранению таких ушных заболеваний как серозный и адгезивный отит , евстахеит, кондуктивная тугоухость и т.д.
Как действует акупрессура на организм? Тепловое и механическое раздражение активных точек, расположенных в ушной раковине, провоцирует генерацию нервных импульсов, передающихся в головной мозг. Это приводит к запуску регенерационных процессов в организме, за счет чего ускоряется процесс заживления язв, механических повреждений и регресс очагов воспаления.
Польза массажа ушей заключается в купировании клинических проявлений ушных патологий без применения медикаментов, влияющих на работоспособность органов детоксикации. Благодаря «акупунктурному» запуску восстановительных процессов оптимизируется отток лимфы от воспалившихся тканей, ускоряется кровоснабжение и уменьшается отечность. Точечное воздействие на активные точки в ушной раковине благоприятно влияет на работу ЛОР-органов и других внутренних систем.
Акупрессура не может использоваться в качестве полноценного альтернативного метода лечения ушных заболеваний. Мануальная терапия применяется исключительно в качестве дополнения к основному лечению.
Как правильно сделать массаж ушей для улучшения слуха и избавления от звона? Чтобы нормализовать работу слухового анализатора и устранить в основных его отделах воспалительные процессы, используют несколько основных приемов проведения точеной терапии:
- поглаживания – легкое механическое воздействие на кожу руками, давление которых не превышает тяжести кистей;
- растирания – механическое смещение кожи в различных направлениях на грани болевой чувствительности;
- разминания – основной прием в мануальной терапии, нацеленный на разогревание более глубоких слоев кожи и прогревание мышечных тканей;
- удары и вибрации – периодические колебательные движения в виде прерывистых похлопываний, усиливающих прилив крови к массируемым тканям.
Каждый из приемов способствует эффективному расслаблению тканей с их последующим разминанием и тонизацией. Регулярное проведение процедуры гарантирует восстановление трофики тканей, благодаря которой ускоряются процессы эпителизации пораженных слизистых, находящихся в наружном и среднем ухе.
Важно! Рефлексотерапия противопоказана при наличии фурункулов в ушном канале. Механическое надавливание на ушную раковину может спровоцировать скрытие гнойника.
Лечение отита
Перед совершением массажных манипуляций необходимо пройти подготовительный этап, во время которого нужно тщательно вымыть руки, смазав их кремов, и размять пальцы. Массаж уха при отите предполагает использование только большого и указательного пальцев, с помощью которых на протяжении нескольких минут нужно воздействовать на точки акупунктуры вращательными движениями.
Необходимые активные точки локализуются в следующих местах:
- на мочке уха и козелке;
- внутри слухового канала;
- на голове, непосредственно над верхней точкой ушной раковины;
- в центральной области ушной раковины над устьем наружного слухового канала.
Как делать козелковый массаж уха? Начинают терапию с растирания ушной раковины, затылка, висков и области шеи. Это способствует ускорению кровообращения и расширению сосудов, благодаря чему быстро устраняются болевые ощущения в ухе.
Важно! Каждую из точек акупунктуры нужно массировать не менее 2-3 минут. В противном случае эффективность процедуры будет минимальной.
После разогрева тканей переходят к непосредственному массированию активных точек в наружном ухе. Особое внимание специалисты рекомендуют уделить отросточку, который находится на уровне соединения ушной раковины с головой. Во время процедуры на козелок следует надавливать с осторожностью, без резких движений. При этом интенсивность массажных манипуляций постепенно должна возрастать.
Домашний массаж
Данная методика направлена на массирование ушной перепонки с помощью воздействия воздушных потоков и отрицательного давления. Используется массаж при заложенности ушей для восстановления ее эластичности. Подобная техника часто применяется в больницах при продувании слухового канала, позволяющего восстановить нормальное давление в среднем ухе.
Во время процедуры нужно проделать следующее:
- накройте ушные раковины ладонями;
- плотно прижмите руки к голове;
- резко одерните руки;
- сделайте не менее 10-15 ритмичных движений.
Не проводите процедуру при наличии прободных отверстий в ушной перепонке и сразу после прохождения мирингопластики.
Во время процедуры на ушную перепонку создается избыточное внешнее давление, что заставляет ее колебаться и растягиваться. Массаж при заложенности уха способствует повышению эластичности ушной перепонки и избавлению от неприятного ощущения в ухе в течение недели.
Шум в ушах в 90% случаев обусловлен скоплением жидкого экссудата в полости среднего уха. Жидкие выделения контактируют с внутренней поверхностью барабанной перепонки и слуховыми косточками, которые являются основными звеньями в цепи звукопроведения. Серозные выпоты искажают поступающие в ухо звуковые сигналы, вследствие чего человек начинает слышать посторонние шумы.
Воздействуя на определенные точки для массажа при шуме в ушах можно устранить неприятное ощущение и
нормализовать отток жидкого экссудата из ушной полости. Для этого необходимо ввести кончик указательного пальца в слуховой канал и сделать полный выдох. После того, как в ухе появится ощущения вакуума, нужно сделать 10-15 круговых оборотов указательным пальцем по часовой стрелке. Затем палец резко извлекают из слухового канала, следствие чего давление на перепонку нормализуется.
Чтобы восстановить проходимость евстахиевой трубки, выполняющей роль «стока», отводящего жидкость из уха , нужно проделать следующее:
- сделайте глубокий вдох;
- плотно сомкните губы;
- прикройте ноздри руками;
- с легким давлением постарайтесь вытолкнуть воздух через нос;
- проглотите воздух и повторите процедуру.
Не пытайтесь проводить процедуру при оторее (гноетечении). Это может спровоцировать распространение гнойных очагов в слизистую внутреннего уха.
При нагнетании воздуха в носоглотку увеличивается давление на устье евстахиевой трубки. Это способствует увеличению просвета в слуховом канале, за счет чего нормализуется давление в ушной полости и восстанавливается отток жидкости. Для достижения желаемого терапевтического результата процедуру нужно совершать не менее 3-4 раз в день.
Лечение детей
Массаж ушей для детей должен осуществляться взрослыми в соответствии с рекомендациями специалистов к выполнению акупунктурной техники. При частичной потере слуха, спровоцированной средним отитом, процедуру нужно совершать ежедневно в течение 1-2 месяцев. Во время мануальной терапии необходимо:
- помассировать мочку уха и козелок на протяжении 2-3 минут;
- плотно прижать ладони к ушам так, чтобы пальцы ложились на затылок;
- слегка постучать по затылочной кости пальцами рук 10-15 раз;
- через 30-40 минут повторить процедуру.
Массажная техника нацелена на улучшение иннервации среднего уха и восстановление функций нервной системы. Во время постукиваний ребенок будет слышать звон, провоцирующий колебания в системе слуховых косточек. Делая массаж среднего уха в домашних условиях, можно увеличить чувствительность слуховых рецепторов, купировать проявления аутофонии и предотвратить дальнейшее развитие тугоухости.
Эффективность акупрессуры во многом зависит от частоты проведения массажей и качества выполнения
основных принципов мануальной терапии. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно соблюдать следующие правила:
- проводите массаж только хорошо разогретыми руками;
- во время процедуры старайтесь массировать оба уха одновременно;
- на точки акупунктуры воздействуйте только кончиками пальцев;
- во время сеанса постарайтесь полностью расслабиться и принять удобную позу.
Для активизации работы нервной системы вращательные движения нужно совершать по часовой стрелке, для расслабления – против часовой стрелки.
