Витамины предстают неотъемлемой частью лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. При этом средство не обязательно должно укреплять венозные стенки и способствовать повышению тонуса вен. Витаминные препараты необходимы для усиления иммунного статуса, нормализации обменных процессов, что ускоряет процесс восстановления.
Некоторые витамины вырабатываются в организме человека самостоятельно, другие же попадают извне – только с продуктами питания. Но на фоне варикоза ног часто наблюдается дефицит минералов и витаминов, что негативно сказывается на состоянии пациента в целом. Так, для укрепления организма и назначают витамины. Врачи часто рекомендуют Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В.
Особая польза при варикозном расширении вен выявляется от витаминов группы В. В частности, тиамина, фолиевой кислоты и цианокобаламина – это витамин В12. Они положительно влияют на состояние кровеносных сосудов – укрепляют стенки, делают их более прочными и эластичными; повышают иммунитет, способствуют кроветворению.
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В и правильное применение, вероятные побочные эффекты, можно ли принимать в период беременности и как пить витамины – подробная информация в нашем обзоре.
Состав и фармакологическое воздействие Доппельгерц Актив Магний
Биологически активная добавка (БАД) продается в таблетках. В одной упаковке находится тридцать таблеток. В составе присутствует минеральное вещество магний и некоторые витамины, относящиеся к группе В. Это Витамин В1, В6 и В12, фолиевая кислота.
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В – комплексный витаминный препарат, который стимулирует работоспособность организма, улучшает деятельность иммунной системы человека, повышает барьерные функции. Все это необходимо организму, страдающему от хронического заболевания – варикоза ног.
Магний – важное вещество для человеческого организма. Элемент поставляет клеткам энергетический запас, принимает активное участие в обменных процессах, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, снимает спазм оных. Все эти моменты приводит к нормализации кровообращения в организме. На фоне сахарного диабета и варикоза у пациентов стабилизируется концентрация сахара в крови. Магний важен при чрезмерных физических нагрузках, как умственных, так и физических.
Витамины, относящиеся к группе В, несут ответственность за полноценный процесс выработки энергии из белковых веществ, липидов и углеводов, которые поступают в организм человека вместе с продуктами питания. В составе такие витамины и их фармакологическое воздействие:
- Витамин В1 нормализует функциональность центральной нервной системы, улучшает работу головного мозга, стимулирует память и мышление. Обладает обезболивающим эффектом;
- Витамин В6 принимает участие в ряде химических и биохимических реакций в организме человека. Он нормализует гликемический профиль, активизирует процессы усвоения сахара в крови. Под влиянием витамина улучшается сердечный ритм, понижаются показатели артериального давления, активизируются барьерные функции;
- Витамин В12 улучшает пищеварительный процесс, предупреждает развитие геморрагического инсульта, инфаркта. Вещество улучает работу ЦНС, борется с нарушениями сна. Недостаток данного компонента пагубно сказывается на состоянии головного мозга.
Фолиевая кислота принимает участие в выработке белка, синтезе эритроцитов и транспорте кислорода. Она улучшает работу головного мозга, способствует эмоциональной стабильности. Этот элемент важен при патологиях сердца и кровеносных сосудов.
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В – это комплекс, который обеспечивает организм человека при варикозе важными компонентами, что улучшает самочувствие на фоне хронического заболевания.
Витаминный препарат можно использовать в составе комплексного лечения наряду с другими медикаментами, а также в качестве профилактики проблем с сердцем, кровеносными сосудами.
Доппельгерц Актив Магний при варикозе
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В назначается в комплексном лечении варикоза нижних конечностей. Это обусловлено составом биологически активной добавки. Средство также можно принимать в качестве профилактики усугубления клинической картины.
Наиболее значимую роль в появлении признаков варикозного расширения вен на ногах играют три витамина группы В. Это тиамин, фолиевая кислота и витамин В12. Тиамин принимает активное участие в передаче нервных импульсов, регулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболические и обменные процессы.
Если в организме не хватает тиамина, то у пациента проявляется выраженная отечность нижних конечностей, синдром усталости ног, они часто немеют. Тиамин можно получить также из продуктов питания. Поэтому в меню дополнительно включают орехоплодные продукты, сою, рис, пшеницу и отруби.
Фолиевая кислота и витамин В12 ускоряют процесс регенерации клеток эпителия сосудов, восстанавливают поврежденные клетки, что улучшает процесс кроветворения. Также вещества нормализуют реологические показатели биологической жидкости. Витамины группы В имеют свойство усиливать воздействие друг друга.
Фолиевой кислотой изобилуют такие продукты: томаты, морковь, капуста, лук. В морской капусте, субпродуктах (почки, печень и сердце), морепродуктах много витамина В12.
Показания к применению и противопоказания
Доппельгерц Актив Магний – это биологически активный комплекс. Иными словами, это витаминный препарат, а не лекарственное средство. Поэтому у него совсем немного противопоказаний к применению. Так, добавка не рекомендуется женщинам в период вынашивания ребенка, во время лактации.
Безусловно, беременной женщине врач может назначить Доппельгерц Актив Магний, но по строгим медицинским показаниям. Самостоятельно принимать препарат, пусть и витаминный, не рекомендуется.
Еще одно противопоказание – это органическая непереносимость Доппельгерц Актив Магний в целом либо какого-то компонента. Непереносимость проявляется аллергической реакцией.
Показания к применению витаминов:
- В период восстановления после серьезных заболеваний.
- При наличии вредных привычек (злоупотребление алкогольной продукцией, постоянное курение).
- В составе комплексной терапии и профилактики патологий сердца, кровеносных сосудов и неврологических болезней.
- При варикозном расширении вен нижних конечностей, .
- На фоне хронической усталости.
- При чрезмерных умственных и физических нагрузках.
- При несбалансированном рационе питания, вследствие чего в организме наблюдается дефицит магния и витаминов группы В6.
Доппельгерц Актив Магний хорошо переносится, редко приводит к развитию отрицательных явлений. Аллергическая реакция проявляется из-за непереносимости. В этом случае подбирают аналог.
Инструкция по применению
Пациенты интересуются, дает ли реальный результат Доппельгерц Актив Магний при варикозном расширении. Проанализировав многочисленные отзывы врачей и самих пациентов, можно ответить на этот вопрос. Так, медики полагают, что комплекс выступает больше общей поддержкой, он не дает прогрессировать варикозу, но при этом не помогает от него избавиться навсегда.
На Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В отзывы разноплановые. Пациенты отмечают хорошую переносимость, относительно бюджетную стоимость. Так, цена за 30 таблеток в одной упаковке варьируется от 350 до 400 рублей.
Инструкция по применению витаминного препарата: капсулы необходимо принимать во время приема пищи. Таблетки запивают обильным количеством жидкости. Крошить и измельчать перед приемом нельзя. Дозировка для взрослого человека составляет 1 капсулу в сутки.
Допускается беспрерывное применение средства в течение 60 дней. Перед применением рекомендуется посоветоваться со своим лечащим врачом.
Аналоги Доппельгерц Актив Магний
Фармакологическая промышленность предоставляет большой ассортимент различных биологически активных добавок, которые принимают при варикозе ног. Хорошим аналогом является комплекс Биовиталь.
В составе витамин В1, фолиевая кислота, рибофлавин, витамин b6, сульфат железа, аскорбиновая кислота, токоферол. В качестве дополнительных компонентов средство содержит вытяжку из листьев и цветов боярышника, пустырник.
Биовиталь имеет только одно противопоказание – гиперчувствительность к составу. Комплекс назначается при умственных и физических нагрузках, на фоне неправильного питания, для укрепления сердца, ЦНС, кровеносных сосудов, нормализации кровотока. Взрослым пациентам назначают принимать по 3 таблетки в сутки через равные промежутки времени. Продолжительность применения всегда определяется индивидуально.
Витаминные комплексы при варикозе нижних конечностей:
- Декамевит – поливитаминный препарат, выпускаемый в виде таблеток. Средство эффективно стимулирует обменные процессы в организме, активизирует работу нервной системы, повышает жизненный тонус. В отличие от других комплексов у Декамевита много противопоказаний. Нельзя принимать на фоне подагры, тиреотоксикоза, хронической формы гломерулонефрита, при хронической сердечной недостаточности, язвенном или эрозивном поражении желудка, саркаидозе. Не назначают при беременности;
- Прегнавит содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, кальций, фолиевую кислоту, токоферол, фумарат железа, витамин Д. При варикозе назначается в составе комплексного лечения. Биологически активная добавка ориентирована на повышение сопротивляемости организма к негативным факторам. Средство улучшает состояние кровеносных сосудов и вен, нормализует кровообращение;
- Супрадин содержит в составе более 10 минералов и витаминов. Благодаря сбалансированному составу положительно воздействует на все органы и системы организма. Противопоказания: почечная недостаточность, высокая концентрация кальция в крови, гиперчувствительность, высокое содержание витамина А и Д.
Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В – хорошее средство при варикозе
Латинское название:
DoppelHerz Active
Magnesium+ Vitaminy Gruppy B
Код АТХ:
A13A
Действующее вещество:
Магний,
витамины группы В и фолиевая кислота
Производитель:
Queisser Pharma GmbH &
Co. KG, Германия
Условие отпуска из аптеки:
Без рецепта
Доппельгерц актив Магний + вит. группы В – это сбалансированная комплексная БАД для повышения защитных свойств, придания организму энергичности и активности, и увеличивающая трудоспособность человека.
Показания к употреблению
При неправильном рационе питания и воздействии неблагоприятных условий внешней среды человеку становится необходима помощь в следующих ситуациях, которые способен корректировать Доппельгерц актив магний:
- Нехватка в одного из компонентов препарата
- Негативное воздействие условий внешней среды на организм человека, и неправильное питание
- Условия постоянного стресса и чрезмерные физические нагрузки
- Злоупотребление алкогольными напитками и никотином
- Восстановительный период после заболеваний
- Вместе с другими препаратами для лечения патологических состояний нервной системы, сердца и сосудов.
Состав препарата
В состав БАД входят следующие компоненты: магний – 400 мг, тиамина гидрохлорид (В1) – 4,2 мг, пиридоксина гидрохлорид (В6) – 5 мг, цианокоболамин (В12) – 5 мг, фолиевая кислота – 600 мкг.
Фармакологические свойства компонентов
Магний является особенно важным компонентом тела человека. Он нужен для снабжения клеток энергией, берет участие в процессах обмена веществ, убирает сосудистый спазм, нормализует ритм сердца. Благодаря этим процессам улучшается кровоток.
Во время повышенной физической активности и работы мозга тело нуждается в повышенном потреблении магния. У больных с инсулиннезависимым диабетом (II тип) он способен стабилизировать уровень сахара в крови.
Цена от 300 до 350 рублей.
Все вместе витамины гр. В берут участие в процессах синтеза энергии из жиров, белков и углеводов, которые приходят в организм во время потребления продуктов питания. А по отдельности каждый из них:
- Тиамин предназначен для активности нервной системы, способствует ускорению процессов мышления и укреплению память, обладает обезболивающим эффектом.
- Пиридоксин отвечает за снижение уровня глюкозы в плазме крови, и активирует процесс ее метаболизма. Нормализует активность сердца, снижает АД, активирует защиту организма от воздействия неблагоприятных факторов.
- Цианокоболамин способствует лучшему усвоению продуктов питания, предотвращает развитие инфаркта и инсульта, благотворно влияет на нервную систему, способствует лучшему засыпанию. При недостатке В12 нарушается когнитивное и эмоциональное восприятие.
- Фолиевая кислота неотъемлемый компонент при синтезе белка, участвует в выработке красных кровяных телец (эритроцитов) и транспортировке кислорода по телу человека. Необходима в профилактических целях при болезнях сердца и сосудов.
Форма выпуска
Выпускается в упаковке по 30 штук, три пластины по 10 табл. Таблетка белого цвета, продолговатая, овальная, с разделительной чертой посередине.
Инструкция по применению
Целая таблетка принимается во время приема пищи, ее не надо жевать, просто запить немалым объемом воды. Витамины рекомендуется применять 1 раз в сутки, беспрерывно можно употреблять до 2-х месяцев. Перед употребление вит. группы В с магнием предварительно проконсультируйтесь в врачом.
Можно употреблять во время беременности и кормления грудью, та как в состав входит фолиевая кислота необходимая формирования нервной системы плода, но только по рекомендации лечащего врача.
Противопоказания и побочные эффекты
Существует ряд причин, по которым не стоит употреблять Доппельгерц актив магний, к ним следует отнести:
- Возраст до 14 лет
- Индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам.
Из-за непереносимости отдельных компонентов препарата возможно возникновение аллергических реакций: высыпания на коже, и покраснение.
Меры предосторожности
С осторожностью больным на сахарный диабет, так как в таблетке содержится 1,1 ккал/ 4,6 кДж и 0,04 хлебных единиц.
Условия и срок хранения
Хранить в защищенном от воздействия света и влаги месте, температурный режим — не больше 25 градусов. В труднодоступном для детей месте. Препарат годен три года со дня изготовления.
Аналоги
Существует ряд препаратов схожих по составу с Доппельгерц магний плюс витамины группы В, к ним относятся:
Магне В6
Произоводитель: Санофи Винтроп Индустрия, Франция.
Средняя цена: 630-660 рублей
В состав входит 470 мг магния и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Выпускается в виде таблеток и раствора для внутреннего применения. Приём препарата по 1-2 таб. 3 раза в день
Минусы:
- Отсутствие в составе В1, В12 и фолиевой кислоты
- Высокая стоимость.
Плюсы:
- Форма раствора, которую можно употреблять детям
- Французское качество.
Магнелис В6
Производитель: Фармстандарт, Россия.
Средняя цена: 270 руб.
В состав входит 470 мг магния и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Выпускается только в таблетках. Употребляется от 4 до 8 таблеток в сутки.
Минусы:
- Неудобный приём таблеток
- Люди не доверяют отечественному производителю.
Плюсы:
- Большая упаковка.
Инструкция по применению
Доппельгерц актив магний+витамины группы в n30 табл инструкция по применению
Состав
магния оксид (магний), целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор Е 460), кроскармеллоза натрия (стабилизатор Е 466), кремния диоксид (агент антислеживающий Е 551), раствор шеллака (шеллак Е 904, полисорбат 80 Е 433), порошок целлюлозы (эмульгатор Е 460), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор Е 471), гипромеллоза (загуститель Е 464), титана диоксид (краситель Е 171), кальция стеарат (эмульгатор Е 470), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина нитрат (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12), тальк (агент антислеживающий Е 553), масло оливковое (оболочка), фолиевая кислота.
1 таблетка содержит:Магний 400 мг, Витамин В6 5,0 мг,Витамин В1 4,2 мг,
Фолиевая кислота 600 мкг,Витамин В12 5,0 мк.
Описание
Внешний вид и свойства: таблетки продолговатой формы, белого цвета,
Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 0,5 ккал, 2 кДж, белки 0 мг, жиры 36 мг, углеводы 0 мг.
Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.
Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не всегда компенсирует его потерю. Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.
Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, дефицит магния усугубляет течение психических расстройств. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.
Витамины группы В - в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из пищевых углеводов, белков и жиров, однако у каждого из них есть своя основная функция.
Витамин В1 (тиамин) - участвует в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.
Витамин В6 (пиридоксин) - участвует во многих биохимических реакциях, в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют при неврологических расстройствах, нарушениях памяти, внимания, при депрессиях.
Витамин В12 (цианокобаламин) - способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Нормальная эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга зависит от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.
Фолиевая кислота - является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Эта кислота также необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника.
Побочные действия
В процессе лечения могут в редких случаях проявляться аллергические реакции.
Особенности продажи
Без лицензии
Особые условия
БАД. Не является лекарственным средством.
Указания для больных сахарным диабетом: 1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж. Не содержит хлебных единиц.
Показания
дополнительный источник витаминов В1, В6, В12, фолиевой кислоты, магния.
Доппельгерц актив Магний+Витамины группы В может применяться при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:
Неблагоприятное воздействие окружающей среды
Высокие физические нагрузки и стресс
Усталость, быстрая утомляемость
Нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)
Доппельгерц - актив Магний + Витамины группы В - снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия
Магния оксид, витамин В6, витамин В1, фолиевая кислота, витамин В12. Вспомогательные компоненты: сорбит, кроскармеллоза, моно- и диглицериды, кремния диоксид, гидроксипропилметил целлюлоза, кальция стеарат, титана диоксид, раствор шеллака, тальк, глицерин.
* - не превышает верхний допустимый уровень потребления
Действие
Магний - жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния не компенсирует его потерю.
Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение.
Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, введение в организм магния купирует боль при мигренях. Дефицит магния усугубляет течение психических расстройств и ведет к преждевременному старению. При диабете 2-го типа дополнительное поступление магния способствует более легкой стабилизации уровня глюкозы в крови. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках.
Витамины группы В - В1, В6, В12.
Витамины этой группы в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из углеводов, белков и жиров, поступающих с пищей, однако у каждого из них есть своя основная функция.
Витамин В1 (тиамин), участвуя в обменных процессах, поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления, способствует купированию боли. Дефицит тиамина, вызванный алкоголем, приводит к тяжелому заболеванию - алкогольной кардиомиопатии. Недостаточность в организме витамина В1 возникает в случаях плохого всасывания в кишечнике, недостаточного усвоения данного витамина клетками, а также при его усиленном разрушении и увеличенном расходовании.
Витамин В6 (пиридоксин) участвует во многих биохимических реакциях: в частности, он необходим для выработки простагландинов. Пиридоксин способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы. Витамин В6 полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, играет важную роль в поддержании иммунитета. Пиридоксин часто используют в лечении неврологических расстройств, нарушений памяти, внимания, при депрессиях.
Витамин В12 (цианокобаламин) - широко используется в медицине. Он активно применяется для лечения и профилактики пернициозной анемии, способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы. Эмоциональная и когнитивная (познавательная) функции мозга также зависят от наличия оптимального уровня витамина В12. Он помогает преодолеть бессонницу, улучшает засыпание и увеличивает продолжительность сна.
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином группы В. В сочетании с витаминами В6 и В12 фолиевая кислота принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в переносе кислорода. Фолиевая кислота участвует в биохимических процессах, ответственных за здоровье мозга и эмоциональное равновесие, она очень полезна в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, она необходима для здоровья и нормального воспроизведения клеток кишечника, находит применение в лечении онкологических заболеваний.
Комплекс магния с витаминами группы В в одной таблетке - это удобно.
Показания
Дополнительный источник магния, витаминов В1, В6, В12 и фолиевой кислоты.
Может применяться в составе комплексной терапии и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических расстройств. А также при несбалансированном питании или при повышенной потребности в питательных и энергетических веществах, в таких случаях как:
- неблагоприятное воздействие окружающей среды
- высокие физические нагрузки и стресс
- хроническая усталость, быстрая утомляемость
- бессонница
- нездоровый образ жизни (например, курение и употребление алкоголя)
- после тяжелых перенесенных заболеваний, в том числе инфекционных.
Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В снабжает организм важными питательными веществами при повышенных нервных и физических нагрузках, способствует улучшению самочувствия в восстановительный период после перенесенных заболеваний.
Способ употребления
Взрослым 1 раз в день по 1 таблетке во время еды с большим количеством жидкости, не разжевывая. Продолжительность приема не более 2 месяцев.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Указания для больных сахарным диабетом:
1 таблетка содержит 1,1 ккал/ 4,6 кДж и 0,04 хлебной единицы.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период кормления.
Источник информации - материалы компании Квайссер Фарма
Магний относится к списку элементов, содержащихся в организме человека, более того, он очень важен для жизнедеятельности разных его систем. Он участвует в большинстве процессов в организме. Также этот элемент играет важную роль для синтеза волокон соединительной ткани, и его недостаток сильно отражается на здоровье организма, более того, его можно увидеть невооруженным взглядом. Такими внешними проявлениями недостатка магния могут быть значительная сутулость, худоба, частые вывихи и проблемы с суставами. Получить необходимое количество микроэлемента можно из продуктов питания или специальных витаминов с магнием.
Что такое магний?
Магний - химический элемент, занимающий одно из первых мест по содержанию в организме человека, он контролирует протекание многих процессов. Можно сказать, он является "гармонизатором" организма, успокаивает нервную систему, помогает в передаче нервных импульсов, регулирует равновесие в тканях. Известно, что в норме организм человека среди прочих элементов содержит магний в количестве около 20-30 миллиграммов, 70% входит в состав костей, остальное включает в себя мышечная ткань, железы секреции и кровь. Кроме того, магний нужен для активизации некоторых ферментов, таких как энолаза, щелочная фосфатаза, карбоксилаза, гексокиназа. Известно еще множество процессов с участием магния: синтез белка, а именно производство ДНК, фосфорный и углеводный обмен, расщепление глюкозы и выведение из тела шлаков и токсинов. Часто врачи прописывают принимать магний в комплексе с витаминами В1, В6, С и прочими, это обусловливается тем, что именно магний позволяет этим витаминам полностью усваиваться.
Продукты, содержащие магний
Для полноценного функционирования организма взрослого человека, в пище, которую он употребляет в течение суток, должно быть 300-400 мг элемента. Эта норма может увеличиваться, например для беременных и спортсменов она составляет порядка 450 мг. Поддерживать баланс этого элемента помогают некоторые продукты. Наиболее богатые магнием продукты - это пшеничные отруби, орехи кешью, миндаль, арахис, бобы, морские водоросли, зеленые листовые овощи и авокадо. Также немалое количество этого элемента содержится в овсянке, рисе, семечках, ржаном хлебе и сыре. Ну а в небольших количествах он есть практически в любых продуктах. Наибольшей проблемой является вовсе не поиск продуктов, содержащих магний, а то, что он достаточно сложно усваивается. И дело не в самом макроэлементе, а в образе жизни человека, все в нашем организме взаимосвязано, и усваивание одних элементов и витаминов сильно зависит от количества в организме других.
Последствия нехватки магния
Учитывая темп жизни и неправильное питание большинства людей, недостаточное количество магния встречается примерно у 50% населения Земли. Еще у 15% этот элемент в переизбытке, что тоже вредно для здоровья. Первыми симптомами недостаточного для здоровья содержания магния являются слабый аппетит, усталость, слабость, головные боли, ухудшение памяти, также человеку могут сниться кошмары, он становится более раздражительным и чувствительным. Именно нервная система реагирует на дефицит этого микроэлемента в первую очередь. Но проявления могут быть и внешними, например: выпадающие волосы, ломкие и слоящиеся ногти, проблемы с зубами, также возможны мышечные судороги и болезненные ощущения при напряжении мышц. Важно вовремя обратиться к врачу, иначе возможно развитие заболеваний, связанных с различными системами организма. Итак, стоит обозначить все эти сферы:
- Сердечно-сосудистая система. Недостаток магния может привести к повышению давления, высокому уровню холестерина, возникновению тромбов, изменению ритма сердца и сердечным заболеваниям вплоть до инфаркта.
- Нервная система. Одна из наиболее зависимых от магния систем человеческого организма, его недостаток вызывает раздражительность, головные боли, повышенную утомляемость, проблемы со сном, в том числе бессонницу, ухудшение памяти и мышления, панические атаки и другие расстройства психики, судороги и боль в мышцах. Возникает риск инсульта.
- Пищеварительная система. Боли в животе и нарушение пищеварения.
- Репродуктивная система. Сложности в вынашивании ребенка, ухудшение самочувствия во время предменструального периода (ПМС), повышенное давление, судороги, ухудшение самочувствия во время беременности.
- Эндокринная система. Нарушение гормонального фона.
- Кроме того, замедляются процессы регенерации и обновления соединительной ткани, оттого - быстрое старение и болезни кожи, болезни и слабость суставов. Также повышается риск онкологических заболеваний.
Такое разнообразие заболеваний, связанных с недостатком магния, неудивительно, ведь он участвует в работе практически всех органов и входит в состав более чем 300 ферментов человеческого организма. Правильное питание и витамины помогут справиться с недомоганиями и восполнить запасы магния.
Магний и витамины группы B
Эти элементы регулируют усвоение и работу друг друга. Лучше всего из витаминов группы B с магнием сочетается витамин В6. В то же время нельзя принимать такие препараты вместе с витаминами В1 и В12, они не сочетаются с В6 и практически делают друг друга бесполезными. В аптеках магний и витамины группы В, а именно В6, можно найти в комплексе в специальных препаратах. Среди них наиболее известным является "Магне В6", однако это средство достаточно дорогое, и существует несколько не менее действенных, но менее дорогих препаратов, например "Магникум" (Украина), "Магнелис-В6" (Россия), "Магвит" (Беларусь). Также стоит отметить препараты серии "Доппельгерц актив магний плюс", в данном случае "Магний плюс витамины группы В", он достаточно известен и не имеет аналогов среди медикаментов.
Сочетание кальция, магния и цинка
Кальций, магний и цинк входят в список самых важных для организма элементов. Потому часто приходится принимать их не по отдельности, а в комплексе. Витамины с магнием и цинком - комплексный препарат "Магний-кальций-цинк". Есть множество средств, которые можно найти в аптеке, но прежде чем их принимать, нужно проконсультироваться с доктором. Витамины с магнием и кальцием помогут улучшить иммунитет, нормализовать работу мышц, нервной системы, поддерживать здоровье зубов, костей и в общем поддерживать организм в хорошем состоянии.
Показания для приема препаратов с магнием
Прежде чем покупать и начинать пить витамины с магнием, необходимо проконсультироваться у врача или диетолога, так как нужно точно подобрать состав препарата, вспомогательные вещества и их концентрацию. Зачастую причинами для назначения таких средств являются:
- повышение раздражительности;
- проблемы со сном;
- сильная утомляемость;
- боли и спазмы в мышцах;
- боли и спазмы в желудке;
- сердцебиение, выходящее за рамки нормы.
Эти и другие симптомы могут быть связаны с разными нарушениями работы организма, потому, прежде чем назначать препарат, необходимо установить дефицит магния, который может быть связан с недостачей других микроэлементов.
Противопоказания
Как и все медицинские средства, витамины с магнием безопасны и полезны не для всех. Их запрещено прописывать детям до 6 лет, людям с тяжелой почечной и надпочечной недостаточностью, болеющим галактоземией, фенилкетонурией и другими заболеваниями. Часто магний просто может конфликтовать с медикаментами, лечащими от этих заболеваний. Также прием элемента запрещен при повышенной чувствительности к отдельным компонентам препаратов.
Стоит рассмотреть наиболее известные витамины с магнием более подробно. Многие значительно отличаются по цене, но схожи по своему составу и действию.
«Доппельгерц актив магний плюс»
Достаточно известная серия витаминов группы "Актив магний", которая включает:
- «Доппельгерц актив магний плюс кальций». В его состав входят: магний, витамин Д3, кальций, сульфат Mn, сульфат Cu. Эти компоненты находятся в таких количествах: 175 мг, 3,7 мг, 350 мг, 25 мг, 30 мг. Используется комплексно с другими препаратами при заболеваниях сосудистой системы, сердечной недостаточности и других. Помогает нормализовать обмен веществ, помогает при стрессах, вредных привычках и больших нагрузках. Не имеет аналогов со схожим составом.
- «Доппельгерц актив магний плюс калий». Состав препарата: магний, цинк, витамины В12 и В6, калий, железо, хром. Количество веществ: 300 мг, 5 мг, 2 мкг, 4 мг, 300 мг, 3,5 мг, 30 мкг. Необходим для поддержания и улучшения функционирования мышц, нервов и сердца. Не имеет аналогов со схожим составом.
- «Доппельгерц актив магний плюс гинкго билоба». Состав: высушенный экстракт листьев гинкго и витамины В1, В2, В6. Количество веществ: 30 мг, 1,4 мг, 1,6 мг, 2 мг. Препарат полезен для пожилых людей, улучшает память и внимание. Аналоги: "Билобил" (Словения), "Витрум мемори" (США), "Танакан" (Франция).
Витамины "Солгар" с магнием
- "Цитрат магния". Препарат состоит исключительно из цитрата магния в количестве 200 мг. Необходим при стрессе, спасает от мигрени, повышенного давления и судорог.
- "Кальций, магний, витамин Д". Состав препарата: холекальциферол, витамин Д3, цитрат кальция, кальций, оксид магния, цитрат магния, магний в количествах 2 мкг, 80 МЕ, 1075 мг, 200 мг, 168 мг, 91 мг, 100 мг. Нормализует работу сердца и сосудистой системы, укрепляет мышечную и костную ткани.
- "Кальций-магний-цинк". Состав препарата: карбонат кальция, глюконат кальция, цитрат кальция, кальций, оксид магния, цитрат магния, глюконат магния, магний, глюконат цинка, цинк. Количество веществ: 905,5 мг, 53,6 мг, 41,5 мг, 333,33 мг, 231 мг, 62,5 мг, 55,6 мг, 133,33 мг, 42,9 мг, 5 мг. Используется как пищевая добавка, является дополнительным источником кальция, магния и цинка. Поддерживает прочность костей.
Другие средства с магнием
- "Магне В6" от "Санофи". Состав: лактат дигидрат магния - 470 мг; 5 мг витамина В6. Принимается во время беременности, способствует здоровому развитию плода и хорошему самочувствию матери.
- "Магне В6 форте" от "Санофи". Состав: цитрат магния - 618,43 мг; В6 - 10 мг. Помогает справиться со стрессом, гармонизирует работу нервной системы и сердца.
- "Магнелис В6" от фирмы "Фармстандарт-Уфавита". Состав: лактат магния - 470 мг; В6 - 5 мг. Восполняет магний в организме, стабилизирует процессы в организме.
- "Магний В6" от "Эвалара". Состав: аспарагинат магния - 871,4 мг, В6 - 5 мг. Необходим для повышения способности организма противостоять стрессу.
- "Магнерот" от "Верваг Фарма ГмбХ и Ко". Состав: дигидрат оротат магния - 500 мг. Назначается при болезнях сердца.
