Красные точки на теле как лечить. Появление красных точек на теле: причины и методы лечения

В этой статье постараемся максимально рассказать о том, как можно привести фигуру в порядок после родов и какие методы наиболее действенны при восстановлении фигуры. Практически каждая женщина не только после родов, но и во время беременности задумывается о том, что фигура понесет определенные изменения.

Не смотря на предстоящую радость материнства, положительные эмоции зачастую омрачаются мыслями о том, как восстановить фигуру после родов . Для того чтобы обрести прежнюю форму, подтянуть мышцы и придется приложить немало стараний, однако это не является невозможным. Каждая молодая мама сталкивается с проблемой потери упругости груди, кожи, появлением жировых отложений и сменой осанки. Это вполне естественный процесс, который объясняется физиологическими особенностями организма человека. Для того, чтобы сбросить лишний вес после родов, женщине понадобится в чем-то себя ограничивать, физически нагружать организм и морально нацеливаться а получение положительного результата. Но если есть желание и сила воли – то это вполне реально. Итак, рассмотрим последовательно, что нужно делать для того, чтобы как можно скорее вернуться в прежнюю форму.

Восстановление фигуры после родов.

Первое, что приходит на ум человеку, который хочет скинуть лишний вес – активные физические нагрузки . Однако стоит учесть, что после родов ситуация немного иная: организм довольно много сил и энергии итак затратил на вынашивание плода, поэтому сразу приступать к спортивным нагрузкам не желательно. Помимо этого, новорожденный малыш это всегда огромное количество новых забот и обязанностей, которые отнимают слишком много времени, а на посещение спортивных тренировок или пробежки просто не остается свободных минут. Также современные исследования показывают, что у кормящей мамы, которая нагружает себя физически, молоко хуже на вкус и намного меньше нравится ребёнку. Поэтому, восстановление фигуры после родов следует начинать не с изнурительных тренировок, а, например, с корректировки своего режима и образа жизни. Начните с самого простого:

1. Сразу после родов, старайтесь каждый день уделять время прогулкам на свежем воздухе в быстром или ускоренном темпе. Не обязательно ходить половину дня – вполне хватит одного или двух часов. Всегда можно взять с собой колясочку с новорожденным и быстрой походкой пройтись по парку или скверу. Малышу также полезно находится на свежем воздухе, да и сон у него намного крепче во время прогулки.

2. Для того, чтобы привести фигуру в порядок после родов, не получится обойтись без диет и ограничений в меню. По мнению диетологов и врачей, кормящая мама должна в день употреблять две с половиной тысячи калорий. Именно при таком ограничении организм получает необходимые ему силы и энергию. Следует ограничить потребление мучных изделий, сладостей и копченых продуктов – употреблять их можно, но в умеренных количествах. Помните, лучше поесть шесть раз в день, но съесть небольшой объем пищи, чем за один раз употребить огромную порцию. При потреблении большого количества еды за один раз желудок растягивается, требует все больше пищи, что приводит к жировым отложениям. Как давно известно, жидкость – безальтернативный компонент любой диеты. Не стоит ограничивать себе только водой, кормящей маме очень полезно пить компоты, соки и травяные чаи. Иногда лучше выпить стакан напитка, чем съесть конфету.

Для того, чтобы обмен веществ в организме не нарушился, а здоровье оставалось хорошим, не следует спешить сбросить большое количества веса за короткий срок. Например, худеть на один килограмм ежемесячно – оптимальная норма.

3. . Кожа также нуждается в постоянном уходе, так как она потерпела ряд изменений за время беременности. Очень полезным методом, который использовали еще наши предки, является контрастный душ. Во-первых, он тонизирует кожу, делает ее более упругой и эластичной. Во-вторых, контрастный душ поддерживает сосуды и укрепляет систему кровообращения. Для того, чтобы , можно обратиться и косметическим средствам. Сейчас довольно широкий ассортимент подтягивающих, антицеллюлитных кремов, действие которых еще эффективнее при параллельном регулярном посещении массажного кабинета. Кремом следует смазывать те участки тела, которые являются проблемными — бедра, живот или голень – зависит от физиологических особенностей организма.

В домашних условиях полезным будет регулярный пилинг – средства можно как приобрести, так и приготовить самостоятельно. Например, довольно распространенной и действенной является смесь кофе, морской соли, меда и оливкового масла. Есть и другие рецепты пилингов, направленных на восстановление фигуры после родов.

Выполняя эти рекомендации, соблюдая диету и регулярно прогуливаясь с малышом на свежем воздухе в интенсивном темпе, можно добиться хороших результатов. Даже постоянное катание коляски – уже определенная физическая нагрузка, которая для уставшего после родов организма, вполне значима. Конечно, с осанкой необходимо работать немного дольше, так же как и с кожей. Прежде чем начинать любые нагрузки, диеты и коррекцию фигуры, следует непременно посоветоваться с гинекологом. Согласно статистическим данным, приступать к восстановлению формы следует не ранее, чем через два месяца, но некоторым и этот срок недостаточен.

Конечно, для того, чтобы скорректировать живот и бока, все же лучше пойти в спортивный зал или на занятия по фитнесу. Суть заключается не в том, что такие занятия эффективнее, а в том, что дома с малышом очень тяжело всецело уделить внимание часовой тренировки. Поэтому если есть возможность договориться с родными или близкими людьми, чтобы они могли посидеть несколько раз в неделю с малышом, пока вы сходите на тренировку, лучше воспользоваться ею.

Многие специалисты советуют посещение бассейна, как оптимальный способ привести фигуру в порядок после родов. Во-первых, плаванье положительно влияет на осанку, а во-вторых – максимально затрачивается энергия во время занятий таким видом спорта.

Старайтесь не пропускать тренировки – даже если вы не выспались или устали за день, все равно это не повод отказаться от регулярных спортивных нагрузок. Цикличность и регулярность – залог достижения успеха в корректировки физической формы.

Многие женщины страдают изменением осанки после родов . Это обуславливается тем, что за время беременности нагрузка на позвоночник постоянная и очень сильная. Это приводит к тому, что спина начинает слегка горбиться и осанка женщины изменяется. Для того чтобы скорректировать её, попробуйте начинать день с того, чтобы выпрямиться параллельно стене, прижав к ней затылок, пятки, ягодницы и лопатки. Постойте немного в таком положении, а отходя, старайтесь постоянно контролировать себя и находится в таком положении весь день. Постепенно спина привыкнет, и осанка начнет исправляться.

Попробуйте использовать следующее упражнение: лежа на твердой поверхности на животе, поднимайте торс на руках, перенося упор на ладони и на носки. Постарайтесь продержаться в таком положении максимально долго, после чего расслабьтесь и повторите снова. Необходимо осуществить несколько подходов.

Упражнения для похудения после родов.

Сейчас в интернете и специальной литературе можно найти огромное количество различных комплексов упражнений для молодых мам. Методики известных тренеров, советы старших женщин, да и просто различные сайты предлагают огромный спектр тренировок. Мы постараемся обобщенно рассмотреть наиболее действенные и проверенные упражнения, которые подразделены в зависимости от зоны тела, на которую обращается максимальное внимание.

Любая тренировка всегда должна начинаться с разминки. То, какие именно упражнения вы выберете, не имеет значения – небыстрый бег на месте, наклоны, прыжки. Основная цель – разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам. Длительность разминки должна составлять не менее, чем пять минут, а после этого можно начинать непосредственно упражнения, направленные на то, чтобы восстановить фигуру после родов. Итак, рассмотрим нагрузки согласно определенным группам мышц.

Живот.

Конечно, для того, чтобы подтянуть мышцы живота самое оптимальное упражнение это пресс. Однако, необходимо учитывать тот факт, что после родов мышцы живота ослаблены и могут разойтись. Попробуйте начать с того, чтобы лечь на спину и слегка приподнять верх тела, приподнимая лопатки над уровнем пола. Вы почувствуете напряжение в области мышц пресса, тогда следует провести по нему рукой. Если вы почувствуете, что в напряженном состоянии над пупком чувствуется углубление, то лучше отложить упражнения, направленные на корректировку пресса и заменить их наклонами.

Таз.

Так как малыш целых девять месяцев находился в утробе у матери, в области пояснице может образоваться нежелательный изгиб, который впоследствии может привести к развитию болевых ощущений. Для того, чтобы избежать этого, необходимо своевременно обратить внимание на такой нюанс. Следует не только сбросить лишний вес после родов, но и поддержать организм в целом. Поэтому, почувствовав наличие прогиба, следует выполнять специальные упражнения. Например, попробуйте лежа на полу с согнутыми в коленях ногами и прижатыми к поверхности стопами, ягодицами и тазом, медленно отрывать живот от пола. Делать это следует на выдохе, слегка задерживаясь в приподнятом положении, и снова опускаясь.

Руки.

Самые оптимальные упражнения для того, чтобы привести в форму руки – нагрузки с гантелями. Если в доме нет гантелей, их можно заменить одинаковыми по весу предметами, например пластиковыми бутылками. Для начала, не стоит брать вес больше, чем один килограмм. Станьте прямо и, взяв в обе руки гантели, поднимайте руки, отводите в сторону, сгибайте в локте. Главное – выполняйте упражнения медленно, прорабатывая каждое из них, и не старайтесь как можно сильнее размахнуться – дело не в размахе, а в правильном выполнении.

Ноги.

Здесь вам подойдет стандартный набор упражнений, которые советуют все тренера: приседания и махи ногами. Выполняя по несколько подходов регулярно, можно добиться хороших результатов.


Несмотря на различные подходы, советы и методики, быстрое восстановление фигуры после родов практически невозможно. Сколько бы ни говорили, что так или иначе процесс значительно ускоряет, организм физически не способен резко перестроиться. На протяжении практически года в нем произошло огромное количество изменений, поэтому на возвращение к прежнему состоянию необходимо определенное время. Для того, чтобы помочь организму восстановиться и вернуть фигуре прежнее состояние , необходимо следовать и придерживаться следующих правил:

Кормить малыша естественным путем. Кормление грудью полезно, как для ребёнка, так и для организма матери. На то, чтобы выработать молоко, организм женщины тратит около шестисот калорий каждый день, а ученые доказали, что те женщины, которые кормят малыша натуральным способом, худеют и восстанавливаются легче.

Не забывайте про легкие спортивные нагрузки. Не стоит откладывать занятия, оправдывая это нехваткой времени, сильной занятостью или уходом за малышом. Нет необходимости в длительных и изнурительных тренировках, ведь с ребёнком достаточно и других нагрузок. Чаще берите его на руки, гуляйте на воздухе, играйте с ребёнком – все это те же физические упражнения. Сейчас все большое распространение среди молодых мам получает слинг, как альтернатива коляскам. Это удобно для мамы, а постоянный тактильный контакт важен и для малыша.

Следите за питанием. Женщине, которая кормит малыша, противопоказаны ограничения в витаминах, строгие диеты и отказ от какой либо группы продуктов, но заменить сладости фруктами, в полуфабрикаты – домашней едой вполне можно. Намного больше пользы для малыша и матери принесет съеденное сладкое яблоко вместо жирного пирожного.

Главное, не забывать о том, что необходимо не только интенсивно сбрасывать вес, но и восстанавливать силы, здоровье и энергию организма. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Помните, мы не только постепенно приводим фигуру в порядок после родов, но и восстанавливаем здоровье в целом всего организма.

Упражнения для поддержания идеальной фигуры после родов:

Мои формы меня, в принципе, устраивают. И всегда устраивали. Я далеко не худышка, но какое это имеет значение, если я нравлюсь себе и своему мужу? Всякие разные методики диагностики лишней массы тела утверждали, что при росте 164 см и весе 56 кг ожирением я не страдала. Но после рождения второго сына я начала переживать. Набрав во время беременности 14 кг (и сильно обеспокоив моего акушера), после родов я весила 61 кг вместо привычных 56 кг.

Кто-то скажет: "Ерунда, совсем немного", но мне в том весе было некомфортно, тяжеловато, что ли, хотя гардероб кардинально менять не пришлось, и муж только слегка подтрунивал. Расскажу о моей методике приведения себя в форму.

1. Начну с того, что похудением я, как это говорят, "не заморачивалась". Правда! Лишний вес не волновал меня настолько, чтобы терять аппетит и сон. Немного расстраивал — да; влиял на мое настроение — НЕТ. Как и у многих не худых девушек, у меня бывали периоды сидения на диетах и ежедневных походов в фитнес-клубы. Но если ты не мазохистка и не перфекционистка, т.е. не получаешь от процесса удовольствия, то и толку мало, и настроение портится.
2. Лучший способ похудеть — это завести маленького ребенка.

Шучу, конечно, но доля истины в этом есть. Наваливается сразу столько забот, хлопот (особенно если ребенок первый, и опыта маловато), что первое, что делает организм — это худеет. А если поподробнее, то у меня зачастую не хватало времени и/или сил на то, чтобы поесть: я ощущала большую ответственность за малыша и за любые мелкие проблемы, которые с ним случались, и в которых я обвиняла себя. В ответ на стресс мой организм всегда худеет (за каждую сессию в институте я сбрасывала по 2-3 кг, которые потом в каникулы "наедала" обратно).

С ребенком нужно ежедневно гулять, добавьте к этому, что еще нужно заходить в магазины, чтобы покупать все необходимое ему и в дом, а младенческая коляска — штука довольно тяжелая, так что ежедневные занятия на этом "тренажере" здорово стройнят.

Мамы младенцев мало спят, а от этого худеешь (если, конечно, недосып не "заедаешь"), хотя такой способ похудения я никому не посоветую!

1. Когда ребенок подрос, и ему стукнул годик, я уговорила мужа пойти на танцы. Социальные танцы — это, возможно, не очень большая нагрузка для организма, и изменений веса не было, зато мышцы здорово потянулись и пришли в тонус без каких-либо специальных упражнений или тренажеров. Добавьте к этому море позитива, хорошее настроение, веселую компанию и новые знакомства, а также то, что мы с мужем стали лучше понимать и чувствовать друг друга (кто сталкивался с социальными танцами, меня поймет).
2. Все вышесказанное не ново, а вот моя собственная "фишка": всякий раз, когда я очень зла и/или расстроена, я кручу обруч или качаю пресс до тех пор, пока меня не "отпускает", ну, или пока не устану. Стройности талии это очень способствует, и при этом помогает сладить с проблемами, причем будучи в более спокойном состоянии. Подведу итог: особо не худея, я сбросила за полтора года 4 кг (до 57 кг). Мой вес и внешний вид не идеальны — но меня устраивают. Мне кажется, именно к этому мы все должны стремиться, а не к навязанным эталонам веса и красоты.

Обсуждение

а я вот никак не могу избавиться от растяжек

самое важное для меня было убрать растяжки и живот...растяжки мазала кремом виши от растяжек а что б живот быстро ушел мазала кремом орифлейм для упругости и утягивалась.

Я, так прочла статью в надежде, что все таки забеременела и все хорошо. Мы планируем малыша второго, но пока что то не получается(((А, я как и положено уже способы просматриваю о восстановлении!!!

Я только недавно родила, но собираюсь вернуться в форму как можно скорее, конечно я смогу выполнить не все ваши рекомендации, а возможно вы поучитесь чему-то у меня, заходите в гости в мой
БЛОГ

Комментировать статью "Как я привела себя в форму после родов"

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

Три года назад в нашей семье наконец-то состоялось долгожданное пополнение. Я родила красавицу-доченьку. Однако за беременность я набрала несколько лишних кг. После родов у меня так и осталось 6 ненужных кило. А так хотелось скорее вернуться в свой вес и в свою любимую одежду! Первое время мне некогда было заниматься собой. Но как только я ввела прикорм, я решила заняться собой. Правильное питание У меня хватило ума не сесть на диету. Я решила подобрать правильный режим питания. Кто рожал, те...

Певица Наталья Подольская родившая сына Артема 5 июня, кормит малыша грудью. Молодая мама уже хвасталась своим фото в купальнике в соцсетях, рассказывая, что над фигурой ей помогали работать спорт и правильное питание. Сейчас же Подольская опубликовала фото весов, которые признают - вернуться в форму спустя 3 месяца после родов возможно: "Дорогие весы!!! Вы сегодня меня очень обрадовали!!! К съемкам клипа готова)) добеременный вес" "Моя мама!!! Как бы говорит всем Тёма))" Также молодая мама...

Актриса сериала "Универ", депутат "Единой России" и мама мальчиков-погодок Мария Кожевникова недавно давала советы, как вернуться в форму после родов. А сегодня она отбивается от тех злопыхателей, которые обвиняют, что родинка над губой, придающая пикантность правильным чертам прелестницы-блондинки - фальшивая. Мария Кожевникова опубликовала в качестве доказательства свое детское фото: "Это для тех, кто пишет, что родинка у меня не настоящая". Кстати, бархатный обруч на голове по стилю...

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

Появление на свет малыша - большая радость и такое же большое испытание для каждой семьи. И статистика, увы, подтверждает, что с рождением ребенка отношения в семье часто заходят в тупик, ведь известно, что по официальным данным, большинство разводов происходит в первые три года жизни малыша. Ребенок способен показать супругам их истинное отношение друг к другу, готовность (или ее отсутствие) преодолевать вместе трудности, бороться за общие идеи и цели. Далеко не все семьи выдерживают...

Как ни странно, но вторая беременность протекает легче, веселее первой. Хотя и первую нельзя назвать сложной. Учитывая СВОЙ, а не подружек-бабушек -журналов-книг-сайтов, опыт, происходят изменения в поведении. Раньше я категорически не занималась спортом, длинные пешие прогулки, конечно, можно назвать кардио-нагрузкой, если соблюдать определенную скорость (чего я не делала). Не могу сказать, что я сильно пожалела об этом(хотя до беременности вела активную спортивную жизнь) , но...

Наткнулась когда-то на интересный и неоднозначный проект под названием «Красивое тело». Цель - пересмотреть взгляд на то, как выглядит женское тело после родов. На мой взгляд, очень спорно. Не удивительно, что разгорелся срач:) Одни благодарили и восторженно писали о том, как помогли им фотографии обычных женщин, насколько уверенней они себя почувствовали и как же все-таки здорово жить в реальном мире, а не среди моделей и гламура. Другие восклицали: «Уродство! К чему выставлять напоказ...

Обсуждение

И в чем ваша проблема?
Здесь вы выставили фото дам, у которых "растяжки" либо "провисание" кожи-эти вещи спортзалом не убираются. Кожа уже не будет прежней.
В зале можно лепить каркас тела, но генетику (кожи) им не исправить. Тут, скорее всего, только пластика сможет помочь.

В период беременности как никогда хочется быть красивой. Но у женщины в положении есть целый ряд ограничений. Под запретом оказываются многие бьюти-процедуры и пищевые добавки, а на разрешенные манипуляции не всегда остаются силы. Что же делать? Обратиться к методам, которые гарантированно принесут красоту и пойдут на пользу как маме, так и малышу. Сон Все знают, что если спать меньше положенного, это сразу же отражается на лице: кожа выглядит усталой, теряет свежесть и здоровый цвет...

как прийти в себя после родов. ...затрудняюсь выбрать раздел. С трехмесячным ребенком это вполне реально, если спать вместе с ним. Ну и для постепенного приведения себя в форму мне лично помогает бодифлекс.

Обсуждение

девочки, спасибо огромное за ваши отзывы. только сейчас добралась до инета. почитала и как-то успокоилась, решила не зацикливаться, и не гнать лошадей. снизила печенюшки, закупила сухофрукты, перестала каждый день взвешиваться, и сегодня минус 600 гр:)
там ниже дискуссия про не есть после 6. так вот я тоже очень скептически всегда к этому относилась, но прошлой весной решила попробовать и очень быстро ушло 10 кг. но я, конечно, днем не злоупотребляла вредностями, хотя и полностью не отказывалась. утром могла съесть что угодно. вес просто таял. но сказать, что это было легко - нет, именно в социальном плане, потому что всякие там походы в гости, посиделки с мужем у телека, все это вечером, и взять для себя это как образ жизни - думаю, что невыполнимо. Хотя, моя подруга днем ест по килограмму шоколадных конфет с чаем, а после 6 не ест уже давно, и не поправляется ни на грамм.

Я после родов и завершения ГК похудела на 15 кг. (вернулась к до-беременному весу) за 3 м-ца, но мне тогда был всего 21. Мы жили на даче. Правда, со мной были родственники, которые могли побыть час с ребенком, пока я совершала утреннюю и вечернюю пробежку:) Кажд. утро и вечер я бежала до озера, переплывала его туда-сюда и потом бежала обратно. При этом неделю через неделю сидела на жесткой диете. На след. неделе питалась нормально, но делала 2 разгрузочных дня на кефире. Кстати, у меня тогда тоже были проблемы с мужем -мы развелись в итоге.
Что касается лица - наверное, с лицом у вас все норм, просто после детской свежей гладенькой мордочки все взрослые лица кажутся старыми и страшными:) Ну, у меня так было:)

Делюсь своими рецептами, как вернуть стройную фигуру и поддерживать себя в форме. Особенно актуально для тех, кто не может ходить в фитнес-клубы, а хочет получить эффект. Первый и очень действенный совет - купить гимнастическое колесо (кто не знает, это такое колесико диаметром сантиметров 15 с ручками по бокам) и делать упражнения с ним. Эти упражнения действуют на мышцы рук, груди, спины. Передняя сторона тела начинает выглядеть заметно более привлекательно. Основное упражнение - стоя на...

Бепантен - для предотвращения, а если таки появятся (всяк может быть), то компрессы с маслом шиповника. как привести себя в форму после кесарева. После кесарева молоко приходит так же, как и после родов.

Обсуждение

А можно ли на время заживления пользоваться селиконовой накладкой на раненую грудь, это может как то повлиять на грудное вскармливание?

смыванием вы только вредите (вам ниже написали, и про прикладывание в том числе). В трещины можно еще закладывать солкосерил гель, вокруг - мазать пуреланом. Мне помогало гораздо лучше, чем бепантен. Обрабатываете сразу после кормления, а малыша прикладываете в след раз к другой груди. но обязательно! проверьте захват. иначе заживать будет оч плохо. грудь лучше вообще не мыть, только ополаскивать, раз в день с гигиеническими целями - но без мыла и тп.

Очень быстро пришла в форму. форме, как до родов, через год уже лучше чем до родов. все что надо организму это время, чтобы Даже врачи говорят, что вы были в положении 9 месяцев и организму надо теперь 9 месяцев, чтобы привести себя в форму обратно.

Обсуждение

н-да,сколько людей-столько мнений;)Решать вам)))но если вы кормите малыша грудью,то не спешите в спортзал,вам это любой врач-гинеколог скажет.Да и после родов слишком мало времени прошло,вот если через годик пузико само не улетучится,тогда можно дома прессик покачать))))а так радуйтесь каждому мгновению,проведенно-му с малышом.А у мужа тоже ведь можно найти изьян и уже самой над ним глумиться;)

все мужчины однозначно написали про спортзал...многие женщины "послать куда подальше". Я бы сильно задумалась....

И привела в пример самое близкое для меня- себя. И всего лишь указала на удобство сказать "Она звезда- у неё личный тренер" Но раз вы эту тему подняли, довольно громко, грубо и с кучей она сейчас офигенно выглядит...она довольно быстро пришла в форму после родов.

Обсуждение

а я в первую беременость похудела на 6 кг:), вернула за 6 месяцев после родов:(, судя по началу второй будет тоже самое:), это на меня так прогистерон действует:)

:) Почитала коменты снизу, звездатость тут не при чём- всё гены. Я набираю в каждую беременность между 20 и 30 кг, худею в течении полугода, без диет и спорта, через год начинаю фитнесс и очень скоро формы возвращаются. Конечно если и предрасположенность к лишнему весу и ничего не делать, то можно и на личных тренеров звёзд всё списать. Это кому как удобнее.
Сейчас вот пойду плакаться с весом...

Вернуться к прежней форме. Как? У меня вопрос к беременным не в первый раз…Как удается вернуться в форму после родов? Во время первой беременности я набрала 14 кг (с 48 кг при росте 155),скинуть после родов удалось только половину.

Обсуждение

31.07.2007 22:42:56

Про грудь все правильно. Я носила бюст все кормления. Грудь в порядке, хоть и 3 размер.
Насчет живота - он выступает у меня над швом на 2 см. Только на 2, и сейчвс я знаю, что с этим справлюсь. Я качала, качала пресс. 2 раза в день крем для упругости живота, носила вначале бандаж. Затем, когда поджил шов, изопреновый пояс. Результат был -2 см. Я пошла к гинекологу, она меня посмотрела и сказала, что толку в моих упражнениях особо и нет, т.к у меня не шов, а сплошная спайка, омертвение тканей, она это так деликатно говорила, я просто по сути пишу. В результате мне посоветовали гирудотерапию(поставили 42 пиявки), я стала чувствовать живот! Я даже забыла что это такое. Перестало тянуть в области шва. За последний месяц -2 см. И вес стал уходить.
Так же мажу кремом, кремов именно для живота не много - сейчас у меня Ив Роше. Хожу в изопреновом поясе полдня и качаю пресс. По сути мало что изменилось, но в моих манипуляциях появился смысл и результат от них виден. Ушла болезненная припухлость в районе живота. Планирую пойти на массаж или миостимуляцию (пробовала ее до родов, результат понравился) и в спорт-зал.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. а что за отходняк? мне делали кс - как пришла в себя, встала через час Как быстрее привести себя в форму после кесарева. Версия для печати. 4,3 5 (1159 оценок) Оценить статью.

Обсуждение

У меня тоже под общим было, в 19.00 начало операции, в 21.00 разбудили (отошел наркоз), переложили на кровать и я отрубилась спать (остатки наркоза вдать сказались). В 6.00 утра выспалась, и кроме того, что шов не особенно позволял ворочаться - абсолютно нормально себя чувствовала. Т.е. часов через 12 после опер-и уж по телефону трепалась-то с удовольствием. Тогда же (через 12 часов) первый раз вставали, к вечеру (сутки после опер-и) - в общую палату, т.е. и мелкую кормить, и пешком на процедуры и в столовую ходить...
Еда: В первый день после - только воду, бульон и отварное нежирное мясо из этого бульона немножко. Второй день - можно кефирчик, кашку, супчик, нельзя бутерброды и пр. тяжелую пищу. На третий - всё можно

уточнила. наркоз общий. все горло оттрубки ободрано. есть разрешили только завтра! (3-й день будет).

А худением займешся после родов.Родишь как раз в такое время, чтобы было время к лету прийти в форму. Но я, вообщем-то, не очень и растраиваюсь, рожу - приведу себя в порядок.

Обсуждение

ну у меня тоже не все красиво)) попка сильно раздалась, хотя и живот совсем небольшой, разумеется целлюлит, доктор сказала что можно мазать кремами, но они до лампочки на самом деле, потому как это дело гормональное, уэе после родов его ожно сводить будет, единственное,что о венах забочусь, чтоб не было варрикоза (он у меня есть небольшой, боюсь чтоб дальше не пошло). Вес тоже штука относительная, худенькие девочки могут набирать побольше чем остальные, к тому же отеки скрытые могут быть, вот они на все влияют. Словом, наверное это все издержки беременности)))

У меня тоже подпортилась, мне не нравится верхняя часть ног, переходящая в попу. Набрала 13-14 кг. Кстати, недели после 30й уже ничего не набрала. Насчет целлюлита не заморачиваюсь - это на 100% гормональное. А пользы от беременности и родов, считаю, намного больше для здоровья женщины (по сравнению с нерожавшими женщинами, имею ввиду). А насчет мужей - девочки, написавшие ниже, что муж вздрагивает от целлюлита - я думаю, нам все это только кажется, беременная чувствительность:). Мой -100% - никакого целлюлита не замечает.

С чего начать приводить себя в форму. Диеты. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими.

Обсуждение

Со мной вот странная история произошла. Я тоже после родов поправилась и никак не могла придти в дородовую норму. Ем я вообще мало, спортом заниматься некогда было, хотя я регулярно пыталась. В общем, за 3 года сбросила совсем немного.
И вот пошла как-то к гинекологу в хорошую поликлинику, она мне сделала сразу все анализы, в том числе и гормональный. И нашла гормональный дисбаланс. Прописала мне определенные противозачаточные таблетки. Причем я ее долго канала - а почему эти? Вот, говорят, такие хорошие, и такие тоже... А она мне - валокордин, говорит, и аспирин - два отличных лекарства, но от разных болезней. С вашим гормональным фоном нужно конкретно это.
Стала пить. И как пошла худеть! За год похудела килограмм на 8, ничего в образе жизни не меняя. Теперь вернулась точь-в-точь в предбеременный вес. Вот так бывает...
Правда, все это так странно, что в голову мысли нехорошие лезут - а вдруг болею чем? Но ерунда все, действительно, вероятнее всего, скорректировали гормональный фон и вес вернулся в норму.

Есть хороший способ - каждый раз сьедать только половину своей порции (но на продукты ограничений нет - ешь что хочешь). Через недели 2 будет значительно легче начать диету (по личному опыту - есть хочется не так сильно) желательно не молочную. И еще где-то через недели 2 прогресс будет очевиден. Удачи!

Так вот что неня гложет - в какой форме я буду через 3 нед. после родов? И как в эту самую форму себя побыстрее привести? А вообще, это очень индивидуально, кому недели достаточно, а кто и через год в себя прийти не может.

Что касается спины - это серьезно. Во-первых, надо проконсультироваться с гинекологом нет ли у вас воспалительного придатков и т.д. Так же почки могут давать о себе знать. Только если все в порядке, можно говорить о занятиях спортом даже с небольшой нагрузкой. Аэробика и ее разновидности опять же не очень в таком случае, т.к. нагрузка на спину большая. Вот аква-аэробика - круто, то, что нужно! Но не у всех есть такая возможность. Еще шейпинг хорошо, но надо трениру тоже сказать, что у вас спина побаливает. Тогда он подберет вместо некоторых упражнений другие. Например, очень хорошее упражнение на пресс такое: лечь на спину, руки вдоль туловища, поочередно поднимать пряму ногу на 90 градусов.) Это трунируется нижний пресс). Но с болями в спине такое упражнение просто ПРОТИВОПОКАЗАНО! Есть масса других упражнений на эту же мышцу и т.д. Поэтому, если есть возможность походить в федеративный шейпинг - идите. А еще калланетик тоже неплох, но все под контролем специалиста.

Удачи!

Крыска и остальные девочки!
У кого проблемы с коленями, аэробика запрещена, т.к. там мало статических упражнений и это чревато. Никаких прыжков, резких сгибаний/разгибаний ног. Больше упражнений с махами пярмых ног, упражнений на полу и т.д. Результат будет такой же. Ведь сила упражнений не в прыжках и подпрыгиваниях.
Что касается спины - это серьезно. Во-первых, надо проконсультироваться с гинекологом нет ли у вас воспалительного придатков и т.д. Так же почки могут давать о себе знать. Только если все в порядке, можно говорить о занятиях спортом даже с небольшой нагрузкой. Аэробика и ее разновидности опять же не очень в таком случае, т.к. нагрузка на спину большая. Вот аква-аэробика - круто, то, что нужно! Но не у всех есть такая возможность. Еще шейпинг хорошо, но надо трениру тоже сказать, что у вас спина побаливает. Тогда он подберет вместо некоторых упражнений другие. Например, очень хорошее упражнение на пресс такое: лечь на спину, руки вдоль туловища, поочередно поднимать пряму ногу на 90 градусов.) Это трунируется нижний пресс). Но с болями в спине такое упражнение просто ПРОТИВОПОКАЗАНО! Есть масса других упражнений на эту же мышцу и т.д. Поэтому, если есть возможность походить в федеративный шейпинг - идите. А еще калланетик тоже неплох, но все под контролем специалиста.
Кстати, если тренировки по 1 часу, то достаточно 2-3х раз в неделю.
Крыска! Если ты работала на спину и грудную клетку с гантелями, то пока воздержись от этого. Есть много упражнений без утяжелителей, просто надо запастись терпением. Узнай в ближайшем для тебя месте какие там виды программ, начни для людей, у которых средняя подготовка. Про еду я уже писАла. Напиши, какие виды программ рядоом с тобой, тогда можно что-то посоветовать более детально.
Удачи!

Появление на свет чудесного малыша - это огромнейшее счастье в жизни каждой сознательной мамы. Рождение ребенка - это не только первородная суть и предназначение любой женщины, но также и смысл жизни для каждого любящего родителя. Но есть и обратная сторона медали этого прекрасного события: в процессе подготовки тела к родам и беременности организм запускает внутренний сложнейший механизм запасания всевозможными питательными веществами и компонентами для формирования благоприятной среды обитания малыша в материнской утробе. В итоге это часто влечет за собой набор излишнего веса и отечность. Как привести себя в форму после родов кормящей маме? Упражнения и питание какого характера должны быть задействованы на ее пути к возвращению тела к былому виду?

Правильное питание и нужные ингредиенты

Одним из важнейших аспектов в процессе восстановления после родов является корректный подход к рациону питания. Чрезмерный аппетит и желание поесть круглые сутки должны находить отпор в сознании каждой мамы, которая желает похудеть. Но как нужно правильно питаться? И как привести себя в форму после родов кормящей маме, если у нее и без того должен быть особенный рацион, исключающий очень многие ингредиенты ввиду периода лактации и прямого влияния материнского молока на здоровье ребенка?

Работа продуктов питания в противовес аллергическим реакциям малыша и наперекор скоплению жировых отложений в организме матери часто находит отражение в потреблении одних и тех же компонентов трапезы:

• обильное питье очищенной воды ежедневно - обезвоженный после родов организм женщины должен пополнять водный баланс: это полезно и для ребенка, и для его мамы;
• отказ от кофе и прочих энергетиков - они повышают чувствительность и возбудимость организма;
• отказ от алкогольных и газированных напитков - их вредные составы пагубны как для здоровья женщины, так и для ее малыша;
• умеренное потребление вареного мяса, птицы, рыбы без применения острых специй и большого количества соли;
• использование в рационе молочных и кисло-молочных напитков, творога, сыра - они восполняют кальций, который ребенок так тщательно высасывает из организма своей мамы;
• употребление яиц, злаков, бобов, овощей и орехов: гречневая каша и вареные яйца вместе с горошком и свежими (несолеными) огурцами в умеренных количествах могут послужить правильным и здоровым вкусным гарниром для кормящей мамы, которая стремится к похудению.

Однако стоит заметить, что с фруктами и ягодами, которые так полезны для спортсмена, женщине в период лактации стоит быть довольно осторожной: все красные плоды провоцируют у ребенка аллергические реакции, а заморские цитрусы способны привести к газам и коликам, передаваясь малышу через материнское молоко.

Значимость физических упражнений

И все же, нужно понимать, что одним только рационом питания нельзя вернуть коже упругость, подтянуть ее, заставить окрепнуть мышцы. Для этого нужен целый комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса различных групп мышечной ткани женского тела. Но что это за упражнения? Как привести себя в форму после родов кормящей маме при помощи домашнего спорта? Важно усвоить тот факт, что бросаться стремглав в пучину физических нагрузок сразу после процесса деторождения в корне неправильно. Помимо того, что некоторые из них опасны для лактации и выработки молока, их выполнение может также навредить еще не затянувшимся повреждениям и не пришедшим в изначальную форму детородным органам женщины. Особенно это касается случаев, когда имели место разрывы первой и второй степени, а также операция кесарева сечения. И даже легко и без патологий родившим мамам нельзя перенапрягать организм моментальным обращением к физическим работам над своим телом - всему свое время.

Когда начинать?

Сегодня прогрессирующий процесс развития медицины и внедрение новейших методик восстановления организма женщины в послеродовом периоде предполагает разделение мнений на положительные суждения о занятиях физическими упражнениями сразу после родов и отрицательные. В любом случае женщине следует посоветоваться со своим врачом, ведущим беременность. Наиболее рациональная врачебная рекомендация - это начало физических упражнений не ранее чем через два-три месяца после родов в случае их здорового и быстрого протекания, и то без утяжелителей.

Живот

Самая главная проблема женщин после родов - живот. Как привести в форму растянутую кожу и избавиться от излишней жировой прослойки в зоне живота? Существует несколько основных упражнений, способных посодействовать этому процессу:

• скакалка - прыжки способствуют разбиванию жиров в брюшной полости и, соответственно, уменьшению их количества, но важно помнить, что кормящей маме необходимо следить за грудью, поэтому прыжки должны быть невысокими, а грудь должна быть зафиксирована крепким спортивным поддерживающим бюстгальтером;
• втягивание - это упражнение можно выполнять не только в комплексе занятий, а и на скамейке на прогулке с ребенком или в магазине в очереди за овощами; незаметное для окружающих попеременное втягивание живота внутрь дает возможность мышцам сокращаться, а коже упражняться в эластичности;
• гимнастика - плавные упражнения для живота в виде выгибания спины дугой во внешнюю сторону и такое же медленное скручивание во внутреннюю сторону способны привести в тонус мышцы брюшной области.

Пресс

Теперь о том, как привести себя в форму после родов в домашних условиях, и упражнениями какого характера можно избавиться от дряблости кожи на животе: восстанавливаем пресс. Так как целью кормящей мамы не является появление в ее брюшной области роскошных спортивных кубиков из накаченных мышц, ей не следует работать с весом и утяжелителями. Достаточно стандартных скручиваний в положении лежа с согнутыми в коленях ногами и поднимающимся над уровнем пола корпусом до области лопаток. Не нужно придумывать никаких гиперсложных систем или ультрановых упражнений на проработку пресса. Банальное отжимание: три-четыре подхода по 30-40 раз в стандартном положении в упоре лежа хорошо подходят для недавно родивших мам. Важно помнить о дыхании: на подъеме корпуса от пола - вдох, на возвращении в исходное положение - выдох.

Талия

Если женщина не знает, как привести тело в форму после родов и вернуть себе былую талию, ей на помощь придут два основных образующих тонкий стан упражнения:

• во-первых, это обязательное использование обруча, он как никакой другой помощник способствует разбиванию накопленных излишков в области живота, боков, спины и помогает смоделировать, при регулярном применении, желаемую фактуру женского силуэта; можно заменить обычный обруч обручем с круглыми шарикообразными «шипами», которые отлично массируют кожу живота и разбивают жиры в его полости;
• во-вторых, это повороты корпуса в стороны - идеальный вариант для мамы, которая укачивает засыпающего малыша; так «убиваются» сразу два зайца: и кроха засыпает, и кожа в области зоны талии натягивается за счет попеременных поворотов корпуса то вправо, то влево, причем ноги и таз должны оставаться в исходной позиции и зафиксироваться без изменений в таком положении для действенности упражнения и достижения требуемого результата.

Бока

За период беременности у женщины не только собирается подкожный жир в зоне живота, но и накапливаются определенные отложения в боках. Как от них избавиться кормящей маме и как привести себя в форму после родов? Отзывы об упражнениях с наклонами на «мамских» форумах в этом отношении пользуются большой популярностью: считается, что наклоны стандартные или с гирьками-утяжелителями являются беспрецедентным помощником в борьбе с «лишними» боками.

• В упоре стоя на ногах на ширине плеч - самый обычный и самый известный способ наклонов. В комплексе трех подходов по 15-20 раз на каждую сторону данное занятие способно при регулярном его проведении снизить уровень жировых отложений в боках. Нужно помнить о том, что корпус надо держать прямо, а туловище ниже поясницы оставлять в неподвижном состоянии.
• В положении лежа на спине - с разведенными в сторону руками в качестве опоры. Согнутые в коленях ноги попеременно наклоняются то в один бок, то в другой. Два-три подхода по 20-30 наклонов в разные стороны тоже существенно отразятся на фигуре мамы недавно рожденного малыша.

Руки

Как кормящей маме привести себя в форму если вес заметно увеличился и отразился также на области плеч и трицепса? Многие женщины очень стыдятся не только жира, который там может скопиться во время беременности от излишне употребляемой жирной пищи, но также и обвисающей кожи, которая там образуется вследствие похудения. Для этого существуют также несложные техники выполнения определенных упражнений:

• замок - поочередное заведение за голову руки с перекрестным зажиманием заведенной за спину второй руки и фиксируемое встречей пальцев в замке служит отличным началом для приведения мышц рук в тонус;
• сгибание в локте - пол-литровые бутылочки с водой или песком прекрасно заменят гири в домашних условиях, с которым можно начать прорабатывать зону бицепса;
• молотковый подъем - заведение рук через голову за спину, с теми же бутылочками как альтернативой гантелям, успешно выполняется в упоре сидя с вертикальным выпрямлением рук в исходное положение.

Грудь

Родившей женщине, которая не знает, как в домашних условиях привести себя в форму после родов с упором на зону груди, отлично подойдут старые добрые отжимания. Нет более функционального и значимого упражнения для области молочных желез и плеч, нежели жим под своим собственным весом. Начинать можно с двух подходов по 5-7 раз, ведь данное задание не так-то просто выполнять новичку. Постепенно количество подходов и отжиманий должно увеличиваться для получения требуемого результата и возвращения груди хотя бы частичной былой «стойки». Также в комплексе с отжиманиями можно работать жимом ладонями в позе лотоса: попеременное надавливание рук в упоре друг на друга провоцирует хорошее напряжение на зону грудной клетки.

Бедра

Еще одна проблемная зона у женщин после беременности - это внутренняя сторона бедер. Вследствие отечности и набора веса кожа в этой области теряет эластичность и быстро становится дряблой. Как привести себя в форму после родов и вернуть упругость ногам?

• Разведение ног - лежа на спине и подняв перед собой ноги под прямым углом перпендикулярно корпусу на счет «раз» ноги разводятся максимально широко, на счет «два» вновь сводятся и возвращаются в исходное положение. Машинальное сдерживание ног мышцами внутренней стороны бедра и работает на прокачку данной зоны.
• Отведение ног в стороны - стоя в опоре со стулом или стеной поочередно поднимается то правая нога в сторону под прямым углом, то левая. Два-три подхода по 15-20 раз на каждую ногу дадут свой результат, который не придется долго ждать.

Ягодицы

Для женщин, у которых «пострадала» ягодичная зона и которые не знают, как привести себя в форму после родов именно в этой области, существуют довольно известные и действенные упражнения, а именно:

• приседы - ничто так не добавляет попе округлости и мышечной массы так, как правильные и качественные приседания; три подхода по 25 раз с дальнейшим увеличением количества глубоких приседаний быстро отразятся на фигуре родившей женщины и дадут свой результат;
• выпады - ничего лучше не поднимает опустившуюся после родов попу, как вышагивание выпадами в движении; при этом нужно следить за правильностью выполнения упражнения - нога, которая «выпадает», должна быть согнута в колене не более, чем под прямым углом, а упор должен постоянно припадать на пятку.

Корпус и планка

Чтобы подтянуть все самые «пострадавшие» и требующие коррекции участки тела, нужны комплексные тренировки. Как привести себя в форму после родов при помощи одного упражнения? Ответ прост - посредством планки. Начинать следует с одной минуты. Потом, постепенно увеличивая срок выполнения занятия, женщина сама начнет замечать, как крепнет ее мускулатура. При выполнении планки затрагиваются не только мышцы брюшного пресса, но также и грудные, бедренные, спинные, ягодичные. Поэтому упражнение и считается комплексным - оно помогает быстро привести себя в форму после родов.

Кардио

Ну и, конечно же, кардио. Каждая дама, которая недавно стала мамой и которая задается вопросом о том, как привести себя в форму после родов, первым делом должна обратиться к утренним или вечерним пробежкам.

В то время пока папа или бабушка счастливого малыша присматривают за ним, стремящаяся вернуть былой тонус мышц мама, надев упругий поддерживающий бюстгальтер, может спокойно отправиться на пробежку, помогая себе избавиться от лишних килограммов и возобновить мышечный тонус.

Красные родинки, или ангиомы, относятся к доброкачественным новообразованиям. Как правило, они не представляют угрозы. Злокачественные перерождения отмечаются сравнительно редко. Однако необходимо внимательно относиться ко всем новообразованиям на коже. Если ангиома увеличивалась в размере, изменила цвет или причиняет дискомфорт – это повод обратиться к врачу.

Красные точки различного размера и степени окраски чаще всего появляются в области грудной клетки, на шее и спине. Причина их возникновения – патологические изменения в кровеносных сосудах. При надавливании такая родинка бледнеет, но вскоре возвращает изначальный цвет. Новообразования могут спонтанно появляться на любом участке тела и исчезать без медицинского вмешательства. Ангиомы на теле характерны для любого возраста, но чаще они встречаются у детей. Согласно статистике, новообразования красного цвета можно обнаружить у каждого второго жителя планеты.

Зачастую красные новообразования встречаются у детей. Они носят врожденный характер и появляются в результате болезней, перенесенные матерью во время беременности: вирусы гриппа, обострение хронических заболеваний, пиелонефрит. Ангиомы, размер которых не превышает 1 см, как правило, исчезают без какого-либо вмешательства в течение первых семи лет жизни.

Появление родинок красного цвета у взрослых зачастую связано с изменениями гормонального фона. Доказано, что к этому заболеванию более склонны белокожие светловолосые люди среднего возраста.

Природа ангиомы изучена еще не полностью. Современная медицина выдвигает несколько гипотез относительно причин возникновения этих новообразований. Назовем основные из них:

1. Гормональные изменения в организме. Например, во время беременности или при климаксе.
2. Механические травмы кожи, в том числе во время бритья.
3. Недостаток витаминов K и C, приводящий к истончению стенок капилляров и кровеносных сосудов.
4. Заболевания ЖКТ. Увеличение размеров родинок часто связано с наличием воспаления в пищеварительной системе.
5. Дисфункция печени и поджелудочной железы. При заболеваниях печени характерно появление ангиом насыщенного бордово-красного цвета, локализующихся в верхних областях тела.
6. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
7. Нарушения липидного обмена.
8. Аутоиммунные заболевания.
9. Злоупотребление солнечными ваннами или чрезмерное посещение солярия.
10. Ангиомы – признак людей, страдающих гемофилией.
11. Наследственный фактор.

Классификация ангиом

В зависимости от типа сосуда, явившегося причиной возникновения новообразования, выделяют следующие виды ангиом: капиллярные, венозные, артериальные. По глубине расположения в кожном покрове различают плоские и выпуклые ангиомы.

Ангиомы классифицируются в зависимости от состава образующих их тканей:

Выпуклая ангиома крупных размеров называется гемангиома. Она может достигать 2-3 см в диаметре. Такая родинка связана с опасностью травматизма и нуждается в удалении хирургическим путем.

Новообразования у детей

Причина появления красных родинок у новорожденных – вирусные заболевания, перенесенные матерью во время беременности. Такие образования не требуют лечения и зачастую исчезают без хирургического вмешательства. По размеру выделяют следующие виды ангиом:

• маленькая – до 1,5 см в диаметре;
• средняя – от 1,5 до 10 см;
• большая – более 10 см.

Крупные ангиомы нуждаются в особом внимании, ребенка обязательно нужно показать дерматологу.

Симптомы ангиомы

1. Возникновение новообразований красного, бордового или фиолетового цвета на различных частях тела. Если родинка меняет цвет – это серьезный повод обратиться к врачу.
2. Высыпания красного тела на кожных покровах. Появление большого количества ангиом на различных участках кожи является тревожным сигналом, свидетельствующим об ухудшении общего состояния здоровья.
3. Бессимптомное течение болезни. Родинка не доставляет никакого дискомфорта, кроме эстетического. Она не должна чесаться, болеть и каким-то образом отражаться на общем самочувствии человека.

Последствия возникновения ангиомы

Основная опасность, которую несут в себе красные новообразования – их способность менять характер на злокачественный. Изменения бывают спровоцированы несколькими факторами: вследствие механических повреждений, в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Красные родинки, расположенные у носовых проходов, возле уголков глаз зачастую вызывают нарушения зрительной и обонятельной функции. Особенно это характерно для детей.

Лечить или не лечить?

В большинстве случаев ангиомы не требуют хирургического лечения, особенно если они локализованы на закрытых участках тела. Удаление родинки требуется в следующих случаях:

1. Если ангиома негативным образом отражается на внешнем виде, если она расположена на лице.
2. Родинка часто подвержена случайным повреждениям, например, в результате трения об одежду или во время бритья.
3. Новообразование стремительно увеличивается в размере или меняет цвет.
4. Ангиома причиняет дискомфорт – чешется, шелушится, болит при нажатии.

При проявлении патологических симптомов необходимо обратиться к дерматологу. Врач проведет осмотр, назначит диагностические процедуры и поставит диагноз.

Ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от родинки в домашних условиях. Самостоятельное удаление или случайное повреждение ангиомы может спровоцировать кровотечение и привести к её значительному увеличению в размерах. Применение наружных средств (мазей и кремов), как показывает практика, не приносит видимых результатов. Народные методы также в большинстве случаев неэффективны.

Лечение ангиомы

Способ удаления новообразований зависит от их вида и глубины расположения в кожном покрове. Плоские родинки легче поддаются лечению, чем выпуклые. В большинстве случаев процедура удаления не требует применения средств анестезии. Иногда назначается местное обезболивание с дальнейшим использованием мазей с анестетиком. После процедуры на месте локализации ангиомы образуется красноватое пятно, которое вскоре исчезает.

В послеоперационный период необходимо на несколько месяцев ограничить пребывание на солнце, не рекомендуется посещать солярий.

Медицина предлагает несколько методов удаления красных родинок:

1. Лечение рентгеновскими лучами . Ангиомы подвергаются воздействию рентгеновского излучения, в результате чего они светлеют и уменьшаются в размерах. Для полного исчезновения родинки необходимо пройти курс лечения. Современные дерматологи не рекомендуют этот метод, поскольку уже давно была доказана опасность рентгеновского излучения.
2. Хирургическое удаление – быстрый и достаточно эффективный способ. Обычно применяется для родинок, расположенных на закрытых участках тела, поскольку после процедуры остаются рубцы. Манипуляция производится хирургом в поликлинике.
3. Прижигание углекислотой . Этот способ может применяться для небольших родинок, локализованных в верхних слоях кожи. Крупное новообразование, расположенное в нижних слоях кожного покрова, от такого лечения будет увеличиваться в размерах, поскольку его основание останется незатронутым.
4. Химическое склерозирование. Этот метод эффективен для капиллярных новообразований. В область ангиомы вводится вещество, блокирующее кровеносные сосуды и мешающее их кровоснабжению. Это приводит к постепенному исчезновению родинки.
5. Криодеструкция – прижигание жидким азотом. Под воздействием низкой температуры истончаются стенки сосудов и капилляров, в результате чего они разрушаются. На месте лечения образуется корочка, под которой формируется здоровая ткань. Метод применяется при удалении новообразований, не затрагивающих глубокие слои кожного покрова.
6. Коагуляция – инновационный метод, который подходит для удаления как для крупных, так и небольших образований. В результате процедуры не остается рубцов. Коагуляция может быть проведена радиоволновым, инфракрасным или световым методом.

Удаление ангиомы проводится по эстетическим соображениям или по медицинским показаниям, если существует риск перерождения новообразования в злокачественную опухоль.

Видео — Причины и лечение гемангиомы кожи на теле

Профилактика ангиомы

1. Аккуратное обращение с родинкой, защита от механических воздействий.
2. Потребление не менее двух литров жидкости в день.
3. Включение в рацион продуктов, богатых на содержание витаминов Е и Д. Например, авокадо и оливковое масло.
4. Регулярное очищение кишечника. Можно употреблять водоросли спирулина, которые выводят токсины из ЖКТ.
5. Оградить себя от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Особенно это касается белокожих людей с рыжими или светлыми волосами. При длительном нахождении на солнце необходимо воспользоваться солнцезащитным кремом.
6. Увлажнять кожу по мере необходимости.

Красные родинки на теле, как правило, не опасны. Они являются доброкачественными образованиями. Обращаться к врачу стоит лишь в случае, если ангиома причиняет дискомфорт или портит эстетический вид. Современная медицина предлагает несколько быстрых и безболезненных способов избавления от этого недуга.