Как сохранить здоровье почек. Цифры и факты

Красота и молодость человека зависят от состояния почек. Когда они сильные и здоровые, человек выглядит молодо и привлекательно, он бодр и весел.

В наше время значение почек для здоровья человека часто недооценивают.

Когда нарушается нормальная работа почек, то возникают ноющие боли в пояснице, усталость, головокружение, шум в ушах, снижается слух, могут появиться темные круги под глазами, мучает бессонница, ухудшается память.

Почки регулируют рост и красоту волос, и никакие ухищрения и косметика не смогут придать волосам такой красивый и блестящий вид, как здоровые почки.

Если волосы путаются, нарушается их структура, ухудшается внешний вид — обратите внимание на почки, они работают с перегрузкой. Возможно, в еде содержится много вредных веществ.

Очищение почек зеленым чаем: общие принципы

Можно совместить приятное с полезным и очищать почки зелёным чаем. Необязательно использовать сложные методы, очень часто простые способы, проверенные временем, дают результат не хуже, а то и лучше. Особенно подходит очищение зеленым чаем подросткам и людям в возрасте. Пожилые люди, как правило, не решаются на какие-то серьезные изменения в своем ритме жизни, а выпить несколько чашек чая они всегда готовы. Если же за чашкой чая еще и поговорить... Это доставит пожилым людям двойное удовольствие, да и польза будет двойная — оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса и настроения.

Для очистки почек и вывода вредных веществ при помощи зеленого чая надо брать только лучшие сорта зеленого чая. Хороший зеленый чай выполняет роль лекарства, одновременно подпитывая наш организм минеральными веществами и витаминами.

Особое внимание следует уделить воде, в которой будет завариваться чай для очищения почек. Вода должна быть максимально чистой (недистиллированной), лучше брать талую воду или воду, очищенную фильтром. Воду для заварки нельзя кипятить в алюминиевом чайнике.

Очищаем почки зеленым чаем: способ 1

Половину чайной ложки зеленого листового чая положить в стакан и залить чистой горячей водой с температурой около 85 о С. Настаивать 3—4 минуты и выпить.

Если вы не уверены в качестве воды (нет фильтра или талой воды), то лучше вскипятить воду до состояния «белого ключа», когда при кипении образуется много мелких пузырьков и вода как бы белеет.

Пить 3 стакана зеленого чая в день в течение недели. Затем можно сделать перерыв и пить зеленый чай для удовольствия — в этом случае хороший зеленый чай можно заваривать до 5 раз. Зеленый чай выводит шлаки и соли тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути, цинка и др.) из организма.

Очищение почек зеленым чаем: способ 2

Выберите день, когда вам не надо никуда идти.

Утром заварите зеленый чай из расчета четверть чайной ложки (или даже меньшее количество) на стакан воды. В течение дня пейте только свежезаваренный теплый зеленый чай каждые четыре часа (можно через три), есть в этот день не следует. Можно пить мед, растворенный в воде (одна чайная ложка меда на стакан теплой воды). Такую чистку проводят не чаще одного раза в месяц.

Зеленый чай можно применять при пищевых отравлениях, он выводит из организма токсины. Кроме того, он действует как сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное средство, его можно использовать для лечения дисбактериоза, для улучшения работы эндокринной системы.

Не секрет, что именно летом по разным причинам повышается риск заболевания природного фильтра организма - почек. Узнай, как и от чего ты должна обезопасить себя, чтобы сохранить их здоровыми. Позаботься о профилактике - предотврати проблему! Консультирует профессор Дмитрий Иванов

16:38 2.10.2012

Общее состояние нашего здоровья, как в зеркале, отображается на состоянии выделительной системы. Снижение иммунитета, вызванное весенним гиповитаминозом, хронические стрессы, переохлаждение - и в 9 случаях из 10 мы рискуем заполучить «сезонные» проблемы: цистит (и другие инфекции мочевых путей) или проблемы с почками…

Которые при небрежном отношении к здоровью со временем вполне могут перерасти в хроническую почечную недостаточность и привести к сбою в работе всех органов и систем. Cпециалисты констатируют факт: 30 % женщин после летнего отпуска обращаются за помощью в лечении мочекаменной болезни. Основные причины заболевания - недостаточное употребление жидкости, инфекции мочеполовой системы, неправильное питание и, конечно же, переохлаждение. Не секрет, что часто мы одеваемся не по погоде - к примеру, в модных брюках с заниженной талией можно запросто простудиться даже летом, посидев вечерком на холодной скамье.

А заполучить цистит на пляже проще простого - достаточно поплавать в прохладной воде и не переодеть мокрый купальник. Или, к примеру, близко провести время с незнакомым партнером. К тому же мочевой пузырь соседствует с кишечником и половыми органами, связан с ними кровеносными сосудами - и это дает возможность проникать в него бактериям при снижении иммунитета. Таким образом, в случае воспалительного процесса в матке, влагалище, яичниках инфекция переходит на почки. И наоборот - инфекция может попасть в мочевой пузырь из почек по мочеточникам, вызывая проблемы во всей мочеполовой системе. Кстати, при любой инфекции на фоне сниженного иммунитета бактерии одними из первых атакуют именно почки - попадают в них с кровью, вызывая воспаление. Предотврати проблему!

Природный фильтр

Почки поддерживают в организме баланс полезных веществ и выводят из него токсичные вещества, фильтруют кровь, избавляя ее от конечных продуктов метаболизма, избытка солей и воды, а также участвуют в регуляции кровяного давления и выработке эритроцитов.

Каждую минуту они прокачивают через себя и очищают до литра жидкости, в сутки - полторы тонны! И если работа почек дает сбой, страдает весь организм. Поэтому контролировать состояние этого органа крайне важно. Как известно, не выявленные вовремя и не устраненные проблемы почек (пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, гломерулонефрит, диабет) и других органов мочеполовой системы могут привести к хронической почечной недостаточности. У здорового человека образующиеся в организме токсины и избыточная жидкость выводятся через почки.

При их заболевании этот процесс усложняется, и нормальное состояние внутренней среды организма нарушается. Почки могут также серьезно пострадать при гипертонической болезни, сахарном диабете, подагре. Поэтому главная рекомендация - своевременное лечение всех хронических заболеваний. Итак, запомни основное.

Главные враги

Чтобы почки оставались здоровыми, нужно поддерживать их в хорошем состоянии. Устраняй все негативные факторы!

Высокое давление. Почки вырабатывают вещества, регулирующие артериальное давление, и любое их хроническое заболевание нередко сопровождается гипертензией. Если ты склонна к гипертонии, не отказывайся от приема препаратов, понижающих давление.

Ангина. Чаще всего она вызывается стрептококком. Этот микроб, попав в почки по кровеносным сосудам, может спровоцировать их заболевание. Если у тебя проблемные почки и ты периодически страдаешь от ангин, проконсультируйся у специалиста: возможно, тебе требуется удаление миндалин.

Резкое похудение. Почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них защитой. И при резком сбросе веса «плавится» не только подкожный слой жира, но и внутренний: почки остаются без опоры, возникает опасность их опущения. Кроме того, слабеют удерживающие их мышцы и связки. Поэтому запомни: худеть всегда нужно медленно, постепенно. А если есть хроническое заболевание почек, сброс веса и вовсе может быть противопоказан!

Соленая пища. При избытке в рационе соли давление в артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к почкам. При больных почках жидкость задерживается в организме - это проявляется отеками и высоким давлением. Суточная норма соли - до 5 г (включая солесодержащие продукты), а при заболеваниях почек - 2-3 г в день.

Отравление грибами, химическими веществами, токсинами может привести к развитию почечной недостаточности. Обезопась себя от летних отравлений и кишечных инфекций! Исключи прием препаратов, среди побочных эффектов которых - острая почечная недостаточность (читай инструкции). Таблетки запивай достаточным количеством воды без газа - одного глотка воды недостаточно: некоторые лекарственные вещества оседают в почках в виде камней.

NB! Если у тебя диабет, срочно обратись к врачу для диагностики невыявленного поражения почек!

Почечные друзья

Поддерживай почки в хорошем состоянии ежедневно! Для этого тебе нужно соблюдать всего несколько правил. Итак, почкам помогут:

Правильная обувь. Исключи длительное ношение высоких каблуков - они изменяют положение костей таза, репродуктивных органов и почек. Летом используй любую возможность походить босиком по прогретой земле, гальке пляжа, носи открытую обувь. Каждый день делай массаж стоп шерстяной варежкой, губкой или щеткой - так стимулируются точки, отвечающие за здоровье почек.

Одежда. Еслиу тебя слабые почки, откажись от привычки носить тесные джинсы, шорты, леггинсы. Такая одежда нарушает кровообращение в сосудах, несущих кровь к почкам. Если ты любительница мини, будь осторожна: летом запросто можно подхватить инфекцию или простудиться.

Физическая активность. Для профилактики почечных заболеваний полезны танцы, особенно латиноамериканские и восточные, где основной элемент - вращение бедрами (врачи рекомендуют такие занятия всем, у кого наблюдается опущение почек). Полезны регулярные профилактические упражнения: «велосипед» (с валиком под поясницей), занятия на фитболе, плавание (исключи переохлаждение!) - но не в период обострения заболевания. Ежедневная ходьба и прогулки - один из самых легких и доступных способов поддерживать хорошее самочувствие.

Аква вита. Почкам необходима вода, ведь именно с помощью жидкости они очищают организм от токсинов, продуктов обмена, остатков лекарств. И для нормальной работы почек в день нужно выпивать до 1,5 литра полезной жидкости. Летом в свой рацион необходимо ввести натуральный квас, морсы, минеральную воду без газа. Кстати, выпивать залпом большое количество воды, чтобы утолить жажду, нельзя - это чрезмерная нагрузка на почки. Поэтому лучше пить небольшими порциями, но чаще. И, конечно же, нельзя заменять воду литрами кофе или газировок - такие напитки провоцируют образование камней. Не любят почки и алкоголь: он оказывает разрушительное действие на клетки органа. Запомни: если есть заболевание почек, принимать лечебную минеральную воду можно только по совету врача (и лучше всего - курсом в санатории)!

Тревожные симптомы

По каким признакам ты можешь узнать о том, что с почками возникли проблемы? «Мешки» под глазами, отекшие лодыжки или кисти рук - все это показатель неполадок в их работе: отеки возникают в результате неполного выведения из организма лишней жидкости.

Следует обратить внимание на болезненные ощущения в области поясницы, а также на проблемы с мочеиспусканием (боль, слишком частые или, наоборот, редкие позывы, мутная моча). Как правило, при воспалении почек температура поднимается выше 38 ˚С, возможны озноб, тошнота (иногда до рвоты), сильная головная боль . Могут быть боли в нижней части спины, отдающие в верхнюю часть живота или пах.

В вертикальном положении тела боль сильнее с той стороны, где находится воспаленная почка, в горизонтальном - сильнее болит, если лежать на противоположном боку. У трети «почечников» наблюдаются симптомы цистита: частое и болезненное мочеиспускание, боли внизу живота. При спазмах мочеточников, вызванных инфицированием, могут быть приступы острой боли - почечные колики . А, скажем, пиелонефрит - воспалительное заболевание почек - коварен тем, что его острый период можно проглядеть, что чревато переходом в хроническую форму. При этом могут наблюдаться общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, тупые боли в поясничной области. Поэтому крайне важно при первых же симптомах пройти обследование у нефролога.

Необходимые исследования:

Назначать лечение должен только врач! Чтобы поставить точный диагноз, тебе нужно пройти ряд исследований. Начни с общего анализа мочи - он выявит большинство проблем почек и мочевого пузыря. При необходимости врач назначит посев мочи.

Затем нужно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ), котороепозволит определитьопущение почек, наличие камней, кист, опухолей. Надпочечники и мочеточники в норме на УЗИ не видны. Помни, что мочевой пузырь исследуется в наполненном состоянии.

Обязательные исследования - общий анализ крови и кровь на креатинин, мочевину и мочевую кислоту.Также тебе может потребоваться исследование сердца, урография, ангиография, исследования на возбудители половых инфекций, гормональное обследование - все по рекомендации врача.

Диета для «фильтра»

Для нормального состояния почек нужна «подпитка» витаминами и микроэлементами, содержащимися в натуральных овощах, фруктах, молочных продуктах, мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах. Крайне важен для почек йод в регионах с пониженным его содержанием в воде.

Проконсультируйся у специалиста, требуется ли тебе йодид калия 1-2 раза в день для поддержания их здоровья. Поскольку задача почек - очищать организм, им полезны растительные мочегонные и легко послабляющие продукты: тыква, арбуз, дыня, яблоки, капуста.

Также для почек крайне важен витамин А - при его недостатке возникает риск образования камней. Он содержится в зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах. Плохо сказываются на здоровье почек овощи, выращенные на гидропонике, с использованием пестицидов и химикатов. Также среди почечных провокаторов - шпинат, щавель, большое количество шиповника. Поэтому если у тебя есть проблемы, исключи эту зелень из рациона. Не любят почки также продукты с избытком железосодержащих соединений: старую свинину и говядину, ливер.

NB! Повальное увлечение травами часто приводит к тому, что больные экспериментируют со своим здоровьем, нанося ему непоправимый вред. Запомни: схему приема мочегонных трав должен назначить врач!

Беречь с детства!

Как известно, фундамент здоровья закладывается в детстве. У малышей симптомы почечной недостаточности могут быть спутаны с другими болезнями или с прорезыванием зубов. Важно вовремя распознать начало болезни! Если у ребенка держится температура больше 37, 2 ˚С, он часто просится в туалет или, наоборот, редко мочится, жалуется на боль в животе - нужно не мешкая обращаться к нефрологу. Чтобы не допустить развития болезни, старайся поить ребенка часто и понемногу (последний прием жидкости - за 2 часа до сна), делая акцент на морсах из клюквы и брусники.

Исключи жирую, острую, соленую пищу, печень. Следи за тем, чтобы в рационе были нежирные белки (индейка, курица, рыба, творог, соя). Такой рацион желателен до семилетнего возраста, пока почки не сформируются.

Отличное средство для профилактики почечных заболеваний - клюква. Она обладает антибактериальными свойствами за счет содержания органических кислот. Свежий клюквенный сок и морс препятствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре. При инфекции мочевыводящих путей клюква - незаменима!

Методы альтернативной медицины при лечении почек могут быть использованы только в качестве дополнительного лечения. Прежде чем применять их, нужно подробно обсудить это со своим врачом. Самолечение исключено!

Какую роль играют почки в организме, насколько они жизненно важны для нас, как поступать, если они вдруг заболели? Эти вопросы должен задавать себе каждый человек, и, прежде всего каждый родитель, имеющий маленького ребенка, и ответы на них должны быть известны каждому. Попробуем уяснить себе все это, чтобы избежать трагедий в детстве, молодости, да в любом возрасте, когда почки вдруг отказали.

Вся суть этих вопросов в том, что почки никогда вдруг не отказывают. Процесс, приведший к такому неприятному финалу, длится многие годы, но протекает исподволь, скрытно. И потому оказывается, что почки — коварный орган, с ними нужно быть очень осторожными.

Почки — это парный орган выделения конечных продуктов тканевого обмена: воды, азотистых соединений и некоторых солей — это отработанные продукты глобального химического процесса, протекающего в наших тканях и называемого обменом веществ.

Берегите почки смолоду!

В почках существует обильная сеть артериальных сосудов, скрученных в виде клубочков — гломерул, фильтрующих сыворотку крови, выделяя из нее все ненужное с образованием так называемой первичной мочи. Но эта первичная моча разбавлена, в сутки ее выделяется около 120-150 л.

И потому в почках существует еще канальцевый аппарат — огромный лабиринт канальцев, куда фильтруется первичная моча. Стенки канальцев выстланы эпителием, способным концентрировать первичную мочу до ее нормального удельного веса (1,012-1,018) и количества (1,5-2 л в сутки).

Для того чтобы это произошло, в канальцах имеет место реабсорбция жидкости против градиента плотности, что связано с большой ферментативной работой, происходящей в эпителии стенок канальцевого аппарата. А всякая ферментативная работа — это синтетические процессы, связанные с поглощением энергии.

Когда же начинается сбой в работе всей этой сложной системы? Многочисленные истории болезней и протоколы анатомических вскрытий говорят о следующем. Уже первая ангина в жизни ребенка или первый воспалительный процесс в дыхательных путях (ОРЗ, грипп и т.п.) заносят какое-то количество микробов в клубочковый аппарат почек, то есть в артериальную сосудистую сеть. Вместе с микробами туда попадают мертвые эпителиальные клетки слизистой дыхательных органов, образующиеся в процессе воспаления.

Достаточно нескольких таких сеансов загрязнения сосудов почек (повторные ангины, грипп, ОРЗ, скарлатина), и клубочки воспаляются. Воспаление носит часто острый характер: повреждается стенка кровеносных капилляров, кровь попадает в мочу, и она приобретает красный цвет.

Одновременно у ребенка повышается температура, появляются боли в пояснице — это острый гломерулонефрит.

Принятое в настоящее время в медицине лечение острого гломерулонефрита — антибиотики, сульфаниламиды, кортикостероиды — с целью прекратить, подавить процесс воспаления тканей клубочков.

Эта цель достигается: воспалительный процесс в почках подавлен, но не ликвидирован. Мертвые тела почечных клеток и микробов, образовавшиеся в процессе воспаления, не выведены из почек полностью. Задерживаясь в стенках почечных сосудов или попадая с током мочи в канальцы или почечную лоханку, куда открываются канальцы, они вызывают новый воспалительный процесс.

Теперь уже (сразу или через какое-то время: несколько месяцев, несколько лет) заболевают канальцы, и возникает нефрозонефрит или пиелонефрит. Очень часто гломерулонефрит (воспаление почечных клубочков) переходит в хронический процесс.

Нарушается проницаемость стенок артериальных капилляров, и они начинаются пропускать из сыворотки крови растворенные в ней крупные молекулы сывороточных белков — альбуминов. Больной теряет белок — строительный материал тканей организма, это опасный симптом, грозящий серьезным нарушением иммунитета и требующий лечения.

Современная медицина предлагает антибиотики, химиопрепараты и гормоны, то есть тактика лечения остается такой же, как при остром воспалительном процессе. Результат — разрастание соединительной ткани в очагах воспаления, образование так называемой вторично-сморщенной, то есть склерозированной почки.

Необходимо знать, что разрастание соединительной ткани имеет место при хроническом воспалительном процессе в любом органе: в печени это цирроз, в легких — склероз и эмфизема, в миокарде — кардиосклероз, в сосудах мозга — склероз, мозговой инсульт, в самой мозговой ткани — эпилепсия.

Итак, склероз сосудов почек (в результате их воспаления) в начальной стадии вызывает артериальную гипертонию. Отсюда «юношеская», злокачественная, не поддающаяся лечению гипертония.

На самом деле гипертония в любом возрасте, называется она симптоматической или эссенциальной (то есть от неизвестной причины), имеет единственную причину — воспаление сосудистого аппарата почек, анемию почечной ткани, выделение такими поврежденными почками в кровяное русло гормона ренина. А он вызывает спазм капилляров всего организма, в том числе сосудов головного мозга, сердца и самих почек.

Спазм сосудов ведет к повышению кровяного давления, и при повреждении сосудистых стенок (воспаление — дефекты внутренней оболочки сосудов) в самых различных органах (сердце, мозг, легкие, печень) из сыворотки крови в поврежденные места попадают и откладываются холестерин, соли кальция, продукты азотистого (то есть белкового) обмена — это кристаллы мочевой кислоты.

Вся эта «бяка», откладываясь на стенках крупных и мелких артерий, вызывает склероз и изъязвление этих стенок, а затем тромбирование (закупорку) просвета сосудов.Как следствие, возникают инфаркт миокарда, мозговой инсульт и т.п.

Такие процессы могут возникнуть в любом органе (в том числе в почках) из-за обескровливания участка ткани, в котором находится тромбированный сосуд. Становится ясной истина: при заболевании одного органа в организме (то есть системе органов) заболевают и другие, находящиеся от него близко или далеко, это не имеет значения, поскольку все органы омывают одни и те же кровь, лимфа и тканевая жидкость.

Однако «скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается», тем более в человеческом организме, снабженном огромным количеством защитных механизмов на каждом уровне своего существования — биохимическом, физиологическом, физическом, нервном, гормональном, психологическом.

Но вода камень точит, и от первой ангины или бронхита в 1-1,5 года до гипертонии, инфаркта, инсульта проходит 20, 40, 60 лет, поэтому как бы теряется и забывается причина этих заболеваний, которые начинают лечить опять-таки систематически сосудорасширяющими и противосвертывающими препаратами.

Таким образом, люди на протяжении десятков лет продолжают пренебрегать законами природы, насилуют свой организм лекарствами, разрушая внутренние органы, созданные божественной мудростью.

А что же происходит с самими почками, если патологический процесс протекает в них более интенсивно? Воспаленные клубочки выходят из строя, то же самое происходит с воспаленными канальцами. Они перестают функционировать, наступает так называемая почечная недостаточность.

Клубочки не в состоянии отфильтровать из сыворотки крови крайне ядовитые низкомолекулярные азотистые соединения (мочевину, мочевую кислоту, креатин, креатинин и другие), их концентрация в сыворотке крови (так называемый остаточный азот) повышается, наступает азотемия или уремия — отравление всего организма собственными отходами белкового обмена.

Теперь для спасения жизни больного медицина прибегает к фильтрации крови через искусственную почку или пересадке почки. Об успешности этих методов будет рассказано в следующей статье.

Из всего изложенного напрашивается вывод: лучше не допустить заболевания почек, чем его лечить, а если все-таки оно наступило, лечить в самом начале и возможно раннем возрасте.

Как узнать, что почки заболели, если нет явных, катастрофических симптомов — красной мочи, высокой температуры, болей в пояснице, даже нет белка в моче?

Нужно знать, что при любой ангине, бронхите, пневмонии, гриппе, ОРЗ, гайморите, а тем более бронхиальной астме почки заболевают. Но, будучи очень терпеливым и «молчаливым» органом, почки не дают знать о своем бедственном состоянии, а продолжают выполнять свою работу по очистке сыворотки крови, чтобы не дать нам отравиться собственным азотом.

Отказывают они сразу и так же молчаливо. Это может наступить и в 15 лет, и в 45, и в 60, но спасти почки и вылечить их полностью вероятнее всего в детском и подростковом возрасте, когда еще не закончен рост организмаи есть полная возможность создания новых тканей — клубочков и канальцев — вместо поврежденных.

Но для того, чтобы это произошло, никак не годится лекарственная терапия, так как она подавляет иммунную систему, регенераторные способности тканей организма и ведет к уже описанным процессам.

Теперь в официальной медицине создана такая версия: пусть дети с больными почками лечатся лекарствами и гормонами (так как без гормонов невозможно остановить патологический процесс), а с возрастом «это все пройдет» и ребенок «перерастет» болезнь.

Но, к сожалению, этого не происходит, а происходит следующее: в период полового созревания начинают функционировать полноценно новые железы внутренней секреции — яичники и семенники. Они выделяют в кровь большое количество не поступавших ранее половых гормонов.

В обмен веществ организма включаются новые, мощные компоненты, улучшающие трофику тканей и тем самым компенсирующие заболевание, но не излечивающие его, так как причина — наличие гнойных очагов в организме — не удалена.

Эти очаги дремлющей инфекции оживают после 25-30 лет (или раньше), когда заканчивается тканевый рост и наступает некоторая «тканевая депрессия» в результате накопления стрессов самого различного происхождения: пищевых, экологических, психологических и т.п.

Вот тут наступает момент, когда почки «вдруг отказали», и тогда начинается работа для хирургов, то есть подключение искусственной почки или пересадка почки с последующим введением препаратов, подавляющих иммунитет, чтобы пересаженная почка не отторгалась.

Другой вариант: больного с хроническим пиелонефритом лечит невропатолог от... радикулита — встречается еще чаще и длится довольно долго (годы), пока не наступит тот же финал — почки отказали.

Поэтому людям — больным и здоровым — необходимо знать, что любые боли на протяжении позвоночника, его деформации, невралгии межпозвоночных нервов — результат хронического заболевания внутренних органов: бронхов, легких, желудка, поджелудочной железы, почек.

Очистите эти органы, обновите их ткани методами естественной терапии, и позвоночник выправится сам, пройдут боли, вывихнутые диски встанут на место. Сами собой? Да, сами собой, потому что прекратится длительный спазм межпозвоночных мышц, вызывающий всю эту патологию. Причиной же спазма становятся патологические нервные импульсы, идущие от больных органов в соответствующие сегменты позвоночника.

Как же избежать такой неутешительной картины — превращения одних болезней в другие и бесконечного их лечения?

Каждому человеку, а тем более родителю (с этого мы начали) необходимо знать о большой уязвимости ткани почек и всех последствиях, которые из этого проистекают.

Следовательно, при любом заболевании ребенка или взрослого необходимо немедленно начинать очищение тканей (крови, лимфы, межклеточной жидкости, клеток) всего организма. Именно при этом общем очищении очищаются также почки — очень успешно и с быстрым результатом.

Что же такое общее очищение и как оно делается? Это, во-первых, питье большого количества жидкости для усиления циркуляции лимфы и выведения клеточных шлаков током лимфы в сосочки слизистой толстого кишечника, откуда они выбрасываются наружу с содержимым толстой кишки.

Но для этого необходимы регулярные промывания кишечника в течение 1-3 недель ежедневно физиологическим раствором, травяными настоями, уриной.

Выпивать нужно в сутки около трех литров жидкости, очищающей и питающей клетки организма, а не просто воды. Это отвары трав с добавлением меда и цитрусовых соков.

Травы подбираются по принципу очищения всех систем организма: дыхательной, пищеварительной, выделительной. Состояние костно-мышечной, нервной и кровеносной систем напрямую зависит от состояния первых трех.

Это могут быть следующие лекарственные травы: мята, душица, мелисса, тысячелистник, ромашка, подорожник, толокнянка, шалфей, крапива, пустырник и другие.

Питание твердой пищей необходимо на этот срок исключить, чтобы прекратить процесс пищеварения и выделения пищеварительных ферментов. Это необходимо, чтобы активизировать работу протеолитических тканевых ферментов, расщепляющих и выводящих из клеток патологические включения и сами больные, зашлакованные клетки. При таком глобальном тканевом очищении лечебный эффект наступает уже через 10-15 дней, а окончательное выздоровление в зависимости от возраста и давности заболевания — через 6-12 месяцев.

В течение этого времени необходимо каждые 3 месяца проводить 10-15-дневный очистительный курс лечения (травяные отвары, соки, промывание кишечника).

В промежутках необходимо соблюдать режим биологически полноценного, то есть сырого растительного питания с включением большого количества сырых фруктов, овощей, орехов, проросших злаков, растительного и сливочного масла, сливок, сырых яичных желтков и, конечно, самых различных свежевыжатых фруктовых и овощных соков.

Нехватка витаминов, слякоть и обманчивая погода грозят сорвать весенние планы. Стоит слегка замерзнуть, как появляется слабость, температура, ломота в мышцах... Будьте бдительны! Под этими простудными симптомами может скрываться опасное заболевание почек.

Пиелонефрит — это инфекционное воспаление почек, которое, если вовремя не лечиться, заканчивается почечной недостаточностью. Однако начальные стадии пиелонефрита у взрослых нередко проходят под видом сезонной простуды, радикулита или вовсе незаметно, а обратиться к врачу заставляют уже поздние симптомы, когда функция почек необратимо нарушена.

Чаще всего становится кишечная палочка, которая в норме заселяет кишечник, реже — другие микробы. В большинстве случаев инфекция попадает в почки снизу вверх: из промежности по уретре, через мочевой пузырь и мочеточники. Но такое возможно только при стечении определенных обстоятельств.

Необходимо и достаточно...

Для у взрослых людей необходимо одно из следующих условий или их сочетание. Первое условие — моча должна стать пригодной для жизни микробов. В норме она стерильна и имеет уровень рН кислый или нейтральный. Защитные свойства мочи снижает стойкий сдвиг реакции в щелочную сторону, например у вегетарианцев. Питательной приманкой для микробов может стать глюкоза, которая содержится в моче у больных сахарным диабетом, а также у здоровых сладкоежек, не знающих меры.

Вторым и основным условием для развития является . Такое случается, когда у человека есть привычка подолгу сдерживать позывы к мочеиспусканию. В переполненном мочевом пузыре скапливается большее количество микробов, откуда они легко проникают вверх, к почкам.

В почки (рефлюкс) иногда наблюдается у женщин, длительно принимающих гормональные контрацептивы. Кроме того, застою мочи способствует снижение тонуса или перегибы мочеточников, что случается на фоне гормональных изменений (во время климакса у женщин), после операций на органах живота, тяжелых родов (при опущении гениталий) или на фоне ожирения. Причинами задержки мочи и развития пиелонефрита часто являются камни в почках или мочеточниках, а также заболевания предстательной железы у мужчин пожилого возраста. В этих случаях нужно дважды в год сдавать общий анализ мочи для раннего выявления возможной инфекции.

Наконец, третьим условием и пусковым фактором заболевания часто становится банальное переохлаждение . Поэтому резко возрастает весной и осенью — в период обманчивого межсезонья. Инфекция может годами «дремать» в почках, не причиняя вреда. Но стоит организму снизить иммунный надзор в результате стресса, простуды или авитаминоза, как микробы пускаются во все тяжкие. С каждым обострением приближается развитие почечной недостаточности.

Пикантные подробности...

Анализ мочи — это простое и безболезненное исследование, которое позволяет поставить диагноз там, где симптомы сплетаются в букет или вовсе отсутствуют. Но, чтобы жидкость в плотно закупоренной баночке пролила свет на причину болезни, важно правильно ее собрать.

Делать это нужно утром, сразу после пробуждения, желательно в ванной. Для исследования годится только первая (ночная) порция мочи. Перед сбором материала необходимо промыть половые органы теплой водой с мылом. Женщинам следует чистой марлевой салфеткой прикрыть вход во влагалище, чтобы избежать попадания в образец посторонних выделений. Мужчинам в день сдачи анализа нужно воздержаться от секса. Начинать сбор мочи в баночку нужно только со 2-3-й секунды мочеиспускания, первая порция выпускается мимо. Для анализа достаточно 50-70 мл. Баночку с материалом нужно доставить в лабораторию в течение двух часов после забора материала.

Повышенное количество лейкоцитов и бактерий в моче говорит о возможном пиелонефрите, поэтому анализ обязательно повторяют. В спорных случаях, когда результаты повторных анализов противоречат друг другу, врач может взять у вас материал с помощью мочевого катетера. Эта малоприятная процедура позволяет получить самые точные данные.

В дальнейшем проводят и другие дополнительные исследования, которые помогают определить ущерб, который получили ваши почки во время болезни, а также подобрать наиболее эффективный антибиотик, чтобы уничтожить инфекцию.

Как лечить будем?

Безусловно, тактику лечения пиелонефрита должен определять врач в зависимости от формы болезни, выраженности симптомов, общего состояния и частоты обострений. Мы остановимся только на тех мерах, что каждый может предпринять самостоятельно, в дополнение к медикаментозному лечению.

♦ Старайтесь в течение дня пить не менее 2-3 литров жидкости (при тяжелых заболеваниях сердца или гипертонической болезни — около 1-1,5 л) и регулярно опорожнять мочевой пузырь. Это естественный способ очистить почки от инфекции.

В качестве напитка очень хорош клюквенный морс, так как клюква является природным антибиотиком и обладает противовоспалительным действием. Наравне с лекарственной терапией применяются сборы из почечных трав, обладающие мочегонным, противовоспалительным и антисептическим свойствами. Сборы необходимо чередовать, принимая каждый 1-2 недели. Наиболее популярные почечные травы: лист брусники, трава толокнянки, плоды можжевельника, хвощ полевой, листья смородины.

♦ Полезно в течение 2-3 дней придерживаться молочно-растительной диеты, что делает реакцию мочи щелочной, а затем на 2-3 дня вводить в меню мясо, рыбу, мучные изделия и яйца, что закисляет мочу. Режим постоянного чередования мясных и вегетарианских дней создает неблагоприятные условия для роста микробов в мочевыделительной системе.

♦ В период обострения желательно не солить продукты, довольствуясь их натуральным вкусом. Наибольшее количество «собственной» соли содержат овсянка, манка, капуста, корнеплоды и картофель, мясо и рыба.

♦ Лечебным мочегонным действием при пиелонефрите обладают арбуз, дыня, огурцы, клубника, а весной их можно заменить блюдами из заготовленной впрок тыквы.

♦ Официальная медицина рекомендует проведение курса из ванн с лекарственными травами. Для приготовления ванны нужно «поколдовать» над сухой смесью, смешав по 4 части корня одуванчика, корня цикория, травы ромашки, травы чистотела. Или же по 3 части кукурузных рылец, листьев березы, листьев аира, травы вереска и побегов можжевельника.

100 г полученной смеси заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 2 часов, укутав полотенцем. Затем процеживают и добавляют в ванну. Температура воды должна быть 32-36°С, продолжительность процедуры — 15 минут. Ванны принимают в течение двух недель перед сном.

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач
г-та «Столетник» №7, 2014 г.

Общее здоровье нашего организма, словно в зеркале, отражается на состоянии нашей выделительной системы. Хронические стрессы, переохлаждение, снижение иммунитета и гиповитаминоз являются основными причинами появления «сезонных» проблем с почками – цистита и других инфекций мочевых путей. Как укрепить почки, читайте далее в статье.

Почему важно поддержать почки?

Некоторые заболевания почек при отсутствии должного к ним внимания могут со временем перерасти в почечную недостаточность хронического типа и привести к сбою других органов и систем организма.

Специалисты констатируют такой факт: около 30% женщин после летнего отпуска страдают мочекаменной болезнью, основной причиной болезни почек которой является неправильное питание, инфекции мочевыводящих путей и недостаточное употребление жидкости.

Не секрет, что многие женщины часто одеваются совсем не по погоде, хотя прекрасно осведомлены о том, что, посидев вечером на холодной лавочке, в модных брюках с низкой талией или мини-юбке, можно запросто простудить почки в любое время года.

На пляже заполучить цистит проще некуда – достаточно длительное время быть одетой в мокром купальнике или поплавать в холодной воде. Ко всему прочему, мочевой пузырь находится в близком соседстве с половыми органами и кишечником, будучи связанным с ними кровеносными сосудами, поэтому всегда существует возможность проникновения в них бактерий при сниженном иммунитете.

Почки являются незаменимым органом, фильтрующим кровь, избавляя ее от продуктов распада при метаболизме, избытка воды и солей, а также поддерживающим в организме баланс важных веществ и выводящим из них токсины.

Каждую минуту почки очищают, прокачивая через себя, до литра жидкости, а в сутки – больше тонны! Поэтому, если почки перестают функционировать должным образом, страдает весь организм. Вот почему так важно контролировать нормальное состояние и работу этого органа.

Как поддержать почки в хорошем состоянии?

Одними из самых негативных факторов и главных врагов почек являются:

высокое давление. Одной из важнейших функций почек является выработка веществ, необходимых для регуляции артериального давления, повышение которого может привести к гипертонии; Чтобы укрепить почки, следите за своим давлением.

ангина. Чаще всего данное заболевание вызывается стрептококковой инфекцией, которая может попасть по кровеносным сосудам в почки и вызвать их заболевание. Если твои почки иногда тебя беспокоят, и ты часто страдаешь от ангины, возможно, тебе потребуется удалить миндалины;

резкое похудение. Функцию защиты почек выполняет жировая клетчатка, которая, при резком снижении веса «плавится», оставляя почки без необходимой им опоры, что создает опасность их опущения. Поэтому худеть необходимо постепенно. А при наличии хронических заболеваний почечной системы сброс веса может быть вообще противопоказан;

соленая пища. При избытке соли в рационе питания артериальное давление резко увеличивается, что усиливает приток крови к почкам. Если почки не выполняют нормально свои функции, могут появиться отеки и высокое давление из-за задержки соли в организме. Чтобы поддержать почки, помните, что суточная доза соли не должна составлять более 5 грамм.

Как укрепить почки - советы

Для того чтобы поддержать ваши почки в хорошем состоянии, необходимо также соблюдать следующие правила:

• следите за здоровьем ног – носите удобную обувь, делайте массаж стоп щеткой, губкой или шерстяной варежкой, для активации точек, ответственных за здоровье почек;
• чтобы не нарушить кровообращение в сосудах, которые несут кровь к почкам, откажитесь от тесных джинсов, леггинсов и шортов. Чтобы укрепить почки, одевайтесь по погоде, защищайте себя от сквозняков;
• не забывайте о физической активности, особенно обратите внимание на виды спорта, в которых основным элементом является вращение бедрами;
• чтобы почки выполняли свою функцию очищения организма, пейте побольше жидкости – 1,5 литра в день. Только не старайтесь выпить большое количество воды залпом, пить воду необходимо постепенно в течение дня.

Нынешние люди - наши современники, живут во времена, не самые благоприятные с экологической точки зрения. Почки в организме человека несут тяжелую ношу, заключающуюся в их функциональной обязанности перерабатывать все те ядовитые и вредные вещества, которые неизбежно попадают внутрь нас вместе с продуктами питания, водой и даже воздухом. Нужно обязательно укреплять почки, помогая им соблюдением правильного рациона питания и посредством других методов.

В мире сегодня насчитывается огромное количество народных средств, как укрепить почки. Например, испытанный практическим путём способ с использованием картофельных очистков. Он может применяться не только для ослабленных, но также в качестве профилактического средства и для здоровых почек. Возьмите самый обыкновенный картофельный клубень и очень тщательно промойте водой при помощи щетки, а затем снимите тонкий верхний слой кожуры. Картофельные очистки нужно варить в небольшом количестве воды до того момента, как они станут мягкими. Полученный в результате данных манипуляций отвар нудно слить и пить его три раза в день за 30 минут до приема пищи. Минеральные соединения, которое в солидном количестве содержаться в таком вот отваре, укрепляют наши почки, нормализуют процессы обмена веществ в нашем организме, а кроме того способствуют улучшению сердечной деятельности – все благодаря большому содержанию в них калия.

Чтобы укрепить почки, кушайте как можно больше спаржи – добавьте ее в свой обыденный рацион. Хотя спаржа больше попросту считается лакомством для изысканных гурманов, она в большей степени также является и отличным лечебным средством, которое помогает при различных почечных заболеваниях. Когда по весне наступает сезон созревания этого растения самое время провести курс лечения при помощи пюре, которое готовится из спаржи. В день нужно употреблять по 500г такого блюда. Однако, если ваши кулинарные способности не ограничиваются приготовлением пюре вы вправе готовить любые кулинарные шедевры с использованием этого продукта.

Способствует скорейшему укреплению почек вкусный чай из черники. Это, пожалуй, одно из самых старинных народных средств, которое осуществляет бактерицидное воздействие полностью на каждый орган мочевыводящей системы тела человека. Чтобы приготовить такой укрепляющий чай. Вам нужно взять две чайных ложки черничных листьев и залить их одним стаканом кипятка, затем настаивайте пятнадцать минут. Процедите чай и пейте его мелкими глотками. Очень хорошо пить также и простой сок черники, дневная норма выпитого сока должны быть не менее одного стакана в день.

Отличными средствами, чтобы укрепить почки, являются также простые тыквенные семечки. Их нужно жевать трижды в день (по 30 семян) и пить при этом вересковый чай. Данные средства применяются в этих целях уже несколько десятков лет. Ограничьте употребление соли в пищу, поскольку в больших количествах она влияет на состояние почек и, естественно, ослабляет их. Минимизируйте потребление соленых продуктов.

Чтобы поддержать почки, также можно делать специальные упражнения. За этим нужно обращаться традиционной гимнастике Китая – Цигун. Итак, сожмите руки в кулаки, чтобы подушки пальцев находились в центре ладони, а большой палец положите поверх. Разместите руки напротив почек, и направленным движением рук как бы сдвигайте почки вместе, затем ослабьте руки и разведите их. Повторяйте упражнение 81 раз.

Очень мягко делайте массаж почек. Центрами ладоней осуществляйте круговые движения, растирая спину в месте расположения почек. До начала массажа ладони разогрейте, потерев их друг о друга.