Что значит кремний для организма человека? Недостаток и переизбыток в организме кремния. Кремний в таблетках: польза для всего организма

В последнее время меня все больше интересуют вопросы общего оздоровления организма и роль различных витаминов, минералов и других органических соединений в сохранении здоровья человека. Сегодня я хочу рассказать вам о минерале, который выполняет ряд важных функции, даже не смотря на его ничтожное количество в организме человека. Вы узнаете, что на самом деле представляет собой кремний, за что отвечает в организме человека, в каких продуктах содержится, а также расскажу о волшебных свойствах кремниевой воды.

Наверняка вы уже наслышаны о пользе данного микроэлемента, возможно вы уже пользуетесь кристаллами в своей повседневной жизни или только собираетесь. В любом случае я хочу предупредить, что это не чудо-лекарство, используйте полученную информацию только в комплексе с другими методами. Только так можно поправить собственное здоровье и не допустить новых недугов.

Перед тем как начать хочу определиться с терминологией. Есть два похожих слова: кремний и кремень. Это совершенно разные вещества. Кремний (лат. Silicium) — это химический элемент периодической системы. Кремний составляет основу песка, глины и скал. Микроэлемент является вторым после кислорода по содержанию в земной коре и составляет около трети ее объема.

А кремень (лат. Silicon) — это камень, разновидность минералов. Он образовался в теплых водоемов мелового периода из остатков микроорганизмов, папоротников, голосемянных, а потом и покрытосемянных и цветковых растений. В состав кремня входит химический элемент кремний в виде диоксида кремния (SiO2) или по другому кремнезём. Кроме кремня в эту же группу минералов входят: сердолик, яшма, горный хрусталь, агат, опал, аметист и др. Кроме кремнезёма в состав этих камней входят и другие химические элементы (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn и др.) всего их около 20.

Кремень в каменном веке служил орудием труда, из него изготавливали наконечники для копий, стрел и топоров. Именно кремень мог высекать искры (лат. cemare — сжигать ), что в последствии привело к появлению огня у древних людей, а в последствии применение в оружейном деле. Так что речь пойдет о свойствах кремния — химического элемента, а в конце я расскажу о кремневой воде.

Кремний для организма человека и его роль

В нашем организме основными депо кремния являются: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, лимфатические узлы. Очень много кремния в волосах и ногтях. Данный элемент входит в состав коллагена — своеобразная арматура соединительной ткани, которая имеется практически везде. Коллаген — это белок, в комплексе с эластином придает соединительной ткани прочность и упругость.

Кожа, связки, хрящи в основном состоят из соединительной ткани и как они начинают страдать, когда создается нехватка коллагена. Кожа теряет свою эластичность и обвисает, появляются морщины, а связки перестают быть прочными, возникают микротравмы и воспалительные процессы в суставах. Соединительная ткань входит в состав стенок сосудов, а потому кремний ответственен за эластичность и прочность последних. Наряду с кальцием, фосфором, стронцием и другими микроэлементами кремний участвует в формировании и обновлении костной ткани. Без него нарушается усвоение всех этих микроэлементов. Этот удивительный микроэлемент участвует в обменах фтора, магния, но особенно в обмена стронция и кальция.

Нехватка кремния в организме приводит к:

• остеомаляции (размягчению костей)
• заболеваниям зубов,
• проблемам с ногтями, кожей и волосами
• ускоренной изношенности суставных хрящей
• дисбактериозам
• атеросклерозу

Учеными обнаружена зависимость нехватки кремния и риском развития сердечно-сосудистой патологии, туберкулезом, диабетом, проказой, гепатитом, катарактой, артритами, раком. А все потому, что мы постоянно теряем около 9 г в сутки данного элемента, в то время как восполняем всего лишь 3,5 г с пищей и водой.

При передозировке кремния могут появиться:

• повышенная раздражительность
• повышенная ломкость и выпадение волос
• хроническая усталость
• постоянно пониженная температура тела
• депрессия

В результате слишком большой концентрации этого элемента в организме иногда развиваются такие заболевания, как подагра, фиброз или силикоз лёгких, камни в желчном пузыре и почках.

Сколько кремния нужно организму человека?

До сих пор ученые спорят, какая суточная потребность человека в данном химическом веществе. Имеются некоторые данные, что в среднем суточная потребность 5-50 мг. Считается, что когда человек здоров, то весь кремний он получает с пищей и водой, а вот при наличии заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, болезнь Альцгеймера) есть смысл принимать добавки с этим минералом.

В каких продуктах содержится кремний

Кремний содержится и в растительных, и в животных продуктах, но в последних всасывание кремния ухудшается, а вот за счет клетчатки овощей и фруктов кремний усваивается очень хорошо. Кроме этого, нужно помнить, что алюминий также задерживает всасывание. Антиоксидантные свойства витаминов А, Е и С усиливаются в присутствии кремния. Ниже я представляю картинку с указанием продуктов и количества содержания кремния.

Много его также в таких растительных продуктах как:

• абрикосы
• репа (ботва)
• свекла (ботва)
• вишня
• горчица листовая
• капуста белокочанная
• пастернак
• огурцы
• кукуруза
• салат-латук
• сельдерей
• семечки подсолнуха
• сливы
• томаты зрелые
• тыква
• фасоль
• шпинат
• яблоки

Кроме продуктов питания кремний содержится в некоторых травах из которых можно делать настои и чаи. Например, вот в этих травах:

• пикульник
• мать-и мачеха
• крапива
• хвощ полевой
• конский щавель
• медуница
• горец птичий

Для того, что микроэлемент максимально всасывался необходимо есть овощи в сыром виде или подвергать минимальной термической обработки. Конечно, весь кремний из пищи не усваивается и часть все же теряется, кроме этого, во время болезней требуется более высокая концентрация. Поэтому нужно принимать комплексы с кремнием в проверенных биологических добавках.

Моя семья покупает различные биодобавки на сайте Iherb.com. Мы регулярно покупаем там Омега 3, органический витамин Е, витамин С и много чего еще. Как-нибудь расскажу, а также обязательно будут статьи по Омега 3 и другим витаминам и минералам. Если вы решитесь, то можете воспользоваться кодом FMM868, который дает вам право на 5-10 % скидку.

Кремниевая вода

Вода — самое ценное вещество на нашей планете. В последнее время большое внимание уделяют не столько химическому составу воды, а структуре воды. Структура воды — это то, в каком пространственном положении находятся ее молекулы. Наверняка вы уже видели фильм об опытах на воде, где воздействовали на нею разной музыкой, словами и пр. В этом фильме показывают, как изменяется структура воды, что она имеет свою память, но при этом сама химическая структура не изменяется.

Кремень (камень) способен активировать и изменять структуру воды, которая начинает обладать уникальными свойствами. В результате соприкосновения кремня и воды, из камня начинает выделяться кремниевая кислота в практически гомеопатических дозах, но этого вполне достаточно, чтобы вода изменила свою структуру и благотворно воздействовала на организм человека. Учены считают, что органические остатки в кремне это биокатализаторы, способные перерабатывать энергию света и в десятки тысяч раз ускорять окислительно-восстановительные реакции в воде.

Вода настоянная на кремне может долгое время не портиться, она обеззараживает воду, очищая от гнилостных бактерий, тяжелых металлов, радионуклидов, при этом вода приобретает свежий вкус родниковой воды. Рекомендуется выкладывать дно колодцев кремнем, кстати в древней Руси так и делали. Такая вода применяется не только внутрь, но и в качестве наружного средства для лечения и профилактики кожных болезней. Кроме этого, можно поливать домашние растения, чтобы улучшить их рост и цветение. Также можно выкладывать кремень на дно аквариумов, чтобы предотвратить цветение воды.

Как выбрать кремний для очистки и активации воды?

К сожалению, не всякий камень пригоден для производства кремниевой воды. Камень, который лежит на поверхности почвы, у рек и морей, не пригоден для получения структурированной воды, т. к. его поверхность загрязнена. Необходимо выбирать камень, который был добыт из недр земли, куда не могут добраться загрязнители окружающей среды. Использовать нужно только камень темно-серого и черного цвета. Берите мелкие камни, чтобы была больше поверхность соприкосновения с водой.

Купить кремень можно в аптеке или в фирмах, занимающихся распространением товаров для здоровья, например, фирме «АРГО» Также можно применять фильтры для воды с кремниевыми наполнителями, например, «Аквафор-кувшин».

Как приготовить кремниевую воду?

Если вы купили камни, а не фильтр для воды с кремнем, то я вам расскажу как мы настаиваем воду. Мы используем камни фирмы «Арго». Перед применением просто промываем в проточной воде и помещаем на дно стеклянной трехлитровой банки из расчета 10-15 г на литр воды. Затем заливаем отфильтрованной водой, закрываю крышкой и выдерживаю в течении 2-3 суток в темном месте.

По истечению этого времени можно пить, предварительно слив в другую посуду. Воду, которая покрывает камни на 3-4 см нужно вылить, потому что там как раз оседает все вредное. Если на камнях образовалась слизь, то нужно их промыть и сутки подержать их в соленом растворе. Менять камни нужно раз в 6-8 месяцев, потому что через это время они теряют свои свойства. Вообще такую воду можно пить без ограничений и соответственно вашей суточной потребности. Кстати, для каждого человека потребность в воде разная минимум 30 мл на кг массы тела. Говорят, что приготовленная таким образом вода не портится в течении 1,5 лет в герметичной упаковке.

На этом у меня все. Всем рекомендую использовать кремень для заряжения и очистки воды, таким образом организм человека восполняет дефицит кремния в организме. А вы пользуетесь каким либо способом очистки воды или кремневым фильтром? У меня в планах написание статьи о шунгите — еще одном минерале, который очищает воду.

На земле кремний очень важен как катализатор многих жизненных процессов. В нашем организме примерно один килограмм кремния, в основном он находится в коже, волосах, щитовидке и лимфатических узлах. А также входит в состав соединительной и костной тканей. Еще он влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Около 4% кремния, поступившего от общего количества, усваивается тонкой и двенадцатиперстной кишкой.

Стимулятор костного роста

Одной из главных функций микроэлемента кремния служит стимулирование роста костей и их укрепление. Если вовремя не начать употреблять его, то это может привести к остеопорозу, а именно, к частичному рассасыванию костного вещества.

Так как он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, то соответственно уменьшает шанс развития некоторых заболеваний, таких как атеросклероз.

Кремний, являющийся некоторых окислительно-восстановительных процессов, оказывает благотворное влияние на работу обмена веществ, головного мозга и нервной системы.

Способен стимулировать иммунную деятельность системы, повышая сопротивление организма к разным вирусам или инфекциям.

Способствует укреплению соединительной ткани и стенок кровеносных сосудов, а то есть хрящей и сухожилий.

Насыщая ваш организм кремнием, вы поспособствуете уменьшению кровяного давления, а так же, улучшаете функцию усвоения организмом таких элементов, как фосфор, фтор, сера, натрий и другие.

Благотворно воздействуя на ваш организм, препятствует возникновению таких страшных болезней, как рак, туберкулез, сахарный диабет и многих других патологических процессов.

Способствует улучшению состояния волос, ногтей и кожи, а так же замедлению процессов старения.

Суточная потребность в кремнии

Организм взрослых и детей нуждается в разной суточной потребности кремния. Взрослым нужно от пяти до пятидесяти миллиграмм, но детям еще точно не установлено. Сбалансированное питание полностью удовлетворяете ежедневную потребность в кремнии. Но людям, страдающим от таких заболеваний, как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и , необходимо увеличить в своем рационе питания употребление количества кремния.

недостатка кремния

Недостаток кремния в вашем организме способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, злокачественным образованиям, а также к сахарному диабету. Кроме того, если ваш организм не будет получать суточную норму этого микроэлемента, то это приведет к нарушению деятельности нервной системы, которые проявятся в плохой координации движений, пошатывании, слабости и раздражительности. Возможно появление чувства страха.

Не исключено развитие воспалительных заболеваний, таких как гастрит или энтерит.

Микроэлемент отлично усваивается при ведении активного образа жизни и при сильных физических нагрузках. Так что больше занимайтесь спортом и не ленитесь.

Если вы употребляете много углеводов в свой организм, этим вы мешаете усвоению кремния.

Вам следует внимательно следить за вашим питанием.

Признаки избытка кремния

Чрезмерное содержание кремния в организме человека способно привести к плохим последствиям, например как образование камней в почках, развитие фиброза легких или органов брюшной полости. Мочекаменная болезнь является не исключением. Она может возникнуть из-за повышенной активности процессов, которые акцентируют свое внимание на кристаллизации солей в моче человека. Вдыхая кремний, вы способствуете его накапливанию в легких, что приведет к такой болезни, как силикоз, то есть затруднению дыхания.

Основными заболеваниями при дефиците кремния являются: ухудшение и выпадение волос, ослабление соединительной ткани, развитие атеросклероз в раннем возрасте, остеопороз.

При избытке кремния вы можете наблюдать некоторые недуги:

— вы станете более раздражительными;

— будете постоянно уставшими;

— возможно снижение или повышение температуры вашего тела;

— также, это влечет за собой развитие депрессии.

Для лечения вам необходимо обратиться к врачу и исключить все возможные продукты, содержащие в себе большую концентрацию кремния.

В каких продуктах содержится кремний

Кремний содержится в цветной или капусте, в моркови, в огурце, в луке, в редиске, в семенах подсолнуха, в помидорах, в репе, в землянике, в бананах, в вишне, в изюме, в овсяных хлопьях и во многом другом.

В человеческом организме находится множество микро и макроэлементов, каждый из которых выполняет свою функцию. Одним из таких элементов является кремний. Наш организм содержит 710 грамм кремния, он содержится в мышцах, крови, иммунокомпетентных органах — надпочечниках и вилочной железе. Роль кремния в организме человека просто неоценима. Этот элемент необходим для появления и дальнейшего развития соединительной ткани, представленной в нашем организме достаточно широко — это суставы, кости, сухожилия, хрящи, хрусталик глаза, кожа, сосуды, волосы, ногти и слизистые оболочки. Из всех тканей нашего организма только соединительная ткань способна восстанавливаться.

Роль кремния

Кремний принимает участие в химических реакциях, которые скрепляют отдельные волокна эластина и коллагена, способствует нормализации гидратации кожи, укрепляет ногти и волосы, является хорошим профилактическим средством образования морщин.

Соединения кремния необходимы для того чтобы активировать в организме процессы регенерации соединительной ткани. Помимо этого, соединения ускоряют в организме обменные процессы, стимулируют рост клеток кожи, а также выработку эластина, гликозаминогликанов, коллагена, кератина.

Кремний — структурный антиоксидант, который блокирует процессы перекисного и ферментативного окисления липидов, что в свою очередь увеличивает защитные функции эпидермиса, увеличивает устойчивость ногтей и волос к окислительному воздействию свободных радикалов.

Так как скоростью обменных процессов определяется биологический возраст человека, то недостаток этого элемента станет одной из причин раннего старения. Конечно, кремний, это не эликсир долголетия, тем не менее, его использование удержит возрастные изменения ногтей, кожи и волос и улучшит общее состояние.

Дефицит кремния

Кремний обладает уникальной способностью очищать живые организмы, органические соединения кремния способны в водной среде человеческого организма образовывать биоэлектрически заряженные системы, «приклеивающие» на себя вирусы гепатита, гриппа, грибки, болезнетворные микроорганизмы и дезактивирующие их.

Дефицит кремния в организме в большинстве случаев сопровождается дисбактериозом, который чаще всего проявляется кандидозом, который обнаруживается как язвенное поражение слизистой носа, полости рта, пищеварительного тракта, верхних дыхательных путей, мочеполовой системы.

Коллоиды кремния с кандидами, а также с их токсинами образуют комплексные соединения и потом выводят из организма. Правильная флора кишечника (лактобактерии и бифидобактерии) не имеет свойства срастаться с коллоидными системами этого элемента (кремния) и поэтому оседает в кишечнике, а это очень важно для нормальной работы пищеварительного тракта.

Кремний необходим и для иммунитета: клетки крови, которые отвечают в организме человека за защитные функции (лимфоциты, моноциты) и вырабатывают защитные антитела, они то и являются посредниками соединительной ткани. Поэтому дефицит приводит к снижению иммунитета и к образованию разных заболеваний, которые в основном бывают затяжными. Как правило, это гнойные процессы — , фурункулы, абсцессы, тонзиллиты, отиты. А также длительно незаживающие свищи и раны. Кроме этого, недостаток кремния в тканях, или нарушение его обмена вызывает различные тяжелые заболевания: проказу, рак, туберкулез, гепатит. А также катаракту, ревматизм, артриты, дизентерию.

Кремний обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствами, что очень помогает при хроническом бронхите и респираторных инфекциях. При бронхиальной астме кремний способен снизить аллергическую реакцию. Ученые выявили тот факт, что в районах, где почва богата кремнием, онкологические заболевания встречаются крайне редко.

Как показали научные исследования, кремний принимает участие в метаболизме 70 микроэлементов, а при нехватке кремния эти микроэлементы не усваиваются. Поэтому дефицит кремния приводит к микроэлементозам, расстройствам работы многих систем и нарушениям обмена веществ.

Сбои кремниевого обмена вызывает анемию, остеопороз, выпадение волос, болезни суставов, туберкулез, диабет, рожистые воспаления кожи, желчнокаменную и мочекаменную болезнь. В кремнии особенно нуждаются дети, беременные и кормящие женщины.

Если ребенок не получает достаточного количества кремния, то начинает развиваться рахит, начинают разрушаться зубы (от чего прогрессирует кариес). Также при его дефиците ребенок может отставать в интеллектуальном и физическом развитии.

У взрослых помимо кариеса начинают выпадать волосы, ногти становятся ломкими и хрупкими.

С возрастом в организм поступает меньше кремния, поэтому в костях его место занимает кальций, из-за этого кости твердеют, теряют упругость, становятся хрупкими, образуется остеопороз. Также при замещении кремния кальцием эластичность сосудов уменьшается, одновременно увеличивается проницаемость их стенок. Сквозь дефекты в кровь проникает холестерин из тканей и «прилипает» к стенкам сосудов, тем самым создавая холестериновые бляшки, что провоцирует сужение сосудов и приводит к инфаркту, стенокардии, аритмии, инсульту, психическим нарушениям, ухудшениям памяти.

Источники кремния

Основной источник кремния — это растения, которые из почвы добывают соединения кремния, затем перерабатывают так, что человеческий организм свободно усваивает их. Растения-кремнефилы (в себе концентрируют соединения этого микроэлемента): репейник, овёс, полевой хвощ, солодка, окопник, алтей, птичий горец. А также малина, папоротник, крапива, тысячелистник, бамбук, лиственница, зародыши пшеницы. Также пастушья сумка, люцерна, женьшень, ель. Кремнием особенно богаты отруби, морские водоросли, мед, зародыши пшеницы, мумие и прополис.

Крапива — хорошее ранозаживляющее и кровоостанавливающее средство. Втиранием настоя крапивы в кожу можно усилить рост ногтей и волос. А аппликации из свежих листьев помогут избавиться от бородавок.

Хвощ эффективен при ряде заболеваний суставов, предотвращает кариес, останавливает кровотечения, предотвращает остеопороз, ломкость и расслоение ногтей. Также облегчает заболевания дыхательных путей и легких, заболевания печени и почек.

Бамбук содействует повышению энергии и жизненной силы, успокаивает нервную систему, обладает питательными свойствами, улучшает состав крови. Бамбук эффективен при бородавках, дряблости кожи, ломкости и сухости волос и ногтей.

Папоротник укрепляюще сказывается на волосах и ногтях. Он содержит в себе дубильные вещества. Используется для обтираний, ванн и примочек при , ревматизме, гнойных язвах и ранах.

Женьшень (корень) способен замедлить процесс старения, продлить молодость и красоту кожи, ногтей и волос, нормализовать деятельность эндокринной, иммунной и нервной систем.

Значение в жизни человека трудно переоценить. Мало чувствовать себя сытым, нужно, чтобы пища содержала все необходимые микроэлементы. Например, который должен поступать в организм человека в достаточном количестве, но не в переизбытке. О том, как правильно сбалансировать чтобы обеспечить себя этим микроэлементом, и поговорим.

Описание и характеристика

Кремний встречается в природе часто, это второй по распространенности элемент на Земле после кислорода. Но в чистом виде его не существует. Впервые был получен как химический элемент в лабораторных условиях только в ХIХ веке. В природе это кремнезем, химическое соединение, и составляет 27,6% массы земной коры. Присутствует также в океанах, где концентрация составляет 3 миллиграмма на литр.

Этот элемент очень важен для нормального функционирования человеческого организма. Вдыхая воздух, человек получает его больше, чем с едой. В первом случае - 15-20 мг, во втором - 3-5мг. В районах с плохой экологией в атмосфере микроэлемента в 2-3 раза меньше, чем в благополучных.

Функции и роль в организме

Организм человека - сбалансированная система, все в ней работает в заданном ритме. Это обеспечивается, прежде всего, достаточным поступлением с пищей и из окружающей среды всех необходимых питательных веществ. Если наблюдается нехватка или чего-то в переизбытке - функции организма дают сбой, и возникают расстройства и даже . И кремний в этом ряду - не исключение. У него тоже есть свои функции и задачи.

Знаете ли вы? Человеческий оpгaнизм уcвaивaeт тoлькo 4.7% кpeмния

Основным элементом в построении скелета является а минерал обеспечивает гибкость . Например, при переломах содержание кремния становится в организме больше в 50 раз, а как только кости срастаются, содержание его приходит в норму.

Известно, что человек на 95% состоит из воды, а кремний оказывает влияние на ее структуру. Здесь его значение трудно переоценить. И это только два параметра работы этого удивительного микроэлемента. Кроме того, влияние на организм человека диоксида кремния обеспечивает:

• Нормальную координацию .
• Здоровое состояние и кожного покрова.
• Профилактику эндокринологических заболеваний, например, зоба.
• Участие в образовании гормонов, аминокислот, ферментов.
• Правильное усвоение организмом питательных веществ.
• Стимуляцию .
• Уменьшение вероятности возникновения туберкулеза, болезней .
• Нормализацию обменных процессов.
• Стимуляцию правильного развития костей.
• Правильное функционирование и .

Кремний в продуктах питания

Чтобы обеспечить необходимое поступление диоксида кремния в организм, нужно знать, в каких продуктах питания он содержится. Диетологи и биохимики давно их определили и назвали.

Растительные

Это, прежде всего, большое количество продуктов растительного происхождения.

Таблица 1. Кремний в продуктах питания (на 100 г)

Таблица 2. Кремний в составе некоторых овощей и фруктов (на 100 г)

Чемпионами по содержанию микроэлемента по праву считаются . Горсточка ядер обеспечит почти 100% суточной потребности человека. Самый богатый состав - в и фундуке, меньше всего его - в фисташках.

Соки грушевый в одном стакане содержат 24% суточной нормы. Богаты кремнием абрикосы, вишня, слива, . В 100 г - 20% нормы.

Животные

Продукты животного происхождения, содержащие кремний, не так разнообразны, как растительные.

Животные жиры содержат микроэлемент в незначительном количестве. После тепловой обработки он вообще исчезает. То же самое справедливо и для морской - палтуса, камбалы, других сортов. Достаточное количество минерала в таких продуктах животного происхождения:

• говядина, курица;
• лососевых;
• куриные и перепелок.

Суточная потребность и нормы

В нормальной ситуации, когда человек питается разнообразно и правильно, специально корректировать норму потребления кремния нет необходимости. Этот вопрос становится актуальным при специфических заболеваниях, связанных с дефицитом или профицитом этого микроэлемента.

Для взрослых

Для взрослых норма потребления в день 20-50 мг, по другим данным - 100 мг. Как видим, среди физиологов и нет единого мнения. Но при этом симптомы недостаточного или избыточного потребления кремния хорошо известны. Но об этом далее.

Для детей

Суточная норма для детей вообще не установлена. Ориентироваться нужно на взрослые нормы, уменьшая ее пропорционально весу ребенка. Патологии, связанные с избыточным или недостаточным поступлением в организм микроэлемента, определяются клинически индивидуально.

Дефицит и переизбыток: причины и симптомы

Хотя нормы потребления кремния не установлены четко, организм тем не менее хорошо знает, когда ему достаточно этого элемента, а когда не хватает. И неоднозначно об этом сигнализирует.

Нехватка

Причины дефицита:

Знаете ли вы? В волосах брюнетов содержание кремнезема в 2 раза больше, чем у блондинов.

Нехватка кремния в организме проявляется следующими симптомами:

• Повышенный .
• Частые поражения тканей грибковыми инфекциями.
• Нестабильное эмоциональное состояние.
• Метеозависимость.
• Быстрая утомляемость.

Проявятся:

• Неполадки в работе
• Диабет 1-го и 2-го типа.
• Кандидозы различной локации.
• Онкология.
• Нарушение координации движения (пошатывания при ходьбе).
• Немотивированные и приступы раздражения.
• Потеря интереса к жизни вследствие общей слабости.
• Повышенная опасность переломов из-за хрупкости костей.
• Частые походы к из-за участившихся проблем с .
• Порезы и долго заживают.
• Появление кровоподтёков под кожей при незначительных ушибах.
• Частые поносы или на фоне снижения аппетита.

Но с детьми нужно быть внимательными. приведет к рахиту. Люди пожилого возраста в зоне риска в силу своих физиологических особенностей. Часто у них наблюдаются ломкость костей, остеопороз и другие патологии. Нельзя сказать, что виноват в этом только дефицит кремния. Это просто возрастные особенности.

Дефицит - нечастое явление, он возникает, когда его потребление длительное время составляет меньше 5 мг в сутки.

Профицит

Много - не всегда означает хорошо. Существует другая опасность - передозировка кремния в организме.

Важно! Поступление в организм 500 мг минерала в сутки в течение полугода - опасная передозировка.

При составлении рациона такого практически не бывает.

Помним, что основное количество соединений минерала усваивается из . И поэтому в зоне риска шахтеры, работники добывающей промышленности и производств, где приходится вдыхать воздух с цементом, асбестом, аэрозолями. Не удивительно, что профессиональная болезнь шахтеров, ведущая к инвалидности, - силикоз.

• одышка;
• характерный кашель;
• нестабильность эмоциональной сферы.

Эффективные препараты с кремнием

При лечении патологий, связанных с дефицитом или передозировкой, фармакологическая промышленность предлагает достаточный ассортимент лекарственных нужного действия.

Природные кремниевые препараты:

• Белая глина. Одно из самых эффективных средств в борьбе с дефицитом. Признана официальной медициной, занесена в список лекарств многих стран мира.
• Кремниевая вода. Чаще готовят самостоятельно в домашних условиях.

• «Полисорб». Российский препарат широкого действия. Предназначен для выведения из организма токсинов, солей тяжелых металлов, в том числе излишков кремниевых соединений, например, при силикозе.
• «Силицея». Зарубежный препарат с повышенным составом соединений кремния. Из-за дороговизны часто заменяют таблетированной глиной с таким же составом.
• «Силицимаг» . Биологическая добавка, в составе кремний в сочетании с .
• «Флорасил». Канадский препарат, содержащий суточную норму .

Взаимодействие с другими веществами

Кремний - химически неактивный элемент, поэтому в нормальном состоянии в реакции не вступает ни с чем, кроме газообразного . Но для этого нужен какой-нибудь форс-мажор. Поэтому использование микроэлемента совершенно безопасно.

Противопоказания и вред

Противопоказания касаются, прежде всего, употребления кремниевой воды. Она упоминалась выше в списке препаратов. Сейчас есть смысл поговорить о ней подробнее.

Люди узнали о чудодейственных свойствах кремниевой воды недавно, в конце 70-х годов ХХ века.

Вокруг озера Светлое в Ленинградской области ходило много слухов. Местные жители в один голос утверждали, что вода в озере целебная. После химического анализа воды выяснилось, что вода сильно насыщена диоксидами кремния и имеет благотворное влияние на организм человека. Это стало толчком для ее изготовления и использования в домашних условиях. Да, действительно, это очень полезная субстанция.

Знаете ли вы? Испокон веков славяне выкладывали дно и внутреннюю поверхность колодцев кремниевыми камнями, чтобы улучшить качество воды.

Но она противопоказана при следующих условиях:

• На теле имеются липомы, любые другие доброкачественные новообразования.
• Несколько членов семьи имели или имеют онкологию.
• При серьезных болезнях сердца.
• Просто наблюдается непереносимость.