Ароматерапия в ванной комнате. Ароматы в вашем доме

Как применять ароматические эфирные масла в уборке дома и приготовлении кулинарных блюд: правила использования и полезные советы

Ароматические эфирные масла в быту – это великолепные помощники для современной хозяйки, которая хочет без использования лишней химии создать у себя в доме комфорт, уют и чистоту. Применение этих веществ для уборки и приготовления пищи создаст условия для восполнения сил после тяжелого трудового дня.

О том, как сделать использование ароматических масел наиболее практичным и безопасным, можете прочитать в предлагаемой статье. Здесь даны советы и рекомендации. Они позволят сделать дом приятно пахнущим и свободным от вредителей. На самом деле мало кто знает о том, что натуральные ароматические масла избавляют не толкьо от неприятного запаха в холодильнике, но и от тараканов, клопов, мух и других насекомых, которых не очень приятно лицезреть в своем жилище.

Когда эфирные масла используются дома, то это создает приятную расслабляющую обстановку и погружает вас в приятную атмосферу. Порой вы этого даже не замечаете! Запах корицы, глажка белья с ароматом лаванды, холодильник, наконец пахнущий свежестью - эфирные масла еще удивят вас в самых неожиданных местах.

Ароматизировать белье, избавиться от неприятного запаха в туалете и холодильнике, готовить блюда с добавлением эфирных масел - их можно использовать дома каждый день в кулинарных целях, для дезодорирования или ароматизации мебели или комнат.

Предложенные ниже полезные советы для чистоты и уюта навсегда изменят вашу повседневную жизнь, кроме того, следовать им совсем не сложно:

Как пользоваться ароматическими пищевыми маслами - приготовление пищи

Перед тем, как пользоваться ароматическими маслами в процессе приготовления пищи, важно запомнить главное - не переусердствовать! Эфирные масла обладают чрезвычайно сильным ароматом, и 1 лишней капли будет достаточно, чтобы все испортить. Вначале вас, вероятно, посетит желание добавить больше, чем требуется - это распространенная ошибка!

Нужно как раз сделать наоборот и начать с меньшего количества, попробовать, что получилось, и только потом, в случае такой необходимости, добавить дополнительную каплю. Для начала ограничьтесь 1 каплей на 1 человека (2 каплями, если речь идет об эфирных маслах цитрусовых).

Пищевые ароматические масла хорошо переносят термическую обработку, но чем меньше температура и короче время приготовления блюда, тем лучше эфирное масло сохраняет свои терапевтические свойства.

Помните о том, что не все эфирные масла подходят для использования в кулинарных целях. Некоторые из них токсичны, а другие не обладают особыми вкусовыми качествами. Здесь как никогда их качество должно быть на высочайшем уровне. Вы можете выбирать эфирные масла в соответствии с вашим собственным вкусом, но не забывайте и об их свойствах.

У вас бывало такое: заходя в чей-то дом, невольно морщишь нос от резкого, неприятного запаха, а то и целого букета таковых, а все остальное пребывание в гостях сводится к посматриванию на часы и продумыванию плана корректного побега на свежий воздух? А может, и дома такое случалось?

Если грустно кивнули или боитесь такой участи, пост очень в тему!

Запах - едва ли не главная составляющая уюта. Он должен быть приятным и гостеприимным, чтобы всегда хотелось возвращаться домой.

Выбор полностью зависит от вкусов хозяев.

Ароматы для дома можно разделить по составу:

• Парфюмированные - с высоким диапазоном цен. Это духи, которые продаются в парфюмерных магазинах и отделах для дома (Торговый дом «ЦУМ»,« ZARA HOME», «H&M HOME», «THE BODY SHOP»).
• Синтетические -самые дешёвые ароматы для дома, что обманывают наш организм. Кажется, что дышим цветами, на самом деле вдыхаем добавки. Яркие представители: магазины «IKEA», «АШАН», «FIX-PRICE».
• Натуральные. Продукция сделана на основе натуральных ингредиентов и масел. («BOTANIKA», «STYX», «IRIS», «ELFARMA».) При производстве природные эфирные масла не подвергаются ни химической обработке, ни смешиванию с искусственными отдушками.

Лучше не использовать первые два варианта. Духи содержат до 30% парфюмерных масел и до 85 % спирта, не считая огромного количества неизвестных ингредиентов. Еще в 1986 году Американская Национальная академия наук опубликовала доклад, согласно которому 95% химических веществ, используемых в парфюмерии являются синтетическими соединениями, полученными из нефти. Они включают в себя токсичные вещества, вызывающие аллергические реакции, рак, врожденные дефекты.

Если попалась синтетическая парфюмерная отдушка, скорее всего, в ней есть эфиры фталевой кислоты. Фталаты добавляют для соединения ингредиентов и получения насыщенного запаха! Производители снизили себестоимость, а мы вдохнули ещё токсичного, нам же мало…

Фталаты способствуют развитию болезней: сбой гормонов, трудности с тем, чтобы забеременеть, респираторные заболевания, онкология, а беременным угрожает нарушение нормального развития плода. Вот так вот.

Да, такие запахи более стойкие и яркие, но давайте заботиться о себе.
Для нас важно, чтобы ароматы были натуральные. Как их распознать? Ищите такие знаки: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, треугольник из стрелок, а внутри цифра 3 - все это фталевые соединения.
А ещё красиво пишут parfume, scented candle, fragrance.

Phthalate Free- забирайте, хороший продукт!

Прекрасно подойдут натуральные эфирные масла! Они создают неповторимый запах в каждой комнате. Оказывают оздоровительный эффект на организм человека: улучшают состояние кожи и волос, успокаивают или стимулируют нервную систему, восстанавливают нормальную работоспособность, гармонизируют эмоциональное состояние, избавляют от нарушений сна, обладают противоопухолевой активностью, а многие масла – сильные эротические стимуляторы.

К примеру, с помощью сандала, нероли, ромашки можно ускорить процессы заживления ран. Интенсивный массаж с маслами апельсина, грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. Добавив в ванну масла лаванды, иланг-иланга, мяты, можно устранить бессонницу.

Как применять эфирные масла?

Методы распыления эфирных масел:

1. Аромалампы (классические (состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения, и каталитические (в сосуд, наполненный маслом, помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе).

Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.

2. Свечи⠀из натурального воска: (пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового).

Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.

Плюсов куча:
Натуральный(100%!)
Гипоалергенный ⠀
Безопасен для детей
Насыщенный запах
Долго не выдыхается
Экономичный расход (30-90 часов)

3. Саше - подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья.

Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.

4. Рум-спрей - ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить, но мне нравится смешивать воду и масла в пульверизаторе, это небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет, вместо искусственных спреев.

Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду.

Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.

5. Ароматические кубики – восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.

6. Душистые смеси – набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.

7. Диффузоры . Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах, уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым - переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.

8. Ультразвуковой аромадиффузор . Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость.

Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном, поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.

Для какой комнаты какой аромат подходит?

Для кухни

Для кухни подойдут цитрусовые аромамасла: апельсин, грейпфрут, лимон, бергамот, лемонграсс. Они поднимают настроение и эффективно нейтрализуют запахи. На кухнях всегда много запахов. Хочется верить, что вашу всегда наполняют приятные ароматы, но я не была бы так уверена.

Лайфхаки для кухни

Можно приготовить смесь из 5 капель гвоздики и 4 капель масла лиметта (средиземноморский сладкий лимон).

Хотите наполнить кухню ароматом кофе? Добавьте 4-6 капель цитрусового масла в молотый кофе

Можно замочить в воде с маслами полотенца и салфетки. Помимо приятного аромата, уничтожаются бактерии, неприятные запахи.

Капните 2-3 капли розмарина в средство для мытья посуды, она будет пахнуть идеально

Для спальни

Здесь нужны успокаивающие ароматы. Приоритет отдается розе, пихте, лаванде, фиалке, так как они лучше всего настраивают на здоровый сон.

Лайфхаки для спальни

Если хотите прекрасно провести ночь, знакомьтесь с запахом любви: амбра. Он повышает настроение и усиливает влечение к партнеру. Этот популярный афродизиак образуется в процессе пищеварения кашалотов, представляет собой плотное вещество с резким смолистым запахом. Можно использовать ароматы на его основе.

Ваниль – простой аромат, который нравится большинству людей.Запах ванили придает энергии, гармонизирует атмосферу вокруг, создавая обстановку доверия. Она дарит чувство радости, улучшает память, способствует концентрации, дарит чувство радости и безмятежности, возрождая жажду к жизни.

Варим сонное зелье: 200 мл воды с 10 каплями эфирного масла лаванды. Перелейте во флакон с пульверизатором и распыляйте на постельное белье перед сном.

Ароматы для прихожей

Чтобы заходя в дом чувствовать себя хорошо и приятно, используйте ароматы кофе, кедра, лимона, сосны, чайного дерева, бергамота, апельсина, лаванды.

Лайфхаки для прихожей:

Для прихожей есть и ароматические помощники, которые нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся с подъезда: цитрусовые и хвойные

«Волшебные палочки» для шкафов тоже есть: лаванда. Она отгоняет моль. Но в последнее время предпочтения отдаются цветочным и свежим ароматам: хлопок, фиалка.

Ароматы для гостиной

Тут принцип "подойдет то-то и то-то" не работает. Аромат может быть какой угодно. И лучше хозяев дома никто не сможет подобрать его. Найдите "свой запах"

Часто выбирают фруктовые, цветочные композиции. Поэкспериментируйте с сандалом, мятой, мандарином, мёдом. Инжир многим нравится за его сладкий, экзотический аромат.

Ароматы для ванной

Ванная комната не только место для расслабления, но и важный элемент поддержания чистоты и свежести в доме. Тут используются стиральные порошки, гели и т.п. В ванной комнате хочется не только искупаться, но и провести приятное время, забыв о напряженном дне. Для этого идеальны цветочные ароматы: нежная роза, успокаивающая лаванда. Создайте атмосферу релакса свечами, лепестками и красивой музыкой, а аромат будет ненавязчиво окутывать и дарить приятные эмоции.

Лайфхаки для ванной:

Немногие хозяйки знают, что можно изготовить ополаскиватель для одежды своими руками. Делимся рецептом: 1 литр воды, 150 мл уксуса, 0,5 стакана соды и несколько капель любимого эфирного масла. Перелейте в бутылку и пользуйтесь! На одну стирку – 100 мл средства.

Ароматы для санузла

Чаще всего мы используем освежители воздуха в туалете, именно в нем появляются запахи, которые можно уничтожить только сильными ароматами. Покупные освежители содержат вредные ингредиенты, они попадают в наш организм через легкие, поэтому лучше от них отказаться.

Наполните диффузор свежими фруктовыми, цитрусовыми ароматами и отнесите в туалет. Рум-спрей можно использовать дополнительно. Можно нанести несколько капель масла внутрь рулона туалетной бумаги.

Ароматы для рабочего места

У многих есть свой рабочий уголок, вот, как в нем могут полезны ароматы:

Чтобы повысить концентрацию внимания и сосредоточенность, используйте запахи лимона, жасмина, мяты, розмарина.

Избавиться от раздражения и усталости Вам помогут эфирные масла ромашки, иланг-иланга, майорана, розы, пальмарозы. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в 150 мл воды. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь, как спрей для тела.

Ароматы мандарина, невроли, кориандра, розы или бергамота помогут повысить творческий потенциал.

Уверенность в себе и оптимизм придаст масло грейпфрута.

Обустраивая свое рабочее место, ориентируйтесь на свой вкус и подбирайте ароматы под себя.

Использование эфирных масел в бытовых целях

Втяните пылесосом ватный шарик, смоченный в эфирном масле и забудьте о неприятном запахе пыли, который обычно обволакивает квартиру во время уборки.

Если на скатерти обнаружили пятно от масла, жира, еды, за 20 минут до стирки нанесите на немного эфирного экстракта (лимон, мята, мелисса, пихта, можжевельник, ель, лаванда).

Выбирая ароматы для дома помните, что все люди индивидуальны и с разными вкусами. Найдите свои любимые ароматы, что будут вас вдохновлять, заряжать, успокаивать и дарить счастье. Не бойтесь экспериментировать - смешивайте разные запахи, создавайте свои композиции.

В уюте не бывает мелочей. Ароматы в доме - целое искусство, которое может стать семейной традицией или быть вашей визитной карточкой. Но не только это! Эмоции, ощущения, настроения, воспоминания неотделимы от запахов. От одних ароматов мы порхаем как бабочки, другие способны вскружить голову, под влиянием третьих мы можем стать оптимистичнее или наоборот, забраться под одеяло с горячим чаем, многие пробуждают нашу сексуальность. Ароматы бывают такими же, как люди: чувственными, нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.

Эфирное масло - душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них - антисептики, другие - спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла - это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна - прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

• Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
• Температура воды - 36–38 ºС.
• В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
• Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
• Периодичность и время - 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
• После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

Правила

• Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела - персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица - жожоба, макадамия, авокадо).
• Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
• Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
• После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами - прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Холодные ингаляции

• Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
• Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

Горячие ингаляции

• Если есть, используйте специальный ингалятор.
• Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

• Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
• Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
• Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл - 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

• Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
• Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе - цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка - 10–15 капель смеси на 150 г основы.
• Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
• Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
• Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

(или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

Ароматизация лампой

• Проветрите комнату.
• Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши - не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
• Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
• Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши - 10 см.
• Продолжительность процедуры - от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня - лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

Ароматизация камнем

• Нанесите 2–4 капли масла на камень.
• Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
• Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

(или аромамедальоны) - это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

• Подберите масло по свойствам и запаху.
• Капните 2–3 капли в кулон.
• Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Вы замечали, что в гипермаркетах всегда вкусно пахнет? Чудесный аромат корицы или ванили распространяют в торговом зале не просто так: это маркетинговый ход. Дело в том, что зона мозга, ответственная за восприятие и запоминание запахов, очень тесно связана с участком, хранящим воспоминания о различных событиях и эмоциях. Таким образом, знакомый аромат создает у человека определенные ассоциации, оказывая непосредственное влияние на поведение. Зная об этом, маркетологи распространяют в магазинах такие ароматы, которые действуют на посетителей расслабляюще, снижают уровень тревожности, тем самым подталкивая их к активным покупкам. Хорошая хозяйка может применить этот метод для создания нужной атмосферы в своем доме.

Как ароматы влияют на настроение и самочувствие

Сегодня в продаже имеется множество эфирных масел, вполне пригодных для ароматизации жилых помещений. Их запахи оказывают различное влияние на психику человека и микроклимат в помещениях. В частности:

• Запах, ассоциирующийся у большинства людей с уютом и комфортом, дает смесь масел корицы и апельсина. Ею хорошо ароматизировать прихожую, чтобы любой человек, войдя в дом, сразу почувствовал, что его ждут и любят. Добавив к этой смеси масло кедра или сосны, можно создать атмосферу праздника, душевного и беззаботного веселья;
• В гостиной стоит распылить немного масла розы, лаванды или сандала. Они настраивают на мирный лад, способствуют неспешной беседе, вызывают желание слушать и понимать друг друга;
• В спальне должны господствовать запахи, помогающие расслабиться и отвлечься от тревог прошедшего дня. Такой аромат у масла лаванды, мелиссы, бергамота, иланг-иланга, жасмина. Некоторые специалисты советуют поместить капельку одного из этих средств на подушку, чтобы обеспечить себе полноценный ночной отдых;
• Масла герани, чайного дерева, лаванды, лимона и душицы обладают сильными антисептическими свойствами. Поэтому они как нельзя лучше подходят для ароматизации тех помещений и предметов, которым не повредила бы дезинфекция. Например, если распылить в ванной и туалете смесь масел лимона и чайного дерева, в помещениях не только установится приятный аромат свежести, но и создастся микроклимат, угнетающий развитие плесневых грибков. В теплой воде с добавлением масел лаванды или душицы можно ненадолго замочить губки и тряпочки, используемые на кухне для мытья посуды и рабочих поверхностей. Пара капель масла герани, помещенная внутрь ботинок или сапог, уничтожит неприятный запах и продезинфицирует обувь изнутри.

У эфирных масел есть и другие полезные качества. Например, масла герани, цитронеллы, эвкалипта, пачули, ладана, тимьяна, кедра и шалфея помогают отпугивать комаров и мух. С помощью масла лаванды и кипариса можно очистить шкаф от моли. Запах мяты перечной очень не любят домовые мыши и муравьи.

Используя эфирные масла ладана, мяты, эвкалипта и лаванды можно сделать микроклимат в доме более комфортным для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей. В осенне-зимний период стоит распылять в жилых помещениях аромамасла кедра, чайного дерева и розмарина, которые помогут членам семьи избежать заражения гриппом или ОРВИ или легче перенести эти недуги в случае инфицирования.

Способы применения аромамасел

С целью распыления ароматов в комнатах обычно используют специальные лампы, ароматические свечи, палочки и другие подобные приспособления. Впрочем, можно обойтись и обычной емкостью с горячей водой (тарелкой или миской), в которую добавлено соответствующее масло. Если такую емкость оставить в комнате, запах постепенно распространится на все помещение.

Для ароматизации внутренности шкафа в него помещают маленький мешочек (саше) с наполнителем, увлажненным капелькой эфирного масла. Можно добавить немножко любимого аромата в воду, которую вы наливаете в утюг при глажке постельного белья. Очень легко ароматизировать квартиру во время наведения порядка. Для этого надо только поместить пару капелек масла лаванды на ватный тампон и засосать его пылесосом перед уборкой. Чтобы срочно освежить воздух, в комнате с помощью пульверизатора распыляют воду с добавлением масла мяты.

Марлевый тампон с каплей масла лимона устранит запах затхлости из холодильника. Для дезодорирования микроволновки в ней в течение 3-4 минут прогревают воду с добавлением масел мяты и лимона. Положив на дно мусорного ведра ватку с маслом чайного дерева, вы добьетесь не только избавления от лишних запахов, но и дезинфекции.

Чтобы эфирные масла не выветривались слишком быстро (например, при ароматизации внутренности холодильника или помещения туалета), их рекомендуют помещать не на ватные или тканевые тампоны, а на поверхность небольших пористых камешков (в этой роли вполне может выступить обычная пемза, которая продается в отделах товаров для личной гигиены). В таких случаях ароматы можно обновлять не чаще, чем один раз в 10-15 дней.

При использовании аромамасел необходимо следовать правилам техники безопасности, например, соблюдать осторожность, работая с маслами вблизи открытого огня, так как они легко воспламеняются. Прежде чем выбрать эфирное масло, необходимо убедиться в том, что никто из людей, живущих в квартире, не страдает аллергией на него. Следует отказаться от использования ароматов, если в квартире проживает беременная женщина или дети в возрасте до трех лет.

Особенности проведения сеансов ароматерапии в домашних условиях. Влияние ароматов на организм человека.

Нос — это особый орган. Он тесно связан с разумом человека, работой его психики и тела. В далеком прошлом наши предки уделяли огромное значение запахам. Например, перед началом трапезы они нюхали пищу в своей тарелке. Если она имела отталкивающий или несвежий запах, то не годилась к употреблению. Или ведические врачи по запаху тела человека с высокой вероятностью делали выводы о наличии у него серьезных заболеваний, что подтверждалось после обследования.

Тоже самое говорят о воздухе дома или квартиры, когда переступают порог. Легко «унюхать» домашних животных или младенца в жилище с первого запаха. Даже психологическую атмосферу в доме воспринимают по невидимым излучениям и говорят, что пахнет весельем или нервным напряжением.

Ароматы бывают разные в зависимости от цели их использования:

• одни — реанимируют и приводят в чувство
• другие — лечат и дезинфецируют
• третьи — вызывают болезненные ощущения и головную боль
• четвертые — расслабляются и успокаивают
• пятые — вызывают разные ассоциации с местами или событиями из прошлого

Так можно продолжать до бесконечности перечислять весь спектр действий запахов на человека. Обобщим, перефразировав выражение — «аромат может как воскресить, так и убить». Поговорим подробнее о приятных для человеческого носа запахах, обладающих терапевтическим эффектом, которыми можно создавать разные настроения в домашних условиях.

Как сделать ароматерапию дома?

Ароматерапия присутствует в жизни человека с незапамятных времен. Наиболее часто мы сталкиваемся с курением благовоний в религиозных учреждениях. Однако и в домашних условиях ароматерапию практикуют все большее количество людей, особенно представительниц прекрасной половины человечества.

Воздух в вашем доме вы можете менять в зависимости от цели и времени:

• лечебная процедура с эвкалиптом или хвойными
• расслабляющая для снятия стресса и нервного напряжения
• миротворческая для сглаживания острых углов общения между членами семьи
• освежающая для кардинального изменения запаха в комнате или доме

Какие же существуют способы проведения ароматических терапевтических сеансов в домашних условиях?

• аромалампы различных форм и видов
• разбрызгивание воды с добавлением нескольких капель аромамасла через пульверизатор. Длительность витания любимого запаха в воздухе в течение ближайших двух часов вам обеспечена
• с помощью пылесоса легко совместить приятное с полезным — и пыль собрать, и воздух освежить. Для этого пропитайте маленький кусочек ткани нужным запахом, дайте пылесос его «проглотить» и занимайтесь уборкой. За вами потянется приятный ароматный шлейф
• пропитав саше или бумажные салфетки капельками аромамасла, их можно произвольно разложить в комнате и/или доме
• раскладывание аромакамешков в пространстве комнаты или квартиры,
• с использованием ароматических свечей, которые, кроме запаха, окрашены в различные цвета под стать определенному событию или интерьеру
• для спален интересный вариант с насыщением постельного белья любимым запахом
• сухие ароматические смеси, разложенные аккуратно в красивую посуду и размещенные в нужных уголках помещения, также будут радовать ваши обоняние и взор
• вместо аромаламп иногда используют вату или кусочки ткани, пропитанные 2-3 каплями аромамасла. Такие источники приятного запаха аккуратно прячутся, например, под стол или за фоторамку

Какие приборы нужны для ароматерапии дома?

Исходя из выбранного вами способа обогащения ароматом комнаты или дома, подбираются необходимые приборы для ароматерапии.

Наиболее распространенными считаются аромалампы разных размеров и форм. Они зажигаются или от свечи, или от электричества.

Их применение очень простое:

• в специальную емкость лампы наливаете 3 столовые ложки воды и капаете 3 капли аромамасла
• под емкостью устанавливаете зажженную небольшую свечу
• если лампа работает от электричества, то включение ее в розетку

Аромалампы придают особую атмосферу покоя, уюта и тепла, отдаленно напоминая камин. Вечера, проведенные всей семьей в комнате с аромалампой, могут перерасти в постоянную традицию.

У людей верующих и имеющих в доме алтарь роль распространителя приятных запахов выполняет ладанка или лампадка, подвешенная к потолку. Ее принцип работы немного отличен от аромалампы — в ароматной воде плавает зажженная маленькая свеча. Вода медленно испаряется и воздух насыщается запахом.

Для регулярных ароматических сеансов со свечами вам понадобятся подсвечники. Они могут быть незаметными, а могут, наоборот, радовать взор витиеватыми формами и рисунками.

Ароматические масла для дома. Запахи для вашей энергии

Ароматические масла, изменяя запах комнаты или дома, корректируют их микроклимат и самочувствие людей в них. Наполняют энергиями творчества, размышления, общения, влияют на работу всех систем организма, разума и эмоций.

Пройдемся по комнатам вашего дома и рассмотрим действие аромамасел для них.

• Прихожая своего рода является «лицом» дома. Перешагнув порог, ваш гость оказывается в ней и способен сделать первые выводы о приятности или неприятности запахов в жилище

В прихожей мы храним обувь, одежду с мехом, варежки, шарфики, головные уборы. Потому здесь полно самых различных ароматов, иногда может и моль заявиться.

Эфирные масла в прихожей должны обеспечивать антисептический эффект и отпугивать насекомых. Этими качествами обладают лаванда, хвойные, эвкалипт. Да и мята, грейпфрут, лимон, бергамот, гвоздика, герань подойдут на роль освежителей пространства прихожей.

• В гостиной мы общаемся, отдыхаем после напряженного дня, принимаем гостей. Она служит местом встречи семьи вечером до или после ужина. Аромат гостиной должен действовать умеренно расслабленно на психику человека и одновременно побуждать его вести приятные беседы. Настроить вас на нужный лад помогут эфирные масла иланг-иланга, герани, сандала, лаванды. Ваши гости будут ассоциироваться ваш дом как приятное место для общения, если перед самым их приходом вы распространите аромат цитрусовых в своей гостиной
• Атмосфера кабинета или рабочего уголка должна стимулировать мыслительную активность, способствовать работоспособности, обдумыванию, творчеству. С такими задачами справляются эфирные масла можжевельника, шалфея, розмарина, гвоздики, лимона

Если же день выдался чрезмерно напряженным и вы желаете отдохнуть, но не уснуть, в кабинете, выбирайте бергамот, грейпфрут, сандал, базилик как основу для создания такой атмосферы.

Качественной работе за компьютером, уменьшению количества ошибок и уровня усталости органов зрения и в целом организма способствуют ароматы имбиря, жасмина, лимонника, розмарина.

• Кухня собирает всех жителей дома для трапезы и приятных бесед. Она же эталон чистоты и свежести жилища. С другой стороны, в пространстве кухни происходит смешение самых разнообразных запахов как от приготовления пищи, так и из ведра с отходами. Потому выравниваем аромат кухни хвойными аромамаслами, а также лаванды, фиалки, лимона, мяты, сандала, эвкалипта, герани, апельсина, розмарина
• Спальня — это комната отдыха, здорового сна и утреннего бодрого пробуждения ее обитателей. Ароматы ромашки и сандала настроят вас именно в таком ключе. При бессоннице или кошмарах обратите внимание на эфирные масла розы, лаванды, кедра, иланг-иланга
• Ванная комната — образец свежести и чистоты. Значит хвойные и цитрусовые ароматы — постоянные спутники и друзья ванной комнаты

Натуральные ароматические масла. Свойства и применение

Эфирное масло — это прозрачная или немного окрашенная маслянистая жидкость с концентрированными запахом и вкусом, которая состоит из легких душистых и быстро испаряющихся компонентов. Добывается оно из разных частей растений — цветов, стеблей, листьев, коры, кореньев, семян. И чем оно моложе, тем большее количество ароматной жидкости удается получить.

Натуральные аромамасла прочно связаны с жизнью человека. Их спектр действия широк и разнообразен:

• лечебный
• омолаживающий и оздоравливающий
• антисептический и антибактериальный
• насыщение тела и пространства ароматом
• психокорректирующий

Ароматические масла востребованы в наши дни в:

• медицине
• парфюмерии
• косметологии
• кулинарии
• религиозных обрядах
• практике массажа
• сеансах медитаций

Например, Авиценна успешно использовал в своей медицинской практике ароматическое масло имбиря. А сегодня имбирь в качестве приправы применяют в кулинарии.

«Король ароматов» жасмин — обязательный компонент дорогих французских духов.

• наполняем наши дома запахами натуральных масел
• проводим лечебные ингаляции, компрессы, примочки
• добавляем в составы кремов для тела и лица, масок для волос, мыла
• брызгаем на себя любимыми парфюмами
• печем вкусные торты, запеканки и печенье
• создаем комфортную атмосферу для релакса и медитаций
• проводим курсы массажа с лечебным и антицелюллитным эффектами

Продолжать можно еще долго. Вывод — важность ароматов в жизни человека огромна.

Масло розы для дома. Действие эфирного розового масла

Эфирное розовое масло влияет на повышение работоспособности человека, снижает вероятность возникновения неврозов и напряжений в пространстве.

Чем оно полезно для человека?

Женщины любят его с давних времен за омолаживающий эффект, который оно дарит коже всего тела. Он проявляется в виде повышения упругости и эластичности, нормализации работы стальных желез, рассасывании шрамов, придании коже ровного и красивого оттенка.

Кроме того запах розы:

• уменьшает спазмирующее действие сосудов головного мозга, устраняет головокружения и голлвные боли
• влияет на женское гормональное здоровье и работу желез, пищеварительной системы, способно снизить влияние дисбактериоза
• снимает менструальные боли и облегчает боли при воспалительных заболеваниях женских органов

Ароматическое масло апельсина. Свойства эфирного масла апельсина

Солнечный цитрус подымает настроение и улучшает работоспособность тех, кто вдыхает его аромат.

Апельсиновое масло особенно сильно влияет на психоэмоциональный настрой женщин, выравнивает его и успокаивает. Издревле прекрасные дамы наполняли пространство ароматом этого цитруса для создания интимной обстановки.

С точки зрения полезных свойств аромата следует упомянуть, что:

• с его помощью можно снижать температуру тела при лихорадке
• оно благотворно для нормализации пищеварительных процессов, работы почек, желчного пузыря
• обладает свойством останавливать кровь
• положительно влияет на водные покровы лица

Апельсин популярен как ароматизатор воздуха, компонент косметических средств и кулинарных блюд.

Ароматическое масло лаванды. Действие лавандового масла на человека

Лавандовый аромат охлаждает и успокаивает нервную систему человека. Она выравнивает перепады настроения, умиротворяет бушующие эмоции.

Лаванда благотворно влияет на снижение

• головных болей, мигреней
• ломкости волос и ногтей
• депресивных состояний, плаксивости, количества бессонниц
• проявлений сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсультов, дерматитов различной природы, перхоти
• эффективна для ухода за любым типом кожи и очистки организма от шлаков
• снимает покраснения и шелушения
• имеет мощные желче- и мочегонный эффекты
• стимулирует сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям

Благодаря хорошим ранозаживляющим и регенерирующим способностям, ее применяют при ожогах, порезах и других повреждениях кожных покровов

Ароматическое масло лимона. Чем полезна ароматерапия с лимонным маслом?

Легкий свежий запах лимона бодрит и ассоциируется с легкостью и чистотой.

Регулярная ароматерапия с этим маслом обеспечит нам:

• хороший тонус нервной системы и снижение проявлений вегето-сосудистой дистонии
• отбелит от веснушек и пигментных пятен лицо и тело, разгладит кожу, устранит видимый сосудистый рисунок
• очистит кожу от сыпи разного вида, наростов и трещин
• устранит кровоточивость десен
• укрепит ногти, избавит от перхоти, поможет в естественном осветлении волос
• в виде игаляций лечит вирусные заболевания
• прекрасный антибиотик и антисептик
• снимет головные боли разной природы
• помощник для стройнеющих дам — целлюлит, излишняя жировая ткань и шлаки легче выводятся под воздействием аромата лимона
• влияет на уменьшение каменной болезни почек и желчного пузыря
• стимулирует обновление стенок сосудов

Ароматерапия для медитации

• Растения, пожалуй, самые общительные существа на планете. Они тесно взаимодействуют с окружающим миром, адаптируются к его изменчивости, выживают в экстремальных условиях. Потому в масле мы получаем не только их энергию, но и важнейший посыл «жить»
• Благодаря влиянию растений на человека можно восстановить ауру, исцелить тело, выравнять свой настрой, наладить гармоничное дыхание чакр. Открыть и наладить энергетический обмен с окружающей природой и космическими потоками
• Воздушные ароматные соединения масел проникают глубоко в психику человека, его разум, тело, ауру
• Не случайно розовые сады способствовали умиротворению и спокойному обдумыванию насущных вопросов. А сама роза считалась символом тайны в алхимии
• Ладан настраивал на внутреннюю гармонию и общение с высшим началом, отпугивал злых и негативно настроенных личностей. Считается, что ладан обогащает добрых людей силами и энергией действовать в жизни
• В зависимости от цели медитативных практик человек подбирает себе аромамасло
• Так, апельсин дарит оптимизм и вселяет веру в свои силы. Ваша аура будет более восприимчивой к добру и улавливанию положительной информации. Он способен оживить истонченные слои вашей ауры после перенесенной недавно тяжелой болезни
• Лавандовое масло открывает путь к самопознанию, качественной медитации, восстановлению сил. Энергетически расслабляет, устраняет шрамы на уровне ауры. Способствует избавлению от зависти и агрессивности

Эфирное масло лимона:

• помогает легко адаптироваться к новым условиям, событиям, людям
• облегчает страдания от потерь и способствует более философскому восприятию всего происходящего в судьбе
• активизирует интерес к жизни
• придает сил в карьере и семейных отношениях
• помогает развить способность медитировать даже среди большого скопления людей

Как сделать ароматерапию в домашних условиях: советы и отзывы

• Длительность аромасеанса не должна превышать 2 часов, а первого — 20 минут
• Разбрызгивая ароматную воду в доме через распылитель, избегайте ее попадания на мебель и ткани. Иначе запах надолго закрепится и его крайне трудно будет нейтрализовать
• Пропитать постельное белье любимым запахом можно, если добавить во время стирки несколько капель масла в ополаскиватель
• Еле уловимый любимый запах в спальне вам подарят аромаподушки, расположенные на тумбе возле кровати или под подушкой
• Для активации запахов сухих аромасмесей достаточно периодичеси их обновлять парой капель нужного масла
• Вата, пропитанная запахом аромамасла, не должна быть круглые сутки в одном помещении во избежания переутомления или головокружений. Меняйте ее место расположения несколько раз в день
• Для насыщения прихожей нужным запахом, капните пару капель масла на тряпочку, которой вытираете пыль, и продолжайте уборку. Или побрызгайте пространство из пульверизатора
• Уборка на кухне превращается в сеанс ароматерапии, если в емкость с водой капнуть 3-5 капель эфирного масла. Затем протереть этим раствором все поверхности кухни
• В ванной поместите маленькое махровое полотенце, пропитангое парой капель эфирного масла, или красиво разложите камешки с нужным ароматом
• Перед использованием ароматического масла внимательно прочтите инструкцию, изучите его возможные негативные влияния
• Проконсультируйтесь с лечащим доктором, если преследуете цель оздоровиться и излечиться от недугов