В какие дни спать чтобы забеременеть. Как быстро забеременеть, если не получается

К определенному этапу жизни у людей появляется потребность в детях. Для некоторых этот момент наступает после заключения брака, другие же планируют ребенка в определенном возрасте. Однако многие из них сталкиваются с различными трудностями, так как быстро забеременеть удается далеко не всем. Поскольку в этом процессе принимают участия оба потенциальных родителя, то неправильно всю ответственность перекладывать только на плечи женщины.

В первую очередь пара должна быть абсолютно здорова. Для этого необходимо обоим партнерам пройти обследование на выявление скрытых заболеваний, так как легко забеременеть не удастся при наличии некоторых болезней. Например, воспалительные процессы в половой системе женщины в разы снижают шансы зачатия. Также негативно воздействуют на репродуктивную функцию человека хронические заболевания. Обо всем этом необходимо проконсультироваться с врачом.

Для того чтобы процесс зачатия прошел успешно нужны зрелая яйцеклетка и активный сперматозоид. Целесообразно проводить в середине менструального цикла, так как именно в этот момент происходит овуляция, и яйцеклетка становится готовой к оплодотворению. Можно начинать попытки за 4 дня до нее и 4 дня после нее, так как быстро забеременеть удастся лишь, когда сперматозоид оплодотворит зрелую яйцеклетку. На качество же спермы влияет количество половых актов в определенный временной промежуток. Дело в том, что при частых сношениях она разжижается, и концентрация сперматозоидов становится значительно ниже. Оптимальным, на сегодняшней день, считается проведение половых актов раз в три дня.

По статистике большинство беременностей приходится на осень. Это связано с тем, что в это время года организм набрался сил и витаминов за лето и теперь имеет возможность не только быстро зачать, но и выносить малыша здоровым. Кстати, о витаминах. Для тех людей, которых мучает вопрос: как быстро забеременеть? Можно порекомендовать пить и витамин Е. Последний иногда прописывают беременным женщинам для сохранения плода в случае угрозы выкидыша, а фолиевая кислота участвует во всех процесса формирования тканей, но не вырабатывается самостоятельно в организме человека. Витамины необходимо принимать как будущей маме, так и будущему папе.

Лучшей позой для зачатия считается миссионерская, причем женщине после окончания полового акта рекомендуется сделать или так называемую «Березку». Это не даст и поможет в деле скорейшего зачатия, так как можно забеременетьлишь тогда, когда яйцеклетка встретится со сперматозоидом, а для этого нужно создать все условия. Секс в этой позе не является гарантом зачатия, но повышает его шансы. Также рекомендуется после полового акта женщинам еще некоторое время оставаться неподвижной.

Чтобы увидеть положительный результат на тесте, нужно помимо всего прочего полностью отказаться от вредных привычек обоим партнерам. Так женское курение снижает шанс зачатия примерно на 30%. Беременность - это колоссальная нагрузка на организм, поэтому он должен быть к этому моменту во все оружии. Женщине, которая планирует стать матерью, стоит полностью отказаться от всяческих диет. О красоте и идеальной фигуре нужно думать не раньше, чем через полгода после родов. Мужчина должен включить в свой рацион жирные сорта рыбы, орехи и мясо. Эти продукты, по данным ученых, положительно влияют на качество спермы.

И еще интересный факт: практически о трети своих беременностей женщина даже и не догадывается. Это обуславливается тем, что после по каким-то причинам не прикрепляется к стенкам матки и, соответственно, выходит вместе с менструацией. В это время женщина даже не подозревает, что она уже беременна. Такое явление ученые объясняют тем, что природа оставляет для дальнейшего развития только те зиготы, которые могут практически стопроцентно дать здоровое потомство.

И, наверно, самое важное, вопрос: как быстро забеременеть, не должен полностью подчинить себе будущих родителей. Нужно продолжать жить обычной жизнью, заниматься привычными делами и не нервничать из-за того, что что-то в очередной раз не получилось. Говорить о предполагаемом бесплодии можно спустя год после неудачных попыток и только после консультации врача. Нужно верить в то, что все очень скоро получится и никогда не отчаиваться.

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

Небольшие кровянистые выделения
Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
Повышенное либидо
Чувствительность и болезненность груди
Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
Вздутие живота
Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников «. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Главное предназначение женщины - материнство и в определенный период времени в реализации этой большой роли ощущается острая потребность. Запланировав беременность многие представительницы прекрасного пола надеяться на скорое радостное событие. Но, бывает так, что оно не наступает и причин этому может быть много. Кроме овуляции и качественного мужского материала, для зачатия требуется дополнительные условия. Ответ на вопрос о том, как можно быстро забеременеть если не получается, кроется в ряде факторов. О них сегодня и поговорим.

Беременность и овуляция

Для начала разберемся в том, при каких обстоятельствах наступает беременность. Одним из обязательных условий зачатия является выход созревшей яйцеклетки навстречу сперматозоиду. Процесс этот именуется овуляцией и длиться в среднем 48 часов. Вот почему женщина мечтающая быстро забеременеть должна знать, когда именно её организм будет готов к зачатию. Определить это можно несколькими способами.

Первый заключается в наблюдении. Изменение качества и количества выделений может являться сигналом к активным действиям. В этот период женщина наблюдает значительные слизистые и тянущие выделения.

Другим способом определения факта овуляции является график , с которым должна быть знакома любая девушка планирующая беременность. Ежедневно измеряя температуру в прямой кишке и делая соответствующие отметки можно точно знать, когда случиться момент готовности. Дело в том, что до овуляции значение базальной температуры не превышает планки 36,9 градусов. Перед выходом созревшей яйцеклетки она несколько снижается и в момент овуляции наблюдается резкий скачок данного значения выше 37 градусов.

Третий, современный способ, который позволяет узнать заветный день, более простой. Сегодня существуют специальные тесты, в роде тех, что определяют беременность. Две полоски в данном случае означают, что овуляция в разгаре и попытка может закончиться зачатием.

Как быстро забеременеть после приема противозачаточных средств?

Прием оральных контрацептивов противоречит наступлению беременности. Их действие направлено на подавление функции яичников, что «отменяет» овуляцию. Но, сразу после отмены препарата яичники начинают работать с новой силой. Поэтому, женщина мечтающая забеременеть и прекратившая прием соответствующих препаратов может забеременеть так быстро, как сама этого не ожидает. Некоторым, правда, везет меньше и они не могут зачать сразу. Хорошо, если после приема таблеток, проходит два или три месяца, по прошествии которых наступает беременность. В соответствии с рекомендациями гинекологов именно этот срок необходим для восстановления женских функций организма. Но, бывает и так, что зачатие не происходит и через пол года. В таком случае, женщине нужно обратиться за консультацией к специалисту.

В какой позе возможно быстрое наступление беременности?

Немаловажным условием для зачатия является удачное расположение спермы в половых путях. Путешествие сперматозоида к яйцеклетке длительное и сложное поэтому некоторая помощь им нисколько не помешает. Есть мнение, что самой удачной позой для наступления беременности является обычная миссионерская позиция. После завершения акта, женщине необходимо некоторое время оставаться в постели. Чтобы увеличить шансы на зачатие нужно оставаться в положении лежа, и поднять ноги под углом 90 градусов. Таким образом биологический материал мужчины попадет максимально близко к шейке матки, что в разы увеличит вероятность беременности.

В противовес этому, существует другой взгляд. Его сторонники считают, что положение никак не влияет на зачатие. Природа настроена на воспроизведение, поэтому создала для сперматозоидов специальное средство передвижения - жгутики. Благодаря им, целеустремленные клетки достигают финишной черты за несколько минут. А, то, что некоторое количество жидкости «вылилось» никак не уменьшает шансы на зачатие, ведь для беременности достаточно одного сперматозоида.

Как выбрать время, чтобы быстро забеременеть?

Практика показывает, что чаще всего беременность наступает осенью или весной. Осень наиболее благоприятна для оплодотворения, так как организм будущих родителей максимально витаминизирован в этот период. Также считается, что температурный режим межсезонья хорошо влияет на активность сперматозоидов, что также способствует скорому зачатию.

Если руководствоваться женской готовностью к оплодотворению, то заниматься сексом нужно в соответствии с фазами цикла. Как мы уже говорили, наступившая овуляция - одна из главных условий для удачного зачатия. В соответствии с этим, лучшим временем для занятий любовью считаются два предшествующих дня до овуляции и, соответственно, сам день выхода созревшей клетки из яичника.

Чтобы повысить шансы на будущее родительство паре нужно воздержаться от секса 2-4 дня до указанного периода. Таким образом, качество спермы значительно улучшиться.

Альтернативой вышеуказанным расчетам служит довольно простая рекомендация. Специалисты советуют активировать попытки к зачатию в период между 10 и 18 днями цикла. При этом, заниматься сексом нужно через день.

И еще, рассчитывая благоприятное время для зачатия не нужно забывать о главной причине соития - любви. Если процесс доставляет паре истинное удовольствие, то его следствие не заставит себя долго ждать.

Как часто заниматься любовью для быстрого наступления беременности?

Выше мы упомянули о качестве мужской спермы и её улучшении в случае воздержания. Это действительно, так. Исследования показывают, что частый секс уменьшает количество семенной жидкости. Однако, есть и другое необходимое для зачатия свойство - подвижность. Активность клеток также зависит от частоты свиданий. Но, зависимость эта прямая. То есть, чем чаще встречи тем активнее сперматозоиды.

Исходя из того, что для оплодотворения нужна, как концентрация, так и скорость клеток, необходимо соблюдать оптимальный график. Таковой уже имеется и рассчитан опытным путем. Известно, что беременность наступает быстрее, если заниматься сексом 4 раза в неделю.

Что делать, чтобы быстро забеременеть?

Для наступления зачатия бывает недостаточно необходимых условий, о которых мы говорили выше. Чтобы беременность наступила, как можно скорее и женщина и мужчина могут принять ряд мер, способствующих желанной цели. Рассмотрим их все.

Медицинское обследование

Известно, что шансов на зачатие больше у женщины, чей организм здоров. Это же правило касается и мужчин, поэтому необходимые анализы будущей мамы и будущего отца помогут выявить какие-либо заболевания и устранить их еще до попытки зачатия ребенка.

1. Нормализация психологического состояния.

Специалисты по репродуктологии давно знают, что наступление беременности напрямую связано с настроем женщины и её психологическим здоровьем. Организм находящийся в состоянии постоянного стресса не способен зачать. Именно поэтому, женщина должна привести свои мысли в порядок, расслабиться и настроиться на позитивный лад. Специалисты советуют ароматические ванны, расслабляющий массаж, отдых на море и в некоторых случаях настои успокоительных трав.

2. Отказ от курения и алкоголя

Доказано, что вредные привычки мешают зачатию. В организме курящей женщины накапливается никотин. Такое воздействие никак не способствует зачатию и даже может привести к бесплодию. Что касается мужчин, здесь тоже прогноз неутешительный. Дело в том, что курение снижает подвижность сперматозоидов и, соответственно уменьшает шансы на быстрое зачатие. Это же касается других вредных привычек: злоупотребление алкоголем и чрезмерное увлечение кофе.

3. Здоровое питание

Питание - один из главных факторов здоровья. Более качественное и сбалансированное питание способствует зачатию. Мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять фрукты, овощи, мясо, а также орехи и растительные масла. В то же время в рационе не должно быть сладкого, мучного и продуктов содержащих канцерогены и красители.

4. Стабилизация веса

Нормальное соотношений роста и веса - влияет на возможность забеременеть. Касается это не только излишне полных женщин, но и тех девушек чьи параметры слишком малы. Худоба или полнота часто свидетельствуют о гормональных сбоях, что мешает зачатию. Для устранения этого барьера лучше заранее посетить врача эндокринолога.

5. Отказ от лекарственных и химических средств

Желающим забеременеть быстро нужно отказаться от приема антигистаминных препаратов, антибиотиков и болеутоляющих средств. Дело в том, что на процесс оплодотворения влияет состояние печени, а антибиотики нарушают её работу. Препараты от аллергии тормозят овуляцию, поэтому их прием также нежелателен. Кроме этого, специалисты рекомендуют устранить любое воздействие химических веществ на организм. Это касается различных интимных смазок, бытовой химии и производственных токсических веществ.

6. Воздержание от орального секса

Удивительно, но оральный секс может противостоять наступлению беременности. Виной тому ферменты, находящиеся в слюне. Считается, что они разлагают биологический материал мужчины. Полностью устранять этот вид ласк не обязательно, можно лишь ограничить его применение до момента зачатия или пользоваться презервативом.

Как быстро забеременеть при помощи народных средств?

Наряду со всеми вышеуказанными рекомендациями существуют народные средства, способствующие зачатию. Все они направлены на регуляцию тех или иных процессов в организме мужчины и женщины, поэтому прибегать к какому-либо из нижеперечисленных рецептов стоит только после консультации с врачом.

Одним из наиболее эффективных средств борьбы с бесплодием является чай со спорышом. Приготовить его просто, достаточно залить половиной литра кипящей воды 2 стакана травы спорыша. Настаиваем в течение 4 часов, употребляем за 15 минут до еды по половине стакана. Всего необходимо осуществить 4 приема.

Для тех женщин, у которых отсутствует менструация рекомендуется отвар шалфея. Осторожно, средство противопоказано при прогестероновой недостаточности. Для приготовления возьмем 10 грамм шалфея и зальем стаканом кипятка. После заваривания употребляем 2 раза в сутки по стакану. Курс ежедневного приема составляет 60 дней. На период менструации прием следует приостанавливать.

Кроме этого можно отметить отвар из красной щетки, розы и облепихи, а также боровую матку и настой золотого уса. Мужчинам можно принимать свежевыжатый сок пшеничных зерен.

Итак, выше мы рассмотрели обязательные и рекомендуемые условия для наступления беременности, а также отразили основные способы, благодаря которым можно значительно повысить шансы на зачатие. Резюмируя все вышесказанное можно сделать вывод, что главное условие наступления беременности - это здоровье, поэтому прежде всего пара должна пройти соответствующие обследования. После этого, можно переходить к активным попыткам зачатия. Рекомендуемый график свиданий и поза приблизят будущих родителей к желанной цели. Кроме этого, нельзя забывать о питании и своем психологическом состоянии. Отсутствие стрессов, негативных факторов и вредных привычек приведет работу органов и систем в норму, а значит будет способствовать оплодотворению. И еще один совет, который не является научно-подтвержденным, но, как показывает практика достаточно действенным. Для того, чтобы быстро забеременеть женщина должна не только действовать, но и думать. Хорошо если будущая мама представит, каким будет малыш или даже нарисует его. Говорят, что мысль материальна, а процесс подкрепленной мыслью еще эффективнее.

Автор публикации: Анастасия Дружинина

Читайте в этой статье:

Стать мамой — это одна из величайших радостей в жизни женщины. Однако современный ритм жизни, экология, вредные привычки нередко становятся препятствием для беременности. Как быстро забеременеть, знает далеко не каждая женщина, поэтому специалисты рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций для достижения этой цели.

В естественных условиях беременность наступает при половом контакте в период овуляции. Но не всегда удается забеременеть с первого раза, даже если вы правильно определили период овуляции, а качество спермы партнера высокое. Нужно учитывать те моменты, которые могут вам помешать.

В современном мире как женщины, так и мужчины часто подвергаются стрессу. Это наиболее распространенная причина неудач при стремлении забеременеть у пар, которые физически здоровы. Забеременеть с первого раза у вас вряд ли получится, если вы не будете как следует расслабляться. Чтобы снять напряжение, можно применять отвары успокоительных трав, ароматерапию, йогу и медитацию. Для некоторых достаточно съездить в отпуск и там полноценно отдохнуть, в таком случае все повседневные заботы необходимо оставить в городе.

Вредные привычки в значительной степени сказываются на ваших шансах забеременеть. В сперме курящих мужчин содержится меньше сперматозоидов, то есть ее качество понижено. Кроме того, они менее активны, что также не может способствовать вам в решении вашей задачи, если вы думаете о том, как быстро забеременеть. Шансы курящей женщины на беременность тоже понижены. Учтите, что действие кофеина на организм такое же, поэтому от кофе необходимо отказаться, как и от курения и употребления алкоголя.

Чтобы забеременеть, необходимо правильно питаться, употреблять полезные для организма продукты. В рацион женщины, желающей забеременеть с первого раза, обязательно должна быть включена зелень, овощи, хлеб и каши, кроме того, полезно употреблять в пищу подсолнечное и оливковое масла, которые содержат фолиевую кислоту, необходимую для усвоения витамина Е, в больших количествах. Витамин Е оказывает положительное воздействие на половую функцию человека (как мужчины, так и женщины). Кроме того, он улучшает работу яичников. Обязательная составляющая рациона — это фрукты в большом количестве.

Если у женщины затруднен выход яйцеклетки из фолликула, иными словами, если у нее ановуляция, то необходимо ввести в ее ежедневный рацион бобовые и орехи. Кроме того, обязательно ежедневно употреблять в пищу йогурт, творог или молоко высокой жирности.

Наиболее благотворно на мужскую половую функцию влияют орехи, рыба, мясо. Содержащиеся в этих продуктах микроэлементы способны повысить подвижность сперматозоидов.

Под запретом для вас мучные продукты и сладкое в большом количестве. Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены, красители и прочие искусственные добавки. Необходимо сделать свой рацион максимально натуральным.

Проблемы с зачатием могут быть связаны с избыточным весом или, наоборот, чрезмерной худобой. Причем это касается представителей обоих полов. Необходимо привести вес в норму и стабилизировать его, скачки в весе негативно сказываются на здоровье, а у мужчин это еще и способствует выделению меньшего количества сперматозоидов. Как правило, проблема веса решается, если вы отказываетесь от вредных привычек и пересматриваете свой рацион в соответствии с предыдущими рекомендациями.

Сократите применение медикаментов различного назначения. Рекомендуется не планировать зачатие на тот период, когда вы вынуждены принимать антибиотики в связи с состоянием здоровья. Можно не думать о том, как забеременеть с первого раза тем женщинам, которые регулярно принимают антигистаминные препараты или анальгетики, так как эти медикаменты препятствуют полноценному созреванию яйцеклетки. Откажитесь от использования искусственных смазок, так как они убивают сперматозоидов во время близости.

Если вы боретесь с бесплодием и не получаете желаемых результатов, то не следует пренебрегать средствами народной медицины. Благотворное воздействие на яичники и матку оказывает трава спорыш. Улучшая функции яичников, это народное средство способствует зачатию. Народная медицина также рекомендует такие средства, как шалфей или боровая матка (ортилия однобокая). Однако не стоит употреблять эти средства бесконтрольно, чтобы забеременеть как можно скорее. В зависимости от общего состояния организма, они могут не столько помочь, сколько навредить. Поэтому перед использованием тех или иных народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Например, шалфей способствует излечению эстрогенной недостаточности, поэтому мужчинам применять его нельзя, а женщинам он поможет только в том случае, если их неудачи в попытках забеременеть связаны именно с этим заболеванием.

Когда лучше всего пытаться забеременеть?

Успехи в ваших попытках напрямую связаны с тем, в какой период менструального цикла вы занимаетесь любовью, чтобы забеременеть. Наибольшая вероятность беременности приходится на фертильный период, который длится около недели: 5 дней до овуляции, день овуляции и 1 день после. Из этой недели более благоприятны для зачатия 3 дня: 2 дня до овуляции и день овуляции. Если вы не знаете, как забеременеть с первого раза, то выбирайте для зачатия правильное время. Рекомендуется воздерживаться от секса 2-3 дня до начала овуляции и заниматься им в указанный период с наибольшей вероятностью зачатия. В таком случае ваши шансы увеличатся в несколько раз.

Чтобы попытки зачатия точно выпадали на период овуляции, необходимо предпринимать попытки через день в период с 10 по 18 день менструального цикла. Помните, что 1 днем цикла считается 1 день менструации.

Кроме того, можно повысить шансы зачать ребенка определенного пола, если заниматься любовью в определенный период. Считается, что если зачатие произошло перед овуляцией, то, скорее всего, у вас родится девочка, а если после — то вероятность рождения мальчика выше. Точно определить день овуляции в этом случае очень важно. Если вы ошибетесь всего на 1 день, то результат расчетов может быть неверен.

Как нужно заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Далеко не все пары, которые думают о том, как быстро забеременеть, знают, что ход полового акта во многом определяет ваши шансы. Оптимальная частота — через день. Если заниматься сексом чаще, то качество каждой отдельной порции спермы будет снижено, а если реже, то можно пропустить благоприятный для зачатия период.

Вероятность зачатия при следующей близости снижается в значительной степени начиная с 5 дня воздержания. Оптимальное количество половых актов в неделю — 4.

Зачатие может быть осуществлено в любой позиции. Однако если у вас не получается забеременеть на протяжении некоторого времени, то возможно, что форма вашей матки имеет некоторые особенности, при которых позиция во время эякуляции имеет большое значение. Максимальный контакт спермы с шейкой матки обеспечивается, если женщина лежит на спине и прижимает ноги к животу. Если у вас загиб матки, то большая вероятность забеременеть быстро будет в том случае, если во время секса партнер будет сзади.

После эякуляции лучше 10-15 мин отдохнуть. Можно подложить под бедра подушку или сделать «березку», чтобы обеспечить максимальный контакт эякулята с шейкой матки.

Как забеременеть в особых случаях?

Некоторые факторы влияют на шансы зачатия крайне негативно, например прерывание беременности или выкидыш. В таких ситуациях необходимо соблюдать особые правила, если вы хотите добиться быстрого зачатия.

Если вы принимали оральные контрацептивы, то начинать попытки забеременеть можно только спустя некоторое время, минимум месяц. Некоторые препараты оказывают такое сильное воздействие на женский организм, что может потребоваться до 1 года на то, чтобы овуляция нормализовалась. Врачи утверждают, что не о чем беспокоиться девушкам до 30 лет, если им не удается забеременеть после оральных контрацептивов в течение 1 года. В старшем возрасте зачатие может быть более проблематичным, поэтому обязательно нужно консультироваться с врачом.

Если вы хотите забеременеть после аборта, то это возможно теоретически уже через 2 недели, так как день прерывания беременности считается первым днем месячных. Однако стоит помнить о том, что аборт — это стресс для организма, поэтому не стоит торопиться с зачатием сразу после аборта. Организму нужно некоторое время, чтобы восстановиться. Средний срок, на протяжении которого врачи рекомендуют предохраняться после аборта, — 3 месяца. То же касается и выкидыша.

Если вы недавно родили и хотите второго ребенка, у которого разница в возрасте со старшим будет минимальной, то вы можете начинать попытки забеременеть уже начиная со второй недели после родов (при условии, что нет медицинских противопоказаний для занятий любовью). Однако большинство врачей сходится во мнении, что оптимальный период между родами, который позволяет женскому организму отдохнуть и восстановиться, — это 2 года.

Если вам недавно удалили спираль, то перед зачатием рекомендуется выждать некоторое время, чтобы внутренний слой матки успел восстановиться. В большинстве случаев желательно выждать от 3 до 6 месяцев перед тем, как начинать попытки зачать ребенка.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы забеременеть в кратчайшие сроки. Придерживайтесь всех рекомендаций, и результат не заставит себя ждать.

Если не получается? Этот вопрос часто задают семейные пары после неудачных попыток завести ребенка. Несмотря на распространенное мнение, женщина фертильна всего несколько дней в месяц, но даже и в этом случае результат не гарантирован. Приблизительный процент вероятности составляет не более 25%. Кроме того, загвоздка может таиться в ее мужчине, а точнее - его сперме, неправильном образе жизни, скрытых заболеваниях, несбалансированном ритме половых отношений. В общем, причин может быть много. Если вы всерьез решили создать нового человечка, лучше сразу ознакомиться со всеми возможными способами и исключить любые ошибки на пути к улыбающемуся малышу в ваших руках.

Как быстро забеременеть, если не получается в домашних условиях? Устраняем распространенные ошибки, переходим на новый ритм жизни

Будущим родителям необходимо наладить свой режим и тщательно подготовиться к зарождению новой жизни. К сожалению, многие негативные вещи так плотно вплелись в нашу действительность, что мы даже не замечаем, что делаем что-то неправильно. Вы должны максимально очиститься и вылечить свой организм от тех болезней, что могут повлиять на процесс. Наладьте , теперь это должно быть 5 приемов пищи, 3 из которых являются полноценными. Еда должна содержать достаточное количество , жиров, и клетчатки. Это касается обоих родителей. От диет стоит отказаться. Низкокалорийные продукты негативно сказываются на фертильности и существенно влияют на гормональный баланс.

Лучшим решением будет убрать из рациона родителей кофеин. Он под запретом не только перед зачатием, но и во время беременности. Лучше добавьте в ваш рацион продукты, богатые фолиевой кислотой:

Апельсины
Спаржу
Капусту
Зелень
Картофель
Фасоль и бобовые

Лишний вес, а также недостаток его, плохо сказывается вероятности зачатия. Запишитесь на консультацию к врачу. Никаких самостоятельных экстремальных мер проводить нельзя. Любое резкое изменение способно заставить тело «паниковать», сместить уровень гормонального фона. Лишний вес у мужчин пагубно влияет на показатели спермы. Достичь похудения стоит за счет нормализации ритма жизни, употребления . Как быстро забеременеть, если не получается? Молодые мамочки и специализированный форум настоятельно советуют бросить табакокурение. Даже малая доза никотина понижает уровень эстрадиола (эстрогена) в крови.

Перенапряжение на работе, и способны просто «отключить» естественное продолжения рода. Это и понятно, все физиологические процессы напрямую связаны с психикой, в экстремальных условиях никто не размножается, ни человек, ни животное. В военный период женщины просто переставали беременеть, останавливалось нормальное течение менструального цикла. Точно также возможен обратный эффект: зацикливаясь на мнимой проблеме, ожидая двух полосок на тесте каждую секунду мы сами себя загоняем в нервозность, а как только забываем о проблеме, долгожданное зачатие происходит с легкостью. Так что фраза « don’t worry, be happy » актуальна как никогда.

Ситуации могут быть самые разные. Обговорите со своим партнером новый образ жизни ради достижения общей цели и разработайте индивидуальную схему не привычного уклада жизни. Обратите внимание на следующие моменты:

Обращаться к врачу следует только после года попыток в период овуляции (об этом поговорим чуть позже).
Возраст мужчины и женщины непосредственно влияет на вероятность зачатия.
Слишком тесное нижнее белье из синтетики негативно влияет на мужское здоровье и качество сперматозоидов.
Вам следует на весь период зачатия и во время беременности отказаться от спорта или хотя бы снизить нагрузку. Это также важно на первых порах и для мужчины.
Женские половые органы находятся в непосредственной близости от кишечника, потому непроходимость кала делает невозможной даже вероятность формирование плода. Как быстро забеременеть, если совершенно не получается? Советы йогов вам помогут. Используйте практику павана-муктасана. Лежа на спине, согните одно колено к животу и чуть вбок, помогая себе руками. Носок натяните на себя. Плечи расправлены и прижаты к полу. Задержите дыхание ненадолго и продолжите дышать нормально. Повторите с другой стороной. При этом желательно начинать исключительно с правой ноги.

Совет: для поддержания достаточного уровня гормонов подойдет бег, плавание, .

Как быстро забеременеть, если не получается своими силами. Советы гинеколога для решения проблемы

В реальной жизни мало кто подходит к вопросу о беременности комплексно. Пары просто стараются заниматься сексом чаще. Нужно провести обследование обоих партнеров на выявление инфекционных заболеваний, передающихся половым путем. Возможно, герпес или воспаление яичников становятся причиной неудачи. Мужчине следует пройти анализ спермы, а женщинам проверить гормональный фон, а также УЗИ. Оно выявит заболевания, мешающие нормальному зачатию. Иногда даже бывает аллергия на сперму партнера, от которой происходит отторжение яйцеклеток. Организм воспринимает их как нечто чужеродное. Не волнуйтесь, доктор подскажет, что делать.

Даже абсолютно забеременеть не так просто. Для начала составьте график овуляции. Фертильный период длится около пяти дней перед овуляцией и еще пару дней после нее. Сами сперматозоиды живут внутри женщины всего 48 часов, поэтому времени не так много. Вы можете вычислить его с помощью:

Календаря. Как быстро забеременеть, если не получается? Советы разных форумов сходятся в одном - учет личных показателей менструального цикла таким образом считается классическим, но не особо эффективным способом. По этой методике оплодотворение возможно на 14 день до начала следующего цикла. Расчеты в итоге получаются довольно приблизительными.
УЗИ. Весьма подробный, точный, но дорогостоящий способ. Потребуется пройти процедуру несколько дней подряд.
Температуры тела (ректальная). Каждое утро вы просыпаетесь и, не вставая с места, измеряете базальную температуру тела. Во время овуляции этот показатель незначительно поднимется (на 0,5 градуса). Однако плохое самочувствие, запор или стресс способны нивелировать значения.
Специального теста на овуляцию. Продается в любой аптеке и считается весьма эффективным.
Анализа слюны. Метод кристаллизации слюны под микроскопом. Он довольно точно измеряет уровень эстрогена, но не фиксирует лютеинизирующий гормон, потому не объективен.
Гинекологического анализа. Врач возьмет пробу вагинальной слизи и точно скажет, когда у вас овуляция.
Симптомотермального метода. Это смесь измерения температуры тела, тщательного наблюдения за изменением самочувствия, ежедневный анализ слизи. Все это помогает сформировать точную картину внутренних процессов.

Совет: часто болезненные ощущения внизу живота помогает женщине определить точное наступление этого периода.

Возможно, вас все еще мучает вопрос: как быстро забеременеть, если не получается, решить его помогут специальные позы, видео которых рекомендованы к просмотру для молодых пар. Также важна частота половых актов. Оптимальное количество - через день. Заранее обговорите с вашим партнером, когда именно будет этот период, но не превращайте занятия любовью в обыденность. Пусть ваш ребенок станет результатом жаркой любви, а не автоматических телодвижений. Представляем вам ТОП самых благоприятных поз для зачатия ребенка:

Удачной считается поза, когда женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Девушка кладет подушку себе под бедра. В некоторых случаях можно поднять и положить ноги партнеру на плечи. Это положение способствует глубокому проникновению.
Девушка ложится на бок. Сзади к ней прижимается мужчина. Такая поза помогает почувствовать расслабление паре, а также контролировать движения активной стороны.
Женщина встает на колени и руки. Партнер подходит сзади. Эта поза помогает глубоко проникать половому члену и сперме, особенно если женщина наклонит плечи чуть ниже и выгнет спину.
Девушка ложится на живот, предварительно подсунув под него подушку. Мужчина располагается сверху, двигаясь вдоль тела. В этой позе оргазм наступит намного быстрее. Достоверно неизвестно, насколько это влияет на оплодотворение. Одни говорят, что во время него, если партнеры получат наслаждение одновременно, сперма как бы всасывается внутрь. Другие настаивают на том, что оргазм способен этому процессу навредить. Точных исследований на эту тему не проводилось, так что особо не «заморачивайтесь» на этот счет. Как быстро забеременеть если не получается? Помогут позы, изображенные на фото. Не стесняйтесь обговаривать эту тему с партнером.
Девушка ложится на край стола и облокачивается на локти. Мужчина подходит спереди, она обхватывает его ногами.
Жена ложиться на спину и широко расставляет ноги. Муж входит в нее стоя на коленях.

Как вы видите, все эти позы предполагают активность мужчины, ведь когда женщина сверху, сила притяжения работает не на руку. Постарайтесь после секса не бежать в ванную комнату, а спокойно полежать в объятиях любимого. Многие мамы отмечают, что старая добрая поза «березки» и вправду действует. Но убедитесь, что вверх подняты не только ноги, но и ягодицы. Огромную роль играет само положение матки, ее особенности. К примеру, при маленькой матке, лучше приподнять бедра выше параллели, наблюдается смещение - подойдет «миссионерская» поза, при воспалениях матка смещается в какую-то сторону, подойдет поза, лежа сзади на боку.

Совет: разобраться как быстро забеременеть если не получается, помогут также народные методы, например, травы.

Народные средства для быстрого зачатия

Хорошо помогает боровая матка. Она лечит многие болезни и воспаления, а также способствует зачатию. Киньте в крутой кипяток две ложки растения, залейте стаканом воды и варите на паровой бане около двадцати минут. Остудите до комнатной температуры и пейте по несколько столовых ложки перед едой.

Шалфей - богатый источник фитогормонов и сильное средство для наступления беременности, которое использовали еще в древности. Положите чайную ложку шалфея на стакан кипятка, потомите на паровой бане и пейте по столовой ложке в те дни, когда нет месячных. Это довольно сильное средство.

Смешайте в равных пропорциях мать-и-мачеху, цветы календулы, обычную ромашку, донник, золототысячник. Сделайте из них крепкий отвар и употребляйте по полстакана в сутки. Настой быстро снимает воспаление. Во время курса, который длится около 2 месяцев, воздержитесь от секса. Зато потом забеременеть получиться с практически гарантированно позитивным результатом. Также присмотритесь к следующим травам: