Стенды поста зож. Методическая разработка на тему: Материалы для стенда "Уголок здоровья"

Дорогие учителя, увидев какое количество учителей ищет картинки для уроков в школах по ЗОЖ, - решила вам помочь.

Выкладываю то, что нашла достойное (с моей точки зрения) внимания детей на уроках про здоровый образ жизни.

Это шутка только для учителей

Про ЗОЖ для учителей

А в завершение - серия мультфильмов для детей про здоровье. Прекрасное начало урока и хорошее начало для разговора.

Каждый год 7 апреля отмечается день здоровья, в наше время быть здоровым стало не только полезно, но ещё и модно, поэтому приведём несколько советов, как легко позаботиться о себе. Для многих ЗОЖ ассоциируется с запретами и ограничениями, хотя люди, которые придерживаются его, получают от жизни намного больше, чем теряют.

Одним из главных правил является здоровое питание, но не надо его путать с постоянными диетами или вовсе с отказом от еды. Достаточно употреблять качественную еду, не есть просроченные продукты, уменьшить употребление жареного (заменить пареным или вареным). Пейте больше воды: в среднем, в день нужно выпивать полтора - два литра. Сахар постарайтесь заменить на мёд, ведь в нем содержится множество полезных организму веществ: фруктоза, аминокислоты, белки, микро- и макроэлементы, сахароза, глюкоза и др. Нельзя терпеть голод, лучше есть по чуть-чуть, но часто. Никогда не отказывайтесь от завтрака – он задаёт вам энергию на целый день.

Ходите пешком: и для здоровья полезно, и деньги на транспорт сэкономите. По утрам не ленитесь делать зарядку. И если у вас сидячая работа, делайте небольшую разминку время от времени. Старайтесь сидеть с прямой спиной, чтобы не было проблем с позвоночником. Занимайтесь спортом, ведь он продлевает жизнь, ходите на танцы, в бассейн, в баню.

Бросайте курить и родственников заставляйте. Опять же, сэкономите деньги и здоровье. Алкоголь тоже лучше исключить из своей жизни, но если не получается, то сократите его потребление к минимуму.

Старайтесь не злиться и не волноваться, стресс плохо влияет на организм. Если всё же не получается, то не держите чувства в себе, старайтесь поддерживать хорошее настроение.

Здоровый сон восстанавливает силы, повышает иммунитет, улучшает настроение. Поэтому важно спать по 8 часов в день и желательно ложиться в одно и то же время.

Семейные люди живут в среднем на пять лет дольше, обнимайтесь и целуйтесь чаще, положительные эмоции тоже хорошо влияют на ваше здоровье. Активно встречайтесь с друзьями, ведите культурную жизнь, принимайте ванны, они полезны для вашего тела.

Обзаведитесь в квартире комнатными растениями, они приносят эстетическую красоту, а некоторые обладают лечебными свойствами. Носите одежду из натуральных тканей. Два раза в день чистите зубы, уход за полостью рта тоже является частью здорового образа жизни.

Храните дома медикаменты первой необходимости, а также не жалейте те лекарственные препараты, у которых истёк срок хранения. При необходимости обязательно посещайте врачей, потому что самолечение может привести к неприятным последствиям. Радуйтесь жизни и помните, что здоровье в ваших руках.

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ --

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Я УМЕЮ ДУМАТЬ, Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Главные факторы здоровья: движение; питание; режим; закаливание.

Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Движение – это жизнь.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЬЯ ЗАЛОГ Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции все необходимые продукты.

Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

К постановке проблемы здорового образа жизни человека

Франсуа Де Ларошфуко говорил: «Мы редко до конца понимаем, что мы в действительности хотим». Человек в своей деятельности старается сделать все для улучшения своего быта, и стремится по...

Классный час по здоровому образу жизни: "Кто кого? или проблемы подростка?"+презентация о вреде курения " Мы против....". Самопрезентация на конкурс классных руководителей: "Образ жизни...."

Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстник...

Конспект и презентация к интегрированному уроку "здоровый образ жизни"

Интегрированный урок английского языка и информатики проводится в 6-м классе в рамках изучения среды программирования ЛогоМиры и темы “Здоровый образ жизни”...

Сценка к мероприятию "за, здоровый образ жизни".

Данная работа, подготовлена с целью, ещё раз обратить внимание детей к вредным привычкам; табакокурение, алкоголизм итд.В основе работы лежит то что, через "общающихся органов" дети видят что несёт с...

Программа «Формирование здорового образа жизни у воспитанников детского дома» по здоровому образу жизни детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (для занятий с детьми от 7 до 12 лет в течение 1 года) "РАСТИ ЗДОРОВЫМ"

Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения,сформировать у него необходимые знания, умения,навыки по здоровому образу жизни,научить использ...

Чтобы быть здоровым!

Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться -
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, -
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.

Глупый снежный человек
Зубов не чистил целый век,
Грыз кокос, бананы ел,
Чистить зубы не хотел!
И однажды, в самом деле
Эти зубы - заболели!
Вот, с тех пор, он ходит-рыщет,
И врача с щипцами – ищет!

Ты расчёску уважай ,
А другим её не давай.
Без неё, друзья мои,
Будем мы, как дикари!

Не пейте сырой воды!
Из речки водички попил крокодил
И вместе с водичкой бревно проглотил,
Не видит от боли ни ночи, ни дня
И просит, и молит: «Спасите меня!»

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

Если будешь унывать ,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.

По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы

Целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.

Быть здоровым – это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму – подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке –
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не лениться, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит –
Будет самый лучший вид!

Школьный спорт
Наши мальчики «спортсмены»,
Ведь на каждой перемене
Ни за что их не унять:
Упражняются опять!
…Тренировки, тренировки –
Для спортивной, знать, сноровки.
Вот на старте Коля с Толей,
Что ракетой мчат по школе,
Догоняет их Олег –
Этот спорт зовётся «БЕГ».
Бег спортивный – это КРОСС,
На него огромный спрос!
Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,
Оттого с распухшим носом:
Он вчера подрался с Васей,
Что его в игре «раскрасил».
Коль дерущихся гурьба –
То не драка, а БОРЬБА.
Но совсем не «вольная»,
А кулачно-школьная.
Глеб – известный «чемпион»
В спорте «Школьный БИАТЛОН» –
По стрельбе, но очень гадкой:
По животным, из рогатки!
Он у школы птиц стреляет,
И, к несчастью, попадает.
Есть другие виды спорта –
ТЕННИС, только не на корте:
Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет
По столам, по книгам мячик.
Коль летят над нами шапки,
Иль пеналы, или папки –
Это вовсе не гулянье,
Это – школьное МЕТАНЬЕ!
Друг на дружке – это СКАЧКИ,
Где нужна спина-силачка.
Всадник должен удержаться,
Чтоб до финиша домчаться.
Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –
Пола мокрого маранье,
Что совсем не распрекрасно,
А заведомо опасно!
Вот такие виды спорта…
Где призы – совсем ни торты,
Ни медали, ни признанье.
Вместо кубка – порицанье!

Мы
за

Здоровый

Образ

Жизни!

Предварительный просмотр:

Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным стилем поведения. «Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом»

Наполеон

Вредные привычки:

Курение

Употребление алкоголя, наркотических веществ

Неправильное питание

Малоподвижный образ жизни

Стрессовые ситуации

КУРИТЬ – здоровью вредить!

Знаете ли вы?

1. Никотин входит в состав табака и

изменяет сознание человека?

1. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 6 – 10 минут!
2. 400 химических веществ содержится в

табаке!

1. Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие 1 литром никотиновой смолы в год!
2. Ежегодно в России умирает около

1 миллиона человек от болезней, вызванных курением.

1. Сейчас в Америке считается курить

1. 31 мая во всем мире отмечают, как День без табака.

Знаете ли вы?

Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название «табак». У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

Сделай свой выбор!

Знают взрослые, знают и дети:

Объявлен курильщикам бой на планете…

Школьные нормативные акты по вопросам профилактики

Планы работы на 2016-17 учебный год

• План мероприятий по предупреждению пропусков учебных занятий без уважительных причин скачать
• План основных мероприятий по профилактике употребления алкоголя, наркотиков, ПАВ учащимися школы-интерната скачать
• П лан основных мероприятий по сокращению роста преступности среди учащихся школы-интерната скачать

П лан мероприятий по профилактике и предупреждению экстремистских проявлений среди учащихся школы-интерната скачать

план совместной работы с ОПДН ОУУП и ПДН скачать

1.1. Фронтальные беседы социального педагога, классных руководителей, воспитателей ГПД (против употребления алкоголя, токсических в-в, курения).

1.2. Индивидуальные профилактические беседы (социальный педагог, психолог, врач, классный руководитель, воспитатель) с детьми этой категории по конкретным фактам

1.3. Тематические родительские собрания 1 раз в год «День правовых знаний»

1.4. Индивидуальные профилактические беседы(специалистов школы) с родителями учащихся по факту употребления ПАВ

1.5. Коллективный просмотр фильмов по профилактике употребления ПАВ по возрастным группам

1.6. Общешкольное мероприятие для учащихся «День правовых знаний» с приглашением сотрудников ОПДН – УВД

1.7. Общешкольное мероприятие для подростков — Беседа сотрудника Молодёжного центра о вреде ПАВ

1.8. Работа школьного совета профилактики

1.9 Оформление стенда «Курение, алкоголь – враги здоровья»

1.10 Оформление стенда «Здоровый образ жизни»

2. Профилактика правонарушений

2.1. «День правовых знаний для школьников» 1 раз в год с участием сотрудников ОПДН – УВД

2.1 Индивидуальные профилактические беседы (социальный педагог, психолог, классный руководитель, воспитатель) с учащимися по конкретным фактам;

2.3. Общешкольное тематическое родительское собрание

2.4. Классные тематические родительские собрания

2.5. Заседания школьного ученического «Штаба порядка»

2.6. Проведение общешкольных линеек по конкретным фактам нарушений школьной дисциплины.

2.7. Интерактивная игра «Преступление и наказание» — по классам (социальный педагог)

2.8 Работа с семьёй: посещение на дому (социальный педагог, классный руководитель)

2.9 Индивидуальные профилактические беседы с родителями учащихся, совершивших правонарушения (специалисты школы)

2.10. Работа совета профилактики школы.

2.11 Оформление стенда «ЗОЖ – это….»

2.12 Коллективный просмотр фильмов о здоровом образе жизни

2.13. Привлечение школьников и их родителей к участию в общешкольных и классных мероприятиях

2.14 Вовлечение учащихся в кружковую деятельность

3. Профилактика девиантного поведения

3.1. Индивидуальные профилактические беседы с учащимися (специалисты школы)

3.2. Индивидуальные профилактические беседы с родителями учащихся

3.3. Работа совета профилактики школы.

3.4 Групповые профилактические беседы с учащимися (специалисты медицинских служб города — врач – инфекционист, врач-гинеколог, врач-андролог).

Работа по профилактике противоправных действий и проявлений экстремизма, воспитанию толерантности

ПРАВОВЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ЭКСТРЕМИЗМА подробнее

МЕРОПРИЯТИЯ по профилактике проявлений экстремизма и терроризма, воспитанию толерантности (фотоотчеты)

В школе прошла встреча учеников 7-9 классов с представителем Молодежного центра. Ребята говорили о дружбе, равенстве, терпимости подробнее

Встреча с библиотекарем ДТДиМ «Будь осторожен, слово выбирая. » подробнее

Фотоматериалы беседы «Как избежать опасности» (по правилам безопасного поведения в особых ситуациях) подробнее

«Самый большой урок в мире!» Мероприятия, посвященные Международному дню терпимости подробнее

Всероссийская акция «Открытый урок «Мир без нацизма» подробнее

Выставка рисунков «Мы разные, но мы дружим» подробнее

МЕТОДИЧЕСКИЕ разработки педагогов школы по вопросам профилактики экстремизма

Классный час «Терроризм — угроза обществу» 9 класс подробнее

Классный час «Экстремизм — проблема современности» 9 класс подробнее

Игровое занятие «Что такое толерантность» 5-7 классы подробнее

Беседа с элементами игры «Дружба — это ты и я!» 3-4 классы подробнее

ФОРМЫ работы по профилактике проявлений экстремизма, терроризма, жестокого обращения среди подростков, насилия, унижения чести достоинства.

• Чтение художественных произведений, беседы о дружбе, равенстве, взаимовыручке.
• Оформление стендов о правилах поведения в школе, на улице.
• Выставки рисунков «Вместе дружная семья», «Мы разные, но мы вместе».
• Работа по формированию элементарных навыков безопасного поведения.
Оформление стенда по профилактике проявлений экстремизма и терроризма (обновление 1 раз в полугодие).

Совместная работа по профилактике экстремизма с социальными партнерами.

Разъяснительная работа с учащимися и родителями о правовых последствиях проявлений экстремизма.

Беседы, воспитательные мероприятия по темам:

3.09. День солидарности в борьбе с терроризмом

Общее понятие экстремизма и терроризма.

Молодежные течения и экстемистские группировки.

Понятие толерантности, терпимости к людям различной национальности, мигрантам.

Как противостоять вовлечению в секты, враждебные группировки?

Как воспитать в себе ценностные ориентиры?

Умей сказать «НЕТ»

Уроки истории «Нацизм не пройдет»

Выставки рисунков и плакатов учащихся «Детям нужен мир!», «Мы против!»

Общешкольные беседы с показом презентаций и видеоматериалов по вопросам безопасности.

Оформление стендов по основам безопасности при возникновении террористической угрозы.

Анкетирование учащихся старших классов (2 раза в год)

Оформление стенда по здоровому образу жизни: стенд по зож в школе

Первое, от чего следует отталкиваться - это тематика такого стенда, ведь для малышей, учащихся в начальной школе актуальны одни вопросы, в то время как среди старшеклассников уже необходимо затрагивать совершенно другие области здравоохранения.

В любом случае стенд «За ЗОЖ» (за здоровый образ жизни) должен отражать основную тематику, которую чаще всего в виде ярких и броских иллюстраций размещают в качестве базового фона к приведенной информации. И тут крайне важно суметь заинтересовать учеников, которые зачастую попросту пренебрегают подобными материалами, априори считая их скучными и совершенно бесполезными, а сделать это можно только одним путем - с помощью яркого и оригинального оформления стенда по ЗОЖ в школе, которое сможет привлекать к себе внимание не только взрослых, но и детей. А для этого следует использовать не только красочные материалы (речь идет отнюдь не о цветных карандашах или фломастерах, а об акриловых красках на водной основе или, на худой конец, гуаши), но и самые нестандартные подходы к оформлению, будь то применение креативной 3D графики или различных декоративных материалов.

Так, например, создавая плакат по ЗОЖ для самых маленьких, в котором обычно поднимаются темы личной гигиены, правильной закалки, отказа от холодной воды или сладостей, типа мороженного, в холодное время года и прочие подобные этим вопросы, крайне важно заинтересовать учеников начальной школы. Сделать это можно, если оформить плакат в каком-то нестандартном виде. Так, например, ему можно придать форму снеговика, состоящего из множества круглых снежных шаров, украшенных по бокам ватой, на каждом из которых будет расположен накладной карманчик, который можно будет открывать словно книжку для того, чтобы ознакомиться с размещенной внутри информацией.



Как вариант, оформление стенда по здоровому образу жизни может быть выполнено в виде огромного мороженного в вафельном стаканчике с тремя разноцветными шариками и приклеенной к каждому из них полезной информацией. Для того, чтобы данная композиция выглядела максимально реалистично, вафельный стаканчик можно сконструировать из плетенной накрест бересты, а шарики украсить ватой, окрашенной красками с декоративными блестками из баллона. Очень здорово смотрятся жесткие стенды, для изготовления которых используется основа из тонкой фанеры, которой при желании с помощью обычного лобзика, предназначенного для резьбы по дереву, можно придать любую форму.

В качестве примера можно привести очень оригинальный стенд в виде болеющего молочного зубика, обмотанного ярким шарфом, на котором с помощью живописных картинок будут подробно обрисованы все возможные ситуации, связанные со стоматологическим вопросом. Так, в этом стенде должны подробно освещаться такие понятия, как кариес, своевременное удаление молочных зубов и необходимость посещения стоматологического кабинета хотя бы два раза в год. Естественно, для того, чтобы достучаться до детского сознания и привить малышам ответственность по отношению к здоровью собственного рта, следует как можно более красочно изобразить возможные негативные последствия в случае нерегулярной чистки зубов или несвоевременного обращения к специалисту.

Сама информация должна быть приведена крупными печатными буквами доступным для детей языком, без сложных и чересчур витиеватых оборотов. Не менее важной темой для создания стендов по ЗОЖ является профилактика ГРИППа и ОРВИ, которые в буквальном смысле атакуют и взрослых и детей в холодное время года. И в первую очередь на плакате должна быть изображена вереница эффективных в борьбе и профилактике различных вирусных сезонных заболеваний продуктов питания, к которым можно отнести лук, чеснок, всевозможные фрукты (в особенности цитрусовые), ягоды, мед, теплое молоко и пр.



Помимо прочего, особый акцент следует сделать на спортивном режиме, а также простых и безопасных способах правильного закаливания. Причем речь не обязательно должна идти о жестких нормативах или обливаниях из ведра в тридцатиградусный мороз, ведь крайне важно прививать ребенку любовь к здоровому образу жизни, как к таковому, а вовсе не стремление к каким-то определенным показателям или жестким и не очень приятным мерам во что бы то ни стало. Очень здорово, если в оформлении стенда будут задействованы реальные фотографии учащихся, которые принимали участие в школьных эстафетах, соревнованиях или других мероприятиях, посвященных ЗОЖ, ведь другие дети будут с удовольствием брать пример с явных лидеров, особенно, если они по совместительству являются их одноклассниками.

Напрасно кто-то считает, что для изложения информации для старшеклассников не следует прибегать к различного рода ухищрениям и уловкам в оформлении. Этот возраст по праву считается одним из самых сложных, ведь большинство детей, как правило, начинают пробовать алкоголь, сигареты, а порой и открывают для себя половую жизнь или, что хуже всего, наркотики. И самое ужасное, что можно сделать в подобных ситуациях, - это их замалчивать или полностью игнорировать. А между тем, с подростками необходимо разговаривать, отбросив все комплексы и стеснения, ведь зачастую речь идет о вполне естественных процессах, которые рано или поздно имеют место случаться в жизни каждого человека (кроме, конечно, наркотиков).

Важно донести до учащихся старших классов, что занятия любовью не являются преступлением, но в то же время незащищенный контакт и уж тем более беспорядочные половые связи смогут запросто поломать всю жизнь, особенно если учитывать такие серьезные проблемы, как ранняя беременность, возможные последствия абортов и уж тем более ЗППП (заболевания передающиеся половым путем). Не стоит раздумывать над тем, помещать или нет, различные провокационные фотографии, на которых показаны юные жертвы наркотиков или СПИДа, ведь в современный век только наглядными примерами можно воззвать к проявлению ответственности у детей по отношению к их же собственному здоровью.



Что касается самого оформления, то стенд по ЗОЖ для старших классов, безусловно, очень сильно отличается от работ подобного плана, предназначенных для начальной и средней школы. Это выражается и в более сдержанных красках, и в самой технике оформления, которая может соответствовать всем новомодным веяниям и тенденциям, будь-то объемная 3D графика, черно-белая графика и пр. Как вариант, можно приобрести уже готовый шаблон для стенда по ЗОЖ в любом крупном маркете, специализирующемся на продаже канцтоваров, либо найти подходящую модель в сети и распечатать ее на крупноформатном принтере.

Такой метод хорош тем, что он предполагает временное размещение информации, которую при утрате актуальности можно сменить на более свежую, что особенно уместно в период различных эпидемий, а точнее их острых фаз, когда детей предупреждают о необходимых мерах предосторожности и действенной профилактике.

Учебно-методический материал на тему:
материалы для оформления стенда по ЗОЖ

Материалы предназначены для оформления стенда, посвященного проблеме здорового образа жизни. В них представлен цифровой, фактический материал.

Предварительный просмотр:

2. Употребление спиртного

Ежегодно на Земле погибает несколько миллионов человек от прямых и косвенных последствий алкоголизма. И все они сами обрекли себя на преждевременную смерть.

Факторы, способствующие алкоголизации:

1. нравственная незрелость личности

Отрицательное отношение к обучению

Низкий образовательный уровень родителей

Узкий круг и неустойчивость интересов, увлечений

Отсутствие установки на трудовую деятельность

Уход от ответственных ситуаций и решений

Утрата «перспективы жизни», видения путей развития своей личности

Терпимость к пьянству

2) нарушенная социальная микросреда

Алкоголизм в семье

Отрицательный психологический климат в семье

Неправильное семейное воспитание

1. индивидуально-биологические особенности личности

Сейчас на каждом шагу можно встретить людей, в т.ч. и подростков, пьющих пиво под предлогом: от пива — никакого вреда.

Известно, что в литре пива содержится алкоголя столько, сколько в 100 граммах водки. Как правило, «любители» 1 литром пива в сутки не обходятся. Результат – «пивной алкоголизм». Сначала развивается общее ожирение («пивной животик»), затем — ожирение сердца, воспаление в желудочно-кишечном тракте, гипертония, цирроз печени… Негативно влияет пиво и на нервную систему: после одной кружки снижается объём внимания, скорость мышления и двигательных реакций. Об этом в первую очередь нужно помнить тем, кто после этого садится за руль.

Статистика свидетельствует: употребление спиртных напитков в возрасте до 20 лет приводит к алкоголизму почти в 80% случаев!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

МАТЕМАТИКАДля того чтобы получить школьный аттестат, выпускнику необходимо сдать два обязательных экзамена в форме ЕГЭ - русский язык и математику.По каждому из них нужн.

ГОСУДАРСТВЕННАЯ ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ (ГИА) по математике – обязательный экзамен в 9-м классе. Математику необходимо сдавать для перевода в 10-й класс и получения аттестата о неполном среднем.

Для оформления стенда «Олимпийская наука» и «Женские изобретения».

Данный материал позволит сэкономить время при оформлении кабинета.

Материал содержит в себе как статьи Всеобщей декларации прав человека, так и их изложение в стихах (автор Александр Романовский г. Воронеж). Данную информацию можно использовать на уроках и.

Оформить стенд с полезной информацией против курения и по ЗОЖ.

В файле представлены материалы для оформлениф стенда по теме «Россия» в виде фото и текста. Одна страница может быть посвящена Вашему региону.

Оформление групп на тему: «Мы – за здоровый образ жизни!» — презентация

Презентация на тему: » Оформление групп на тему: «Мы – за здоровый образ жизни!»» - Транскрипт:

2 Оформление групп на тему: «Мы – за здоровый образ жизни!»

3 Оформление групп на тему: «Мы – за здоровый образ жизни!»

4 Утренняя гимнастика со сказочными персонажами

5 Клубный час «Поезд здоровья» Путешествие по станциям начинается… Станция «Ритм и здоровье»

6 Станция «Скорая помощь» Сюжетно-ролевая игра «Больница»

7 Станция «Зеленая аптека» Изучение целебных свойств лекарственных трав

8 Вкусное и полезное чаепитие

9 СТАНЦИЯ «Полезные и вредные привычки» Экспериментирование

10 СТАНЦИЯ «Воздух, которым мы дышим Экспериментирование

11 СТАНЦИЯ «Эрудит» СТАНЦИЯ «Песочная фантазия»

12 Кинозал «Смешарики. Азбука здоровья»

13 Станция «Дерево здоровья»

14 Станция «Витаминная корзина»

18 Как интересно! Воспитатель превратился в доктора! Полоса препятствий

19 Станция «Здоровая улыбка»

21 Флешмоб «Назло морозам!»

22 Флешмоб «Назло морозам!»

23 Фитнес-зарядка для педагогов «Красота, здоровье, молодость»

24 ЗДОРОВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!

Спектакль «Сделай свой выбор» волонтерского отряда детско- юношеской организации «Юность» Акция «Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ПЕРВОМАЙСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА Неделя здорового образа жизни.

НАМ БЫЛО ПОУЧИТЕЛЬНО И ВЕСЕЛО 1 ноября 2012 г. в школе был проведен день здоровья, в котором приняли участие обучающиеся и учителя. 1 ноября 2012 г. в.

Проект «Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься» Разработчики: Ельцова Т.Н., Громова Г.Л.

Инструктор по физической культуре: Сычева Ю.В. Группа 3 г.о. «Ягодка»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 1» Проект « Мы за здоровый образ жизни» Автор проекта воспитатель: Бейсембаева.

Проект с детьми средней группы «Гнёздышко» подготовили воспитатели: Е.Н.Яковлева Н.Н.Чемакина.

Для родителей мы оформили красочный стенд «Зимние виды спорта», а так же папку передвижку о правильном питании Во 2 младшей группе «Пчёлки» прошла неделя.

Программа физического и социально-личностного оздоровления детей 5-6 лет «Здоровье с улыбкой» Программа физического и социально-личностного оздоровления.

Карпова Наталья Александровна учитель начальных классов «МАОУ СОШ 4 с углубленным изучением английского языка» г. Новый Уренгой, ЯНАО.

В стране «Мультландия» детей встретил забавный клоун Мульти-Пульти и … Начались весёлые приключения по сказочной стране: озорные игры, конкурс «Улыбки»,

Здоровый Здоровый образ жизни в образ жизни в детском саду. детском саду. Воспитатели: Ретюнская Т.Ю. Щербинина А.В.

формирование осознанного отношения к своему здоровью, потребности к здоровому образу жизни и обеспечение максимальной активности детей в преобладающем.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение центр развития ребенка – детский сад «Маугли» 05.04.2013г. в нашем детском саду прошёл День.

Проект Проект. Вид проекта: практико- ориентированный, краткосрочный Вид проекта: практико- ориентированный, краткосрочный Участники проектной деятельности:

Неделя здоровья, проведенная в МБОУ СОШ с.Старопетрово.

Единый День здоровья «Сначала ЗДОРОВЬЕ, рекорды – потом!» в МАДОУ « Детский сад 51 общеразвивающего вида» г.Сыктывкара 4 апреля 2014 г.

А самый лучший витаминный чай это чай, приготовленный из трав, собранных своими руками.

Еще похожие презентации в нашем архиве.

Здоровое питание - один из основополагающих моментов здорового образа жизни и, следовательно, сохранения и укрепления здоровья. Это существенный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий адекватные процессы роста и развития организма. Рациональное здоровое питание обеспечивает гармоничное физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям и устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды.

Следует помнить, что питание является одним из важнейших факторов, способным оказывать негативное влияние на формирующийся организм детей и подростков при неправильной его организации.

Происходящее в настоящее время укоренение новых пищевых привычек и смещение приоритетов питания в сторону фаст-фудов,высокожировых, рафинированных продуктов и блюд, газированных напитков – разнообразные фанты и колы, чипсы, гамбургеры, хот-доги, супы, лапша, пюре быстрого приготовления.

В последнее время медики с сожалением констатируют значительное ухудшение состояния здоровья у детей и подростков – изменение показателей физического развития, обменных процессов, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной, неврологические нарушения, различные аллергические проявления, возникающие еще в самом раннем возрасте и усугубляющиеся к школьному возрасту. Повышается утомляемость. Возникают различные депрессивные состояния. Широко известен синдром хронической усталости.

«Бутербродный» стиль питания. Уменьшение в рационе питания количества овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы, мяса - это реалии сегодняшнего дня.

Ребенок очень много тратит времени на дорогу к месту учебы, тренировок. Зачастую в суточном бюджете времени дорога занимает от 2 до 4-5 часов. И это происходит практически ежедневно. Ребенок лишен возможности домашнего здорового питания и с самого раннего возраста знакомится с ассортиментом школьных буфетов, столовых и и кафе спортивных комплексов. В большинстве случаев картина выглядит крайне безрадостно. Не смотря на активно проводящуюся работу, которую было бы правильнее назвать борьбой за здоровое питание, наличие в школах и других учебных заведениях .

Нередко ребенку предоставляется еще и право выбора – есть горячий завтрак или покупать себе что-то в школьном буфете, где в ассортименте представлены те самые чипсы, соленые орешки и сухарики, пицца, хот-доги, жвачка, разнообразные крашенные сладкие газированные напитки. Устоять перед соблазном практически невозможно. Так формируются и закрепляются привычки в питании, устойчивое пищевое поведение.

БЕЛК И – это основной пластический материал для роста, развития и обновления организма. Они представляют собой основные структурные элементы всех тканей, входят в состав жидкой среды организма. Белки пищи расходуются на построение эритроцитов и гемоглобина, ферментов и гормонов, принимают активное участие в выработке защитных факторов – антител .

При недостаточном содержании белка в рационе в организме могут развиться тяжелые нарушения (гипотрофия, анемия, пр.), чаще возникают острые респираторные заболевания, которые принимают затяжное течение. Однако и избыток белка может отрицательно сказываться на здоровье. При длительном использовании высокобелковой пищи страдает функция почек и печени, повышается нервная возбудимость, часто появляются аллергические реакции, возможны интоксикации вследствие неполного распада и окисления белков с образованием токсических веществ.Биологическая ценность белка в пищевом рационе значительно возрастает при условии здорового питания .

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.

Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают пищеварительные органы. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже ухудшают сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Так вы активизируете деятельность желудка и увеличите выделение желудочного сока.. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать.