Боли в голове – одна из самых распространенных жалоб, с которой приходят на прием к врачу-невропатологу. Пожалуй, людям всех возрастных категорий, знакомы острые неприятные ощущения в области висков или затылка, чувство, будто голова вот-вот расколется на несколько частей.
И хотя головная боль является причиной какого-либо заболевания лишь в редких случаях, лечения она все же требует.
Чем могут быть вызваны головные боли и как бороться с ними?
Причины болей
Все мы ежедневно переживаем массу событий и явлений в своей жизни, реагируя на некоторые из них крайне бурно. Одна из самых распространенных причин появления головных болей – эмоциональный стресс. Проявляется это явление обычно спустя 1-2 дня после стрессового состояния.
Другой причиной болей в голове могут стать или подхваченная инфекция. В этом случае активизируется симпативная нервная система. Нередко головные после отравлений или перенесенной инфекции сопровождаются тошнотой.
Частые и сильные головные боли также возникают при повреждениях черепа или мозга – черепно-мозговых травмах различной тяжести, опухоли мозга и его оболочки. Не стоит оставлять без внимания и такие причины болей в голове, как воздействие химических веществ (чрезмерное количество выпитого алкоголя, действие свинца или окиси углерода), расстройства метаболизма (гипоксия и диализ).
Лечение и профилактика
Что же можете сделать вы в ситуации, когда голова невыносимо болит, а идти к врачу сию минуту нет возможности? Для начала попробуйте разобраться с неприятными ощущениями без лекарственных средств: например, спокойного сна в тихом месте, прохладного душа или компресса для головы. Полезным окажется и чашка прохладного или горячего чая из мелиссы, мяты или ромашки.
Если же данные средства не оказали никакого эффекта и вас продолжают мучить головные боли, то примите один из следующих обезболивающих препаратов – аспирин, парацетамол или ибупрофен. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и в случае выявления у вас описанных на пачке противопоказаний, откажитесь от принятия данного средства. Вышеперечисленные препараты не устранят боль навсегда, а лишь избавят вас от нее на некоторое время. Старайтесь не злоупотреблять данными лекарствами: так совсем скоро организм привыкнет к препарату, и он перестанет действовать.
В следующем видеоролике — о распространенных причинах головных болей:
В случае если вас мучают частые и интенсивные головные боли, немедленно обратитесь к врачу. Только специалист сможет определить истинную причину появления у вас болей в голове и назначить соответствующее лечение, которое не просто отстранит вас от неприятных ощущений на какое-то время, а раз и навсегда избавит от постоянных болей.
В качестве профилактики воспользуйтесь следующими советами:
Материал подготовил доктор медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней ФППОВ Московской Медицинской Академии им. И.М.Сеченова. .
Биохимические изменения
Раньше врачи считали, что этот тип головной боли возникает вследствие избыточного напряжения мышц, поэтому ему и дали такое название. Однако оказалось, что механизм возникновения ГБН связан с биохимическими изменениями в головном мозге. Как и при мигрени, происходят нарушения в регуляции работы серотонина (подробнее об этом нейромедиаторе см. «Боль: событие и интерпретация »). Интересно, что, по-видимому, мигрень и ГБН — это разные варианты сходных по своей сути изменений в головном мозге. Некоторые люди от рождения предрасположены к головным болям: так они реагируют на эмоциональный стресс. У одних из них возникает мигрень, у других — ГБН, у третьих могут сочетаться оба недуга.
Мышечное напряжение
Какую бы роль не играли биохимические изменения в развитии ГБН, не следует забывать и о напряжении мышц. Важно понимать, что напряжённые мышцы — это источник боли, и поэтому нужно учиться их расслаблять. Откуда берётся эта боль? Когда мышца напряжена, сосуды пережимаются, и кровь, а, следовательно, и кислород, в этот участок не поступают. При работе в условиях гипоксии (при отсутствии кислорода) мышцы выделяют токсичные продукты метаболизма, которые раздражат нервы и вызывают чувство боли (подробнее о нервах и их роли в развитии головной боли см. «Боль, нервы и головной мозг »). Когда мышца, наконец, расслабляется, боль не проходит сразу: накопившиеся «вредные» вещества не могут сразу исчезнуть, наоборот, в этот момент они попадают в кровь, всасываясь в ранее пережатые, а теперь расширившиеся сосуды. Расплата за напряжение бывает долгой: после трудной недели голова может болеть в течение всех выходных.
Зная, отчего возникает боль, можно понять, что следует делать, чтобы справиться с недугом. Нельзя допускать, чтобы мышцы страдали от недостатка кислорода. Расширить сосуды в них помогают регулярные занятия аэробикой. Если хотя бы по 20 мин в день заниматься физкультурой, головные боли могут исчезнуть без следа.
Головная боль напряжения
- Почему возникает головная боль напряжения?
Как правило, возникновение головной боли связано со спазмами или нарушениями в работе сосудов, которые снабжают мозг кислородом и выводят углекислый газ. Однако, головная боль может свидетельствовать и о серьезных болезнях в организме человека.
Виды головной боли и ее симптомы
- Головная боль напряжения. Возникает при чрезмерной нагрузке на спину и плечи, или их напряжения. Этот тип боли возникает также при тревожных состояниях и депрессии. Также человек может испытывать этот тип напряжения из-за психологического стресса или чрезмерной нагрузки на нервную систему. Хронические боли напряжения могут возникать при травмах головы и шейного отдела позвоночника. Ощущается, как сдавливающая верхнюю часть головы боль, кажется, что мышцы лба находятся в напряженном состоянии, ощущается внутриглазное давление.
- Головная боль, возникающая при повышении артериального давления.
- Синусовая головная боль. Характеризуется заложенными пазухами носа из-за инфекций, или отека пазух. Непроходимость пазух препятствует поступлению в головной мозг кислорода, и появляется головная боль. Симптомами будут являться повышение температуры тела, усталость и отек в области лица, заложенный нос.
- Кластерные головные боли. Головные боли в области глазниц. Точная причина возникновения этого вида боли неизвестно, но предполагается, что они связаны с нарушением распорядка дня или сменой часовых поясов. Симптомы: покраснение глаз, повышенная чувствительность, особенно к свету.
- Мигрень. При нарушении обменных процессов работы мозга и расширении кровеносных сосудов возникают мигрени – неврологические заболевания. Выражена раздражительностью, снижением способности концентрироваться, сильными болями, онемением тела. Также могут наблюдаться проблемы с речью, из-за чего в быту мигрень часто путают с инсультом – острым нарушением кровообращения мозга, при которой необходима срочная госпитализация: без нее человек может умереть.
Лечение
Научно доказано, что нарушение распорядка дня, наличие вредных привычек и неправильное, несбалансированное питание приводят к головным болям. При головных болях следует отказаться от курения, алкоголя, злоупотребления лекарственными препаратами. Помните, что здоровый сон для взрослого человека составляет 8 часов в день. Наверстывание упущенного в выходные не может заполнить потребности организма: важен именно регулярный сон. Помните, что организм – это биологическая единица, которая подстраивается под определенные ритмы. Поэтому организму будет намного проще с режимными моментами. Здоровое питание тоже поможет справиться с головными болями: советуем отказаться (или хотя бы ограничить) потребление жирных, жареных, слишком острых и мясных продуктов.
При головных болях помогают лечебный массаж, и даже самые простые и непродолжительные по времени гимнастические упражнения помогут размять плечи, шею и спину. Лечение головной боли – это комплексное мероприятие, которое должно включать общую заботу о своем организме. Не следует злоупотреблять лекарственными препаратами, и при продолжительных и повторяющихся болях необходимо обратиться к терапевту. На приеме у врача обязательно расскажите о всех симптомах и болевых ощущениях, не умалчивайте о травмах и наследственных заболеваниях.
Многие люди часто сталкиваются с проявлением головных болей. Причин, которые могут вызвать подобное состояние большое количество. При возникновении боли необходимо срочно обратиться к врачу для точной диагностики и предупреждения развития последствий
Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с головной болью. Это состояние доставляет человеку определенный дискомфорт, очень часто сопровождаясь такими неприятностями, как тошнота, рвота, . Частые головные боли могут сигнализировать о разнообразных заболеваниях. Причина головной боли может заключаться в:
- артериальная гипертония;
- давление;
- вегетососудистая дистония;
- мигрень;
- отит;
- синусит;
- напряжение;
- стресс;
- опухоль мозга;
Артериальная гипертония
В народе артериальная гипертония считается заболеванием людей пожилого возраста. Но за последние несколько лет данным заболеванием стало страдать очень много молодежи, особенно детей. Для того чтобы удостовериться что причина головных болей кроется в давлении потребуется провести небольшой мониторинг. Для этого необходимо измерять давление несколько раз в день, а полученные данные записывать в тетрадь. Кроме этого, замер обязательно проводить и при наступлении очередного приступа головной боли. Для точного диагностирования заболевания необходимо обратиться к врачу. Записанные данные очень помогут специалисту полностью разобраться в проблеме и назначить соответствующее лечение.
Давление
При таком состоянии боль может застать в любое время дня и ночи. Она концентрируется в затылочной зоне, распирая голову изнутри. Каждый шаг отдается в голове. Ощущаются тошнота и головокружения. В таком состоянии необходимо установить повышенное у вас давление или пониженное. Для снятия болевых ощущений можно принять медикаментозные препараты или воспользоваться народными методами.
Народное лечение при повышенном давлении рекомендует перевязать голову шерстяным платком, принять лежачее состояние, при этом голова должна быть приподнятой, и полежать некоторое время в темной и тихой комнате. При подобных случаях может помочь и горячая ванночка для ног. Если подобные методы не принесли желаемого облегчения, необходимо медикаментозное лечение. Рекомендуется принять лекарства от давления или спазмолитики. Обычно именно эти препарату назначаются при обращении к врачу.
Пониженное давление можно повысить, выпив стакан теплого чая и чашку кофе. Можно выпить 25 капель настоя элеутерококки или лимонника, предварительно разведя их в стакане воды. Снять неприятные ощущения поможет массаж точки расположенной под затылочным бугром.
Вегетососудистая дистония
Это состояние характеризуется нарушением деятельности вегетативной системы организма. Боль распространяется по всей голове то затихая, то усиливаясь вновь. Внутри головы ощущается тяжесть, перед глазами летают «мушки», появляется пелена, очертания предметов становятся размытыми. Состояние может усугубиться бессонницей, курением, алкоголем.
При постоянных приступах боли необходимо срочно обратиться к врачу. Независимо от того к какому специалисту вы обратились, в качестве лечения может быть назначен валидол. Также можно осуществить лечение с помощью народных средств. Очень сильно может повлиять на общее состояние разгрузочная диета. Также можно попить настойку пиона или чай из зверобоя. Могут помочь и успокаивающие препараты, к которым можно отнести:
- валериану;
- пустырник;
- синюху голубую.
Еда и кофе
Также причина головной боли может крыться и в еде. На вопрос, почему так происходит, можно получить ответ в виде чувствительности человека к нитратам или злоупотреблении кофе, так как кофеин способен вызывать сужение артерий. В таком случае не стоит полностью отказываться от кофе, а просто необходимо постепенно сократить его потребление до нормы (не более 1-2 чашек в день). Чувство голода тоже может играть роль, почему появляется подобное мучительное состояние, так как в крови происходит спад уровня глюкозы.
Мигрень
Очень часто причина головных болей скрывается в мигрени. Для этого заболевания характерна сильная пульсирующая боль ощущаемая только с одной стороны головы.Она может отдавать в глаза, кожные покровы лица краснеют или бледнеют. Это состояние может сопровождать тошнота, а на пике открыться рвота, которая, к сожалению, не приносит облегчения. В очень запущенных случаях наблюдается снижение зрения. В редких случаях боль может быть не сильно выраженной.
Спровоцировать подобное состояние могут:
- переутомление;
- волнение;
- недосыпание;
- перемена погоды.
Во время приступа давление остается в норме, из-за чувства боли учащается сердцебиение. Сосуды, расположенные в головном мозге резко сужаются, после чего расширяются и застывают в таком положении на продолжительное время. Если вовремя не принять меры, то продолжительность приступа может составлять до 3 суток. Болевые ощущения усиливаются от любого громкого звука, физической нагрузки и яркого освещения.
При головных болях рекомендуется обратиться к лор-врачу, так как причиной почему часто проявляется подобное состояние может стать отит или синусит. Отит характеризуется интенсивными болями. Если лечение не будет назначено вовремя, то воспаление может охватить большую площадь(пазухи носа, мозг и прочее). Синусит характеризуется постоянными болями. Болит не только лобная часть головы, но и щеки и глаза. болевые ощущения могут усиливаться, сопровождаясь затруднением дыхания (заложенность носа, насморк).
Перенапряжение
Условия современной жизни приводят к тому, что человек постоянно испытывает стресс. Итогом такого состояния может стать то, что во второй половине дня человек начинает ощущать тупую боль в голове. Боль вызывает чувство сдавленности, создается ощущение, что голова перевязана чем-то тугим. Болевые ощущения не сильные, но постоянные. Физическая нагрузка не провоцирует их усиление. Перенапряжение не требует специальное лечение. Достаточно отдохнуть, расслабиться, выспаться, выпить валериану.
Опухоль мозга
Недуг проявляется в виде постоянного головокружения, также наблюдается тошнота и головная боль. Симптомы обостряются в первой половине дня.
Менингит
Этот недуг вызывается инфекцией. Происходит воспаление оболочки головного и спинного мозга. Наблюдается повышенная температура, тошнота, головная боль, на теле появляются темные пятна.
Прочие факторы
Головокружения, тошнота, головная боль — это симптомы пищевых отравлений, сахарного диабета, нарушения режима лечения анорексии. Мигрень, тошнота и головокружения могут быть спровоцированы и лекарственными средствами. Подобное состояние объяснимо чрезмерной чувствительностью к компонентам. Частую головную боль может провоцировать курение.
Очень часто на появление головной боли влияют проблемы с позвоночником (остеохондроз, искривление позвоночника), продолжительное сидение перед компьютером. Все это приводит к нарушению кровоснабжения, и как следствие к появлению болевых симптомов. При продолжительном сидении возле компьютера рекомендуется чаще менять рабочую позу. Снять боль на рабочем месте поможет гимнастика и проветривание помещения. Можно сделать массаж затылка и висков. Массаж делается круговыми движениями. Этот метод помогает снизить давление и уменьшает головную боль.
