Лечение навязчивостей. Как вылечить невроз навязчивых состояний самостоятельно? Лечение в домашних условиях

Бороться с проблемой можно только зная, что стало причиной ее возникновения. Кроме того, самостоятельное лечение невроза в домашних условиях может быть опасным и лишь усугубит состояние.

Основной причиной неврозов становятся частые конфликтные ситуации. В данной ситуации рекомендуется сменить обстановку, и уже очень скоро невроз пройдет. Если же проблема кроется во внутренних конфликтах самого человека, то смена обстановки не станет лекарством.

Симптомы

Невроз характерен не только для взрослых людей. Он может диагностироваться и у детей. Спровоцировать появление недуга в детском возрасте достаточно легко. Таким провокационным фактором может быть испуг от неожиданного лая собаки, быстро проехавшей машины, несовершенство воспитания, конфликты с другими детьми и пр.

У взрослых невроз может развиваться не только под действием, к примеру, таких отягчающих факторов, как трудности на работе или семейные неурядицы. Причиной нервного расстройства может стать трудоголизм. Но и полное безделье и отсутствие каких либо интересов не исключает вероятности нарушения психического состояния.

Заподозрить проблему можно даже самостоятельно, если здраво оценить свое поведение или прислушаться к мнению окружающих. У людей с данным заболеванием наблюдаются такие симптомы:

1. Неусидчивость. Возникает постоянное желание что-то делать, куда-то идти, передвигать предметы с места на место и пр.
2. Напряженность мышц. Даже в состоянии полного покоя (лежа, сидя) наблюдается отсутствие возможности полностью расслабиться.
3. Проблемы со сном.
4. Вздрагивание от любого шороха.
5. Дрожь в руках и учащенный пульс.
6. Раздражительность, резкие перепады настроения, зацикливание на одной ситуации, нерешительность в действиях.

Невроз навязчивых состояний встречается реже, чем истерия или неврастения. Проявляется данная патология в виде постоянного чувства тревоги или необоснованного страха.

На фоне непрекращающегося нервного напряжения могут появляться другие симптомы, такие как: головная боль, отсутствие аппетита или наоборот переедание, нарушения работы вестибулярного аппарата, быстрая утомляемость.

Лечение

В большинстве случаев, проводится лечение в домашних условиях, то есть госпитализация не нужна. Самостоятельное употребление лекарственных препаратов не рекомендуется. Медикаментозное лечение назначается врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента. Кроме медикаментозной терапии врач может рекомендовать индивидуальные сеансы психологической помощи, где можно будет выяснить корень проблемы и начать избавляться от него.

Лечение в домашних условиях проводится как вспомогательная терапия.

Чтобы вылечить невроз, в обязательном порядке нужно придерживаться установленного режима дня. Прежде всего требуется отказаться от вредных привычек и обеспечить себе полноценный сон. Чтобы дать организму отдохнуть, требуется выделять 8 часов на сон. Нужно стараться отделять работу от отдыха, то есть после трудового дня необходимо всячески отвлекать себя от профессиональных дел. Работа должна оставаться на работе.

Кроме полноценного отдыха внимание также уделяют и питанию. Рацион можно подобрать себе самостоятельно, но лучше проконсультироваться с диетологом. При неврозе для организма будут полезны витамины В, С но употреблять продукты, содержащие только эти вещества, тоже не верно. Еда должна быть сбалансированной.

За счет того, что невроз вызывает физическое напряжение, его можно снять с помощью физических же нагрузок. Для этого рекомендуется записаться в бассейн или на фитнес, заняться бегом или велоспортом и пр. Такие упражнения помогут физически укрепить тело и на время отвлечь себя от бытовых проблем, что очень важно при неврозе. Но и здесь следует придерживаться меры. Чрезмерные изматывания себя не дадут положительных результатов, а только негативно отразятся на физическом здоровье пациента.

Положительные результаты в дают водные процедуры и дыхательная гимнастика.

Правильная техника дыхания помогает расслабиться, а теплая ванна с добавление отвара цветков ромашки — снять усталость. В ванну можно добавить несколько капель масла лаванды, розы, мяты, сандалового дерева или розмарина.

Дыхательная гимнастика может проводиться в любом месте, но предпочтительнее делать ее в тишине и спокойствие. Для этого нужно занять удобную позу (сесть или лечь) и закрыть глаза. Делается глубокий вдох с последующим плавным выдохом. Спешить не нужно. При первом занятии положительный результат наблюдается не у многих, но если регулярно проводить дыхательные упражнения, можно будет таким способом добиться психологического спокойствия.

Госпитализация

Сложно, и обойтись без работы психолога практически невозможно. При таком недуге часто требуется госпитализация в психоневрологический стационар, где проводят полноценное лечение, включающее в себя различные методики, в том числе и гипноз.

Подавить тоже можно с помощью правильной техники дыхания. Такое состояние приводит к тому, что в организме нарушается соотношение кислорода и углекислого газа. Чтобы нормализовать баланс, нужно сесть на стул со спинкой или в кресло и положить одну руку на верхнюю часть живота. Вдохи и выдохи должны быть глубокими и плавными.

Сейчас практикуется когнитивная терапия. В ней используются различные когнитивные и поведенческие техники, способствующие тому, чтобы пациент отказался от неадаптивных мыслей. Ее принцип основан на самостоятельном убеждении себя в том, что все хорошо. Основные занятия проводятся совместно с психотерапевтом, чтобы в критических ситуациях можно было самостоятельно справиться с паникой. К примеру, нужно заранее придумать несколько фраз, которые нужно будет повторять или писать в момент панического приступа.

Невроз без преувеличения можно назвать заболеванием нашего века. Мир давно уже сорвался с "мертвой точки", жизнь бежит не по дням и даже не по часам, а по расписанным на минуты клочкам тех или иных событий. Естественно, вся эта бесконечная вереница событий сопровождается стрессами, отсюда и невроз, и его разновидность - неврастения! Что с этим делать? Конечно же, лечить!

Лечение невроза в домашних условиях - это далеко уже не новость. Как показывает практика, это вполне нормальная процедура, являющаяся дополнением к основному лечению у психотерапевта. Об этом и поговорим.

Что такое невроз?

Невроз - это распространенное расстройство нервной системы человека, сопровождаемое быстрой утомляемостью и крайне негативным отношением к своим и особенно к чужим действиям. в домашних условиях которого - это лишь дополнение к лечению, назначенному специалистом, в наиболее частых случаях проявляется в виде неврастении. Это своеобразная чрезмерная возбудимость, сопровождаемая повышенной раздражительностью, нарушениями сна, постоянным отсутствием здорового аппетита и плаксивостью. В этом случае говорят о "расшатанных" нервах.

Симптомы невроза

Человек ощущает страх без причины, сильное раздражение, спровоцированное всякой мелочью (например, его соседи за стеной громко разговаривают или кашляют). Нередко возникают головные боли, головокружения, спазмы и дрожание конечностей.

Причины неврозов

Люди, которые не умеют правильно компоновать свой отдых с напряженной работой, у которых довольно много нерешенных проблем в семье и на работе, а также царит полный "бардак" в личных взаимоотношениях, вероятнее всего, становятся неврастениками. Вот основные причины этого психического заболевания:

К врачу!

Зачем к врачу?

Лечением навязчивых страхов, панических атак и так далее занимается непосредственно лечащий психотерапевт. Стоит отметить, что это весьма трудоемкий процесс как для врача, так и для самого пациента. Дело в том, что невротик или неврастеник никогда с этим не справится, поскольку не сможет осознать причины своих страхов и тем более избавиться от них самостоятельно. Именно поэтому таким людям просто необходима поддержка квалифицированного специалиста.

Как лечит специалист?

Основным методом лечения неврозов является, конечно же, непринужденная беседа доктора с пациентом, которому важно установить с ним доверительные отношения и узнать по ходу беседы, какие травмирующие факторы и болезненные ситуации (события) послужили стартом для невротических расстройств. Особое умение, которым должен обладать любой - это сочетание сочувствия к пациенту с принципиальностью и твердостью, когда дело принимает неожиданный оборот в виде неуравновешенной реакции больного на психотерапию.

Кроме основного (психотерапевтического) метода лечения невроза, существуют и домашние - лекарственные. Без них не обходится ни один невроз. Лечение в домашних условиях - это дополнение к основному методу. Нередко психотерапевты рекомендуют использовать народные методы. Какие? Узнаем далее.

Коварный невроз: лечение в домашних условиях

1. Сорвите и помните листья герани. Положите их на кусок ткани, сделав компресс. Прикладывайте его на лоб, на виски, хорошо зафиксировав повязкой. Желательно в это время дремать. Это позволит успокоить ваши нервы и прогнать возможные головные боли.
2. Если проявляется бессонницей, то залейте двумя чашками кипятка горсть листьев свежей перечной мяты, настаивайте около часа, процеживайте и пейте по рюмке (3-4 раза) с утра до вечера.
3. Общее чувство разбитости, усталости и раздражительности человека лечится домашними настоями и отварами из шиповника, зверобоя продырявленного, пустырника, валерианы и других "сонных" (седативных) трав. Кстати, именно эти травы применяются для того, чтобы вылечить подростковый невроз. К примеру, отвар шиповника с медом (и лимоном), принимаемый по 4 раза в день, очень хорошо поможет успокоить "расшатанные" нервы взрослого и подростка.
4. Можно приготовить настой из тысячелистника обыкновенного. Чайную ложку травы тысячелистника нужно залить одним стаканом кипятка, настоять до полного остывания. Принимать по три раза в день до основного приема пищи.
5. Пустырник считается отличным успокаивающим средством. Через соковыжималку следует пропустить траву пустырника. Полученный свежий сок следует принимать по 30 капель три раза в день за 30 минут до еды.
6. Разотрите и залейте тремя стаканами кипятка обыкновенной в количестве 5-ти столовых ложек. Настаивайте на протяжении 4-х часов, после чего процедите. Это прекрасное успокаивающее средство принимается по пол-стакана от 4-х до 6-ти раз в день. Это проверенное временем средство, способное ослабить невроз.
7. Лечение в домашних условиях бывает не только лекарственно-народным, но и визуально-психологическим. Позаботьтесь о том, чтобы вас окружали лишь теплые и чистые цвета. Не отдавайте предпочтение темно-синей или черной цветовой гамме. Не забывайте и о музыке, подбирайте ее под свое настроение. Успокаивающими мелодиями считаются романсы и другие "тихие" песни.

Такой подход является правильным, поскольку предусматривает использование лекарств на основе натуральных компонентов.

Народные способы лечения невроза

При отлично помогает кора ивы. Измельчите 10 г данного ингредиента и залейте стаканом кипятка. Поставьте кружку на медленный огонь на 20 минут. Дайте отвару немного остыть, а потом процедите. Принимать его нужно 4 раза в день по 1 ст. л.

Воспользуйтесь настойкой на основе чесночного масла, которое можно без труда приобрести в . Нужно взять его в количестве 1 ст. л. и развести в 500 мл водки. Готовым составом смазывайте виски и лоб 2 раза в день.

Сделайте отвар из сбора трав. Возьмите по 1 ст. л. мяты перечной и липы, залейте 200 мл кипятка и поставьте на медленный огонь. Выдерживайте отвар 10 минут, а потом процедите. Принимайте его утром и по 100 мл.

Эффективной является настойка из семян тимьяна обыкновенного. Возьмите этого ингредиента в количестве 10 г и залейте 100 мл спирта. Оставьте смесь на несколько дней, а потом начните принимать 3 раз в день по 15 капель.

Заварите 1 ст. л. тысячелистника обыкновенного 150 мл воды. Оставьте настаиваться траву на 30 минут, а затем процедите. Принимайте средство по 50 мл 3 раза в день.

Ромашка отлично помогает . Возьмите ее сухие цветки в количестве 20 г и залейте 200 мл кипятка. Прокипятите отвар 10 минут на слабом огне. Затем процедите его и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Возьмите по 1 ст. л. корня валерианы, листьев мяты перечной и травы вахты трехлистной. Залейте сбор стаканом кипятка и оставьте настаиваться накрытым крышкой на 2 часа. Затем процедите отвар и пейте по 100 мл 2 раза в день.

Залейте 3 ст. л. листьев огуречной травы 200 мл кипятка. Настаивайте его в закрытой посуде на протяжении 2 часов. Затем процедите и пейте по 50 мл. Можете готовый отвар немного подсластить.

Следует знать, что невроза с применением народных средств должно проводиться на протяжении длительного времени. Курс лечения с использованием одного из этих должен составить не менее 1 месяца. Во время него огромную роль играет правильное питание. Оно должно включать большое количество витаминов и питательных веществ. Следует избегать и острой пищи. Врачи рекомендуют включить в свой рацион орехи, нежирный сыр и изюм. Запивать еду лучше всего тепловой водой, куда следует добавлять по половинке чайной ложки меда.

Инструкция

Навязчивые состояния делятся на две категории. Первая из них сродни ритуалу. К примеру, вы привыкли каждый раз,подумав о чем-то неприятном для вас, сплевывать через левое плечо. И через некоторое время замечаете, что у вас появляются мысли о том, что если вы этого не исполните, то что-то нехорошее обязательно случиться. Вторая категория имеет особенность сосредотачивать мысли вокруг одной определенной темы.

Не пытайтесь отгонять от себя неприятные мысли. Они непременно вернуться снова. Перепрограммируйте свое сознание. Попробуйте повернуть ситуацию на пользу себе. Для этого чаще думайте о том положительном, что произошло в вашей жизни.

Не бойтесь, что в какой-то момент вы можете сорваться и претворить негативные мысли в жизнь. У человека существует своя шкала моральных ценностей. И если вы часто думаете о чем-то плохом, но при этом реально понимаете все последствия подобного шага, то вероятность исполнения этого негатива вами ничтожна.

Учтите, что не стоит тратить годы на то, чтобы преодолеть вашу ритуальную привычку. Если она внушает вам беспокойство и плохо влияет на состояние нервной системы, лучше потратьте всего несколько часов на общение с психологом.

Возможно, вам придется пройти когнитивно- поведенческую терапию. Она заключается в том, что больному объясняют разницу между обоснованными и вызванными его состоянием страхами. И затем, на примере человека, являющегося авторитетом для пациента, показывают, как должен вести себя в подобных случаях здоровый человек.

При наличии депрессии или выраженной тревоги, обратитесь к психотерапевту, который поможет снять ваше состояние при помощи медикаментозного лечения. Для этого применяют антидепрессанты. А при хронических формах - атипичные антипсихотики.

Видео по теме

Обратите внимание

Так что же это за болезнь такая – невроз? Каковы его причины? Какие существуют признаки невроза? И как избавиться от него? Основным признаком невроза является наличие неосознаваемого внутри личностного конфликта. Внешние проявления невроза могут напоминать признаки различных заболеваний, при этом невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека.

Полезный совет

Как избавиться от невроза народными средствами. Невроз – это нарушение работы нервной системы, вызванное воздействием раздражающих факторов. К таким факторам можно отнести и переутомление, и осложнения после перенесенных заболеваний, и экологическое состояние окружающей среды, и пр. Существует несколько форм неврозов, отличающихся тяжестью симптомов: – неврастения – начальная стадия невроза, характеризующая повышенной возбудимостью, нарушением сна, слабостью организма, рассеянностью.

Навязчивые состояния могут проявляться в виде синдромов некоторых психических заболеваний или органических травм мозга, а в легкой форме могут быть самостоятельными отклонениями. И если в первом случае человек сразу находится под наблюдением врача, второй случай чаще остается без внимания. Вследствие игнорирования навязчивых состояний возникает сопутствующая раздражительность, нарушения внимания и т.д. По статистике, люди выжидают 7-8 лет, прежде чем обращаются к врачу. Может, лучше начать действовать сразу?

Вам понадобится

• Консультация врача
• Психотерапия
• Корректировка режима

Инструкция

Меняйте режим, укрепляйте организм. Навязчивым состояниям подвержены люди мыслительного типа (по классификации И.П.Павлова), астеничные, ослабленные после перенесенных болезней, интоксикаций. Навязчивые легко возникают после сильных стрессов, психотравмирующих ситуаций, не говоря уже о наследственной предрасположенности к психическим заболеваниям или о травмах головного . Поэтому рекомендуется нормирование режима труда и отдыха, общеукрепляющие физические и водные процедуры, активный отдых – пешие и вело- прогулки, свежий воздух.

Обучайтесь методам релаксации. Используйте музыку, другие виды артерапии, воду, песок, общение с животными, если можно. Вводите в свою жизнь больше приятных и радостных моментов. Займите позицию творца собственной судьбы, жизни и здоровья.

Обращайтесь к специалистам, проходите курс психотерапии. Проявление навязчивых состояний может быть разным – и мысли, и воспоминания, и страхи, и действия и т.д. Обычно человек хорошо осознает их присутствие и чужеродность, но не в самостоятельно . Так как навязчивые состояния, а особенно навязчивые действия, представляют собой форму снижения психического, внутреннего напряжения, уменьшения страхов, то разумнее использовать арсенал психотерапевтических приемов для этих же целей. Считается успешной когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия. Можно применять и другие направления психотерапии, главное, найдите профессионала, врача-психиатра или психотерапевта. Помните, что в нашей стране в компетенцию психологов не входит!

Невроз навязчивости или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), встречается у разных возрастных групп людей. Нарушение психики, характеризующееся появлением навязчивых мыслей и стремлением выполнить действия помимо воли человека, диагностируется у 2-5% населения. Развитие невроза ОКР возможно у людей обоих полов. Также с таким типом нарушения сталкиваются дети. В лечении неврозов навязчивых состояний применяется комплекс медикаментозных препаратов и методов психотерапии.

Что такое невроз навязчивых состояний?

Невроз навязчивых состояний — это невротическое (не психическое) расстройство, при котором у человека наблюдаются:

• навязчивые мысли (обсессии);
• (компульсии).

Повторяющиеся навязчивые мысли и действия часто носят агрессивный характер. Человек с обсессивно-компульсивным расстройством требует постоянного и пристального внимания со стороны окружающих. Это объясняется тем, что пациент не способен силой воли подавить навязчивое состояние.

Данное психологическое нарушение вызывает хронический стресс, при котором больной не может переключиться на другие мысли и сконцентрировать внимание на решение повседневных задач.

Первые признаки патологического состояния обычно диагностируются у пациентов 10-30 лет, реже ОКР диагностируется у детей младше 10 лет. Причем пациенты чаще обращаются за врачебной помощью спустя 7-8 лет после появления симптомов невротического нарушения.

В зону риска развития обсессивно-компульсивного расстройства входят люди, обладающие следующими особенностями:

• высокоинтеллектуальные личности;
• с мыслительным складом ума;
• совестливые;
• перфекционисты;
• мнительные;
• склонные к сомнениям и тревожности.

Важно отметить, что тревогу и страх испытывают все люди. Возникновение этих чувств считается нормальной реакцией организма и не свидетельствует о развитии невроза навязчивых состояний.

Причины

Истинные причины развития невроза навязчивых состояний не установлены. При этом исследователи выявили несколько факторов, способных вызвать неврологическое нарушение.

Неврологический невроз развивается часто из-за психических нарушений:

Невроз навязчивых состояний нередко развивается , которые росли в строгой религиозной семье. Кроме того, неврологическое нарушение возникает у лиц, чьи родители прививали стремление к перфекционизму, чистоте, а также не научили адекватно реагировать на сложные жизненные ситуации.

Помимо социальных и психологических факторов к неврозу могут привести биологические причины, обуславливающие работу внутренних органов и систем:

К числу факторов, способных спровоцировать развитие невроза, относят:

• хронические заболевания: панкреатит, гастродуоденит, пиелонефрит;
• инфекционный мононуклеоз;
• корь;
• вирусный гепатит;
• черепно-мозговые травмы.

Помимо дисфункции внутренних органов и токсического поражения ЦНС указанные патологии делают человека тревожно-мнительным.

Отличительной особенностью обсессивно-компульсивного расстройства является возникновение такого патологического состояния чаще под действием биологических факторов. Остальные неврозы в основном появляются на фоне психических нарушений.

ОКР часто сопровождается депрессивным состоянием. Это объясняется тем, что развитие обоих нарушений возникает вследствие перенапряжения (возбуждения) отдельных частей головного мозга. Такие очаги невозможно устранить силой воли, поэтому пациенты не способны самостоятельно избавиться от навязчивости.

Симптомы

Невроз навязчивых состояний характеризуется тремя основными признаками:

Указанные проявления обсессивно-компульсивного расстройства у большинства пациентов идут друг за другом. После завершения последнего этапа пациента испытывает временное облегчение. Однако спустя некоторое время процесс повторяется.

Выделяют следующие формы невроза:

• хроническая (обострение длится более двух месяцев);
• рецидивирующая (периоды обострения сменяются ремиссией);
• прогрессирующая (непрерывное течение невроза, при котором периодически повышается интенсивность симптоматики).

Помимо навязчивых мыслей и действий неврологический приступ вызывает физиологические нарушения, проявляющиеся в виде:

• бессонницы;
• приступов головокружения;
• болевых ощущений, локализующихся в области сердца;
• головных болей;
• скачков артериального давления;
• низкого аппетита;
• дисфункции органов пищеварения;
• низкого либидо.

В отсутствии лечения в среднем у 70% пациентов невроз навязчивых состояний приобретает хронический характер. Причем у людей в подобных обстоятельствах неврологическое нарушение прогрессирует. В запущенных случаях обсессивно-компульсивного расстройства пациенты могут повторять определенные действия в течение нескольких часов подряд.

Компульсии

Появление первых симптомов невроза навязчивых состояний сопровождается стремлением человека избавиться от тревожного состояния. Чтобы подавить страхи, пациент выполняет определенные действия, которые играют роль некоего ритуала:

Важной особенностью синдрома навязчивого состояния является то, что указанные действия носят однотипный характер и повторяются в момент, когда пациент испытывает тревогу. После выполнения ритуала человек на время успокаивается.

Указанные действия являются обязательными. То есть, пациент не способен противиться собственному желанию расставить вещи в определенном порядке именно сейчас, а не спустя некоторое время. Причем человек осознает, что выполняет абсурдные и неуместные действия.

Обсессии

При неврозе навязчивых мыслей у взрослых возникают идеи и мысли следующего характера:

• страх потери (собственной жизни, близких людей, какой-либо вещи);
• страх перед грязью или заболеваниями;
• сексуальные фантазии;
• агрессивность, жестокость по отношению к окружающему миру;
• стремление к перфекционизму (порядку, симметрии).

К появлению обсессий приводят не определенные факторы, а внутренние установки, собственные мысли.

Такое воздействие на психику приводит к тому, что человек становится неуверенным в себе. Пациент постоянно испытывает тревогу, вследствие чего постепенно разрушается его личность.

Фобии

При развитии нервоза навязчивых состояний симптомы патологического состояния также проявляются в виде необоснованных страхов. Причем последние имеют самую широкую вариацию. К фобиям распространенной формы, которые встречаются у многих пациентов с психозом, относят:

1. Простые фобии. Боязнь пауков (арахнофобия), страх перед микробами (бациллофобия) или перед водой (гидрофобия).
2. Агорафобия. Проявляется в виде страха перед открытым пространством. Это состояние считается одним из наиболее опасных. Агорафобия плохо поддается коррекции.
3. Клаустрофобия. Страх перед закрытым пространством. Клаустрофобия имеет форму панических атак, возникающих в момент, когда человек заходит в поезд, туалет, комнату и так далее.

Невроз навязчивых состояний проявляется, если пациент сталкивается с ситуацией, к которой он не может адаптироваться: необходимость выступать перед публикой, работать в чьем-либо присутствии и другие факторы.

Коморбидность

Коморбидность — это сочетание нескольких хронических патологий. Это понятие применяется в случаях неврологических нарушений, когда дополняют основные признаки синдрома навязчивых состояний симптомы следующих заболеваний:

• анорексия и булимия, вызванная нервными расстройствами (чаще коморбидность диагностируется у детей и подростков);
• Синдром Аспергера и Турета.

Диагностика

Невроз навязчивых состояний можно диагностировать при наличии следующих клинических явлений:

1. Часто появляются навязчивые мысли, которые человек воспринимает как естественные.
2. Мысли и действия постоянно повторяются и вызывают у пациента неприязнь.
3. Пациент неспособен силой воли подавить мысли и действия.

Обсессивно-компульсивное расстройство диагностируется при условии, если указанные симптомы повторяются в течение двух и более недель. Чтобы определить тяжесть неврологических нарушений применяется тест Йеля-Брауна. Пациенту предлагается ответить на 10 вопросов, каждый из которых оценивается по 10-бальной шкале. Результаты теста позволяют оценить:

Дифференциальная диагностика невроза навязчивых состояний проводится с ананкастической депрессией и шизофренией.

Как избавиться от невроза навязчивых состояний?

Тактика лечения неврологичских расстройств подбирается в индивидуальном порядке. Схема терапии разрабатывается при участии психотерапевтов, неврологов, психиатров и врачей других специальностей.

Медикаментозное лечение

В терапии невроза навязчивых состояний лекарства применяются как дополнение к психотерапевтическому лечению. Медикаменты используются для устранения симптомов неврологического нарушения: головных болей, бессоницы и других симптомов. Компульсивный невроз и обсессии лечатся посредством:

Продолжительность медикаментозного лечения и дозировка препаратов определяются с учетом тяжести невроза. Крайне не рекомендуется заниматься самолечением с помощью медикаментов. Лекарства на время купируют симптомы неврологического расстройства. После отмены препаратов клинические явления вновь начинают беспокоить пациента.

В дополнении к медикаментозной терапии рекомендован прием растительных лекарств, успокаивающих нервную систему: валериана, пустырник, пион. Для нормализации мозговой деятельности назначаются препараты омега-3-жирных кислот («Омакор», «Теком»). Невроз можно лечить с помощью акупрессуры, или точечного массажа.

Психотерапевтическое лечение

Так как лечить невроз навязчивых состояний необходимо, исходя из особенностей пациента и характера развития неврологического нарушения, в терапии расстройства применяются различные методики:

• психоанализ;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• гипносуггестивная терапия;
• групповая терапия.

Вылечить невроз навязчивых состояний можно, если удается выявить психотравмирующий фактор. Для этого применяются методы психоанализа.

Ситуации или мысли, возникшие в прошлом и не соответствующие внутренним установкам человека, со временем замещаются навязчивыми идеями и действиями. Методы психоанализа позволяют установить взаимосвязь между указанными обстоятельствами и обсессиями, фобиями, компульсиями.

Данный подход успешно применяется в лечении ОКР. Сеансы психоанализа проводятся 2-3 раза в неделю на протяжении 6-12 месяцев.

Когнитивно-поведенческая психотерапия применяется с целью изменения отношения человека к навязчивым мыслям. В случае успешного лечения пациент перестает реагировать на такие триггеры.

При таком подходе человека вынуждают столкнуться со своими страхами. Например, психотерапевт заставляет пациента прикоснуться к дверной ручке, подавляя его стремление сразу помыть руки. Подобные процедуры постоянно повторяются, пока человек не научится справляться с непреодолимым желанием выполнять однотипные действия.

Когнитивно-поведенческая психотерапия также с успехом применяется в лечении навязчивого невроза. При правильно выбранном подходе результаты становятся заметными спустя несколько недель. Однако успешность процедур напрямую зависит от воли и самодисциплины пациента.

Гипносуггестивная терапия — это метод, предусматривающий введение человека в гипнотическое состояние с целью внушения ему иных установок и моделей поведения. Эффективность такого подхода крайне высокая. В ходе гипносуггестивной терапии можно произвести коррекцию поведения пациента на бессознательном уровне.

Групповая терапия применяется для поднятия самооценки. Кроме того, эта тактика лечения позволяет научить пациента управлять стрессом. В ходе каждого сеанса групповой терапии врач обыгрывает ситуацию, в которой больной испытывает страх или тревогу. Далее пациенту необходимо самостоятельно найти решение.

На начальной стадии развития неврозов можно избавиться от навязчивых мыслей путем самовнушения. Для этого необходимо пройти несколько этапов:

1. Осознать наличие невроза.
2. Определить факторы, вызывающие приступы навязчивости.
3. Проработать каждую навязчивую мысль, стараясь переключать внимание на позитивные моменты, которые происходили в жизни.
4. При помощи будильника или громкой команды остановить развитие обсессии.
5. Научиться заменять навязчивые мысли на позитивные в момент возникновения первых.

Главная задача лечения синдрома навязчивости заключается в том, чтобы пациент научился вытеснять несущественные события или эпизоды, которые провоцируют компульсии.