Сценарий мероприятия
Составила и провела педагог-психолог: Тлябичева Ирина Мухадиновна.
Цель: дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека.
« Скажем «нет» вредным привычкам!!!»
Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня мы поговорим об очень простых, но в тоже время важных для всех истинах.
Ребята, скажите, пожалуйста, кто из вас хотел бы быть здоровым? (Ответы уч-ся)
А кто из вас хотел бы, чтобы были здоровы его будущие дети? (Ответы уч-ся)
А как вы думаете, может ли человек влиять на своё здоровье? (Ответы уч-ся)
Вот сегодня мы и поговорим о тех проблемах, которые мешают нам быть здоровыми. И назовём мы их - вредными привычками.
Как привычки влияют на здоровье?
Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака. Под их воздействием поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг. Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни. Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу. Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.
Просмотр ролика « Последствие вредных привычек»
Ведущий:Расскажет и покажет подробнее о вредных привычках – агитбригада.
(Входит агитбригада с плакатами о вреде вредных привычек)
«Кричалки про вредные привычки»
Если хочешь долго жить-
Сигареты брось...(курить)
Водку, пиво, никотин
Вместе дружно...(победим)
Трезвость-Сила, алкоголь-(могила)
Коль у мамы не дурак-
Срочно брось курить...(табак)
Алкоголь и табак-Родине...(враг)
Чтоб стал наш мир иным-
Исчезнет пусть табачный...(дым)
Курить-здоровью....(вредить)
Сценка «О дряни»
Он лесенкой писал стихи
О клопах, о лошадях, о бане
А о дряни мы расскажем сами.
Как-то сын к отцу пришел
И спросил с подвохом:
Малыш: - А курить, пап, хорошо
Или очень плохо?
Отец: -Что сказать тебе, сынок?
Съела сигарета.
(ПЛАКАТ о вреде курения)
Можно все на свете
Только жизнь свою не надо
Дарить сигарете.
К деду внук теперь пришел
И спросила кроха:
Малыш: - А вино пить хорошо
Или очень плохо?
Дед: - Пью вино я с детских лет
Как живется алкашу
Всем, конечно, ясно.
(ПЛАКАТ о вреде алкоголя)
Красный нос на рожице,
Ясно – это очень плохо
Долго жить не смажется
Посмотрел со вздохом.
Малыш: - Ты наркотики мне дашь?
Или это плохо?
Чем же тут гордиться.
Санитары наркомана
Увезли в больницу.
(СКЕЛЕТ)
И костьми загрохал.
Каждый знает – это вот (показывает шприц)
Для здоровья плохо.
Малыш: Жаль, что друга рядом нет,
Умер он от СПИДа.
Умер он во цвете лет,
Был здоровый свиду.
К другу в гости он идет,
Вот и холмик с мохом.
Тут не спрашивает он
Что такое плохо?
(действующие лица выходят на сцену)
Малыш: Если куришь ты и пьешь,
С наркотиком в дороге,
Долго ты не проживешь
Вместе: И протянешь ноги!
Песня на мотив «Не думай о секундах свысока»
Не думайте, здоровье не пустяк,
Ты сам поймешь, но только будет поздно:
Когда на месте легких обнаружат черноту,
Его уже, быть может, не вернешь ты.
На алкоголь ты смотришь свысока.
Но только прикоснись к нему и выпей –
Болезнями ты будешь обеспечен навсегда,
В больнице ты, навеки ты в больнице.
И вот один лишь выход есть у нас –
Занятие здоровьем, тоесть спортом!
Тогда ты будешь сильным,
Как Шварценеггер – да, да, да!И долго проживешь тогда уж точно!
Сценка «Продавец табака»
(Роли: Ученик, Продавец, Парень)
Ученик: Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар.
Продавец: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой,
а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор
в дом не залезет».
Ученик: Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца.
Парень: А почему стариком не буду?
Продавец: Потому что до старости не доживёшь.
Парень: А почему собака не укусит?
Продавец: Так ведь с палкой будешь ходить.
Парень: А почему вор в дом не залезет?
Продавец: Потому что всю ночь будешь кашлять.
Сказка «Колобок на новый лад»
Бабка:
Спит деревня, тишина!
Встала только я одна.
Нету дома Колобка,
Разбужу-ка старика.
Дед, а дед, вставай скорей.
Слышишь кто-то у дверей.
Кашляет, аж дом дрожит,
Может, кто за Колобком бежит?
Дед:
Колобок, пойди, опять
На всю ночь ушел гулять.
Накурился сигарет,
Вот и кашляет как дед.
Слушай, бабка, погоди,
Ты мне лучше помоги.
Открывай-ка шире дверь
И давай-ка мой ремень.
Бабка:
Что же делать,
Как нам быть?
Как его нам проучить,
Чтобы бросил он курить
Колобок:
Не хочу, чтоб меня били,
А хочу, чтобы любили.
Надо что-то делать срочно,
Убегать мне надо точно.
Заяц:
Колобок, Колобок!
Вовсе не румяный бок.
Серым стал и похудел.
Что с тобой? Ты заболел?
Колобок:
Веселей, чтоб стало жить,
Научился я курить.
Бабка начала учить,
Что курить - себе вредить.
Вот от них я убежал,
И, как видишь, не пропал.
И ты, заяц, не учи,
Лучше сядь и покури.
Заяц:
Что ты, что ты, колобок,
Сигаретный дым, что смог.
Атмосферу отравляет,
Организм весь поражает.
Колбочек, не дури,
Сигареты не кури!
Колобок:
Трусишь ты, косой, а зря,
Взял бы я тебя в друзья!
Волк:
Колобок, Колобок!
Вовсе не румяный бок.
Серым стал и похудел.
Что с тобой? Ты заболел?
Колобок:
Веселей, чтоб стало жить,
Научился я курить.
Бабка начала учить,
Что курить - себе вредить.
Вот от них я убежал,
И, как видишь, не пропал.
И ты, Волчик, не учи,
Лучше сядь и покури
Волк:
Что ты, что ты. Колобок!
Не возьму никак я в толк.
Что за польза от курения?
От него одно мучение.
Кашель от него, бронхит.
Голова кружит, болит.
А какой от дыма воздух?
Брось курить пока не поздно.
Колобок:
Трусишь, Серый, ты, а зря,
Взял бы я тебя в друзья.
Медведь:
Колобок, Колобок!
Вовсе не румяный бок.
Серым стал и похудел.
Что с тобой? Ты заболел?
Колобок:
Веселей, чтоб стало жить,
Научился я курить.
Бабка начала учить,
Что курить - себе вредить.
Вот от них я убежал,
И, как видишь, не пропал.
И ты, Мишка, не учи,
Лучше сядь и покури
Медведь:
Что ты, что ты, колобок,
Лучше выдумать не смог?
Сигареты – это яд!
А ты, глупый, им так рад.
И Минздрав предупреждает,
Что курение сокращает,
Жизнь тому, кто курит сам,
Его близким и друзьям.
Колобок:
Трусишь, Мишка, ты, а зря.
Взял бы я тебя в друзья
Лиса:
Колобок, Колобок!
Вовсе не румяный бок.
Серым стал и похудел.
Что с тобой? Ты заболел?
Колобок:
Веселей, чтоб стало жить,
Научился я курить.
Бабка начала учить,
Что курить - себе вредить.
Вот от них я убежал,
И, как видишь, не пропал.
Лизавета, не учи,
Лучше сядь и покури.
Лиса:
Ой, стара я, плохо слышу.
Сядь на носик, сядь повыше.
Да скажи еще разок,
Что ты хочешь Колобок?
Колобок:
Ой, хитришь опять Лиса,
Хочешь скушать Колобка,
Перед смертью дай свою
Сигаретку закурю.
Лиса:
Ой, не бойся, Колобок.
Колобочек, серый бок.
Я тебя не стану кушать,
Больно бледен ты на вид.
Деда с Бабкой надо слушать,
Ведь курить – себе вредить!
Что хитра я, всем известно,
Но хочу я вам сказать,
Здесь, в лесу,
курить не место.
Это каждый должен знать.
Не затушишь сигаретку,
Может загореться ветка.
Спичку бросишь невзначай.
И тогда беду встречай.
Лес сгорит. Где будем жить?
Колобочек, брось курить,
И буду я с тобой дружить.
Колобок:
Хоть плутовка, ты Лиса,
Но, пожалуй, ты права.
Перестану я курить,
Мы против курения!
Сигарета: Моё имя – сигарета.
Я красива, я сильна.
Я знакома с целым светом,
Очень многим я нужна.
Мозг и сердце я дурманю
Молодым и старикам,
Независимо от знаний,
Скажем прямо, слабакам.
Сценка две подружки.
Девочка 1. У меня есть сигареты, давай покурим.
Девочка 2. Ой, что ты! Я не могу!
Девочка 1. А почему?
Девочка 2. От меня будет пахнуть табаком.
Девочка 1. Ну и что?
Девочка 2. Родители узнают.
Девочка 1. А ты к ним не подходи!
Девочка 2. Моя собака учует. Она не выносит запах табака. Я приду домой, она меня обнюхает и убежит. А родители спросят: «Почему это собака от тебя убежала? Ты что курила?»
Девочка 1. А ты надушись.
Девочка 2. Да что ты ко мне пристала, ты, что не знаешь, как влияет табак на организм?
1. Учёные установили, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут.
2. Курильщик живёт в среднем на 8 лет меньше некурящего.
3. Курение снижает возможность восприятия запахов.
4. Курение снижает возможность чувствовать вкус пищи.
5. 20% всех смертей от рака обусловлено курением табака.
Курение способствует таким заболеванием, как:
Кашель, одышка;
Болезни сердца, гастрит;
Рак лёгких;
Кариес;
Старение кожи.
1-й: Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжем спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я – человек! Я должен жить!»
2-й:Мы – за здоровье, мы – за счастье,
Мы против боли и несчастья!
За трезвый разум, за ясность мысли,
За детство, юность, за радость жизни!
3-й: Здоров будешь - всё добудешь.
Ведущий: «Скажите вредным привычкам – НЕТ!»
Мы надеемся, что вы никогда не будете курить, употреблять алкоголь и наркотики. Надеемся, что все вредные привычки, о которых мы говорили, обойдут вас стороной. А для этого вы должны уметь сказать “Нет вредным привычкам”.
Подготовительный этап:
За неделю учащимся была объявлена тема классного часа, они получили задания подобрать пословицы и поговорки о вредных привычках, о здоровом образе жизни, составить четверостишие по теме. Классный руководитель предложил ребятам с помощью родителей изобразить понравившуюся пословицу или поговорку на рисунке, сфотографировать предупреждения о запрете курения и распития спиртных напитков в общественных местах.
Оборудование: интерактивный комплекс или мультимедийный проектор, PowerPoint 2007, сканер, цифровой фотоаппарат.
Задачи занятия:
сформировать знания о вредном воздействии табачного дыма и алкоголя на организм человека;
пропаганда здорового образа жизни;
подвести учащихся к выработке нравственной позиции по отношению к вредным привычкам;
обучить учащихся способам сопротивления негативному давлению со стороны окружающих;
вовлечь учащихся в деятельность по формированию и сохранению собственного здоровья.
Ход занятия
Мы все знаем, что алкоголь, курение – это вредные привычки. Однако мы забываем об этом, приобретем их сами.
Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон,они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие.
В средние века во многих странах употреблять табак (курить, нюхать, жевать) запрещалось законом. За употребление табака в Турции была введена смертная казнь. В Персии курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей Табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее на показ с курительной трубкой во рту. В России борьбу с курением начал царь Михаил Федорович Романов. В 1649 году он издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Несмотря на преследования и суровые наказания, вредная привычка использовать табак быстро и широко распространялась по всему миру. В конце XX столетия Европа отметила своеобразный «юбилей» - 500 лет с начала использования табака. За это время табакокурение стало самой опасной и вредной привычкой человека. Примерно 50% современных европейцев регулярно курят. Широкое распространение табакокурение получило в России. Наша страна считается самой «курящей» в мире. Заядлыми курильщиками являются 75% мужчин, 27% женщин, 42% школьников.
Еще одна не менее опасная вредная привычка это алкоголизм.
Слово «Алкоголь» в переводе с арабского означает «одурманивающий».
История изготовления хмельных напитков уходит в глубь тысячелетий. Алкогольные напитки получали из пальмового сока, ячменя, пшеницы, риса, проса, маиса. В древней Индии приготовляли напиток «сома», игравший большую роль в религии Ариев. Особый вариант сомы получали выжимкой из грибов (мухоморов и др). Сому пили жрецы во время ритуальных церемоний, жертвоприношений, она считалась напитком бессмертия. Но особо широкое распространение в древности нашло виноградное вино. В Греции виноград начали возделывать за 4000 лет до нашей эры. Вино считалось даром богов. Покровителем виноградарства и виноделия в Греции является Дионис, сын Зевса. С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира. Первые сведения об употреблении алкоголя на Руси датируются XI веком нашей эры. Указы этого времени запрещали «гнусное пьянство». Основными хмельными напитками русичей были медовуха, брага, пиво. Их крепость составляла 10 градусов. На Руси пили очень мало. Спиртные напитки подавали к столу только по большим праздникам в ограниченном количестве. В будние дни хмельное не употребляли, а пьянство считалось грехом и позором.
Вредные привычки серьезно подрывают здоровье человека.
Когда человек курит, то в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин. Если к клюву птицы поднести палочку, всего лишь смоченную никотином, то она умрет. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина, столько содержится в 20 сигаретах. Если человек за раз выкурит столько, то может даже расплатиться жизнью.
Вы, наверное, уже знаете, что курение сокращает жизнь. Если человек курит в день 1-9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4-5 лет, если 10-19, то на 5-6 лет. Курение является причиной многих заболеваний. Одно из них – рак легких - это очень тяжелая болезнь.
Сейчас нередко курят не только взрослые, но и дети. Курение сильно сказывается на сердце, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости, невнимательности, плохому сну, неуспеваемости в школе.
Также курение сказывается на росте. Рост замедляется, ребенок растет хилым, слабым, вялым. Постоянное курение вызывает привычку, т.е. человеку уже трудно бросить курить.
К вредным привычкам, кроме курения, относится еще более губительная - употребление спиртных напитков.
Алкоголь относится к наркотическим веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма, болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных заболеваний, сокращает жизнь на 10-12 лет.. Алкоголь является ядом для всех органов нашего организма. Наибольший вред алкоголь оказывает центральной нервной системе, угнетая деятельность головного мозга. Человек может быть хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым, а в состоянии опьянения он совершает «дикие» поступки. Он теряет бдительность, перестает быть осторожным может выболтать любую тайну. Существует даже такая пословица: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».
Вам было дано задание найти пословицы и поговорки о вредных привычках. Давайте их прочитаем (ребята читают пословицы и поговорки, объясняют их значение) Например:
1-ая пословица
: «С хмелем познаться – с честью расстаться»
- Как вы понимаете эту пословицу?
(Пьянство заглушает рассудок, совесть; пьяный легко может обмануть, не сдержать слово)
2-ая пословица
: «Пить до дна – не видать добра»
- О чем эта пословица?
(Пьяница теряет здоровье, друзей, работу, уважение, окружающих, любовь близких)
А теперь давайте посмотрим, как ребята отобразили понравившееся пословицы в рисунках. (Учитель с помощью сканера выводит на экран рисунки учащихся, ребята комментируют их)
На экране появляется ряд фотографии сделанных в общественных местах, с информацией о запрете курения и распития спиртных напитков.
Ребята, вам знакомы эти фотографии? Где вы их могли видеть?
Правильно, эти фотографии сделаны в кинотеатре, в библиотеке, в магазине, в транспорте, в больнице…. Одним словом, в общественных местах.
А почему нельзя курить в общественных местах?
(Потому что люди, которые находятся в одном помещении с курящим, дышат дымом)
Да, в самом деле это приносит большой вред окружающим. При курении в организм человека попадает ¼ часть от всех ядовитых веществ. Половина же вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Следовательно, они получают такой же вред от табачного дыма, как и курящие.
Мы выяснили, что вредные привычки вредят здоровью человека. И все же очень многие наши знакомые, родственники курят и употребляют спиртные напитки. Почему же они это делают? Когда-то они попробовали в первый раз закурить, а за первым – второй, третий и так у них сформировалась привычка. Отсюда следует, если в первый раз не откажешься, потом это сделать труднее, почти не возможно. Если вам предлагают спиртное или сигарету, то ваш ответ должен быть «Нет!». Сейчас мы потренируемся, как нужно правильно отказываться от таких предложений.
Сейчас я предлагаю вам игру, которая научит вас правильно вести себя сложных ситуациях, отстаивать свое мнение и не поддаваться на уговоры сверстников.
Игра «Диалог с товарищем»
На подносе разложены карточки красного цвета с вариантами предложений. Учащийся берет одну и громко читает. На другом подносе лежат карточки зеленого цвета с вариантами ответов. Второй учащийся берет и дает товарищу заранее подготовленный ответ.
Ребята, скажите, пожалуйста, а в чьей роли вам понравилось быть больше?А теперь давайте рассмотрим ситуации, которые могут произойти с каждым из вас.
Игра «Сумей отказаться»
Ситуация первая : Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает: родители на работе, а учителя далеко. Как вы поступите?
Ситуация вторая : В школьном туалете к тебе подходит старшеклассник и, протянув сигарету предлагает закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек». Что ты будешь делать?
Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь я уверенна, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение!
Заключительная часть
А в завершении нашего урока мы соберем с вами «Дерево здоровья».
У меня на столе лежат разноцветные листочки, на которых написано много интересных и полезных занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, есть много сладкого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, курить, умываться, чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, читать книги, помогать маме)
Каждый из вас выбирает на моем столе понравившийся листочек и, прочитав, решает, прикреплять ли его к «Дереву здоровья» или же выбросить в корзину.
Дети под музыку по очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют листочки на изображение дерева. Можно предложить детям прокомментировать свои действия.
Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилось такое яркое, крепкое, здоровое дерево. Пусть оно остается у вас в классе и радует вас каждый день! Будьте Здоровы!
Актуальность темы: "Скажи НЕТ вредным привычкам"
О вредных для здоровья факторах – о пьянстве и курении, алкоголизме и наркомании иногда очень мягко и либерально говорят и пишут как о «вредных привычках». Никотин же и алкоголь величают «культурными ядами». Но именно они, эти «культурные» яды, приносят множество бед и страданий – в семьях, в трудовых коллективах, являются социальным злом для общества. Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство. Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, счастья. Среди факторов, отрицательно влияющих на здоровье, большое место занимает курение, вредное действие которого сказывается не сразу, а постепенно.
Пьянство – это прежде всего распущенность, личный порок человека: безволие, нежелание считаться с мнением врачей, общественности, с данными науки; это – эгоизм, бездушное отношение к семье, к детям. Трезвость должна стать нормой жизни каждого члена нашего общества, и в первую очередь среди подростающего поколения молодёжи.
Скачать:
Предварительный просмотр:
"Скажи НЕТ вредным привычкам"
Цели:
Довести до сведения детей информацию о том вреде, который наносит своему здоровью пьющий, курящий человек;
Способствовать овладению воспитанниками объективными, соответствующими возрасту знаниями о правильном образе жизни и здоровье как самой главной ценности;
Формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам.
углубить представление детей о вредных привычках;
Способствовать воспитанию отрицательного отношения к табаку, алкоголю; побуждать детей к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников; воспитывать активную жизненную позицию.
Задачи:
Представить основные сведения о вреде курения и алкоголя;
Воспитывать и формировать личную позицию в отношении курения и алкоголя;
Научить формулировать аргументы против вредных привычек и
противостоять давлению сверстников;
Воспитывать у учащихся чувство ответственности за свою жизнь и здоровье будущего поколения;
Формировать умение прогнозировать результаты своего выбора.
Ход занятия:
Рассказ воспитателя.
Мы знаем: алкоголь и курение – это вредные привычки. Однако мы забываем об этом и приобретаем их сами.
Самой распространенной и опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку,- как «маленькую слабость». Однако они ошибаются, поскольку курение: подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики: быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон.
Когда человек курит,- в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин . Если к клюву птицы поднести палочку, смоченную никотином, - она умрет. Собака может умереть от половины капли никотина. Для человека составляют опасность 2-3 капли никотина: столько содержится в 20 сигаретах, если человек за раз выкурит столько, то может даже расплатиться жизнью.
Вы знаете,- что курение сокращает жизнь. Если человек курит в день 1-9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4-5 лет, если 10-19, то на 5-6 лет. Курение,- причина многих заболеваний, одно из них – рак легких - это очень тяжелая болезнь.
Курение сильно сказывается на сердце, что в свою очередь приводит: к быстрой утомляемости, невнимательности, плохому сну, неуспеваемости в школе.
Также курение сказывается на росте: рост замедляется, ребенок растет хилым, слабым, вялым. Постоянное курение вызывает привычку: человеку уже трудно бросить курить.
К вредным привычкам относится: употребление спиртных напитков.
Алкоголь относится к наркотическим веществам: поскольку его употребление приводит к привыканию организма, развитию различных заболеваний, сокращает жизнь на 10-12 лет. Алкоголь: яд для всех органов нашего организма. Наибольший вред он оказывает: центральной нервной системе, угнетая деятельность головного мозга. Человек может быть хорошо воспитанным и скромным, а в состоянии опьянения, - он совершает «дикие» поступки: он теряет бдительность, перестает быть осторожным, может выболтать любую тайну. Существует даже такая пословица: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».
Познакомимся с пословицами и поговорками , объясним их значение. Например:
1-ая пословица: «С хмелем познаться – с честью расстаться»
Как вы понимаете эту пословицу? (Пьянство заглушает рассудок, совесть; пьяный легко может обмануть, не сдержать слово)
2-ая пословица: «Пить до дна – не видать добра»
О чём эта пословица? (Пьяница теряет здоровье, друзей, работу, уважение, окружающих, любовь близких)
Мы выяснили: вредные привычки вредят здоровью человека. И все же: очень многие наши знакомые курят и употребляют спиртные напитки. Почему же они это делают? - Когда-то они попробовали в первый раз закурить, а за первым – второй, третий и так у них сформировалась привычка. Отсюда следует: если в первый раз не откажешься, потом это сделать трудно, почти не возможно. Если вам предлагают спиртное или сигарету, то ваш ответ должен быть «Нет!».
Сейчас мы потренируемся,- как нужно правильно отказываться от таких предложений.
Я предлагаю вам игру, которая научит вас правильно вести себя сложных ситуациях, отстаивать свое мнение и не поддаваться на уговоры сверстников.
Игра «Диалог с товарищем»
На подносе разложены карточки красного цвета с вариантами предложений: воспитанник берёт одну и громко читает. На другом подносе - лежат карточки зеленого цвета с вариантами ответов: второй - берет и дает товарищу заранее подготовленный ответ.
Варианты предложений и ответов:
Попробуй пиво! У тебя будет хорошее настроение! Нет! Мне этого не нужно, я хочу быть здоровым!
Нет! Пойдем лучше погуляем с моей собакой!
Хочешь пиво, выпей, никто не заметит! Нет! Я не буду и тебе не советую!
Давай закурим,- от одной сигареты ничего не будет. Нет! Вредные привычки не приводят к добру!
Давай покурим! Или ты трусишь? Нет, у меня есть новые пазлы, пойдем собирать!
Пошли покурим, или тебе слабо!? Нет! У меня есть более интересные занятия!
Давай покурим: после одной сигареты к курению не привыкнешь. Нет! Я не хочу подражать тем, кто не бережет свое здоровье!
Нет! Я спешу в шахматный кружок! Хочешь, пойдем со мной!
Почему ты не куришь: боишься, что мама заругает? Нет, я не буду, пойдем лучше со мной на каток!
Нет! Мама меня просила сходить в магазин! Пошли со мной, может твоей маме тоже нужно что-нибудь купить?
У нас во дворе многие курят, ничего с ними не случилось! Попробуй и ты! Нет! Лучше пойдем ко мне смотреть футбол! Сегодня финал!
Нет! Лучше пойдем ко мне: вчера мой старший брат принес новые интересные компьютерные игры, поиграем.
Ребята, скажите, пожалуйста, а в чьей роли вам понравилось быть больше?
А теперь давайте рассмотрим ситуации, которые могут произойти с каждым из вас.
Игра «Сумей отказаться»
Ситуация первая:
Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво,- при этом, он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает: родители на работе, а учителя далеко.
Как вы поступите?
Ситуация вторая:
В школьном туалете: к тебе подходит старшеклассник и, протянув сигарету, предлагает закурить; ты отказываешься, он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек».
Что ты будешь делать?
Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь я уверенна, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение!
Итог:
В завершении нашего занятия - соберем «Дерево здоровья».
У меня на столе лежат разноцветные листочки: на них написано много интересных и полезных занятий. Но среди них есть и вредные привычки.
(Заниматься спортом, есть много сладкого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой, закаляться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе, курить, умываться, чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, читать книги, помогать маме)
Каждый из вас выбирает понравившийся листочек и решит: прикреплять ли его к «Дереву здоровья» или же выбросить в корзину.
Дети по очереди подходят к столу, прикрепляют листочки на изображение дерева. Можно предложить им прокоментировать свои действия.
Молодцы! Вы все сделали правильный выбор, поэтому у нас получилось такое яркое, крепкое, здоровое дерево! Пусть оно радует вас каждый день! Будьте Здоровы!
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
« Угранская средняя школа»
Классный час на тему:
Классный руководитель 9 класса «Б»
Кузенкова Елена Васильевна
с. Угра
2016 – 2017 уч.год.
Характеристики урока (занятия)
Целевая аудитория:
Учитель (преподаватель)
Класс(ы):
Предмет(ы):
Внеклассная работа
Цель урока:
развить у подростков осознанное неприятие к вредным привычкам как способ воздействия на свою личность; воспитать уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем; укрепить чувства дружбы;
Классный час проходит в форме КВН.Соревнуются команды "Вредные привычки" и команда "Здоровье".Начинается с приветствия команд(визитка).Далее проверка домашнего задания. Что такое курение, алкоголь, наркомания?(выступления команд).2. Игра «Поиск общего» помогает отметить неблагоприятные последствия курения, алкоголя и наркотиков. В ролевой игре «Выбор решения» команды обыгрывают по одной ситуации по антинаркотизации, табакокурению, алкоголю.Соперники его обсуждают, дают надлежащие советы.КВН заканчивается блиц-турниром.Заключительное слово учителя настраивает любить себя,жить без вредных привычек и сказать здоровью "Да", вредным привычкам "Нет".
Классный час.
Скажем вредным привычкам «Нет», здоровью «Да!»
“Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)
Цели:
развить у подростков осознанное неприятие к вредным привычкам как способ воздействия на свою личность;
воспитать уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем;
укрепить чувства дружбы;
Форма проведения классного часа: КВН
Ход урока:
Слово учителя:
“Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Здоровье – бесценное богатство. Мы можем купить новый костюм, новое платье, а вот здоровье не купишь ни на какие деньги. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Сплошь и рядом с человеком обитают вредные привычки: это нерациональное питание, неправильный образ жизни, курение, алкоголь, наркотики. Как сказал римский поэт Ювенал: “Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
Сегодняшний классный час посвятим именно этой теме. “Скажем вредным привычкам «нет», здоровью «да».
Приветствия команд.
Команда «Вредные привычки»
(реквизиты: рисунки сигареты, бутылки, шприца на одежде)
- Эй, вы, юные друзья!
Присоединяйтесь к нам сюда.
Здесь райское наслаждение!
А это вот мои друзья: «Вредные привычки»:
- Я -сигарета Мальборо
Целый день в дыму.
- Я -алкоголь. Давайте выпьем и
Веселье дружбой свяжет нас.
- Я - вкусная таблетка
И каждый день и вечер станет
На ужас и кошмар похож.
- Друзья, дружить с ними вам не нужно
От них одна лишь беда:
Гоните их прочь от себя.
Команда «Здоровье»
Смело идёт команда «Здоровье»
Дружно в ногу шагает свой путь.
- Вперёд на борьбу с бедой человека!
- Долой наркоманию, СПИД и табак!
- Алкоголь чёрный тоже наш враг.
- Мы призываем за правое дело,
Скорее за нами! Шагаем мы смело,
Сметая всё на пути.
Наши друзья спорт, кружки и библиотека.
1. Проверка домашнего задания.
Что такое курение, алкоголь, наркомания?
(выступления команд)
2. Игра «Поиск общего»
Команды на листочках отмечают неблагоприятные последствия курения, алкоголя и наркотиков.
Команда «Вредные привычки»
Курение,алкоголь, наркотики
1.Отравляет человека и делает его больным.
2.Курение влияет на кожу, волосы, глаза, зубы
3..Совершаются преступления в нетрезвом состоянии.
4..От этого можно заразиться СПИДом.
5.Ухудшает отношения между людьми
Команда «Здоровье»
Курение,алкоголь, наркотики
1.Курящий умирает раньше, чем некурящий.
2 от курения погибают более 10 тысяч человек
3.Происходятавтомобильные аварии, наезды на людей.
4. Человек, идущий по пути наркома постепенно уничтожает свои лучшие нрав-ственные качества
3. Ролевая игра «Выбор решения».
Командам нужно обыграть по одной ситуации
по антинаркотизации, табакокурению, алкоголю.
Соперникам нужно его обсудить, дать надлежащие советы.
Сценка команды «Вредные привычки»
1 подросток: - Пошли, ребята, гулять. На улице стемнело! Давно всем пора понять: мы не дети, мы взрослые уже.
2 подросток: - Пошли. Ну что? Закурим? Классные сигареты! У отца стырил.
3 подросток: - Да можно и пивка попить. Расслабимся!
Выкладывай, у кого сколько есть. (собирают по рублям)
1 подросток: - Пошли к ларькам! Там можно всё купить!
Обсуждение командой «Здоровье»
1. Сигареты отравляют организм человека. Астма, туберкулёз, рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания- вот результат курения.
2. Опьянение – главная причина бытового и уличного травматизма, совершение преступлений.
2. Подросткам нельзя в поздний час гулять на улице.
Сценка команды «Здоровье»
Дочка: - Мне учиться надоело! Нотации читают в школе, дома. Учись доченька, понадобиться в жизни.
Мама: - Доченька, ты сделала уроки? На собрании мне вновь краснеть пришлось.
Дочка: - Да, отстань, надоело! Пойду-ка потусуюсь.Там таблетки, наркота – райское наслаждение!
Мама: - Какая таблетка, какая наркота!?
Обсуждение командой «Вредные привычки».
1. Нельзя так разговаривать с мамой. Мама – это самый близкий и дорогой человек. Её надо любить и беречь.
2. Русская пословица гласит «Кто грамоте горазд – тому не пропасть», поэтому нужно в школе учиться серьёзно - пригодиться в жизни.
3. Не надо дружить с наркотиками, лучше заняться спортом.
3. Задание для капитанов.(провести физминутку; рассказать о здоровом образе жизни)
4. Блиц-турнир.
(слово «блиц» означает сразу, моментально).
Вопросы для турнира.
1. Родина табака.
2. Кого называют «пассивным курильщиком»?
3. Курить хорошо или плохо?
4. Чума века?
5. «Белая смерть».
6. Почему опасно даже разовое употребление наркотиков?
7. Зона без наркотиков – это…
8. В здоровом теле …
9. Болезнь легче…
10.Счастлив тот человек…
Выходят все участники «КВН»а.
- Как страшно жить в кромешной тьме!
Свой путь ты правильно найди.
- Брось сигарету, брось иглу!
-Нет, не позволим, не дадим!
Пороки злые победим.
- Мы молоды, сильны, красивы
И вправе сами выбирать…
- В здоровье долго жить счастливо
Спасенье планеты в наших руках!!!
Заключительное слово учителя:
Ребята, давайте не будем рабами вредных привычек! Полюбим себя и скажем вредным привычкам «Нет!» Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не пробовать наркотики»”
Жюри подводит итоги. Задание на дом. Написать отзыв о сегодняшнем классном часе.
Каждый из нас понимает, что здоровье важнее всяких достижений, важнее работы, денег, ведь больной человек не сможет насладиться тем, что имеет. Практически все люди знают о преимуществах и достоинствах здорового образа жизни, но ограничиваются почему-то лишь кратковременной диетой, только с наступлением весны задумываются о спортзале, а визит к врачу происходит лишь тогда, когда уже серьезно что-то болит. Многие статьи в журналах, газетах, в Интернет-ресурсах призывают заботиться о своем здоровье, однако, не все прислушиваются и даже принимают за ненужные поучения. Соглашаться с тем, что вредные привычки губят наше здоровья мало, нужно понимать, почему от них следует избавиться. В этом мы вам поможем.
1. Долголетие. Вспомните любые слова поздравления, которые вы слышали в свой адрес или желали кому-то: «Долгих лет жизни!» Это ведь не случайно, правда? Даже те наши кумиры, звезды, которые твердят о бесстрашии перед смертью, тоже, как и каждый из нас, не хотят раньше времени попрощаться с жизнью. Может ли быть счастливее жизнь, той, когда мы доживем до старости, понянчим внуков, рассказывая им сказки и реальные истории из своей жизни, когда сможем передать им свою мудрость и опыт долгих лет. Сколько талантливых людей не успели сделать то, о чем мечтали, что строили и планировали всю свою жизнь. И часто причиной поломанной жизни. Преждевременного ухода из нее являются наркотики и море алкоголя. Это не возможности богатых и известных, это – яды, которые они часто путают с вознаграждением за труд.
2. Обдуманные поступки и светлый разум. Иногда те люди, которые развлекаются и балуются чувствуют себя безопасно, думают, им ничего не угрожает, но даже небольшая ошибка способна стать роковой и повлечь за собой плачевные последствия. Преступления, нежелательная , венерические болезни – лишь небольшая часть самых распространенных несчастий, которые случаются с теми, кто пристрастен к вредным привычкам.
3. Правильный путь в жизни. Вы никогда не задумывались, почему, принимая человека на высокую должность, его спрашивают о наличии вредных привычек? Этот вопрос задается с целью исключения любых возможных пагубных воздействий наркотиков или алкоголя на человека, который будет на вершине карьеры. Алкогольный или наркотический яд разрушает и тело, и мозг и каждому ясно, что саморазвиватся человек с отравленным организмом не сможет.
4. Наслаждения жизнью. Немногие уведомлены в том, что такие вредные привычки, как наркотики и алкоголь, приносят удовольствие лишь поначалу, а потом стают необходимостью, способом избавления от ломок и похмелья. Человек, постоянно находившийся под действием наркотиков, не может самостоятельно вернуться в нормальную жизнь и общаться с родными, от этого еще глубже уходит в депрессию.
5. Всесторонняя красота человека. Глядя в зеркало, хочется видеть перед собой красивого и успешного человека. Кому приятно будет видеть свои желтые зубы, круглый живот, лицо в морщинах, отеки под глазами… Для сохранения красивого тела и здорового духа, нужны регулярные посещения в спортзал и фитнес.
6. Наши дети – смысл жизни. У здоровых мужчин и женщин рождаются здоровые, умные и красивые детки. Если хотите, чтобы ваши дети вели здоровый образ жизни, покажите им свой пример.
7. Материальное и духовное богатство. Подумайте, какие суммы денег тратятся на сигареты, пиво и т.д. Без вредной привычки за несколько лет можно было бы накопить на приличную машину. Не говоря уже о фитнес-зал или билеты в кино – это гораздо легче, чем покупать каждый день сигареты и гробить свое здоровье.
8. Здоровье для второй половинки. Приятно видеть рядом любимого человека без вредных привычек, здорового и красивого. Но найти такого человека можно лишь соответствуя самому всем критериям. Счастливая и здоровая пара не только наслаждается присутствием друг друга, но имеет регулярный безопасный секс, который делает отношения полноценнимы и гармоничными.
9. Правильное . Человек – это то, что он ест, это известно всем. Поэтому по режиму – один из принципов здоровой жизни. Залогом долгой и здоровой жизни есть еда без вредных добавок, канцерогенов. Ваш организм сохранит свою молодость и силу до старости, благодаря правильному питанию.
10. Мама, папа, я – здоровая семья! Пусть хороший пример в вашей семье будет заразителен. Выберите для себя здоровый стиль жизни, это подтолкнет и ваших родственников к этому. Играйте вместе всей семьей на свежем воздухе, ходите в тренажерный зал, питайтесь правильно – это залог счастливой и здоровой семьи.
Каждый сам строит свою жизнь так, как считает нужным и никто не может заставить нас быть счастливым долгожителем. Но если мы хотим радоваться каждому прожитому дню, здоровым деткам, нужно сделать немного – избавиться от пагубный вредных привычек, пересмотреть свое питание и заняться спортом.
