Какой может быть для человека смертельная доза никотина? Я никогда не буду курить.

Курение - одна из причин ранней смерти. В среднем, по причине курения ежегодно в мире умирает около 3 миллионов мужчин и женщин. В том случае, если популярность табачной продукции среди молодежи не снизится, то, по прогнозам ученых, уже в 2020 году будут умирать 10 миллионов человек среднего возраста, а в 2030 году курение станет главной причиной смерти работоспособного населения. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма людьми, окружающими курильщика) увеличивает статистику смертности от курения табака и табачной продукции.

Многие считают, что курение - безобидная привычка, не приводящая к летальному исходу, избавится от которой очень легко. Это не так!

Смертность

Сколько лет живут курильщики? На сегодняшний день по причине курения ушло из жизни больше людей, чем из-за вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), алкоголя или наркотиков. Ученые на протяжении многих десятилетний изучают влияние никотина на организм человека. «Люди, бросившие курить до достижения зрелого возраста (до 35 лет), смогут продлить свое существование до 10 лет при соблюдении здорового образа жизнь», – по словам руководителя исследовательской группы Оксфордского университета сэра Ричарда Пето.

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), ежегодно шесть миллионов людей на планете умирает из-за курения табачной продукции, при этом пять миллионов — активные курильщики, а один миллион - пассивные.

Почему смертность среди курильщиков выше, чем среди здоровых людей? Даже те люди, которые бросили курить, живут меньше. Основная причина - влияние табака на организм человека сказывается спустя несколько лет. Также на продолжительность жизни курильщика накладывают отпечаток многие факторы: интенсивность курения, генетическая предрасположенность, индивидуальные особенности человека и его организма; возраст, в котором человек начал и бросил курить; образ жизни и т.п.

Смертность среди заядлых курильщиков выше на 20-40%, чем среди некурящих. Специалисты, работающие с курильщиками, выявили закономерность: человек, который начал курить в юном возрасте, никогда не будет долгожителем, его иммунная система более слабая, а все заболевания имеют тяжелую форму. Чем больше сигарет за день выкуривают все курильщики, тем больше показатели смертности.

Влияние курения на организм

В одной сигарете содержится огромное количество вредных веществ и смол. Никотин — активный стимулятор, основной компонент табака. Через несколько минут после перекура, никотин попадает в мозг и вызывает выброс адреналина, что, в свою очередь, увеличивает скорость сердцебиения и повышает артериальное давление. В стандартной сигарете содержится до 10 мг никотина, а в сигаре - до 200 мг. Основная часть никотиновых смол сгорает в процессе курения вместе с бумагой, иначе было бы достаточно выкурить 5 сигарет подряд, чтобы потерять сознание.

Курение оказывает сильнейшее негативное воздействие на внутренние органы и в разы ускоряет старение кожи.

Курильщики со стажем более 5 лет страдают различными заболеваниями:

Импотенция. Мужчина, выкуривающий одну пачку сигарет в день, может стать импотентом с вероятностью 25%, по сравнению со здоровым.
Поражение нервной системы;
Ухудшение и полная потеря зрения;
Повышенный уровень углекислого газа в крови приводит к уменьшению кислорода в крови;
У женщин: раннее прекращение менструального цикла, во время беременности — риск прерывания и внутриутробной гибели малыша, преждевременные роды; у молодых мам - отсутствие грудного молока, у новорожденных - недостаточный вес, недостаточное развитие внутренних органов, патологии, риск синдрома детской смерти, заболевания нервной системы;
Сердечные приступы, учащенное сердцебиение, изменение АД;
Хронический бронхит и астма;
Рак носоглотки, легких, пищеварительного тракта, мочевыделительной системы, поджелудочной железы. 70% пациентов больных раком – это работоспособные, физически крепкие мужчины и женщины 45–60 лет.

Девушки начинают курить в переходном возрасте — в 16-18 лет, юноши - на несколько лет раньше (в 13-15), но, по статистике, курящий мужчина и курящая женщина умирают примерно в одном возрасте.

Борьба с курением

Можно ли увеличить продолжительность жизни курильщику со стажем? Да, можно. Самое главное осознать вред курения и избавиться от этой пагубной привычки, а также избегать мест для курения, чтобы не стать пассивным курильщиком.

На сколько лет сокращает жизнь курение? До 10 лет, по последним данным.

По расчетам ученых, средняя продолжительность жизни человека, бросившего курить в возрасте 35-40 лет столько же, сколько у некурящего человека, но имеющего хронические заболевания. Долгожители - курильщики, которые достигли 50 возраста.

Бросить привычку курить сложно и достаточно муторно, требуется постоянный самоконтроль и воздержание. Наиболее эффективно резко отказаться от табачной продукции. Более 80% бросивших курить использовали именно этот метод. На сегодняшний день существует много разнообразных способов, чтобы бросить курить — лекарственные средства, электронные сигареты, психологические методы, гипноз и т.п.

В европейских странах идет активная борьба с курением — запрет курения в общественных местах, ограничение количества курильных комнат, штрафы, увеличение стоимости табачной продукции, пропаганда о вреде курения в СМИ. Курить открыто становится неприлично. Даже курящие согласны, что приятнее отдыхать и обедать в местах, где не пахнет табачным дымом. Даже появилась знаменательная дата — 31 мая — Всемирный день отказа от табака.

В данной статье я не буду агитировать Вас не курить. Те, кто курит — они и так знают все , либо очень скоро узнают. Эта статья для тех, кто курить ещё не начал.

Я расскажу, какие преимущества Вы получите, если никого не будете слушать и начнёте курить. Перед Вами откроется ряд интересных и даже забавных возможностей. Вы сможете быстро похудеть, будете лучше защищены от изнасилования, члены семьи начнут Вас слушаться больше, а также Вы получите от жизни много острых ощущений.

1. Последствия курения. Курение табака — лучший способ очень быстро сбросить лишний вес, стать стройными. Не верите? Да именно. В Вашем теле не останется ни капли лишнего веса.

Рак лёгких — лучший способ очень быстро похудеть. Так что подарите себе рак — начните курить. Вы подумаете, что это не самый надёжный способ? Ведь курят многие, а раком болеют далеко не все. Давайте проверим каковы Ваши шансы дождаться того счастливого момента в Вашей жизни, когда Вы получили рак лёгких и станете стройными как фотомодель.

По данным исследований учёных около 50% всех, кто регулярно курит, умрёт не своей смерть ю , а преждевременно и от болезней, вызванных курением . Кроме того, половина из них умрёт в среднем возрасте — в самом рассвете сил. Представляете себе — у Вас есть 50% шансов так и не дожить до старости. По подсчётам учёных табак в следующие десятилетия будет самой частой причиной смерти среди взрослого населения. Уже сегодня каждая третья смерть человека в среднем возрасте вызвана именно курением . Вот ссылка на исследование учёных, подтверждающее данный факт:

К чему я это всё говорю? А дело в том, что одна из основных причин смерти от курения — это рак лёгких. А ведь человек, заболевший раком лёгких, быстро теряет вес, становится худым. И не важно, что рано или поздно от рака лёгких Вы умрёте, ведь даже и без рака лёгких Вы умрёте рано или поздно в старости. Главное — это то, что Вы сможете осуществить свою мечту. Пусть недолго, но Вы будете с гордостью одевать на себя давно пылящуюся в шкафу одежду, которую могли позволить себе в самой ранней юности. И никаких диет. Кушайте что хотите. А теперь я покажу Вам научные исследования доказывающие, что курение сигарет — это прямая и основная причина рака лёгких — 87% всех смертей от рака лёгких . Заманчивая перспектива — не так ли?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9194026
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1410056
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22943444
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23570286
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22882889
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6087005

Если Вы уже начали курить, то ни в коем случае не бросайте. Проявите волю. Любое дело нужно доводить до конца. Ждите, и успех Вам гарантирован на 50%. Научные исследования показывают, что после того, как Вы бросили курить, Ваши шансы подарить себе рак лёгких начинают снижаться с каждым годом , а Ваши предыдущие усилия и выброшенные деньги на сигареты станут напрасными. Вот ссылка на такое исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8445673

2. Курение табака — лучшее оружие от попытки изнасилования. Милые дамы, вооружите себя сигаретой, наберитесь терпения, и однажды Вам будет не страшно оставаться наедине с незнакомым мужчиной.

Ну, сами подумайте. Попробуйте улыбнуться мужчине, который к Вам пристаёт, также как на следующей картинке.

Вы, наверное, думаете, что такая улыбка доступна лишь избранным, а не всем кто курит? Ошибаетесь. Я предлагаю Вам для уверенности изучить несколько из многочисленных научных исследований, которые показывают, как курение разрушает зубы и вызывает пародонтоз, а также выпадение зубов :

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10972650
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10674963
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16223098
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9919032
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24502245
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6578319
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11156044
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9326897

Примечание: если хотите добиться максимального эффекта, как на картинке, то не стоит бросать курить. Ведь, как показывают исследования, если Вы бросите курить, то дальше Ваши зубы уже не будут также разрушаться и приобретать столь устрашающий вид. А если Вы бросите курить и не будете курить целых 9 лет, то Ваши риски получить такую улыбку будут не выше риска обычных людей. Не бросайте курить — результат приходит к самым стойким. Вот ссылка на исследование подтверждающая, что нельзя бросать курить, чтобы не потерять достигнутого эффекта:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16978490

Возникает резонный вопрос. А как же быть, если мужчина Вам нравится. Вот инструкция чего не стоит делать, чтобы понравиться противоположному полу, если Вы курите. Учтите эти маленькие детали и всё будет ок. Ведь их можно скрыть, а лишний вес никуда не скроешь. И так, если человек Вам нравится:

не улыбайтесь ему
не показывайте ему свои ногти

— ногти курящего и некурящего

3. Курение табака — лучший способ заставить других о Вас заботиться и повернуть жизнь к лучшему.

Итак. Извечный спор — кто за кем будет ухаживать после долгих лет брака. Представьте себе, что у Вас больное сердце. Вас нельзя расстраивать, а значит нельзя Вам перечить — стоит Вам схватиться за сердце. Вас нужно подвозить на машине, чтобы Вы чрезмерно не перегружались длительной ходьбой. Постоянная забота приводит к привычке Вам уступать. И поверьте мне — это пойдёт на пользу не только Вам, но и всем членам Вашей семьи. Ведь в счастливых семейных отношениях всегда кто-то один должен уступать другому. Тогда не будет лишних ссор, споров. Жизнь будет более ровной и спокойной. А на старости лет Вы не будете никому надоедать, так как рано уйдёте из жизни.

Могу Вас уверить, если Ваш супруг (или супруга) ведёт здоровый образ жизни, а Вы курите, то гарантировано будете главой семьи. Так как, если Вы курите, то гарантировано получите атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, грозящие инфарктом сердца или инсультом . И вот моя гарантия — это ссылки лишь на некоторые научные исследования, гарантирующие Вам все перечисленные прелести в скором будущем:

Курящие в 3 раза чаще умирают от инсульта >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9039379
Инфаркт сердца >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22773074
Смерть от >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10665889
>> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18448814
Высокий холестерин >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25601961
Тромбоз, атеросклероз, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, инсульт и смерть >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979794

Вы, наверное, скажете, что нет гарантий, что именно у Вас будет больное сердце? Ошибаетесь. Более того. Есть исследование, которое показывает, что если у Вас есть повышенное давление и Вы при этом курите, то у Вас в 8 раз больше шансов получить инфаркт сердца . Задумайтесь над этой цифрой — гарантия в 8 раз. А вот ссылка на исследование, доказывающее это самое восьмикратное увеличение:

Примечание: Не бросайте курить. Если Вы бросите курить, то Ваш риск умереть от инсульта или инфаркта сердца снизится в два раза . Ссылки на исследования:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2286855
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9919475

4. Курение табака — это также Ваша уверенность, что Вы никогда не станете ни чьим донором, а значит, никто нелегально не отнимет у Вас почку.

Шутки шутками, а ведь донорство внутренних органов — это целый подпольный бизнес. И страдают от него многие люди. Врачи часто умышленно не спасают людей после аварии или в других случаях, чтобы изъять у пациента внутренний орган для заказчика. Но перед этим врачи должны убедиться, что внутренний орган такого человека здоров. Вот тут и приходит на пользу курение. Доказанный научно факт — курение вызывает хроническое заболевание почек . Поражённые воспалением почки не годятся для донорства. Огромное количество исследований показывает данный факт:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552933
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685820
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23892062

Почему такие почки не годятся для донорства? Какое донорство? Человек с хроническим воспалением почек в скором времени сам будет нуждаться в новых почках.

5. Курение табака — это увлекательная и яркая жизнь, полная ярких, незабываемых крайне острых ощущений.

По легенде в 19 веке заключённых в русских тюрьмах заставляли играть в «русскую рулетку». А охранники таких тюрем (зарабатывали деньги) делали ставки — умрёт или выживет такой игрок. Суть игры заключалась в том, что игроку давали револьвер, в барабане которого был всего лишь один патрон. Игрок крутил такой барабан и затем нажимал на курок, подставляя дуло пистолета к виску. Повезёт — не повезёт. Со временем эта азартная и увлекательная игра прижилась и в рядах русских офицеров — получила название «гусарская рулетка».

Курение — это современная Гусарская рулетка. Мы курим, а кто-то на этом зарабатывает. И неважно, в какой роли мы находимся. Все участники получают выгоду. Согласитесь, жить стоит ради острых ощущений. И таких вариантов острых ощущений курение нам предлагает предостаточно. Научные исследования показывают, что курение способно убить нас 24- мя различными способами. Вот некоторые из таких исследований, где учёные описали эти способы:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9194026
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1410056
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15173269
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10675383

Итак, для Вас доступны:

рак лёгкого
остеопороз
инфаркт сердца
инсульт
рак полости рта
рак пищевода
рак желудка
рак поджелудочной железы
рак гортани
рак простаты
рак шейки матки
рак молочной железы
рак толстой кишки
рак мочевого пузыря
рак почек
лейкемия, особенно острая миелоидная лейкемия
респираторные заболевания сердца
аневризма аорты
хроническая обструктивная болезнь легких
пневмония (воспаление лёгких)
цирроз печени
рак печени
и т.д.

В Европе только 1990 году умерло от курения около 750 000 человек, а само курение является и сейчас основной причиной преждевременной смерти людей среднего возраста. В Китае курение является основной причиной смерти пожилых людей. Вывод: ничто в мире не убивает столько людей, сколько это делает курение табака. По истине — острые ощущения. Курите и живите яркой жизнью. Вот ссылки на исследования, доказывающие это:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9194026
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12411086

6. Если кто-то Вам скажет, что курить не стоит, то рекомендую вооружиться железными аргументами, показанными в следующем видео. Эти аргументы позволяют Вам получить железные отмазки.

7. И в заключении посмотрите вот эти, на мой взгляд, очень забавные и короткие видео-ролики.

Почти каждый день публикуются новые научные открытия и новые способы успешной борьбы со старостью. Уже многие учёные говорят о скорой победе над старостью. Предлагаем Вам сделать подписку на новые статьи нашего ресурса, чтобы быть всегда в курсе самых последних достижений.

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*

* - Примечание Phacochoerus"a Фунтика:
« Ну вот зачем, зачем вы это пишете? Ну кто вас за руку тянет? Написали бы, что курить вредно, от этого умирают - кому какая разница... Вам хорошо, сидите там под охраной в своей редакции. а мне на фига в зоопарке толпы разгневанных борцов с курением перед моим вольером? Они же народ дикий - и сожрать могут »

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких - курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж - это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер - в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот - официальная медицина бьет в гонг победы - все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения - их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими - нет, ну что за подлость такая... Сводные данные в очередной раз показывают: статистика - наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»
Уинстон Черчилль

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея...

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция - в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто - фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма - ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина - внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний - достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Гонения на зелье

Мэр Нью-Йорка - розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

1515
Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.

1525
В Португалии курильщиков отлучают от церкви.

1530
В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.

1550-1690
В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.

1650-1750
В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, - это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением... Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты - против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение - бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда - это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»
Марк Твен

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия - никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности - подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя - съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован - содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком - так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном - значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Пишет matveychev_oleg

Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии - Табачного Листа и Чистого Воздуха.

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Да, до 70% умирающих от рака легких - курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер - в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Сводные данные в очередной раз показывают: статистика - наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок.

Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…

Как работает никотин

Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма - ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День страшного суда

В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты - против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Самый странный яд на свете

Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

6 надежных способов снизить вред от курения

Не выкуривай больше половины сигареты

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

Не кури натощак

Ешь яблоки

Не засовывай сигарету в рот

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Богородская ЦБС

Ошланская сельская библиотека

Я никогда не буду курить!

викторина

Викторина рассчитана на сильных учащихся, слабые отвечают на 10 вопросов

1. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

а) сигареты с фильтром;

б) сигареты с низким содержанием никотина;

в) нет.

2. Сколько вредных веществ содержится в табачном дыме?

в) свыше 4000 .

3. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

а) не более 20 %;

4. Как влияет курение на работу сердца?

а) замедляет его работу;

б) заставляет учащенно биться;

в) не влияет.

5. Что происходит с физическими возможностями человека?

а) они повышаются;

б) они не меняются;

в) они понижаются.

6. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?

а) стаж не имеет значения;

б) чем дольше куришь, тем сложнее бросить;

в) чем больше куришь, тем легче бросить курить.

7. Верно ли, что в большинстве стран модно курить?

а) курить никогда не было модно;

б) курить модно;

в) мода на курение в большинстве стран прошла.

8. Что такое пассивное курение?

а) нахождение в помещении, где курят;

б) когда куришь за компанию;

в) когда не затягиваешься сигаретой.

9. Что вреднее?

а) дым от сигареты;

б) дым от газовой горелки;

в) выхлопные газы.

10. Как курение влияет на массу человека?

а) снижает его;

б) повышает его;

в) не изменяет его.

11. Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением?

а) не менее 100 человек;

б) менее 200 человек;

в) около 250 человек.

12. Каков, на ваш взгляд, процент желающих бросить курить?

в) 85 %

13. У кого наибольшая зависимость от табака?

а) у тех, кто начал курить до 20 лет;

б) у тех, кто начал курить после 20 лет;

в) табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.

14. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

15. На сколько лет меньше живут курильщики, выкуривающие свыше 25 сигарет в день, по данным ВОЗ?

а) в среднем 4 года; в) в среднем 10 лет?

б) в среднем 8 лет. г) в среднем 12 лет

16. Во сколько раз чаще заболевают курильщики, в отличии от некурящих, раком?

а) в 3 раза

б) в 5 раз

17. Как влияет курение на внешний вид подростка, если он рано пристрастился курить?

а) курящий подросток напоминает взрослого;

б) курящий подросток обычно небольшого роста, щуплый;

в) курящий подросток часто болеет и кашляет, плохо ест, потому что нет аппетита;

г) у подростка страдает функция половых желез;

18.Какие проблемы имеются у курящих молодых женщин?

а) никаких проблем не наблюдается

б) различные физиологии организма;

в) улучшаются функции деторождения;

г) нарушаются функции деторождения;

19. Сколько веществ, содержащихся в табаке, попадает в организм курильщика?

а) примерно 10%

б) примерно 20%

в) примерно 30%

г) примерно 50%

20. Какое количество веществ, содержащихся в табаке, остается в окурке?

а) примерно 5%

б) примерно 10%

в) примерно 15%

г) примерно 20%

21. Где в соответствии с законом нашей страны запрещено курить?

а) общественных местах;

б) в транспорте

в) в кинотеатрах, концертных залах;

г) в больницах;

22. Что представляет собой никотин?

а) одно из самых удивительных веществ;

б) один из сильных наркотиков;

в) один из самых опасных ядов растительного происхождения;

г) в чистом виде это бесцветная маслянистая жидкость с неприятным запахом, горькая на вкус, легко растворимая в воде, спирте, эфире и легко проникающая через слизистые оболочки полости рта, носа, бронхов, желудка;

23. Какова смертельная доза никотина для человека?

а) от 25 до 50 миллиграмм (мг)

б) от 50до 100 (мг)

в) от 100 до 150 мг;

г) от 150 до 200 (мг)

24. Почему не погибает курильщик, выкуривающий сигареты, содержащие смертельную дозу никотина?

а) часть никотина улетучивается с табачным дымом;

б) доза вводится постепенно;

в) часть никотина остается в окурке;

г) часть никотина нейтрализуется формальдегидом, содержащимся в табаке:

25. Что происходит с организмом человека при систематическом поглощении небольших доз никотина?

а) ничего не происходит;

б) происходит прилив активности;

в) возникает привычка, пристрастие к курению;

г) возникает никотинизм;

26. Какие вредные вещества кроме никотина содержит табачный дым?

а) окись углерода;

в) синильную кислоту;

27. Какие вредные вещество образуется при курении?

б) табачный дым;

в) табачный деготь;

г) табачный газ;

27. На что обычно жалуются курящие подростки 12-15 лет при выполнении даже незначительной физической нагрузки?

а) на головную боль;

б) на «рези» в желудке;

в) на одышку;

г) на плохое настроение;

28. Что необходимо сделать человеку, чтобы бросить курить?

а) это может произойти само собой

б) следует приложить огромное волевое усилие;

в) следует последовать примеру одноклассников;

г) следует пройти обследование и действовать в соответствии с рекомендацией врача.

Составитель: , библиотекарь Ошланской сельской библиотеки