Какие витамины нужны для здоровья глаз

Для близоруких людей плохое зрение быстро становится привычкой. Причин снижения остроты зрения много: работа за компьютером, серьезные физические нагрузки, неправильное питание и стрессы. Для восстановления и поддержания зрения организм должен получать следующие витамины и питательные вещества:

• Витамин А (ретинол). Он отвечает за выработку родопсина – базовый зрительный пигмент. Ретинол защищает глаза от перегрузок, способствует нормализации цветовосприятия (при близорукости люди часто хуже видят при сумеречном свете). Содержится этот витамин в черной смородине, моркови, чернике, рыбьем жире и капусте.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Является природным антиоксидантом, укрепляющим стенки сосудов и нормализующим проницаемость кровеносных сосудов. Нормализуется поступление к органам зрения кислорода и питательных веществ. Основные источники аскорбиновой кислоты: цитрусовые, черная смородина, шиповник, шпинат и облепиха.
• Лютеин. В организме данное вещество не синтезируется, а поступает только с продуктами питания. Этот антиоксидант защищает органы зрения от патологий, нормализует работу, затормаживает процессы старения. В организм поступает вместе с яйцами, зелеными листовыми овощами и морковью.
• Витамины группы В . Нормализуют работу нервных окончаний и кровоснабжение в глазном аппарате, снимают усталость, улучшают цветовосприятие, защищают глаза от дегенеративных процессов. Основные источники витаминов группы В яйца, мясные и молочные продукты, зерновые культуры, зеленые листовые овощи.
• Цинк . Уменьшает повреждения сетчатки, защищает глаза от возрастной дегенерации, предотвращает отслойку сетчатки. Основные источники: тыква, рыба и морепродукты, говяжья печень и морковь.
• Селен . Предотвращает появление возрастной катаракты, способствует нормализации внутриглазного давления. Содержится в орехах, рыбе и морепродуктах, крупах, некоторых овощах.
• Кальций и магний . Идут в связке и лучше воспринимаются организмом. Улучшают работу хрусталика (недостаток вызывает судороги мышц, поддерживающих хрусталик), профилактика возрастных заболеваний. Содержатся в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, орехах и зерновых.

Особенности приема

Витамины при близорукости выпускаются в разных формах:

• В каплях с витаминами. Считается, что жидкие препараты для глаз более эффективны, поскольку быстро достигают своей цели. Однако их частое применение нежелательно, поскольку они раздражают роговицу глаза. Препараты в виде капель показаны при раздражении или высоких нагрузках на органы зрения. Стоит следить за сроком годности: после вскрытия флакон нужно хранить в прохладном темном месте и использовать на протяжении указанного производителем периода.
• В таблетках. Традиционные комплексы для улучшения зрения при близорукости. Их рекомендуется принимать курсами, а не круглый год. Чаще всего специалисты назначают препараты зимой и осенью, когда организм испытывает нехватку витаминов.
• В ампулах. Эти витамины для глаз при близорукости вводятся в глазное яблоко, поэтому не подходят для самостоятельного применения. Уколы должны назначаться в соответствии с диагнозом и после комплексного обследования. Инъекции проводит только специалист, поскольку неправильное выполнение может иметь серьезные последствия: инфицирование, ранение глазного яблока, появление гематом, ухудшение зрения.

Витамины в таблетках и капсулах наиболее распространены. Их тоже нужно принимать с умом. Прежде всего, не на голодный желудок, только после приема пищи. Запивать препарат лучше чистой водой. Под воздействием чая или кофе могут разрушаться полезные вещества, а молоко замедляет всасывание витаминов в кишечнике. Если таблетки не жевательные, их нельзя раскусывать, поскольку часть полезных веществ начнет разрушаться еще под воздействием слюны. Витамины для глаз при близорукости нужно принимать по назначению врача. Это особенно важно, если у человека есть индивидуальная непереносимость определенных компонентов или он принимает антибиотики.

Важно! Даже хорошие витамины не вернут 100% зрение самостоятельно. Нужно обеспечить сбалансированное питание, дозировать нагрузку на глаза, выполнять полезные упражнения

Рейтинг витаминов для взрослых

Какие витамины для взрослых считаются лучшими:

Обзор витаминов для детей

Какие средства с витаминами для зрения помогут при близорукости у ребенка? Этот вопрос беспокоит многих родителей, ведь зрительная система ребенка только формируется, а нагрузки на нее порой не менее значительные, чем у взрослых.

Обзор препаратов для детей

Львиная доля витаминов поступает в организм вместе с пищей. Какие продукты полезнее всего для зрения, и как их правильно готовить – об этом расскажут в видео ниже.

Проблемы со зрением свойственны не только взрослым людям, но и детям садиковского и школьного возраста. Нагрузка на глаза начинается тогда, когда малыши знакомятся с телевизором и компьютером. Мультфильмы и развивающие передачи – неизменные спутники современных детей. Затем крохи испытывают глаза на прочность, когда родители отдают их в школы раннего развития и кружки подготовки к школе. Долгое сидение над книгами и тетрадками, неправильное освещение во время работы снижают остроту зрения. В школе нагрузка увеличивается еще больше. Школьники портят зрение не только во время сидения за партой, выполняя домашнее задание и читая книги, но и проводя много времени за виртуальными играми, просмотром шоу, телепередач и мультфильмов.

Медицинская статистика гласит, что одна треть школьников страдает от близорукости и других проблем со зрением. Нарушения зрения есть также у двадцати процентов малышей дошкольного возраста. У большинства периодически возникают рези и ощущение сухости, лопаются сосуды, опухают веки. Как защитить глаза малыша? По какой причине при равных условиях жизнедеятельности у одних детей возникают серьезные проблемы со зрением, а у других – нет?

Дело в наследственности, окружающей среде и количестве витаминов и микроэлементов, которые защищают сетчатку и ткани глаза. Полезные вещества попадают в организм в основном через еду, но могут они поступать и при помощи приема специальных витаминных комплексов для глаз.

Давайте разберемся, какие витамины и микроэлементы помогают сохранить остроту зрения.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:

1. Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
3. Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
4. Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
5. Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
6. Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Какие микроэлементы сохраняют остроту зрения?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

1. Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
2. Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
3. Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
4. Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты. Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости. Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью. Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект. Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

К чему ведет авитаминоз?

Недостаток витаминов – это отличный плацдарм для развития разнообразных проблем со зрением, начиная от эффекта «сухих» глаз, заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой. Особенно опасен авитаминоз для деток. Он грозит расстройством функционирования всего организма, задержкой роста. Приведем таблицу, в которой отразим последствия для состояния глаз нехватки того или иного витамина в организме.

Близорукость у детей

Близорукость по-другому называют миопией. Она характеризуется тем, что изображение, когда человек смотрит, формируется не на сетчатке, а перед ней, поэтому больные видят хорошо только то, что находится очень близко. Чаще всего заболевание бывает наследственным. Мама и папа ходят в очках? Скорее всего, и у ребенка в каком-либо возрасте, особенно после длительных нагрузок, проявится заболевание.

Получается, что способов получения полезных веществ существует два: через пищу (естественный) и во время приема лекарств (терапевтический). Оптимальный баланс достигается при сочетании обеих форм поступления, не стоит отдавать предпочтение только чему-то одному. Препараты не заменят вам свежие и полезные продукты, а только еда не обеспечит достаточную концентрацию витаминов в организме.

При близорукости полезно пить:

1. Кальций. Препятствует главной причине заболевания – удлинению глазного яблока и ухудшению состояния соединительной ткани.
2. Группа В. Поддерживает состояние глазных нервов.
3. Кислота омега-3. Оказывает существенную помощь при уже сформировавшейся миопии, способна качественно улучшить зрение при параметрах до минус 3.
4. Витамин Е. Улучшает зрение при прогрессирующей близорукости.
5. Аскорбиновая кислота с рибофлавином. Останавливает прогрессирующую близорукость.

Дальнозоркость у детей

Дальнозоркость характеризуется тем, что изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, поэтому человек хорошо видит только те предметы, которые находятся далеко. Лечение дальнозоркости проводится в комплексе, забывать про витамины и микроэлементы нельзя. Особенно при этом дефекте полезны следующие элементы:

1. Лютеин. Питает глазное дно, улучшает остроту зрения.
2. Цинк. Помогает усваивать рибофлавин.
3. Селен. Улучшает восприятие цвета. Предметы становятся четче.
4. Черника. Снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровообращение.

Главное, что нужно помнить при приеме витаминных комплексов для глаз, это необходимость консультации с врачом. Начинать нужно с маленькой дозы, чтобы проверить, нет ли у малыша аллергии или индивидуальной непереносимости препарата. Детский организм может отреагировать крапивницей, рвотой, тошнотой, головной болью на тот или иной компонент. Это не означает, что малышу в принципе не подходят комплексы. Ему не пошла черника с лютеином? Попробуйте дать просто чернику или чернику с цинком. У малыша рвота от мультивитаминного комплекса? Попробуйте просто рибофлавин. Все эксперименты должны проводиться после консультации с врачом.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

• витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
• группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
• С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
• Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
• Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
• Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
• незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
• лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
• зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
• цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса. Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов. Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт.

Витаминные комплексы для детей: таблица

Современная фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминных комплексов, поддерживающих зрение. Многие отличаются по составу и направленности действия. Есть препараты, которые принимаются для улучшения самочувствия глазного аппарата, помогают для профилактики, снимают усталость, ощущение сухости в глазах, предотвращают снижение остроты зрения. Некоторые принимаются во время хронических заболеваний глаз, некоторые помогают восстановиться после операций. Мультивитаминные комплексы чаще всего даются взрослым людям и деткам старшей возрастной группы, потому что у крох возможно развитие гипервитаминоза. Специальные препараты для малышей содержат небольшое количество полезных веществ.

Можно использовать и просто витаминные комплексы для детей. Они, как правило, содержат все необходимые для организма витаминки и микроэлементы, в том числе и поддерживающие зрение. Такие препараты повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет. С их помощью можно добиться улучшения состояния волос, ногтей, они способствуют здоровому развитию всех систем. Представим список лучших специальных и общих витаминных комплексов, их состав, показания, форму выпуска и особенности применения.

Главная задача взрослых, чтобы их малыши не страдали от дискомфорта в глазах и не заработали себе настоящее заболевание - дозировать время пребывания перед экраном телевизора и компьютера, разнообразить рацион питания и периодически давать поддерживающие препараты. Переходить в крайности не стоит, не лишайте отпрысков радостей жизни и не закармливайте до безрассудства. Большую бдительность должны проявлять те, у кого в роду часто встречаются глазные заболевания.

Близорукость (миопия). Лечение, профилактика, последствия и осложнения

Спасибо

Коррекция и лечение близорукости

Можно ли вылечить близорукость?

Сразу стоит отметить, что на современном этапе развития медицины можно восстановить нормальное зрение даже пациентам с высокой степенью миопии, однако лишь при своевременном начале лечения, пока не развились осложнения со стороны сетчатки и других внутриглазных структур.

Для коррекции и лечения близорукости можно использовать:

• очки;
• факичные линзы;
• лазерную коррекцию;
• замену хрусталика;
• хирургическое лечение;
• глазные капли;
• медикаментозное лечение.

Очки при близорукости

Подбор очков при миопии проводится во время исследования остроты зрения. Пациент садится перед специальной таблицей с буквами различного размера, а ему на глаза надевают оправу со съемными линзами. Затем врач начинает помещать перед глазом пациента линзы с определенной рассеивающей силой, причем вначале более слабые, а затем – более сильные. Для изготовления очков должна использоваться минимальная (по силе ) рассеивающая линза, которая обеспечивает оптимальную остроту зрения (0,9 – 1,0, то есть практически 100% ). Пациент при этом должен с легкостью читать буквы в 10 ряду таблицы, используемой для определения остроты зрения.

Важно отметить, что показания к ношению очков зависят от степени близорукости. Так, например, при миопии слабой степени (до 3 диоптрий ) очки следует использовать лишь при рассматривании далеко расположенных предметов (например, ими могут пользоваться водители во время управления автомобилем ). Во время чтения, работы за компьютером или просмотра телепередач очки следует снимать, так как в противном случае это усугубит тяжесть миопии и приведет к ее прогрессированию.

При миопии средней степени очками можно пользоваться во время работы с предметами, расположенными на более близком расстоянии (например, находясь на лекции в аудитории ). В то же время, таким пациентам очки для чтения обычно не нужны. В данном случае идеальным решением могут стать бифокальные очки, в линзах которых устанавливаются две рассеивающие полусферы (одна выше, а другая ниже ), причем нижняя полусфера должна быть на 2 – 3 диоптрии слабее верхней. В данном случае при необходимости посмотреть вдаль пациент смотрит через верхнюю часть линзы, а при работе с предметами на более близком расстоянии – через нижнюю часть. Это позволяет предотвратить прогрессирование миопии, которое может наблюдаться при постоянном использовании чрезмерно сильных линз.

Контактные линзы при миопии

Также линзы рекомендуется использовать при анизометропии – патологическом состоянии, при котором преломляющая сила правого и левого глаза различается. Анизометропию до 3 диоптрий можно попытаться корригировать обычными очками (при этом преломляющая сила каждой линзы должна соответствовать преломляющей силе глаза, напротив которого она будет устанавливаться ). При анизометропии более 3 диоптрий предпочтение следует отдавать контактным линзам.

Подбор контактных линз производится по тем же правилам, что и подбор очков. Стоит отметить, что при высокой степени миопии проводить полную коррекцию сразу не рекомендуется (особенно у детей и подростков ), так как аккомодационная функция глаз пациента может быть просто недоразвита. В данном случае полная коррекция близорукости (то есть назначение очков, обеспечивающих чтение пациентом букв из 10 ряда специальной таблицы ) замедлит дальнейшее развитие аккомодации, тем самым, снизив вероятность уменьшения степени миопии в процессе роста и взросления. Вот почему при первом назначении очков рекомендуется корригировать миопию лишь на 80 – 90%, а в дальнейшем (при отсутствии положительной динамики ) увеличивать силу используемых линз до достижения оптимального результата.

При ношении контактных линз роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности могут появляться микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы. Для восстановления тканей глазной поверхности, после травм (при длительном ношении контактных линз и в ситуации случайной травматизации роговицы глаза при использовании линз), в качестве вспомогательной терапии, могут использоваться средства с декспантенолом - веществом, отличающимся регенерирующим воздействием на ткани, в частности, глазной гель Корнерегель. Он оказывает заживляющее действие за счет максимальной концентрации декспантенола , а входящий в его состав карбомер за счет вязкой текстуры пролонгирует контакт декспантенола с глазной поверхностью. Корнерегель длительно сохраняется на глазу за счет гелеобразной формы, удобен в нанесении, проникает в глубокие слои роговицы и стимулирует процесс регенерации эпителия поверхностных тканей глаза, способствует заживлению микротравм и устранению ощущения боли. Препарат наносят вечером, когда линзы уже сняты.

Факичные линзы при миопии

Лазерная коррекция близорукости

В процессе подготовки к выполнению процедуры проводится тщательное обследование пациента, включающее компьютерную кератотопографию и другие высокоточные методы исследования. Полученные данные о состоянии роговицы, хрусталика и глазного яблока заносятся в компьютер, который рассчитывает оптимальные параметры для проведения лазерной коррекции. Сама процедура также контролируется компьютерными программами, в связи с чем риск случайной ошибки сводится к минимуму.

Процедура лазерной коррекции миопии выполняется в течение нескольких минут. Вначале пациент заходит в специально оборудованную комнату и ложится на стол, над которым установлен лазерный аппарат. Ему в глаза закапывают капли местного анестетика, который временно блокируют все виды чувствительности. Это необходимо, для того чтобы во время выполнения процедуры пациент не моргал и не реагировал на действия врача. Также в глаза закапывают препараты, расширяющие зрачок, что необходимо для точности выполняемых манипуляций.

После того как подействует анестетик, пациента просят зафиксировать голову в строго вертикальном положении и не шевелить ею. Чтобы предотвратить случайные моргания во время работы лазера, веки пациента фиксируются с помощью специальных фиксаторов (процедура безболезненна, однако может показаться неприятной ). Затем врач еще раз проверяет положение головы пациента, устанавливает лазерный аппарат прямо над оперируемым глазом и просит пациента зафиксировать взгляд на мигающей красной лампочке аппарата.

Когда все приготовления выполнены, приступают непосредственно к коррекции. Первым делом на поверхности роговицы производится неглубокий круговой разрез, после чего верхний ее слой поднимается в виде лоскута. После этого в дело вступает непосредственно лазер. По заранее заданной программе он производит удаление (испарение ) небольшого слоя ткани роговицы, уменьшая ее кривизну. Данный этап процедуры может длиться несколько секунд или минут. После окончания коррекции отделенный лоскут возвращается на место. Пациент при этом должен оставаться в неподвижном состоянии еще несколько минут, чтобы он (лоскут ) подсох и прочно зафиксировался на роговице.

После выполнения операции проводятся проверки зрения и общего состояния пациента, которые занимают не более двух часов. Пациент может оправляться домой в тот же день, однако в течение 7 – 10 дней он должен в точности соблюдать все рекомендации, которые ему даст врач.

После выполнения лазерной коррекции миопии рекомендуется:

• Закапывать в глаза антибактериальные капли, которые назначит врач, строго соблюдая установленную им дозировку (обычно по 1 – 2 капли в каждый глаз в течение 3 – 5 дней ). Это позволит предотвратить развитие инфекционных осложнений в послеоперационном периоде.
• В течение первых 3 – 5 дней после выполнения процедуры спать только на спине, так как в противном случае повышается риск сдавливания или травмирования глаза (например, рукой или подушкой ).
• Посещать врача через 1, 3, 7 и 14 дней после выполнения операции для контроля ее эффективности и выявления возможных осложнений. Последнее контрольное посещение офтальмолога проводится через полтора месяца после выполнения коррекции.
• При появлении чрезмерно выраженного покраснения, при возникновении сильного жжения или боли, а также при ухудшении зрения следует незамедлительно связаться с лечащим врачом.

• Мыть глаза грязной водой. Пациентам рекомендуется воздержаться от посещения бассейна, сауны, бани . Также следует временно отложить купание в открытых водоемах, включая море. Недопустимо попадание в глаза мыла, шампуня или других средств личной гигиены . Мыть глаза следует только теплой кипяченой водой, а протирать стерильными салфетками, слегка прикасаясь ими к поверхности сомкнутых век.
• Тереть глаза. В послеоперационном периоде возможно усиленное слезотечение или слабое жжение в области глаз. Категорически запрещается тереть глаза или протирать их грязными полотенцами, платками или другими материалами. При чрезмерно выраженном слезотечении следует промокнуть слезу стерильной салфеткой, которая при этом не должна соприкасаться с самим глазным яблоком. При несоблюдении данного правила повышается риск травмирования передней поверхности роговицы и занесения инфекции .
• Выполнять физические упражнения. Следует временно воздержаться от посещения спортзала, а также избегать любой работы, связанной с поднятием тяжестей или чрезмерной физической нагрузкой.
• Пользоваться косметикой. Женщинам запрещается красить глаза в течение нескольких дней, так как случайно попавшая в глаз косметика может привести к развитию побочных реакций. Также рекомендуется воздержаться от использования лака для волос, так как его распыленные частицы также могут попасть на роговицу.
• Находиться на солнце. По возможности следует избегать прогулок в дневное время, особенно в солнечные дни. При выходе на улицу следует использовать солнцезащитные очки.
• Перенапрягать глаза. В течение первых суток после операции запрещено читать, работать за компьютером или смотреть телевизор. В дальнейшем (в течение последующих 7 – 14 дней ) данный вид деятельности допускается, однако в строго ограниченном количестве (не более 15 – 20 минут непрерывной работы или чтения, после чего следует сделать небольшой перерыв и дать глазам отдохнуть ).

Замена хрусталика при близорукости

После выполнения процедуры проделанное в передней глазной стенке отверстие самопроизвольно закрывается. Пациенту дают рекомендации по поводу образа жизни в течение последующих нескольких дней (не мыть глаза грязной водой, не тереть их пальцами и так далее ) и назначают даты контрольных посещений офтальмолога, после чего отпускают домой.

Операция при близорукости

Сама операция относительно проста, практически не имеет противопоказаний и выполняется в течение 1 дня, после чего пациент может отправляться домой. После выполнения операции следует избегать перенапряжения глаз (то есть длительного, непрерывного чтения или работы за компьютером ) в течение 1,5 – 2 лет, так как это может способствовать дальнейшему прогрессированию миопии. Остальные ограничения (отказ от посещения бассейна, ограничение физических нагрузок и так далее ) следует соблюдать в течение 2 – 4 недель после выполнения процедуры.

Стоит отметить, что после операции сама миопия не устраняется, однако замедляется или прекращается дальнейшее ее развитие. Такая методика позволяет остановить прогрессирование близорукости у 70% детей и у 95% взрослых. После выполнения склеропластики возможно применение других методик, направленных на устранение миопии (использование очков, линз или лазерной коррекции ).

Капли для глаз при близорукости

Спазм аккомодации обычно проходит самостоятельно после устранения вызвавшей его причины. Если этого не происходит, врач может назначить специальные капли, которые расслабляют ресничную мышцу.

Для лечения ложной близорукости можно использовать:

• Капли тропикамид – закапывать по 1 – 2 капли в каждый конъюнктивальный мешок 4 – 6 раз в сутки.
• Капли скополамин – закапывать в каждый конъюнктивальный мешок по 1 – 2 капли 0,25% раствора 1 – 2 раза в сутки.

Также стоит отметить, что использование данных препаратов может привести к повышению внутриглазного давления (ВГД ) и спровоцировать обострение глаукомы (заболевания, характеризующегося стойким повышением ВГД ). Вот почему использовать их следует только по назначению врача и после проведения тщательного обследования.

Витамины при близорукости

Несомненно, все витамины по-своему влияют на состояние и функции глазного яблока, сетчатки, зрительного нерва и других компонентов зрительного анализатора. Тем не менее, дефицит некоторых из них может существенно нарушить функцию органа зрения и даже способствовать развитию различных осложнений при прогрессирующей миопии.

Витамины при близорукости

Медикаментозное лечение близорукости

Медикаментозное лечение миопии

Профилактика близорукости

• Вырабатывать у детей «рефлекс чтения» с раннего возраста. Суть данного рефлекса заключается в том, что с 2 – 3 лет ребенка следует приучать держать абсолютно все предметы (игрушки, картинки, книги, рисунки и так далее ) на расстоянии не менее 30 см от глаз. Помимо предотвращения развития миопии это способствует формированию правильной осанки. Если не следовать данному правилу, у ребенка формируется так называемый рефлекс «склоненной головы», когда для чтения или рисования он наклоняет голову слишком низко. Со временем данный «рефлекс» приводит к развитию миопии, сколиоза (искривления позвоночника ) и других патологий.

• Соблюдать гигиену зрения. Гигиена зрения включает комплекс мероприятий, направленных на создание оптимальных условий для работы, при которых зрительный аппарат не будет переутомляться. Одним из основных гигиенических мероприятий при этом является правильное освещение рабочего места. Во время чтения или работы за компьютером следует освещать не только рабочий стол (например, с помощью настольной лампы ) но и создавать так называемое фоновое освещение всего помещения. Это уменьшает нагрузку на глаза, вследствие чего утомление при длительной работе наступает не так быстро. Также важным правилом гигиены зрения является соблюдение расстояния от глаз человека до книги или монитора (в норме оно должно составлять 30 – 50 сантиметров ). Вот почему больным миопией не рекомендуется читать в положении лежа (расстояние от книги до глаз при этом обычно менее 30 см ).
• Исключить зрительное переутомление. Зрительное переутомление может развиться даже у здорового человека, если он в течение нескольких часов подряд просидит за компьютером. У больного миопией данный процесс обычно развивается уже через 40 – 50 минут. Вот почему при чтении или при необходимости работать с предметами на близком расстоянии в течение длительного времени рекомендуется регулярно (через каждые 20 – 30 минут ) делать перерыв на 5 – 10 минут. Во время данного перерыва следует отложить выполняемую работу и пройтись по комнате или выйти на улицу, сделав при этом несколько простых упражнений.
• Читать только в подходящей обстановке. Чтение, а также использование телефонов или других электронных устройств в транспорте или во время ходьбы значительно повышает нагрузку на глаза, в результате чего признаки переутомления могут появиться уже через 15 – 20 минут. Вот почему выполнят работу, требующую высокой зрительной концентрации, следует только в спокойной обстановке, сидя за рабочим столом.
• Следить за правильной осанкой у детей. Если ребенок начинает сутулиться с первых школьных лет, это приводит к искривлению осанки, а также к развитию рефлекса «склоненной головы», что способствует прогрессированию миопии. Вот почему с самых ранних лет ребенка следует приучать сидеть ровно и лишь слегка наклонять голову во время чтения. Детям от 7 до 10 – 12 лет также рекомендуется использовать специальные подставки для книг.
• Соблюдать режим труда и отдыха. Интенсивная зрительная работа в течение длительного времени может привести к переутомлению, даже если человек будет регулярно делать небольшие перерывы. Вот почему людям, проводящим большую часть рабочего времени за компьютером или за чтением книг, не рекомендуется работать более 8 – 10 часов в сутки. Также важным моментом является нормальный, полноценный восьмичасовой сон (для взрослого человека ), во время которого происходит восстановление зрительного анализатора, центральной нервной системы и всех остальных систем в организме. Стоит отметить, что для полного восстановления детям младшего школьного возраста может требоваться 8 – 9 часов ночного сна, в то время как подросткам и молодым людям может хватать 7 – 7,5 часов.

Упражнения (гимнастика ) для глаз при близорукости

Механизм профилактического действия специальных упражнений включает:

• расслабление ресничной мышцы;
• улучшение микроциркуляции в ресничной мышце;
• нормализацию обмена веществ в ресничной мышце;
• улучшение микроциркуляции в сосудистой оболочке глаза;
• улучшение кровоснабжения сетчатки;
• нормализацию обмена веществ в сетчатке;
• улучшение микроциркуляции в глазодвигательных мышцах.

• Упражнение 1. Исходное положение – сидя на стуле, откинувшись на спинку стула и слегка запрокинув голову назад. Вначале следует сильно сомкнуть веки и продержать их в таком положении в течение 3 – 4 секунд, после чего максимально широко открыть глаза. Повторить упражнение 3 – 4 раза с интервалом в 5 – 10 секунд.
• Упражнение 2. Сидя на стуле посмотреть вверх (не поднимая головы ), после чего совершить круговое движение глазными яблоками (вначале по часовой стрелке, затем против нее ). Повторить упражнение 4 – 5 раз.
• Упражнение 3. Исходное положение – стоя, ноги вместе, голова направлена вперед. Вытянуть перед собой обе руки и зафиксировать зрение на кончиках пальцев. Во время медленного вдоха поднимать прямые руки вверх, стараясь следить за их движением глазами (голова при этом должна оставаться неподвижной ). Затем во время медленного выдоха опускать руки вниз, также следя за кончиками пальцев. Повторить упражнение 3 – 5 раз.
• Упражнение 4. Исходное положение – стоя. Правую руку вытянуть вперед и зафиксировать зрение на кончике указательного пальца. Медленно сгибать руку в локте и приближать палец к глазам до тех пор, пока он (палец ) не начнет двоиться. После этого нужно так же медленно выпрямить руку. Повторить упражнение 3 – 4 раза.
• Упражнение 5. Для выполнения данного упражнения потребуется мяч (футбольный, волейбольный или любой другой ) и небольшая площадка вблизи дома. Суть упражнения заключается в том, что человек должен бросать мяч в стену с расстояния 5 – 8 метров, а затем ловить его. Во время такого упражнения происходит напряжение и расслабление аккомодации, что улучшает питание и кровоснабжение ресничной мышцы.
• Упражнение 6. Бросать мяч в баскетбольное кольцо с различного расстояния (вначале одной рукой, затем другой, затем двумя сразу ). Данное упражнение также стимулирует работу ресничной мышцы и аппарата аккомодации.
• Упражнение 7. После длительной работы за компьютером следует подойти к окну, найти максимально отдаленную точку на горизонте и смотреть на нее в течение 1 – 2 минут. Это способствует расслаблению ресничной мышцы и улучшению ее кровоснабжения.
• Упражнение 8. Исходное положение – лежа на спине, руки расставлены в стороны, голова направлена строго вверх. Во время выполнения упражнения следует медленно сближать руки и перекрещивать их на груди, а затем возвращаться в исходное положение. При этом нужно следить глазами вначале за одной кистью, а затем за другой.

В то же время, важно помнить, что быстрое выполнение большого количества упражнений может привести к развитию различных побочных эффектов, поэтому начинать занятия лучше всего постепенно, добавляя каждый день по 1 новому упражнению. Если при этом появляется зрительный дискомфорт или другие тревожные симптомы (например, боли в глазах , головные боли ), рекомендуется снизить нагрузку или временно прекратить выполнение упражнений. Если указанные симптомы не проходят в течение 2 – 3 дней, следует проконсультироваться с врачом.

Последствия и осложнения близорукости

Миопия может осложниться:

• кровоизлиянием в сетчатку.

Амблиопия при миопии

Косоглазие при миопии

При высокой степени миопии расстояние, на котором человек может четко сфокусировать оба глаза, ограничено. Когда такой пациент пытается смотреть на более отдаленные предметы, аппарат аккомодации расслабляется максимально, однако изображения предметов все равно остаются нечеткими. В результате этого происходит напряжение глазодвигательных мышц, которые стараются «настроить» оба глаза на четкое изображение. Однако добиться этого при миопии не удается. Со временем глазодвигательные мышцы перенапрягаются и в них начинают развиваться патологические изменения, в результате чего и возникает косоглазие.

Коррекция данного состояния может потребовать значительных усилий, однако начинать ее следует только после коррекции миопии, так как в противном случае лечение будет неэффективным.

Катаракта при близорукости

Отслойка сетчатки при миопии

Также стоит отметить, что при прогрессировании патологического процесса возможно повреждение кровеносных сосудов оболочек глаза, в результате чего может произойти кровоизлияние в сетчатку, что также может привести к гибели фоточувствительных нервных клеток и нарушению зрения (вплоть до развития слепоты ).

Опасна ли миопия при беременности?

В каких витаминах нуждаются наши глаза?

Спасибо

Витамины представляют собой небольшие соединения с очень низкой массой и активным центром в структуре молекулы. Данный активный центр осуществляет функции витаминов, которые заключаются в активации и поддержании нормальной скорости протекания каскадов биохимических превращений в каждой клетке организма человека. Чтобы понимать, насколько эта роль витаминов важна, следует знать, что абсолютно все функции органов и клеток на молекулярном уровне осуществляются путем биохимических превращений. То есть, и дыхание, и синтез различных молекул, необходимых для жизнедеятельности и осуществления специфических функций (например, белки, ДНК, РНК и т.д.), и разрушение патогенных микробов – все осуществляется при помощи биохимических реакций. Даже процесс зрения осуществляется именно каскадом биохимических превращений, которые поддерживаются на нормальном уровне именно витаминами.

Чтобы обеспечивать несколько тысяч различных биохимических реакций, каждый витамин имеет определенные "закрепленные" за ним превращения, которые он поддерживает и активирует. То есть, каждый витамин обеспечивает протекание только определенных реакций, и именно они обуславливают физиологические функции данного конкретного витамина. Например, витамин А поддерживает синтез коллагена и обеспечивает функционирование зрительного пигмента на сетчатке, который необходим для нормального зрения. Витамин Д обеспечивает усвоение кальция и т.д. Благодаря такому "разделению труда" всего 13 витаминов обеспечивают протекание всех реакций и, следовательно, нормальное функционирование органов и систем. Также благодаря высокой специализации каждого витамина, можно условно выделить соединения, которые наиболее важны для функционирования различных органов и систем, в том числе и глаз.

Именно узкоспециализированные, специфичные и критично необходимые для функционирования зрительного анализатора соединения можно отнести к витаминам для глаз. Однако это не означает, что все остальные витамины не нужны глазам. Напротив, для обеспечения хорошего зрения следует обеспечить поступление в организм всех тринадцати витаминов, каждый из которых поддерживает протекание определенных реакций в клетках глаза. Однако группа витаминов для глаз особенно необходима для нормального функционирования органа. Это означает, что при дефиците данных витаминов зрение быстро начнет ухудшаться и появятся различные заболевания глаза . При дефиците других витаминов функция глаз будет очень долго сохраняться нормальной.

Витамины для глаз

Витамины для глаз для людей любого пола и возраста

Итак, к витаминам для глаз относят следующие:

• Витамин А (ретинол, бета-каротин);
• Витамин В 1 (тиамин);
• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин В 12 (цианкобаламин);
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин Р (рутин);
• Витамин Е (токоферол);
• Витамин Ф (комплекс омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот);
• Витамин Д (эргокальциферол, холекальциферол).

Витамин А

Таким образом, витамин А обеспечивает нормальное функционирование сетчатки глаза, а также поддержание зрения на хорошем уровне в течение долгих лет. Витамин профилактирует раннее развитие катаракты, макулодистрофии и конъюнктивитов .

Дефицит витамина А провоцирует развитие сухости роговицы глаза, которая также называется эффектом сухого зрачка. Сухость роговицы глаза сочетается с покраснением и отеком век. Кроме того, при усталости глаз именно дефицит витамина А вызывает появление красных прожилок на склере. При длительно существующем недостатке ретинола развивается нарушение сумеречного зрения, известное, как куриная слепота (гемералопия).

Витамин В 1

При дефиците витамина В 1 нарушается чувствительность глаза и снижается скорость реакций сетчатки на нервные сигналы, как исходящие от головного мозга, так и передаваемые в него. Такое совокупное снижение восприимчивости к нервным импульсам и скорости их передачи по нервам называется нарушением иннервации глаза. Нарушение иннервации приводит к тому, что глаза очень быстро устают, человек становится раздражительным, его работоспособность падает, а самочувствие существенно ухудшается. Кроме того, длительно существующий дефицит витамина В 1 является фактором риска для развития глаукомы и дистрофии зрачка глаза.

Витамин В 2

Также витамин В 2 улучшает снабжение тканей глаза кислородом, то есть, помогает клеткам активно дышать. Благодаря усиленному снабжению кислородом клетки глаза могут поддерживать активный метаболизм, обеспечивающий регенерацию всех структур и тканей, благодаря которой профилактируются глаукома и катаракта.

При дефиците витамина В 2 сначала ухудшается сумеречное зрение и появляется ощущение жжения, "песка" в глазах и веках, а также порозовение склеры из-за лопнувших кровеносных сосудов. Кроме того, человека беспокоят частые конъюнктивиты, слезотечение и светобоязнь. При выраженном дефиците витамина В 2 развиваются воспаления роговицы (кератиты) глаза или катаракта.

Витамин В 6

Витамин В 12

Кроме того, цианкобаламин участвует в образовании клеток нервной системы. А поскольку сетчатка глаза и зрительный нерв являются структурами нервной ткани, то витамин В 12 участвует в их регенерации, то есть, образовании новых, полноценных и функционально активных клеток. Поэтому витамин В 12 используется для укрепления, защиты и поддержания функций зрительного нерва. Цианкобаламин профилактирует отслойку сетчатки, слепоту и появление бельма.

При дефиците цианкобаламина глаза человека приобретают очень характерный вид – роговица становится тусклой и на белках появляются прожилки кровеносных сосудов. Кроме того, глаза постоянно слезятся и очень быстро устают.

Витамин С

Также витамин С поддерживает кровеносные сосуды глаза, тем самым, обеспечивая прекрасное кровоснабжение каждой клетки зрительного анализатора. За счет укрепления стенки сосудов витамин С уменьшает риск кровоизлияний в ткани глаза.

При дефиците витамина С развивается снижение тонуса глазных мышц и появляются кровоизлияния в глазах. Кроме того, глаза очень быстро устают от любой работы, требующей даже самого минимального напряжения.

Витамин Р

Витамин Е

Поэтому витамин Е полезен при диабетической ретинопатии . При применении при катаракте токоферол останавливает прогрессирование заболевания, сохраняя человеку зрение на прежнем уровне. Кроме того, витамин Е профилактирует развитие макулярной дистрофии.

При дефиците витамина Е отмечается повышение риска развития катаракты и дистрофии сетчатки глаза (по типу желтого пятна макулы).

Витамин Ф

Кроме того, витамин Ф улучшает микроциркуляцию в структурах и тканях глаза, а также устраняет последствия сильного напряжения и усталости.

Витамин Д

Витамины для глаз для детей

Сегодня существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для глаз, созданные специально для детей, которые можно безбоязненно использовать.

Витамины для глаз – перечень различных препаратов (капли, таблетки, для детей, при близорукости и др.)

Лютеин и зеаксантин являются очень важными для глаз веществами, поскольку обладают антиоксидантными свойствами, за счет которых они существенно повышают сопротивляемость и устойчивость роговицы глаза к воздействию различных неблагоприятных факторов окружающей среды. Таким образом, благодаря зеаксантину и лютеину глаза остаются здоровыми, а зрение острым в любых условиях, даже при длительном напряжении зрительного анализатора, например, при работе за компьютером в пыльном помещении. Поэтому в хорошие комплексы для глаз обязательно входят витамины и лютеин или зеаксантин.

Сегодня существуют витаминно-минеральные комплексы для глаз, обладающие различными эффектами и, соответственно, предназначенные для профилактического использования, для ускорения заживления структур и тканей глаз после операций или травм , для улучшения течения различных хронических заболеваний, для остановки прогрессирования потери зрения и т.д. Ниже приведем перечни витаминов для глаз, обладающих различными эффектами.

Витамины для глаз в каплях

• Айсотин;
• Видисик;
• Вита-Йодурал;
• Вита-ПОС;
• Витафакол;
• Глазорол;
• Окулохель;
• Офтан-Катахром;
• Рибофлавин;
• Систейн Ультра;
• Таурин;
• Тауфон;
• Уджала;
• Хрусталин;
• Экстракт алоэ по Филатову;
• Эй-Пи-Ви;
• Maxivision;
• Rohto Vita 40 Alpha;
• Rohte Z! Pro;
• Safe to see;
• Sante FX Neo Plus;
• Sante Bio;
• Strix.

Капли для глаз представляют собой препараты для местного применения, которые вносятся в конъюнктивальный мешок и всасываются глубоко в ткани через слизистую оболочку. Однако капли можно использовать только в профилактических целях или в составе комплексной терапии каких-либо заболеваний, поскольку активные вещества при их наружном нанесении не будут проникать во все ткани глаза. Поэтому для обеспечения всех структур и тканей глаза витаминами предпочтительнее использовать комплексы для приема внутрь в форме таблеток, капсул, порошков для приготовления растворов, сиропов и т.д.

Витамины в таблетках для глаз

В настоящее время на отечественном рынке имеются следующие эффективные витамины для глаз в таблетках:

• Алфавит Оптикум;
• Амвэй;
• Антоксинат;
• Антоциан Форте;
• Бетула-Хит;
• Бетула-Шарм;
• Визиобаланс;
• Визион;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Виталюкс плюс;
• Веторон;
• Глазорол;
• Доппельгерц Актив с лютеином;
• Зверобой + В12 "Сантерелла";
• Имуфит;
• Инфлюэнс;
• Компливит Офтальмо;
• Леовит;
• Лютеин комплекс;
• Миртикам сироп;
• Мертилен Форте;
• Моллер;
• Направит для глаз;
• Нутроф Тотал;
• Нью-Плас;
• Окювайт;
• Оптикс;
• Посейдонол;
• Слезавит;
• Стрикс;
• Супер Оптик;
• Тенториум Черника;
• Триовит;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Littleone;
• Perfect Eyes (NSP).

Витамины для глаз при близорукости

• Визуалон (таблетки);
• Витабиотикс (таблетки);
• Тенториум Черника (таблетки);
• Черника Форте (драже);
• Maxivision (капли);
• Safe to see (капли);
• Sante FX Neo Plus (капли);
• Sante Bio (капли).

Причем наиболее эффективными витаминами при близорукости являются таблетки Визуалон с экстрактом черники, которые можно принимать как детям, так и взрослым. Однако данный витаминный препарат дорогостоящий, что ограничивает его широкое применение. Но Визуалон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому может безопасно применяться у людей, склонных к аллергическим реакциям, имеющих тяжелые хронические заболевания и т.д.

Таблетки Тенториум Черника действуют очень быстро, поэтому их клиническая эффективности при близорукости проявляется через короткий промежуток времени. Витабиотикс и Maxivision являются отличными каплями с витаминами, которые улучшают состояние и способствуют излечению многих заболеваний глаз, в том числе близорукости, дальнозоркости и катаракты.

Витамины для глаз с лютеином

Сегодня на отечественном рынке имеются следующие витамины для глаз с лютеином:

• Алфавит Оптикум;
• Визиобаланс Опти;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Виталюкс плюс;
• Витрум Вижн и Витрум Вижн Форте;
• Глазорол;
• Доппельгерц Актив с лютеином;
• Компливит Офтальмо;
• Леовит;
• Лютеин комплекс;
• Нутроф Тотал;
• Окювайт;
• Оптикс;
• Слезавит;
• Супер Оптик;
• Таурин (капли);
• Тауфон (капли);
• Фокус Форте;
• Littleone;
• Maxivision;
• Safe to see.

Витамины для глаз с черникой

• Алфавит Оптикум;
• Антоциан Форте;
• Визиобаланс Опти;
• Визион;
• Визуалон;
• Витамины для глаз Тяньши;
• Витрум Вижн Форте;
• Лютеин Комплекс;
• Направит;
• Слезавит;
• Стрикс;
• Тенториум Черника;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Safe to see;
• Perfect Eyes (NSP).

Японские витамины для глаз

• Sante FX Neo – устраняют усталость, зуд и красноту глаз . Могут применяться для профилактики инфицирования глаз после купания в грязной воде или попадания пыли. Капли рекомендуется использовать людям, по роду деятельности вынужденным напрягать глаза, например, водителям, операторам ЭВМ и др.;
• Sante Fx V+ – снимают усталость, купируют зуд и красноту глаз. Рекомендуются к применению при попадании в глаза пыли, в комплексном лечении воспалительных заболеваний и затуманенного зрения. Капли обладают освежающим действием, поэтому могут использоваться при пробуждении для устранения симптомов "слипающихся глаз";
• Sante De U Plus E – капли улучшают кровообращение в тканях и уменьшают усталость глаз. Рекомендуется использовать капли каждый день при ношении контактных линз ;
• Sante Lycee Contact – снимают покраснение, сухость и устраняют неприятные ощущения на поверхности глаза при ношении контактных линз. Данные капли используются при ношении контактных линз;
• Rohto Moist – капли специально для промывания глаз, которые не оказывают эффекта пощипывания;
• Rohto 40 Alfa – содержат комплекс витаминов и минералов, которые охлаждают поверхность глаза, улучшают микроциркуляцию крови и снимают затуманенность зрения, усталость, зуд и красноту. Капли рекомендуется использовать для профилактики инфекционных заболеваний глаз после купания в водоемах, попадания пыли, грязи или пота и т.д.;
• Sante 40 Gold – профилактируют снижение остроты зрения. Капли рекомендованы для поддержания остроты зрения, особенно на фоне возрастной близорукости, дальнозоркости, слезливости, краснотой глаз и т.д. Также капли быстро устраняют сухость глаз ;
• Rohto Z! – обладают длительным освежающим эффектом, прекрасно увлажняя поверхность глаза. Капли рекомендуется использовать каждый день до 5 – 6 раз с целью профилактики снижения остроты зрения и различных заболеваний глаз;
• Rohto Z! Contact – обладают прекрасным увлажняющим действием и разработаны специально для людей, носящих контактные линзы. Капли рекомендуется использовать для снятия усталости при ношении любых типов контактных линз, а также для устранения любого раздражения;
• Rohto Z! PRO – капли с максимально сильным тонизирующим эффектом. Рекомендуются к применению для профилактики заболеваний глаз и снижения остроты зрения, а также в качестве защитного средства от негативного воздействия ультрафиолета. Капли можно применять при ношении контактных линз для снятия раздражения и усталости. Также капли прекрасно снимают раздражение глаз, вызванное любыми факторами.

Витаминные препараты для глаз для детей

• Вивасан;
• Визуалон;
• Витабиотикс;
• Глазокювайт;
• Доппельгерц с лютеином;
• Леовит;
• Лютафлюнол;
• Лютеин Форте;
• Максилекс;
• Миртикам;
• Мертилен форте;
• Моллер;
• Направит;
• Нормофтал;
• Нутроф Тотал;
• Окювайт Лютеин;
• Оптикс;
• Светоч;
• Стрикс;
• Супер Оптик;
• Тауфон;
• Фокус Форте;
• Черника Форте;
• Littleone.

Комплексы витаминов для глаз – краткая характеристика и отзывы о наиболее часто используемых препаратах

Окувайт Форте

Витамины для глаз Витрум

Согласно отзывам, витамины Витрум Вижн хорошо поддерживают остроту зрения, не давая ей снижаться. Также препарат снимает усталость и устраняет зуд, красноту и неприятные ощущения. Большинство отзывов о витаминах Витрум положительные, поскольку многим людям они помогли восстановить нормальное функционирование глаз и устранить их усталость к концу рабочего дня.

Отрицательные отзывы о витаминах оставлены людьми, которые пытались при их помощи излечить уже сформировавшуюся близорукость, что, естественно, невозможно. Однако витамины Витрум Вижн оказывают положительное воздействие после лазерной коррекции зрения .

Доппельгерц

Современная жизнь практически каждого человека связана с использованием компьютера, телевизора, планшета и других приборов, требующих повышенной концентрации зрения. Вследствие усиленной нагрузки на глаза, нередко развиваются различные заболевания. Одним из таких заболеваний является миопия (близорукость). В профилактических целях и для улучшения остроты зрения, глазам требуются витамины. Рассмотрим какие витамины для улучшения зрения при близорукости нужно принимать.

Кому нужен прием витаминных комплексов

В процессе жизнедеятельности запас витаминов постепенно иссякает и требуется его периодически восполнять. В первую очередь необходимость в приеме витаминов возникает при офтальмологических заболеваниях. После 40 лет рекомендуется для профилактики принимать витаминные комплексы, даже в отсутствие каких-либо нарушений. В детском возрасте расход энергии и витаминов значительно повышен из-за быстрого развития организма. При близорукости витаминизацию можно проводить различными способами: с помощью капель, витаминных комплексов, включения в меню продуктов, обогащенных витаминами.

Людям больным сахарным диабетом, гипертонической болезнью или атеросклерозом не нужно пренебрегать приемом необходимых организму микроэлементов. Своевременная профилактика способна остановить развитие заболевания глаз и восстановить его правильную работу. Витамины и микроэлементы для улучшения зрения при близорукости имеют расширенный список. К ним относят: витамины групп А, В, С, Е, лютеин, цинк и другие. Далее более подробно опишем фармацевтические препараты, имеющие в составе нужные витамины и продукты в которых они имеются.

Витаминные капли

Существует большое количество капель, различных торговых марок для улучшения остроты зрения. Витаминные капли способны восстановить нормальное функционирование глаз и предотвратить дальнейшее развитие миопии. Витамины при близорукости помогают снять жжение, усталость и покраснение конъюнктивы. Наиболее распространенные и уже заслужившие хорошие отзывы капли, опишем более подробно.

1. Квинакс. Препарат оказывает антиоксидантное действие. Через несколько недель больные ощущают значительное улучшение. Препарат предназначен для длительного применения и отменять его нельзя, даже после получения положительного эффекта.;
2. тауфон. Основным действующим веществом является таурин. Капли используют для профилактики и лечения различных заболеваний глаз с первых дней диагностирования. Благодаря таурину восстанавливается правильное функционирование органов зрения.;
3. рибофламин – один из важнейших водорастворимых витаминов. Действие препарата способствует обогащению кислородом тканей глаз. Восстанавливает правильное функционирование.;
4. визиомакс. Применяется в профилактических и лечебных целях для предотвращения воспалительных процессов в сетчатке глаз. Благодаря составу визиомакса, улучшается обменный процесс в тканях.
5. визин. Капли помогают избавиться от отечности, сухости, способствуют заживлению при поражении роговицы глаз.;
6. витафакон, используется для улучшения обменных процессов и при повышенной сухости глаз;
7. офтанкатахром. Улучшает обменные процессы, в том числе внутриглазной жидкости. Обеспечивает правильность кровообращения тканей, благодаря сосудорасширяющему действию.
8. октилия. Снимает отек конъюнктивы. Обладает сосудосуживающим действием. Обеспечивает правильный отток излишней внутриглазной жидкости. Устраняет жжение, болезненные ощущения и зуд.
9. пренацид. Применяют при близорукости, вызванной в последствии внешнего воздействия (травмы, ожоги, оперативное вмешательство).

При лечение любые капли, в том числе и витаминные, должны назначаться офтальмологом, после осмотра и при необходимости проведения дополнительных обследований. Самолечением занимать нельзя. У всех препаратов есть противопоказания и побочные действия. Неправильное лечение может привезти к серьезным осложнениям.

Витаминные комплексы

При миопии кроме витаминных капель, рекомендуется принимать комбинированные витаминные комплексы. Выпускаются они в таблетках, либо капсулах и имеют различные названия. Кроме того, отличаются составом и способом приема. Прежде, чем приобрести себе какой-либо витаминный комплекс нужно посоветоваться со специалистом для определения, наиболее подходящего варианта. Наиболее часто офтальмологи советуют следующие комплексы:

• Лютеин-комплекс. Служит источником витаминов и минералов, требующихся для правильной работы глаз при усиленных нагрузках и возрастных изменениях. Назначают по 1-3 таблетки во время приема пищи, курсом 2 месяца;
• фокус. Корректирующий медикамент предназначен для восстановления остроты зрения. В состав входят: экстракт черники; ликопин, витамин А, В2, С и Е, цинк, бета-каротин, лютеин. Компоненты препарата нормализуют остроту зрения (в том числе при миопии), снижают утомляемость глазного органа, предотвращают прогрессирование возрастных заболеваний. Регулярный прием нормализует процесс снабжения глаз полезными веществами, за счет улучшения кровообращения в тканях. Начальный курс – 40-60 дней по 1 таблетке в день во время еды;
• черника-форте. Применяется в профилактических целях при близорукости и повышенной утомляемости глаз. Улучшает остроту зрения и адаптацию глаз в условиях темноты или сумрака. Экстракт черники улучшает микроциркуляцию в сетчатке глаза. Витаминный комплекс Черника-форте оказывает общеукрепляющее действие. В состав входят: цинк; витамины группы В, С, Р; цинк. При ежедневном приеме и соблюдении дозировки состав витаминов и микроэлементов, содержащийся в БАД обеспечивает суточную потребность в них. Рекомендуемая дозировка 2 таблетки 2 раза в день во время еды, длительность курса от 2 до 4 месяцев;
• доппельгерц. Является источником пищевых антиоксидантов, улучшающих функциональное состояние глаз. Способствует восстановлению остроты зрения при близорукости, предотвращает развитие катаракты и дегенерации сетчатки. В состав входят: витамины А, С, Е; цинк; зеаксантин. Рекомендуемая дозировка – 1 капсула в день во время еды, продолжительностью 1-2 месяца.

В аптеках можно встретить еще множество разных наименований витаминных комплексов. Какие из них лучшие витамины для глаз определить сложно, так как состав пусть и не значительно, но отличается. Какой именно комплекс подойдет в конкретном случае может определить только квалифицированный специалист после осмотра и определения степени заболевания. Кроме того, самостоятельное назначение не рекомендуется, так как возможно наличие противопоказаний к приему.

Рациональное питание

Большое содержание полезных веществ можно получить, сбалансировав свое ежедневное питание. Например, ретинол (витамин А), необходимый при терапии близорукости и прочих нарушениях функции глаз содержится в печени рыбы и куриных яйцах. Мука грубых помолов и орехи обогащены тиамином (витамин В1), который оказывает положительное действие на нервную систему. Повышенная нагрузка глаз способствует их быстрой утомляемости, что снижает остроту зрения.

Продукты для зрения содержащие витамины, полезное для глаз при близорукости, миопии, астигматизме.

Витамины для зрения. Лучшие при близорукости и миопии!

Волшебные капли для глаз восстановят зрение - как сделать глазные капли самому

Нехватка рибофлавина (витамин В2) способна привезти к развитию «куриной слепоты», повышенной утомляемости и разрыву сосудов конъюнктивы. Для восполнения запаса витамина В2 необходимо включить в меню молочные продукты, печень, свежие яблоки. Недостаток ниацина (витамин В3) приводит к нарушению кровообращения. Витамином В3 обогащены: мясо, грибы и бобовые культуры. Пиридоксин (витамин В6) отвечает за клеточный обмен. Правильный обменный процесс можно обеспечить, если в питание включить капусту, молоко и морскую рыбу.

Процесс формирования эритроцитов зависит от цианокобаламина (витамин В12) и необходимо его поступление в нужном объеме в организм человека. Лютеин и зеаксантин оказывают защитную функцию сетчатки. Большая концентрация этих веществ содержится в бобовых культурах, перце, кукурузе. Рациональное и здоровое питание способно внести значительный вклад в процесс лечения и профилактики близорукости.

Витамины для детей

Все чаще наличие развитие близорукости диагностируется у детей. Предотвратить прогрессирование заболевания возможно при комплексном лечении. Рациональное питание, прием витаминных комплексов и гимнастика должны иметь регулярный характер. Витамины для глаз для детей должны подбираться с учетом имеющихся сопутствующих болезней и степени миопии. Витаминные препараты для детей различны по своему составу, среди наиболее часто назначаемых можно отметить:

• Поливит Бэби – комплексный препарат, способствующий правильному формированию зрительных пигментов, необходимых для сумеречного и цветового зрения. Показан для лечения и профилактики детям от 3 месяцев до 3 лет.;
• Оковит с черникой – содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Благодаря действию веществ улучшается функциональность хрусталика, сетчатки и стекловидного стекла.;
• Визионед. Оказывает профилактическое действие в развитии заболеваний. Снимает усталость после длительной концентрации зрения.;
• Миртилене форте – улучшает функциональное состояние сетчатки. Нормализует остроту зрения.

Витаминные комплексы, направленные на общую витаминизацию организма представлены такими препаратами как: Лютеин Детский, Сана-Сол, Пиковит, Алфавит, Мульти-Табс, Витамишки, Алфавит Оптикум и другие. Прежде, чем принимать какие-либо препараты, необходимо обследование у офтальмолога, который учтет возможные противопоказания. Давать детям витамины самостоятельно нельзя. Правильно назначенные витамины принесут наибольшую эффективность от приема.

Витамины для глаз при близорукости необходимы как в лечебном процессе, так и в профилактических целях. Регулярное восполнение истраченного запаса позволит избежать дальнейшего прогрессирования заболевания и улучшить зрение. Какие именно витамины показаны при близорукости в каждом отдельном случае должен определять офтальмолог. Глаза – важный орган и заниматься самостоятельным лечение не рекомендуется. Последствия неправильного приема могут оказаться не обратимы.