Травяные успокаивающие средства. Способы быстрого снятия симптомов стресса

Стрессы, переживания, волнения не раз срывали планы и омрачали важные события в жизни каждого. Взять себя в руки и успокоиться, не прибегнув к удобным таблеткам, получается далеко не всегда и не у каждого. В таких случаях стоит вспомнить о натуральных и проверенных веками успокоительных травах.

Преимущества и недостатки

Преимущества успокоительных трав:

Несомненным преимуществом травяных настоев является их натуральность.
Травяные сборы имеют невысокую стоимость. Многие седативные лекарственные средства, имеющие травяную основу, стоят в разы дороже их компонентов.
Успокоительные травы не вызывают привыкания.
Могут безопасно использоваться не только в лечебных целях, но и в целях профилактики.
Еще одним значительным преимуществом лекарственных трав является их доступность, ведь многие из них можно заготавливать самостоятельно.

Недостатки:

Любую таблетку гораздо проще употребить, не нужно заваривать, настаивать, пропивать курс, чтобы дождаться положительной динамики.
При приготовлении успокоительного настоя крайне важно соблюдать дозировку компонентов. Дозировка таблеток уже продумана и просчитана.

Каким образом действуют натуральные седативные средства?

Замедляют процессы реагирования в нервной системе.
Нейтрализуют раздражительность, нервозность.
Замедляют сердечный ритм, устраняют дрожь в руках.
Улучшают процесс засыпания.
Сон нормализуется, пропадает бессонница.

Внимание! Очень важно отличать состояние депрессивной подавленности с раздражительностью, нервозностью. В случае депрессии успокоительные травы только усугубят ситуацию. Для выхода из депрессии верным методом будет повышение жизненного тонуса, а не успокоение.

Как достичь наилучшего результата при приеме успокоительных трав?

Прежде всего, стоит отметить что принципиальное значение в этом вопросе имеет методичность и постоянность. Важно не пропускать приемы, не ждать быстрых результатов, а нацелиться на более долгосрочную перспективу и не прекращать начатое. Кроме того, существует ряд рекомендаций, которые помогут в этом вопросе:

Желательно употребление минимальных доз.
Приемы будут более эффективны перед сном.
Для исключения вреда для организма перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить побочные действия.
Отслеживать состояние на предмет аллергической реакции.
В случае привыкания к определенному виду трав их заменяют другими.
Между курсами обязательно делать перерывы.

Виды успокоительных трав и настоев

Среди большого разнообразия лекарственных трав свое успокаивающее и расслабляющее действие успешно доказали следующие.

Валериана.

Самой распространенной является валериана. Снимает беспокойство и раздражительность. Не вызывает сонливости и не замедляет реакцию. Валериана не дает быстрого эффекта, приблизительно через две недели сон улучшится, нервная система придет в норму, аппетит нормализуется, желудок и сердце перестанут реагировать на раздражители.

Важно! При длительном применении вызывает обратной эффект, что приводит к перевозбуждению.

Пустырник.

Эффективен при истерии, уменьшает частоту пульса, не вызывает аллергических реакций, снижает давление и улучшает аппетит. Для приготовления отвара необходимо 3-4 столовые ложки пустырника, залить стаканом кипятка и подогревать 20 минут. Разбавить водой, чтобы получился стакан отвара. Профильтровать, пить по полстакана два раза в день до приема пищи. Отвар может горчить, в этом случае допустимо добавить сахар.

Пустырник можно добавить в успокоительный чай с мятой, зверобоем и ромашкой. Для приготовления необходимо: 1 чайная ложка зверобоя и пустырника, и 0,5 ложки мяты и ромашки. Заливать 1,5 стаканами кипятка и дать настояться полчаса. Принимать три раза в день по 200 мл перед едой. Противопоказан при низком артериальном давлении.

Ромашка.

Прекрасно справляется с мышечным напряжением. Ромашковый чай очень полезен и для укрепления иммунитета, обладает противомикробным действием, является средством профилактики от простуды. Для самостоятельного приготовления чая из ромашки понадобиться чайная ложка цветков ромашки и около 200 мл кипятка. Чаю дают настояться 10-15 минут. Употреблять теплым в любое время суток. Не рекомендуется при беременности и больным, страдающим диареей.

Боярышник.

Полезен для сердца, обладает мягким успокаивающим действием. Практически не имеет противопоказаний и не накапливается в организме, полностью выводится из него. Употребляется, как правило, в виде настойки. Для ее приготовления необходимо 100 гр сухого боярышника, залить литром спирта, настаиваться в темном помещении двадцать дней. Употребляют по 20 капель три раза в сутки. Следует быть осторожным при пониженном давлении, не превышать дозировку.

Мелисса.

Для приготовления настойки две столовые ложки заливают литром белого вина, сосуд плотно закрывается и помещается в темное место на 2 недели. Затем настойку употребляют по 50 гр три раза в день. Противопоказана в период беременности.

Душица.

Обладает снотворным действием. Чашка чая из душицы подарит спокойный и здоровый сон. Для его приготовления достаточно двух чайных ложек сухой душицы на стакан кипятка, чай заваривать 30 минут, выпивать половину стакана на ночь. Настойка же из душицы готовится на спиртовой основе. На 10 гр душицы необходимо 150 мл водки, настаивают около недели, в месте, защищенном от солнечного света. Употреблять по 40 капель утром, днем, перед сном. Противопоказана при беременности, при наличии сердечных расстройств, язве желудка и мужчинам, имеющим проблемы с половой силой.

Иван-чай.

Кроме своих успокоительных свойств обладает также потогонным, антибактериальным и противовоспалительным эффектом, спасает от головных болей. Две столовые ложки завариваются на 500 мл кипятка, укутать и оставить на ночь, пить по 2 ложки до приема пищи. Для достижения положительной динамики пить курсом не менее пяти дней.

Зверобой.

Не только обладает успокаивающим действием, но и формирует у организма стойкость к депрессивным состояниям. Принимают при заикании и боязни темноты. Чай готовится с добавлением 4 столовых ложек зверобоя на 1 литр кипятка, подержать на среднем огне около трех минут, затем настаивать около 15 минут, принимать 3 раза в сутки по полстакана перед едой.

Хмель.

Напиток из шишек хмеля следует употреблять не более 2 дней подряд в неделю. Для приготовления отвара необходимо 15-20 г высушенных шишек хмеля залить литром кипяченой воды. Подогревать около пятнадцати минут. Дозировка - 100 гр принимать на три раза в день (последний лучше за полчаса до сна). Для достижения лучшего результата можно добавить чайную ложку корня валерианы.

Несмотря на свои полезные свойства хмель является ядовитым растением. При передозировке возможны боли в области сердца, одышка, тошнота, рвота.

Несомненным преимуществом трав перед аптечными медикаментами является их натуральность. Однако несмотря на их безобидность следует быть осторожными. Важно соблюдать дозировку, учитывать побочные эффекты и проконсультироваться с врачом перед применением.

Снотворные препараты нормализуют сон, но многие из них неблагоприятно влияют на мозговую активность, вызывают привыкание. На следующий день после приема часто появляется сонливость, головокружение, слабость, чувство сухости во рту. Побочные эффекты доставляют не меньше проблем, чем тяжелое засыпание и плохой сон. Поэтому при первых проявлениях бессонницы не нужно сразу покупать снотворные лекарства. Сонные травы с умеренным седативным действием уменьшат тревожность и раздражительность, обеспечат глубокий и здоровый сон без пробуждений.

В отличие от фармакологических средств растения со снотворными свойствами не вызывают толерантности и зависимости. После длительного применения травяных сборов не возникает нежелательных явлений. Чаи из трав не дают быстрого эффекта, но при систематическом употреблении восстанавливают нервную систему и помогают избавиться от бессонницы и устранять сопутствующие заболевания.
Травяные сборы воздействуют на организм комплексно:

Выводят шлаки;
Способствуют снижению возбудимости нервной системы;
Улучшают работу мозга;
Снимают воспалительные процессы;
Очищают кровь;
Повышают иммунитет.

Для лечения и профилактики инсомнии чай для сна может применяться без врачебного контроля. В сушеных травах, плодах, корнях, цветах содержатся эфирные масла, алкалоиды, микроэлементы, витамины, которые быстро проникают в кровь и устраняют трудности с засыпанием, не вызывая сонливости после пробуждения. Противопоказания к применению успокаивающего чая минимальные. Из-за повышенной чувствительности организма к некоторым компонентам могут возникнуть аллергические реакции.

Растения со снотворным действием

Эффективность некоторых лекарственных растений доказана клиническими испытаниями. Многие люди, принимавшие травяные сборы для улучшения сна, заметили, что у них снизилась чувствительность к внешним раздражителям, исчезло чувство внутреннего напряжения и проблемы с засыпанием.
Список трав с хорошим снотворным и седативным эффектом.

Валериана.
С древности известна как растение успокаивающее нервную систему. Седативное свойство обеспечивают изовалериановая кислота и алкалоиды (хатинин, валерин), которые находятся в корневищах. Валериана принимается при спазмах, головной боли, неврозах, мигрени, бессоннице.
Хмель.
В соцветиях содержится вещество лупулин, которое стабилизирует ЦНС, снимает болевые ощущения, Улучшает качество сна.
Мята.
Листья, стебли, цветы содержат изовалериановую кислоту и ментол. Мята применяется как сосудорасширяющее, успокаивающее средство. Для хорошего сна нужно выпивать три стакана мятного чая в день.
Душица (материнка).
Флавониды, находящиеся в растении, дают антиаритмический, спазмолитический, снотворный эффект. Душица придает напитку приятный аромат и пикантный вкус.
Чабрец (тимьян).
Вещества, входящие в химический состав растения, способствуют улучшению кровообращения в головном мозге, оказывают успокоительное действие, снимают раздражительность, восстанавливают обменный процесс нервных клеток, избавляют от бессонницы и головной боли.
Кипрей (иван-чай).
В составе листьев, цветков и корневищ обнаружено много ценных компонентов, витамины группы В (участвуют в синтезе дофамина и серотонина, регулирующих сон). Кипрей помогает при инсомнии, вызванной стрессом, мигренью, перевозбуждением, повышенными нервными перегрузками. Достаточно одной чашки чая перед сном, чтобы хорошо выспаться и утром быть бодрым.
Мелисса.
Основное ценное вещество, находящееся в листьях и верхушках травы, линалол расслабляет, успокаивает и вызывает сон. Ароматный чай из мелиссы освежает и успокаивает.
Пассифлора (страстоцвет).
Растение с сильным снотворным и седативным эффектом, входит в состав многих лекарственных препаратов. Флавониды, алкалоиды, цианогенный гликозид (пассифлорид) улучшают качество сна, снимают двигательные беспокойства и состояние тревожности. Кумарин положительно влияет на нервную систему.
Пустырник.
Стахидрин, находящийся в листьях травы, обладает легким снотворным действием. Облегчает засыпание. Пустырник полезен при нервозности, бессоннице, неврастении, депрессии, вегето-сосудистой дистонии.
Зверобой.
Применяется для лечения нескольких десятков болезней. Чай для сна из зверобоя, мягко воздействуя на центральную нервную систему, расслабляет, успокаивает и способствует быстрому засыпанию.
Лаванда.
Седативное и снотворное действие обеспечивают борнеол, валериановая кислота, кумарины.Чайный напиток из лаванды с легким сладковатым вкусом поможет .
Пион (марьин корень).
Из корней растения готовят успокаивающий чай. Танин и алкалоиды, содержащиеся в корнях, успокаивают, снимают судороги, спазмы внутренних органов и сосудов.

Каждое из этих растений способствует нормализации сна и устраняет многие причины (боль,судороги, раздражительность, учащенное сердцебиение), которые мешают уснуть и заставляют просыпаться по ночам.

Рецепты целебных напитков для хорошего сна

Чай можно готовить из одного или нескольких растений. Настои нужно пить регулярно в течение месяца перед сном. При раздражительности и нервозности рекомендуется употреблять успокоительной чай 3 раза в день.
Травы желательно заваривать в стеклянной, глиняной или фарфоровой посуде и накрывать полотенцем, чтобы выделилось больше полезных веществ и не улетучились эфирные масла. Для лучшего эффекта нужно использовать не одну траву, а сбор. Кроме вышеописанных растений в чай можно добавлять ромашку, липу, плоды боярышника, шалфей, листья ежевики. Они оказывают мягкое успокаивающее воздействие на ЦНС, помогают справиться со стрессом и бессонницей. Употребляя чай перед сном, добавляйте мед и лимон.

Обратите внимание!
Чтобы убедиться, что травы не вызывают аллергию, сначала выпейте небольшое количество настоя.

Чай из мелиссы и мяты

На один стакан воды потребуется по одной чайной ложке каждой травы. Заваривать 15 минут. Получается успокоительный напиток с мягким вкусом.

Чай из хмеля

Две ложки соцветий залить стаканом кипятка. Хороший снотворный эффект даст смесь хмеля и валерианы.

Чай из лаванды

Приятный вкус и аромат получится, если ложку цветков залить стаканом кипятка, дать настояться 2 минуты, воду слить и снова залить кипятком на 4-5 минут.

Пять трав для хорошего сна

мелиссу – 5 частей;
лаванду – 3 части;
чабрец – 3 части;
душицу – 4 части;
мяту – 3 части.

Чайную ложку сбора заваривать стаканом кипятка 10-15 минут и выпивать на ночь.

Снотворный напиток из пиона

Половину чайной ложки корней залить двумя стаканами воды, дать настояться 20 минут. Порцию выпить в течение дня за полчаса до еды. Терпкий горьковатый вкус напитка можно смягчить медом.

Готовые травяные сборы

Какой успокоительный чай лучше? Можно поэкспериментировать и выбрать травы для сна, которые подходят вам.
В аптеках продаются чайные пакетики для приготовления снотворного напитка. Они удобны в приготовлении, эффективны и приятны на вкус.

«Формула сна».
Состоит из мелиссы, душицы, ромашки, хмеля, плодов боярышника. Фитокомплекс восстанавливает естественные механизмы процесса засыпания.
«7 трав для сна».
В состав входят мелко помолотые растения со снотворным и седативным действием. Сладковатый привкус и нежный аромат придает красный чай ройбуш, произрастающий в Африке. В нем содержатся витамины и микроэлементы, способствующие укреплению нервной системы и иммунитета.
Релаксозан.
Травяной сбор в таблетках для тех, кто не хочет тратить время на приготовление чая для сна, состоит из экстракта валерианы, мяты, мелиссы. Таблетки не вызывают привыкания, рекомендованы взрослым при нарушении засыпания, частых пробуждениях, повышенной нервной возбудимости.

Травяные чаи можно использовать самостоятельно и с синтетическими препаратами. Но не всегда лечение в домашних условиях приносит результат. Если вам не удалось победить бессонницу, обращайтесь к компетентным специалистам за консультацией.

Список использованной литературы:

Похлёбкин В.В. Чай: Его типы, свойства, употребление. - 3-е изд., пер. и доп. - М.: Лёгкая и пищевая промышленность, 1981. - 120 с.
Окакура К. Книга чая. - Мн.: Харвест, 2002. - 96 с.
Журнал «Восточная коллекция». Спецвыпуск «Жизнь в чашке» («Чашка чая. Чашка кофе»). - М.: РГБ, 2015 (№ 64). - 164 с.

Успокоительный сбор из пяти трав — это возможность очень экстренно восстановить нервную систему после ежедневных стрессов и нервных перенапряжений. Травы, которые входят в состав таких сборов, очень тщательно подобраны и полностью безопасны для здоровья.

В отличие от химии, которая может негативно ударить по нервной системе человека и привести к множеству побочных эффектов, травы не оказывают такого воздействия на организм.

При каких заболеваниях стоит применять успокоительные сборы

Они помогут справиться со следующими проблемами со здоровьем нервной системы:

Гипертония на начальной стадии;
Климакс;
Неврозы;
Синдром раздраженного кишечника;
Неврастении.

Также такие травяные сборы хорошо применять при определенных состояниях, к которым можно отнести:

Необоснованная агрессия;
Чувство тревожности;
Нервные срывы;
Повышенное потоотделение;
Дрожание рук или дрожь во всем теле;
Аритмия или сильное и частое сердцебиение;
Состояние заторможенности;
Повышения давления;
Приливы и отливы во время менопаузы.

Успокоительный сбор 1:

Полынь. Помогает при необоснованных истериях и проблемах со сном.
Валериана. Хорошо успокаивает нервную систему и убирает чувство тревожности и повышенной возбудимости. Но все эти действия возможны, если дозировка не будет превышена. При превышении положенных лимитов, эффект может быть обратным.
Горицвет. Имеет очень высокие седативные показатели и помогает вернуть желание жить.
Иван – чай поможет при головных болях.
Мята. Хорошее средство в борьбе с бессонницей. Также мята помогает бороться с напряженностью нервной системы. При повышенном давление дозировку стоит уменьшить или эту траву исключить из сбора.

Сбор делают в равных частях.

Готовят так:

Берут чайную ложку сбора и заваривают стаканом крутого кипятка.
Пьют в небольших дозах, если ситуация имеет легкую стадию, то принимать настой можно только перед сном, за пару часов.
Если проблема более сложная, то пить настой рекомендуют в течение дня по чайной ложке, лучше до приема пищи.
Курс должен быть не более месяца, после этого срока следует сделать передышку.

Успокоительный сбор 2:

Зверобой. Это растение поможет справится с чувством необоснованного страха и чувством тревоги. Противопоказан при слабой потенции у мужчин.
Пустырник. Он намного превышает положительное действие валерианы имеет аналогичный эффект. Этот компонент стоит исключить при слабом сердцебиении и низком давлении.
Тысячелистник. Хорошее средство, когда постоянно происходят нервные срывы.
Кипрей узколистный. Это компонент сбора эффективно борется с бессонницей и головными болями.
Ромашка. Помогает справиться с напряжением мышц и очень хорошо успокаивает. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять ромашкой вовремя беременности и при расстройствах желудка.

Все в равных частях смешать и поместить в стеклянную тару в прохладное и темное место.
Брать по чайной ложке и заваривать стаканом кипятка, настаивать несколько минут, процеживать и пить маленькими дозами. Лучше всего перед сном.

Если вы принимаете настой в течении дня, то лучше всего исключить деятельность, связанную с опасностями и сократить пребывание за рулем до минимума или вообще исключить.

Успокоительный сбор 3:

Белокудренник черный. Прекрасно борется с проблемами сна, обладает седативным действием и имеет свойство делать настроение намного лучше.
Душица. Хорошее средство при нервной пере возбудимости. Не стоит применять этот компонент в сборе при беременности.
Меллиса, дарит полное спокойствие и дает возможность противостоять стрессовым ситуациям.
Тимьян ползучий. Помогает успокоиться и восстановить полноценный сон.
Валериана.

Все компоненты смешивают в равных частях. Полученный сбор, в количестве одной чайной ложки заливают стаканом горячей воды и ставят на водяную баню.
Сбор томят около сорока минут. Затем остужают до комфортной температуры и принимают в небольших количествах, лучше всего за пару часов до сна.

Успокоительный сбор 4:

Шишки хмеля. Хорошее седативное средство, помогающее восстановить полноценный сон. В некоторых случаях применяют подушки, которые набивают этими шишками и спят на них при хронической бессоннице.
Зверобой.
Корень валерианы.
Душица.
Ромашка.

Все готовится в равных частях. Берут пару столовых ложек сбора на пол литра воды.
Настаивать час в термосе. Этот напиток пьют перед событиями, которые могут вызывать волнительные чувства и состояние стресса по пол стакана.

Успокоительный сбор 5:

Пустырник.
Ромашка.
Душица.
Мята.
Тысячелистник.

Смешивают в равных частях и заваривают по две чайной ложки в стакане кипятка.
Настаивают около получаса и пьют за тридцать минут до приема пищи. Желательно прием рассчитать на четыре раза.

Настой поможет избавиться от чувства тревоги, стресса и нервного перенапряжения.

Чтобы прием травяных напитков приносил только пользу и не смог навредить организму человека, стоит соблюдать некоторые правила и придерживаться рекомендациям специалиста:

Не стоит злоупотреблять приемом.
Курс лечения не должен быть больше трех недель, после которых рекомендован перерыв.
Обязательно надо знать противопоказания всех компонентов сбора.
Чтобы организм не проявил толерантность к составляющим сбора, стоит менять компоненты.
Если есть склонность к аллергии, то к травяным сборам стоит относится очень аккуратно.
Перед самолечением стоит пройти консультацию у специалиста, особенно в случаях: травм головы, алкоголизма, онкологических заболеваниях.

Очень важно знать, что прием успокоительных сборов может усилить эффект от снотворных препаратов, медикаментов, которые применяются для борьбы с болевым синдромом, а также транквилизаторов. Поэтому дозировку приема таких средств можно сделать меньше, это поможет уменьшить все негативные эффекты.

Медикаменты в состав, которых входят травы

К успокоительным, которые состоят из трав можно отнести:

Валериана.
Новопассит.
Пустырник Форте.
Персен.

Видеоролики об успокоительных травах

Основные противопоказания для приема

Аллергические реакции;
Желательно не употреблять при работах, которые связанны с опасностями;
Ограничить времяпровождение за рулем;
Очень низкое давление;
Слабое сердцебиение;
С осторожностью относится к совместному приему с транквилизаторами, снотворными, обезболивающими;

Возможные побочные эффекты

Понижение работоспособности;
Слабость;
Аллергия в виде сыпи и зуда;
Низкое артериальное давление;
Понижение сердечного ритма;
Низкая активность;
Апатия.

Все эти эффекты проявляются не всегда, но все равно стоит очень внимательно отнестись к противопоказаниям и не стоит игнорировать посещение врача.

Обязательно учитывайте дозировку по весу и возрасту.
Если у вас появились высыпания, то это может быть не аллергия, а выброс со стороны печени. Значить это может только одно, что прием трав стоит прекратить, так как произошла интоксикация и печень уже не справляется предупреждая вас об этом.
Некоторые сборы можно в протертом виде добавлять в йогурт, мед.
Если вы не имеете возможности долго настаивать травы или томить их на водяной бане, то самый простой и лучший рецепт, это готовить сборы, как обычный чай. По оптимальному рецепту берут чайную ложку на стакан воды.
Не стоит очень часто злоупотреблять успокаивающими сборами, желательно делать хорошие перерывы между курсами и менять состав сбора.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек

Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают очень многие лекарственные травы, позволяют современной фармакологии эффективно использовать их в создании лекарственных средств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек – нормализовать работу нервной системы.

Особой популярностью пользуется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительный оздоровительный эффект. Ее уникальные вещества воздействуют именно на самые проблемные места нервной системы.

Еще одним плюсом, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, является их недорогая стоимость в сравнении с различными антидепрессантами. Подобные препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они практически не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:

Валерианы.
Боярышника.
Пустырника.
Мяты перечной.
Пиона.

Эти средства обладают прекрасными свойствами для снятия стресса и депрессии. В ином варианте можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Однако наиболее популярными, по мнению потребителей, и действенными принято считать первый состав.

Лекарственный «коктейль» из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.

Добавление валокардина или корвалола в данную смесь может вызвать привыкание. Также совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать негативных последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Применение успокоительного сбора 2 для купания

Новорожденные дети очень часто капризничают, ведут себя возбужденно, плаксиво. Укласть спать малыша зачастую требует от родителей значительных усилий. Причин такому состоянию бывает очень много. Педиатры рекомендуют купать новорожденных перед сном в ванночках с добавлением различных лекарственных трав. Некоторые из них снимают раздражения и диатез на коже, некоторые способствуют обеззараживанию воды и улучшают заживление пупковой ранки.

Один из самых полезных успокоительный сбор №2. Он предназначен непосредственно для вечернего купания маленьких деток. Применять его можно для купания с самого рождения.

Состав сбора:

пустырник;
хмель;
валериана;
мята;
корень солодки.

Пропорции травяного сырья в сборе для купания соблюдены таким образом, что они абсолютно безвредны для детей. Исключение может составлять только аллергическая реакция на компоненты. Средство продается в аптеках, как расфасованное в порционные пакетики, так и в рассыпчатом виде. Для купания нужно заварить в кипятке четыре пакетика или две столовые ложки.

Фармакологическое назначение, как успокаивающее средство, так и легкое спазмолитическое. Пустырник помогает в лечении неврозов, эпилептических припадков. Нередко его могут назначать, как мочегонное средство. Хмель оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Универсальным седативным действием обладает мята перечная. Ее применение для купания малышей показано при бессоннице, невротических проявлениях, при повышенной возбудимости.

В такой ванне детей нужно купать не более 15 минут. Рекомендованный курс 10 дней. Неврологи советуют такие ванночки для детей, потому что назначать прием успокоительных внутрь малышам не рекомендован.

Травяной состав 3 Фитоседан

Фармакологическое назначение препарата: успокаивающий и спазмолитический эффект. Специалисты предупреждают, что, несмотря на натуральный состав, Фитоседан 3 усиливает лекарственные препараты, особенно снотворные. Поэтому безобидным его назвать никак нельзя.

Фитоседан 3 обладает уникальными седативными и снотворными действиями, благодаря правильно подобранному составу целебных трав:

Пустырник, способствует нормализации давления и уравновешивает сердечные ритмы. Активные вещества помогают расслабляюще воздействовать на нервную систему. Флавоноиды и гликозиды, расширяют коронарные сосуды, тем самым препятствуя развитию ощущения тахикардии.
Душица, схожа по своему влиянию на организм, как психотропные препараты. Совокупность лекарственных веществ этого растения успокаивают и позволяют избежать перевозбудимости центральной нервной системы на несколько часов после употребления.
Тимьян, признан самым эффективным натуральным средством снижающем артериальное давление.
Валериана успокаивает, снимает раздражительность и агрессивность.
Донник в умеренных количествах угнетает центральную нервную систему. Обладает антиоксидантным действием.

Противопоказано применять препарат на любых сроках беременности и в период лактации. Так же стоит проявлять осторожность при наличии непереносимости компонентов. Нельзя употреблять в возрасте до 12 лет.

Использование успокоительного сбора Лерос

Целебные травяные сборы помогают восстановить здоровье без вреда и без побочных эффектов. Сохранение иммунных защитных сил организма, профилактика осложнений в период реабилитации – это только малая часть полезных назначений лекарственных трав. Натуральный сбор Лерос, выпущенный известной чешской компанией, является весьма популярным товаром в своей фармакологической группе.

Актуальность успокоительного сбора Лерос обусловлена его безопасным применением. Назначение средства показано при повышенной возбудимости и сбоях в деятельности нервной системы. Его эффективность при стрессах подтверждается самими потребителями.

Целительный сбор представлен следующими травами:

Мята перечная, способствует улучшению работы сердца, помогает снять головную боль и нервное напряжение.
Зверобой – уникальный природный антисептик. Его рекомендуют пить в качестве фиточая в слабом растворе при затяжных депрессиях.
Валериана, успокоительное природное средство №1. Она улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Назначается при бессоннице.
Ромашка и хмель наделены природными седативными свойствами.

Противопоказания касаются беременных и кормящих грудью женщин, аллергиков, детей до 12-летнего возраста. Успокоительный сбор продается расфасованный в одноразовые фильтрпакетики, готовый к употреблению после 10 минут заваривания. Для максимального эффекта нужно выпивать по одному-два пакетика на 250 мл. Лучший вариант приема — утром и вечером за 40-60 минут до еды.

Успокоительный сбор

4.9 (97.5%) 16 голосов

В современном мире человек регулярно оказывается в стрессовых ситуациях, сталкивается с трудностями и проблемами. Всё это оказывает негативное воздействие на нервную систему, что может привести к бессоннице, беспочвенным вспышкам агрессии и депрессии. Важно бороться с проблемой на начальном этапе, помогут в этом успокаивающие травы от нервов.

Травы отлично справляются с раздражительностью, тревогой, усталостью, улучшают сон и избавляют от головной боли. Они являются натуральным доступным средством. Травы обладают преимуществом перед таблетками или настойками, поскольку готовые препараты могут содержать химические вещества, имеющие побочные эффекты. Травяные сборы можно приобретать в аптеке, выращивать растения самостоятельно или собирать их лесу. Однако нужно помнить, что собирать травы рекомендуется только на чистой территории, находящейся далеко от автомобильных дорог и заводов.

Лучшие успокаивающие травы

Поможет справиться со стрессом чай, полученный из сушёных растений. Наилучшего эффекта можно добиться, приготовив травяной сбор, включающий несколько видов седативных растений. Наиболее эффективными считаются такие пять трав для успокоения нервной системы:

Важно помнить, что эффект растений не может наступить моментально. Для его проявления необходимо некоторое время.

Показания к применению

Принимать седативные травы нужно при явных проблемах. Показаниями к их использованию служат:

депрессия;
синдром раздражённого кишечника;
неврастения;
нарушения работы сердечнососудистой системы;
расстройства сна, бессонница;
первые стадии развития гипертонии;
период климакса у женщины.

При лёгких формах невроза специалисты рекомендуют пить отвары из ромашки, при бессоннице - из мелиссы и мяты. От тяжёлой и продолжительной бессонницы помогут средства на основе хмелевых шишек и валерианы, способные устранить также повышенную тревожность.

Отвар пустырника отлично справится с истерикой и плаксивостью.

Правила приёма

При приёме седативных трав важно соблюдать меру и следовать рекомендациям специалистов, поскольку частое их употребление может привести к сонливости, снижению мозговой активности и работоспособности. Чтобы добиться максимальной эффективности от принятия успокоительных трав, нужно помнить о том, что:

Седативные препараты с успокаивающими травами обладают способностью усиливать действие обезболивающих и снотворных медикаментов, а также транквилизаторов и нейролептиков, поэтому их объём лучше уменьшить для ослабления побочных эффектов.

Рецепты и методы приготовления

Существует множество чаёв, успокаивающих нервную систему. Главное их достоинство - отсутствие кофеина, поэтому принимать такой напиток можно людям, страдающим повышенным артериальным давлением. Какие бывают фиточаи:

Взрослые могут попить как чаи, так и препараты, основанные на седативных растениях. Для ребёнка лучше всего подойдёт расслабляющая ванна с мятой, пустырником, лавандой, валерьяной.

Можно приобретать готовые успокоительные чаи из трав в аптеке.

Успокаивающие травы обладают минимальным списком противопоказаний и побочных эффектов. Главное преимущество сборов на их основе - натуральность. Они обладают сильным действием, поэтому легко справятся с проблемами, связанными с нарушением функционирования нервной системы.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Многие из нас негативно относятся к использованию специальных лекарственных средств, предпочитая походу к врачу методы народной медицины. В некоторых случаях такое решение вполне может быть оправданным и логичным. Например, успокаивающие травы оказывают эффективное и благоприятное воздействие на нервную систему. Это утверждение уже давно не подвергается сомнению. Если вы все еще не верите в их положительные свойства, то следующая информация может стать для вас максимально полезной.

Валериана и зверобой - лучшие травы для нервной системы

Какие ассоциации возникают у вас при упоминании термина "успокаивающие травы"? Конечно же, чаще всего мы думаем о валериане. Корень этого удивительного растения является отличным средством для лечения различных нервных расстройств. Он не только отлично успокаивает, но и улучшает настроение, а также придает сил.

Еще одна прекрасная трава, успокаивающая нервную систему, - это зверобой. Его уникальные свойства известны людям уже несколько веков. Чтобы добиться максимальной пользы, необходимо собирать цветы зверобоя в начале лета, в июне и первых числах июля. Настой на их основе поможет в борьбе со стрессами и расстройствами сна. Кроме того, он является качественным и эффективным антидепрессантом. К дополнительному плюсу употребления такого настоя можно отнести еще и лечение простудных заболеваний.

Ароматная и полезная лаванда

Успокаивающие травы могут обладать приятным ароматом. Наиболее ярким примером являются такие растения, как мята и лаванда. В первом случае вам потребуются листья, собранные в период цветения. Отвар, приготовленный на таком растительном компоненте, отлично помогает заснуть, а порой даже снять довольно сильные спазмы различного характера. Что касается лаванды, то вам потребуются ее соцветия, которые обычно образуются в середине лета, июле и августе. Их заливают кипятком и настаивают для того, чтобы избавиться от мигрени и бессонницы. Кроме того, подобные отвары обладают мочегонным эффектом. Пейте настой цветов лаванды на ночь - и уже скоро вы сможете оценить потрясающий результат. Кстати, растение можно использовать и немного другим способом. Положите пару веточек лаванды около подушки, ведь ее аромат так же благотворно влияет на сон и душевное состояние.

Пара целительных рецептов на основе трав

Каким образом рекомендуется применять успокаивающие травы? Чаще всего их используют в составе главного компонента отваров, настоев и чая. Ниже приведено несколько интересных рецептов, которые обязательно следует взять на заметку.

Подготовьте смесь из следующих растительных компонентов в указанных пропорциях:

Пустырник - 3 столовые ложки.
Мята - 3 столовые ложки.
Шишки хмеля - 2 столовые ложки.
Корень валерианы - 2 столовые ложки.

Соединяем измельченные компоненты и заливаем их 200 миллилитрами кипятка. После этого настой необходимо держать на водяной бане порядка 15 минут. Затем его следует снять, дать остыть при комнатной температуре. Употребляют такой полезный напиток после дополнительной обработки: перелейте его через мелкое сито или марлю, чтобы избежать попадания в жидкость травы.

Если вас мучают частые приступы раздражения и расстройства сна, приготовьте следующий напиток. Измельчите листья мелиссы в количестве двух столовых ложек, залейте их литром хорошего белого вина. В течение двух недель смесь травы и алкоголя должна настаиваться. Обязательно взбалтывайте емкость, в которой находится настой, делать это необходимо минимум один раз в пару дней. Перед употреблением напиток следует процедить.

В чем поможет первоцвет?

Отличная трава, успокаивающая нервы, - это весенний первоцвет. К его основным свойствам относится улучшение состояния нервной системы, сосудов, снятие усталости, повышение общего тонуса. Для приготовления полезных отваров вы можете использовать не только листья, но и коренья этого растения. Всего одна чайная ложка измельченного сырья на 200 миллилитров кипятка за несколько часов превратится в уникальный чай, который следует употреблять не менее двух раз за сутки.

Перечень целебных трав

Сбор трав успокаивающий может включать в свой состав и следующих представителей мира флоры:

"Леовит" - готовое решение

Если вы не хотите заниматься сбором полезных компонентов самостоятельно, то обязательно посетите ближайшую аптеку. Обратите внимание на препараты, в состав которых входят успокаивающие травы. "Леовит" - торговая марка, которая представляет отличное лекарство, успокаивающее нервы и укрепляющее здоровье. В его состав входят такие компоненты, как боярышник, валериана, мускатный орех и многое другое. Средство под названием "Успокаивающие травы" выпускается в форме таблеток и разрешено к употреблению с 12 лет. Как правило, его необходимо пить курсами продолжительностью две недели. Лекарство не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, аллергии.

Травы для маленьких детей

Широкое распространение сегодня получили и успокаивающие травы для детей. Чаще всего для самых маленьких предпочитают использовать хвою, мяту, лаванду, валериану и пустырник. Уважением также пользуется крапива, липа и чабрец. В возрасте до года все растительные компоненты необходимо использовать в чистом виде, а после первого дня рождения можно будет применять и смесь из нескольких составляющих.

Успокаивающие травы для детей могут использоваться в нескольких лекарственных формах. В первую очередь это готовый чай, производимый различными компаниями. Покупая подобный товар, обратите внимание на приложенную к нему инструкцию. Как правило, в ней указывается подробная информация о составе, возможных ограничениях, противопоказаниях и правилах употребления. Заваривать такие травы необходимо как обычный чай. Помните, используете ли вы готовые смеси или собственные сборы, сырье должно быть свежим.

Успокаивающие ванны

Очень часто для новорожденных успокаивающие травы являются единственным возможным лекарством. Их используют для нормализации сна, при коликах, частом и сильном плаче. Так, оптимальным решением будет сделать теплую ванну с добавлением растительных экстрактов. Начните с приготовления особого отвара, вам потребуется 500 мл такого средства на 10 литров воды. Чтобы приготовить указанное количество отвара, вам потребуется 3 столовые ложки измельченных трав. Заливать их требуется кипятком, настаивать в течение 30-40 минут.

Вы можете использовать готовую смесь трав или подобрать растения самостоятельно. Хорошо сочетаются и подходят для купания малышей пустырник, череда, валериана и мелисса. При необходимости вы сможете использовать готовый настой, продающийся уже в жидком виде. Чтобы ваш малыш смог полностью расслабиться, не забудьте создать комфортную атмосферу в ванной комнате.

Полезные свойства целебных трав легли в основу различных масел, морской соли и специальных капель. Перед тем как использовать какие-либо, даже самые безобидные средства для новорожденных детей, обязательно проконсультируйтесь с врачом - педиатром. Помните, травы могут не только успокаивать, но и бодрить.