Насколько глубоко можно чистить уши. Как правильно чистить уши, чтобы не нанести вреда барабанным перепонкам

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Сера в ушах является естественным продуктом, который вырабатывает наш организм. Поэтому не нужно каждый день старательно вычищать ее.

Здоровые уши способны к самоочищению и без нашей помощи. Кожный покров слухового прохода растет и двигается наружу. Это явление можно сравнить с ростом ногтей или волос. Движение кожи начинается от барабанной перепонки.

Кроме того, сера часто выходит, когда мы жуем, кашляем, разговариваем. В этом случаем самоочищению ушей способствуют движения нижнечелюстного сустава, который очень близко располагается к наружному слуховому проходу.

Тогда возникает вопрос, надо ли чистить уши, учитывая что правила гигиены никто не отменял. Сегодня мы расскажем, как нужно чистить уши в гигиенических целях.

Сера в ушах представляет собой смесь слущенного кожного эпителия, секрета серных и сальных желез.

Сера очищает уши от отмерших клеток и инородных частиц, увлажняет слуховой проход и защищает от пагубного воздействия внешней среды.

Сера не растворяется в воде и служит естественной смазкой, препятствующей высыханию барабанной перепонки.

Сера бывает влажной, сухой, темной и светлой. Только темная сера образует колечко вокруг слухового прохода и только его можно удалять, не проникая вглубь уха.

Если для чистки ушей использовать ватные палочкии вводить их вглубь слухового прохода, можно протолкнуть серу еще глубже, тогда она попадет в карман, где скапливается серная масса, которая в избытке образует серные пробки.

Важно знать!Нельзя заводить ватную палочку в слуховой проход. Серу нужно собирать только с ушной раковины.

Уши нельзя чистить часто. Если слуховые проходы чистить каждый день, то это может вызвать раздражение кожи, привести к воспалению среднего уха и даже к глухоте.

Как уже было сказано, сера - это не грязь, и она нужна нашим ушам, так как препятствует проникновению микробов в глубь уха.

Люди, которые часто чистят уши, постоянно болеют отитами. Вообще, чистить уши можно не чаще 1 раза в месяц. И делать это нужно только в гигиенических целях.

Как правильно чистить уши ребенку

Уши ребенка, так же как и взрослого человека вырабатывают серу. Несмотря на то, что грудные дети не могут разговаривать и пережевывать пищу, их ушки все равно самоочищаются.

Это происходит в основном за счет сильно развитого сосательного рефлекса. Поэтому избыточная сера со временем поднимается к ушной раковине, которую, собственно, и нужно чистить, ни в коем случае не проникая в само ушко ребенка.

Внимание!

Можно чистить уши грудничку специальными турундами - ватно-марлевыми тампонами.Чистят уши новорожденному только с краю, и не чаще одного раза в неделю.

При этом запрещается использовать ватные палочки. Большинство ватных палочек, широко представленных в аптеках и магазинах, служит больше для косметических целей. Кроме того, палочки слишком тонкие и содержат мало ваты.

Все знают, какие нужно делать тампончики, чтобы остановить носовое кровотечение, так вот для чистки ушей у грудного ребенка используются аналогичные средства.

Нельзя допускать того, чтобы частицы ваты оставались в ухе, поэтому вату лучше заворачивать в бинтик.

Итак, чтобы почистить уши ребенку, смочите тампон в 3% растворе перекиси водорода и поводите по ушной раковине. Таким образом, вы легко очистите ушки малыша от серы и отмерших клеток эпителия.

Большое количество отитов у малышей часто связано с чисткой ушных проходов. Для многих будет неожиданностью узнать о том, что чем меньше чистишь уши, тем они здоровее. Более глубокую чистку ушей у детей может провести только врач при сильном воспалении уха, перед тем как закапать лекарственный препарат.

Как правильно чистить уши взросломуМногие взрослые люди страдают от повышенной секреции серных и сальных желез. В этом случае обязательно нужно чистить уши перекисью водорода.

Для этого следует лечь на бок и закапать 5 капель перекиси в ухо. Затем подержать ее там минут 15. После этого аккуратно почистить слуховой проход.

Желательно использовать ватные палочки с ограничителями. После этого следует лечь на другой бок и проделать все тоже самое со вторым ухом.

Человек может долгое время жить с серными пробками и не подозревать об этой напасти. Но когда в ухо попадет вода, серная пробка разбухнет и начнет перекрывать барабанную перепонку, что может способствовать снижению слуха, тошноте и головным болям.

Если у вас часто образуются серные пробки, то нужно раз в полгода проводить промывание ушей у отоларинголога.

Однако избавиться от серных пробок можно и в домашних условиях.

Чтобы достать серу из ушей необходимо размягчить пробку теплым вазелиновым маслом или перекисью водорода. Для этого сядьте и наклоните голову так, чтобы пораженное ухо смотрело вверх.

Затем наберите в пипетку перекись водорода, вазелиновое масло или глицерин.

Оттяните немного ушную раковину, чтобы выпрямить слуховой проход и закапайте 5 капель. Еще немного подержите ухо в таком положении.

Иногда для размягчения серной пробки следует проводить процедуру 2-3 раза в день. Во время процедуры может наблюдаться кратковременное снижение слуха. Так происходит за счет набухания серной пробки.

Но когда сера размягчиться и самостоятельно выйдет, слух быстро восстановится. Однако если, несмотря на все ваши усилия, пробка не выходит, следует обратиться к отоларингологу и провести промывку ушей в условиях стационара.

Если хотите заработать на Форексе, то посмотрите акцию на . Ведь заработок может быть и больше.

Соблюдение личной гигиены не только положительно характеризует человека, но и способствует укреплению здоровья. Одним из ее аспектов считается уход за ушами. Как известно, в органах слуха имеются специальные железы, которые выделяют серу. Выработка этого секрета необходима для правильного функционирования ушей. Однако сера имеет свойство накапливаться в слуховом проходе и закрывать его. В результате слышимость звуков притупляется. В подобных случаях очищение ушей от серы необходимо. Чтобы не допустить закупорки слуховых ходов, следует соблюдать гигиену.

О том, как правильно чистить уши, знают далеко не все. Многие люди неверно соблюдают гигиену органов слуха. Некоторые чистят уши слишком часто, другие – вообще не делают этого. Если человек не знает, как часто обрабатывать орган слуха, следует поинтересоваться у врача. Отоларинголог проконсультирует о том, для чего чистить уши, и даст полезные рекомендации. Ведь неверное соблюдение гигиены может быть опасным. Оно приводит к травмам барабанной перепонки и слухового прохода. Это, в свою очередь, чревато проникновением микробов в ушные полости. Особенно важно правильно обрабатывать слуховой проход ребенку.

Функции серы

Перед тем, как вычищать серу из ушей, следует узнать о ее свойствах. Ведь этот секрет выделяется неспроста. Она выполняет несколько важных функций. Небольшое количество серы считается нормой, поэтому не стоит избавляться от нее при каждом обнаружении. Мнение о том, что частая чистка ушей необходима, является ложным. Напротив, постоянное раздражение желез приведет лишь к их активации и выработка секрета станет усиливаться.

Выделяют следующие функции серы:

  • Защитная.
  • Увлажняющая.
  • Очистительная.

Сера – это химическое вещество, которое вырабатывается в перепончато-хрящевом отделе слухового прохода. Там имеется более 2 тысяч желез. Нормальным количеством серы считается 20 мг в месяц. Если прочищать уши слишком часто, то функция желез нарушится. В результате может пострадать орган слуха.

Состав серы позволяет бороться с микробами, которые попадают на ушную раковину из внешней среды. Она быстро очищает слуховой проход от инородных тел, так как находится в непосредственном контакте с кожей.

Сера является вязким секретом, который смазывает внутреннюю поверхность органа. Это улучшает проводимость звуковых волн по слуховому каналу. Также секрет увлажняет кожу и препятствует ее пересыханию и повреждению. Перед тем, как очистить уши от серы, стоит подумать: нужно ли это.

Самоочищение

В организме человека все предусмотрено. Поэтому излишнее вмешательство необходимо не всегда. Принято считать, что кроме мытья ушей, нужно чистить их от серы. Некоторые делают это 1 раз в неделю, другие немного реже. На вопрос о том, как часто нужно чистить уши, однозначного ответа не существует. Это зависит от рода деятельности человека, а также от работы желез. Существует спорный вопрос о том, нужно ли чистить уши вообще. Естественно, гигиена органов слуха необходима. Врачи утверждают, что прочистка должна осуществляться около 1-2 раз в месяц.

Ведь слуховой проход имеет свойство самостоятельно избавляться от скопившейся серы. Самоочищение позволяет своевременно выводить не только экссудат, но и старые клетки эпителия, а также грязь. Оно осуществляется, благодаря движению сустава, находящегося между нижней челюстью и висками. Его работа способствует проталкиванию серы в сторону ушной раковины. Это происходит при пережевывании пищи или разговоре. Считается, что если своевременно не почистить уши, ничего страшного не случится. А вот слишком частое вмешательство, напротив, приводит к нарушению защиты слухового прохода от бактерий и провоцирует развитие .

Одним из важных вопросов является: чем чистить уши. Это имеет большое значение, ведь несоблюдение методики данной гигиенической процедуры приводит к повреждениям. Важно чистить уши правильно и в определенное время. Это следует делать после принятия ванны. В это время кожа распарена и размягчена, поэтому сера становится более жидкой и легче выводится. Также надо соблюдать глубину проникновения инородного предмета в слуховой проход. Нельзя слишком сильно проталкивать ватную палочку. Это приведет к разрыву барабанной перепонки, ведь ее ткань достаточно тонкая, и ее легко повредить.

Еще одним важным аспектом гигиены органов слуха является вопрос о том, чем чистить уши человеку. В большинстве случаев применяются ватные палочки. Использовать их не запрещено, однако врачи не рекомендуют этого. Доктора считают, что безопаснее применять для очищения ушей ватные или марлевые жгуты (турунды). Перед введением в слуховой проход их смачивают подсолнечным маслом. Таким образом часть ваты не останется внутри уха.

Для людей, у которых имеются аномалии слухового прохода (патологическая извитость или узость ходов), турунды являются единственным выходом. Любые жесткие предметы могут вызвать у них травму. В том числе – и ватные палочки.

Запрещено помещать в уши различные посторонние предметы. К ним относятся: шпильки, пинцет, карандаши, иглы и т. д. Важно, чтобы конец очистительного предмета был мягким и закругленным. Только так можно избежать разрыва барабанной перепонки. Кроме того, любое инородное тело способно вызвать инфекцию наружного и среднего уха. Помимо ватных палочек, для очистки ушей человека был изобретен специальный аппарат. Он вытягивает серу, воду и грязь по типу вакуума. При этом аппарат не проникает глубоко. Им чистят уши в домашних условиях не только взрослым, но и маленьким детям. Риск травмы при использовании аппарата сводится к минимуму.

Промывание уха ребенку при помощи раствора

Детям

Правильная обработка ушных ходов у детей раннего возраста очень важна. Очистка серы выполняется ватными тампонами, смоченными перекисью водорода или маслом 1 раз в неделю. У детей часто имеются опрелости за ушными раковинами. Чтобы от них избавиться, показано применение моющих средств. Места складок можно смазывать детским кремом или подсолнечным маслом. Также используют спрей, который продается в аптеках.

Растворы

К вопросам гигиены относят не только чистку, но и мытье ушей. Обработка кожи способствует избавлению от различных микроорганизмов, пыли и грязи. Мыть уши следует гораздо чаще, чем чистить их. Люди, которые имеют дело с различными пылевыми частицами и производственными вредностями, должны уделять гигиене особое внимание. Ответить на вопрос о том, сколько раз в неделю надо мыть ушную раковину, можно таким образом: это следует делать по мере загрязнения.

Для очистки кожи применяют различные антисептические растворы и воду. Чтобы отмыть ушную раковину от грязи, можно использовать обыкновенное мыло. Слуховой проход промывают перекисью водорода и другими растворами. В аптеке можно приобрести специальные лосьоны для гигиены органов слуха. Если моете уши при помощи перекиси, следует соблюдать интервал между ее применением. Ее используют в качестве альтернативы чистке слухового прохода. Поэтому не рекомендуется промывать уши чаще 2 раз в месяц.

Техника проведения гигиенической процедуры:

  • Человек укладывается на бок.
  • Голову следует запрокинуть слегка назад.
  • Кожа уха обрабатывается марлей, смоченной водой или специальным лосьоном.
  • В отверстие вводится 3 капли перекиси водорода.

Затем слуховой проход закрывают при помощи ватного тампона. В течение нескольких минут следует полежать на одном боку. Это поможет предотвратить преждевременное выведение раствора. Таким образом, перекись промоет наружное ухо и окажет антисептическое воздействие. Через несколько минут процедура повторяется на другой стороне. Промывание выполняется не только людям, но и домашним животным. С этой целью применяют специальный раствор Отофри – лосьон для чистки ушей для кошек и собак.

Серная пробка

Если уши не чистить, может сформироваться серная пробка. Больше подвержены ее возникновению дети, а также люди, которые слишком часто используют ватные палочки. Причиной скопления серы могут стать эндокринные нарушения и нарушение подвижности височно-нижнечелюстного сустава. Зачастую, человек не подозревает о наличии пробки в ушах. Она дает о себе знать, когда достигает большого размера.

Серный комок увеличивается при попадании воды в слуховой проход. Например, после купания в бассейне или ванне. Большая пробка начинает давить на барабанную перепонку, что сопровождается болевыми ощущениями, шумом в ушах, тошнотой. Основными признаками наличия большого количества серы является снижение слуха с одной стороны и ощущение заложенности. Напрашивается вопрос: можно ли чистить уши при наличии пробки. Разумеется, нет. Ни в коем случае нельзя использовать ватные палочки и другие предметы при снижении слуха. Они лишь протолкнут серную пробку глубже, и избавиться от нее будет еще сложнее.


Промывание при помощи шприца-жане

Промывание

Чтобы избавиться от проблемы, стоит обратиться за помощью. занимается ЛОР-врач. Он делает это при помощи специального шприца-жане. В домашних условиях тоже можно избавиться от пробки. Для этого серу размачивают при помощи растительного масла, вазелина или перекиси водорода. Средство подбирается индивидуально. После 2-3 дней размачивания выполняют промывание обычным шприцом без иглы. Под давлением в слуховой проход вводится теплая вода. Вместе с ней из уха выходит и серная пробка. После процедуры нельзя выходить на улицу без головного убора минимум 1 час.

Гигиена ушей – это важный процесс, который позволяет избежать развития болезней. Однако подходить к процедуре следует с осторожностью, чтобы не нанести вред.

Если ребёнок грудной – то нужно постараться его успокоить или чем-то отвлечь, а если же ребенок уже подрос, то ему было бы хорошо объяснить, важно регулярно чистить уши, или попробовать перевести всё в игру. Если не чистить уши, может образоваться серная пробка, которая будет ухудшать слух и вызывать неприятные в ушах. Как привило, уши ребёнку нужно чистить после купания, ватным фитильком, можно с маслом, оттянув ушную раковину кверху и назад. Чистить нужно только наружное ухо, во избежание повреждений внутреннего. Обязательно проконсультируйтесь с детским терапевтом, перед тем как чистить ребёнку уши.

Собаки и кошки, так же как и ребёнок, не способны почистить себе уши сами, и этим должны заниматься их хозяева. Из-за грязи в ушах, питомец может испытывать боль в ушах, и хуже слышать. Известно, что во многих случаях такие же могут наблюдаться и притом тогда, когда в ушах или кошки поселился клещ. В таком случае просто регулярного прочищения уха недостаточно, так как вы, таким образом, не сможете полностью устранить причину боли в ушах. К тому же со временем каждая прочистка будет для животного очень болезненной процедурой. Для того чтобы бороться с ушным клещом, в ветеринарных аптеках можно приобрести специальные капли. Правда, когда они попадают в уши животного, они причиняют определенную боль. Такая реакция связана с тем, что в каплях есть сильно , которое должно убить клеща.

Чтобы почистить уши , вам понадобится:


  • Вата или ватная палочка

  • Масло или ушной лосьон для .


  1. Смочите ватку или ватную палочку в лосьоне для ушей.

  2. Сначала протрите наружное ухо

  3. Аккуратно очистите собаке завитки ушной раковины.

  4. Никогда не применяйте в качестве лосьона для ушей перекись . Ее может привести к ожогу.

  5. Если вы видите остатки жизнедеятельности клеща в ухе, то необходимо позаботиться о том, чтобы провести своему питомцу курс лечения.

  6. Купите в ветеринарной аптеке капли в уши от клещей.

  7. Обратите внимание на капель.

  8. Перед каждым закапыванием нужно хорошо чистить уши животного, чтобы действующее вещество лучше проникло в ухо. Следуя инструкции, закапывайте уши в течение срока, указанного на упаковке

Связанная статья

Источники:

  • Vetoquinol Отифри лосьон для чистки ушей у животных, 60мл

Чистка является обязательной процедурой для собак. При этом очень важно соблюдать определенные правила для того, чтобы не повредить их домашнему питомцу. Конечно, всегда можно обратиться к квалифицированному ветеринару, но, воспользовавшись следующими советами, выполнить эту процедуру вы сможете и сами.

Инструкция

Осматривать уши своего любимца необходимо постоянно. Так вы сможете вовремя удалять из ушей , а также оперативно отреагировать в случае заболевания уха. Чистить же уши каждый день необходимости нет, у каждой собаки этот срок индивидуален - от одного раза в неделю до раза в год.

Специалисты зачастую расходятся во мнении относительно того, как надо чистить уши, чтобы это было эффективно и безопасно. Помнить нужно только то, что данный процесс должен проходить с соблюдением мер предосторожности.

Для того чтобы все сделать правильно, нужно сначала обзавестись ватными палочками и специальным средством для очистки ушных раковин, которое продается в аптеках. Существует целая схема относительно того, как правильно чистить ухо:

  1. Смочить ватную палочку в специальном средстве.
  2. Наклонить голову так, чтобы ухо, которое вы собираетесь очищать, было направлено вверх.
  3. Сначала нужно осторожно обработать ушную раковину, а потом капнуть несколько капель раствора в ухо.
  4. В обработанное ухо нужно положить ватный шарик и оставить там его на ночь. Аналогичную процедуру нужно провести и со вторым.
  5. Рекомендовано повторить все на следующий вечер.

Зная, как правильно чистить ухо, человек обезопасит себя не только от механических повреждений, но и от накапливания серы. Так, отоларингологи считают, что или тампоны - плохие помощники в проведении данной процедуры. Лучше уже помыть уши во время принятия ванны или душа. После этого наступает идеальный момент для чистки, потому что в этом случае максимально увлажнена.

Говоря о том, как правильно чистить ухо, следует упомянуть, что ватные палочки - достаточно опасный в плане травматизма предмет. Можно не только повредить ушную раковину, но и занести инфекцию.

Если вам кто-то посоветовал воспользоваться шпильками, иголками или зубочистками, ни в коем случае не придерживайтесь этих рекомендаций! Риск занесения инфекции и повреждения ушного канала слишком высок.

Многие специалисты поднимают вопросы о том, что ватные палочки не рекомендуется использовать при очистке ушей от серы. Они способствуют смещению серы к потому риск возникновения пробок увеличивается. Так как правильно чистить ухо, по мнению специалистов?

Прежде всего следует придерживаться Природа предусмотрела процесс естественной очистки путем перемещения серы. Нужно лишь немножко помочь: указательным пальцем медленно (движения выполняются из стороны в сторону) и аккуратно удалить серу, пыль и отмершие клетки.

Очень важный вопрос, который интересует всех мам: ребенку? Прежде всего следует отказаться от ватных палочек. Новорожденному лучше всего чистить ушки при помощи марлевых жгутиков примерно раз в 10 дней, желательно после купания. Следите за тем, чтобы слуховой орган не был излишне увлажненным. Для этого можно взять маленькие кусочки ватки и положить их в ушки после купания на несколько минут.

Если же вы думаете, что у малыша появилась ее нельзя пытаться удалить самостоятельно. Следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту, который правильно удалит ее, если все же таковая образовалась.

Не следует забывать о том, что частые процедуры по чистке ушей могут нанести вред слуховому аппарату, да и сера - это не грязь. Потому постоянно ее удалять не рекомендуется. Важно не запускать процесс, чтобы ее не оказалось слишком много.

Многим людям приходится часто чистить уши, в то время как у остальных уши остаются чистыми без любого вмешательства. Дело в том, что уши способны к самоочищению, поэтому чем чаще вы их чистите, тем больше они ленятся и сильнее засоряются, т. е нарушается функция самоочищения. Человек не должен злоупотреблять чрезмерной гигиеной ушей, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Специалисты рекомендуют очищать уши по мере необходимости. Для этого лучше использовать простую воду. Желательно данную процедуру делать во время мытья тела (душ, ). Давайте подробно обсудим как правильно чистить уши и что для этого нужно.

Уши очищают себя сами

В глубине ушного канала производится ушная сера, которая в течение нескольких недель медленно скользит по каналу и очищает его. Ушная сера не является грязью, т.к. она выполняет весьма важные задачи. Она смазывает кожу слухового прохода, поддерживает ее эластичность, очищает, а также защищает от патогенных микроорганизмов.

Однако, у некоторых людей производится слишком много серы. Большое количество серы забивает ушной канал, что существенно влияет на слух. Людям с данной проблемой следует посетить отоларинголога, который проведет профессиональную чистку ушей.

Можно ли чистить уши ватными палочками?

Многие люди используют для гигиены ушей ватные палочки. Однако, отоларингологи не советуют использовать данный продукт, т.к. он не эффективен и может усугубить проблему.

Во время чистки уха ватной палочкой оно не очищается должным образом, т.к. палочка проталкивает серу еще глубже, а не удаляет ее. В результате такой чистки может образоваться твердая пробка, которую способен удалить только врач. Вывод: ватные палочки не подходят для гигиены ушей.

Препараты для очищения ушей

В аптеке вы можете приобрести различные препараты для гигиены ушей. Обычно различные ушные спреи, капли направлены на смягчение ушной серы, однако это не всегда помогает (например, пробка). Если ухо сильно забито и вы ничего не слышите, то различные аптечные препараты могут сделать только хуже (мнение врача). Различные ушные жидкости растворяют только поверхность пробки, что не решает проблемы. Следовательно, данные продукты следует применять только для профилактики.

Подручные предметы: скрепки, булавки, петли

Специалисты не советуют чистить уши металлическими предметами, например, булавками, петлями из-за риска получения травм. Кроме того, данные предметы могут привести к воспалению, травме барабанной перепонки при неправильной и грубой гигиене.

Если у вас существует высокая потребность в чистке ушей, то вам следует очищать их тряпочкой из хлопка, смоченной в воде. Таким образом вы защитите себя от различных последствий и мягко удалите лишнюю серу. Если такой потребности нет, то лучше ничего не делайте.

Не используйте ушные свечи

При нормальной продукции ушной серы не следует прибегать к использованию ушных свечей. Эксперты предупреждают, что ушные свечи могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья, а также ожоги.

Для очищения ушей достаточно воды

Как чистить уши? На самом деле ваши уши не должны быть стерильными, сера им необходима. Только тем, кто имеет повышенное образование серы следует соблюдать рекомендации отоларинголога, а также проводить профессиональные чистки в его кабинете.

Для гигиены ушей достаточно набрать немного воды без мыла и слегка убрать лишнюю серу. Данную процедуру можно проводить во время принятия ванны. Не следует тщательно очищать уши, соблюдайте осторожность. Кроме того, специалисты не рекомендуют мыть уши ежедневно, только по мере необходимости. Если уши вас не беспокоят, то лучше не трогайте их.

От зуда в ушах помогает масло

Кожа в ухе иногда может пересыхать, зудеть. От зуда в ушах специалисты советуют использовать растительное масло, которое смягчит кожу, устранит зуд. Во время зуда не рекомендуется применять металлические предметы, ватные палочки и т.п. , просто возьмите оливковое или подсолнечное масло и закапайте несколько капель в ухо. В дальнейшем масло легко можно смыть водой во время .

Что вызывает засорение ушей?

Проблема избыточного образования серы касается 3 — 6% населения. Некоторые люди имеют слишком узкие ушные каналы, что способствует быстрому засорению уха. Однако, основной причиной засорения уха остается – чрезмерная секреция ушной серы (врожденное, приобретенное).

Кроме этого, уши могут загрязняться от неблагоприятных условий окружающей среды. В результате этого механизм естественной очистки дает сбой, что приводит к чрезмерному накоплению ушной серы.

Другой важной причиной засорения ушей является механическое раздражение кожи слухового прохода. Например, при использовании слухового аппарата, при неправильной гигиене ушей, постоянном ношении наушников.



Рассказать друзьям