Скорее всего, ваша супруга заранее собрала и взяла с собой в роддом все необходимое. Возможно, часть вещей вам вернули обратно, т.к. их не разрешалось использовать в предродовом отделении. Можно попробовать передать их молодой маме после родов. Однако если вы собирались впопыхах или вообще отправились в роддом не из дома, то этот список поможет вам сориентироваться в необходимых для вашей жены вещах.
Григорий Гегечкори
Врач акушер-гинеколог родильного отделения роддома при ГКБ №72
Средства личной гигиены :
- ночные гигиенические прокладки (2-3 пачки),
- зубная паста, щетка,
- туалетная бумага,
- мыло, шампунь, гель для душа,
- средства, препятствующие образованию трещин на сосках (крем, содержащий экстракт календулы, или крем «Пурелан», или «Бепантен»),
- увлажняющий крем,
- 2-3 полотенца (одно из них – банное),
Средства связи : телефон или телефонная карта.
Записная книжка, ручка.
Одежда для мамы : - нижнее белье (самое удобное - одноразовые трусики и бюстгальтер для кормящих мам),
- тапочки.
Косметичка с ее обычным содержимым.
Чашка, ложка.
Для малыша : - одноразовые подгузники для новорожденных (от 2 до 5 кг),
- если в данном роддоме можно использовать свою одежду для малыша, то можно принести и ее,
- средства по уходу за малышом: крем под подгузники, детское масло, влажные салфетки.
Продукты.
Конечно, вам хочется принести жене все самое вкусное; но следует помнить, что все, что ест мама, получает и малыш с молоком, которое в первые месяцы жизни является его единственной пищей. Поэтому молодой маме категорически запрещается употреблять в пищу аллергены: яйца, шоколад, цитрусовые.
Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам мяса, белому мясу индейки или курицы; можно принести язык, отваренный без специй. Категорически нельзя приносить копчености, следует избегать блюд из рыбы.
Можно передать жене сыр, кисломолочные продукты: ряженку, йогурт, творог. Покупая их, обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок хранения; лучше не приобретать продукты длительного хранения, т. к. они могут содержать консерванты. Не следует приносить в роддом сгущенку с сахаром, можно - аналогичный продукт (концентрированное молоко), но без сахара.
Фрукты. Можно принести зеленые яблоки (лучше отечественные). Совершенно не подходят экзотические фрукты, обладающие повышенным аллергенным потенциалом, а также виноград и груши, т. к. они вызывают чувство дискомфорта не только у мамы, но и у малыша. По той же причине молодой маме не рекомендуется есть огурцы. В пакет с продуктами можно положить сухофрукты (курагу, чернослив), немного орешков.
Напитки. Подойдет минеральная вода без газа, клюквенный, брусничный, смородиновый морс, приготовленный в домашних условиях. Из соков следует отдать предпочтение соку из зеленых яблок с пометкой на упаковке «Пригоден для питания детей».
К чаю подойдут баранки, галеты, сухари, пастила или зефир.
В сумку с продуктами можно положить и витамины для кормящих мам.
Внимание! Не следует пользоваться данной заметкой как перечнем необходимого и покупать все перечисленные здесь продукты. Ведь в учреждениях здравоохранения пациенткам полагаются завтрак, обед и ужин, а то, что вы принесете любимой жене, - это всего лишь приятное дополнение к ее рациону.
Особого внимания требует выбор букета для молодой мамы. Конечно, хочется купить самые красивые и благоухающие цветы, но не следует забывать, что сильный аромат, например, лилий или сирени может вызвать у вашей жены не только головную боль, но и аллергические реакции, причем не только у нее, но и у малыша.
При сборе всякой всячины для посещения роддома не забывайте, что приятнее всего вашей жене будет услышать ласковые слова, а при невозможности посещений - прочитать их на открытке.
Собираясь в роддом, женщины, как правило, готовят заранее все вещи, которые могут им понадобиться после родов. В некоторых родильных домах даже есть определенный список предметов личной гигиены, вещей для малыша, которые необходимо взять с собой. Это связано с тем, что в различных медицинских учреждениях требования могут несколько отличаться.
Если женщина по каким-то причинам не смогла собрать сумку в родильный дом заранее, ее мужу необходимо принести ей некоторые вещи уже в первые часы после родов.
Желательно уточнить у молодой мамы, что именно ей нужно, что разрешено. Эту информацию можно получить по телефону от персонала родильного дома. Так, например, в некоторых учреждениях женщинам каждый день выдают чистые сорочки, а в некоторых роддомах их нужно брать с собой.
В первые часы после родов женщине могут понадобиться специальные послеродовые прокладки, одноразовое нижнее белье, либо чистые хлопчатобумажные трусики, проглаженные с двух сторон, ночная сорочка, халат. Все это мужу нужно принести в родильный дом, если жена не взяла эти вещи с собой. Также ей понадобятся моющиеся тапочки, чашка, ложка, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло.
Обязательно нужно взять с собой вещи для малыша. Мужу необходимо принести в роддом влажные салфетки, одноразовые подгузники , одноразовые и обычные пеленки. Влажные салфетки лучше выбирать без запаха. Они должны быть предназначены специально для малышей. Тканевые пеленки должны быть тщательно выстираны и проглажены с обеих сторон. Также малышу понадобятся чепчик, носочки, распашонка.
Продукты, которые можно принести жене в первые часы после родов
Роды -тяжелый физический процесс, после которого женщины, как правило, чувствуют себя усталыми. После того как малыш родится, молодой маме нужно отдохнуть и, если это возможно, хорошо поесть.
В первые часы после родов мужу нужно обязательно принести жене покушать. При этом стоит помнить о том, что далеко не все продукты разрешены. В родильных домах предусмотрено питание, поэтому, если женщина ребенка уже после ужина, нет необходимости нести ей комплексный обед.
Если же роды произошли поздно вечером или ночью, либо, если женщине предписана специальная диета, мужу нужно принести ей бульон, а также полноценное второе блюдо. Это может быть кусочек нежирного мяса, гречневая или рисовая каша, тушеные овощи. Можно взять с собой свежий творог, натуральный йогурт, кефир и чистую воду без газов.
В некоторых родильных домах вывешен список разрешенных продуктов и тех, которые приносить категорически нельзя. Если такой список существует, нужно ориентироваться именно на него. Следует помнить о том, что молодая мама кормит малыша грудью. Употребление ей таких аллергенных продуктов, как шоколад, ягодные соки, мороженое совершенно недопустимо.
Появляется еще больше ограничений, чем во время . Если беременные могут позволить себе многие продукты, даже нежелательные, так как их потребление никак не сказывается на самочувствии, то кормящие матери уже не могут есть определенную пищу просто потому, что она приводит к ухудшению молока, в результате ребенок питается плохо, перестает есть или страдает .
Существует запрещенных продуктов для периода . Это все аллергены – шоколад, цитрусовые фрукты, яйца, соки, алкоголь, крабы. Также не рекомендуется еда, от которой наблюдается повышенное газообразование, – фасоль, горох, капуста, черный хлеб. Нельзя есть острые блюда, чеснок и лук, так как они ухудшают вкус и . Нельзя пить крепкий кофе и чай, молоко в результате будет возбуждать нервную систему . Очень осторожно нужно есть фрукты, ягоды, мед, орехи, сахар, некоторые виды рыбы – если у предрасположена к аллергии, эти продукты лучше исключить. Нежелательно есть кондитерские изделия, майонез, копчености, жирные продукты, в том числе сало.
Большинство перечисленных продуктов нельзя есть только первые несколько недель после родов, потом их постепенно можно вводить в меню, наблюдая за реакцией ребенка.
Что можно есть после родов?
Многим родившим женщинам кажется, что запретов так много, что почти не остается вкусной и разрешенной еды. На самом деле это не так – эти суровые ограничения оставляют большой выбор того, что можно и даже полезно есть матери. В первую очередь это разнообразные молочные продукты, в том числе и кисломолочные – кефир, йогурт, простокваша. Желательно, чтобы их жирность не превышала 2,5 %. Можно есть нежирные сорта мяса и рыбы, птицу. Разрешены любые крупы, белый хлеб, овощи и фрукты кроме тех, что были упомянуты в списке запрещенных. Пить можно компоты, некрепкий чай, морсы, минеральную воду без газа. Первые три дня после родов желательно избегать большого количества жидкости – в день достаточно одного литра.
Существуют специальные каши, чаи, витаминные комплексы и напитки для кормящих матерей.
Важно не только придерживаться установленных правил, но и следить за своим состоянием и здоровьем ребенка. Если наблюдается реакция на какой-нибудь продукт, его нужно исключить из своего рациона. Очень важно питаться разнообразно и полезно, ведь в период после родов малыш получает все нужные витамины и вещества только из вашего молока, которое насыщается ими в зависимости от съеденной пищи.
Вопрос о питании сразу после родов конечно же возникает у каждой женщины. Ведь когда она приходит в себя после тяжелей физической работы, то у нее просыпается просто зверский аппетит. Поэтому стоит задуматься о том, что вы будете есть еще до того, как поедете в роддом. Продукты должны быть обязательно свежими, чтобы не рисковать здоровьем.
Довольно удобно будет, если вы возьмете с собой печенье или сухофрукты. Также стоит позаботиться и о том, что вы будете пить. Конечно в первые дни лучше всего отдать предпочтение простой не газированной воде или слабым чаям. Когда же придут к маме родные, то они смогут принести ей что-то более основательное. И вот именно в такой период и возникает вопрос, что же можно заказать поесть. Ведь питание после родов считается особенным и очень много продуктов, которые вы употребляли ранее сейчас будут категорически запрещены.
Конечно некоторые женщины совершенно не обращают внимание на советы врачей и говорят что есть можно что угодно, вот только начинать надо с крошечных доз и следить за тем как реагирует на продукты ребенок. Но все же большинство мамочек уверены, что надо себя ограничивать в еде и все таки отказаться от большинства продуктов таких, как: кофе, шоколад, цитрусовые, свежие фрукты и ягоды. Также на долгое время придется вычеркнуть из своего рациона и такие вредные продукты, как чипсы, майонез и т.д.
Что нельзя есть после родов
Также существует еще один взгляд на питание роддоме. Это просто четкий список продуктов, которые можно употреблять и которые нельзя.К тем продуктам от которых все таки стоит отказаться на время кормления грудью относятся:
- крепкий чай, кофе, шоколадные изделия;
- молоко и жирные сорта творога;
- консервированные продукты и соленья;
- свежие овощи: огурцы, помидоры, капуста, фасоль;
- копчености, колбаса;
- выпечка, жаренные продукты и жирные.
Что можно есть после родов
Список того, что можно есть после родов тоже не маленький, а поэтому голодать маме не придется.- не жирные сорта вареного мяса;
- котлеты на пару;
- легкие супы без использования бобовых и любой капусты;
- каши, кроме пшеничной;
- пастеризованное молоко;
- некоторые фрукты и ягоды, если у ребенка нет побочной реакции на них;
- тушенные овощи;
- печенье, соки и компоты.
Надо помнить о том, что малыш получает все те продукты, что вы едите. Но его организм еще очень слабый и не подготовленный, а поэтому он не может справиться с таким выбором мамы.
» встает уже тогда, когда измученная тяжелой работой мама приходит в чувства и ее распирает дикий голод. Кажется, вы бы съели сейчас все что угодно! Лишь бы было. А есть не всегда. Муж в это время может быть на работе, родители живут далеко, подругам звонить еще не было времени. Так вот желательно подумать о питании в роддоме заранее, приготовив и взяв с собой на роды что-нибудь съедобное.
Что из еды взять с собой в роддом
Конечно то, что не будет портиться, чтобы не рисковать своим и крохиным здоровьем. Дай Бог, чтобы вы родили быстро, но дело может затянуться не на шутку, а после этого еще долго можно отходить. Так что взятые продукты должны быть свежими независимо от того, будете ли вы их есть через несколько часов или через двое суток.
Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики. Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы, но рекомендуют не все).
Не забудьте о питье. Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная , натуральные слабые чаи без добавок.
Что заказать в роддом на обед
Однако рано или поздно родные таки придут поздравить маму, непременно принеся ей подкрепиться горяченького. Что можно кушать в роддоме?
Ответ на этот вопрос может быть неоднозначным. В течение долгих лет роженицам в роддоме накрывали специальный диетический стол. На нем непременно должны были присутствовать одни продукты и блюда и отсутствовать другие. Первые после родов дни мама питалась по-особенному с обязательным учетом разрешенного и запрещенного. Сегодня многое изменилось. В немногих роддомах еще сохранена эта традиция. Да и сами новоиспеченные мамочки смотрят на это несколько иначе, нежели новоиспеченные бабушки.
Многие современные женщины глубоко убеждены, придерживаются и показывают действенность на себе следующего принципа: кушать можно все, что вы обычно ели и что хочется, только осторожно и по чуть-чуть. Будь то паровая котлета с гречкой или апельсиновые дольки в шоколаде, если вы привыкли так питаться и вам хочется именно такой еды — пожалуйста. Однако непременно нужно начинать с малых доз и очень внимательно следить за реакцией ребенка: колики, сыпь, стул, беспокойство. Для ее отслеживания удобно вести пищевой дневник уже с первых часов после родов. Так что ручка и блокнот могут войти в список обязательных вещей, которые вы возьмете с собой в роддом.
Золотая середина
Тем не менее, далеко не все такие беспечные. Большинство рожениц считают все же, что кое в чем себя следует-таки ограничивать. Речь идет об откровенно аллергенных продуктах, потенциально опасных для маленького человечка. Среди них могут быть следующие:
- цитрусовые;
- шоколад, кофе;
- орехи (лесные, арахис, грецкие);
- красные ягоды и фрукты и прочие.
Естественно, следует забыть на некоторое время о майонезах, чипсах и прочей гадости с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами и другими ядами. А также следует отдавать предпочтение здоровой пище, приготовленной соответствующим образом.
В общем, эти мамы хоть и не приверженцы строгих диет, но выступают за некоторые разумные, с их точки зрения, ограничения. Главное правило этой «модели питания»: здоровое разнообразие.
Списки запрещенных и разрешенных продуктов
А как же коровье молоко, капуста, фасоль и пшеница? - возможно, скажете вы. И также будете правы. Потому что существует и третья точка зрения относительно питания в роддоме — самая жесткая, предусматривающая конкретный перечень конкретных продуктов, которые можно и нельзя есть после родов. Если вы привыкли жить по правилам, то она для вас. В любом случае, вы должны знать, что такие продукты существуют (точнее, их дележ).
Чтобы обезопасить себя, следует знать, чего кушать сразу после родов нельзя:
- кофе, шоколад, крепкий чай;
- квас;
- цельное коровье молоко;
- яйца;
- птичье мясо;
- печенка и субпродукты;
- морепродукты, в том числе сельдь;
- цитрусовые;
- капуста;
- огурцы;
- бобовые;
- грибы;
- соленья, маринады, консервы;
- копчености, колбасы;
- сладкая выпечка;
- пшеница.
Что можно кушать в роддоме:
- отварное постное мясо;
- паровые котлеты;
- постные супы без капусты и бобовых;
- овсяная и гречневая каша;
- пастеризованное молоко, кефир, сливки;
- фрукты, ягоды (но не киви или виноград);
- тушеные овощи;
- печенье;
- соки, компоты, вода.
Естественно, подобных списков может быть самое большое множество, и все они могут сильно отличаться друг от друга. Но мы сразу хотим предостеречь мам, которые пойдут этим путем: нет не единого более важного аргумента в выборе вашей пищи после родов, чем, в первую очередь, самочувствие вашего ребенка после ее употребления и, во вторую — ваши ощущения. Имейте в виду, что та же аллергия может быть буквально на все что угодно! Позиция какого-то продукта в списке разрешенных не гарантирует вам отсутствие на него реакции вашего ребенка. Помните при этом, что вам и крохе нужны витамины, микроэлементы, питательные вещества, которые вы можете и должны получать сейчас с пищей. Так будьте разумны. И пусть выбранная вами еда станет полезной для вас обоих!
Специально для - Елена Кичак
