Диета при кандидозе - какие продукты убивают или питают дрожжевые грибы, примерное меню с рецептами блюд. Какие продукты убивают кандиду

Такое заболевание, как молочница, в последние годы стало очень распространённым и популярным. По этой причине существует огромное количество разнообразных методик лечения. На всех сайтах, посвящённых молочнице, каждая женщина или любой мужчина смогут прочесть о возбудителе болезни, причинах возникновения, диагностике, профилактике, лечении аптечными препаратами. Мы не будем уделять много внимания перечисленным вопросам и ознакомимся с тем, как народными средствами. Согласитесь, тема достаточно интересная и полезная.

Размножаясь, условно-патогенные микроорганизмы способны поразить слизистые оболочки, а также кожные покровы каждого человека. К сожалению, в большинстве случаев заболевание настигает именно женщин. Дрожжеподобные грибки обожают выбирать в качестве места своего проживания их наружные и внутренние гениталии. Мужчины тоже страдают этим недугом, но во много раз реже (из-за особой природы строения мочеполовой системы). Нужно знать, что отсутствие лечения может привести к хронической форме молочницы и различным осложнениям, к примеру, заболеваниям внутренних систем и органов.

Как только вы обнаруживаете симптомы молочницы, сразу же следуйте в поликлинику, сдавайте анализы и начинайте лечение, назначенное доктором. Традиционными средствами для лечения недуга у обоих полов являются мази и крема, растворы для местного лечения, пероральные лекарства для системной терапии. Женщинам выписывают , интравагинальные таблетки. Если говорить о народных средствах, обычно они представляют собой дополнительную терапию, способствующую скорому выздоровлению. Поэтому перед использованием обязательно консультируются со специалистом.

Каким должно быть народное средство?

Главной причиной размножения грибка служит ослабление иммунитета. На фоне этого начинается воспаление, и проявляются неприятные симптомы – отеки половых органов, сливкообразные выделения, зуд, жжение и прочие. Поэтому действие народных средств должно держать направление на достижение определённого терапевтического эффекта.

1. Снятие воспаления. Этот результат достигается лечением с помощью трав. Популярными являются: дубовая кора, календула, ромашка и зверобой. Их используют, чтобы приготовить настои, отвары для лечебных ванн и спринцеваний. Иногда принимают внутренне.
2. Устранение зуда. Поскольку травы, снимающие воспаление, ведут к уменьшению инфекции, они же обладают противозудным действием. Поэтому если их использовать местно, слизистая оболочка половых органов довольно быстро успокоиться.
3. Быстрое заживление. Отличными травами для местного лечения являются ромашка, тысячелистник и другие, в случае, когда при воспалении отмечается формирование маленьких травм, эрозий.
4. Фунгицидный и бактерицидный эффект. Многие народные средства, которыми лечат молочницу, убивают как бактерии, так и грибковых инфекционистов. В качестве примера можно привести чеснок. С его помощью женщины спринцуются.
5. Иммуностимулирующее действие. Подобным свойством обладают различные ягоды. К примеру, шиповник и брусника. В их состав входит огромное количество витаминов и аскорбиновая кислота (витамин С). Как известно, аскорбинке присущий иммуностимулирующий эффект. Поэтому любое народное средство, основой которого она является, способствует укреплению иммунной системы.
   Улучшить здоровье помогают адаптогены (элеутерококк, родиола розовая), а также свежие ягоды, или отвары, морсы из них.

Какими средствами лечить молочницу?

Эвкалиптовое масло

Такое масло продаётся в аптеках, но также его можно сделать самостоятельно. Внимание! Не приобретайте ароматизированные масла! Для приготовления в домашних условиях следует взять чистую пол-литровую бутылку и сухую траву (примерно половину упаковки). После чего воспользоваться рафинированным подсолнечным маслом, чтобы залить траву. Настаивать масло рекомендуется в течение четырнадцати суток, желательно в тёмном месте. Разрешается иногда взбалтывать бутылку.

Какой тампон нужен для лечения молочницы народными средствами? Если вы думаете, что под понятием «тампон» имеется в виду обыкновенный тампон, применяемый во время менструаций, вы ошибаетесь. Применяют самодельные, выполненные из стерильного бинта и ваты. Необходимо отрезать 30-сантиметровую полоску бинта и сложить вдвое. По центру расположить кусок ваты. Потом нужно завернуть её в центр бинта. Тампон можно применять после скрепления кончиков бинта.

Для этих целей используют нитки белого цвета. Во время скрепления рекомендуется оставить хвостики от 10 см до 15 см. Когда сделаете тампон по вышеописанному методу, можете взять получившееся масло и пропитать его. Затем на всю ночь ввести тампон во влагалище, поутру его нужно вытянуть. Затем сходить в душ, подмыться, и заново ввести тампон и оставить на целый день. С наступлением вечера процедуру повторяют. Лечение с помощью этого метода длительное, составляет две недели, иногда больше.

Хлорофиллиптовый раствор для лечения молочницы

Чтобы побороть дрожжеподобных грибков, можно использовать тампоны с хлорофиллиптом. Если вы предпочтёте выбрать этот метод, сходите в аптечный пункт и приобретите масляный раствор хлорофиллипта. Если вата и бинт отсутствуют, не забудьте купить их. Этот раствор действует немного эффективнее эвкалиптового масла. Его также можно использовать для обработки поражённых грибком мест. Тампон помещают во влагалище и держат на протяжении восьми часов. Терапия обычно длится 14 дней.

Магнезия и кефир

Побороть грибковую инфекцию помогает обыкновенный кефир и магнезия. Такой рецепт подходит как для женской, так и для мужской половины населения. Долго думать о том, где приобрести магнезию, не нужно. Она есть в любой аптеке, продаётся в порошкообразной форме. Приготовление не составляет сложностей: нужно соединить магнезию (одну ложку) и кипячёную воду (1 литр). После растворения порошка женщинам нужно использовать это средство для спринцеваний, которые проводят в вечернее время суток. После процедуры следует прибегнуть к помощи кефира. Взять тампон, смочить в кефире и поместить во влагалище. Способ применения для мужчин заключается в протирании половых органов.

Сода и йод против молочницы

Чтобы избавиться от зудящих ощущений, белесого налёта, следует попробовать лечение раствором йода и соды, который создаёт щелочную среду, неблагоприятную для жизни грибов Кандида. Как известно, сода представляет собой отличный антисептик, её легко отыскать на кухне каждой хозяйственной женщины. Для приготовления берут:

• пищевую соду – 1 ст. л.,
• кипячёную воду – 1 л.,
• йод – 1 ч. л.

Раствор можно применять для сидячих ванночек и для спринцеваний. Продолжительность принятия ванн составляет около 20 минут. Обычно лечатся до полного исчезновения симптоматики один-два раза в день. Во время лечебной терапии лучше не вступать в половой контакт.

Сок моркови

Полезные и лечебные свойства морковного сока доказаны уже давно. Исходя из множества исследований, учёные пришли к выводу, что именно этот сок показывает эффективные результаты при лечении молочницы. Влагалищные клетки имеют недостаток в бета-каротине, а он как раз содержится в моркови, питает слизистые оболочки и укрепляет их. Чтобы морковный сок выполнил функцию по защите слабого женского организма от весьма неприятного недуга, нужно пить один-два стакана на протяжении суток. Рекомендуется употреблять перед едой. Чтобы лечить местно, необходимо промывать влагалище. Для этого понадобится резиновая груша. В качестве ингредиентов можно отдать предпочтение ягодному настою. Настой должен иметь красную окраску и кислый вкус. В этом случае подойдёт калина, клюква и другие похожие ягоды. Для второй процедуры можно прибегнуть к соку моркови свежего отжима. Способ приготовления ягодного настоя очень лёгкий: в пропорции один к одному соединяют кипячёную воду и морковный сок.

Как лечить молочницу чесноком и луком?

Быстро расправиться с грибками и снизить количественный показатель вредных микроорганизмов помогает чеснок. Метод лечения заключается в спринцеваниях чесночной водой. Продолжительность терапии составляет приблизительно три дня. Как подготовить воду? Нужно взять два зубчика чеснока, очистить их, затем пропустить через чеснокодавку или размять. Получившуюся смесь кладут в глубокую посуду, наливают туда литр тёплой кипячёной воды. Спринцевания осуществляют дважды в сутки – поутру и вечером. Известны и другие методы использования этого так называемого народного помощника. Женщины должны взять дольку и выжать из неё сок.

Затем взять тампон, смочить его и поместить во влагалище. Тампон держат на протяжении всей ночи, вытягивают утром. Лечение в основном составляет десять дней. Если молочница на слишком запущенной стадии, терапия длится около двух недель. Обратите внимание, что тампон на основе чеснока доставляет дискомфортные ощущения в виде жжения. Ничего страшного в этом нет. Нужно немного потерпеть, и удастся добиться поставленных целей. Беременным женщинам такое народное средство против молочницы противопоказано!

Когда отвар остынет, станет тёплым, можно переходить к спринцеваниям. Процедуры осуществляют вечером перед сном. Лечатся с помощью этого метода на протяжении пяти - семи дней. Как сделать луковые тампоны? Нужно взять луковицу небольших размеров и очистить её. Затем подготовить неширокий бинт, можно марлю, заранее сложив вдвое. Последующее действие заключается в скручивании выбранного материала и лука в форму тампона. Женщины должны взять тампон и расположить его во влагалище. Стоит отметить, что из-за этого народного средства могут появляться жгучие ощущения. Лечение не прекращают до полного исчезновения симптомов заболевания.

Раствор соды и морской соли

Спринцевание осуществляют крепким раствором, для приготовления которого используют по одной чайной ложке соды и морской соли. Их добавляют в кипячёную воду и растворяют. Процедуры проводят дважды в сутки и лечатся две недели.

Настойка на основе грецкого ореха

Спринцевание настойкой грецкого ореха – очень хороший метод, только у него есть один недостаток, который заключается в необходимости запастись средством заранее, и приготовить его своими руками. Чтобы сделать лекарство, следует в сентябре отыскать ореховые деревья и собрать скорлупу, имеющую зелёный окрас. Скорлупы понадобится такое количество, которое заполнит вторую часть литровой банки. После сбора нужно прийти домой, взять самогон или водку, залить содержимое. Средство должно настаиваться 14 дней. Как спринцеваться? Берут столовую ложку ореховой настойки и разбавляют литром кипячёной воды, желательно тёплой. По цвету получившийся раствор обычно напоминает крепко заваренный чай. Частота проведения процедур – дважды в сутки: поутру и перед вечерним сном.

Отвар дубовой коры

Молочницу можно побороть с помощью отвара на основе коры дуба. Она способствует снижению воспалительного процесса, уничтожению микробов. Способ приготовления не составляет особых сложностей. Приобрести ингредиенты можно без проблем в любой аптеке. Подготовьте:

• полторы части череды,
• три части коры дуба,
• одну часть лаванды.

Из получившейся смеси для отвара нужно взять лишь столовую ложку трав, которую стоит залить кипятком в количестве 150 мл. Отвар настаивают два часа и процеживают. После этих операций снова добавляют 150 мл кипятка. Влагалище промывают дважды в сутки. Мужчины с помощью такого отвара могут подмывать свои гениталии.

Спринцевание календулой и ромашкой

Возьмите литр воды, доведите его до кипения и бросьте столовую ложку сухих цветков ромашки, затем такое же количество цветков календулы. Нужно оставить их на медленном огне на три минуты, накрыть ёмкость, в которой находятся травы. Потом настоять до того, как отвар станет тёплым. По достижению приемлемых температурных показателей процедить и слегка выжать. Процедуры проводят дважды в сутки – поутру и перед сном. Терапию прекращают после того, как симптоматика молочницы исчезнет. В профилактических целях примерно два раза на протяжении месяца.

Народными средствами нужно очень осторожно и только после получения разрешения доктора. Потому что самолечение любыми препаратами и средствами может привести к негативным последствиям. Какие бы рецепты вы ни прочли в интернете, книгах, модных журналах, не применяйте их без консультации специалистов!
Если у вас имеются вопросы по поводу столь популярной болезни, пишите нашему врачу! Он приложит все усилия, чтобы помочь вам избавиться от возникшего недуга. Лечитесь вовремя и не болейте!

Или кандидоз – это распространенное грибковое заболевание. Существует ошибочное мнение, что это сугубо женское заболевание. Это вовсе не так! Мужчины также подвержены грибковой инфекции (Candida albicans), и довольно часто кандидоз встречается у мужчин.

Молочницу вылечить просто, главное правильно подойти к вопросу ее лечения.
Народными рецептами в домашних условиях молочницу можно вылечить без особых проблем. Но вот беда! Без консультации со специалистом повторное появление кандидоза предотвратить гораздо сложнее.
Прежде чем приступить к лечению, вы должны точно знать свой диагноз, так как симптомы молочницы похожи на симптомы других заболеваний, и куда более серьезных. А лечение может кардинально отличаться от лечения кандидоза. Помните всегда:
Самолечение – вещь опасная!
Проконсультировавшись с врачом и узнав свой диагноз, можно в комплексе использовать лечение молочницы народными средствами . Сразу же, запомните правила:

• 1.Если даже молочницей болен один половой партнер, лечиться должны оба.
• 2. При лечении молочницы одно и то же средство использовать нельзя.
• 3.Для того чтобы уменьшить риск повторного появления молочницы, необходимо .

Вы можете пройти витаминный курс для поднятия иммунитета, а можете воспользоваться народными средствами. Настойка элеутерококка и настойка женьшеня – верные помощники!
Народная медицина предлагает различные способы лечения кандидоза:

• 1.Популярными являются спринцевания влагалища.
• 2. Наружная обработка половых органов и применение лекарственных тампонов.
• 3.Различные настойки и отвары для приема внутрь

Лечение молочницы спринцеванием

Йодно-содовый раствор

Широко применяемое и эффективное народное средство лечения молочницы – это спринцевание йодно-содовым раствором.
В 1 литре кипяченой воды растворить 2 столовые ложки соли и кипятить 2-3 минуты. После того как раствор немного остынет, добавить 1 чайную ложку йода и 1 столовую ложку питьевой соды. Два раза в день: утром и вечером в течении 5 дней спринцуемся этим раствором.

Настой календулы с ромашкой, тысячелистником и шалфеем

Этим настоем лечат молочницу по окончании менструации, в течение трех дней. Берём по 1 чайной ложке календулу, тысячелистник, ромашку и шалфей. Заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 30 минут. Процеживаем раствор и используем для спринцевания и подмывания половых органов.

Спринцевание ромашкой и календулой

Одним литром кипятка заливаем две столовые ложки календулы и 1 столовую ложку ромашки.
Настоять, процедить и использовать для спринцевания.

Сода и травы

1 чайную ложку соды добавить в 0.5 литра кипяченой воды. В другой посуде заварить травы. По 1 чайной ложке тысячелистника и календулы залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Утром и вечером поочередно содовым настоем и травяным делать спринцевания.

Бура в глицерине против молочницы

Купите в аптеке препарат «Бура в глицерине» (натрия тетрабората раствора в глицерине 20%). Это лекарственный препарат, противомикробного действия. Эффективное средство лечения молочницы.
Проведите спринцевание раствором ромашки или календулы. Смочите тампон в растворе буры и введите во влагалище. Через 20-30 минут тампон удалите. Процедуру проводить лучше перед сном. Курс лечения зависит от состояния больного и меры его выздоровления.

Масло чайного дерева и настой трав помогут

С вечера приготовить настой из 1 чайной ложки цветов ромашки, 1 чайная ложка коры дуба, 1 чайная ложка листьев шалфея и 3 чайные ложки крапивы. Залить 1 литром кипятка и оставить настаиваться на ночь. Процедить утром настой и использовать для спринцевания.
А вечером проведите спринцевание смесью масла чайного дерева (1-2 капли) и 1 чайная ложка масла календулы, оливкового или кукурузного масла. Для спринцевания возьмите маленькую грушу, а лучше шприц без иглы.
Утром проводим спринцевание травами, вечером маслами. Итак до достижения результата.

Чеснок от молочницы

Вылечить молочницу за 2-3 дня можно таким народным средством, как чеснок.
Два раза в день: утром и вечером делайте спринцевания чесночной водой. Для ее приготовления возьмите 2-3 зубчика чеснока, разомните его и залейте 1 литром кипяченой воды. Дайте настояться и спринцуйтесь теплым настоем.

Народное средство лечение молочницы с помощью тампонов

Эвкалипт шарообразный – отличное средство!

50 г листьев эвкалипта заливаем стаканом кипятка, плотно закрываем крышкой и настаиваем в течение часа. Раствор процедите и, смочив тампоны, они готовы к использованию. Уже после первого применения, вы почувствуете облегчение. Это очень эффективное народное средство лечения молочницы.

Кефир против молочницы

Сделайте из марли тампон, пришейте к нему нитку. Намочите тампон в обезжиренном кефире и введите во влагалище. Отставьте до утра. Утром выньте тампон и проспринцуйтесь настоем ромашки. Курс лечения 5 дней.

Чесночные тампоны

Выдавите сок из 1-2 зубчиков чеснока. Сделайте тампон, промокните в чесночном соке и введите во влагалище. Оставьте тампон до утра. Курс лечения 10 дней.

Сок каланхоэ от молочницы.

Каланхое (Каланхоэ, коланхое, коланхоэ) – комнатное растение, известное своими лечебными свойствами с незапамятных времен.
Как лечить молочницу народными средствами? Этот вопрос отпадет сразу и надолго, когда вы узнаете о уникальных свойствах каланхоэ. К тому же легко и просто!
Смачиваете в соке каланхоэ тампон и вводите во влагалище. Утром вынимаете.

Лечебные ванночки от молочницы

Ванночка из настойки календулы

1 столовую ложку настойки календулы разводим 1 стаканом кипяченой воды. Выливаем настроенный и процеженный раствор в тазик, добавить теплой кипяченой воды и посидеть в тазике 15 минут. Процедуру проводим 1 раз в день

Содовая ванночка – прекрасное народное средство

1столовую ложку пищевой соды разводим в 1 литре кипяченой воды. Добавляем 1 чайную ложку йода. Выливаем раствор в тазик и сидим 15-20 минут. 2-3 процедуры и вы здоровы!

Морская соль и кандидоз

Ванны с морской солью – прекрасное народное средство лечения молочницы.

Лечебный раствор от молочницы

Купите в аптеке квасцы.

Квасцы - кристаллогидраты сернокислых солей. Их название «квасцы» происходит от латинского слова «кысати», то есть «киснуть».

Они обладают вяжущими, антимикробными, противовоспалительными, кровоостанавливающими, прижигающими и высушивающими свойствами. Эти свойства квасцов успешно позволяют успешно лечить самые разнообразные заболевания.
1 чайная ложка квасцов1 чайная ложка борной кислоты1 чайная ложка медного купороса
Все ингредиенты заливаем 1 литром кипящей воды и настаиваем в течение 2 дней. Наливаем в тазик воду, 5 литров, добавляем 5 чайных ложек раствора. На несколько минут погружаемся в тазик. И все! Считайте, что вы вылечились!

Народные средства лечения молочницы, принимаемые вовнутрь

Отвар из корней лопуха

Измельчаем корень лопуха, берем 1 столовую ложку корня лопуха, заливаем 1 стаканом кипятка. Ставим на огонь и кипятим 10 минут. Снимаем с плиты, и настаиваем 30 минут, затем процеживаем. Принимаем по 1/4 стакана три раза в день. Этот же раствор можно применять и для спринцеваний и подмываний.

Сок голубики

Этот способ лечения могут использовать те, кто может в летнее время набрать в лесу голубику.
Из голубики делаем сок и пьем по 1/2стакана три раза в день

Морковь – эффективное народное средство при лечении молочницы

Ежедневно выпивайте по 1-2 стакана морковного сока – это защитит вас от молочницы. Почему? Морковь богата бета-каротином, а слизистым клеткам влагалища, которые поражены грибком Candida, как раз и не хватает бета-каротина. Он укрепляет слизистые оболочки.
Все просто пьете морковный сок, и у вас не возникает вопрос как лечить молочницу?

Мнение врачей по поводу лечения молочницы народными средствами

Как лечить молочницу? Врачи отвечают однозначно – комплексно! Народными средствами вылечить молочницу возможно! Но, не всем помогает! Организмы у всех разные! Но то, что оно не навредит – это однозначно!

© «По женски» | Народные средства

Посмотрите еще

10.01.2018

С таким неприятным заболеванием как молочница наверняка сталкивалась едва ли не каждая женщина. В медицине этот недуг носит название вагинальный кандидоз. Грибы рода Candida при чрезмерной их концентрации провоцируют развитие этого заболевания половых органов. Болезнь получила свое название благодаря симптомам, проявляющиеся в ходе ее течения, а именно, белым творожистым выделениям из половых органов. Наравне с медикаментозным лечением доказали свою эффективность народные средства от молочницы.

Симптомы молочницы

Кандидозные грибы всегда присутствуют в микрофлоре женщины, но болезнь приходится на то время, когда их концентрация возрастает. Молочница лечится достаточно быстро, однако никто не даст гарантий, что она не вернется вновь, вследствие благоприятных для этого факторов.

В подавляющих случаях, кандидоз доставляет неудобства большинству женщин только во время стадии обострения. Симптоматика может проявляться по-разному и зависит от общего состояния иммунитета, а также сопутствующим заболеваниям на момент обнаружения молочницы.

Однако есть основные симптомы, которые проявляются практически у всех женщин:

• Характерные выделения в виде слизи с примесью белых комочков либо ярко выраженная творожистая консистенция;
• Резко возникающее неприятное чувство жжения в области половых органов;
• Появление кисловатого, слегка кефирного запаха.

Характерные выделения

Допустимо проявление как какого-либо одного симптома, так и совокупности их. Диагностировать болезнь должен врач, и только после того, как есть подтверждение наличия этого недуга, можно приступать к лечению молочницы народными средствами.

Причины возникновения

Существует достаточно много причин, создающие условия для появления молочницы:

1. Ослабление иммунитета;
2. Нарушения в работе метаболизма;
3. Заболевания, связанные с высоким уровнем сахара в крови;
4. Эндокринные заболевания;
5. Ношение тесного нижнего белья с высоким процентом синтетики;
6. Неправильная личная гигиена или ее отсутствие;
7. Неправильное использование ежедневных гигиенических прокладок.

Как можно заметить, молочница не является венерическим заболеванием, но может являться сопутствующей болезнью во время заражения им.

Во время лечения молочницы как медикаментозными препаратами, так народными способами необходимо воздерживаться от половых контактов, в противном случае инфекция будет гулять по кругу.

Лечение в домашних условиях

Однако перед тем, как вылечить молочницу народными средствами, необходимо понять, что излечение возможно, только если подходить к этому вопросу комплексно.

Нужно выделить время на сон и отдых, во время которых организм будет восстанавливаться, и разработать правильную систему питания.

Диета

Так, в качестве домашнего средства от молочницы, можно рассматривать диету. Необходимо ограничить употребление сахара, углеводов и острых пряностей, которые способствуют размножению грибков в микрофлоре. Дрожжевая выпечка способна значительно ухудшить состояние. Употребление алкоголя также недопустимо в этот период. Благодаря отказу от этих продуктов, можно стабилизировать щелочную среду в кишечнике и тем самым предотвратить размножение грибка Candida. Вместо этих запрещенных продуктов, существует набор тех, которые способствуют скорейшему созданию благоприятной среды в микрофлоре, где грибок Кандида не размножается.

К ним относятся:

Диета помогает избавиться от дискомфортных симптомов при легкой форме заболевания, когда оно еще не приобрело форму хронического недуга.

Так или иначе, эти ограничения в питании всегда следует соблюдать даже при лечении другими народными средствами от кандидоза.

Народные методы терапии

Лечение молочницы с помощью меда. Природное антисептическое и противомикробное свойство меда помогает ему бороться с различными заболеваниями, в том числе и при борьбе с кандидозом.

Самым эффективным и быстрым лечением молочницы народным средством является медовое спринцевание. Благодаря этому методу, она исчезает в течение двух недель.

Приготовить раствор для спринцевания достаточно легко. Для этого необходима кипяченая вода, в которой разводится мед в пропорциях один к десяти. Этой смесью нужно обрабатывать пораженные участки тела два раза в день – утром и вечером после гигиенических процедур, и довольно скоро результат будет заметен. Основные симптомы, такие как зуд, жжение и дискомфорт уйдут за первые несколько дней.

Также можно делать медовые тампоны. Это народное средство от молочницы уже не раз доказало свою действенность и эффективность.

Ватные тампоны необходимо смачивать в жидком меде и на 30 минут вводить во влагалище. Мед действует как бактерицидное лекарство против грибков и способствует восстановлению нужной среды, в которой грибок Кандида не размножается.

Уже после первой процедуры придет облегчение, зуд и жжение уйдут, а также уменьшится количество дрожжевых грибков.

Благодаря такому простому компоненту как сода, лечение молочницы народными средствами происходит быстро и не доставляет особых хлопот.

Сода знаменита своими антисептическими свойствами.

Для того чтобы приступить к лечению, необходимо всего лишь подготовить один литр теплой кипяченой воды и растворить в нем 2 столовые ложки соды. Этой смесью следует спринцеваться два раза в сутки. Раствор помогает избавиться от творожистых скоплений во влагалище и унять зуд.

В течение дня следует подмываться содовым раствором. Он образует щелочную среду, которая действует отрицательно на структуру грибка. Такое подмывание снимает зуд и избавляет от неприятных ощущений. Но ни в коем случае нельзя прекращать содовые процедуры после первых признаков облегчения – грибок может быть распространен на нескольких слоях кожи и слизистой.

При лечении молочницы народными средствами также широко используют ромашку.

Благодаря своим седативным, противовоспалительным и антимикробным свойствам она удачно борется с этим недугом.

Эфирные масла, имеющиеся в ромашке, благополучно справляются с болью, дезинфицируют и заживляют пораженные участки.

Раствор для спринцевания готовится следующим образом: в эмалированную посуду нужно налить один литр кипятка и всыпать две столовые ложки растения, затем довести до кипения. Остудить ромашковый отвар до комфортной температуры, процедить и налить в грушу для спринцевания.

Проводить процедуры желательно в вечернее время перед сном, для того, чтобы раствор лучше подействовал, и тело оставалось в состоянии покоя.

Перед началом спринцевания необходимо принять горизонтальное положение и расслабиться, влагалищные мышцы также должны быть расслаблены. Затем медленно, без напора вводить раствор на протяжении 5-15 минут.

Помогают справиться с молочницей при помощи народных средств и ванны с ромашковым настоем.

Такие водные процедуры отлично снимают симптоматику заболевания – устраняют зуд и дискомфорт в короткие сроки.

В ванну, наполненную водой, примерно на 15 сантиметров от дна, погружают марлевый мешочек со 100 граммами цветков ромашки. Настаиваться вода должна не менее десяти минут. Проводить процедуры нужно в теплой воде, комфортной для тела. Вода ни в коем случае не должна быть прохладной температуры. Один сеанс по продолжительности около двадцати минут. Рекомендуется проводить ванные процедуры с ромашкой каждый день, пока болезненные симптомы не исчезнут.

Разновидность ванн – ванночки с ромашковым настоем. У них принцип действия такой же, как и в первом случае. Необходимо залить 2 столовые ложки растения кипятком и настоять 30 минут. В таз налить 10 литров теплой кипяченой воды и влить в нее ромашковый настой. Принимать ванночки в течение пятнадцати минут.

Мыло

Оно также действенно при лечении молочницы народными средствами. Однако, прежде чем прибегать к помощи мыла, следует убедиться в том, что оно полностью натуральное.

На сегодняшний день лишь два сорта мыла можно с полной уверенностью использовать при борьбе с кандидозом - это хозяйственное и дегтярное мыло.

Для профилактики заболевания достаточно пользоваться дегтярным мылом дважды в неделю. Если говорить о лечении, то два раза в день до полного исцеления.

Хозяйственное мыло уже давно и заслуженно признано медициной как действенное антисептическое средство.

Для проведения процедуры необходимо сделать белый раствор при помощи мыла и воды, и им промыть влагалище. Спустя один час промыть то же место теплой кипяченой водой. Повторять процедуру два раза в день, пока не наступит облегчение.

Когда доходит дело до молочницы, также на помощь в лечении народными средствами приходит масло душицы.

Это масло помимо своего кулинарного назначения еще и продуктивно борется с инфекциями, с грибковыми в частности.

Для того чтобы приступить к лечению, необходимо приобрести масло душицы с содержанием карвакрола около 85%. Стоит помнить, что ни в коем случае нельзя пользоваться маслом душицы в чистом неразбавленном виде, в противном случае это приведет к ожогам.

Для наружного применения необходимо смешать 3 столовые ложки оливкового масла холодного отжима с тремя каплями масла душицы. Получившуюся смесь нужно наносить на наружные половые органы до тех пор, пока не появится стойкий эффект от манипуляций и не наступит облегчение.

Если во время процедур появилось чувство дискомфорта, боль или жжение, то лучше уменьшить количество эфирного масла до 2-ух капель или увеличить количество оливкового масла.

При вагинальном применении нужно в неглубокую емкость налить 50 мл оливкового масла холодного отжима и добавить к нему 2 капли масла душицы. Смесь хорошо взболтать. Следом необходимо взять самый минимальный по размеру гигиенический тампон и погрузить его в состав на 10 минут или до тех пор, пока масляный раствор не впитается. Следующий шаг – введение тампона во влагалище на всю ночь. Продолжать манипуляции порядка двух недель.

Сок моркови пополняет список компонентов для лечения молочницы народными способами.

Для того чтобы избавиться от кандидоза, необходимо выпивать от 1 до 2 стаканов свежего морковного сока ежедневно за 30 минут до приема пищи.

Один из старейших способов лечения молочницы народными средствами.

Бура с глицерином очень эффективна по своему воздействию на грибок.

Однако следует помнить, что бура не противогрибковый препарат, а антисептическое вещество, которое не убивает грибок, а тормозит его развитие. Также бура с глицерином действует и на полезные бактерии во влагалищной среде.

Эту смесь хорошо использовать в то время, пока болезнь на ранней стадии. В этом случае для излечения пригодится только это средство.

Бура с глицерином должна быть 20% раствором – средство меньшего процента не подходит.

Тампон смочить в растворе и на 30 минут ввести во влагалище. Курс лечения - порядка семи дней.

Первые три дня повторять манипуляции с тампоном 3 раза в день, в следующие два дня – 2 раза в день. В последние два дня вводить тампон с раствором буры следует 1 раз в день.

Чеснок

С помощью чеснока довольно просто вылечить кандидоз. Достаточно в течение трех дней спринцеваться чесночной водой утром и вечером.

Для приготовления лечебного раствора нужно в 1 литр кипящей воды выдавить два зубчика чеснока. Остудить смесь до комфортной температуры и можно приступать спринцеванию.

Есть еще один способ борьбы с молочницей при помощи чеснока – натуральные вагинальные свечи.

Для этого необходимо очищенный свежий зубчик чеснока обернуть марлей и привязать к ней нитку удобной длины для удобства извлечения. Слегка смазать влагалище оливковым маслом и ввести чесночную свечу на всю ночь. Процедуру следует повторять до тех пор, пока молочница не исчезнет.

Важный момент – если при использовании чеснока присутствует жжение, то нужно немедленно прекратить процедуру.

Кефир

Самое первое условие при избавлении от молочницы с помощью кефира – свежесть продукта. В противном случае, у кефира будет другая среда и это повлечет за собой неприятные последствия в виде ожогов.

При беременности на поздних сроках применять этот метод также не рекомендуется.

Существует несколько способов использования этого кисломолочного напитка:

1. Введение тампона, смоченного в кефире, на три часа. Повторять это действие нужно три раза в день. Если вдруг и внешняя ткань поражена грибком, то ее также следует смазывать кефиром, равно как и всю прилегающую область;
2. В вечернее время перед сном подмываться с помощью кефира. Смывать продукт с себя не нужно;
3. Пить кефир несколько раз в день.

Весь курс лечения кисломолочным продуктом составляет 7 дней. После излечения необходимо проводить профилактические меры, а также употреблять кефир в своем дневном рационе.

Очень эффективное народное средство от молочницы – лечение при помощи эвкалипта.

Для него потребуется в стакан кипятка засыпать три столовых ложки листьев эвкалипта. Дать настояться раствору в течение часа и следом залить его литром кипяченой воды. Таким настоем можно спринцеваться, подмываться, а также вводить с ним тампоны.

Эвкалипт заметно улучшит состояние уже после первой процедуры, и дальнейшее выздоровление придет достаточно скоро.

Перманганат калия, в народе обычная марганцовка, способна в короткие сроки избавить от симптомов молочницы.

Она нормализует кислотно-щелочной баланс во влагалищной среде.

Для приготовления раствора марганцовки лучше взять стеклянную посуду, в ином случае могут остаться несмываемые следы. Ложку для размешивания смеси нужно выбрать пластиковую или стеклянную, ни в коем случае не металлическую, так как металл при контакте с марганцовкой окисляется.

В посуду сначала наливают теплую кипяченую воду, и только потом добавляют кристаллы перманганата калия. Вещество руками трогать не следует, так как высока вероятность получения ожога. Набирать кристаллы лучше спичкой.

При лечении молочницы необходимо использовать 0,1% раствор марганцовки. В пропорциях это 2-3 кристаллика на 0,5 литра воды. Цвет у жидкости должен получиться бледно-розовый. Перед применением необходимо тщательно процедить раствор через марлю для того, чтобы не растворившееся до конца вещество не обожгло и слизистую.

Перед спринцеванием нужно подмыться для того, чтобы очистить половые органы от выделений.

Во время спринцевания нужно принять горизонтальное положение и медленно ввести раствор. Желательно, чтобы смесь находилась внутри влагалища в течение 5-10 минут для наилучшего эффекта. Повторять процедуру 3 раза в день в течение 10 дней.

Независимо от того, какой способ лечения поможет, медикаментозный или же народный, после полного излечения от молочницы важно проводить профилактические меры, направленные на то, чтобы она вновь не появилась. Ведь болезнь гораздо легче предупредить, чем лечить.

Кто-то пользовался народными средствами от молочницы? помогает?

Эффективное лечение молочницы!

Достаточно просто вылечить молочницу, если правильно подойти к лечению! Я очень сильно помогла в свое время своей маленькой внучке, у бедненькой малышки весь ротик покрылся белым налетом, да таким, что просто так и не уберешь. Я не стала долго думать и размышлять, а просто вспомнила один народный метод лечения молочницы.

Для этого нужна была только календула, которую можно либо купить сухую в аптеке, но лучше, если лето, то нарвать свежей. У меня была дача, поэтому для меня не составило труда выйти и нарвать календулы, которая росла рядом с цветами. Я пошла и заварила столовую ложку цветков календулы стаканом кипятка. Настояла час, процедила. Потом я обмочила в настойке маленькую ватку, выжала ее и аккуратно протерла ротик моей внучки, это надо проделывать по два три раза в день.

А чтобы молочница больше никогда не было, я наказала дочке Саше, чтобы она до еды раз в день поила внучку по капле морковным соком. В морковном соке содержится очень много полезных веществ, витаминов, минералов и различных солей, которые повышают наш иммунитет. Конечно же я имею ввиду свежий морковный сок, а не покупной.

Согласно ему нужно разбавить 1 литром воды чайную ложку соды, после чего вылить всё в тазик и посидеть полчаса. Воду из тазика не сливайте она понадобиться вам ещё и на следующий раз. На следующий день повторите всё ещё раз, только добавьте литр кипяченой воды, 1 ст. л. соды, 1ч. л. йода. Вы должны делать так до полного выздоровления. Мне с моей тяжестью болезни понадобилось 10 раз. На радости соседке купила подарок, да и она рада, что помогла мне.

Травяной сбор
Как только у меня прошли очередные месячные, сразу началась молочница. Я пошла к врачу и, как ни странно, он дал мне попробовать вылечить молочницу при помощи двух народных рецептов.

Рецепт 1. Промывать влагалище два-три дня травами ромашка, календула, тысячелистник и шалфей - по 3 ст. л. всех трав смешать. Взять 1 ст. л. смеси трав, залить 0,5 литра кипятка, настоять, процедить. Взять 50 мл настоя для орошения в детскую грушу. Тем, что останется, следует просто подмыться.

Рецепт 2. Если вы заболели, то вам поможет следующее. Настой лечебных трав, перемешать в одинаковых пропорциях цветы ромашки, календулы, почки тополя и березы, траву тысячелистника, шалфея, листья эвкалипта и плоды можжевельника. Одну, две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, варить на водяной бане десять минут, настоять 45 минут, процедить. Употреблять во внутрь по четверти стакана три раза в день после еды.

Для снятия зуда обычно применяют Эпиген интим, который быстро убирает раздражение и восстановит естественный pH баланс интимной зоны. Главное действующее вещество Эпигена – корень солодки, который ещё в древности применяли для лечения молочницы.

Эпиген интим вылечит дисбактериоз, который всегда начинается при обострении молочницы. Это создаст условия для роста собственной нормальной микрофлоры и снижения риска рецидива заболевания.

Эпиген интим необходимо использовать в комбинации с противогрибковыми препаратами для перорального приема 3-4 раза в день (1-2 впрыскивания) в течении 7-10 дней

Морковь эффективна при лечении молочницы
Эффективность морковки при лечении молочницы заключается в следующем. Во влагалище при заболевании молочницей не хватает бета каротина, который укрепляет половые стенки и прибавляет иммунитет. Бета каротин, как вы знаете, содержится в морковке. Употребление морковного сока по 1-2 стакана в день перед едой решит вступиться за женщину от молочницы - очень неприятной, а порой и невыносимой болезни.

А для тех кто уже заболел этой очень неприятной болезнью я порекомендую следующее. Промывайте влагалище при помощи груши. Промывать надо настоем из ягод красного цвета имеющих кисловатый вкус, лучше всего для этого подойдет клюква и калина. Также промывать можно свежевыжатым морковным соком. Делая настой ягод, вспомните морс - он должен быть такой же. Что касается морковного сока то его лучше всего разбавить водой один к одному.

Молочница влагалища
Молочница - это болезнь, активизируемая грибами типа кандида. Молочница не имеет отношение к болезням, передающимся половым путем. Главный фактор формирования - это понижение иммунитета из-за стрессовых ситуаций для организма, например беременности.

Лечение молочницы достаточно эффективно проходит благодаря следующему народному методу. На один литр кипятка взять 2 столовые ложки соли и прокипятить 2-3 минуты. Остудить до 40 градусов. Прибавить 1 столовую ложку пищевой соды и 10-12 капель йода. Делать клизму во влагалище, тем самым промывая его два раза в день - утром и вечером в течение пяти дней.

Квасцы от женских проблем
Я долго мучалась молочницей, пока не попробовала одно очень хорошее народное средство от молочницы. На литр воды разбавить две чайные ложки квасцов, прокипятите и этим отваром нужно спринцеваться. Делать это нужно каждый день только с утра после чего следует обмыть отваром из дубовый коры. На пол литра воды чайная ложка дубовый коры прокипятить в течение одиннадцати минут. Пропустить через марлю.

Если у вас молочница во рту, то мой вам совет, попросту полощите рот наваром ягод черемухи, сваренных в не очень крепком подслащенном медом квасе.

Молочница считается очень распространенным недугом. Если заболевание плохо пролечено, молочница может начать распространяться на внутренние органы. Самыми уязвимыми считаются органы желудочно-кишечного тракта и слизистая оболочка рта. Победить недуг одними медикаментами сложно, необходимо еще наладить рацион. Узнайте: какой должна быть диета при кандидозе, что из продуктов стоит исключить из рациона, если дрожжевые грибки атакую пищевод и полость рта.

Что такое кандидоз

Молочница – грибковая инфекция, которая вызывается дрожжеподобными бактериями рода candida. Эти грибки широко распространены в природе и считаются условно-патогенными. Их присутствие часто выявляется на слизистых оболочках кишечника, влагалища, коже человека и в желудочно-кишечном тракте. При создании определенных условий, например, из-за снижения иммунитета, дрожжеподобные грибы начинают активно размножаться, вытесняя полезную флору.

Для чего нужна диета при дрожжевом грибке

Возникновение инфекции может быть связано не только со снижением иммунитета, воздействием токсинов или приемом системных антибиотиков, но и с погрешностями в питании. Пища, в которой присутствуют продукты с бродильным эффектом или большим количеством углеводов, создает благоприятную среду для размножения бактерий. Для предотвращения подобных процессов, усиления эффективности лечения и в качестве профилактики врачами назначается специальная противокандидная диета.

Какие продукты убивают кандиду

Рацион питания необходимо построить таким способом, чтобы в нем присутствовал белок и продукты с высоким содержанием клетчатки. Блюда готовят отварным способом, тушат, на пару или запекают. В список разрешенных продуктов входят:

• белковое нежирное мясо, птица и рыба;
• не крахмалистые или умеренно крахмалистые овощи, причем большую часть следует употреблять в пищу в сыром виде;
• приправы, которые обладают антифунгицидным действием – чеснок, лавр, орегано, перец, корица, гвоздика;
• квашеная, морская капуста и пророщенные злаки;
• натуральные йогурты, закваски, биокефир;
• брусника, грейпфрут, клюква, калина, смородина, другие фрукты и ягоды с высоким содержанием питательных веществ, витаминов, антиоксидантов;
• из напитков лучше отдать предпочтение отварам из трав, черной смородины, шиповника, рябины;
• разрешается зеленый чай, морковный и гранатовый соки, чистая вода с лимоном.

Список продуктов которые необходимо исключить из рациона

Врачи советуют ограничить потребление соли, удалить из своего рациона сладости, дрожжевую выпечку, жирное мясо, острые пряности. Во время диеты при кандидозе следует полностью отказаться или ограничить потребление:

• орехов и сухофруктов, фруктов с высоким содержанием галактозы, фруктозы, глюкозы, сорбита;
• исключить продукты на основе дрожжей – хлебобулочные изделия, выпечку, квас, пиво;
• грибы и сыры с плесенью;
• острые приправы и соусы – майонез, кетчуп, горчицу, хрен;
• соленья и маринады, продукты с консервантами или добавками;
• некоторые овощи и фрукты – помидоры, ананасы, лимоны;
• жирное мясо, птицу или рыбу;
• напитки – крепкий кофе, сладкие соки, воду с газом, черный чай.

Антикандидная диета

Соблюдать ограничения необходимо на протяжении всего периода медикаментозного лечения и даже после того, как терапия закончится, не стоит сразу же возвращаться к обычному рациону – лучше подождать 1-1,5 месяца. Разница в диетах при кандидозе у мужчин или женщин не существенна и сводится к объему потребляемой пищи:

• В период лечения молочницы, рекомендуемые суточные нормы пищи для женщин таковы: полстакана свежих ягод, 200 грамм готовых блюда (круп, каш, супов), рыба или мясо – 100 грамм, напитки – 150 мл. Пища должна состоять на 60% из клетчатки.
• В мужском рационе следует лишь незначительно уменьшить содержание углеводов и белков для стабилизации иммунитета и поддержания жизненного тонуса. Кроме того, диетологи рекомендуют употреблять порции вполовину больше женских.
• Для беременных женщин список разрешенных и запрещенных продуктов при этом остается стандартным. Под исключение попадают женщины, кормящие грудью. Во время лактации стоит учитывать, как реагирует на продукты ребенок и из этого строить свой рацион.

Диета при молочнице кишечника

Инвазия дрожжеподобных грибков проходит в полости рта и в пищеводе, откуда инфекция поступает в кишечник. Среди факторов-провокаторов выделяют: хронические заболевания органов ЖКТ, онкологические болезни, проведение антибактериальной или гормональной терапии, сахарных диабет, СПИД, голодание. Из-за естественного угнетения иммунитета кандидозом часто болеют пожилые пациенты. Для лечения используют противогрибковые препараты, средства для устранения сопутствующих заболеваний и диетотерапия.

Что нужно включить в рацион

Питание при кандидозе кишечника состоит из кисломолочных продуктов, которые считаются натуральными пробиотиками, клетчатки, овощей и фруктов, богатых на витамин В – необходимого для выработки пищеварительных ферментов. Наладить работу ЖКТ помогут:

• натуральный йогурт с живыми культурами, творог, биокефир;
• все виды капусты, включая квашенную;
• морепродукты, нежирное мясо, птица;
• продукты с пребиотическим действием – лук-порей, яблоки, фасоль, топинамбур, артишоки, бананы, блюда с чесноком;
• крупы – цельная овсяная, гречневая, коричневый рис;
• натуральные соки из листьев шпината, ростков пшеницы, клюквы.

Что нельзя есть при кандидозе кишечника

Необходимо убрать из рациона простые углеводы, мед, сахар, сладкие сиропы и шоколад. Не пойдет на пользу ослабленному организму дрожжевой хлеб, искусственные добавки и подсластители. Рекомендуемая суточная доза углеводов не должна превышать 60 грамм. Диета при кандидозе предполагает отказ от:

• сахара;
• выпечки, хлеба;
• сухофруктов, варенья, меда;
• конфет, шоколада;
• молока;
• картофеля, белого риса и продуктов с большим содержанием крахмала;
• газированных напитков;
• сладких фруктов.

Питание при кандидозе полости рта

Кандидозный стоматит развивается на фоне снижения иммунитета, при приеме антибиотиков или во время использования гормональных ингаляторов. Особенно часто заболевание встречается у новорожденных детей, чем организм еще не успел окрепнуть, а грибки передались от матери. В группе риска также находятся люди с зубными протезами. Лечение заключается в приеме антибиотиков и имидазолов, полоскании рта щелочными и дезинфицирующими растворами. Не последнюю роль играет диета при кандидозе.

Особенности приготовления пищи

Диета при кандидозе полости рта отличается только способом приготовления блюд. Чтобы пациенту было легче глотать, желательно делать пищу пюреобразной или жидкой. Это могут быть перетертые в блендере овощи, каши, протертые через сито супы-пюре. Чтобы не раздражать слизистую рекомендуется отказаться от кислой пищи исключить грубые продукты питания. Данные ограничения касаются только первой недели лечения, затем список запретов сужается.

Больному пойдут на пользу нежирные мясные бульоны, низкоуглеводные овощи, некислые фрукты. Во второй фазе лечения в рацион можно включить немного грецких или лесных орехов, сыры с низким содержанием лактозы, например, швейцарский или моцарелла. Стандартный список предписаний рекомендует употреблять:

• нежирные сорта мяса – крольчатину, говядину, куриную грудку, нежирное рыбное филе;
• яйца в перетертом виде или сваренные всмятку, в мешочек, пашот;
• соки – капустный, морковный, из шпината или кабачков;
• живой йогурт, бифидокефир, нежирный творог, разбавленный кефиром;
• низкоуглеводные овощи – капуста, зеленый перец, салат, шпинат, лук-порей.

Диета при кандидозе пищевода

Патогенную флору пищевода могут спровоцировать ожоги, полипы, СПИД, сахарный диабет, дивертикулез пищевода, нарушение нутритивного статуса. В зависимости от степени тяжести у пациента могут возникнуть изжога, боль в области желудка после приема пищи, повышенное слюноотделение, нарушения глотания. Однако часто заболевание может протекать бессимптомно. Для лечения данного типа заболевания используют те же схемы терапии, как и при обычном кандидозе, плюс сбалансированное питание.

Принципы и правила питания

Диету при кандидозе пищевода придется соблюдать на протяжении всего лечения и некоторое время после него. Основные принципы приготовления блюд и списка разрешенных продуктов остаются прежними, но с некоторыми корректировками:

• при выраженном болевом синдроме в пище необходимо принимать слизистые рисовые, овсяные отвары или напитки на основе чайного гриба;
• в первые дни лечения врачи рекомендуют пить сырые яйца;
• блюда стоит есть умеренно теплыми, чтобы не спровоцировать раздражение или ожог пищевода;
• следует ограничить потребление твердой и грубой пищи;
• рекомендуемая консистенция блюд – пюре, мягкое суфле, суп.

Особенности питания при кандидозе кожи

Кандидозные высыпания чаще локализируются в складках кожи: на ягодицах, под грудью, в паховой или подмышечной зоне, между пальцами. Чуть реже кандидоз локализуется на кожных покровах туловища, подошве или ладонях. Такой тип молочнице, как правило, поражает грудничков, инвалидов, пациентов с сахарным диабетом или людей, которые часто контактируют с водой.

Диета при кандидозе кожи не отличается от общепринятой. Из меню важно исключить алкоголь, быстрые углеводы, сахар, дрожжевой хлеб или выпечку. Быстрее выздороветь помогут острые специи такие, как чеснок, черный или красный перец, тмин, орегано. Рацион стоит построить вокруг некрахмалистых овощей, без углеводных круп, зелени, нежирного мяса или рыбы.

Недельное меню при молочнице

Если внимательно изучить все предложенные рекомендации составить меню на неделю особого труда не составит. На завтрак можно приготовить разнообразные каши, в обед побаловать себя овощными супами или мясными бульонами, в полдник выпить стакан кефира, а на ужин приготовить творожную запеканку. Более подробно примерное меню расписано в таблице:

Рецепты диетических блюд

Плюс диеты при кандидозе в том, что рацион может быть очень разнообразным, при этом обладать какими-то сверхкулинарными способностями вовсе не обязательно. При желании можно найти много разных рецептов блюд, которые отлично впишутся в диету при кандидозе. Это может быть запеканка из кабачков, тушеные овощи с кроликом, фаршированная курица или овсяная каша. Добавьте в свою книгу рецептов и те, что предложены ниже.

Салат из яблок и моркови

• Время: 10 минут.

• Количество порций: на 4 персоны.
• Калорийность блюда: 35 ккал в 100 граммах.

Это салат можно по праву назвать витаминным, ведь все продукты в него стоит добавлять в сыром виде. В качестве заправки авторы рецепта рекомендуют использовать рафинированное оливковое масло, но для остроты вкуса в соус можно добавить немного хрена или чеснока. Подавать салат можно как отдельное блюдо или в качестве дополнения к отварному нежирному мясу.

Ингредиенты:

• морковь – 3 шт.;
• яблоки – 2 шт.;
• растительное масло – 2 ст. л.;
• хрен – 2 ч. л.;
• лимонный сок – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Помойте, очистите овощи.
2. Яблоки и морковь перетрите на мелкой терке.
3. Отдельно смешайте масло, сок лимона, хрен.
4. Заправьте полученным соусом овощи и подавайте к столу.

Рыба на пару с овощами

• Время: 30 минут.
• Количество порций: на 2 персоны.
• Калорийность блюда: 127 ккал на 100 грамм.

Готовить рыбу на пару – одно удовольствие, а если добавить к ней овощей, блюдо получиться особенно вкусным и питательным. Подойдет любая нежирная рыба, но лучше брать ту, в которой меньше всего мелких косточек. Чтобы мясо с овощами приготовилось одновременно, последние следует нарезать не слишком крупными кусочками или же выкладывать ингредиенты в чашу по мере приготовления.

Ингредиенты:

• хек – 400 г;
• лук репчатый – 1 головка;
• кабачок – 1 шт.;
• лавровый лист – 1 шт.;
• лимонный сок – 1 ст. л.;
• специи – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Замаринуйте рыбу в оливковом масле со специями на 10 минут.
2. Помойте, порежьте кусочками кабачок, нашинкуйте лук.
3. Залейте в чашу пароварки воду, добавьте в нее для аромата луковую шелуху.
4. На верх выложите овощи с рыбой.
5. Закройте крышку пароварки, готовьте 20 минут.
6. За 10 минут до конца добавьте к ингредиентам лавровый лист.

Зеленый борщ со щавелем

• Время: 30 минут.
• Количество порций: на 8 персон.
• Калорийность блюда: 34 ккал на 100 грамм.

Есть много разных рецептов зеленого борща, но почти в каждом из них присутствует картофель. Эта вариация – диетическая, в ней борщ нужно готовить без данного ингредиента или можно использовать картофель в минимальном количестве. Для приготовления бульона лучше купить куриное филе или кусочек говядины. Перед подачей блюдо можно заправить ложкой домашней сметаны.

Ингредиенты:

• мясной бульон – 2 л;
• морковь – 1 шт.;
• отварные яйца – 5 шт.;
• картофель – 2 шт.;
• петрушка – 1 ст. л.;
• щавель – 1 пучок.

Способ приготовления:

1. мелко нашинкуйте лук, морковь натрите на терке.
2. Добавьте овощи в горячий бульон, проварите 15 минут.
3. Затем добавьте в кастрюлю картофель, варите до готовности.
4. В самом конце всыпьте мелко нарезанный щавель, петрушку.
5. дайте бульону закипеть, добавьте отварные яйца.

Видео