Состояние аффекта: что происходит с человеком. Аффект - что такое? Состояние аффекта с точки зрения психологии

Аффект – эмоциональная реакция человека на стрессовую ситуацию, которая отличается кратковременностью и интенсивностью. Во время переживания аффекта эмоции настолько сильны, что человек частично или полностью теряет контроль над своим поведением и не вполне ориентируется в происходящем. Это случается, когда возникает непреодолимое препятствие, существует угроза для жизни или сильная психотравмирующая ситуация.

Аффект – это специфическая реакция на сильнейшие негативные эмоции (страх, гнев, отчаяние, ярость), которые изменяют функционирование всего организма. Аффект увеличивает физическую силу, заставляет внутренние органы работать на пределе их возможностей, но при этом тормозит интеллектуальную деятельность и блокирует волю. Поэтому можно утверждать, что в состоянии аффекта человеком руководят инстинкты, а не интеллект.

Поскольку аффективное состояние требует значительных усилий, то оно не может продолжаться долго. Аффект длится от нескольких секунд до нескольких минут. За эмоциональным взрывом следует чувство опустошения, сон или потеря сознания, что вызвано истощением ресурсов организма.

Согласно статистике распространенность аффектов составляет 0,5-1% от количества населения. Аффекты у женщин случаются в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, что связывают с повышенной эмоциональностью и гормональными колебаниями.

Аффект состояние присуще психически здоровым людям в экстренных ситуациях. Однако частые аффекты, вызываемые мелочами, могут свидетельствовать о психических заболеваниях, в частности о шизофрении. Длительные аффекты, когда новые впечатления не выводят из этого состояния, характерны для больных эпилепсией.

В психиатрии понятие аффекта имеет несколько иное значение, чем в психологии. Само слово «аффект» означает переживание настроения и его внешние проявления. А под понятием «аффективные расстройства» имеется в виду группа психических заболеваний, сопровождающихся расстройством настроения. Аффективные расстройства разделяются на три группы:

• Депрессивные – депрессия , дистимия;
• Маниакальные – классическая мания , гневливая мания;
• Маниакально-депрессивные (биполярные) – биполярное расстройство, циклотимия.

В этой статье будет рассмотрен аффект с точки зрения психологии.

Виды аффекта

Какие бывают фазы аффекта?

В развитии аффекта выделяют три фазы.

1. Доаффективная фаза . Проявляется ощущением беспомощности и безвыходности ситуации. Происходит фиксация на источнике проблемы. Эмоциональные изменения развиваются неожиданно для самого человека, поэтому он не успевает их анализировать и контролировать.

2. Фаза аффективного взрыва – стадия, проявляющаяся бурным выражением эмоций, двигательной активностью, частичной утратой контроля над собственной волей и поведением. Выражение эмоций носит взрывной характер. Эмоция вытесняет способность планировать, контролировать действия и прогнозировать их результат.

3. Постаффективная фаза наступает после эмоциональной разрядки. В нервной системе преобладают процессы торможения. Человек ощущает физическое и эмоциональное истощение. Другие возможные проявления: опустошение, раскаянье, стыд, недопонимание случившегося, сонливость. Иногда возможны бесцельное бегство, оцепенение или потеря сознания. Эмоциональная разрядка может вызвать и чувство облегчения, если травмирующая ситуация разрешилась.

Что вызывает аффект?

Аффект возникает в том случае, если критическая ситуация застала человека врасплох и он не видит выхода из кризиса. Сильные негативные эмоции преобладают в сознании, парализуя его. Власть берут первобытные инстинкты. В этот момент человек подсознательно переходит к модели поведения древних предков – кричит, пытаясь запугать, бросается в драку. Однако если у наших первобытных людей аффект был связан только с угрозой для жизни, то в современном мире это состояние чаще вызывается социальными и внутренними причинами.

Считается, что аффект вызывает неожиданно возникшая критическая ситуация – острый стресс. Но это не всегда верно, иногда эмоциональный взрыв вызван хроническим стрессом. Случается, что человек долгое время находился под воздействием стрессовых факторов (терпел насмешки, несправедливые упреки), но его терпение подошло к концу. В этом случае аффективному состоянию может предшествовать довольно незначительное событие – упрек, разбитая чашка.

Обратите внимание на важную деталь: аффект возникает всегда после того, как ситуация произошла, а не в ожидании ее. Этим аффект отличается от страха и тревоги.

При развитии аффективного состояния важно не только, что вызывает аффект, но и в каком состоянии находится психика человека на момент стресса.

Вероятность развития аффекта повышают:

• Прием алкоголя и наркотиков;
• Переутомление;
• Соматические заболевания;
• Недостаток сна;
• Голодание;
• Гормональные изменения – эндокринные нарушения, предменструальный синдром, беременность, климакс;
• Возрастные факторы – подростковый и юношеский возраст;
• Последствия гипноза, нейролингвистического программирования и других воздействий на психику.

Заболевания, которые могут сопровождаться аффективными состояниями:

• Умственная отсталость;
• Инфекционные поражения мозга – менингит, энцефалит;
• Психические и неврологические заболевания – эпилепсия, шизофрения;
• Сотрясения мозга;
• Патологии миндалевидного тела, отвечающего за эмоции;
• Поражения гиппокампа – структуры, отвечающей за эмоции и память;

Какие бывают поведенческие признаки аффекта?

По поведенческим признакам аффект напоминает истерику, но его проявления более яркие и кратковременные. Еще одна характерная черта аффекта – внезапность. Это состояние развивается очень быстро и неожиданно, даже для переживающего его человека. Для окружающих аффект становится полной неожиданностью.

Психологические признаки аффекта:

Сужение сознания – в сознании доминирует одна идея или эмоция, что лишает возможности воспринимать адекватную картину мира. Внимание сосредотачивается на источнике переживаний.

Утрата чувства реальности – человеку кажется, что все происходит не с ним.

Отсутствие контроля над своим поведением связано с ослаблением воли, а также с нарушением логического и критического мышления.

Фрагментация восприятия – окружающее воспринимается не целостно. В поле зрения попадают отдельные эмоции или фрагменты внешнего мира. Ситуация также воспринимается фрагментарно – человек слышит лишь отдельные фразы.

Потеря способности критически мыслить и интеллектуально перерабатывать ситуацию. Человек перестает взвешивать «за» и «против», сомневаться и анализировать происходящее. Это лишает его возможности принимать правильные решения и предвидеть последствия собственных поступков.

Утрата способности к коммуникации . С человеком невозможно договориться. Он слышит речь, но не воспринимает ее, не прислушивается к доводам.

Нарушается ориентировка в пространстве . Человек не замечает предметов и препятствий на своем пути.

Слабость . Эмоциональная опустошенность и физическая слабость характерны для завершающей стадии аффекта. Они свидетельствуют, что эмоциональный взрыв закончен и организм переходит к фазе восстановления сил.

Физические (телесные) признаки аффекта, которые заметны окружающим

• Яростное, гневное или растерянное выражение лица. Человек полностью утрачивает контроль над своей мимикой, что проявляется в гримасах.
• Крики, часто непроизвольные, отрывистые. Иногда сопровождающиеся плачем.
• Двигательное возбуждение – стремительность в движениях, при этом координация часто бывает нарушена.
• Стереотипность движений – человек может наносить однотипные удары.
• Нервный тик глаза, уголка рта, подергивание рукой, ногой.
• Оцепенение – резкое снижение подвижности видимая безучастность. Такая реакция на стресс может быть альтернативой крикам и агрессии.

Находясь в аффективном состоянии человек совершает действия, на которые никогда бы не решился в другой ситуации. Например, мать, чувствуя угрозу своему ребенку, может выбить дубовые двери или физически слабый человек избивает нескольких нападающих на него спортсменов. Однако аффект не всегда бывает полезной реакцией. Под его воздействием человек может травмироваться сам, нанести обидчику тяжелые увечья или даже совершить убийство.

Что происходит в организме человека во время аффекта?

С точки зрения нейробиологов, причина аффекта кроется в нарушении баланса между процессами возбуждения и торможения, возникающими в нервной системе. Таким образом аффект – кратковременное массированное возбуждение нейронов, выходящее за пределы коры в подкорковые структуры, миндалевидное тело и гиппокамп. После фазы «взрыва» процессы возбуждения угасают, уступая место массированным процессам торможения.

Изменения, переживаемые человеком при аффективном состоянии, вызваны мощным выбросом адреналина и кортизола. Эти гормоны мобилизуют все силы организма для физической борьбы.

Соматические изменения при аффекте:

• Учащенное сердцебиение;
• Давящая боль в груди;
• Повышение кровяного давления;
• Напряжение мышц;
• Покраснение кожи лица;
• Потливость лица и ладоней;
• Дрожь в теле;
• Снижение болевой чувствительности;
• Слабость и чувство опустошения – развиваются в постаффективной фазе, когда процессы торможения распространяются на вегетативную нервную систему.

Изменения, происходящие в организме, могут сделать человека аномально сильным и значительно ускоряют его реакцию, однако этот эффект кратковременный.

Какие бывают способы реагирования на аффект?

Способы реагирования на аффект зависят от особенностей нервной системы, ее состояния на момент стрессовой ситуации, а также жизненного опыта и установок личности. Однако нельзя однозначно предугадать, как поведет себя человек в состоянии аффекта. Нехарактерность – вот основная черта, отличающая человека в этом состоянии. Так тихий, воспитанный интеллигент может проявить вербальную и физическую агрессию, а покорная жена, доведенная до аффекта, может убить мужа в пылу ссоры.

При аффекте возможны следующие модели поведения

Оцепенение – возникает в том случае, когда сильная эмоция блокирует все функции организма, лишая человека возможности действовать.

Вербальная агрессия – крики, оскорбления, плач. Самая распространенная стратегия поведения при аффекте.

Физическая агрессия . В фазе аффективного взрыва человек вступает в драку. Причем в ход могут пойти любые предметы, находящиеся под рукой, что может быть очень опасно.

Убийство в ответ на провоцирующие действия. Причем не всегда действия обидчика могут быть адекватны аффективной реакции человека. Например, убийство в состоянии аффекта могут спровоцировать оскорбления или угрозы, а не реальная опасность для жизни.

Методы борьбы с аффектом

Выбрать действенный метод борьбы с аффектом задача довольно сложная. Проблема в том, что аффект развивается неожиданно, протекает очень кратковременно, а человек в этот период слабо контролирует происходящее с ним.

Возможные методы борьбы с аффектом

1. Предупреждение развития аффектов . В основе этого подхода лежит сохранение баланса нервной системы.

• Соблюдение режима труда и отдыха;
• Чередование умственных и физических нагрузок;
• Полноценный сон;
• Профилактика переутомления;
• Избегание негативных эмоций;
• Релаксационные методики – миорелаксация, дыхание животом, йога, самовнушение.

2. Отвлечение . Попытаться переключить внимание на другой объект. Этот метод можно задействовать в предаффективной фазе, когда эмоциональное напряжение нарастает или после аффекта, когда человека терзают угрызения совести за собственную несдержанность. Назовите человека по имени, скажите, что все будет хорошо, что вы вместе найдете выход из положения.

3. Помощь со стороны. Человек, находящийся в фазе аффективного «взрыва», не прислушивается к словам окружающих и уговоры в этом случае бесполезны. Может подействовать физический контакт – крепко взять за руку или обнять и держать до тех пор, пока человек не выплеснет эмоции.

Как помочь себе во время аффекта?

Игнорируйте раздражающие факторы . Не позволяйте людям или обстоятельствам воздействовать на вас. Мысленно выстройте вокруг себя прочную стену, внутри которой вы в безопасности.

Смиритесь с неизбежным. Если вы не в состоянии изменить ситуацию, то постарайтесь изменить свое отношение к ней. Настройте себя игнорировать раздражители.

Анализируйте свои эмоции, называйте их. Осознавайте, в этот момент вы чувствуете раздражение, а в этот – гнев. Таким образом, вы устраните фактор внезапности развития аффекта, что поможет прервать его.

Контролируйте свою готовность к действиям . Отдавайте себе отчет, на какие поступки толкает вас данная эмоция и к чему они могут привести.

Контролируйте выражение лица . Желательно, чтобы жевательные мышцы и мышцы вокруг глаз были расслаблены. Это поможет удерживать контроль над действиями и эмоциями.

Концентрируйтесь на всех деталях , чтобы видеть полную картину происходящего. Это поможет всесторонне анализировать ситуацию, видеть положительные моменты и пути выхода из кризиса. Если чувствуете, что эмоции вас захлестывают, попробуйте сосредоточиться на дыхании, начните изучать мелкие детали окружающих предметов, шевелить пальцами ног.

Сосредоточьтесь на позитивных воспоминаниях. Вспомните близкого человека, чье мнение для вас важно. Представьте, как бы он повел себя в этой ситуации.

Молитесь, если вы верующий. Молитва успокаивает и повышает концентрацию, отвлекает от негативных эмоций.

Не испытывайте угрызений совести . Аффект естественная реакция здоровой человеческой психики. Он заложен природой, как механизм сохранения вида. В большинстве ситуаций после аффекта достаточно просто извиниться за несдержанность.

Как восстановиться после аффектов?

Чтобы восстановиться после аффектов важно дать нервной системе пополнить растраченные силы. Для возобновления психического равновесия человек нуждается в отдыхе и отвлекающих факторах.

Что необходимо делать после аффекта

Сон . Он должен быть достаточно длительным, поскольку периоды быстрого и медленного сна одинаково важны для восстановления баланса процессов возбуждения и торможения в коре мозга.

Полноценное питание . Нервная ткань очень чувствительна к дефициту витаминов и питательных веществ, особенно в период нагрузок. Поэтому важно потреблять мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, которые являются источником аминокислот и витаминов группы В. Возрастает и потребность в углеводах, необходимых для восполнения растраченных запасов энергии. В этом помогут фрукты, крупы, мед, черный шоколад. В период восстановления избегайте потребления алкоголя и тонизирующих напитков (кофе, чая).

Арт-терапия. Рисование, вышивка, лепка, любой вид творчества, где требуется применить фантазию, отвлекают от произошедшего и помогают привести в порядок мысли и чувства.

Физическая активность . Посильный физический труд дома или в саду, пешие прогулки, занятия спортом улучшают состояние психики. Работа мышц нормализует кровообращение, ускоряет выведение токсинов, улучшает работу мозга.

Социальная активность . Общайтесь с позитивными людьми и старайтесь быть полезным окружающим. Помогите людям, которые нуждаются в вашей поддержке материальной или моральной. Концентрация на проблемах другого человека повышает самооценку, чувство собственной значимости и веру в свои силы.

Медитация и аутотренинг . Регулярные занятия повышают устойчивость к стрессу, укрепляют нервную систему, позволяют спокойно реагировать на раздражители.

Физиотерапевтические процедуры улучшают кровообращение и устраняют мышечные спазмы, связанные с нервным напряжением, оказывают седативное действие.

• ванны с морской солью, рапой, экстрактом хвои или лаванды, кислородные ванны;
• душ – теплый, контрастный, циркулярный;
• массажи – общий или шейно-грудного отдела позвоночника;
• магнитотерапия;
• электросон;
• дарсонвализация воротниковой зоны;
• светолечение

• чай из мяты или мелисы;
• настойка пиона;
• настойка пустырника;
• комбинированная настойка из валерианы, пустырника и боярышника;
• Персен;
• Фитоседан;
• Ново-пассит.

Наилучшим вариантом будет взять небольшой отпуск, чтобы полностью сменить обстановку и отдохнуть несколько дней. Возможно, организм с помощью аффекта показывает, что вы нуждаетесь в полноценном отдыхе.

Аффект - что такое? Ответ на этот вопрос должны знать все те, кто работает в судебной системе, а также доктора разных направлений. Понятие аффекта - полезная информация, она может пригодиться и простым обывателям, вовлеченным в непростую ситуацию. О чем идет речь?

Общая информация

Аффект - термин, обозначающий такое эмоциональное состояние, которое не позволяет человеку контролировать свои действия и здраво оценивать ситуацию. С давних пор юриспруденция акцентирует внимание на этом явлении. В последние годы статистика показывает, что все чаще преступники совершают неправомерные действия, испытывая Аффект. Что такое это состояние, необходимо знать обвиняемому, пострадавшему. А также всем участникам уголовного дела, чтобы приговор был справедливым.

Итак, аффект - что такое? Термин означает сильное возбуждение, ведущее к утере контроля над своими поступками. Психология говорит, что данное понятие обозначает состояние, длящееся короткий промежуток времени и протекающее очень бурно и ярко выраженно. При этом изменения происходят в психологии и физиологии, они провоцируют неподконтрольность поведения сознанию.

Юриспруденция настаивает: аффект по умолчанию деструктивен и должен изучаться уголовным правом намного глубже, нежели это практикуется в наши дни. Пока законы используют термин, который базируется на психологическом понятии явления «аффект». Что такое означает этот подход? Читайте далее.

Юридический подход к вопросу

Согласно юриспруденции, аффект необходимо определять через те причины, которые вызвали явление. С точки зрения правовой системы нашей страны, имеют значение следующие провоцирующие такое состояние психики ситуации:

• психическое, физическое насилие;
• издевательства, оскорбления;
• долговременная травмирующая психику ситуация, сопряженная с аморальными, противоправными поступками;
• преступления, связанные с трудовой деятельностью человека, гражданскими и административными правами;
• аморальное поведение, неприязнь.

Особенности современной практики

В нынешний момент ситуация складывается так, что аффект в уголовном праве фактически не определяется. Понятие термину дается лишь посредством признаков, свойственных явлению. Некоторые специалисты в области права и психологии говорят, что аффектом следует называть такое состояние человека, совершающего преступление, когда на волю и сознание имеется воздействие извне, провоцирующее на серьезные правонарушения.

Несмотря на то что в нынешней практике не удалось и по сей день ввести точное определение термина «аффект», УК РФ применяет понятие очень широко. Уже это ярко свидетельствует о том, что очень важно точно определить понятие в ближайшем будущем. Специалисты говорят, что аффект следует относить к структурной части сознания своих прав, при этом учитывать, что явление временное и в некоторой степени «аварийное». При этом человек, оказываясь в состоянии аффекта, все же пытается осознать окружающее, но не может здраво оценить происходящее из-за интенсивности событий и собственной слабой мотивации.

Когда поздно повернуть назад

Пожалуй, самое страшное - это убийство в состоянии аффекта. Это правонарушение в России рассматривается Уголовным кодексом в статье под номером 107. В ней есть два пункта, первый посвящен убийству одного человека, второй - двух и более.

Согласно определению закона, здесь рассматривается такая ситуация, когда преступление спровоцировано исключительно сильным волнением и нестабильностью, связанными с насилием и оскорблением со стороны убитого. Рассматриваются и некоторые иные действия, вступающие в конфликт с правами и нормами поведения в обществе. При этом убийца оказывается в травмирующей психику ситуации, что и приводит к такому исходу.

Убийство в состоянии аффекта по действующему закону наказывается исправительными работами, длительность которых варьируется от двух до пяти лет. В некоторых случаях ограничивают свободу убийцы на период не более трех лет. По закону его также можно принудить к работам не более трех лет или полностью лишить свободы.

В случае когда убитых двое и более, такое преступление в состоянии аффекта наказывают строже. Принудительные работы или лишение свободы длятся до пяти лет.

Как опознать явление

Как понять, рассматривается ли убийство, совершенное в состоянии аффекта, или же речь идет о запланированном, задуманном правонарушении? Известны некоторые признаки, позволяющие классифицировать поведение преступника в момент совершения правонарушения как аффективное.

В первую очередь внимание нужно уделить тому, как вел себя человек сразу после правонарушения. Обычно отмечают, что такие люди несколько неадекватны. Если виновный совершил убийство в состоянии аффекта или нанес пострадавшему серьёзные увечья, травмы, зачастую он может уснуть прямо на месте преступления или поблизости. Такое поведение сопряжено с сильным эмоциональным всплеском, выбросом энергии, буквально обессиливающим человека. Если изучить статистику свидетельских показаний, можно заметить, что у совершивших правонарушение в состоянии аффекта часто замечают:

• дрожащие руки;
• бледность;
• странное выражение лица;
• заторможенность.

Особенности личного восприятия

Как отмечают обвиняемые, они не в силах вспомнить, что произошло на месте преступления. Поэтому наиболее достоверными источниками считаются свидетельские показания. Зачастую при сопоставлении информации от преступника и третьих лиц наблюдается временная нестыковка, сопряженная с искажением восприятия времени при аффекте. В некоторых случаях искажение восприятия реальности выражается в неправильной идентификации цвета или неадекватной оценке размеров.

Если при совершении преступления в состоянии аффекта человек не засыпает, он может вести себя странно, неадекватно, чем привлекает внимание окружающих. Нередко наблюдают бесчеловечное, жестокое и очень холодное поведение, оставляющее на преступнике клеймо «закоренелого злодея». На самом деле причина иная: из-за сильного эмоционального переживания человек превращается в безучастного и просто не способен воспринимать эмоции окружающих, а также оценивать моральность совершенного.

Доказать аффект непросто

Чтобы судья поверил, будто бы совершено преступление в состоянии аффекта, необходимо уметь правильно доказать свою позицию. Для этого нужно проанализировать информацию:

• обстоятельства до совершения правонарушения;
• поведение человека при совершении преступления;
• происходящее после события.

Нужно помнить о том, что существуют разные виды аффекта, отличающиеся различными проявлениями. Чтобы сделать корректный вывод, нужно уметь разграничить их между собой. В случае когда анализ ситуации позволяет говорить об аффекте, адвокат должен сразу же написать ходатайство, на основании которого будет проведена экспертиза.

Аффект и невменяемость

Эти два термина в современной юриспруденции и психологии связаны неразрывно, ведь именно в состоянии невменяемости человек не в силах контролировать свои поступки, что спровоцировано болезненными расстройствами.

Речь идет о таком заболевании, которое становится причиной неадекватной оценки своего поведения больным. Чтобы выявить невменяемость, проводят специальную экспертизу. Принято думать, что есть два критерия невменяемости:

• медицинский;
• правовой.

При этом второй пункт предполагает, что человек не мог оценить корректность своих действий с точки зрения закона, а первый предлагает рассматривать человека как пострадавшего с одним из следующих заболеваний:

• слабоумие;
• временное психическое расстройство;
• хроническое заболевание психики;
• иные болезни.

В чем важность явления?

Если говорят об аффекте и невменяемости, то из этого следует, что об уголовной ответственности речи идти не может. Если человек был невменяем, то действия, совершаемые им, опасны для общества, но сам субъект не виноват в них. Если преступник был признан невменяемым, высока вероятность отправки его на лечение. Принимают меры безопасности.

Также рассматривают так называемую уменьшенную вменяемость, когда человек не в полной мере сознает, что происходит вокруг него, и что он делает. Это может быть связано с недостаточным интеллектуальным развитием или заболеванием психики. Уменьшено вменяемый преступник не свободен от уголовной ответственности, но к нему применяются послабления. В некоторых случаях явление выражено слабо, иногда средне, сильно. Все это определяет степень ответственности лица за содеянное им.

Патологический аффект

Термин принято применять к такому психическому расстройству, которое проявляется в течение короткого временного промежутка. При этом преступнику свойственны ярость, гнев, не поддающиеся контролю. Как правило, провоцирует их внезапная ситуация, травмирующая человеческую психику. При патологическом аффекте зачастую сознание меркнет, а после совершения правонарушения человек впадает в прострацию и становится безразличным.

При патологическом аффекте в будущем преступник, пытаясь вспомнить совершенное, натыкается на провалы в памяти. Как правило, он не помнит не только то, что сделал сам, но и ситуацию, приведшую к такому результату.

Чтобы установить патологический аффект, формируют анамнез, опрашивают свидетелей и пытаются выяснить, что помнит сам человек. Если у объекта не наблюдают психических отклонений, терапия не назначается. Если выявляют заболевание психики, приведшее к развитию аффекта, подбирают подходящее лечение.

Важные моменты

Термин был введен в 1868 году Рихардом фон Крафт-Эбингом. До него такую ситуацию называли:

• гневным беспамятством;
• исступлением ума.

Впервые поведение упоминается в литературе, датированной XVII столетием.

Ситуация встречается достаточно редко. Для диагностирования прибегают к помощи квалифицированных психиатров.

Физиологический аффект

Эта ситуация встречается намного чаще, нежели патологический аффект. Несмотря на сильную реакцию психики человека на ситуацию, поведение его все равно мягче, нежели в описанном ранее случае. Человек не теряет память, сознание не меркнет. Физиологический аффект не становится причиной классификации преступника как невменяемого.

Формируется такой аффект постепенно, если на человека длительное время оказывает действие ситуация, травмирующая психику. Несмотря на менее острую форму, нежели в случае патологического аффекта, здесь последствия также могут быть плачевными. Для этой формы невозможно определить перетекание фаз друг в друга.

Очень большая сила воздействия на человеческую психику обусловлена тем, что приведшая к аффекту ситуация влияла на преступника длительное время. Это становится причиной потери самоконтроля, ухудшается способность критически оценивать свое поведение. В то же время человек частично сознает происходящее и может влиять на свои поступки, а значит, несет за них затем ответственность.

Если в состоянии физиологического аффекта было совершено преступление, возможно преследование по закону, включая уголовное. Допускается смягчение наказания, но только если тому способствуют обстоятельства дела.

Систематизация понятия аффекта

Всего принято выделять семь разновидностей аффекта. Кроме описанных ранее патологического и физиологического, психологии и правовой системе известны:

• кумулятивный;
• прерванный;
• отрицательный;
• положительный;
• неадекватность.

При кумулятивном возникает эмоциональный взрыв, спровоцированный либо длительностью ситуации, либо ее цикличностью. В случае прерванного принято говорить о внешнем воздействии, которое останавливает развитие аффекта. Отрицательный отличается эмоциональными нарушениями, которые приводят к тому, что психическая активность падает, и человек прекращает делать то, что должен.

Неадекватность - это такая разновидность аффекта, которая возникает, если человек сталкивается с неудачей. Он реагирует на эту ситуацию излишне остро, так как ожидал намного большего. Этот аффект свойственен людям с завышенной самооценкой, не сочетающейся с реальными возможностями больного. Оказавшись в стрессовой ситуации, преступник злится и впадает в истерику, становится тревожным, перенапрягается эмоционально.

Наконец, положительный - это такой вид аффекта, который ведет к понижению способности анализировать данные. Страдающие от такого аффекта люди стараются принимать решения быстро, не раздумывая, они не склонны к изучению темы подробно и глубоко. Для них свойственно стремление думать стереотипами.

Состояния аффекта - нарушение сознательного контроля над действиями, в результате чего могут совершаться неконтролируемые поступки. Состояния возникают помимо воли, не возможен сознательный контроль над своими действиями.

Понятие, в основном, встречается в судебной практике. Действия такого человека могут нести общественную опасность и носить асоциальный характер. Медицина рассматривает аффект, как потерю контроля над эмоциями во время психоэмоционального возбуждения.

Безудержная атака гнева, взрыв слез или покраснение лица - каждый из нас испытывал на себе такую ситуацию в компании других людей, затем хотел бы вернуться в прошлое и изменить свое поведение. Так случается, не нужно стыдиться этого. Некоторые эмоции отражаются на физическом уровне. Нормальная реакция на происходящее предполагает концептуальную связь между аффектом и контролем над действиями.

Симптомы состояния аффекта

Существует несколько разновидностей состояний психологического аффекта:

Классический физиологический аффект - резкая эмоциональная реакция, сопровождающаяся нарушениями психической деятельности, но не связанная с каким-либо психическим заболеванием.
Патологический аффект – причиной возникновение является нарушение деятельности нервной системы, мозговых структур, наличие психического заболевания.
Кумулятивный аффект (аномальный аффект) – аффективная реакция наступает не сразу, по принципу «последней капли» накапливается в течении некоторого времени.
Аффект под действием ПАВ (психо-активных веществ) - нарушение психической деятельности под действием алкоголя, наркотиков и др.

Проявление аффекта бывает:

Физическим - телесное расстройство.
- Умственным - расстройства ментальной, интеллектуальной деятельности. Нарушение памяти на текущие события.
- Эмоциональным - неадекватная эмоциональная реакция.
- Поведенческим – неконтролируемая ситуация (драка, или другие противоправные деяния).

Признаки состояния аффекта

Существуют определенные сигналы-предшественники. «Врага надо знать в лицо», чтобы вовремя предотвратить состояние аффекта не нужно игнорировать предупреждающие знаки.

ВременнЫе промежутки аффекта - быстрое начало и короткая продолжительность.

Физические сигналы:
Головокружение.
Общие боли.
Напряжение мышц.
Звон в ушах.
Потные ладони.
Усталость, утомление.
Дрожь в теле.
Расстройство желудка.
Диарея или запор.
Тошнота, головокружение.
Боль в груди, учащенное сердцебиение.
Повышенная частота мочеиспускания.
Повышенная кислотность желудочного сока.

Психические и эмоциональные сигналы:
Нарушение восприятия и мышления.
Склонность к определенной деятельности.
Сложность в принятии решений.
Плохая память на текущие события.
Неспособность сконцентрироваться.
Раздражительность или частые падения в ярость.
Неконтролируемый страх, тревога.
Панические атаки и резкие перепады настроения.
Раздражительность, гнев.
Неспособность расслабиться
Чувство перегруженности, одиночества, изоляции, бессилия и беспомощности.
Общее недовольство всем.

Поведенческие сигналы:
Побуждение либо совершение каких-либо действий во время эмоциональной реакции.
Критическое, ревностное отношение к другим.
Взрывные реакции на происходящее.
Тенденция действовать импульсивно (не контролируемо).
Увеличение потребления алкоголя или наркотиков.
Нарушения сна.
Нервное поведение (грызть ногти, тики, дергание ногой, моргание глаза).

Завершение аффекта обычно характеризуется усталостью, сном, амнезией.

Причины состояния аффекта

Заболевания, которые могут влиять на развитие состояния аффекта

1. Эмоциональная лабильность (нарушение эмоционального равновесия).
Эмоционально неуравновешенный человек не может ощутить настроения других людей, и, прежде всего, понять свои эмоции, тем самым провоцирует ненужные конфликты.
Основой эмоционального самоконтроля является вера в себя. Самоуверенный человек сознательно испытывает свои эмоции.

2. Патология миндалевидного тела. Эта структура находится в головном мозге и обрабатывают импульсы, которые относятся к эмоциям. Другими словами это примитивный эмоциональный мозг, ответственный за быстрое решение в случае чрезвычайной ситуации.

3. Патология гипокампа – недоразвитие или повреждение структуры мозга, которая отвечает за эмоции и долговременную память. Для того, чтобы быстро получить нужное действие, мозгу нужен своего рода архив, накопленный в течение жизни, которым управляет гипокамп.

4. Умственная отсталость (легкой, средней и тяжелой степени). Аффективная реакция не всегда осознанная, рефлекторная.

5. Хронические психические заболевания, такие как шизофрения.

6. Временные помутнения сознания при приеме психоактивных веществ (алкоголя, наркотиков). Нарушают способность правильно интерпретировать угрозу.

7. Поражения нервной системы (менингит, грипп). Сигналы не могут полноценно обрабатываться из-за поражения нервной системы и головного мозга этими заболеваниями. Действия, в большей степени, автоматические.

8. Психическое воздействие (гипноз, применение практик нейролингвистического программирования). Когда на психику воздействует что то из вне. Неконтролируемое действие внушается под действием гипноза или других методов.

Как предотвратить развитие состояния аффекта

1. постарайтесь расслабиться;
2. чувствуйте все эмоции, которые испытываете, а также оценивайте готовность к действиям в ответ на эти эмоции;
3. постарайтесь сконцентрироваться, видеть и слышать, что происходит;
4. игнорируйте неприятные воспоминания;
5. не связывайте происходящее в данный момент с негативным опытом из вашей жизни;
6. представьте, что все происходящее сейчас это фильм, в «плохой» ситуации чувствуйте себя наблюдателем, а не участником;
7. вспомните что-нибудь очень позитивное из вашей жизни;
8. не обвиняйте себя в случившемся, аффективная реакция закодирована в мозге и происходит в доли секунды;
9. игнорируйте стрессовые ситуации;
10. смиритесь с хроническим раздражителем, если его нельзя устранить;
11. чаше отражайте на своем лице приятные эмоции, например, улыбайтесь;
12. станьте более активны;
13. в неприятных конфликтных ситуациях придерживайтесь мнения уважаемого или близкого вам человека;
14. если вы верующий, то молитесь, это действует подобно медитации.

Диагностика состояния аффекта

Что бы доказать наличие такого феномена как состояние аффекта, необходимо выделить несколько симптомов, провести лабораторные исследования, а так же проконсультироваться у разных специалистов.

Вот несколько характерных признаков:

1. Кратковременность и быстротечность аффективных реакций.
2. Внезапность и неожиданность действия в определенной ситуации.
3. Восприятие происходящего частями (фрагментами) с преобладанием белее важных переживаний.
4. Утрата самоконтроля над действиями (бесцельно повторяемые движения, совершение действия напрямую).
5. Сам аффект - сильная эмоциональная разрядка, которая может сопровождаться неконтролируемыми действиями.
6. Состояние апатии, физической слабости после завершения аффекта.

Данные обследований.

Общий анализ мочи, крови, биохимический анализ крови, определение сахара в крови, гемоглобина, скорости оседания эритроцитов, анализ на гормоны – охарактеризуют общее состояние организма, помогут выявить скрытые болезни.

Магнитно резонансный или компьютерный томограф установит, есть ли нарушения в мозговых структурах.

Консультация у психиатра проводится с целью сбора данных о наличии других психических заболеваний.

Консультация невролога нужна для выявления патологии со стороны нервной системы.

Лечение состояний аффекта

Народные методы чрезвычайно эффективны и, прежде всего, это естественное оружие в борьбе с аффектом. Рекомендуемые травы : мелисса, женьшень, мята, расслабляющая смесь растительных экстрактов (ashwagandha, brahmi, gotu-kola). Ароматерапия: вы должны добавить несколько капель эфирного масла в горячую ванну. Седативные масла: валериановое, мелиссы, лаванды, апельсина, пачули, розы, бергамота, грейпфрута, герант, сандала, шалфея, гвоздики, тимьяна, базилика, тмина, ромашки. Они блокируют неконтролируемое поведение и улучшают эмоциональное благополучие. Очень полезно употребление в пищу молозива - первое молоко матери после рождения млекопитающего. Оно содержит вещества, способные подавлять сильное напряжение.

Регулярные физические упражнения увеличат сопротивляемость организма и подготовят его к неожиданным ситуациям, способным вызвать аффект. Повседневные советы по увеличению физической активности:
- Прогулки в магазин вместо езды на машине.
- Пользуйтесь лестницей вместо лифта.
- Двигайтесь во время перерыва на работе.
- Выходите из автобуса на одну остановку раньше.

Йога представляет собой особую форму физических упражнений для тела и ума, которая особенно часто рекомендуется для лечения патологических аффективных реакций. Тай-чи - упражнение связанное с осуществлением плавных движений, которые расслабляют тело и ум, улучшают кровообращение и дыхание.

Растяжка для всех тех, у кого аффективная реакция проявляется сильным мышечным тонусом.

Упражнение для нижней челюсти - перемещение ее со стороны в сторону, расслабляет мышцы участвующие в жевательных движениях, что способно снизить психическое напряжение.

Упражнения для груди - повышенная напряженность всех мышц в момент состояния аффекта затрудняет дыхание. Для улучшения вентиляции легких тренируйтесь выполнять глубокие вдохи. Глубокое дыхание (диафрагмальное дыхание) поможет сохранить спокойствие.

Релаксация поможет привести к ослаблению чувства психического напряжения. Начинайте расслаблять тело с головы, а затем медленно переходите на плечи и шею, грудь, бедра, ноги. Релаксация в условиях повседневной суеты создает ощущение контроля над ситуацией и снижает риск развития состояния аффекта.

Массаж помогает в релаксации тела, дает ощущение эмоциональной стабильности и глубокой релаксации, снижает стресс, беспокойство и головные боли, снимает напряжение вокруг шеи, спины и плеч. Массаж может быть выполнен специалистом или вашим партнером. Нужно изучить технику массажа и, при необходимости, делать массаж друг другу.

Для выполнения самомассажа, вы должны лечь или сесть, закрыть глаза и нежно массировать лицо, голову, шею и плечи в течение примерно 15 минут. Массаж к тому же устраняет головную боль и вы будете чувствовать себя лучше после напряженного дня.

Очень действенна в случаях предупреждения аффективных состояний рефлексотерапия . Она включает: точечный или сочетанный с ароматерапией и гидротерапией массаж. Даже простое надавливание на точки у висков приведет к расслаблению мышц шеи.

Гидротерапия в горячей ванне . Тепло расслабляет напряженные мышцы и восстанавливает правильную циркуляцию крови. Перед ванной лучше использовать расслабляющую соль - скраб, обертывание грязью Мертвого моря.

Медитация – отвлекает, уменьшает чувство страха и другие аффективные реакции. В методы релаксации включены различные формы медитации, которые позволяют отстраниться на время от окружающей действительности и провокаторов стресса.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Например, чтобы расслабиться, лучше смотрите на пламя свечи, представьте себе тихое место. Цель состоит в том, чтобы достичь состояния абсолютного покоя и отсутствия всяких эмоций.

Предлагаемые упражнения:
- Выберите слово или фразу, например, штиль.
- Сидите спокойно, закройте глаза и расслабляйтесь.
- Повторите выбранное слово / фразу в соответствии с ритмом дыхания, с каждым выдохом, от 10 до 20 минут.
Это упражнение необходимо выполнять, по крайней мере, один раз в день в полном спокойствии и концентрации.

Аутогенная тренировка упражнения с психикой с помощью самовнушения. Методика включает повторение предложений. Например:
- Нет никаких проблем.
- Это было не важно, чтобы немедленно реагировать.
- Очень важно для меня расслабиться.

Релаксационные программы являются отличным способом лечения состояния аффекта. Они доступны в аудио форме (релаксации музыка), видео (фильмы релаксации), или в виде текста, который является наименее эффективным из перечисленного. Музыка и фильмы в основном базируются на естественных звуках природы (брызги волн, ветра, биение сердца). Фильмы можно найти на YouTube - введите в строке поиска "для релаксации".

Цветотерапия улучшает настроение и успокаивает. Например, попробуйте зеленый цвет в интерьере, преобладание в гардеробе и так далее.

Гомеопатия подбирается индивидуально. Она может эффективно облегчить эмоциональные проблемы и аффективную реакцию. Такое лечение вызывает много споров у специалистов, но чтобы удостовериться в эффективности, в некоторых случаях, можно попробовать.

Психотерапия. Говорите о своих проблемах и чувствах с друзьями и семьей. Если вы хотите лучше понять свою трудную жизненную ситуацию и причины повторяющихся состояний аффекта, лучше воспользоваться услугами психиатра или психолога.

В терапии состояния аффета нужно сделать выбор в пользу поведенческой психотерапии с методикой самоконтроля.

Первый этап - выявление длительно воздействующего раздражителя. Решение проблем. Определение и исключение ошибочного поведения, самоанализ.
Второй этап - анализируются ситуации, которые побуждают и стимулируют к совершению неадекватного действия.
Третий этап – работа с психотерапевтом по созданию плана или контракта самоконтроля. Отступление от этого плана караются «штрафами», которые назначает психотерапевт.
Четвертый этап - устанавливается цель, которую нужно достичь.

Лекарственная терапия назначается только врачом – лечение препаратами группы бензодиазепинов (Гидазепам, Диазепам, Клобазам, Клоназепам, Хлоразепат, Диазепам, Лоразепам, Медазепам, Нордазепам, Оксазепам, Празепам, Лоразепам, Мидазолам, Хлоразапат, Феназепам, Алпразолам, Бромазепам, Гидазепам, Хлордиазепоксид, Клоназепам). Использование лекарственных препаратов может помочь вам пережить сам период состояния аффекта, сгладить его симптоматику, но не устранит причины, которые его вызвали. Эти препараты строго рецептурные и вызывают зависимость.

Врач психиатр Кондратенко Н.А.

Об аффекте мы часто слышим, когда речь идет о каком-либо противоправном действии: «убийство в состоянии аффекта». Однако это понятие не ограничивается уголовной тематикой. Аффект может и погубить и спасти человека.

Реакция на стресс

Наукой аффект воспринимается как сложное явление – совокупность психических, физиологических, когнитивных и эмоциональных процессов. Это кратковременное пиковое состояние, или, другими словами, реакция организма в ходе которой психофизиологические ресурсы брошены на борьбу со стрессом, возникшим под воздействием внешней среды.
Аффект обычно является ответом на произошедшее событие, но в его основе уже заложено состояние внутреннего конфликта. Провоцирует аффект критическая, чаще всего неожиданная ситуация, из которой человек не способен найти адекватный выход.

Специалисты выделяют обычный и кумулятивный аффект. В первом случае аффект обусловлен непосредственным воздействием стрессора на человека, во втором – это результат накопления относительно слабых факторов, каждый из которых в отдельности не способен вызвать состояние аффекта.
Помимо возбуждения организма, аффект может спровоцировать торможение и даже блокировку его функций. В таком случае человеком овладевает какая-либо одна эмоция, к примеру, панический ужас: в состоянии астенического аффекта человек вместо активных действий в оцепенении наблюдает за разворачивающимися вокруг него событиями.

Как распознать аффект

Аффект иногда не просто отличить от других психических состояний. К примеру от обычных чувств, эмоций и настроений аффект отличается интенсивностью и кратковременностью, а также обязательным наличием провоцирующей ситуации.
Есть отличия между аффектом и фрустрацией. Последняя – это всегда продолжительное мотивоционно-эмоциональное состояние, возникающее в результате невозможности удовлетворить ту или иную потребность.

Труднее выявить отличия между аффектом и трансом, так как у них много общего. К примеру, в обоих состояниях происходят нарушения сознательного волевого контроля поведения. Одно из главных различий заключается в том, что транс в отличие от аффекта вызывается не ситуационными факторами, а болезненными изменениями психики.
Специалисты также разграничивают понятия аффекта и невменяемости. Хотя особенности поведения индивида при обоих состояниях очень схожи, при аффекте они не случайны. Даже в тех ситуациях, когда человек не способен контролировать свои импульсы он становится их пленником по собственной воле.

Физиологические изменения при аффекте

Аффект всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме человека. Первое, что наблюдается – это мощный выброс адреналина. Затем наступает время вегетативных реакций – учащается пульс, дыхание, повышается артериальное давление, возникают спазмы периферических сосудов, нарушается координация движений.
Люди, перенесшие состояние аффекта наблюдают у себя физическое истощение и обострение хронических заболеваний.

Физиологический аффект

Аффект принято делить на физиологический и патологический. Физиологический аффект представляет из себя интенсивную эмоцию, которая полностью завладевает сознанием человека, в результате чего снижается контроль за собственными поступками. Глубокое помрачение сознания в этом случае не наступает, и человек как правило сохраняет самообладание.

Патологический аффект

Патологический аффект это бурно протекающая и отличающаяся внезапностью возникновения психофизиологическая реакция, при которой интенсивность переживания значительно выше чем при физиологическом аффекте, а характер эмоций сосредоточен вокруг таких состояний как ярость, гнев, страх, отчаяние. При патологическом аффекте обычно нарушается нормальное протекание важнейших психических процессов – восприятия и мышления, исчезает критическая оценка реальности и резко снижается волевой контроль над действиями.

Немецкий психиатр Рихард Крафт-Эбинг обращал внимание на глубокое расстройство сознания при патологическом аффекте с вытекающей из него обрывочностью и спутанностью воспоминаний о произошедшем. А отечественный психиатр Владимир Сербский относил патологический аффект к состояниям умоисступления и беспамятства.
По мнению врачей состояние патологического аффекта обычно длится считанные секунды, в течение которых происходит резкая мобилизация ресурсов организма – человек в этот момент способен демонстрировать ненормальную силу и реакцию.

Фазы патологического аффекта

Несмотря на остроту и кратковременность психиатры выделяют три фазы патологического аффекта.
Подготовительная фаза отмечена нарастанием эмоционального напряжения, изменением восприятия реальности и нарушением способности адекватно оценивать обстановку. В этот момент сознание ограничено травмирующим переживанием – все остальное для него не существует.

Фаза взрыва – это уже непосредственно агрессивные действия, носящие, по описанию российского психиатра Сергея Корсакова, «характер сложных произвольных актов, совершаемых с жестокостью автомата или машины». В этой фазе наблюдаются мимические реакции, которые демонстрируют резкую смену эмоций – от гнева и ярости до отчаяния и недоумения.
Заключительная фаза как правило сопровождается внезапным истощением физических и психических сил. После нее может возникнуть непреодолимое желание сна или состояние прострации, характеризующееся вялостью и полной безучастностью к происходящему.

Аффект и уголовное право

Уголовный кодекс РФ разграничивает преступления, совершенные со смягчающими и отягощающими обстоятельствами. Учитывая это, убийство, совершенное в состоянии аффекта (ст. 107 УКРФ) и причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью в состоянии аффекта (ст. 113 УКРФ) относят к смягчающим обстоятельствам.
Согласно Уголовному кодексу аффект приобретает уголовно-правовое значение только в том случае, когда «состояние внезапно возникшего сильного душевного волнения (аффекта) вызывается насилием, издевательством, тяжким оскорблением со стороны потерпевшего либо иными противоправными или аморальными действиями (бездействием) потерпевшего, а равно длительной психотравмирующей ситуацией, возникшей в связи с систематическим противоправным или аморальным поведением потерпевшего».

Юристы подчеркивают, что ситуация провоцирующая возникновение аффекта должна существовать реально, а не в воображении субъекта. Впрочем, одна и та же ситуация может по разному восприниматься лицом, совершившим преступление в состоянии аффекта – это зависит от особенностей его личности, психоэмоционального состояния и прочих факторов.
Острота и глубина аффективной вспышки далеко не всегда пропорциональна силе провоцирующего обстоятельства, что объясняет парадоксальность некоторых аффективных реакций. В таких случаях дать оценку психическому функционированию человека в состоянии аффекта может только комплексная психолого-психиатрическая экспертиза.