В XX веке был открыт феномен,согласно которому у женщин, контактирующих ежедневно и длительно, например, семья, рабочий коллектив, происходила синхронизация менструальных циклов. Данный феномен был исследован у женщин, проживающих совместно. Результатом исследования было его обнаружение у сожителей, близких друзей и наиболее ярко он был представлен в парах мать – дочь.
Задолго до данного исследования данный феномен был известен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге сделан важный вывод – овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемой и как следствие, возможна синхронизация менструальных циклов, известная как эффект Макклинток.
В 1971, Марта Макклинток (Martha McClintock), исследователь из Университета Чикаго (в 1971 году она работала в Университете Гарварда), отметила, что у женщин из колледжа, которые жили в общей комнате и проводили много времени вместе, менструальные циклы сближались.
Причем до этого, когда они только приезжали, их циклы были произвольно распределены по времени, но через некоторое время они становились более синхронными.
Эффект Макклинток или Синхронизация менструальных циклов у женщин
Механизм: В 1959 году энтомологи Питер Карлсон и Мартин Лушер предложили называть (от греческого pherо — несу и hormао — возбуждаю) вещества, выделяемые в окружающую среду особями одного и того же вида и обеспечивающие химическую коммуникацию между особями в пределах вида. выделяются специальными железам, расположенными в подмышечных впадинах, на коже головы и в области гениталий. Феромоны не улавливаются обонятельной системой, однако воспринимаются вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона. Когда женщина менструирует она выделяет феромоны, которые улавливаются одноименным органом близких женщин, сигнал поступает в гиоталамус, провоцируя гормональные изменения, вызывающие менструацию и некоторые поведенческие реакции.
Современная концепция дуального обоняния предусматривает существование у позвоночных основной и дополнительной обонятельных систем. Первая играет в природе важную роль в восприятии запахов.
Вторая отвечает за восприятие биологических маркеров собственного вида — феромонов — летучих хемосигналов, управляющих нейроэндокринными, поведенческими реакциями.
Рецепторную роль в ней выполняет вомероназальный, или Якобсонов орган (ВНО), открытый в 1703 г. голландским военным хирургом Ф. Рюшем у солдата с лицевым ранением в область носа. В 1809 г. фон Зоммеринг подтвердил это наблюдение, обнаружив ВНО при вскрытии трупов, а двумя годами позже Л. Якобсон впервые описал его у многих видов животных.
Многие годы считалось, что вомероназальный орган появляется у зародыша человека, но после 5 месяца исчезает и рассасывается. В настоящее время анатомически показано, что ВНО у эмбриона не исчезает, а сохраняется в течение всей жизни человека.
ВНО наблюдается в явном виде у людей всех рас и обоего пола. Интересно, что ВНО отсутствует у людей с гипогонадотропным гипогонадизмом (синдром Кальмана), характерным симптомом которого является аносмия (полное или частичное отсутствие обоняния). ВНО окружен многочисленными мелкими кровеносными сосудами, получающими автономную иннервацию, что (помимо респираторного) может служить одним из механизмов регуляции поступления хемосигналов в ВНО.
В настоящее время доказано, что у человека вомероназальная обонятельная луковица не исчезает после рождения, а просто теряет свою морфологическую целостность, сохраняясь в виде тонкого слоя клеток, прилегающих к поверхности лобной коры. Конечный, или терминальный нерв обнаружен у всех млекопитающих и человека. Его передняя веточка у человека входит в состав передней части тройничного нерва.
Области гипоталамуса, имеющие входы от ВНО, участвуют в регуляции репродуктивного, защитного, пищевого поведения, а также регулируют нейрогуморальную секрецию (в первую очередь, гонадотропных гормонов).
Здесь следует заметить, что моча животных содержит особые белки, входящие в главный комплекс гистосовместимости (МНС), отвечающий за определенные иммунные реакции. У людей, как и у животных, гены главного комплекса гистосовместимости являются фактором, определяющим запаховые свойства мочи. Молекулы МНС найдены не только в моче, но и в слюне, поте и в крови, и поэтому могут определять индивидуальные запахи тела (одортипы).
Помимо важной роли вомероназального обоняния в регуляции полового и социального поведения, укажем на его роль в механизмах узнавания детенышей и реализации материнского поведения в целом. Как показывают недавние исследования, детеныши млекопитающих способны выделять собственные специфические феромоны, стимулирующие материнское поведение у самок. Удаление ВНО у последних приводит к резкому угнетению данной формы поведения, подтверждая гипотезу о том, что именно вомероназальная система вовлечена в реализацию феромон-зависимого материнского поведения животных и человека.
При этом можно допустить, что и другие взаимоотношения в системе «мать-дитя» могут происходить при участии ВНО. В частности, половые дисфункции людей можно рассматривать как отдаленный результат пренатальной экспозиции плода половым гормонам матери (например, в ситуации сбоев уровня ее половых гормонов во время беременности — под влиянием различных внешних и внутренних факторов).
О возможной роли ВНО в развитии некоторых патологий ЦНС следует указать особо. Речь идет об активно обсуждаемой в последнее время концепции о том, что болезнь Альцгеймера, одним из первых симптомов которой является аносмия, может быть функционально связана с обонятельными дисфункциями.
В настоящее время известно, что различные запахи тела способны вызывать целый ряд поведенческих и физиологических изменений в организме человека, включая, в частности, модуляцию материнского поведения, изменения настроения у женщин, воздействуют на отношения между парами, в том числе оказывая вляние на их половую сферу и, в конечно счете, на выработку «гормонов счастья» — эндофинов.
Вопреки расхожему мнению, что ученые знают всё и могут объяснить всё с научной точки зрения, на самом деле, это далеко не так. Часто бывает, что новые исследования опровергают старые научные теории. Прогресс не стоит на месте. Но всегда найдется нечто такое, в чем наука просто ещё до конца не разобралась.
Питание
Хотя у нас есть общее представление о том, что значит здоровое питание и вредная еда, наука до сих пор активно исследует этот вопрос.
Из чего состоит ядро Земли
Мы знаем, что внутреннее ядро твердое, а внешнее – жидкое, и мы уверены, что оба ядра состоят в основном из никеля и железа … но дело в том, что проб никто никогда не брал.
Почему мы зеваем
Никто не может объяснить, почему. Конечно, мы устаем. Но что же заставляет нас зевать, и что это нам дает?
Что образует магнитное поле Земли
Мы не знаем, каким образом внешнее ядро производит его, и мы не имеем ни малейшего понятия, почему оно меняет направление время от времени. На самом деле, мы знаем больше, что происходит внутри Солнца, чем внутри Земли.
Уникальны ли отпечатки пальцев
Обнаружили отпечатки пальцев, которые были так похожи, что сканеры не могли отличить их. Так верить ли после этого тому, что у нас у всех уникальные отпечатки пальцев?
Эффект МакКлинток
Такое название получил процесс, в ходе которого у женщин, живущих вместе или в непосредственной близости друг от друга, наблюдалась синхронность менструальных циклов. Помимо сомнительных исследований, проведенных в 70-х годах, нет никаких научных доказательств этому.
Сахар вызывает гиперактивность
На самом деле в настоящее время есть много доказательств, что сахар не оказывает влияние на гиперактивность.
Почему мы спим
Мы, безусловно, не перенапрягаемся каждый день, чтобы требовать 8 часов отдыха на восстановление. Объяснить это не так просто, как кажется.
Детекторы лжи
Существует много сомнений по поводу эффективности полиграфа и целесообразности его использования в судебной практике, потому что нет никаких научных доказательств того, что полученные результаты на 100% верны.
Луна
Хотя существует много теорий, мы все еще до конца не выяснили, почему Земля имеет такой большой спутник. Если бы Луна была меньше, то осевые колебания Земли были бы гораздо сильнее, из-за чего жизнь на планете была бы невозможной. Такая большая Луна, придающая устойчивость нашей Земле, чрезвычайно редкое явление во Вселенной.
Вызывает ли сахарозаменитель рак
Исследование по «доказательству» этого было разоблачено. Более того, исследование по этому вопросу финансировалось конкурентами-сахарозаводчиками.
Полезен ли витамин С во время простуды
Существует доказательство того, что витамин С на самом деле не помогает победить простуду. Он полезен, конечно же, и может помочь вам не схватить простуду, но если вы уже простудились … он вряд ли поможет.
Боль
Мы до сих пор не знаем, как реально ее измерить!
Лед
Мы не знаем, почему он скользкий. Да, мы знаем, что тонкий слой жидкости на поверхности льда делает его скользким; нам просто не понятно, почему лед образует этот слой, а другие твердые вещества нет. Есть несколько гипотез, которые пытаются объяснить это, но единого мнения нет до сих пор!
Как действует анестезирующее средство
Например, «веселящий газ». Вопрос в том, действительно ли это средство предохраняет нас от чувства боли во время хирургической операции? Или же оно просто блокирует нашу память и не дает нам вспомнить о боли …
В процессе коммуникации человек использует химические сигналы не менее активно, чем птицы или пчелы, хотя и не осознает этого. Своей научной карьерой Марта Макклинток (Martha McClintock) обязана юношескому порыву или, скорее, анекдотическому эпизоду. Летом 1968 г. Марта училась в Колледже Уэлс-ли и посещала занятия в Джексоновской лаборатории в штате Мэн. За обеденным столом в лаборатории собирались именитые исследователи, которые однажды взялись обсуждать, почему у самок мышей синхронизируются овариальные циклы. И в этот момент 20-летняя Макклинток, сидевшая по соседству, выпалила что-то вроде: «А у женщин это тоже происходит, вы не знали?».
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Факты говорят о том, что люди неосознанно обмениваются химическими сигналами, которые отвечают за синхронизацию менструальных циклов у женщин, подстройку партнеров в близких отношениях и передачу такого эмоционального состояния, как стресс или страх.
Эти сигналы могут быть «близкими родственниками» феромонов, обнаруженных у сотен видов животных, включая млекопитающих.
Исследователи получают соединения, выделяемые человеком, и пытаются расшифровать, какое влияние они оказывают на физиологическое и психологическое состояние людей.
«Я не помню точно своих слов, но после них все повернулись и посмотрели на меня», - весело рассказывает она, сидя в расслабленной позе в своей великолепно оснащенной лаборатории в Чикагском университете. Легко представить ее в момент того давнего спора - такой же прямой взгляд, дружелюбное лицо и рассыпавшиеся по плечам волосы. Однако сидящие за столом авторитеты не были очарованы; они заявили, что она сама не знает, о чем говорит.
Не утратив присутствия духа, Макклинток подняла эту тему в обсуждении с несколькими магистрантами, также посещавшими занятия. Они поспорили, что Марта не сможет получить данные, которые подтвердили бы ее точку зрения. Вернувшись в Уэлсли, Макклинток обсудила этот вопрос со своим куратором, старшекурсницей Патрисией Сэмпсон (Patricia Sampson), которая сказала: «Заключи пари, проведи исследование и докажи, в первую очередь себе, что ты права, или признай, что ошиблась».
Спустя три года, будучи уже магистрантом, Макклинток опубликовала в журнале Nature двухстраничную статью, озаглавленную так: «Синхронизация менструальных циклов и их нарушение». В ней говорилось об интересном эффекте, который наблюдался у 135 студенток Уэллсли - соседок по комнатам в общежитии в течение академического года. За этот период их менструальные циклы явно начинали изменяться, особенно если эти девушки проводили много времени вместе. Овариальные циклы становятся все более синхронными, а даты начала и конца менструаций сближаются.
Сегодня явление синхронизации менструальных циклов у человека широко известно под названием эффекта Макклинток. Но основная идея, сформировавшая как ее исследовательскую карьеру, так и репутацию, а также приведшая к появлению нового, в настоящее время вполне процветающего направления в науке, заключается в том, что такая удивительная синхронизация, эта взаимосвязь репродуктивных циклов, обеспечивается химическими «сообщениями», которыми обмениваются женщины. С этой точки зрения люди, как и многие другие животные, вступают в коммуникацию друг с другом с помощью химических сигналов.
Выделить специфические сигнальные вещества и проследить их воздействие на наши тела и умы, в точности как это было сделано энтомологами для бесконечного числа феромонов насекомых, оказалось гораздо сложнее, чем можно было ожидать. Но за сорок лет, прошедшие со времени открытия Макклинток, ученые зарегистрировали влияние химических сигналов на формирование целого спектра поведенческих реакций человека. Помимо того что мы способны синхронизировать свои репродуктивные циклы, мы можем распознавать родство, реагировать на чужой стресс и влиять на настроение окружающих (например, заражая их страхом, грустью или чувством «только не сегодня вечером, дорогой»); и все это - благодаря восприятию химических веществ, которые мы незаметно выделяем в пространство вокруг себя. По мере того как ученые все больше узнают об этой сложной системе взаимодействий между людьми, все сильнее размывается разделительная линия между человеком и миром дикой природы.
Химия животного царства
Весьма привлекательная и широко распространенная идея, что животные обмениваются невидимыми химическими знаками, имеет давнюю историю. По сути, она возникла в то время, когда человек начал обращать внимание на другие виды. Древние греки с энтузиазмом рассуждали о том, что, возможно, суки в течку могут выделять какую-то загадочную субстанцию, способную приводить кобелей в состояние исступления. Чарлз Дарвин, приводя в пример некоторые «пахучие» виды животных, предполагал, что химические сигналы были результатом действия полового отбора. В конце XIX в. французский натуралист Жан Анри Фабр получил первое свидетельство того, что химические сигналы могут побудить крылатых насекомых к целенаправленному полету.
Тем не менее до середины прошлого века заметного прогресса в этой отрасли науки не наблюдалось. Лишь в 1959 г. Адольф Бутенандт (Adolf Butenandt), лауреат Нобелевской премии в области химии, выделил и определил состав секрета, который синтезируют самки тутового шелкопряда для привлечения самцов. Бутенандт рассекал насекомых и скрупулезно извлекал вещество из их микроскопических секреторных желез. Он смог собрать достаточное для кристаллизации количество жидкости, благодаря чему, с помощью рентгенокристаллографии, определил молекулярную структуру соединения. Он назвал это вещество бомбикол - по созвучию с латинским названием тутового шелкопряда - Bombyx mori.
Это химическое соединение стало первым известным феромоном, хотя самого термина «феромон» тогда еще не существовало. Сразу после открытия бомби-кола двое коллег Бутенандта, немецкий биохимик Петер Карлсон (Peter Karlson) и швейцарский энтомолог Мартин Люшер (Martin Luscher), составили это слово из двух греческих: феро - «нести» + гормон - «побудитель, стимулятор». Они определили феромоны как группу соединений с малым размером молекул, с помощью которых от одних особей к другим представителям того же вида передаются химические сигналы. Эти соединения должны оказывать свое действие, даже появляясь в очень малых количествах, намного более низких, чем порог восприятия запахов. И когда, как описали исследователи, одна особь выделяет такое вещество, а другая особь того же вида его воспринимает, это оказывает заметный (и поддающийся измерению) эффект на их поведение: «вызывает специфическую реакцию, например провоцирует определенное поведение или запускает какой-либо процесс развития».
С тех пор огромное количество феромонов - теперь это наиболее изученный и широко известный класс молекул, обеспечивающих передачу химических сигналов у животных, - было обнаружено у различных насекомых: не только у тутового шелкопряда, но и у жуков-короедов, металловидки серой, термитов, муравьев-листорезов, тли и медоносных пчел. В соответствии с отчетом Национальной академии наук США за 2003 г., «на текущий момент энтомологи "взломали код" феромоновой коммуникации более чем 1,6 тыс. видов насекомых». Феромоны отвечают за гораздо большее число функций, чем просто привлечение половых партнеров: они предупреждают об опасности, позволяют идентифицировать членов своего клана, меняют настроение и регулируют взаимоотношения.
К концу 1980-х гг. было обнаружено, что феромоны влияют на коммуникацию значительного числа видов, не относящихся к насекомым, например лобсте-ров, рыб, водорослей, дрожжей, инфузорий, бактерий и многих других. По мере развития новой науки о хе-мокоммуникации, получившей официальное название семиохимия (от греческого семион - «сигнал»), ученые стали обращать внимание на химические сигналы млекопитающих. И практически сразу они столкнулись с сильным сопротивлением со стороны коллег.
«В 1970-80-х гг. люди буквально бросались на тебя, если ты произносил словосочетание "феромоны млекопитающих", - вспоминает Милош Новотны (Milos Novotny), директор Института исследований феромонов при Университете Индианы. - Оппоненты говорили, что такой вещи не существует, потому что млекопитающие - это не насекомые. Они слишком высокоразвиты и сложно организованны для того, чтобы реагировать на нечто столь примитивное, как феромоны». Но к середине 1980-х гг. Новотны не только идентифицировал феромон мыши, регулирующий межсамцовую агрессию, но и синтезировал его искусственно. Подобные соединения были также опробованы на крысах, хомяках, кроликах и белках. И по мере того как список удлинялся, выяснилось, что феромоны млекопитающих сходны, если не идентичны, с феромонами, обнаруженными у насекомых. Например, большинство исследователей отмечает ошеломляющую работу биохимика из Орегонского университета здоровья и науки, недавно умершей Элизабет «Бете» Расмуссен (L.E.L. "Bets" Rasmussen), которая в 1996 г. показала, что феромоны, секрети-руемые самками индийского слона для привлечения самцов, химически идентичны феромонам, которые с похожей целью выделяют более чем 100 видов бабочек.
Макклинток озвучила сходную идею в 1971 г. в ее пионерской статье о синхронизации менструальных циклов. «На самом деле, вероятно, феромон, выделяемый одной женщиной, влияет на сроки менструальных циклов других женщин», - писала она в ней.
Картина из запахов
Сейчас 63-летняя Макклинток сидит напротив меня в своем маленьком солнечном кабинете, заставленном шкафами для хранения документов, компьютерами, стеллажами с пробирками, трубками и образцами запахов - все окружение создает неповторимый сладковатый химический аромат этой лаборатории, - а вокруг колдует темноволосый магистрант Дэвид Керн (David Kern). «Другие претенденты ни перед чем не остановятся, чтобы оказаться в этой комнате», - говорит он. Лаборатория Макклинток расположена в подразделении Чикагского университета - Институте биологии мозга, учредителем и директором которого она выступает. На ней твидовый пиджак и пестрая блуза. Лицо сохраняет задумчивое выражение, ее волнует вопрос: как далеко на сегодняшний день продвинулась наука о хеморецеп-ции (по сравнению с тем, что было 40 лет назад)? Изучение хеморецепции человека началось, говорит она, и «наша цель - вплотную заняться идентификацией химических соединений: а затем мы сможем определить, насколько значительна их роль в поведении человека».
Это задача не из легких. Запах нашего тела определяется сочетанием около 120 соединений. Большая часть этих веществ присутствует в более насыщенных водой выделениях обычных потовых желез и в более концентрированных маслянистых секретах апокринных желез, открывающихся в волосяные фолликулы. Апо-кринные железы концентрируются преимущественно в подмышках, вокруг сосков и в области гениталий.
Этот запутанный рисунок становится еще сложнее из-за использования того, что исследователи называют собирательным термином «экзогенные вещества» - мыла, дезодоранта, туалетной воды, о чем говорит Йохан Лундстрем (Johan Lundstrom) из Центра изучения химических ощущений им. Монел-ла в Филадельфии. И до сих пор сам Лундстрем удивляется, насколько эффективно наш мозг ориентируется в этом клубке химических сигналов. Работа по нейровизуализации (составлению изображений мозга), проведенная в его лаборатории, показала, что реакция на знакомые химические сигналы людей оказывается на 20% быстрее, чем на химически сходные молекулы, найденные где-либо еще в окружении. «Мозг испытуемых всегда определял, когда пахнет телом человека», - говорит Лундстрем.
Эта способность присутствует уже у детей. Многочисленные работы показали, что у человека, как и у животных, матери и дети явно настроены на запах друг друга. Узнавание запахов столь значительно, что малыши реагируют даже на элементы одежды, которую носила их мать (и только она), ориентируясь на запах выделений ее потовых желез. Интересно, что подобное распознавание у вскормленных грудью детей более выражено, чем у младенцев, росших на искусственном молоке.
«Мы пока лишь отделяем действующие вещества от прочих компонентов, - рассказывает Лундстрем. -Я думаю, что мы имеем дело не с одним отдельным соединением, а, скорее, с целым рядом различных веществ, которые могут в разное время играть заметную роль». Как он говорит, феромоны действуют на наш организм словно на радар и влияют (но не обязательно полностью контролируют) на различные формы поведения. «Если мы сравним их действие с эффектом социальных сигналов, то обычные способы коммуникации наверняка окажутся более значимыми», - считает исследователь. Но, добавляет он, способность обмениваться химическими сигналами, вероятно, способствовала выживанию вида в процессе эволюции, позволяя нам тонко подстраиваться друг под друга.
Психолог Дэниз Чен (Denise Chen) из Университета Райса также утверждает, что этот вид химической чувствительности должен был обеспечивать заметные эволюционные преимущества. В своем исследовании она собирала образцы запахов различных людей в тот момент, когда они смотрели фильм ужасов. Кусочки марли находились в подмышках испытуемых и поглощали пот, выделявшийся в моменты страха. Позже эти образцы помещались в ноздри добровольцев. Их действие сравнивалось с другими образцами, которые Чен собирала в момент просмотра людьми комедийных передач или нейтральных фильмов, например документальных.
В одном из ее ранних экспериментов было обнаружено, что участники могут сказать, был ли владелец запаха напуган или счастлив в момент, когда был получен то или иной образец. Догадки добровольцев, участвовавших в эксперименте, совпадали с реальным положением вещей гораздо чаще, чем на случайном уровне, особенно в отношении образцов пота, полученных в момент испуга. Чен продолжила исследования, показав, что предъявление образцов пота, связанных со страхом, вероятно, усиливает тревожную реакцию - позволяя испытуемым быстрее замечать выражение страха на лицах других людей. Предъявление подобных образцов усиливало даже когнитивные способности людей: в ассоциативных тестах, включающих слова, связанные с опасностью, женщины, вдыхавшие запах пота испуганных людей, показали результаты лучшие, чем испытуемые, получившие образцы нейтрального пота. «Если вы вдыхаете запах страха, вы быстрее распознаете слова, связанные с ним», - объясняет Чен.
В статье, которая уже сдана в печать, Чен с соавтором Вэнь Чжоу (Wen Zhou) из Китайской академии наук сравнивали реакции семейных пар, которые прожили вместе долгое время, с ответами тех пар, которые недавно начали жить вместе. Результаты исследования не показали ничего неожиданного - чем дольше люди живут вместе, тем лучше они воспринимают сигналы страха или радости своего партнера, которые содержит его пот. Чен говорит: «Я надеюсь, что благодаря моей работе люди обратят внимание на важность ольфак-торных сигналов для понимания поведения человека».
А факты о том, что неосознанное восприятие запахов влияет на многие формы поведения человека, от когнитивного до сексуального, продолжают накапливаться. Например, в январе группа израильских исследователей из Института Вейцмана в Реховоте во главе с Ноа-мом Собелом (Noam Sobel) опубликовала данные о том, что мужчины, вдыхавшие запах женских слез, вызванных сильными эмоциями, неожиданно становились менее заинтересованными в сексе по сравнению с теми, которые нюхали обычный солевой раствор. Собел обнаружил непосредственную физиологическую реакцию на этот несомненный хемосигнал: небольшое, но поддающееся регистрации снижение у мужчин уровня тестостерона. Подобный запах мог в процессе эволюции приобрести сигнальное значение, указывая на период снижения фертильности, например, во время менструаций. В целом, это открытие может объяснить уникальность феномена человеческого плача.
Сложная наука
Сейчас основной целью подобных исследований стала идентификация действующих веществ - носителей незаметных сигналов, а также получение новой информации о том, как наше тело регистрирует эти сигналы и реагирует на них. Джордж Прети (George Preti), химик из Центра им. Монелла, составил план исследовательского проекта, который позволит проследить путь этих сигнальных молекул благодаря анализу пота и секрета апокринных желез, а также в результате изучения уровня гормонов тех людей, которые ощущали эти запахи. «Мы еще не можем четко идентифицировать сигнальные молекулы, которые несут в себе информацию», - констатирует Лундстрем. «И если мы хотим добиться прогресса в данной сфере, то должны выяснить именно это».
Макклинток также отдает приоритет этому направлению исследований. Недавно она сосредоточилась на составлении детализированной картины одного из наиболее сильнодействующих из известных хемосиг-налов - стероидного соединения, называемого андро-стадиенон. Она верит, что эти небольшие молекулы оказывают достаточно значительное действие, чтобы соответствовать определению «феромона человека» -вещества с небольшим размером молекул, благодаря которому осуществляется передача химических сигналов между представителями одного вида, влияющих на их психологическое состояние и поведение. За прошедшие годы исследовательские группы, включая лаборатории Макклинток и Лундстрема, обнаружили, что это конкретное соединение оказывает заметный эффект на когнитивные функции, и что оно может изменять уровень стресс-гормонов типа кортизо-ла и вызывает изменения в эмоциональной реакции.
В одном недавнем исследовании Макклинток и ее коллега Сума Джейкоб (Suma Jacob) из Иллинойсско-го университета в Чикаго изучали способность андро-стадиенона влиять на эмоциональное состояние. Они добавляли микроскопические количества этого феромона в растворитель пропиленгликоль, а затем маскировали любой различимый запах гвоздичным маслом. Затем одной группе испытуемых они предъявляли содержащий данное соединение раствор, а другой, контрольной, группе выдавался просто раствор с гвоздичным маслом. Добровольцы должны были обнюхать кусочки марли, пропитанные тем или иным запахом, при этом им было сказано лишь, что они участвуют в исследовании обоняния. Затем все испытуемые заполняли длинный и скучный опросник.
В результате подопытные, которым предъявлялся андростадиенон, на 15-20 минуте теста оставались гораздо более жизнерадостными, чем люди из контрольной группы. В следующем эксперименте ученые повторили этот процесс, но к нему добавили исследование мозга с помощью МРТ. Нейровизуализация показала, что зоны мозга, связанные с вниманием, эмоциями и обработкой зрительной информации были гораздо активнее у тех, кому предъявлялись образцы с исследуемым веществом. МакКлинток увидела в этом классический эффект феромона, именно тот, который она и предсказывала несколько десятилетий назад.
Тем не менее и она, и другие исследователи продолжают говорить с осторожностью о «предполагаемых» феромонах. Поведение человека сложно, и любые связи между специфическими веществами и изменениями в поведении очень сложно достоверно зафиксировать. На самом деле, никто пока не может сказать наверняка, какое вещество (или вещества) отвечают за эффект Макклинток, т.е. синхронизацию женских менструальных циклов. Даже сам по себе этот феномен подтверждает нечто расплывчатое: в нескольких последующих работах его результаты подтверждались, а другие исследования его опровергали, поэтому он до сих пор не принят единодушно всеми членами научного сообщества.
Большая часть дискуссий сосредоточена вокруг вопроса, что в точности синхронизируется. Возможно, это момент овуляции, а может быть - длина цикла. Обзор данных по человеку за 1990-е гг., выполненный отцом и сыном Леонардом и Ароном Веллерами (Leonard Weller, Aron Weller) из Университета имени Бар-Илана в Израиле, показал, что синхронизация иногда происходит, а иногда нет. «Если это явление существует, то оно явно не столь широко распространено», - говорит Леонард Веллер.
Макклинток сегодня столь же напориста, как и в студенческие годы. Тем не менее она соглашается, что эффект слабее, чем ей казалось поначалу. Но она также верит, что ярые противники этой теории упускают кое-что более важное - то, что со времени ее первого исследования данные по хемокоммуникации человека продолжают накапливаться. И теперь ни для кого не секрет, что наша химическая сигнализация столь же сложна, как и все прочие формы коммуникации человека.
Эксперты из немецкой компании Clue, разработавшей одноименное приложение для контроля месячных, при помощи исследователей из Оксфорда развенчали популярный в обществе миф о синхронизации менструальных циклов у тесно общающихся или живущих вместе женщин. Результаты пока что не публиковались в научных журналах и были размещены в блоге компании .
О менструации существует множество мифов, один из них - существование менструальной синхронии. Об этом эффекте заговорили после 1971 года, когда из-за методологических ошибок исследовательница Марта Макклинток якобы его открыла. Ее исследование, опубликованное в Nature , заключалось в наблюдении за менструальными циклами 135 девушек, проживавших в общежитии.
По итогам своих наблюдений Макклинток сделала вывод, что при совместном проживании женщин менструальные циклы синхронизируются, и обосновала это влиянием феромонов.
Предполагалось, что менструальная синхрония могла возникнуть в процессе эволюции, чтобы не дать одному самцу в группе монополизировать право на спаривание: чем больше фертильных самок единовременно находились в одной группе, тем меньше был шанс того, что их всех оплодотворит один самец. Впрочем, выдвигались и другие версии — например, влияние Луны, склонность к поиску одобрения обществом и прочие.
Заинтересовавшись феноменом, ряд ученых повторили исследование Макклинток. Некоторые получили аналогичные результаты, другие же никакой синхронии не обнаружили.
Разбор методологических ошибок показал, что синхрония обнаруживалась лишь при анализе небольших промежутков времени, при длительном же наблюдении оказалось, что циклы синхронизуются и затем расходятся просто из-за разной их продолжительности.
Иными словами, обнаруженная синхрония была лишь случайным совпадением. Кроме того, Макклинток подгоняла исследование под результат, исключая некоторых участниц - например, с нерегулярным менструальным циклом. Не говоря уже о том, что влияние феромонов на людей и вообще их наличие у млекопопитающих — весьма спорная вещь.
Исследования менструальной синхронии проводились не только на людях, но и крысах, хомяках, шимпанзе, игрунках, мандрилах. Результаты были аналогичными: при исключении допущенных Макклинток ошибок синхрония не обнаруживалась.
Но информация о последующих исследованиях не выходила слишком далеко за пределы научного сообщества, а вот выводы работы Макклинток быстро пошли в народ и вот уже более сорока лет существуют в виде мифа настолько популярного, что споры о существовании явления до сих пор иногда вспыхивают между представителями научных и околонаучных сообществ.
Исследование Clue в очередной раз показало, что менструальной синхронии не существует.
В исследовании приняли участие 360 пар женщин, связанных дружескими, семейными, рабочими или какими-либо еще отношениями и проживающих вместе либо проводящих друг с другом большое количество времени. Они были отобраны из 1500 тысяч желающих, которые не подошли по разным причинам — принимали гормональные контрацептивы, были не слишком давно знакомы, жили далеко друг от друга и т.д. Сами данные собирались с приложений, установленных в смартфонах участниц.
Анализировались данные о трех последовательных циклах и более.
У 273 пар на момент окончания эксперимента промежуток между началом менструации даже увеличился и лишь 79 пар отметили, что их менструальные циклы действительно несколько сблизились.
В целом средний промежуток между началом цикла у участниц исследования на момент его начала составлял 10 дней, а по окончании — 38. Выяснилось, что на синхронизацию не влияет и совместное проживание — из женщин, чьи циклы синхронизировались, вместе жили лишь 24%.
Нерегулярные или отсутствующие менструации у девушек и женщин детородного возраста могут быть вызваны медицинскими или физиологическими проблемами, в том числе беременностью, эндокринными и гинекологическими заболеваниями. Задержка почти всегда вызывает неприятные симптомы: нервозность, тяжесть и ноющие боли внизу живота.
Если менструации отсутствуют как минимум 3 месяца, женщине может быть поставлен диагноз аменорея. Если вы уверены, что месячные не пришли вовремя не из-за беременности, можно попробовать ускорить их приход с помощью народных методов. Большинство таких естественных способов, которые можно использовать в домашних условиях, в отличие от лекарственных препаратов действуют мягко и постепенно.
КАК СТИМУЛИРОВАТЬ МЕСЯЧНЫЕ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ
Если задержка не вызвана беременностью, менопаузой, ранним подростковым возрастом или послеродовым восстановлением, попробовать вызвать менструацию можно с помощью трав, продуктов и других щадящих средств.
- Витамин С
Витамин C может стимулировать месячные при задержке без лекарств. Потенциально он способен влиять на прогестерон и эстроген, которые регулируют менструальный цикл. Как и другие антиоксиданты, аскорбиновая кислота увеличивает кровоток и микроциркуляцию, что особенно важно при курении и ожирении. Во второй половине цикла её можно принимать до 500‒1000 мг в сутки (с достаточным количеством воды).
Также витамин С можно получать из продуктов питания: красного перца, апельсинов, папайи, брюссельской капусты, брокколи, клубники, помидоров, грейпфрутов, киви, гуавы. Перед приёмом больших доз аскорбиновой кислоты в порошке или таблетках убедитесь, что вы не беременны.
- Травы
Emmenagogues (Эмменагоры) - это травы, стимулирующие месячные. К таким растениям относятся петрушка, имбирь, розмарин, тысячелистник, шалфей. Более выраженным эффектом обладают , семена дикой моркови, полынь, можжевельник. К самым сильным растительным добавкам, влияющим на месячные, относят , семена сельдерея, мяту, пижму, асафетиду.
- Петрушка
С помощью петрушки можно вызвать менструацию при задержке. Это растение используют как народное средство для стимуляции матки и органов таза, что облегчает и ускоряет приход месячных. Из петрушки можно приготовить чай. Рекомендуемая доза - от 2 до 4 чашек в день. Хотя эта трава довольно безопасна, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Петрушка мягко стимулирует менструацию, как правило, с меньшим количеством побочных эффектов, чем более сильные травы.
- Имбирь
Имбирный чай помогает стимулировать приход месячных. Его употребление 2‒3 раза в день ускоряет начало кровотечения в течение нескольких дней (не рекомендуется употреблять его на пустой желудок). Начните пить имбирный чай за неделю до ожидаемого начала менструации, через несколько дней менструальное кровотечение должно начаться. Чай с имбирём также помогает лечить боли при менструации.
- Диета
При правильном питании потребление натрия (в основном соли) должно ограничиваться, чтобы его избыток не вызывал задержку жидкости в организме. Чтобы ускорить начало менструации также советуют есть такие продукты, как горчица и красное мясо. Они, как и потребление достаточного количества калорий, помогают повысить тепло тела. Богатые каротином продукты - персики, яйца, абрикосы, морковь, шпинат, тыкву - также рекомендуют для ускорения месячных.
- Ананас
Ананас - популярный продукт, которым можно вызвать менструацию. Его советуют добавлять в привычный рацион за 10 дней до ожидаемого наступления месячных. Ананас помогает телу вырабатывать тепло. Его можно заменить на манго или употреблять оба этих фрукта вместе.
- Куркума
Куркума обладает противогрибковыми, антибактериальными и антибиотическими свойствами. Она также ускоряет процесс заживления и увеличивает тепло в теле. Чтобы стимулировать менструацию, разбавленный в воде или горячем молоке порошок куркумы рекомендуют пить за несколько дней до предполагаемой даты начала месячных утром и вечером. Это поможет вызвать менструацию за 3‒4 дня.
- Повысьте температуру тела
Применение горячего компресса в нижней части живота помогает ускорить приход менструации. Для этого можно использовать чистую ткань, смоченную тёплой водой, или грелку. Температура не должна быть слишком высокой, а нагревание не должно причинять дискомфорт. Вместо нагревания области живота можно принять горячую ванну. Это расширит кровеносные сосуды, расслабит мышцы и будет стимулировать наступление менструации.
При некоторых заболеваниях, в том числе сердца, органов ЖКТ или малого таза, горячие компрессы и нагревание живота может быть противопоказано. Перед применением этого метода необходимо проконсультироваться у врача.
- Физическая активность
Отсутствие активности может спровоцировать задержку, а физические упражнения, наоборот, увеличивают кровообращение в организме и помогают женщинам вызвать менструацию в домашних условиях. В первую очередь следует сосредоточиться на занятиях, которые повышают скорость метаболизма и тренируют мышцы живота. К таким упражнениям относятся прыжки, аэробная нагрузка (бег, танцы, плавание, катание на велосипеде или коньках), отжимания, планка на руках и проработка пресса. Всё это также поможет снизить стресс.
Следует избегать избытка активности, перенапряжения и тяжёлых упражнений, так как они могут привести к задержке.
- Эффект McClintock
В 1971 году Марта МакКлинток опубликовала свою исследовательскую работу. Она наблюдала за 135 ученицами колледжа Уэллсли, проживающими в одном общежитии, и обнаружила у них синхронизацию дат начала менструации. Менструальная синхронность, или эффект МакКлинток, заключается в том, что женщины, которые проводят много времени вместе - на учёбе, работе или в семье - часто имеют схожий менструальный цикл. Их месячные начинаются и заканчиваются примерно в одно и то же время. Это объясняют тем, что феромоны, которые выделяются человеком в окружающую среду, могут влиять на поведение и физиологию других членов одного и того же вида.
Это означает, что когда женщина живёт или проводит много времени с другими женщинами, её менструальный цикл может синхронизироваться с их циклами, это также способно помочь стимулировать наступление месячных.
- Стресс
Стресс - одна из причин нарушения гормонального фона у женщин. Он способен приводить к задержкам или нерегулярным месячным. Уменьшая уровень стресса, можно вызвать менструацию или поддерживать цикл в норме. Лучшие способы избежать нервного перенапряжения:
- прослушивание любимой музыки,
- медитация и занятия ,
- путешествие или прогулки,
- хороший сон,
- смех,
- встречи с друзьями.
- Похудение
Лишний вес приводит к более редким месячным, нарушениям цикла, проблемам с зачатием, и диабету. Большое количество жировых клеток может означать, что в организме женщины содержится повышенное количество эстрогенов. Напротив, недостаток веса может свидетельствовать о нехватке женских гормонов. Как избыток, так и недостаток массы тела могут привести к задержкам. Сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки (минимум 3 раза в неделю хотя бы по 30 минут) в долгосрочной перспективе помогают наладить менструальный цикл.
- Половая активность
Половой акт стимулирует месячные. Это один из способов вызвать их приход. Половой акт и оргазм улучшают кровообращение, влияют на уровни гормонов и настроение, заставляют органы и мышцы малого таза сокращаться. Всё это дополнительно может ускорить начало менструации.
- Лечение страхом
Этот совет противоположен рекомендации по борьбе со стрессом. Терапия страхом, или Scare Therapy, - один из методов вызвать наступление менструации без лекарств. Выброс адреналина помогает освободиться от напряжения, беспокойства и раздражения. Чтобы воспользоваться этим способом, можно:
- посмотреть фильм ужасов,
- понаблюдать за неприятными животными, которых вы боитесь (змеями, крокодилами, пауками и т. п.),
- попросить кого-то испугать вас (как при икоте).
ТАБЛЕТКИ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ МЕНСТРУАЦИЮ
- Аспирин
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) - противовоспалительный препарат, который используют в том числе при болях во время менструации. Это средство разжижает кровь и может вызвать менструацию. Таблетки аспирина лучше принимать по назначению врача, так как они обладают побочным действием, могут вызвать аллергию, расстройство желудка. Также ацетилсалициловая кислота взаимодействует с другими лекарствами, перед приёмом обязательно прочтите инструкцию.
- Оральные контрацептивы
Противозачаточные таблетки контролируют кровотечения и на фоне их приёма задержек, как правило, не бывает. Месячные или менструалоподобные выделения становятся регулярными, проходят легче и быстрее. Тем не менее ОК могут иметь побочные эффекты и должны назначаться врачом. Их курсовой приём обычно длится не менее 3 месяцев. После проблемы с месячными и задержки могут снова вернуться.
- Уколы гормонов
Инъекции, например прогестерона, - ещё один вариант лечения при задержке месячных. Гормональная терапия может вызвать менструацию, но имеет побочные действия и должна назначаться только врачом после сдачи анализов и консультации.
