Как защитить свои уши и сохранить слух? Рекомендации специалистов. Защита от шума: как уберечь слух

Защита от шума: как уберечь слух?

Все мы знаем, что нужно относиться бережно к своему здоровью. Об этом мы не раз слышали, однако, не всегда применяем простые правила, которые помогут избавиться от больших проблем. Здоровье нужно "расходовать" рационально, чтобы на всю жизнь хватило. Именно поэтому, дабы ресурсы организма не исчерпались слишком быстро, необходимо прислушиваться к советам специалистов-медиков.

Все, сказанное выше, в равной степени относится к такой точной и уязвимой сенсорной системе человеческого организма, как слух. Как же уберечь слух при современном темпе жизни и защититься от урбанистического (и не только) шума?

1. В городском транспорте и метро. Не стоит устанавливать громкость звука в плеере таким образом, чтобы заглушить все внешние звуки. Во-первых, источник звука расположен очень близко (внутренние динамики с резиновыми фиксаторами), во-вторых, при увеличении звука усиливается и...

0 0

Есть ли в нашей жизни звуковой комфорт? Метро и пробки, трамваи и троллейбусы, постоянный "белый шум" в офисе давит на наши уши.

Нет спасения и дома: вечером соседи решают посверлить стены, поутру рабочие под окном начинают долбить асфальт. Все это в конечном итоге сводится к постоянной "шумовой атаке" на организм.

О том, как защитить слух от шумовой атаки, рассказали специалисты центра "Я слышу!"

Существует ли естественный уровень шума?

Для человека это 25-30 децибел. Такой уровень шума не приносит вреда, более того - он считается комфортным для человека. По громкости это сравнимо с шорохом листьев на деревьях (шелест листвы составляет 10-20 децибел). Кроме того, у каждого человека есть индивидуальные предпочтения по уровню шума вокруг. Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые не могут работать, если вокруг слишком тихо, и включают музыку "для фона". И есть другие люди, которые предпочитают тишину, нарушаемую лишь тиканьем...

0 0

Децибел (dB) - Логарифмическая единица уровней, затуханий и усилений.

Звуки с низкой и высокой частотой кажутся тише, чем среднечастотные той же интенсивности. С учётом этого, неравномерную чувствительность

человеческого уха к звукам разных частот модулируют с помощью специального электронного частотного фильтра, получая, в результате нормирования

измерений, так называемый эквивалентный (по энергии, "взвешенный") уровень звука с размерностью дБА (дБ(А), то есть - с фильтром "А").

Человек может слышать звуки громкостью от 10-15 дБ и выше. Максимальный диапазон частот для человеческого уха - от 20 до 20 000 Гц. Лучше

слышен звук с частотой 3-4 КГц (обычен в телефонах и по радио на СВ и ДВ диапазонах). С возрастом, воспринимаемый на слух...

0 0

Главную опасность для слуха в повседневной жизни представляет шум. В городе он окружает нас везде – на улице, в транспорте и особенно в метро. Возможно, у вас шумная работа. И даже на отдыхе вы, возможно, сталкиваетесь с громким шумом, особенно если любите рок-концерты, дискотеку или занимаетесь шумным видом спорта, например, стрельбой. К сожалению, неприятности, вызванные шумами, имеют свойство накапливаться, а изменения слуха – растягиваться во времени и долго оставаться незаметными. Почему-то у нас стесняются проблем со слухом и начинают обращаться к специалистам только тогда, когда уже поздно что-либо изменить. Правильнее оберегать свой слух, и начинать нужно именно с защиты от шума.

Если вы любите слушать музыку на ходу

Раньше при встрече приподнимали шляпу.
Сейчас достают из уха наушник.
В знак особого уважения достают два. (Фейсбук)

Индивидуальные насадки-вкладыши для наушников

С появлением миниатюрных плееров множество людей стали...

0 0

Армин ван Бюрен: «Раньше я очень скептично относился к этому, но в один момент вдруг понял, что при таком количестве гастролей не использовать их было бы просто безумством. Если слух нарушится, то восстановить его потом не удастся. Для меня это был бы конец».

В небезызвестном фильме Майкла Доуса с печальной историей о том, как человек может отдаться делу без остатка и в конце оказаться ни с чем, случилось «всё из-за Пита Тонга». Об удачности перевода названия до сих пор спорят, но в одном можно быть абсолютно уверенным - «по вине» Пита Тонга люди стали чаще задумываться: «Насколько безопасно слушать громкую музыку?»

Правда, если фильм лишь заставил сопереживать герою и даже в каком-то смысле нагнал страх, то настоящим импульсом, подтолкнувшим меня к решительным действиям, был не загадочный диджей Фрэнки Уайлд, а вполне реальный - Армин ван Бьюрен, выступивший летом 2007 года в клубе Gaudi Arena...

Да простит меня администрация этого замечательного клуба, но...

0 0

По оценкам Всемирной организации здравоохранения в настоящее время в мире более 275 миллионов людей страдают нарушениями слуха разной степени. Данное отклонение может возникнуть из-за регулярного превышения допустимого уровня шума на работе или в быту.
Согласно общепринятой классификации к категории безопасного для слуха относится шум до 80 дБ. Шум свыше 80 дБ оказывает негативное воздействие на человека, травмируя органы слуха.
Сегодня доказано, что увеличение уровня звука от 70 до 90 дБ снижает производительность труда на 20%, а работоспособность – на 30%. По некоторым данным, человек, подвергающийся воздействию интенсивного шума, более 80 дБ, затрачивает в среднем на 20% больше физических и нервно-психических усилий, чтобы сохранить выработку, аналогичную выработке при уровне шума ниже 70 дБ.
Специалисты утверждают, что минимизировать воздействие данного фактора на организм можно за счет использования современных средств индивидуальной защиты.
Так, в...

0 0

У меня сестра спит в берушах. Я их как-то пробовал в уши вставить, так в них ничего не слышно.

Nik, они бывают разные. Есть такие, в которых спят, и в них действительно ничего не слышно. Такие хороши, когда муж (или жена) храпит.
А есть такие, которые действуют выборочно: снижают громкость выше скольки-то децибелл, но при этом ты слышишь человеческую речь. Во многих странах люди пользуются берушами в метро, там тоже очень высокий уровень шума. Я, кстати, где-то читала, что московский метрополитен один из самых шумных. А для ушей это на самом деле вредно.

В берушах реально неудобно спать тем, кто подкладывает руку под голову, как раз под ухо получается.

Мне вот иногда кажется, что я оглохну от наушников)

Я могу засыпать только в берушах. Уровень шума снижается, хотя не исчезает. Не знала, что есть разные. Надо поискать пожалуй такие.

Если всю ночь сплю в...

0 0

Шкала громкости (силы, уровня) звука и шума в децибелах

Громкость звука. Уровень шума и его источники

Физическая характеристика громкости звука - уровень звукового давления, в децибелах (дБ). «Шум» - это беспорядочное смешение звуков.

Звуки с низкой и высокой частотой кажутся тише, чем среднечастотные той же интенсивности. С учётом этого, неравномерную чувствительность человеческого уха к звукам разных частот модулируют с помощью специального электронного частотного фильтра, получая, в результате нормирования измерений, так называемый эквивалентный (по энергии, "взвешенный") уровень звука с размерностью дБА (дБ(А), то есть - с фильтром "А").

Человек, в дневное время суток, может слышать звуки громкостью от 10-15 дБ и выше. Максимальный диапазон частот для человеческого уха, в среднем - от 20 до 20 000 Гц (возможный разброс значений: от 12-24 до 18000-24000 герц). В молодости - лучше слышен среднечастотный звук с частотой 3 КГц, в среднем...

0 0

Каждый музыкант занимающийся любым инструментом подвергает опасности свой слух - будь-ли это репетиция, концерт или игра дома. Именно слух дает возможность ощущать музыку как такову - мы воспринимаем звук через колебания барабанной перепонки, которая передает его во внутреннее ухо. Беречь здоровье следует всегда, но для музыканта беречь слух - это обязанность! Так для защиты нашего слуха человечество придумало ряд предметов, среди которых затычки для ушей или беруши. Этот простой предмет позволяет понизить уровень шума до 30 дБ, он простой в приминении и стоит совсем недорого (хотя какую цену Вы можете поставить вашему здоровоью, не так ли?). На рынке СНГ такой предмет обойдется покупателю до $10 - самый дешевый можно купить и за $2. Есть специальные беруши для музыкантов (как на рисунке) - они состоят из нескольких кругов силикона и действительно отличны на практике - как в приминении, так и в шупопоглощении. Эта статья расскажет музыкантам о пользе защитных средств для слуха во...

0 0

10

Чем опасен шум

Для каждого из нас существует естественный уровень Шума (25-30 децибел).

Такой Шум не приносит вреда, более того-он считается комфортным для человека. По громкости это сравнимо с шорохом листьев на деревьях (шелест листвы составляет 10-20 децибел)

Кроме того у каждого человека есть индивидуальные предпочтения по уровню Шума вокруг.

Согласно санитарным нормам, уровень Шума в двух метрах от жилого здания не должен превышать 55 децибел.

В современных городах эти нормы постоянно нарушаются.

При обычном разговоре людей уровень Шума достигает 40-50 децибел. Кипящий в полуметре от Вас чайник "тянет" на 40-50 децибел. Проехавший мимо легковой автомобиль создает Шум примерно в 70 децибел. Такой же Шум стоит в 15 метрах от работающего трактора.

По подсчетам Специалистов, уровень Шума на автомобильной дороге в 3-4 полосы, а также рядом с ней на тротуаре, превышает норму на 20-25 децибел.

Лидеры по уровню Шума-это...

0 0

11

Большинство людей, слушающих музыку в накладных наушниках или «затычках» знает, что громкий звук может спровоцировать головные боли и даже стать причиной быстрой утомляемости. Однако, вместе с этим, меломаны говорят, что слушать рок-музыку или драйвовый поп, устанавливая низкую громкость, просто нереально. Принимая многие точки зрения на проблему, ведущие медики и специалисты по звуку составили правила, которые позволят наслаждаться музыкой без ущерба для слухового аппарата.

Допустимая громкость музыки зависит от ее жанра

Чтобы определить оптимальную громкость, достаточно надеть привычные наушники и, начиная с минимального уровня громкости, постепенно ее увеличивать. Идеальный баланс - остановиться на том уровне, когда музыка хорошо слышна, но не перекрывает уличный шум. Естественно, для наушников-затычек такой уровень будет чуть ниже, чем для накладных вариантов. Классическая громкость - 50% от той, которую способен давать плеер. Вывод был основан на...

0 0

12

Шумовое загрязнение окружающей среды считается такой же серьезной проблемой, как и проблемы с экологией.

Осторожно - шум снижает Ваш слух!

Звуковая картина мира – неотъемлемая часть нашего мировосприятия, одна из основ ориентации человека в окружающей обстановке. Однако в современном мире человек все чаще подвергается воздействию нежелательных, излишне громких и раздражающих звуков. Учитывая, что уровень чувствительности к звукам у каждого человека индивидуален, нельзя сказать однозначно, звуки какой частоты и громкости следует считать шумом.

Обычно шумом называют любой звук, вызывающий дискомфорт. Слишком громкий и продолжительный шум отрицательно воздействует на наш слух и может приводить к необратимым
изменениям в системе слухового анализатора. Неприемлемый уровень шума стал привычной частью жизни для обитателей современных городов. Мы практически никогда не остаемся в тишине. Даже если нам кажется, что мы не слышим ни звука, нас...

0 0

13

Сделай потише

Будь то популярный танцевальный хит или самая постыдная композиция в твоем плейлисте, звуковые волны достигают твоей барабанной перепонки уже через несколько микросекунд после того, как ты нажмешь кнопку воспроизведения. Чтобы предотвратить потерю слуха в будущем, ограничь громкость двумя третями максимума (около 70 дБ).

Не зацикливай плейлист

При длительном прослушивании музыки барабанные перепонки постоянно бьются о мелкие слуховые косточки, вызывая движение жидкости в улитке внутреннего уха. Так ты слышишь звук. Ограничь прослушивание музыки получасом, чтобы дать ушам отдохнуть. Используй наушники с оголовьем вместо «затычек».

Хватит басить

Когда играет громкая ритмичная музыка, волосковые клетки в твоих ушах вибрируют. Это движение вызывает выделение химических элементов в нервных окончаниях, которое преобразуется в электрические сигналы, воспринимаемые как звук. Живое выступление может нанести ущерб этому процессу....

0 0

14

Многие инструменты работают очень громко: перфоратор, газонокосилка, бензопила. Это доставляет дискомфорт человеку, а также может стать причиной ухудшения его слуховых способностей. Чтобы не нанести вред здоровью и сделать процесс эксплуатации техники более комфортным, рекомендуется использовать специальные защитные средства. Какая экипировка для этого подойдет – расскажем далее.

Чем опасен шум?

При длительной работе с агрегатами, которые производят громкие звуки, акустическое воздействие на человека не только раздражает, но со временем может привести к расстройству нервной системы и потере слуха. Бывали случаи, когда отсутствие средств индивидуальной защиты становилось причиной несчастных случаев на стройучастках и в мастерских. Дело в том, что постоянный шум оказывает негативное воздействие на вестибулярный аппарат, ухудшается координация движений и рефлекторные способности. Работник быстро утомляется, а производительность труда...

0 0

15

Каждый человек знает, что необходимо бережно относиться к организму и тщательно следить за своим здоровьем. Об этом слышали абсолютно все, однако, далеко не все применяют это на практике. Свое здоровье надо "тратить" с умом, чтобы его хватило на всю жизнь. А чтобы жизненные ресурсы не были исчерпаны раньше времени, нужно прислушиваться к тому, что советуют медики-специалисты.

Все, о чем было написано ниже, относится и к такой важной системе организма человека, как слух. Как же его защитить при столь энергичном жизненном темпе?

1. Метро и общественный транспорт

Не следует прибавлять громкость при прослушивании музыки в наушниках настолько, чтобы не было слышно всех остальных звуков. Во-первых, источник звука имеет слишком близкое расположение. Во-вторых, если увеличить звук, увеличится и электромагнитное излучение, влияющее на слуховые органы и мозг. Очень важно и качество анушников. Если вы...

0 0

Будь то популярный танцевальный хит или самая постыдная композиция в твоем плейлисте, звуковые волны достигают твоей барабанной перепонки уже через несколько микросекунд после того, как ты нажмешь кнопку воспроизведения. Чтобы предотвратить потерю слуха в будущем, ограничь громкость двумя третями максимума (около 70 дБ).

2. Не зацикливай плейлист

При длительном прослушивании музыки барабанные перепонки постоянно бьются о мелкие слуховые косточки, вызывая движение жидкости в улитке внутреннего уха. Так ты слышишь звук. Ограничь прослушивание музыки получасом, чтобы дать ушам отдохнуть. Используй наушники с оголовьем вместо «затычек».

3. Хватит басить

Когда играет громкая ритмичная музыка, волосковые клетки в твоих ушах вибрируют. Это движение вызывает выделение химических элементов в нервных окончаниях, которое преобразуется в электрические сигналы, воспринимаемые как звук. Живое выступление может нанести ущерб этому процессу. Используй беруши на затяжных концертах, если ходишь на них часто.

4. Уйми звон в ушах

Высокочастотный шум в ушах после концерта - это стон твоих пострадавших ушей. Твой мозг ожидает поступления звуковых сигналов, но не получает их - и создает фальшивые. Исправь ситуацию с помощью «белого шума», например, вентилятора. Также тебе поможет незначительное повышение кровяного давления в голове - ложись на кровать без подушки, и звон в ушах пройдет.

5. Сохраняй спокойствие и тишину

Чрезмерное выделение химических элементов перегружает нервные волокна - некоторые из них не смогут отправить свой импульс, в то время как остальные будут работать с утроенной мощностью, быстро износятся и отомрут. Чтобы поддерживать их в рабочем состоянии, спи в тишине. Резиновые уплотнители для окон задерживают до 90% шума. И опять же - существует такая штука, как беруши.

И в голове уже стали кружиться сонные картинки, как вдруг... Скрип двери, звон посуды, шум дрели от соседей, а если еще муж храпит...

Храп мешает многим, но особенно тем, кто рядом. Трудно заставить храпящего пройти обследование, найти причину и тем более устранить ее. Большинство заявленных средств не помогают (например, клипса «антихрап» никак не действует, а также не помогают никакие спреи против храпа). Иногда это бывает и вовсе невозможно вылечить. Вот почему гораздо проще зайти с другого конца. Если храпящему, как правило, все равно, что он мешает окружающим, так как он не слышит своего храпа, то единственный способ спокойно спать – защитить себя от звуков.

В этой статье мы рассмотрим конкретный опыт нескольких людей и сделаем выводы – какие средства защиты от храпа наиболее эффективны. Также вы можете ориентироваться по таблице внизу. Беруши могут подавлять шум от 20 до 40 ДЦБ. Если неправильно использовать ушные вкладыши, то звук не будет подавляться. Громкость храпа не превышает 60-70 дбц. Но существуют системы шумоподавления для ушей, которые защищают до 85 дцб.

• Ирина 39 лет.

«Муж храпит, соседи стучат, через этаж делают ремонт, иногда казалось, что свихнусь. Решила спасаться с помощью ушных вкладышей. У многих они вываливаются, неудобно спать, но мне понравилось. Вот только обычные цветные беруши "Молдекс", которые продаются почти во всех аптеках, меня не спасли от храпа и от шума, все равно слышно и голоса, и шум, и ремонт, и храп. Купила другие – полипропиленовые. На вид они больше, не такие удобные, сложнее вставить, чтобы не выпадали, но вроде меньше звуков пропускают. Но опять не идеал. Буду искать дальше… Мечтаю сделать на заказ, говорят, хорошо помогают, но дорого».

• Еле на, пенсионерка, 71 год.

«Я беруши начала использовать давно, уже как лет 5. Использую обычные мягкие, и то приходится их разрезать пополам – ушные проемы маленькие у меня, во сне выпадают. Конечно, слышно с ними и топот от соседей, но не слышно мелкие шумы – тем и спасаюсь. Другие не пробовала, не знаю о них ничего».

• Виктор, 39 лет, стрелок.

«Долго выбирал и искал систему шумоподавления, остановился на последней разработки компании Sonic, очень удобные оказались. Есть два клапана, для стрельбы использую первый, открытый. А в самолете, когда хочу поспать и не слышать храп соседа или болтовню, детские крики – закрываю клапан и все, ничего не слышу, сплю как убитый».

Следует понимать, что не существует берушей, который полностью спасают от ударных звуков и низких частот. Все беруши лишь приглушают звуки до безопасных, но не убирают их полностью. Поэтому, мечтая защититься от ударных шумов, звуков ударной установки у соседей или громкой музыки – можно рассчитывать лишь на приглушение звуков. От храпа спасет только сон в соседней комнате.

Из чего бывают беруши для сна?

Силикон: пластичный силикон мягкий; листовой силикон твердый и долго служит, легко мыть; термо-силикон мягкий, удобный, его часто используют для наушников, сам по себе никак не защищает от шумов, но с фильтрами да. Такие беруши как на картинке очень неудобны для сна – в них создается вакуум в ухе, спать невозможно, происходит давление на слуховой канал, что само по себе небезопасно.

Пена: называют их по-разному и полиуретан и пенопропилен – суть одна, это вспененный материал, мягкий, но быстро пачкается и не слишком хорошо защищает от звуков.

Полипропилен это тоже пена, но жестче, дешевле, и как ни странно лучше защищает от звуков, но не подходит для маленьких и нежных ушей.

Воск: он тоже бывает разный. Тем ни менее, восковые беруши имеют ряд преимуществ – их не нужно вставлять в внутрь ушной раковины. Воск лучше заполняет пространство около уха, и не дает проникнуть звукам. На практике же воск вываливается из ушей ночью, если в них спать.

Беруши – под ваши уши: таблица эффективности берушей, ушных вкладышей и систем шумоподавления

Как хранить беруши и нюансы использования

Не всем удобно использовать беруши на шнурках, зато они точно не потеряются в кровати, даже если выпадут. Лучше выбирать силиконовые ниточки, а не веревк.

Чтобы максимально защититься от шума – вкладыши должны идеально прилегать к слуховому каналу. В этом отношении лучше всего восковые.

• Хранить ушные вкладыши для правого и левого уха нужно раздельно – чтобы инфекция не переносилась из одного уха в другое. – На самом деле это крайне трудно соблюсти, чаще всего никакой инфекции не будет.

Далеко не все такие устройства можно мыть. У каждого изделия есть свой максимальный срок использования. Так, беруши из пены мыть нельзя, и через 2 недели их следует менять. Равно как и восковые придется покупать достаточно часто. Для некоторых видов существует специальный спрей-очиститель (Alpine Clean), но можно и обычной перекисью водорода чистить.

• Е сли вкладыши выпадают – то они вставлены не правильно – совершенно верное утверждение. Беруши конической формы лучше вставлять наоборот широким концом в ухо, так они лучше держатся и звуки изолируют эффективнее.

• Беруши нужно подобрать – у каждого свои предпочтения. И с этим утверждением не поспоришь. Кто-то может спать в наушниках, другому подходят только вкладыши из мягких материалов, у третьего слишком маленькое ухо…
• К этим устройствам нужно привыкнуть. Не все смогут привыкнуть к этому изобретению, но если выхода нет, то со временем можно свыкнуться.
• Ка ждый вид имеет свои преимущества и недостатки – универсальных нет. На самом деле индивидуальные средства защиты от шума не имеют недостатков, так как подобраны специально для конкретных ушей.
• Д ля каждого шума свои беруши – большинство моделей не устраняют все звуки.

Как выбрать лучшие беруши для сна

Так что же все-таки выбрать? Силикон или воск, пену или наушники?

Для сна наиболее эффективны следующие ушные вкладыши

• Эконом

• Средняя ценовая категория

Здесь побеждает воск.

Которые можно и самому сделать – достаточно приобрести набор ProGuard или беруши из силикона Mould Your Own (MYO).

Слух является одним из самых важных чувств, которое позволяет нам общаться, учиться и наслаждаться такими вещами, как музыка и беседа. Однако многие люди не осознают, какому количеству потенциально вредных звуков (и другим разрушительным факторам) мы ежедневно подвергаем наши уши. Предлагаем вам изучить нижеследующие шаги, которые повествуют о том, почему и как мы должны защищать наш слух.

Шаги

Часть 1

Определите, является ли снижение слуха результатом шумового воздействия. Частое или продолжительное воздействие на слух громкими звуками является одной из самых распространенных причин, ведущих к его потери. Однако при определенных мерах данный риск можно полностью предотвратить.

Не слушайте музыку слишком громко. Высокая громкость музыки в наушниках является наиболее частой причиной снижения слуха у молодых людей.

Защитите свой слух на работе. Некоторые рабочие места могут быть отнесены к «среде вредных шумов», где рабочие могут быть подвержены громким звукам на протяжении длительного времени. Такие места включают в себя заводы полные шумных станков и стройки.

• В настоящее время, многие работодатели соблюдают строгие правила по защите слуха своих подчиненных. Работники обязаны носить защиту, если средний дневной уровень шума составляет около 85 децибел.
• Однако в случае если вы работаете на себя, вы сами должны позаботиться о своем слухе и не должны забывать надевать слуховую защиту, когда собираетесь косить газон или делать дома ремонт.
• Если вы обеспокоены уровнем шумовой завесы на рабочем месте, поговорите с сотрудниками по охране труда или с кем-нибудь из отдела кадров.

1. Будьте аккуратней при посещении живых концертов и шоу-программ. Посещение таких мероприятий с громкой, живой музыкой может быть разрушительным для вашего слуха. Например, многие люди ощущают звон в ушах после окончания концерта, что является тревожным знаком.

   • Чтобы защитить ваши уши пока вы слушаете живую музыку, займите выгодную позицию вдали от усилителей, колонок и другой звуковой аппаратуры. Чем дальше вы будете находиться от источника звука, тем лучше.
   • Делайте «перерыв». Если вы проводите вечер в музыкальном баре или клубе, старайтесь выходить из помещения на 5 минут каждый час. Позволяя ушам таким образом отдохнуть, от постоянного шума, вы тем самым приносите им немного пользы.
   • Как вариант можете использовать затычки для ушей во время прослушивания живой музыки. Это поможет снизить уровень шума на 15-35 децибел, при этом, не заглушая звук и не мешая вам наслаждаться концертом.
   • Если вы сами даете концерты, на репетициях старайтесь не играть на полную мощность и применяйте ушные затычки во время игры, если возможно.

2. Научитесь определять потенциально опасный уровень шума. Многое на пути к защите вашего звука будет зависеть от вашей способности различать потенциально вредный уровень шума. Тогда вы начнете лучше понимать, чего следует избегать.

   • Продолжительное воздействие громкого шума выше 85 дБ является разрушительным для вашего слуха. Для лучшего понимания предлагаем следующие сравнения:
     • Обычная беседа: от 60 до 65 дБ
     • Звук от мотоцикла или газонокосилки: от 85 до 95 дБ
     • Громкость музыки в ночном клубе: 110 дБ
     • Прослушивание MP3 плеера на полную громкость: 112 дБ
     • Звук сирены скорой помощи: 120 дБ
   • Предприняв меры по сокращению уровня шума лишь на несколько децибел, вы тем самым принесете большую пользу своим ушам. Потому что при понижении шумового уровня на 3 дБ, воспринимаемая мощность звука уменьшается в 2 (два) раза.
   • Как следствие, чем выше звук, тем стремительнее сокращается уровень безопасности для вашего слуха при прослушивании определенных звуков. Например, вы можете без вреда слушать музыку с мощностью звука до 85дБ в течение 8 часов, в то время как прослушивание музыки с мощностью звука свыше 100 дБ не должно превышать 15 минут.
   • Если вы превышаете голос в беседе с человеком, находящимся на расстоянии нескольких метрах от вас, то такой уровень шума также разрушителен для вашего органа слуха.

3. Посетите специалиста в случае подозрений на ухудшение слуха. Если есть подозрения на снижение возможности слышать или вы испытываете ушную боль, советуем вам в таком случае проконсультироваться у специалиста.

   • В зависимости от проблемы, вам, возможно, понадобиться посетить оториноларинголога, отиатра или специализированного аудиолога.
   • Каждый из них проведет тесты, чтобы выяснить был ли поврежден ваш слух.

   Часть 2

   избегайте других факторов, ведущих к расстройству слуха

   1. Проявляйте осторожность при использовании медицинских препаратов и химикатов, оказывающих токсичное воздействие на уши. Ототоксичными медицинскими препаратами и химикатами считаются те, которые несут в себе потенциальную угрозу для слуха.

      Защитите себя от болезней, ведущих к потере слуха. Существует достаточно большое количество таких болезней. Наиболее распространенными являются корь, свинка, краснуха, коклюш, менингит и сифилис.

   2. Избегайте травм головы. Повреждение среднего или внутреннего уха, полученного в результате травмы головы, может привести к потере слуха. Поэтому примите всевозможные меры по защите вашей головы от травм.

      • Всегда надевайте шлем во время езды на мотоцикле или во время занятий любыми контактными видами спорта, а также пристегивайтесь ремнем безопасности во время передвижения в автомобиле. Так как даже простое сотрясение может негативно повлиять на ваш слух.
      • Защитите всеми возможными способами ваши уши от бароотита (повреждений, вызванных переменой атмосферного давления) во время ныряний с аквалангом.
      • Защитите себя от падений. Всегда будьте начеку. Например, не стойте на верхней ступеньке лестницы.

Слух занимает особое место среди пяти чувств, при помощи которых человек воспринимает окружающий мир. Только слух может предупредить о невидимом источнике опасности, и только слух обеспечивает человеку разборчивую речь и полноценное общение. Даже постепенно нарастающее возрастное снижение слуха лишает человека радости общения и привычных развлечений, таких как театр, музыка и кино, и заставляет замыкаться в себе, а для людей многих профессий - журналистов, актеров, руководителей бизнеса - ведет к утрате профессионализма в сфере их деятельности.

Для диджеев слух - это самое важное и вы должны быть в курсе нескольких важных моментов!

Длительное воздействие шума на ухо в течении 1-3 часов подряд может привести к тяжелым последствиям!

Мы очень чувствительны к средним частотам в диапазоне 3-4 кГц, который является опасным для слуха и может повлиять на повреждение или потерю его вовсе.

Наши уши начинают становиться не такими чувствительными во время пребывания в клубе и наше понятие “громкости” опускается все ниже и ниже - это заставляет диджеев совершать одну из ошибок, такую как выкручивать громкость на полную!

Давайте ушам отдых!

Ухо может терпеть короткие всплески громкого шума в течении 10, 20 или даже 30 минут (в зависимости от того, насколько это громко), поэтому мы должны сразу же это предотвратить.

1. Перед вашим сетом, используйте затычки для ушей, как только вы входите в клуб. Благодаря им, в первые 30-60 минут нахождения там, они позволят устранить шумы и уху будет комфортно.

2. Во время выступления, выключайте мониторы при сведении. На самом деле это очень легко и полезно сделать. Делая такие паузы по 2-3 минуты, ваши уши будут отдыхать и понимать что шум мониторов (при включении их обратно) - это нормально.

3. Уже после вашего выступления, выйдите на улицу и отдохните от громких звуков, пусть ваши уши восстановятся. Если у вас много звона в ушах, а вам выступать еще и завтра, к примеру, то лучше воздержаться от следующего выступления. Уши могут быстро оправиться от краткосрочного повреждения, но в следствии вот таких регулярных воздействий, как и при сотрясении мозга, это может привести к постоянной потере слуха или звону в ушах.

Доверяйте эквалайзеру и мастеру громкости!

Так как мы и наши уши очень чувствительны к восприятию высоких частот, со временем их восприятие и слышимость ухудшается. Со временем вы начнете говорить что-то типа: “Блин, да что это за звучание такое? Что за отстойный звук? Где высокие-то?”. После чего диджеи начинают выкручивать высокие и средние частоты в положение на 3, а то и 4 часа! При современной танцевальной музыке, которая уже отлично отмастерена, в этом вообще нет необходимости!

То же самое с мастером громкости! +2 ДБ будет звучать действительно громко во время саунд-чека, но какой в этом толк, если уже в 2 ночи этот же уровень будет казаться очень тихим.

Какое решение? Простое! Просто доверьтесь уровню громкости по индикации на микшерном пульте. Установите определенную громкость во время саунд-чека и больше ее не поднимайте! Попросите кого-нибудь, чтобы контролировал уровень на танцполе, когда танцпол наполнится, то можно и прибавить громкости по мере необходимости.

Снижайте для себя уровень громкости насколько это возможно.

Одной из основных трудностей профессии диджея в том, что в местах где вы работаете, на танцполах тупо громко. Но! Есть одна очень полезная фишка. Это конечно же поможет вам преодолеть эту трудность. Настройте уровень звука вокруг себя так, чтобы это никак не сказалось на аудитории. Используйте все от мониторов до наушников. контролируйте громкость во избежании травм слуха!

1. Итак о первой фишке мы уже упоминали - это приглушать мониторы во время сведения, но лучше всего вообще при сведении погрузиться в наушники и мониторить все уже, непосредственно, в них.

2. Используйте беруши, которые предназначены для снижения уровня шума! В них вы поймете как действительно звучит музыка.

Обычно они называются “музыкальные беруши”, они замечательны, но они очень дорого стоят и их очень легко потерять!
Есть также широкий спектр не кастомизированных беруш, такие например как V-Moda’s Faders. Они соединены между собой веревочкой, что позволяет их очень удобно носить на шее и легко надеть.

3. Используя беруши или наушники, вы сможете оградить себя от нежелательно громкого шума вокруг. Просто сменяйте беруши на наушники и обратно. Это поможет вам сохранить слух насладить звучанием без перегрузов и искажений.

4. Ограничьте себя в алкоголе! Под его воздействием, уши слышат гораздо хуже! Это не значит что вы не должны больше пить никогда, просто старайтесь не делать этого во время выступления, потому что делая уровень громкости выше, вы забываете о безопасности и мощнейшие выбросы шума смогут нанести вам травму, которая скажется не только сейчас но и в дальнейшем!

Предотвратите повреждение слуха, начав действовать уже сейчас!
Представьте что вы едете домой после выступления и не испытываете никакого звона в ушах (ну или хотя бы небольшой и непродолжительный). Следуя советам из этой статьи, вы можете превратить это в реальность! Если вы только начинающий диджей или диджей с большим стажем, но этого раньше не замечали, то задайтесь главной целью - сохранить слух!

Спасибо за материал нашим друзьям из