Как вытащить человека из депрессии? Как вывести мужчину из депрессии.

Достаточно часто сегодня приходится встречать в интернете такой запрос: как вывести человека из депрессии ? Люди и без того склонны к депрессивным состояниям, а тяжелые времена их только усугубляют. Если ничего не делать, ситуация может дойти до эмоциональных потрясений и серьезных неврозов.

Не следует, наконец, забывать, что у человека, пребывающего в депрессии, могут быть суицидальные мысли. Очень важно – своевременно предупредить развитие ситуации в негативную сторону, чтобы не произошло никакой беды.

Человек не может постоянно пребывать в депрессии: из этого состояния надо выходить

Чтобы понимать, как вывести человека из депрессии, нужно разобраться в том, что представляет собой такое состояние.

Депрессией называют аффективное нарушение, заставляющее человека чувствовать одни только негативные эмоции. От этого:

• страдает мотивационная сфера;
• меняются в худшую сторону когнитивные представления;
• поведение становится пассивным.

Тяжелые эмоции, ощущение подавленности и даже отчаяния не могут не сказаться и на общем самочувствии. Все, что интересовало человека раньше, вдруг перестает быть ему интересным. Будущее видится без перспектив, человек занимается «самобичеванием». Ему кажется, что не хватит сил преодолеть жизненные трудности.

Иногда процесс приобретает патологическую форму и, соответственно, требует лечения в качестве психиатрического синдрома. Одной только поддержки близких людей, понятное дело, в таких случаях недостаточно. Необходима психотерапевтическая помощь (а порою даже медикаментозная терапия).

Причины

Как помочь человеку выйти из депрессии? Для этого следует знать список основных возможных причин, приводящих к такому состоянию:

• серьезное заболевание;
• потеря близкого человека;
• увольнение и проблемы на работе;
• хроническая усталость;
• непонимание со стороны окружающих (особенно, близких) людей.

То есть, толчок к развитию депрессивного невроза дает психотравмирующая ситуация.

Воронка негативных эмоций затягивает человека, словно болото. Но важно отличать депрессивное состояние от кратковременного (хоть и сильного) переживания. Поставить правильный диагноз помогают такие признаки:

• Ангедония – потеря способности замечать хорошее, отсутствие каких-либо положительных эмоций.
• Патологическое мышление – восприятие всех жизненных ситуаций через призмы отрицательного, пессимистическое отношение.
• Заторможенные действия , продолжительное мрачное настроение.

С другой стороны депрессивные проявления могут быть индивидуальными: например, кто-то склонен замыкаться в себе, кто-то продолжает поддерживать социальные контакты, но проявляет агрессию и так далее. Отсутствие своевременной помощи ведет лишь к дальнейшему ухудшению хронического состояния.

Но — внимание! – помогая человеку, страдающему от депрессивного невроза, постарайтесь сами не подвергнуться аналогичному состоянию. А ведь такой риск существует, если за дело берется не профессиональный психотерапевт, а неподготовленный человек.

Причины у депрессии бывают разные

Желаете понять, как вытащить человека из депрессии? Не стоит ожидать, что такая работа будет легкой. В действительности, это очень тяжело. Вот несколько советов тем, кто решил помочь своему близкому достигнуть преодоления депрессивного состояния:

• Не надо жалеть . Стоит человеку, страдающему от описываемого невроза, почувствовать жалость к себе, как все остатки самоконтроля будут утрачены, последние внутренние силы ослабеют.
• Сама по себе депрессия не пройдет . Не следует думать, что «время лечит», так как это не какая-нибудь простуда. Тем более если причиной послужила серьезная психотравмирующая ситуация.
• Не надо оправдывать данное состояние , иначе рискуете довести его до хронической формы. Вместе с тем сопереживание приветствуется.

Необходимо дать понять человеку, что безвыходных ситуаций не бывает и с этой неприятностью тоже получится справиться. Независимо от того, желаете вы узнать, как вывести девушку из депрессии или как помочь парню выйти из такого состояния, все вышеперечисленные рекомендации важны и они работают.

Борьба с пессимизмом

Как вывести мужчину или женщину из депрессии? Вот как можно настроить даже самого завзятого пессимиста на борьбу с тоскливостью и изменение мироощущения:

• Научиться расслабляться, в чем помогут массажные процедуры, медитация, контрастный душ и ароматерапия. Для этого ни в коем нельзя пользоваться алкоголем, наркотиками и прочими вредными веществами.
• Избавляться от неприятных воспоминаний и болезненных переживаний, глядеть в будущее с оптимизмом.
• Постараться полюбить жизнь и окружающий мир.

Никто не говорит, что помочь человеку справиться с подобными неврозами легко. Но если вы постараетесь, и будет действовать правильно, все должно получиться.

У мужа

На различных форумах можно встретить немало женщин, жалующихся на депрессию мужей и спрашивающих:

• как их правильно вывести из данного состояния?
• как помочь?
• что нужно для этого делать жене?

Вот несколько советов, выработанных психологом Джоном Баером, которые смогут им помочь:

• Не следует злиться на супруга из-за его депрессивного состояния. К этому стоит относиться, как к болезни, которую нужно совместно исцелять. Желательно, чтобы он почувствовал вашу поддержку, проводите побольше времени вдвоем (тем более, если решили наведаться к психотерапевту).
• Ни в коем случае нельзя упрекать мужа в подобной ситуации, предъявлять ему претензии и вести себя по отношению к нему агрессивно.
• Если вдруг мужчина начинает принимать слишком эмоциональные и даже неадекватные решения (например, собирается развестись), необходимо не осуждать его, а попробовать спокойно с ним поговорить, убедить оставить такие важные вопросы до выздоровления.
• Запаситесь терпением, ведь достижение положительных результатов потребует немало времени. Не всегда все получается гладко и без проблем: возможны кризисы и срывы. Но настойчивое стремление к успеху обязательно даст свои плоды.
• Если есть дети, несомненно, депрессия отца скажется и на отношении к ним. Детям следует объяснить, что «папа болеет» и потому «нужно немножко потерпеть, пока он не выздоровеет».

Любовь и поддержка жены помогут мужу выйти из депрессии

От женщины во многом зависит, какая будет атмосфера в доме. Само собой разумеется, только положительный настрой, и благоприятное отношение гарантируют улучшение ситуации, помогают хоть немного «задвинуть» тоскливость на задний план.

Конечно, если депрессия у мужчины легкая, справиться с ней получится быстро. При тяжелой форме без психотерапевтической помощи не обойтись.

Теперь вы знаете, как помочь мужчине, если у него депрессия. В действительности, эти советы одинаковы полезны при аналогичных состояниях у представительниц женского пола.

У девушек

Между прочим, юные девушки тоже склоны впадать в описываемое состояние. Причем, иногда, казалось бы, причиной оказывается сущий пустяк.

Можно ли помочь в этом случае? Конечно, да. Не просто «можно», а нужно.

Вот несколько критериев, по которым получится определить такое состояние:

• Обиды без причины, отсутствие желания общаться.
• Постоянное неважное настроение. Улыбка, если и появляется, то задерживается на лице ненадолго.
• Звучат заявления о нежелании жить, о безвыходности и отсутствии смысла или скуке жизни.

Если такие проблемы у дочери, родителям стоит уделить им внимание и не игнорировать. Да, неприятности могут быть связаны с возрастными изменениями, нарушенным гормональным фоном и периодом созревания. Но не следует думать, что это пройдет само собой. Иногда — да, иногда – нет. Порою не обойтись даже без помощи квалифицированного психотерапевта.

Важна помощь от каждого близкого человека – не только от родственников, но и от друзей. Поэтому от подруг девушки, страдающей от депрессивного невроза, тоже зависит немало.

Следующие ситуации чаще всего провоцируют развитие описываемых проблем:

• гормональные изменения (которые бывают не только в период созревания, но и при беременности);
• какое-нибудь заболевание и неважное самочувствие (от простудных до «женских» болезней);
• проблемы, связанные с работой;
• разлука с любимым человеком (парни же, наоборот, нередко впадают в отчаяние после расставания с девушкой);
• смерть кого-то близкого;
• эмоциональные стрессы;
• перегрузки и тяжелые жизненные обстоятельства;
• невозможность реализовать себя в жизни.

К чему может привести непрерывная тоска? К различным проблемам, связанных со здоровьем самых разных органов и систем жизнедеятельности. Не зря же говорят, что «все болезни человека начинаются из-за нервов».

Кто бы из близких не страдал от депрессивного невроза – ваша мама или отец, сын или дочь, муж или жена – спешите помочь им, не затягивая время, чтобы никаких осложнений не произошло.

Депрессия у девушек может начаться после расставания с любимым человеком

Какую роль играет знак зодиака?

Наконец, нельзя не вспомнить о привычке некоторых людей связывать депрессию со знаками зодиака и гороскопом: мол, мужчина – лев по зодиаку и потому изначально склонен к депрессивным состояниям или она – скорпион, а потому на предстоящей неделе придется пережить эмоциональный стресс и так далее.

Конечно, ваше полное право – верить или нет всем этим гороскопам. Но пусть от этого не зависит, как общаться с человеком в депрессии. Куда разумнее будет следовать вышеуказанным рекомендациям, а еще лучше – обратиться за помощью к квалифицированному психологу.

Медикаментозное лечение

Как помочь человеку в депрессии? Если речь идет о патологическом состоянии, вполне возможно, что врач назначит медикаментозное лечение.

Чаще всего используются антидепрессанты, которые могут быть представлены:

• трициклическими антидепрессантами;
• ингибиторами моноаминоксидазы;
• ингибиторами, отвечающими за обратный захват серотонина.

В случае с биполярным расстройством необходимы медикаменты, имеющие стабилизирующий эффект (улучшающие настроение). Говоря о таких лекарствах, можно вспомнить о литии.

Нейролептики с антипсихотическими средствами помогают справиться с бредовыми состояниями (которые также сопровождаются депрессивным настроением).

Наконец, в случае с маниакальными состояниями обычно прописывают анксиолитики. А дистимию лечат трициклическими антидепрессантами или бупропионом.

Антидепрессанты

Действие указанных средств направлено на медиаторы, которые являются химическими посредниками, передающими сигналы в мозговых тканях и регулирующими эмоции.

По мнению многих врачей, состояние человека становится депрессивным, если этих медиаторов оказывается недостаточно или в избытке. Прием специальных медикаментов позволяет контролировать нормальный уровень медиаторов, благодаря чему нормализуются эмоциональные реакции, улучшается настроение.

Привыкания от этих препаратов не возникает, синдром отмены не развивается.

Трициклические антидепрессанты

Как помочь мужчине выйти из депрессии? Для этого можно использовать трициклические антидепрессанты. Их эффективное действие обеспечивается за счет обратного захвата норадреналина.

Правда, у этих препаратов могут быть побочные эффекты, вроде:

• вялости;
• ощущения сухости в ротовой полости;
• запоров;
• ухудшения зрения;
• трудностей с мочеиспусканием;
• нарушений сердцебиения;
• кожных высыпаний;
• тремора;
• повышенного потоотделения;
• сексуальных проблем.

Так или иначе, назначать такие препараты может только квалифицированный врач. Самостоятельно принимать их не следует.

Ингибиторы моноаминоксидазы

А вот при назначении ингибиторов моноаминоксидазы, следует соблюдать определенные правила. Например, не употреблять в пищу некоторые продукты, а также избегать некоторых лекарственных средств. Если же правила не будут соблюдаться, могут повыситься показатели артериального давления.

В частности, стоит воздержаться от выдержанных сыров, колбас, рыбных продуктов, соевого соуса, рыбной икры, квашеной капусты, дрожжей и бобов, плодов авокадо, алкогольных напитков, кофеина.

При медикаментозном лечении депрессии употребление кофе не рекомендуется

Вместе с этими лекарствами не стоит принимать медикаменты, направленные на борьбу с астмой, кашлевым синдромом, аллергией. Запрещаются еще некоторые анестетики и обезболивающие.

Чего нельзя делать при депрессии у близких людей

Есть множество методов выхода из депрессивных состояний – помощь психолога, психотерапевта, примем антидепрессантов. Но люди редко признают наличие у себя подобного заболевания, чаще всего изменения в поведении замечают близкие люди.

Если депрессия находится в начальной стадии, то можно попытаться вывести близкого человека из нее собственными силами. Но нужно знать, чего делать нельзя, чтобы не усугубить ситуацию.

Что запрещено делать при лечении депрессии:

1. Жалеть человека. Чувство жалости приводит к тому, что человек погружается еще больше в свои переживания, начинает культивировать жалость к себе. Если все вокруг проявляют жалость и сострадание, у больного создается ощущение, что все происходящее – норма, он перестает бороться с недугом.
2. Ждать. Депрессия не проходит самостоятельно, нужно прилагать усилия, чтобы избавиться от болезни. Чем дольше продолжается патологическое состояние, тем сложнее будет вернуться в норму.
3. Находить оправдание депрессивному состоянию. Такой подход только усугубляет течение заболевания. Вместо оправданий лучше напоминать человеку, что у него хватит сил справиться с недугом, пережить ситуацию, вернуться к нормальной жизни.

После сильного потрясения человек не может сразу перестать страдать, но нужно четко определить с ним сроки, которые требуются ему для тоски. После чего необходимо начинать выходить из депрессии.

Как избавиться от депрессии в домашних условиях

Самостоятельно, без помощи близких избавиться от депрессивного состояния сложно. Нужно признать факт наличия проблемы, настроиться на долгий процесс выздоровления, каждый день работать над собой.

Как вывести себя из депрессии самостоятельно:

1. Научиться управлять своими эмоциями – йога и медитация прекрасно помогают держать негативные мысли под контролем.
2. Вести дневник. В нем нужно описать все свои негативные воспоминания – это поможет быстрее избавиться от них. Анализировать каждый день, описывать подробно положительные моменты, хвалить себя за позитивные мысли и действия.
3. Развлекаться. Начать можно с похода в театр, кинотеатр, выставку – места, которые дарят новые впечатления, но не вынуждают общаться с большим количеством людей.
4. Погрузиться в глубины тоски и печали. Именно с состояния полного катарсиса часто начинается просветление в душе и мыслях, запускается процесс выздоровления.
5. Пересмотреть рацион. Нужно употреблять больше продуктов, которые содержат жирные кислоты и «гормон счастья» – рыба, бананы, горький шоколад, сыр, мясо птицы, свежая зелень.

Хорошо помогают справиться с негативными мыслями активные физические нагрузки, заниматься нужно не менее 3 раз в неделю. Каждый день совершать пешие прогулки по 30–40 минут.

Для поднятия настроения можно приготовить полезный витаминный напиток – отжать сок из 4 апельсинов, добавить 10 г свежих измельченных листьев мелиссы. Пить вкусное лекарство нужно утром и перед сном.

Как вывести человека из депрессии после смерти близкого

Потеря близких людей – одна из наиболее частых причин депрессии. Многие люди не могут справиться с подобной ситуацией, все больше уходят в себя.

Советы психологов для борьбы с депрессией после потери близких людей:

1. Не оставаться в одиночестве – грустить лучше вместе с родными и друзьями.
2. Заняться организацией похорон, решением вопросом с наследством – хлопоты помогают отвлечься от горестных мыслей и воспоминаний.
3. Плакать можно и нужно – слезы очищают, приносят облегчение. Больше говорить, рассказывать о чувствах, боли.
4. Уйти с головой в работу или поехать в отпуск в новое место. Для отдыха лучше выбрать активный отдых с экстремальным уклоном.
5. Убрать все вещи, которые напоминают об ушедшем человеке.
6. Не культивировать чувство вины. Можно написать письмо умершему человеку, где сказать все, что не было сказано ранее.

Важно! Для восстановления психики после утраты необходимо не менее 9 месяцев.

Как вывести человека из депрессии после расставания

Развод и расставание с любимым человеком – вторая причина, по которой люди впадают в депрессию. Чаще всего такие ситуации происходят с девушками после первого неудачного опыта или с женщинами после 40 лет, у которых брак продолжался долго. Задача родителей, близких людей – постараться как можно скорее вывести девушку из депрессии.

Важно! Хроническая депрессия часто становится причиной суицида. Людей в таком состоянии нельзя надолго оставлять одних.

Как вывести человека из депрессии после развода:

1. Избавиться от неприятных воспоминаний. В этом вопросе может помочь психолог. Или же можно устроить прощальный ритуал – собрать и избавиться от всех вещей, которые напоминают о бывшем возлюбленном.
2. Перевести плюсы в минусы. Часто девушкам свойственно создавать идеальный образ своего любимого человека, им кажется, что лучшего они никогда больше не найдут. Нужно попросить написать на листочке все хорошие и плохие качества любимого, приятные и неприятнее воспоминания. Часть с положительными моментами нужно выбросить, а негативный список размножить, развесить на всех видных местах.
3. Заменить неправильные техники расслабления на правильные. Алкоголь, наркотические препараты дают только иллюзию избавления от депрессии, а на самом деле только усугубляют ее. Избавиться от негативных мыслей поможет медитация, ароматерапия, массаж.
4. Показать человеку, в чем смысл его жизни. Каждый человек зачем-то появляется на свет, есть люди, которые в нем нуждаются, любят его. Ради этого и тех приятных моментов, которые они могут подарить, стоит жить дальше.

После развода человека нужно чаще выводить в людные места, знакомить с новыми людьми, нельзя давать ему возможности жалеть себя и вести внутренние пессимистические диалоги.

Если беда случилось с близким человеком, который находится далеко, то на помощь придут социальные сети. Как вывести человека из депрессии на расстоянии? Нужно больше общаться на отвлеченные темы, делиться впечатлениями о новых фильмах, книгах. Фразы в переписке должны быть короткими, без сложных слов и оборотов речи. Вместо знаков препинания лучше использовать смайлы, дарить виртуальные подарки, присылать забавные фото и видео.

У мужчин депрессия бывает в 2 раза реже, нежели у женщин. Но именно у представителей сильного пола она приобретает хроническую форму. Мужчины не желают признавать наличие у себя каких-либо отклонений, продолжают держать все в себе, появляется зависимость от алкоголя. Все это приводит к развитию различных сопутствующих заболеваний и проблем.

Первые признаки депрессии у мужчин – неразговорчивость, склонность к уединению, частые перепады настроения, агрессия по отношению к близким. Патологические состояния развиваются из-за проблем на работе, стрессов, недостатка внимания со стороны близких. На фоне депрессии у мужа может увеличиться потребность в сексе, или же он полностью теряет интерес к интимной стороне жизни.

Как вывести мужа из депрессии:

1. Постараться выяснить, что стало причиной появления патологического состояния – проблемы на работе, физическое недомогание, финансовые трудности.
2. Изменить привычный образ жизни. Резкие перемены заставят на время забыть о проблемах. Можно поехать отдохнуть вместе, отправиться в поход.
3. Новые впечатления. Практически все мужчины любят экстрим. Можно подарить мужу сертификат на прыжок с парашютом, полет на дельтаплане.
4. На наглядном примере показать, что есть множество людей, которым удалось справиться с более тяжелыми трудностями. Это могут быть документальные фильмы, биографии известных личностей.
5. Дать выговориться. Женщинам свойственно много говорить и мало слушать. Если у мужа депрессия, нужно чтобы он проговорил всё, что его беспокоит. Иногда в процессе такого монолога появляются свежие мысли. Задача женщины – слушать, не критиковать, поддерживать все новые начинания.

В процессе выздоровления нужно поощрять любое проявление позитивного настроения. Чаше улыбаться, проводить время вместе, записаться на курсы йоги.

Важно! Специалисты утверждают, что депрессия может передаваться близким людям. Поэтому не следует окружать супруга повышенным вниманием, жалеть его.

Слезы и истерики не помогут вывести мужчину из депрессии, а только усилят раздражение. Женщину же подобное поведение может довести до нервного истощения.

В современной психологии существует множество способов лечения депрессии при помощи искусства – терапия танцами, рисованием, музыкой. Все эти методы прекрасно помогают при подростковой депрессии.

Важно! Прекрасный метод для лечения и профилактики депрессии у подростков – с детства заниматься закаливанием. У «моржей» патологических расстройств психики практически не бывает.

Помочь подростку справиться с негативными мыслями помогут некоторые народные рецепты:

1. Смешать по 100 г перги и жидкого меда, до завтрака и перед сном съедать по 10 г лекарства.
2. Измельчить в блендере по 150 г кураги и грецких орехов, добавить в массу 150 мл меда. На протяжении 4 недель дважды в день употреблять по 15 г смеси.
3. Напиток-антидепрессант можно приготовить из полезных продуктов. Смешать мякоть банана с 10 г ядер грецких орехов, 5 г пророщенных зерен пшеницы, измельчить в блендере. Смесь разбавить 150 мл молока, добавить 5 мл сока лимона. Пить напиток нужно 2 раза в день.

Один из универсальных способов борьбы с депрессией – шоковая терапия. Нужно отвезти подростка в дом престарелых или детский дом, хоспис, онкоцентр, где борются за жизнь совсем маленькие детки. Если получится устроить подростка работать волонтером в подобное место, то очень скоро он поймет, что есть в жизни проблемы более страшные и глобальные, чем его депрессия. Забота о других, постоянные примеры стойкости и оптимизма помогут быстро избавиться от жалости к себе.

Как вывести человека из депрессии, если он ничего не хочет? Нужно подарить домашнее животное. Игнорировать маленького питомца невозможно – он требует внимания и заботы, с ним нужно гулять, кормить. Для многих подростков домашний любимец станет воплощением детской мечты. В постоянных хлопотах негативные мысли и жалость к себе отступают на второй план, появляются новые заботы и интересы в жизни.

Можно ли вывести человека из депрессии без его согласия? Насильно вернуть душевное равновесие практически невозможно. Человек должен осознавать, что болен, иметь хотя бы малейшее желание избавиться от недуга. Только в этом случае различные методы и народные средства помогут справиться с депрессивными состояниями.

Может возникнуть у человека внезапно, после сильно травмирующей психику ситуации. Как вывести человека из депрессии – основное, над чем нужно трудиться родственникам и специалистам, чтобы эмоциональная сфера не пострадала еще больше.

Чтобы победить, нужно изучить повадки врага – говорится в одной древней пословице. С депрессией ситуация обстоит таким же образом. Чтобы ее преодолеть, нужно знать, что это за состояние и чем оно вызвано.

Психологическое определение депрессивного состояния звучит следующим образом:

Депрессия – это состояние, относящееся к аффективным нарушениям, при котором человек находится во власти отрицательных эмоций, при этом изменяется его мотивационная сфера, когнитивные представления и отмечается общая пассивность в поведении.

В состоянии депрессии человек постоянно переживает тяжелые эмоции, его одолевают чувства тоски, подавленности и отчаяния. Волевые акты уже не настолько интенсивные, мотивы подавлены, влечения снижены. В таком состоянии людям свойственно «самобичевание», они не видят перспективу будущего, так как постоянно угнетают сами себя за ошибки прошлого. Их тяготят настоящие жизненные трудности – они не чувствуют в себе сил с ними справиться.

И таких ситуаций привести можно множество. Они рядом с нами, многие люди страдают от надоедливого ощущения одиночества, разрывающей тоски. Помогать в таких ситуациях нужно обязательно, но очень осторожно, чтобы не навредить. С чего начинать?

Важно: при подозрении на появление депрессии человеку необходимо в обязательном порядке !

Настроиться самому

Человеку, желающему помочь близкому выйти из депрессивного состояния, необходимо, прежде всего, настроиться на тяжелую и продуктивную работу. Для этого важно:

Настроить человека, страдающего от депрессии

Разговаривая с человеком, страдающим от одиночества и тоски, важно давать ему понять, что вы уверенны в том, что он справится с этой ситуацией. Но тешить розовыми надеждами также не стоит. Как, например, некоторые неопытные «помощники» стараются заверить человека, что после выхода из этого состояния у него начнется райская жизнь: не будет проблем, все будут его любить и помогать. К сожалению, такая помощь только ухудшает проявление расстройства, и человек впадает в депрессию уже не от предыдущей ситуации, а от неоправданных надежд.

Депрессия – состояние массовое. Она может атаковать не только вас, но и ваших родных и близких. В таком случае всплывает вопрос, что делать? Как вытащить человека из депрессии? Полезные советы в такой ситуации должен давать квалифицированный специалист.

Для начала усвойте, что каждый в состоянии депрессии будет проявлять агрессию, как в вашу сторону, так и в свою собственную (что парадоксально). К некоторым личностям вообще трудно подступится в депрессии. Люди склонны к негативу, им ничего не нравится, их ничто не устраивает, весь мир им кажется гнусным и безумным.

Но если вы загорелись помочь и догадываетесь, как вытащить человека из депрессии, тогда предлагаю вам ознакомиться с несколькими интересными советами.

Как вытащить человека из депрессии: полезные советы

Ни в коем случае не оставляйте человека наедине с собой. Это может кардинально усугубить ситуацию. Проводите время в общении с ним, постарайтесь развлечь его, найдите тему, которая будет ему интересна и приятна.

Чтобы вытащить человека из депрессии, последнее время популярна тенденция «лечения» музыкой. Данный способ ориентирован именно на воздействие на мысли и чувства больного. Мелодия имеет функции восстановления организма, тут главное, верно подобрать композицию, чтобы она была не агрессивной, а расслабляющей, но ни в коем случае не грустной.

Путь к сердцу любого человека при депрессии лежит через желудок, да и к психологическому состоянию тоже, поэтому приготовьте для этого человека то, что он действительно обожает. Это поможет ему не только отвлечься, но и порадоваться.

Говорите больному в состоянии депрессии как можно больше лестных слов, повышайте ему самооценку. Дайте ему понять, что он нужен вам и окружающим, что его таланты и заслуги все видят и ценят, что он в пустую расстраивается.

Кардинальный метод вытащить человека из депрессии предлагают психологи – довести человека до состояния агрессии, другими словами, позлить его немножко. Чувства людей нестабильны, поэтому вытеснить состояние депрессии состоянием озлобленности не составит труда, а значит, вы быстро добьетесь конечного результата.

Совет под номером 5 срабатывает практически в 95 % случаев депрессии, поэтому задумайтесь, главное, не переусердствуйте, а то придется бороться совсем с другой болезнью – более суровой в проявлении!

Если вашему больному в состоянии депрессии совсем ничего не помогает, тогда дело плохо. В такой ситуации советую обратиться за поддержкой к профессиональному психологу, который поможет выявить конкретные причины депрессии, ну, и, соответственно, их устранить.