Как снять чихание при простуде. Причины постоянного насморка и чихания

Постоянный насморк, чихание являются симптомами простудных заболеваний, но может их вызвать и аллергия.

При ОРЗ чихание и насморк без температуры считаются признаком хорошего иммунитета.

Но лечить их, тем не менее, нужно, несмотря на то, что человек может оставаться активным и чувствовать себя относительно хорошо.

В чем причины такого явления у взрослого, почему это происходит, как его лечить в домашних условиях, какое средство нужно принимать, чтобы устранить чихание, насморк, сопли и сильный кашель – ниже.

Почему возникают чихание и насморк без повышения температуры

Тех, кто столкнулся с такими неприятными симптомами, как постоянный насморк, чихание, сопли и сильный кашель без повышения температуры тела, конечно же, не может не интересовать, в чем причины такого явления.

Почему простуда протекает так и какое требуется лечение?

Наиболее распространенные причины, которые могут вызвать насморк, чихание, сопли и кашель при нормальной температуре тела:

Инфекционные заболевания носа или горла;
Аллергия;
Вирусы;
Грипп;
Ринит.

Для того чтобы устранить насморк и чихание, нужно вначале выяснить, почему человек страдает от таких симптомов и какие причины их вызвали. Если причины – аллергия и попадание пыли в дыхательные пути, то причина может быть в сухом воздухе в помещении, плохой уборке, сезонном выделении пыльцы растениями, газовыми выхлопами в мегаполисе или на вредном производстве.

В этом случае, чтобы остановить частый чихание и насморк, нужно позаботиться об увлажнении воздуха в помещении и его регулярном очищении. Сопли и кашель являются естественной защитной реакцией организма.

Когда в нос попадают раздражающие слизистую частички пыли или газов, человек начинает чихать и кашлять, чтобы избавиться от них.

При этом, как правило, наблюдается повышенная слезоточивость или аллергическая сыпь на коже. Как устранить чихание, сопли и кашель, если их причины – аллергия? Выход только один – оградить все контакты с раздражителем. Можно также принять антигистаминное средство – оно снимет отек и заложенность носа.

Если причины, вызывающие насморк и чихание – простуда или грипп, то симптомы будут несколько отличаться. Почему так происходит?

Человек страдает от общей слабости, озноба, повышенной потливости, головной боли, может быть сильно заложен нос, беспокоить сопли, кашель, боли и першение в горле. При простуде вначале, как правило, появляются сопли, чихание и насморк, а затем – кашель. Лечение требуется комплексное, часто чихание и насморк будут серьезно досаждать пациенту, и необходимо точно знать, как остановить чихание.

Иногда болезнь развивается наоборот, вначале повышается температура тела, а затем возникают сильный кашель и сопли. Лечение откладывать при такой простуде нельзя, иначе она может перейти в хронический бронхит.

Чихание и насморк могут появляться по утрам, после ночного сна. Причины такого явлении могут быть в разрастании полипов в носу, аденоидов, пересыхании слизистой из -за того, что нос заложен и человек вынужден дышать ртом. Сухость слизистой может быть вызвана злоупотреблением сосудосуживающих капель или же проблемой с капиллярами.

Лечение своими силами, если чихание и насморк вызваны именно этими причинами, может привести к осложнениям, вот почему лучше как можно раньше обратиться к врачу. Он подскажет, как лечить такое заболевание и как перестать чихать, выпишет нужное .

Полипы в носу – это достаточно частая причина, по которой человек может страдать от соплей, кашля и насморка без температуры. Нередко пациенты сами назначают себе лечение. Ненадолго симптомы устраняются, но в итоге болезнь только залечивается, а не излечивается, и переходит в хроническую форму.

Если заложен нос, и это случается постоянно, лечить самостоятельно такую патологию не рекомендуется. Причины обязательно должен определить врач и назначить адекватное лечение после полноценного обследования, иначе сопли, заложенный нос и аллергия будут беспокоить еще очень долго. Избавиться от полипов народными средствами невозможно.

Что делать, если сильное чихание, насморк или кашель вызваны риновирусной инфекцией? Заражается ней человек воздушно-капельным путем. При этом сразу же очень ярко проявляются такие симптомы:

Отечность носа;
Покраснение слизистой глаз;
Слезотечение;
Иногда повышение температуры, если человек обладает слабым иммунитетом.

Вирусные инфекции следует лечить медикаментозными средствами, но следует понимать, что избавиться от такой инфекции с помощью антибиотиков нельзя. Вирусы не чувствительны к антибактериальным препаратам. При простуде такого происхождения очень полезно пить отвары лекарственных трав.

Они помогут, если заложен нос, также, если есть чихание насморк, полезно делать ингаляция и прогревания.

Что еще делать, чтобы устранить чихание, насморк и кашель

Как перестать чихать без медикаментозных средств? Если нос заложен, лечить его в домашних условиях можно с помощью промываний морской водой. Капли на основе морской воды продается в аптеках без рецепта, у нас на сайте есть материал, освещающий, как использовать .

Если же аптека недоступна, раствор для промываний готовят самостоятельно. Используют для этого кипяченую воду и морскую или поваренную соль.

Конечно же, установить, почему нос отекает и не дышит, аллергия это или вирус, может только врач. Он же в идеале должен подобрать лечение. Хороший эффект достигается, если правильно сочетать медикаментозные средства и народные.

Лечение народными средствами может снять симптомы и улучшить самочувствие. Если беспокоит аллергия, рекомендуется все продукты, которые ее вызывают или могут вызвать, окатывать горячей водой. И обязательно следует позаботиться об иммунитете.

Для повышения защитных сил организма следует не только принимать витамины и специальные препараты. Это также полноценное питание и отдых, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

В сырую погоду или холодное время года следует тепло одеваться, не замерзать, и не допускать промокания ног – это очень частая причина, по которой воспаляется и отекает нос и начинаются сопли и чихание.

Как итог — насморк и кашель лечить всегда нужно, и об этом обстоятельно и профессионально расскажет специалист в видео в этой статье.

Насморк и чихание без температуры являются самыми распространенными симптомами. Они могут исчезнуть быстро и не вызвать беспокойства у пациента, а могут перерасти в воспалительный процесс и продолжаться в течение длительного времени. Почему проявляются данные признаки? И нужно ли их как-то лечить?

При возникновении чихания и насморка многие люди интересуются тем, в результате чего это произошло. Чтобы понять в чем дело, нужно найти причину. Только после этого назначается адекватная терапия.

Если возникли насморк и чихание, причины могут скрываться:

в раздраженности слизистой оболочки из-за пыли или химических веществ;
в вирусной или бактериальной инфекции;
в аллергической реакции на внешние раздражители. Сюда можно отнести различные запахи, шерсть домашних питомцев, пыльцу растений, домашнюю пыль, пищевые продукты;
в простуде;
в долгом нахождении в помещении, где сухой и теплый воздух;
в несоблюдении гигиенических правил.

Раздражающим фактором также может стать неблагоприятная экологическая ситуация в городе, выход на яркий свет или долгое использование каких-либо медикаментов.
Если чихание и насморк у человека проходят самостоятельно, то особого лечения не требуется. Но если эти признаки продолжаются больше трех дней, при этом состояние больного только ухудшается, стоит незамедлительно обратиться к доктору.

Обращение к врачу при чихании и насморке

Многие пациенты при возникновении чихания и насморка стараются не обращать внимание на данные признаки. Если симптоматика продолжается больше двух дней, то начинают принимать различные лекарственные средства. Но такое решение не верно. Поэтому необходимо знать, в каком случае стоит обращаться к доктору. Сюда относят:

чувство ломоты во всем теле;
возникновение лихорадочного состояния;
проявление слабости и общего недомогание;
повышение температурных показателей;
появление тошноты и рвоты;
одышку;
отечность слизистой оболочки носа;
слезоточивость;
кашель;
частый или ослабленный пульс.

Такое состояние может говорить о том, что у человека наблюдается запущенная форма простудной болезни, гриппозной инфекции или другого патологического процесса.

Возможные последствия появления чихания и насморка

Каждый человек задумывается над тем, почему он чихает. Но данный симптом никогда не воспринимается всерьез. Чихание выступает в качестве защитной реакции при попадании в носовую полость чужеродных предметов.

Иначе дело обстоит, когда у человека проявляется постоянное чихание с насморком. Такое явление уже никак нельзя оставлять без внимания. Если причиной является вирусная или бактериальная инфекция, то ринит может перерасти в хронический тип. Такой вид заболевания уже не получится полностью устранить, но нужно будет соблюдать профилактические мероприятия по укреплению иммунной функции.

Другая опасность состоит в том, что инфекция может распространиться на близлежащие органы, что приведет к развитию гайморита или другого вида синусита, тонзиллиту, бронхиту, трахеиту и даже пневмонии.

Заложенность носа и чихание чаще всего свидетельствуют о том, что у пациента развилась аллергическая реакция. Если во время не устранить раздражитель, то у человека может возникнуть приступ удушья, анафилактический шок или отек Квинке.

Лечение чихания и насморка

Если у пациента проявились чихание и насморк без температуры, лечение должно проводиться только после того, как будет выяснена причина недуга.
Если чихание было однократным или повторялось в течение дня, это еще не повод для беспокойства. Возможно всему причиной стал сухой воздух в комнате. Чтобы избежать повторных случаев, нужно как можно чаще проветривать комнату. Если на улице летнее время, то окно можно и не закрывать.

Также важно уделить внимание увлажнению воздуха. Это позволит слизистым носа не просыхать и не вызывать защитную реакцию в виде чихания. Для таких целей можно приобрести специальный прибор, который выпускает пары. Если такой возможности нет, то достаточно в доме развешивать мокрые полотенца и пеленки.

Если возникает чихание при простуде, то важно обратить внимание и на другие симптомы: насморк, температуру, кашель. Чтобы не возникло осложнений, лечение нужно начинать как можно скорее. В таких ситуациях лучше обратиться к специалисту.

Если неприятные симптомы вызваны вирусной или бактериальной инфекцией, лечение будет заключаться:

в промывании носовых ходов. Данный метод является основой лечебного процесса. Процедура должна проводиться не меньше шести раз в день. Это позволит увлажнить слизистые и вывести все микробы из носовой полости. Для таких целей отлично подойдут растворы из морской соли, поваренной соли и соды, фурацилина, травяных настоев;
в применении сосудосуживающих средств. Их используют только в том случае, если у пациента наблюдается сильная заложенность носа с затрудненным дыханием. Длительность применения не должна превышать больше пяти дней;
в массажировании области пазух и крыльев носа;
в обильном питье и соблюдении постельного режима;
в использовании антибактериальных или противовирусных спреев. Все зависит от того, какая инфекция поразила организм;
в прогревании ног и рук при помощи горячих ванночек с травами или горчицей, ношение теплых шерстяных носков. К таким методам можно прибегать тогда, когда у больного нет температуры.

Если у пациента наблюдается частое чихание и насморк, то причиной может быть и аллергическая реакция. Также недуг сопровождается слезоточивостью, отечностью носовой области и гортани. При этом температурные показатели остаются в норме, а кашель практически отсутствует.

Перед тем как лечить патологию, нужно устранить контакт с раздражителем. Ими могут выступать шерсть, пыль или пыльца. При контактировании ответная реакция наступает через несколько минут. Если пациенту тяжело определить аллерген, то лучше всего сдать тест-пробы, которые помогут выявить причину.

После этого начинается лечебный процесс, который включает:

промывание носовых ходов при помощи солевого раствора. Лекарственные травы и другие средства при насморке аллергического типа лучше не использовать. Иначе отечность может стать еще сильнее;
прием антигистаминных средств. Данные препараты позволяют снять отечность со слизистых оболочек. В детском возрасте чаще всего назначают капли в виде Фенистила, Зодака, Зиртека. Во взрослом возрасте можно использовать таблетки в виде Супрастина, Тавегила, Кларитина, Эриуса;
использование гормональных препаратов местного назначения. Такие лекарства обладают противоотечным и противовоспалительным действием. Их назначают вместо сосудосуживающих капель. Сюда относят Назонекс. Применять препараты следует только один раз в сутки, но эффект наступает только через двенадцать часов.

При насморке хронической формы лечение проводится при помощи консервативных методов, куда входит:

промывание носовых ходов;
использование сосудосуживающих средств;
прием гомеопатических препаратов;
применение иммуномодулирующих и иммуностимулирующих средств для укрепления иммунной функции;
использование согревающих процедур;
проведение физиолечения.

Профилактические мероприятия по предотвращению появления чихания

Чихание выступает как защитная реакция организма. Поэтому если оно возникает однократно, то в этом нет ничего страшного.
Но если к данному симптомы присоединяются насморк, повышение температуры, заложенность носа и кашель, то стоит задуматься и обратиться к доктору.

Когда пациент и доктор, поняли, почему проявилось чихание, можно начинать лечение. В среднем оно длится от семи до четырнадцати дней в зависимости от тяжести случая.

Чтобы восстановительный этап прошел быстрее и больше не беспокоили рецидивы, нужно придерживаться некоторых правил в виде:

укрепления иммунной функции при помощи иммуностимулирующих средств, витаминных комплексов. Пропивать данные препараты следует курсами после консультации у врача;
проведения закаливающих процедур и физических упражнений;
регулярного проветривания и увлажнения воздуха;
частого проведения влажной уборки. При инфекциях необходимо использовать дезинфицирующие средства;
осуществления ежедневных прогулок;
занятия спортом.

Чихание и насморк без температуры – явление не редкое. Такими процессами человеческий организм реагирует на внешние раздражители различной этиологии: вирусы, или наличие инородного тела. Домашнее лечение должно осуществляться только после обследования врача, при условии, что специалист не обнаружил серьезных проблем.

Сильный насморк и частое чихание могут появляться из-за следующих состояний:

острый или хронический ринит;
как первичный симптом вирусных заболеваний;
аллергия;
снижение иммунитета (в том числе, как признак беременности);
присутствие в полости носа инородных предметов.

Домашнее лечение вряд ли принесет вред, но если заболевание серьезное, не стоит пренебрегать врачебными рекомендациями.

Данное заболевание представляет собой воспаление слизистой носа. Болезнь сопровождает сильный насморк на протяжении длительного периода. Реже пациента может беспокоить кашель из-за попадания слизи в горло.

Неаллергический ринит не характеризуется повышением температуры тела, зудом носовой полости и слезотечением.

Лечение должно сопровождаться употреблением большого количества жидкости – травяного или лимонного чая. Хорошей альтернативой медикаментам становится мед. Он укрепляет общий иммунитет организма, если добавлять его в теплые напитки. В случае если ринит обострился, от чихания и насморка помогут медовые ингаляции.

Рецепт. Для приготовления состава необходимо взять:

веточку сухой или свежей мяты;
столовую ложку меда;
литр кипящей воды.

Листья мяты следует залить кипятком и добавить в жидкость мед (чем больше его будет, тем лучше, но не более 4 ложек). Голову лучше укрыть полотенцем и дышать над паром 10-15 минут. Такая процедура разжижает слизь и способствует ее быстрому удалению.

Профилактические мероприятия

Чтобы ринит не обострялся, следует регулярно осуществлять профилактику заболевания. Людям, склонным к заболеваниям носа, будет полезно дышать морским воздухом или просто чаще гулять в парке. На природе можно заниматься физическими упражнениями – это поможет укрепить иммунитет, в частности, дыхательную систему.

Хорошо помогают при насморке утренние промывания носа. Для этого в теплой воде следует развести немного морской соли и промыть по очереди каждую ноздрю из пипетки или другого подходящего приспособления.

Аллергический ринит

Такое состояние является иммунным ответом на летучие аллергены, реже пищевые. Заболевание сопровождает насморк, чихание, слезотечение и отек слизистых. Если присутствуют подобные симптомы, ставится диагноз аллергический ринит. Лечение должно быть комплексным:

Следует удалить из жилья источник аллергии. Это может быть букет цветов, недавно взятое животное, новый ковер, пыль на полке или плесень на стенах. Если ничего подобного дома не обнаружено, а аллергия продолжается, стоит понаблюдать за питанием.
Необходимо принимать антигистаминные препараты во время обострения. Подходящий медикамент и его дозировку поможет подобрать врач-аллерголог.
Чтобы человеку не стало плохо, необходимо проветрить помещение или выйти на улицу. На органы дыхания можно приложить марлевую повязку, обильно смоченную водой.
Если становится трудно дышать, нужно вызвать скорую помощь.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать появления заболевания, не лишним будет укреплять иммунитет с самого раннего детства. Ребенку следует давать натуральные продукты, делая акцент на овощах и фруктах, которые не вызывают аллергии.

Взрослому населению необходимо бросить курить. Для предотвращения появления симптомов аллергического ринита стоит записаться в бассейн.

Начало ОРЗ или гриппа

Любая простуда начинается с появления насморка и других симптомов без изначального повышения температуры. Это обусловлено защитными свойствами организма, который начинает обильно выделять жидкий экссудат, чтобы избавиться от попавшего в полость носа вируса. Чихание при простуде сопровождается зудом и першением в горле. Чем раньше начать лечение в подобном случае, тем больше шансов выздороветь быстро.

Итак, если у взрослого возникли насморк и чихание, и пока без температуры, как их можно лечить?

Травяные ингаляции

Лечение ингаляциями поможет очистить носовые пазухи, окажет общеукрепляющее и антибактериальное действие. Дышать над паром необходимо ежедневно до улучшения состояния. Подобные процедуры противопоказаны при гайморите и других гнойных заболеваниях.

Чем лечить насморк:

липа;
мята;
ромашка;
зверобой;
кора дуба;
хвоя.

Остановить чихание поможет также дополнительное увлажнение слизистой носа. Для этих целей можно использовать оливковое масло или мед. Если лечиться народными методами, простуда отступает не сразу. Поэтому, чтобы не запускать более серьезные заболевания, необходимо проконсультироваться у врача о целесообразности такого лечения.

Употребление лечебных чаев и сила питания

Травяной чай – замечательное средство от простуды. При насморке и чихании необходимо употреблять как можно больше жидкости. Это поможет быстрее справиться организму с вирусной инфекцией. В чай обязательно следует добавлять мед, лимон, шиповник и зверобой – это сильнейшие природные антибиотики. Принять такое лекарство лучше теплым.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на организм и помочь ему справиться с недугом, следует перейти на более легкую пищу. Необходимо сделать акцент на овощах, фруктах и кашах, избегая переедания и тяжелых мясных продуктов. Лучше отказаться от всего жареного и жирного.

Другие причины появления насморка и чихания

Иногда человек может чихать без видимой причины. В некоторых случаях это может свидетельствовать о наступившей беременности у женщины или попадании инородного тела в нос ребенка. Перед тем, как избавиться от насморка и чихания, необходимо исключить эти причины.

Как симптом беременности

Порой женщина совершенно случайно узнает о своей беременности уже после того, как начинает лечиться от симптомов простуды с помощью таблеток. У одних они слабо выражены, у других – более интенсивно. Чихание и насморк на ранних сроках сигнализируют об общем снижении иммунитета, которое происходит в организме девушки для того, чтобы едва зародившийся плод не был отторгнут.

Что делать для облегчения состояния в данном случае? Стоит заменить лекарства – на овощи и фрукты, крепкие чаи – на легкие травяные отвары, избегать стрессов и тяжелых нагрузок. Обычно насморк проходит самостоятельно, без дополнительных вмешательств в организм.

У ребенка

Перед тем, как остановить чихание у ребенка, стоит осмотреть его носовую полость. Малыш мог засунуть туда инородный предмет, который и стал причиной дискомфорта. Необходимо помочь крохе чихнуть несколько раз – это может решить возникшую проблему. Если манипуляции не помогли, не стоит самостоятельно избавляться от предмета в носу, лучше обратиться за помощью к оториноларингологу. Самолечение в подобном случае недопустимо.

Безусловно, не всегда появление насморка и чихания связано с вышеописанными состояниями. Человек может чихать несколько раз в день без видимой причины, и это является абсолютной нормой.

Температура, кашель и чихание – это три основных симптома ОРВИ. Несмотря на то что они доставляют массу неудобств больному, каждое из этих явлений помогает организму как можно быстрее избавиться от инфекции. Какую роль играет частое чихание и в чём заключается его польза? Почему происходит это явление? Нужно ли как можно быстрее избавляться от чихания при простуде? Ответы на эти и другие вопросы будут рассмотрены ниже.

Чихание по своей природе является безусловным рефлексом. Основная его задача – очищение верхних дыхательных путей от раздражителей, которыми могут быть пыльца растений, слизь и прочие.

Приступы чихания у ребёнка или взрослого человека могут возникнуть по различным причинам:

аллергическая реакция;
наличие полипов в носу;
нарушение проходимости верхних дыхательных путей (в частности, искривление носовой перегородки);
пересыхание слизистой оболочки носа;
индивидуальная реакция организма на резкий яркий свет (встречается у 35% населения);

При этом наиболее распространённым остаётся именно последний вариант. Если частое чихание сопровождается заложенностью носа, насморком и болями в горле, можно смело судить о начале простуды.

Причины чиханья при простуде

Ответ на вопрос: «Почему происходит чихание во время ОРВИ?» очень логичен и прост. Выше уже упоминалось о том, что это явление выполняет защитную функцию. Поэтому можно сделать вывод, что основные причины насморка и чихания во время ОРВИ – удаление болезнетворных микроорганизмов из носа. Эти два взаимосвязанных процесса пытаются предотвратить проникновение инфекции в нижние дыхательные пути и уберегают от развития осложнений.

Опасно ли чиханье?

Исходя из информации о том, почему возникает постоянное чихание, а также заложенность носа у человека, можно сделать вывод, что эти процессы приносят больному исключительно пользу. А что насчёт окружающих?

Аллергическое чихание не способно принести никакого вреда. Но во время ОРВИ ситуация гораздо сложнее. Ведь заложенность носа и насморк в данном случае предназначены для того, чтобы освободить верхние дыхательные пути от скопившихся в них бактерий и вирусов. А это означает, что во время чихания все они вылетают в окружающую среду и могут заразить ещё ни одного человека. В большинстве случаев именно это и является основной из причин сезонных эпидемий ОРВИ.

Вместе с тем, человек не должен всеми силами сдерживать себя при желании чихнуть.

Почему нельзя сдерживаться?

Появление слизи в носу во время насморка позволяет задержать инфекцию в верхних дыхательных путях, после чего чихание удаляет её из организма. Если воспрепятствовать второму процессу, это может привести к различным осложнениям. Не составит труда догадаться о причинах, почему это происходит. Ведь накопившиеся в носу человека бактерии в таком случае не выводятся наружу, а продолжают распространяться по дыхательным путям и соседним органам. В итоге заметно увеличивается риск возникновения гайморита, отита (воспаление среднего уха) или даже бронхита.

Зная, почему нельзя сдерживать чихание, каждый человек также должен помнить о способах передачи инфекционных заболеваний и сделать всё возможное, чтобы его насморк не принёс вреда окружающим.

Учимся чихать

Основное правило по поводу того, как правильно чихать во время насморка, знает каждый человек ещё с дошкольного возраста. Заключается оно в том, чтобы прикрывать рот во время этого процесса. Вместе с тем, многие допускают несколько серьёзных ошибок.

Прикрывают рот ладонью. Таким способом человек не защищает окружающих, а, наоборот, значительно увеличивает скорость распространения инфекции. Нельзя забывать, что вирусы простуды способны передаваться не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путём. А в таком случае даже обычное рукопожатие, после которого здоровый человек, к примеру, потрёт глаза, сможет стать причиной появления насморка и других симптомов ОРВИ. Поэтому при отсутствии платка лучше чихнуть не в ладони, а в локоть либо прикрыться элементами собственной одежды (шарф, курточка и так далее).
Использование тканевых носовых платков. Почему и этот пункт считается ошибкой? Как показывает практика, тканевые носовые платки способствуют скорейшему распространению инфекции, а не защите от неё. Связано это с тем, что подобные средства гигиены не принято выбрасывать сразу же после использования. Один и тот же платок больной может носить с собой в течение целого дня, а то и больше. Что лучше предпринять в такой ситуации? Как вариант, для удаления выделений из носа при насморке или чтобы прикрыть рот во время чихания можно использовать бумажные полотенца либо сухие салфетки.
Ношение марлевой повязки. Такой метод защиты как себя, так и окружающих, является достаточно эффективным. Вместе с тем, его неправильное применение может стать причиной быстрого заражения. Многие носят одну и ту же марлевую повязку в течение всего дня и не знают, что так делать нельзя. Маска сохраняет свои защитные свойства в течение всего лишь двух часов, после чего её необходимо заменить на новую. Поэтому для того чтобы избежать простуды или не заразить окружающих куда эффективнее будет при посещении людного места (магазин, общественный транспорт и так далее) просто завернуться шарфом.

Избавление от чиханья

Многие больные задаются вопросом: «Как перестать чихать?». При поиске ответа на него нельзя забывать, что этот процесс является рефлексом и остановить его невозможно. Следовательно, чтобы избавиться от чихания нужно в первую очередь устранить причины его возникновения. В случае с простудой сначала придётся избавиться от заложенности носа. Сделать это можно совершенно разными способами. Высокой эффективностью обладают капли и спреи с сосудосуживающим действием, а также промывания носа солевыми растворами и настоями трав. Но перед применением того или иного метода лечения рекомендовано предварительно посоветоваться с врачом.