Гастрит в антральном отделе желудка. Лечение антрального гастрита (поверхностного, эрозивного, атрофического)

Многие девушки, желающие познакомиться с парнем, понимают, что в наше время не всегда достаточно просто быть собой. Пытаясь вызвать интерес, они используют различные средства и способы, дабы выделиться из толпы поклонниц и заманить объект мечтаний в свои сети. Стрела Амура должна обязательно достигнуть цели. А для этого необходимо тщательно продумать последовательность действий.

Все знают, что не существует абсолютно одинаковых людей. Каждый человек уникален, имеет свои привычки и индивидуальные предпочтения в выборе партнёра. Но, тем не менее, существуют общие правила и приёмы, которые можно с успехом применить к большинству парней.

В этой статье рассказано о том, как привлечь понравившегося мужчину и не допустить распространённых ошибок, которые могут разрушить ваши романтические ожидания.

Основные методы и шаги по привлечению внимания

Шаг 1. Пройдите мимо него. Чтобы парень вас заметил, спланируйте случайную встречу. Она должна выглядеть естественно и непринуждённо, но, в то же время, продемонстрировать все ваши прелести и достоинства. Прямая осанка, красивая походка, развивающиеся волосы и сногсшибательный наряд – всё должно быть безупречно.

Для подтверждения естественности происходящего, можно, например, заранее договориться с подругой. Имитируя искреннюю радость, спокойно и уверенно двигайтесь навстречу к ней. При этом не стоит идти слишком быстро, широко шагать или замедлять темп. Всё должно быть «по-настоящему». Ведь дальнейшее развитие событий будет зависеть от первого впечатления, которое вы произведёте. И не забывайте про важную деталь – обворожительную улыбку.

Шаг 2. Встретьтесь глазами. Проходя мимо парня, как бы невзначай, поймайте его взгляд, и, не отводя глаз на несколько мгновений, мягко улыбнитесь, тем самым показывая свою симпатию и заинтересованность. Старайтесь не переусердствовать, быть скромной, сдержанной и не торопить развитие событий.

Шаг 3. Произведите приятное впечатление. Если заинтригованный парень подошёл к вам, то поздоровайтесь, проявив дружелюбие. Знакомство и, соответственно, первая встреча — наиболее важный этап в развитии дальнейших отношений. Не ведите себя вызывающе или, напротив, сильно скромно. Держитесь непринуждённо и расслаблено, чтобы создать впечатление доброжелательной и интересной собеседницы. Не помешает и юмор, но без фанатизма.

Шаг 4. Используйте «язык тела». Каждый ваш жест должен показывать, что вы настроены на общение. Ведите себя раскованно, но, ни в коем случае, не развязано. Беседуя с молодым человеком, сохраняйте уверенность и достоинство, держите спину и голову прямо.

Не нужно сутулиться, поправлять волосы и украшения или нервно теребить край одежды. Ведь вы тщательно подготовились к встрече, а это, что всё в идеальном порядке. Как бы невзначай, наклонитесь к парню, не отводя взгляда, как будто вы что-то не расслышали, при этом можно ненавязчиво слегка прикоснуться к его руке, продолжая смотреть в глаза.

Шаг 5. Пофлиртуйте с ним. Флирт является наиболее действенной формой привлечения внимания противоположного пола. Кокетничая, вы то подчёркиваете свои достоинства и неотразимость, то демонстрируете неприступность. При этом ни в коем случае не говорите ему о своей симпатии. Эта игра создаст расслабляющую атмосферу общения.

Хотя сам по себе флирт говорит о проявлении симпатии и ни к чему не обязывает, он все же имеет сексуальный подтекст. Поэтому, чтобы отношения были непринуждёнными, не ведите себя вульгарно. Не подходите вплотную, наклоняйтесь и прикасайтесь к нему как бы рефлекторно.

Шаг 6. Излучайте позитив. На протяжении всей встречи следите за его настроением и эмоциональным состоянием. Демонстрируя свою индивидуальность и уникальность, оставайтесь непосредственной и естественной. Старайтесь удерживать диалог в позитивном ключе. Говорите только о приятных вещах, избегая скучных и негативных историй. Можно обсудить любимый фильм, хобби и похожие увлечения. Остерегайтесь споров и безапелляционного собственного мнения. Процесс общения должен быть приятным и свободным, без лишнего напряжения.

Шаг 7. Намекните о свидании. Если чувствуете, что всецело расположили к себе парня и выявили общие интересы, ненавязчиво приступайте к следующему этапу. Ваша задача вызвать у молодого человека твёрдое желание вновь вас увидеть, подтолкнуть его к новой встрече. Для этого воспользуйтесь той информацией, которую удалось получить в результате беседы.

К примеру, если ваш избранник любит суши, то можно невзначай упомянуть об открытии нового японского ресторанчика. Если он является фанатом какой-либо музыкальной группы, сообщите о своём желании сходить на концерт, который состоится в ближайшие дни. Или же явно намекните о том, что ещё не решили, чем заняться в выходной.

Правила привлечения внимания

Для того чтобы привлечь внимание понравившегося мужчины каждая девушка непременно должна соблюдать следующие условия:

• любить себя;
• улыбаться;
• хорошо выглядеть.

Как бы это банально не звучало, но если вы не любите себя, то вряд ли сможете заинтересовать кого-то другого. Ваша внешность далека от идеала? Помните, что влюбляются даже в самых неприметных и невзрачных девушек. Поэтому чаще говорите себе, что вы красивы и неотразимы.

Если в душе царит радость, то счастливая улыбка всегда будет вашей визитной карточкой. Поверьте, недовольное или унылое выражение лица не сможет привлечь понравившегося парня. Чаще улыбайтесь, даже когда грустно и настроение непременно начнёт улучшаться.

Красивый внутренний мир, несомненно, является отличным плюсом, но опрятность и ухоженность никто не отменял. Ведь первое впечатления складывается исходя из внешних данных. Поэтому серьёзно отнеситесь к этому пункту. Тщательно следите за собой и всегда старайтесь поддерживать отличную форму.

Рассмотрим более подробно, какими должны быть:

• внешность;
• поведение;
• общение.

Внешность

Как заставить мужчину обратить на себя внимание при помощи своего облика? Ни для кого не секрет, что мужчины любят глазами. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы выглядеть на все сто. Важна каждая деталь и мелочь, но в первую очередь это касается:

• личной гигиены;
• одежды;
• обуви;
• косметики;
• походки;
• осанки;
• аромата.

Если вы ожидаете хороших и продолжительных отношений, то всё должно быть безупречно. Следите за чистотой тела, волос, и, разумеется, зубов, ведь прелестная белоснежная улыбка обезоружит любого. Ухоженные руки также имеют огромное значение, а маникюр должен выглядеть натурально, чтобы не вызвать отторжения.

Смените мешковатую растянутую одежду на женственное, желательно облегающее платье, подчёркивающее достоинства и скрывающее недостатки, но избегайте излишней откровенности. Хорошо подобранные и начищенные туфли или сапоги должны идеально гармонировать с нарядом.

Боевая раскраска в данном случае неуместна. Чрезмерное количество косметики может оттолкнуть мужчину. Поэтому делайте макияж с умом, чтобы никто не догадался, что вы накрашены. Исключением может быть только тот случай, когда яркая помада вписывается в общий образ роковой женщины.

Существует множество упражнений, тренирующих красивую осанку и походку. Не ленитесь, чтобы ваши движения были изящны и раскованны. Если пользуетесь духами, то выбирайте ненавязчивый лёгкий аромат.

Поведение

Главное правило – оставаться собой, а в противном случае, рано или поздно, вы все равно раскроетесь, а это ничего доброго не сулит. Общаясь с мужчиной, необходимо знать и применять правила хорошего тона:

• станьте внимательным слушателем;
• никогда не перебивайте;
• выработайте в себе способность к сопереживанию;
• не бойтесь проявлять эмоции;
• искренне улыбайтесь.

Общение

Основные правила грамотного общения:

• непринуждённость;
• умение слушать и поддержать беседу;
• проявление интереса к его мнению;
• разделение его взглядов на жизнь;
• комплименты;
• похвала, но без излишней лести;
• обращение за помощью;
• жизнерадостность.

Обязательно смейтесь над его шутками и не перегружайте парня своими проблемами.

Распространённые ошибки

Вы узнали, как привлечь внимание парня, который нравится. Но необходимо учесть, что столь стремительно развивающиеся отношения могут внезапно испортиться или вовсе прекратиться. Основными причинами этой неприятной ситуации чаще всего становятся следующие вещи:

• навязчивость;
• вульгарность;
• ненормативная лексика;
• излишняя стеснительность;
• отсутствие чувства юмора (или его переизбыток);
• беспринципность;
• лживость;
• игнорирование;
• безразличие;
• воспоминания о старых отношениях;
• жалобы на жизнь.

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующие выводы: чтобы завоевать мужчину, современная девушка должна быть умной, воспитанной, разносторонней и обладать отличным вкусом.

Все взаимоотношения женщины и мужчины, которые в лучшем варианте заканчиваются удачным и счастливым браком, начинаются с флирта. В мозгу каждого человека заложена модель желаемого партнера, поэтому нас привлекают в представителях противоположного пола определенные черты внешности, манера держаться, запах и многое другое. Именно эта, заложенная в нашем подсознании информация побуждает нас инстинктивно выделять для флирта определенный тип людей. Американские ученые считают, что флирт - это форма переговоров, которые начинаются после того, как удается привлечь к себе внимание особы противоположного пола. А внимание это привлекается осознанными или неосознанными жестами, движениями, мимикой, которые можно объединить одним понятием - язык тела. Правильное его применение может дать даже больший результат, чем разговоры.
Поговорим о приемах, которые позволят вам привлечь внимание и познакомиться с мужчиной, которого вы выберете.

Прежде всего необходимо определиться, какой тип мужчин вас привлекает . Именно на таких мужчинах вам нужно сконцентрировать свои усилия. Определите для себя, что в первую очередь вас привлекает: внешний вид или личное обаяние. Не стоит особенно зацикливаться на внешнем виде, можно найти прекрасного друга и любимого человека, хотя он и не будет соответствовать принятым в обществе образцам мужской красоты. Запишите на листе бумаги мужские качества (внешности, поведения, характера), разделив их на три группы. В первую занесите те качества, без которых, вы не можете обойтись, во вторую - желательные, но не обязательные и в третью те, которые для вас неприемлемы. Сверяйтесь с этим списком каждый раз, когда на горизонте вашей жизни появится новый мужчина.
Далее нужно настроиться на знакомство с мужчинами . Если вы все время будете думать о том, что вы слишком толстая, худая, старая и т.п., чтобы привлечь внимание мужчины, то вам этого и не удастся сделать. Также как если вы будете чувствовать вину или стыд за свое прошлое или, наоборот, жалеть о нем. Вы должны выбросить из головы все негативные мысли и эмоции и верить, что человек, которого вы ждете, может встретиться вам в любом месте и в любое время. Успешный флирт возможен только при позитивном настрое. Изложите на листке бумаги все ваши негативные мысли, а затем сожгите его. Такой ритуал поможет изменить к лучшему ваше настроение. В присутствии мужчины у вас не должно быть унылого вида. Сумейте произвести впечатление человека веселого и легкого в общении.
Низкая самооценка и робость порождает страх быть отвергнутой . Этого не нужно бояться. Если совершенно незнакомый мужчина, к которому вы проявили интерес, в течение каких-то пяти минут не пошел на контакт с вами, это не значит, что вы плохая, просто вы женщина не его типа. Продолжайте поиски. Будьте уверены в себе и не бойтесь рисковать.
Теперь выбирайтесь из своего убежища и начинайте посещать места, где вы можете познакомиться с мужчинами. Это может быть любое место - улица, транспорт, магазины (посещаемые мужчинами), концерты, различные мероприятия (в том числе спортивные). Хорошо знакомиться в местах, где мужчины занимаются спортом (как правило, у таких мужчин отсутствуют вредные привычки). Можно просто посидеть с книжкой за столиком кафе. Домашние животные дают прекрасную возможность познакомиться с их хозяевами. Если у вас нет своей собаки, выгуливайте собаку друзей или соседей. Чаще ходите в гости и посещайте вечеринки. Дайте понять вашим знакомым, что вы сейчас свободны и не прочь познакомиться. Возможно, у них есть на примете подходящие кандидатуры.
Будьте заметны . Старайтесь всегда быть в центре помещения. В баре занимайте место в углу барной стойки - бармены тяготеют именно к этим местам и здесь больше скопление народу. Не находитесь вместе с вашими подругами (тем более с друзьями), иначе вы будете менее доступны. Ни один мужчина не захочет быть отвергнутым в присутствие других женщин и может не подойти к вам, если вы находитесь в окружении подруг. Придти вы можете вместе, но, переступив порог, разделяйтесь.
Золотое правило флирта - вы должны всегда хорошо выглядеть , даже если идете в магазин за покупками. Кроме внешней привлекательности это даст вам чувство уверенности. Носите одежду, которая слегка подчеркивает фигуру, обувь на высоком каблуке. В одежде должен быть некий провоцирующий элемент. Она может обтягивать выгодную для вас часть тела. Даже если одеваете свободную блузку, наденьте к ней поясок, чтобы показать линию талии (свободная одежда только подчеркивает, что вы хотите что-то скрыть), расстегните на одну пуговицу более дозволенного. Но при этом нельзя переусердствовать, чтобы не выглядеть слишком вульгарной или чрезмерно доступной. Желательно иметь в одежде или носить что-то, притягивающее внимание, какую-то яркую деталь - шарфик, платочек, необычная сумочка. Если у вас красивая грудь и шея, то это может быть сверкающая брошка, необычное ожерелье, оригинальные серьги, а если хорошие руки - то несколько колец на пальцах. Кроме всего прочего мужчине в этом случае будет легче начать разговор, сделав вам комплимент.
Обязательно нанесите макияж, но не красьтесь слишком сильно, чтобы не выглядеть неестественно. Яркая помада сделает вас заметнее. Обязательно делайте маникюр: мужчинам нравятся женщины с ухоженными, накрашенными ногтями.
Чтобы повысить свои шансы вы должны выглядеть привлекательной. Активно используйте в этих целях язык тела . Вы должны быть внимательны к окружающим, проявлять интерес. Нельзя жевать резинку, смотреть на часы или по сторонам, скрещивать руки на груди: этим вы даете понять, что вам неинтересно. Держитесь прямо, плечи расслабьте, ноги немного расставьте в стороны, носки чуть поверните внутрь. Улыбайтесь и всем своим видом показывайте, что вам здесь очень нравится.
Нельзя стоять неподвижно, нужно совершать движения, подчеркивающие соблазнительность и красоту вашей фигуры. Если у вас хорошая грудь, поднимите одну или две руки и поправьте прическу. Если ваша сильная сторона ноги, то можно что-то уронить (например, платок), а затем грациозно этот предмет поднять. Волосы женщины являются сильным оружием. Время от времени дотрагивайтесь до них, смахивайте их со щеки, закидывайте за плечо - все эти очень сексуальные сигналы, несомненно, дойдут до мужчины.
Если вы сидите, держитесь прямо, немного выгнув спину. Скрещивайте ноги высоко в бедрах, это позволит мужчинам по достоинству оценить их форму.
Всегда улыбайтесь . Улыбка покажет, что вы настроены дружелюбно и с вами можно знакомиться. Если вы будете улыбаться кому-нибудь, то этот человек будет чувствовать себя в вашем присутствии более раскрепощено и комфортно.
Большое значение во флирте имеет визуальный контакт . Глаза - это зеркало души. Когда ваши глаза встречаются с взглядом мужчины и визуальный контакт продолжается некоторое время (1-5 секунд), то это является сигналом вашей заинтересованности и открытости. Конечно, не следует слишком долго "буравить" мужчину взглядом или подмигивать: это может быть неправильно истолковано. Вот несколько приемов привлечения к себе внимания мужчины с помощью визуального контакта (не используйте каждый прием более одного раза на одном и том же мужчине):
· Посмотрите в глаза мужчине несколько дольше обычного и слегка улыбнитесь.
· Посмотрите на ваш объект через плечо и улыбнитесь.
· Быстро оглядите мужчину с ног до головы и улыбнитесь.
· Посмотрите мужчине прямо в глаза. Досчитайте до трех, продолжая смотреть мужчине в глаза и одновременно слегка поворачивая голову в сторону, после чего на счет "четыре" отведите взгляд в направлении, естественном для поворота вашей головы.
· Сфокусируйте взгляд на мужчине, который в данную минуту на вас не смотрит. Как только он поднимет глаза и заметит ваш взгляд, подарите ему легкую улыбку и отвернитесь в сторону или опустите глаза так, словно вы смущены этой вспышкой непроизвольного проявления своих симпатий.
Считается, что активность должен проявлять мужчина. Но если этого не происходит, не бойтесь первой завести разговор. Согласно опросам, 95% мужчин нравится, когда женщина первой начинает контакт. Конечно при этом нельзя быть настойчивой, сказав пару фраз, на время оставьте мужчину в покое. Для начала можно пошутить или сказать комплимент (что-нибудь о его знании, понимании, умении, внешнем виде, одежде и т.п.). Хорошо задавать банальные вопросы или просить совет - как пройти, проехать, что купить для подарка своему брату (отцу) и т.п. Прекрасно подойдет маленькая просьба, которую мужчине ничего не стоит выполнить - подержать дверь, поднять то, что вы уронили, сфотографировать вас вашим фотоаппаратом (в этом случае можно попросить и совет) и т.п., при этом не забудьте многословно его поблагодарить.
Разговаривая с вашим объектом, слегка наклонитесь вперед, смотрите на него, кивайте головой и слегка улыбайтесь, демонстрируя неподдельный интерес и радость от общения. Дотроньтесь до его руки или плеча.
Если вы не заинтересованы в мужчине, то, отвергая его знаки внимания, будьте вежливы. Возможно, что в это время на вас смотрят другие мужчины, и проявление неудовольствия с вашей стороны уменьшит шанс, что к вам подойдет кто-нибудь еще.
А теперь - о нечто интересном. Как это ни странно звучит, но главную роль в привлечении мужчин и женщин друг к другу играет даже не внешний вид, а специфические запахи . Кожа человека (как и животного) выделяет биологически активные вещества - феромоны - запах которых влияет на поведение и физиологическое состояние других людей (хотя физически эти запахи мы и не ощущаем). Предназначение половых феромонов (афродизиаков) привлекать противоположный пол. Они во многом определяют сексуальную привлекательность женщин для мужчин и мужчин для женщин. Феромоны действуют на подсознание и люди даже не замечают, почему они предпочитают тех или иных представителей противоположного пола. Большая часть половых феромонов вырабатывается у человека в районе носогубных складок, подмышечных впадин и в паху.
Половые феромоны играют главную роль в любви с первого взгляда, которую следовало бы называть любовью с первого запаха. Установлено, что блондинки и рыжие выделяют больше феромонов, чем женщины с другим цветом волос. Не поэтому ли мужчины предпочитают именно их, и стоит ли женщинам осветлять волосы - ведь запах при этом не меняется. Феромоны также ответственны за состояние влюбчивости весной (и это несмотря на авитаминоз): плотная одежда задерживает их запахи, а с потеплением люди начинают одеваться более легко.
Исходя из всего сказанного можно сделать вывод, что не стоит чрезмерно заботится о гигиене и перебивать малейший естественный запах парфюмерными средствами.
Активность феромонов зависит от эмоционального состояния человека и от возраста - с возрастом их выделение снижается. Некоторые западные фирмы выпускают мужские и женские парфюмерные средства с феромонами, но в России препараты с половыми феромонами не продаются. Выход - в применении эфирных масел. Некоторые эфирные масла обладают ярко выраженными свойствами афродизиаков. Они обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать сексуальные желания.

В наше время успешным человеком можно стать только привлекая к себе максимум внимания окружающих. «Серая мышка», которая весь день сидит за компьютером в офисе, а вечером молча поднимается и тихо исчезает, вряд ли когда-то добьется внимания сотрудников. И это касается не только карьеры. Незаметным человеком в семье пренебрегают, его интересы не учитывают в моменты принятия решений. Домашние полагают, что ему все равно! Что он примет любой ход событий, лишь бы оставаться в стороне. Кто знает, что творится у него в душе?

Становится таким только потому, что умеет обращать на себя внимание окружающих. Не все люди коммуникабельны с рождения. В основном, это умение приобретается с годами. Многие, так и не научившись общению с себе подобными, вынуждены обращаться к психологам или записываться на различные тренинги, чтобы обратить на себя хоть каплю внимания окружающих. Можно посоветовать несколько способов, которые помогут замкнутому человеку адаптироваться в современной реальности.

10 способов привлечь внимание к себе

Начинаем работу над собой с самого простого – с внешнего вида.

Внешний вид и одежда.

Помните пословицу о том, что встречают не по уму, а по одежке? На что вы сами обращаете внимание, когда впервые видите человека? Конечно же, на то, во что он одет, как выглядят его волосы, насколько ухожены руки и лицо и т.д. Оглядите себя в зеркале со всей критичностью. Вы должны соответствовать той среде, в которой живете. Например, если вы , постарайтесь выглядеть соответствующе. Отутюженные вещи, которые сияют чистотой – то, что нужно! Если вы служитель Мельпомены, проявите творческий подход к одежде и тому, как вы выглядите. Выделяйтесь из коллектива тем, что ваша рубашка самая белая или берет надет не на тот бок, что у всех.

Если вы не имеете права , освежите одежду маленькой брошью или платком, красиво обвязанным вокруг шеи.

Позитивное настроение.

Сегодня слишком много людей недовольны своей жизнью. Они жалуются на судьбу, сетуют на обстоятельства и это настолько привычно и обычно, что человек, который доволен своей жизнью – нонсенс. Улыбайтесь неприятностям назло, смейтесь даже тогда, когда на душе «скребут кошки». привлекают внимание окружающих. С ними хотят общаться, с ними приятно дружить, у них есть чему поучиться. Кроме того, улыбнувшись миру, вы почувствуете, как мир улыбается вам.

Спрашивайте и вам ответят.

Интерес, который светится в глазах человека, не останется без внимания. Со всей возможной искренностью задавайте вопросы, на которые хотите знать ответ. Когда люди видят, что вы интересуетесь их мнением, делами, они начинают проявлять интерес к вам.

Наблюдательность.

Внимательно наблюдайте за поведением сотрудников в коллективе. Отмечайте для себя лидеров и изгоев, ставьте пунктики на плюсах первых и оплошностях последних. Однако свои наблюдения оставьте только для себя. Делиться ими с кем-то из сотрудников, значит, заводить на работе сплетню. Для себя вы извлечете из этого занятия максимум полезной информации. Теперь в ы точно знаете, какие темы для бесед кому интересны, в каких магазинах покупают одежду коллеги и какие марки машин предпочитают.

Чем привлекают нас посторонние люди? Харизмой, умением общаться, желанием понравится и т.д. Общее понятие для всех этих определений – обаяние.

Быть может, если постараться, вам тоже удастся себя вести так раскованно, как они, привлекая восхищенные взгляды. Обратите внимание на то, как они общаются с журналистами. Их речь подкреплена соответствующими позами или . Вы же не преподаватель за кафедрой, который не считает нужным вносить в свою лекцию живость, потому что ему все равно – записывают за ним студенты или нет.

Если вы человек искусства, вам легче понять, о чем идет речь. В любом творчестве всегда присутствует некоторая нотка внезапности и шока. Неожиданные поступки, которые совершаются намеренно, с целью , заставляют говорить о них окружающих еще долгое время.

Словом или делом?

В профессиональной деятельности стремитесь стать настоящим асом. Видя, что вы прилагаете к достижению поставленных целей максимум усилий, люди станут обращать на вас внимание, как на трудолюбивую и целеустремленную личность. Кстати, гораздо меньше уважения вызывают наполеоновские планы о том, как управлять вселенной, не привлекая внимания. «Хотеть» и «болтать» сильно отличается от «желать» и «делать».

К увлеченным людям в обществе относятся с большим уважением. Поэтому не делайте тайны из того, что вы красиво вяжете, рисуете граффити или, много лет являетесь заядлым рыбаком. У вас обязательно появятся поклонники, а может быть, и последователи. Особенно уважительно в профессиональном коллективе. Это говорит о человеке только с положительно точки зрения. Значит, он не лодырь, раз находит время после рабочего дня и занимается любимым делом.

Смущение.

Вы приходите в новый коллектив, который старательно изучает вас. Отбросьте смущение. Сегодня и всегда, вы должны быть на высоте.

Общайтесь, рассказывайте забавные случаи, улыбайтесь, внимательно слушайте то, что говорят вам другие.

Вспомните Матроскина.

Помните, в тот момент, когда его хвалит мама Дяди Федора, он выдает фразу о том, что он еще и крестиком вышивать умеет, и на машинке. Человеку мало единичного случая внимания и похвалы. Ему необходимо, чтобы замечали его успехи, удивлялись тому, что он, оказывается, умеет больше, чем старается показать людям. Стоит одному человеку из коллектива заметить ваши достоинства, как тут же окажется, что интересно стало всем сотрудникам.

Как привлечь внимание любимого человека

Прожитые вместе годы, делают людей все безразличнее друг к другу. Раньше мужчина дарил подарки, осыпал цветами и комплиментами. Что же случилось сегодня? Когда в последний раз он говорил вам о том, что лучше вас нет никого на свете? А, где ваша ваза, в которую вы всегда ставили букеты, полученные от любимого?

Меняемся внешне.

Вы сетуете на мужчин? Посмотрите на себя в зеркало! Кого вы там видите? Растрепанную курицу в халате? Тогда, чего же вы ждете от любимого человека? Иногда достаточно сделать модную прическу, маникюр, сменить привычный халат на красивые брючки и блузку, и мужчина обязательно заметит, что вы сегодня и привлекательной. Ему не нужно намекать дальше, он сам теперь обратит на вас внимание.

Не сетуйте на скуку.

Зачем требовать от мужчины внимания, когда вы сами можете найти себе интересное занятие, которое не позволит вам скучать. Пусть любимый сидит за компьютером, телевизором и с друзьями. Как только он поймет, что вы перестали «доставать» его своими стенаниями, у него тут же возникнет вопрос: «Чем же таким занимательным вы увлечены?» И он тут же обратит на вас внимание. Вскоре ситуация изменится в корне. В один прекрасный день вы сами услышите просьбу мужа обратить на него внимание.

Как правильно обратить на себя внимание женщины

Странно, но, если женщины заставляют мужчин обратить внимание на них, спустя некоторое время совместной жизни, то мужчин это вопрос интересует сразу после знакомства с дамой. Советы о том, как правильно привлечь внимание понравившейся женщины, тривиальны:

Не зря говорят, что дамы любят ушами;
В любой ситуации оставайтесь мужчиной. Не пасуйте перед трудностями, и не идите на попятную, дав кому-то слово;
Излучайте позитив, делайте так, чтобы девушка не скучала и часто смеялась.

Всегда помните о том, что человек – животное социальное, которое не любит резких запахов. Поэтому, тщательно следите за тем, чтобы пахло от вас всегда приятно.

Старайтесь не попадать впросак. Особенно это касается тех людей, которые с умным видом говорят абсолютные глупости. Если вы утверждаете какую-то истину, то должны быть уверены на 100%, что это действительно так. При этом, старайтесь лишний раз промолчать, чтобы вас не посчитали «затычкой для каждой бочки».

И, самое главное – вы же не хотите привлекать внимание к собственной персоне всего Земного шара? Значит, вас интересуют конкретная личность или коллектив. Чтобы привлечь их внимание, следует досконально изучить этих людей и понять, что нравится им в окружающих. Проявите внимание к их проблемам, выслушайте и решите для себя, так ли нужно вам внимание этих людей?

- Доктор, меня все игнорируют!
- Следующий!

Основатель трансактного анализа Эрик Берн, описывая человеческое общение, ввел единицу коммуникативного взаимодействия и назвал ее поглаживанием. Поглаживания, как физические, так и коммуникативные, совершенно необходимы человеку для развития и сохранения хорошего самочувствия. Если не удается получить позитивные поглаживания в виде признания и похвалы, человек ищет негативные поглаживания: пинки и наказания. Особенно отчетливо это можно наблюдать у детей, которым не хватаем родительской похвалы, и они плохим поведением нарываются на наказания, негативные поглаживания лучше, чем их отсутствие. Если обойтись без терминов, получится, что поглаживание – это глоток внимания. Что же нужно делать, чтобы окружающие охотнее давали нам свои поглаживания, например, если мы выступаем с докладом или пришли на новое место работы?

1. Учитывайте запросы Вашей аудитории
На тренингах продаж обязательно рассказывают, что акцент нужно делать не на том, что мы хотим продать определенный товар, а на том, зачем он нужен покупателю. Человек расстается с деньгами, когда надеется удовлетворить какую-то свою потребность. С вниманием происходит то же самое. Нас внимательно слушают, когда наш рассказ помогает удовлетворить какую-то потребность слушателя. Если мы потратим силы и время, чтобы соотнести нашу информацию с потребностями аудитории, мы будет вознаграждены ее вниманием и интересом. Научиться делать такие связующие мостики нетрудно, надо всего лишь не забывать об этом. Вспомните анекдот про студента, который знал к экзамену вопрос про блох, а вытащил про рыб и начал свой ответ: «Рыбы живут в воде, у них не бывает блох, а блохи…»

2. Задавайте вопросы
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Если мы приходим в новый коллектив и интересуемся опытом коллег и здешними традициями или читаем лекцию и запрашиваем пожелания слушателей, тем самым мы проявляем свое к ним внимание и, как правило, получаем больше внимания в наш адрес. Мы показываем, что мы открыты для контакта и взаимообмена. Исключение составляет ситуация, когда мы занимаем такую позицию, что нам самим ничего не нужно, а для других мы готовы сделать все, лишь бы нас терпели. Тогда окружающие прекрасно это чувствуют и начинают нас односторонне использовать, нередко даже не осознавая этого. От подобного соблазна очень трудно удержаться.

3. Позволяйте себя разглядывать
Не прячьтесь, не бойтесь обращенного на Вас внимания. Позволяйте другим видеть Ваши личностные особенности, интересы, реакции на те или иные ситуации. Если мы спрячемся в глубокую нору, чтобы никто не увидел наших недостатков, наших достоинств тоже никто не увидит. Если на проявления внимания к нам мы реагируем напряжением и смущением, окружающие могут перестать проявлять к нам внимание из самых лучших побуждений, чтобы не доставлять нам дискомфорт.
Моя клиентка с отличием закончила престижный вуз, устроилась на перспективную работу, где превосходно справлялась со своими обязанностями, но в отличие от коллег не продвигалась по служебной лестнице. Когда мы начали исследовать, в чем же дело, оказалось, что девушка настолько незаметно ведет себя на работе, что сливается со стенами. По этой причине о ней просто забывали.

4. Сохраняйте дистанцию
Чтобы на нас обращали внимание, нужна интрига. Часть нашей личности должна быть видимой, а другая часть скрытой, чтобы ее каждый мог додумывать, как хочет. Если мы прибегаем к избыточному самораскрытию и все о себе простодушно рассказываем нашим коллегам, студентам и ученикам, интереса и внимания будет меньше.

5. Стремитесь к оптимальному уровню тревоги
Когда мы выступаем перед большой аудиторией или приходим на работу в новый коллектив, вполне естественно испытывать некоторую тревогу. Она помогает нам мобилизовать свои резервы и показать себя с лучшей стороны. Если тревога слишком сильна, она уже не помогает нам, а мешает, мы становимся скованными, несобранными, неуверенными, делаем больше ошибок, а то и вовсе впадаем в ступор. Поэтому избыточную тревогу нужно снижать. Но не бороться с ней. Если мы боремся и запрещаем себе тревожиться, стыдим себя за это, тревога только усиливается. Если же мы признаем в ней нашу помощницу, уже одно это может помочь тревогу снизить. Американский автор Рон Хофф назвал свою книгу об искусстве публичных выступлений «Я вижу вас голыми». Такое представление в некоторых случаях помогает снизить тревогу, представляя это, мы проецируем на аудиторию свое чувство незащищенности и сами меньше от него страдаем. Можно воспользоваться и другими многочисленными способами или придумать свой собственный. Чтобы снизить значимость ситуации, можно подумать о том, какое место занимает сегодняшнее выступление в контексте всей нашей жизни в целом, будет ли оно для нас важно через пять лет, через десять, через пятнадцать. Можно представить свою тревогу в виде отдельного от нас существа, поговорить с ним, узнать, чего оно хочет, и прийти к какой-то договоренности. Можно ее нарисовать. Можно представить, что это не я сейчас должна выступать с докладом, а мой друг, который сам очень боится и попросил меня сделать вид, что я это он. Если тревога зашкаливает и ничего не помогает, остается возможность обратиться за помощью к психологу. В частности, это показано тем, чья самооценка крайне хрупкая и почти всецело зависит от окружающих, как столбик термометра от погоды.

6. Играть или быть собой? И то, и другое!
Если нам предстоит разовое публичное выступление или цикл лекций, мы можем сыграть кого-то, кем не являемся, представить желаемый образ и попробовать его воспроизвести. Если же мы приходим на работу в новый коллектив, вряд ли мы сможем постоянно быть в роли, если только не обладаем выдающимися актерскими способностями. Поэтому эффективнее не играть кого-то принципиально другого, а подчеркивать свои собственные выигрышные черты. Кто я? Харизматичный лидер, ироничный эксперт, знойный мачо, безупречный денди, чувственная красотка в стиле Мерлин Монро или отстраненная звезда в стиле Греты Гарбо, железная леди, как Маргарет Тетчер, или озорная клоунесса, как Вуппи Голдберг? Конечно, живой человек сложнее любого образа. Вместе с тем, если среди узнаваемых привлекательных образов найти один или несколько близких себе, это помогает выделить те свои черты, которые могут успешно привлекать внимание.

7. Показывайте свои разноплановые стороны
Слишком однородный образ быстро становится скучным. Поэтому так популярны фильмы, в которых герой или героиня преображаются, развивая в себе недостающие качества, поверхностная красавица становится умной, компетентной и самостоятельный, а вечно хладнокровный рыцарь без страха и упрека учится испытывать чувства. В обычной жизни происходит то же самое. Мы испытываем всплеск интереса, когда узнаем, что наш коллега с манерами плейбоя, оказывается, преданный муж и трогательный отец, а педантичный университетский лектор пишет песни и танцует фламенко, исполнительная и скромная девушка-секретарь ездит на работу на роликах, а мягкая и добрая начальница-хохотушка в критической ситуации быстро всех построит по стойке «смирно».

8. Используйте предметный план
Героиня романа Сомерсета Моэма «Театр» Джулия в нужный момент спектакля вынула ярко-красный платок и отвлекла внимание зрителей от другой актрисы, своей соперницы. В обычной жизни тоже не стоит пренебрегать предметным планом. Наша прическа, одежда, парфюм, аксессуары, рабочее место могут по нашему выбору помогать нам привлекать внимание или отвлекать его, что тоже бывает необходимо, например, оперативным сотрудникам, частным детективам, психоаналитикам, телохранителям. В зависимости от выбранного нами образа (см. пункт 6) предметный план тоже будет разным – классическим или авангардным, элегантным или экзотическим. Заботясь о своем внешнем облике и рабочем месте, мы радуем окружающих, помогаем им удовлетворить их потребность в созерцании красивого, тем самым опять-таки, проявляем внимание к ним, чтобы в ответ получить их внимание.

9. Наблюдайте за теми, кто привлекает Ваше внимание
Таким образом Вы можете находить все новые и новые способы привлечения внимания и примерять их на себя, заимствовать подходящие и видоизменять их удобным для Вас образом. Хорошим примером могут быть успешные коллеги или представители других сфер деятельности, но похожие на Вас по характеру.

10. Соблюдайте чувство меры, но в меру
Привлечь внимание очень легко. Достаточно, например, прийти на работу голым. Нужно ли такое внимание? В каких-то ситуациях да. Например, в рекламе сильные негативные чувства от просмотра предпочтительнее умеренных положительных, потому что запоминание лучше в первом случае. В частной жизни каждый сам решает, нужно ли ему негативное внимание. Если не нужно, тогда приходится учитывать грань между экстравагантностью и пошлостью, яркостью и нелепостью, самобытностью и самолюбованием. Неумеренное чувство меры также может приносить вред, лишая нас творческой реализации. Наши внутренние весы, на которых взвешивается мера, должны быть в исправном состоянии. Иначе мы можем впасть в ту или иную крайность – отказаться от всех поглаживаний и держать себя на голодной пайке или, наоборот, беспорядочно набирать любые возможные поглаживания, не учитывая последствия.

Первым небольшим шажком в выстраивании отношений будет улыбка. Но не сомневайтесь, действует прием безотказно, даже если ваши встречи мимолетны и длятся совсем недолго, например, вы вместе едете в маршрутном такси по утрам. Милая искренняя улыбка расположит его к вам обязательно, ведь она не только сделает привлекательнее ваше лицо, но и выделит его из массы других людей, которые чаще всего озабочены и серьезны.

И уж совсем грешно ходить с хмурым лицом, если вы коллеги либо просто часто находитесь в одной компании, посещаете спортзал или вместе учитесь. Улыбайтесь ему открыто, дружелюбно, как близкому дорогому человеку. Этим способом можно не только привлечь внимание мужчины, но и стремительно сократить расстояние между вами. Проверьте на практике – улыбка действенней, нежели хитроумные планы обольщения. Но не забывайте, что нам нужна не улыбка вежливости, а демонстрация (весьма скромная, не пугайтесь) «зеленого света» для него в выстраивании отношений. Покажите, что вы даете ему возможность сделать первый шаг.

Проявите себя

Не скрывайте своих талантов, продемонстрируйте их обязательно. Если вы коллеги или вместе учитесь, то поводов для этого точно мало не будет. На любом корпоративе или вечеринке покажите свои умения. Если вы хорошо поете – пойте, танцуете – исполните танец, если нет таких умений, то обязательно проявите себя в конкурсах (которые можете и организовать). Если ваш избранник сосед, то при желании можно удивить и его: разведите зимний сад или украсьте лестничную клетку к празднику. Привлекая внимание мужчины таким способом помните: делать надо только то, что вы хорошо умеете. Только так вы будете ощущать свободу и уверенность. Мужчины ценят таких женщин, и при этом у них возникает естественное желание их завоевать.

Помощь

Чтобы привлечь внимание мужчины, обратитесь к нему с просьбой о помощи. Конечно, вы понимаете, это непременно должно быть из разряда того, что он делать умеет. Это может быть что угодно, в чем он разбирается. Можно попросить установить программу на компьютер, почистить его от вирусов, наладить принтер, может быть поменять дворники у машины. Самое главное – ваша искренняя признательность, благодарность за помощь, без которой сами бы вы никак не справились с ситуацией. И не примените узнать, возможно ли обратиться с подобной просьбой при необходимости еще раз.

Вариант почти всегда беспроигрышный, природа создала мужчин такими, что они охотно демонстрируют свою силу, оказывая помощь слабой женщине. И чем больше женщина дает возможности ощутить себя нужным, тем больше расправляются мужские плечи. И имейте в виду, что чем больше вложено мужчиной , тем больше он будет ее ценить.

Накормите его

Привлекая внимание мужчины, не забывайте о самом коротком пути к его сердцу. Накормите его. Вкусно. Повод найдется всегда. Даже в благодарность за оказанную услугу. Если вместе работаете – всегда можно принести выпечку, приготовленную собственноручно. У женщин, которые вкусно готовят, всегда больше шансов завоевать внимание мужчины. Домашняя еда подсознательно возвращает мужчину в детство, напоминая о чувстве защищенности, которого многие мужчины ожидают от своей избранницы.

Совершите ошибку

Совершите ошибку и позвольте ему ее обнаружить. К примеру, «нечаянно» отправьте ему электронное письмо, адресованное подруге. Ошиблись, ну с кем не бывает. Пусть письмо будет самого невинного содержания, какая-то веселая история, произошедшая с вами, возможно, в путешествии или в спортзале. Главное, что в послании не должно быть ни капли негатива, ни о вас, ни о ком-либо из других людей. Легкая улыбка и чувство неловкости за прочтение чужого письма – только такие эмоции должны быть у адресата.

Спустя какое-то время адресат должен получить от вас второе послание с извинениями, мол, простите за недоразумение, ошибочка вышла. Кроме чувства неловкости встряска даст ему ощущение хозяина положения. Ведь теперь он знает о вас немного больше, чем был должен.

Делая шаг, вы всего лишь пытаетесь обратить на себя внимание мужчины, выразить симпатию. Нередко случается, что мужчине достаточно вот таких ненавязчивых сигналов от женщины, чтобы дальнейшую инициативу проявлять самому. А зачастую этот шаг является единственным способом выделиться среди хоровода сослуживцев, коллег. Как бы ни было, не ждите, начинайте действовать!