Аллергия на работе: причины и последствия. Спор о незаконном увольнении

не шутка, а суровая действительность

Мы иногда шутим: «У меня - аллергия... на работу». Но, оказывается, в этой шутке доля истины велика, как ни в какой другой. Потому что аллергия на работу реально существует. Вернее, не на собственно работу, а на те условия, в которых вам приходится работать.

Наверное, многие замечали: выходишь из дома в прекрасном настроении и абсолютно здоровым, а стоит побыть час-другой в офисе – и куда что делось! Из носа течет, глаза слезятся, кашель, как у курильщика со стажем. Да еще и сыпь какая-то непонятная по всему телу. Вот это как раз и есть «аллергия на работу», или, выражаясь языком медицины – офисная аллергия.

Причины у нее могут быть разные: пыль, которая выделяется офисной мебелью и напольными покрытиями формальдегид, плесневые грибы, офисная техника (вернее, производимые ею в процессе работы вредные вещества).

Так что же делать офисным работникам? Повально переквалифицироваться в трактористов и доярок?

Идея неплохая, но вряд ли осуществимая для большинства жителей городов. А значит, нужно искать приемлемые решения.

Долой пыль!

Итак, пыль – одна из основных причин офисной аллергии. Больше всего ее скапливается в компьютере. Ничего удивительного: вентилятор-кулер втягивает пыль вместе с воздухом в процессорный блок, а потом, слегка подогрев, выбрасывает обратно. Кроме того, в результате работы компьютера возникает электростатическое поле, которое обладает способностью притягивать пылинки. Они концентрируются перед экраном, и мы, находясь в непосредственной близости, постоянно вдыхаем эту пыль.

Для того чтобы обезопасить себя, нужно взять за правило проводить ежедневную уборку не только в своей квартире, но и на рабочем месте. Каждое утро нужно протирать монитор, клавиатуру и мышь специальными салфетками для оргтехники. Они не только дезинфицируют поверхности, но и снимают статическое напряжение, а значит, пыль не будет липнуть к компьютеру.

Плесневые грибы: увидеть сложно, пострадать легко

Аллергию вызывают не сами грибы, а их микроспоры. Грибы могут жить в ванной, в горшках с цветами, на фильтре кондиционера – везде, где тепло и влажно. Их микроспоры, разлетаясь по всему офису, заставляют вас бесконечно чихать и тереть глаза.

Но избавиться от этих навязчивых соседей все-таки можно. Прежде всего, нельзя допускать, чтобы земля в цветочных горшках заплесневела. Как только увидите первые признаки плесени – немедленно пересаживайте растения.

Грибы любят теплую и влажную среду – следовательно, ваш кондиционер должен быть установлен на невысокую температуру. Не забывайте время от времени приглашать специалиста по обслуживанию кондиционеров для очистки фильтра. А еще лучше – заменить его на новый, антибактериальный.

Оргтехника: благо или зло?

Казалось бы, вопрос риторический: конечно, оргтехника очень облегчает жизнь офисных работников. Но только в том случае, если не является источником аллергии.

Аллергию могут вызывать микроскопические частицы чернил от работающего принтера, которые оседают на коже и в дыхательных путях, подогретый озон, выделяемый ксероксом в процессе копирования.

Но, поскольку представить сегодняшний офис без оргтехники невозможно, надо хотя бы попытаться свести ее негативное влияние на здоровье к минимуму.

Первое условие: вся печатно-копировальная техника должна находиться в хорошо проветриваемом помещении. Второе: после каждого использования принтера мойте руки и протирайте лицо, не оставляя на коже ядовитого принтерного порошка.

«Убойные» столы и канцерогенные панели

Вряд ли ваш босс, даже если искренне заботится об условиях работы подчиненных, согласится обставить офис дорогой мебелью из натурального массива дерева. Скорее всего, мебель в вашем офисе изготовлена из ДСП или МДФ, на полу постелен ковролин, а стены отделаны пластиковыми панелями. Все это – источник формальдегида, который выделяется из всего офисного убранства при повышении температуры. А формальдегид – страшная вещь. Не имея ни цвета, ни запаха, этот газ оказывает крайне негативное влияние на человеческий организм – на нервную систему, органы дыхания, зрения и даже на генетику. Во всем мире он сегодня считается одним из самых страшных канцерогенов.

Если вы вдыхаете формальдегид постоянно, то очень скоро обнаружите у себя признаки отравления: бледность, головную боль, затрудненное дыхание, упадок сил.

Но, если заменить мебель и отделку в офисе не входит в планы вашего руководства, постарайтесь хотя бы как можно чаще проветривать помещение, особенно с утра. Избавиться от отравы на 100% может и не получится, но минимизировать вредное влияние – вполне возможно.

Ваше здоровье – в ваших руках!

Итак, офисным работникам для сохранения собственного здоровья следует неукоснительно выполнять ряд несложных правил.

Во-первых, очень полезно несколько раз в день промывать нос и полоскать горло соленой водой. Это очистит ваши слизистые от всех вредных «осадков».

Во-вторых, не ленитесь каждый день проводить на рабочем месте влажную уборку. Десять потраченных минут с лихвой окупятся хорошим физическим состоянием. Только, затевая уборку, обязательно используйте безопасные гипоаллергенные средства. А еще стоит поставить рядом со своим компьютером любое горшечное растение с большими темно-зелеными листьями. Идеально подойдет для этих целей хлорофитум. Он быстро поглощает все вредоносные бактерии и прекрасно очищает воздух.

Очень поможет в создании благоприятной офисной атмосферы «озеленение» каждого рабочего места. Да и производительность труда в «озелененных» офисах, как показывают исследования, гораздо выше, чем в «пустынных». Только не забывайте, проводя уборку, протирать заодно и листья вашего зеленого друга. Ему это тоже пойдет на пользу.

Доктор поможет

Ну а если все-таки офисная аллергия вас не миновала – значит, придется лечиться. Но только ни в коем случае не сомнительными «народными» средствами. Аллергия – не та болезнь, которую можно победить без современных медицинских средств. Самым эффективным на сегодняшний день признана аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ).

Прежде всего, нужно выявить аллергены – это поможет сделать врач аллерголог-иммунолог, который назначит необходимые анализы. Начинать лечение лучше всего осенью.

После того, как аллергены выявлены, врач начнет приучать к ним ваш организм, вводя раздражитель в виде капель или инъекций и постепенно увеличивая дозу.

Полный курс терапии занимает несколько месяцев, но результат того стоит. Так что есть смысл начать прямо завтра.

С тобой бывает иногда такое: шеф устроил разнос, ты сильно переволновалась - и тут же перехватывает дыхание, бурлит в животе, ты чихаешь, твое тело покрывается стрессовыми пятнами, которые моментально начинают чесаться? Но стоит тебе успокоиться, как все эти странные симптомы исчезают сами собой.

Ложная аллергия

Ничего удивительного здесь нет. Давно доказано: наше психологическое состояние и физическое самочувствие тесно взаимосвязаны. Когда мы возбуждены или обижены, нервная система работает на пределе своих возможностей, что в разы увеличивает риск развития многих недугов.

Заболеваний с психологическим подтекстом немало. Но чаще всего врачи сталкиваются с так называемой ложной аллергией. Аллерген как таковой здесь отсутствует, просто организм имитирует (в виде сыпи, удушья и т.п.) в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом.

Традиционные таблетки от аллергии тут бессильны, потому что корень проблемы скрывается глубоко в подсознании. Что же делать с ложной аллергией?

Смени тактику

Прежде всего, подумай, а стоит ли твоя должность того, чтобы губить здоровье? Может, ? Но на любом месте постарайся свести на нет контакты с людьми, которые тебя раздражают.

Возможно, ты скажешь: «Легко советовать! Ведь люди, которые действуют на нервы, встречаются и на любимой работе!» Чтобы справиться, научись снимать психологическое напряжение по мере накопления.

Воспользуйся, например, таким приемом. Соедини пальцы рук перед грудью - большой к большому и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Например, о новом платье, которое планируешь купить. Адреналин придет в норму, ты успокоишься.

Чувствуешь, что вот-вот сорвешься? Начни считать в уме до десяти. Да не просто считать, а представлять себе визуально каждую цифру. Какого она цвета, размера, исчезает ли в облаках или растворяется в воздухе? Такой прием позволит взять эмоции под контроль.

Даже любимая работа, на которую еще недавно ты ходила как на праздник, может надоесть. Что же делать, если больше вам не нравится работа?

Что ты всегда и во всем поможешь? Учись отказывать! Если это для тебя очень сложно, тренируйся дома перед зеркалом, глядя на свое отражение. Слово «нет» надо произносить уверенно, не опуская глаза.

Ищи себе союзников, а не наживай врагов. Не увлекайся , даже если они ее заслуживают. Лучше сосредоточиться на положительных качествах тех, кто окружает тебя на работе.

И пожалуйста, без фанатизма! Работа - важная часть нашей жизни, но не единственная. Посмотри на людей, сделавших успешную карьеру, - у них есть семьи, увлечения, друзья. А безотказные «рабочие лошадки» вкалывают в ущерб личной жизни и часто всю жизнь остаются на нижних ступеньках карьерной лестницы.

Существование в женском коллективе может стать школой роста, а может обернуться постоянным стрессом. Учимся общаться с коллегами.

Что думают психологи

Врачеватели душ считают, что до 90% проблем со здоровьем возникают на нервной почве. Американская писательница, одна из основателей движения самопомощи Луиза Хей выделила болезни и вероятные психологические причины их возникновения.

✓ Ангина, фарингит

Возможные причины: чрезмерная скромность, неумение высказаться, заявить о своих достоинствах.

✓ Остеохондроз

Возможные причины: ограничение свободы, привычка держать переживания при себе и не высовываться.

✓ Болезни сердца

Возможные причины: затяжные эмоциональные проблемы.

✓ Близорукость

Возможные причины: не нравится то, что вы видите в собственной жизни.

✓ Варикоз

Возможные причины: тотальный цейтнот на работе, хроническая усталость.

✓ Гастрит

Возможные причины: пребывание в подвешенном состоянии, чувство неопределенности.

✓ Язва желудка

Возможные причины: часто возникает у ответственных и амбициозных людей, стремящихся к лидерству.

✓ Зубные проблемы

Возможные причины: нерешительность, неумение «вцепиться в проблему зубами».

✓ Кашель

Возможные проблемы: желание заявить о себе: «Смотрите на меня, слушайте меня!»

Аллергия на работу нынче часто встречается. Мало кто из нас, выбирая профессию или место работы, задумывается о том, как все это может повлиять на здоровье, и вообще возможна ли аллергия на работу. Но развитию такого серьезного заболевания (аллергия на работу), как , способствуют условия труда (на первый взгляд, совсем безвредные) библиотекаря, продавца зоомагазина, косметолога или парикмахера.

Причины аллергии на работу

Существуют и химические аллергены (аллергия на работу). Это различные красители, лекарственные препараты, синтетические полимеры, соединения кобальта, платины, никеля, хрома. Сталкиваться с ними приходится людям самых разных профессий: работникам микробиологической и химической промышленности, врачам, фармакологам.

Вызвать профессиональную бронхиальную астму (аллергия на работу) вполне могут вещества, которые обладают раздражающим действием. К примеру, газы, органические растворители, а также кварцсодержащая пыль.

Симптомы аллергии на работу

Приступ астмы обычно начинается с насморка и слезотечения. Потом может наступить удушье. И только после того, как человек выйдет из рабочего помещения, все эти неприятности сразу же прекращаются. В некоторых случаях астма и аллергия на работу может сопровождаться аллергическими реакциями на коже (экземой, дерматитом), а еще поражением дыхательных путей. Одышка с затрудненным выдохом чаще всего сохраняется в перерывах между приступами.

В наше время принято различать два варианта развития данного заболевания (аллергия на работу). Атопический вариант связан лишь с «аллергией на работу». Такая форма заболевания, как правило, может развиваться при достаточно длительном контакте с химическими аллергенами. Это заболевание (аллергия на работу) довольно легко протекает лишь в первые 2-3 года. И только при своевременном переходе на другую работу (где нет подобного контакта с аллергенами) можно наблюдать некоторые улучшения. Пневмонии, бронхиты, а также острые респираторные инфекции – все это было перенесено большинство астматиков и не раз. Поэтому бронхиальная астма и аллергия на работу смешанной природы может возникать из-за работы, которая связана с профессиональным аллергеном. Надо сказать, что даже исключение любых контактов с промышленным аллергеном не сможет привести к полному прекращению приступов удушья. Можно заметить выделение слизисто-гнойной мокроты вместе с кашлем. Если провести ее бактериологическое исследование, то можно обнаружить пневмококки, стафилококки, стрептококки и многие другие микроорганизмы. Сравнительно легким течение отличается астма у тех людей, которые работают непосредственно с органическими растворителями. Причем, именно на работе могут происходить приступы удушья. А вот во время отпуска или в выходные они либо вообще исчезают, либо становятся гораздо реже. Более тяжелым течением отличается бронхиальная астма и аллергия на работу, которая была вызвана пылью. В этом случае заболевание может осложняться дыхательной недостаточностью и эмфиземой легких. Самочувствие человека не улучшится даже тогда, когда астматик перестает дышать пылью.

Диагностика аллергии на работу

Только врач-профпатолог (высококлассный специалист в области профессиональных заболеваний) может поставить такой диагноз, как «профессиональная бронхиальная астма» (аллергия на работу). Для этого им должны быть изучены:

Все санитарно-гигиенические труда его пациента

Профессиональный маршрут работы, а также ее продолжительность на определенном участке.

Наличие каких-либо аллергических реакций у пациента.

Особенности течения и диагностика аллергии на работу

После этого врач приступает к анализированию результатов, как инструментального, так и лабораторного исследования. Проводимые в период ремиссии данного заболевания лабораторные метолы исследования могут включать в себя:

Кожные пробы с аллергенами, как животного, так и растительного происхождения.

Провокационные ингаляционные тесты с использованием минимальной концентрации химических аллергенов.

Могут также потребоваться инструментальные методы обследования:

Бронхоскопия, в частности биопсия слизистой оболочки бронхов.

Рентгенография легких.

Исследование функций внешнего дыхания. Это нужно для определения степени нарушения, так называемой, бронхиальной проходимости.

Надо сказать, что только специализированные профцентры и лечебные заведения имеют юридическое право устанавливать такой диагноз, как «профессиональная бронхиальная астма» (аллергия на работу). НИИ медицины труда РАМН сожжет выступать в качестве арбитра в спорных случаях.

При этом в случае подтверждения профессионального диагноза, астматику непременно должна быть предоставлена такая работа, которая бы полностью исключала контакт с раздражающими веществами и аллергенами. По закону увольнение такого работника по инициативе администрации запрещено. Если же у астматика заметно снижение работоспособности, то в этом случае его направляют в Бюро медико-социальной медицины. Именно там устанавливают степень утраты человеком его работоспособности. Возможно и установление инвалидности, по которой выплачивается пенсия.

Лечение аллергии на работу

Для лечения бронхиальной астмы лекарства ищутся постоянно. На сегодняшний день в арсенале врачей имеется сразу несколько групп подходящих препаратов. К ним можно отнести отхаркивающие, противовоспалительные и бронхорасширяющие средства. Стоит отметить, что психологический настрой самого человека имеет огромное значение при лечении бронхиальной астмы. Конечно же, такое достаточно серьезное заболевание (аллергия на работу), которое зачастую приводит к снижению социальной и физической активности, а также осложнению дыхания, в итоге может закончиться различными невротическими расстройствами. Помочь астматику могут в специальных астма-школах. Они все чаще стали создаваться на базе стационаров, медцентров и районных поликлиник.

Если говорить о профилактике профессиональной бронхиальной астмы, то это, прежде всего, довольно жесткий отбор претендентов на ту или иную работу. Особенно в тех случаях, когда условия труда предполагают собой некую профессиональную вредность. Принимать на работу людей, которые страдают хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей и легких, аллергией, просто недопустимо. Если работодатели не соблюдают этих условий, то нужно самому предельно внимательно относиться к выбору места работы.

Дома, в выходные и в отпуске мы чувствуем себя вполне нормально. Но стоит прийти на работу, как начинается насморк, кашель, слезотечение, кожный зуд… Коллеги шутят: вам бы в домохозяйки податься, у вас, мол, аллергия на работу. Что это такое на самом деле и как с этим бороться, рассказывает Ирина Яковлевна Токарева, врач высшей категории, аллерголог-иммунолог ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана, эксперт программы «Неталлергии.ру».

Шанс столкнуться с «профессиональной» аллергией есть у представителей практически всех специальностей. Однако в некоторых отраслях риск значительно выше. В их числе — животноводческие предприятия, работники которых ежедневно находятся в окружении мельчайших частичек кожи и шерсти животных. Аллергия встречается у работников мукомольной и хлебопекарной промышленности. В пшеничной муке может расти плесень, могут водиться микроскопические клещи. Строители и ремонтники подвергаются воздействию испарений лаков, красок, клея и т.д. Те, кто работает с пайкой, контактируют с парами канифоли. Чаще других страдают от аллергии библиотекари, работники архивов и книжных магазинов. Причина — книжная пыль. Работники некоторых отраслей химической промышленности кроме прочих вредностей подвергаются и повышенной опасности аллергических реакций.

Ирина Яковлевна, насколько «аллергенна» работа в офисе?

Все зависит от состояния конкретного помещения. Если в офисе сыро и грязно, у офисного служащего есть шанс «заработать» аллергию на плесневые грибы, клещи домашней пыли. Они активно размножаются в теплом и влажном климате. Впрочем, то же самое относится и к нашим жилищам. Можно пострадать от аллергии и в самых современных офисах. Источником опасности становятся редко меняемые фильтры кондиционера. Именно там оседает пыль и с комфортом живут многочисленные бактерии и грибы.

Какие офисные принадлежности могут вызвать аллергию?

Ученые обнаружили более 300 веществ, способных вызывать аллергические реакции на рабочем месте. В офисе их, конечно, намного меньше. Один из источников аллергенов — офисная мебель. Вполне может оказаться, что новые шкафы, столы и стулья выделяют вредные химические вещества. В состав элементов офисной техники входят фтор, фосфор и другие вещества. Их количество совсем невелико, но при нагреве пластмассовых корпусов до 50°C они начинают активно выделяться в воздух.

Осторожность следует проявлять при работе со струйным принтером. После печати документа чернила сохнут еще несколько минут. Еще один серьезный провокатор — агрессивные моющие средства для уборки помещений. Для дома люди обычно с большой осторожностью выбирают аэрозоли и порошки, но совершенно не интересуются, чем протирают пол и мебель в их кабинетах.

Относится ли к «группе риска» по аллергиям работа в аптеке?

Работники аптек и фармацевтических цехов подвергаются повышенному риску возникновения аллергических заболеваний. Ведь они ежедневно имеют дело с различными лекарственными препаратами, а также химическими соединениями, необходимыми для их изготовления. Из-за постоянного контакта с лекарствами у предрасположенных лиц могут проявиться аллергические заболевания. Проявления аллергии могут быть самыми разными: атопический дерматит, крапивница, аллергический ринит, бронхиальная астма. Сказывается и необходимая для аптеки атмосфера стерильности. В целях профилактики поверхности регулярно протираются дезинфицирующими растворами. При длительном воздействии они также могут приводить к развитию аллергии. Но я еще раз повторяю, что аллергические заболевания возникают только у предрасположенным к ним людей.

Так можно ли аллергикам устраиваться на работу в офис, в аптеку?

Современный офис не более опасен для аллергика, чем его собственное жилище. А вот от работы в аптеках людям с серьезными аллергическими заболеваниями лучше воздержаться. Более того: наличие аллергии с мощными клиническими проявлениями — прямое противопоказание для приема в аптечные организации.

Какие немедикаментозные меры можно предпринимать, чтобы уменьшить проявления аллергии на работе?

Меры борьбы с «рабочими» аллергенами напоминают правила домашней гигиены. Они включают в себя качественную влажную уборку, избавление от «пылесборников», т.е. вещей, на которых оседает пыль. К этой категории относятся кроме мягкой мебели и ковров различные элементы интерьера, особенно с мелкими деталями, а также комнатные растения. Снизить риск появления аллергии при работе в аптеке несколько помогут перчатки и маски.

Как узнать о «профессиональной» аллергии заранее?

В отдельных случаях врачи-профпатологи ставят пробы на основе «профессиональных» аллергенов. В обычной практике данные тесты практически не используются. Кожные пробы с лекарственными препаратами также ставят редко, только в случае крайней необходимости. Это небезопасно, и, кроме того, большинство лекарственных веществ раздражает кожу, и результаты тестов получаются неинформативными. Так что узнать о «профессиональной» аллергии заранее невозможно.

Можно ли в процессе лечения обойтись местными антигистаминными препаратами или обязательно принимать лекарства системного действия?

Местные антигистаминные препараты могут помочь при слабовыраженных проявлениях аллергии. Имеются в виду мази с антигистаминными препаратами и капли (спреи) для носа. Антигистаминные препараты системного действия, конечно, более эффективны. Они уменьшают симптомы аллергических реакций, помогают сохранить нормальное качество жизни, трудоспособность. Желательно принимать современные антигистаминные препараты второго и всех последующих поколений, т.к. они в отличие от препаратов первого поколения не вызывают сонливости, не притупляют память и внимание, что очень важно и на работе, и в быту. При приеме большинства из них возможно даже вождение автомобиля, что ни в коем случае нельзя делать при использовании антигистаминных препаратов первого поколения.

Вместе с антигистаминными препаратами для лечения аллергии часто применяют топические стероиды. Но одновременно с приемом лекарственных средств обязательно следует приложить максимум усилия для того, чтобы минимизировать воздействие аллергена. Если речь идет о профессиональной аллергии с выраженной симптоматикой, стоит задуматься о смене работы: в присутствии аллергенов проявления заболевания будут усиливаться.

Большая часть веществ, которые могут стать причиной развития аллергии в офисе, попадают в организм с вдыхаемым воздухом и относятся к аэроаллергенам. Симптомы «аллергии на работу» известны. Заложен нос и першит в горле, как при простуде, однако температуры нет, глаза краснеют и слезятся, на коже появляется сыпь. Кстати, то, что вы быстро утомляетесь, ходите полусонным, часто «хватаете» простуды, тоже может быть следствием действия офисных аллергенов. Как же им противостоять, если на работе мы проводим большую часть своего времени?

Аллергия на кондиционер

Нередко на офисные кондиционеры обращают внимание лишь тогда, когда они ломаются — через несколько лет после их установки. За это время в дренажной системе агрегата скапливаются вирусы и бактерии, которые могут стать причиной развития достаточно серьезных заболеваний дыхательных путей. «Для аллергиков самыми опасными жителями кондиционеров являются разнообразные клещи, — рассказывает Наталья Ботвинникова , старший ординатор, врач-аллерголог Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке. — С другой стороны, кондиционер усиливает циркуляцию воздуха в помещении, поднимая офисную пыль, которая также может стать причиной развития аллергической реакции».

Что делать. Проводите своевременную обработку и дезинфекцию кондиционера. Фильтры следует менять каждый месяц, а полностью чистить устройство — раз в полгода. «Не забывайте и о профилактике: уборку приточно-вытяжных вентиляционных клапанов и систем кондиционирования с использованием бытовых дезинфицирующих средств нужно проводить не реже одного-двух раз в месяц», — дополняет Сергей Сысоев, ведущий специалист EcoStandard group.

Аллергия на компьютер

Вы замечали, что только свежекупленный компьютер при работе начинает пахнуть? Действительно, нагреваясь до 50-55°С, его корпус выделяет особые химические соединения — трифенилфосфаты. Эти вещества придают ему прочность и делают устойчивым к возгоранию. При этом трифенилфосфат достаточно сильный аллерген, из-за которого может и нос заложить, и сыпь появиться. Его выделение уменьшается в течение первой недели активной эксплуатации компьютера. Однако еще целый год его концентрация в офисном помещении может превышать предельно допустимые значения.

Еще одна проблема, связанная с работой за компьютером, — скопление пыли на клавиатуре, мышке, системном блоке. «Пыль системного блока имеет пусть и небольшой, но все же электрический заряд, — объясняет Виталий Рольков , врач-отоларинголог. — Она достаточно быстро прилипает к коже, оседает в дыхательных путях, вызывая сильнейшие приступы аллергии. Клавиатура и компьютерная мышка могут быть отличной средой для размножения бактерий и грибков. Больше всего таких микроорганизмов обнаруживается, если компьютером пользуется не один человек, а несколько, или же если сотрудник привык есть на рабочем месте».

Что делать. Как можно чаще проветривайте помещение, регулярно, раз в месяц, очищайте системный блок от пыли, раз в неделю протирайте мышку и клавиатуру и ежемесячно удаляйте с них пыль с помощью пылесоса. Обязательно мойте руки после работы за компьютером. Это особенно важно, если техникой пользуются сразу несколько человек.

Аллергия на картриджи для принтера

Хотя современные картриджи достаточно герметичны, контакт с мелкодисперсной пылью чернил может спровоцировать реакцию. «Причем аллергия на "порошковую" пыль осложняется тем, что не просто выявить, какой именно компонент данную реакцию вызывал», — рассказывает Наталья Ботвинникова.

Что делать. Использовать воздухоочистительные приборы с НЕРА-фильтром. «Фильтры этого класса могут задерживать мелкодисперсные частицы до 0,1-0,3 микрон, — рассказываетСергей Сысоев. — Для ежедневной уборки лучше использовать пылесос с НЕРА-фильтром, а также сменными одноразовыми мешками-пылесборниками или водяным пылесборником».

Если вам как аллергику приходится контактировать с порошком для картриджа, например, при его замене, делать это лучше в маске или со специальными фильтрами для носа.

Аллергия на строительно-отделочные материалы

Виниловые обои, линолеум, паркетный лак, масляная краска, потолочные пенополистирольные панели — по мнению специалистов именно отделочные материалы в 80% случаев являются пусковым механизмом аллергических реакций.

Именно из частичек стройматериалов в большей степени и состоит офисная пыль. Также на поверхности краски, штукатурки, обоев, особенно если в помещении повышена влажность, развиваются многие виды плесневых грибов.

Что делать. Ежедневно проводите влажную уборку помещения. Генеральную уборку с использованием дезинфицирующих средств — не реже одного раза в месяц. Не лишним будет использовать в офисе и систему обеззараживания воздуха на основе ультрафиолетового излучения.

Аллергия на комнатные растения

С одной стороны, комнатные растения могут отфильтровывать или поглощать загрязняющие вещества, тем самым улучшая атмосферу в офисе. С другой — их пыльца может стать причиной аллергии. «Кроме того, из-за обильного полива на почве могут расплодиться плесневые грибы, споры которых станут причиной аллергии», — говорит Наталья Ботвинникова.

Что делать. В офисе не должно быть растений с мелкой пыльцой (герань, примула) или с слишком резким запахом (пряные травы). Лучше выбрать растения с крупными листьями: диффенбахия, драцена, маранта, фикус, шефлера, хлорофитум облично очищают воздух. Однако и их не должно быть слишком много — ограничьтесь 2-3 экземплярами в помещении.

Аллергия на моющие средства

Все поверхности, обработанные чистящими средствами, оказываются покрытыми тончайшим слоем химических веществ. Высыхая, они разлетаются в небольшом замкнутом пространстве комнаты, попадают в дыхательные пути, оседают на коже. Наиболее опасны с точки зрения развития аллергии средства с содержанием хлора, которые уже давно запрещены к продаже в Европе, а также химия с сильным резким запахом.

Что делать. Минимизируйте применение «химии» для уборки офиса. Вместо нее используйте грязеотталкивающие коврики, тряпочки для вытирания пыли из микрофибры, пароочистители, современные модели пылесосов. Чистящие средства выбирайте без запаха и без содержания хлора. И применяйте их раз в неделю накануне выходных, когда будет возможность как следует проветрить помещение.

Как справиться с аллергией на работу

Для этого сегодня есть немало средств — антигистаминные, барьерные препараты, а также лекарства, которые быстро снимают проявления аллергии, в частности, капли в нос. Однако эффект от них чаще всего непродолжительный. «Организм к ним привыкает, — говорит Наталья Ботвинникова. — При этом из года в год симптомы у аллергика будут только усиливаться, а спектр аллергенов расширяться. То есть если раньше вы реагировали исключительно на пыль, то в следующем году вполне может появиться реакция на цветение растений и т.д. В данной ситуации отличным решением проблемы может стать проведение курсов АСИТ (аллергенспецифической терапии), которая поможет организму адаптироваться к ежедневному контакту с аллергенами».