Чувство одиночества является болезненным. Часто люди, которые чувствуют себя одинокими, усугубляют ситуацию, обвиняя себя. Почему я одинок? Потому что другие люди не любят меня. Почему я им не нравлюсь? Потому что я неудачник. Подобный внутренний разговор может сделать вас полностью несчастным и вызвать депрессию.
Когда вы чувствуете себя одиноким и ощущаете от этого пустоту, вам нужно поставить перед собой грандиозную задачу, например, протянуть руку помощи другим в стремлении смягчить свою изоляцию.
В идеале, вы можете составить план, чтобы облегчить депрессию от одиночества. Начните планировать шаги, чтоб избавиться от пустоты и одиночества.
Вот несколько советов:
1) Осуществляйте практику достижения социальных целей. Действуйте. Пригласите друга на обед. Запишитесь в теннисную группу. Пойдите добровольцем в местный клуб помощи животным. Может быть, это поможет вам предотвратить одиночество.
2) Обратите внимание на ваши пагубные мысли. Признайте их и отпустите. Они не являются нормой. Если вы полны решимости быть несчастным, то вы будете купаться в этих мыслей. Вы всегда можете найти причины, чтобы иметь печаль. Но вы можете и простить себя за эти мысли и начать взращивать новые, позитивные, которые будут повышать вашу самооценку и в дальнейшем избавят вас от депрессии и пустоты.
Всякий раз поймав себя на мыслях об одиночестве, переключайтесь на мысли о том, что вы впускаете в свою жизнь людей, что вас любят, что вы достойны хороших отношений.
Продолжайте шаги, чтоб победить одиночество и пустоту
3) Перестаньте думать о себе. Сделайте усилие, чтобы заметить других людей и начать разговор с ними. Попробуйте переместить фокус с себя на других. Начните помогать другим и творить добро.
4) Визуализируйте себя среди людей. Так, как будто у вас уже есть близкие по духу друзья и любимый или любимая. Как вы уверенно с ними взаимодействуйте.
5) Не сидите дома. Начните делать первые шаги, пригласите друзей на прогулки. Не сопротивляйтесь общению. Даже недолгий человеческий контакт может заполнить пустоту. И вы будете чувствовать себя намного лучше.
Если у вас вообще нет друзей, то тоже выходите из дома. Гуляйте одни, путешествуйте, ходите в йогу… Расширяйте возможности и будьте открыты для новых знакомств.
6) Продолжайте действовать. Стойкость является ключевым фактором. Если в классе йоги вы не нашли близких по духу людей, ищите еще и еще в другом месте, пока не найдете то, что нужно. Рано или поздно вы найдете родственную душу!
7) Если ничего не помогает, то обратитесь за помощью к психологу. Не занимайтесь самолечением. Специалисты ускорят ваш выход из одиночества и помогут вас справиться с депрессией.
Источник -
Сегодня немногие знают, как избавиться от депрессии , одиночества и начать жить, от чего возникают такие проблемы и как с ними бороться. Одиночество и депрессия – это психологические заболевания, от которых возникают все физиологические проблемы. Поэтому если вы хотите избавиться от болезней и других жизненных проблем нужно начать именно с этого.
В статье вы узнаете, как избавиться от депрессии, одиночества , что для этого нужно делать, какие есть секретные методики и рекомендации, чтобы данные проблемы покинули вашу жизнь навсегда. Никакие лекарства вам не помогут, так как от них, рост одиночества и депрессии только возрастает. Вы можете только самостоятельно, внутри себя решить данные проблемы, чтобы жить счастливо и прекрасно.
Работайте на полную силу
Общайтесь с людьми
Желательно чтобы избавиться от одиночества и депрессии, начать общаться с людьми или найти такую работу, которая связанна именно с общением. Это позволит вам зарабатывать деньги, и избавиться от одиночества и депрессии быстрым и простым способом. Тот, кто общается, никогда не ощущает одиночество, но иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы проанализировать свою жизнь, чтобы жить еще лучше и счастливее.
Человек не может постоянно находиться в хорошем настроении, улыбаться и быть бодрым. Рано или поздно каждый человек ломается и впадает в одиночество и депрессию. Сильные люди быстро возвращаются после такого к нормальной жизни, а слабые долгое время думают и размышляют.
Как избавиться от депрессии
Создайте свою мечту или большую цель
Чтобы избавиться от депрессии , одиночества, вам нужно создать мечту или придумать большую цель, для реализации которой потребуется как минимум 10 лет. Маленькие цели или вообще их отсутствие, приводит человека к ощущению депрессии, одиночества и бессмысленности жизни. Тот человек, у которого есть мечта, всегда находиться в движении и к чему-то стремиться. Поэтому загляните в свою душу и спросите себя чего вы хотите достичь в жизни или вы хотите продолжать жить так, как живете сейчас.
Научитесь ценить то, что у вас есть
Как избавиться от депрессии в домашних условиях
Будьте оптимистом
Чтобы избавиться от одиночества и депрессии , вам нужно стать оптимистом и добиваться даже невозможных целей. Не бойтесь, что вы не добьетесь цели, бойтесь, что вы ее вообще не поставите. Люди, которые имеют большую цель, достигают многого на пути к ней.
Поэтому оптимисты это знают и смело ставят большие цели, от реализации которых они могут стать действительно счастливыми. Одни люди тратят всю жизнь на то, чтобы добиться наивысшей цели, а другие из-за страха живут бессмысленной и серой жизнью, не имея ни мотивации, ни настроения жить. Мы сами создаем себя, жизнь вокруг и свою судьбу, будьте оптимистом и тогда депрессия и одиночество покинет вас навсегда.
Найдите любимое дело
Чтобы избавиться от одиночества, вам нужно найти свое любимое дело. Неважно будет ли оно первое время приносить вам деньги или нет, самое главное будет заключаться в том, что вы постоянно будете счастливы, работая и делая то, что нравиться, а не то, что нужно, чтобы прокормить себя и семью.
Если вы не можете найти любимое дело, не прекращайте поиски, если нужны деньги, работайте там, где работаете, но в свободное время, посвящайте себя любимому делу или его поискам, это также избавит вас от чувства одиночества.
Забудьте об отпуске и выходных
Если вы хотите избавиться от одиночества , вам нужно забыть об выходных и отпуске. Зачем он вам? Если вы заняты любимым делом. Если вы устаете на работе и ждете, когда наступит время отпуска или пятница, значит вы, заняты не тем чем нужно.
Не тратьте зря свое время, силы и нервы, так как нелюбимая работа, скорее приведет вас к одиночеству, чем упорный труд, связанный с любимым делом. Только работающий человек может быть счастливым, богатым, здоровым и успешным.
Будьте всегда заняты
Чтобы избавиться от одиночества или депрессии, вам нужно быть всегда чем-то занятым – так как это самое лучшее и эффективное лекарство от всех заболеваний. Тот, кто имеет много свободного времени, которое не знает, на что потратить, будет всегда находиться в состоянии одиночества, депрессии, усталости и нервного напряжения.
Планируйте свой день, пишите расписание
Также можно избавиться от одиночества , планируя каждый свой день. Просто составьте расписание на день, неделю и месяц. Затем каждый день пишите задания, которые нужно выполнить за день. Это позволит вам направлять свои усилия в нужное русло и вы, всегда будете знать, что необходимо делать.
Как избавиться от депрессии после расставания
Читайте книги
Чтобы избавиться от одиночества и депрессии, вам необходимо начать читать те книги, которые вам нравятся и помогут стать лучше, успешнее и счастливее. Например, можете прочитать книгу Дейла Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить.
Составьте список книг, которые вам интересны на листке бумаги и сходите в книжный магазин, купите данные книги и посвящайте по 1-2 часа в день на чтение данных книг. Они обязательно вам помогут расслабиться и найти себя в жизни.
Смотрите фильмы и видео
Вы хотите избавиться от одиночества ? Начните смотреть каждый день по 1 фильму со смыслом или же комедию. Главное подобрать такие фильмы, которые не нарушат вашу психику и не загонят еще глубже в одиночество. Конечно, многим помогают бессмысленные фильмы и комедии.
Но когда вы начнете смотреть фильмы, например такие как: Секрет, в погоне за счастьем, пока не сыграл в ящик и другие, вы сможете не только побороть одиночество, но и расширите свой кругозор и сознание.
Как можно избавиться от депрессии
Создайте семью
Чтобы избавиться от одиночества, создайте семью. Трудно жить самому, одиноко и скучно. Семейные проблемы, обязанности, не дадут вам времени на мысли об одиночестве. Задумайтесь, стоит ли гулять, или уже пора создавать семью и развиваться.
Любите детей
Чтобы избавиться от одиночества, научитесь любить не только своих детей, но и тех, у кого нет родителей, детей которым нужна срочная помощь и так далее. Не всегда деньги могут помочь детям, но элементарная поддержка, понимание и сочувствие, помогут не только вам, но и тем, кто вас окружает.
Развивайтесь духовно
Если вам не помогают никакие советы и методы, то побороть одиночество , депрессию и стресс, поможет духовное развитие и рост. Не всегда религия помогает в этом, но как вариант можете попробовать.
Сходите в церковь, начните молиться. Также есть много других методик, это йога, мантры, каббала и другие способы навсегда избавиться от одиночества или просто начать по-другому на это чувство реагировать.
Чаще гуляйте
Чтобы избавиться от одиночества и депрессии, старайтесь чаще гулять на улице. Жить изо дня в день в четырех стенах не лучший вариант. Делайте обычные прогулки по парку, на свежем воздухе утром, днем и вечером по 20 минут и вы, заметите улучшения своего самочувствия.
Слушайте музыку
Чтобы начать жить счастливой жизнью, не испытывая одиночества , вам нужно ежедневно слушать ту музыку, которая приносит вам радость. Неважно, какая музыка сегодня популярна, важно то, нравиться ли она вам и помогает ли расслабиться. Многим людям помогает классическая музыка, другим тяжелый рок и так далее.
Не сожалейте о прошлом
Если вы начнете жить так, как будто на земле рай, вы избавитесь от ненужного чувства одиночества, депрессии, стресса, уныния, переживания и других психологических болезней, которые портят нашу жизнь.
Найдите свой смысл жизни
Чтобы избавиться от депрессии самостоятельно , вам необходимо найти свой смысл жизни. Так как жить по чужим правилам и навязанным мнениям невозможно спокойно и счастливо. Вы постоянно будете стремиться к ненужным стандартам жизни. Найдя себя и свое предназначение, вы избавитесь от депрессии навсегда.
Не сравнивайте себя с другими людьми
Вы индивидуальны, точно также как и другие люди, поэтому нет смысла сравнивать себя с окружающими, так как все мы разные. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это с самим собой. Вчерашним и сегодняшним. Становитесь лучше самого себя каждый день и вы, вырастите духовно и самостоятельно своими усилиями.
Живите здесь и сейчас
Чтобы перебороть депрессию, вам необходимо жить здесь и сейчас. Для вас не должно быть ни прошлого, ни будущего. Есть только мгновение и используя его должным образом, вы сможете добиться большего за 1 секунду времени, чем 99% людей за всю свою жизнь.
Помните, что каждый человек индивидуален и находится на своей ступени духовного развития. Многие еще не доросли даже до состояния депрессии, а вы уже вступили на путь духовного развития. Депрессия пройдет только тогда, когда вы перейдете на новый уровень своего развития. В будущем вы больше не будете испытывать депрессии, если начнете развиваться духовно, постигая свой смысл жизни и не просто веря, а ощущая свою душу, развивая ее точно также как свое тело, но не пищей, а новыми знаниями и открытиями.
Наполняйте свою душу
Никто не может определить точную причину депрессии
у людей и поэтому данная болезнь никогда не лечиться ни психологами, ни врачами, ни экстрасенсами. Единственный человек, который может помочь вам перебороть депрессию, это вы сами. Депрессия не лечиться советами, таблетками и другими способами. Единственное лекарство от депрессии – это наполнение души.
Переедание, развлечения, стресс, болезни, вредные привычки связанны с депрессией, человек так пытается наполнить свою душу и избавиться от депрессии. Но, увы, у него это не получается. Доказательство того, что депрессия не уходит от таких людей состоит в том, что еще больше людей продолжают переедать, пить алкоголь и курить. Если бы все эти методы реально помогали, то люди давно бы бросили пить, курить и переедать.
Так вот если вы хотите узнать реальные методы избавления от депрессии, загляните в самого себя и найдите свою душу, которая никогда не раскрывалась человеком. Найдя душу, вы поймете, что она намного важнее вашего тела, которое вы кормите 3 раза в день, при этом ваша душа остается многие годы голодной. Ищите свою душу и немедленно наполняйте ее знаниями. Не наполняя свою душу информацией, энергией, вы снова вернетесь к употреблению таблеток, алкоголя и других развлечений, которые временно избавляют вас от депрессии, но полностью никогда не решают проблем.
Начните применять советы указанные выше на практике, задавайте вопросы в комментариях ниже и тогда вы найдете для себя именно тот способ, который вам поможет.
Каждый человек имеет право жить счастливо!
psyh - olog . ru
Сегодня немногие знают, как избавиться от депрессии , одиночества и начать жить, от чего возникают такие проблемы и как с ними бороться. Одиночество и депрессия - это психологические заболевания, от которых возникают все физиологические проблемы. Поэтому если вы хотите избавиться от болезней и других жизненных проблем нужно начать именно с этого.
В статье вы узнаете, как избавиться от депрессии, одиночества , что для этого нужно делать, какие есть секретные методики и рекомендации, чтобы данные проблемы покинули вашу жизнь навсегда. Никакие лекарства вам не помогут, так как от них, рост одиночества и депрессии только возрастает. Вы можете только самостоятельно, внутри себя решить данные проблемы, чтобы жить счастливо и прекрасно.
Работайте на полую силу
Общайтесь с людьми
Желательно чтобы избавиться от одиночества и депрессии, начать общаться с людьми или найти такую работу, которая связанна именно с общением. Это позволит вам зарабатывать деньги, и избавиться от одиночества и депрессии быстрым и простым способом. Тот, кто общается, никогда не ощущает одиночество, но иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы проанализировать свою жизнь, чтобы жить еще лучше и счастливее.
Человек не может постоянно находиться в хорошем настроении, улыбаться и быть бодрым. Рано или поздно каждый человек ломается и впадает в одиночество и депрессию. Сильные люди быстро возвращаются после такого к нормальной жизни, а слабые долгое время думают и размышляют.
Создайте свою месту или большую цель
Чтобы избавиться от депрессии , одиночества, вам нужно создать мечту или придумать большую цель, для реализации которой потребуется как минимум 10 лет. Маленькие цели или вообще их отсутствие, приводит человека к ощущению депрессии, одиночества и бессмысленности жизни. Тот человек, у которого есть мечта, всегда находиться в движении и к чему-то стремиться. Поэтому загляните в свою душу и спросите себя чего вы хотите достичь в жизни или вы хотите продолжать жить так, как живете сейчас.
Научитесь ценить то, что у вас есть
Будьте оптимистом
Чтобы избавиться от одиночества и депрессии , вам нужно стать оптимистом и добиваться даже невозможных целей. Не бойтесь, что вы не добьетесь цели, бойтесь, что вы ее вообще не поставите. Люди, которые имеют большую цель, достигают многого на пути к ней.
Поэтому оптимисты это знают и смело ставят большие цели, от реализации которых они могут стать действительно счастливыми. Одни люди тратят всю жизнь на то, чтобы добиться наивысшей цели, а другие из-за страха живут бессмысленной и серой жизнью, не имея ни мотивации, ни настроения жить. Мы сами создаем себя, жизнь вокруг и свою судьбу, будьте оптимистом и тогда депрессия и одиночество покинет вас навсегда.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh - olog . ru
К сожалению, в современном ритме жизни никто не застрахован от покинутости. Кто-то претерпевает потерю близких людей и остается один, у кого-то родственники и близкие люди живут очень далеко. В данном случае депрессия от одиночества становится хронической моделью поведения, которая требует лечения.
Причины заболевания
Чувство одиночества может рано или поздно настигнуть каждого, но до состояния депрессии этому чувству в самостоятельном его проявлении достаточно далеко. Переход уединенности и одиночества в ранг депрессии может произойти по следующим причинам:
- Постоянная изолированность от общества – преобладание виртуального общения, минимизация контактов в реальной жизни.
- Постоянное стремление к финансовому благополучию – стремление быть лучше и успешнее других приводит к тому, что человек посвящает этому всю свою жизнь и полностью теряет контакты с близкими людьми.
- Жизнь в мегаполисе также может послужить причиной развития депрессии, а также профессиональная деятельность, связанная с частым отъездом в командировки.
- Психологически травмирующие ситуации – потеря близкого человека, развод, увольнение с работы, потеря любимого занятия или хобби.
- Личные индивидуальные качества человека, которые проявляются в низкой самооценке, неуверенности в себе, пессимистичности.
Постоянное вынужденное одиночество приводит к тому, что человек часто рассуждает о смысле жизни, сомневается в себе и разочаровывается в своих качествах. Истинные и строго определенные причины депрессии от одиночества до сих пор не выявлены, они могут быть самыми разными, но способы того, как побороть депрессию, являются универсальными.
Симптомы патологии
Побороть депрессию и одиночество можно только в том случае, если человек признает, что он действительно находится в подобном состоянии. Люди, пережившие данное заболевание, после выздоровления осознали, что долго боялись признать себя больными депрессией.
Так как избавиться от депрессии без осознания и распознавания таковой невозможно, выделяются основные симптомы:
- Постоянная задумчивость, особенно находясь наедине с собой.
- Рассуждения о собственных качествах, нахождение их недостаточными.
- Со временем человек не только стремиться к уединению, но и находит его единственно возможным способом спокойно провести время в самокопании.
- Компании и даже поездки в транспорте, общение на работе с коллегами, становятся отягощающими для больного, настолько, что он не получает от этого наслаждения, а старается их «пережить».
- Со временем человек перестает и следить за собой, находя утешение в минимальных удовлетворениях своих потребностей.
Чем раньше будут осознаны и обнаружены данные симптомы, тем проще будет справиться с депрессией, даже самостоятельно. Не стоит игнорировать данные проявления, так как люди с углубленной формой депрессии нередко впадают и в другие, более серьезные расстройства.
Лечение депрессивного состояния
Способов, как справиться с такой депрессией, достаточно много. Чтобы не впасть в серьезное расстройство, необходимо самостоятельно справляться с депрессией.
Проанализировать свое поведение
Одиночество заставляет больного ощущать себя дискомфортно в любой компании, но за исключением компании близких ему людей. Он ощущает душевную дисгармонию и нуждается в поддержке близких. С другой стороны, такое состояние следует снимать постепенно – нельзя сразу же врываться в жизни больного, устраивая шумные вечеринки и изменения обстановки.
Начинать действовать
Изолированность и одиночество можно преодолеть путем достижения общественно важных целей. Такое действие является одним из наиболее действенных и может включать самые различные сферы жизни.
Пригласите близкого друга на чай и просто поговорить, запишитесь на танцы, фитнесс, бассейн, примите участие в помощи бездомным животным, сиротам, людям, попавшим в сложные жизненные обстоятельства. Чувство собственного вклада всегда повышает самооценку и мотивирует к общению.
Избавьтесь от негативных мыслей
Находясь в одиночестве, человек не может избавиться от негативных выводов об окружающих его ситуациях и его собственных качествах. Единственный способ справиться с таким состоянием, является признание преувеличенности негативного характера таких мыслей.
Избавиться от негатива означает самостоятельно признать свое стремление к радости в жизни. Сделайте что-нибудь, что хотели давно, обеспечьте себе положительные эмоции и сконцентрируйтесь на них.
Сфокусируйтесь на других
Часто человек, находясь в постоянном одиночестве, не думает о других, а сконцентрирован только на своих собственных мыслях, переживаниях, качествах, проблемах. Такая позиция является ошибочной. Приложите усилия и заметьте, что проблемы сопровождают не только вас, но есть и у всех других, но они не впадают по этому случаю в депрессию.
Выходите на улицу
Постоянное заточение в домашних условиях приводит к постоянному и хроническому усугублению состояния. Выйдите на прогулку вечером, пригласите собеседника или друга, отметьте, насколько вечер хорош, выпейте чашку чая с другом.
Представьте себя в социуме
Если следовать тому принципу, что мысли материальны, достаточно закрыть глаза и представить себе, что вас окружают приятные и преданные люди, друзья, родственники, даже если они далеко. Такой прием считается достаточно эффективным. Возобновите положительные воспоминания, связанные с этими людьми.
Кроме того, сконцентрируйтесь на работе. Справиться с негативными мыслями позволяет усердная работа, какое-то время можно даже поработать без выходных или без перерывов. Отдаваясь работе, думать об одиночестве и лишенности просто некогда. Но такой способ не работает в тех случаях, когда человеку ненавистно его профессиональное поприще или коллектив.
Обретите какую-либо цель и усердно ее добивайтесь. Это может быть общественная деятельность, самореализация и улучшение. Поставьте такую цель, которая имеет большую значимость и требует, как минимум, пяти лет для своей полноценной реализации.
Человек может переживать самые разнообразные чувства и эмоции, постоянное ощущение счастья невозможно. В любой жизненный момент человек может ощутить себя одиноким, но не стоит углубляться в данное состояние, примите это, как временной отрезок и заполните его положительными эмоциями.
Справиться с депрессией и одиночеством обладателю звукового вектора вполне реально. Это становится возможным благодаря сосредоточению на устройстве нашей психики. С одной стороны, в глубинах нашего бессознательного звуковик находит ответы на свои самые потаенные вопросы, и его покидает депрессия. С другой стороны, как следствие, уходит одиночество.
О одиночество, как твой характер крут!
Посверкивая циркулем железным,
как холодно ты замыкаешь круг,
не внемля увереньям бесполезным
Б. Ахмадулина
Депрессия от одиночества – может ли быть на свете более горькое чувство тоски и безысходности? Осознавать, что из целого сонмища семи миллиардов людей ты, по большому счету, не нужен никому? Не с кем разделить свои мысли и устремления, некому заварить вторую чашку чая, не для кого стараться приготовить особое блюдо к празднику. Некому даже сказать «привет», когда вернулся домой.
Ничуть не легче и пресловутое одиночество в толпе, депрессия накатывает с удвоенной силой. Возможно, вокруг тебя и полно людей, но ты ощущаешь, что на самом деле никому до тебя нет дела. Никто не способен понять, что творится в твоей душе. Никто даже не замечает это твое внутреннее одиночество. Причина депрессии, которую ты носишь в себе, никому не понятна и не интересна. Кажется, хоть ляг и умри посреди толпы – никто и не заметит.
Что делать, если у меня депрессия от одиночества?
Прежде всего, стоит разобраться, где в вашем случае начало у замкнутого круга. У одних людей возникает депрессия на фоне одиночества вполне объективного: нет друзей, нет любимого человека, с которым можно разделить свои радости и горести. В другом случае, депрессия первична, а одиночество вторично: то есть депрессивные состояния имеют место сами по себе, но в результате их проживания человек отгораживается от мира и остро ощущает чувство отдельности от других.
Точно разобраться, как справиться с депрессией и одиночеством именно в вашем случае, поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Депрессия и одиночество: две стороны одной медали
Есть среди нас люди, которые являются интровертами от природы. Сосредоточенные на своих мыслях, они устремлены к постижению метафизического: «В чем смысл моей жизни и замысел существования человечества в целом? Откуда мы пришли и куда идем?». Такими вопросами озадачено всего 5% населения Земли, которых системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет как носителей .
Нередко они становятся «белыми воронами» в обществе, им бывает трудно наладить общение с другими людьми. Семья, работа, дети, карьерный рост и прочие вопросы, которыми озадачены носители остальных векторов, для звуковика чужды и кажутся приземленными и бессмысленными. С другой стороны, его собственные необычные устремления чужды подавляющему большинству, и звуковик нередко слышит в свой адрес: «Ну чего тебе еще не хватает? Все как у людей, а у него, видите ли, депрессия – так в своем одиночестве ты сам виноват! Сходи, развейся с друзьями, проведи с девушкой время, а то все сидишь один как сыч!»
В результате такого непонимания и борьбы нарастает разрыв между звуковиком и обществом, и как следствие, у обладателя этих свойств постепенно формируется сильная и глубокая депрессия. Одиночество становится привычным и даже желанным – «все равно не с кем поговорить, никто не поймет, зато и орать никто не будет». Ухо – наиболее чувствительная его зона, и звуковик стремится отгородиться от шумного и бессмысленного мира.
Казалось бы, в чем причина депрессии, если одиночество так желанно этому человеку? Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что человек способен испытывать радость и счастье только при полной реализации своих врожденных талантов среди других людей.
Например, обладателю звукового вектора задан мощный абстрактный интеллект. Но замыкаясь в себе, реализовать эти свойства звуковик не может, и это приводит его в тяжелые состояния глубокой депрессии, и одиночество становится уже не спасением, но проклятием. Может возникать и , когда обладатель звукового вектора уже не видит другого способа избавиться от душевной боли, кроме как покончить с жизнью тела.
Справиться с депрессией и одиночеством обладателю звукового вектора вполне реально. Это становится возможным благодаря сосредоточению на устройстве нашей психики. С одной стороны, в глубинах нашего бессознательного звуковик находит ответы на свои самые потаенные вопросы, и его покидает депрессия.
Одиночество, с другой стороны, тоже теряет свою власть над обладателем звукового вектора. Ведь теперь он вооружен точным знанием о психике других людей и становится способен наладить с ними взаимно продуктивное и радостное взаимодействие. Вот что говорят об этом люди, прошедшие тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:
У меня депрессия от одиночества: что делать и как жить без любви?
Совсем по другим причинам стремятся избавиться от депрессии и от одиночества обладатели . Они природные экстраверты, очень эмоциональные, чувственные. От природы им задан уникальный талант – к установлению эмоциональных связей с другими людьми, к сопереживанию и сочувствию.
Обладатель зрительного вектора видит смысл своей жизни в любви. На своем пике это может быть и сострадательная любовь ко всему человечеству. Но в большинстве случаев, речь идет об отношениях в паре: зрительник хочет любить и быть любимым. Он считает, что депрессия от одиночества, чувство сильной и глубокой тоски возникают у него вследствие отсутствия любви и заботы того самого «единственного» или «единственной».
Как пережить депрессию от одиночества и как избавиться наконец от «треклятого венца безбрачия», реализовать себя в счастливых любовных отношениях?
Прежде всего, следует понять, что подлинной депрессией с суицидальными устремлениями и утратой смысла жизни, страдают только обладатели звукового вектора. Однако, в современном мире существует большая путаница понятий, и часто обладатели зрительного вектора говорят о депрессии, когда ощущают одиночество и нехватку глубокой эмоциональной связи с партнером, чувства любви. Системный подход точно дифференцирует любые состояния и дает ключ к реализации своих желаний обладателю любого вектора.
Построение глубокой эмоциональной связи, которая способна стать залогом той самой вечной любви, столь желанной для носителей зрительного вектора, требует от нас:
– с одной стороны – психологической грамотности, способности точно распознавать свойства, желания и состояния партнера, подобрать ключик к его сердцу;
– с другой стороны – собственного благоприятного эмоционального состояния, которое будет притягательным, а не отталкивающим для противоположного пола.
Наши эмоциональные состояния выражены особыми запахами, феромонами, которые бессознательно улавливают другие люди. И ярче всех пахнут именно обладатели зрительного вектора. Если изнутри человека терзают страхи и панические атаки, или он склонен к истерикам, то никакие попытки «залить духами» этот коктейль феромонов не помогут. Ваш запах все равно будет улавливаться окружающими и отталкивать от вас потенциального партнера.
Тем не менее избавиться от депрессии и от одиночества вполне реально. Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана позволяет навсегда избавиться от тревожности, истерик, страхов и любых других негативных состояний. Меняется состояние человека, и меняется его запах, становится манящим и притягательным. Борьба с депрессией на фоне одиночества уже осталась в далеком прошлом для множества людей, прошедших тренинг:
Особенную трудность обладатели зрительного вектора испытывают, когда пытаются побороть одиночество и депрессию, возникшие из-за развода или разрыва устоявшихся отношений, а также смерти любимого человека. От разрыва эмоциональной связи они ощущают сильную душевную боль. Но и это состояние преодолимо:
Как справиться с депрессией и одиночеством, если меня никто не понимает
Самое большое наслаждение от жизни мы получаем через взаимодействие с другими людьми (на работе, в семье или в дружеском кругу). И самую большую боль также испытываем именно от болезненных, травмирующих отношений с окружающими. Нередко тому виной бывает наша собственная психологическая безграмотность.
Например, обладательница зрительного вектора жалуется на чувство одиночества и депрессию из-за того, что в парных отношениях со звуковым партнером ждет и не получает от него такой эмоциональности, на которую способна сама. «Может ли быть, чтобы любящий человек оставался со мной таким холодным и безучастным? Как тут не впасть в депрессию – ведь он совсем не любит меня!» – переживает она.
На самом деле, внутри души звуковика могут бушевать настоящие бури, но он действительно остается внешне малоэмоциональным и часто малоразговорчивым. Чтобы справиться с депрессией и одиночеством, его партнерше вполне хватило бы осознания того, что этот человек другой и устроен совсем иначе, чем она.
Или другой пример: человек пытается избавиться от депрессии от одиночества после того, как его предал близкий друг. Будучи честным и заботливым, готовым отдать за друга жизнь, обладатель не может понять, что его товарищ с устроен совсем иначе.
Для того ключевую роль в отношениях имеют вовсе не соображения верности, наличие или отсутствие заботы, а рациональный прагматизм, польза и выгода от отношений. И у носителя анального вектора возникает глубокая обида, которую он называет депрессией. Он выбирает одиночество в дальнейшем сам, чтобы не допустить повторения плохого опыта.
И в этом случае, избавиться от депрессии от одиночества человеку мешает отсутствие базовых знаний об устройстве психики людей. Он видит других через себя, ожидая, что они будут вести себя так, как он сам поступил бы в подобной ситуации.
И жестоко разочаровывается, не получая ожидаемого результата. Как тут не впасть в депрессию? На самом деле очень просто – достаточно научиться понимать других людей. Вот что говорят об этом те, на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:
Депрессия от одиночества: разные причины – единое решение
Каждый из нас рожден для того, чтобы испытывать счастье и радость от жизни среди других людей. По какой бы причине вас ни настигла депрессия от чувства одиночества, вне зависимости от того у вас или затяжная и хроническая, это состояние преодолимо!
Получить знание, которое уже успешно помогло множеству людей избавиться от депрессии и одиночества, можно на онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Чтобы для вас одиночество и депрессия навсегда остались в далеком прошлом, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »
