Стрессовое интервью – жесткое собеседование, на котором работодатель или же его уполномоченное лицо пытается вывести из состояния равновесия потенциального работника, кандидата, поставить его в такую ситуацию, в которой он гарантированно почувствует себя некомфортно. Также используется некий вопрос или действие, к которым кандидат не будет готов.
Среди работодателей существует мнение, что такой вид интервью следует использовать при собеседовании с потенциальным работником, которому в процессе работы непременно придется сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями. Такой метод интервьюирования позволяет увидеть настоящие качества кандидата, а не образ, которым он прикрывается.
Особенностями вопросов экстремального собеседования являются достаточно точная проверка на стрессоустойчивость, правильная оценка поведения в ситуации стресса, а также определение устойчивости к вызывающему поведению.
Целевая аудитория и о чем следует помнить?
Чаще всего такое собеседование проводится для следующих групп лиц:
- сотрудники банков, сфер продаж, отделов по работе с клиентами;
- страховые агенты, кредиторы;
- психологи;
- специалисты по связям с общественностью, телеведущие, журналисты;
- офис-менеджеры.
Всевозможных подходов к проведению стрессового собеседования великое множество, однако, следует остановить взгляд на наиболее часто используемых.
Стрессовое собеседования начинается задолго до того, как кандидат увидит работодателя или же уполномоченное им лицо. Ни для кого не секрет, что многие компании при приеме на работу искусственно создают длинные очереди в коридорах и специально заставляют ждать в надежде вывести соискателя работы из себя. Нередки случаи, когда диванов или кресел в коридоре меньше количества людей в очереди.
Можно попросить добрейшую всегда секретаршу запретить людям, находящимся в очереди использовать кулер, листать журналы, находящиеся на журнальном столике, изредка бросать полные нескрываемой злобы взгляды, а на все вопросы отвечать сквозь зубы.
Как проверить на собеседовании стрессоустойчивость?
Следующим этапом является само собеседование. Стоит ли говорить о том, что в рабочем кабинете можно искусственно создать необходимую атмосферу?!
Летом можно напрочь закрыть все окна и отключить кондиционер, а зимой, наоборот, раскрыть окна нараспашку, притом не одно. Неплохо проявляет себя испытание сигаретным дымом – в прокуренном помещении становится тяжело дышать и потенциальным работникам становится сложнее отвечать на Ваши каверзные вопросы. Ниже перечислены основные способы, применяемые при стрессовом собеседовании.
Способ «неравных сил». Потенциальные работодатели заходят в рабочий кабинет по одному? Отлично. Но кто сказал, что интервьюер тоже должен быть один? Способ «неравных сил» подразумевает несколько задающих вопросы людей, неудобно расположенных по отношению к кандидату. Двое человек должны располагаться по бокам, а один непременно будет находиться за спиной. Этот метод – отличная проверка на невозмутимость. Человек вертится по сторонам даже когда ему не задают вопросы? Он Вам определенно не подходит.
Длительный звонок
коллегам, партнерам, семье. В процессе самого разговора, обсуждения предыдущих мест работы, заработной платы и лучших качеств кандидата можно позволить себе позвонить и затянуть разговор на добрых 20-30 минут. При этом можно встать с места, начать ходить по комнате, а еще лучше будет встать за спиной у интервьюируемого и начать расхаживать взад – вперед.
Если работодатель за словом в карман не полезет и классика жанра
Вопросы стрессового собеседования обычно скандального плана. Их следует использовать лишь в очень редких случаях, когда потенциальным работник должен быть ну уж очень устойчивым к самым разным ситуациям вплоть до падения в кабинет метеорита. Рекомендуем ознакомиться с примером тем для стрессового собеседования:
Недостатки кандидата, причем такие, которые видны невооруженным глазом. При условии чувства такта (или же его отсутствия) можно высмеивать недостатки не только в профессиональных качествах, но и во внешности и стиле одежды. Например, если на рубашке имеется хоть одна не проглаженная манжета, можно прищурившись поинтересоваться, не запретили ли часом в стране утюги.
Причины увольнения с предыдущих мест работы.
Личная жизнь соискателя работы. Следует акцентировать внимание на таких моментах, которые не имеют абсолютно никакой связи с местом работы. Количество детей? Отлично, можно спросить зачем соискателю было заводить столько детей. Был второй брак? Еще лучше, это повод покопаться в причинах расставания с первым партнером.
Типичные стрессовые вопросы также не следует откладывать на потом. Было бы неплохо задать следующие вопросы:
- Что потенциальный работодатель способен предложить компании, в которую он собирается устраиваться, стоит ли нанимать его на работу и почему.
- Какие ситуации наиболее ярко выражают положительные качества кандидата.
- Какой заработной платы данный человек заслуживает и почему он считает, что ему подходит именно такой размер зарплаты.
- Сколько времени потребуется кандидату, чтобы внести свой ощутимый вклад в развитие компании.
- Что бы ответил работодателю соискатель, если бы его ответы на вопросы признали «пресными» и не представляющими никакого интереса.
В заключение следует отметить, что правильным поведением потенциального работника является вежливость, пусть даже хмурая. Если вежливость оставила интервьюируемого – верный повод оставить его резюме в мусорной корзине. Выбор же методов стрессового собеседования должен происходить из степени напряженности должности. Чем выше степень – тем больше этапов интервью следует задействовать.
Как проводить стрессовое собеседование? Об этом речь в видео.
Идет обычное вроде собеседование: где училась/работала/как с английским — и вдруг«
А порно часто смотришь?» или плещут водой прямо в лицо. Не удивляйся! Это стандартные элементы стрессового интервью. А чтобы разобраться,
для чего именно тебя так мучают,
мы попросили специалистов ответить на наши вопросы.
ВОПРОС 1
КАК ПОНЯТЬ,
ЧТО ПРОВОДИТСЯ СТРЕССОВОЕ ИНТЕРВЬЮ?
«
Если на встрече демонстрируют жесткий стиль общения,
нарушают правила вежливости и вторгаются в личное пространство,
если тебя критикуют,
значит,
ты попала на стрессовое интервью
, — поясняет Эмма Степанян. — В основном они сводятся к нестандартным или неожиданным вопросам и необычным форматам общения». А еще кандидатам даже с солидным резюме и не самого юного возраста обычно«
тыкают».
Также на стресс-интервью тебе могут предложить:
В тупик может поставить и фраза« Ну и почему же тебя уволили?», произнесенная с определенной интонацией.
ВОПРОС 2
КОГО ЧАЩЕ ТЕСТИРУЮТ ЭТИМ МЕТОДОМ?
Есть вакансии,
которые подразумевают у кандидата умение находить выход из сложных ситуаций,
решать конфликтные вопросы. Если ты пришла устраиваться на руководящую позицию или на должность,
связанную с авралами,
будь готова к возможной атаке.
ВОПРОС 3
КАКОВА ЦЕЛЬ СТРЕССОВОГО СОБЕСЕДОВАНИЯ?
Заставить тебя понервничать! И проверить,
можешь ли ты держать ситуацию под контролем. «Если малейшая оплошность сотрудника стоит компании огромных денег, — говорит Лолита Виноградова, — важно отсеять нестрессоустойчивых людей. Когда человек выведен из равновесия,
ему сложно контролировать ситуацию. Тогда его истинное лицо и раскрывается».
ВОПРОС 4
ТАК ЛИ НУЖНЫ НА ТАКОМ СОБЕСЕДОВАНИИ ВОПРОСЫ ЛИЧНОГО ХАРАКТЕРА?
«
Встречаются,
увы,
непрофессионалы, — поясняет Юлия Денесюк, — которые,
имея отдаленное понимание о правилах и тонкостях проведения стрессового интервью,
задают неэтичные вопросы,
высказывают нелестное мнение по поводу внешности,
стиля одежды и манеры речи. Часто такой человек и сам не знает,
какие ответы хочет получить,
и затевает каверзную беседу исключительно ради самого процесса».
ВОПРОС 5
МОЖЕТ БЫТЬ,
РАБОТОДАТЕЛЬ ПРОСТО ПЫТАЕТСЯ ЗАСТАВИТЬ ИСПЫТУЕМОГО СОГЛАСИТЬСЯ НА НИЗКУЮ ЗАРПЛАТУ?
Специалисты утверждают,
что,
принуждая кандидата испытывать стресс,
они не преследуют цель продать вакансию ниже,
чем она стоит. Гораздо важнее найти идеально подходящего сотрудника. Однако Эмма Степанян допускает,
что иногда целью такого интервью все же бывает снижение стоимости будущего сотрудничества. При этом на собеседовании сотрудник HR может параллельно сделать вывод о способности кандидата вести ценовые переговоры и о его умении торговаться.
ВОПРОС 6
КАКИЕ ВОПРОСЫ МОГУТ ЗАДАТЬ НА СТРЕССОВОМ СОБЕСЕДОВАНИИ?
«
Что у тебя с дикцией? Ты можешь четче проговаривать слова?"
«
Я давлю? А как будешь работать с клиентами,
если ты такая неженка?"
«
Когда ты планируешь родить ребенка?"
«
Одна живешь,
с мамой,
с мужем?"
«
Ты бы хотела зарабатывать десять тысяч долларов в месяц? А какие личные и профессиональные качества позволят тебе прийти в нашу компанию и получить эти деньги?"
«
Не хочешь покинуть Россию?"
«
Назови 10 отличий Луны от яичного желтка» .
ВОПРОС 7
КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫЕ ВОПРОСЫ?
Подобная беседа сродни пытке. Условия-то неравные: тот,
кто имеет право задавать вопросы,
получает и негласное разрешение на любую форму получения информации; соискатель должен быть готов и к летящему стакану,
и к раскрытию интимных тайн. Но нужна ли такая откровенность?
HR-специалисты считают,
что основные средства борьбы с неудобными вопросами и ситуациями — юмор и невозмутимость. Ты же не думаешь,
что,
задавая вопрос про любимый фильм для взрослых,
рекрутер хочет услышать новое название,
дабы пополнить личную коллекцию. И не стоит мямлить,
что ты такое не смотришь. Просто скажи: «Не понимаю,
какое это имеет отношение к моей будущей работе,
поэтому предпочту не отвечать на этот вопрос». Никто не станет выяснять,
почему ты скрываешь название ленты. В этом суть стрессового интервью: поставить тебя в неловкое положение и посмотреть,
как ты выкрутишься.
Воспринимай стрессовое собеседование как игру и не стесняйся уточнять,
если не поняла вопрос. «Лучший способ не поддаваться на провокацию — относиться к таким вопросам с долей юмора и не огрызаться на грубость, — советует Эмма Степанян. — При этом важно все — поза,
интонация,
быстрота реакции. Чем быстрее реагируешь на вопросы,
тем естественнее выглядишь».
«
Умей выставлять границы, — добавляет Мария Разбаш. — Если делают что-то совсем уж непозволительное,
веди себя спокойно,
но достойно. Некорректные вопросы можно пресечь. Самое главное: если чувствуешь,
что тебя унижают, — уходи сразу. Подход к сотруднику отражает собеседование. И помни,
что не только компания выбирает тебя,
но и ты выбираешь компанию».
ВОПРОС 8
КАК ПРИЙТИ В СЕБЯ ПОСЛЕ СОБЕСЕДОВАНИЯ?
Есть вещи,
которые в любом случае оскорбительны. Так уж устроена психоэмоциональная система человека. Ты можешь отшутиться,
объясняя почему в 28 лет еще не вышла замуж,
но если тебе в лицо кинут смятую бумагу,
тут уж не до юмора. Попытайся оценить обстоятельства и понять,
какую цель преследовал интервьюер. Это может быть просто желание проверить твой эмоциональный фон,
или этот«
злой HR» хотел посмотреть,
как ты будешь испытывать неловкость. Согласишься ли ты на работу в компании,
где сотрудников проверяют таким образом?
ВОПРОС 9
МОЖНО ЛИ КАК-ТО ОТОМСТИТЬ,
ЕСЛИ С ТОБОЙ ОБОШЛИСЬ НЕСПРАВЕДЛИВО?
Да у тебя еще в кабинете руки тянулись к египетской вазе,
которую ты хотела водрузить на голову этой кадровой заразе! Но приличные девушки так не поступают. Они отправляются изучать закон. Если ты решила,
что тебе необоснованно отказали в приеме на работу,
требуй письменный отказ. «Согласно статье 64 ТК РФ,
отказ должен быть основан только на деловых качествах работника,
следовательно,
вопросы на собеседовании должны быть связаны только с этим, — поясняет Олеся Серебрякова. — Но как ты докажешь,
что интервьюер позволял себе оскорбления? Ведь свидетелей,
скорее всего,
не будет,
а к доказательствам,
сделанным с помощью диктофона,
суд часто относится скептически».
ВОПРОС 10
ОТ ТАКИХ ИНТЕРВЬЮ БОЛЬШЕ ВРЕДА ИЛИ ПОЛЬЗЫ?
HR-специалисты уже убедились,
что вреда зачастую больше. Юлия Денесюк добавляет,
что у профессионального рекрутера большой арсенал других методов,
чтобы оценить кандидата и понять,
подходит ли тот,
и стресс-собеседование он применяет в исключительных случаях. Но ты не можешь знать,
профессионал ли сидит по ту сторону стола или дилетант,
пытающийся за счет тебя повысить самооценку или просто повеселиться. C
НАШИ ЭКСПЕРТЫ
ЮЛИЯ ДЕНЕСЮК
специалист департамента развития бизнеса,
кадровый холдинг«
Империя кадров»
ЭММА СТЕПАНЯН
директор филиала рекрутингового агентства AVANTA Personnel(Adecco Group Russia)
ЛОЛИТА ВИНОГРАДОВА
бизнес-тренер,
специалист по проведению стресс-интервью
ОЛЕСЯ СЕРЕБРЯКОВА
менеджер по персоналу,
«Многопрофильное предприятие«
Остров"
МАРИЯ РАЗБАШ
психолог,
ведущий тренер Центра позитивной психологии А. Свияша
ПО ОБЕСТОРОНЫ
ОПЫТ ПРОХОДЯЩЕГО ИНТЕРВЬЮ:«Одно мое собеседование на должность
HR-менеджера длилось 3 часа. Мне нужно было имитировать звонки,
анализировать психотип моего интервьюера. Потом мне предложили пройти тест — 44 вопроса за 15 минут. Выяснилось,
что со школьных времен,
когда я последний раз делала подобные арифметические задания и задачи на логику,
я сильно сдала! В итоге в эту компанию я работать не пошла».
Ольга Зорина(22)
ОПЫТ ВЕДУЩЕГО ИНТЕРВЬЮ:
«Иногда посреди интервью я выставляю кандидатов за дверь: «Встал и вышел отсюда!» Кто-то начинает собираться, на что я недоуменно спрашиваю: «Ты так легко сдаешься? Ну и где заинтересованность в должности?» Однажды молодой мужчина без высшего образования и опыта работы ответил: «Не уйду. Я пришел устраиваться на работу и еще не все о себе рассказал. Позвольте закончить, и тогда, возможно, вы измените свое мнение». Мы его взяли. Меня не волновало, что он пришел с пустым резюме, ведь я знала, что такой человек многого добьется».
Лолита Виноградова
ТЕКСТ: Наталья Жилякова
Сновидения - естественная часть сна. Может показаться удивительным, но даже в век высоких технологий многие факты, связанные со снами, остаются для учёных загадкой. И всё же исследователям удалось приоткрыть завесу тайны над этим странным явлением. Мы собрали самые интересные факты о снах и сновидениях.
1. Цветные и черно-белые
Сегодня уже никого не удивишь цветными сновидениями. Однако, в результате психологического исследования выяснилось, что людям, которые в детстве смотрели монохромное телевидение, часто снятся черно-белые сны.
2. От 4 до 6 за ночь
Большинству людей снится от 4 до 6 снов за ночь. Однако они не всегда запоминают их. В основном, забывается около 95-99% сновидений.
3. «Титаник», 9/11, авиакатастрофы
В редких случаях у людей могут быть сновидения, в которых они видят, что произойдет в будущем. Известные как сны-предчувствия, эти сновидения были задокументированы во многих случаях, включая некоторые из самых страшных трагедий, такие как теракт 9/11, катастрофа «Титаника», авиакатастрофы и т. д. Абсолютно неизвестно, является ли это просто совпадением или каким-то сверхъестественным предвидением.
4. «Осознанные и контролируемые»
Некоторые люди могут сознательно наблюдать и даже контролировать свои сны. Это необычное явление известно как «осознанные сновидения».
5. Моделирование свободных ассоциаций
По мнению Американской психологической ассоциации, сновидения подпитывают творчество. Исследования показали, что сны могут помочь обычным людям найти творческие решения своих проблем. Это также предполагает, что в сновидениях проходит процесс моделирования свободных ассоциаций, который предшествует настоящему творчеству.
6. Быстрая и медленная фазы
Когда человек засыпает, его мозг не отключается. На самом деле, совсем наоборот - мозг становится еще более активным. Сон разделяется на две основные фазы (которые проходят через 5 стадий): медленный сон (стадии 1-4) и быстрый сон (стадия 5). Именно во время фазы быстрого сна (REM-сон) происходят большинство сновидений. Во время REM-сна мозг может стать еще более активным, чем во время бодрствования.
7. Пять стадий
Сновидения происходят на всех пяти стадиях сна, но кошмары, как правило, происходят на заключительной стадии (REM), которая связана с высокой активностью головного мозга, быстрыми движениями закрытых глаз и двигательной активностью.
8. Спираль ДНК, швейная машинка, гильотина
Были люди, которым приснились изобретения, которые они на самом деле сделали позже в своей реальной жизни. К примеру во сне придумали генератор переменного тока, двойную спираль ДНК, швейную машинку, периодическую таблицу Менделеева и гильотину.
9. Сенсорное восприятие
Слепым тоже снятся сны. Людям, которые ослепли в течение жизни, снятся визуальные сновидения, как и всем остальным. Тем не менее, сновидения людей, которые слепые от рождения, характеризуются повышенным уровнем сенсорного восприятия, а не образами (подобно тому, как они осознают окружающий мир во время бодрствования).
10. Кошмары незрячих
Сны слепых людей отличаются от сновидений прочих еще в одном. Исследование, проведенное группой датских исследователей в 2014 году, показало, что слепым снится больше кошмаров, чем у зрячих. Результаты исследования показали, что кошмары снятся 25 процентам слепых людей, по сравнению с 7 процентами среди зрячих.
11. Эрекция
Мужчины часто испытывают эрекцию на заключительной стадии сна (REM). Однако недавно исследователи обнаружили, что эти эрекции не обязательно связаны с эротическими сновидениями, как считалось ранее. Сегодня происхождение и назначение этих ночных эрекций остаются неизвестными.
12. Страх, гнев, беспокойство
Изучение сновидений показало, что опыт, переживаемый в снах, в основном отрицательный. Сны с негативными эмоциями, такими как страх, гнев и беспокойство, чаще встречаются, чем позитивные сны.
13. Гендерные различия
Есть некоторые различия между сновидениями мужчин и женщин. Мужские сны, как правило, более жестокие и в них принимают участие меньше персонажей, чем в женских снах. Мужчинам также снятся другие мужчины в два раза чаще, чем женщины, в то время как женщинам оба пола снятся одинаково.
14. Диметилтриптамин (DMT)
Также известный как «духовная молекула», диметилтриптамин (или DMT) является химическим веществом, которое, как считается, несет ответственность за сны. Некоторым людям явно настолько нравятся сновидения, что они используют синтетическую форму данного вещества, чтобы видеть грезы даже днем.
15. Птицы, рептилии, рыбы
Ученые говорят, что очень вероятно, что животные тоже видят сны. Большинство млекопитающих испытывают стадию REM-сна, в которой обычно происходят сновидения, поэтому разумно предположить, что они так же видят сны, как и люди. Однако теперь ученые считают, что сновидения видят также птицы, рептилии и, возможно, даже рыбы.
Ещё совсем недавно массовые исследования природы сна были довольно затруднительным занятием. Человека необходимо было уговорить или заинтересовать для участия в научной программе, поместить в лабораторию, задействовать специальное оборудование. Всё изменилось с распространением популярных фитнес-гаджетов, умеющих фиксировать различные физиологические показатели непосредственно в процессе обычной жизни человека. Да, их возможности не слишком велики по сравнению с научной аппаратурой, зато насколько широк круг подопытных!
Продолжительность сна
Треть своей жизни человек тратит на сон. Это получается около 25 лет - вдумайтесь в эту цифру! Однако вот так просто взять и сократить время сна не получится. Для полноценного существования нашему организму требуется около 7–8 часов ночного отдыха. Если эта цифра значительно меньше, то происходит стремительное снижение умственных и физических способностей. Однако учёные заметили, что за последнее столетие из-за бурного технологического прогресса среднее время сна сократилось с 9 до 7,5 часов. Кто знает, возможно, что и это не предел.
Рекорды
Самый длительный промежуток времени, в течение которого здоровый человек смог обходиться без сна, составил 11 дней. Рекорд был установлен в 1965 году 17-летним учеником средней школы из Сан-Диего, Калифорния. Хотя история знает ещё более впечатляющий случай, когда венгерский солдат получил повреждение мозга из-за ранения в голову и не спал в результате почти 40 лет.
Сон и вес
Сновидения
Некоторые люди утверждают, что никогда не видят снов. Однако это неправда: по мнению учёных, сны видят все. Однако абсолютное большинство сновидений мы забываем. После пяти минут бодрствования 50% ночных приключений уже невозможно вспомнить, а если прошло десять минут, то эта цифра приближается к 90%. Отсюда вывод: если хотите зафиксировать свой ночной сон, кладите рядом с собой блокнот с ручкой или диктофон, чтобы сделать это сразу же.
Будильники
Первый механический будильник изобрёл Леви Хатчинс (Levi Hutchins) в 1787 году в Америке. Он умел будить только в одно и то же время - 4 часа утра. Будильник, который можно настроить на любое нужное время, появился только 60 лет спустя благодаря французу Антуану Радье (Antoine Redier). Но тогда это были безумно дорогие устройства, поэтому простые люди часто пользовались услугами специальных людей , которые ходили по улицам и стучали в окно в заранее оговоренное время.
Женщины и мужчины
По статистике, собранной сервисом Fitbit, женщины спят примерно на 20 минут больше, чем мужчины. Что касается качества сна, то мужчины спят более беспокойным сном и просыпаются чаще. Зато женщины на 10% чаще жалуются на проблемы со сном и отмечают качество своего сна как неудовлетворительное. Объяснить это можно тем фактом , что женщины видят гораздо более насыщенные и эмоциональные сны, иногда переходящие в кошмары.
А вам удаётся выспаться? Как вы считаете, сколько часов должен длиться ночной сон?
Удивительно, но треть своей жизни Казалось бы, это неотъемлемая часть бытия, но почему тогда большинство людей так мало знают о ней? Каждый должен изучить это понятие, разузнать самые Таким образом, человек сможет лучше понять свой организм, состояние души и даже свое будущее.
Сон. Что это такое
Сон -- состояние человека, время отдыха всего организма и мозга. В этот период наше сознание полностью отключается, а жизненные процессы, наоборот, активизируются.
Сон сначала наступает медленный, потом - быстрый. Большую часть времени человек проводит именно в медленном сне. В этом состоянии обновляются растраченные силы, восстанавливается организм, расслабляется сознание. Далее наступает глубокое состояние сна.
Быстрый сон отвечает за восстановление психики человека. Тогда же спящий и видит сны. Большинство людей не знают многие интересные факты о сне, описанные в этой статье. Что же, это мы поможем исправить.
Различие между сном и сновидением
Существует различие между терминами «сон» и «сновидение». Некоторые, однако, не видят между ними никакой разницы. Хотя она вполне существенна.
Первый термин означает обычный физиологический процесс, который необходим живому организму: покой сознания и мозга.
Второй термин означает необъяснимое понятие: картинки, образы и люди, привидевшиеся человеку во время сна.
В повседневной речи людям проще сказать, что они видели сон, нежели сновидение. Здесь нет ничего страшного, но разбираться в таких понятиях все же стоит.
Почему человек видит те или иные сны
Человечеству известны многие интересные факты про сон. Например, почему мы видим определенного человека, делаем непонятные вещи, оказываемся в странных или страшных ситуациях. Это далеко не мистические проявления, а обыкновенная деятельность мозга.
Мозг устроен так, что может контролировать и чувствовать малейшие нарушения и проявления в организме. Чаще всего человек даже сам о таких вещах не знает. Наше подсознание через сон дает сигналы: на что человек должен обратить внимание, что беспокоит его организм.
Человек видит, когда его психика взбудоражена. Причиной может стать жирная пища перед сном, различные душевные проблемы, резкая смена питания.
Сны делятся на 4 типа: физиологические, творческие, фактические, компенсационные.
Именно исходя из определенного типа процесса, можно узнать конкретные интересные факты о сне.
Например, когда нам жарко ночью, мы во сне видим, как лежим в горячей ванне. Это - сон физиологический.
К творческому сну можно отнести известнейшую таблицу химических элементов, которая приснилась гениальному ученому.
Если во сне человек «проживает» ранее уже прожитый день, такое сновидение следует отнести к фактическому.
Сон, после которого не хочется просыпаться, ибо спящий проживает наиприятнейшие моменты жизни, называется компенсационным.
Пророческие сны
С научной точки зрения, допускается явление снов, которые являются пророческими.
Но есть и довольно интересные факты про сон и сновидения: во время всего дня человеку доступно множество информации, но большую ее часть мозг не может полноценно «переварить». А подсознание во сне складывает забытые и непринятые пазлы в кучу. Тогда человек и получает правдивую информацию, о которой он якобы узнает позже.
Этот факт принимается многими экспертами и учеными.
Но все же есть совершенно необъяснимая сторона вещих сновидений. Например, президенту Линкольну за несколько дней до его собственной смерти приснились похороны. Или Ломоносов увидел во сне мертвого отца, и вскоре тот умер. Как мозг этих людей смог ранее узнать такую информацию? Эти факты из истории совершенно необъяснимые.
Наши предки говорили, что сон может предупреждать о чем-то. Просто нужно уметь разгадывать пророческие символы.
Интересные факты про сон, раскрываемые нами, на этом не заканчиваются. Вот еще один: более 70% людей на Земле хоть раз видели Но при этом понятие, что вещие сны приходят с четверга на пятницу, является недоказанным и ложным.
Летаргический сон
Летаргический сон подразумевает собой состояние, когда тело неподвижно, а сознание отключается. Жизненные процессы организма дают сбой: дыхание становится еле ощутимым, пульс почти не прощупывается, а температура тела снижается.
Разделяют две формы такого сна: легкую и тяжелую. В первом случае это состояние легко можно спутать с обычным сном. Единственным отличием является сложное пробуждение человека.
Тяжелая форма более пугающая: во время такого сна живого человека можно не отличить от мертвого. Его кожа обретает бледный оттенок, а дыхание совсем не ощущается.
Контролировать такой сон совершено невозможно: непонятно, сколько индивид может находиться в подобном состоянии.
С медицинской точки зрения, болезнь во сне, которую невозможно спрогнозировать и выявить, - -это летаргический сон. Интересные факты, взятые из истории, говорят о том, что в средневековье такая проблема была уже широко известна.
Многие страдали фобией -быть погребенным заживо. Научный термин для определения такого явления -- тафофобия.
В то время мастерили специальные гробы, из которых человеку можно было без труда выбраться.
Врачи в средневековье не могли отличить летаргический сон от смерти, поэтому известны случаи, когда больного человека считали мертвым.
Известно, что Николай Гоголь - один из самых известных тафофобов. Он очень боялся быть похороненным заживо и в последние годы даже спал сидя. Предупреждал родных, чтобы хоронили его только тогда, когда они увидят явные признаки разложения.
Многие говорят, что самый большой страх писателя оправдался: -его похоронили спящим. Ведь когда его могилу перезахоронили, увидели скелет в неестественной позе. Но нашлось объяснение - якобы из-за воздействия гнилых досок положение скелета нарушилось.
Главные причины появления такой болезни до сих пор не найдены. Но одной из них является частый стресс и затяжные недуги.
Проблемы со сном
Научно доказано, что спать нужно около 8 часов сутки. Нарушая такой закон, человек повышает для себя риск преждевременной смерти. А что делать, если полноценный сон перебивают недуги?
Их выделяют несколько: бессонница, расстройство дыхания, болезнь дальнего перелета, синдром беспокойных ног, страшные сны.
Издавна считалось, что некоторые амулеты смогут защитить здоровый сон и избавить человека от страшных сновидений. Это хранители снов. Интересные факты о таких амулетах известны из преданий индейских племен. Обереги неспроста мастерили в форме паутины, ведь коренные американцы верили, что прилипают к паутине, а хорошие проходят через нее дальше.
Сейчас такие амулеты также пользуются популярностью. Их покупают в сувенирных магазинах или делают своими руками. Вешают ловцы снов у изголовья спящего.
С другими проблемами человеку поможет справиться врач-сомнолог. Такая профессия в последние 5 лет стала очень востребованной.
Некоторые интересные факты о сне доказаны учеными. Так, курильщики более подвержены беспокойному сну. Депрессиями же страдают те люди, которые часто недосыпают. Наше мышление работает хуже, когда мы поспим меньше обычного.
Как управлять снами
Наука давно стала изучать этот вопрос. На протяжении нескольких десятилетий некоторым ученым все-таки удалось контролировать свои сны. -Фредрик ванн Иден издал книгу-пособие, в которой описано подробное руководство контроля над сновидением. Сам же ученый утверждал, что он блестяще овладел данной техникой.
Стивен Лабердж -- американский эксперт по сознательным снам - издал целую серию руководств по практике контроля за снами. Более того, он изобрел чудо-очки, которые способны заставить человека осознать свои сновидения. Такие очки есть в продаже и доступны по всему миру.
Ученый таким методом хотел выявить самые интересные факты про сон человека, а также научить весь мир по-другому смотреть на привычное физиологическое состояние.
Так, простым способом контролировать сон является представление желаемого. Если человек на протяжении долгого времени о чем-то думает, мечтает, даже записывает мысли в тетрадь, это обязательно ему приснится. Рекомендуется записывать свои сновидения. Таким образом, можно будет их контролировать. Описывая в подробностях то, что хотите увидеть, ваше подсознание «спроектирует» желаемое во сне.
- Слепые люди видят сны по-своему: они не различают картинки, но чувствуют, понимают, ощущают все, что происходит в сновидении.
- Плод в утробе матери также может видеть сон уже на 25 неделе беременности.
- Некурящие видят более яркие сны в отличие от курильщиков.
- В большинстве случаев люди ощущают дежавю из-за приснившегося.
- Предметы, события, животные могут являться символами, которые нужно разгадать. В остальных случаях увиденное во сне -- проекция мозга на мечты и мысли.
- Неизвестных людей во сне человек не увидит. Все герои его сновидений - те, кого он хоть раз в жизни встречал.
- По позам спящего человека можно определить его психологический тип личности.
- Человек запоминает только 10% своих сновидений.
- Когда человек храпит, он не может видеть сон.
Каждую ночь почти все люди на планете входят в мир приключений -- они видят различные сны. Большинство феноменов, связанных со снами и сновидениями, до сих пор научно не доказано. Поэтому каждый человек хотя бы раз в сутки окунается в неизведанное. Но не стоит бояться сновидений, к ним всего лишь нужно прислушаться.
