Каждый человек, интересующийся тем, как сохранить здоровье десен, должен соблюдать некоторые правила. Чтобы улыбка всегда оставалась красивой, необходимо не только периодически посещать стоматолога, но и правильно питаться. Специалист всегда поможет подобрать средства, необходимые для гигиены полости рта.

Неправильный образ жизни может спровоцировать возникновение заболеваний, чреватых потерей зубов. Нужно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы предотвратить гингивит и пародонтит.

Здоровые десны — залог красивой улыбки

От того, как человек ухаживает за деснами, зависит состояние зубов. Гингивит — это заболевание, характеризующееся воспалительным процессом слизистой оболочки десен. Чаще всего оно возникает из-за активного размножения бактерий на зубном налете. Вредоносные микроорганизмы проникают в десну и начинают выделять ферменты и токсины, провоцируя ее воспаление.

Считается, что причинами гингивита являются внутренние и внешние факторы. К внутренним факторам относятся: патологический прикус, дефицит витаминов, неправильное функционирование пищеварительной системы, снижение защитных сил организма. Внешними факторами являются: ожоги, травмы, воздействие агрессивных веществ и инфекций.

Очень часто гингивит возникает вследствие образования зубного камня или налета, курения, инфекции и химического раздражения. В большинстве случаев заболевание имеет инфекционную природу и развивается вследствие недостаточной гигиены полости рта. Применение некоторых препаратов, к примеру, противозачаточных таблеток, также может вызвать гингивит.

Распознать грозное заболевание довольно просто. Его признаками являются:

• покраснение десны;
• ее кровоточивость при употреблении твердой пищи, например, яблок.

Заметив у себя признаки гингивита, нужно срочно обратиться к стоматологу, ведь если не искоренить заболевание на начальной стадии, то последствия могут быть плачевными. Без адекватного лечения гингивит может перерасти в пародонтит — разрушение костной ткани зубной лунки и возникновение пространства между десной и корнем зуба. Если это произойдет, то подвижность зуба усилится и, когда кость разрушится значительно, он просто-напросто выпадет.

Как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях

Состояние зубов напрямую зависит от здоровья десен. Для того чтобы улыбка всегда была красивой, соблюдайте следующие правила:

1. Не откладывайте визит к стоматологу. Посещайте доктора в профилактических целях не реже, чем раз в полгода. Рекомендации специалиста, касающиеся гигиены полости рта — бесценны. Стоматолог сможет удалить зубные отложения путем медицинских манипуляций, тем самым предотвратив возникновение гингивита.

3. Предотвратить гингивит поможет адекватная гигиена полости рта. Если вы столкнулись с ранней стадией воспаления десен, то начните пользоваться специальными зубными пастами и ополаскивателями. В составе этих средств должны быть экстракты трав, а также эфирные растительные масла.

4. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу того, как чередовать лекарственные средства, чтобы предотвратить привыкание к ним.

5. Ополаскиватели и зубные пасты, в составе которых есть антисептики, могут использоваться при наличии воспаления. Длительность применения таких средств определяется стоматологом. Злоупотребление ими может вызвать развитие дисбактериоза полости рта.

6. Массажируйте десны каждый раз после окончания чистки зубов. Для этого совершайте несколько круговых движений зубной щеткой. Зубы должны быть сомкнуты.

7. Используйте зубную нить и зубочистку очень осторожно. Слишком активное удаление остатков пищи может стать причиной повреждения десневых сосочков и появления щели между зубами.

8. Следите за своим рационом. Сократите количество мучных изделий, богатых быстрыми углеводами. Такие продукты провоцируют рост зубного налета, выступающего оптимальной средой для вредоносных микроорганизмов.

9. Каждый раз после употребления мягких и сладких продуктов, кушайте твердые овощи и фрукты, например, морковь, огурцы, яблоки. Такая пища способствует активной выработке слюны, в результате чего достигается очищение полости рта.

10. Ешьте больше продуктов, богатых белками. Данные вещества необходимы для обновления слизистой оболочки рта и десен.

11. Избегайте развития гиповитаминоза. Здоровье десен определяется наличием в организме витаминов А, B, С и D. Восполнить недостаток жизненно-важных соединений помогут специальные препараты.

12. Ретинол оказывает огромное влияние на обменные процессы. Если в организме его не хватает, то зубы могут стать подвижными, а поверхность зубной эмали — неровной. Кроме того, дефицит ретинола чреват недостаточным слюноотделением и болезнями десен. Данное вещество содержится в печени животных, молоке, а также в оранжево-желтых овощах и фруктах.

Если состояние наших зубов не идеально, мы испытываем неловкость и дискомфорт, избегаем общения. Чтобы наша улыбка была безупречной, необходимо регулярно и правильно ухаживать за деснами и зубами.

Наши предки не имели в арсенале средств по уходу за зубами, чистоту зубов и ротовой полости поддерживали, употребляя в пищу твердые овощи и фрукты. Эффективность такой очистки актуальна и сейчас. Если после приема пищи съесть небольшую морковку, можно почувствовать, что зубки стали более гладкими.

Самым эффективным средством для ухода за зубами является чистка при помощи специальной щетки с применением зубной пасты. Существует несколько правил, которых необходимо придерживаться во время этой процедуры.

Чистить зубы обязательно нужно два раза в сутки — утром и вечером. Чистить зубы утром, лучше перед завтраком. А после того как почистили зубы вечером, от употребления напитков и пищи лучше отказаться.

Верхнюю и нижнюю челюсть чистят отдельно. Чистку зубов начинают с передних, постепенно переходя на задние зубы. Направление движения щетки от десны к верхней части коронки. Сначала чистят наружную поверхность зубов, затем внутреннюю. В конце чистки обрабатывают жевательные поверхности.

В общей сложности процедура чистки зубов должна занимать около двух минут.

После процедуры зубную щетку необходимо помыть с использованием хозяйственного мыла.

Щетка и зубная паста подбираются с учетом индивидуальных особенностей и общего состояния зубов и десен. Хорошим советчиком в этом вопросе может стать стоматолог.

Менять зубную щетку необходимо не реже одного раза в два-три месяца.

Хороший вариант для ленивых – электрическая щетка, так как она сама совершает вращательные движения. Головка электрической щетки так же раз в два-три месяца нуждается в замене.

После того как вы почистили зубы, можно сделать массаж десен. Для массажа десен лучше использовать мягкую зубную щетку. Массаж осуществляем в течение 1-2 минут круговыми движениями. Эта процедура усиливает кровоснабжение, улучшает общее состояние десен и является профилактикой пародонтоза. Очень полезен массаж десен с использованием небольшого количества морской соли.
Язык также нуждается в чистке. «Грязный» язык способствует размножению бактерий и является причиной неприятного запаха изо рта.

Для достижения максимального эффекта, после чистки зубов, языка и массажа десен можно прополоскать ротовую полость зубным эликсиром.
Не забывайте после каждого приема пищи полоскать род водой, эта процедура поможет поддержать чистоту ротовой полости в течение дня.
Даже при правильном и регулярном уходе наши зубы могут иметь желтоватый оттенок. Для отбеливания зубов лучше обратиться к специалисту. Современные методы помогут приобрести белоснежную улыбку всего за один сеанс.

Отбелить зубы в домашних условиях, можно применяя специальную зубную пасту. Народным средством для отбеливания зубов на протяжении долгого времени остается пищевая сода. Для домашнего отбеливания приготовьте кашицу из пищевой соды и лимонного сока. При помощи зубной щетки нанесите состав на зубы круговыми движениями. Затем ротовую полость тщательно прополощите водой. Эту процедуру не стоит проводить чаше одного раза в месяц, так как сода является абразивом и может травмировать зубную эмаль. Сделать зубы более светлыми, можно регулярно употребляя в пищу молоко.

От здоровья десен во многом зависит здоровье зубов и полости рта. Если у вас имеются какие-либо проблемы с деснами, то вам следует посетить стоматолога, чтобы избежать усугубления ситуации. В данной статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за деснами в домашних условиях.

Известно, что 50% стоматологических проблем связано с деснами, за которыми нужно также ухаживать как за зубами. Недостаточная гигиена или ее отсутствие ведет к появлению зубного камня, размножению бактерий, воспалению, гингивиту и др. проблемам.

Гингивит и периодонтит вызывают боль, воспаление и кровоточивость десен, более острого характера в случае периодонтита.

Если во время каждой чистки зубов ваши десны кровоточат, важно проконсультироваться со стоматологом для выявления причины. Возможно вам назначат необходимые процедуры.

Почему возникают проблемы с деснами?

Проблемы с деснами возникают по различным причинам, но в основном это связано с недостаточной гигиеной полости рта (). Рассмотрим основные факторы риска, которые негативно влияют на полость рта.

Недостаточная гигиена полости рта: если вы регулярно не удаляете зубной налет, то бактерии, которые являются его составляющей, в скором времени начнут размножаться и производить ферменты, что может привести к воспалению;

Курение, употребление алкоголя + нездоровое питание: все это может стать причиной (создается риск) воспаления десен, накопления зубного налета;

Отсутствие в пище грубых волокон: тщательное жевание полезно для зубов, а вот его отсутствие ослабляет опорные ткани и поощряет нарушение пародонта;

Гормональные изменения во время беременности: гормональные изменения во время беременности увеличивают зубной налет, что может повлиять на состояние десен;

Снижение слюноотделения: старение, а также некоторые лекарственные препараты, заболевания снижают слюноотделение, что вызывает сухость во рту (). Это затрудняет естественное удаление налета.

Предотвращение проблем пародонта

Зубной налет, который образуется от остатков пищи, несет полную ответственность за развитие заболеваний пародонта. Чтобы предотвратить проблемы с дёснами, нужно соблюдать гигиену полости рта. Стоматологи советуют чистить зубы по крайней мере два раз в день.

Использование зубной нити также важно для здоровья пародонта. Она помогает удалить весть оставшийся налет, частички пищи между зубами. Кроме этого, выберите для себя подходящую зубную пасту и жидкость для полоскания рта. Таким образом вы надежно защитите свои десна от различных проблем.

Домашний уход за деснами

Гигиена десен включается в себя чистку зубов, применение зубной нити и ополаскивателя для полости рта. Выберите мягкую щетку с небольшой головкой и чистите зубы 2 раза в день. Для чувствительный десен лучше выбрать антибактериальную зубную пасту, либо пасту с противовоспалительными натуральными ингредиентами. Многие стоматологи советуют чистить зубы от десен к зубам, а не по горизонтали.

Избегайте курения и употребления спиртных напитков, которые способствуют воспалению.

Однако, несмотря на регулярные чистки, зубной налет может сохраняться и с течением времени привести к появлению зубного камня. Зубной камень также вызывает воспаление десен, его следует регулярно устранять. Посещение стоматолога решит вашу проблему с зубным камнем.

Защита десен

Здоровые и красивые зубы — признак того, что организм получает максимум витаминов и минералов. Следовательно, наше здоровье, в том числе и здоровье десен зависит от питания. Вы знаете, что профилактика лучше, чем лечение.

Дефицит полезных микроэлементов в организме может привести к проблемам с деснами и зубами. Важным витамином для здоровья зубов является витамин С, который следует получать из свежих фруктов, ягод. Он регулирует работу всех органов и систем, укрепляет иммунитет.

Кроме этого, один раз в шесть месяцев следует посещать стоматолога для профосмотра. Это поможет вам избежать заболеваний, либо предотвратить их на ранней стадии.

Еще вы можете использовать домашние средства для укрепления здоровья десен и предотвращения заболеваний пародонта.

Лучшим способом укрепления десен является приготовление и применение физиологического раствора. Для этого растворите в одном стакане теплой воды 1 чайную ложку соли и добавьте щепотку соды. Данным раствором следует полоскать полость рта после каждого приема пищи или по крайней мере 1 раз в день.

Другим отличным способом является применение петрушки. Петрушка обладает всеми необходимыми свойствами, что помогает предотвратить заболевания десен. Для этого вам следует приготовить отвар: возьмите 2 столовые ложки растения (сухие листья), залейте кипятком (200 мл) и прокипятите на медленном огне в течение 2 минут. Ополаскивайте зубы данным отваром 1 раз в день перед сном.

Хороший антибактериальный эффект дает сок алоэ. Для того просто протирайте десна свежим соком несколько раз в день.

Также для профилактики заболеваний десен можно полоскать рот ромашкой, зверобоем, чабрецом, шалфеем, корой дуба, календулой 1 раз в день.

Кроме этого, можно применять растительные масла, такие как оливковое, облепиховое, эвкалиптовое, мяты перечной, корицы. Наносите немного масла 1 раз в день на десны. Это поможет избежать кариеса, пародонтоза.

Эксклюзивная цена для стоматологов! Привлечем в Ваш бизнес новых клиентов и вернём тех, кто решил сэкономить или перешёл к Вашим конкурентам! Звоните - +7 4912 996774 Доставка первой партии (от 5 штук) бесплатно!

Тест проблем полости рта

Современной медициной предлагаются все новые средства для того, чтобы вылечить различные болезни зубов , а вот с болезнями десен, окружающих зуб, все намного сложнее.

Согласно статистике, 75% населения Российской Федерации страдает заболеваниями десен (пародонта), которые в особо сложных случаях и при отсутствии необходимого лечения могут привести к выпадению здорового зуба.

Как избежать заболеваний десен?

Большинство людей думают, что если правильно ухаживать за полостью рта, то заболеваний десен можно избежать, однако здоровье десен полностью зависит от общего состояния организма. Здорового пародонта можно добиться с помощью - здорового гормонального фона, крепкого иммунитета, опорно-двигательного аппарата, здоровой сердечнососудистой системы. Одна из самых распространенных причин болезни десен - отсутствие необходимой жевательной нагрузки на челюсти и зубы. В настоящее время пища в основном мягкая, удобная для употребления. Чтобы иметь здоровые десны, необходимо употреблять больше твердых овощей и фруктов, которые смогут дать необходимую нагрузку на зубочелюстной системы и обеспечить организм нужным количеством клетчатки и витаминов.

Если при каждой чистке зубов появляется кровоточивость десен, то это начальная стадия заболевания околозубных тканей (гингивит). Он характеризуется отеком десны. Если гингивит не лечить, то процесс перерастает в очень серьезное заболевание - пародонтит. При этом появляются неприятный запах изо рта и зубодесневые карманы. Потом в карманах формируются зубные камни, которые удалить может только стоматолог. Если камни своевременно не удалить, они начнут отодвигать десну, и заболевание может перейти на костную ткань челюсти. Затем зуб выходит из своей лунки, тем самым оголяется корень, и как результат зуб расшатывается и в дальнейшем выпадает, что может спровоцировать выпадение и соседних зубов .

Результат небрежного отношения к болезни десен может быть плачевным, поэтому важно вовремя принимать меры.

Необходимо стараться регулярно принимать пищу, исключить перекусы. Разнообразить свой рацион, употреблять больше мяса, моркови, яблок, твердых сыров. Сократить употребление мягкой пищи, которая богата углеводами. Принимать витамины. Два раза в день ежедневно чистить зубы в течение 3 минут, после завтрака и вечером. Рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи, однако если такой возможности нет, то хотя бы полоскать рот после еды.

При первом проявлении гингивита необходимо приобрести зубную пасту с травами в аптеке. Желательно менять пасту один раз в два месяца, с целью избежать привыкания. Чтобы уплотнить слизистую оболочку нужно полоскать полость рта отваром календулы, дубовой коры, петрушки, теплым зеленым чаем или ромашкой. И как можно чаще посещать стоматолога!

Практически человек знает о том, как правильно ухаживать за зубами, и только единицы знают о правильном уходе за деснами. А ведь красивые и крепкие зубы не могут быть без здоровых десен.

Как поддерживать здоровье десен

На самом деле сохранять здоровье полости рта нетрудно, достаточно соблюдать правила гигиены. Необходимо тщательно и регулярно чистить зубы и межзубное пространство, посещать стоматолога и выполнять профилактические процедуры, тогда проблемы с деснами никогда не потревожат вас.

Особое внимание стоит уделить очистке пространства между зубами. Многие люди пренебрегают этим, тем не менее воспаление десен в большинстве случаев происходит по причине застрявших кусочков пищи.

Кто-то перекладывает всю ответственность по уходу за своей полостью рта на стоматолога. На самом деле врач может удалить зубной налет и заняться лечением заболевания при его возникновении, но самая главная задача, ежедневный уход зависит только от вас.

Какой должна быть зубная щетка

Зубную щетку следует подбирать средней жесткости. Слишком грубая щетина может нанести повреждения, в то время как слишком мягкая не способна в полной мере удалить зубной налет.

Если в первые несколько дней после использования новой щетки десна кровоточат, не стоит волноваться. В это время происходит адаптация. Если же неприятные симптомы продолжаются более трех дней, стоит выбрать щетку со щетиной помягче.

Почему важно чистить зубы

Как известно, на зубах образуется зубной налет. Ежедневная чистка зубов и межзубного пространства необходима для его удаления. Если этого не делать, налет будет увеличиваться, что приведет к заболеванию не только зубов, но и десен.

Правильное питание

Большую роль для здоровья зубов и десен играет правильное питание. Нехватка необходимых микроэлементов в организме считается одной из самых главных причин возникновения проблем.

Наиболее необходимым для здоровья зубов и десен является витамин C. Он помогает наладить работу всех органов и укрепить иммунитет к различным заболеваниям. Именно поэтому необходимо употреблять продукты с его большим содержанием: цитрусовые, молоко, творог, рыба и т. д.

Что делать при воспалении

При обнаружении первых признаков воспаления тканей десен необходимо незамедлительно приступать к лечению. В противном случае это может привести к возникновению более серьезных проблем.

Один раз в сутки интенсивно полощите полость рта отваром из лечебных трав. Отлично подойдет ромашка, женьшень и календула. Это поможет избавиться от вредных бактерий и подлечит воспаленные участки.

1. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать полость рта теплой водой. Это необходимо для того, чтобы избавиться от застрявших кусочков пищи, которые приводят к воспалению тканей десен.
2. Если вы носите съемные протезы, после приема пищи их нужно снимать, тщательно промывать и прочищать.
3. Время от времени делайте массаж десен, массируя их мягкой зубной щеткой или собственным пальцем. Это улучшит кровообращение и обеспечивает профилактику возникновения пародонтита.
4. Приучите себя использовать зубную нить. Достаточно 3-4 раз в неделю – и десна будут в полном порядке.
5. Зубную пасту необходимо менять раз в 1-2 месяца. В противном случае она вызовет привыкание и ее применение не даст нужного результата.
6. Зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца, так как со временем на ней начинают развиваться вредные микроорганизмы.

Домашние средства по уходу

В наше время в магазинах представлен огромный выбор средств по уходу за деснами. Самые распространенные из них – ополаскиватели. Приготовить такой можно и в домашних условиях. Вот некоторые рецепты:

• Один из самых простых способов – солевой раствор. Лучше всего использовать морскую соль, но обычная тоже подойдет. Добавьте 1-2 чайные ложки в стакан с теплой водой и перемешайте – ополаскиватель готов. Можно добавить в него щепотку соды.
• Отличным эффектом обладает петрушка. Она подходит не только в лечебных, но и в профилактических целях. Залейте 5 столовых ложек сухого или свежего растения 200-400 мл воды и поставьте на огонь на 5-7 минут. После этого процедите и остудите.
• В профилактических целях можно использовать различные масла, например, льняное, оливковое или облепиховое. Они не только защищают от возникновения заболеваний полости рта, но и делают зубы белыми. Просто смочите ватный диск или небольшой кусок марли в масле, протирайте им зубы и десна.
• Еще одно эффективное средство по уходу за деснами в домашних условиях – сок алоэ. Надрежьте один лист растения и протирайте им ткани десен в течение нескольких минут.