В день здорового питания,
Поздравляем поваров, за старания!
Всем, кто готовит искусно,
Спасибо, что кушается-вкусно!
В день здорового питания,
Пусть будет богатым меню,
Чтоб было здоровье, в нём-главное,
И желудок воспринял еду!
18
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
В День здорового питанья
Обновляем мирозданье –
Чистим мы свой организм,
Чтобы получить свой приз!
Призом будет нам здоровье,
Не болеть нам горлом, корью!
Лишь диета нас спасет,
За здоровье, все, вперед!
9
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
Кушать здорово или здорОво?
Вот какой деликатный вопрос!
Задаю его снова и снова -
До ответа еще недорос...
Диетологи! Вы мне скажите,
Как мне есть, что мне пить и когда?
Вы в себе это всё не держите,
А иначе случится беда!
8
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
В День здорового питания - поздравление.
Поздравляем! С Днем Здорового Питания!
Этот день отдельного требует внимания.
В этот день соблазны все - исключаются,
А здоровые диеты – отлично получаются.
Организм наш устаёт от переедания,
Лишний вес приносит нам страдания.
Гардероб привычный приходится менять,
И размером больше – новый, покупать.
Но если помнить про волшебный День
То все проблемы с весом – уходят в тень!
8
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
Здоровое питание
С днём здорового питания!
Вам желаю понимания
В этом деле непростом,
В дружбе с вашим животом.
Свежих правильных продуктов,
Овощей и много фруктов!
Ведь здоровое питание –
Путь к здоровому состоянию.
7
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
Мы кушаем не зря!
С Днём здорового питания
Поздравляю вас, друзья,
Не задумывались раннее,
Что мы кушаем не зря,
И тут главное ведь качество,
Надо есть без ГМО,
Позабудем про ребячество,
Про текилу и вино!
Поздравления с Днем здорового питания
5
Куплено и принадлежит сайту.
Создать открытку
В день здорового питанья,
Исполняются желанья –
Все сжигаются жиры,
Чтобы вы были бодры.
Всем желаю я здоровья,
Завтракать всегда морковью,
Пить коровье молоко,
Жить задорно и легко!
5
Я прошу у вас друзья, минуточку внимания,
Нынче День у нас настал, здорового питания,
Чтоб по жизни не болеть,
Раньше срока не стареть,
Правильно питайтесь
И с детства закаляйтесь!
Меньше сладкого, мучного, жареного, жирного,
Это нужно для здоровья, крепкого, стабильного,
Я вам желаю победить, чревоугодие и лень,
Здоровым лишь питанием, встречайте каждый день!
Всей еде сегодня вредной
Объявить хотим мы бой,
В день здорового питания
Жир, калории - долой!
Нужно кушать больше фруктов,
Мяса птицы, овощей,
Только рацион изменим,
Сразу станем здоровей!
Хочешь быть здоровым, стильным?
Измени свои привычки:
Фанту, колу с газом сильным
Замени простой водичкой.
Вместо этих фабрикатов
Выпей лучше простоквашу.
Всем продуктам «из нитратов»
Предпочти простую кашу.
В день здорового питанья
Есть пример для подражанья:
Суп, салат, бифштекс, лазанья -
Пища требует вниманья.
А не можешь отказаться
От фастфуда, бутерброда -
К терапевту записаться
(Очередь там из народа).
Скажем «нет» мы вредной пище,
Ведь сегодня славный день,
И здоровое питание
Нынче для всех нас мишень.
Пусть полезные продукты
Прочно к вам в меню войдут,
Только пользу, силу, бодрость
И здоровье вам несут.
Стол украсьте свежим фруктом,
Дайте волю овощам,
Пусть прекрасные продукты
Только радость дарят нам.
Чтобы не было на теле
Лишних килограммов,
Нужно мыслить, в самом деле,
Над своим питанием.
Что попало кушать нам
Совсем не годится.
Если вредность не ешь сам -
С другим не делиться.
О здоровье нужно думать
Начиная с детства,
Неполезности не есть -
Вот лучшее средство.
Ведь здоровье не найдешь,
За деньги не купишь,
Что посеешь, то пожнешь -
С возрастом получишь.
День здорового питанья
Нам устроен в назиданье,
Те, кто много есть фаст-фуда,
Про нормальный вес забудут.
Чтобы толстым не остаться,
Нужно правильно питаться,
Фрукты сладки и сочны,
Красоты залог - они.
Тот, кто рыбу есть не любит,
Дураком под старость будет.
Правильно питаться нужно,
Нет обжорству - скажем дружно!
Чтоб всегда в форме оставаться
И не болеть, и не хворать,
Всем нужно правильно питаться,
Фрукты и овощи жевать!
Употребляйте углеводы,
Белки, клетчатку, минералы,
Чтоб никогда, долгие годы,
Вы никаких проблем не знали!
Долой тюбик майонеза,
Нагетсы - в помойку,
Коль не хочешь ты попасть
В больницу на койку.
Про пепси с кока-колой,
Дружище, ты забудь,
Пей соки и компоты,
Чуток мудрее будь.
Картошке фри и бургерам
Скажи ты свое «нет»,
И борщик лучше скушай
Со сметаной на обед!
В день здорового питания
Дружно скажем до свидания
Всем фаст-фудам, газировкам,
Нет от них ни капли толку.
Пусть полезной пища будет,
И несет здоровье людям.
Чтобы силы набирались
И болезням не сдавались.
Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фаст-фуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши -
Вот твой лучший рацион,
«
Лучше, здоровее, краше» -
Вот девиз твой и закон!
С каждым годом приверженцев здорового питания, или как они сами называют себя - пп-шников, в мире становится все больше и больше. Правильное питание или «ПП» — это не только здоровье, но и всегда подтянутый внешний вид. Быть толстым в наше время уже совсем немодно. Но самое интересное, что День здорового питания возник в качестве противовеса ко Дню обжорства.
Здоровое питание против ожирения
2 июня 2011 года несколько русских энтузиастов решили учредить день правильного питания. Этим самым они хотели затроллить известный американский праздник обжорства, когда есть можно сколько угодно и что угодно. Русские ПП-шники, как бы, намекали своим заокеанским оппонентам, что День обжорства в Америке проходит не только 2 июня, а ежедневно. Эта остроумная идея нашла одобрение не только среди жителей России, но и приверженцев здорового питания из некоторых других стран мира. Но акцент здесь больше не делался на троллинге. Нужно было привлечь внимание людей к проблеме лишнего веса.
Причины ожирения
День здорового питания и отказа от излишеств в еде не сможет в одночасье поменять ситуацию с ожирением населения. Он лишь напомнит, что изменить ситуацию сможет каждый отдельный человек, начав, непосредственно, с себя. На первый взгляд, кажется, что вес набирается только из-за переедания. На самом же деле факторов, приводящих к лишнему весу намного больше. Это и вредные привычки, например, употребление алкоголя, а также стрессы, которые люди, по большей части, привыкли заедать.
Культура питания
Можно много пенять на скоротечность нашей жизни, когда невозможно выделить достаточно времени на обед, ужин и завтрак, а проще схватить первый попавшийся пирожок и на бегу затолкать в себя. Один пирожок - не беда, но когда их количество начинает расти, пора бить тревогу. К тому же, пища все чаще употребляется не с целью пополнения сил, энергии, утоления голода, а просто ради удовольствия или в качестве антидепрессанта. С каждым годом все больше людей начинают жить под девизом: «Жить, чтобы есть», забывая про то, что нужно все делать ровно наоборот: «Есть, чтобы жить».
Хочешь похудеть?
На проблеме ожирения наживаются самые разнообразные мошенники. Каких только чудодейственных способов они не придумали: «похудеть за неделю на 30 кг», «кремлевская диета», «ешь больше - худей обильнее». Все это не более, чем развод. Человеку предлагается заплатить за чудо огромную сумму денег, несчастный верит в способ похудения, потому что за такие деньги - это обязательно должно сработать. В результате - проходит время, результат нулевой, денег нет, и получается очередной стресс, который нужно обязательно хорошенько заесть.
Эта дата связана с Днем здорового питания и отказа от всевозможных излишеств, касающихся еды. Несмотря на то, что День здорового питания считается праздником, в статус официального он еще не перешел, а появился совсем недавно. В качестве инициаторов ежегодного проведения этого праздника выступала группа энтузиастов соцсети за борьбу с лишним весом. Основной версией создания такого праздника, стало желание сделать ответный ход на празднование американского «Дня Обжорства». В этот день жители Америки, наоборот, могут позволить себе есть все, что им захочется.
Считанные дни понадобились для того, чтобы идею поддержали активные массы участников социальной сети, и она получила широкий резонанс.
Теперь, начиная со 2 июня 2011 г., этот день призван стать праздником, основная идея которого, заключается в приобщении общественности к культуре питания.
На самом деле, бить тревогу на борьбу с лишним весом уже пора давно! Ежегодно число людей, страдающих ожирением, только растет и множится, а причины кроются в различных факторах человеческой жизни. Психологи и диетологи склонны утверждать, что большинство из них исходят из следующего:
Неправильное питание;
Пищевая зависимость;
Проблемы со здоровьем;
Стрессы и психические расстройства;
Следствие приема лекарств.
Как правило, начинается незначительный набор веса с перекусов и неправильного распределения приема пищи в течение дня в виду сжатого рабочего графика. Прием пищи в течение дня происходит в незначительных количествах и обычно пища эта несбалансированная. На ночь же человек съедает большую порцию еды и, соответственно, получает большую порцию калорий.
Причиной набора веса может стать и стрессовая ситуация, когда человек попросту начинает «заедать» свои проблемы. Редко, но набор веса могут спровоцировать лекарственные препараты, назначенные в период болезни.
В любом случае, ожирение несет огромный вред организму человека и многие из людей, страдающих излишним весом, этого не признают. А с появлением лишних килограммов повышается риск приобретения различных заболеваний, и как следствие, появление в жизни человека псевдо-врачей и шарлатанов, готовых в любой момент заработать на доверии больного.
День здорового питания должен пройти для каждого человека с пользой. Важно, чтобы люди осознали и поняли, что нужно нести ответственность за тот набор продуктов, который мы ежедневно предоставляем в качестве еды своему организму! В этот день нужно подпитывать свой мозг новыми знаниями о вреде пагубных привычек, о здоровом рационе, о полезных и вредных свойствах различных продуктов и т.д.
