Диагноз «варикозное расширение вен» накладывает запреты на многие привычные вещи. В частности, нельзя посещать сауну или носить обувь на высоких каблуках. А можно ли делать массаж ног при варикозе? Ведь сосуды и так испытывают огромную нагрузку, а дополнительное давление им вовсе не к чему. Оказывается, не только можно, но и нужно! Главное - учесть некоторые особенности и, конечно, рекомендации врача, ведь далеко не все виды подходят для лечения.
Виды антиварикозного массажа
Существуют разные виды массажа при варикозном расширении вен. Некоторые из них может делать только специалист, другие разрешается делать и дома, если хорошо изучить приемы и учесть все противопоказания.
Основные виды массажа при варикозе:
- лимфодренажный;
- гидромассаж;
- медовый;
- антицеллюлитный;
- самомассаж
- баночный.
Лимфодренажный массаж
Во время процедуры происходит воздействие не на кровеносные сосуды, а на лимфатическую систему пациента, благодаря чему убираются застои лимфы. При этом движения массажиста максимально мягкие и щадящие. Именно поэтому такой массаж считается самым безопасным при варикозе. Его часто назначают на первой стадии заболевания, когда появляются признаки тяжести и усталости в ногах.
На более поздних этапах варикоза (когда стали видны вены) делать массаж можно не чаще, чем раз в неделю, при этом врач после каждого сеанса должен контролировать состояние вен пациента. Также у лимфодренажного массажа есть и другие противопоказания:
- онкологические заболевания;
- серьезные воспалительные процессы в организме;
- беременность и кормление грудью.
Главное преимущество - это мягкое воздействие и абсолютная безопасность для вен , при условии проведения процедуры под руководством врача у опытного массажиста, который не только досконально владеет техникой, но и хорошо чувствует тело пациента. Недостаток - наличие противопоказаний и необходимость комбинировать с другими методами лечения.
Лимфодренажный массаж может быть ручным или аппаратным. Во время процедуры массажист работает снизу-вверх по ходу движения лимфы. При варикозной болезни важно не повредить вены, поэтому нельзя прилагать усилий. Процедура обладает общим успокоительным эффектом, иногда пациенты даже засыпают на массажном столе.
Наиболее эффективным средством для избавления от варикоза по мнению нашей читательницы Ксении Стриженко, является Вариус . Вариус считается превосходным средством для лечения и профилактики варикоза. Для Вас он стал тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь!Мнение врачей...
Гидромассаж
Водный массаж очень благоприятно действует на вены. Поскольку она мягко массирует ноги, риск травмирования сосудов сводится к минимуму. Может быть подводным (ноги опускаются в специальную гидромассажную ванну) и надводным (используется сильная струя душа).
Подводный массаж считается более безопасным и может быть использован на разных этапах заболевания. В этом случае воздействие на вены очень бережное. При этом хорошо удаляются застои и уходит отечность ног.
Массаж с помощью душа можно проводить самостоятельно, предварительно получив разрешение врача-флеболога. Движения должны быть плавными, круговыми и осуществляться снизу-вверх. При этом нельзя долго воздействовать на один и тот же участок. При первых процедурах необходимо использовать теплую воду, затем разрешается перейти на контрастный душ.
Противопоказания к массажу водой:
- повышенная температура тела;
- инфекционные заболевания;
- тромбозы;
- любые заболевания в острой стадии;
- туберкулез;
- кожные воспаления;
- проблемы с почками;
- наличие опухолей.
Преимущество гидромассажа - простота процедуры и возможность проводить его дома. Также пациент получит приятный «побочный» эффект в виде красивой кожи и уменьшения жировых отложений на ногах. К недостаткам процедуры можно отнести опасность, которая исходит «общественных» гидромассажных ванн: водопроводные трубы иногда невозможно вычистить, в результате чего там накапливаются бактерии. Именно поэтому важно довериться проверенной клинике.
Первый сеанс обычно длится не более 15 минут, затем процедуру постепенно увеличивают до получаса. Длительность курса назначается индивидуально. Что касается самомассажа с помощью воды, то тут необходимо начать с 5 минут и постепенно довести длительность сеанса до 15 минут.
Медовый массаж
К медовому массажу медики относятся по-разному. Некоторые считают, что его вообще нельзя проводить при варикозном расширении вен, другие разрешают процедуру на самой первой стадии заболевания. В любом случае перед началом сеансов необходимо посоветоваться с флебологом.
Во время сеанса происходит довольно сильное давление на ноги, что может привести к повреждению вен и образованию тромбов. Массаж должен проводиться только специалистом, при этом запрещено трогать внутреннюю часть голени и колена. Самомассаж в этом случае категорически запрещен.
Антицеллюлитный массаж
Противопоказания к проведению процедуры:
- наличие высыпаний на коже;
- беременность и кормление грудью;
- повышенная температура тела;
- психические расстройства;
- болезни нервной системы.
К плюсам антицеллюлитного массажа можно отнести хороший косметологический эффект: исчезает «апельсиновая корка», кожа на ногах становится мягкой и упругой.
Этот вид относится скорее к вспомогательным. Минусы - слабый эффект и невозможность проведения процедуры на поздних стадиях варикоза.
Самомассаж
Часто рекомендуется против варикоза. Для его проведения можно приобрести специальный массажер для ног, однако перед его использованием обязательно посоветуйтесь с флебологом. Не забудьте внимательно изучить инструкцию!
Если вы будете делать антиварикозный массаж руками, предварительно узнайте все нюансы процедуры. Техника выполнения массажа:
- сядьте на диван, полностью выпрямите ту ногу, которую собираетесь массажировать, а другую опустите на пол;
- плавно проглаживайте ногу от колена вверх, не отрывая рук от кожи;
- повторите 5-10 раз;
- переходим к разминанию: аккуратно сжимайте кожу в районе бедра и массируйте ее до тех пор, пока не увидите легкое покраснение;
- встряхните бедро несколько раз;
- повторите процедуру со второй ногой.
Преимущества самомассажа: сравнительная простота и возможность проводить процедуру в домашних условиях. Недостатки: необходимость комбинировать с противоварикозной гимнастикой. Сам по себе он не даст значительного эффекта. Также при неосторожном обращении и нехватке опыта можно повредить сосуды и кожу. К противопоказаниям относятся: поздняя стадия варикоза, проблемы с кожей, психические расстройства и онкологические заболевания.
Баночный массаж
Баночный или вакуумный массаж может проводится как дома, так и в специализированных клиниках. Перед сеансом кожа немного разогревается и натирается смягчающим средством. Затем на нее устанавливаются банки. При использовании стеклянной банки необходимо зажечь ватку, на пару секунд опустить ее в банку, после чего вытащить и поставить банку на кожу. Пластиковые банки в виде груш просто отсасывают воздух за счет сжимания.
Массаж выполняется от колена вверх и вниз мягкими прямыми движениями. Категорически запрещается трогать внутреннюю поверхность бедра! Средняя продолжительность процедуры от 30 до 40 минут, при этом начать нужно с 15 минут.
Делать массирование кожи банками разрешается только на первой стадии варикоза.
Противопоказания:
- сыпь или ранки на коже;
- острые заболевания;
- хронические болезни в стадии обострения;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- опухоли (доброкачественные и злокачественные.
Вакуумный массаж успешно применяется в комплексе с другими лечебными мерами против варикоза.
Меры предосторожности при проведении массажа
Не забывайте, что при самомассаже нельзя трогать области с выраженным варикозным расширением вен. Вместо этого необходимо воздействовать на соседние участки кожи, что поможет активизировать отток крови в других сосудах и уменьшить проявление варикоза на ногах. Немаловажной является и регулярность процедур: проводить сеансы нужно ежедневно в течение 15-20 минут.
Движения должны быть мягкими и аккуратными, чтобы не повредить хрупкие стенки сосудов. Если вы пользуетесь вспомогательными средствами (массажеры, эфирные масла, кремы и др.) обязательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с врачом. Варикоз - серьезное заболевание, при котором самолечение недопустимо.
Вы – одна из тех миллионов женщин, которая борется с варикозом?
А все ваши попытки вылечить варикозное расширение вен не увенчались успехом?
И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь здоровые ноги - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, защищенный от заболеваний вен выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.
Массаж считается одной из самых незаменимых процедур для профилактики варикозного расширения вен. А что делать, если пациент уже страдает из-за варикоза? Поможет ли массаж при варикозе на ранних стадиях? Опасен ли на поздних? На эти и многие другие вопросы отвечает Елена Шишкина , массажист федеральной сети фитнес-клубов X-Fit:
Что такое варикоз?
Кровь течет по артериям, венам и капиллярам беспрерывно. И если движение вниз происходит беспроблемно, то на обратном пути возникают трудности. Движению крови вверх, то есть против земного притяжения, помогает не только сердце, но и мышцы ног. Во время ходьбы они сдавливаются-расслабляются, что улучшает кровообращение. На протяжении всего маршрута обратному оттоку крови мешают клапаны, расположенные в разных участках вен.
Если человек обладает наследственной предрасположенностью к варикозной болезни, а также ведет малоподвижный образ жизни, постоянно носит тяжести или ходит на кублуках, то вены начинают увеличиваться в размерах. Из-за этого клапаны перестают смыкаться, появляется зазор и обратный отток, который только сильнее растягивает кровеносные сосуды, что в конечном итоге приводит к варикозу.
Какие стадии варикоза существуют?
Заболевание вен разделяют по стадиям:
- На нулевой стадии признаки варикоза вен еще не проявляются. Симптомы есть, однако разглядеть болезнь еще нельзя.
- На первой стадии появляются сосудистые звездочки или небольшие поверхностные вены.
- На второй стадии расширенные вены становятся еще более заметными.
- На третьей стадии человек страдает от постоянных отеков.
- На четвертой - появляются изменения на коже или трофические язвы.
- На пятой - формируются закрытые венозные язвы,
- На шестой - они превращаются в открытые язвы.
Можно ли делать массаж при варикозе?
Массаж при варикозе вен на ногах делать можно. Все зависит от индивидуальных особенностей человека и степени варикозного расширения. Если вены небольшие, а от прикосновений массажиста клиент не испытывает никаких неприятных ощущений, то можно ходить на любые виды массажа. При среднем уровне заболевания рекомендованы легкие поглаживания или массаж тела с обходом участка с венами.
Безусловно, если врачи считают, что вены следует лечить хирургическим путем, то массаж нижней части туловища противопоказан. В противном случае массажист лишь навредит: как минимум пациент испытает негативные эмоции, ведь прикосновения будут крайне болезненными. Как максимум неправильная техника приведет к возникновению тяжести в ногах и даже увеличению области заболевания.
Представим ситуацию. У клиента проблемы с венами и он пришел на массаж. Что нужно делать?
- Предупредить специалиста о варикозе.
- Контролировать движения массажиста.
Техника массажиста должна быть мягкой. Если клиент почувствовал боль, это тревожный звоночек, ведь массаж должен приносить только приятные, комфортные ощущения.
Как правильный массаж в сочетании с занятиями спортом может помочь уменьшить варикоз?
Главное правило на тренировках - не перегружаться. Также необходимо носить компрессионное белье - чулки и колготки. Для летнего периода лучше всего подойдут компрессионные гольфы с открытым носком.
Лимфодренажный массаж, например, способствует обогащению кислородом всех тканей, мышечной массы, головного мозга. Благодаря этому уходят отеки, налаживается лимфоток и кровоток, что способствует уменьшению начальной стадии варикоза нижних конечностей.
Через лимфатическую систему выходят токсины и шлаки. Налаживается нервная система, крепче становится сон. У многих пациентов даже мышление и мировосприятие меняются. После пройденного курса лимфодренажного массажа человек даже на свою проблему смотрит проще, ведь она больше не доставляет серьезных неудобств. Многие клиенты буквально «подсаживаются» на массаж, потому что им очень нравится ощущение легкости, которое возникает сразу после сеанса. Уходит тяжесть в ногах, уменьшается утомляемость.
Чтобы массаж действительно помог, нужно пройти традиционный курс из 10 процедур. Лимфодренажный щадящий массаж нужно делать первые пять сеансов три раза в неделю, остальные пять - два раза в неделю. А потом ходить на поддерживающие процедуры - один раз в несколько недель.
LPG-массаж при варикозе начальной стадии может полностью остановить и искоренить заболевание. Вакуумный ролик разбивает уплотнения в крови и улучшает ток лимфы. Если заболевание вен уже прогрессирующей стадии, лучше избегать участков с венами, больше они не станут.
Лимфодренажный, антицеллюлитный и LPG массажи: какой выбрать?
Желательно их совмещать. Во время антицеллюлитного массажа мы расщепляем жировые клетки, которые нужно вывести из организма. И в этом помогает лимфатическая система, которая является своеобразной канализацией. Через нее нужно спустить отработанные, умершие клетки и скопившиеся яды. Лимфа не у всех людей гармонично работает – задержка жидкости и целлюлит – основные показатели таких сбоев в системе. Поэтому ее нужно наладить путем лимфодренажных массажных движений.
Если позволяют время и средства, правильно посетить 2-3 сеанса антицеллюлитного, затем одну процедуру лимфодренажного массажа. И так следует чередовать весь сеанс. LPG-массаж или RF-лифтинг идут в самом конце. В данном контексте основная их задача - подтянуть кожу. Разгладить все неровности, чтобы кожа стала более гладкой и привлекательной.
Для пациентов массаж при будет иметь некоторые противопоказания:
- Запрещено использование ряда вспомогательных средств. Например, банок (вакуумная разновидность массажа).
- С таким веществом, как мед, следует соблюдать особую осторожность ввиду его способности к усилению местного раздражения и повышению кровообращения.
Кроме этого, массаж при запрещено проводить при определенных состояниях самого пациента:
- При повышенной температуре тела (более 37,5°) – чтобы не помешать организму перебороть инфекцию.
- При наличии некоторых заболеваний выраженного инфекционного характера (любые формы гриппа, тиф).
- При острых формах воспаления (например, повреждения спины и воспаление позвонков).
- При любых типах кровотечения, включая менструации.
- При лимфадените (лимфангите).
- При наличии на коже аллергической реакции.
- При тошноте или рвоте.
- В период приема наркотических анальгетиков.
О том, какие именно разновидности массажа будут доступны пациенту, сможет рассказать только опытный специалист – флеболог.
Как провести процедуру самостоятельно в домашних условиях
Великолепный массаж ног при варикозе можно проводить и самостоятельно. Но важно быть знакомым со всеми нюансами и требованиями к проведению таких процедур. Сам сеанс обычно состоит из таких этапов:
- Массируют лодыжки легкими поглаживающими движениями, от щиколоток к коленям. Сдвигать кожу при этом нельзя.
- От лодыжек переходят к растирке голенной области, используя мягкие круговые движения.
- Можно еще раз повторить приемы с лодыжками и голенями, а затем постепенно переходить на другие зоны – например, на бедра.
Для самостоятельного массажа можно использовать специальные мази или гели. Сеансы медики рекомендуют проводить в утреннее время.
Ноги можно расположить чуть выше, чем туловище, на подушке или невысоком пуфе. Сильно сдавливать вены не рекомендуется. Лучше всего избегать каких-либо касаний сосудов, которые выпирают наружу или сильно расширены.
Разрешенные к применению разновидности
Прекрасными ежедневными массажными процедурами могут стать:
- Обработка нижних конечностей направленными струями воды (под душем).
- Специальные возможности гидромассажера.
- Контрастные обливания.
Также допустим антицеллюлитный массаж при варикозе. Он вовсе не из области табу, как думают многие пациенты. Такая процедура способствует:
- Улучшению метаболических процессов.
- Повышению кровотока в подкожном слое клетчатки.
Учитывая некоторую агрессивность обработки, которой такой массаж при варикозе обычно отличается, исключению будут подлежать наиболее жесткие используемые техники. Во время выполнения сеанса избегают:
- Нагревания и травматического повреждения области с пораженными венами.
- Проведения любых действий, где четко выражены расширенные или вздутые вены.
Вполне реальным будет проведение таких процедур:
- Миостимуляция (выборочно).
- Аппаратный лимфодренаж (кроме установки электродов на область «звездной» сосудистой россыпи).
Когда массаж ног при варикозе – видео которого приводится ниже, предусматривает обработку внешней части бедер (так называемых «ушек»), где отсутствует, разрешено использование более жестких техник:
- Термические обертывания.
- Использование вакуума.
- Мезотерапия
Проведение антицеллюлитного массажа запрещено при:
- Наличии тромбов.
- Выраженной сердечной недостаточности (3 степень).
- Сосудистых аневризмах.
- Заболеваниях с нарушениями психики.
- Заболеваниях крови (включая склонность к кровотечениям).
- Атеросклерозе.
Как видите, массаж допустим, но только по щадящей методике и без затрагивания пораженных варикозом участков.
Мед: да или нет
Медовый массаж при варикозе используется в редких случаях. Когда говорят о том, что такая разновидность процедуры категорически запрещается, на самом деле подразумевается немного другое.
Запрещено обрабатывать медом и производить резкие хлопки ладонями на зонах, где есть сосудистые «звездочки» варикозные «узелки» и просто расширены вены. Однако этот природный материал прекрасно подходит для обработки зоны «шортиков», особенно по бокам. Но при условии, что сосуды там будут в нормальном состоянии.
Массаж нижних конечностей при варикозе с использованием натурального меда должен соответствовать определенным требованиям:
- Движения лучше всего сводить к легким и безболезненным для пациента.
- На стадиях обострения заболевания сеансы временно прекращают.
- Мед требует специальной подготовки перед нанесением.
- После завершения сеанса можно использовать обливание области с расширенными венами холодной водой.
Мед нужно выбирать густой по своей консистенции, но не засахаренный. По желанию в него добавляют эфирные масла – по нескольку капель. На область бедер и ягодиц мед нужно наносить тонким слоем, теплыми руками, и подождать несколько минут до начала его впитывания. Предварительно его можно слегка нагреть на водяной бане.
Массаж при варикозе достаточно часто применяется. Но помните, что допускать проведение процедуры можно ТОЛЬКО после консультации у флеболога.
Правильный массаж при варикозе ног на ранних стадиях помогает полностью излечиться. Если же время упущено, то при помощи таких процедур вы сможете избежать осложнений и облегчить течение болезни. Залогом успеха станет соблюдение всех правил проведения сеанса.
Полезные свойства массажа
Ранние стадии варикоза хорошо поддаются лечению массажем. Эта процедура оказывает на организм следующее действие:
- Снимает нагрузку на лимфатическую систему.
- Нормализует кровоток.
- Устраняет болевые ощущения.
- Укрепляет стенки сосудов.
Вид массажа и интенсивность его проведения должны выбираться в зависимости от тяжести заболевания. Если варикозное расширение вен прогрессирует, то допускается лишь легкий массаж.
Перед курсом таких процедур обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Курс массажа назначают в том случае, если появляются серьезные отеки.
Противопоказания
Далеко не всегда такая процедура приносит пользу. Среди основных противопоказаний к массажу при варикозе ног можно выделить следующие:
- Повышенная температура тела.
- Инфекционные заболевания.
- Травмы конечностей, сопровождающиеся воспалительными процессами.
- Кровотечения, в том числе и во время менструации.
- Аллергические реакции, проявляющиеся на коже.
- Лимфаденит.
- Частые приступы тошноты и рвотные позывы.
- Прием сильнодействующих препаратов.
Для того чтобы избежать негативных последствий, задайте своему лечащему врачу вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе в вашем случае. Если в ходе медицинского обследования никаких противопоказаний выявлено не будет, смело приступайте к процедурам.
Виды массажа
Существует несколько разновидностей массажа ног. Некоторые их них оказываются наиболее эффективными при таком заболевании. Среди них выделяются:
- . С его помощью можно значительно улучшить лимфоток. Это положительно сказывается на здоровье венозной системы. После нескольких сеансов такого массажа при варикозе ног наблюдается снижение отечности и улучшение кровотока. Во время такого массажа все движение должны совершаться плавно и размеренно. Если негативной реакции не последует, то постепенно интенсивность можно увеличивать. Грамотный лимфодренажный массаж не может причинить вреда, поэтому он не имеет противопоказаний.
- Вакуумный. Он проводится при помощи специального оборудования. Благодаря такому воздействию увеличивается скорость течения крови и лимфы. Отеки спадают буквально через несколько сеансов. Такие процедуры помогают избавиться от лишнего веса. Использовать такой массаж ног при варикозном расширении вен следует с особой осторожностью и только после разрешения лечащего врача.
- Антицеллюлитный. Воздействие на проблемные участки осуществляется при помощи мельхиоровых или серебряных ложек.
Существует несколько видов массажа, которые категорически запрещены при варикозе. К ним относят:
- Медовый. Эта техника может спровоцировать прогресс патологического изменения вен.
- . На ранних стадиях его все же можно применять, но только на тех зонах, где не локализовано варикозное расширение вен.
- Баночный.
Выбирать конкретный вид массаж необходимо исходя из состояния здоровья и желаемого результата.
Если вы не уверены в собственных силах, то лучше обратиться за помощью в специализированный массажный салон.
Можно выполнять массаж ног при варикозе в домашних условиях. Для этого необходимо изучить правильную технику.
Для того чтобы процедура прошла максимально эффективно к ней необходимо правильно подготовиться. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Все движения во время массажа должны быть плавными и мягкими. Они не должны вызывать неприятных ощущений.
- Перед процедурой необходимо полежать 10 минут, подняв ноги выше уровня тела. Это поможет наладить венозный отток.
- Проводить сеанс лучше всего в утренние часы сразу после гимнастики.
- Не стоит ограничиваться массажем конечностей. Обязательно пройдитесь по поясничной области.
- Массаж при варикозе ног нельзя желать при наличии каких-либо воспалительных процессов в организме. Вы можете спровоцировать обострение болезни.
- Делать массаж нужно сидя. Под ноги подставьте пуфик или подушку.
При соблюдении этих простых правил, процедура принесет ощутимый результат.
Сеансы повторять не чаше одного раза в день. При этом продолжительность процедуры не более 7 минут.
Во время сеанса не используйте никаких кремов или масел. Все движения производятся по сухой чистой коже. Руки должны быть теплыми. Для этого перед процедурой потрите ладони друг о друга.
Техника массажа
Ответ на вопрос, как делать массаж ног при варикозе, крайне прост. Освоить правильную методику может каждый. Перед процедурой наденьте свободную одежду, которая не стесняет движений. Старайтесь максимально расслабиться. Выполняйте следующие действия:
- В первую очередь кожу необходимо разогреть. Для этого совершайте легкие поглаживания по всей поверхности ног. При этом движения должны быть снизу вверх.
- Разотрите колени. При этом не стоит на них надавливать. Вы должны стимулировать кровоток, а применять для этого силу необязательно.
- Не совершайте никаких действий с выступающими венами. Надавливание на них может привести к осложнению заболевания.
- Слегка пощипывайте кожу по всей поверхности ног.
- Старайтесь хорошо растереть мышцы. Слегка их потряхивайте.
- Постепенно переходите к массажу бедер и ягодиц.
- По окончании процедуры ногам необходимо немного отдохнуть. Для этого полежите немного, подняв ноги выше уровня тела. После этого наденьте специальные компрессионные колготки.
Для того чтобы лучше изучить методику можно посмотреть видео массажа при варикозе ног. Так вы сможете лучше понять все необходимые движения.
Как усилить эффект от массажа
Бытует ошибочное мнение, что сильные движения повышают эффективность массажа. В случае с варикозом это не так. Сильное давление может повредить вены. Все движения должны быть мягкими и плавными.
Усилить действие процедуры можно при помощи физических нагрузок. Правильная гимнастика стимулирует лимфоток и снижает давление крови в венах. Совместно с массажем выполняйте следующие упражнения:
- Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и совершайте ими движения, имитирующие езду на велосипеде.
- Шагайте на месте. При этом старайтесь как можно выше поднимать колени.
- После пробуждения прямо в постели совершайте движения, имитирующие шаги.
После гимнастики и сеанса массажа необходимо принять душ. При этом старайтесь направлять струи воды на проблемные участки тела. Гидромассаж стимулирует кровообращение и тонизирует мышцы.
Ухаживайте за кожей ног. Для этого применяйте специализированные кремы и гели. Они помогут снять болевые ощущения и укрепить стенки вен.
Ведите активный образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе. Придерживайтесь программы правильного питания. Вводите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Изучив технику самостоятельного массажа, вы сможете облегчить симптомы варикоза, поддерживать мышцы в тонусе и укрепить стенки вен.
Как полностью и навсегда избавиться от варикоза!
Варикоз вызывает серьезные осложнения и последствия. Есть способ, который помогает навсегда избавиться от варикоза...читайте ДАЛЕЕ
Массаж ног при варикозе в домашних условиях. Инструкция, рекомендации, видео, практические советы, как делать даосский массаж, массаж ступней ног, массаж пальцев рук и ног, слим, сухой и . Варикоз заболевание современного мира. Теперь заболеванию подвластны люди 20-30 лет, раньше возникало данное заболевание гораздо позже. Основные симптомами ранней стадии варикоза является отечность, тяжесть в ногах, ощущение усталости, дискомфорт.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Отличным решением, чтоб избавиться от симптомов - массаж ног при варикозе вен. Эффективно расслабляет мышцы, помогает избавиться от чувств усталости и тяжести. При варикозе вен разных стадий нужен особенный массаж.
Как делать
Первое, что приходит в голову - массаж ног при варикозе в домашних условиях. Это прекрасное решение, чтоб сэкономить собственное время, силы, денежные средства. Если обращаться к профессионалам, услуги сейчас на системы массажа стоят достаточно дорого. Большинство людей решают сэкономить.
Как я после шоу получила травму и вылечила варикоз!
Как я после шоу получила травму и навсегда избавилась от варикоза! Роза Сябитова поделилась своим секретом в ЭТОЙ СТАТЬЕ!
В домашних условиях массаж ног при варикозе может:
- Избавиться от усталости и напряжения, особенно важно в окончании рабочего дня, когда ноги устают и болят;
- От отеков, будет разгонять кровь в ногах, тем самым заставляя жидкость скопившеюся распределять равномерно и выходить из организма.
В домашних условиях лучше проводить массаж при ранних стадиях развития болезни. Вы сможете массажировать всю поверхность ног. Если запущенная стадия, массаж нужно проводить в верхней поверхности ног. Стоит выбрать полезное масло, которое поможет сделать качественный и эффективный массаж.
Для варикоза полезно кунжутное масло, которое приобрести довольно трудно. Косметическое и подсолнечное так же подойдут, нужно просто добавить несколько капель любимых эфирных масел, чтоб массаж имел расслабляющий эффект.
Можно ли делать массаж ног при варикозе
Начинать массаж ног при варикозе собственными силами нужно не спеша, разогревая кожу, аккуратными и легкими похлопывающими движениями. Потом стоит переходить к эффективным методам, зигзагами. Вдавливайте ладонями мышцы ног, чувствуя, как разогревается тело, усталость медленно будет уходить. Для варикоза полезно делать специальные щипки, они будут разгонять кровь из застоя, что является первым симптомом варикоза.
Втирать масло нужно аккуратно, делать это на сухую кожу нежелательно. Кожа должна пропитываться и расслабляться. Если проводите экспресс массаж на рабочем месте, можно без масел. После первого массажа, почувствуете, как усталость пропала, возникнет чувство комфорта и уюта.
Делать процедуру нужно, когда ноги отекают и появляется жуткая тяжесть.
Противопоказания массажа
Массаж при варикозе ног имеет свои противопоказания:
- Делать некоторые виды массажа при запущенных стадиях варикоза и появлении язвочек просто опасно.
- Обращаться к массажистам, которые не интересуются состоянием ног и наличием варикозного расширения вен. Это не профессионал, действия могут пагубно сказаться на здоровье.
- Выполнять массаж после операций по удалению вен или лазерных процедур. После перенесенных операций нужно ждать минимум месяц, чтоб начать прямое воздействие.
- Вы хотите избавиться от целлюлита, проделывать процедуры нужно внимательно и осторожно.
Какой массаж делать
Любители восточной медицины уже слышали про даосский массаж ног при варикозе вен или читали восторженные отзывы довольных пользователей. Название массажа произошло из далекой древности. Даосы считают, что плохое самочувствие человека идет из плохой распределенной энергии, человек постоянно чувствует себя уставшим. Нужно обязательное воздействие руками мастера на тело человека.
Даосский массаж создает условия для полного расслабления тела человека, освобождает от скопившейся энергии, заряжает новыми силами. Как утверждают любители данного типа массажа, после него хочется парить и добиваться новых побед.
Даосский массаж полезен и не имеет глубокого воздействия, все движения происходят плавно и самое главное по круговой схеме. Можно уменьшить застой крови в венах и избавиться от симптомов варикоза. Используется для массажа натуральное масло, иногда это целый коктейль отменных природных масел.
Проводить процедуру нужно несколько раз, желательно в конце каждой рабочей недели на протяжении месяца. Как утверждают специалисты, этого периода времени достаточно, чтобы вся энергия в теле человека пришла в норму.
Лимфодренажный массаж
Глубокий, сильный, эффективный, лимфодренажный массаж — любимая процедура современного человека, кто следит за своей фигурой. Он воздействует на жировые отложения, разгоняет их, обновляет клетки организма. В результате кожа человека выглядит гораздо привлекательнее и самое главное, ощущения действительно впечатляющие.
При варикозе вен данный тип массажа подходит при ранних стадиях. Если активное расширение вен, от процедуры стоит отказаться, она может быть опасной для здоровья. Если хотите использовать массаж для избавления от целлюлита, используйте на здоровой части ноги и в активных жировых отложениях.
Избавьтесь от варикоза и устройте личную жизнь!
Как я поборола проблему с фигурой и избавилась от варикоза на ногах! Мой метод проверенный и точный. Моя история на МОЕМ БЛОГЕ ТУТ!
Массаж проводят настоящие профессионалы, люди с опытом всегда увидят стадию развития варикоза.
Вакуумный массаж или баночный, знакомая с детства процедура. Теперь массаж имеет другой вид. В домашних условиях массаж проводят как в детстве. Используют специальные банки, которые нагревают с помощью горячего спирта и закрепляют на пораженных участках тела.
Массаж при варикозе вен на ногах считается полезным и эффективно избавляет от усталости, болезней. Помогает разогнать кровь по телу. Если наблюдается ранняя стадия развития болезни, можете быть уверены, что использование массажа станет идеальным решением. В салонах и клиниках его проводят простым путем.
С помощью вакуума банки не оставляют на месте, а зигзагом водят по телу, создавая лучшие условия для омоложения организма, вывода токсинов, вредных отложений тела. Массаж просто идеален для борьбы с лишним весом, им нужно обязательно воспользоваться.
При запущенных стадиях варикоза использовать вакуумный массаж можно на не пораженных участках тела.
После массажа могут остаться небольшие синяки, которые быстро пройдут, это естественная реакция организма.
Мед испокон веков считается настоящим целителем от разных болезней, его использовать можно снаружи, кожа скажет вам огромное спасибо. При варикозе мед настоящий помощник, он вернет кожу в тонус и предотвратить расширение вен.
Медовый массаж ног при варикозе можно смело проводить дома или в салоне.
Мед просто наносится на кожу ног, разминается руками и потом легкими хлопками проводится по телу и ногам. Хлопки заставляют кожу быть крепкой, молодой, находиться в тонусе, что точно понравится современному человеку.
Мед можно выбирать любого состава, главное жидкий. Разогревать не нужно, все разогреется естественным путем взаимодействием рук с кожей. Проводить процедуру можно легко и дома, мед подходит для любой стадии варикоза.
Помимо механического воздействия массажа, мед благотворно влияет на состояние кожи. Проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.
Подробное видео расскажет, как делать массаж правильно и почему стоит доверять задачу профессионалам.
Самомассаж
Сегодня популярным является самомассаж из-за быстроты времени и не хватки времени сходить в дорогие салоны.
Тайский массаж ног при варикозе уже давно считается любимой экзотикой, дарит чудесное самочувствие и прекрасное настроение. Обязательно попробуйте воспользоваться замечательной процедурой.
Тайский массаж может проводиться в двух видах.
- Клиент полностью расслаблен, находится под воздействием работы мастера.
- Клиент одевает кимоно и находится в полном взаимодействии с мастером, тем самым создается впечатление активной йоги. Для борьбы с варикозом и общей усталостью подходит первый вариант.
Тайский массаж не имеет сильного воздействия на мышцы тела и считается разрешимым для всех видов варикоза. Если считаете, что у вас запущенная стадия, можете быть уверены, тайский массаж поможет избавиться от отеков и тяжести.
Проводить массаж нужно в клинике или салоне. На видео можно подробно увидеть как провести и что потом ожидать.
Упражнения: массаж ступней
Ступни обладают огромным количество точек, которые взаимосвязаны с разными частями и органами тела. Это своего рода нервные окончания, каждое отвечает за необходимый орган. Массаж ступней при варикозе нужная и полезная процедура, позволит избавиться от болевых ощущений, расслабиться и чувствовать себя комфортно.
Массаж ног при варикозе не располагает к активному массажу всех ног, только ступни. Это значит, что при любой стадии варикоза массаж полезен. Его эффект, если он будет выполняться настоящим мастером, будет таким же, как от массажа тела.
По длительности это довольно долгий массаж, вы сможете ощутить, как все взаимосвязано в теле и как можно прорабатывать каждый орган.
Целлюлит главная проблема современных женщин. Возникает не только при избыточном весе. Он может быть проблемой и для весьма худеньких дам. Проблема развития скрывается не в лишних килограммах, а в ряде других причин. Чтоб побороть недостаток нашего тела, используется специальный антицеллюлитный массаж, который помогает справиться с жировыми отложениями и снизить развитие такого неприятного последствия.
Стоит заметить, массаж разрешается при ранних стадиях варикоза вен, его воздействие действительно сильное. Важно использовать на не пораженных участках ног.
Антицеллюлитный массаж проводится несколькими разными видами воздействия. Могут быть вакуумные способы борьбы, использование меда или просто умелых рук мастера.
Если варикоз зарождается, пользоваться массажем нужно обязательно. Стоит заметить, для достойного эффекта пользоваться услугами нужно несколько раз в неделю в течении одного месяца.
После этого периода заметите, что целлюлит стал меньше и чувствуете вы себя гораздо лучше!
Массаж всегда считался лучшим средством для хорошего самочувствия и для борьбы с некоторыми проблемами организма. Варикоз в том числе, поэтому для правильного лечения нужно лишь подобрать верный вид массажа, который действительно будет помогать.
Массаж ног при варикозе нужен, воздействие тепла рук на тело человека давно уже доказано благотворно для прекрасного настроения. Иногда нужно баловать себя процедурой, расслабляться, забывать обо всех проблемах насущного мира.
Исходя из всего видно, вы можете выбрать любо вид массажа ног исходя из стадии развития варикоза. Если к массажу есть противопоказания, описанные выше, пользоваться таким вариантом просто не стоит.
Если нет денежных средств или свободного времени, чтоб подарить себе замечательную процедуру массажа, просто воспользуйтесь своими собственными силами.
Самомассаж ног довольно прост и легок, главное расслабится и найти свободные полчаса, чтоб помочь себе избавиться от усталости и тяжести в ногах. Не экономьте на себе время и силы, обязательно пробуйте разные способы массажа, чтоб избавиться от варикоза навсегда.
Если при этом использовать дополнительные, комплексные меры, можно добиться идеального результата гораздо быстрее. Массаж — ключ не только к расслаблению и восстановлению энергии организма. Это лучшее средство, чтоб чувствовать себя здорово и крепче.
