Обычно простуд мы опасаемся в холодное время года. Но часто болезнь настигает нас именно тогда, когда мы меньше всего к ней готовы. На улице теплынь, а нас бьёт озноб.
Не теряйте бдительность!
Дело не только в холодном мороженом или ледяном квасе. Ведь важный момент, почему именно летом люди часто простужаются, касается не физиологии, а психологии. Если с осени до весны мы начеку и готовы в любой момент дать отпор бактериям и вирусам — тепло одеваемся, пьём витамины, делаем прививки, а если уж прихватило — дисциплинированно лежим в постели и пьём лекарства, то летом, как правило, расслабляемся и смотрим на всю эту профилактику сквозь пальцы. И даже когда заболеваем, отмахиваемся — само пройдёт! Увы, так бывает не всегда.
Режим с послаблениями
«Летняя» простуда мало чем отличается от «зимней» — протекает похоже и лечится теми же самыми лекарствами. Тем не менее небольшие различия всё-таки имеются. Так, любые прогревания в жару не принесут организму пользу. Поэтому проводить их можно только ближе к вечеру. Да и горячее питьё лучше заменить просто тёплым. Приём алкоголя тоже крайне нежелателен.
Что касается постельного режима — то при хорошей погоде больным полезнее не лежать всё время в кровати, а недолго прогуляться на свежем воздухе (конечно, избегая сквозняков). Доступ кислорода способствует выздоровлению. Но, конечно, прогуляться — не значит отправиться через весь город в гости к подруге или пуститься в вояж по магазинам. Чрезмерные физические нагрузки ослабленному организму вредны. А вот в спокойном темпе пройтись по парку — совсем другое дело.
Здоровье от природы
Лето даёт отличные возможности для «натурального» лечения, ведь в это время года полным-полно природных «лекарств»: богатых витамином С клубники, малины, смородины, вишни.
Позабудьте про тяжёлую пищу и налегайте на витаминные салаты (с капустой, морковкой и другими сезонными овощами). В молодой капусте, например, содержится ударное количество аскорбиновой кислоты, и этим не грех воспользоваться.
Из первых блюд очень полезен куриный бульон. Любое тёплое питьё с содержанием жира благотворно для дыхательных путей, и польза этого блюда научно доказана. Куриный супчик заметно улучшает проходимость бронхов; к тому же в курице содержится цистеин — аминокислота, способствующая разжижению мокроты и успешному её отхаркиванию.
Вместо чая полезно принимать тёплые отвары трав (ромашка, шалфей, календула, тысячелистник), компоты, морсы с добавлением фруктов и ягод — их надо пить как можно больше.
Рецепты от простуды
От жара и озноба. Заварить в 1 л кипятка по 1 ч. ложке цветков ромашки, душицы, иван-чая, травы зверобоя, мяты, 2 шт. гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных перца горошком, щепотку имбиря. Настаивать час. Процедить, добавив мёд, пить в течение дня.
От боли в горле . В 1 стакан кипячёного тёплого, но негорячего молока добавить 1 ч. ложку мёда, 1 ч. ложку сливочного масла и щепотку соды. Размешать. Пить 3 раза в день.
От сухого кашля . Залить измельчённый молодой чеснок тёплым молоком. Добавить немного мёда. Пить в течение дня.
От влажного кашля . 1 ст. ложку чабреца залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить, пить по ½ стакана 2 раза в день.
Полоскание горла . На стакан тёплой воды — 1 ч. ложку морской соли и две капли йода. Полоскать 4 раза в день.
Из двух свёкол выжать сок, залить 1 л кипятка, настоять, добавить 1 ст. ложку уксуса и полоскать горло как можно чаще.
От насморка . Несколько капель свежего лукового сока растворить в 1 ст. ложке тёплой воды. Закапать в нос.
Лечение летней простуды
Как лечить простуду летом народными средствами
На дворе еще не закончилось лето, однако, как ни странно, именно в этот сезон года, по медицинской статистике, наблюдается всплеск , ОРВИ. Сегодняшняя статья позволит вам найти ответы на такие вопросы:
2. «Какие фитосредства целесообразно иметь в домашней аптеке»
3. «Насколько эффективны рецепты народной медицины для пожилых людей»
Здравствуйте, уважаемые гости и читатели блога !
Народные средства для лечения простуды летом
● При первых симптомах летней простуды сразу же начинайте принимать чай, заваренный цветками липы или сухими листьями и . Эти чаи готовятся довольно просто:
— на стакан кипятка одна столовая ложка лечебного сырья; такой чай можно пить 2-3 и более раз в сутки.
● Целесообразно полоскать горло и полость рта настоем , цветков , травы , бузины черной, листьев эвкалипта, ; а также отварами корней калгана, кровохлебки, коры ивы белой, дуба черешчатого, шишек ольхи. Вот несколько примеров таких сборов:
— измельчите, затем перемешайте 2 части коры дуба и 1 часть цветков липы;
— смешайте в равных частях кору дуба, цветки бузины черной, траву зверобоя и листья шалфея ;
— перемешайте по три части цветков ромашки лекарственной, шалфея, листьев мяты перечной, 1 часть плодов фенхеля .
● Весьма эффективны холодные ингаляции с , луком , :
— измельчите одно из растений (можно и два), поместите сырье в стеклянную банку и закройте плотно пластмассовой крышкой; через полчаса откройте крышку и сделайте пять-шесть глубоких вдохов носом и ртом, задерживая выдох на 4-5 секунд. Повторите процедуру в течение суток 6-8 раз – положительный результат лечения не заставит себя долго ждать.
● Не менее эффективны ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, каяпутового и чайного деревьев – 2-3 капли одного из этих масел на 100 мл кипятка.
● Если у вас начинающийся ринит, закапывайте в ноздри свежевыжатый сок свеклы, разведенный в пропорции 1:3; можно также сок алоэ, масло , масло , сок моркови (по 4-6 капель 3-5 раз в сутки; сок моркови с растительным маслом (в равной пропорции).
● Паровые ингаляции вы можете проводить с репой, картофелем, шалфеем , эвкалиптом, зверобоем, багульником и ромашкой.
● При острых воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, бронхите и ОРВИ полезны следующие отвары:
— сначала измельчите, затем смещайте по четыре части плодов шиповника и корневищ ; по три части марьина корня и травы зверобоя продырявленного; по две части золотого корня, корня , сосновых почек и травы багульника; одну часть корня ;
— смешайте измельченные в равных частях плоды шиповника, липовый цвет, цветки ромашки аптечной, кору ивы;
— измельчите и смешайте по пять частей цветков календулы лекарственной, травы зверобоя продырявленного и листьев малины; по три части плодов кориандра, хвои сосны, травы душицы и корня бадана; две части корней солодки голой;
— все три изложенные выше отвара готовятся и принимаются абсолютно одинаково. Две чайные ложки сырья заливаете стаканом кипятка, кипятите десять минут на медленном огне, настаиваете один час при комнатной температуре, процеживаете и принимаете в слегка подогретом виде трижды в сутки по ⅓ стакана за пятнадцать минут до приема пищи. Готовый отвар рекомендуется хранить в холодильнике не более двух суток, после чего готовить свежий.
Простые народные способы лечения летней простуды:
— используйте местно: горчичники на подошвы или икры ног, ванны для ног (на тазик горячей воды две ложки столовые горчицы); делайте ванны перед сном, после чего надевайте шерстяные носки и спите в них до утра;
— растирайте грудь смесью скипидара и сахара (в пропорции 5:1) и обертывайтесь мазью, состоящей из лавандового, кипарисового, шалфейного или эвкалиптового масла;
— пожуйте на ночь прополис (небольшой кусочек величиной с горошину) до тех пор, пока у вас не появится онемение языка и некоторое жжение;
— полощите ротовую полость и носоглотку свежим соком свеклы (добавьте на стакан сока одну столовую ложку качественного ); в конце полоскания проглотите столовую ложку сока;
— жуйте лимон вместе с цедрой, пейте чай с добавлением долек лимона, полощите им горло;
— смешайте истолчённые лепестки розы с натуральным медом и рассасывайте длительно, медленно глотая смесь. Надеюсь, вы поняли, как лечить простуду летом . Обратите внимание на то, что рецепты, предложенные выше, эффективны также для лиц пожилого возраста, у которых частенько
Будьте здоровы, друзья, храни вас Бог!
Летняя простуда способна омрачить долгожданный отдых, когда самое время нежиться на солнышке, а не кутаться от озноба в теплое одеяло. Несмотря на то, что патогенные возбудители ОРЗ и ОРВИ жизнеспособны в любое время года, именно в летнюю пору человеку сложнее им противостоять.
Простуда летом – разбираемся в причинах
Как утверждают врачи, летом шансов простудиться гораздо больше, чем зимой. Как ни странно, чем выше столбик термометра, тем сильнее вероятность заболеть. Почему же так происходит?
· Перепады температур – частая причина летней простуды. Когда на улице жара, так хочется побыстрее окунуться в спасительную прохладу. Способствовать этому могут кондиционеры в помещении или салоне автомобиля. Чтобы не допустить болезни, рекомендуется устанавливать температуру, не намного (примерно на 4-5⁰ С) отличную от уличной. Для комфортной поездки в машине желательно установить опцию "климат-контроль", которая автоматически отвечает за наиболее оптимальные условия.
· Переохлаждения следует опасаться и во время купания, когда первым звоночком станет "гусиная кожа" и сильный озноб. Не следует слишком долго находиться в воде, даже если она кажется достаточно теплой.
· Стакан ледяного кваса и лимонада в жару может привести к ангине или ларингиту. Чтобы этого не произошло, позвольте напитку постоять при комнатной температуре и хотя бы немного прогреться. Пейте небольшими глотками или через соломинку. Осторожнее следует быть и с мороженым, охлажденными ягодами и фруктами.
· Спровоцировать простуду могут и сквозняки, которые порою сложно заметить из-за сильной жары.
Особенности лечения летних простуд
Казалось бы, летняя простуда не должна ничем отличаться от зимней – ослабленный иммунитет поражают те же самые вирусы и возбудители. Однако врачи признают, что болеть в жару гораздо сложнее. Часто сигналы организма не воспринимаются всерьез, и болезнь затягивается, приводит к осложнениям. Температура у ребенка летом на фоне ОРЗ или вирусной инфекции чревата серьезными последствиями, если вовремя не принять соответствующие меры.
· Обильное питье поможет организму быстрее избавиться от токсинов и не допустить обезвоживания. Напиток не должен быть горячим и уж тем более холодным. Даже если нет проблем с горлом, лучше предпочесть теплое питье.
· Прогревания, компрессы и ингаляции – очень действенные методы лечения, но в жару с ними нужно быть осторожнее. Летом они чреваты перегреванием организма. Альтернативой может стать полоскание горла отварами целебных трав.
· Витамин С помогает организму активно бороться с патогенными микробами, восстанавливает иммунитет. Летом лучше обратить свое внимание на его натуральные источники – яблоки, вишню, черную смородину, клубнику, кизил, помидоры, редис, облепиху.
· Свежий воздух – необходимая составляющая выздоровления. Конечно, нельзя долго находиться на палящем солнце. Для прогулок лучше выбирать тенистые места, избегать ветреной погоды. Гулять с температурой летом ребенку лучше не позволять, чтобы не спровоцировать перегревание организма.
Аптечные средства от летней простуды
Народные методы борьбы с ОРЗ полезны в любое время года, но их можно назвать дополнительными средствами. Чтобы болезнь не вызвала осложнений, обязательно необходимо обратиться за врачебной консультацией. Чаще всего для лечения может потребоваться несколько категорий лекарственных препаратов:
· – помогают не только справиться с температурой летом у ребенка и взрослого, но и снять болевой синдром;
· – применяются как в период болезни, так и в качестве профилактической меры для поддержания иммунитета;
Простуда летом, в июне-первой половине июля, почти всегда очень жестокая. Это объясняется тем, что до средины лета наш организм набирает силы после зимы. И любая инфекция, любое переохлаждение, даже «невинный» легкий сквознячок в метро могут обернуться жестоким кашлем, сильной болью в горле, затяжным насморком.
Простуда летом: как лечить
Простуду летом нужно «запарить»
Метод «попарить ноги» стар как мир. Метод старый, но ни в коем случае не устаревший. Вовремя попарив ноги, можно остановить простуду буквально на подступах к организму. Добавьте в воду сухой горчицы, попарьте ноги. Затем разотрите стопы любым согревающим бальзамом «Три слона», «Звездочка») до ощущения легкого покалывания. Шерстяные носки и переходим к следующему этапу лечения простуды летом.
Как лечить простуду? Молоком с шалфеем!
Попарив хорошенько ноги, «добейте» простуду молоком с шалфеем. На 1 стакан молока - 1 чайная ложка шалфея. Нагревайте молоко, но не кипятите. Дайте настояться ло «Хорошо теплого».Выпейте под одеялом, после парения ног. Это великолепное потогонное средство, которое не дает простуде летом ни малейшего шанса на развитие!
Как лечить насморк
Правило то же: начинам лечиться как можно раньше. Сначала промываем нос солевым раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр воды), затем - масляное закапывание. Этот этап чрезвычайно важен! Особенно для детей. Ведь солевые растворы очень сушат слизистую и без масляной поддержки организму очень сложно восстановить нормальную влажность. Масляный экстракт лучше приготовить самостоятельно: смешайте оливковое и кукурузное масло в равных пропорциях. В таких же равных пропорциях смешайте зверобой, календулу и ромашку. Залейте все это теплой смесью масел и оставьте для настаивания на сутки. Затем 3 часа прогревайте это лекарство на водяной бане. Экстракт должен настояться еще сутки. Затем трава отживмается и удаляется, а готовое лекарство используется по мере необходимости. 
Вот и наступило одно из самых долгожданных и любимых времен года - лето. Отпуск не заставит себя долго ждать. Можно забыть о простудах, недомоганиях и иных сезонных заболеваниях... Но коварные инфекции не дремлют даже летом, и, несмотря на солнечную погоду и летний зной, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) могут доставить массу неприятностей. В чем же особенности летних ОРВИ?
Один из самых распространенных мифов, связанных с летними ОРВИ, - это мнение о том, что летом риск заболеть ОРВИ гораздо меньше, чем зимой. Это не совсем так. Летом, в тепле, вирусы размножаются быстрее. Но зимой наш иммунитет ослаблен, и поэтому риск подхватить инфекцию возрастает. В теплое время года мы чаще бываем на свежем воздухе, но, увы, это не избавит нас от контакта с чихающим коллегой на работе.
Что приводит к ОРВИ летом?
Нам кажется, что летом наш организм меньше подвержен воздействию всякого рода экстремальных факторов, связанных с низкими температурами, влажностью и недостатком солнечного света, поэтому, казалось бы, и сопротивляться инфекциям он может более эффективно . Но вот только знойная жара может стать не менее опасной для нашего организма, чем холод. Человек - существо очень нежное. И если комфортная и теплая погода с температурой от +22 до 28 ° С - это настоящее наслаждение, то когда столбик термометра пробивает отметку +30 ° С, наш организм вновь находится в состоянии стресса.
Опасность № 1
В жаркую погоду повышается потоотделение, увеличивается риск обезвоживания, поэтому и потребность в жидкости летом, безусловно, возрастает. Только соблазняющие нас на каждом шагу ледяные напитки - это не самый лучший выбор для пополнения водного баланса. Их употребление в жару только повышает вероятность заболеть ангиной. А если это еще и сладкая газированная вода, то вред будет двойным: не только для иммунитета, но и для фигуры.
Для восполнения запасов жидкости летом лучшим вариантом будет обычная питьевая вода комнатной температуры (не ниже +25 ° С). Возьмите за правило летом иметь в машине или сумочке бутылочку минералки. Не дожидайтесь жажды - это первый признак обезвоживания и лишний соблазн опрокинуть пару стаканов лимонада со льдом. Отличными летними напитками будут домашние компоты, приготовленные из свежих ягод, или кисели, травяные чаи.
Опасность № 2
Такое благо цивилизации, как кондиционер, - это еще один фактор риска, и не только по причине резкого перепада температуры и возможности переохладиться, но и в силу того, что сами кондиционеры нередко бывают рассадниками инфекций.
При использовании бытового кондиционера важно помнить, что температура в помещении не должна отличаться от уличной более чем на 7–10 ° С, а общую температуру в помещении вообще лучше не опускать ниже 20–22 ° С. Если же на улице +35 ° С, а дома при этом всего +17 ° С, то это настоящее испытание для организма, которое может окончиться гайморитом или воспалением легких.
Не следует забывать и об обслуживании, проведении профилактики самого прибора, а именно антибактериальной обработке и замене фильтров. Специалисты рекомендуют проводить такие процедуры не менее чем один раз в год, желательно перед жарким сезоном.
Опасность № 3
Желание охладиться под ледяным душем или плюхнуться в отельный, общественный бассейн с холодной водой после принятия солнечных ванн, находясь на отдыхе, вполне понятно.
Перед тем как проверять на прочность свой иммунитет и сердечно-сосудистую систему, все же стоить взвесить все за и против, провести 5–10 минут в тени, а затем можно и душ принять, но только не холодный и не ледяной, а прохладный. Желательно, чтобы температура воды для такой процедуры была не ниже +25 ° С, а использованию общественного бассейна на курорте, особенно если вы не уверены в его чистоте, лучше предпочесть купание в море или открытом водоеме, разумеется, пользуясь только теми зонами, где купание разрешено.
Особенности лечения летних ОРВИ
Опасность летних ОРВИ заключается еще и в том, что, невзирая на кажущиеся благоприятные погодные условия, они зачастую приводят к развитию серьезных осложнений, таких как пневмонии, синуситы, отиты и проч. Ведь психологически очень сложно заставить себя остаться дома и не пойти с друзьями на летнюю прогулку или отказать семье в поездке на дачу, если у вас всего-то какой-то насморк или небольшое першение в горле.
Между тем нежелание воспринимать проблему со всей ответственностью может нанести вред не только вашему здоровью, но и повышает риск заражения окружающих. Конечно, летом мы не очень-то хотим тратить время на постельный режим, но респираторные вирусы, увы, не поддаются нашим желаниям и творят свои коварные дела, а повышенная физическая активность будет только способствовать развитию инфекционного процесса. Поэтому правило № 1 при лечении летних ОРВИ - снижение активности и соблюдение домашнего режима.
Следующая проблема, с которой сталкивается человек, подхвативший ОРВИ летом, - это необходимость употреблять большое количество теплых напитков. Как известно, для скорейшего выздоровления заболевшему ОРВИ необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Что не только защитит от обезвоживания, например, при наличии лихорадки, но и ускорит элиминацию (выведение из организма) болезнетворных вирусов и продуктов окисления, которые образуются в организме заболевшего под действием патогенов. Но если в холодное время года необходимо пить подогретые напитки, то летом допустимо заменить их на питье комнатной температуры.
Сбалансированное питание и щадящий пищевой рацион - эти два аспекта являются немаловажными составляющими для скорейшего выздоровления. И если в зимний период для восполнения витаминно-минеральных запасов организма болеющего специалисты нередко рекомендуют дополнительный прием препаратов, то летом вполне можно обойтись свежими овощами и фруктами.
Главное, не забывать о том, что пища в период болезни должна быть легкой и хорошо усваиваемой. В качестве дополнительного источника витамина С - главного иммунного витамина - отлично подойдут черная смородина, шиповник и клубника, из которых можно приготовить морс. Ну а с воспалительным процессом и температурой поможет справиться малина, содержащая в своем составе натуральный аналог ацетилсалициловой кислоты. Правило № 2 - сбалансированный режим питания с включением в рацион свежих овощей, фруктов и ягод.
Для лечения причины простуды, насморка и боли в горле используются препараты ИРС ® и Имудон ® , они помогают выздороветь в 2 раза быстрее за счет уникальных лизатов бактерий в своем составе 1,2 .
1 Кладова О. В. и др. Клиническая эффективность Имудона ® у больных с тонзиллофарингитом на фоне острых респираторных заболеваний // Детские инфекции. - 2005. - № 1. - С. 55–59.
2 Намазова Л. С. и др. Лечение и профилактика острых респираторных инфекций у ЧБД, проживающих в мегаполисе // Детские инфекции. - 2007. - № 2. - С. 49–52.
Номер лицензии № ФС-99-02-003167 от 03 июля 2013 года
Номер сертификатов соответствия ИРС ® 19 № РОСС RU.ФМ01.В08746
Номер сертификатов соответствия Имудон ® № РОСС RU.ФМ01.В10361
