Бывает такое состояние, когда ты чувствуешь в себе потребность разрыдаться, а слез нет. Душа разрывается от боли, требуется выплеск , но заплакать не получается. Как заставить себя плакать в такой ситуации – читайте в этой статье.
Как заставить человека плакать?
Если вы человек тонкой духовной организации и обладаешь повышенной чувствительностью, то может помочь музыка. Музыка, заставляющая заплакать, как правило, связана с какими-то воспоминаниями или определенными жизненными ситуациями. Включите эти мелодии и постарайтесь вспомнить все те события, которые навевают эти композиции. Можно также посмотреть грустный фильм – расчувствоваться помогут такие фильмы, как «Хатико», «Титаник», «Поскриптум: Я люблю тебя», «Дневники памяти».
Постарайтесь вспомнить слова, заставляющие заплакать. Это могут быть фразы, брошенные близкими и любимыми людьми во время ссор, разлук и . Прочувствуйте каждой клеточкой своей души ту боль.
Попробуйте войти в нужное эмоциональное состояние и сосредоточиться на своих чувствах. Пожалейте себя, вспомните все самые болезненные, сложные и трагические ситуации. Надавите на свои самые болезненные места. Для того, чтобы заплакать достаточно почувствовать себя самым одиноким человеком на свете.
Как заплакать специально?Для того, чтобы заплакать специально, попробуйте следующие методы. Можно широко раскрыть глаза и держать их распахнутыми не моргая в течение нескольких минут. Самый быстрый способ вызвать слезы – поднести к глазам разрезанный лук, но опять же, если вы хотите сымитировать слезы перед кем-то, специфический запах лука может легко выдать. Попробуйте надавить аккуратно пальцами в уголки глаз и дождитесь, пока слезы не появятся, но такой эффект будет кратковременным.
Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…
Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул . Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.
Как заставить себя плакать?
Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.
На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.
Можно, к примеру, отыскать в памяти прошлые обиды, грустные воспоминания. Тем не менее, специалисты уверяют: в этом вопросе очень важны тренировки, что могут подтвердить актрисы театрального жанра, долго отрабатывающие театральный плач перед выходом на сцену. Помимо того, необходимо помнить как о реалистичности плача, так и о его эстетичности . Действительно, красный нос и потеки туши на щеках – это может привести к противоположному эффекту.
Самые простые способы быстро заплакать
Начнем с азов – с репчатого лука . Эффективность данного метода неоспорима, однако он уместен не во всех случаях. В первую очередь, сам лук не всегда под рукой, да и его специфический запах может с головой выдать «симулянта». Но на драматическом образе это никоим образом не скажется!
Также глаза можно заставить слезиться при помощи раздражения. Лучшим стимулом считается зевота – ее можно спровоцировать, напрягая мышцы горла. Но со стороны эти усилия будут выглядеть, мягко говоря, неэстетично.
Еще можно долгое время смотреть в одну точку, не моргая . Слезы, как известно, предназначаются для увлажнения глазного яблока, а потому, если оно не будет получать увлажнение в требуемом количестве, слезы могут выступить сами собой. Наконец, для быстрого появления слез можете вырвать несколько волос из брови или ущипнуть себя за кончик носа.
Обратите внимание! Хорошим способом заставить себя заплакать является использование . Так вы и органы зрения увлажните, и прослезитесь в требуемый момент.
Таблица. Хитрость для театральных актеров – острый перец.
| Шаги, фото | Описание действий |
|---|---|
| Потребуется какой-то острый перец – чили, к примеру, или халапеньо. |
| До того как начнутся съемки (либо за кулисами, если выступаете в театре) положите подготовленный перец в ладонь или карман. |
| Непосредственно во время сцены – примерно за полминуты до того, как нужно заплакать – поместите перец в рот так, чтобы никто этого не заметил. |
| Прожуйте его. Можете взять для этого очень острый перец, но при условии, что хорошо переносите употребление острых продуктов. |
| После этого глаза должны начать слезиться. Лучше закрыть их, чтобы слезы потекли по щекам, после чего всхлипнуть. |
| Готово. Если все сделали правильно – считайте, что сыграли «слезливую» сцену правдоподобно! |
Совет! Очевидно, что если во время сцены плача вам нужно произносить реплики, жевать во время них не стоит.
Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать?
В некоторых случаях настроение таково, что для слез, казалось бы, нет весомых причин, однако их (причины) нужно сделать очевидными. Проще говоря, выплеснуть «целое море» слез. Но для этого вы должны понимать, как именно можно спровоцировать данный процесс. Ведь часто случается, что человек, столкнувшись с какой-то проблемой, попросту не может выразить слезами его внутреннее состояние.
Итак, психологи уверяют, что плач – это инстинктивное действие, своего рода инструмент для снятия напряжения в теле . Потому люди и говорят, что если поплачешь – станет легче. Слезы приносят не только эмоциональное, но также физическое облегчение.
Важная информация! Когда человек хочет плакать, но не может это сделать, то испытывает своего рода внутреннее напряжение, которое не позволяет дать слабину. По крайней мере, так считают психологи. Более того, они уверяют, что он на бессознательном уровне считает выражение чувств слезами невыгодным или даже опасным.
Но такое состояние неприемлемо, ведь плач – это естественный способ выразить свои чувства. Что любопытно, источник этих чувств необязательно должен быть отрицательным (вспомните хотя бы слезы радости), поэтому отсутствие слез – это уже эмоциональное нарушение, проблема, требующая помощи специалиста.
Считается, что такие внутренние «запреты» на плач имеют свое, еще со времен детства основание. Чтобы получить конкретные рекомендации, лучше обратитесь к психотерапевту – специалист поможет вам выявить источник проблемы и успешно его устранить. Но для начала можете поговорить с тем, кому доверяете – с матерью, другом. Либо, как вариант, воспользуйтесь «слезливыми» песнями, фильмами.
Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.
- Прежде всего, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии
. Встаньте перед зеркалом, попытайтесь полностью расслабиться, а потом погримасничайте – изображайте на лице определенные эмоции. Вначале изобразите грусть, затем злость, радость и так далее. Начинать можете с любой эмоции – это не столь важно. Действуйте не спеша, спокойно, обязательно следите за работой мимических мышц. Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное.
- Акцент делайте именно на грустной эмоции, ведь вы желаете уметь беспричинно плакать
. Что же вызывает грусть? Окунитесь в воспоминания, отыщите те, что провоцируют печальное настроение и заставляют прослезиться. Подобные упражнения рекомендуется повторять каждый день в течение как минимум получаса – так вы сможете ощутить взаимодействие тела и эмоций.
- Умейте контролировать душевное состояние
. Можете, как вариант, изучить мимику плачущего человека (к примеру, прокрутите 2-3 раза подходящий кадр фильма). Затем попробуйте воспроизвести все это на собственном лице. Чтобы получилось максимально естественно, вспомните состояние, в котором находились при плаче.
- Существуют дополнительные методы, которые помогут вызвать слезы, но не затрагивают внутреннее состояние . К примеру, долго не моргать, натереть нижнее веко ментоловым маслом, использовать тот же лук. Или самое простое – платок, который пропитан нашатырным спиртом.
Чем можно вызвать слезы
Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.
«Слезливые» фильмы
Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.
Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.
Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.
Любовные картины
Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник». Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий.
Подходящие песни
Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.
Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник».
На заметку! Заставить прослезиться может не только песня, но и ее слова. Они ведь так же важны, как и сама музыка.
Стоящие книги
Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.
Душещипательные фотографии
Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.
Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.
Видео – Как научиться плакать
Заплакать в нужный момент может не каждый. Некоторые считают, что это под силу только хорошим актрисам, но это не так. Существует несколько способов, за счет которых удастся пустить слезу, когда это будет необходимо. Нужно только вспомнить о них и успеть воспользоваться.
Как заплакать в нужный момент?
Многие девушки задаются вопросом: «как мне заплакать специально?». Самый простой способ пустить слезу - вспомнить событие из своей жизни, которое принесло много боли. Нужно мысленно вернуться в свое прошлое и снова пережить негативную ситуацию морально. Таким образом, слезы польются естественно. В этом случае придется долго успокаиваться, но зато удастся добиться своей цели.
Если вышеописанный способ не дал результатов, можно сделать себе больно. Например, прикусить губу или язык, впиться ногтями в руку или ногу, незаметно выдернуть себе пару волосков. После такого организм обязательно отреагирует слезами; конечно, истерики не будет, но ведь можно ее разыграть для большей правдоподобности.
Так как быстро заплакать получается не у всех, следует экспериментировать, чтобы впоследствии добиться моментального результата. К примеру, если некоторое время не моргать и одновременно с этим зевнуть, то слезы покатятся сами. Перед использованием этого приема нужно потренироваться, чтобы плакать получалось более натурально.
Если нужно заплакать на улице, то сделать это поможет ветер. Но он должен дуть вверх по направлению к глазным яблокам. В то время как сами глаза должны быть открытыми, старайтесь не моргать. Можете не сомневаться: слезы покатятся довольно быстро, так как моргает человек для увлажнения глазного яблока, а когда этого не происходит, из его протоков выделяются слезы.
Капли для глаз
Заплакать в нужный момент помогут капли для глаз. Данным способом часто пользуются актеры. Однако необходимо быть осторожными с подобными средствами, так как они разработаны для решения определенных офтальмологических проблем, поэтому здоровым глазам они могут нанести вред. Но если аптечное средство было прописано офтальмологом, следует соблюдать дозировку, чтобы впоследствии не столкнуться с проблемами.
Как вызвать слезы при помощи мимики
Есть физиологический способ вызвать слезы. Нужно понаблюдать за мимикой человека, который плачет и постараться в нужный момент повторить ее. Таким образом, в мозг будет подан сигнал, что человек плачет, а значит нужно пустить атрибут этого действия - слезы. Вот только нужно обязательно потренироваться перед зеркалом, поскольку гримасы не всегда выглядят натурально, и по этой причине человек может и не поверить вашим слезам.
Средства, вызывающие слезы
Так как заплакать специально дано не каждому, можно воспользоваться средствами, вызывающими слезы. Это может быть ментоловый бальзам, если на него нет аллергии. Его следует наносить под глаза, избегая попадания на слизистую оболочку. Также можно понюхать лук, но если собеседник учует его запах, то не поверит слезам. Некоторые используют для этих целей духи. Их нужно нанести на пальцы и поднести к глазам. Через несколько секунд покатятся слезы.
Проявление эмоций только кажется элементарным. Но порой «выдавливать» из себя слезы без имеющихся на то веских причин не так уж просто. Как заплакать по заказу, если это просто необходимо? Например, во время семейной ссоры, когда все остальные аргументы исчерпаны. Или если вы актер на съемочной площадке. В этой статье рассмотрим, как вызвать слезы именно тогда, когда они нужны.
Что такое слезы и зачем они вообще?
Процесс слезоотделения служит определенной защитой организма от пересыхания и загрязнения глазной роговицы. Слезы не только очищают наши глаза, но и снабжают их полезными витаминами и микроэлементами. Поэтому плакать, в принципе, полезно.
А еще слезы могут стать подспорьем в самых различных ситуациях. Особенно часто к этому способу манипуляции прибегают представительницы прекрасного пола. Например, каждая знает, что с помощью слез легче заставить мужчину уступить, сделать что-то приятное или даже вернуться в семью.
Бывает, что слезы наворачиваются на глаза сами собой. А бывает и так, что просто ком в горле, а глаза сухие. В таком случае окружающим сложно понять, что они действительно вас задели или сделали больно.
Наконец слезы часто нужны во время выступлений на театральной сцене или в кино. Это производит впечатляющий эффект на зрителей, срывая заслуженные аплодисменты. Вот почему многих так интересует вопрос о том, как вызвать слезы на глазах. Приведем несколько беспроигрышных способов.
Учимся у актеров
У профессиональных актеров получается очень натурально вызывать слезы, ведь они пользуются специальными техниками. Например, проникаясь трагизмом определенного эпизода, вполне реально заплакать с первого дубля. Можно научиться этому и в быту. Главное - сосредоточиться, буквально абстрагироваться от всего остального мира и погрузиться в ситуацию. Попробуйте порепетировать в домашних условиях, и тогда вопрос о том, как вызвать слезы в подходящий момент, будет решен.
Очень помогает какое-либо печальное или трогательное воспоминание из собственной жизни или жизни близких. Особенно если вы эмоциональный и творческий человек. Этим тоже пользуются актеры: вживаясь в роль своего героя, они настолько сильно ему сопереживают, настолько ярко «домысливают» его судьбу, что она становится их собственной.
Мимика - лучший помощник
Как вызвать слезы у себя, быстро и натурально? Порой достаточно просто принять плачущее выражение лица. Ваши лицевые мышцы сами «вспомнят» физиологию, и с большой вероятностью слезы действительно навернутся на глаза.
Эта методика тоже известна среди представителей актерской профессии. Вспомните, как ведут себя герои фильмов: они упорно пытаются сдержать слезы, подкатывающиеся к уголкам глаз, но поджатый подбородок и трясущиеся губы выдают внутреннее состояние. Достаточно лишь отобразить похожую мимику на лице - и впечатление будет аналогичным.
Физиологические способы
Технически слезы являются не чем иным, как одной из физиологических жидкостей организма. Они служат для смазки глаз и очистки их от внешних воздействий. Слезоотделение может быть и никак не связано с проявлением эмоций. Поэтому средства, вызывающие слезы, банальны до предела.
Вот действующие приемы, которые может повторить абсолютно каждый человек:
- Если смотреть в одну точку длительное время, не мигая, глаз пересохнет из-за недостатка увлажненности. Поэтому на глазах естественным образом появятся слезы. Например, попробуйте такое упражнение. Поднимите указательный палец на расстояние около 15 см от глаз и сконцентрируйте на нем взгляд. Одновременно медленно выдыхайте. Через несколько повторений в глазах должно появиться чувство жжения, а затем и слезы.
- Можно просто прикоснуться пальцем к глазному яблоку. Такое раздражение глаз вам «не простит», и буквально через секунду вопрос о том, как вызвать слезы, уже не будет вас волновать. Не забывайте об элементарных правилах гигиены и делайте это только чистыми руками.
- Попробуйте зевнуть, широко раскрыв рот и напрягая мышцы горла. Глубокое зевание способствует естественному появлению слезинок.
- Сильный ветер тоже способен раздражать глаза и вызывать слезы. Можно воспользоваться вентилятором или просто попросить кого-то сильно подуть на вас.
- Наконец, действенный способ - болезненные ощущения. Попробуйте выдернуть волосинку из брови. Или ущипнуть себя за чувствительный участок тела, например кончик носа. Тем самым вы вызовете раздражение нервного центра у себя в мозгу, который отвечает за процесс слезоотделения.
Эмоциональное воздействие
Вызвать слезы у эмоционального человека можно с помощью лирики, например стихов о войне, о трагической ситуации или о сильной любви. Все зависит от того, какие чувства слушателя вы хотите задеть.
Действенным инструментом для человеческих эмоций станет и музыка. Кстати, она может вызвать слезы как печали, так и радости. Достаточно лишь выбрать песню - и эффект не заставит себя долго ждать.
Наконец ваше собственное поведение может оказать сильное воздействие на собеседника. Слова, вызывающие слезы, могут быть любыми. От оскорблений и проявлений агрессии до жалобной истории, способной вызвать сопереживание.
Мы много говорили об актерах в кино. Но и сам фильм тоже способен оказать сильное эмоциональное воздействие на человека, впечатлить его до слез. Вспомните, как вы сами чуть не плакали, проникшись историей Хатико или пересматривая мультфильм «Король Лев». Не проронить ни слезинки в откровенно трагических моментах фильма может разве что самый бессердечный человек. Вот почему кинематограф является таким сильным инструментом воздействия на наши чувства.
Маленькие хитрости
Ответить на вопрос о том, как вызвать слезы на глазах быстро, можно и при помощи простых житейских хитростей. Но здесь важно не переусердствовать.
Гарантированно поможет репчатый лук. Почистите луковицу, разрежьте ее и (если слезы до сих пор не появились) поднесите к носу. В ситуации, когда сделать этого в данный момент никак нельзя, подготовьтесь заранее. Пропитайте носовой платок луковым соком и в нужный момент поднесите к носу или потрите им глаза. Результат будет непревзойденным, кстати, им тоже пользуются актрисы.
Аналогичный результат дадут:
- Нашатырный спирт - несколько капель на платочек или ватный диск.
- Ментоловый бальзам, нанесенный под глазами.
- Духи или туалетная вода - пару «пшиков» в лицо.
- Глазные капли, например банальный сульфацил натрия, который можно купить без рецепта в любой аптеке.
Подводя итоги
Как видите, ответов на вопрос, как вызвать слезы, много, и выбор есть всегда. Добиться нужного эффекта и драматично пустить слезу в нужный момент не так уж сложно. С другой стороны, слишком часто прибегая к этому способу, вы рискуете потерять доверие окружающих. И тогда, привыкнув к искусственным слезам, вашим настоящим уже никто не поверит.
