В этом сообщении я хочу рассказать о влиянии различных цветов на человека. Речь идет о цветовой гамме, во-первых, а не о чуде природы – цветке Большую часть информации мы воспринимаем органами зрения и как бы мы того не хотели, цветовая палитра сразу же воспринимается мозгом и уже на подсознательном уровне затрагивает весь организм человека и влияет на его мыслительный процесс. О практической работе с цветом позже, сначала характеристики основных цветов светового спектра.
КРАСНЫЙ
Красный – самый плотный из всего цветового спектра, он символизирует в себе связь с землей и телесную силу. В человеке красный цвет активирует движение, рождает стремления и возбуждает кровообращение, стимулирует образование гемоглобина в крови. Так же красный цвет стимулирует выделение адреналина и повышает кровяное давление. Это цвет тепла и возбуждения. Красный – это энергия в себе, которая необходима для поддержания силы жизни в теле человека.
На эмоциональном уровне красный цвет поддерживает отвагу и выносливость, помогает преодолеть груз тяжелых воспоминаний. Когда мы видим красное, тогда поддерживаются наши эмоциональное самомнение и напористость, инициатива и готовность к действиям. Но есть и другая сторона этого цвета, - агрессия, непримиримость, упрямство, иногда проявляются у эмоционально несбалансированных людей.
В качестве цветотерапии красный цвет применяется при депрессиях, неуверенности в себе, после операций и ранений, при низком давлении, малокровии и простудах.
РОЗОВЫЙ
Розовый – это цветовой ньюанс, который успокаивает, поддерживает и расслабляет. Розовый, в основном, говорит о мире и приятии. Он усиливает чувствительность и чувственность, вызывает романтические чувства и «греет душу». Розовый выносит нас из повседневности и стресса, а так же регулирует деятельность сердца.
В цветотерапии рекомендуется при психосоматических болезнях сердца, во время кризиса или после ссор, а так же при эмоциональной замкнутости.
ОРАНЖЕВЫЙ
Оранжевый – это цвет между красным и желтым, поэтому имеет общее с обеими этими цветами. Оранжевый так же поддерживает кровообразование и кровообращение. Он влияет на нервную систему и органы дыхания. Особенно при бронхите этот цвет особенно полезен, поскольку хорошо влияет на ритмичность дыхания. Оранжевый поддерживает пищеварительный тракт и работу кишечника, так же полезен беременным женщинам и кормящим матерям. Дальше он оказывает благоприятное действие на волосы, ногти, зубы и кости. Это цвет красоты, который дарит глянец и здоровье коже. Кроме того, оранжевый – цвет успеха.
На эмоциональном плане этот цвет оживляет и возбуждает мудрость мягкости и понимания, способствует познанию смысла и радости жизни, стимулирует чувство взаимопомощи.
В цветотерапии оранжевый цвет применяется в случаях перенапряжения, нервозов, эмоциональной самоизолированности.
Не рекомендуется оранжевый людям, которые часто подвержены стрессу и легковозбудимым людям.
ЖЕЛТЫЙ
Желтый цвет – самый легкий из всего цветового спектра и напоминает сильнее всего о солнечном свете. Желтый греет и способствует проявлению радости жизни и общительности. Кроме этого он помогает человеку в духовном развитии, взрослении и умении делать компетентные заключения, питает разум и дарит вдохновение. Мудрость и тягу к знаниям освещает желтый цвет.
Нервная система и мускулатура в желтом цвете укрепляются и регенерируют, благодарно отзываются печень, желчный пузырь и кишечник. Воспаленные суставы и связки лечатся лучше при контакте с желтым цветом, поскольку еще одним его свойством является способность растворять отложения кальция в организме. Так же желтый цвет благоприятен для лимфосистемы.
В цветотерапии желтый цвет применяется при разбалансировке центральной нервной системы, артритах, ревматизме, при постоянных страхах и замкнутости.
Желтый цвет противопоказан людям с серьезными психологическими расстройствами.
ЗЕЛЕНЫЙ
Зеленый – цвет жизни и роста, равновесие и гармония. Он непосредственно связан с сердцем и влияет на его функции. Зеленый стимулирует кровообращение, но так же может понижать высокое кровяное давление. Он помогает в наращивании мускулатуры и обновлении кожных покровов, облегчает грудь и дыхание.
На эмоциональном уровне зеленый помогает одолеть страхи и фобии, действует уравновешивающе и дружелюбно, когда надо принять перемены и изменения. Этот цвет помогает приспосабливаться и кооперироваться. Так же зеленый цвет знак справедливости, надежности и защиты.
В цветотерапии зеленый цвет применяется: как помощь при восстановлении организма (например, после оперативного вмешательства), поддерживает деятельность печени и желчного пузыря, облегчает дыхание и благоприятно воздействует на сердце и кровообращение. Зеленый помогает телу и душе избавиться от накопленного яда, избавляет от головных болей.
Слабые люди могут впадать в жадность, зависть, безразличие или нерешительность.
СИНИЙ
Синий – холодный цвет, который часто ассоциируется с чувством покоя, доверия и приятного расслабления.
Синий цвет действует рассковывающе и гипнотически. Он благоприятен при лечении болезней, связанных с перегревом и (или) перенагрузкой тела. Синий усмиряет симптомы стресса и головную боль, помогает при воспалениях горла и дыхательных путей. Он способствует расслаблению мускулатуры и дарит надежду. Наложение синих минералов на тело способствуют продуктивности гормонов и возбуждает почечную и мочевыводящую систему.
В цветотерапии синий цвет применяется при мигренях, бессонице, проблемах с дыханием, кашле, высокой температуре тела, солнечных ожегах, высоком давлении и тяжестях в толстом кишечнике.
Не рекомендуется синий цвет при низком давлении и склонности человека к депрессиям.
ФИОЛЕТОВЫЙ
Фиолетовый – королевский цвет, с которым ассоциируются такие чувства, как Властность, значимость, но так же и идеализм, интегритет, творческие способности и способность видеть следствия своих поступков.
Этот цвет помогает при духовной работе человека, но при этом расслабляет, усиливая чувствительность и фантазию.
На человека фиолетовый цвет влияет прежде всего в области нервной системы, дальше на функциональность кожных покровов, предупреждает нервозы. Этот цвет помогает поддерживать равновесие содержания между Натриумом и Калием, что благоприятно отзывается в содержании воды в организме.
В цветотерапии фиолетовый цвет используется при сотрясении мозга, менингите, расстройства личности, ишиас, общие нервные заболевания, почки, мочевыводящая система.
У несбалансированных людей фиолетовый цвет может вызывать забывчивость, утомляемость, чрезмерный идеализм и отрешенность от реалитета, иногда чрезмерную гордость и заносчивость.
КОРИЧНЕВЫЙ
Коричневый – цвет плодородия и утишения. Он усиливает и дает телесную и психологическую стабильность.
Коричневый помогает при расслаблении, и стимулирует рост и функциональность тела.
В цветотерапии коричневый применяется в случаях телесной и эмоциональной нестабильности.
ЧЕРНЫЙ
Черный усиливает концентрацию, помогает концентрироваться телесно и духовно. Черные минералы защищают от негативных воздействий.
В цветотерапии черный цвет используется в помощь при сдаче экзаменов. Иногда его применяют и при телесной и душевной слабости.
БЕЛЫЙ И СЕРЕБРЯНЫЙ
Белый – цвет невинности и света.
Оба эти цвета помогают в духовной работе и усиливают концентрацию. Они усиливают ясность видения и поддерживают в принятии окончательных решений, дарят веру в себя и защищают от ложных сомнений.
На тело эти цвета влияют, как иммуностимуляторы и усмирители страхов.
ЗОЛОТОЙ
Золото бодрит, увеличивает чувство радости жизнью, усиливает эмоции. Золотой цвет усиливает иммунную систему, увеличивает и стабилизирует душевную и телесную силу.
Цветотерапия, значение цветов , как они влияют на наши эмоции, настроение, состояние — эта тема волнует ученые умы с древних времен.
На протяжении последних десятилетий ей не придавали большого значения, считая проблему несущественной.
И только в последний десяток лет интерес к исследованиям на тему цветотерапии и цветовосприятия у психологов возобновился и стал набирать популярность среди читателей.
Наш зрачок — это портал, через который информация попадает прямиком в наш мозг, влияя на все жизненные процессы нашего организма. Вы не задумывались, как влияют на них разные цвета, воспринимаемые глазом?
Ведь каждый цвет спектра имеет свой диапазон длин волн, а значит, отличается частотой и интенсивностью вибраций.
Ученые давно обратили внимание на то, что разные цвета по-разному влияют на настроение, состояние, эмоции.
А значит, цвет способен не только исцелять наше тело и душу, но и угнетать все жизненно важные функции человека. Так начал развиваться новое направление науки — цветотерапия.
В повседневной жизни мы часто озабочены выбором цвета окружающих предметов, обоев,
интерьера, одежды, подбирая их по своему вкусу.
Важно правильно выбрать основной цвет помещения, где вы проводите большую часть своего рабочего времени или отдыха, чтобы он не угнетал, а поддерживал, подзаряжал вас энергией, оптимизмом, положительными эмоциями, радовал глаз. А по тому, какой цвет нравится именно вам, можно многое сказать о вас, о ваших привычках и предпочтениях, о жизненной позиции.
Цвет, который вам понравился, соответствует вашим внутренним потребностям.
А цвет, который вам не нравится, говорит ваших внутренних блоках. В этом случае рекомендуют ввести дополняющий цвет, он нейтрализует негативное воздействие, которое формируется в вашем сознании, и поможет вам избавиться от ваших блоков.
Скажи мне, какой цвет ты любишь — и я скажу тебе, какой ты.
АЛЫЙ цвет выбирают те, кто готов строить свою жизнь на прочном фундаменте, опираясь на свои корни. Они всегда хотят большего, не могут смириться с ограничениями. Каждый из них, шагая вперед, преодолевая препятствия на своем пути и намечая себе новые цели, не может признаться себе, что устал.
Поддержка: дом, предметы быта, материальный комфорт, территория и… мама.
Защита: как только вы почувствуете, что кто-то вторгается в ваше личное пространство, представьте себя в алом шаре, границы которого никто не сможет переступить.
Дополняющий цвет — бирюзовый.
КРАСНЫЙ . Энергичные, легко принимают энергию и легко расстаются с ней. Жизненная потребность – чувство безопасности. Такие люди альтруисты, много заботятся об окружающих, порой себе во вред, позволяя «сесть себе на шею» своим близким.
Поддержка: сила, смелость, даже вызов. Кровь – источник жизни.
Защита: представьте красный шар внизу живота – это добавит стеснительным дерзости, а также ощущение безопасности, поможет избавиться от чувства беспомощности.
Дополняющий цвет — циановый.
ОРАНЖЕВЫЙ любят те, кто чувствует в себе много энергии, которую необходимо выпустить наружу. Любят жизнь, умеют радоваться жизни, петь, танцевать, смеяться, любить и заниматься любовью. Для достижения серьезных целей им иногда не хватает мотивации. В интимной жизни возможны блоки, связанные с неудачами в прошлом.
Поддержка: удовольствие от жизни, энтузиазм, чувственность, радость.
Защита: носите оранжевое, чтобы усилить свою энергетику и стимулировать либидо.
Дополняющий цвет — индиго.
ЖЕЛТЫЙ . Вам необходимо навести порядок в своих мыслях и упорядочить свою жизнь, и вы не заметите, как все наладится! Вам не хватает времени на все дела, и многое из начатого остается незавершенным. Необходимо научиться правильно расставлять приоритеты в вашем личном пространстве, полном вещей и идей.
Поддержка: свет, солнце, которые пробуждают ясность и хорошую самооценку.
Защита: если долго смотреть на желтое, разум успокоится и правильные решения найдут свое место в вашей голове.
Дополняющий цвет — темно-синий.
Цвет ЛАЙМА . Чтобы идти вперед, вам нужна энергия. Угнетают ежедневные дела и обязанности, их количество и разноплановость. Это похоже на колесо для белки. Есть опасность застрять в нем.
Поддержка: гибкость, любопытство.
Защита: носите с собой камень этого цвета, как, например, перидот, который поможет очиститься как физически, так и ментально.
Дополняющий цвет — фиолетовый.
ЗЕЛЕНЫЙ цвет. Вы чувствуете непреодолимую потребность любить и принимать любовь. Вам необходимо, чтобы вас поддерживали, ценили, берегли и лелеяли. Вы себя чувствуете одним целым с природой, она наполняет вас силой. Вас беспокоят негативные воспоминания детства, недостаточная самооценка, порождающая робость, неуверенность и стеснительное поведение. Это мешает вам выделиться и продемонстрировать свои достоинства.
Поддержка: независимость, самостоятельность в принятии решений.
Защита: длительные прогулки на природе (в лесу, на лугу и т.п.), чтобы наполниться ощущением гармонии и любви к себе.
Дополняющий цвет — пурпурный.
БИРЮЗОВЫЙ . Вам необходимо общение, делиться своими мыслями и идеями с окружающими, но важно определиться с границами этого взаимодействия, так как вы не можете себя контролировать. Вы либо слишком открыты, либо слишком закрыты, это иногда отталкивает или может быть неправильно истолковано. В обоих случаях следствием может быть душевная травма. Стремитесь сохранить свою целостность!
Поддержка: трансформацию и общение. Это цвет терапевтов, целителей.
Защита: носите бирюзу в верхней части груди, как древние греки, которые таким образом защищались от агрессии со стороны.
Дополняющий цвет — алый.
ЦИАНОВЫЙ цвет. Это цвет тех, кто чувствует необходимость выражать свои чувства, мысли, ощущения и эмоции словами или другим способом (музыка, живопись). Иногда этому препятствует ощущение застрявшего кома в горле, как сгустка накопившейся злости или ярости.
Поддержка: общение, творчество.
Защита: носите циан, когда необходимо выступать перед публикой, чтобы прибавить себе уверенности!
Дополняющий цвет — красный.
ИНДИГО – цвет избранных. Они живут ощущениями, следуют интуиции, занимаются духовными практиками. Много размышляют, часто подолгу ломают себе голову над поисками решения общечеловеческих проблем.
Поддержка: мир и покой, интуиция и концентрация, открытость.
Защита: немного индиго, например, ляпис-лазурь в кармане, который способствует проявлению интуиции.
Дополняющий цвет — оранжевый.
ТЕМНО-СИНИЙ . Вам необходим покой, спокойный отдых, созерцательное безделье, отстраненность. Так вы защищаетесь от роя вопросов в вашей голове, требующих немедленного решения. Вам кажется, что ваш разум никогда не отдыхает.
Поддержка: сон и медитация. Они помогают понять свою истинную сущность.
Защита: медитируйте на свежем воздухе ночью (на балконе или еще лучше на природе). Это воссоединит вас с космосом и успокоит на глубинном уровне.
Дополняющий цвет — желтый
Изысканный ФИОЛЕТОВЫЙ цвет. Вы на пути духовного развития, в поисках смысла жизни и эволюции. У вас сильная потребность духовной свободы, вы стремитесь избавиться от трудностей жизни, обязательств, которые препятствуют вашему духовному совершенствованию.
Поддержка: энергия отца, а также осмысление собственной жизни и духовного пути.
Защита: Закутайтесь (мысленно) в фиолетовый цвет, чтобы расставить точки над и в вопросе осознания смысла жизни. Это придаст вам силы, чтобы двигаться вперед.
Дополняющий цвет — цвет лайма, зеленого яблока.
ПУРПУРНЫЙ цвет побуждает вас найти вашу внутреннюю целостность, чтобы жить и действовать в унисон с тем, кто вы есть. Вам важна последовательность в вашей личной жизни, стройная система мировосприятия и ваших ответных действий в гармонии с вашим жизненным назначением.
Поддержкой для вас будут единство, любовь и наполненность чувств.
Защита: носите розовый цвет, чтобы успокоить свои эмоции. Представьте себя в розовом шаре, чтобы почувствовать единение с окружающими и всей Вселенной.
Дополняющий цвет — изумрудно-зеленый, зеленый травяной.
Дополнительная расшифровка цвета
Цвет, который вам нравится: это то, что важно для вас
Цвет, который вас притягивает: это ваше желание
Цвет, который вы цените: это ваше наслаждение
Цвет, который вы любите носить: это то, что вы хотели бы чувствовать
Цвет, к которому вы безразличны или который вас раздражает: то, что вы отвергаете.
Стоит сказать, что ваш выбор цвета – это не приговор, со временем меняются приоритеты, представления и предпочтения, и однажды вы можете с удивлением обнаружить, что вам комфортнее находиться в другой цветовой гамме, а те цвета, которые вас недавно восхищали, теперь вызывают безразличие.
Цветотерапия помогает сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Уделяйте цветотерапии по 10 - 15 минут в день, и результаты не заставят себя долго ждать. В этой статье Вы найдете конкретные рекомендации по использованию цветотерапии в своей повседневной жизни. Это эффективный, легкий и приятный способ поддержать себя.
Современными исследованиями доказано, что цвета и их сочетания определенным образом воздействуют на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Считается так же, что дефицит какого-либо из основных цветов приводит к ухудшению психического и физического состояния человека. Если человеку дать необходимую дозу того цвета, которого ему не хватает, то создается гармония в организме и самочувствие улучшается. Поскольку каждый человек имеет свои особенные аспекты общих заболеваний и состояний, то и степень воздействия цветом индивидуальна. Таким образом, при цветотерапии важно не только подобрать нужные цвета, но и определить степень их применения в данном конкретном случае.
Цветотерапию можно использовать в разных формах. Это может быть и рисование, и созерцание фотографий в определенном цвете, и создание соответствующего интерьера, и подбор своего гардероба, а также продукты питания, камни, цветная вода, цветная соль и т.п.
Значение цветов в цветотерапии
Красный – улучшает все обменные процессы в организме, активизирует деятельность внутренней секреции, выводит яды и токсины, ускоряет кровообращение, поддерживает содержание эритроцитов и гемоглобина, оказывает регулирующее действие на органы чувств.
Этот цвет любви, действия, выносливости. В затруднительное время помогает преодолеть депрессию, настраивает на оптимистическую волну.
Переизбыток красного цвета может вызвать перевозбуждение, повышенное давление, головную боль, усталость и покраснение глаз. Длительное воздействие может привести к утомлению и снижению работоспособности.
Раздражительным и легко возбудимым людям, а также людям с высоким давлением нужно быть осторожными с красным цветом.
Оранжевый – снимает чувство страха и поднимает настроение, стимулирует щитовидную железу, помогает бороться с икотой, судорогами, а также способствует рассасыванию гнойников, усиливает лактацию. Является хорошим тонизирующим средством после тяжелой болезни и способствует обновлению физического тела. Он хорош во время менопаузы и возрастных изменений у мужчин, так как уравновешивает гормональное состояние. Оранжевый воздействует на кишечник и на усвоение пищи, возбуждает аппетит. Способствует регенерации тканей, применяется как рвотное средство при отравлениях, устраняет судороги и снимает напряжение. Оранжевый цвет омолаживает, приводит в равновесие нервную систему. Увеличивает работоспособность хоть и в меньшей степени, чем красный цвет, но на более длительный период времени. Способствует усвоению и запоминанию. Оранжевая гамма также помогает при депрессии, наполняет жизненной энергией, вдохновляет, создает радостное настроение.
Оранжевый не должен использоваться слишком долго. Этот цвет не подходит для нервных людей.
По действию желтый цвет сходен с оранжевым, но в более мягкой форме.
Лимонный – регулирует процессы пищеварения и обмен веществ, способствует выведению мокроты при бронхитах, ядов и токсинов при отравлениях, влияет на кальциевый обмен наряду с цветом индиго.
Зеленый – создает чувство уравновешенности, гармонии и оздоровления, оказывает нормализующее и успокаивающее действие на центральную нервную систему, а также деятельность сердечно-сосудистой системы, подавляет микроорганизмы, понижает артериальное давление, растворяет кровяные сгустки. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения. Снимает умственное и физическое перенапряжение. Зеленый цвет успокаивает, одновременно заряжает организм энергией и приводит его в полную гармонию.
Например, если человек душевно устал и неуравновешен, надо окружить его зеленым цветом – это вернет ему силы и гармонизирует его состояние. Так, можно добавить зеленого в домашний интерьер (шторы, посуда, скатерти, декоративные подушки, зеленые растения и пр.).
Бирюзовый – успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице и ожогах, повышает тонус кожи, ускоряя образование коллагена, регулирует обмен веществ.
Голубой – уничтожает инфекции, помогает при воспалениях, при болезнях кожи, при астматических и аллергических состояниях, снимает психическое возбуждение, приводит в равновесие дыхательную систему, улучшает сопротивляемость организма. Способствует снятию эмоционального напряжения. Успокаивает нервную систему. Благотворно влияет при усталости и бессоннице. Помогает достичь своих идеалов, пробуждает интуицию, просветляет разум, облегчает чувство одиночества, настраивает на доброту и любовь.
Например, если у человека высокая температура или высокое кровяное давление, то на него благотворное влияние окажет голубой цвет. Можно созерцать небо, смотреть на фотографию, укутаться голубым пледом. И спустя какое-то время человек почувствует себя значительно лучше.
При длительном воздействии может снизить работоспособность.
Синий – цвет индиго используется для снижения боли, оказывает рассасывающее действие при отеках и тканевых разрастаниях, останавливает кровотечение, снижает гиперфункцию щитовидной железы, омолаживает, обладает антибактериальными свойствами. Он укрепляет лимфатическую и иммунную системы. Приводит в равновесие нервную систему. Может использоваться при лечении некоторых навязчивых состояний. Синий цвет создает благоприятную обстановку для спокойной, но не интенсивной умственной работы и снижает ощущение утомления от нее. Синий цвет приносит умиротворение, расслабляет, создает уверенность в себе.
Слишком много синего может привести к угнетенности и печали.
Фиолетовый – полезен при любых внутренних воспалениях, способен понижать аппетит, усиливает способность тела усваивать и использовать минеральные вещества, снимает мышечное напряжение и боли, поддерживает иммунную систему, обладает противомикробным действием, оказывает тонизирующее действие на глаза. Успокаивает нервную систему. Хорошо подходит для решения умственных задач, способствует развитию духовности. Фиолетовый, как и синий, приносит умиротворение, смягчает многие ситуации. Это энергия доброты и любви.
Передозировка фиолетовым цветом может вызвать тоску и депрессию.
Белый – очищает внутреннее пространство, несет положительный заряд добра и удачи. Белый цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.
Цветотерапия в примерах
У Вас плохое настроение, депрессия? Тогда Вам понадобятся три цвета - красный (активность, преодоление депрессии), желтый (стимулирующее действие на нервную систему), зеленый (уравновешенность, гармония). Поработать с этими цветами можно одним из предложенных ниже способов:
1) Визуализация цвета. Расслабьтесь, закройте глаза. Поочередно представьте себе эти цвета в таком порядке - красный, желтый, зеленый. К примеру, можно представить, что Вы лежите на красном покрывале. А затем, представить себя в свободной одежде желтого цвета, а потом - деревья с зеленой листвой, окружающие Вас.
2) Цветовой спектр. Возьмите краски, лист бумаги и нанесите краски (в нашем примере - это красный, желтый и зеленый цвета) в той же последовательности на лист. Можете рисовать различные линии, круги или другие какие-то формы, а также все, что захочется, следуя только своему желанию. Когда закончите рисунок, внимательно посмотрите на него. Что Вы чувствуете? Красный вызывает желание действовать, желтый - наслаждение, зеленый - заряжает. Воздействие других цветов: оранжевый - радость, голубой - успокоение, синий - желание творить, фиолетовый - приближение к духовности.
3) Мандала. Раскрашиваем мандалу. Для нашего примера, первым берем красный цвет и раскрашиваем им все те элементы мандалы, которые хочется раскрашивать, затем раскрашиваем желтым цветом и, в конце, - зеленым.
Работая с мандалой, а также во время свободного рисования хорошо использовать свои любимые цвета или цвета, соответствующие проблеме. Так, если у Вас анемия, то применяйте больше красного цвета. Если Вы подвержены частым простудам, тогда больше пользуйтесь оранжевой краской. Рисуйте желтое солнце, поляну с желтыми цветами, если хотите поднять себе настроение. При раздражительности добавьте больше зеленого в свои рисунки. При беспокойстве - голубого. Если Вы ослаблены, то рисуйте синее море. Хотите снять психическое и мышечное напряжение, тогда используйте в рисунке фиолетовый цвет. При применении цветотерапии помните, что все теплые цвета (с преобладанием красного) активизируют и стимулируют, а холодные (с присутствием синего) – успокаивают.
4) Свободный рисунок. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе что-то очень красивое. Откройте глаза. Изобразите представленную картинку на листе бумаги с помощью красок. Рисуйте, как подсказывает интуиция, стараясь заполнить красками весь лист. По окончанию рисования у Вас получится какое-то цветное изображение. Посмотрите на этот рисунок. Что на нем нарисовано? Вглядитесь. На что это похоже?
5) Созерцание фотографий и картин в определенном цвете. Подберите несколько фотографий формата А4 (по 2-3 фотографии на каждый цвет), на которых акцентирован один из основных цветов (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Вы можете их хранить в фотоальбоме или в папке на компьютере. Периодически просматривайте эти фотографии, задерживаясь подольше на тех цветах, которые Вам в данный момент необходимы.
Предлагаю Вам несколько фотографий (по одной на каждый цвет) для созерцания. Кликните на любую фотографию, откроется окно с картинкой в большом размере. Расслабьтесь, включите приятную музыку и минут 5 - 10 рассматривайте выбранную Вами фотографию.
Характеристика белого цвета
Белый цвет – эквивалент дневного света. Белые птицы и белые животные у всех народов считаются священными. Египетские, зороастрийские и другие религиозные лица носили белые одежды, белые головные уборы и выезжали на белых, украшенных золотом, конях. Белый цвет дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает праздничность и торжественность. Белый цвет гармонизирует действие всех органов человека.
В хромотерапии белый цвет:
Повышает силу, энергию;
Нормализует деятельность центральной нервной системы;
Положительно влияет на деятельность желез внутренней секреции.
Но длительное воздействие вызывает чувство страха, поэтому медработниками сейчас все чаще используется спецодежда других цветов, как правило, зеленого.
Благодаря белому цвету мы можем испытать весь спектр чувств. Ведь в этом цвете соединились нежность новорожденного ягненка, легкость пушинки и светящаяся прелесть жемчужины. Но в нем присутствует также и холод льда, морозное потрескивание и прочность мрамора. У белого много контрастов - от паутины облаков до острых меловых скал, от сладости сахара до резкого вкуса соли.
Все цвета спектра объединяются в белом свете. Белый солнечный свет содержит в себе полный световой спектр, от красно-оранжевого до голубого и фиолетового. В некоторых ситуациях (радуга, цвет, преломляющийся сквозь призму) мы можем видеть все эти цвета. Космическая энергия белая. Она несет баланс и синтез семи эволюционных уровней развития. Это энергия счастья, умственного покоя, внутреннего умиротворения и слияния с высшей гармонией природы. Это глубокий резонанс сердца и разума. Цвет олицетворяет чистоту, благословение, священное, бережное отношение к прошлому, к преданиям, к традициям, образы всего уходящего в прошлое. Поэтому, видимо, покойника одевают во все белое. Он уходит в прошлое.
Белый цвет связан с памятью, точнее, с потерей памяти, так как белый поглощает, всасывает. Это цвет добра, исцеления, удачи, победы над злыми духами и культа предков, цвет очищения, блага, отсутствия смерти и слез, ясности возмужания (белые волосы стариков).
Быть белым - значит быть в правильных отношениях с живыми и мертвыми.
Белизна не только служит знаком социальной сплоченности и традиции, но и вообще символизирует все явное, очевидное, открытое.
Белизна - это цвет всеобщей осведомленности, публичного признания.
В лечебном плане белый дает силу и энергию, выравнивает настроение, дает праздничность и торжественность. Белое платье невесты символизирует невинность, высокую духовность.
Белый цвет: оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему; восстанавливает структуру мозговых костей, которые непосредственно связаны с нашим сознанием; очищает организм от шлаков; снимает напряжение бурным потоком чистых, прозрачных, хрустальных слез; исцеляет чесотку; помогает легко разрешиться от бремени женщинам; помогает легко отделяться молоку у кормящей матери.
с использованием технологии «Странник» нацелена на то чтобы предотвратить преждевременное старение. Технология помогает избавиться от ненужных заболеваний, восстанавливает единую Личность человека, приводит её к гармонии с физическим телом.
1.1 История цветотерапии
И мир лежит коробкой ярких красок…
Дж. Пристли
Цвет - это свет, без которого немыслимо наше существование.
Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве цветом называется цветотерапией.
Лечение цветом применялось с давних времен. Народы древних цивилизаций Египта, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Так, мы находим документальные подтверждения тому, что, например, китайские врачи издревне лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы.
Авиценна в своем знаменитом труде "Канон врачебной науки" также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и цветные эликсиры. В средние века в строящихся храмах использовали большие витражные окна, через которые попадали разноцветные целительные лучи.
Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита). Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита (The Principles of Light and Color, 1878) и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым - нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.
Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий - наоборот, суживает их (Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894). Рудольф Штайнер, австрийский философ, мистик и педагог, использовал цвет в своих духовных учениях. Он основал антропософию, науку о духовном восприятии человека и развитии в человеке осознания себя в связи с Вселенной. На основе изучения антропософии были созданы школы. В помещении первого центра по изучению антропософии были установлены окна с разноцветными стеклами, чтобы люди могли на себе испытать лечебное воздействие цветных лучей. В современных лангдорфских школах цвет используют на каждой стадии развития детей. При обучении маленьких детей применяют яркие и теплые тона, а для обучения старших используют холодные тона.
Предупреждение! Поскольку цвета вызывают определенные физиологические реакции в организме, нельзя применять красный цвет при воспалительных процессах, повышенном артериальном давлении. Голубой не применять при пониженном давлении. Опасно также подвергать себя воздействию какого-либо цвета слишком долго, особенно красного конца спектра. Лечение также требует терапии дополнительным цветом, пусть даже недолго. Как правило, терапия зеленым цветом или цветами голубого конца спектра не должна превышать 15 минут, а лечение цветами красного конца спектра должно длится меньше половины вышеуказанного времени. Целительство дополнительным цветом длится три минуты для красного и голубого и семь для зеленого.
1.2 Лечебное воздействие цвета
В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи, определив, какому человеку недостает какого цвета, словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных для него лучей.
Каждый цвет содержит целую гамму оттенков, от тончайших и нежных до глубоких, пронизанных мудростью и знанием. Надо погрузиться в цвет, как в глубины моря, отдаться его вибрациям, словно морским волнам, купаться в цвете, впитывать цвет, наполняться цветом и только тогда начинаешь ощущать, что же такое цвет.
Цвета неизменно присутствуют в нашем окружении. Дома или на работе, в магазине или на улице, осознанно или нет, но мы постоянно ощущаем на себе влияние цвета. Было обнаружено, что когда лестницы в рабочих помещениях окрасили в красные тона, то служащие стали реже останавливаться, чтобы поболтать друг с другом. Для усмирения буйных заключенных в США используют комнаты, окрашенные мягким розовым цветом. Через некоторое время наступало снижение мускульной активности. Можно привести множество примеров воздействия цвета. Камиль Фламмарион, французский астроном, живший на рубеже 19 и 20 веков, на опыте доказал, что растения и животные не безразличны к цвету. Салат - латук под красным стеклом рос в четыре раза быстрее, чем под солнцем, достигал очень большой высоты, а вот под синим стеклом рост его был незначительным. Фасоль при белом и красном свете цветет, при освещении зеленым и синим - умирает.
Цветовое воздействие на организм хорошо известно. Фактически, врачи издавна использовали элементы цветотерапии. Сильное возбуждение снималось у больного даже при приступах буйства, когда его помещали в комнату с синими стенами, синим освещением. Величайшие врачи прошлого считали цвет одним из важнейших факторов в процессе излечения. Так, Цельс, выписывая лекарство, обязательно учитывал его цвет: светло - фиолетовый, голубой, розовый... Для лечения ран он употреблял черный, зеленый, красный или белый пластырь, в зависимости от типа раны. Авиценна ставил диагноз по цвету кожи и мочи больного. Большой знаток человеческой натуры, он составил особый атлас, где описал зависимость между цветом, человеческим темпераментом и здоровьем человека. Он считал, что яркий утренний цвет помогает усвоению пищи; красный цвет создает оптимистическое настроение и усиливает ток крови) укрывал своих больных красной тканью), желтые цвета излечивают печень, уменьшают боли и снимают воспаление.
Широко использовала лечение цветом народная медицина, отдавая особое предпочтение красному. Так, издавна в России для лечения скарлатины использовали красную фланель, а при рожистом воспалении - красную шерсть; чтобы уберечься от желтухи носили золотые бусы. В Шотландии красная шерсть излечивала растяжение связок, в Ирландии помогала при лечении ангины, а в Македонии предупреждала лихорадку. В старой Англии ручку маленького ребенка обвязывали красной ниткой, чтобы у него лучше росли зубки.
Еще один пример: один из мостов Лондона был окрашен в черный цвет. Было замечено, что наибольшее количество самоубийств в городе случалось именно на этом мосту. После того как мост перекрасили в зеленый цвет, число самоубийств резко сократилось.
Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления.
Свет - это поток электромагнитного излучения в видимом для человеческого глаза диапазоне длин волн, составные части которого (в зависимости от длины волны) воспринимаются человеком в виде цветовой октавы. Каждый цвет оказывает свое специфическое воздействие на организм человека, в том числе на его психоэмоциональное и физиологическое состояние.
Длинноволновая часть видимого света (красный, оранжевый, желтый) оказывает симпатико-тоническое влияние, коротковолновая часть (голубой, синий, фиолетовый) - парасимпатическое влияние. Зеленая часть света - согласует оба влияния.
Хромотерапия осуществляется, главным образом, через глаза, при этом "...энергетический поток света воспринимается колоссальной сетью сосудов, концентрированной пигмент-реагентной системой радужки и сетчатки и далее беспрепятственно и мгновенно передается регуляторные центры мозга".
Далее свет вызывает в организме целый каскад превращений, воздействуя на органы и системы, активирует физиологические процессы, восстанавливает баланс внутренней среды, поддерживает устойчивость клеточного метаболизма, регулирует обмены веществ, повышает жизнестойкость клеток и тканей, иммунитет и поддерживает природный механизм гомеостаза.
Каждый цвет оптического спектра оказывает определенное воздействие на психоэмоциональное и физиологическое состояние человека. Красный, оранжевый и желтый оказывают возбуждающее действие; зеленый, голубой, синий и фиолетовый - седативное действие.
Красный цвет
Оказывает на нервную систему симпатикотонический, антидепрессивный, тимоэректический эффекты: повышает активность тропных гормонов, усиливает активность метаболизма, учащает частоту сердечных сокращений и дыхания, нормализует сердечную деятельность, устраняет застойные явления, повышает артериальное давление. Энергия красного цвета улучшает аппетит, усиливает половое влечение, волю, ускоряет темп мышления, повышает работоспособность, выносливость, силу, остроту зрения, стимулирует иммунитет.
Использование красного цвета эффективно при лечении гриппа и вирусных заболеваниях верхних дыхательных путей, гипотонии, ипохондрии, вялых параличей, а также кожных проявлений некоторых заболеваний: кори, волчанке, роже, ветряной оспе, скарлатине.
Вместе с тем, красный цвет может вызвать чувство эмоционального напряжения, волнения, тревоги, артериальную гипертензию и тахикардию. Поэтому не следует злоупотреблять красным цветом людям тучным, страдающим гипертонией. Таким пациентам рекомендуется применение розового цвета, который успокаивает нервную систему, снижает возбудимость, улучшает настроение. Как часто мы говорим, что кто-то "смотрит на мир через розовые очки", не задумываясь о первопричиной основе этого утверждения.
Оранжевый цвет
Улучшает кровообращение, пищеварение, трофику кожи, способствует регенерации нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез, усиливает сексуальность, повышает уровень нейроэндокринной регуляции, аппетит, мышечную силу. Оранжевый цвет эффективен при лечении заболеваний бронхов, легких, особенно бронхиальной астмы, кроме того, используется при гипотонии, анемии, диабете, колитах. Избыток цвета вызывает возбуждение. Оранжевый цвет стимулирует щитовидную железу, помогает бороться с икотой, судорогами.
При возникновении боли в желудке представьте себе ярко- оранжевый мигающий цвет, и боль вскоре утихнет.
Психотропный эффект оранжевого цвета соответствует комбинации антидепрессивного и легкого психостимулирующего действия. Повышается умственная деятельность, аппетит, физическая работоспособность, уменьшается истощаемость, усталость, сонливость. Улучшается память. Усиливается половое влечение.
Симпатико-тонический эффект выражен минимально. Это позволяет назначать оранжевый цвет пожилым людям и лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Желтый цвет
Стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, активизирует вегетативную нервную систему, оказывает очищающее действие на весь организм. Применяется при лечении экземы, аллергических дерматитов, хронических гастритов, атонических колитов, запоров, диабете, хронических заболеваний печени и желчевыводящих путей. Повышает настроение и умственные способности. Создает гармоничное отношение к жизни. Усиливает антидепрессивный эффект красного цвета, но препятствует усилению тревоги. Последовательное применение красного и желтого цвета дает хороший результат при лечении депрессий. Усиливая процессы возбуждения, или ослабляя тормозные процессы, желтый цвет повышает физическую работоспособность, снимает чувство усталости и сонливость.
Желтый цвет повышает аппетит, стимулирует нервы, печень, укрепляет сердце и контролирует уровень сахара в крови. Во время депрессии вытащите из шкафа все желтое и « искупайтесь» в этом солнечном свете.
Избыток усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение.
Зеленый цвет
Влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, снимает спазмы гладких мышц сосудов и бронхов, оказывает седативное влияние на центральную нервную систему, урежает сердцебиение, снижает артериальное давление.
В лечебном плане зеленый цвет эффективен при гипертонии, головных болях, неврозах, стрессах, неврастенических синдромах, бессоннице, утомлении, бронхиальной астме.
При отсутствии зеленого цвета повышается возбудимость, нервозность, раздражительность, нецелесообразная активность.
Является гармонизирующим цветом. Устраняет возбуждение, беспокойство, снимает эмоциональное напряжение. Оказывает снотворный эффект. Стабилизирует эмоции, снимает спазм сосудов, улучшает микроциркуляцию.
Вызывает чувство уравновешанности, гармонии.
Для профилактики и устранения зрительного утомления рекомендуется назначение зеленого цвета. При длительной зрительной нагрузке (работа с компьютером) рекомендуется проведение сеансов через каждые 30-40 минут.
Успокаивает, обладает бактерицидным действием, благоприятно действует на щитовидную железу, голосовые связки, бронхи, легкие, пищеварительный тракт. Он нормализует артериальное давление, регулирует работу сердца, снимает мышечное напряжение, способствует снижению аппетита, похудению, а при определенной дозировке (в сочетании с красным цветом) оказывает тонизирующий эффект.
Лечебное значение голубых тонов велико: они используются при разнообразных воспалительных заболеваниях горла и голосовых связок, гепатитах, ожогах, ревматизме, при лечении экзем, гнойничковых поражении кожных покровов, при детских инфекциях, зуде, бессоннице.
Отмечен положительный результат применения голубого цвета при остеохондрозах, у тучных и склонных к полноте людей.
Передозировка цвета вызывает чувство страха, усиливает охлаждающее действие факторов ветра и холода.
Синий цвет
Оказывает воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему, обладает антибактериальными свойствами, способствует борьбе с инфекциями, лихорадками, эффективен при болезнях горла, спазмах, головных болях, сердцебиении, расстройстве кишечника, ревматизме. Большой терапевтический эффект отмечен у больных с заболеваниями щитовидной железы. Темно-синий цвет (индиго) эффективен при астме, воспалительных заболеваниях легких (очищает от слизи), коклюше, желтухе, колитах, спазмах. Его воздействие целебно при истерии, эпилепсии, неврозах, утомлении, бессоннице.
Психолептический эффект синего цвета включает в себя седативный, миорелаксирующий и снотворный эффект. Появляется спокойствие, мышечное расслабление, снижается темп мышления, речедвигательная активность, экспрессия речи, уменьшается тревожность. Сочетанное применение синего и желтого цветов не вызывает торможения волевых процессов и мышления.
Избыток цвета вызывает сухость, утомление, навязчивость, чувство страха.
Фиолетовый цвет
В фиолетовом как бы соединяется действие двух цветов - синий и красный. Он оказывает тонизирующее действие на головной мозг, глаза, повышает мышечную силу, нормализует работу селезенки, паращитовидных желез, нервной системы.
Применяется при психических и нервных нарушениях, сотрясениях головного мозга, повышает работоспособность и нормализует сон, облегчает лечение простудных заболеваний. Эффективен при воспалительных заболеваниях печени, почек, мочевого и желчного пузыря, ревматизме.
Оказывает выраженное психолептическое действие, модулирует межполушарные отношения. Длительное применение может вызвать состояние тоски и депрессии.
1.3 Воздействие цвета
повышает внутреннюю энергию, либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания.
В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение.
Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах.
Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания.
Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам силу.
Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный – цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение.
Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус.
ОРАНЖЕВЫЙ
помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников. При возникновении угрозы надпочечники вырабатывают адреналин, который мгновенно поступает в кровь и заставляет быстро действовать, чтобы избежать опасности.
Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит.
Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок.
Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах.
Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма.
Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально.
Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Работая с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяйкой своей судьбы.
повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние очень благотворно при нарушениях работы печени. Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение.
Желтый цвет является замечательным «санитаром». Он настраивает и очищает от токсинов весь организм, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, так как способствует движению телесных жидкостей, например, стимулирует выделение желудочного сока, необходимого для пищеварения, управляет потоотделением, избавляет от отечности.
Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей.
Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей.
Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха.
Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь.
способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной. Это эмоциональный индикатор – если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Поскольку зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, обратитесь к нему в штормовые периоды жизни, он успокоит и охладит эмоции. Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение.
Зеленый цвет – ворота к свободе, отдых на полпути, цвет дружеских связей, он избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность.
Зеленый – это цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность зеленого цвета – практичность. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение.
Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый – это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой – первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой – мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Это очень важно, потому что большая часть заболеваний развивается вследствие негативных образов прошлого, от которых необходимо освободиться.
Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство.
Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека?
успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, например при солнечных ожогах, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины.
Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен.
Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи.
Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.
Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать. Можно повесить в спальне и сине-голубой узорчатый ковер, результат будет тот же.
вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Специалистами по цветотерапии особенно рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса. Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы. Кроме того, он влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Мозг, глаза и носовые пазухи также лечат синим цветом.
Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях.
Синий цвет используется при бронхите, астме, для лечения мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах – при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек.
Синий цвет может выявить пристрастия любого рода – к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий – цвет осуществления желаний и интуиции. С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться.
ФИОЛЕТОВЫЙ
усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях. В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.
Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Он хорош также при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга). Поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей.
Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас.
Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.
1.4 Эмоциональное воздействие цвета
Гармонизацию здоровья, эмоционального состояния взрослых людей с нарушениями речи, можно осуществить при просмотре специально подобранных (учитывая ваш темперамент) картин известных русских художников из собрания Третьяковской галереи.
Происходит тройное действие. Основное действие оказывает цветовая палитра картины, затем сюжет, и, наконец, геометрические пропорции, как самой картины, так и различных предметов в этой картине (вспомним правила “Золотого сечения”, которым придерживается большинство художников).
Ученые в области “цветоведения” считают, что все спектральные цвета тем или иным образом влияют на функциональные системы человека.
Действие
“Теплые” цвета
тепловой, согревающий, возбуждающий, энергичный, проникающий, активный, активирует все функции организма; используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, открытых гнойных ранах, мокнущем лишае и некоторых кожных заболеваниях; на короткое время увеличивает мускульное напряжение, повышает кровяное давление, ускоряет ритм дыхания
Оранжевый
тонизирующий; действует, как и красный, но слабее; ускоряет пульсацию крови, улучшает пищеварение, регулирует деятельность щитовидной железы, усиливает лактацию, нормализует менструальный цикл; назначается при депрессии и страхе, при психозе и хандре, недовольстве, пессимизме; применяется при потере веса, рахите, остеопорозе и анемии, сердечной недостаточности
тонизирующий, оказывающий бодрящее, антидепрессивное действие, показан при меланхолии, физиологически оптимальный, наименее утомляющий; стимулирует зрение и нервную деятельность, благоприятно воздействует на интеллект
“Холодные” цвета
физиологически оптимальный; уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры; успокаивает и облегчает невралгии и мигрени; на продолжительное время повышает двигательно-мускульную работоспособность
успокаивающий; снижает мускульное напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и замедляет ритм дыхания и улучшает сон; показан при воспалениях, ссадинах и болезнях кожи, сопровождающихся зудом
охлаждающий, успокаивающее действие переходит в угнетающее; способствует затормаживанию функций физиологических систем человека; показан при гнойных процессах, болях и гиперемии
Фиолетовый
соединяет эффект красного и синего цветов; производит угнетающее действие на нервную систему; благоприятно воздействует на селезенку и стимулирует лейкопоэз, устраняет чувство голода
Воздействовать цветом можно и другими способами. Например, правильно (с учетом своего темперамента) подобрать цвет стен (обоев), штор, абажуров настольных ламп и торшеров, ковров, покрывал, пола, своей одежды, обстановки квартиры или офиса и т.п.
Так, например, “теплые” яркие цвета красного, оранжевого и желтого цвета вызывают бодрое, живое, деятельное настроение и гармонизируют меланхоликов и флегматиков, а “холодные” синие, черные, серые, белые и зеленные цвета благоприятны для сангвиников и холериков.
По утверждению Гёте, цвет различен на вкус. Синий и зеленый будет иметь щелочной, а кислый вкус будет у желто-красного.
“Теплые” цвета соответствуют музыкальной пьесе в мажоре, а “холодные” – в миноре.
Все проявления действительности, по мнению Гёте, родственны.
Представим вышесказанное в виде таблицы предпочтений.
Предпочтительные:
“Горячие” темпераменты
“Холодные” темпераменты
сангвиники, холерики
меланхолики, флегматики
синий, черный, серый, белый, зеленый
красный, оранжевый, желтый
Щелочной
Музыкальные ноты
до, ре, ре-диез, ми
соль, ля, ля-диез, си
Музыкальные пьесы
В предлагаемых картинах мы использовали, определенным образом подобранные цветовые сочетания, имеющие наиболее сильное воздействие на данный темперамент, но можно использовать и другие картины известных художников, как отечественных, так и зарубежных.
Если вы попали в стрессовую ситуацию или находитесь в депрессии, или ваши эмоции переходят через край, или ваш темперамент находится в перевозбужденном состоянии, то регулярный (ежедневный) просмотр, в течение не менее 15-20 минут, репродукций картин известных художников, предлагаемых ниже для каждого темперамента нормализует самочувствие. Успокоит, если человек перевозбужден, а также тонизирует при подавленном состоянии.
Картины, гармонизирующие холериков:
Практически все картины Шишкина и В.М. Васнецова, И.И. Левитана, В.А. Серова, в которых преобладает зеленый цвет.
· Днепр утром. А.И. Куинжи
· Березовая роща. А.И. Куинжи
· Лесная поляна. А.И. Куинжи
· Заросший пруд. В.Д. Поленов
· Московский дворик. В.Д. Поленов
· Успенский собор. В.Д. Поленов
· Черное море. И.К. Айвазовский
· Радуга. И.К. Айвазовский
· Озеро. А.М. Васнецов
· Снегурочка. А.М. Васнецов
· Юность преподобного Сергия. М.В. Нестеров
· Видение отроку Варфоломею. М.В. Нестеров
· Грачи прилетели. А.К. Саврасов
· Масленница. Б.М. Кустодиев
Картины, гармонизирующие сангвиников:
· Лунная ночь на Капри. И.К. Айвазовский
· Лунная ночь. И.К. Айвазовский
· Украинская ночь. А.И. Куинжи
· Ночь на Днепре. А.И. Куинжи
· Больная. В.Д. Поленов
· На Тивернадском озере (Генисаретском). В.Д. Поленов
· Совесть, Иуда. Н.Н. ГЕ
· В Гефсиманском саду. Н.Н. ГЕ
Картины, гармонизирующие флегматиков:
· Бабы (зеленая шаль). Малявин Ф.А.
· Вихрь. Малявин Ф.А.
· Девка. Малявин Ф.А.
· Красавица. Б.М. Кустодиев
· Гости. А.Е. Архипов
Картины, гармонизирующие меланхоликов:
Картины или иконы, с преобладанием желтых и золотистых цветов.
· Троица. Рублев А.
В заключение, можно использовать "Цветовой релаксатор", который способствует снятию психического напряжения и достижению предельно уравновешенного состояния за счет концентрации внимания на внешнем объекте (специально изготовленной под ваш темперамент релаксационной картине).
Чтобы изготовить "Цветовой релаксатор", возьмите лист цветной бумаги (например, формата А4 и цвета, соответствующего вашему темпераменту, см. примечание). В центре листа нарисуйте или наклейте из бумаги, другого цвета, кружок диаметром 1-2 см, соответствующий вашему темпераменту (см. примечание). Диаметр кружка подбирается таким образом, чтобы с расстояния 2 м он был ещё отчетливо виден. Повесьте "Цветовой релаксатор" на стену на уровне глаз в положении сидя.
Если необходимо отрегулировать вышедшие из под контроля эмоции, необходимо сесть напротив "Цветового релаксатора" на расстоянии 1,5-2 м. Расслабиться и посмотреть в центр листа на цветной кружок в течение 20-30 минут. Смотреть до легкого утомления, затем, отдохнув с закрытыми глазами, снова смотреть на точку без напряжения и усталости.
Примечание:
Цвет листа для холериков - зеленый (салатовый), точки - красный.
Цвет листа для сангвиников - синий, точки - желтый.
Цвет листа для флегматиков - красный (розовый), точки - зеленый.
Цвет листа для меланхоликов - желтый (золотой), точки - синий.
